描写人物动作和神态的词语有哪些（精选20篇）

《简爱》是英国文学史上的一部经典传世之作，它成功地塑造了英国文学史中第一个对爱情、生活、社会以及宗教都采取了独立自主的积极进取态度和敢于斗争、敢于争取自由平等地位的女性形象。

如果简爱的独立，早已被扼杀在寄人篱下的童年生活里;如果她没有那份独立，她早已和有妻女的罗切斯特生活在一起，开始有金钱，有地位的新生活;如果她没有那份纯洁，我们现在手中的《简爱》也不再是令人感动的流泪的经典。所以，我开始去想，为什么《简爱》让我们感动，爱不释手——就是她独立的性格，令人心动的人格魅力。

主人公简爱身材瘦小，相貌平凡，无金钱、无地位，却有着不平凡的气质和非常丰富的情感世界。她在生活的磨练中，抛弃了女性天生的懦弱与娇柔逐渐养成了坚强独立的个性。她不会在表兄残暴面前甘心被辱，而是据理力争。即使结果不尽人意，却始终如一没有低头;在魔鬼般冷酷的布洛克尔赫斯先生的折磨下，她不会表现出任何恐惧，而是从容的扛下来，独立坚强的活下来。读《简爱》，我为幼年的她所受到的虐待而悲愤，感同身受般的体会着简爱那幼小敏感的心灵所受的伤害。我也为简爱而倾倒。喜欢她在地位比她高的所谓上流社会人士面前表现出的那种不卑不亢的态度，喜欢她在面对爱时表现出的的那种自尊自强的精神，心中不禁感叹在距离她所处的年代进步了二百年的现代，又有几个女子有勇气为了自己的尊严而对一个心爱又富有的男子说不呢?简爱就可以!在她的身上时刻闪现着一种独立人格的壮美与崇高!

简·爱，她“贫穷，低微，不美，矮小”，但她拥有的一颗智慧、坚强、勇敢的心灵，使那些外在的美在这内在美面前黯然失色。更为可贵的是简·爱并不因为自己的贫穷和外貌而自卑，相反，她勇敢坚定：“我和你的灵魂是平等的。”“我跟你一样有灵魂，——也完全一样有一颗心!”“我现在不是凭习俗、常规，甚至也不是凭着血肉之躯跟你讲话——这是我的心灵在跟你的心灵说话，就仿佛我们都已离开了人世，两人一同站立在上帝的跟前，彼此平等——就像我们本来就是的那样!”

1、最美不过下雪天，和你一起路过的白色街边。

2、世界上没有不融化的雪，也没有永久不变的爱情，人心都是会变的。

3、天在下雨我在想你，天在下雪心在滴血。

4、下雪了，如果我们不打伞一直走，是不是就可以一路到白头?

5、说好今年冬天下雪你就来看我，可谁知道雪还没下，我们却再也不会相见了。

6、我是一个在黑暗中大雪纷飞的人哪，你再不来，我要下雪了。

7、洁白的雪，我爱你，我爱你的纯洁。你把大地装饰得一片银白，你把大地打扮得多么美丽。

8、我希望下一场雪来之前，有重新爱人的勇气，才发现，我的城市，不会下雪。

9、你那边天气还好吗?我这边下雪了，很想和你一起在雪中散步，发现根本不可能。

10、一下雪，我就会想起你，因为我们相识在雪地里。

11、下雪了，多想和你一起雪中漫步，一个不小心就白了头。

12、下雪了，那个你你那边是否也在下着雪，你在雪中是否收到了我对你的思念!

13、果然家里已经下雪了，希望今年回家的时候也可以碰见一场大雪啊，好几年没有过的感觉了。

14、春天百花盛开，夏天收割大忙，秋天果实累累，冬天舒适地坐在火炉旁。

15、下雪了，时间真快三个冬天没有感受过早起出门的日子了。

16、冬天是一个告别的季节，当最后一场雪下完了，就是说再见的时候了。

17、我畏惧寒风却偏爱下雪，我害怕喝酒却喜欢喝醉的感觉。

18、大雪随着寒冬来了，街道仿佛是银子铸成的，那么亮，那么有光辉，长长的冰柱像。

19、不知不觉又迎来了一场雪，与去年一样都是那么的美，只是耳边少了你的耳语，身边少了你的身影。

20、听说你想看一场雪，我默默攒了一冬天的头皮屑。

军训，能锻炼我们的身心，强健我们的体魄，更能带给我们许多耐人寻味的启示。

上午训练时，明明阴凉的地方很多，教官却带着我们径直走向了“地狱”般的太阳地，接受阳光的洗礼。

教练这么做是为了什么呢?

他是为了让我们的身体素质变得过硬：因为我们零零后这一代人，平时娇生惯养的，身体素质普遍比较差，为了让我们能尽快适应军训的强度，教官这个举动看似无情，却实际上是用心良苦啊!

“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”!就算再苦再累，也要咬紧牙关坚持下来，毕竟现在一时的辛苦能让后面的训练变得轻松，这是军训带给我的第一个启示。

军训中--“蹲”是最具迷惑性的一个动作，适量做几个，能带来一小会儿的舒适感。但如果把它当成一种惩罚手段，换来的只有一双“坏死”的腿。

这不，下午正是炎热时刻，由于排面不整齐而被罚的我们垂头丧气地蹲在太阳地里，一开始还没觉得累，时间一长，阳光炙烤加上自身的重量，右腿渐渐支撑不住了，身体也渐渐透支，不时会左右摇晃，10分钟……15分钟……20分钟……右腿早已从酸酸的化为痛痛的，再变麻，最后变成毫无知觉。总感觉有一种力量在拽我的腿，让我向右倾斜，对“蹲”这个动作，我们感觉真是辛苦啊!

还有，当别的班都在休息时，我们却常常在加练，看着别人休息时那种悠然自得的样子，我们真是由衷的羡慕、嫉妒、恨啊!恨不得立刻躺地上享受难得的休息。

后来我才明白，教官让我们顶着太阳加练的用心良苦：我班有的同学走队列时出现了顺拐，为了突破这个难题，只能加强练习;还有我们的排面不齐，只能通过多走多练来增加彼此的默契。加练，果然效果非凡!今天的会操展示，我们征服了评委，获得了特等奖!

不经历风雨，怎能见彩虹?这也是军训带给我的启示。

该同学认真学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论，“三个代表”和科学发展观等党的先进思想理论。并用这些先进的理论来“武装”自己，努力提高自身思想素质，弘扬社会主义道德风尚，严于律己，扬善抑恶、求实创造、与时俱进。

该同学在学习上有很高的热情和进度，他一直努力将成绩与能力同步提高。坚持口语训练，学习专业课程，成绩始终保持在前列。他深知自己作为大学生需要有科学知识来实现自己的人生价值，对学习踏实，刻苦，重视广泛读书，全面完善自我。乐于帮助其他同学，取长补短，达到共同进步的目的。

该同学平时平易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽。他深刻意识到搞好同学、朋友之间的关系非常重要，所以无论在班里，还是在整个学院，他都结交了许多朋友，与朋友沟通。其次，他崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯，合理利用自己的生活费。

在工作上，该同学认真负责并积极配合班干部完成各项工作任务。

企业先进人物事迹(公司董事长)

他的心里只有企业与职工

——记金光轧花制胶有限公司董事长王峰

各位领导、各位同志：

大家好！

对于王峰这个名字，在座的也许并不熟悉，可是在夏集，无论是政府机关、企事业单位，还是普通百姓，却是无人不知，无人不晓。他就是年近花甲，在企业界跌打滚爬三十年，现任扬州市金光轧花制胶有限公司的董事长兼总经理，人称“棉花大王”的人。这些年来，他为加快实现“富民兴镇强县”这一目标作出了巨大贡献，受到了市、县各级党委政府的高度赞扬和社会各界的一致好评。他所获得的“先进工作者”、“优秀党员”、“农民企业家”、“光彩之星”等荣誉称号不下于50个，而他却总是淡淡一笑，荣誉是对成绩的肯定，而成绩却不是我一个人做的，而且它也仅代表过去；我要做的是开拓进取，创造未来，为振兴地方经济加快农民奔小康再作新贡献。

他是这么说的，也是这么做的。扬州市金光轧花制胶有限公司取得了今天的成就恰好证明了王峰的奋斗历程。公司的前身是县县郭桥轧花厂，刚开始时仅有十几个人和七、八台小轧花机。他领着这十几个人，发扬艰苦奋斗的优良传统，作为企业负责人，时时事事他都身临一线，与工人们同吃同住同劳动。由于技术人手少，夜间机器坏了参加维修的总少不了他，实在困了，就在棉花堆上一躺，打个盹，经过几年努力，效益逐年增加。

九十年代初，党的改革开放的春风吹遍大江南北祖国各地，郭桥轧花厂也沐浴在改革开放的春风里。该厂决定对轧花工艺流程和设备进行技术改造，并同时新增一条短绒加工生产线。这样在九二年初开始引进设备，仅半年时间就完成了所有设备的安装调试。当年投入生产当年见效，产值利税比技改的前一年翻了两番。到九三年又比九二年又翻了一番。在以后的几年里，企业效益逐年提高。

2000年4月，原郭桥乡政府对轧花厂进行改制，采取公开招标的办法进行产权拍卖，时任厂长的王峰，在大家一致支持下，和三位投资人最终以100万元买断了郭桥轧花厂的产权，将原郭桥轧花厂更名为扬州市金光轧花制胶有限公司。三年来，他吃在厂里，睡在厂里，跑市场，购设备，搞管理，他把所有精力都放在公司的生存与发展上，这些年，受国际棉花价格的持续下跌和棉花市场的放开的影响，国内棉花价格不得不持续下跌，从而影响了农民种棉积极性，全夏集镇棉花种植面积不足2000亩。这还要与本镇老大哥金夏公司分食。加工原料哪里来？他召开董事会，研究决定采取两条腿走路，一方面与本地农民签订协议，保证价格，并无偿提供优质棉种，调动农民的种棉积极性；另一方面组织一支能力强的收购队伍，亲自挂帅，分赴兴化，金湖等县市收购。他们坚持公开交易，不压级压价，不玩“黑心秤”，热情对待每位棉农，为外地主动送棉到公司的棉农无偿提供食宿。他们的诚信深受广大棉农的欢迎和肯定，吸引大批外地棉农前来售棉，从而保障了企业的运作。既使公司的经济效益蒸蒸日上，同时，又保障了广大棉农的利益，创造了显著的社会效益。目前该公司已形成了一定的规模，厂房占地11000平方米，固定资产500万元，2000年销售值300余万元，2001年560余万元，2002年实现产值销售800万元，预计今年为1000余万元，对国家和社会作出了一定的贡献，多次受到县、镇两级党委政府的表彰。

九一年的洪涝灾害大家都记忆犹新，当时的郭桥轧花厂背靠大潼河，加上厂里地势低洼，日渐高涨的潼河水很快从码头涌进厂里，从围墙的各个缝隙中钻了进来。当时仓库里还有尚未销售的三万斤皮棉，为保住集体的财产，维护职工的利益，他组织了厂里车间主任以上干部和党团员，采取围、堵、排的方法，日夜奋战在抗洪抢险的第一线。累了困了他就地打个盹。年轻的同志都劝他：“王厂长，您岁数大了最近身体又不好，回去休息吧？”他说：“谁不想躺在家里睡个好觉，可我是这个厂的负责人，这是我的责任，在这个时候，我回去了怎能睡得安心。”

2000年10月，王总在部队的儿子回家探亲。当时正值收购籽棉的高峰期，已有六年没有回过家的儿子这次回来，本想带父母一道出去玩几天，享受一下天伦之乐。王总的心里非常矛盾，一边是年年盼、天天想的儿子；一边是关系到一年生产的棉花收购工作。他把企业的现状、收购的重要性向儿子交了底，明白事理的儿子知道后，非但没有要父亲陪伴自己留在家中，却和父亲一同搬到了公司里，帮助父亲做了一些安排外地棉农食宿、端茶送水的活。王总看在眼里，感到很欣慰，部队这个大熔炉，让儿子得到了锻炼，使他学会了理解，懂得了更多的社会责任感。

回顾企业的发展历程，王总深切体会到：职工是企业的主人翁，科技人员更是企业的财富。企业的生存与发展，离不开广大职工的辛勤劳动。他常说，不把职工当主人看的企业不会长久生存下去，临驾于职工之上的领导反而驾驭不了职工，结果反而使自己成为孤家寡人。

王总对职工的关心是无微不至的。他对每一位普通职工的身体状况、家庭背景都了如指掌。根据各人的身体状况、技术水平进行“量身定做”，安排强度、技术适当的工种，发挥其长处；采取计件工资加效益工资的形式，充分调动其工作积极性。为保障职工的人身安全，他在每一次的董事会和职工大会上，把安全生产总是放在第一位，同时在企业管理上狠下功夫，一是狠抓安全生产制度的落实，严格执行安全生产奖惩措施；二是按规定发放劳保用品，并定期检查其使用情况；三是为每一位正式职工购买了人寿保险和每年度的意外伤害保险。去年初，一直从事棉花收购工作的蒋平的父亲去世了，由于多年的治疗费用，使他背上了近2万元的债。王总知道这一情况后，与其他三位投资人送去2000元慰问金。31岁的职工夏心干去年生病，四处求医终无结果，不得不在县人医住院开刀。王峰带着三位董事携300多元的礼物前往病床前探望，问长问短，情深依依，临走又丢了500元的慰问金。病者抓着王董事长的手，泪水在眼眶中直打转。其生病住院期间工资一分不少。现年34岁的朱才林前几年，他羡慕那些在外打工赚足钞票的人，为此他不辞而别，前往镇江学习汽车修理，实指望能实现发财的美梦，结果吃苦受罪。一年多，算算细帐，还不如在厂里的收入，只得卷卷铺盖又回到家乡。他很想再回到厂里，但自觉有愧，羞于见人。王总早看出他的心思主动找人捎信让他回厂上班，他那个激动真难以言表，逢人便说：王总宰相肚里能撑船。

王总他把每一位职工都放在心中。工人放假回家每月还有150元的基本生活费。春节来临，每人的福利都在千元以上，除此每人还有十样礼品。其中有鱼十斤、肉十斤。行管人员每人各二十斤。不少人家过年已不需要再到市场上购买物品了。

企业关心职工，反过来职工为企业带来更多的效益。俗话说：人心换人心，黄土变成金。这是最简单也是最现实的辩证法。就拿蒋平来说：他在感动之余，作为回报，更加努力地工作。去年棉花收购期间，蒋平只身前往金湖，仅2个月时间就收购了20万担籽棉，完成企业生产需求的四分之一。还有夏心干开刀康复出院后，积极工作，埋头苦干，厂里分配他干什么他就干什么，甚至主动找事做，还积极争取加入党组织。

现在全厂上下已形成自觉主动从事生产劳动的场面。重活、苦活、临时突击活人人争先恐后抢着干，没有偷懒的，没有退后的；身体棒的、力气足的照顾体弱的；工人把厂当作自己的家，把工友当成自己兄弟姐妹。厂里一直没有出现过安全事故，单位里的物件从未缺损过失窃过。王总不在家，开会也好，外出也好，全公司一样运转正常。王总说：现在工人离不开我，我也更离不开工人。全公司至今没有一个人流失过。要不这个公司的销售怎么会连年直线上升呢？

企业效益好了，王总没有忘记社会对他的帮助，他没有忘记回报社会。几年来，为敬老院送慰问金，为当地修桥铺路提供赞助，扶贫济困，资助失学少年，安置下岗工人等善举数不胜数。至目前，用于各种捐赠赞助不下10万元，受到了党委政府当地群众和社会各界的高度评价。

我们期待着：扬州市金光轧花制胶有限公司在江泽民同志“三个代表”重要思想的指引下，在王峰董事长的带领下，大力弘扬“团结、创新、务实、争先”的县精神，抢抓机遇，大胆开拓，与时俱进，为实现“富民兴镇强县”做出更大贡献。

谢谢大家！

刘发英，女，土家族，中共党员，1970年3月出生，宜昌市长阳土家族自治县龙舟坪镇花坪小学副校长。

刘发英在全国首创全透明的“一对一”网络助学新模式，在虚拟的网络空间搭建起诚信的桥梁。她从20_年开始以“英子姐姐”为网名开展网络助学，始终把诚信放在首位，保存的100多本厚厚的“信义爱心账本”，详细记录着每一笔捐款的来源、捐款人姓名、金额、受捐学生姓名等重要信息。她用诚信赢得海内外1700余名爱心人士的信赖，募集爱心善款1690余万元，资助贫困学生2780余名。先后荣获全国五一劳动奖章、全国三八红旗手、全国十大美德人物、全国社会扶贫先进个人、全国希望工程园丁奖、湖北省优秀共产党员等称号，被媒体誉为“中国网络助学第一人”。受到_亲切接见。

我于20xx年8月进入律师事务所实习，至今已满一年。在该律师所的无私支持与实习律师的耐心指导下，我获得了很多业务锻炼机会，实务经验与业务水平增长迅速，对律师执业的理解也逐渐深入，可谓感慨良深，且受益非浅。主要体现在以下三个方面：

(一)诉讼类业务

实习期间，通过参与及旁听律师所里承办的各种类型案件，我比较全面地掌握了各类诉讼业务的特点，及如何充分运用诉讼中的各种程序和权利保护当事人的合法权益。记得在协助所里承办一宗触电人身伤害赔偿案件中，我通过对庭审中了解到的事故细节详细分析，及时向法院提出增加被告的申请，最大程度地保障了原告胜诉后的受偿可能。而在办理另一宗过失致人死亡的刑事案件中，我通过经办律师与犯罪嫌疑人的交谈，对犯罪嫌疑人的真实年龄提出质疑，并及时向有关机关提出了要求进一步核实犯罪嫌疑人的申请。经有关机关核实，最终确定犯罪嫌疑人不足16岁，犯罪嫌疑人被无罪释放。虽然本案为法律援助案件，但律师的及时参与及认真正确地运用法律，从根本上保障了司法的公平与公正。

(二)非诉类业务

实习期间，我也协助所里的律师处理一些非诉讼类的法律业务。主要包括提供法律咨询、各类合同的起草、参与客户的谈判。通过对非诉类业务的实际参与，我深刻体会到，非诉类业务存在于社会的各个层面及时段，体现在广大人民群众社会生活的各个细节，拥有非常广阔的舞台和发展空间。随着人们的法律意识及自我权益保护意识的逐渐增强，非诉类业务将会成为与诉讼类业务并重的律师业务。

(三)对律师执业的认识

律师是一类实践性职业，丰富的实践经验有时会比精专的法律知识更为重要。中国的律师业因起步较迟，再加上文革期间的停办，至今为止发展也不过二、三十年。没有完整的实践理论指导，律师该做什么，不该做什么，怎样做才算成功，都还停留在见仁见智的阶段。很多律师都曾在盲然地摸索中，仅靠自己的错误和失败换成的经验与教训来提高自己的执业水平。所喜的是，随着律师队伍的壮大，律师素质及修养的不断提高，律师执业已开始走向规范化。今年首次出版的《律师执业基本技能》系列丛书就是对律师执业规范化的一种历史性尝试。作为即将走上执业的我希望能够抓住这个历史契机，以最快的速度成为一名合格的律师。

12年前一则“儿子不惜千里背着精神病母亲上大学”的消息引发全国的关注，很多人被这个故事感动得泪流满面，很多父母幻想自己有个这样听话懂事的孩子该多好。

这个孩子叫刘秀祥，出生于1988年，是贵州偏远山区一个普通农家的孩子。家里兄妹三人，他最小，有个哥哥和姐姐。本来一家人过着清贫又幸福的生活，可惜天有不测风云，1992年，当时的刘秀祥只有四岁，父亲在干活的时候突然发病，被紧急送往医院后带着对家人的无限眷恋溘然离世。父亲的突然辞世，让一家人措手不及，母亲经受不住打击精神失常。一个原本贫寒的家庭坠入深渊，过着朝不保夕的日子。

刘秀祥家里发生变故的时候只有四岁，哥哥和姐姐也才十岁出头，生活的重担一下子落到了三个年幼的孩子身上，他们过着朝不保夕、食不果腹的日子。半大的哥哥姐姐一边学习种地，一边照顾年幼的弟弟和生病的妈妈，靠着村里好心人的帮助艰难地维持着生存。这样的苦日子过了整整七年，不堪忍受生活重压的哥哥姐姐相继离家出走，从此杳无音讯，这么多年也苦了这两个孩子了，也不知道现在他们过得好不好。

哥哥姐姐走后，家里只剩下十岁出头的刘秀祥和生病的母亲相依为命，这一年刘秀祥正在读小学三年级，和当初的法子英一样面临命运的抉择。但是刘秀祥挺住了，一个年仅十一岁的孩子挑起了家里的重担，承受了连三四十岁的成年人都很难面对的艰辛。

每天早上天还不亮，刘秀祥就去砍柴种菜，然后走两个小时的路程去上学，放学后回家干农活做饭照顾母亲。生活的重担没有压垮这个坚强的孩子，他凭着顽强的毅力考上重点中学，但是高额的学费却让他望而却步，还又生活无法自理的母亲该怎么办呢?这时刘秀祥做了一个大胆又明智的决定，放弃重点中学去免费的民办中学读书，带着母亲一起去县城上学。为了解决住宿的问题，刘秀祥在学校附近的山坡上搭建了一个简陋的窝棚，这个漏风漏雨的房子成了他和母亲的新家。白天，他在学校刻苦读书，晚上，他去拾破烂换钱，然后去菜市场捡剩菜做饭，常常十天半月碗里看不见一点油花。初中和高中的这段时间正是长身体的时候，由于长期的营养不良刘秀祥长得又干又瘦，体重只有80斤，但是为了自己和母亲心中的梦想，他依然咬牙坚持了下来。

20__年的时候，他拿着大学的录取通知书兴奋地围着山坡跑了好几圈，为了赚取大学的学费，他又背着母亲前往山东打工。毕业那年，刘秀祥拒绝了多个单位提供的offer，面对一片大好的未来和丰厚的薪资待遇，他又做了一个大胆的决心，回到家乡做一名乡村教师，他想通过自己的亲身经历鼓励大山里的孩子努力读书，用知识改变命运。

生如蝼蚁，当有鸿鹄之志;命如纸薄，应有不屈之心。

近日，昆明市东川区乌龙镇芭蕉箐坪子村小组村民张顺东、李国秀夫妇获得第八届全国道德模范全国孝老爱亲模范称号。这是张顺东夫妇继获得全国脱贫攻坚奋进奖、全国最美家庭称号后，获得的又一项荣誉。

从北京领奖回来，张顺东和妻子李国秀、儿子张光云商量起了在电商平台开店的事，开始计划接下来的新生活。

立冬过后，乌龙镇芭蕉箐坪子村的天气凉了一些。每天清晨，张顺东会和妻子结伴来到田间，打理自家菜地。站在田埂上，望着远处高低起伏的山脊，张顺东不时会想起以前自己和妻子一起去赶集的日子。

二十几年前，为了多赚钱，张顺东夫妇在村里开起小卖部。他脑子灵，背谷子去卖，再买一些杂货回村，放到自家的小卖部销售。每周逢一、四、五，天刚蒙蒙亮，张顺东和李国秀夫妇就出发去县城。

“天亮了再走，好摊位就没了，会耽误生意。那几年，村子到县城的路还没有修通，我们两个顺着山脊走去县城，别人走一个小时的路，我们要走两三个小时才能走到，每次去赶集卖货，来回都要走一整天。”这生意一做就是十几年。

如今，芭蕉箐到乌龙镇、东川区的路都修通了，家家门前都铺了柏油路，从村子到东川城区，开车仅需40分钟。这个月，村里又开始进行雨污分流网管的改造，张顺东家旁边的部分道路也在其中。闲睱时，张顺东夫妻时不时地在家门口张望，“日子确实越来越好了!”在机器的轰鸣声中，李国秀露出笑容。

今年，张顺东和李国秀把开了20多年的小卖部翻新，这也是村里唯一的杂货店。但这几年杂货生意不如以往了。“村里基本上只剩下老人了，一半的人家都是全家在外面打工的，来买东西的人少了。”张顺东说。

张顺东和李国秀夫妇俩虽然只有一只手、两只脚，但他们不等不靠，张顺东学会了驾驶农用三轮车，李国秀则靠双脚在地里劳动。这两年，张顺东的腿又做了几次手术，再次截肢后的双腿，已无法再承担干农活的重压。他把在外打工的儿子叫回家，帮助自己和妻子一起打开电商这道大门。

今年初，东川区商务和投资促进局负责人就曾带着电商负责人上门，为张顺东一家量身定制了电商发展计划。几个月来，张顺东和儿子积极参加了昆明市、东川区举办的电子商务培训班，张顺东从电脑如何开关机开始学习，在手机上下载了各种软件，一有机会便向其他本地电商“达人”取经。在老师的指导下，网上的“顺东商店”开起来了。

目前，他们的淘宝店铺“顺东云品店”已完成了7次直播，共卖出298份东川面条，其他电商平台的店铺也在积极接洽中，运营的两个社交媒体账号也积累了近5000名粉丝，下一步，他们准备在粉丝基数达到平台要求后，开启新的直播通道。

今年9月，在当地政府的帮助下，张顺东、李国秀家加盖起了云品电商直播间和刺绣工作室，从线下销售到网上销售，张顺东、李国秀夫妇开启了新的增收模式。

“感谢大家来到顺东云品直播间!”直播间里，张顺东常常对着镜头不知道说什么好，这时，平时不太爱说话的李国秀就会接过话茬，让丈夫拿着商品在镜头前展示，而她开始介绍商品、回答顾客的提问。镜头外，张光云一面看着后台数据，一面给爸妈支招，教他们直播时应该做什么、怎么做。

虽然直播得不算顺利，但张顺东、李国秀夫妇想认真做下去，通过自己的尝试为乡亲们带个头，把电商这种模式带进村，走出一条新的致富之路。

校园年度人物评选活动“公益服务奖”个人事迹材料

侯x，男，汉族，预备党员，1990年2月出生于x省新乡市卫辉县，现就读于xx省信息职业技术学院经济管理系电子商务1003班，-xx年担任经济管理系学生会主席，曾担任商务1003班班长一职。再此期间获得过优秀班干部、学院优秀学生干部、校优秀团员、学院三等奖学金、xx年国家励志奖学金。

他本人始终保持着积极向上的心态，妥善处理学习和工作两者之间的关系，努力做到全面发展。作为预备党员，他从各方面严格要求自己，努力提高个人素质，今天由我很荣幸的在这介绍他的具体情况。

一、思想之花：党是前进的动力

态度决定一切，端正的态度能带领人走上正确的道路!他从小开始就在父母的熏陶下，每天，看新闻联播中的国内外新闻，学习党中央的每一个方针政策，以及学习报道中多位先进劳动模范和杰出领导的精神。

进入大学，他除了关注时事政治及国际动态外，还积极参与校内各类关于人文知识研讨的活动。获得了一些以前不曾了解，不曾关注的信息，并学会了用一种理性的态度去思考一个民族的前途命运，去考虑自己的前途。

虚心，坚持，适应性强，是侯景路给我留下的印象，他也是一直严格的要求自己，无论是学习、工作还是交际，都尽量的做好他的本分。在班内经常帮助同学解决疑难，并把在各方面所学到的经验跟同学分享，也带动了同学们之间的良性沟通交流，做到了积极分子的模范作用。经过一年的努力，他以实际行动向党组织表明他的决心，于 xx年 11月通过表决成为预备党员。这与同学们对他的支持，老师对他的肯定是离不开的。

在思想上他积极要求进步，保持着较高的思想觉悟，树立了良好的人生观和道德观;坚持四项基本原则，贯彻党的方针政策，时刻关注着党和国家的发展形势，以及国内外的局势变化。

二、学习之涯：知识是前进的船桨

有句话说“学生以学为生”。作为学生，应该不断学习，不断进步，用知识武装自己，从长远的眼光来看，是为国家贡献力量。现代国际之间的竞争，追根到底是人才的竞争，哪个国家在培养高素质的人才方面做的出色，将意味着这个国家具有较强的竞争力。我国正处于社会主义现代化建设新时期，正需要高素质的人才，而这些人才的来源，正是我们这一代!从眼前看，社会也存在激烈的竞争，要想在社会中找到理想的工作，占有一席之地，就必需学好科学文化知识，用知识武装自己，在这方面我自认为他做得较好。从踏入大学校门，在新的学习环境下，他一直继续发扬认真学习，刻苦耐劳的精神，认真学习课堂知识的基础上，还积极参与各项实验与实习，把理论运用到实际当中去。另外，为丰富见识面，同时增强多方面的理论水平，特别是学生工作的相关知识，他经常通过图书馆或网络查阅相关的资料。

三、奉献之旅：工作是前进的事业

学生会是由学生为主体的具有一定权威性的组织，它的存在成为老师与学生沟通的良好平台，同时也是学生发展自我能力与优势的摇篮。从班级、系部到学院，各级学生组织都是学生锻炼的平台，自入学以来他一直努力争取更多的锻炼机会。一年多的学生工作，使他深深地感受到，与优秀同学共事，使他在竞争中获益;向实际困难挑战，使他在挫折中成长。

他本人一向对学生会工作认真负责，具有较高的热情与恒心，从班长到经济管理系学生会组织部干事再到经济管理系学生会主席。一路走来，他都是抱着认真负责的态度，每次都尽力完成工作，努力提高活动的影响力，使活动收到良好的效果;同时，参加学生会工作、班集体工作，让他很好的锻炼了组织能力、策划能力、交际能力，也培养了他不断向困难挑战的精神，更为重要的是使他明白怎样在一个团队中通过协作获得成功。

在任班长期间，他积极参与院里的各项活动，如参与组织本班的一次社会主题活动——“团歌红歌比赛”，经过全班同学的努力获得全院第一名的成绩，为班赢得了荣誉。

在任学生会组织干事期间积极配合领导做好学生与老师间的沟通交流，协助部长策划了“学习雷锋好榜样”和“红歌团歌大赛",与学生会全体成员协力完成xx年经济管理系“非常女生”活动，参加了xx年我校在宾馆承办的校企见面会并在此期间获得指导老师的表扬。

在任经济管理系主席期间组织各项有意义的活动促使学生会成员更加团结、积极、向上。如:集体农家乐、雷锋纪念馆等。

四、生活之路：爱是前进的航标

在生活中，他朴素节俭﹑性格开朗，严以律己宽以待人。平时很善于和同学沟通，也乐于帮助同学，所以很多同学不管生活上还是思想方面有了困难也愿意来寻求他的帮助。在生活中建立了很好的人际关系，获得了大家的尊重和支持。

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“您不要担心，等疫情过去，我们合作社第一时间就来收购咱家的药材。”2月12日，在岷县寺沟镇巴仁村见到李纲时，他正在低保户王龙青云家走访。这个群众口中的“高学历村官”刚刚30岁出头，是一名兰州交通大学毕业的硕士研究生，也是巴仁村书记、主任“一肩挑”的村干部。

春节期间，新冠肺炎疫情突如其来，一场没有硝烟的战争悄然打响。“疫情就是命令，防控就是责任。保障群众生命安全，是我义不容辞的责任。”没有顾虑和犹豫，李纲第一个投入了战斗中。连日来，李纲带领全村干部群众，与镇干部和帮扶工作队员共同在一线坚守，在村道设立24小时防控监测点4个，对进出村的车辆和人员严密排查、劝返。同时，李纲每天还带头通过大喇叭喊、小喇叭转、发放宣传资料等形式，为全村群众广泛宣传疫情防控知识。有时还要面对个别群众的不理解不支持，李纲通过积极沟通、耐心劝解，最终让群众为他的工作态度和毅力竖起了大拇指，他颇有感触地说：“担任村书记我还是个新手，不到一年的时间里虽然通过带领大家致富获得了初步认可，但是在疫情防控的特殊时期如何做好群众工作，是对我的进一步考验。从这段时间的工作情况来看，我觉得只要自己献出一颗真心，必然会温暖一庄人!”这段时间，他还做起了巴仁村的“免费代购员”用自己的私家车为112户村民代购面粉132袋，大米42袋，燃煤86袋，并送货上门，用自己的实际行动，践行着为人民服务的初心和使命。

时下正是疫情防控的关键阶段，也是春耕备耕的关键时节，在监测点当志愿者的贫困户樊玉彩却发了愁，“家中去年的黄芪和当归还放在院里，没有卖出去，眼下又有肺炎疫情，市场休市，药材更没有人要了，春耕也没有钱啊!”他的困难被李纲听到后，当场就给他打了保票：“你家的存货我们合作社提前预定了，忙完这阵子，你就把药材拉到合作社过秤，需要多少钱跟我说，我先给你预付了，无论如何都不能耽误你们的春耕!”樊玉彩紧紧的拉着李纲的手不放，不停的说着感谢。原来，在了解到部分群众年前采挖的中药材还放在家里没法变现时，李纲早已做好了充分的准备，疫情过后，他的逸博中药材种植合作社将逐户上门对村民家中的中药材进行收购，解决大家的后顾之忧。

据悉，李纲回乡后先后创办逸博中药材种植农民专业合作社和人从众蜂业农民专业合作社，借助自身优势推动特色产业发展，带动建设中药材标准化种植基地600余亩，扶贫车间一座，中蜂养殖示范基地一处，共吸收50余名剩余劳动力就业，带动贫困户260余户，累计分红7万余元。“研究生刚毕业那会儿，家人都希望我能在大城市工作安家，但我却怀着满腔热情回到家乡，开始了艰辛的创业之路。现在看来，当时的决定是对的。”回忆起自己这些年从求学到创业再到担任村干部的经历，李纲的脸上泛出了一丝成功的喜悦。

疫情期间，在距巴仁村10公里的麻子川镇，李纲的妻子陈莉娟也在疫情监测点值守，“她是镇上的司法所长，每天比我还忙，除了一线值守，还积极带领一帮女同志为大家赶制防护口罩，虽然我们一周才能见上一面，但我们都为彼此骄傲。”李纲说。

“疫情当前，只要我们心往一处想，劲往一处使，就没有我们克服不了的困难、迈不过去的坎、打不赢的仗!”李纲是这样说的，也是这样做的。当下，正是一批像他一样奋战在疫情防控最前线的党员干部，用躬身为民的责任感，心系人民安危的使命感，筑牢了疫情防控的一道道防线，体现着共产党人奋力拼搏的蓬勃朝气、勇创一流的昂扬锐气和一心为民的浩然正气。

8月19日，距离安徽巢湖出现150年未遇的历史高水位已过去了近一个月，20余万名紧急转移的群众陆续返回家园。

在合肥市庐江县鲍井新村，孕妇解启霞觉得，暴雨持续时的恐惧、洪水围困时的绝望，都在慢慢淡去，但对于她和更多村民，有一种疼痛却愈发深刻——他们再也见不到陈陆了，那个冒着大雨把他们从洪水中救出来的消防员，那个为了救更多人而消失在洪水中再也没回来的消防员。

7月22日，庐江县防洪大堤决口，县消防救援大队政治教导员陈陆奋不顾身带队冲入洪水，为救援被困群众不幸牺牲，年仅36岁。

初心

暴雨之中，陈陆只给解启霞和许许多多被救出的人留下了一个模糊的模样。解启霞说，她始终记得，陈陆有双特别有力的手和沉稳洪亮的声音。

合肥市蓝天救援队队长苏琴忘不了，陈陆一共朝她吼过两句话：一句是“我打头”，另一句是“快掉头”，那是陈陆遇险时，朝后面跟随的4艘救援艇大吼的最后一句话。

奋战96小时、转移救援出2600多人，这些数字是陈陆牺牲之后才有的统计。但陈陆的父母、妻子和战友们都知道，这些数字就是陈陆心中“火焰蓝”应该做到的事情。

父亲和外公都是军人，20__年7月，陈陆如愿加入他最向往的消防队伍。他坚持去往条件最艰苦、位置最偏远的基层单位，一扎根就是15年。

20__年消防队伍改革转制之际，本可以选择转业去地方单位的陈陆选择了在消防岗位坚守。“换装那天，陈陆掉眼泪了。他说‘我还想继续在消防干，很热爱消防职业，它很神圣，很伟大’。”妻子王璇泣不成声。

从“橄榄绿”到“火焰蓝”，陈陆的一片灼灼初心从未更改过，他将自己的生命，用最纯净、最炽热的方式，为他热爱的人民群众，一直燃烧到了最后。

誓言

“我志愿加入国家消防救援队伍，对党忠诚，纪律严明，赴汤蹈火，竭诚为民，坚决做到服从命令、听从指挥，恪尽职守、苦练本领，不畏艰险、不怕牺牲，为维护人民生命财产安全、维护社会稳定贡献自己的一切。”

这是陈陆选择留在“火焰蓝”那天的誓词，也是他曾无数次带着新消防员，一遍遍宣读的誓词。

这不是陈陆第一次为了誓言舍生忘死。20__年合肥遭遇50年一遇雪灾，陈陆带队在雪灾一线奋战救援48小时，脚趾严重冻伤，险些截肢。同年，他又主动报名去汶川地震灾区增援，双腿被毒虫叮咬起泡流脓，他咬牙拖着伤腿，背着30多公斤的破拆器材，连续10天在震区救援。

20__年庐江县遭受洪灾，陈陆连续奋战35小时，带队营救和疏散群众2400余人，自己却当场晕倒，经过2个小时的抢救才脱离危险。

_年3月，庐江县突发山火，不值班的陈陆穿着便装直接赶赴火场，长时间暴露在沼气里救火，胶靴被烧穿，双腿被高温烫伤。

陈陆15年中曾在救援一线1次病危、2次晕厥、8次负伤。他用一次次奋不顾身，描绘出了“救民于水火，助民于危难”是怎样一种模样。

传承

7月28日，确认陈陆牺牲后的第三天，合肥市消防救援支队收到陈陆父亲陈立山写来的一封信：“长江、淮河流域的防汛形势依然十分严峻。希望把主要精力放在当前防汛抗洪的大局上，不要为陈陆的后事牵扯太多的精力。”

如果忠诚、热爱和奉献可以传承，那么陈陆的这些特质，是从三代党员和军人家庭的血缘里传承入骨的。

陈陆在牺牲前还接到父亲发来的短信：“抗洪形势非常严峻，关键时期你应坚守在抗洪前线，最近就不要回来了，确保全员安全。”

母亲陆红在悲痛中仍然在说，不管怎么样，陈陆带的队员们安全回来了。

“陈陆总说‘这个世界上不是每个人都衣食无忧，我不用讲吃讲穿。父亲说过，党员、军人，要清清白白，干干净净’。”王璇说。

热爱基层，把每一个基层消防员当作家人，把奉献和牺牲当作使命职责，是陈陆在消防队伍中传承下来的“基因”。

为了确保能够随时带队出警，陈陆在办公室一角隔出一个狭小的空间。没有窗户，没有卫生间，陈陆就在这里一住5年。

庐江大队消防员徐廷超说，陈陆办公室的灯光，“永远是等最后一辆消防车进库的刹车声响起才会熄灭，那是队里每个人都习惯的温暖”。

在陈陆的办公桌上，一个崭新的消防车模型还静静地立在那里。那是陈陆给4岁儿子特意准备的礼物，是一个消防员父亲一个多月没能回家，想给儿子的道歉和补偿;那也是一个受到父亲影响，将来想做消防员的儿子，最想要的礼物。

《榜样3》国测一大队的人物事迹：量天测地的大地英雄

《榜样3》专题节目作为本地区本部门本单位深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想、推进“两学一做”学习教育常态化制度化的重要内容。下面分享的人物事迹是：

《榜样3》故事人物：国测一大队

国测一大队三代人在《榜样3》专题节目中，向人们述说了60多年来一代又一代测绘队员的奋斗故事。曾在20xx年7月1日给国测一大队老队员老党员回信，称赞国测一大队爱国报国、勇攀高峰的感人事迹和崇高精神，勉励广大党员忠诚一辈子奉献一辈子。

国测一大队成立于1954年，主要从事大地测量工作。60多年来，一代代测绘队员常年奔走野外探索山河，不畏困苦、不怕牺牲，用汗水乃至生命默默丈量着祖国的壮美河山，为国家经济建设、为守卫祖国利益，作出了突出贡献。

他们先后完成了珠穆朗玛峰高程测量、南极重力测量、中国地壳运动观测网络建设、西部无人区测图、海岛(礁)测绘、汶川地震灾后重建测绘等工作，他们走大漠高原，登世界峰极，献青春，洒热血，铸就了“热爱祖国、忠诚事业、艰苦奋斗、无私奉献”的测绘精神，受到国务院通令嘉奖，被授予“功勋卓著、无私奉献的英雄测绘大队”称号。

像国测一大队那样，广大共产党员用忠诚和奉献不断铸就党和人民的事业。忠诚一辈子，奉献一辈子，不忘初心，方得始终。

20xx年是我国首次自主完成珠穆朗玛峰高程测量40周年。参加当年珠峰测高任务的国测一大队6位老队员、老党员给写信，汇报了国测一大队的光辉历程和年轻一代薪火相传的奋斗足迹。

回信说，40年前，国测一大队的同志同军测、登山队员一起，勇闯生命禁区，克服艰难险阻，成功实现了中国人对珠峰高度的首次精确测量。党和人民没有忘记同志们建立的功勋。称赞，他们的事迹感人至深。

在参加《榜样3》专题节目录制的间隙，老队员郁期青在与共产党员网《同学》工作室记者回忆回信时，用三个词来形容当时的心情：意外、激动、振奋。他说：“对我们工作业绩的肯定，我们感到非常温暖。”

他们为新中国的测绘工作立下汗马功劳

新中国成立初期，我国仅有约1/3的地区进行过精度较低的测绘。国测一大队自1954年建队以来，坚持用双脚丈量祖国大地，他们拉着骆驼、牦牛、架子车，开展了大规模的大地控制测量。

他们徒步行程6000多万公里，相当于绕地球1500多圈，先后六测珠峰、两下南极、36次进驻内蒙古荒原、46次深入西藏无人区、48次踏入新疆腹地，测出了近半个中国的大地测量控制成果，为国家的经济建设和国防提供了宝贵的数据。

他们用生命践行使命

老队员邵世坤说过，在他们这代人的心中，使命和生命是同等重要的。他们心中装着的都是党的事业，想的都是为国争光的荣耀与骄傲。

三次参加珠峰测绘工作的郁期青，曾在高寒缺氧、极端艰苦的条件下工作了200多天。他回忆说：“当时刚向党组织递交入党申请书不久，就做好了这样的思想准备，就是哪怕千难万险，也把这个任务完成好。”于是，临出发前，他把自己仅有的行李箱，放到朋友家，并且交代，一旦自己回不来，就把这个箱子交给自己的家属。测量任务后期，郁期青得了肺水肿，在医院抢救治疗了200多天。

1960年4月底，31岁的共产党员、技术员吴昭璞带领一个水准测量小组来到新疆南湖戈壁，当地气温超过40摄氏度。一天早晨，装满清水的水桶漏了，离这里最近的水源地在200公里外。吴昭璞把仅有的水囊递到一位年轻队员手中，让队伍撤离找水，自己留下看守仪器资料。3天后，队员们找到吴昭璞时，看到他一米七的身子干缩到不足四尺，帐篷里所有牙膏都被吃光了，描图用的墨水被喝干了!但资料却整理得整整齐齐，他的衣服严严实实盖在测绘仪器上。

在国测一大队队史室的墙壁上，有一份名单。这是从1954年到1989年，牺牲在野外岗位上的测绘队员，有46人。他们的遗骨，大多永远留在了荒野测区，连块墓碑都没法安置。

他们薪火相传，精神永续

在国测一大队有一条不成文的规定，凡是苦活儿、累活儿、危险的活儿，共产党员、老队员先上，新队员后上。在这里，共产党员的先进性和模范带头作用，是看得见摸得着的，他们用优良的作风影响和带动着这支队伍的成长。

正因为如此，六十多年来，一批批新队员来到国测一大队，踏上前辈们没有走完的山山水水。他们不仅继承了老一辈测绘工作者的优良品质，而且务实创新有冲劲儿，不断用自己的智慧，用自己的青春为祖国的测绘事业奉献着。

zz，男，汉族，zz岁，zz县zz镇红庙村人。19zz年从医，是一名在农村医疗防保战线上工作了近50年的老乡村医生，50年如一日，默默奉献，在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩，z被常德日报报道，年年都被镇卫生院评为“年度乡村医生先进个人”。

20__年1月26日(大年初二)，zz接到zz镇中心卫生院的紧急通知，立即马不停蹄赶往镇卫生院参加新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控紧急会议。由于疫情紧急，医用口罩、“84”消毒液、酒精、体温计等防护物资成了紧俏物，防护服、护目镜更是极度缺乏，镇卫生院库存告急。会后，他开始思考如何在防护物资极度缺乏的情况下有效防控疫情，如何圆满完成镇政府及卫生院安排的工作任务。

大年初三，即使防护物资不够用、自我防护措施不到位，即使突发急性结膜炎，视力受到极大影响的情况下，他冒着被感染的风险，毅然决然地奋斗在抗疫一线，挨家挨户进行摸排，逐个量一遍体温才算放心。到了深夜，在家人的极力劝说下，他在家接受了输液治疗，初四病情刚有所好转，他却坐不住了，“昨天的工作与抗疫任务我还要梳理一遍，还有几位病人的体温未测量，摸排工作还未完成。”一大早，家人准备好的早餐来不及吃就出门了，给村民发放口罩，给湖北返乡人员测量体温，一忙就是一上午。来不及吃午饭的他又急忙赶往几位刚摸排出来的从湖北返乡人员家里，进行体温测量并询问情况。下午三点，zz在骑车回家途中，由于个人病情未痊愈、一天未进食，突然晕厥，摔至重伤。为了抗击疫情，为了治病救人，为了他人安危，他未将个人的得失放在心上，始终坚守岗位，履行着作为一位医务工作者的职责。

由于病情较严重，需行手术治疗，临进手术室前，他对妻子说的最后一句话是：“好饿，真想吃点东西后继续奋斗在抗击疫情最前线。”目前，他还在重症监护室，未脱离生命危险。(妻子zz是一位村干部，一位优秀的共产党员，一直非常支持他的工作。)

惟其艰难方显勇毅，惟其笃行方显珍贵。zz是千千万万乡村医生的缩影，在这个平凡的岗位上，他们默默奉献、任劳任怨、辛勤耕耘、艰苦奋斗。虽然他们没有豪言壮语，没有惊天动地的业绩，但是，正是他们几十年来扎根基层，心系群众疾苦，关心群众安危，疫情面前，才会毫不退缩、勇担职责、践行使命，保障了一方百姓的健康安全。

1、 清晨，东方出现了瑰丽的朝霞，村子里的屋顶L飘着缕缕炊烟，空气中弥漫着轻纱似的薄雾。

2、 清晨，刚打开窗户，一股新鲜空气迎面扑来。伴随着一缕缕金色的光芒，太阳出来了，露出了慈祥的笑脸。

3、 清晨，含苞欲放的蓓蕾上，晶莹明亮的露珠闪烁着，显得生气勃勃。

4、清晨，几只小鸟儿在我窗边清脆地鸣叫着，那叫声唤醒了我。我轻轻地推开了窗户，一股新鲜而又芳香的空气扑面而来。深深地吸了一口气。啊!这就是雨后的味道，这就是生命的味道。

5、 清晨，每每醒来总会听到的是树枝上知了清脆的叫声，走出房门看到的是雨后湿湿的庭院，花坛旁边几棵小草，呵，上面还遗留着昨晚未干的雨滴。

6、清晨，美好的清晨，我们这群刚刚出土的苗苗，抬头仰望五彩缤纷的天空―一幅壮丽的祖国未来的蓝图，拿起知识的画笔去描绘，去添彩。听，琅琅的读书声一浪高过一浪，我们没有浪费这金色的早晨，金子似的时间。

7、 清晨，万籁俱寂，东边的地平线泛起的一丝丝亮光，小心翼翼地浸润着浅蓝色的天幕，新的一天从远方渐渐地移了过来。

8、清晨，我慢步于校园主干道上，空气凉凉的，轻轻地抚摸着我的脸、我的发丝，让我全身心地放松，顿时全身的疲惫没有了，身上的酸痛感也没了，只感觉到一缕缕凉凉的清泉流入内心，正如同火热的夏天吃着冰凉的西瓜!

9、 清晨，我漫步在池塘边，两旁高耸的一棵棵梧桐树和柳树在微风中点头，鱼儿在水中自由自在地游来游去，塘边的野花倒映水中，美丽极了。

10、 清晨，整个世界是清亮的，阳光透过淡淡的震气，温柔地洒在万物上，别有一番赏心悦目的感觉。

11、 清晨，街上是静谧的。当第一缕晨光射穿薄雾，街上便迎来了一个温馨的晨。

12、 晨曦徐徐拉开了帷幕，又是一个绚丽多彩的早晨，带着清新降临人间。

13、初春的清晨，湿润润的风轻轻地扫着，从破着的玻璃窗外穿了进来，微微地拂着一切，又悄悄地走了。淡白天光，也占据着每个角落，给房门涂上了一层幻梦的白颜色。

14、雨后的清晨就像是一曲交响曲。唧唧喳喳，鸟儿们在天空中、树枝间唱着那美妙的主旋律;哗啦啦，小河一边奔跑一边唱着优美的副旋律;啪啪啪啪，昆虫们拍打翅膀的声音正在给交响乐打节拍;呼呼呼，蝴蝶飞行的路线刚好是交响乐的旋律线;滴答滴答，树叶上雨珠落在小石头上，仿佛是石头在唱着滴答歌为交响乐伴奏呢!

15、 清晨的美丽真是让人很心动，我都在感叹大自然的神奇，有这般让人陶醉的景色。

16、 清晨的阳光是宁静淡雅的，没有那种喧闹气息，让人感到心平气和、心旷神怡，我就感受到过那种意境。

17、清晨是经历了一夜沉睡后苏醒的婴儿，处处都显现着朝气和蓬勃，那花儿，那草儿，是那么的翠绿，让我倍感舒服，我喜欢美丽的清晨，它给我一个美好的开始。

18、夏天的清晨，四五点钟，天刚露出鱼肚白，一切都未混进动物的气息，一切都纯净的让人心旷神怡，仿佛一幅淡淡的水墨画，水墨画里，弥漫着好闻的青草的香。

19、 我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光。从清晨到夜晚，由山野到书房。只要最后是你，就好。

20、 我愿化作清晨，那叫醒你的.阳光

1、现在，我长大了，奶奶也老了，原本乌黑亮丽的头发变白了，一根根银丝无论怎么染，也染不出当年的青春。那双原本白洁的手，也布满了老年斑和老茧。看着奶奶布满老茧的手，我就一阵阵心酸。奶奶的那双手，是我一辈子的记忆！

2、哈哈哈手既是勤劳的手，又是充满母爱的手。记得一个寒冬的下午，天气比较冷。我在做作业，妈妈在做针线活。

3、哈哈哈手是一双勤劳的手。记得那是一个夏天的夜晚，我和妈妈正在家里看电视。我看着好不容易才闲下来的妈妈，便要妈妈陪我出去散步，妈妈同意了。走在大街上，妈妈像以前一样，牵着我的手。记得以前哈哈哈手是那样的柔软、光滑。可现在，却是那般的僵硬、粗糙。是啊，妈妈每天都要上班，回到家还得做家务，这么勤劳的一双手，怎么会不被磨出茧子呢？哈哈哈手是一双勤劳的手，它会让我更舒适，更健康的度过没一天。

4、当烈日炎炎的时候，她会用那双粗糙的手带我去游泳，睡觉的时候，她会用那双凉爽的手为我扇扇子，轻轻地拍打我，使我进入梦乡，我觉得，哈哈哈手如扇风一样柔爽。

5、奶奶的手是粗糙的，手指尖和手心上长着许多老茧，手背上也长满了龟裂纹。乍一看你肯定会觉得这双手并不怎么样，只是一个老农民的手，可是在我眼里这可是一双不平凡的手。

6、哈哈哈手是一双温暖的手。记得那是寒冷的一天，外面下着大雪，我出去补课。由于我忘带了手套，手被冻得很疼。回家后，妈妈便像小时候一样，用她那双大手把我的小手包住。顿时，我便感到哈哈哈手是那样的温暖。哈哈哈手是一双温暖的手。它会在你寒冷时，感到温暖。

7、手，是人们最坚固的保护伞，它是全身上下的器官中最坚强的。有什么危险，都是手先上去试探；有什么粗活累活，都是手去承担；有什么脏污秽物，也都是手去清理。

8、哈哈哈手是一把结实的伞，为我遮风挡雨；哈哈哈手是一件厚厚的棉衣，为我抵御严寒；哈哈哈手是一条干爽的毛巾，为我拂去心中的泪水。

9、手之所以能成为人们得力的帮手，是因为手指万众一心，齐心协力，干出了许多一个人做不成的事！五个手指的劲儿想拧麻花一样拧在一起，才能做得更好！

10、有人说：“把手张开，是一朵鲜花，人的一生，注定完美挥洒；把手合拢，是一枚果实，含辛茹苦，收藏天地精华。”把手张开，才能稳稳托住幸福，把手合拢，才能牢牢把握机会！

8月1日，是一个让国人热血沸腾的日子。

所有的焦点，都聚集在一个黄种人身上——苏炳添。他是我们亚洲之光，是国人的骄傲，是我们中山人的优秀代表。

在8月1日东京奥运会田径男子百米半决赛中，中国选手苏炳添以9.83秒的成绩获得小组第一顺利晋级决赛，并打破亚洲纪录，他也成为了首位闯进奥运男子百米决赛的中国人。在决赛中，中国选手苏炳添以9.98秒的成绩获得第六，他再一次创造了历史。

整个过程，相信我们每一个人都是守在屏幕前，屏住呼吸，紧盯着那张被黑色、白色皮肤人种包围着的面孔，紧盯着那双充满坚毅和信心的眼睛!虽然最终决赛没有拿到奖牌，可是，以32岁的运动员之高龄，以9.83秒的成绩打破亚洲纪录，两次进入10秒大关，已让世界万般惊叹，国人无比沸腾。

苏炳添是广东中山人，出生在古镇，是一个地道的广府仔，从他的身上，我们收获了太多太多。这个没有得到任何奖牌的运动员，却没有让大家感到失望和不快乐，反而是让我们很多人兴奋得一夜难眠。

首先，过程胜于结果，虽然喊了那么多年，但是这一次，却真切地被大家认同。虽然没有获得任何奖牌，但是苏炳添在赛场上拼尽全力、攥紧拳头，往前冲刺的镜头，他那胸前的红通通的“CHINA”，他那兴奋得大吼大叫的马步和表情……整个过程，都让我们真切地感受到了这个黄种人身上的坚强与斗志，感受到了他为实现这个目标所付出的百倍艰辛与汗水，感受到了他圆梦之后的狂喜和欣慰!人民日报也在第一时间发表评论：致敬中国速度!不是夺得奖牌才值得庆贺，超越自我就能赢得尊崇!

是啊，全身心付出，超越自己，创造新的纪录，本身这个过程已经十分精彩绝伦，给人惊喜，至于结果，问心无愧即可!在生活中，特别是对孩子的教育和培养，我们很多时候都会这样说：“好好努力，只要全力付出了，结果和成绩不重要。”可是，来到真正接受现实的时候，或许很多人都不淡定了，嘴上那么说，心里还是万分看重那个结果。

是啊，我们要言行一致，才能给孩子们做好榜样，既然这么说了，就要这么做。苏炳添的经历，就是最生动鲜活的教育案例：只要认真和艰辛地付出过，享受过程，超越了自我，即便是结果不如期许，也是非常值得肯定的!

其次，什么是正能量，什么是负能量，哪些东西该大力宣扬，哪些东西该远离唾弃，每个成熟的人心中应该都有一杆秤，都能明辨是非。8月1日晚上，我带着儿子看了苏炳添半决赛跑出9.83秒的那一幕，小家伙激动得上蹿下跳，像个欣喜若狂的猴子，马上催促我赶紧吃完饭，回家去看决赛。在车上的时候，我给他讲了近期发生的事件，有某个明星，刚刚被刑拘了，还没讲完，他已经知道我要说什么，对我笑了起来。我说，哪些是真正的明星，哪些是真正的英雄，哪些人值得我们敬佩和学习，我们的心里，要十分清楚;每一个人，必定要有完善的人格和高尚的品格，才能立足于社会;必定要凭自己的实力和问心无愧的付出，才能赢得别人真心的尊重。听完我一席话，儿子点点头。

在东京奥运会男子100米决赛中，苏炳添获得第六名。

苏炳添，本身就是一个最好的学习榜样。健康自律，训练刻苦，坚忍不拔，胸怀国家荣誉……当前，我们真的不必要去崇拜那些只会蹦蹦跳跳，靠脸蛋、靠流量去赢得灯光和打赏的小鲜肉们，我们的孩子，需要更坚实更勇敢的榜样;我们的下一代，需要更多的时代英雄和正能量，更多的坚韧意志与人生历练。所谓“文明其精神，野蛮其体魄”，正是这个用意与要求!

再次，苏炳添的人生经历，也让我们看到了很多人生哲理。没有什么是不可能的，只要付出艰苦的努力，奇迹总会降临，逆袭迟早发生!一直以来，因为体质和肌肉构成等原因，黄种人都被认为无法在田径100米短跑上跑赢那些黑人和白人，而苏炳添做到了!通过系统而科学的训练，长年的艰苦付出和不断突破，他完成了一次又一次的改命和逆袭!无论在哪个行业，我们都可以看到这样的希望，人人皆可通过卓越努力，达到并实现自己的人生梦想。

此外，从苏炳添成功的人生经历中，除了他个人艰苦的付出之外，我们可以看到国家对体育人才系统的培养，也可以佐证，基础性、系统性的体育建设十分重要，我们要高度重视孩子的体育锻炼与培养，从小抓起，抓出实效，无论硬件还有软件，都要加大投入。而现在的“双减”政策，就是要让孩子们从繁重的作业和培训之中解放出来，给他们一个快乐的童年，给他们一个健康的体魄!

只有这样，才能让一代又一代身心健康的孩子们，站上自己或者国家的荣誉台，为自己的人生或我们的国家增添绚烂的光彩!

爱迪生说：“天才就是99%的汗水+1%的灵感，但没有1%的灵感，那99%的汗水也是徒劳。”

苏炳添就是很好的例子。

苏炳添小时候短跑爆发力极佳，后来被体育老师看中，经过夜以继日地训练，终于创造历史。在他的身上，既有天赋的加持，也有后期努力的效果，算得上是双剑合璧。

1989年，苏炳添出生在广东，父母都是农民，苏炳添从小就在泥地里到处跑。苏炳添小时候的最大爱好，就是跟在表哥蔡建发屁股后边跑，即使跟不上，他也会奋力奔跑。表哥上学后，因为跑得快，在镇里的比赛中拿到了第一名，获得了家人和邻居的夸赞。于是，表哥就成了苏炳添的榜样，追上表哥也成了他唯一的目标。

苏炳添上学后，成绩很不理想，因为他活泼好动，非常贪玩，让人颇为头疼。初中二年级，老师为了提高学生成绩，要求考试不及格地留下来补课。但苏炳添不想上课，便偷偷跑到操场玩篮球。那时的苏炳添弹跳能力很出色，跳起来可以摸到篮筐，体育老师看到后，觉得他是个好苗子。老师问他：“愿不愿意练体育?以后就不用补课了。”苏炳添一听不用上课，非常高兴，欣然答应下来。于是，每天下午自习课，苏炳添都要到学校体育场练习跳高，体育老师也会给予适当的指导。由于每天都要训练，苏炳添的体能在不断加强，他感觉浑身充满了力量。但是，追上表哥是他最大的梦想，于是他瞒着老师杨永强，报名参加了中山市百米赛跑。

这场市级比赛，也改变了苏炳添的命运。

苏炳添在比赛中发挥出色，以11秒72的优异成绩拿到了第一名，一下子就成了名人。这匹赛场黑马，让所有人大吃一惊，也得到了中山市体育学校的青睐。于是，苏炳添从镇上的中学来到市里的体校，一时间风光无限。他的天赋，也有了用武之地。

“落红不是无情物，化作春泥更护花。”人并非为获取而给予;给予本身即是无与伦比的欢乐;对人来说，的欢乐，的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。

奉献，是人的一种多么高尚的精神，是一种多么高尚的情操!俗话说得好，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”

在一个冰冷冰冷的冬天，寒风刺骨，连人也不敢出门，我真怪老天爷，今天这么冷还让我上学。我匆匆地吃了早餐，背着书包出门去了。在路上，阵阵刺骨的寒风迎面而来，我只好硬着头向前走。在不远，一根大竹把我拦住了，我陡然停止，闷闷不乐地顾视前方。只见离大竹不远有一位清洁工正毫无怨言地为人们挖通前几天被堵塞的‘臭水渠’。他挨着冷，忍受着恶心的臭味，用一双差不多被冻僵的手紧紧地拿着铁铲，然后用力地把铁铲插进了被堵塞的‘臭水渠’里，再把铲起的垃圾倒到旁边的桶里……突然，大事不妙，‘臭水渠’里面被塞实了，用铁铲铲不行，用夹子夹不行，那位清洁工只好戴着手套下去挖。她下倒了‘臭水渠’，冰冷的水像一支支利箭直刺他的脚。她忍受着疼痛，仍吃苦受累地挖!行人看见了也热心地走过来对清洁工说：“小刘，别再挖了。天这么冷，你叫几个负责这工作的人来替你挖就行了，何况这工作又不是你负责的，你就快回去休息吧!”“咦!这是怎么回事?这工作不是他负责的?那他这么辛苦来做这干啥呢?”想着想着，我不由自主地被他那种无私奉献的精神深深地打动了，便情不自禁地走到他身旁，轻声细语地对她说：“叔叔，别再挖了!你就叫几个负责这工作的清洁工来挖吧!快回去休息吧!”只见他抬起头，气喘吁吁地对我说：“我决不会回去休息的，我一定要把这条‘臭水渠’挖通。”看着他那倔强的样子，我只好无可奈何地上学去了。

过了几天，我们住的一带地方终于能通水了，大家也高兴得不得了。不知何时，那位清洁工在刺骨的寒风中辛勤工作的背影模模糊糊地浮现在我的眼前。

他的言行深深的教育着我，影响着我——一个无私奉献的人。

今天是母亲节，祝母亲节日快乐!

母亲节，一个感谢母亲的节日。在中国，敬重母亲，弘扬母爱的母亲节，已成为一个约定俗成的节日。到了现在，每年五月的第二个星期日的母亲节已经成为一个公众必过的节日。随着母亲节成为公众的节日，我们也终于可以在这一天里，大大方方地表示对母亲的深厚感情。

在母亲节这一天，我们可以大大方方的对母亲说：“妈妈，母亲节快乐!我永远爱你!”象征着母亲的花是康乃馨，它代表着对母亲的爱。我们可以在这一天给母亲送一朵康乃馨，表示对母亲的爱。

康乃馨有属于自己的花语：康乃馨(红)：相信您的爱、祝母亲健康长寿。康乃馨(粉)：热爱、美丽、祝母亲永远年轻。康乃馨(白)：表示吾爱永在、真情、纯洁的友谊。康乃馨(黄)：长久的友谊。我觉得在第一范文网母亲节送上一束红色康乃馨最能显现对母亲的爱，你觉得呢?

名人也很爱母亲。林肯说过：“无论我现在怎么样，还是希望以后会怎么样，都应当归功于我天使一般的母亲。我记得母亲的那些祷告，它们一直伴随着我，而且已经陪伴了我一生。”

今天是母亲节，让我们再次对天下母亲说：“我爱您，母亲，节日快乐!祝您身体健康!我会一直保护您，爱您!”

母亲，您是世界上对我最好的一个人，我一定会保护您的!爱你!

1989年8月，小个子的苏炳添出生于广东中山古镇。父母在家务农，小时候的苏炳添就在泥巴地里乱跑。不过，在苏炳添的家族里，可是有不少出色的运动员。表哥蔡健发比苏炳添大9岁，是中山古镇的百米赛跑冠军，也是苏炳添最早追逐的目标。那时候的苏炳添还是跟着表哥屁股后面，在外公家外面空地四处追逐打闹的。

玩耍打闹，直到上了初中，苏炳添因为阴差阳错的选择，才真正开始练起短跑来。那是在初二的时候，学习成绩不太好的苏炳添被老师要求留下来补课。那时候的每天放学后，老师都会把一些学习不好的孩子留下来进行例行的“留堂补课”。

不想“留堂补课”，苏炳添想方设法加入了学校的田径队。因为每天下午都要定时训练，苏炳添也就可以避免“留堂”。启蒙教练杨永强成为解救苏炳添的“恩人”。杨永强老师透露，当时在上体育课，发现苏炳添爆发力、弹跳力特别好，就有心收下这个孩子，“个头不高的苏炳添跳起来竟然可以摸到篮板，我就留意了下，后来经过观察，发现他弹跳力和爆发力都特别好，所以才把他吸收进了学校的田径训练队。刚开始，我还想让他练跳高呢。”

其实啊，初二时候的苏炳添已经展现出小小的短跑天赋，在他们村里的比赛里，身高只有1米5多的苏炳添已经可以超过很多大孩子，拿到第一名了。刚刚进入田径队，还没有经过什么系统训练，苏炳添在泥巴地里跑都跑得非常快。参加当地的中学生运动会，在跑道上有很多石子上都能跑到11秒多。

终于开始了正规的短跑训练，苏炳添的天赋更是一下子展现出来。有一次苏炳添家聚会，苏炳添问表哥蔡健发100米最好的成绩是多少，蔡健发说11秒多。苏炳添就笑话表哥，“这么慢，我可以跑到11秒以内。”表哥蔡健发根本不信，当即和他打赌，如果苏炳添能够跑进11秒，可以答应苏炳添要求，“要什么就奖励什么。”结果，他们就到附近一个学校测了一把，苏炳添跑出了10秒7，这个速度把当时一旁上课的体育老师都震住了。

不过，真正的体育训练并非那么轻松。苏炳添在20__年代表古镇参加了中山市运动会，被当时中山体校的教练发现，并将苏炳添从乡下中学带到了中山市体校。刚到体校的时候，苏炳添对于每天早上5点多就起床训练并不适应。而且，由于刚到市体校，又没有朋友，苏炳添一个人哭了好多次，甚至一个人3次从体校跑回家。体校教练发现后，就动员杨永强教练再去苏炳添家里做说客，劝说苏炳添回去。

之后随着成绩越来越好，苏炳添在新学校也开始有了新朋友，才慢慢安心下来。20__年，苏炳添代表中山市参加了广东省中学生比赛，暂露头角。于是，苏炳添成为了广东省田径队的一员，真正进入了专业运动员的行列。

即便成为了专业运动员，苏炳添也一度险些放弃。在田径队成绩中游，苏炳添一年之后遭遇成绩瓶颈，甚至还有些下滑，他也一度想过放弃。后来很多人都劝他留下，帮助他坚持渡过瓶颈期。这才有了后来短跑名将袁国强发掘出苏炳添，一路成就中国速度的故事。