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植树节国旗下讲话稿优秀8篇 讲话稿怎么写最新20篇

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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与环保同行的国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,全文共 1583 字

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同学们,老师们:早上好!

不知道刚才升旗时多少人唱响了国歌,间或开了下口又或者闭口不语,甚至肆意聊天…也许你会觉得这一刻已经历的太过频繁,你也早已厌倦了形式的束缚…但你可曾想过这一刻曾是那么振奋人心,令人向往期待,这一刻曾成为多少人坚定的信仰…

《北京青年报》曾做了一个关于唱国歌的调查,该调查显示:多数中学生升国旗时不唱国歌。在一个中学的升旗仪式上,这些中学生唱国歌,有一半是只张嘴不出声。有位男生说,他们大多数就没记住歌词,所以有些人就是跟着国歌伴奏曲"哼哼"而已。有的学生唱国歌的声音更小,还有约一半的学生连嘴都不动,有些学生还东张西望或交头接耳。

《中华人民共和国宪法》第一百三十六条规定:中华人民共和国国旗是五星红旗。中华人民共和国国歌是《义勇军进行曲》。宪法作为国家的根本大法,从法律上规定了国旗、国歌的重要地位,在我们要求青少年加强对《宪法》学习的今天,每个中小学生乃至每一个中国人都应该会唱国歌,尊重国歌。【热爱祖国国旗下讲话范文——爱国,请从唱响国歌开始】请从唱响国歌开始。小学生日常行为规范的第一条这样要求:"尊敬国旗、国徽,会唱国歌,升降国旗、奏唱国歌时肃立、脱帽、行注目礼,少先队员行队礼。"我国的学生日常行为规范,也都要求学生们会唱国歌,并在奏唱国歌的时候,要求肃立并行注目礼。这些应该是最基本的常识,然而遗憾的是,还有很多人做不到这一点。

《国歌》不仅记录着中国人民英勇的战斗历程,今天听起来,他仍然雄浑豪放、气势磅礴、摧人奋进、使人向上。

国歌响起,海外同胞就像听到了母亲的召唤,感到格外亲切,无限幸福。著名数学家华罗庚,本在美国高等研究所工作,他听到国歌的呼唤,洋房、汽车、美金、荣誉都不能留住他那颗激动的心,悄然离开美国,他在《给美国同学的公开信》中说“绵城虽乐,不如回故乡。乐国虽好,非久居之地,归去来兮”。

国歌响起,莘莘学子就像听了一堂生动的历史课、革命传统教育课。【热爱祖国国旗下讲话范文——爱国,请从唱响国歌开始】他们懂得了今天的幸福生活是昨天先烈们用鲜血换来的,懂得了看似浅显却寓意深刻的一个道理,那就是:贫穷就要挨饿,落后就要挨打,发展才是硬道理。只有祖国的富裕和强盛,才有个人平安与发展。懂得了只有用蘸着汗水的理想去创造一个又一个辉煌,才能使国歌更加富有感染力。

同学们,当你伫足于雄伟蜿蜒的万里长城之上,当你止步于滚滚东去的黄河之边,当你静立在烟波浩渺的渤海之滨,当你注视着冉冉升起的五星红旗之时,你的心中是否感慨难平,是否热情奔涌?同学们,切莫以为只有生在乱世才好为国分忧。欲报国何须生于乱世,又何止在沙场上拼杀?我们的战场便是这足下的土地,用我们百倍的努力,学得知识、学得能力,然后用自己强健的双手开创一片辉煌的事业。如果我们每一个人都能如此,都能把自己事业与理想,和我们的民族相融,那么我们的中华民族将不再是可辱的,将会成为能以昂然身姿挺立于世界民族之林的一员。

同学们,我想,在我们每个人的心灵深出都有一颗火热的爱国心。当祖国需要我们的时候很多人都能挺身而出,献出自己的一切包括生命。可是,当我们说出如此豪言壮语,立下如此雄心壮志时,我们可曾想过,口口声声说爱国却不愿意在每周一次的升旗仪式上把我们最最雄壮动听的国歌唱响呢?有的同学说:

“唱国歌是形式,我不高兴开口唱那是因为我把爱国之情藏在心里”。【热爱祖国国旗下讲话范文——爱国,请从唱响国歌开始】不,你错了。当激昂的《义勇军进行曲》响起时,跟上音乐,将国歌深情唱出应该是每个炎黄子孙的本能,更何况我们这群热血沸腾的青年人。

此时此刻,作为一名共青团员,站在高高飘扬的五星红旗下,我要发出一个最简单的号召:同学们,爱国,大则为国而战、甚至为国而死,这也许是一个人最大的骄傲;小则仅仅是唱响国歌,这是我们用豪迈的声音宣告祖国的日益强大。所以,同学们,爱国,请从唱响国歌做起。

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篇1:纪念南京大屠杀国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 642 字

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老师们、同学们:

今天我国旗下讲话的题目是爱护学校公物,这是一个经常谈起,也是有必要经常讲的话题。爱护我们的校园,爱护校园里的一切公共财物,是一个人自身道德修养的体现,也是社会公德在校园里的体现。社会公德是全体公民在社会交往和公共生活中应该遵循的行为准则。作为中学生来讲,我们应该文明礼貌,爱护公物,勤俭节约,保护环境,遵纪守法等来要求,做一个好学生、准公民。

爱护学校公物是同学全体同学在学校生活和学习的需要。校园里的一切设施,都是全体学生服务的公共设施,是让我们学习和生活更方便的设施。如果学习公物损坏严重,那么我们的校园将不成为校园,也将给每位同学的生活和学习带来许多的不便和负面影响。

爱护公物是培养学生良好习惯的需要。学生阶段是学习知识,更是学会做人的关键时期。这一时期良好习惯的形成,对于我们今后步入社会,立足社会都将终身受益,成功是好习惯的积累。每位同学现在所做的一切,均是为将来夯实基础的。所以舍弃不良习惯,培养良好品性对自己的未来至关重要。人为损坏公物的作为是不道德的,将为人们所不齿,为社会所不要。

同学们:为以善小而不为,勿以恶小而为之。曾有过损害公物行为的同学要用理智学会控制自己,改掉不良习惯,要通过道德自律的学习完善自己的人格,特别是在无人监督的情况下,做到知行合一。

最后希望我们全体师生共同努力,各尽共责,杜绝公物损坏现象。省下每学期的维修费,添置更多更好地教育教学设备。爱护公物,人人有责。学校是我家,爱护靠大家。让我们携手并肩,共同创建整洁和-谐的文明校园。

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篇2:高三国旗下教师讲话经典篇

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高三,教师,全文共 1384 字

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尊敬的领导,老师、我最亲爱的同学们:

大家下午好!

20xx高考的硝烟刚刚散尽。而20xx年高考的结束,也就是20xx年高考的开始。因为今天离明年高考还有355天,这355天,将是你人生中第一个真正的转折:过去十几年的辛苦付出,即将结出果实;未来的人生,即将由此展开。

在这人生的关键时刻,请同学们不要迷茫,不要彷徨,抬起头来,我们整装上阵。请大家放心我们全体高三老师早已做好准备,将竭尽所能地为你们创造良好的条件。在此,我代表我们全体高三教师郑重承诺:

在接下来的教学中,我们会主动出击,积极钻研教学大纲精神、范围、内容和要求;全面掌握学生的知识积累、能力水平与心理状态;吃透高考新的变化、特点与形式,因材施教,科学施教,高效施教,进一步提高复习的效率。

兵法云:“知己知彼,百战百胜。”我们高三年级全体教师也会兢兢业业,潜心备课,不断更新教育理念,随时把握高考信息,多方搜集名校资料,勤于交流,善于沟通,借他山之石,攻我校璞玉。我们会精诚团结,通力合作,齐抓共管,积极配合学校营造“服务高三、服务高考”的良好氛围,做学生的最坚强的后盾!

同时,我们全体高三教师也将更加关心同学们的身心健康,更加关注你们学习上的每一个小小的进步;关注你们的心理变化,抓好心理疏导,培养你们良好的心态和健康的心理品质;加大培优补差工作的力度,整合学科教学,不遗余力,使你们的成绩更上一层楼!

值此关键时刻,请允许我也代表全体高三班主任向大家保证:

我们一定会为大家站好每一班岗,备好每一节课,尽自己所有的力量做好大家的后勤工作,有求必应。 在备战高考过程中,我们将在以下几个方面为全体学生做好精细服务:

一、我们班主任将与全体学生风雨同舟、荣辱与共,我们将时刻坚守在同学们的身旁,为你们遮风挡雨,为你们鼓劲助威,为你们铺路架桥,为你们保驾护航。

二、向老高三学习,敢于开拓拼搏。老高三取得的高考成绩是非常可喜的,是非常振奋人心的。我们会学习他们艰苦奋斗、自强不息的精神,敢为人先,不甘落后。同学们,我们明年要超过他们,我相信也一定能超过他们。

三、加强交流,切磋技艺,提升能力。我们将认真研究20xx年的高考形式、细心研究学生、潜心研究管理方法,让学生乐学、善学、勤学。

四、因材施教,培优补短。提升后进生,培育尖子生,挖掘全体学生的潜力,激发全体学生的学习动力。

五、加强人文关怀,体现以人为本。时刻关心同学们的思想、学习和生活情况,及时加强心理疏导和心理抚慰。

总而言之,作为一名高三老师,内心是兴奋的,因为在高三执教,总有一种站在高考战场最前沿的感觉!也令我们老师有了更大的责任,更为珍惜这个岗位!在接下来的一年当中,我们所有高三老师将更加忠于职守,全力以赴,不断提高备考复习的质量,让大家学得更扎实,让复习更加有效率!当然,对于同学们来讲。很关键的就是要积极配合老师并经常与老师主动交流,只有这样,最终反馈到同学们自己身上的复习效果才能最大。

同学们要记住高三这一年,我们大家一定要紧密的团结在一起。在接下来的日子了,我们也会对同学们要求更高,训练更强,督促更严,我想“宝剑锋从磨砺出,梅花香之苦寒”来,同学们也肯定能够理解!高三你们是主角,我们全体教师保证当好这个配角,为你们服务好。

我相信,只要我们共同奋斗,我们二中明年的高考一定能取得更大的辉煌,每位同学都能考入理想的大学,实现自己的理想!

谢谢大家!

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篇3:国旗下讲话:辞旧迎新

范文类型:演讲稿,全文共 1001 字

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尊敬的各位老师:

每个人都有梦想,它是人人所向往的。没有梦想的人的人生将是空虚的,人生没有梦想就如飞机失去航标,船只失去灯塔,终将被社会所淘汰。但梦想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为,奋发图强是智者之举。

童年时,我有一个梦想,我希望我有钱。大人问:“小伙子,有了钱你要去干什么呢?”“我要去买泡泡糖”“如果你有很多钱呢?”“我会去买很多泡泡糖”“如果你有用不完的钱呢?”“我会把做泡泡糖的工厂买下来。”的确小时侯的我们,天真无邪,有着一颗善良的童心,幸福与快乐是一曲不变的乐章。

慢慢步入小学,中学……就越会觉得压力的存在。现在我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺,而我们一天中40%被禁锢在教室,很多时间在学习。但是面对学习,还是一种模糊的认识。俗话说“难得糊涂”,对事物的理解,也由封建主义发展到资本主义,越大就越觉得自己的观点是对的。

上初中的时候,我有一个梦想,我希望自己能成为一名尖子生;回到家能受到家人的表扬;在学校能受到老师们的肯定;在同学之间能有鹤立鸡群的表现。但是,渐渐的,我发现实现这个梦想并不能靠要耍耍孩子气。之后,我学会了奋斗。

忙忙碌碌一天加上晚自习后放学回家,真是又困又累,吃夜宵都没有味道。这样的日子很单调,也许有时候想念许多小学同学,有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼。讨厌死板的校服装,从不穿着它到处走。星期六、星期天的时间真很短,孩子脾气真想犯,慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难,还好我会努力,看每一个人都在为了生活而起早赶晚,把握自己不再松散。

今天,我有一个梦想,我希望自己能考上一所中意的高中。我为着梦想,每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷,为着光明的未来而努力。

梦想像一粒种子,种在“心”的土壤里,尽管它很小,却可以生根开花,假如没有梦想,就像生活在荒凉的戈壁,冷冷清清,没有活力。试问,我们在座的热血青年谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢?我相信我不会,你们大家都不会。

有了梦想,也就有了追求,有了奋斗的目标,有了梦想,就有了动力。梦想,是一架高贵桥梁,不管最终是否能到达彼岸,拥有梦想,并去追求它,这已经是一种成功,一种荣耀。在追求梦想这个过程中,我们是在成长。

它会催人前进,也许在实现梦想的道路中,会遇到无数的挫折和困难,但没关系,跌倒了自己爬起来,为自己的梦想而前进,毕竟前途不仅靠运气,也靠自己创造出来。

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篇4:保护眼睛幼儿园国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 435 字

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尊敬的老师,亲爱的小朋友们,大家好!

我是小一班的宋雨璇,我今天要和大家分享一件特别高兴的事情,上周老师和爸爸妈妈都给我写了表扬信,表扬我长大了,自己的事情都能自己了做,夸我是一个生活小主人。

幼儿园里,我能够自己穿衣、吃饭。饭后,还能够自己把小盘小碗送回家,自己擦嘴漱口。中午睡觉的时候,我总是把小衣服叠的整整齐齐的上床睡觉,睡醒觉了,我也会把小枕巾整理好。每次上完厕所,我都会自己整理小衣服,有时还帮助小朋友呢。

在家里,我不仅能够自己的事情自己做,还能够帮助爸爸妈妈做简单的事情。吃饭的时候,我能够把小碗小筷子摆放整齐,饭后,我还能帮爸爸妈妈擦擦小桌子。爸爸妈妈下班回家,我能够帮助他们拿拖鞋,捶捶背,爸爸妈妈可高兴了,夸我是一个懂事的乖宝宝。

我还有一个好听的小儿歌要和大家分享——“ 爸爸瞧,妈妈看,宝宝的小手真能干。会刷牙,会洗脸,衣服袜子自己穿,手绢脏了自己洗,养成勤劳好习惯”。

希望我们小朋友都能自己的事情自己做,养成好习惯,让好习惯伴我们快乐成长!

谢谢大家!

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篇5:清明节主题国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 317 字

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亲爱的老师、同学们:

大家早上好,今天我国旗下讲话的主题是《文明祭祖,平安清明》,大家知道4月5日什么节日吗?对,是清明节,按照传统习俗,我们通常在这一天对逝去的亲人进行祭拜,以表达我们对他们的思念,那我们该怎样做才体现文明祭祖,共创一个平安清明节呢?老师认为我们该从以下四方面做:

一、树立科学意识、文明意识,爱护环境,不在村庄内或周围公共场所烧纸、放炮、焚香。自觉摒弃不文明的祭扫方式。

二、注意防火安全,当我们在林区祭扫时应当注意防火,以免发生火灾。

三、交通安全,清明出行要遵守交通规则,不超速不超载并做到互相谦让。

四、厉行节约,不大烧纸钱、祭品,不攀比。同学们,让我们从我做起,共创一个文明、平安的清明节吧!我的讲话完了,谢谢大家!

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篇6:有关诚信话题的红领巾广播稿_国旗下讲话稿_网

范文类型:新闻广播,演讲稿,全文共 1176 字

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有关诚信话题红领巾广播稿

甲:亲爱的同学们大家早上好!我们又一次在这个电波里和大家共同见面了,我是主持人 ,

乙:我是主持人 ,今天我们为大家带来的是有关诚信的话题——生命因诚信而美丽,欢迎大家的收听。

甲:有人说,生命因探索而美丽,因为探索的成功点缀了生命的颜色;

乙:有人说,生命因拼搏而美丽,因为拼搏的汗水浇灌了生命的花朵;

甲:有人说,生命因执著而美丽,因为执著的信念透射出生命不屈的光泽……

合:而我们觉得,生命因诚信而美丽。

乙:诚信是山,撑起了中华民族优秀的品格;

甲:诚信是水,养育了华夏子孙非凡的人格。

乙:诚信是秋风来临时,那一片片随风飘落的黄叶,它们无怨无悔,执著地飞向大地,迎接母亲的怀抱。

甲:诚信是儿时拉的"勾勾";诚信是青年时期那铁骨铮铮的誓言;诚信是一丝浅浅的微笑,饱含真诚与理解;诚信是一个轻轻的点头,蕴藏着一诺千金的豪气。

乙:诚信是小溪,能像打磨鹅卵石一样,磨去生命的污渍;诚信是砂轮,能像打磨璞玉一样,磨出生命的晶莹亮泽。

甲:诚信是一座桥,需要交流和关爱。诚信的付出应该是无价的,无私的,不能心存杂念,不能有奉献后索取的幻想,因为诚信是镜子,摄入而不拥有,纳入而不私藏。

乙:诚信是向盲人过马路时伸出的真诚的手;是向急着赶路而不小心踩着你的脚的人投去一个理解的微笑;诚信是与朋友约会时暴雨中站立不退的身躯。

甲:诚信就是这样,真诚,容不得半点的虚伪,容不得丝毫的亵渎:信任,容不下一丝的欺骗,容不下一毫的不忠。真诚与信任撑起了诚信不倒的躯体,撑起了诚信不屈的风骨。

乙:诚信是人生折射出的一道神圣的光环,像荷叶上滚动的露珠般剔透和明亮,像和氏璧一样纯洁而晶莹。

甲:朋友,请珍惜这份真诚与信任吧,它会使你的生命更美丽。

合:做诚信人,办诚信事。愿每个人的生命都因诚信而美丽!

乙:下面请听故事《找回诚信)

甲:那是一件我亲身经历的事,它让我懂得了诚信的重要。

妈妈买回了一只漂亮的花瓶,她十分喜欢。一天,我在家里玩耍,不留神把花瓶打碎了,我十分着急,心想:妈妈回来知道了,一定会打我的。正在这时,“叮铃铃……”门铃响了,妈妈叫道:“外面要下雨了,快开门!”我心里十分矛盾,如果开门,妈妈看见了,一定会问我;如果不开,又……我正在犹豫不决时,突然看见了旁边的小猫,便打起了坏主意……

我打开门,假装哭着说:“妈妈,小猫乱蹦乱跳,把花瓶打碎了!”妈妈顿时火冒三丈,急忙拿起扫帚朝小猫身上狠狠地打去,疼得小猫四处躲藏,“喵喵喵”的声音叫得很惨。妈妈一把抓住小猫往外拖,小猫用无辜的眼神望着我,似乎在说:“小主人,你不能冤枉我啊!你不诚实!”我惭愧地低下了头。妈妈毫不客气地把小猫扔出了门外,“嘭”的一声关好了门,气愤地说:“死猫,这么不乖,不要它了!”此时,我的心像被刀割一样,有说不出的疼,毕竟小猫和生活一年多了,平时我多喜欢它啊!

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篇7:中学生国旗下保护环境讲话稿_保护环境讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 716 字

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“五星红旗迎风飘扬,胜利歌声多么嘹亮……”听着这首熟悉的旋律,我仿佛看到了骄傲的五星红旗矗立在世界之巅,民族之林。五星红旗是我们的国旗,有五星红旗的地方就代表我们的国家,自古以来有国才有家,不少人舍小家为大家,这就是一种信仰,为了共产主义的事业而奋斗终身!

满怀激动的心境看完了阅兵仪式。中国人民军队展现出的威武雄姿,他们坚定犀利的眼神,整齐干练的步伐,一切行动听党指挥的执行,让我们觉得自我生活的国家是安全的,有保障的。各种先进武器的展示,代表着中国力量是强大的,不可侵犯的。这是国家让人民放心!

我是祖国大家中的一份子,是一名小小的医院检验工作者。每一天我做着同样的检验工作,从分析前阶段的标本采集、处理离心,到分析中的室内质量控制、标本检测,再到分析后的报告发放。每一个环节都要做到精益求精才能准确的把报告单交到病人手上,才算是交上了一份满意的答卷。就是这样一份日复一日,年复一年的工作我把它当作了我的职责,并将把这份职责一向承担下去。

今日,中国砥砺奋进,在新一届以习近平同志为核心的党中央领导凝心聚力、奋勇向前的带领下,取得了一些过去没有取得的成就、办成了一些过去想办而没有办成的事情,一系列的中国桥、中国路、中国车、中国网、中国港,无数个中国符号汇聚成一股中国风,将中国织成一个蜘蛛网、更加紧密,更加团结,引领中国走向更加繁荣、富强。实现了炎黄子孙盼望千年的梦想,中国向世界证明了自我。

国家是由无数人民组成的,我们有一个靠谱的执政党,是它在领导我们不断前行,并且让生活越来越完美,让信心承载着期望,让梦想变为现实!

如今的中国正在飞速向前,中国这条巨龙正在飞速攀越着许多的高山,终有一日会屹立在世界最高峰上。我为我是中国人自豪!

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篇8:爱集体国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1089 字

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老师们、同学们:

早上好﹗今天我演讲的题目是《永不过时的集体主义精神》。

曾经在《动物世界》上看到这样惊心动魄的场景。黄昏时候,洪水如暴虐的猛兽,最终撕开了江堤。一个小垸子成了一片汪洋泽国。远处一个小黑点正顺着波浪飘过来。当它越来越近时才看清:一个小足球大的蚁球﹗黑乎乎的蚂蚁密密匝匝地紧紧抱在一起,随波漂流,只要能靠岸蚂蚁就能得救了。但是不断有小团蚂蚁被浪头打开,像铁器上的油漆片儿剥离开去。终于,蚁球靠岸了,一层层散开,蚁群迅速而秩序井然地冲上堤岸,胜利登陆了。岸边水中仍留下了不小的一团蚁球,那是最底层英勇的牺牲者,它们再也爬不上来了,但他们的尸体,仍然紧紧地抱在一起,在我们从没看在眼里,放在心头的小小生灵,竟有为了集体而敢于献身的英勇无畏的精神。作为人类的我们,看了这一幕,在集体面前还有必要斤斤计较个人的得失吗?那些为了一己私欲损害集体利益的人还敢否定集体主义精神码?

今年年初在全国乃至全世界爆发的非典型性肺炎疫情更使我们清醒地意识到生命的脆弱和不堪一击。在这无硝烟的战场上浴血奋战着全国数以万计的医护人员。他们在抗击非典的战斗中被传染了,痊愈之后又投入抗非一线。正是靠了他们的努力,靠了广大人民的配合,也是这集体主义精神,才使我国的非典疫情得以控制直至最终的解除。更是这集体主义精神,使得我国神舟5号载人飞船成功发射,让我们中国人民向航天领域的更高阶段迈出了划时代的一步。

我们不难看出,个人离不开集体,只有在集体之中个人才能获得发展。换言之,集体是大众力量的凝聚,集体事业的成败也取决于每个个体。当个性和集体融合起来,才不会失去个性。相反,只有在集体中,个性才能得到高度的觉醒和完美。一个人的成才,一个人的成功,都离不开集体,只有集体的土壤,才能孕育出成熟的,健全的个性;只有集体的土壤,才能把小苗孕育成大树。奥斯特洛夫斯基说:“谁若与集体脱离,谁的命运就要悲哀。”不是吗?一滴水脱离了大海它的命运能有几何,一个人脱离了集体,抛弃了集体主义精神,他的命运又能有几何呢?

一个人的命运总是与集体联系在一起。我们常常这样说:“今天我以附中为荣,明天附中以我荣。”今天,我们为身在这样一个值得骄傲的学校而自豪;明天,附中也为培养出一批批高素质的人才,国家的栋梁而荣耀。今天,我们在附中的光芒中健康地成长;明天,我们才有机会发光发亮,才有机会为附中增光添彩。

七个简单的音符,谱写出生命的乐章;横竖撇捺几个基本的笔画,流传出华夏大地五千年灿烂的文明。一滴水是渺小的,大海是伟大的;一个人是渺小的,集体是伟大的。

让我们高呼:集体主义精神是永恒的,永不过时的﹗

我的讲话完了,谢谢大家﹗

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篇9:妇女节国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 801 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们,大家好!

今天我国旗下讲话的题目是《用感恩的心,感谢女性的爱》。

三月,是一个繁花似锦的季节,是一个播种美好希望的季节,是一个孕育丰硕果实的季节。

同学们,你们知道3月8日是什么节日吗?对了,是三八妇女节。妇女节又称"国际劳动妇女节",是世界各国妇女争取和平、平等、发展的节日,节期在每年的三月八日。早在1920xx年的3月8日,美国芝加哥女工为了争取自由平等举行大罢工,游行示威,很快得到了美国广大劳动妇女的热烈响应。1920xx年,一些国家的先进妇女为了加强劳动妇女的团结和斗争,规定3月8日为国际劳动妇女节。

昨天我们又一次迎来 “三八”国际劳动妇女节,这是全世界各国劳动妇女团结战斗的节日。在这个节日里,首先,我把心中最美好的祝福献给辛勤教育同学们的女老师,献给悉心教育你们的母亲,也献给创造了和正在创造人类历史的千千万万伟大女性!自三八妇女节成立至今天,已经历了一个世纪。世界各国的劳动妇女们以女性特有的勤劳与智慧在各行各业中努力工作,并在不同时期为给世界各国的发展做出了突出的贡献。

人们常说,母爱是最伟大的。是的!母亲是伟大女性的典型代表。她们纯朴善良,默默付出,不求回报,把丰富细腻的感情融进了日常生活中,为子女、为家庭倾尽心血。慈母手中线,游子身上衣。当同学们在学校汲取知识,埋首苦读的时候,可曾想过为你们牵肠挂肚的母亲?从你们咿呀学语蹒跚走路,到背上书包走进校园,从清晨到夜晚,她们所付出的心血又怎能数得清,说得完?

同学们,面对为你们付出心血和汗水的老师和母亲,您们怎么来回报她们?谁言寸草心,报得三春晖。站在庄严的国旗下,您们不需要豪言壮语,更不需要对天发誓。你们要把这份情、这份爱记在心里,落实到行动上。我建议同学们用开拓进取的精神、团结向上的学风、出类拔萃的成绩来回报她们,这才是对于她们来说最好的礼物、最大的欣慰。

最后,祝愿全体女老师健康,美丽,幸福到永远。

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篇10:高中生国旗下关于祖国点赞讲话稿_祖国点赞讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高中,全文共 1000 字

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老师们、同学们:

大家早上好。今天我>演讲的题目是《像水手一样》

在蔚蓝的天空下,碧蓝的海面上,一艘银舰乘风破浪、扬长而去。一列水手岿然不动站立于甲板之上,屹立于海天之间。这便是水手的风采——一种风平浪静时的坦然,一种惊涛骇浪时的从容,一种风吹雨打后的成熟。

水手告诉我们不要被风平浪静所迷惑。风平浪静可能是暴风雨的前兆,风平浪静不代表没有潜流暗礁。老人言:小心驶得万年船。因此,面对成功,不要盲目乐观,因为你不可能做到完美无缺。假如你一意孤行、骄傲自大,潜流会掀起巨浪,暗礁会变为炸药,失败只是迟早到来的结局。因此我们要善待学习中发现的问题,注意分析总结,不断反省自己,发现问题,主动改进。在顺利登陆理想的彼岸之前,请不要轻言成功。

水手告诉我们不要为惊涛骇浪而折腰。惊涛骇浪并不可怕,只要熟悉它的脾气就能掌握战胜它的方法。正如乌云遮不住太阳,要坚信惊涛骇浪终会过去。常言道:胜败乃兵家常事,不以成败论英雄。面对考试,考前养精蓄锐,充分准备;考场上勇往直前,全力以赴;胜利的结局固然可喜,但失败的意义也很重大。俗话说:失败是成功之母。失败的痛苦是成长的动力,从哪里跌倒就从哪里爬起来,即使一百次跌倒也要第一百零一次爬起;失败的教训是成长的养料,清醒自知这不过是人生攀登的山腰,我还在路上。我们要用丰富的知识和经验来为未来的战斗荷枪实弹。

水手还告诉我们不经历风雨怎能见彩虹。只有经历过无数风雨的洗礼,反复地试航,不断发现漏洞与缺陷,你才能掌握识别潜流、暗礁的技巧,才能成长为真正的水手,扬帆远航。感谢挫折,为我们架起人生成功的跳板;感谢磨难,为我们铺就攀登高峰的阶梯。文学大师冰心说过:“成功的花,人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的泪泉,撒遍了牺牲的血雨。”在学习中我们经历过失败、痛苦、成功,也得到了磨炼、反省、升华自我的机会。感谢海中这片充满竞争的净土,它赐予了我们充实、完善自己以战胜未来大风大浪的不二法门——智慧。怀一颗智慧之心,怀一颗虔诚之心,怀一颗热忱之心,积极投入生活、学习、工作,而不是消极避世,也不是做闲云野鹤。面对分数与名次,胜不骄、败不馁;面对荣耀与屈辱,宠辱不惊、卧薪尝胆。我们年轻,我们还有梦想,我们不轻言放弃,我们会象子弹一样,一旦出击,必定全力以赴。风雨中,这点痛算什么,崭新日出到来之时,我们将破茧化蝶,在自己向往的世界里自由飞翔„„

我的演讲完了,谢谢大家

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篇11:我健康我运动幼儿园国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 480 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是:《讲究饮食卫生,保护身体健康》。

同学们!我们每天都渴望健康快乐的生活,然而,在我们周边环境中,总有这样和那样的病菌威胁着我们的健康,炎热的夏季已经来临,肠胃疾病也悄然而至,每天,班上都有小朋友在上课时突然呕吐。这些都是吃了不卫生的食物引起的,面对这些症状,我们小学生如何面对呢?首先,我们要了解发病的原因,以及控制办法。

因此,我们必须做到:

1、务必注意食品卫生,要吃新鲜干净的食物,瓜果要洗干净再吃,不吃在冰箱内放置过久的食物,不吃苍蝇叮爬过的食物,不要用脏手抓东西吃,要喝开水不喝生水,少吃冷饮。

2、少吃垃圾食品,多吃水果蔬菜。

3、要注意休息,保持充足的睡眠,增强个人抵抗力,避免肌体免疫力下降。

4、注意个人卫生、饭前便后要洗手,勤剪指甲、勤换衣服。

5、注意h1n1流感,少吃猪肉或不吃猪肉。

同学们,让我们讲究卫生和注意饮食安全,用实际行动预防疾病发生。愿我们每一位同学、老师都有健康的身体,每天朝气蓬勃,在美丽的校园中学习、教书,生活,让我们的健康,快乐度过夏天,让我们的身体,健康的成长!

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篇12:优秀学生说句心里话国旗下讲话稿_说句心里话讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,全文共 539 字

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早上好,今天我在国旗下演讲的主题是《树立理想 追求成功》。

每个人都有自己的理想:同学们有的想成为救死扶伤的医生;有的想成为教书育人的老师;有的想成为保家卫国的战士……有理想的童年是彩色的,是美丽的!而追逐理想的过程是从一天的脚踏实地开始!

理想是风,吹动生命的船。理想是雨,滋润生命的花。好的开始是成功的一半,树立了理想,你就已经迈进了成功的第一步。一个人有了对理想的追求,才能在人生的道路上走得更远。放飞理想,就是放飞未来;放飞理想,就是放飞生命。

同学们你们正处于人生的花季,一定要为自己树立一个理想。在人生的航程中乘风破浪,扬帆远航。

金源实验学校是你们放飞理想的舞台,在这理想的接力赛中。你们用运动会上的拼搏、教室里读书的激情和课堂上聆听老师讲课的认真、把握着时间的脉搏。因为我们知道:人的生命是有限的,人的青春是短暂的。居里夫人曾经说过:“当你有一个伟大的目标时,你就会把工作当成休息。”同样,当我们有了远大的理想,我们就会把学习当成享受,因为你是理想的阶梯,是成功的必由之路。

俗话说“有志者,事竟成。”同学们,让我们放飞自己的理想,在困难面前不低头,在挫折面前不言弃,在诱惑面前不动摇,勇于挑战自我、超越自我、完善自我,相信一定会有梦想成真的一天!

我的讲话完了,谢谢大家!

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篇13:2024年庆国庆国旗下高质量演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 647 字

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尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

今天我讲话的题目是《感恩祖国,做最好的自己》。

祖国是我们的根,父母是我们的源。纵使我们参天蔽日,汇成江河,都离不开根的滋养,源的补给。落叶归根,饮水思源,我们当永怀一颗感恩祖国、感恩父母的大心。

落叶在清空翻飞,谱写一曲感恩的`乐章,那是大树对滋养它的大地的感恩;白云在蔚蓝的天空飘荡,绘画了一幅幅动人的画面,那是白云对哺育它的蓝天的感恩;小草在灿漫的阳光下飘摇,舞出了一段段感人的风姿,那是小草对生养它的原野的感恩。感恩,让我们懂得了生命的真谛。

历史的长河定然铭记着中华民族的曲曲折折,炎黄子孙在困境追寻黎明曙光的点点滴滴。曾经我们的祖国沉沦在血海之中,成为帝国瓜分世界的赌注,举步维艰。而祖国在不屈地呐喊,仁人志士求索奋斗,浴血疆场,历经风云变幻,终于坚强的祖国,坚毅的中华儿女挺直了脊梁,粉碎了“东亚病夫”。如今,祖国如明珠璀璨,光彩夺目,闪耀世界。

如果父母是船,载着我们从年少走向成熟,那么祖国就是一片海,给了我们一个幸福的港湾。生活中,我们需要感恩。心存感恩,才会知足惜福,才能滋润生命。我们心中应当永远充满感恩,唯其如此,我们才会快乐一生,我们的生命才会甘美!这就是生命的真谛。

同学们,祖国是我们的根,父母是我们的源。让我们铭记,落叶归根,饮水思源,我们要用自己的实际行动去努力学习,将来回报祖国、回报社会、回报养育我们的亲人们,让我们永怀一颗感恩的大心,感恩祖国,感恩父母!最后,提前预祝我们的祖国“母亲”生日快乐!

我的讲话完毕,谢谢大家!

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篇14:月主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 937 字

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各位老师、同学,早上好!

今天我要说的主题是:做一个有修养的龙中人。

修养,是文化、智慧、善良和知识所表现出来的一种美德,是崇高人生的一种内在的力量。讲究情操修养,是我们中华民族的好传统。我国古代就有“修身齐家治国平天下”的说法。 要想成为有修养的人,必须具备三个品质:渊博的知识、思考的习惯和高尚的情操。知识不多就是愚昧,不习惯于思考就是粗鲁或蠢笨,没有高尚的情操就是卑俗。

同学们,我们正处在人生最美好最灿烂的少年时代,这也是我们成长过程中的一个险滩,在我们人生的花季里你思考过修养这个问题吗?你是愿意做浅薄无知、卑俗可憎、粗鲁蠢笨的人呢,还是做一个知识渊博、举止文雅、谦和热情的人呢?相信所有的同学选择的都是后者,这就是有修养的人。

同学们,当早晨第一抹朝阳照在我们身上的时候,你也许会感叹生活实在是太美好了,当你和你一个有涵养文明的人谈话,你总觉得人性是那样的淳朴,当你在一个优美洁净的环境中散步,你总说这是大自然给你最好的馈赠,当你钻进知识的海洋里遨游时,你感觉到生活是那样的充实快乐。可是,在我们这个美丽的校园,也出现了一些不尽人意的地方。我们的的耳边少了礼貌用语,取代而之的是不堪入耳的脏话;;平时的校园里少了勤学苦练的身影,多的是打闹和无聊的喧哗;校园的道路上教室里垃圾时常可见,却无人肯弯腰;有多少学生又在课堂上无所事事,空度美好的光阴,这难道就是实现中国富强梦的下一代吗?

同学们,做一个有修养的人不能只是一句挂在嘴边的空话。其实我们每个人都在追求真善美,也都希望做一个有修养的人,那为什么不付之以实际行动呢?“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”,这是古训。亲爱的同学们,行动起来,从自身做起,从生活中的一点一滴的小事做起。上课的时候专心听讲尊重老师,与同学交往真诚礼貌文明待人,受到委屈要不失君子风度,被误解也能够宽容他人;遇到师长、来宾,主动敬礼问好;上下楼梯,人多拥挤,注意谦让,靠右行走,保障畅通;讲究卫生,不乱扔果皮,见到纸屑随时捡;爱护公共财物,不乱写乱划,严格遵守学校规章制度,相互监督,共同促进。修养不仅能给予他人以满意和快乐,而且还会使自己变得美丽;变得更高尚。多一份修养,就多了一种人生的崇高完美;多一份修养,就多了一种生活的纯真愉快。

谢谢大家!

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篇15:同学和睦相处国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 484 字

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尊敬的老师,同学们:

大家好!

5月31日是世界无烟日,请同学们牢牢地记住烟尘对人们的危害,对社会环境的危害。烟草被称为现代社会最凶恶的杀手,人类要成功地迈向新世纪,必须从烟雾中拯救自己。

世界卫生组织估计:全世界每天平均有8000人死于与吸烟有关的各种疾病,其中中国人占1/3。

世界各国的研究表明:吸烟除了致癌以外,还可引发心血管硬化、胃溃疡、白血病、风湿性关节炎、白内障等多种疾病。

如果认为发展烟草业利大于弊,进而迎和这种诱惑,那无异于饮鸠止渴。在人类由野蛮迈向文明的长途中,禁烟应该是不可缺的重要一步。

就在当今如火如荼的禁烟运动中,发现了一种值得注意的现象:历史似乎正在惊人地重演百年前的一幕。当年,发达国家向不发达国家倾销鸦片,在经济上掠夺财富,在精神上毒害灵魂,鸦片成为殖民主义者手中最得力的武器之一。今天,世界烟草生产大国,利税大国仍然是发达国家,一方面那里的烟草业在大幅度发展,另一方面他们又在本土上大张旗鼓地开展戒烟和劝止戒烟活动。

禁烟不光有着人类摆脱愚昧、战胜自我的重大意义,还有着维护民族、国家利益的现实意义。

只有戒烟,才能把祖国建设得更加美丽!戒烟吧!

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篇16:“珍爱生命,拒绝毒品”主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 847 字

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尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

上午第一节课,同学们正坐在教室里专心地听老师讲课,整个校园一片安宁。突然,一阵急促的警报声响起,“呜哩呜哩……”的声音传遍校园各个角落。紧接着,广播里传来赵老师焦急的喊声:“三楼五(4)教室发生火情,请全体师生马上撤离到操场。注意,保持镇定,不要慌乱!”

同学们一听,纷纷离开座位,往教室门口冲去。幸好项老师早已经给我们班的逃生路线作了分流:一三五小组走前门,二四六小组走后门。一出教室门,就有浓烟飘来。我连忙拿出毛巾使劲捂住口鼻,猫下腰,一手住扶墙,一路小跑着下了楼梯。伴随着“咚咚咚”的脚步声,我的心也“砰砰砰”直跳。

来到操场上,只见旁边停着一辆大大的消防车。我恐惧感更强了,心里仿佛被一块大石头压着,脑子里一片空白:火灾太可怕了,不知道扑灭了没有。

我飞快地跟着人群来到了操场上。回头望去,走廊里浓烟滚滚,还在不停地往外冒。操场中间,点着一个大火盆,那火焰好像一条条全身赤红色的大蛇,晃动着身体,发出“噼里啪啦“的响声,仿佛随时会扑到我们身上来。

“同学们,刚才的演练很成功。我们用了二分三十秒,全体师生都已经逃到了安全地带。如果真发生险情,一定要快速、有序地撤离,切不可慌乱,造成更大的损失……”原来是一次防灾减灾逃生演练,虚惊一场。

“接下来,我们请消防员叔叔给我们作指导,如何正确使用灭火器。”

消防员叔叔拿来一个灭火器,边示范边讲解:“同学们,遇到火险一定要沉着冷静。拿起灭火器,上下摇晃三次,然后把这个安全栓拉开,握住皮管,将皮管朝向火点,按下手柄,距着火点4—6米处用力压下把手,选择上风位置或者侧风方向接近火点,将干粉射入火焰基部。”说着,叔叔将环一拉,按下按钮,一股白烟喷出,一下子就将火扑灭了,操场上响起了一片掌声。

赵老师邀请了几个胆大的同学上去试试。他们在消防员叔叔的指导,也都一下子就把火扑灭了。我心里也想上去试试,可又有些害怕。

通过这一次消防演练,我们增强了安全意识,掌握了一些逃生和自救的本领。珍爱生命,生命可贵,未雨绸缪,防患于未然。

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篇17:期中考试之后老师国旗讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 696 字

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同学们,大家好:

紧张的期中考试已经结束,大家都非常关心自己的考试成绩。一次考试,可以检测、衡量我们一段时间的学习效果,能发现我们平时学习上的不足与缺陷,如何对我们的考试进行正确的分析和反思呢? 首先,要对考试中的失误或错误进行认真分析,反思自己平时的学习态度和学习习惯。

第一, “态度决定一切”,如果你在考试中,记忆性知识的题目失分过多,这起码是你时间投入不足。如果许多简单的知识应用、运算出错较多,则反映出你平时训练不够,知识迁移、应用能力不强,这些都与学习态度有问题。书山有路勤为径,要学习真本领没有勤奋的耕耘是不行的。

第二,“细节决定成败”,如果考试中你总是审题时看错题目的条件、或在有正确思路的情况下而不能正确解决问题、或书写时丢三拉四等等,显然是你平时就缺乏专注、顽强的意志力、踏实严谨的学习习惯。

另外,不管这次考试满意与否,我们每位同学都要设立新的起点,确立新的学习目标。如果这次考得好,我们要继续坚定信心,以更加饱满的精神、更加认真地态度投入到学习中去,从而保持优异的成绩;即使这次考试考得不好,我们也不能一蹶不振、恢心丧气,我们要静下心来重新找到自己的新起点,而后奋斗、前进。对待学习,要坚持不懈,要有滴水穿石的毅力。

同学们,或许你因为骄傲而懈怠了自己,那么,请你立即养成严谨踏实的良好习惯,做好每一个细节,相信你不久就会重现英姿;或许,你因为疏懒而放纵了自己,那么,请你立即严格自律,抓住机会,分秒必争,相信你也能成为一飞冲天的雄鹰;或许,你因为自卑看轻了自己,那么,请记住,每一朵花都有开放的权利!就从现在抓起,就从基础抓起,增强自信,提高效率,相信成功就在不远处。谢谢!

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篇18:让书香溢满人生国旗下讲话演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 468 字

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老师们、同学们:

大家早上好!我是三(2)班的小于

再过几天我们就要迈进五月,同学们,你们知道5月1日是什么日子吗?对,“五一”国际劳动节!

高尔基说过:“我们世界上最美好的东西,都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。”是啊,劳动赠予人类许多骄傲,许多辉煌,任何成就都是刻苦劳动的结果。比如李时珍寻寻觅觅20年最终写成《本草纲目》,再如神州五号、六号、七号的成功发射是经过许多科学家多年的努力才换来的。可见劳动价值之大。没有劳动,就没有现在的人类;没有劳动,社会便得不到发展;没有劳动,人类将变得一无是处。

同学们,热爱劳动是中华民族的传统美德。在家里,自己能做的事情自己做;在学校,要积极打扫卫生,认真完成作业。同时,我们要珍惜劳动成果。从身边的小事做起,不浪费每一张纸、每一滴水、每一分钱。而且,我们要尊重每一个劳动的人。无论是从事体力劳动还是脑力劳动的人,无论白领还是农民工,无论是科学家还是清洁工,他们都是光荣的劳动者,都应该得到我们的尊重。

劳动最光荣,劳动的人最美。同学们,我们是未来世界的主人,让我们用劳动创造出更加辉煌灿烂的明天!

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篇19:国旗下讲话稿小学共读好书

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 747 字

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大家好!

今天我讲话的题目是《选择真善美》,耶稣曾说:"拥有真、善、美的心灵是一生中最大的幸福,它使人生的每一天都灿烂。" 心灵如海。有人说他喜欢波光粼粼;有人说他喜欢水天一色;有人说他喜欢旭日出海;有人说他喜欢飞鱼跃波。心灵的选择如此宽泛,恐怕博学的智者也难以计数。但是,每一个丰实而满足的人,都会选择如下种.种—— 选择真,让心灵像水晶一样纯洁。

漫漫长路,艰难险阻,悲欢离合。有了真心、真情,才有了一段段的潇洒、无畏。屡遭贬谪的迁客选择了真,才有了"洛阳亲友如相问,一片冰心在玉壶"的洒脱;戍守边塞的征人选择了真,才有了"醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回"的豪放;做客天涯的游子选择了真,"古道西风瘦马,夕阳西下"把千古游子都吟得潸然泪下。当心灵像水晶一样纯洁,那么繁乱的心绪被风拂去,把酒临风,共观婵娟,心灵变成了净土。

选择善,让心灵像火焰一样温暖。"老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼。"古语的光芒经过历史长河的洗涤,更加夺目,更加明亮。乔安山选择了善,于是雷锋的精神在新世纪大放异彩;李素丽选择了善,于是小小车厢成了时时欢笑的海洋。当心灵像火焰一样温暖,便没有了是非曲直的涤荡,没有了真心被虚伪雪藏,生活奏起高歌,心灵成为热土。

选择美,让心灵像花朵一样绚丽。春,丝丝春雨似细针催绿柳条;夏,夕阳晚照时流莺声声鸣叫;秋,满山红叶之下,晶莹的露珠悄然滴下;冬,飞雪飘香,一丛丛树挂在暖阳下闪着金光。当心灵饱览了大自然的美好,自身也会像花朵一样的绚丽。绚丽的心灵习惯了自由与清风,温暖与阳光,阴云和暴雨再也无处容身,心灵,成了灿烂的世界。 选择真,我们拥抱蓝天;选择善,我们渴望丝雨;选择美,我们呼唤大千世界!心灵包容了真善美三色,我们就能更加快速地奔向七色的明天!

我的演讲完了,谢谢大家!

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篇20:有关七一教师的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 974 字

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亲爱的老师们、同学们:

大家早上好!

今天我将向大家介绍一些有关于健康饮食方面的小常识。孩子们,你们现在处于人生的第一阶段,也就是长身体的阶段,在这个阶段内,健康的饮食就是为自己的未来打下坚实的基础,所以,在这个年龄段,合理健康的饮食显得特别的重要。

人有一日三餐,这是基本的常识,而一天之计在于晨,所以,早餐对于小学生来说是一天中最重要的一顿饭。现在的小学生学习压力越来越大,为了完成作业越来越晚才睡觉。因此,你们早上起来往往会为了多睡一会儿觉而忽略了早餐。然而,小学生正处于长身体时期,不吃早餐将会对你们的骨骼、身高、抵抗力、体力培养等方面造成不良影响。再者,早餐没吃好,饥肠辘辘地去上课,听课的效果肯定也不会好到哪里去。总之一句话,如果忽略了早餐,就会影响到你们的成长。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生,其体型和机能发育都比较好,身体也健壮,上课时精神充沛,学习效率也高。孩子们,记住,早上一定要吃的饱饱的去上学,这样才能保证你们一天精力充沛和身体茁壮成长。

早餐要吃好,午餐亦不能忽略。小学生的午餐营养量,占全天营养的40%。所以我们也不要挑食也不要浪费吃的饱饱的才有能量来进行下午的学习。

孩子们,你们是不是晚上回家8、9点钟才能休息呢?所以,晚餐尽量不要吃得太多哦,最好是和早餐相仿,在你们晚上睡觉的同时,你们的消化系统也需要充分的休息,因此,不要加重肠胃的负担。晚餐最好吃一些主食、肉、菜、粥或汤类,以达到干稀搭配、荤素搭配,但要防止过于油腻,既要营养丰富,又要容易消化。

孩子们,在你们发育骨骼的时候需要多多补充补充钙质。排骨汤或骨头汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。另外含钙丰富的食物有胡萝卜、虾皮、芝麻、黄花菜、萝卜、海带、芥菜、鱼等。再就是少吃糖、巧克力、糕点等等,以一来含有磷酸盐较多,二来它们比较甜,吃多了容易腐蚀你们的牙齿,造成龋齿等。在我们上学放学的路上,经常会看到有些小贩在卖些零食,这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品,同学们则经常在这里买零食,吃多了会得多种疾病。即使买了一些卫生安全的食品,但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。

总之,青少年儿童时期正是生长发育时期,要把自己的日常生活饮食安排合理得当,不要暴饮暴食,不要挑食,偏食,不乱吃零食,才会营养均衡,才会更好的健康成长。

谢谢大家!

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