描写人物动作和神态的词语有哪些【精品20篇】

多年来，我校的体育达标工作在上级的指导下有条不紊的进行。尤其是近年来这项工作的开展更是如火如荼，我们借鉴了许多兄弟校园的宝贵经验，加大了管理的力度，制定了相应的措施，真正做到了管理得当，措施到位，实施有效。

一、加强领导，措施得当。

“工作开展如何，主要看校领导对体育工作的重视程度，领导的重视能起到推波且澜的作用。校园领导始终把体育当作宣传校园的一张名片。每年的新学期，校领导都要下达半年的达标和指标，并制定相应的奖惩措施。一把手校长亲自抓体育工作，并责成副校长主管。成立达标领导小组，从校级领导到中层干部，再到体育老师和班主任老师都明确的分工。每个学年级都配备了相应的领导负责。督促学年组长工作，学年组长督促班主任配合体育教师组织实验。构成达标工作每一层对上一级负责的局面，全校的师生转变观念，达成共识，校园构成了良好的氛围，达标工作的开展得到广大师生的支持与配合，开展起来更得心应手。

二、职责到位、奖惩分明。

有制度、有措施之后，主管学年组的领导要根据校园的达标工作制定本学年的达标计划，每位班主任结合自己班级的特点，成立了“达标”小组。校园明确的规定，达标工作开展不得当的班级不能参评“三好班级”班主任不能参评优秀班主任，学年组协调不得当开展工作不利的学年组不能参评学年组。学生达标不合格不能参评“三好学生”体育教师不及时给予班级指导和测验的也不能评优。这样校园上下构成一股合务，大家都来认识和重视达标工作的真正受益的还是学生。

三、以人为本，增进健康。

实施体育锻炼标准的目的就是增强学生的体质，增进学生健康，我校始终从学生的角度出发，思考学生的兴趣与爱好，在项目的选取上贴合大多数学生的意志，让学生不感觉到达标测试是一种负担，只是普通锻炼身体的方法。体育教师在课堂教学中，把一些达标测试项目做了加工处理，改变了学法和练法，以游戏和比赛的形式出现，增加了学生的学习兴趣，提高了他们的锻炼热情，既完成了教学任务，学生又得到了用心的锻炼。对于素质较差的学生，教师从不歧视与挖苦，而去安慰和鼓励他们，使他们不但在体质上得到锻炼，在心灵上更树立了自尊与自信。

韦正雄，男，47岁，布依族，贵州省望谟县油迈瑶族乡教育辅导站教师。

韦正雄的家在平卜河边，附近的平卜小学宿舍较少，他主动把自家一楼腾出来让32名学生寄宿。20xx年6月12日深夜，天降大雨，平卜河发生了百年不遇的特大洪灾，洪水很快淹没了房屋。从睡梦中惊醒的韦正雄一家，赶紧抢救困在一楼的学生。女儿海丰突然想起，隔壁二叔、三叔家都是平房，两个婶子和弟妹们肯定也在水里，“他们也很危险呀!”听到此话韦正雄顿时泪如泉涌。但情势已十分危急!他吩咐女儿：“快!快到后墙处喊叔娘和弟妹们，我去救学生!”说完就冲到楼梯口处下了水，摸黑向楼下几个房间游去。两个女生最先摸到门口出来了，有5个学生在水中挣扎着，由于太黑暗，找不到出口，韦正雄急忙用嘴含着手电筒，往水里趟去，把这5个学生一个一个拉到楼梯口。接着他又撬开一间被泥沙堵住门的房间，把6个男生拉出来。

洪水还在暴涨，上气不接下气的韦老师不顾一切，马上游到另一间快被洪水淹没的女生寝室里，两次拉出来4个学生并把她们送上楼。还有15个学生被围在洪水里。幸好韦正雄家楼房墙缝都用水泥和石灰糊过，大水来势太猛，里面的空气被挤压在天花板下形成了约20公分的空间，学生们站在床架上可以勉强呼吸。此时进去救人，会卷走空气，学生反而会被憋死，韦正雄只得俯下身鼓励孩子们坚持住。到13日凌晨1时许，洪水从二楼屋面消退，一楼大半截还浸在水中。韦正雄再也等不及了，找了一根长竹竿游下楼去，将孩子从死亡线上救了回来。只有一名学生不幸遇难。

随后，筋疲力尽的韦正雄迫不及待地直奔一墙之隔的弟弟家。然而，两个弟弟的家已经被洪水冲毁，两家7口人全部遇难。如果韦正雄先去救自家人，也许能救出一个、两个或者更多，但是身边学生的急切呼救声容不得韦正雄有过多思考和犹豫，在痛苦的抉择中，他舍弃了亲人选择了学生。

20xx年，韦正雄被黔西南布依族苗族自治州评为见义勇为先进个人;20xx年，被授予全国五一劳动奖章。

感动中国2019十大人物事迹：木拉提·西日甫

大漠“猎鹰”：木拉提·西日甫江

【木拉提·西日甫江事迹】

木拉提·西日甫江，男，38岁，维吾尔族，新疆和田地区公安局民警。

木拉提·西日甫江，是新疆和田地区的一名公安民警，曾荣立个人二等功两次，个人三等功四次。早在中国人民公安大学读书期间，木拉提就多次参与警方的反恐行动，担当卧底和翻译。从警XX年来，木拉提·西日甫江始终坚持战斗在打击暴恐犯罪活动第一线，用热血和行动保护了人民群众的生命财产安全与社会和谐稳定，被当地群众誉为大漠“猎鹰”(维吾尔语的尊称，传说中老百姓的守护者)。

XX年4月，木拉提获得重要情报，一伙隐藏在和田农村的暴恐分子，正在秘密制造大批炸弹，准备实施多点连环袭击。秘密侦查发现，暴恐分子有很强的反侦查意识，布置了大量机关，还在制爆窝点的内部和周边预埋了遥控启爆的炸药，事情一旦败露，就打算和警察同归于尽。情况紧急，木拉提和战友们没有犹豫，在摸清位置、确定时机后，果断行动，击毙了歹徒。当场搜出了200多枚的自制炸弹的成品和半成品，其中包括杀伤力巨大的汽油炸弹和人体炸弹。

和田是暴力恐怖斗争的前沿阵地，面对艰巨繁重和复杂危险的维稳任务，木拉提·西日甫江与犯罪分子机智周旋、斗智斗勇，先后数十次将暴恐犯罪活动打击在预谋之中。

战友的牺牲、亲人的牵挂让木拉提更加坚定。他说，我们的这个工作背后，是美好的一个未来。因为我们就爱我们的祖国，爱我们的新疆。

【木拉提·西日甫江的颁奖词】

钢的意志，铁的臂膀，每天都在与死亡的狂沙较量。危险无处不在，他用胸膛作盾牌;为了同胞的安宁，他选择了翱翔。高飞的猎鹰，他绝不孤独，因为身后是人民!

__自20_年5月踏上计生专干工作岗位。她一上任就有两大难题:一是个别村民不愿意实施长效节育措施,二是部分外出务工妇女不能按时回来参加妇查。她一而再、再而三地上门做工作,以现身说法讲长效节育措施的优势以及

流产给女性带来的身体损害,最后终于做通了这些村民的工作。

去年秋天,有位村民因措施失败造成计划外怀孕,这对夫妇已经生育了两个女孩,不符合再生育的条件。__上门动员她尽快采取补救措施,但这位村民却想不通,想实现儿女双全的心愿。__多次上门,耐心地讲政策、算经济账,宣传生育公平和法律尊严,这家村民终于被__的执著精神感动了。

为使自己更好地适应工作需要,她在工作之余,积极参加上级举办的人口计生业务培训,认真学习人口计生和奖励扶助政策,以及优生优育、生殖健康知识。她把学到的政策和知识,变成通俗易懂的语言,讲给村民听。还利用协会活动、人口学校、五老协会等向大家宣传新型人口文化和生育文化,使群众认识到多子不一定多福、优秀的子女才能让父母增光露脸。

爱操心、好管事,快言快语,是__的特点。曾从事多年民办老师的她,语文、数学、英语等“十八般武艺”都能拿得起,深受村民和孩子们的爱戴。现在,村里许多孩子写作业遇到难题,还是喜欢找“蔡老师”求教。今年暑假期间,有些村民因打工或干农活,家中无人照看孩子。看到这种情况,__就在家办起辅导班,为孩子们辅导功课,并帮助家长做好安全监护工作。

__说:“只有站在群众立场上想问题、做事情,工作就会得到群众拥护。”有位村民的独生子意外死亡,其妻过度悲伤不能自拔服毒自尽,幸福的3口之家一下子失去了两口。__第一时间上门做好安抚工作,帮助解决生活困难,并依据政策及时帮其办理了计划生育扶助金、计划生育特别扶助金,使其经济上得到帮扶,精神上受到慰藉,重新树立了生活的信心。

__注意研究工作方法。开朗、乐观,说话不憷头的她,经常会被村民请去担当司仪主持婚礼。她同时借此机会,及时向新婚夫妇宣传避孕节育、优生优育知识,一举两得,受到了村民的好评。

一个村子里住长了,总有一些家长里短、鸡毛蒜皮的小事,但这些事调解起来费心劳神,往往各说各有理。但只要找到她,她从不推脱,都主动为他们调解。

__以真诚的工作赢得了村民拥护,促进了计生工作的开展。近年来,该村计划生育工作走在全镇前列,妇查到站率均达99%以上。

叶连平，和县乌江镇卜陈学校退休教师，退休2 0 多年来，始终淡泊名利，倾尽心力、财力，努力用知识改变农村孩子的命运，实现他们的人生理想。 作为一名人民教师，了解并学习了叶连平同志的先进事迹后，使我受到了很深刻的教育，叶连平同志用他的一生告诉我们，必须要有顽强的意志，必须只争朝夕，从点滴做起，不能好高骛远，立足岗位，脚踏实地，端正心态，勤勉敬业。要培养刻苦钻研的精神，不怕挫折，投身艰苦岗位锻炼身手,承担挑战性工作增长才干。要保持创新锐气，在工作岗位上大胆探索、创新创造。要养成勤学习、多读书、善探究、爱思索的好习惯，不断丰富知识，开拓视野，提高综合素质。要自觉向实践学习，在实践中更新思维、开阔眼界，在实践中磨炼意志、学会忍耐，成长为知识丰富、技能精湛、视野开阔、爱岗敬业的有用之才。向叶连平同志学习，就要像他那样，永葆锲而不舍的精神，活到老学到老、拼搏到老、奉献到老，把毕生献给教育事业。

通过这次的学习，更加明确了作为教师，不仅要教书，更重要的是育人。教师的言行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师的一言一行对学生来说具有示范性。因此教师作为人类文明的传播者，更应该注意为人师表，严格要求自己，从思想作风到生活作风，从言行到举止，从心灵到外表，都做净化社会风气的表率。“命令只

能指挥人，榜样却能吸引人。”教师本身就是一块丰富的教育资源，教师应模范履行师德规范，以身作则，为人师表，以良好的师德赢得学生的尊重和信赖，以自己高尚的人格和品质去教育，影响学生。“恪守信念，清正廉洁，一心为民，忘我工作，始终如一地坚守着共产党员的高尚情操，始终如一地践行了执政为民的根本宗旨”

群众路线是中国共产党最根本的工作路线。坚持党的群众路线，这是我们党在长期革命和建设中制胜的法宝，要在新形势下发扬光大，学习贯彻党的群众路线就是要干好本职工作。作为一名普通的党员，做好群众工作就是要贯彻全心全意为人民服务的根本宗旨，从人民群众最关心最直接最现实的利益问题入手，努力解决为人民服务的问题，真心实意为群众谋利益，扎扎实实为群众办实事、办好事。时时处处、切切实实关心群众生活，紧抓民生之本、解决民生之急、排除民生之忧，这是密切党群关系的治本之策，也是最根本的群众工作。作为一名幼儿教师，在工作中，坚持和幼儿家长紧密联系在一起的作风，始终注意工作中的新变化和幼儿工作的新特点，善于从实践中汲取经验，从家长的意见中汲取智慧。主动经常进行家访、深入幼儿家中了解情况，老老实实调查研究，老老实实听取家长意见，老老实实改进工作，集中智慧和力量去解决工作中的问题和难题。不要有靠边看的思想，从自身做起，从自己身边的小事做起，把党的方针政策扎扎实实的落到实处，时时刻刻起模范带头作用，始终坚持群众利益无小事，为党的执政根基贡献自己的力量。

一切为了幼儿，为了一切的幼儿，为了幼儿的一切，上好每一天班，上好每一节课，关注每一个孩子的健康成长，和每一个父母紧密联系起来，及时反馈孩子在校表现，共同教育下一代。幼儿是祖国未来的建设者和接班人，对他们的教育来不得半点马虎。我们只有踏着前人的足迹，多读点教育教学理论书籍，在实践中多加反思，多加积累，并勤于写作，做一个实实在在的行动研究者。

在21世纪的今天，在物欲横流的今天，或许我们太不甘于“平凡”，太过专注于眼前的蝇头小利，而忘却了一样认知:“平凡”同样孕育了“伟大”。立足实际，把手边的事做好、做细、做扎实，无愧于背负的责任，那就是精彩地活着，那就是有价值的人生。幸福的是，这一刻我可以告慰自己，因为过去的彼时彼刻，我就是这样踏踏实实实践着自己当初的梦想的。

每个人都有自己的缺点和不足之处，对于我来说存在的不足:1、学期中有时候有因自身懒惰思想造成的拖拉现象,以后在工作中力争做到“今日事今日完成”。2、工作中更严格的要求自己努力提高自己分析问题能力和科研能力。对于自己的不足我会从以下几个方面进行改正:1、积极、认真开展幼儿课题的学习和探讨，多方面的提高专业技能。3、珍惜教学机会，加大学习力度:一是保持工作热情，继续加强自身科学文化知识的学习;二是谦虚谨慎，继续加大向领导和各位老师的学习。我一定再接再厉，努力工作。在以后的工作中我将用心去爱每一个孩子。努力克服自身的弱点，争取更大的进步。

作为毕业生，新学期开始我们又进行了为期三周的金工实习生活。因为上个学期已经实习过一次了，所以这次都做好了准备，不再像上次开始那样那么彷徨。这次金工的内容主要是数控加工技术方面的，有电火花加工、线切割加工、数控车削加工、数控铣削加工、加工中心加工、热处理、快速成型还有plc。每一个工种的学习，都让我受益匪浅，使我更加深刻地了解到了机械工程及自动这个专业所包含的最实质的东西，也为自己以后选择专业方向埋下了种子。下面是我学习各个工种的收获。

1、加工中心：加工中心是计算机控制下的自动化机床，比数控机床多了一个自动换刀的装置。我们在学习这个工种的时候，首先是用soildworks软件绘制出一个我们需要加工零件的模型。第一次接触soildworks这个软件，感觉挺难的。但是用了一个上午之后，发现挺好用的，毫不费力地把所需要加工的零件模型给绘制出来了。然后就到机器前面听老师讲解加工中心各个部分的构成，老师又演示了自动换刀的过程，很方便。

接着回到编程室用powermill软件把所需要加工零件的工艺过程、运动轨迹、工艺参数和辅助操作等信息，按一定的文字和格式记录在程序载体上，然后仿真，看下自己的设置对不对，最后把自己编好的程序输入到与加工中心相连接的电脑上，接下来就是加工中心的操作了，由于只有一台设备，所以我们都没有能够自己动手操作，大家都认真的看了老师示范了一次。

2、线切割：主要是利用移动的细金属丝作为工具电极，然后再金属丝与工件间通以脉冲电流，利用脉冲放电的电腐蚀作用对工件进行切割加工。线切割加工出来的工件很漂亮，因为是用细金属丝作为工具电极，所以浪费极少，加工一些贵重的金属就再也不好过了。不过有个缺点，就是加工的速度太慢了。如果设计的图形过于复杂的话，那就需要较长的时间来加工。

3、车削加工：车削加工主要用到的是数控车床，全称是数字程序控制车床，它集通用性好的万能型车床、加工精度高的紧密型车床和加工效率高的专用型普通车床的特点于一身。我们主要任务是熟悉车床的各个部位，正确的使用lcd/mdi面板来进行对刀等操作。数控车床和其他的数控机器一样，都是把你所要的加工的零件的程序输入到装置中，然后进行自动加工。比机械加工里面的车削加工简单得多，而且方便、精准，加工出来的零件更加漂亮。

4、plc：plc是指可编程逻辑控制器，是一种数字运算操作的电子系统，专为在工业环境应用而设计的。学习了这一工种之后，对于红绿灯又有了新的认识。也就是通过plc来控制红绿黄灯按一定的时间的变换。它把你需要表达的东西用灯光表达出来，很神奇的一个工种，对我来说。

5、电火花：电火花加工的原理是基于工具盒工件之间脉冲性火花放电时的电腐蚀现象来蚀除多余的金属，以达到对工件的尺寸、形状及表面质量预定的加工要求。它可以加工任何难加工的金属材料和导电材料，还可以加工形状复杂的表面，对于对薄壁、弹性、低刚度、微细小孔、异形小孔等有特殊要求的零件也可以加工。

6、热处理：热处理是指将钢在固态下加热、保温、冷却，以改变钢的内部组织结构，从而获得所需性能的一种工艺。在热处理的时候，根据你所需要的零件的形状、大小、材料及其成分和性能要求，采用不同的热处理方法，如退火、正火、淬火、回火及表面热处理等。钢材含碳量不同，它们的内部结构也不同，需要用显微镜才可以观察出来。也可以根据钢材在磨削时候的火花来判断是何种钢材。

7、快速成型：快速成型技术又称快速原型制造技术，它可以自动、直接、快速、精确地将设计思想转变为具有一定功能的原型或直接制造零件，从而为零件原型制造、新设计思想的校验等方面提供了一种高效低成本的实现手段。主要是通过材料的堆积成实体原型。但是有一个缺点，就是加工的时间太长了。如果工件再大一点，需要几天的时间甚至更多。

8、铣削加工：数控铣削加工主要用到的是数控铣床。相对于加工中心来说，数控铣床少了一个自动换刀装置，必须要人工换刀。数控铣床能够完成基本的铣削、镗削、钻削、攻螺纹及自动工作循环等工作，可加工各种形状复杂的凸轮、样板及模具零件等。总的操作过程和加工中心一样，先画出所需要加工的图形，然后用powermill编程，形成ug文件，最后放到铣床的系统中，完成自动加工。

经过了为期三周的实习生活后，对于机械工程我又有了进一步的认识。总的来说，数控主要是先画图，然后编程，再把程序接入到机器上，然后简单地操作一下机床，完成准备工作，最后机床自动加工。说是简单，但是要学好这一门专业，不仅仅需要过硬的理论知识，也必须全面地掌握各种机器的操作以及各种数控软件的操作，实践才是真理。这也为我在下个学期选专业方向上有了比以往都清晰的选择。在最后，感谢一路教导我们的老师们，你们辛苦了。

“下庄像口井，井有万丈深。”在重庆市巫山县下庄村流传着这样一句话，“这口井”从井口到井底有1100米，三面都是垂直的悬崖绝壁，仅东面略微缓一些，祖祖辈辈沿着岩缝走出的出山小道就隐藏其中。

1997年，下庄村村委会主任毛相林带领村民用最原始的方式，历时7年在绝壁上凿出了一条长达8公里的“天路”。

为何要修这条路?因为穷。毛相林还记得，“我们那个时候人均收入不到300块钱，就有那么穷。我们的收入靠什么?就是靠卖点苞谷，卖点腊肉，就是这种收入，没有其他收入。”

修路有多难、多险、多苦?

毛相林和村民们一起，腰系长绳，站在箩筐里，吊在几百米高的悬崖上打炮眼;没有挖机，就在悬崖峭壁上先放一炮，炸个立足之地，然后再用钢钎和大锤凿，以最原始的方式，在空中荡、壁上爬，用两脚蹬，在半山腰炸开一处处缺口，步步为营向前推进。

修了7年，路修通的那一天，下庄村全村的人都出动了，“我们把村民喊到对面的那个梁上，看到车从高处慢慢地往下转，男的女的老的少的都拍巴掌，高兴得不得了，我自己也感觉有些骄傲。”毛相林回忆到。

路通了带来的变化是显著的：“特别是我们的基础设施，路通了，这些电压杆啊，拿起设施就给我们安起来了，整个都焕然一新了，屋里都感觉亮堂堂的了。现在家家户户都有电视，都安起空调、冰箱、冰柜，现在你走到哪一家门户都有。”

想过好日子，村里就要发展产业。毛相林请来农业专家对下庄的海拔、土壤、气候、水分、阳光等进行深入全面的考察分析，最后确定发展柑橘、桃树、西瓜三大脱贫产业，养殖业方面，重点发展生猪。

“我们全村柑橘产的有650亩，今年预算销售额达到九十万，西瓜能达到十来万， 100多亩桃园也可以达到一、二十万。”毛相林称。

20__年，下庄村整村脱贫;到20__年底，全村累计64户269人稳定脱贫，贫困发生率降为0.29%，人均收入达1.2万元。

明年下庄村计划重点打造第三产业——旅游。毛相林预算了一下，每年下庄村的游客能达到两千人次，他正发动村民申报农家乐，反响热烈：“老百姓很高兴，踊跃地报名。”但光报名不行，毛相林要对申报条件严格把关：首先房屋要漂亮整洁，卫生条件好;其次房间够多，能住上十来个客人;最后还要有服务意识，炒菜水平也得过关。他计划先发展一批条件成熟民居的建造农家乐，其他的村民来学习，学好了、学到位了，也可以开办。

现在的下庄村常住人口有280多人，毛相林称：“明年我们要房屋整改，统一成一个色、一个样。”按照他的预期，明年下庄村的人均收入将超过两万：“我们这里的机遇是得了县委、市委，国家各级各部门的关注和支持，下庄会有个更好的明天。”

1.所有杰出的非凡人物，都有出色的母亲。——狄更斯

2.母爱就是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然;母爱就象一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱;母爱就是一阵和煦的风，吹去朔雪纷飞，带来春光无限。母爱像火红的太阳，母爱像黑夜里的油灯，母爱像冬天里的毛衣。

3.打在儿身，疼在娘心。

4.一位好母亲抵得上一百个教师。――乔治?赫伯特(英国诗人)

5.女人的伟大之一，就在于她们有天生的慈母之爱，而这种母爱转换为爱所有的孩子，爱并非亲生子女，就显得更为高大和不凡。——(中国作家)张起

6.凡是一个女人需要爱人家，需要被人爱的那种独占的欲望，只能以自己的孩子为对象的时候，母性往往会发展过度，成为病态。——(法国作家)罗曼·罗兰

7.母亲爱孩子并不是道德，它是更为本能的更为纯洁的自然的爱。人类最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见地。——(日本小说家)武者小路实笃

8.全世界的母亲多么的相像!他们的心始终一样。每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。——惠特曼

9.母爱是一种巨大的火焰。(罗曼罗兰)

10.世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤(但丁)

11.妈妈你在哪儿，哪儿就是最快乐的地方(英国)

12.人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见拙?――日本

13.记忆中的母亲啊!最心爱的恋人啊，您是我所有的欢乐，所有的情谊?――法国?

14.慈母的胳膊是由爱构成的，孩子睡在里面怎能不香甜?――雨果

15.就是在我们母亲的膝上，我们就获得了我们的尚最真诚和最远大的理想，但是里面很少有任何金钱。――马克?吐温

16.世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。――高尔基

17.人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见拙。――日本

18.妈妈你在哪儿，哪儿就是最快乐的地方。――英国

19.世界上一切其他都是假的，空的，唯有母亲才是真的，永恒的，不灭的。――印度

20.记忆中的母亲啊!最心爱的恋人啊，您是我所有的欢乐，所有的情谊。――法国

王娅生于1952年，今年66岁，是国网天津市电力公司的一名退休职工。16岁时曾到内蒙古五原县插队，后来在河北省的一个县城当了一年民办教师，农村孩子对知识的渴求给王娅留下深刻印象。

1989年，希望工程正式设立，王娅立刻捐出100元，而当时她的工资还不足200元，捐出的是她月工资的一大部分。

此后，她的爱心捐赠从未间断：汶川地震、南方水灾她各捐款20__元、甘肃舟曲地质灾害她又拿出4800元……中国教育发展基金会、天津市慈善基金会，也都留下来她持续的爱心捐赠足迹。

这些年到底捐了多少钱，王娅自己也说不清，而她现在每个月的退休金也才4000元。“我就是个普通人，做的这些事实际上很普通，没有什么。”王娅说，“当你看到有人需要帮助的时候，有大的能力就多帮点儿，小的能力就少帮点儿，反正是尽力去帮。”

是__学校班级学习委员他是一个善良、有爱心的孩子，是一个乐于助人的孩子，是一个诚实守信的孩子。无论在家里还是在学校里，他都能够按照一个少先队员的准则来要求自己，做一些自己力所能及的事情，尽自己最大的努力来帮助周围需要帮助的人。

一、家庭里的他是一个听话、懂事的乖宝宝。当每天放学以后，回家的第一任务就是写作业，完成老师布置的相关任务，养成了一个很好的学习习惯。在日常生活中，能够自己洗自己的袜子、刷自己的鞋子、整理自己的床铺、书桌......养成了比较好的生活习惯。每周还不定期的帮妈妈刷碗、洗菜、做饭等。在妈妈不舒服的时候，还能给妈妈捶捶背、按按腰;在妈妈生病的时候，还会摸摸妈妈的额头问是不是发烧?提醒妈妈早点休息。这时的妈妈是一个幸福的妈妈，也是一个开心的妈妈。每天晚上的“goodnight” 和每天早的上“good morning”也是爸爸、妈妈耳边最动听的音乐。

二、学校里他是一个关心集体、乐于助人的好学生。20_年暑假，响应学校号召，组织假日阳光小队，做一个清洁小使者，和大家一起到双龙湖广场打卫生、擦洗凳子等。“说文明话、办文明事、做文明人、创文明城”，为许昌市创全国文明城市增光添彩。参观许昌恒源发制品股份有限公司、河南欧利优乳业公司，深深感受到了现代化企业的发展的规模和状况。在学习中，有学生遇到不会做的题时，y会耐心的为他们讲解，直到同学明白为止，从不显出不耐烦的情绪。

三、生活中的他是一个诚实守信的小伙伴。曾有一个周末，他双龙湖广场玩时碰到了他班里的一位同学，他们玩的很高兴，但很不尽兴，于是他和同学约好第二天下午3：30再双龙湖广场中心见面，一起再玩。本来第二天下午爸爸妈妈是要他回奶奶家的，可是y说他已经和同学约好了，不能失约。于是，爸爸妈妈两个人回了奶奶家。当爸爸妈妈5点钟回到家时，孩子不在家，想孩子一定和他同学在广场上玩。当妈妈正在做饭的时候，孩子回来了。“玩的怎么样，很高兴吧!”妈妈连忙问孩子。“从3：30我一直在等他，也没找到他，他根本没来。”孩子如是说。当第二天到学校问了那个同学才知道原来是那个同学有事没去成，可他们又无法联系。通过这件事，y也知道了，朋友没来是有原因，至少自己遵守了诺言，任何时候都要做一个诚信的人。

四、生活中的他也是一个很有爱心的人。与人为善，快乐成长。当你给别人带来快乐的时候，你自己也是一个快乐的人;当你把自己的那份爱分享给别人的时候，你就拥有两份爱。因为爱与快乐会越分越多。爸爸妈妈时常这样对孩子说。

在公交车上，他为老人让座位时，他是幸福的，也是快乐的。在同学需要帮助的时候，他伸出援助之手，他是快乐的。当他和妈妈带着很多的食物去社会福利院看望那些孤儿时，看到到那些可怜的孩子，他说他们需要爱，需要关心。他在看《孔子》第22集《闵损》这集时，在看到闵损说冷，父亲打他，无意间把他的衣服给打破，芦花飘出。父亲知道真相后大怒，回家后，父亲无论如何都要休了妻子，而闵损却跪下来要求父亲别休了继母时，孩子的眼泪“嗖”的一下就掉下来了。闵损的那颗爱心、孝心也在这一刻传给了y。

y在学习上不但是我们学习的榜样，生活中也是我们学习的榜样，以上就是同学的事迹材料。

__，男，汉族，中共党员，材料科学与工程学院20__级材料化学专业学生，连续三年专业成绩排名第一，总加权成绩90.56，目前已被保送至天津大学读研。曾获国家奖学金、__省大学生优秀科研成果省级一等奖、第七届全国大学生数学竞赛(非数学类)国家级二等奖、第四届__省大学生竞赛(非数学类)省级二等奖、科研创新奖学金和拔尖创新人才奖学金等。

一、热爱学术，发表文章

大二时__加入湖大国家优青获得者吴水林教授的团队，从事生物材料及表面工程相关的科研工作。目前，以第一作者的身份发表了三篇SCI论文和一篇国家专利，其中一篇《BalancingBacteria?OsteoblastCompetitionthroughSelectivePhysicalPunctureandBiofunctionalizationofZnO/Polydopamine/Arginine-Glycine-AsparticAcid-CysteineNanorods》发表在国际材料科学领域顶级期刊《ACSNano》(影响因子13.942)，是湖大本科生以__大学为第一单位在《ACSNano》发表高水平研究性论文的第一人，一篇《In-SituDisinfectionthroughPhoto-InspiredRadicalO_ygenSpeciesStorageandThermal-TriggeredReleasefromBlackPhosphorouswithStrengthenedChemicalStability》发表在Small(影响因子：8.643，共一作排第二)，一篇《Constructionofpoly(lactic-co-glycolicacid)/ZnOnanorods/AgnanoparticleshybridcoatingonTiimplantsforenhancedantibacterialactivityandbiocompatibility》发表在MaterialsScienceandEngineeringC(影响因子4.164，共一作排第二)，同时申请了国家发明专利《抗菌疏水性ZnO纳米棒的制备方法》(国家专利：)。

二、对于科研，脚踏实地

对于科研，__一直都在努力做好勤奋和踏实这两点。每周七天，每天十二个小时以上的学习和科研工作是他生活的常态，基本除上课以外的所有时间他都待在实验室，阅读了大量的英文文献。刚开始，他总是跟着师兄们做一些打杂的工作，并且他每次都能认真完成师兄给他的任务，也在这个过程中他掌握了各种表征方法和实验技能。对于科研，__深知任何成绩的取得都要从最简单的事情做起，循序渐进，脚踏实地做好手头上的事，不断积累经验。

对于自己目前所取得的科研成果，__说：“我非常感谢我的导师吴水林老师对我的培养和指导，在科研上吴老师给我提供了非常好的平台和机会，吴老师始终以一名研究生的标准来严格要求我。当遇到难题时，吴老师总会给我提供很多的建议和帮助。同时，我也非常感谢我们课题组的谭磊老师，对于每个实验体系，谭老师总会和我反复讨论，在实验失败时给出关键性建议。”

三、德才兼备，贵为才子

活动方面，我一直担任班级文艺委员职位，大一在阳逻参加过材料学院的元旦晚会，表演了歌曲《仰望星空》。大二在本部的院元旦晚会上，组织导演了小品《来自材院的你》。同时，我曾担任材料学院学习科研部的副部长，组织策划过《蚂蚁撼大树》校级科技节。以“TPEE医用输液袋专用聚酯薄膜发展及市场应用前景调查团队”参加暑期“三下乡”社会实践活动。

“不忘初心，持之以恒”是__在科研中一直坚守的信念，对于未来的发展规划，__想先脚踏实地做好三年硕士的科研工作，后面会考虑出国继续深造。

这是一场没有硝烟的战争。

疫情防控阻击战打响，在这紧急关头，zz区交通运输局客运管理科科长zz“临危受命”、挺身而出，在春节期间带领科室全体人员昼夜坚守在疫情防控前线，以强大的战斗力，织密客运防控网络，切断区内外旅客流通可能产生的病毒传播途径，坚决守护好群众的生命安全和身体健康。

“作为一名党员，疫情防控，我责无旁贷。岗位，就是我的战位。疫情一天不消失，我也一天不撤退!”三水区交通运输局客运管理科zz说。

当下，疫情防控的重中之重就是“外防输入、内防扩散”。按照区委区政府以及区交通运输局防控疫情管理工作领导小组关于疫情防控工作的安排部署，zz要求客运企业严格实施“每日一消毒”、“每日一监测”，每天对汽车站、公交站等运输站场和运输车辆进行清洁、消毒、通风，对客运司机、进出站旅客实施100%体温检测，站场上岗人员一律佩戴口罩，及时停止省际客运发班和调整公交线路营运发班。除夕晚上，zz放弃和家人吃团年饭的机会，到汽车站和各镇(街道)客运站场指导、检查疫情防控工作落实，确保万无一失后方才离开，那时已是深夜11点。

与其临渴掘井，不如未雨绸缪。zz及时要求公交企业多途径、多方式采购疫情防控物资，TC公司1月26日采购3000个口罩，并分派给两家营运企业，缓解公交企业口罩供应紧张的形势。

zz还细致督促客运企业加强宣传，要求利用汽车站LED大屏、营运车辆车载显示屏滚动播放新型冠状病毒肺炎相关知识和预防措施，张贴“上车请佩戴口罩”温馨提示，提高群众对疫情防控重视和自我预防水平。

“哪有什么岁月静好，不过是有人在负重前行”。疫情防控关键时刻，zz等广大交通党员干部用恪尽职守、直面风险的姿态，践行着共产党人的初心和使命，带领群众共同筑牢疫情防控第一道防线。

战役仍在继续。

但我们坚信，这场战役，我们必胜!

英雄，内含着高贵品质，彰显着时代精神，是一个国家光辉历史的回忆，一个民族坚挺不屈的脊梁，一个社会发展进步的坐标和力量源泉，万众景仰，千古留名。英雄精神，更是一个国家和民族精神最重要的软实力。

当台风的劲头变得稍稍缓和，铁路工作人员立刻组织抢修抢险，熬得通红的眼睛，一身脏泥傍身，手脚被洪水泡的紫青。不错，这就是抢险，这就是“以民为重”的英雄。谁没有家，谁没有此刻为他们担心的家人?虽然危险重重，但灾情就是命令，疏通线路，抢修路基，保证运输安全此刻无一例外，成了所有人主动肩负的“责任”。为了挽回最大的损失，他们用血肉在风雨中谱写“英雄本色”。

无论是1998年的那场“闻声色变”的特大洪水，还是20__年的汶川地震，铁路、公路、航空人员始终坚守在抗灾的第一线。我们看到一个强大的国家和民族万众一心、众志成城的坚定和从容。面对不可抗力的天灾，我们在一次次危机处理中汲取经验、完备救援设施、完善救援体系，锻造了一支支不怕艰险、迎难而上的“精兵劲旅”，我们也同样看到了坚守在普通岗位的“无名英雄”。无论他们哪行哪业，无论他们如何平凡，面对灾难冲锋在前、舍我其谁的英雄气概值得所有人学习。

近日，网上网下总有一些人披着“还原真相”的外衣，肆意歪曲历史、抹黑先烈、污损英雄。类似的奇谈怪论一度层出不穷，而有些人、有些机构不经甄别，就“随手转发”，令谬误进一步扩散，于无形中成为诋毁英雄形象的“帮凶”。将烈士以牺牲生命为换取祖国和平、人民幸福的英雄事迹不加掩饰地进行调侃甚至侮辱，是对他人人格的贬损，是对英烈的嘲弄，更是对历史的无视。

随意拼凑历史，肆意抹黑英雄，不仅是对民族历史的不尊重，更是对集体价值观的消解。从这个意义上讲，每个人都应当是英雄名誉的捍卫者，要敢于向历史虚无主义说“不”，这是我们每个公民的责任和义务。

一腔热血沸腾时，万里汪洋起波澜。一个有希望的民族，不能没有英雄。一个有前途的国家，不能没有先锋。英雄从未走远，学习和致敬这些“最可爱的人”，请为他们点赞!

小时候的汤洪波性格很文静，特别爱干净。“其他男孩子每天都在打闹，在地上滚。”母亲伍兰清回忆，汤洪波没那么疯，每天回到家，衣服上都是干干净净的。

小的时候，汤洪波学习成绩虽然不是很拔尖，但也是一直在中等偏上。父亲汤海秋还记得，小学时候的汤洪波特别喜欢看小说，因为怕父母知道，他每天都是在外面偷偷的看，看完再回到家里。

虽然性格内秀，但汤洪波还有点倔，有些好强。父亲汤海秋说，“有一年收稻谷，那个机器上的灰打了他一身，全脸都是，但他还是坚持要帮忙。”

汤洪波在家里一直很听话，18岁那年，高中快毕业时，他把想考航校的想法告诉了父母，父母都很支持他。最终，经过考试和身体测试后，汤洪波成功考上了航校。

当时，家里为此还买了一大捆鞭炮，在院子里燃放庆祝。

到河北保定上学后，每逢夏季假期，汤洪波都会回家，帮家里插秧，干农活。

但在20岁入伍之后，汤洪波回家的时间就越来越少了。

快过年了，看着妈妈忙碌的样子，我也想帮妈妈做点事情，那天早上，妈妈让我和她一去银座超市帮忙拎东西。我高兴得不得了。

走到银座超市，只见门口已经挂上了一个个大红灯笼，贴上了对联。超市里面人山人海，热闹极了，里面的货物也比平常丰富得多，超市里已经充满了浓浓的年味，到处是红红的灯笼、金红的“福”字、火红的春联、大红的中国结。我被门口的那些琳琅满目的图书吸引住了，促销员说：“书，每斤12.80元”我想让妈妈去买东西，自己留在那儿看书，《钢铁是怎样炼成的》、《十万个为什么》、《世界上下五千年》《假如给我三天光明》。妈妈说：“先去买东西，走的时候买书”。

超市里促销员不停地向大家介绍促销商品，一个个诱人的五颜六色的糖果、小食品，我不停地催促妈妈赶快买，妈妈买了我爱吃的巧克力、瓜子、花生、糖果、果汁……妈妈还给我特意花32元买了个大礼包，里面装满了我爱吃的东西。临走时，我买了一本《假如给我三天光明》。因为妈妈让我在假期多读书。

我和妈妈提着大包，小包的年货，虽然累得满头大汗，但我的心里还是充满了对新年的期待。

杨尚伦：“两全”之情“感动枣庄”

“以校为家全天候，尊师爱生全身心。”凭着20xx年如一日“两全”之情，杨尚伦光荣当选“感动枣庄教育人物”，消息传来，台儿庄区张山子镇中心小学的师生奔走相告

杨尚伦感动枣庄，当之无愧，值得欣慰。

杨尚伦，现任台儿庄区邳庄镇中学校长。此前的20xx年，一直在张山子镇中心小学校长任上兢兢业业。

以校为家全天候，杨尚伦无怨无悔。1988年，教学楼“脱危”改造，16个教学班分散到三个教学点，半年多时间，他上课、巡视、监工，值夜班，没有在家睡过一个囫囵觉。1996年，学校搬迁新址，绿化、净化、美化、硬化工程全面启动，他和教职工每天凌晨3点上路等车接运沙石料物，一天的教务完成后，带灯加班自行施工。20xx年，“三校合一”再度搬迁新校址，校园配套建设又是自力更生。此间，儿子赴西安读大学，爱人逼着杨尚伦送校。临上火车的时候，杨尚伦却将儿子一人送过检票口，自己退票返回了学校。爱人眼生疾患，手术住院半个月，他也没请一天假。

尊师爱生全身心，杨尚伦无微不至。“树其威，助其才，解其忧”，努力为教职员工创造良好的出人才出成就的工作环境和生活环境。一位老教师家庭负担太重，工作不稳心。麦收农忙了，杨尚伦亲自驾驶拖拉机帮助他家收割打场;妻儿看病没钱了，杨尚伦带头捐赠并为其募捐;房子坍塌了，杨尚伦请求搞建筑的叔叔出人出料给他翻盖新房。通过精神上和物质上的帮扶，杨尚伦让20多位“德困生”、“学困生”走向品学兼优。他创办全省首家“关爱农村留守儿童工作站”和推行《传承民间艺术》精品校本课程的诸多创举与成效，得到了中央和省市媒体的热情传播。

“两全治校”卓有成效。省级绿色学校，市级规范化学校、平安和谐校园先进学校、素质教育先进学校几十项锦标实至名归。杨尚伦也多次荣获市级优秀教师、十佳优秀园丁、十佳创新校长等称号。前不久，杨尚伦奉调离家50公里的邳庄镇中学任校长。面对诸多不便，他义无反顾。离任前，全校师生依依惜别。如今荣登“感动枣庄教育人物”榜，师生们的欣慰与兴奋，实为情理之中。

昨天我们看了20_年度的《感动中国》。

我觉得我最应该感动的是吴锦泉老爷爷，他已经87岁了。他不但是我心中崇拜的人，还是我心中大英雄。他索然很穷，但是他还为别人着想，他是以磨刀维持自己的生活，他一天最多挣10元钱。吴锦泉老爷爷很节约，吃的菜是自己种的。他的老伴很早就去世了。吴锦泉老爷爷听说云南地震了，吴锦泉老爷爷就伸手捐了1000元。对已有些大人来说1000元不算什么，可是对这位磨刀老人来说1000元，可不是一个小数。吴锦泉老爷爷又向孤儿院捐出了1850元，有些人听说了吴锦泉老爷爷向灾区1000元、又向孤儿院捐了1850元，有些人看不起他，以为他是一个多大的任务呢!那些看不起他的人，就为他是干什么的，一听，是一位磨刀老人，他们都惊讶了，有些人不关自己家的刀锋不锋利，都让吴锦泉老爷爷磨一磨，有一些人磨刀的时候就多给吴锦泉老爷爷，自从吴锦泉老爷爷的光荣世纪传了出去，吴锦泉老爷爷一天就不仅仅挣10元了。

我有的时候也会捐一些钱，但我捐的很少很少，但我的妈妈捐的比较多，我们经常去五一公园玩，那里有很多穷人，妈妈看到一个就给一个，我就问妈妈：“为什么给他们钱?问什么不让我花?”妈妈说：“这些穷人没有了家，我们家又不是没有钱，不就是给他们一两块。为什么不让你买吃的，因为都是垃圾食品，还不如让给那些穷人。”从那以后，我看到了他们我就给他们。

我以后要向吴锦泉老爷爷一样，不管自己以有没有钱，只要自己有了钱，自己会捐出自己的钱，我很佩服吴锦泉老爷爷，向孤儿院或灾区捐钱。

不朽功勋，镌刻国家发展史册;光辉榜样，照亮民族复兴征程;平凡岗位，却能书写壮阔历史。9月29日，习近平总书记在中华人民共和国国家勋章和国家荣誉称号颁授仪式上的重要讲话中强调，“崇尚英雄才会产生英雄，争做英雄才能英雄辈出。党和国家历来高度重视对英雄模范的表彰。今天我们以最高规格褒奖英雄模范，就是要弘扬他们身上展现的忠诚、执着、朴实的鲜明品格。”

20__年，习近平到西沟看望申纪兰时强调，“太行精神光耀千秋，纪兰精神代代相传。”

如今，申纪兰对党忠诚、执着为民、甘于奉献、改革创新的精神，深深感染着一代代人。每天都会有从全国各地赶来的干部、群众还有学生，到平顺西沟实地走访，亲眼看看老党员、老劳模、老代表申纪兰，听她讲党课，从申纪兰身上汲取精神营养。

以此次申纪兰获得国家最高荣誉“共和国勋章”为契机，全社会对纪兰精神的学习、传承与发扬也再次掀起热潮。山西省人大常委会党组书记、副主任郭迎光介绍，山西正在全省各级人大代表中开展“向申纪兰学习、做人民好代表”活动，就是要引导全省各级人大代表见贤思齐、争做先锋，用实际行动践行“人民选我当代表、我当代表为人民”的庄严承诺。

“申纪兰是我们从小就打心眼儿里崇拜的人，在全省各级人大代表中开展‘向申纪兰学习、做人民好代表’的活动非常及时，让我们近距离见到申纪兰、再次深刻认识申纪兰。”王润梅、董林、任红梅等人大代表告诉记者，“她是从人民中走出来的英雄模范，是共和国的骄傲、奋斗者的榜样、人大代表的楷模，我们敬仰她更要全面学习她，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献绵薄力量!”

20__年11月19日，在山西省委宣传部会同省直工委、太原市组织举办的两场“最美奋斗者”宣讲报告会上，申纪兰用质朴的讲述、真挚的感情，分享了自己坚守初心、牢记使命、无私奉献的感人奋斗事迹，来自各行各业的干部职工共享和接受了一场及时的精神盛宴与思想洗礼。

报告会结束后，与会者纷纷向记者表达感受与体会，“人生不能复制，精神却能共鸣。以前见申纪兰总是在报纸上见、电视上见，今天是第一次在生活中见到。报告点燃了我们心中的火种，让我们的理想信念更加坚定!她始终对党忠诚执着，扎根基层，为民朴实奉献，心地无私、品德高尚，不仅值得我们钦佩，更应该成为我们恪尽职守、爱岗敬业、无私奉献的强大精神动力!”

20__年，刘秀祥的故事被媒体报道后，各种帮助也随之而来。临沂大学为他和母亲提供了临时住处，并给他安排了勤工助学岗位。

入学后，不少热心人士和企业都曾表示愿意提供帮助，但都被他拒绝了。刘秀祥说，他害怕别人是因为可怜他而提供帮助，“我觉得人活着不应该让他人觉得可怜，而是让人觉得可亲和可敬”。

虽然拒绝他人帮助，但刘秀祥却积极帮助他人。

大学期间，他课余时间外出做兼职，并将部分收入寄回贵州，用以支持初中拾荒时认识的三个弟弟妹妹上学。“我每个月给他们每个人寄300元的生活费。”刘秀祥说，两个弟弟妹妹后来考上了大学，现在有着不错的工作。

20__年，刘秀祥即将大学毕业，最初他并不打算回贵州工作，而是计划在外省找一份好工作，然后将工资寄回去，帮助老家那些像曾经的他一样需要帮助的人。

刘秀祥收到了不少企业的橄榄枝，但从家乡打来的一通电话，让他改变了想法。

电话是初中拾荒时认识的一个妹妹打来的，她告诉刘秀祥，自己不想读书，准备结婚了。

通话很短，却改变了刘秀祥的想法。

刘秀祥说，听到妹妹的决定后，他很震惊、心酸，觉得自己必须回去。

就这样，离开望谟八年后，刘秀祥又带着母亲回到家乡，成为打易中学的一名历史老师，不久后被调入望谟县民族中学任教。20__年8月，望谟县高级实验中学成立，他被任命为副校长。

曾经拼尽全力守护梦想的刘秀祥，成了别人的“守梦人”。

刘秀祥说，现在学生最大的问题是迷惘，不明白为什么要读书。他想通过自身经历，告诉那些处于迷惘中的孩子：人生必须有梦想。“如果我没有梦想的话，可能早就放弃了。”

为此，除了常规教学和处理行政事务，刘秀祥还会应邀到各个地方演讲。目前，他已经演讲超过1000场，足迹遍布贵州各市(州)，今年8月份还应邀去了浙江宁波。

近年来，刘秀祥先后被授予“中国好教师”“中国五四青年奖章”“最美教师”等荣誉称号，也曾有机会去到更好的平台发展，但他都婉拒了。“一方水土养一方人，出去可能对我自己会更好，但我更愿意留在这里。”

三度飞天，荣誉等身。景海鹏收获了无数的鲜花和掌声。他仍然十分清醒：“我是一个从农村长大的孩子，能够成长为一名航天员，实现人生一个又一个梦想，登上一个又一个台阶，所有的这一切，都是党和国家教育培养的结果，我没有别的方式来回报，只想尽我最大的可能多干几年、多飞几次。”

如今，航天员中有7人已是年过半百的将军，每次训练他们仍然带头参加，高难科目抢着上，航天生理功能、航天环境耐力与适应性始终保持在优良等级。备战“神九”任务的那年春节，刘洋在模拟器训练馆遇到了正练得热火朝天的聂海胜，他笑着说：“年纪大了，只有多花点时间才能不落后你们年轻人啊!”

面对党和人民给予的崇高荣誉，他们说得最多的是“荣誉属于祖国，属于全国人民，属于每名航天科技工作者”;他们做得最多的是回报国家、回报社会。20年来，航天员们走进校园、走进军营、走进社会，用上千场报告、数百次公益活动，宣传航天精神，播撒科学种子，诠释了肩负的社会责任。

“大家好，我是王亚平，本次授课由我来主讲……”完美的太空一课让“教师”成了航天员王亚平的第二职业;这些年，她到过全国近百所学校，与青少年学生面对面交流。短短的一堂太空授课，点燃了无数中小学生心中的航天梦想。一个孩子在给她的来信中这样写道：“我的梦想也是当一名航天员，请放心把接力棒交给我吧!”王亚平觉得，这是除了作为航天员飞上太空以外最美好的记忆。

计利只计国家利，留名只留集体名。“归零，归零，还是归零……”发射前的读秒倒计时没有“零”，但每次任务结束后，航天员们的心里都会补上这个“零”。“归零”让他们一次次放下个人的成绩、经历、得失，轻装上阵，始终以从零开始的心态去迎接新的挑战。