面试时要注意哪几方面（汇集20篇）

西餐的吃法及注意事项

在西餐宴席上，吃肉类菜式时有两种方式：一种是边割边吃;一种是先切好肉块，然后把刀子放在餐盘的右侧，单用叉子取食。前者是欧洲的古老习惯，后者则是美式的吃法。下面第一范文网小编就来告诉你西餐的吃法及注意事项。

西餐的吃法及注意事项

吃鱼时，应从鱼的中间切开，把鱼肉拨到两边去掉鱼刺鱼骨，再慢慢享用鱼肉。肉饼、煎蛋、沙拉，都不用刀只用叉。

肉盘内的肉汁，可以用面包蘸着吃。面包应用手指掰成小块来吃。炸薯片、炸肉片、普通三明治等与面包一样，用手取食。用手取食，仅限于用拇指和食指拈取，用后用放置于面前的小手巾擦拭。甜点可以用叉或者汤匙。

喝汤时，用匙进食。握匙的正确姿势为：用大拇指按住匙的把，其他手指轻轻拖住另一边。舀汤时，应从盘子里向外舀，盘中汤不多时，应用左手将汤盘微微外倾，用汤匙舀尽。

吃水果，不可整只去咬，而应用水果刀将水果切成四至六块，掏去果核，用手拿着一块一块的吃。吃香蕉则剥皮后整个放在餐盘里，用刀、叉切开一块一块的吃。吃水果时，有时候会送上来一个小水盂供你洗手之用。用餐过程中自己够不着的调味等物，可以请别人帮忙递过来，当然可以帮别人传递，传递要用右手。

用餐中途若有事要暂时离开，请将餐巾放在椅子上，把刀叉摆成八字形，居中放在盘子上。用餐完毕，将刀叉并列，靠右侧放在盘子上。

宴席上鸡、龙虾或西式全部菜点上完以后，便是咖啡和茶。喝咖啡和茶的方式是用小茶匙搅拌放糖，搅匀后将茶匙放回原处，切不可把茶匙放在茶杯里或者用茶匙舀着喝。喝时，右手拿杯把，左手端杯托碟，再以杯子去就嘴，不可附身以嘴迁就杯子。

喝完咖啡和茶，西餐宴会也就结束了，客人可以开始告辞离席。

吃西餐的基本礼仪

1.刀叉：手握叉子时不要像握大提琴那样，或像握麦克佩斯夫人的匕首那样。另外，不要手握刀叉在空中飞来舞去用以强调说话的某一点，也不要将刀叉的一头搭在盘子上，一头放在餐桌上。刀叉一旦拿起使用，就不能再放回原处。刀子放在盘子上时，刀刃朝里，头在盘子里，刀把放在盘子边缘上。

2.餐巾：不要拿餐巾去用力擦脸的下部，要轻轻地沾擦。不要抖开餐巾再去折叠，不要在空中像挥动旗子那样挥动餐巾。餐巾应放在大腿上，如果离开餐桌，要将餐巾放在椅子上，并把椅子推近餐桌。注意动作要轻。用餐结束时不要折叠餐巾;否则，不了解情况的服务生可能会再给别的客人使用。用餐结束时要将餐巾从中间拿起，轻轻地放在餐桌上盘子的左侧。

3.咀嚼：嚼东西时嘴要闭紧，无论你有什么惊人的妙语，时机多么恰到好处，只要嘴里有食物，绝不能开口说话。不能为了着急说话而马上将食物吞下，要保持细嚼慢咽的姿势，将食物咽下后会意地露出笑容，以转达你内心的活动：刚才完全可以有妙语出口，只是口中有食物。

4.坐姿：要牢记你妈妈的话，坐立要直，不要将胳膊肘支在餐桌上。如果手放在什么位置都不自在，放在大腿上。

5.面包：面包上抹黄油尤其要注意，将面包掰成可以一口吃下的小块，临吃前在小块上抹黄油，不要图方便将整个面包上都抹上黄油。

6.速度：切忌速度过快，无论你是在RitzCarton还是在格尔蒂的GreasePit酒店用餐，大口吞咽食物不仅有害健康，而且也不雅观，尤其是和他人共同进餐时，这么做会显得失礼。共同进餐时大家的量应该一样，并保持同时开始同时结束的速度，别人都开始品味甜食了而你还在喝汤是不可取的。

7.剔牙：如果塞了牙，切忌在餐桌上剔牙，如果的确忍受不住，找个借口去洗手间，你可以在那里剔个够。

8.口红：将口红留在餐具上是不可取的，工作用餐尤其如此。如果没有随身携带纸手帕，进酒店时可以顺便到洗手间去一趟，或到吧台去取块纸餐巾。

9.吸烟：即使在吸烟区用餐，用餐期间吸烟也不可取，吸烟会影响他人的食欲，而且和整个气氛也不和谐，应该等到用餐结束后再吸烟，还应记住：不要用盘子当烟灰缸。

10.物品：女用手提包及男用手提箱这类东西不要放在餐桌上，钥匙、帽子、手套、眼镜、眼镜盒、香烟等物品都不要放在餐桌上。总之，凡是和用餐无关的东西都不能放在餐桌上。

西餐就餐礼仪

1、最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。就座时，身体要端正，手肘不要放在桌面上，不可跷足，与餐桌的距离以便于使用餐具为佳。餐台上已摆好的餐具不要随意摆弄。将餐巾对折轻轻放在膝上。

2.、使用刀叉进餐时，从外侧往内侧取用刀叉，要左手持叉，右手持刀;切东西时左手拿叉按住食物，右手执刀将其切成小块，用叉子送入口中。使用刀时，刀刃不可向外。进餐中放下刀叉时应摆成“八”字型，分别放在餐盘边上。刀刃朝向自身，表示还要继续吃。每吃完一道菜，将刀叉并拢放在盘中。如果是谈话，可以拿着刀叉，无需放下。不用刀时，可用右手持叉，但若需要作手势时，就应放下刀叉，千万不可手执刀叉在空中挥舞摇晃，也不要一手拿刀或叉，而另一只手拿餐巾擦嘴，也不可一手拿酒杯，另一只手拿叉取菜。要记住，任何时候，都不可将刀叉的一端放在盘上，另一端放在桌上。

用餐时，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。两脚交叉的坐姿最好避免。

3.、喝汤时不要啜，吃东西时要闭嘴咀嚼。不要舔嘴唇或咂嘴发出声音。如汤菜过热，可待稍凉后再吃，不要用嘴吹。喝汤时，用汤勺从里向外舀，汤盘中的汤快喝完时，用左手将汤盘的外侧稍稍翘起，用汤勺舀净即可。吃完汤菜时，将汤匙留在汤盘(碗)中，匙把指向自己。

4、吃鱼、肉等带刺或骨的菜肴时，不要直接外吐，可用餐巾捂嘴轻轻吐在叉上放入盘内。如盘内剩余少量菜肴时，不要用叉子刮盘底，更不要用手指相助食用，应以小块面包或叉子相助食用。吃面条时要用叉子先将面条卷起，然后送入口中。

5、 面包一般掰成小块送入口中，不要拿着整块面包去咬。抹黄油和果酱时也要先将面包掰成小块再抹。

6、吃鸡时，欧美人多以鸡胸脯肉为贵。吃鸡腿时应先用力将骨去掉，不要用手拿着吃。吃鱼时不要将鱼翻身，要吃完上层后用刀叉将鱼骨剔掉后再吃下层吃肉时，要切一块吃一块，块不能切得过大，或一次将肉都切成块。

7、 喝咖啡时如愿意添加牛奶或糖，添加后要用小勺搅拌均匀，将小勺放在咖啡的垫碟上。喝时应右手拿杯把，左手端垫碟，直接用嘴喝，不要用小勺一勺一勺地舀着喝。吃水果时，不要拿着水果整个去咬，应先用水果刀切成四瓣再用刀去掉皮、核、用叉子叉着吃。

8、用刀叉吃有骨头的肉时，可以用手拿着吃。若想吃得更优雅，还是用刀较好。用叉子将整片肉固定(可将叉子朝上，用叉子背部压住肉)，再用刀沿骨头插入，把肉切开。最好是边切边吃。必须用手吃时，会附上洗手水。当洗手水和带骨头的肉一起端上来时，意味着“请用手吃”。用手指拿东西吃后，将手指放在装洗手水的碗里洗净。吃一般的菜时，如果把手指弄脏，也可请侍者端洗手水来，注意洗手时要轻轻地洗。

9、 吃面包不可蘸调味汁吃到连调味汁都不剩，这是对厨师的礼貌。注意不要把面包盘子“舔”得很干净，而要用叉子叉住已撕成小片的面包，再蘸一点调味汁来吃，这才是雅观的做法。

家好!很荣幸我能有机会参加本次竞选。我竞选的职位是团委宣传部副部长。首先自我介绍一下，我叫叶落寒，现就任于06304班团支部宣委。性格活泼开朗，还有就是有责任心，我认为该自己做的事情一定不要拖延，出了错误，就要勇于承担。而且不要为自己的失败找借口。

下面开始我的竞选演讲：

拿破仑曾说过：“不想当将军的士兵不是好士兵”。我想我不仅要做将军，而且要做一名出色的、成功的、能为大家谋利益的将军——团委宣传部副部长。

初中时期，我担任了班级宣传委员的工作，积累了一定的能力和工作经验。但我知道成绩只能代表过去，未来的路还很漫长，所以在今后我将会更加努力的工作学习，使自己的能力进一步提高!也希望团委的老师能够给我这个机会。

如果我有幸能够竞选成功，首先我会认真完成团委宣传部的各项工作。定期出宣传海报。了解掌握学生思想动态，以多种宣传形式，不同的宣传渠道来达到宣传目的，不断收集同学的建议，及时反馈到团委老师，帮助老师一同解决问题。并且我会努力与其他各部门积极沟通，帮助他们做一些宣传工作，使得大家更加和睦。今后，老师们，同学们如果对我的工作有任何意见，请大家毫无保留地提出来，我一定会虚心接受，并且努力改正。

竞争给优胜者带来欢乐，但同时又给失败者带来痛楚，但我想无论我竞选成功与否，我都会把它当作人生的一次旅程，坦然处之。

希望是自信的动力，自信是成功的源泉，我坚信，通过今天的洗礼，明天的我必将受益匪浅，在团委的工作锻炼中，一只稚拙的雏鸟必将长起丰满的羽翼。我也坚信，青春的舞台由我主宰会更好!

谢谢大家!我的演讲完毕。

三年在老师的指导下,塑造了一个健康且充满自信的我,自信来自实力,同时也要认识到，社会是在不断变化发展的，对人才的要求也越来越高，但自身还有很多的缺点和不足，要适应社会的发展，得不断提高思想认识，完善自己，改正缺点。

学习中我认真努力，各门基础课程和专业课程均取得了较好成绩，在我努力下掌握了扎实的专业知识，并有意识的通过各种实践活动提高自己的动手能力，为今后工作奠定了良好的基础。我注重培养自己多方面的能力，尤其在装潢广告设计专业，熟练的掌握了平面广告设计、VI设计、标志设计、包装设计、书记装帧设计、展示设计等。能熟练运用Word、Excel、Powerpoint办公软件,Freehand、CorelDRAW及Photoshop等应用软件并且能完成整套VI设计，获得中华人民共和国颁发商业美工中级证和Photoshop6.0中级证。

我具有较强的组织能力和社交能力，能很好地独立开展工作，并与其他人协手合作，发扬团队精神，在各项活动中均取得较突出的成绩。我在思想上要求进步，"敬业"是我的人生信条，"年轻"、"可塑性强"是我的资本。我将以饱满的热情、一丝不苟的态度迎接挑战，并运用自己所学的知识和技能，为公司的发展和祖国的富强奉献自己的青春!

获知贵公司正为积极谋求发展招贤纳才。我真诚的渴望能加入贵公司,为贵公司的发展壮大贡献我的才能和智慧。

为人诚实守信、安静祥和，平时最爱看看书上上网听听音乐，我的同学都说我是最适合读中文的人。上大学时偏爱现当代文学，最爱看潘军的作品，个性是他的《手势与独白》三部曲;而张爱玲、张小娴、安妮宝贝等也是我偏爱的一些作家，她们的文集前前后后我倒也看得差不多了。因为专业关系与个性的偏好，另外一些现当代的名家我也是很关注的，像贾平凹、林语堂、格非、阿来、马原、王蒙、张洁等，具有良好的文学素养。

自小学六年级以来，一向有坚持写日记的习惯，偶尔有情致时，我也会写写小文章练练笔，师范专业的我在校园透过专业学习与教师技能的培训、测试，实习时也真枪实弹地给学生们上过十来堂的语文课，自我感觉口头表达潜力还是不错的。但是，我自认为，我的书面表达潜力较口头表达潜力更强。

我也是爱读诗的，我的毕业论文设计的题目是《论“第三代”诗的创作追求》，透过近一年的阅读、收集资料与具体的写作，这让我在大学最后的时光里对现代先锋诗歌的认识更为全面了。另外，席慕容的诗我也看了不少，以前就很为她的一首《一棵开花的树》着迷，甚至写下了读后感类的文章，惹得一男人感动了，不住地游说我，傻傻地说：你去当作家，好么?并坚信如果我能一向坚持写下去，终有一天能成为作家的。

总的来说，我自认为我是完全贴合贵公司招聘网络文员的要求——“有良好的书写、表达，以及文章的鉴赏潜力”。可能，目前我没有多少的工作经验，但是我年轻，学习潜力强，也愿意刻苦学习，我完全相信自我能胜任这一份工作!

所以，在此，我期望贵公司能给我带给一个展现自我才华的平台，我将不胜感激，并为贵公司的发展添砖加瓦!

静候您的佳音!

恭祝贵公司

生意兴隆!

本人热爱祖国，拥护中国共产党的领导，始终以“三个代表”作为奋斗的目标和遵从的宗旨。

本人在日常的生活中主动的关心和团结同学，在品德方面，得到同学的好评。20__年8月，曾救助过一登银厂沟而出现高山反应的中年湖妇女，得到学院和领导的登报公开表扬。

本人热爱学习，脚踏实地的学好专业课，不但如此，也不忘课后扩展知识和学习英语，计算机等。20__年，获得全国计算机二级优良证书，20__年，透过了4级统考，且获得学院的综合奖学金，又被评为院上宣传部的优秀干事。

在体育方面，我坚持每一天都晚跑。“健康的身体是革命的本钱”。作为一个将踏上临床的医护工作者，作为以为健康的指导者，就应以身作则，在保健方面指导人们，帮忙人们预防疾病持续健康。在大学的体育课上，我以90分结束了我的课程，，大三起虽然没有体育课，但多了门形体课，我认真努力的学习和练习课上的每个动作，因为形体对于我们护理人员是很重要的，好的形体，旧有更高的自信，病人才能信任我，配合我，这样病人也会好得更快。

本人还喜爱艺术，在绘画方面有特长，曾多次参加了院级，校级的绘画比赛，20__年，获得护理学院素描2等奖。之后，也先后获得摄影，水彩画等多项奖项。20__年，我还参加了院山=上的科技创新大赛作品被推到省上，之后又参加了全国挑战杯的竞赛。总之，作为一名入党用心分子，我始终在向我们党靠拢，我们的党始终代表先进生产力的发展方向，始终代表先进文化的前进方向，始终代表全国人民最根本的利益。

作为一名入党用心分子，向党靠拢的同时，我会继续提高自身素质，使自身的德智体美等不同方面的综合素质贴合党的要求。

我是医学院x级临床医学专业应届毕业生，怀着对医学事业的无比憧憬，通过三年本科的系统学习和实践，我已经奠定了较为扎实的专业理论基础，培养起了较强的自学能力，优秀的团队协作精神和务实的工作作风。朴实、稳重、开拓、创新是我的性格特点。

我有一个很特殊的大学经历，那就是我的大学时代是在两所大学中所渡过。虽然我的高考成绩不尽如人意，但是在全国的专升本统考中我以优异的成绩考入了新乡医学院。经过三年专科生活的我更加珍惜本科阶段的学习。经过六年的医学生生活，使我在良好的学习氛围中，不断的汲取医学知识，积极参加临床实践，充实和完善自己，不仅具备了一名临床医生必备的素质，而且多次荣获校奖学金，并被评为校级三好学生和优秀应届毕业生。

经过两年专科及本科阶段的临床实习，使我积累了很多的临床经验，熟悉和掌握了各科常见疾病的诊疗经过及治疗原则，能够正规全面系统的进行体格检查、熟练完成各项医疗文件书写及胸穿、腹穿、骨穿、腰穿及心电图、外科洗手穿手术衣、消毒术、换药、清创缝合、拆线等各项临床操作，还有常见心电图的阅读与诊断;了解了常用药物的剂量及用法;多次参加了危重症患者的抢救，进行了专业的“三基”培训，实习期间可独立分管病人，能够与带教老师达成共识，得到了医院领导及老师的肯定。这些临床经历让我更有信心走向今后的工作岗位。

尊敬的贵院领导，如果您给我一个发展的机会，我会以一颗诚挚的心，饱满的工作热情，勤奋务实的工作作风，快速高效的工作效率，为贵医院的发展尽自己的一份力量。

本人是一名临床应届毕业生，名叫,毕业于湖北省咸宁学院。光阴荏苒，短短五年的大学即将过去，在大学校园中各方面的熏陶，使我获得许多知识懂得了许多道理。作为跨世纪的大学生为了更好适应社会的前提下，充分利用课余时间，阅读了大量的课外读物，拓宽了自己的知识面，我把大部分的时间和精力都放在专业学习上，不但成绩较之前有很打的进步;在临床操作上，也在医院等各种实践场所也加强了锻炼;在康复动手上，对各种技术的熟悉掌握。我更是积极参加校内校外各种活动，获得许多荣誉证书。在暑假，寒假里充分利用时间参加临床的见习和康复活动。

让我得到更多的锻炼机会是在- 年广东省广州市中山大学附属第二医院――燕铁斌的领导下的康复实习。在中山大学附属第二医院康复科里，我先后进行了针灸与推拿2m、运动疗法3m、康复病房3m、作业疗法1m、理疗1m、言语治疗1m、肌电图1m等的实习。从中我基本掌握脑卒中，脊髓损伤，颈肩腰腿痛，骨折术后，脑瘫，脑外伤等患者的临床诊治及康复治疗;在康复病房3m实习期间，对人体结构有了更近一步了解，对常见病及一些罕见病发病后的临床康复以及用药的预防，对病人有较好的沟通能力，对病人康复的整个流程有较熟悉的了解，对康复医学这一领域充满热情!

作为跨世纪的大学生，在医学的求实领域中，我从中获得了较强的专业理论知识,基础扎实，实践能力强，能在专业领域提出自己的见解，为人诚信开朗，勤奋务实，有较强的适应能力和团体协作能力，紧跟最新康复理论，接受新事物，新挑战。希望凭借自己一颗对康复事业的至诚之心，在以后的日子里能不断学习给自己一个显示身手的机会。

为了提高自己的业务水平和能力，我参加了20__年的成人高考，考取了四川农大大学的经济信息管理专业，于是开始了三年的学习。通过学习，本人各方面都有了较大的提高。

(一)政治思想上

本人有坚定的政治方向，热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党的领导，热爱神圣的教育事业。函授期间，我努力遵守学校的各项规章制度，培养自己的文学兴趣。尊敬师长，热爱自己的班级，与班级同学和睦相处，且关系融洽。班中事务主动参与，且乐此不疲。我相信：乐于助人是快乐之本。

(二)学习目的及态度

我已圆满的完成了学院规定的课程。函授虽三年，但真正参加面授的时间只有几个月，所以我非常珍惜面授的时间。上课期间，我保持以往学习时代的风格，不迟到、不早退。有要事则向班主任请假。上课认真听老师的讲解，作好学习笔记，并把自己的困惑拿出来和老师共同探讨。对老师布置的作业，我从来都是不折不扣的高质量的完成。因为我深深明白：这是我提高自己水平和能力的机会。

(三)收获和体会

平时不常读书，函授学习使我感受到自身文学修养的欠缺，并促使我研读各种专业书籍，并把它与平时的教学工作相结合。教学上取得了良好的效果，个人素质也得到了很大提高。

职场新人面试着装礼仪常规讲解

一、常规面试着装技巧

时代变迁，面试着装却依然存在着一些不变的“真理”。对于刚刚跨出校园、走进社会的应届生来说，还是可以允许有一些学生气的装扮。即便是名企的面试，也可以选择休闲类的套装，但还是有不少细节是需要注意的。

女性：庄重高雅

女性在面试着装上自由度相对较大。你可以选择裤装或裙装套装，但如果着裙装，裙子下摆请不要超过膝盖以上5厘米。无论什么季节和地区，如果只买一件套装，深色套装是最稳妥、最保险的。着装请勿像约会一样，高跟鞋的高度介于2—5厘米较为适宜，妆容简洁，尽量减少首饰的佩戴。应试者可以佩戴耳环，但请尽量不要选择圈形或长款下垂型。指甲不宜太长，甲油可选择裸色或粉色。

tips：夏天，一些女士都会穿着丝袜，但丝袜很容易剐破，所以在面试时要多带一双，避免穿着破洞的丝袜的尴尬。

男性：干练大方

深蓝或黑色西装，配领尖有纽扣的牛津风衬衫，以及一条款式简洁的领带总是最保险的装束。如果你要应聘的是一个重视创意的行业，你的着装也可以不那么保守——一件好看的休闲外套和宽松长裤可以配翻领套头毛衫或者简单的印花t 恤。相反，如果即将参加一个相对保守公司的面试，务必还要注意鞋子的选择，应与裤子而非衣服相搭配，袜子也应尽量与鞋子颜色保持一致。

tips：不平整的衬衫，高腰裤和印有卡通图案的领带最容易成为男士的面试杀手。

当然，无论男女应试者都应做好梳洗工作：洗澡、刮胡、必要的理染发。面试前尽量不要吃味道强烈的食物，同时注意修理指甲。记住：没有一个hr 会对一个装扮邋遢不得体的应聘者心生好感——一个对自己很马虎的人，怎么可能认真对待ta 的工作呢?

二、打造面试万能着装

兴趣爱好反映了一个人的性格。因为简历上的工作经验相对单薄，对于刚毕业的大学生来说，“兴趣爱好”项更在面试中起了不容忽视的作用。那面试时该如何谈论自己的兴趣爱好呢?

帅气的运动装还是老成的职业装?鲜艳的时尚装还是经典的黑白灰?商场的橱窗里已经为职场新鲜人准备了成千上万套衣服，但是却缺乏一个专业的导购员。以下将从女士着装和男士着装两方面，对着装原则、色彩搭配、职业特征等各方面对求职者的着装提出建议，从而帮助打造出适合每个人的万能面试着装。

女士篇

可选择裤装，或裙装。前提是色彩要统一，不花哨，最好选择深色系，给人一种真诚稳重踏实。如裤/ 裙、小西装外套、半高跟皮鞋(不露脚趾和后跟)、手提包(不是软质地的)都为黑色，里面衬衫或打底衫可为白色或其他浅色系。要避免全身上下都是深色的，那样会让太老气，女士可以用一些适当的小饰品来点缀一下。

穿裙子一定要穿丝袜，最好是接近肉色的或纯黑色的，不要带暗花纹的。

以上适用办公室的职位。如果是具体到某些需要展示自己个性的行业，如广告、模特等，需要根据公司和职业的特点来具体决定。

男士篇

西装最好选购整套的两件式，以主流颜色为主，如灰色或深蓝色，这样在各种场合穿着都不会显得失态。在价钱档次上应符合职场新人的身份，因为用人单位看到求职者的衣着太过讲究，对求职者的第一印象也会打折扣的。

职场新人不需要千篇一律选择白色的衬衫，可根据自己肤色选择浅蓝、浅粉红、浅紫，这些颜色显得更活泼更自信。如果一定要选择白色，也不要选择看起来惨白惨白的白色，可选择带点米色的，看起来更柔和。需要注意，新衬衫一定要洗过、熨过，以消除折痕。至于领带，看什么公司，可选择戴或不戴，如果不戴，切勿扣最上面的扣子。记得穿黑色的袜子，并且，不能是船袜。

最后总结，无论怎么穿，万变不离其宗的是在面试官前表现得专业、得体、自信。当然，要记得：微笑是求职者最好的装扮。

三、预防潜在囧事

吃过重口味食物吗?进入面试前可吃一粒薄荷糖，但务必在进入面试场所前吃完它。

手汗厉害吗?为了避免hr 和你握手时感到不适，请去洗手间清洁双手，如果女生有用护手霜的习惯的话，请尽量不要用过于油腻的护手霜，以免对方以为你刚吃好一个葱油饼。

头发凌乱吗?请借助镜子、玻璃、手机屏幕等工具，确认你的头发还保持着良好的发型。当然，在确认的同时，请不要动作过于夸大，生怕全世界都不知道你正在打理头发。

笑容还ok 吗?如果你笑起来不难看，请用灿烂的微笑展示你的自信，如果你对自己的笑并不看好，请轻抿双唇，嘴角微扬就可以了。

我叫&&，我是&&学校新闻专业的一名学生，我自己本身对新闻工作很感兴趣，所谓爱一行才能干好一行，我已经有了一个前提，只差一个机会了。从中学开始我就发表过多篇文章，在学校的时候，还担任过学校校刊的编辑，积累了一定的经验。几年的专业理论学习和工作实践，使我掌握了较好的文字功底，敏锐的观察力，优秀的口头表达能力和关注追踪社会热点的能力。同时，我也学会了基本新闻摄影及新闻剪辑技术。而我做事条理性强，在大学担任学生干部的过程中,我乐于与人合作，策划协调了众多学生活动同时,也磨练了良好的品格,平时喜爱读书、音乐等。

大学生社会实践报告应注意的细节

一.实践报告撰写的内容与要求：

一份完整的实践报告应由以下部分组成：

1.报告题目

报告题目应该用简短、明确的文字写成，通过标题把实践活动的内容、特点概括出来。题目字数要适当，一般不宜超过20个字。如果有些细节必须放进标题，为避免冗长，可以设副标题，把细节放在副标题里。

2.学院及作者名称

学院名称和作者姓名应在题目下方注明，学院名称应用全称。

3.摘要(有英文摘要的中文在前，英文在后)

报告需配摘要，摘要应反映报告的主要内容，概括地阐述实践活动中得到的基本观点、实践方法、取得的成果和结论。摘要字数要适当，中文摘要一般以200字左右为宜，英文摘要一般至少要有100个实词。摘要包括：

a)“摘要”字样;

b)摘要正文;

c)关键词;

d)中图分类号。

4.正文

正文是实践报告的核心内容，是对实践活动的详细表述。这部分内容为作者所要论述的主要事实和观点，包括介绍实践活动的目的、相关背景、时间、地点、人员、调查手段组成，以及对实践活动中得到的结论的详细叙述。

要能够体现解放思想、实事求是、与时俱进的思想路线，有新观点、新思路;坚持理论联系实际，对实际工作有指导作用和借鉴作用，能提出建设性的意见和建议;报告内容

5.结束语

结束语包含对整个实践活动进行归纳和综合而得到的收获和感悟，也可以包括实践过程中发现的问题，并提出相应的解决办法。

6.谢辞

谢辞通常以简短的文字对在实践过程与报告撰写过程中直接给予帮助的指导教师、答疑教师和其他人员表示谢意。

7.参考文献

参考文献是实践报告不可缺少的组成部分，它反映实践报告的取材来源、材料的广博程度和材料的可靠程度，也是作者对他人知识成果的承认和尊重。

8.附录

对于某些不宜放在正文中，但又具有参考价值的内容可以编入实践报告的附录中。

二、撰写实践报告的准备与主要步骤：

实践报告的写作过程应包括以下步骤：收集资料、拟订报告提纲、起草、修改、定稿等。各个步骤具体做法如下：

1.收集资料

资料是撰写实践报告的基础。收集资料的途径主要有：通过实地调查、社会实践或实习等渠道获得;从校内外图书馆、资料室已有的资料中查找。

2.拟订报告提纲

拟订报告提纲是作者动笔行文前的必要准备。根据报告主题的需要拟订该文结构框架和体系。我们在起草报告提纲后，可请指导教师审阅修改。

3.起草

报告提纲确定后，可以动手撰写实践报告的初稿。在起草时应尽量做到“纲举目张、顺理成章、详略得当、井然有序”。

4.修改、定稿

报告初稿写之后，需要改正草稿中的缺点或错误，因此应反复推敲修改后，才能定稿。

三、实践报告的写作细则：

1.书写

实 践报告要用学校规定的稿纸单面书写(必须用黑或兰黑墨水)或用计算机打印，正文中的任何部分不得写到稿纸边框线以外。稿纸不得左右加贴补写正文和图表的纸条，或随意接长截短。用计算机排版、打印一律用a4打印纸。版式要求如下：标题(“小二”“华文中宋”或“黑体”“加粗”居中)，学院及作者名称(“四号”“仿宋体”居中，学院名称与作者名称之间应空两格)，目录(“二号”“黑体”居中)内容(“小四号”“宋体”)，摘要(“四号”“黑体”“加粗”)： 内容(“四号”“仿宋”)，关键词(“四号”“黑体”“加粗”)，正文内容(“四号”“宋体”)。实践报告中汉字必须使用国家正式公布过的规范字。

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亲爱的部长、副部：

你们好!

其实我很高兴站在这里，来参加这次的面试。我叫 来自 班。进入大学已经有一段时间了，通过学长学姐的介绍，以及自己的满腔热情，我很希望加入监察部这个大家庭。加上我在高中担任班委的工作经验，以及我的自身工作能力和责任心，深知监察部门十分适合我。

谈一下你们学校监察部门的工作内容，以及你对监察部的认识。

如果我有幸加入监察部门这个大家庭，我将做到以下几点：

1、听从部长、副部长的分配，作为一名干事，我需要学习的地方还有很多，很多事情还不够了解，因此可以向部长副部长取经。通过做事情可以更好的锻炼自己、来丰富自己的工作经验，从而提高自己。

2、团结。我会把监察部当做自己的家一样，每位同事就像是自己的兄弟姐妹。家和才能万事兴，人和事做好事情的前提，水滴入江河而成激流，你我融集体遂为精英!因此我希望我们除了工作之外，也可以相互谈心。

3、创新。现在的时代在发展，创新意思尤为突出，因此我们可以提高创新意识，更好的来完成我们的工作，更好的完善我们检查部这个部门。

当然，在这个部门里，我会好好的学习，锻炼自己，虚心向部长副部请教，希望可以青出于蓝。

再多的言语都不如行动，因此，我希望部长副部给我一次学习的机会，让我证明自己的实力，也证明你们的选择是对的!

陶行之说过这样一句话，带来一颗心，不带半根草去。

如果你们相信我，请你们伸出双手，你们的掌声将是我最大的动力!

谢谢大家!

我是，今年**岁，汉族，20__年毕业南阳市医学高等专科学院，大专学历。

小时候每当看到医院里的们穿着一身洁白的大褂，在病人身旁忙碌，看到病人因为她们的细心照顾减轻了痛苦而流露出的那种感激的神情时，她们在我心中真的犹如天使般可爱和圣洁，我就梦想有一天能像她们一样做一位白衣天使，之后初中毕业我毫不犹豫地选择报考了卫校医学|教育网搜集整理。在自己的努力和家人的支持下，我顺利完成了卫校三年的学业，各门课程优良。

虽然毕业后由于地区社会就业紧张，没有能立刻分配到工作，但是我并没有在家闲坐着，而是积极的将我在学校和实习期间的所学，运用到生活中，在家人生病时不仅为他们打针，而且还会进行一些力所能及的诊断和治疗，为他们减少了不少麻烦，家人戏称我为家庭医生，我对这样的称呼感到很骄傲，这也更坚定了我为医护事业奉献毕生精力的决心。然而我的理想并不仅仅是帮助身边的亲人。我要像南丁格尔一样通过自己的努力和爱心为更多的人带来健康、快乐。

因此我很想把握住这次难得的机会，希望各位考官能给我实现人生理想的机会，使我真正走上自己向往的道路，我将以自己的爱心和所学的知识，为家乡的父老乡亲做点自己应有的贡献。

各位老师好：

很高兴接受各位老师的面试，今天我将会把最真实的展示给各位老师，希望各位老师喜欢我!我是一个简单且热情的女孩子，喜欢独自一人，并不喜欢喧闹的环境。我曾经在自己的博客里流淌过一段简单透明的个性签名：世界的天空，繁星点点，繁花似锦。星光灿烂的天空中，总有属于我的一片天地!我在天地里飞翔，难免会断了翅膀，但总有一天，我会飞翔在世界的天空中。

也许正是有了这份坚信，我在学习上也获得了不俗的成绩。别看我个子不高，可我获过的奖还不少呢!(举例你获过的奖项)我不可能十全十美，却能努力做好每一件事。生活学习上，我有我的原则，一件事，要不，就不做，一旦做了，就一定要做得与众不同，成为所有人目光的焦点。这就是我，不乏自信的我。

当然，更多的时候，我就像我的名字一样，是一颗冉冉升起的太阳，把温暖带给大家。同学有困难，我总是热情相助;班级有活动，我总是积极参加。我就像一个爱心小天使，总是愿意把快乐带给大家。

也许是因为生活中的感悟颇多，我总愿意用笔及录像我的心情，在这个世界里，我找到了属于我的快乐，一次又一次，体验这种美好!

所以，请记住我吧，一个热爱生活、简单的我——!

我很喜欢羽毛球、游泳等体育运动，因为只有健康的身体才能更好地工作。

在从事多年的管理工作中，积累了较为丰富的工作经验，并摸索出了一套行之有效的管理方法

工作中拥有远见比拥有资产重要，拥有能力比拥有知识重要，拥有人才比拥有机器重要，拥有健康比拥有金钱重要。

具有一定的团队工作分析问题能力，近几年来还曾参加与策划了些大型活动及讲座!

日常工作注重实效，懂得节约时间，能做到合理安排事务，坚持实事求是，按章办事，有规范化的管理策略和人性化的服务意识，两者统筹兼顾;处理事务抓住主要矛盾，是我提高效率的一个主要方法。

英语方面，能熟练的进行听、说、读、写。对于一般的商业信函以及商业资料能够运用一定的技能将其及时的翻译出来。

希望贵公司能给我一个机会，我一定不会辜负贵公司的期望，我会用能力跟行动来证明自己。

i learned from that your company is offering a positing for a secretary，and it’s a great pleasure for me to write to explore the possibility of seeking the job.

i graduated two years ago from ，and obtained degree in the field of business management.during my stay in the university my major course included macro-economic，business communication skills，marketing and computer applications.i was especially fond of the coumnication skills which enabled me to dead with people and things around well.

upon graduation i engaged with as an assistant to the head of *department. my responsibilities consisted of carrying out market surveys，writing reports and organizing meetings within the department.this two-year experience has helped me a lot in many ways.in particular， i become increasingly aware of the importance of co-ordination and co-operation among coworkers. i also believe that the experience will qualify me for the current vacancy in your company.

i passed both cet-4 and cet-6 with high marks. my spoken english is also fulent enough to organize meetings in english.and my former boss was a native english speaker.

i enclose here in my resume and some relevant documents as required.and if you need any further information on me，i also refer you to mr.， my ex-colleague， who is available at -.

i appreciate your sincere consideration of me， and am looking forward to an early interview with you.

我叫_，今年20岁，下面请允许我来作一个自我介绍：

对于艺术的热爱让我义无反顾的选择了导演专业，大学的四年学习让我思想和知识都得到了进一步的成长。在这大好时光里，我尽量扩大知识面，加强能力锻炼的原则，大量汲取知识财富，锻炼了自己的各种能力。

我努力的学习基础课，深研专业知识，并取得了优异的成绩，多次名列前茅，连年获得奖学金。本人系统掌握戏剧、戏曲导演、电影、电视剧导演和表演、戏剧理论研究等方面的知识，谙透戏剧、戏曲、电影、电视、美术、音乐、戏剧文学等方面的基本理论和基本知识。

此外，利用课余时间，我积极参加各种活动，将所学用于实践，加强了自己的动手能力。这些经历使我认识到团结合作的重要性，也学到了很多社交方面的知识，增加了阅历，相信这对我今后投身社会将起重要作用。

我自信凭着我的能力和学习热情，我能胜任贵公司的工作。我更坚信选择贵公司是明智立身于您为青年一代提供的广阔发展空间，必能充分激发我的自身潜力、脱颖而出，成为独挡一面的卓越人才。

尊敬的评委老师，大家好!我是来自东京汴梁的吕品。18岁的我热爱生活，乐观向上，我喜欢在球场上挥汗如雨，更喜欢和朋友们一起听音乐，看电视，看电影。和很多同龄人一样，我十分喜爱综艺类节目，喜欢节目里主持人的幽默诙谐，佩服他们调动现场气氛的能力，成为一名优秀的传媒工作者是我的梦想，源于这些喜好，今天我来到各位考官面前。我坚信，有志者事竟成，希望老师们可以给我一个实现梦想的机会。我是__号考生吕品。谢谢!

各位尊敬的考官：大家下午好!很荣幸能在这里面试，让我有向各位考官学习与交流的机会，现将自己的情况简要介绍一下：我叫L，出身在。。。(什么什么地方)。性格比较温和、谦虚、认真细致、踏实、吃苦耐劳、有较强的责任心和社会适应能力。于。。。年。。月毕业于。。。。学院，作为联通的业务经理，我。。。(就写你的业务情况和一些业绩然后说你想要竞聘客户经理，然后说说你的优势)。

在投身于社会之际，为了找到符合自己专业和兴趣的岗位,更好地适应社会,我希望自己能够做到一种被别人需要的一种状态，至于做什么，就是在实践中，不断的学习、不断的锻炼.因此，我希望能够胜任这份职务，我相信我一定在自己的岗位上尽职尽责、踏踏实实地贡献之集的一份力量，与公司共同促进、发展。

“世界之大，人才济济”。我承认自己还不是最优秀的人才，但是我希望自己是此岗位最合适的人选，希望有幸能够被公司领导予以特别考虑。今后我在好的方面再接再厉，不足之处有所改善。我的介绍到此结束。

谢谢!

我叫吴是一名应届毕业生，就读南京林业大学，生物与环境科学系，生物工程专业。大学的四年里，老师的教诲，同学的友爱以及各方面的熏陶，使我获得了许多知识，懂得了许多道理，作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习，敢于创新，不断追求卓越;作为参与者，我具备诚实可信的品格，富有团队合作精神;作为领导者，我具备做事干练、果断的风格，良好的沟通和人际协调能力。有很强的忍耐力，意志力和吃苦耐劳的品质，对工作认真负责，积极进取，个性乐观执着，敢于面对困难与挑战。

为了更好地适应社会地需要，我在掌握好学校课程地前提下，充分利用课余时间，阅读了大量地课外读物，拓宽了自己地知识面。

在校期间，我努力学习专业知识，涉猎各种相关专业书籍，对生物技术行业有着系统的认识。选修了《分子生物学》、《基因工程原理》、《细胞工程》、《生物工程下游技术》、《生物化学》以及相关实验课的课程，具有一定的理论与实践基础。

作为一名即将毕业的大学生，我深知两年多的大学生活所奠定的只是走向社会地基础，在未来我将面对着及大的挑战。但我会以实力和热诚的心面对这些挑战，从中吸取经验，丰富自我，从而更好地实现人生价值。

各位老师，大家好。我叫。在我5岁时，我因不好好吃饭而被老爸骂，并叫我到厕所反省。这时，我一屁股坐到了马桶上。结果马桶盖子没关，就掉了下去。

我是*小学的一员。在学校里，我的学习成绩名列前茅。我喜欢数学，因为数学能让我的脑子更好使。三年级时，我就开始学习奥数。开始时，我对奥数没有什么兴趣，可后来觉得学习是快乐的，能让我的生活多姿多彩。我还得过小机灵杯二等奖呢。

在课外，我很喜欢下军棋，因为我觉得下军棋既有趣又刺激。将来，我希望当一名老师，因为我想让更多的人学习知识。

这就是阳光的我!您能给我一个机会吗?

是谁教给我们许许多多的知识?是谁给我们打开一扇扇智慧之门?是谁含着激动的泪水看着我们一次次登台领奖?是教师，是那如同母亲般伟大而慈祥的教师啊!

教师是花园里的园丁，而我们就是花园里的花朵，享受着灌溉和培育;教师是波澜壮阔的大海，而我们就是大海里的鱼群，欢乐地遨游;教师是蔚蓝的天空，而我们就是天空中一朵朵雪白的云朵，自由地漂翔;教师是碧绿的大树，而我们就是树巢里的小鸟，欢快地歌唱;教师是列车，而我们就是列车上的乘客，乘着列车奔向知识和智慧的圣地……

教师真伟大!清晰地记得，有一天，教师生病了，嗓子都哑了，还是坚持来学校上课。那是因为教师生怕我们的学习和功课落下啊!早读时，我就看见教师在黑板上写字，刚开始以为是教师要登记迟到的同学的名字，没想到教师是因为说不出话才在黑板上写字的。看见教师认真专注地写着一个字、一个词、一个句子，那是以写字代替讲话啊……看着教师那费劲的样貌，我的心犹如针扎般的刺痛……

有一天，乌云密布，雷轰电闪，倾盆大雨。那天中午，我突然发起烧来，头晕眼花的。坚持到午时上完课要放学了，爸妈又不能按时来接我回家，我正发愁怎样办呢!这时，教师明白了我的情景，二话不说就帮我收拾好书本，拉起我往校门口走去。当时，我只带了一把小伞，教师撑开伞，说：“来，我们挤一齐，别淋着你了!我先带你去看医生。”直到看了医生，拿了药，这时我才突然发现，教师的身子有一大半已经被淋湿了。

“教师!你的身子……”我急忙说道。“没事!我没事，你在发烧呢，可千万别淋着了……”教师满怀关爱地看着我。“教师，你……”我心头一热，眼泪直涌出来。看完医生，教师又带我就近吃饭，直到妈妈最终赶过来接我回家。

晚上，教师还打电话来询问我的病情呢……

点点滴滴的往事，就是千言万语也说不尽、道不完!

“教师”，满载着庄严和慈爱，能不伟大吗?!