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随笔军训感受(20篇)

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800字的初一军训心得怎么写

范文类型:心得体会,适用行业岗位:初一,全文共 785 字

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这次军训使我受益匪浅,这次军训使我们这些天天生活在蜜罐里的学生一个深刻、难忘的回忆,但我要让这些复杂的思绪带上从军训中学到的优良作风和各种品质,去迎接新学期的考验! 灿烂明媚的阳光,映照在每个人的脸上。此刻,我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训,在不知不觉中结束,然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐,那昂头挺胸的气魄,那嘹亮恢弘的口号,无一不在展示我们训练的成果。是的,短短的七天军训,教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练,更多的,它让我们接受了一次意志的沐浴,精神的洗礼。

它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身,挺起的胸膛,昂扬的势气,告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影,那汗水中神采奕奕的双眼,那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿,让我为之震撼,为之感动。他们有着铁铸的信念,钢焊的意志。他们,这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们,将他们铁的纪律带到我们面前,教会我们什么是军人的风范,什么是钢铁般坚强的意志。

它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧,统一而整洁的军装,豪迈而整齐的步伐,伴着那嘹亮的口号,一排排,一列列,是那样赏心悦目,振奋士气。团结就是力量,再不是简简单单的一句话,它授予我们人生的哲理,告诫我们为人的理念,更在军训的训练中,铸起了一座不倒的城墙,集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致,愈见丰美。不是吗?那拔河比赛上,跃跃欲试的激动,齐心协力的合作和抵制不住的欣喜,无一不在表现着我们六十三颗紧紧相连的心。团结的动力使我们反败为胜的那一刻,涨红的双脸,雀跃的欢呼,又让我们真实地体验着这份欣喜,更让我们感悟:有种力量叫团结。

幼苗不经历风霜洗礼,怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨,怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离,怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们,不经历艰苦磨炼,又怎能成为国家栋梁之材。

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篇1:最新军训心得体会

范文类型:心得体会,全文共 485 字

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在我的记忆的星空中,有无数亮闪闪的小星星,它们记录着我每一天的生活,我摘下最亮的一颗和大家说一说。

从小我就向往军营生活,长大想当一名解放军战士。当我们五年纪全体同学一同参加军训时让我提前尝到了当兵的滋味。首次身穿迷彩服、头戴迷彩帽,感觉特别神气,仿佛自己就是一名真正的解放军战士。随着教官的一声哨响,我们就象一群下山的小老虎精神抖擞地开始了军训。随着时间的推移,我心里的高兴劲就慢慢的消失了,枯燥乏味的队列训练让我的身体像散了架一样,训练结束后趴在床上不愿意起来,真是让我们吃不消。最没想到的是,吃过晚饭还要上课,两天下来我快坚持不住了,心里特别想回家,打起了退堂鼓。教官及时发现了我们的情绪,告诉我们只有具备坚强意志的人,才能做一个好兵,并且只有态度认真、动作规范的人才能参加最后的会操表演,这时强烈的自尊心和荣誉感涌上了我的心头,我暗下决心一定要坚持到底。几天训练下来,脚底磨出了水泡一动就钻心的疼,我还是咬牙坚持了下来…

军训结束了,通过这次军训锻炼了我们的意志,培养了我吃苦耐劳的品格、以及集体荣誉感,同时也学习到一些国防知识,还体会到当一名好兵其实真的不容易啊!

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篇2:高一新生军训的心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:高一,学生,全文共 499 字

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家,多么温馨的字,而今天8月28日,我们却告别了它,踏上了人生另一段旅程--军训

我认真地完成了教官演示的的每一个动作,但是,这些看似简单的动作实际上并没有想象的那么简单。一开始,教官让我们练习站军姿,我仅仅站了两、三分钟,就开始发晕,时间一分一秒的过去了,但我始终硬挺着,咬牙坚持着,坚决不放弃,终于完成了任务。令我没想到的是:就这样天天练习,我发现,我站着一点也不晕了,而且体质也更好了。

自从来到凤阳中学开始军训,所做的每一件事,都让我们知道我们并不是家里的小公主、小皇上。军训,或许就是考验一个人吧,考验他的独立性、自觉性,还有吃苦耐劳的精神。以后的生活、工作只能靠自己,不可能再依赖任何人,而且,我们长大了还要自己去养活父母。我们应该从小养成吃苦耐劳、自强自立、自己的事情自己做的好习惯。

俗话说的好:“吃得苦中苦,方为人上人。”为了自己美好前途,吃这么一点苦又算得了什么呢?在以后的学习生活中,我一定要拿自己的行动来证实自己,证实自己不平凡,绝对不会输给任何人。我不仅完成好了这几天的军训生活,甚至连这几年的学习,我也一定要完成好,要拿出好成绩回报父母,报答老师,绝不辜负任何人对我的期望。

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篇3:军训生活学生体会及感想

范文类型:心得体会,适用行业岗位:学生,全文共 861 字

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军训生活繁忙而又短暂,五天时光转瞬即逝。这五天,我们快乐、愤怒、叫苦连天。但是,这五天,我们过得很充实。第一天主楼前集合,迎来了教官们的脚步。站到操场上,老师领来了教官,教官也真是的。一来就给我们一个下马威---站军姿。然后自我介绍一下“我叫刘家新,名字有点女性化啊!”“哈哈”我们的笑声顿时喷涌出来,如洪流一般,止都止不住。

教官又严肃起来,但严肃中还带着几分逗笑。整整一天,不是站军姿就是向左转、向右转……真乏味。训练也很累,但我们都挺下来了。晚上,躺在床上,倒头便睡……第二天教官又来了,可怜的我们,又要训练了,好在教官对我们不太严,不然……唉!可怜了。“开始训练,今天我们练习走齐步”咦?今天的训练还挺轻松。只要和平常走路一样就行了。

虽说有点累吧!但较昨天来说,轻松极了,但我们有点心不在焉,挨批了。更有的同学还因做的不好,被罚蛙跳了。唉!真可怜!晚上,睡在被窝里。回想起今日之事,笑了,一会儿便睡着了……第三天“太好了,今天早上下雨,我们一定不能军训了。”同学们大叫,果真如此,但是,教官还是来了,和我们坐在教室里,谈天,让我们看书,好轻松呦!

下午,雨小了,教官把我们带到了校门口,我天真的以为教官要带我们出校门去。但是,白高兴了一场,不但没出去,反而因没踢好正步被罚做俯卧撑,而且还是全班,真累。教官怎么突然变得好狠。第四天“今天我们还是踢正步,你看你们踢的那个样儿!”“啊?怎么会这样?还是正步!惨了!”果真如我们所想。教官隔几分钟就操练我们一次,难道教官挨总教官的批了?

性格转变好快。总之,教官让我们很不爽。晚上,想起来还很生气,但不一会儿便进入了梦乡……第五天今天是最后一天了,军训快结束了。加油吧!虽然今天我们笑容特别灿烂,但还是很累,下午就要军训汇演了,几乎各个班都在积极准备,无一例外。

盼呀盼!终于到了下午,真没想到,我们第二个上场,。教官急的……唉!没话说了!但我们临场发挥还挺不错的,名次在前面排着,值得高兴!军训生活就这样过去了!咦?怎么现在还挺想训练的!什么原因?不…想…上…课…,太枯燥了。

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篇4:2024关于军训心得体味感悟

范文类型:心得体会,全文共 1282 字

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【拓展阅读--学生军训目意义】

1、学生军训是培养学生德智体全面发展需要

学校教育担负着传授科学文化知识、为社会主义现代化建设培养各类专门人才重要任务。要完成这个任务,需要通过多种途径,而学生军训就是为培养合格人才而采取一项重要措施。学生军训,除了学习初级军官和士兵必须掌握基本知识和基本技能以外,还要进行政治教育,组织他们学习我国近代史,了解革命先驱奋斗道路和英勇事迹,学习党路线、方针和政策,增强同党中央在思想上和政治上保持一致自觉性;组织他们到农村、工厂、部队搞社会调查,体验生活,了解我国国情和社会现实。同时,由于军事本事也是一门科学,有着自己规律和特点,并且包含了许多自然科学内容,学习军事,也可以促进其他专业学习。

2、学生军训是加速人民解放军现代化建设需要

随着国家经济建设不断发展,人民解放军武器装备现代化步伐将进一步加快。这就需要成千上万具有较高军事素质和科学文化知识人去掌握。高等院校和高级中学学生具有较高文化程度,经过一段军事训练以后,挑选一部分适合服现役学生入伍,这对人民解放军现代化建设是有好处。我军已从全国各地方大学选拨了一大批大学毕业生入伍服役,在部队现代化建设中发挥了很好作用。今后,根据国家教育事业发展和人民解放军现代化建设需要,我军将不断从高等院校和高级中学毕业选拔军人,吸收军官。通过这样改革,必将更好地改善人民解放军官兵知识结构,提高官兵素质,加速人民解放军现代化建设。

3、学生军训是加强国防后备力量建设需要

坚持走精干常备与强大国防后备力量相结合道路,这是我国国防现代化建设必由之路。对高等院校学生和高级中学学生进行军事训练,是党中央、从加强国防后备力量建设出发作出战略决策。我们对高等院校和高级中学学生实施军事训练,使他们牢固树立国防观念,掌握一定军事知识和技能,就能为我军实行战时快速动员,储备基层指挥军官、技术军官和后备兵员打下坚实基础。目前,我国已有高等院校1000余所,在校学生150万余人,每年招收新生60余万人;已有高级中学(含中等专业学校、技工学校、职业高中)2.4万余所,在校学生700余万人,每年招收新生400余万人。如果他们都经过一定军事训练,掌握一定军事知识和军事技能,做到寓兵于民,寓兵于校,我国国防后备力量将会更加强大。一旦战争发生,将会源源不断地满足兵员动员需要,保证战争胜利。

4、学生军训是加强全民国防教育需要

国防教育是全民教育一项重要内容,也是当代大、中学生整个思想政治教育重要组成部分。历史经验表明,一个国家、一个民族强弱兴衰与国民国防意识强弱有密切联系。大、中学生既有较高科学文化知识,又年轻力壮,他们是国家最有希望一代,是国防兵员主要来源。加强全民国防教育,首选要加强学生国防教育,要从娃娃抓起,提高他们国防观念。要做到这一点,最有效途径就是对他们进行军事训练。通过军事训练,对他们进行爱国主义、革命英雄主义和人民军队传统教育,激发他们爱国主义热情,增强建设祖国、保卫祖国责任感,从而推动全民国防教育发展,弘扬中华民族崇勇尚武传统美德,使全体公民都树立起居安思危、常备不懈、有备无患国防观念。

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篇5:军训心得体会1000字最新范文

范文类型:心得体会,全文共 782 字

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轻轻的,高中生活过去了,不留一丝痕迹,只留下惆怅的我憧憬着神秘的大学生活。 云中谁寄锦书来?精美的入学通知书姗姗来迟,带着我盼望已久的通知书和我对大学的憧憬静静地跨入了这个美丽的校园,大学生活正紧锣密鼓地进行着,而军训正是这美妙生活的序幕,15号军训悄悄地拉开了帷幕。

军训让人痛苦,立正、稍息、跨立整得我们这些温室中的花朵苦不堪言,尤其是站军姿,它真的让人欢喜让人忧,腿绷得老直,教官仍在一边叫嚣:“有的同学又在偷懒,拿出点毅力!”没办法,大家只好抛下十二分的不愿,挺直双腿任他雨打风吹皆不弯,大腿好痛,手臂手酸! 军训让人坚强,李阳曾说过:“pain past is pleasure(咬牙冲过去的痛苦就是快乐)”,是的,困难其实并不可怕,敢咬牙克服困难的才是真的英雄,只有面对任何痛苦都能一笑置之心,才是真的快乐之人。绿色军营令多少华夏青年充满神往,令多少壮志之士抛汗撒泪,七天转瞬就过去了,这期间有笑有泪,有酸有甜,有脆弱更有坚强,超载了军训的痛苦,似乎每张稚气的脸都染上了坚强的光辉,每个初入大学的学子变得更成熟,更能经风历雨了。 军训让人严正,一向懒散惯了的我们秉持“在家靠父母,在外靠同学”的人生信条,说话做事慢条斯理,对人对事无动于衷,已经习惯了凡事慢半拍的我们怎能为国家添砖加瓦?是军训陶冶了我们,使我们明白了口号就是命令,听到命令必须当机立断果敢地采取行动,除了服从命令我们别无选择!

军训使我们学会包容,在军营中,难免有人犯错,对于犯错误的同学,大家应该有一颗包容与教诲的心,一个生活中的人,学会了包容,就学会了最起码的为人处事哲学,包容说来简单,实则高深,一个拥有博大胸怀的人才能站在更高的角度看待身边的人和事。

七天的军训生活过去闻,我终于彻底明白谁是最可爱的人,是我们的兵,是军人,是他们用手用肩膀扛起了中国,他们是我们的骄傲,是最可爱的人!

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篇6:高一学生军训心得体会范文_军训心得体会_网

范文类型:心得体会,适用行业岗位:高一,学生,全文共 2561 字

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高一学生军训心得体会范文

军训能磨练青少年意志力,训练生存技能,发展人际关系,规范培养良好的习惯,下面是小编精心整理的高一军训心得体会 ,欢迎大家学习和参阅。

高一军训心得体会

军训终于在我的期盼中拉开序幕,带着几分兴奋,几分渴望,外加几分担忧,终于进入这个特别的军营。

军训的第一天!累!军训第二天,很累!军训第三天,特别累也特别疼。终于体会到军训并不是块好啃的骨头。第四天,大腿已明显没有前几天那么酸胀。是难的开始已经过了,呵呵,接下来的日子……日子依旧如首日般平静无澜,今天是军训的第五天了。已经彻底习惯了教官的严厉,日头的毒辣,以及泪水的泛滥……虽然还只经历了五天的军训,但仍给自己留下了很深的印象!记得军训第一天,学长就和我们讲到,他曾在军训时想了许多,为什么要让一个简单的动作反复地练习,为什么要搞军训等等,他说他当时利用那十几天的时间想了很多,也想了一些深刻的东西,也许是他那些或许不经意的话让自己有意识地想了很多东西。我所处的一连有一百来号人,大家相处了好几天,多少有些了解了,每当同一个动作被教官无穷地反复,每当看到身边的他们挥汗如十,我的神经总会莫名地紧张,也许军训真是个训练人的极好的途径。动作被反复,是因为全连做得不够整齐,不够力度,不够要求。而大强度的训练可以极好地搞定这些问题。同时,也反映了一个团队的合作精神,它让每个人明白自己并不独立,一个动作都牵连到整个团队的动态。因而,它在无形中让人紧张,让人集中精力,让人尽力尽善尽美地去做好,充分地培养了大家的集体主义精神。而另一方面,我觉得军训也挺像一种社会生活,而咱们的连队则是这个生活中的主体,军训中,奖罚分明,有其固定的生活方式与作息时间,如今的社会,竞争如此激烈,我们大学生,四年后,不是选择继续深造,就是涉足社会,现实残酷,但它珍惜汗水,而军训中恰也有类似的情况,努力了,认真了,洒过汗水了,自然得到奖励,而敷衍了事的,也会得到不同种的处罚,事小,但反映的东西却不小。我认为我们该从军训中体味到,坚定的信念,不懈的努力,辛劳的汗水必将创造自己的辉煌!

高一军训心得体会:钢铁的意志

军训进行到了第4天,每一次的训练开始前,教官总是要求我们站15~30分钟的军姿。所谓军姿,顾名思义,就是军人的姿态:立正站直,目光上仰,重心前移,双手紧贴裤缝。动作虽然简单,但是在炎炎烈日下,坚持不动的站上这么一段时间却不容易。体质好点的会是满头大汗,龇牙咧嘴;虚点的往往直接喊报告要休息,还有人连报告都没机会喊就晃晃悠悠,直接昏倒。几乎每一站次军姿都是一次折磨,但是在今天下午,在第八次享受到这种军人的洗礼时,第一次没有人倒下。准确的说,站完这次军姿之后连抱怨之声也少了许多。军训的内容依旧,但是同学们的态度已经有了变化,变的积极了许多。这才是军训,受苦受累只是过程,自己积极的变化才是最终的目的。我们今后的生活,也会因此而受益。

钢铁意志

七天的军训生活,犹如一首激动人心的交响曲,苦与乐构成了它的主旋律,值得回味,难以忘怀!

那铁的纪律,严酷的训练就是我们的军训。我们不断的进行着枯燥的训练,有时在太阳底下站军姿,站得脚软头晕,眼冒白光。每一次训练都是接受汗水的洗礼,每一天生活都在进行意志力的抗争。但即使军训再苦再累,我们也要挺过去。这种钢铁般的意志,遍布了整个军训操场。

火热的太阳无情地炙烤着大地,然而即使太阳毒辣,我们却在运动场上挥汗如雨,尽心地练习。这让我想起一句话:太阳狠,然而比你狠的却是我们钢铁般的毅力。是啊,付出总有回报,你看那动作,虽然没有军人那么标准,但也有一股阳刚之气,这是我们付出与回报的必然,这是用汗水浇灌的成功花儿的绽放。

刚到的时候,我们每个人都很期待,毕竟是第一次到正规严格的军训,然而当我们第一次训练时,那种严格的动作要求,让我们缺乏锻炼的身体很难适应,一个下午就把我们的腿酸的站都站不稳。我们有点动摇了,想过放弃,但是我们克服了软弱,始终坚持着。两天后我们微微地适应了军人的生活,我们面貌一新:不但身体强壮、充满活力,而且我们的意志也得到强化,个个有着钢一般的毅力。这对于我们这三年的学习和生活有着重要的意义。

高一新生军训心得体会

那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上,那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。回想我们去年的日子还真伟大啊,那响亮的口号还在脑子中回荡,自己在军训的时候还没有觉得什么,但是今天看到学弟学妹们大汗漓漓的才知道那是苦后甜的磨练啦。

军训,一次有组织性的活动,不像高中那样的随意和应付。

军训,是一种考验、磨练、成熟性的活动。高中时代的军训纯粹是游戏,仅不过是一种锻炼;大学的军训截然不同,性质也得以升华。长达十五天的大学军训,让我明白太多太多的人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。

无情的太阳,学弟学妹们都面对阳光在站军姿。南方的太阳,晒在皮肤上是火辣辣的,对北方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。虽然如此,但大家都没有退缩,在跟太阳作战。在站军姿中,学子们付出的汗水越多,意志越坚强就站得越好。齐步、跑步等训练 都是很耗体力的活动,只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此,就拿叠被来说吧,压被压的时间长,被就薄;扣被扣的时间长,被就能更好成形。

一分耕耘,一分收获,的确如此呀,没有付出就没有收获。十五天的军训,对每个学子来说是多么的艰辛,在训练中付出的少怎能有更大的收获呢 但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。

军训,相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实,严格的作息时间,长时间的训练,炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外,相信还会另有一番感受,我就是这样,我还是相信雨后肯定有彩虹的。

人长大了,要适应各种个样的生活方式,再也不能只靠父母啦,出门靠朋友和同学。军训给了我一个适应的过程,在十五天的训练当中减轻了对家的思恋,劳累的训练也降低了思乡的情绪。消除了我们对学校的陌生感,更是锻炼了我们吃苦赖劳和独立生活的能力。还让我懂得了军训的意义,增强了爱国意识,让自己承担一部分责任,我觉得自己真的长大啦。

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篇7:初中军训心得体会 500字

范文类型:心得体会,适用行业岗位:初中,全文共 299 字

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就像稚嫩的小树苗一样,不经历风吹雨打日晒雨淋,就不会成长为一棵茁壮的大树,更不会开花结果和根深蒂固。在军训的第一天,我们在阳光的照耀下站军姿,双手贴住裤线,脚呈60度,抬头挺胸。那时我们只站立了几十分钟,就不断的有人喊报告,感觉自己浑身疼痛,结束之后连走路都费劲。可是等到第二天时,即使浑身酸痛,也在坚持,每个人都会有伤病,但完全不在乎。全身心投入到了训练中去,比之前更加努力,更加坚持。

只有过人的大脑是不够的,如果没有一个强健的体魄,那么过人的大脑也会发挥不出来,这就是军训的意义。通过这次军训我有所感悟,每个人只要坚持努力就可以突破自己的极限,自己的能量超出自己的想象,虽然现在苦,以后会享福。

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篇8:大一军训心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:大一,全文共 814 字

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灿烂明媚的阳光,映照在每个人的脸上。此刻,我们正在接受军训的最后检阅。为期x天的军训,在不知不觉中结束,然而它却给予我们甚多:那整齐有序的步伐,那昂头挺胸的气魄,那嘹亮恢弘的口号……无一不在展示我们训练的成果。是的,短短的x天军训,教会我们的恐怕不只是那立正稍息的军式训练,更多的,它让我们接受了一次意志的沐浴,精神的洗礼。

记得x天前,我们刚步入大学校园,着起了军装,一个个都还是新兵蛋子。但我们一个个都以饱满的热情接受着太阳的洗礼。烈日下,汗水流出坚强的河!记得几天前,x教官一个个帮我们纠正军姿;一遍遍帮我们重复口号;一排排帮我们训练齐步跑。让我们明白什么是真正的军人!

x天军训教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身,挺起的胸膛,昂扬的势气,告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影,那汗水中神采奕奕的双眼,那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿,让我为之震撼,为之感动。他们有着铁铸的信念,钢焊的意志。他们,这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们,将他们铁的纪律带到我们面前,教会我们什么是军人的风范,什么是钢铁般坚强的意志。

x天军训教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧,统一而整洁的军装,豪迈而整齐的步伐,伴着那嘹亮的口号,一排排,一列列,是那样赏心悦目,振奋士气。团结就是力量,再不是简简单单的一句话,它授予我们人生的哲理,告诫我们为人的理念,更在军训的训练中,铸起了一座不倒的城墙,集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致,愈见丰美。不是吗?那汇报表演上,跃跃欲试的激动,齐心协力的合作和抵制不住的欣喜,无一不在表现着我们x颗紧紧相连的心。团结的动力使我们胜利的那一刻,涨红的双脸,雀跃的欢呼,又让我们真实地体验着这份欣喜,更让我们感悟:有种力量叫团结。

短短的x天军训结束了,这x天让我收获了很多,让我明白了什么是友情,什么是努力,什么是坚强,什么是团结。更让我懂得了——这几天的汗水没白流!

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篇9:军训心得写教官的范文

范文类型:心得体会,全文共 527 字

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温柔的一面

今天是军训的第二天,我早早的起了床,来到学校。

上午,我们一开始就练起了“立正”。要知道,“立正”站一会简单,可要一直“立正”,那就难了。首先,两肩要尽量向后张,挺胸收腹。其次,两腿并拢,不能有一点缝隙。两个脚后跟并拢,脚尖张开,呈60度。然后,五指闭拢,大拇指放在食指的第二个关节处,中指紧贴裤缝,手与裤子之间不能有一丝缝隙。最后,还要微收下颚,使脖子向后顶,眼睛还要向上望15度。

就这“立正”就让我们已经快承受不了了。一二十分钟以后,每个人都是满头大汗。想擦,却又不能。满头的汗都在往下流,有几滴汗已经流到了我眼睛上,真是很难忍受。

我实在是受不了了,手也在不自觉地准备擦汗。可就在这时,教官走到了我面前,刚抬起一点点地手又回到了原位。我的心“怦怦”至跳,还以为是我抬手被教官发现了呢。可教官抬起手,手里握着一叠面巾纸,另一个手拿出一张纸。为我擦干了眼睛上的汗,又给我擦了额头、鼻子上的汗。

擦完汗,教官还鼓励我说:“站的不错,继续坚持。”

顿时,我的心里有所不出的凉爽,似乎外界的炎热,也被教官一句鼓励的话带走了。

就在那一刻,我才真正体会到,原来,教官们不光是一个个严格、雷厉风行的人,更是一个个关心他人、爱护他人的人。

其实,教官也有温柔的一面。

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篇10:军训心得体会150字

范文类型:心得体会,全文共 266 字

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军训回来的路上,我回想着看似短暂却感觉漫长的5天军训中的种.种……

每天来回去军训场地,需二十分钟左右。平时缺少锻炼的我,仅走这么多路,就已经累得够呛了,再加上十分钟的站军姿,整个人好像要散架了。抬头挺胸收腹、肩膀拉开等等一系列的动作,摆一下还可以,但就这样一动不动,站上十分钟,可真难熬。该死的手臂偏偏发痒不争气,而教官则目不转睛地盯着我们,第一次体验到想抓痒却不能的痛苦。当时我怀疑时间是不是已经停止了,其实还没到十分钟呢!

偷偷瞄了一眼旁边的同学,两颗豆大的汗珠从鬓角慢慢滑落,炯炯有神地注视着前方,仿佛一尊雕像,令人好不佩服……

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篇11:大一新生军训心得体会700字

范文类型:心得体会,适用行业岗位:大一,学生,全文共 978 字

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何时,从电视中看到检阅兵队时,军人们个个都雄纠纠,气昂昂,动作相当干脆、利落、漂亮,部队整齐得令人叹为观止。当时头脑中就想:怎么训练得这么优秀?怎么做到步伐、手势一致,连口号都叫得雄浑有力呢?现在我们要为期十五天军训去体验军人生活.而对与我们学子来说属于一种新的生活。

我们来到学校开始军训,让我们我们基本上适应了军营的紧张环境,生活状况, 讲究规范的生活习惯,严明的纪律。刚开始,教官就教我们怎样军训是辛苦的,是能够锻炼毅力的…他告诉我们要仔细作好每件事情不能马虎,部队里最重要地是服从,不能由自己的性格做,一切必须听从教官、领导的指令。 刻苦认真,实事求是的锻炼。太阳炙热地烧烤着大地,大地像甲壳一样开裂,烤得人们像土地一样干瘪。人们吸着闷热的空气,吐出更炙热的浑浊气体。虽然环境如此,我们还是一丝不苟地站着军姿,练着跑步,一遍又一遍,幸运的是我们中间还可以休息一会。教官说他们以前不论天气多么恶劣,都会为一个动作练上几个小时,并且不休息。刻苦认真地训练,实事求是,不弄虚作假,可想而知那种情况比我们要辛苦百倍!真是理解了“从来好事天生俭,自古瓜儿苦后甜”的意思。

团结互助,讲究集体荣誉感。在家过惯独女生活的我,从没尝试和他人同住一个屋檐下,这次部队里一个房间有几十人,每个人都会友好地伸出热心的手去帮助别人,大家训练时相互改正步姿,我们一起进步,共同为班集体争光!

激发亲情,培养爱国情感。越是珍贵的东西越是在失去之后充分显示出它的价值。亲情,这个曾被我们无数次吟诵,无数次咏叹,无数次自作多情哼哼的美丽字眼,当我们拥有它时,总不免出奇的慷慨,犹如百万富翁一掷千金般地挥霍如度。一俟意识到很快就要挥手作别时,我们才蓦然醒悟:一个多么凝重而悲凉的时刻降临了。现离开父母,我们真的好想家的感觉,越是这样,我们对于美好情感就越发渴望,真正理解了爱国之情多么重要。

总之,通过这次军训,我更加增强纪律观念,集体观念,团结观念;提高了自身的技术能力,丰富了自己的知识,锻炼了自身的素质!

军训生活让我们成熟了不少。我们会记住这几天的军训生活让它成为我们生命中最值得怀念的日子,因为时间无法停住它前进的脚步,过去的就让它过去吧,未来正等着我们去开拓,只要我们从过去中得到提高,就是我们最大的收获,让我们一起向逝去的时光说声bye-bye,勇敢地走向前方,去创造新的生活。

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篇12:2024军训活动总结心得体会

范文类型:工作总结,心得体会,全文共 1117 字

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军训结束了,终于松了一口气。陌生的环境,陌生的同学,陌生的老师,一切都是陌生的。像一把锤子一样一下一下重击着心,恍惚中那些往昔的面貌总会浮现。我就想一片风中的叶子,挣扎着飞着。

为期七天的小兵生涯,虽然是第三次了,但是还是带来了很多的感悟和理解。

特别是对兵这一词的诠释。兵=荣誉感+铁的纪律+激情。

荣誉感是什么?官方的解释是指当自己的价值关系(地位,成就与能力)隶属于更大的价值系统时,并得到这个价值系统的承认与重视时产生的一种感觉。简单的说就是一种渴望认同。谁不希望得到承认。每个人的心里都有独属于自己的骄傲。俗话说千穿万穿马屁不穿,话糙理不糙。每一天军训,教官都会用各种激将以及鼓励或者惩罚的方式激起我们心中的那团火。青春也许就是这样,迫不及待的想要成为焦点,成为闪耀的光芒。优秀,是的。我们想要变得优秀。谁也不想当第二。为了那个唯一的第一,我们需要付出更多的汗水和努力。有些事情不是看到希望才去做,而是做了才会有希望。高中三年很苦很累,会有跌入谷底看不到天的绝望时刻。没有谁是生来就要被打败,坚信自己心中的骄傲,就算摔倒了,也要笑着跟自己说我可以,我生来就是为了成为人杰而非草芥。

铁的纪律,对于部队来说就是无条件服从命令,noexcuse。引申到学习生活其实很简单,遵守纪律。很简单的四个字,然而学校毕竟不同于部队。谁人不会犯错,谁人敢说真的完完全全遵守?16岁的傻,17岁的雨,就算到了18也不过只是法律上的成年。说到底,高中也不过是又一群孩子为了高考一起学习罢了。而孩子则是冲动的代名词。不过16岁的孩子说到底已经有了一些自我约束力。但就算是法律也不能让世界和平不是?当出动底线的事情发生时,我们也不会怕纪律。有些错用规则惩罚是不够的。

激情,这是一种我很喜欢的状态。乐观+内驱力+目标=激情。既然选择了道路,那就直奔第一。年轻里面没有什么不可能,只是愿不愿意。未来的大方向可能是天注定的,但是我们可以凭借着自己的力量不断修正,去不断接近自己想要抵达的地方。天地不仁以万物为刍狗。我们都是苍生,在人世渡苦海。学会苦中作乐才能活得开心,倘若一直纠结在某些得失某些成败,那真是傻。古人其实早已有过诠释,尽人事,听天命。就算一败再败,也要保持一个不断奋进的勇敢的心。

军训结束了。嗓子哑了,腿酸了,精神疲劳了。很辛苦很累。但是回忆自己的初中,有好多事情比这些更累更难更痛,而高中只会更加。向着前方看去,只能见到一片波浪滔天的大海,夜深了,我将要杨帆,小船在风暴中发出不堪重负的声音。用三年的时光去渡这片海。而此时此刻,我回顾四周发现不计其数的帆船驶出了港湾,向着那个憧憬着的彼岸进发。

我们的高中,还没有开始就已经结束。剩下的就只有拼搏。

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篇13:高一军训心得体会精品汇编

范文类型:心得体会,适用行业岗位:高一,全文共 800 字

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说人生是一本书,那么,军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏,那么,军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确,几天的军训是短暂的,但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。几天睡了一个长觉,而这一觉醒来,望着窗外晒得发烫的篮球场,忽然觉得,军训,就如梦一样,匆匆地来,又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝,几天的疲劳在肩头隐隐告诉我,已经结束了。很累,而且有酸酸的感觉。教官走了,那么匆匆,却留给我们深刻的回忆。阳光照进来,落在堆在角落的军训服上,军训的记忆一股脑全翻了出来,我在呆呆地想着,想着那整齐或凌乱的踏步声,以及同学们的窃笑声。军训究竟带给了我什么,有吗?唉,军训,真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊,对于军训,我能说什么,是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说,还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然,这些都是值得回忆和怀念的,但是否还有更重要的呢?

我觉得军训几天,我们学到的不仅是站军姿,走正步,练队形。而是在磨练我们一种意识,一种吃苦的意识,一种坚持的意识,一种团结的意识,一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多,足以让我们一生享用。

哲人说过:无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训,有些感受真的不能言传,只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶,只有尝过的人才知晓其中的蕴味,然后才能和有同样经历的人相对一笑,让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样,军训,对于每个人,都别有一番滋味在心头。而对于我,军训,在某种程度上,已经超越了其本身的单纯上的意义,它已经成为一种宝贵的难得的一种经历,写进我的记忆中,而成为不可抹杀的一部分,它已经成为一种力量,一种在困难时给我的动力,一种生命的支持力,支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆,是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋,向往啊!

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篇14:军训生活学生体会及感想

范文类型:心得体会,适用行业岗位:学生,全文共 644 字

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盼望着,盼望着,梦寐以求的军训生活终于到了。我们一个个摩拳擦掌,跃跃欲试,在车上有说有笑,甚至在车上兴奋地唱起歌来,我们都迫不及待地想体验一下真正的军人生活。

下了车,我怀揣着一颗已经压抑不住的激动的心,望着国防苑的大门和大门两旁的大字‘今天给我一班学员,明天还你一支部队。’,心里竟升起一股说不出的敬意。走进大门,教官带领着我们进了寝室,换上了军装,整好队伍,便开始了一天的训练。

军训好辛苦啊!这天中,除了站军姿,带给我印象最深的,就是“军事6+1”了。好不容易站了一天的标准军姿,终于可以回寝室睡觉去了,可是,还没等我刷牙刷好,尖锐的口哨声就划破了宁静的星空夜幕,这哨声好像在说:“嘀嘀嘀,嘀嘀嘀,再不集合,你们就要吃点苦头啦!”于是我赶紧放下牙罐和牙刷,胡乱地抹了一下嘴巴,戴上帽子,冲了出去。

到了训练场地,只见队长大发雷霆,站在高台上说:“同学们,你们第一天的表现我非常不满意,现在罚你们400个俯卧撑和400个深蹲。”“天哪!400个,要做到猪年马月啊!”我在心里想,对军事训练的敬意顿时烟消云散,随之而来的则是一大堆抱怨。突然觉得教室是多么的可爱,并且怀念起了以前的学校生活。当我拼死拼活地做到只剩50下俯卧撑的时候,我已躺在地上起不来了,可是我一想,我是来训练的,就咬咬牙坚持的做完了剩下的任务。

俗话说“吃得苦中苦,方为人上人。”军训生活,虽然只有短短的三天,但教官留给我的不仅仅是几个动作,还有战士金子般发光发亮的思想品质也已深深地印在了我的心中,那就是——坚韧不拔的精神!

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篇15:2024高中新生军训心得体会800字

范文类型:心得体会,适用行业岗位:高中,学生,全文共 935 字

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不知不觉第七天了,我们二连脱颖而出,以嘹亮的“一、二、三、四”跑入场地,在阅兵时,原先不整齐的脚步声现在响亮而整齐,蹲下起立犹如一快平面镜,跑步立定整齐划一。

可是在阅兵的汇演中,我们二连的蹲下起立总不协调,不是这儿多一快,就是哪儿少一快,这下齐教官便惩罚我们一直练习起立蹲下,这一蹲就是十几分钟。一个个脚都麻木的东倒西歪站都站不稳,虽感到脚酸痛但酸中有甜。

军训的生活苦又甜,还记得刚开营训练时我还怀着一种敬畏一种新鲜一种严肃的理念,但现在我们已经完全适应了

军训的纪律,无论是操练还是用餐。

早晨听到起床哨就必须起床进行早练。想睡懒觉的在这种氛围中还真的睡不着。

中午吃饭前一支歌可真不能忘掉教官:“团结就是力量……”大家便放开高声团结就是力量,团结就是力量,这力量是铁,这力量是钢,比铁还硬,比钢还强……可是一遍下来教官不满意,只好又唱一编,无论如何都得唱响了,教官发话唱不响就别想吃饭。于是,大家便只有扯着嗓门高唱,歌声嘹亮响彻云霄。

吃饭时就更严了,站在饭桌前纹丝不动,强掩面部肌肉几乎要做到面部无情,可是经过一上午的艰苦训练腹中早已空空,看着香喷喷的饭菜,做到面部无情还真难。

记得有一天的晚上因为晚熄灯而被教官叫出去做了好几个拳卧撑,由于握拳比手掌撑地的受力面积小所以压强大,营员们几个掌握撑下来就支持不住了一个劲的喊疼,“真是叫天天不应,叫地地不灵”。可是没有办法,军队的纪律是铁的纪律,必须无条件的服从。

“一二一!一二一……”“啪、啪……”连续几个声音一种恐惧感袭上心头,“这声音整齐吗?响吗?”教官吼道。“不整齐也不响亮”,大家齐声作答。“刚才我怎吗说的,一定要把脚靠响!知道怎吗不做好?我们要团结,团结就是力量懂吗?”鸦雀无声。“再来一次,如果这一次做好了我们就休息好不好?”。“好!”,“起步走……立定!啪!”整齐坚定有力,嗯,这一次做的不错,原来你们还要哄啊!教官惊叹道。我们都哈哈大笑。

休息短暂的十分钟后,艰苦的军训又开始了。整理着装,跨立,蹲下起立。这些听起来容易做起来就难了,只有用一次一次一编一编的不计其数地练习来巩固。虽苦虽累也不由得把苦水往肚子里咽了。

有些留恋有些不舍,有些难过但却没有后悔。军训生活是你给了我机会,是你为我的人生增添光彩的一页。

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篇16:大一新生军训心得体会700字

范文类型:心得体会,适用行业岗位:大一,学生,全文共 996 字

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太阳如火,夏风如歌。在这个美丽而炎热的校园里,伴随着响亮的口号、矫健的脚步、整齐的队列、饱满的热情和庄严的气氛,我们大学的第一堂课终于圆满结束了。

对于我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说,军训无疑是一个挑战。在这短暂的军训期间,我们要和以前不认识的同学互相了解,互相帮助,团结一致,脱离无所事事的暑假生活,参加严格的训练,接受阳光的洗礼,面对各种考验。

站在军姿上给你黄帝子孙不屈的脊梁,龙子孙无限的毅力。转身的做法体现了人类思维的活跃敏捷和集体主义的伟大。没有滴水,就不能形成江河大海。没有我们每一个人的努力,就不可能有一个完整的高质量的广场。训练的每一个动作都让我深刻体会到团结协作和团队精神的重要性。我相信它会让我受益终生,无论我处于什么样的位置。

回想这些日子,我感慨良多。军训的体验是“剑锋磨砺,梅花香苦寒”。“不遗余力,不遗余力,守东南西北风”是军训的结果。军训的感觉需要用心体会。它教会了我们关心他人,加深了我们对保卫祖国责任的理解,告诉了我们面对困难应该采取的态度。我们至少我不再是一个娇弱的孩子,不再是一个哭泣的女孩,我知道,面对巅峰,我们必须建造自己的阶梯;当我们遇到悬崖时,我们必须自己连接绳索。我们的命运掌握在自己手中,就看自己能不能把握住!军训教会了我们团结、吃苦、坚强,教会了我们一些课本上学不到的东西。让我们切身感受到苦中有甜,累中有乐。烈日下,酷暑中,我们载歌载舞,一路大踏步前进,一起走过了一段不平凡的人生旅程,用汗水和鲜血奏响了一曲燃烧青春的行军曲。"一滴水可以磨掉一块石头,一根绳子可以锯掉一块木头."微小的力量一旦积累起来,它的力量是巨大的!当别人享受坚持不懈的快乐时,你永远不应该成为失败的典型。谁笑到最后,谁就是最终的赢家;坚持到底的人才是真正的自己的英雄,谁才是战胜了自我的强者。

军训是以后繁忙的学习生活的起点,通过军训,我觉得自己增强了体质,磨练了意志,锻炼了抗挫品质,培养了团结协作精神,形成了良好纪律观念,学会了用纪律来约束自己,用修养来规范自己。我相信我们会继续保持和发扬军训中焕发出来的好精神,好的作风,把军训成果转化为优良的校风学风和学习上必备素质,在今后四年的学校生活中,刻苦钻研,努力拼搏,学好技能,把自己培养成为一名思想成熟、品德优良、知识丰富、作风过硬的高素质人才。将来走向工作岗位后,为培养自己的母校增光,为个人的生命历程添彩!

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篇17:军训后的体会

范文类型:心得体会,全文共 574 字

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前几天,我参加了一次军训。在我小时,我就知道小学升初中的时候会有一次军训,我一接到军训的.通知,就吓出了一身冷汗。因为,我害怕军训。

军训的第一天,老师先点名分组,校长讲话,军训就正式开始了。教官先教我们站军姿,然后又教我们稍息和立正。下午,我们发了军服,有衣服和帽子,还有帽徽和皮带,我的衣服有点大,也能穿,就穿着军服去参加军训,我们先学了跨立,然后是向后转,向左传和向右转,回到家,都6点半了。第一天的军训,我认为军训没有想象的那么苦,上午三个半小时,要休息三次,每次差不多半小时。

军训的第二天,我六点半起床,可是下雷震雨,雷打的特大,上午我就在家呆着,很无聊,一个人在家,我希望雨快点停。下午雨真停了,我去参加军训,这次练的是齐步走,齐步走不算太难,一下午的时间,我们把它练得差不多了。

军训的第三天,我六点半起床,去参加军训。上午我们仍然练的是练齐步走,下午我们练走正步。正步很难,我们练了一个下午才刚刚入门。

军训的第四天,上午,我们仍然练正步,不知为什么这天的状态没前两天的好,顺拐了两次,我找到了问题,是手的摆动出了问题,我马上纠正过来,果然感觉好多了。

这几天的军训,我有很多的感受,做什么事都要团结,军训中这是必不可少的,如果没有团结,正步就会走不好。作什么事都要认真,要不然正步就走不好,平时也要多锻炼身体。这样才能成为一个合格的军人。

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篇18:拓展军训心得体会总结

范文类型:心得体会,工作总结,全文共 586 字

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9月11日下午,我校在党课教室举行了20__级学生军训联席会议。军训旅旅长、中国人民解放军32150部队马长浩少校,校人民武装部部长彭富旗、国防研究室办公室主任单永志、军训训练科科长王珊珊,国防教育研究室相关教师、20__级全体辅导员及32150部队全体帮训教官参加了联席会议。会议由彭富旗主持。

马长浩做军训动员报告,并简要介绍了军训旅的组织机构。他指出,此次帮扶教官是经过32150部队内部严格挑选的精干力量,旨在协助我校顺利完成军训任务。他具体阐述了训练科目及计划,并重点强调了军容风纪,要求全体教官严守纪律、以身作则,全体同学听从指挥,令行禁止,以高昂斗志、奋发向上的精神参加军训。

彭富旗解读《军训期间各学院政工干部主要工作职责》,要求各学院辅导员坚持跟班训练制度,加强与教官的联系与协商,协助教官出色完成训练计划。他对20__年军训典型案例进行分析,强调军训期间应高度重视安全问题,并及时召开安全教育专题会议。

单永志宣读《军训期间突发安全事件处置预案》,力求在应对突发安全事件时取得最好的处置效果。他公布军训先进群众与个人评选办法,以促进学生互相帮忙,争创先进群众与先进个人。徐道春宣读《军训宣传先进群众和个人评选办法》,鼓励各学院加大宣传力度,为本次军训营造良好的舆论氛围。随后,王珊珊宣布军训场地划分状况。

会后,帮训教官与相关学院辅导员及参训学生进行对接见面。

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篇19:初一军训心得体会750字

范文类型:心得体会,适用行业岗位:初一,全文共 800 字

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今天,是我们整个初一新生军训的第一天。从今天起,我们就要接受各种身体上以及精神上的考验,虽然在接下来的军训时间中会有更多的汗水,但这却是一个体现毅力的机会,更是培养我们团队意识的机会。所以,我们应该把这次军训当成一个小小的挑战,做一个坚持不懈的自己!打造一个完美的集体!

上午,我们认识了我们的教官——龚教官。刚见他的时候,我被他通红的眼镜和黑眼圈所吓到,他的眼袋也已经红得肿了起来。可想而知,龚教官为了抗击台风已经好多天没有好好休息了。虽然他十分疲惫,但我们依旧能感受到那种军人特有的不惧怕困难,奋力抗灾为人民服务的精神。我相信这种精神是让所有人敬佩的,这也会鞭策我们在接下来的日子里严格要求自己。

在训练中龚教官教了我们站军姿。他说:在站的时候,脚尖要分开六十度,膝盖向后压,双臂向后自然下垂。这平常看着似乎很简单的姿势竟然如此讲究,着实让同学们感受到了军人的威严。站军姿刚开始,大家都还没什么感觉,可是没过多久,有些同学就坚持不住了,免不了要擦擦汗,动动肩,东张西望。可当这些小动作发生时,龚教官都会指出批评,同时告诉我们,做任何事之前都要打报告并且要等教官同意了才能做。我们从中更加体会到军人的严谨。

午饭过后便是下午,我们又继续进行训练,值得庆幸的是天气较为阴凉。龚教官又带领我们学习了踏步走,向左转,向右转,向后转等几个动作的要领。虽然说是最平常的几个动作,却也练了好久。先是站了五分钟,再是训练不同手同脚踏步,最后随着教官的口令一起原地踏步。在这之中,教官要求我们动作规范整齐,这也同时使得我们更有集体意识,使得我们这个大家庭变得更融洽。

此时此刻,我不禁对解放军叔叔肃然起敬。每当灾难发生时,他们总是奋战在第一线,当我们遇到危险与困难时,他们也总是第一个站出来。这次的军训我们不仅要学习他们为人民服务的高尚品格,更要学习他们身上面对困难勇于挑战的精神!我相信我们一定会克服困难,做最好的自己!

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篇20:2024年学生军训的心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:学生,全文共 609 字

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自从得知我考上了一中后,我变得骄傲自大了,在学习和生活上遇到困难,不再像小学那样打破砂锅问到底;平时跑步时 , 我不像小学那样凭着坚持 ,跑了下来。爸爸为了改变我的骄傲自大,特地为我在军训中报了名。

当我们满怀着对初中生活的憧憬,来到撷秀中学时,军训开始了。军训第一天,教官教我们站军姿。教官让我们挺胸、收腹、抬头,并且让我们站半小时,然后他自己到树荫下休息去了,我们站了一会儿,就觉得背和手臂十分酸痛,太阳好似一团浮在空中的火,大地就像一只大蒸笼,要把我们烤焦。汗水像一只只小虫子,从我们脸上滑行到地上。手臂酸痛的像针扎似的,时间好似停止了一样,一秒像一个世纪那么漫长。许多同学已经向老师报告休息去了。

我也想休息,刚举起手,又转念一想,到这儿来是干什么的?这不为了磨炼自己的意志,锻炼自己的身体素质的?我可不能这么轻易的放弃,我一定会通过这次军训来改变我自己的。我在心里默念着。我一边咬紧牙关,一边在心里想。不知过了多久,老师突然说:“全体休息!”那一刻我是多么高兴,心里像吃了蜜一样甜。

军训后没过多久 , 新学期就开始了 , 与以前不同的是 , 在学习、生活中遇到的同样的问题 , 我都能迎刃而解:在数学难题上 ,我不像军训之前那样草草了事 , 而是打破砂锅问到底 ; 在耐力跑上 , 我不像军训之前那样跑一点走一点 , 而是凭着坚持 , 跑了下来 ……

军训,磨炼了我的意志,锻炼了我的身体素质 。 军训,改变了我。

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