考试时说话检讨精品20篇

老师们、同学们，早上好!

几千多年前，一位哲人立于河边，面对奔流不息的河水，想起逝去的时间，发出了千古流传的感叹：逝者如斯夫。人生百年，几多春秋，向前看，仿佛时间悠悠无边;猛回首，方知生命挥手瞬间。

面对指日可待的中考，九年级的同学们已经进入了紧张的冲刺阶段。在刚刚结束了前天的英语人机对话中考后，马上要迎来明天的体育中考和下周的第一次模拟考试，“十年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒”，这些考试对你们来说不同寻常，因为你们将面临人生的第一次重要的选择;它将决定你是否能顺利升学，进入高一级学校进一步深造;甚至决定你能否进入象牙之塔，进而决定你将来的人生发展。

七、八年级的同学们，你们明天就要参加期中考试，尤其是八年级的同学们，进入七月份，你们就是准初三毕业班的同学了，能否在这次期中考试中取得理想成绩，这对我们七、八年级的同学们意义深远!

一个公式告诉我们“成功=信心+实力+机遇”，但“机遇只垂青于那些有准备的人”，考试是一场精力和智慧的赛跑，是一次超越，是一场战斗，它讲究战略战术。那么怎样才能在这场激烈的竞争中获得最后的胜利呢?

提几点建议：

第一：目标决定结果。目标有多远，我们就能走多远。我们的目标和追求不是为了谁，也不是为了证明什么，而是要对得起我们的付出，无愧、无悔于我们青春的纪念!作为九年级的同学，我们的目标就是一个：考入适合自己的理想学校，争取榜上有名!七八年级的同学的目标也是一个：考出理想成绩，打下坚实基础!所以我们要以愉快的心情投入到紧张的学习生活中，并善于在学习的过程中体验获取知识的快乐，体验克服困难的快乐，体验取得成功的快乐。

第二：方法决定质量。除了时间保证外，方法非常重要。我个人觉得以下几种方法可以提高复习效率，同学们不妨试试。

1、用好错题集

战术上不是有“伤其十指不如断其一指”的说法吗?借用到学习上也非常管用。有的同学眉毛胡子一把抓，面面俱到，面面得不到，四处漏风，到处失分。而错题集则很好的解决了这个问题。所以，在临考前的这几天，同学们不妨多看以前做过的题，特别要将错题弄明白。

2、合作学习法

在复习时如果同学们小组分工整理各科重点难点，资源共享一定可以事半功倍。如果背课文或是单词，互相考一考，查漏补缺，效果会更好。

3、听好复习课

复习课非常重要，老师会对前面学过的知识进行疏理，我们前面学过的知识可能是零散的，复习课就是把这些零散的知识进行整合，进行优化，使知识系统化、条理化，以便在考试中能快速提取和迁移，所以同学们一定要上好复习课。要在老师的指导下，积累好的试题和解法，领会各学科的一些解题技巧，进行错题总结，从而使自己少走弯路。

总的来说，复习过程中要有务实的态度，“上好每一课、抓紧每一秒、练准每一题、迈实每一步!”

那考试过程中要注意什么?

我谈两点：

1、诚信考试，堂正做人。

考试不仅是对知识的检测，更是对人格的考验。诚实守信应是每个学习者所应遵守的准则。我们应具备“求真求实”的品质。人格比分数更重要，每位同学都要树立“文明考试，诚信做人”的意识。人品是一个人终生受益的资本，诚信是一个人最重要的美德!

2、沉着应考，发挥水平。

考试中失误的类型通常有以下几种：一是漏题，二是跑题，三是看错运算符号，四是计算马虎，五是抄写错误，六是书写粗心、潦草、不规范。这些失误会导致大量的分数白白流失。在一定程度上，考试中我们比的不是谁会的多，而是谁失误的少。

那么我们应该怎样做呢?

一要有一个平和的心态。题难我难别人也难，我不怕难，题易我易别人也易，我不大意。在会做的题上少失分，在不会做的题上尽量多得分。

二要确定恰当的考试期望。既不能好高骛远，也不能妄自菲薄。

三要认真审题。审题要“稳、准、快”，具体要做到：不漏掉题，不看错题。看准题，就是要看全题目的条件和要求。对每个字、词、符号都要用脑过滤，反复推敲。尤其是看来比较容易的题目，更要字字认准，句句看清，严防错觉。

四要掌握答题顺序。一般说来，先做小题，后做大题;先做把握大的题，再做把握小的题;在做题过程中，切忌轻率、浮躁，要保证容易题不丢分，难题也要尽量去做，不留空白，争取多得分。每次考试结束都有同学说自己没发挥好，理由呢不是马虎了，就是时间没分配好。大家知道，考试只认最后结果，“马虎”和“不会”效果是等同的。

各位老师，考试既是对学生的检测，同时也是对我们半个学期来教学工作的检测，希望每一位老师在组织复习、监考、阅卷、讲评过程中也做到务实、扎实，确保每个环节万无一失。

老师们、同学们，让我们以良好的心态，科学的方法，充分的准备，整装待发，去迎接挑战吧!预祝大家都能发挥出最好水平!最后我以一段话结束我今天的发言：既然决定了飞翔，就绝不收回翅膀。你的未来由你选择。谢谢!

尊敬的老师：

我对我所做感到深深的后悔。若是学生之所做影响到了老师您的声誉，那么学生叩首泣血，我很对不起您的教导，让您失望了！这次期中考试，我考的很差，对此在这检讨，希望以后不要再考这个分数我一定要好好学数学，每时每刻按照自己拟定的学习计划，不得违抗，否则考试考得不好！！！这一次的期中考试，我考得太不好了，考了个不及格，但是，从今以后，不会再出现这种坏成绩，因为，这种成绩，本来就不应该属于我。

以前我没有意识到自己的散漫和无知，上课总是不认真听讲，导致我考试没考好。现在我十分重视，并从内心上谴责自己，反省自己。要从自己身上找错误，查不足，深刻的反醒。我知道，错了并不重要，重要的是在自己做错事的时候，能够正确的认识到自己的错误，并且知道如何改过自身，所以我在以后的日子里，会格外的严格要求自己。

现在我对自己的学习也有了新的要求。我一定不会在同一地方摔倒。做事情，要有始有终，学习更是一样，不能够半途而废。我现在已经深刻的认识到了自己的错误，找到了自己身上存在的不足。所以，我要感谢老师让我写了这份检查，让我更加深刻的认识到自己的错误，希望老师能够再给我一次机会，我一定会好好努力，不再让老师及家长失望。请老师看我的实际行动吧，我会努力学习的。

检讨人

200X年XX月XX日

尊敬的：

周一我在升旗仪式当中说话的行为深深得触犯了学校的纪律规章制度，是相当不文明、不道德、不认真的表现。在此，我怀着自责、愧疚、懊悔的心情向您递交这篇升旗仪式说话的检讨书，以深刻反省我的错误，恳求您的原谅。

回顾错误：我在周一的升旗仪式当中跟通信窃窃私语，时不时还东张西望，严重地违反了学校的集会纪律，也是没有对于升旗这一庄严仪式的尊重。错误发生以后，经过了学校领导的批评，班主任老师的问责，我对于自身错误开始有了深刻的反省与清醒的认识。

现在看来我的错误主要有以下几个方面：

1，违反了学校集会纪律规范，行为不文明不遵守纪律。

2，思想观念不端正，在升旗仪式当中说话也是对于庄严的仪式的不尊重。

3，影响其他同学。自己在升旗仪式当中说话也会影响到其他同学，给班级带来负面影响。

无论如何，这样一次错误是挺严重的。我为此感到非常的愧疚与懊悔，决心努力改正。

分析我的错误原因：

1、主要是我没有充分得认识到升旗仪式的庄严、重要、崇高……自己的学习不好，智力发育水平不高，勉勉强强得以全班倒数第一名的成绩，躲避过了留级的命运挺进了小学三年级。在小学三年级又不好好学习，终日异想天开、谈天说地、泡妞把妹，总之无恶不作。最终导致了自己的历史学识缺乏，没有深刻体会到庄严的五星红旗印染着国家近现代历史的血雨腥风。近现代时光，我们的先辈们为了追求正义、真理、自由、解放、和平的幸福生活，抛头颅、洒热血，如今的幸福的生活是多少鲜血换来的。庄严的五星红旗印染着先辈们的鲜血，让人何等的敬重、崇仰啊。自己享受着当今的幸福生活，却不懂感恩，何谈感恩，就连最基本的升旗仪式纪律也不能够遵守，是何等的不应该啊。

2、自己不会滥竽充数。虽然我品行不端、放浪形骸，可是却也缺乏南郭先生之滥竽充数的本领。本来在升旗仪式当中一帮小学生，小小年纪谁也不能够深刻领悟升旗仪式的历史庄严感，不过大家都很好得做到了统一，表现出相当庄重的面容。可是我却嬉皮笑脸，不懂得很好得融入周围环境当中，当了这么一会番薯汤里的活老鼠。

3、调皮捣蛋、性情顽劣。可能是因为在幼儿期间父母没有足够的资金与精力来辅佐我的幼儿教育，导致我没有形成良好的生活与行为习惯，总是没一个正经，喜欢嬉皮笑脸。

如今错误已经犯了，生米煮成熟饭了，我悔恨不已。可是我知道不正视错误，说再多悔恨的话也是无济于事的。当然一篇短短的检讨书，只是文字表述，言语绵薄无力，未及实际行动来得有力、来得更加真实。因此，我决定在今后小学生涯当中，认真对待每次升旗仪式，坚决遵守升旗仪式的各项纪律，尤其是再不出现说话、东张西望、嬉皮笑脸等行为了。

总之，请学校领导相信我，以上这样一番检讨与反省，是基于我对于自身错误的深刻、对于升旗仪式的充分了解的基础上的。

检讨人：

X年XX月XX日

尊敬的__X老师：

我是学___学院的学生__X，在昨天晚上的__X考试中，我直接触犯了学院老师一直强调的诚信考试的原则，与同班的__同学互相交换答案，然后被老师收缴了试卷，但是事后，我却并没有及时认识到自己的错误，在考试完后依然跟着__X老师，并拒绝接受__X老师的观点，坚持自己幼稚的思想，在这里，我必须得先向__X老师诚挚的道歉，因为当时的一时蒙蔽只想到了自己的所受到了处罚而慌神，确并没有认识自己的错误，语无伦次，触犯了__X老师的原则，__X老师已经将学院的规定和原则告诉我，我却依然缠着老师想着替自己的无理开解，这是一个没有认识到自己错误的错误行为，自己已经是一名大三的学生，确依然还是在犯错的时候只想到推卸责任，请求原谅，而不主动认识错误，主动承担责任，这却是辜负的学校和老师对我的培养。

想想已经在学校学习了2年却依然没有明白，学校老师抓考风对我们的重要性，一名大学生却不知道诚信对自己的重要性，而且更严重的错误是我没有主动去认识错误，依然去用侥幸心理去恳求原谅，这是令人耻笑的行为，是在我犯错之后，我一夜没有睡着，我认真的反省了自己，反省自己的错误，反省自己错在哪里，反省自己为什么在犯错之后却只会想到推脱，考试是严肃的，学校和老师的原则是对学生走上正确道路的一种保证，校规校纪的制定是对学生的正确引导，而我，完全没有看到这种本应该严肃认真的学风规定，我沉浸在自己的思想中，没有接纳__X老师对我的正确思想的灌输，这是非常幼稚非常自以为是的行为，这是我成长路上的一次教训，我知道自己错了，错的那样的无知，也错的那样的令人耻笑。

学校的学风规定已经进行了这么久，经过这次教训，我又对学校的良苦用心多了一些理解，作为一名学生你永远不能停止学习，永远不能自我满足，学校的学风规定不是为了为难我们学生，却是要将我们从吊儿郎当，无所谓的自以为是的思想中拉出来，而当局者迷旁观者清，我们有时候却会以为这是学校故意在为难我们而用我们那看似冠冕堂皇实则鼠目寸光的理由去推卸我们本该自己承担的责任。只有当我们真正理解了学校的规定是对我们改善和发展，理解我们已经长大，肩负着自己是一名土木系学生，理解我们自己应该越来越优秀越来越进步，而不是随波逐流，任意妄为，这才是一名合格的东华理工大学的学生。所谓苦口良言，每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，以便在将来的社会道路中能一路顺风，也使我们的学校有一个良好形象。

每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，在同学中和老师中造成了非常不好的影响是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的。每次考试之前老师都会再三强调学校的学风规定，并嘱咐我们不要做违背诚信的事，慢慢培养我们的良好习惯，可我却还是没有注重这一点，依然犯错，还不主动改正，投机取巧无理的想得到原谅，这不是一个大学生，一个男人应该做的，我真诚地接受批评，并愿意接受学院给予的处理。

在这里我想再对__X老师说一声，对不起,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我冒犯也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做到有错误要主动认识，主动改正是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今,犯了大错,我深深懊悔不已。

我会感谢老师及时发现和帮我纠正我的错误，学校是个小社会，现在我犯了错误，还能帮助我认识和改正，当我踏入真正的社会，是没有人来提醒我的错误所在，这会使很多东西与我失之交臂，最终的受害者还是我，我清楚的认识到了，自己现在还不够成熟，思想还是不够完善，对很多事情的理解还是不够深入。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次违纪事件，提高我的思想认识，加强自己的责任感，理解老师，尊重老师，理解学校规定，遵守学校规定，自己还是很想好好学习的，我已经理解了学习对我的重要性，作为一个大学生我们的目标是今后的奋斗不辱自己在学校学习4年的知识，不辱自己活在这个世上，以诚信好学，尊师重道为荣。

想想我在学校也生活了近两年了。对学校已有很深的感情，我站在学校的肩膀上努力，在学校提供的平台上提升，在这里我想学校及学院的老师保证在今后学校的我，会已新的面貌，出现在学校，不在给学院还有我的老师们摸黑。无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人，犯了这样的错误，对于老师对于我的期望也是一种巨大的打击，每个老师都希望让我们可以全身心的投入到学习中去。以后能用自己学到的知识做出自己应有的贡献点亮自己的人生道路。我再一次的为我所犯的诚信错误而感到羞耻，为我冒犯老师，不主动认识到错误只为恳求原谅而感到惭愧。

但是我希望学院不要因为我的一时犯错，而完全放弃我，我希望能够给我一个改正自己错误的机会，让我在以后的学习中用更多的努力来弥补。

此致

敬礼

检讨人：___

__年x月x日

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：(请稍息)

我今天演讲的题目是：诚信考试，诚信做人

时光飞逝，我们12级新振华人，告别了青涩的初中生活，开始了人生一段最重要的里程。两个月以来，我们成功完成了初高中的知识衔接与角色转换，正满怀信心地和高年级学长一道准备迎接即将到来的期中考试。面对即将到来的期中考试，同学们，你们准备好了吗?

考试，不仅是对我们学习效果的检验，也是给我们一次查漏补缺的好机会。因此，每一位同学都应该珍惜每一次机会，认真地对待考试，尽自己最大的努力考出自己最好，最真实的水平。说到考试，无疑会谈到“诚信”两个重要的字。俗话说得好“人无信不立”，从小到大，我们都在接受诚信教育。诚信，是做人所必须具备的优良品质，而要做到诚信，更是要从生活中的一点一滴做起，考试既考查我们文化课水平，也同时考查我们做人的水准。

君子爱财取之有道，学生爱分同样也要取之有信。分数是表明我们以往学习成果的刻度计，而如何取得分数则是标明我们做人准则的试金石。我想说的是，好成绩来自孜孜以求的进取之心，好成绩来自课堂上渴求知识的眼神，好成绩来自课后复习的反复咀嚼，绝不是考场上的所谓花招。那些平时不努力，考场上做手脚的行为，应该遭到所有人的鄙视和唾弃。

在这里我要向全体同学倡议：诚信考试，拒绝作弊;诚信做人，拒绝堕落。

让我们诚信考试，不仅为我们的成绩交上一份圆满的答卷，也为我们的人格交上一份圆满的答卷。让我们诚信考试，用我们最好，最真实的成绩回报家长和老师的辛勤付出。

最后，希望同学们都能够在考试中取得理想的成绩!

尊敬的老师：

今天午休时我犯了一个非常严重的错误。上午考完试不知为什么自己感到很兴奋，中午回到休息室，我躺在床上翻来覆去怎么也睡不着，正在我想用什么方法来消磨时间的时候，只听有一阵脚步声，我马上闭上眼睛。这时，我看到了老师正一步步走向门口，老师走了，我马上把眼睛睁开，看到了我身旁的陈一鸣也没睡觉，还有他身旁的陈佳伦，于是，我们三一拍即合开始了我们的“秘密”活动。玩的我们都已忘记是在午休时间了，直到刘老师的发现。

现在回想当时的情景，对自己无组织，无纪律的行为我真是感到惭愧和懊悔，由于自己的贪玩，影响了同学和老师的午休，在此也向老师及同学衷心的说声对不起!遵守纪律是我们每个同学都应做到的，可偏偏我没有把它当回事。对于自己的懒散行为以后我一定严格要求自己。通过这件事我要认真的反思，深刻的反省自己，恳请老师相信我能够吸取教训，改正错误。

希望能得到老师和同学们的原谅!我向老师及同学保证今后一定遵守纪律，不在辜负同学对我的帮助和老师的教诲!请老师和同学看我以后的实际行动吧!

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心.

我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在早自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在早自习及其他任何课上说闲话的。

所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。

开学在日常生活中用的比较多的是学期开始。下面，小编为大家分享寒假开学演讲稿，希望对大家有所帮助!

全体同学们：

大家好!愉快的寒假生活结束了，我们又迎来了一个崭新的学期。

我代表牛心顶学校全体领导和教师祝同学们新春愉快，学习进步!同时也通过你们向你们的父母表达新年的祝福，祝你们家庭和睦、平安吉祥!

为了使大家能尽快调整好状态，全面投入到新学期的学习中来。我代表学校向同学们提出以下几点要求：

一、要收心加油，调整状态。

寒假刚刚过去，很多同学还沉浸于假日的轻松和春节的喜庆气氛里。心还浮着，没有静下心来。与此同时紧张忙禄的学习生活就要开始了。各位同学要进行自我调整，以最快的速度调整好学习状态，把全部精力投入到学习上来;很多同学在寒假中都养成了睡懒觉的习惯，现在开学了，你们要调整好作息时间，晚上要按时睡觉，才能保证第二天按时上学，并且有足够的精力投入到学习中来。

二、要珍惜生命，勿忘安全。

要遵守学校安全工作的各项要求，不做违反安全规定的事。例如：教学楼内要做到“四轻”，上下楼梯不准奔跑推搡打闹;课间操场活动注意安全，不做危险活动，现在楼前踊路有冰，走路要小，不准在冰面滑冰;步行和骑自行车同学要遵守交通规则、注意交通安全;乘坐校车学生在等车、乘车、下车是都要服从管理，防范意外事故发生;要遵守学校的封闭管理制度，请假外出必须有班主任开具的假条;住宿生要服从舍务教师和领导的管理，遵守作息时间;平时还要注意食品安全、注意用电和消防安全;另外，现在天气逐渐转暖，不要到水库滑冰，防止发生破冰溺水事故。

三、要遵规守纪，学会做人。

认真学习《中小学生守则》和《日常行为规范》，严格用规范来指导自己的言行;要树立远大理想，正确的人生观，积极参与学校组织的各项活动，自觉抵制不良思想的侵袭，不接触不健康和低级趣味的东西，学做品德高尚的人;在校要尊敬师长、团结同学，在家要孝敬父母，学习之余参加力所能及的劳动，体量父母的难处，生活上不提无理和不切实际的要求;生活中要注重文明礼仪，不说脏话，与同学和睦相处，不斤斤计较，同学之间有矛盾找老师解决，绝不允许有打仗事件发生;同学之间应该互相帮助，尤其是学习有困难的同学，大家要伸出援助之手，多指导，多关心，以达到共同提高的目的;在校期间不准带手机，有事可以找班主任与家长联系;为身体健康和保持良好的卫生环境，不准将小食品等各种零食带到学校，不准随便乱扔垃圾，更不准吸烟;要学会自强自立，能做的事情自己做，不能事事都要父母和老师操心，我们应当自己来管好自己的生活、学习。

四、要勤奋学习，增长才干。

要明确学习目的，端正学习态度，认真学好各科知识，在班内形成“比学赶帮超”的良好氛围;要多读书，读好书，拓宽自己的知识面;上课要遵守纪律，认真听讲，积极参与探究活动;还要认真完成课后作业。

对于即将在6月份参加中考的九年级同学来说，这学期是至关重要的一个学期，本学期的学习是否有成效将决定你能否升入理想的高中。同学们，中考是人生中一个重要的命运的转折点，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”你们只有付出了，才会有收获。相信你们在九年组老师的辛勤培育下，经过你们不懈的努力，一定会在今年的中考中取得优异的成绩，给社会，给学校，给家庭一份合格的答卷。

同学们，开学啦!希望全校师生以最饱满的热情，崭新的姿态，积极向上的态度投入到新学期的工作学习之中。同学们要继续发扬吃苦耐劳的精神，好好学习，天天向上!在新学期里，争取取得更大的进步!

最后，祝全体同学身体健康，学业有成!祝全体老师工作顺利，心想事成!

谢谢大家!

我很抱歉考试没考好。

因为我这段时间没有好好学习，上课爱做小动作，导致成绩不理想。我怀着愧疚的心情,写下这份检查.以向您表示我的决心和悔改之意，只希望老师能够给我一个改正错误的机会。有___是我不认真，___是不会……

所以，我总结出来有几点是我做的不够的：

一是上课没办法集中精力，不用功，还时常发呆。一有闲工夫就只想着玩，做作业也不认真。我觉得改正这个习惯。

二是我是我在课后没有及时复习，导致学习后的知识很快就忘了。因此对于不懂的知识点没有深入分析和理解。

三是我的压力过大，其实这份压力不仅仅是父母施加的，父母对我的要求是对我的关心，是希望我有好的成绩，将来能够有出息。但我却辜负了父母，以至于考试时候心情紧张，握笔的手都会因为做不出试题而瑟瑟发抖。

我在反省检讨错误的同时，我已经将目光投入在了下一次考试。

我从哪跌倒就从哪爬起来，绝对不在同一个地点再跌倒第2次，努力坚持，让自己按时按质完成作业，每天认真听讲，大量做题，踏踏实实学习。脚踏实地，争取下次考试取得好的成绩，以优异的成绩来汇报曾经为我做过无数付出的?老师和我的父母，我会让您们看到一个全新的我，一个遵规守纪，尊重师长，按时完成作业，认真听讲，大量做题，踏踏实实学习。脚踏实地的学生，一切跟着大家走，坚决不做个别生。所以我不可以再犯懒惰的错误了，我要积极地看待我所生活，学习过的每一天，给我自己留下一个美好的回忆，给同学和老师留下好的印象，让我在这几年的时间创造出一个另人折服的奇迹。

我怀着十二万分的愧疚和懊悔写下这份检讨书.经过这段时间的思想转变，现在的我，较之以前已经有了很大的改变，对自己的言行也有了新的要求。

希望您能够再给我一次机会，我一定会好好努力，不再让老师及家长失望。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《认真复习，迎接期末考试》。

时光如梭，岁月如歌，不知不觉紧张、忙碌而又充实的一个学期转瞬即逝，就要进行期末考试了。这次期末考试不仅是对同学们一个学期以来学习成果的一次盘点、检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。希望同学们克服过于紧张、过于焦虑的情绪，沉着冷静，充满信心，以从容自信的态度面对期末考试。我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。

为了帮助同学们做好期末复习和最后的考试，我给同学们提几点建议：

一、认真复习，积极迎考。

孔子曰：“温故而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。同学们要集中精力，充分利用每一点可利用的时间来保证复习计划的落实。有人说一个用“分钟”计算时间的人，比一个用“小时”计算时间的人，时间要多出59倍!鲁迅先生正是把别人喝咖啡的时间都用上，把一些零散的时间“焊接”起来，才铸就了令人羡慕的丰碑。因此我们要“见时间之缝，插学习之针”，充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式、单词，多背一段文章，多温习一遍老师在课堂上讲的重点。

二、调整心态，诚信考试。

同学们，每次考试都是一次人品的检测。考试是严肃的，来不得半点弄虚作假。学习上有付出才有收获，有勤奋才有成果，考试作弊是自欺欺人的做法，不能弥补自己学习上的漏洞，相反会让自己失去做人的真诚。所以希望大家秉承“诚信至上”的原则，以饱满的精神，自信的心态踏入考场。严肃考纪，杜绝作弊，让竞争在平等公平和谐中展开，让一切的付出和汇报真实、纯净。我想当我们用诚信的尺度来衡量自身时，我们的微笑会更真诚，我们的生活也会更真实。

另外我还要给大家提几个要求：

1、合理安排复习时间。

2、强化系统记忆熟记概念、公式、词汇、定理等。

3、注意考试时间，不要迟到、缺考和提前交卷。

4、考试时要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。

同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!希望同学们端正心态，把考试看作是一个舞台，一个展示自己才华的舞台。行动起来吧，请带上最锐利的头脑，握紧最有力的拳头，拿出你们的智慧，拿出你们的勇气，挑战期末考试，去谱写属于你们自己的辉煌吧!我深信，你们一定会为自己、为父母、为学校所有关注你们的老师和亲人交上一份满意的答卷。

最后祝同学们学习进步，考试成功!

令人紧张的语文考试结束了，考试的失败与成功还是一个未解之谜，可是，当考完最后一门功课时，老师简短的几句话却成了我们心情的晴天霹雳，使一下子松弛下来的我们像打了霜的茄子——蔫儿了!

今年的期中考试题非常简单，但老师说过：“考试题越简单越是会错题连篇。”因此，我们都不敢轻视这次考试。但是，最终简单的考试题把我们征服了，使快速答完题的我们闲下来，并且认为：“这么简单的考试题，一定不会错误百出”有了这个念头，我们便不去仔细检查，而是飞快的游览着卷面，任凭让错题在那里摆着，即使特别显眼，我们也无法发现它，更不会去将它们改一下，就这样我们交了卷儿，考后家长问：“考得怎么样?”我们一律回答说：“可以的。”

可是，老师给我们判卷，告诉我们卷子的阅读的二、六、七八题丢分儿丢得很多，这下我心里也没底了，因为我平时老也写错字，而且还有一个给“高”字加部首组成新字的题不会，平时还不注意留心这种类型题，使这次考试造成了无法弥补的失误!

唉!考试已经过去，考试的过失也无法弥补了，只能今后注意、并改正。以后，我会认认真真地做题，做完题后也要仔仔细细地反复检查。我要多积累错题，分析错题原因，对比正确答案，使我更好掌握丰富的语文基础知识，活学活用。

考试题是多变的，我们不但要积累，还要灵活运用，这样我们才能对考试应对自如!

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好!今天我国旗下讲话的题目是：《如何做好期末复习》

不知不觉，期末将至，目前各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，今天利用国旗下讲话这个机会，谈谈如何做好期末复习：

首先，要求同学们提高对复习重要性的认识。复习的目的，是梳理清楚已经学过的知识，使它条理化、系统化。通过复习，查漏补缺，巩固已掌握的知识，补上遗漏和未掌握好的知识。

其次，要求同学们将复习的重点放到知识的复习和巩固上。复习不能仅看成是机械的练习，而应包含对知识的理解和运用。平常学习好一些的同学应该利用复习机会学好基础知识，要重在知识的记忆理解与应用，在训练能力上下功夫，做到触类旁通、举一反三，进入更高的学习境界。原来基础不扎实的同学应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，做到复习到位，消化到位，在复习中切忌囫囵吞枣，不但要听懂，更要会做。

再次，养成良好习惯，提高学习质量。课上认真听讲，用心思考，积极记忆，规范训练、不懂就问、有错必改、做到堂堂清、单元清。课后要养成良好的复习习惯，同学们可以把重点的和不理解的问题记在笔记本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。特别是平时学习成绩不理想的同学，更要加强学习的自觉性，把更多的时间投入到学习中。

同学们!“一份耕耘，一份收获。”你在学习上付出了多少汗水，就会换来多少成果。最后，在这里预祝同学们组织好期末复习，争取发挥出最佳水平!我的演讲完毕，谢谢大家!

大家早上好，今天我演讲的题目是期中考试总结与反思。期中考试刚刚结束，有些同学在期中考试中取得了优异的成绩，有些同学得到的是不尽人意的分数，但我认为无论成绩如何，我们当前迫切需要做的一件事就是自我反思。

孔子曾经说：吾日三省吾身，说的就是人要不断地自我反思，看看自己有没有什么地方没有想到，有没有什么地方没有学懂，学透，一般来说，我们要从以下几个方面进行反思。

首先，要树立正确的奋斗目标。目标是前进的灯塔。一个人没有目标，就象大海中迷失方向的航船，不可能达到成功的彼岸。请同学们一定要及时确立好自己考试后的努力方向和目标，不断地超越自我，成就自我。

其次，我们要端正学习态度。因为态度决定一切。当你把学习当作自己成长发展的需要时，才会体验到学习的快乐;当你把学习当作是一种负担时，学习就是一种痛苦。所以说，我们要调整心态，以愉快的心情投入到紧张的学习生活中，并善于在学习的过程中体会获取知识、克服困难、取得成功的快乐。

最后，要懂得付出，勤奋学习。书山有路勤为径，学海无涯乐作舟。不勤奋，理想永远是梦想、是幻想。但勤奋并非只是简单的忙忙碌碌，更需要讲究方法。课前做好预习，课堂认真听讲，课后认真完成作业，及时复习，才能提高学习效率。

一次考试并不是句号，更不是人生的全部。我们要从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁，及时调整，为下次的考试早作准备。

大学英语作为高职高专院校的一门重要的公共基础课，它的目标是培养学生基本的英语交流与表达能力，使他们以后能轻松的应对工作、学习以及生活中的一些涉外事务。

高职高专学生的特点就是英语水平普遍都比较低，写不出来，更加说不出来。造成这种现状最主要的原因就是学生对英语缺乏兴趣，对英语这门课不够重视。因此，我们的主要任务就是首先要让学生端正对学习英语的态度，让他们认识到英语在他们的学习、生活乃至将来的工作中都起着举足轻重的作用，其次就是逐步培养学生学习英语的积极性，激发他们的主观能动性，使他们能主动地去学习英语，最终达到提高英语综合能力的目标。

从本学期开始，我们学校开始实行大一新生第一学期的英语期末考试和高等学校英语应用能力等级考试(B级)并轨的举措。也就是说取消原来第一学期的期末考试，用B级考试的成绩作为此次期末考试的成绩。这是学生经历的有史以来的第一次正规的英语等级考试，这样有助于大一的学生了解到英语在大学课程中的重要性，因为B级考试考查的是学生运用英语的综合能力，并不是单纯的书本知识，这就要求学生改变以往的学习英语就是背单词的错误观点，而要从听、说、读、写和译这五个方面全面掌握英语。当然，这对英语教师也提出了一定的要求，就是要求教师在课堂教学时不能一味地只讲书本上的知识，同时也要给学生补充一些有用的课外知识，比如说：语法、西方文化习俗等方面的知识。

因此，在大一新生刚进校的第一学期就把他们的英语期末成绩与等级考试挂钩这一举措有利于引起学生对大学英语的重视，从而在端正学生学习英语的态度和激发他们对英语的学习兴趣方面也起着十分重要的作用。

尊敬的老师：

您好!

首先，我在此向你说一声对不起，我辜负了您对我的殷切希望。在这次期末考试中我惨败而归，不仅伤透了你的心，也让我无地自容。这次失败的原因，我分析了一下试卷，有绝大部分是由于我的马虎粗心造成的，但也有少数部分我不懂。您平常也就经常告诫我们，可我就是改不了粗心大意的毛病。不过，我不应该给我自己找理由，放心，老师，我会改正的。另外，在平时，我总是沉迷与电脑游戏，上课不认真听讲。在这一个假期里，我一定会痛改前非的。在这个假期里，

我一定要腾出一部分时间来复习我的，我想好了，每天早上9：00——11：00来学习2个小时的。还有，我建立了一个错题本。以后，一旦有什么不懂的问题或错误的问题我都会记录下来的。并且，如果有什么弄不懂的问题，我会在百度知道里提出来的。同时，我要经常在好好学习这个贴吧里去了解一些学习方法。并且我不能偏科，一定要全面发展。

老师，我知道，仅仅是语言是苍白无力的。放心，我绝对会以自己的实际行动来履行我的诺言的。我决定了，我开学考试的成绩一定不能下分。同时，我要在年级的名词保持在前十内。

老师，请不要生气了。看我的实际行动把!

检讨人：

20xx年xx月xx日

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我要讲话的题目是：诚信考试。

经过一学期紧张而充实的学习，我们即将迎来期末考试。本次期末考试，对于高一的同学来说，是进入高中的第一次期末考试，是新学期第一次排名大洗牌，是检验是否适应高中学习生活的关键环节。这次考试的成败将对学生的信心产生深远影响。对于高二学生来说，这是分班前的最后一次考试。通过这次考试，可以了解自己的实际情况，正确地选择适合自己的加一学科。而对于高三的学生，这是高考前的第一次模拟考试，是高考征程中的重要的关键性节点。同时也是发现自己所存在问题的好机会。以此来更好的调整自己，离自己的目标更进一步。

但期末考试不仅是对学生学习情况的反馈，更是对学生诚信品质的检验。跋涉在漫长的人生路上，谁不踏踏实实留下诚信的足印，谁将永远走不出渺小与狭隘的怪圈。学问之道，同样也来不得半点虚伪和欺骗。自古以来，考场上少不了的两个字便是诚信。诚实守信是中华民族的传统美德，也是现代中学生的立学之本。一个考试作弊的人，不仅仅是治学态度的问题，更是个人思想品质和人格的问题。考试作弊拿到的是带着面具的分数，丢失的却是自己心灵的纯洁。

孔子曰“君子以诚为贵”，孟子亦曰：“车无辕而不行，人无信则不立”。德国伟大诗人海涅也曾经说过：“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。”同学们，诚实守信是正确的价值规范，是中华民族的传统美德，也是每个人做人的基本道德准则。勤奋学习，诚信考试，不仅是我们学校的优良传统，同时也是对于我们诚实作风的最直接体现。弄虚作假，考试作弊，则是对自己实力的否定和轻视，更是对良好学风、考风的亵渎。面对考试，我们学过的知识或许可能遗忘，但我们诚信的美德和做人原则却永远不能丢弃。莘莘学子，诚信为本，我们应该诚实面对自己，守住内心的一份坚持，从自己做起，从现在做起，交出一份合格的诚信答卷，为学校的学风建设共同努力，为严肃考风考纪撑起一道诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线。

最后，祝同学们在这次期末考试中取得优秀成绩。

老师们、同学们：

大家早上好!

今天我讲话的主题是：坦然面对，沉着应考。明天七八年级同学将迎来本学期的期中考试，九年级同学将进行中考考试的第一次模拟。首先我想说说，我们怎样认识考试。可能对于你们来说，你们将之定义为几场考试，而我想说，这应该是由在座的各位同学自己冲锋陷阵的一场场战役，我希望你们能像鲁迅笔下真的猛士，能直面学习中的枯燥、训练以及竞争，能够在学习这种没有硝烟的战役中，达到自己理想的彼岸。记得著名电视人白岩松一次在郑州大学的演讲中说，没有一代人的青春是容易的，每代人都有每代人的痛苦、挣扎和奋斗。对于你们这一代人而言，你们的青春就是在学习之路上，在一次次考试的战役中，前进、成长的。我希望每个同学，尤其是九年级的同学在面对自己必须面对的痛苦、挣扎和奋斗的时候，拿出实中人的勇敢和大气，举重若轻、沉稳洒脱。对于初一初二的同学也是一种考试经验的累积。对于九年级同学来说，就是中考的模拟，中考经验的积累。

其次，今天我不想说我们该怎么复习迎考，相信同学在之前的学习中，已经在老师的指引下进行了有效的复习，所以，知识的储备已经达到了你个人的最佳或者良好的水平，如何将你的水平正常乃至超常地发挥出来，心态就是能否制胜的主要原因。所以，下面，我来跟大家谈谈考前心态如何调试。每次考试，我们都会看到有的同学考前潇洒自如考后嚎啕大哭，有的考前认真学习考后骄傲自满反而不学了，有的考试前进入不了状态考试后焦虑。因此，将成绩看得太重或者太轻都已经在心态上落了下乘，是纠结在考试之外，而非真正从复习中考试中反思中提高自己。对于这些性格毛躁、思想幼稚、心理脆弱的同学可能越考越慌!所以，心理上的模拟相当重要。上战场前，先给自己塞一个勇敢者的心，智慧者的脑。还应当包括复习的模拟，生物钟的模拟，考试期间生活习惯的模拟，答题技巧的模拟，甚至草稿纸使用的模拟，文具使用的模拟，处理突发状况的模拟。而要真正达到这些模拟的效果，除了在考试中精心准备，认真对待，更在要考试后及时反思，狠抓不足，针对问题，解决问题。骄傲自满、焦虑忧愁只会让问题更糟，唯有反思和纠正才能真正提高我们的成绩，让大家离你的目标，你梦想的校园更进一步。

老师们，同学们，我们不仅要达到测试的检验效果，更要达到在考中学习、考中磨练、考后解决问题考后提高的效果。最后，我预祝初一初二同学月考顺利，稳获提高，祝初三同学一模考试取得好成绩，为中考的成功奠定一个好基础!

各位领导;各位同事：

________年________月________日的一中午，12点正，这个时间是我们门前柜员交-班的时间，在这个时间，为了交-班的顺利，钱款清楚。所以，交-班时是不对外收付款业务的。

当我正在紧张有序的清点库存时，忽见一女子正走入大门，准备走向窗口时，为了不影响清库存，为了不影响顾客等待时间，我主动对她说：“要干什么，交-班，等一下再来：“，由于交-班时间紧，钱款较琐碎，所以态度不够柔和，语气有点生硬。由于客户不理解交-班的规定，又认为顾客就是银行的衣食父母，硬要存，这时，我放下手头的工作，耐心，礼貌的解释，但这位女子无法接受，在柜台外生气兼夹粗话，最后愤然投诉。

以上事件之所以发生，我认为要吸取以上教训。

一：不论业务多么的繁忙，不论手头的工作多么的重要，都要坚持微笑服务。

二：客户是多种多样的，素质有高低。所以，我们在对话时要婉转，要讲究技巧。

三：要坚定不移的正确理解坚持“顾客永远是对的”要记住，顾客的不理解就是我们工作的不细致，客户的不满意就是我们工作的不积极。

一叶可知秋，一事可成镜。

我将以此事作为一面明镜，以明镜为鉴，时时自照，日日面对，在以后的工作中，露出一次次灿烂的微笑，做到一丝丝耐心的解释。最终达到服务无止境，更上一层天。

尊敬的帅哥班主任，可爱的媚媚老师：

在参加期中考试中作弊。

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书：

针对此次我的考试作弊，完全是因为一时的侥幸心理和对自己没有自信导致，并不是因为学习中的困难和专业知识的匮乏导致，对于这件事，我深刻的剖析了自己的错误，我深知问题的严重性，从小学到大，老师就教导孩子们考试不能作弊哦。其实，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。希望同学们不要向我这个大坏人学习，同时也希望能在我知道和反省错误的同时，给予我帮助和支持，让我能在以后的学习和工作生活中，摒弃恶习，扎实学好专业课，做一个对社会有用的人。

下面让我们跟着时间的脚步，追溯下那失去的可恶时光!当窗外的鸟儿正自由的飞翔，当小草正郁郁葱葱的成长.当同学们正啃着笔左思右想时，你知道我在干嘛吗?作弊呀!自认聪明的我早在八百年前就已把复习资料塞到衣服内部，三张卷子两张草稿纸发下后，就鬼使神差的夹到卷子内，然后开始奋笔疾书。然而，上帝总是在我最伤心难过的时候伤害我幼小的心灵。媚媚走到我旁边天真的看着我，我也有礼貌的笑容相迎，转而不对劲，她盯着我试卷看，没办法。我一道题都还没看呀!她就一脸狐疑地把卷子拿起来看。这么厚不被查到才怪。全场爆笑。这便是我作案的全过程。

在我犯错之后，我认真的反省了自己，考试是严肃的，校规校纪的制定是对学生正常生活秩序起到引导作用的，而我，完全没有看到这种本应该严肃认真的考核方式，这将是我一生的损失丫，也是因为我青春路上的一次开小差，更是我成长路上的一次教训，因为我不光伤害了我自己，还伤了爸爸妈妈的一片苦心吖!我知道自己错了，错的那样的无知，也错的那样的令人耻笑。

都说“浪子回头金不换”，我虽然犯下了极为严重的错误，但希望老师能够给我一个机会，让我来改正我所犯下的滔天大罪,赐予我重生吧!正所谓“知错能改，善莫大焉”，我现在已经深刻的认识到了自己的错误，并且我也有决心来改正自己的错误，希望大家能够帮助诚心悔改的我，支持我，让我能在以后的学习道路中得到改正!做一个对社会有帮助的人!

检讨人：

年月日

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尊敬的老师：

第一次模拟考落下了帷幕。在这每一次的人生考验中，总是有人欢喜有人悲。然而不幸的是这一次我成为了后者。半载的辛苦和辛酸苦累换来了的却是失落，让我怀着失落的心情，带着差强人意的成绩，为这个学期画下了一个败笔。原因出在哪里，我做出了深刻思考和反省，经过了深思熟虑，特作出深刻的检讨，有些没有提到之处还请老师和同学们提出批评指正。

我认为此次考试的失利，绝不是一日之工，冰冻三尺，非一日之寒。确实，我总结了以下几点：

1、思想觉悟不够深刻。思想觉悟是一个学生具有的基本条件，一个学生的基本任务是什么，就是学习，好好学习。一个正确的思想觉悟会带领我们走向正轨，所谓思想不过关，成绩如何过关。不仅仅是学习，做任何事思想觉悟都是最重要的，也是最关键的。

2、没有端正的学习态度。态度跟思想是相辅相成的。一个正确认真的学习态度是一个学生成才的必备基础，有了正确的思想态度才能正确的对待学习这件事，正确看待考试成绩的重要性，考试是学校对于学生的检测，也是让自己找出不足改正不足的方法，也是学校对学生的一种负责的态度。

3、基本功的不扎实。平时的一个小小的东西都会影响到考试成绩，这是不可否认的。一个字母的背记，每一次简单的验算，每一次刻苦的思考，都是很重要的，我就是没有打下良好的基础，而导致考试成绩的不理想。

4、平时对自己要求过低。有时候人会犯惰性，也就是偷个小懒，每个人都有这种惰性，重要的是有的人克制的较好，有的人克制的较差。平时对自己严格要求的人，做什么事情都会对自己严格要求，对待学习更要严格要求。

5、缺乏一定的自信心。人无聪明愚蠢之分，都是平等的，一个人要相信自己可以完成，付出努力就会成功，一个人要是缺乏了自信心，不敢去尝试，不管是学习还是工作都无法成功。俗话说人不可有傲气，但不可无傲骨。傲骨指的是什么，就是自尊和自信。

6、缺少不耻下问的精神。有时候感觉问问题很丢面子，这是大错特错的。我们都是学生，我们都是来向人家学习的，学习就有不懂的，不懂的就得向别人请教，这是很正常的现象，然而我一直曲解这里的意思。子曰：三人行，必有我师焉。每个人都有自己的缺点，每个人也有自己的优点，学习别人的优点，弥补自己的缺点。比如你的数学好，我的语文好，我们就可以互相学习，相互学习，这样同时提高的是双方，也是双倍的。

7、没有一个良好的学习习惯。习惯成自然，一个正确的学习习惯关系着一个人的一生。有的人喜欢给英文备注，其实这也不失为是一种好办法，久而久之就形成习惯，一看到这个单词就能想起自己的备注，这样对于背记有很大的提高。还有人的验算本比有的人的作业本都整洁，这都是好的学习习惯，就算题做错了，回头找找看看自己的验算本，一目了然，知道哪里错了。弄得乱七八糟，自己永远不知道怎么回事。

依照生物钟安排学习时间

有的同学看到别人早上背单词效果好，便强迫自己早起，结果到了下午上课犯困，课堂内容反而没听到，可谓得不偿失。每个人的生活环境、生活习惯以及生理条件都不尽相同，学生应该学会自我观察，了解自己的最佳学习时段，照此安排自己的学习和休息，才有望收到最好的学习效果。

专家建议：在考试阶段应尽量保持日常的作息和饮食习惯。有研究表明深海鱼类和低脂乳制品可以有效缓解焦虑现象，可适当增加摄入。注意劳逸结合，随意打乱生物钟的做法不可取。处于生长发育期的青少年每天的睡眠不足7-8小时，就会影响记忆力。可见，牺牲睡眠时间不仅无助于成绩的提高，还直接影响身体的健康和日后的学习效果。

用黄金时间来记忆

那么，怎样在有限的时间里，达到最好的学习效果呢?学生应抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。

对大多数的人来说，一般是早上6-7点的时候头脑最清醒。这个时候安排作一些有关记忆的学习，往往有事半功倍的效果。上午下午课程安排通常比较紧张，中午就适合休息以保证下午有充沛的精力。到了傍晚时，人体一般会达到另一个记忆高峰。也可以安排一些记忆方面的学习。

专家建议：每个人记忆峰值出现的时间不同，应根据自己的情况进行调整。考试阶段需要记忆的内容特别多，可以运用交叉、联想、分类等多种方法强化记忆，力求合理分配时间，达到最佳效果。

适当压力有助坚持

开学初制订学习计划的同学不在少数，但能坚持执行下来的往往没有几个。究其原因，主要是因为没有给自己足够的压力。

专家建议：制定学习计划时，适当给予压力是非常有必要的。对每个科目的复习，都应做到限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确的压力可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时每完成一部分，心理上会有轻松，愉悦的感觉，可以充满信心地继续投入到下一阶段的复习中。

对于那些自我约束能力比较差的同学，在制订好计划后，将之公布也不失为一种自我加压的好方法。向家长、老师、同学公布，一方面起到监督作用，同时起到一个强迫约束的效果，可以在难以坚持的时候产生更大的毅力和动力。

同时，专家也提醒家长，考前应重点激励孩子严格完成计划，挑战自身高点，获得切实进步，而不应单一着眼于分数。适当、现实的目标才是有效的压力，过大的压力只能起到相反的作用。

奖惩措施起到激励作用

这其实也是给自己压力的一个补充。计划一旦制定就要雷打不动地去执行。每天花一点时间来反省：今天的计划完成得如何，好则奖励，否则惩罚。奖惩的措施不一定是物质的，可以是听两首喜欢的歌曲，或者是做一项家务，几个俯卧撑……既有约束力又有可操作性，你每天都会感到自己在进步。

“事前定，则不困;行前定，则不疚。”这是古人留给我们的宝贵经验。学生掌握了制订好的学习计划的能力，并且培养优秀的执行力，对于未来人生的规划不无裨益。