面膜搞活动软文怎么写热门20篇

出租方(甲方)：

承租方(乙方)

承租方目的地： 电话：

经甲乙双方协商， 就得劳斯集装箱租赁事宜，达成如下协议：

一、甲方将集装箱式活动房租给乙方使用， 如下表格：

二、退箱时箱体编号必须与合同所填箱号一致，并持合同、押金单原件回甲方公司办理退箱 手续。

三、本合同自签订之日起生效，甲方向乙方收取押金，共计大写人民币 ￥： 元 并开押金收据给乙方，乙方退箱时需将房间打扫干净，经甲方验收，方可办理退箱手续。收回合同及押金收据后，甲方将剩余押金无息退回给乙方。如乙方要求开租赁发票，需向甲方另交8%的税金;

四、吊、运费来回由乙方承担。每只箱子吊、运费单程合计600元,单程600元

五、本合同一式三份，甲方一份，乙方两份，具有同等法律效力;

甲方(公章)：_________ 乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________ 法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日 _________年____月____日

一、活动目标

1、了解母亲在孕育，照顾自己的一些辛苦故事。

2、通过游戏，感受到妈妈给予的爱，增加-、母女之间的深厚感情。

3、知道每年5月的第二个星期日为母亲节。

二、活动准备

1、做贺卡用的厚纸和一些彩纸。

2、每人画一张表达自己心愿的画，张贴到展板上。

3、让小朋友对妈妈和老师说一句感恩的话和做一件有意义的事。

4、录音磁带《世上只有妈妈好》、《我的好妈妈》。

三、活动过程

1、请妈妈们利用假期给宝宝讲一个关于“妈妈爱宝宝或宝宝爱妈妈”的故事，并带一张母女或-的照片和一张妈妈小时候的照片(电子版)

2、(1)老师和小朋友一起聊聊“爱妈妈”的话题

(2)环境以母亲节为主题，带领宝宝们装饰-、母女的照片，给妈妈穿漂亮的衣服(美工)

(3)学唱歌曲《小乌鸦爱妈妈》、《世上只有妈妈好》，复习歌曲《我的好妈妈》

3、(1)请妈妈盛装出席，走红地毯

(2)进入班级，评选最相像的-或母女，颁发奖状

(3)亲子制作：装饰我和妈妈的照片

(4)我给妈妈唱首歌

(5)与妈妈一起分享好吃的(一定的妈妈亲手做的)

(6)送礼物，结束愉快的活动

网站从事电子商务活动合同

甲方：__________

乙方：________网

甲方为了使用乙方拥有的“________网”（以下简称“本网站”）的信息和利用该网站从事相关的电子商务活动，故签订以下合同。

一、乙方权利与义务

1. 权利：

1.1 乙方有权对会员通过本网站提供和发布的各种信息进行审核、编辑、删除；

1.2 乙方有权对会员的真实身份进行验证。

2. 义务：

2.1 乙方保证为甲方提供乙方所承诺的各项服务；

2.2 乙方保证本网站各项信息更新及时，但不承担通过本网站发布信息交易双方的纠纷；

2.3 乙方在收到甲方付款凭据的_____小时内开通乙方服务。

二、甲方权利与义务

1.权利

________网高级会员权利：

1.1 在线查看全部专业技术资料。

1.2 《________网》以首页长期在线滚动形式进行广告宣传；

1.3 免费下载各种金属、非金属的选矿试验报告。

1.4 免费咨询各种矿石的选矿试验方法、选矿厂的建设等。

1.5 免费协助会员进行贸易撮合，优先推荐贸易机会。

1.6 以优惠价格购买选矿行业报告及 各种最新选矿专业书。

________网vip会员权利：

1.1 提供长年技术顾问，专家可到现场指导。（注：甲方提供一切出差费用）

1.2 在线查看全部专业技术资料。

1.3 《________网》以首页长期在线滚动形式进行广告宣传；

1.4 免费下载各种金属、非金属的选矿试验报告。

1.5 免费咨询各种矿石的选矿试验方法、选矿厂的建设等。

1.6 免费协助会员进行贸易撮合，优先推荐贸易机会。

1.7 以优惠价格购买选矿行业报告及各种最新选矿专业书。

2.义务

2.1 入会后乙方给予的网站登陆帐号和密码不得转让和转借；

2.2 乙方拥有本网站信息的版权，未经许可，甲方不得转载或向第三方传播，否则造成的一切

后果由甲方负责，乙方保留诉讼的权利；

2.3 甲方发布的各种信息需符合《中华人民共和国计算机信息网络国际互联网管理暂行条例》

及其他相关法律法规；

2.4 甲方需提交给乙方注册信息，保证信息的可靠性和完整性，并承担相应的责任 ；

三、费用及付款方式

3.1 甲方入会费用为：高级会员_____元/人民币，vip会员_____元/人民币；

3.2 付款方式：

1.（公司账户）

开户银行：____________________

银行帐号：____________________

帐户名：______________________

2.开户银行：_________________

银行帐号：____________________

帐户名：______________________

3.开户银行：_________________

银行帐号：____________________

帐户名：______________________

4.开户银行：_________________

银行帐号：____________________

帐户名：______________________

5.开户银行：_________________

银行帐号：____________________

帐户名：______________________

6.汇款地址：_________________

邮政编码：____________________

收款人：______________________

3.3 甲方汇款时，银行信息应全部填写完整，不能省略简化。汇款后，务必将汇款底单传真给乙方，以待乙方确认；

共2页，当前第1页12

今年12月1日是第35个“世界艾滋病日”，为进一步贯彻落实《国务院关于进一步加强艾滋病防治工作的通知》和《嘉善县遏制与防治艾滋病“__”行动计划》，切实推进艾滋病防治工作，大力普及艾滋病预防知识，倡导以人为本，科学防治的理念，提高全社会对防治艾滋病工作的认识，决定在全县范围内开展“世界艾滋病日”系列宣传活动，现将有关事项通知如下：

一、宣传活动主题

今年活动主题为“行动起来，向‘零’艾滋迈进”(英文主题Getting toZero)，副标题是“共抗艾滋，共担责任，共享未来”。旨在号召全社会积极投身于艾滋病防治工作，共同承担防治责任和义务，群策群力，各展所长，遏制艾滋病的流行。

二、宣传活动内容

1.宣传艾滋病防治相关的法律法规，国家“四免一关怀”政策等。

2.宣传艾滋病的传播途径、主要临床表现和科学防治艾滋病的基本信息，帮助公众树立科学认知、积极预防的态度。

3.宣传艾滋病的预防、诊断、治疗等知识，提高个人和群体的预防保护能力。

4.宣传建立健康文明的生活方式，养成良好的个人卫生习惯的重要性。

三、宣传活动形式

1.结合医疗卫生服务开展宣传

利用医院咨询台向患者宣传艾滋病防治相关知识，发放宣传传单或健康教育处方;利用电子显示屏、黑板报、橱窗、墙报等方式宣传艾滋病防治知识;结合社区卫生服务工作深入开展艾滋病防治宣传教育活动。

2.开展系列宣传活动

(1)街头宣传活动。12月1日当天，在城区主要地段开展大型宣传咨询活动，悬挂宣传横幅，发放健康教育资料，展出健康教育版面，开展免费咨询，组织光彪学院大学生志愿者进行文艺演出，期间将穿插知识宣传及有奖知识问答活动。各镇在12月1日前后，组织开展各具特色的街头宣传活动。

(2)艾滋病防治宣传进学校。组织医务人员及高中、大学师生志愿者，12月1日前后在校园里开展艾滋病防治知识宣传活动。

(3)艾滋病防治宣传进社区。组织医务人员分多次深入城镇及农村社区进行艾滋病防治知识宣传。

(4)艾滋病防治宣传进企业。组织艾滋病防治工作人员进企业，开展艾滋病防治知识宣传及知识讲座。

(5)重点人群宣传。在12月1日前，对看守所在押人员、娱乐场所重点人群和流动人员，开展艾滋病防治知识讲座，发放资料。

3.开展媒体宣传

在县电视台、电台、报纸等媒体上，播放和登载艾滋病防治知识的宣传内容，重点播出艾滋病防治的基本知识、国家“四免一关怀”政策。各医疗机构也要积极向媒体投送稿件，以扩大艾滋病防治知识的播出量和覆盖面。同时，利用公交电视、楼宇电视、互联网、移动平台等多种新型媒体，开展独具特色的宣传。要求各镇(街道)卫生院向镇(街道)报、广播站投送艾滋病相关知识稿件与广播稿各一篇。

4.开展社会宣传

联合宣传、公安、计生、旅游、教育、新居局等部门，在旅游景点、车站、各大酒店、娱乐场所、学校等处进行艾滋病防治知识宣传宣传。

5.中学黑板报评比

联合教育局在中学(职高)开展以“世界艾滋病日”宣传为主题黑板报评比活动。

四、有关要求

1.各单位要认真按照要求，有计划有步骤地做好辖区内的宣传工作。

2.各单位要利用好12月1日前后这个艾滋病宣传的重要阶段，深入开展各类宣传活动，并在12月15日前将“世界艾滋病日”宣传活动报表(附件2)报县疾控中心传防科，联系人：聂传春，联系电话：___。同时将开展活动的原始图文材料留档备查。

各位同学，老师大家早上好!今天我在国旗下讲话的话题是“和好书交朋友”。

“书”我们一定很熟悉吧，我们每一个同学家里，都会摆着各种各样的书，有生活知识的，有科学教育的，有关于历史文化的，还有我们爱不释手的童话书。书伴随我们长大，它是我们生活中不可缺少的一位好朋友。高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯”。他还说：“我身上所有一切的品质都要归功于书籍”是啊，好书，能带着我们去遨游瑰丽多姿的知识海洋，了解古今中外的趣事奇谈;好书能使我们明辨是非，分清美丑;好书能教给我们做人的道理，陶冶我们的思想情操。古今中外许多对人类做出贡献的人，都是酷爱读好书的。青少年时就喜爱读书。他读了哲学、文学、史学、经济学、美学等方面的大量著作。他说：“每本书都吸引着我，一本书到手，我就从头到尾，一页一页地把它读完。我完全忘了寒冷、饥饿和疲倦。我贪婪地读，细致地读，觉得有了书，别的东西都不那么重要了。

莎士比亚曾经说过：”生活里没有书籍，就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。“同学们，书是人类的好朋友，是我们大家的好朋友。它每时每刻都在帮助我们，大家赶快和书交朋友吧，每天抽出一点时间看看它，它会让你变得越来越聪明，越来越美丽的。

一、指导思想：

为了全面推行素质教育，丰富学生的校园文化生活，启发学生学习音乐的兴趣，培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力，弘扬学生个性发展，营造和谐的校园文化氛围，特成立学校合唱队。

三、活动安排：

为了使合唱活动顺利高效地开展，现将本学期活动情况安排如下：

(一)活动主题：

包括学生学习良好的歌唱姿势、正确的呼吸方法、自然圆润的发声、清晰的吐字、咬字及音高、节奏训练等。使他们打下良好的声乐基础，并自然地运用到歌曲的演唱当中。通过排练好每一首歌曲，培养学生的听觉和乐感，发展学生的综合音乐素质。

(二)活动目标：

1、通过不同的发声练习来规范学生的声音、进一步提高演唱水平和演唱技巧。

2、通过练唱少儿合唱歌曲，来提高学生的音乐修养和自身素质。

3、进一步宣传我校的素质教育和精神风貌。

(三)参加对象： 在学校的所有学生中进行选拔，人数在30-40人左右。

(四)活动时间： 活动的时间定于每周下午第五节课。

(五)活动地点： 学校多媒体教室、舞蹈教室

(六)活动准备： 提前五分钟到位做好准备工作。课前认真收集资料、钻研教法，并为学生复印好歌纸。

(七)活动要求：

(1)作为合唱队成员要自觉遵守学校合唱队的各项要求，遵守纪律，注意安全，建设健康向上、温馨和谐的合唱队;

(2)每位队员要爱护公物、乐器及各种设施;

(3)每位队员要按时参加活动，不迟到、早退，有事请假;

(4)每位队员要尊重他人劳动，听从指导教师指挥，上课时不说话、嘻笑;

(5)每位队员将合唱团发给的资料要妥善保管、不要随意乱丢，以备不时之需。

四、活动过程设计

(一)训练教师：由学校专职音乐教师担任教学，其他擅长的老师协作。

(二)训练内容：

用科学的发声方法和规范的训练步骤来训练学生的声音;规范学生的合唱姿态和舞台造型;五首高质量的少儿合唱歌曲。

(三)训练方法及过程：

1、声音的训练

2、音准训练

3、合唱表现的四种手段。

(1)连唱(2)跳唱(3)强而有弹性(4)不连不跳

4、节奏训练

5、咬字与吐字的训练

6、歌曲的学习

五、教学进度：

九月份教学进度：常规训练

第一周：培养学生学习合唱的兴趣，建立训练常规。

第二周：发声训练，学习和巩固正确、科学的合唱方法(例如站姿，坐姿，口型，表情)。

第三周：复习简单的发声训练(连音、跳音)

第四周：复习处理作品《小白船》。

十月份教学进度：训练发声技巧

第一周：发声训练(连音、跳音)复习《娃哈哈》。

第二周：发声训练(难度适当增加的连音、跳音)。

第三周：处理巩固轮唱《牧童》，并表演。

第四周：发声训练。

十一月份教学进度：排练作品

十二、一月份教学进度：作品处理及汇报几首较完整的合唱曲目。

计划选排合唱曲目：《七色光之歌》、《歌声与微笑》、《让我们荡起双桨》、《听妈妈讲那过去的故事》

为了丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会拟利用下午课后时间，组织开展教职工篮球比赛活动。特制定活动实施方案如下：

一、活动目的：

1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。

2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。

二、活动主题：强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐校园

三、活动口号：活力青春 运动无极限

四、组织机构：行政、工会委员

总裁判：蒋楠 裁判：施刚、白福

五、奖励办法(男教师组：第一名800元、第二名600元、第三名500元，

女教师组各500元)

五、活动时间：xx年4月16—18日、下午5:00

活动地点：学校运动场

六、参加人员及分组：全校教职员工

初一组：李兵、刀成标、龚顺凯、李常林、白福、郑勇、白星德 初二组：蒋楠、曾松、李剑荣、蔡中发、赵金元、刀志超、陈恒舒 初三组：郎忠新、施刚、王永、李成东、李将应、白兴关、白云江 女教师分组情况：(陶婉骑公共替补，两队可以用)

文科组：彭莉、王飞鹏、吕红梅、汤娅前、白蜀君

理科组：李爱君、赵云、鲁芳圆、李金兰、卢保存

未尽事宜待以后补充，解释权归学校工会。

一、活动目的

为了丰富教职工的文化生活，活跃学校气氛，促进校园文化建设，学校决定于20__年元旦来临前夕，举办“携手走进春天”联欢会，春天是希望的象征，寓意学校的各项工作蒸蒸日上，不断发展创新，学校前景充满生机与活力。通过这次活动充分展示教职工的艺术才能和精神风貌，促进教职工间的学习、交流与合作，提高文化品位和艺术修养，进一步营造和谐校园。

二、活动程序

1、准备阶段：20__年12月14日——12月29日

2、汇报演出阶段：20__年12月31日

三、活动要求

1、以年级、学科组为单位，参加联欢会。

2、节目形式灵活多样，可以是独唱、合唱，也可以是独舞，歌伴舞，还可以是相声、小品、诗朗诵等，节目内容自选。

3、各年级、学科组务必于12月26日上报节目。

四、节目安排

1、教师共同参与节目：大合唱《年轻的朋友来相会》《走向复兴》。歌曲的相关内容可在__小学博客上查找。要求：各年级参加人数不少于六人，学科组不少于三人，多者不限。于12月26日前务必把歌曲唱熟，然后集中排练。望各位老师积极参与，认真准备，以达到最佳效果。

2、一至六年级各一个节目;英语组、常识组一个节目;艺体组两个节目;幼儿园两个节目。

五、评奖办法

本次联欢会按节目总数的30%设奖。分别设立一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖。希望各年级组积极准备，踊跃参加。

六、活动时间

20__年12月31日下午8：00

七、活动地点

另行通知

八、参加人员

___小学全体教职工

九、活动领导小组

一、指导思想：

根据学校安全工作要求，建立关于班级各项安全防护制度，建立学生防火制度，防止发生各种意外事故，以加强对学生的安全教育为指导思想。

二、班况分析：

我班现有学生33名。低年级学生的自我保护能力较差，安全意识薄弱，虽然经过一学期的集体生活，但还需进行培养训练。

三、工作目标：

1、进一步提高学生安全意识和自我保护能力。

2、防止学生意外事故的发生。

四、具体实施方案：

1、教育学生严格遵守学校的作息时间，上学、放学不准在学校和路途中逗留、玩耍，不允许不经家长允许跟同学去了，让家长随时了解其子女的去向。

2、在校内外，不允许学生做危险的游戏。如;互相追打、奔跑等。

3、教育学生不买三无食品，不吃腐烂变质的食物，不喝不卫生的水和饮料，不吃陌生人给的东西。

4、教育小学生不践踏学校的草坪，不损坏学校的花草树木。

5、教育学生不爬墙，不爬树，不爬学校的篮球架，不爬阳台上的栏杆。

6、教育学生不玩火、不玩电、不玩爆竹。

7、教育学生不带危险的物品到学校(如：木棒、小刀、匕首、气枪等利器进入校园。)

8、不在井唇、变压台旁、高压电线下等危险的地方玩耍，不在上 学和放学路上玩耍、逗留。

9、无论是集体活动还是体育课，都必须在教师的带领下进行，不得随意离开集体自己活动或不听指挥，遇到他人生病、遇险等，要及时报告老师。并且指导学生学会使用各种求救电话。火警电话119 急救电话120 匪警电话110。

10、 坚持每日检查学生随身是否带有不安全物品，并及时处理。

11、向家长宣传安全教育的重要性，以及学校的安全教育活动，请家长积极配合学校做好安全教育工作和安全防范工作。如：熟记家庭住址，电话号码，训练引导学生识别方向，告诫学生不要轻信别人。

总之，把安全放在首位，对孩子要做到：“放手不放眼，放眼不放心。”我们将尽自己的一切能力保护好学生，防止事故的发生，促进学生健康成长。

书如其人，自古以来人们就注重书写习惯的培养。良好的书写习惯，能体现一个人做事做人的态度，留给他人一个好的映像。

一：指导思想

1、中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。

2、提高写字教学质量，完善学生的艺术个性。随着新课程标准改革实验的不断深入，随着现代信息技术的不断普及，人们对写字教学的要求也越来越高。写字教学有利于引导绝大多数学生对写字、书法的兴趣;有利于形成正确的写字姿势和具有基本规范的写字技能;有利于促进其他学科质量的提高。对低年级的学生来说教师要特别关注认真书写态度和良好写字习惯的培养，注意学生对基本笔画、汉字基本结构的把握，重视书写的正确、端正、整洁;对高年级的书写评价，既要关注其书写规范和流利程度，也要尊重他们的个性化审美情趣。

二、活动目标

1、在书法活动中，使他们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。

2、指导学生写出一笔漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。

3、通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。

4、让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。

三、具体活动安排

第1课时 钢笔书法及其基础知识

第2课时 笔画书写——横、竖、撇、捺的写法

第3课时 笔画书写—--点、钩、折、提的写法

第4课时 笔画书写——-横撇、撇点的写法

第5课时 笔画书写——常用偏旁部首的写法

第6课时 临摹书写

第7课时 仿写例字

第8课时 书写比赛

四、活动实践

1.上好每周一节的写字课，从指导笔画笔顺入手、字的间架结构细处入手，做好写字指导。

2.鼓励学有余力在自愿的基础上购买一本随堂钢笔字贴，利用写字课以及课余时间进行描写练习。

3.利用《写字》书本，强化仿写练习。

4.采取自主和协调的方法，建立写字活动小组，有计划、有落实，完成写字活动的具体目标。

5.在组与组之间，开展每月一次的书法比赛，对做的好的小组给予表彰奖励，对做的差的小组提出改进意见，教师跟踪指导评价。

6.利用放星期时段，将学生的优作张贴展览，让他们拥有成就感，激发学生写字练字的积极性。

7.指导教师做好活动总结，将活动的过程进行记录、整理，完善活动的文本资料档案管理。

8.活动成果以手抄报，优秀习作，硬笔书法等形式在艺术节中展出。

一、活动时间

1、8月1日，在市体育广场，社区通过健身项目展示、比赛交流等，组织开展形式多样的全民健身活动。

2、月8日上午8:30分，8在市体育广场参加全市举办的全民健身体育运动会。

二、活动主题、宣传口号：每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。宣传口号为：“我健身，我快乐”“天天健身，天天快乐”“好体魄，好生活”“全民健身，你我同行”“参与全民健身，乐享低碳生活”。

三、活动内容：

1、认真做好“全民健身日”宣传教育活动。通过开办全民健身栏目，举办科学健身讲座，广泛宣传倡导健康生活方式，普及科学健身知识，全面宣传报道社区组织健身活动情况。

2、精心组织丰富多彩的健身系列活动。围绕“每天锻炼一小时”主题，结合社区居民群实际情况，广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、体育健身活动，引导广大人民群众积极参与各项健身活动;积极开展进城务工人员的体育活动;充分利用好学校、企事业单位的体育设施和个居民小区体育健身器材等资源，组织开展形式多样、广泛经常的社区体育健身活动;重视残疾人健身需求，组织开展适合残疾人身心特点的体育健身活动和体育康复项目;不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法，开展多种老年人体育健身活动。

3、着力开展全民健身志愿服务活动。广泛动员和组织社会体育指导员、学校体育教师和暑期体育院校回宜的学生开展义务健身辅导，利用丰富的体育专业技术知识，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务。

四、活动内容：

1、开展体育项目：

(1)、健身操

(2)、太极拳

(3)、太极剑

(4)、无极太极球

(5)、腰鼓

(6)、健身秧歌

(7)、门球

(8)、抖空竹

(9)、乒乓球

(10)、羽毛球等。

每个展演项目参加表演时间不得超过8分钟，每个展演项目参加表演人数不得少于8人。

2、参加体育特色健身项目表演的演员必须服装整齐。道具轻便、安全。

3、参加体育特色健身项目表演的健身队必须自备音乐伴奏带或dvd光盘。

xx社区

老年活动计划书范文3篇

随着我国老年人口的日益增长,老年人问题越来越受到人们的关注。如何提高老年人的生活质量,尤其是精神生活成为一系列新的研究课题。本文是第一范文网小编为大家整理的老年活动的计划书范文，仅供参考。

老年活动计划书范文篇一：

一.活动目的与意义

生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在社区内营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的氛围。

一、活动目标

帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。

二、活动主题

养生在心间，行动在今天

三、活动时间

分三节进行，具体时间待定

四、活动地点

待定

五、活动详情

(一)问题分析：

老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么?

1. 子女不在身边(暂时性失依或永久性失依)

2. 业余活动少(或存在参与障碍)

3. 生活困难，缺少帮助等。

(二)活动热身游戏

笑口常开

1. 具体目标：活跃小组气氛、训练反应能力

2. 适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人

3. 人数：不限

4. 时间：20分钟左右

5. 所需道具：无

1. 场地要求：户外、室内均可

6. 游戏方法(步骤：)

(1.)让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代表的手势。

(2.)先选出一名参与者做发指令者，任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。

(3.)“笑”：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子：

(4.)“口”：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子;

(5.)“常”：双手拍两下手掌;

(6.)“开”：双手张开举过肩膀。(备注：其他参与者根据指令做出相应的动作，有做错的参与者继续做发令者)

大小西瓜

1. 具体目标：活跃小组气氛，训练应变能

2.适合人群:不限

3人数： 10人左右

4. 时间：20分钟左右

5.所需道具：无

6.场地要求：户外、室内均可

7. 游戏方法(步骤：

(1.)让参与者围成一圈。

(2.)选出1名参与者做发令者，任意发“大西瓜”和：小西瓜“中的一个指令。由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。

(3.)“大西瓜“：做小西瓜动作;”小西瓜“做大西瓜动作。

老年人保健知识

(1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。

(2)喝得适当。多喝水，少喝酒

(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。

(4)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。

(5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。

(6)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。

(7)时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。

(9)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。

三)可预见的困难及对策：

1、参与人数不多：提前联系好社区，进行宣传;

2、组员参与积极性不高(缺席)：每次活动社工注意活动气氛的调解，在每次活动开始前都与参与人员沟通好;

(四)活动的评估方法：

1、过程评估：

①观察老人的参与度。

②观察现场气氛。

③参与活动老人的反馈回应。

2、结果评估：对老年人的学习能力、参与活动者对保健知识了解程度等方面的改变等结果进行成效评估。

老年活动计划书范文篇二：

活动名称：重温热情岁月，唱响老年生活

活动主题：关爱老人，关注老人

活动目的：1帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活 2丰富老人的生活,使老人摆脱无聊,孤独,从心灵上得到满足和快乐

3让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪

4给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。 活动对象：1德馨园社区全体老年人

2社区有关领导

3社工和志愿者若干名

活动人数：1参加活动比赛的老年人不少于30个人

2社区有关领导和社工，志愿者若干名

活动场地：社区老年人活动室

活动用具：1宣传用的横幅,海报

2活动前装扮活动室所用的横幅,彩带,贴花等;活动中选手可能要用的道具,比如扇子、手帕等。还有话筒，照相机，笔，表格，矿泉水，奖品和纪念品等

3活动结束后展示老人们风采的宣传窗和贴有活动照片的纪念册

活动时间20xx年5月1号到5月7号

活动流程：1以小区广播和张贴海报等方式进行积极宣传，必要时可以上门宣传

2活动中，老人依次演唱自己选定的曲目，并说明选取这首曲目的原因或故事

3根据观众和有关领导的投票，选出五个奖项“最佳台风奖”、“最佳故事奖”、“最佳才艺奖”、“最佳活力奖”、“最佳自信奖”。颁发奖品和纪念品。

4参赛者和观众一起分享活动感受

活动变化：1参赛者达不到预订人数。可以登门进行宣传,鼓励更多的老年人参加活动

2活动中老年人不好意思或忘词忘调了我们要给予鼓励,增强其自信心 3活动中老人情绪太激动而产生头晕,胸闷,晕倒等现象我们要对老人的安全做好保护措施,现场要有2到3名医护人员

4活动提早结束鼓励老人进行其他的才艺表演,没有参加比赛的老人也可以一起互动,一起交流

活动备注1老年人是一个特殊群体，更需要得到关注和关心。不仅要从生活上给予关心，从精神上更要给予关注

2要针对老年人的特点制订活动方案。活动主题要鲜明，新颖，能引起老年人的兴趣;宣传海报要绚丽多彩，字大饱满，内容简明，让老人很容易就能看清读懂;邀请老人，态度要诚恳谦虚，让老人获得受重视感和受尊敬感;活动中要认真，对待老人提出的题要耐心解答，不失时机的赞赏老人的能力等

老年活动计划书范文篇三：

活动主题：老年健康，重在预防

活动目的：通过宣传老年人的常见疾病(高血压、心脏病、脑血管病、关节疾病、糖尿病、骨质疏松症、肿瘤、老年性痴呆)的表现，使牧民更好地了解各类老年疾病及老年疾 病的基本预防措施，提高自我防范意识;并在日常保健中，重视生活规律，注意生活细节，避免日常生活的养生误区，从而，让老年人能够享受更高品质的精神生活

活动时间：20xx年x月x日

活动地点：卫生院

活动形式：义诊，健康讲座

活动对象：老人

活动前准备：

1.活动组：准备宣传资料及横幅、联系场地、借好展板桌凳及所 需要的工具、安排活动培训工作及做好活动期间的人员安排;

2.资料组：负责收集有关老年人的健康知识资料;

活动流程：

1.布置宣传场地;

2.活动中： ⑴、组织老人听解医护人员有关老年人健康知识的讲座。

⑵、向牧民发放活动宣传单，引导有需要者向医护人员

询问情况，对有疑问者进行合理的解答。

⑶、为前来的牧民测量血压和服务咨询工作。

3.活动总结：对此次活动做简短总结

医学院学生三下乡实践活动报告

热情仲夏，在暴雨与骄阳共舞的暑期第一次带着学生和1500元学校给的经费下乡了。

车费用去了不少，没钱住宿了，到了当地卫生院院长很热情的帮助我们联系村小学住宿。一间10平米的宿舍放了9张上下铺，一边两张并排放，一边一张，中间一条30厘米的过道，我们这些大学生单人还要侧身才能通过，一间可以住18个人，很挤，不过估计大家挤一晚上感情会变更好，宿舍只有空荡荡的锈迹斑斑看似有20多年历史的上下铺，其余全部自带，席子枕头毛毯水桶衣架等等，全搬去了。

学校靠抽水，每天两次，我们人多，校长特地吩咐每天抽四次，热水当然是没有的。宿舍里只有照明的几支灯管，连一个用电器插座都没有，校长特地打开隔壁教室让我们用五个电插排连接把电引到宿舍以方便我们给手机充电。网线是自然没有的。当地的小学生就是住的这样的宿舍，连我读大学那时候的宿舍条件都比这好十倍，现在的大学宿舍有空调热水网络供应比它们好百倍。偏偏有同学忘记带行李上车，这回可好玩了

一出校门口就是大片大片的稻田，现在已经能看到低垂的麦穗闻到稻香，后面是芒果林，早上起来从宿舍后窗看去一片芒果还会听到在城市久违的热闹的鸡叫鸟叫声。

学校两旁什么也没有，没有商店，没有餐馆，只有大片农田果林，要走大约十分钟才到街上。晚上连路灯都没有，只有萤火虫和月光，由于天气炎热，同学们认真进行调查活动，有同学带病坚持，到半夜发热送卫生院急诊，在月光照耀下伴着吵闹的虫子叫声大家战战兢兢走在伸手不见五指的田间小路上，好不容易走到有人住的街上，可是到处都是大恶狗，村里人喜欢狗啊，家家都养狗，我们这些陌生人引起狗的兴奋，狗吠生震天，还有冲出来穷追不舍的，真是危险啊，估计村里也没有狂犬疫苗，被咬一口就惨了，还好主人及时赶来把它带走了。半夜的卫生院还有病人在打点滴，医生很辛苦。

选择在政府门前开展义诊

我们带了血压计和心电图机等义务开展健康检查，卫生院的院长还借我们一辆救护车做心电图用。当地居民很热情参与。很多村民没有做过心电图，争着排队，我们设计的顺序是测量血压发现异常的直接做心电图查看心血管疾病早发现，其他只能以老人女性优先的原则。

近40度的高温，救护车暴晒在太阳下，车内温度高又闷热，如果不关车门总有一大群好奇的围观者，因为要接胸导联所以只好关门但是热死啦。

我们还下到更偏远的下一级村屯，那里的医疗条件更差一些，卫生室只有一个医生，连护士都没有。很多老人很激动，说从来没有义诊到来过，甚至有些老人没量过血压，量血压时很紧张，怕痛。但是那里的情况很不乐观，我们测量的90%老人，特别是女性老人都有高血压，而且都是90/180-190mmhg，有些老人也没有规则用药治疗。我们进行了防治高血压、用药、食品安全和农药中毒的宣传，最后走的时候还有村民追上来要宣传资料。

最后我们采集了各处水源的水样拿会实验室做检测，进行生活环境与疾病关系的调查。

第十二章 借款合同

第一百九十六条 借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。

第一百九十七条 借款合同采用书面形式，但自然人之间借款另有约定的除外。

借款合同的内容包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。

第一百九十八条 订立借款合同，贷款人可以要求借款人提供担保。担保依照《中华人民共和国民法典》的规定。

第一百九十九条 订立借款合同，借款人应当按照贷款人的要求提供与借款有关的业务活动和财务状况的真实情况。

第二百条 借款的利息不得预先在本金中扣除。利息预先在本金中扣除的，应当按照实际借款数额返还借款并计算利息。

第二百零一条 贷款人未按照约定的日期、数额提供借款，造成借款人损失的，应当赔偿损失。

借款人未按照约定的日期、数额收取借款的，应当按照约定的日期、数额支付利息。

第二百零二条 贷款人按照约定可以检查、监督借款的使用情况。借款人应当按照约定向贷款人定期提供有关财务会计报表等资料。

第二百零三条 借款人未按照约定的借款用途使用借款的，贷款人可以停止发放借款、提前收回借款或者解除合同。

第二百零四条 办理贷款业务的金融机构贷款的利率，应当按照中国人民银行规定的贷款利率的上下限确定。

第二百零五条 借款人应当按照约定的期限支付利息。对支付利息的期限没有约定或者约定不明确，依照本法第六十一条的规定仍不能确定，借款期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付;借款期间一年以上的，应当在每届满一年时支付，剩余期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付。

第二百零六条 借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依照本法第六十一条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还;贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

第二百零七条 借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

第二百零八条 借款人提前偿还借款的，除当事人另有约定的以外，应当按照实际借款的期间计算利息。

第二百零九条 借款人可以在还款期限届满之前向贷款人申请展期。贷款人同意的，可以展期。

第二百一十条 自然人之间的借款合同，自贷款人提供借款时生效。

第二百一十一条 自然人之间的借款合同对支付利息没有约定或者约定不明确的，视为不支付利息。自然人之间的借款合同约定支付利息的，借款的利率不得违反国家有关限制借款利率的规定

‘我和我的祖国’主题活动的国旗下讲话

中国,我神圣的祖国,可爱的国土!我爱你美丽的大海,爱你高耸入云的珠穆朗马,爱你庄重肃穆的纪念碑,爱你不朽的历史,爱你的光荣和美丽。那么，今天小编为大家带来的守于国旗下讲话的范文，希望对大家有所帮助!

【国旗下讲话】

姥爷去世后，我娘见不得牛。一见牛就会落泪。

姥爷是养牛的行家。我自小模仿姥爷的言谈举止里，十有八九和牛相关。比如我会故意外拐着两膝学姥爷那老寒腿走路的样儿，并冲着娘喊：“燕儿她娘，你喂过牛了没?”“牲灵”是姥爷对牛的称呼，他说牛是有灵气的，会给人带来福气。除了牛，姥爷还觉得另有一个有灵气的可以带来福气的，就是我。

相比几个表哥，1978年出生的我，最得姥爷的宠爱。姥姥曾噘着嘴不满道：“一个丫头片子，有什么宝的?”姥爷说：“什么年代了还重男轻女?”然后把我举得高高逗我咯咯笑。

姥爷把我的求学当作极重要的事，他总说我赶上了好年月，可以考上大学。填报大学志愿时，姥爷若有所思地捋了捋胡子说：“燕儿，喜欢当老师不?”我真的选择了师范专业。姥爷经常跟人说：“俺燕儿的师范选得好啊，自己受了教育，以后还可以教会更多的孩子——关键是俺燕儿上大学，国家每月还给她六十多块的补贴呢……”

1999年大学毕业后，我到一个经济较落后的小长作，亲人们极力反对。姥爷却呵呵一笑：“俺燕儿的心是很善良的，很大的。再说，教师工资不是已经套改了吗?和咱这里一样，都是500块了呢……”背井离乡的日子，想起姥爷的笑容我就心里温暖。高中教学假期短，每次回去看望姥爷，他都会叮嘱我认真工作，不要心浮气躁。他让我不要老室念：“燕儿，我虽然越来越老了，但国家一直没有忘记我这样的老党员老干部，经常给我发补助——燕儿啊，一定要感谢国家感谢党啊!”

家里安装了电话，姥爷和我可以经常通话了。一老一小隔了千里却无话不谈，比如国家取消了农业税，农民也有了医疗保险。我也告诉姥爷，国家施行九年制义务教育后，农村孩子上学再也不用愁学费了;还告诉他国家推行素质教育，高考政策也有了新的变化……娘说，姥姥最怕姥爷和我“煲电话粥”，“燕儿一打电话就啥事都忘了”。

一根电话线，两地祖孙情。多少年来，虽身在异乡，但我就像一直依偎在姥爷的身边。

然而，姥爷愈发地年迈了。娘经常说姥爷想我，她抱了我的小侄女去看姥爷的时候，姥爷喊小侄女“燕儿”。哥哥常从微信上发来姥爷的照片，说每次收到我网购寄去的礼物，姥爷脸上的笑容会挂好多天。

今年春天，我突然接到娘的电话，说姥爷“走了”。姥爷走得很突然，当天还拄着拐棍看村里的旱厕改造，晚上就仙逝了。

我总觉得姥爷其实没有离开，他定是在一个我看不见的地方牵挂着我，凝望着我。因为我明白，从一个农村娃到成为一名人民教师，我一直是姥爷的心事，也是姥爷的希望。

【国旗下讲话】

我出生于香港回归的那一年，处于世纪之交的我深刻地感受着祖国日新月异的变化。

我家附近有一座图书馆，从我记事起这座图书馆就一直处在那里，面积不大，两层小楼中存放着百余本书，布满灰尘的窗户上长着稀稀疏疏的几株爬山虎。那个时候，《西游记》《三国演义》《聊斋志异》等是我经常借阅的书籍，这些都为我成为一名中国文学的爱好者打下了坚实的基础。从很小很小的时候开始，祖国在我的心中便是一个伟大而辉煌的文明古国的样子，它有着五千年的灿烂文化，有着汉族与少数民族的多样文明，有着许许多多给人以启迪的文学作品，我以一个孩子的目光仰视着我的祖国。

到了我上初中的年纪，图书馆也悄然发生了一些改变。窗外的爬山虎已经长满了外墙，春夏秋冬走过它依旧郁郁葱葱。馆内增加了各种各类的书籍，我最喜欢图书馆新进的一套“哈利·波特”。这套书就像是一扇窗，为我打开了外国文学作品与风情文化的世界。其实，那不仅是我通过书籍了解世界的几年，更是中外交流快速发展的几年。在与其他国家互利共赢的时刻，祖国既能够抓住机遇更能经受住挑战，在国际舞台上展示着蓬勃的生机。我以一个学生的目光敬佩着我的祖国。

而现在，过去的两层楼图书馆已经不复存在了，取而代之的是一座大型的现代化图书馆，集文化、教育、宣传、培训于一体，藏书量也是之前的数百数千倍之多，电子图书的普及更让图书阅览跨越了时空的限制。这一座小小图书馆的巨变不得不让我感谢伟大祖国的繁荣发展，我国近几年在科技领域、经济领域、政治领域与文化领域中都取得了很大的成就，摩天大楼鳞次栉比，高速铁路拉近了人与人之间的距离，而教育与现代科技的结合更是让我们的学习更加科学、高效。现在的我，见证了祖国的发展，正以一个未来建设者的目光深情地注视着我的祖国。

图书馆外车水马龙，图书馆内灯火通明，无数知识与名人的光辉正指引着我们前进的道路。

我的祖国啊，我定会不断学习，努力奋进，为建设好伟大的祖国贡献出自己的一份力量!

【国旗下讲话】

即将步入花甲之年的小姨有一个精美的木匣子，大家都知道里面藏着她最心爱的宝贝——大学录取通知书，在岁月的浸染下纸张早已泛黄，其间隐藏的故事却越来越清晰。

小姨在家中排行老幺，个头虽然不高，却聪明好学。她17岁那年，外公到处托人，将小姨送进供销社当售货员，这个“铁饭碗”在当时不知道让多少人羡慕。

1977年当恢复高考的消息传来，小姨按捺不住心中的激动，连忙告诉外公、外婆她要参加高考。外婆当即反对：“女孩子上这么多学有什么用?你现在吃的诗家饭，一辈子都不用愁，回头再相个好人家，过好小日子就可以了!”小姨当即红了眼眶，眼泪像洪水冲破大堤一般流下，继而猛地关房门，任谁劝说也没有用。

僵持了一天，晚饭时间，平日话语不多的外公点了一支烟，轻声说道：“让丫头去考吧，可不能让孩子一辈子留下遗憾，孩子想上学，就算咱家吃不上饭，也得让她上学，可不能像咱们吃没文化的苦……”

“快出来吃饭吧，爸爸同意你参加高考!”话音刚落，小姨终于打开门，眼神中闪烁着光芒。从那之后她下班了便将自己关在房里复习，除了每天的吃饭、工作，她所有的时间都被书本占据。没有人知道那些日子里小姨是几点睡觉的，没有人知道她写了多少笔记，唯有她自己才能够清清楚楚地感知到那段时光有多么煎熬、多么难忘，又多么珍贵。

时间在指缝间悄然流逝，小姨每天早晨起床第一件事便是撕掉前一天的日历，迎接崭新的一天。终于，外公的声音将这漫长而又难熬的日子打破了：“丫头，快来!你的通知书来了!”一家人一下子全聚集在了一起，最后赶到的是小姨，她接过外公手里那张录取通知书，笑了，也哭了，外公也跟着红了眼眶。在夕阳的映射下，那张纸仿佛散发着无尽的光芒。

小姨如愿走进了心中的大学，毕业后成为一名小学老师，她常说：“如果没有参加高考，站柜台的我可能今天也过着幸福的生活，但只有参加了高考，我的人生才是完整的。”几十年匆匆走过，她始终对教育事业满怀热忱。每逢春节假期，总有学生登门拜访，他们无一不对小姨表示深深的感谢，尤其那句“是您改变了我的命运”让我印象尤为深刻。高考改变了小姨的命运，小姨又在平凡的岗位上竭尽全力帮助更多人改变命运。这也深深影响到了我，我沿着她的足迹也成为一名人民教师，让我更加深刻地体会到了高考对于她们这一代人、我们这一代人乃至全国的莘莘学子来说意味着什么。

小姨时常拿起那张泛黄的纸，沉默无言，却胜过千言万语，因为我们都知道那张泛黄的纸看似轻薄，却足以改变一代人的命运。

【国旗下讲话】

近几年来，一直想写一篇关于护驾山的游记，虽由此想法，却无从动笔，究其原因，原来是懒惰在作祟。每次想写，只要拿起手机，所有的欲望、想法全都抛在了脑后;手机成了生活的主宰，成立另一个想舍弃而又丢不掉的羁绊。最近几日，又有了想写游记的冲动，趁着激情在燃烧，内心在亢奋，我强迫自己拿起笔，抒发一下内心的情感，也算是对这些年来想写写不下想割又割不去的一种情感回报吧!

护驾山又名阳山、胡家山，位于邹城市东南2.5公里处，是一座由花岗岩组成的小山，海拔215.7米，面积仅为1平方公里，周长4公里。此山虽小，却跟古代一位著名帝王连在一起。隋朝末年，群英割据，社会凋零，太原的李渊见隋朝气数已尽，便携次子李世民起兵一举大事。当时，李世民跟王世充激战，由于王世充兵强马壮，李世民节节败退，一路逃到邹鲁一带，眼看敌军要追上，突然李世民身后平地而起一座大山，挡住了追兵去路，于是捡回来一条命。后来李世民当了皇帝，赐名“护驾山”，以示护驾有功。

“护驾山”背面有一片东西走向的河流，河水由东往西流，这条河叫“唐王湖”或者“唐王河”。据邹县县志记载，秦始皇东巡封禅泰山之时，被峄山奇特的景观所吸引，临时改变行程先登临峄山，与峄山毗邻的接驾山、护驾山由此而得名;唐太宗李世民率军征战时，曾在邹县城南驻扎过，后人缘此而命名了“唐王河”、“唐王湖”和“唐王山”。“护驾山”嵌入邹城市区东南一隅，与“唐王河”“唐王湖”相映成景，为这座历史文化名城平添了几分秀丽。

说起“护驾山”，我对她可有着长长的渊源。记得上小学三年级的时候，班主任张老师组织全班同学在三月三那天去踏青，地点就是护驾山。全班24名同学在张老师的带领下，就像是一群叽叽喳喳刚出笼的小鸟兴奋地向护驾山走去;由于好多同学是第一次来护驾山，心情很激动，恨不得立刻爬上去。为了照顾大家的安危，张老师就把这24名同学分成了6组，每组4人。她要求大家在爬山时要相互照应，不得擅自离队，更不能做危险的事。

老师的叮嘱在同学们心中就好似昙花一现，很快被抛到脑后。我记得当时自己跟刘班长一组，跟我们一起的还有两女生。由于两个女生是第一次爬护驾山，心情比我还激动，她们走在前面，当穿过一个山涧时，一个叫田红梅的女生扭伤了脚，肿的老高，不能走路，见到这个情形，我们吓坏了，好在那女孩比较坚强，没有哭。我跟刘班长搀着她往山下走，让另外那个女生去报信。张老师见此情景，狠狠的训了我们一顿，说我们不关注女生安全，没有尽到责任。这件事虽然已经过去三十多年，依然历历在目，就像昨天刚发生的那样。这是我少年时游护驾山时的一次经历，虽然小有遗憾，但很幸福，毕竟护驾山在一个孩子的心中已经被征服了。

三十年前的护驾山当时还荒凉无比，山上山下没有路，全是石头和杂草，也很难见到人，出没最多的是那两位看山的老头。如果见到有小孩爬山，就吓唬他们，不让爬，会用一种极度夸张的语气对你说，说山上有怪物，长者血盆大口，见了小孩就吃掉，想跑都跑不了。这样的吓唬，对于一些年幼的孩子来说那绝对是件可怕的事。看山人的恫吓，往往会吓掉大多数孩子爬山的勇气。这件事现在想起来，感到可笑，不让孩子爬山是看山人的职责所在，更是他们职业操守。

随着人民生活水平的提高，对休闲娱乐有了更高的追求，为了满足人民的需求，近几年，邹城市人民政府加大对护驾山的改造。以前杂草丛生的地段修建柏油路、步行栈道、运动场，经过多方整治，成为了市民休闲娱乐的好场所。护驾山还被国家评为AAA级旅游景点，在山顶修建了2200米长的栈道。栈道从山东头一直延伸到西头，贯穿整个山脊，并且安装了照明灯。如果夜晚来爬山，就会被山上美丽的景象所陶醉。当你站在山顶，迎着轻柔的微风，目视着市区喧嚣的夜景，你会感到，心是如此的平静，不再被外面世俗的琐事所累，在这里找到了一个淳朴的自我。

为方便市民健步，山下修建了柏油路，并装上路灯。每天夜晚都会有很多休闲的市民漫步在清幽的山路上，即锻炼了身体又陶冶了情操，同时享受着这份难得的清净。

这些年护驾山景区十分重视对景观的改造，修建高架观景平台7座，广场6处，修建了植物园。植物园里有纵横阡陌的牡丹，层次分明的芍药，星花点缀的梨花，还有含苞待放却又娇羞无比的玉兰，真是纵横交错，美不胜收。全园共栽植乔木16.8万株，播种二月兰、早熟禾等地被植物42万平方米。

护驾山没有泰山的雄伟，也没有黄山的清秀，更没有华山俊险，甚至没有峄山的清奇，她很小，小的让人目不暇接，小的让人留连忘返。小有小的特色，小有小的灵犀。阳山晓月、龙潭暮雪、胜地回銮、老妪拉风箱，这些都是护驾山著名景观。

阳山晓月是邹城十六景之一，她是一块巨大的片石，半悬在山顶，远远望去，就像是一块巨大的石头瀑布挂在那儿，随时掉下来。在天气晴朗的清晨，站在山顶，目视东方，就能看到一轮朝阳从东方的地平线冉冉升起，她像一个巨大的圆盘，在云朵的掩映下若隐若现，又好像是一个调皮的孩子，很不情愿的从大海的怀抱中升起。如若把目光往下移，就会看到一面巨大的镜子，这面镜子波光粼粼，时而静如秋子，时而微波荡漾。这是孟子湖水面反射的结果。

孟子湖距离护驾山大约4公里，在天气晴朗的时候，在山顶就能望到那一望无际的水面，她像一面镜子，衬托着缓缓升起的旭日，真是别有一番景象。旭日与湖水的交融，构成一副绝美画卷，让人不免联想到日在水中游，水在日中现，太阳与湖水交相辉映，相得益彰。

在山顶最高处有两个孤立相对的三角石，人们叫她们“情侣石”。这“情侣石”大约高两米，中间有条十几厘米宽的裂缝，从理论上讲，这两块石头在久远的过去应该是同体，由于外力和风蚀的作用，最后形成现在这个样子。这“情侣石”相向而立，就像是一对久别重逢的恋人，相互凝视，久久不愿分开。

在情侣石东面一百米处，就是著名的老妪拉风箱景观。老妪拉风箱是护驾山著名景点，跟护驾山这个名字有着极大的关联，如果是从近处看没什么感觉，离远从山下往上看，就看到一个逼真的老太太坐在巨大的风箱前正慢慢地做饭。相传当年李世民被王世充追到护驾山下，人困马乏，弹尽粮绝，眼看就要被剿灭，就在他一筹莫展之际，突然，山上出现了一位老太太，她正拉着风箱在做饭，见士兵们没东西吃，就主动招呼大家到她锅里盛。锅虽小，饭却越吃越有，好像永远也吃不完。等士兵们吃饱装满正要感谢老太太时，山上却没有了人，只有一块巨大的平底锅一样的巨石耸立在那儿，在她旁边还矗立着另一块突兀高大的巨石，她就像一个蹲在那儿的老人，慢慢地拉着风箱。这就是老妪拉风箱的来历。老妪拉风箱不仅是护驾山一景，更是人们对善良的赞美，对美好愿景的期待，她揭示着善良不仅要传承，更是要身体力行，延绵不息。

护驾山的景观不是用几句简单的话语能表达完成，她需要你静下心来细细品，细细研，在身心放下的同时，感受着那份纯净，那份美好。

【国旗下讲话】

适逢建国70周年，单位组织主题征文活动，看到命题耳边一直萦绕着《我和我的祖国》这首歌：我和我的祖国，一刻都不能分割，无论我走到哪里，都流出一首赞歌，我歌唱每一座高山，我歌唱每一条河，袅袅炊烟小小村落，路上一道辙……

祖国对于我们老百姓来说是生活的点点滴滴：菜篮子里不断丰富的禽肉果蔬、衣着服饰日益多姿多彩、住房由小变大变宽敞、自行车变成摩托车再变成汽车……

作为一名年过半百的老铁路职工，祖国就是铁路上的一道道辙，还有车辙上奔跑着的火车。在我的职业生涯中，祖国的铁路运输飞速发展，从绿皮车到动车、到高铁，一路奔跑一路高歌，从贫穷落后的状况发展到目前高铁运输居世界领先地位，我为我的祖国骄傲!

小时候，爸爸是铁路职工，我便成了同学们羡慕的对象。那时候很多同学别说乘坐火车了，就连火车都没有见过，我却能随爸爸公出之际乘坐火车，从邹城到兖州，短短十多分钟的车程，伴随着绿皮火车咣当咣当左右摇晃，我在车箱之间“巡视”，研究两列车厢的连接、火车厕所的位置、厕所冲水、车厢座位编号等等，我的“巡视”相当认真，因为所有的这些会成为同学秘注的话题，而话题的主角自然是我啦，一圈同学把我围坐在中间，我口沫横飞，享受着男同学膜拜的目光和女同学羞涩羡慕的眼光，得意极了!

初中毕业，为了子承父业，我考入了铁路中专学校，从此开启了寒来暑往乘火车往返学校的生活，火车也不再神秘莫测，绿皮火车的日常是人头攒动，春运期间更是一票难求，火车站为了照顾学生假期回家，经常到学校现场出售团体火车票。票虽然有了，仍然避不开人潮拥挤，有些体格娇小的女生虽车票在手却没有挤进火车的力量，这时候男生们只好一股脑挤进去一两个，打开邻近的车窗，留在台上的男生肩抗手推把女生从车窗推进车厢，自己再手脚并用攀援而上，班级里不乏因为送站屡立战功获女同学青睐而牵手爱情的男生。我的祖国的绿皮车，造就了多少花前月下，喜结连理的爱情男女啊!

工作以后，祖国的客运进一步发展，旅行社渐渐萌生，火车站不再是唯一的购票渠道，民众可以通过旅行社提前预订火车票，不用为了出行到火车站昼夜排队购票了。内燃机车逐渐取代蒸汽机车，绿皮车的速度与舒适性也在逐步提高。同时随着生活水平的提高，卧铺车厢逐渐增多，长途旅行的艰辛由此缓解。后来结婚生子，寒暑假带着老婆孩子出行，儿子像小猴子一样在卧铺的上下铺之间爬上爬下，乐此不疲!个中乐趣已然成为80、90后的深深记忆。

20xx年儿子11岁，中国第一辆高铁京津城际高铁正式开通，至今短短20xx年的时间，我国的高铁技术迅猛发展，高铁在中国已经像过去的绿皮火车一样，成为极其普通的存在。运营时速最高486.10公里创造了世界铁路运营第一速、世界第一条高寒高铁哈大高铁建成运营、世界单条运营里程最长高铁京广高铁建成运营、世界上一次性建成里程最长的高铁兰新高铁投入运营……。被中国高铁挤到第二名的，正是日本新干线。日本过去50多年来一直把新干线当做国家的形象符号，一夜之间被中国超越!国人振臂高呼：厉害了，我的国!

儿子离家读大学，从北方到南方，两千多公里的路程。绿皮车的年代要一路颠簸20多个小时，如今乘坐高铁朝发夕至，进了家门，老婆准备的丰盛晚餐虚位以待，儿子狼吞虎咽，一家人其乐融融。

如今建国70周年之际，作为一名老铁路职工，亲眼见证了我国铁路运输的迅猛发展，我由衷骄傲，心底里不断涌出一个声音：厉害了，我的国!耳畔始终萦绕着这首歌：我和我的祖国，一刻都不能分割，无论我走到哪里，都流出一首赞歌，我歌唱每一座高山，我歌唱每一条河，袅袅炊烟小小村落，路上一道辙……

少年儿童是祖国的未来，是明天的希望。每一个少年儿童健康全面的发展，是新时代的要求，根据我校的实际情况及学生的兴趣爱好，我校准备开展以下几方面的兴趣小组活动，以促进学生既全面发展，又有所特长。

一、基本要求

1、文艺活动：通过舞蹈、绘画、书法等艺术的熏陶，培养学生的爱美情操发挥他们艺术的潜能，提高学生的艺术素质。

2、科技活动：通过发明创造、动作制作、实验操作等活动，使学生了解现代的科技水平及科技发展对学生生活和社会发展的影响，激发他们爱科学、学科学的使命感和责任感。

3、数学思维训练活动：数学家华罗庚曾经讲过“人之所以可贵，在于能创造性的思维。加强学生思维的训练是培养学生创新思维的前提。本学期教师根据学生的自身水平，由浅入深的指导学生。教师要精选训练内容可结合奥数及书后思考题的安排活动

4、语言训练活动：在培养学生写作兴趣上。通过教师给学生一些秒词佳句的方法，让学生学会怎么样协作并能从中品尝到成功的乐趣。

二、工作重点和主要措施

1、各个组要在全校范围内组织好队员。

2、 根据各组实际情况，各辅导教师要定好活动计划、活动内容，记好活动记录。

3、各小组活动确保五落实：组织落实、人员落实、场地落实、时间落实、辅导落实。

4、各组计划要切实可行、具体，不能放任自流，辅导教师必须临场制导。

5、领导要及时检查各组活动情况，发现问题及时纠正，确保活动正常进行。

三、领导小组名单

组长：赵文杰

各组名称、负责人及活动地点

1、数学活动组：王新兵 王 东 四、五、六年级教室

3、体育活动组：侍 兵 武 磊 操 场

3、音乐活动组：张燕子 音乐教室

4、书法活动组：赵文杰 多媒体教室

综合实践活动目的在于通过一系列实践活动增强学生的探究和创新意识，使学生获得亲身参与实践的积极体验和丰富经验，培养和发展学生解决问题的能力和综合实践的能力，发展学生对知识的综合运用和创新能力。结合本校实际情况，以学生为本，重在实践、重在体验、重在提高、重在发展的宗旨，特对本期教学工作计划如下：一、活动目标：

1、培养学生热爱大自然，保护周围环境的意识。

通过丰富多彩的活动，使学生理解人与自然有着不可分割的内在联系，让学生逐步了解如何保护和改善自然环境。

2、组织学生考察周围的社会环境，自觉遵守社会行为规范，增长社会沟通能力，养成初步服务社会的意识和对社会负责任的态度。

3、激发学生好奇心和求知欲，初步养成从事探究活动的正确态度，提高通过探究活动来解决问题的初步能力。

4、使学生掌握基本的生活技能，养成生活自理的态度，初步具有认识自我的能力，养成勤奋、积极的生活习惯。

二、活动内容

1、与各学科教学相结合，组织开展以“实验探究”、“培养创新精神和实践能力”等为核心的科学探究活动及技能活动。

2、利用课间操、升旗仪式、重大节日、法制报告等方面的活动，

教育学生热爱祖国、关心国家大事，遵守学生守则，养成良好的行为习惯，增强学生的组织观念和集体观念，增强学生爱祖国、爱人民的感情和社会责任感。

三、教学方法及措施

1、认真组织教学，全面把握课程目标，按计划实施教学活动。

2、根据本班学生实际情况，设计有效的教学思路，及时进行教学反思，适时调整教学思路。

3、创设民主、和谐的教学氛围，引导学生采用自主、合作、探究的形式学习方式，充分调动学生的学习积极性。

4、开发和利用各种教育资源，创造性地组织学生开展丰富多彩的活动。

5、加强各学科的交叉和渗透，拓展学科知识，改善知识结构。

6、鼓励学生积极参与各种实践活动，培养学生各方面的能力。

为认真贯彻区委、区政府关于春节期间举办群众活动的要求，塑造和谐文明段庄的新形象，营造欢乐喜庆的节日氛围。坚持立足社区，面向群众，在提高群众的参与度，扩大活动的覆盖面上下功夫，在增强活动的思想性和互动性上见成效，积极创新活动形式，让广大社区居民成为活动的主角，真正使广大社区居民在活动中提高自身素质，在活动中增强党群之间、邻里之间的感情，为建设和谐社区、文明社区奠定基础。

一、活动形式和时间

在人民广场附广场设立主会场，同时在街道机关、矿东社区、矿山社区、城西社区、榴园社区、兴南社区、纺西社区、法苑社区设立分会场。

1、主会场以“弘扬先进文化、共建和谐社区”为主题，内容包括“百幅对联贺新春”、“有奖知识竞猜”、居民才艺表演展示会以及社区书画爱好者现场写春联等。体现社区群众欢欢喜喜过大年的和谐氛围。

2、街道机关分会场举行“游艺会”、“春节团拜联欢会”、“文明家庭新春座谈会”等。

3、城西社区分会场举办“大型饺子宴”，内容包括近百名社区群众齐动手包饺子，共迎新春。

4、矿山社区举行社区游艺会，包括套圈、猜谜、抢椅子、托球跑、投篮、踢毽子、夹弹子等。

5、矿东社区举行群众卡拉ok比赛和社区群众书画展，联合企业和辖区未成年人为社区非公企业和困难群众送春联。

6、兴南社区举行群众和未成年人书画展，老少同乐为社区居民送春联。

7、纺西社区举行居民联欢会。

8、法苑社区举行烙馍比赛，并邀请社区战友舞蹈团和社区群众表演文艺节目，共庆新春佳节。

9、榴园社区开展喜迎新春、居民共乐春节联欢会和中国结编织比赛。

二、活动组织领导

亲爱的老师们、同学们：

在这个充满希望和收获的金色九月，我们走进了新的学年，也迎来了第__个教师节。今天我们欢聚一堂，借此机会，我谨代表学校，向为学校默默耕耘、无私奉献、恪尽职守的每一位教师表示最崇高的敬意!祝全体教师节日快乐!

漫步校园，看着老师们淡定的神情，我的内心充盈着感动，因为他们的脸上写满了树德立人和忠诚教育的幸福，这种幸福来自于我们心底最深最重的一隅，让大家彼此感受到一种无悔的选择和执着的脚步!为了学校的发展，老师们用爱去唤醒爱，用心去交换心，以人格孵化人格，以智慧点燃智慧。此时此刻，我越来越清晰地感觉到：咱们双中这个团队有家的气息、有家的温馨。

在过去的岁月里，全体教师辛勤工作，共同见证了学校的发展：校园环境整洁优美，学生行为文明规范，教育质量再创佳绩，社会声誉不断攀升。这一切的一切，得益于全体教师的共同努力，离不开各位老师辛勤的劳动、无私的奉献!在这里我再一次向各位老师表示衷心的感谢，感谢你们为学校付出的一切。

如今，新的学年刚刚开始，学校各项工作全面展开并步入正轨：教学秩序井然，后勤保障到位，各项工作顺利开展。开学初我们多次迎接了市、县各级部门的检查，得到了好评。可以说，做到了开好头、布好局，这一切，都浸透着每位老师的汗水，见证着每位老师的努力。步入新的学年，我们学校面临着新的机遇和挑战，还存在许多困难，仍需要我们全体教职员工同舟共济，求真务实，勇于创新，为实现我校的跨越式发展而辛勤工作，不懈奋斗!

老师们，我相信在全校师生的共同奋斗下，我们一定会全面提升办学质量，创造出更多的双中奇迹，打造一个更响亮的学校品牌，办人民满意的教育!

最后，再次感谢各位老师在过去的日子里为学校所作的一切!衷心地祝愿大家万事如意，健康快乐!祝愿大家节日快乐，梦想成真!祝愿大家都拥有开心的一刻、快乐的一天、平安的一年、幸福的一生!

谢谢大家。

时光川流不息，日子按部就班，可总有一些东西亘古不变，成为我一生最宝贵的财富。

青石板铺就的小巷里，一老一少慢慢走过，那是儿时的我与祖母。

细雨微飘，淡蓝色的油纸伞衬着江南古雅小屋，祖母一手牵着我，一手撑伞，伞是倾斜的，向着我。我们就这样走着，一步一个脚印，模糊了悲哀，清晰了岁月。

这些脚印，就是我的财富。

祖母有一架缝纫机，“哒哒哒，哒哒哒……”

江南的午后一片静寂，我躺在床上，任阳光从细缝中钻进，伸出手拨弄着阳光，眼皮快搭下来了，却又舍不得入睡。

祖母便坐在缝纫机前，有节奏地踩着缝纫机，“哒哒哒，哒哒哒……”

刹时，空气中像灌足了蜜一般，完美，甜蜜到几乎让人窒息，哒哒的声音如同一个个跳跃的音符，从缝纫机中跳跃而出，如同正在跳华尔兹的恋人。

温暖，甜蜜，幸福……我便在这一片片完美中安然入睡。

之后，我们搬家了，父亲也曾询问过祖母这只缝纫机怎样办，祖母的脸上仍然挂着和平时一样的安详的微笑：“算啦，这东西老了，跟不上时代了，我也老啦，不用这家伙了。”

从那以后，我再也没有听见祖母踩缝纫机的哒哒声。偶而午间听到楼下为人打补丁的小贩踩着缝纫机的声音，如同《倾城之恋》中胡琴声给人的感觉，我便会小憩一会儿，梦中，仍旧是祖母踩缝纫机的声音，“哒哒哒，哒哒哒……”

繁华落尽，锁尽清秋芳华，那美妙的哒哒声便是我的财富。

之后，祖母更老了，老得认不出我，她总是问我有没有看见她的孙女，每当这时，我都沉默了，因为我不知该如何回答。

那天，她给我一把油纸伞，那把我小时候和她一齐撑过的油纸伞，让我转交给她的孙女。

吱嘎一声撑开已经泛白的油纸伞，有一股淡淡的清香，上头有我的童年，我的欢乐，我的留念，她的思念……

年轮一圈圈扩散，混浊了过去，可有的东西却亘古不变，脚印、嗒声、油纸伞……

那是我的财富。

x.5.3日进行的家长开放日活动，在各部门、各位老师的共同努力下，各项活动得以顺利进行。活动中各部门互相协作，互相支持;各位参与教师尽职尽责，真正体现了“杨屯精神”。现就此次活动总结如下：

一、集思广益，精心准备

活动前，周校长组织学校领导班子就家长开放日活动的各项议题，专门召开了几次会议，从活动的内容到各个环节的注意事项，从任务分工到到每个细节的处理，都做了细致的分析。各部门就自己的任务都做了周密的计划，并提出来一些建设性的建议。比如彩页的制作、展板的编排都花了心思，尤其是制作展板时间紧大家分头准备在假期顺利完成内容的编排，假期间李伦勇校长亲自监督制作展板，使得展板如期交付使用。

二、不畏艰险，勇挑重担的班主任

家长开放日有两项任务较为艰巨，其一是家长听课，其二是家长会。两项任务都是班主任来完成，既要准备上课内容，又要搞好家长会的相关安排，时间紧，任务重。为此，活动前专门召开了班主任会议。会前，唯一担心的就是班主任能不能接受这一任务，会不会感觉任务太重。但是，班主任的反应，让我感觉担心是多余的。班主任不但接受了任务，而且还提出不少好的建议，比如，时间的安排从2点，调至2:20，使时间更趋合理。家长会期间，班主任认真上课，积极组织家长参加各项活动，从2:00一直到下午放学，兢兢业业、认认真真，着实让人感动。

三、默默奉献的工作人员

家长开放日是一次活动，更是一次对学校的检验。活动中有冲在前头的班主任老师，也有为此次活动的顺利进行默默工作的老师。在签到处，面对众多家长，负责签到的老师面带微笑，有秩序的组织家长签到、领材料。疏导家长的教师，合理的组织家长进行分流。整个活动过程，没有出现拥挤，和秩序混乱的场面。所有这些都离不开他们的默默奉献，和大力支持。

四、活动的收获和不足

1、活动的精心准备是前提。有了好的计划是成功的开始，此次活动在筹划准备阶段，进行了充分的准备，从方案的制定到各个环节的精心安排，无一不反复斟酌、细细商榷。

2、材料准备划分层次、明确责任、分工负责。准备阶段，详细做好计划安排，具体到每一天，并严格按照计划执行，时时关注进展情况，多方督促，共商对策，确保任务保质保量的按时完成。

3、活动期间，认真协调，及时弥补不足。从家长进门，到家长离开学校，每个环节有人负责，负责到位。

4、家长没能将自己的意愿充分表达。这一点，在活动前，没能充分考虑，尤其在表达形式上，做的不够细致。

5、家长走后的活动现场的处理不够及时。各个场所，未能及时有人处理，致使问题拖的时间太长。

总之，每次活动我们都应当当做一次考验、一次锻炼，只有做过才有收获，只有付出才有回报。真心做好每一件事，才会觉得踏实，才会觉得充实。为了学校的明天，加油!!