运动赛投稿加油汇集20篇

近百年来,中华民族之所以能前赴后继、战胜千难万险,取得一个又一个伟大胜利,就是因为有包括青年在内的先进的中华儿女有着追逐救国救民、振兴中华的崇高理想和坚定信念。_指出,“对马克思主义的信仰,是中国革命胜利的一种精神动力”。

理想反映了人们对未来的向往和追求，是人生的指路明灯和催人奋进的精神动力。

信念是人们在一定的认识基础上确立的对某种思想或事物坚信不疑并身体力行的精神状态。

理想和信念是一个民族、一个社会奋力前行的向导和精神支柱。一个民族有了坚定的理想信念,就会精神不垮,旗帜不倒,以惊人的毅力和执著的追求去创造出人间奇迹。

一个人有了理想信念,做事就有动力,前进就有方向。“有志者,事竟成”。古往今来,凡是作出杰出贡献的人,无不具有崇高的理想信念,而且大多立志于年轻之时,追求于一生之中。如周恩来中学时就提出“为中华崛起而读书”,_青年时期就立下了救国救民、改造旧世界的宏伟志向,钱学森、李四光在青年时期就立志用聪明才智报效祖国,等等。历史告诉我们,凡想成就一番事业者,必须志存高远,有着远大理想和坚定信念。

五四运动以来,中国共产党人之所以能在极端困难的情况下奋斗出来,经受住各种风险的严峻考验,领导全国人民不断开创出革命、建设和改革开放的辉煌业绩,书写出人类发展史上惊天地、泣鬼神的壮丽史诗,就是因为他们坚守着“五四”追求的理想和目标,继承和发展“五四”的爱国精神,有理想,有马克思主义信念,有共产主义信念。

因此，树立坚定正确的理想信念,是有为青年最可宝贵的品格。有了正确的理想信念,成就事业就有了保障。另外，青年的前途与国家的命运密不可分。青年人只有把个人的理想融入广大人民的共同理想之中,把个人的奋斗融入祖国和民族的发展之中,不断从人民群众中汲取智慧和力量,才能真正实现人生的理想和价值。

在中国共产党领导下,走中国特色社会主义道路,建设富强民主文明和谐的社会主义现代化国家,实现中华民族伟大复兴,反映了全体中国人民的根本利益,是中华民族的共同理想,也是青年人应该树立的理想信念。确立了这个理想,青年人就能树立起正确的世界观、人生观和价值观,在人生的十字路口找准前进的方向,自觉承担起历史责任,自觉把个人的理想同国家、民族的奋斗目标统一起来,把个人的人生追求同社会的需要和人民的事业结合起来,在为祖国和人民的奉献中实现个人的人生价值。

一、10-15分钟热身：根据会员的兴趣可以选择跑步机、动感单车、椭圆机、登山机、跳绳等。

二、器械

三、有氧运动：30-60分钟。根据会员的兴趣可以选择跑步机、动感单车、椭圆机、登山机、跳绳等，不不热身阶段的重复，以免会员感觉枯燥。

四、放松拉伸：针对练习的肌肉进行有针对性的拉伸练习，缓解会员身体的疲劳。也可适当的进行一些肌肉按摩或者瑜伽冥想之类的放松。

注：1、器械训练采用循环训练法，每个动作结束直接做下一个动作，中间不休息，全部动作做完算一组，根据会员体质情况安排2-4个循环，组间可适当安排30-90秒的休息。

2、动作可以根据会员的肥胖位置有针对性来安排，如腹部和臀部脂肪较多，可多安排仰卧起坐、杠铃转体、悬垂举腿、前后摆腿等动作。

3、循环训练每周安排3-4次，训练中的心率控制在最大心率的60%-85%。(最大心率=220-年龄)

4、有氧训练每周安排4-5次，训练中的心率控制在最大心率的60%-75%。

5、如果时间和条件允许，一天可安排上下午二次训练。每次锻炼30-40分钟。

减肥中的相关问题：

1、控制脂肪摄入量，低脂进食。进食要清淡，不吃或少吃油腻食物，可多吃蔬菜和水果，如黄瓜、萝卜、胡萝卜、芹菜、洋葱、土豆、蘑菇、南瓜及海产品等。脂肪摄入量控制在每日需要总量的20%，甚至更少些。食物中过多的脂肪很容易转化为体内脂肪，使减肥计划付之东流。但如果过分限制脂肪，凡含脂肪的事物都不吃，到头来减肥计划也不会长久。减肥是脂肪在体内一天天堆积而形成的，要减肥也得一天天从消耗脂肪、减少脂肪摄入量做起，逐步瘦身。实践证明：一般人每周减掉1磅(0.45公斤)重脂肪的减肥计划比较有效，符合人体的生理实际，有助于长期逐步减肥。

2、少食多餐。把每天需进食的食物分成4-5次定量进食，这样吃进的食物很快就会被身体吸收动用，使之补充消耗而不会转变成脂肪贮存起来。一定要吃早餐，这样能保证一天都有旺盛的精力。晚餐要简单，量少，吃六七分包最好，晚餐后不要吃东西，特别是睡觉前不要吃东西。进食要细嚼慢咽，让肠胃有“饱感”，这样有利于控制进食量，不要过多地增加食物品种，以免刺激食欲而过量进食，要尽量做到比你想吃的量稍稍少点。吃进的食物应以复合碳水化合物为主，复合碳水化合物为主是纤维素的主要来源，食物纤维素能促进食物较快地通过肠胃排出体外，是食物所含的热量和脂肪在体内滞留的时间缩短，从而是被吸收、摄入率降低。

俱乐部户外运动须知

一、活动报名和费用

1、有意参加户外运动的集团同仁自带2张一寸免冠照片在人力资源总处文康部体育组报名注册会员（会员报名注册时间：12月11日——12月25日止，过期不予办理）。

2、另设报名地点：综合运动场看台下体育办公室（18:30——21:30）

报名信息窗口：

3、每次活动之前预先收取活动费用。活动费用将在活动计划中详细说明，并根据计划预收费用（多还少补），主要包括：交通费，餐饮费，保险费，门票，特殊装备使用费用等。发生的具体费用经统计无异议后由活动队员共同分摊。

二、活动方式和内容

1、活动方式是以自助性为主的休闲、登山、露营、攀岩、垂钓、溯溪、溪降、岩降、烧烤、徒步、穿越、漂流等各类户外活动，报名者对此活动方式应有所了解，对活动中出现的卫生设施简陋，登山途径艰苦应有心理准备。

2、报名者应事先准备好野外宿营的装备，包括帐篷、睡袋、防潮垫、地席、照明设备、水壶、碗筷等。山上早晚天气较凉，请注意服装保暖问题。

三、活动组织方式

1、组织形式：每周星期二公布户外活动路线及相关费用

每周星期二——星期三会员报名参与

每周星期四公布参与活动的录取名单和出发方式

每周星期五缴纳本次活动所需全部费用

2、公布方式：所有活动公告详见人力资源总处电子公告栏

四、安全责任及保险

1、户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加适当强度和危险度的活动。

2、报名者须及时提供真实的姓名和身份证号码，俱乐部将为参加者办理短期旅游意外伤害险。对于活动中可能出现的意外事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付。

3、在活动期间参与者应对个人不遵守活动规定和领队的要求，或活动场地的安全法规而造成的事故（包括环保事故）负责，应对因此给他人造成的损失负责。

五、领队及队员。

1、由俱乐部根据户外活动的难易度派遣领队。领队是本次活动的核心领导者。领队要充分考虑活动计划的周密性、安全性。活动中，领队负责组织、协调、带队、联络等工作。领队对活动中出现的各种情况有作出决策的权利，参加者不得有异议，如有意见可保留到俱乐部后再提出。

2、集团户外活动俱乐部不同于旅游团体，参加活动的队员要有团队意识，活动过程中应体现集团的体育精神风貌，团结协作，互助互爱，保证活动的顺利进行。

六、环保及其它

1、在户外活动中要注意环保。不得随处抛弃垃圾，不可降解的垃圾应装包带走，可降解的垃圾应集中起来就地掩埋。不砍伐林木，不伤害动物，不污染水源。野外用火要严格遵守国家相关法规和操作规范。

2、每次活动根据报名人数来确定车辆，所以在报名截止时间后，退出者须承担车费、保险费等，余款退还本人。在报名截止日期前退出者，俱乐部退回本人全部预收款。

3、户外活动对于因不可抗拒因素（如台风、大雨、道路塌方等）或报名人数太少（8人以下）而取消不能进行活动的，不负违约责任。

俱乐部保留对本章程的解释权和修改权。

以上条款自章程发布之日起生效

盼望着，盼望着，一年一度的运动会终于来到了。吃过早饭，我们站着整整齐齐的队伍，迈着娇健的步伐来到初中操场。随着精彩的开幕式的结束，紧张激烈的比赛开始了。

首先是最扣人心弦的110米栏。只听“砰”的一声响，一个同学如离弦之箭、决堤之水向前冲去。正当同学们为他呐喊的时候，可能他由于用力过猛，再加上姿势不当，把一个栏板从中间踢断了。我们忍不住哈哈大笑起来，还有一个同学开玩笑说：“他去过少林寺，练过武功。”

最引人注目的是师生同跑1500米，以前教我们的胡老师也参加了比赛，当他跑到我们面前时，我们全班同学都站了起来，高喊：“胡老师，加油!胡老师，加油!”胡老师热情的向我们招手，跑得更快了。我在心里默默 地祝愿胡老师能跑个好成绩。

别出心裁的倒退跑开始了，一位老师想先练习一下，不知怎么回事，竟然摔倒在地上，又惹得我们一阵大笑。更有意思的是有一名老师倒退跑了几步后，可能是不习惯吧，竟然退出了比赛，我感到有点惋惜。但有一名都老师却跑得特别快，只见他脚尖着地，迅速地倒退着，那样子简直跟正着跑没什么两样，自然他夺得了第一名，这时只听旁边的一位老师说：“他早晨经常这样跑。”噢，我明白了，这就是熟能生巧呀!

跳远，跳高场地也不时传来一阵阵喝彩声。这肯定是又有同学赛出了好成绩。

不知不觉，所能的比赛结束了，当听到孙老师宣布中心小学第一名的好成绩时，我们高兴地欢呼起来。但我知道，这成绩是同学样苦练的结果。同时，我也懂得了，做任何事情，要想取得成功，就必须付出汗水。

我们依依不舍地走在回校的路上，真想明年的运动会早日到来。

一、情况分析

身体肥胖的一般特征：腹圆臀大、四肢粗肥、体重超标较多。根据这些情况，在加强全身肌力的练习的基础上，应重点增加一些有氧训练，以减去多余的皮下脂肪。

二、目的任务

应通过以有氧训练、器械训练、控制饮食为主的减肥训练，减少体内多余的脂肪，提高心血管系统的机能，提高身体素质水平、苗条身材、强健体魄。

三、负荷安排

负荷强度：适中

运动量：多组数、多次数，每次训练1小时左右。

周训练内容安排：

每周训练三次(如：1、3、5或2、4、6)

a.热身运动：

主要使活动开身体，是神经、肌肉进入准备状态，提高学员的兴奋性，增加学员锻炼的兴趣。

b.肌力练习

主要以器械为主，配以垫上形体练习。

c.有氧练习

主要以健身操、跑步机、动感自行车为主。

d.放松练习(肌肉伸展)

放轻音乐，做一些伸拉放松练习，目的是提高肌肉弹性和身体的恢复时间。

附：

1. 为了使学员能够更好的达到训练目标，首先要对学员的健康状况作出科学的评价(如：高血压、糖尿病、家族病史等等)

2. 对身体的适应能力作问卷调查，体格的测量，体形照片和人体姿态评估。

3. 对学员的饮食情况进行调查。

4. 对训练前的体格测验结果作出评估。

今年的“五四青年节”刚刚过去，但是五四运动的精神却被祖国的一代又一代青年所铭记，所发扬，作为当代的青年，我们也会将其作为我们生活、做人的标准，将这种精神发扬到生活的每个角落，做现实的行动者。

《继承和发扬五四运动的光荣传统》这是_在庆祝北京大学_上的讲话。我觉得里面其在回忆他大学时代时所说的一句话让我觉得非常有道理，给了我很大启示。“虽然环境十分恶劣，条件十分艰苦，但广大爱国进步的青年发愤学习，追求真理，积极投身人民革命运动的洪流。半个世纪过去了，我在那段生活中学到的科学文化知识、做人的道理和确立的人生理想，至今仍然受用。大学时代，对人的一生会产生深远的影响”，的确比起当时国内山河破碎、民不聊生的悲惨境地，我们现在安定有序、和谐相处，经济条件大大改善的今天，我们这一代青年是幸运的，但是同时也缺乏了一些激励斗志的机会。正处于大学的我，也曾有过迷茫、彷徨，但是经过一些磨练、内心的反思，我渐渐明白了自己所要的是什么，自己的人生价值是什么。大学是人进行社会职业角色转换的场所，对于我们今后踏上社会的各方面都有很大影响。

不同的国家，不同的时代，不同的历史时期，青年人，都始终起着十分重要的作用，他们的整体素质如何，都一定程度上决定着国家、民族和革命、建设事业的前途。而任何时代，都对青年人有不同有要求。_对提出了四个新一代，概括了我们这个时代青年人应该具备的素质以及党、人民和未来对青年人的要求。这就是：青年人要努力成为理想远大、信念坚定的新一代，品德高尚、意志坚强的新一代，视野开阔、知识丰富的新一代，开拓进取、艰苦创业的新一代。

作为当代青年，我们要坚持与时代同步伐、与祖国共命运、与人民齐奋斗，才能拥有壮丽的青春，才能实现人生的美好理想。只有在这种思想的支配下，我们的行为才会有价值。当然，生活是一个涉及方方面面的大杂烩，我们只有从小事做起才能一步步实现最终的目标，体现作为一个祖国青年的价值。

大学里，我们有很多东西可以学习，包括专业技能、课外知识，当然最主要的恐怕还是如何做人，树立正确的人生观、价值观。我们每一个青年都应该具有《恰同学少年》中的“问苍茫大地，谁主沉浮”的豪气，拥有一颗热血沸腾的心，投身到祖国的事业中。

怀着无比激动的心情学习了总书记向新时代青年的寄语。作为新时代的青年人，我们都赶上了好时代，生活在祖国温暖大家庭里，我们无比的骄傲和自豪!

在新冠肺炎疫情防控斗争中，无数青年的身影穿梭其中，他们不畏艰险、冲锋在前，彰显了青春的蓬勃力量，展现了新时代中国青年的精神风貌。

面对来势汹汹的新冠肺炎疫情，4.2万多名医护人员驰援湖北，其中就有1.2万多名“90后”挺身而出、担当奉献。不论是“疫情的经历让我的青春更有意义”的青春告白，还是“穿上防护服，我就不是孩子了”的战疫宣言，中国青年以“初生牛犊不怕虎”的胆识和“越是艰难越向前”的勇气，冲在疫情防控最前沿，不畏艰险、冲锋在前、舍生忘死，用年轻的肩膀扛起了守护祖国、守护民族的责任。他们用最好的青春年华书写的抗疫故事将铭刻史册，彰显出青春最纯粹的本色。他们交出了青春的合格答卷，树起了新时代青年的榜样。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”新时代的青年既需要胸怀鸿鹄之志，牢固树立实现中华民族伟大复兴的远大理想，勇于担当时代赋予的历史重任;又需要填海之功，把实现自我价值与推动事业发展紧密相连，敢于挑起攻坚克难的发展重担。正所谓“知者行之始，行者知之成”，青年要想成长成才，就要从一线干起、从基层做起，在最艰难困苦的地方磨练心性，到矛盾纠纷最重的地方去淬炼本领，到祖国最需要的地方去勇挑重担。避免“只说不做，眼高手低”的成长陷阱，用一点一滴的汗水，苦干实干，成为有理想、有学问、有才干的实干家，在新时代干出一番事业，淬炼青春本色。

青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。我们要在挫折磨难中不断成长、在艰苦奋斗中磨练意志品质、在实践生活中积累经验。哪怕是微小的萤光也要发光发热。我们是千千万万青年中的一员，我们将秉承着五四的精神，永远探索，勇于创新，在平凡的工作岗位上为历史的发展，为社会的进步，贡献一份力量!

亲爱的各位老师、各位同学：

今天我讲话的题目是《防震减灾，从忧患意识开始》。国家将每年的5月12日定为防震减灾日，以此提醒大家学习防震减灾知识，守护好生命。

同学们，出现房倒屋塌的灾难性地震还是少数，山崩地裂的画面也属罕见。一般性地震，只要能按正确的方法去做，就不会有想像中那么大的灾难。在接下来的防震减灾系列教育中，学校还会组织相应的演练活动，请同学们在认真对待，除此之外，在日常的学习生活中尤其要具有增强灾害风险的.防范意识，以备不时之需。

其实，不仅是面对自然灾害，我们需要有忧患意识，面对与人类命运相关的一切，我们都需如此。

中华民族历来就有“生于忧患，死于安乐”“凡事预则立，不预则废”的古训。古语云：“君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱，是以身安而国家可保也。”这样的语句表达的是与人类命运休戚相关的警惕和忧虑，就是通常所说的忧患意识。具体到我们日常的学习工作，也是如此。

目前，我校正在进行学风建设，从学校管理层来说，该行动表达的是对学校、同学们未来发展的忧虑，体现了学校的忧患意识。而对于我们每一个人，需要将涣散的心思振作起来，把淡忘的记忆清晰起来，把迟钝的感觉敏锐起来。我们需要将精神高度紧张起来，全身心的投入到日常学习当中，在这样的忧患意识下，久而久之，我们会自觉、不自觉的关注我们每天出勤状态、自习课的投入状态、课堂积极性和作业上交情况等等。随着时间的推移，我们还会考虑自己专业的方向、工作的未来规划乃至自己的人生目标。

“生于忧患，死于安乐。”追求安乐就会精神松懈、心情懒散，锐气怠尽。我们需要忧患意识，促使我们时时保留锐气，心怀戒惧以保持高度警觉，如临深渊、如履薄冰，这样，我们才会在学习、工作及今后的人生中处变不惊，一往直前。

1.志比天高，气比山昂，土建学子，力争更强 2.魅力土建，赛场呈现，风华土建，精彩无限

3.千帆竞发，百舸争流，唯我土建，力争上游4..比赛比赛，土建最帅

5..土建出征，横扫乾坤，傲视群雄，唯我独尊6.土建出手，冠军拿走

7..夯实基础，强壮经骨，土木建筑，地震不怵8..秋风吹，战鼓擂，土木建筑怕过谁

9..土建精英，敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩

10深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。

11、1500米不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄。

12不为掌声的诠释 ，不为刻意的征服， 只有辛勤的汗水化作追求的脚步 ，心中坚定的信念 ，脚下沉稳的步伐 ，你用行动诉说着一个不变的真理 ，没有比脚更长的路 ，没有比人更高的山， 希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志， 去迎接终点的鲜花与掌声， 相信成功属于你

13、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞 承受着体力与精神的压迫， 只任汗水溶于泪水， 可脚步却从不停歇， 好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

14一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上， 伴随着矫健的步伐， 奏出希望的乐章。 一种种信念，放在蔚蓝的天空， 伴随着你那深沉的眼光， 画出美丽的弧线。人生能有几回搏？ 千百双眼睛注视着你， 为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。

15环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求 奋力追赶，我们为你欢呼、跳跃，我们为你骄傲。

16 你的汗水撒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧。在这广阔的赛场上，你似骏马似得离弦的箭。跑吧，追吧。你比虎猛比豹强

17青春如火，超越自我，园林七班，奋勇向前。 18.扬帆把舵，奋力拼搏，看我七班，气势磅礴。

当代青年要与中华民族伟大复兴的中国梦、“两个一百年”奋斗目标紧密相结合，树立与这个时代主题同心同向的理想信念，勇于担当这个时代赋予的历史责任。在“五四”精神的传承与照耀下前行。

今天，我们作为祖国的未来，现代的领跑者，过去的继承者，要充分发挥青年的创造精神，勇于开拓实践，勇于探索真理。

在五四青年前夕重要讲话引起广大青年师生共鸣。牢记一段寄语：勇于担当，励志勤学，刻苦磨练，激情奋斗 。坚定一种信念：树立与这个时代主题同心同向的理想信念。共筑一个梦想：实现“两个一百年”奋斗目标，实现中华民族伟大复兴 。

用中国梦打牢青少年的共同思想基础，用中国梦激发青少年的历史责任感，为广大青年健康成长成才进一步指明了方向。坚持立德树人，在理想信念教育中增强社会责任感。指出，青年是引风气之先得社会力量，一个民族的文明素养很大程度上体现在青年一代的道德水准和精神风貌上;注重知行合一，在实践中增强社会责任感。强调，人类的美好理想，都不可能唾手可得。实践是提高本领的途径。强烈的社会责任感既是高尚品德和健康人格的重要标志，也是创新行为和实践能力的动力之源;完善制度建设，在责任文化中增强社会责任感。强调，要为青年塑造人生提供更丰富的机会，为青年建功立业创造更有力的条件。只有每个人都为美好梦想而奋斗，为实现中国梦承担应尽的责任，才能汇聚起实现中国梦的磅礴力量。曾讲过，爱国、进步、民主、科学，都是我们今天依然应该坚守和践行的核心价值，全社会都要坚守和践行。在今天这个新的时代里，五四精神不应当是停留在观念或表达层面的口号与仪式，而应当变成一种以理想主义精神引领实际行动的行为模式，一股让年轻人实实在在地投入创造文明活动的推力。

作为五四新文化运动领袖之一，鲁迅先生曾说“然而在现世，则无聊生者不生，即使厌见者不见”，又说“其实世上本没有路，走的人多了，也便成了路”，这实在是对今天有些人与“五四”之间若即若离关系的最好诠释。

因此，我们要年复一年地纪念五四青年节，因为五四精神与实实在在的社会进步实践之间，建立牢固的扭带。当爱国需要有人抛弃安逸的生活，当进步需要有人攀登价值观的顶峰，当民主离不开基层的无私奉献，我们的青春，究竟能不能慷慨付出，为中华青年的奋斗历史再添一把火......

距离实现中华民族伟大复兴的目标越来越近，青年越不能懈怠，越要加倍努力，越要为之奋斗。今天对“五四”的正确纪念方式，应当是在看似一地鸡毛的琐屑生活中，重新挖掘那种令自己“知行合一”、并以理想直接引领进步行动的力量;应当是努力去创造，去改变，去脚踏实地地探索世界，以热情洋溢的行动，把理想变成现实。

“五四”青年节，我们自己的节日，它现在的纪念意义在于缅怀历史后，告诉我们：我们年轻，我们有活力，我们应该努力奋斗!

今天，我们继承五四光荣传统，不仅要有对祖国的深厚感情，还应该把自己的理想和现实的发展联系起来，用自己的奋斗推动祖国的发展。我们这一代人有幸生长在改革开放、祖国建设大发展的年代，时代为我们提供了发挥作用、建功成才的广阔舞台。我们要用实际行动，为加快我国社会主义现代化建设作出应有的贡献。

值得欣慰的是，尽管诱惑多多，但走向明天的中国青年并没有抛弃“五四精神”，而是步履坚定、创新实干地赋予了“五四精神”新的时代。若能继续秉承五四民主传统，在党的领导下，不断增强对中国特色社会主义理论自信、道路自信和制度自信，将自己的“个人梦”融入伟大而“国家梦”、“民族梦”中，怀抱起真理想、练就好真本领。

以五四爱国青年为楷模，发扬爱国主义光荣传统，弘扬民主与科学精神，立足本职、勤于学习，积极投身于实现中华民族伟大复兴中国梦的实践中，不断谱写无愧于前辈，无愧于时代的新篇章。

一、比赛背景及目的

运动，可以让我们身体健康;运动，可以让我们减轻生活压力：运动，可以让我们有一个好的身心。运动，是生活中一个亘古不变的主题。而现在，由于社会越来越发达，人们的运动量越来越少，尤其是当代大学生。所以，我院举办本次春季运动会，来鼓励大家多运动，增强体质，让大家在运动中健康，在健康中快乐。同时，本次运动会举办，可以促进同学之间的友谊,增强大家的团队精神。

二、比赛时间：20xx年5月

三、比赛地点：山东师范大学校本部田径场

四、参赛人群:山东师范大学化学院全体师生

五、竞赛项目

(一)男子组

100米200米400米800米1500米跳远铅球

(二)女子组

100米200米400米800米1500米跳远铅球

(三)趣味性项目

开火车(五男五女)协同争先(五男五女)跳绳接力(五男五女)摆渡过河(三男三女)

六、竞赛流程

(1)开幕式

(2)上午：男女预赛：100米400米;男女决赛：1500米铅球趣味性项目：开火车协同争先

(3)下午:男女预赛：200米800米男女决赛：100米200米400米800米跳远趣味性项目：跳绳接力摆渡过河

(4)闭幕式

七、注意事项

(一)运动员要严格遵守纪律，注意安全，服从裁判，如有意见可通过组织向大会提出

(二)参加比赛的运动员必须身体健康，并具有人生意外保险。

(三)运动员不准冒名顶替，违者取消参赛资格外，每人次扣所属单位团体总分10分;给检举者所属单位团体总分加10分。

(四)必须将号码布固定在胸前，无号码或号码布不固定者，一律不得参赛。

(六)未尽事宜，另行通知。

具体比赛事宜见附表

化学院体育部

20xx年4月

100年前，中国发生了震惊中外的“五四”运动。“五四”运动是一次彻底的反帝反封建的爱国运动。“五四”运动标志着中国新民主主义革命的开始，经过“五四”运动的洗礼，中国人民进一步觉醒了。

“五四”运动虽然已经成为历史，但是“五四”精神却激励了一代又一代的有志青年。

中国青年从来就有敢为天下先的传统，“五四”运动倡导的民主，科学精神就是一种创新精神，“五四”运动以来，无论在新民主主义革命还是社会主义建设中，青年都是一支最积极，最有生气，最少保守思想，最富创新精神的力量。

创新精神既是中国青年的光荣传统，又是时代的要求，尤其是21世纪对青年一代的要求当今世界科技进步日新月异，知识经济迅速兴起，国际竞争日趋激烈，我国要在未来国际竞争中占据战略上的主动地位，全面实现现代化建设的宏伟蓝图，实现中华民族的伟大复兴，就必须提高知识创新和技术创新能力。青年是国家的未来，创新的希望在青年，只有提高青年的创新能力，才能提高国家的创新能力，形成国家的创新体系。

发扬创新精神，就要用现代化科学文化知识武装自己。创新不是在沙上建塔，也不仅仅是标新立异而是在继承前人的基础上有所创造，有所前进，继承是创新的基础，学习是创新的源头，在知识经济时代，学习已成为人生第一要义，要取得工作的权力靠学习，作出成绩靠学习，只有不断学习，才能跟随上时代步伐而不是被时代抛弃，创新意味着走在时代前列就更要加强学习，青年时期是学习的黄金时期，要珍惜宝贵年华，如饥似渴地学习科学文化知识，为创新、创业奠定坚实基础，打开广阔空间，提供永不枯竭的资源。

同时发扬“五四”精神也就是发扬爱国主义传统，但时至今日，爱国主义不能只停留在喊口号上也不能动辄就叫“打”。当北约炸弹“误中”我驻南大使馆时，当美国虫子侦察机公然闯入我领空并撞毁我军战斗机时，当我海军防空兵王伟经多方寻救至今杳无音信时，填充在你心中难道仅仅是愤怒吗?我想，在这个高科技的时代，我们只有用知识武装自己，用科技振兴祖国，因此一个二十一世纪的中学生必须是一个热爱知识、勤奋学习、勇于创新的时代新人。

运动会加油广播稿精选

运动会加油广播稿1

你的汗水一滴滴的滴落在红色的跑道上，你的步伐渐渐沉重、缓慢。想起我曾经对你鼓 励的话语，此刻都脆弱的不堪一击。努力、坚持。这些话语此时都没有了意义。我只在心底 里为你祝福，为你鼓劲。企盼你能微笑着冲过终点，就在眼前的终点!

校运会的召开，牵动着全体师生的心。看那平时伏案备课的老师，此刻也在跑道上跃跃 欲试。为学习头疼的同学们，也为夺到第一而雀跃欢呼。严格的体育老师们，现在也细致亲 切地为运动员们记录成绩。我不能在运动场上显身手，于是我就用手中的笔记录着美好的瞬 间!

汗水浸着衣衫，烈日灼着躯体，在这里，在那边，在运动员的每份成绩中，殊不知藏着 裁判员的多少付出。正是他们，是他们造就了我们!谢谢你，我们的裁判员，我们会用自己 的信念去搏取胜利，为此换来您一点点的欣慰。来吧，让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌 声吧!

不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步。心中坚定的信念， 脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理。没有比脚更长的路，没有比人更高的山。 希望在终点向你招手。努力吧，用你坚韧不拔的毅志去迎接终点的鲜花与掌声。相信成功属 于你.

运动会加油广播稿2

为你们祝福， 为你们喝彩。 一声枪响伴着飒爽的秋风， 你们亮出自己的风采， 在这短短的 100 米中， 你们与时间争分夺秒， 只为了那最后的冲刺。 不管结果如何，你们都是胜利者。 因为，你们曾与时间竞赛。

走过一段很长的路，

你用青春的脚步，

敲出铿锵的音符。

成功融入笑容，

失败也有幸福。

一双双期盼的目光，

每个人脚下都有一条成功之路。

为拚搏喝彩

在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。

在枪响的那一刹那，似流星、似闪电，

如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，

不在乎名次高低，不在乎成绩高下。

努力拚搏，顽强奋斗，

即使落后，也顽强不屈，永不退缩!

运动会加油广播稿3

致长跑运动员

磨练的是非凡的毅力，

较量的是超常的体力，

拚搏的是出类拔萃的耐力，

把长长的跑道跑成一段漫漫的征程。

听，呼啸的风在为你喝彩;

看，猎猎的彩旗在为你加油!

加油吧，为了那辉煌的一瞬间!

为你们骄傲，为你们喝彩

——致100米运动员

运动场上有你们的步伐，

那是辛苦汗水的抒发，

你就像天边的云端，

有彩霞的绚丽色彩。

奔驰的骏马，

飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。

为你们祝福，

为你们喝彩!

1500米不算长，

人生贵在拼一场。

健儿奔跑比健康，

同龄同路谁最强!

风采撒满跑道上，

赛场佳绩美名扬!

起跑线上

你们一字排开

健美的肌肉蕴含着爆发力量

坚定的目光中充满了自信

枪响了

你们开始了并不长的征程

笔直的跑道上

有你们稳健的足迹

不远的终点

将留下你们冲刺时矫捷的背影

加油吧

掌声将为你响起

加油吧

胜利和鲜花终将属于你们

趣味运动举办的请示

趣味运动，是民间游戏的全新演绎，是集思广益的智慧创造，它的样式不同，内容各异。关于举行趣味运动的请示该怎么写呢?下面就来一起看看吧!

趣味运动举办的请示一

校领导：

为了丰富我校学生的课余生活，增加班级的凝聚力，特向学校申请在4-----5月利用课余时间进行趣味比赛。

一.比赛时间：4---5月中午或下午第四节课

二.比赛地点：学校操场

三.参赛人员：全体学生

四.比赛项目：

1.三足赛跑：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，先到终点者为胜，距离为50米。途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛;如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点(绑腿绳学校提供)。

2.两人背对背夹篮球跑比赛规则：2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背家夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。

3.赶猪：一名同学在左右宽为50厘米的跑道同用一木棍向前推实心球，距离为50米，用时最少者为胜。推出跑道或中间用手、脚接触球即为犯规。

4.立定跳远：参赛队员每人连续跳三次，以最高记录为比赛成绩。奖项设定：分年级组分男女各取前3名。

5.接力赛：4人为一组，长度为50米，第一人自起点出发，至终点将接力棒传与第二个人，第二人自终点开始至起点传与第三人……最先完成任务的为优胜。

6.拔河：(3----6年级)

(1)、在不犯规的基础上，拔河双方谁先把对方拉过来就算赢。

(2)、以班级为单位参加比赛，每队12人，其中男7女5。

(3)、每个小组进行三次比赛，第一次比赛完后交换场地，三局定胜负。

(4)、三年级和四年级比赛时，三年级要多加一名女生;五年级和六年级比赛时，五年级要多加一名女生。(每组取优胜奖一名)

7.呼啦圈：以转的时间最长为胜者

8.踢毽子(学校提供)：在2分钟内，计算所踢的总数，在规定时间内，毽子落地后可以捡起继续比赛，最终以数量进行排名。

9.跳长绳比赛

(1).以班级为单位参加比赛，每队10人，其中2人摇绳，其余8人跳绳，男、女比例不限。

(2).两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的同学绕过长绳回到队伍末端排队，循环接替。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误同学归到队末，比赛继续进行。

(3).每次跳的人数不限(即可有两名或两名以上同学同时跳)，但同时跳的同学中有任意一人失误，该跳所有人全部不记通过，并同时归到队末，比赛继续进行。

(4).跳长绳比赛规定时间为5分钟，以成功跳过的人次(如一人跳过计一人次，两人同时跳过计两人次，以此类推)多少判定胜负。

(5).参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹和跳跃方式不限

为了搞好本次活动以及丰富学生课余活动，需要购置一部分体育器材，足球2个，毽子30个，长跳绳5根。

趣味运动举办的请示二

呈报：

主题：关于组织第三届趣味运动会的请示

主要内容：

为积极加强公司文化建设，丰富员工文体生活，增进友谊，提高员工队伍凝聚力、向心力，现计划于近期组织与XX公司第二届员工趣味运动会，相关申请方案如下：

一、比赛时间

20xx年6月13日(周五)13：30-16：30二.参加对象与XX公司员工

三、比赛项目及方案(暂定)

四、比赛规则

(一)、拔河比赛：

1、拔河比赛采用三局两胜制;

2、每局胜负判定：当中心红绳被拉出胜负色线时，比赛结束;

3、比赛过程如出现人数不一致、中途加人及人员摔倒等异常因素裁判可立即终止比赛。

(二)、跳大绳比赛：

1、比赛时间为限时3min;

2、比赛规定时间内可重复跳绳，取单次所跳最多个数为最终比赛成绩;

3、如前三名出现成绩相同，则进行加赛决出最终名次。

(三)、“怀旧滚铁环”比赛：

1、比赛分直道赛与障碍赛，以计时的方式进行名次的排列，在完成比赛前提下，根据用时的长短进行排名;

2、比赛4人小组形式进行，赛道为10*1.2m，赛道2端各有2位参赛队员，折返推铁圈;当第4位队员到达终点时为比赛结束;

3、铁圈需以推行的方式前进，过程中铁圈离开地面、超出赛道、拖行前进均计犯规，需从出发点重新开始计时累加;

4、单次出发及结束均需超过赛道2端的红色位置，否则视为犯规，在队员交接时允许铁圈离地，以方便队员调整;

5、计时从第1位队员出发开始，至第4位队员结束，为单组比赛用时，人员顺序自行安排。

6、如前三名出现用时相同者，则加赛;

7、第一至第三位队员进行直线赛，第四位队员完成直线赛后另外还需进行障碍赛。

(四)、“夹乒乓球”速度赛：

1、赛道分1、2、3赛道，赛道长度10m;

2、每组队员需在赛道内必须单手使用筷子夹住乒乓球从起点到终点，中途掉落捡起后需从起点重新开始转运;3、每组比赛时间限时1min;

4、按最终转运球的数量排名，如遇数量相同的小组则需进行加赛决出排名;

5、比赛需服从裁判及比赛规则，如违反此规定1个球/次进行最终统计;

6、中间掉落的球若不捡起，则最终成绩减去掉落的球个数。五、奖品设置及预算

六、道具准备及预算：

七、备注

(一)考虑到20xx年第二届趣味运动会由光纤公司主办并提供奖品，故20xx年度活动由中心主办并提供相关奖品。

(二)XX企业文化活动组此申请开展相关报名等准备工作。

以上申请，请批示!

趣味运动举办的请示三

公司领导:

公司第六届职工趣味运动会开赛在即，为把此项活动办好，提高广大职工的参与热情，激励职工拼搏进取，拟对取得优秀成绩的职工进行奖励。根据此次报名人数及往届趣味运动会组织经验，拟定如下奖励方案:

1、奖项设置:灭火器灭火项目分男女组各设一、二、三等奖各1名;自行车慢骑、模拟打水带、毽球项目、团队跳绳各设一、二、三等奖各1名;拔河比赛项目设一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名;三人四足项目分男女组各设

一、二等奖各1名。

2、奖品设置:一等奖奖励价值约100元的纪念品，二等奖约80元，三等奖约50元;拔河一等奖奖励现金600元，二等奖奖励现金400元，三等奖奖励现金200元;消防安全知识抽签问答奖励价值5元的物品;对未获奖的参赛职工给予价值约3元的纪念品。

3、经测算，各项奖励价值共约8280元(具体详见《趣味运动会奖励明细表》)。

妥否，请领导批示。

附件:趣味运动会奖励明细表

二〇XX年十月二十八日

大家好!

今天是什么日子，知道吗?每年的9月14日是“世界清洁地球日”。世界清洁地球日又名世界清洁日，是全球性清洁活动，由位于澳大利亚的国际环保组织发起，现为全球最重要的环境保护活动之一，每年全世界有超过125个国家、4000万人参加这个活动。

地球是我们共同生活的家园。草木葱茏，绿树成荫，鸟语花香，空气清新是我们梦寐以求的美景。

“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”多么美的一首诗啊!一下子就把我们带到了大自然风光的遐想中，那么美丽和谐，那么生机昂然，可是现在呢，随着工业化的发展，工业废料和生活垃圾的日渐增多，地球有限的自净能力己难以承受日渐沉重的压力。例如我们常用的泡沫快餐饭盒，由于它不能自行分解，对于地球来说，就是一种永远无法消除的“白色污染”。又如，我们日常用的汽油、柴油等燃料，也是污染地球环境的元凶之一。再说一些生活废弃物在自然界停留的时间：烟头：1-5年，羊毛织物：1-5年，橘子皮：2年，尼龙织物：30-40年，皮革：50年，易拉罐：80-120xx年，塑料：100-220xx年，玻璃：1020xx年。

人类以飞快的速度改造着大自然，一片片树林倒下，一块块绿色消失，一座座高楼建起，一条条污水流出，我们的生存环境遭到了极严重破坏，大气、水、土地被严重污染，自然界的生态平衡受到很大的影响，湿地、酸雨、荒漠化、沙尘暴一次又一次侵袭着地球，难道这还不足以警示我们，保护环境已刻不容缓!地球就好比宇宙间一艘承载生命的航船，而人类是这艘船上的旅客，现在，这艘船漏水了，为什么?因为人类在船上破坏这艘船不可少的设施——环境，所以，从现在开始，我们应该尽全力补好环境漏洞。这就是确定世界清洁地球日的意义。

一、开场部分

甲：尊敬的各位领导、老师

乙：亲爱的同学们

合：大家下午好!

甲：曾经我们走过风雨如晦的岁月，苦难的中华民族备受列强的欺凌。

乙：曾经我们在暗夜里艰难探索，寻求中国富强的正确路径。

甲：多难兴邦，艰难困苦，并没有压弯中国人民不屈的脊梁。

乙：与时俱进，开拓创新，我们奋发昂扬。

甲：我有一个梦，你有一个梦。

乙：我们大家有一个共同的梦——

甲：祝愿我们的社会和谐稳定，

乙：祝愿我们的人民幸福安康。

甲：祝愿我们的祖国繁荣昌盛，

乙：祝愿我们的生活蒸蒸日上。

甲：中国梦，激荡华夏儿女;

乙：中国梦，装点盛世中华!

合：同铸复兴路，共圆中国梦。

甲：我宣布：xx中学“走复兴路 圆中国梦”爱国主义教育读书活动演讲比赛现在开始!

乙：全体起立，奏国歌!

二、序曲

乙：请坐下!

甲：下面请允许我介绍一下担任本次演讲比赛的评委老师，他们是：

乙：参加本次比赛的选手有xx名，期待他们的出色表现，预祝他们取得好成绩。

甲：参加本次大赛的还有

乙：下面请我们敬爱的x校长致辞，大家掌声欢迎!

甲：谢谢x校长的鼓励，相信，我们的选手一定不会辜负卢校垂殷切期望。

三、正赛部分

乙：我有一个梦，你有一个梦。我们大家都有梦，你的梦是什么呢?

下面请大家用热烈的掌声欢迎xx班为我们讲述他的梦想。 请xx班x同学做好准备。

甲：我们的祖国一直在努力，让我们的生活变得更好;

乙：我们的祖国一直在奋斗，让我们的幸福指数不断提高。

甲：谢谢x同学给我们带来的精彩演讲，期待评委老师们的公正评价。

乙：下面有请xx班x同学，他的演讲题目是，请xx班x同学做好准备。

甲：梦想是黑暗中的明灯，指引我们道路不迷茫;

乙：梦想是沙漠中的绿洲，给予我们希望不放弃。

甲：谢谢x同学给我们带来的精彩演讲，最后得分是。

乙：下面有请xx班x同学，他的演讲题目是，请xx班x同学做好准备。

有梦想的人是幸福的;

有梦想的人生是充满希望的.

。。。。

放飞复兴民族的梦想;

用心灵打开属于自己的天空.

。。。。

梦想是一朵朵争奇斗艳的花朵;

梦想是一双双振翅高飞的翅膀。

。。。。

梦想是旗帜、更是引领;

梦想是激励，更是目标。

。。。。

梦想是不停地突破和探索;]

梦想是丰富的想象和大胆的创造。

。。。。

梦想是我们对自己的期许;

梦想是我们对未来的承诺。

。。。。

心有多大，舞台就有多大;

梦想有多远，探索的足迹就有多远。

。。。。

梦想是美丽的，它是心底最美的期望;

梦想是阳光的，它使人们由浮躁走向踏实，由彷徨走向坚定，并走向成功。 。。。。

人生因梦想而高飞;

人性因梦想而伟大。

。。。。

有梦想的人是幸福的;

有梦想的人生是充满希望的。

。。。。

四、尾声

甲：如果个人的梦想仅是一颗平凡的沙粒，

乙：那十三亿人共同的梦想会使那颗平凡的沙粒，绽放出耀眼的光芒。

甲：如果个人的梦想仅是一颗孤单的陨石，

乙：那么十三亿人共同的梦想，会成为一场绚丽的流星雨。

甲：如果个人的梦想仅是一滴微小的水滴，

乙：那么十三亿人共同的梦想，会从水滴凝聚成小溪，从涓涓细流汇聚成一望无际、壮阔的大海。

甲：最后一位选手的得分已经揭晓，他的得分是。

乙：感谢各位选手对中国梦的独特诠释，下面公布本次演讲比赛的获奖名单。

甲：获得三等奖的是：;，，; 乙：获得二等奖的是：，，;

合：获得一等奖的是：，;他们也将代表我校参加分会举办的演讲比赛，预祝他们赛出好成绩!

甲：祝贺以上获奖选手!请获奖选手上台领奖!

乙：下面请评委老师点评，谢谢!

甲：谢谢评委老师的精彩点评。

乙：少年强，则国强;

甲：少年富，则国富;

乙：少年屹立于世界，则国屹立于世界。

乙：让我们携起手来共同努力，将来更好地报效祖国，

甲：让我们一起投身梦想的接力，在激昂的时代共同焕发夺目的光彩。

合：走复兴路，圆中国梦!

甲：xx中学“走复兴路 圆中国梦”爱国主义读书教育活动演讲比赛到此结束，

请各选手、老师到前台合影留念!

5月4日是“五四青年节”，当“五四运动”在1919年发起的时候，距现在已经x年。当一批一批的青年逐渐成熟，又同时有一批一批的青年成长起来。人们历来把青春视为花朵一般美丽，黄金一样宝贵。这是因为它蕴藏着蓬勃的生机，包含着无限的追求，凝聚着不竭的活力，它是热血、激情、理想、信念、奋发向上的精神和无穷创造力所汇积的最美妙的交响曲。而我们作为新一代的青年使者，新时代的建设就是我们成长的基石与前进的力量。

当旧时代已经渐渐离我们远去，新的时代充满强势的来临时，我们已经淹没于充斥在空气中的各种信息。现代人疲于各种信息的接收筛选，生活节奏的加快更使得浮躁的心失去了思考的空闲和耐心。在这个喧嚣的时代，为了迎合受众口味，媒体越来越泛娱乐化，提供无数的文化快餐以飨读者，其效果就像是口渴了吃冰棍，饱满的甜腻感让欲望暂停却并未真正止渴。静下心来想一想，五四之时，我们的媒体在做些什么，对比今日就会发现当代媒体缺少一种责任感——视引领民族精神文化发展为己任的责任感。

作为新时代的、年轻的我们，我们所具备的不仅仅是青春，还有青春闪耀在我们身上的光芒，我们有热情而充满活力，我们有激情而充满斗志。我们要珍惜青春年华，牢牢抓住时间骏马的僵绳，从知识海洋中不断吸取常青的营养，在发展外向型商品经济的社会实践中锻炼成才，才能让青春燃烧得更加灿烂，才能让我们这样的青春使者将力量散发到世界各地。

伟大的五四运动造就了“爱国、进步、民主、科学”的五四精神，而这种五四精神也在影响着我们一代又一代的青年人。而作为新时代的我们，应该对“五四”精神有自己新的理解，应该赋予其新的时代内涵。我们不会再回到五四运动发生的那个时代，所以现在这个时代就是我们该赋予新的五四精神内涵的时代，我将它称为“后五四精神时代”。以前我总觉得五四精神是一个很空泛、很遥远的神圣的词汇，而要使五四精神回归到我们身边，就必须从一点一滴处践行五四精神。

“爱国、进步、民主、科学”是先辈们给予我们的精神力量，如何继承并发展这样的精神力量就成为了我们当代青年应该深思的一个问题。望五四之光一直闪耀在祖国大地!

“大江东去，浪淘尽，千古风流人物.”溯今而古，亘古而今，无论哪一朝哪一代，风华正茂的青年人都是豪放的一代，激情的英华一代，以国家大义，民族大任为使命的风流一代!__年前，北平的热血青年学生们在中国共产党的领导下，毅然发动了“一二·九”运动;__年后的今天，我们这一代幸福青年在这里集会演讲纪念“一二·九”运动，缅怀先人，弘扬爱国精神，激昂民族正气，不禁让人思绪万千，感慨千万。

如果说，中国古代的历史宛如锦绣织成，那么它近代的岁月则是被血浸透.鸦片战争后，曾经一度领先世界达千多年的中国被抛到时代大潮之末，屡遭船坚炮利的西方列强的欺凌，腐朽无能的旧政权使我们的列祖列宗也为中华民族的受苦受难而长太息，“泪添九曲黄河溢，恨压三山六岳低”，用这句话来形容中国人的百年屈辱百年长恨意尤未足.

中国内部斗争，外强侵略，“一二·九”运动就在这样的背景下爆发的。

1935年12月9日，寒风凛冽，草木凋零，北平五六千名学生冲破国民党军警的阻拦，举行示威游行，喊出了时代的呼声，沉重打击了国民党的卖国活动，唤醒了更多的民众.运动迅速波及全国，掀起了全国抗日救亡运动的高潮，继五四运动后，再一次书写了青年学生以天下为已任的辉篇章!

说到这，不禁引起了我的两点感想。

第一，中国不久必将统一。一二·九运动的爆发，迅速促成了抗日统一联盟的形成，展现了整个民族团结统一的决心与力量.再回首华夏五千年沧桑，不难发现，秦皇汉武开创的统一大业，中经隋唐的继承，加工和发展，在政治体制和经济格局是反复夯实焊牢，已臻完善至不可移易;合了分，分了合，最后定于合，归于分，统一的观念和思想得到社会各阶级阶层的朝野内外的一致认同根深蒂固，并成为臧否人物评判是非衡量功过的人心所向的道德准则和行为价值取向。

蒋介石没有吸取一二·九运动的忠告，结果被日寇的铁蹄踢出南京，带来了惨绝人寰的大屠杀，最后他只能狗急跳海，跳到了中国台湾岛去安享晚年，使两岸同胞骨肉分离，最终丧失了政权，这是前车之鉴。

同学们，我相信不久的将来，祖国的完全统一定会实现。

第二，中国青年的爱国传统.“天下兴亡，匹夫有责”，“先天下之忧而忧，后天下之光而乐”，因为这些名句，我相信中国的知识分子深爱着祖国，爱党和爱国是相统一的。

我们都在党领导下长大，当今社会，物欲横流，但我们不能随波逐流，一味追求满足私欲.幸福的人应有丰富的思想和精神，真正的共产党员，其生活是最为幸福和坦坦荡荡的。历史的长河波涛滚滚，岁月飘走，泥沙淘尽，屹立在波涛之上的时代的中流砥柱;创一个富裕而繁荣的崭新中国，塑当代共产党人的盛世清名!

朋友们，新的历史篇章将由我们这一代青年来描绘撰写，让我们发扬一二·九精神，尽展我们的青春风采!我们党已经带领人民拨正了船头，驶向更加壮阔的航程!我们相信，中华民族的伟大复兴必将顺利地到达现代化的光辉彼岸!

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

中学运动会加油稿范文二：致百米运动员

你将时间凝聚在一点

默默地……

一声枪响，划破了宁静

万箭飞花，直指终点

努力呐，加油呀

激情纵燃在终点

成功点起笑脸

中学运动会加油稿范文三：致失败者

过去的，让它过去

不要去思念，不要去挽留

更不要去追溯那不该你的邂逅

让金色的阳光

埋没心中的内疚

淡紫色的咖啡

涂抹脸上的哀愁

请相信

人生并不是失败的象征

即使你处于无底的深渊

也有出头的时候

中学运动会加油稿范文四：跨越自己

我们可以欺瞒别人

却无法欺骗自己

当我们走向枝繁叶茂的五月

青春就不再是一个谜

向上的路

总是坎坷又崎岖

要永远保持最初的浪漫

真是不容易

有人悲哀

有人欣喜

当我们跨越一座高山

也就跨越了一个真实的自己

中学运动会加油稿范文五：相信自己做的最好

相信自己做的最好，

无所谓成功与失败，

只在乎那过程的挥汗如雨，

每一次都是新的起点，

每一次都是努力的体验。

耳边想起震天的呐喊助威声，

那是对你拚搏的肯定，

每一声都充满热情，

每一声都充满激情。

任何时刻都不会放弃，

那属于自己的每一次机会，

因为你相信自己的实力，

相信自己做的最好。

中学运动会加油稿范文六：加油吧，运动员

人不是一件东西，

而是一个置身于不断发展过程中的生命体，

人的生命在运动。

为何不让我们运动起来，让生命现出光彩呢?

为何不让这个生命展现出无尽的光茫呢?

所以，让我们运动起来，一起展示我们的色彩。

让我们解脱过重的学习负担，飞驰在运动场上。

让我们为自已飞奔吧，加油吧，运动员。

各位运动员、教练员、裁判员、同志们：

“__镇20__年金秋篮球联谊赛”经过一段时间的精心筹备，今天隆重开幕了。借此机会，我谨代表党委政府和组委会对本次比赛的顺利举行表示热烈的祝贺!对各参赛队全体教练员、运动员、裁判员以及为本次比赛付出辛勤劳动的全体工作人员致以诚挚的问候!本次篮球联谊赛，共有24支球队参加，他们中有各机关站所代表队、有__镇十六个村委会代表队。

可以说，这次联谊赛是活跃我镇文化体育生活的一次盛会，是响应全民健身号召，锻炼身体，强健体魄，以饱满的精神状态建设美好家园一次有意义的活动。同时，也为各机关站所之间、各村委会之间提供了一次相互了解、相互交流、相互学习、相互促进的机会。

我相信，通过本次联谊赛，必将进一步推动我镇全民健身运动的开展，必将有助于增进各机关单位和各村委会之间的团结和友谊，必将进一步推动我镇两个文明建设持续、健康、和谐地发展。

全体运动员、教练员要大力发扬体育精神，赛出成绩，赛出风格，赛出水平，赛出友谊，取得比赛成绩和精神文明的双丰收;各位裁判员要本着“公开、公正、公平”的竞赛原则，严肃、认真、准确地执行裁判工作;组委会成员和工作人员要精心组织，努力工作，热情服务。让我们大家一起努力，力争把本次篮球联谊赛办成一个“文明、热烈、精彩、圆满”的盛会。同时，让我们借助这样一个盛会，共同祝愿__镇的各项事业更加繁荣昌盛，兴旺发达!

最后，预祝“__镇20__年金秋篮球联谊赛”取得圆满成功!预祝各代表队取得优异成绩!

一、创设情境，激发学习兴趣

新课引入环节中选用的材料，应是符合初中学生年龄特征和已有的生活经验，应是发生在学生身边的物理现象。本节课一大亮点就是兴趣实验“看谁先能让小灯泡亮起来”，随着一盏盏小灯泡亮起来，把同学们带入神密的电学世界，这有助于点燃学生兴趣的火花，同时也消除了他们对电的恐惧感。在学生展示时又多次利用到自己所连的电路，学生感觉本节课学习对电路有关问题都解决了，收获丰富，兴趣盎然，激发起进一步探索的兴趣。

二、尊重教材，但不拘泥教材

教材只是教学的一个载体，是教与学的中介。但教材不是一成不变的，这次教学设计以课程标准为依据，拓展整合课程教学资源，在深挖教材后，结合初二学生从具体到抽象的思维习惯，创造性地使用教材。

而在这次教学设计中，是让学生先认识电路，在了解电路图，最后了解电流。这样使学生比较容易的理解本节知识

三、实践探索，自主合作学习

利用实践体验活动，变教为学。学生在实践活动中，人人动手，主动探索、小组合作学习，真正实现由讲懂、教会的被动学习向弄懂、学会的主动学习转变。对简单的电路连接及画电路图，采用先让学生探索，再通过自学、小组合作和展示的学习方法，这样的教学：

1.能让学生带着问题学习，然后教师再适时引导，使教学更有针对性。如引课实验“让小灯泡亮起来”，学生动手实验后，针对学生的实验情况，再强调连接电路时的注意事项，“任何情况下不能把电池的两端直接连在一起”，“连接电路时开关应当断开，检查无误后再闭合开关”，以及“断路”、“短路”、“通路”等。

2.不约束学生的思维，适合中学生好表现的年龄特点，有助于激发学生的求知欲，培养终身探索的兴趣。如学生实验“让小灯泡亮起来” 后，学生在交流时充分展示，说明自己连接的电路，有的用到开关，有的不用开关，有的更是不用灯座，用导线将电池的正负极和小灯泡的金属触点和金属壳直接连接起来。通过交流，更激发起其他同学的探索表现欲。

3.让学生在合作、展示过程中，思维得以发展，个性得以张扬，充分享受到学习给他们带来的快乐，体味成功的快乐。

但本节课也存在不足之处， 由于本节课涉及的内容多，课堂容量大，如何在课堂有限的时间内，提高课堂教学效率是我一直努力的方向。在教学设计中处理教学难点重点都还不错，但在实际教学过程中学生展示连接“二极单向导电性”的电路时用时略长，以至于展示时说明不充分，没有进行当堂检测，。所以，在此学生还存在疑惑。