世界读书日国旗下的演讲（20篇）

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《世界精彩我听到》。老师考考大家：你们会写聪明的聪吗?他是什么偏旁?对，是耳字旁。这就告诉我们：一个聪明的人，他耳朵的本领一定很大。就拿我们每位小学生都要靠耳朵去专注地听老师讲课，专心地倾听别人的读书、发言，还要靠耳朵去欣赏美妙的音乐，欣赏大自然的一切声响，宏大的，微弱的，铿锵的，柔美的耳朵都重要啊!

可据有关部门提供的资料显示，目前我国有耳聋的残疾人达2057万人。其中耳聋儿童可达100多万。这引起了全社会的高度重视。

那我们该怎样保护好自己的耳朵呢?下面老师来向大家介绍几个护耳小知识：

1.避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。

2.在噪声大的环境中，可配戴适当的护耳罩及耳塞。

3.耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。

4.用耳机听cd、md、mp3时不要把音量调得太大。

5.耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，俗称耳屎。不需特别清理。不要以为掏掏耳朵让耳朵里很干净，又很舒服，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，甚至会引起更危险的后果。

6.洗头或洗澡时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。

同学们，我们了解了这么多原因，那么从现在起就应学会科学护耳、保护听力，因为几乎所有这些导致听力损伤的因素都是可以预防的，但由于没有得到足够的重视，从而导致听力损伤。

同学们，最后祝愿大家都能拥有一双健康、聪灵的耳朵，让我们能听到这世界的精彩。

毒品，多么遥远，多么可怕的字眼。“我远离，我一定要远离。”这是曾经多少孩子对毒品的恐惧。但是，在当今社会，这句话的分量却如此之轻。

毒品的种类有很多，其中对人体危害最大的有鸦片、大麻、可卡因。天然鸦片是植物罂粟未成熟的果实浆汁的干燥物，内含20多种生物碱，主要为吗啡、可待因。经过提炼得到海洛因，俗称“白粉”，是成瘾性极强的物质。大麻是由天然植物大麻的花和叶经过晒干后制成的。可卡因是从南美灌木古柯叶中提炼出的一种生物碱。

毒品带给人们的只有毁灭。1840年，外国开始向中国国内运送鸦片，鸦片开始泛滥，民穷财尽，国势危急。难道，中国人都忘了吗?吸毒于国于民，于己有百害而无一利。林则徐在虎门销烟中为国人出了一口气。我们过去都如此重视毒品之害，现在不是更应该牢记并远离毒品么?

毒品损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统功能，还会降低人的免疫功能。吸毒者常共用注射器，很容易感染艾滋病、肝炎等传染性疾病。毒品，具有成瘾性，一旦染上很难戒除。吸毒者在毒瘾发作时，痛苦难堪以致丧失理智、丧失人性。吸食毒品所需要的昂贵费用，往往使吸毒者倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。吸毒和贩毒严重危害社会的安定和经济的发展，已成为世界性的公害。

我曾经听说这样一个故事，一个名叫张月的13岁女孩，她品学兼优，因为一次考试失利，情绪失落，一蹶不振。由于经受不住诱惑，她和几个社会青年来到酒吧，被人引诱吸食海洛因，从此走上了吸毒犯罪的道路。张月不能自拔，渐渐堕落，爸爸妈妈为此急白了头。

吸毒总是从第一口，不知不觉成瘾后，欲罢而不能，只能一步步走向深渊。所以，青少年朋友，一定要珍爱生命，提高警惕，自觉抵制毒品。

亲爱的老师、同学们：

大家早上好。今天我国旗下讲话的题目是《关爱残疾人》。

同学们，当你每天迎着朝阳，走向光明的人生时，你可曾想到在我们周围有一群人却是需要依靠冰冷的轮椅度过人生的每一个台阶;当你和家人齐聚在电视机旁，共同观赏每一个精彩节目，你可曾想起你周围还有一群人却连聆听鸟语、欣赏蓝天也是一种奢望。同在一片蓝天下，这些残疾人的生活，相比我们，又是如此的艰苦!面对命运的不公平，他们，更需要家人的亲情和世人的温情。因此，联合国确定 12 月 3 日为“国际残疾人日”。

据统计，我国有 6000 多万残疾人，但他们身残志坚，用坚强的笑容，谱写出一曲曲感人的乐章。有的在残奥会上获得金牌，有的成为音乐家，作家等，如：张海迪，她五岁时因患病，腰部以下瘫痪，她无法上学，在家自学了中学课程，又自学了大学英语，还学了日语，德语等，翻译了 16 万字的外文著作;又如周婷婷，从一位哑女变为了神童，被著名的哈佛大学录取;还有让我们感动的《千手观音》这个节目，表演者也全是聋哑人!

所以，在生活中，面对残疾人，我们不应有歧视，不应有隔阂，有的只能是扶持和帮助。其实，真正的关心就在身边的小事之中，给残疾人一个搀扶只需你付出一只手的力量，给他们让一个车上的座位只需你付出站一会儿的辛苦。爱护他们的专用设施只需你付出绕一点弯路的时间。给予能给别人送去帮助，同时也给自己带来一份快乐，这是一种善良，是一种美德，更是一种精神。让我们怀有一颗博爱之心，用真心来关爱生命，关爱残疾人!

老师们、同学们：

大家早上好! 今天我国旗下讲话的题目是《以读书为荣、以读书为乐》。

书是人类永恒的朋友。它是粮食，滋润我们的精神生活;它是航标，指引我们沿着正确的方向前进;它又是源泉，带给我们认识世界和改造世界的力量。对许多人来说，自身命运的改变就是从读书开始的。

只要你用心读书，你就会发现，不出家门就能领略自然界的美丽风景。高尔基说得好，“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”。因为读书，你浮躁飘忽的心态会趋于平静;因为读书，你粗俗鲁莽的言行会走向文明;因为读书，你就能拥有更多的知心朋友，你的人生也会因此而发生根本改变

下面我再讲讲伟人是怎样以读书为荣，以读书为乐的。他从小就爱读书，只要有书看他就十分高兴，看起书来常常忘记了吃饭，有时为了磨炼自己的意志还常常到闹市区去读书，直到晚年还保持着爱看书的习惯。周从小也爱读书，上课时总聚精会神听老师讲课，他的同桌经常玩小动作，可是他一点儿也不受影响，成绩一直很优秀，常常受到老师的表扬。像这样以读书为荣、以读为乐的的例子举不胜举。你们会问这些伟人是怎样做到的?那是因为他们从小胸怀大志，有远大的理想，读书自然也就成了一件乐事。同学们你们又是为了什么而读书呢?好好想一想这个问题。只要有理想，有目标，你一定会做到以读书为荣、以读书为乐的。

对于小学生的我们来说，读书的生涯才刚刚开始呢。除了课本以外我们的学校图书室有大量适合我们的书籍，我们的班级图书角也准备开放，有的班级已经开始使用。它为我们的成长注入了更多的能量，学校为我们提供了这样有利的条件，我们一定要好好读书，与其到操场上追逐打闹，还不如在班级静静看书。同学们，请爱护好自己班的图书，也不要去破环别人班的图书，做一个真正的读书人吧!我的讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

下午好!

今天我讲话的题目是《环保在我们身边》。

清晨，当我们走进校园时，太阳尚未出来，和风轻轻吹着，空气中弥漫着甜甜的味道，优美和谐的环境，给我们带来了身心的愉悦和无限的乐趣。可我们也应该看到，如今严重的环境问题已成了我们无法逃避的话题。

人人都希望头顶的天空湛蓝如镜，希望脚下的大地绿草如茵，希望身边的湖水清澈明净，希望眼前的世界鸟语花香。然而，这样的景色、生活现在却离我们越来越远了，生态环境的日益破坏使我们的家园遭到了严重的威胁。

不知从何时开始，映入我们眼帘的却是另一番景象：高大的烟囱排出的浓烟遮住了蓝蓝的天空;散发着恶臭的垃圾盖住了绿草如茵的大地;清澈的河水找不到了，只能看见浑浊的河水上浮着一些死鱼死虾;鸟儿那宛转的歌声已离我们远去，取而代之的却是机器的“轰轰”声和汽车的“嘀嘀”声，这就是我们现在生活的世界。

同学们，当我们从电视片中看到那被沙尘暴笼罩的城市，那被污染的河流，那光秃秃的大地时，我们的心灵又怎能不被一次又一次地震憾呢?这是多么残酷的现实啊!

据有幸登上太空的宇航员说，我们的地球是一颗蓝色和白色相间的晶莹剔透的水球，散发着淡淡的光芒，宁静地存在于宇宙之中。千百年来，人类在不断地认识自然，利用自然，改造自然中造福着自己。“大自然既是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫”，人为地破坏环境，无异于自掘坟墓。

同学们，美丽的地球，我们只有一个。我们既要善待自己，更要保护环境、节约资源。让我们从“我”做起，从小事做起，从现在做起，节约一滴水、一度电、一张纸、一粒米，遵守学校的规定，不攀折花草树木，不随地吐痰，不乱扔垃圾，保护校园环境。

同学们，在世界环境日即将到来之际，让我们成为绿色志愿者、宣传者、实践者和推动者，在以后的学习与生活中积极行动起来，为创建文明环境尽自己的一份力!

我的演讲完毕，谢谢大家!

我有一个属于自我的小书房。那里是我学习和玩耍的地方。我在小书房的时候，爸爸妈妈可不敢来打扰我，因为那里是我的地盘哦!

走进小书房，映入眼帘的是一排排整齐的书架。暑假是由三个柜子组成的，每个柜子被隔开好几层。摆放着许多让我爱不释手的玩具和百看不厌的书籍。看，《一千零一夜》、格林童话》、《笑猫日记》、《夜夜好故事》……这些都是我最喜爱的图书。小时候妈妈总是绘声绘色地给我讲那美妙的故事。在一个个精彩绝伦的故事里，我认识了勇敢的航海家辛巴达，机智的阿拉丁，开朗的海蒂，心地善良的白雪公主，自私的巨人……这些引人入胜的童话世界里，给我留下了完美的记忆。还有《迪斯尼百科全书》，《十万个为什么》这些从书里优许多深奥的知识，我此刻还看不太懂，可是等我长大一些，我会一点点去了解和学习。

书架的上头摆放着心爱的玩具，有可爱的多啦a梦，他正伸开双臂，似乎在迎接他的朋友。有机智勇敢，身佩宝剑的蓝兔。还有憨态可掬的熊猫先生。毛茸茸的小白狗……它们正静静地等待着，好像在说：“快和我来玩吧!快和我来玩吧!”

书架旁边放着一辆电动摩托车和一架电子琴。小书房里还有一张学习的书桌。这就是我的小书房。

老师同学们：

大家早上好!

今天国旗下讲话的主题是《消除贫困 人人参与》

我曾从网上看到过这样一件事：广州XX区荔园小学的同学们邀请XX省和X县贫困山区的27名小学生到他们家里做客，一起欢度国庆假期。

贫困小学生吃不惯家长们精心准备的美味，每天最想吃的还是面条、白馒头和野菜。据了解，住在高咏思家的丁肖霞晚上不愿意吃饭，她告诉高咏思：“今天我已经吃了两次饭了，怎么还要吃啊?”原来，她在家乡每天只能吃一顿饭。

看了这则报道，我感到内心十分沉重。一日三餐，是人类平衡汲取能量与营养的科学进食方式，是人类自古以来共同的传统与习惯。然而，丁肖霞及其家乡的人们每天只能吃一顿饭，这并非愚昧无知所致，而是贫穷落后逼迫。丁肖霞疑惑一日三餐，并非丁肖霞和她家乡人的耻辱，而是我们这个社会的耻辱!

当然，贫困不光是我国必须面临的问题，也是一个国际性问题。全世界有近四分之一的人口生活在贫困状态。每年约有20xx万人饿死，每天约有4万儿童因食品匮乏和得不到治疗而死亡。世界五分之一的儿童受教育不足5年。目前世界仅阿富汗就约有300万人正在承受饥饿的煎熬，2500万总人口约75%生活在贫困线以下，每四名儿童就有一人不满5岁夭折。

也就因为全球面临的这个贫困的问题，1992年12月22日，第47届联合国大会把每年的10月17日确定为世界扶贫日，旨在引起国际社会对贫困问题的重视，宣传和促进全世界消除贫困的工作，动员各国采取具体的扶贫行动。

“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”、“但愿苍生俱饱暖”，这是多少仁人志士的美好愿望。中国从1978年改革开放之初到20xx年启动了为期20xx年的“扶贫攻坚战”。将农村没有解决温饱问题的人口从2.5亿减少到了2900万，取得了举世瞩目的成就。 近年来，社会力量参与扶贫的影响力也越来越大，涉及的扶贫项目包括帮助救助失学儿童的“希望工程”、私营企业家支持贫困地区发展的“光彩事业”、帮助残疾人的“康复扶贫”、扶助贫困母亲的“幸福工程”、资助女童完成义务教育的“春蕾计划”等等。两年来，中国扶贫基金会组织的扶贫中国行硕果累累，那英走进左权;杨利伟捐赠太空光盘;姚明捐赠签名篮球;刘翔捐赠签名运动服;宁静、杨童舒走进母婴项目区… …20xx年募集资金和物资1.8亿，受益人口为49.33万人，20xx年募集资金和物资达2.4亿，受益人口为53.3万人。

更可贵的是有些人，虽然自己并不富裕，但也尽力为扶贫事业做一份贡献。例如来自新疆的22岁大学生王保磊，家境贫寒却靠课余打工和省吃俭用的钱，长期默默资助素昧平生的贫困小学生谢兆英。

贫穷并不可怕，只要全社会都能为贫困的弱势群体尽一份力，人人互帮互助，贫困是能够被彻底消灭的。同学们，身为小学生，我们也许没有能力为扶贫事业做出轰轰轰烈烈的大事，但是，我们可以从两方面做起：一是主动关心身边家庭困难的同学，让他们感受到爱与温暖;二是自己努力学习，记住：知识改变自己的命运。相信贫困会成为历史，我们的明天会更美好。

谢谢大家!

世界残疾人日国旗下演讲稿范文3篇

残疾人日的庆祝为所有相关各方——政府、非政府和私人部门——的参与提供了机会，从而把注意力集中到采用催化革新的措施进一步贯彻与残疾人有关的国际性规范和标准。以下是第一范文网小编整理的世界残疾人日国旗下演讲稿范文，欢迎大家阅读。

世界残疾人日国旗下演讲稿范文一：

老师们、同学们：大家好!

今天我向大家讲的题目是《献出纯真的爱》。12月3日，是世界残疾人日。

同学们，我们是幸福的，我们能够唱歌，能够欣赏音乐，能够听见树叶哗哗作响，能够领略小鸟欢快的歌声，还能幸福的在美丽的校园里读书……然而，在我国，在我们身边，还有许许多多象我们这样年龄的残疾儿童，他们的痛苦是我们无法想象的。据统计，我国有6000多万残疾人。尤其是残疾儿童，他们有的自出生开始便处于一个无声的世界，有的至今无缘看到这阳光灿烂的春天，有的因家庭经济原因面临失学的困境……他们同样是祖国的未来，同样充满着对未来的美好憧憬，他们中间也不乏身残志坚、学有特长的未来人才，他们渴望社会的关注，热心人的扶助。他们在克服自身困难的时候，需要自尊、自信、自强、自立的乐观向上精神，需要健全人的理解，需要健全人以春天般的温暖激发他们顽强的生命力。孩子们，你愿意伸出双手帮助他们吗?你愿意用你的爱去温暖他们吗?

同学们，我们应该学习残疾人的哪些精神呢?我们要学习以邓朴芳、张海迪、桑兰等为代表的一大批优秀残疾人，他们克服了常人难以想象的困难，积极投身改革开放和现代化建设事业，创造了可歌可泣的业绩。学习他们在同不幸与困难作斗争中表现出来的高尚的爱国主义情怀、崇高的思想境界、坚忍不拔的毅力和顽强拼搏的精神，体现了人类挑战自身局限的勇气和中华民族生生不息、百折不挠的壮志豪情。

为此，我向全校同学发出倡议：在中队活动中开展"四个一" 体验活动:搜集、宣传一个残疾少年自强不息的小故事;帮助残疾人解决一个生活小难题;送给残疾小伙伴一本有意义的书;宣传一种预防疾病的生活常识。让我们进一步弘扬中华民族伟大的人道主义精神和传统美德，大家手拉手，齐努力，关心、爱护、尊重残疾人，向同在一块热土上生活的残疾人奉献出自己的一份爱心!共同筑起身边的希望，让残疾人跟我们共享一片蓝天!

世界残疾人日国旗下演讲稿范文二：

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好!

明天是12月3日，世界残疾人日，今天我国旗下演讲的题目是《关爱残疾人，做文明使者》。

孩子们，全球共有6.5亿残疾人，约占世界总人口的10%，当我们每天迎着朝阳走在上学路上的时候，你可曾看到在我们身边还有一些人是依靠冰冷的轮椅、沉重的拐杖艰难前行?当我们欣赏着五彩斑斓的世界，聆听着悦耳动听的歌曲的时侯，你可曾发觉在你的周围还有一群人却连看一眼蓝天，听一声鸟鸣都是他们一生最大的奢望?和正常人相比，残疾人饱受生活的艰辛，他们更需要关心和帮助!

自古以来，有许许多多残疾人自学成才，自强不息，他们身残志不残，如酷爱音乐的阿炳虽然是一个双目失明的盲人，但谱写出了响誉中外的名曲《二泉映月》;张海迪是当代身残志不残的典范，她坐在轮椅上写下许多著名作品，指引着少年儿童自强不息，拼搏奋进!

但残疾人在学习和生活中还是遇到许许多多的困难，多数残疾人尚未得到基本的康复服务。因此，关心帮助残疾人是我们每一个人义不容辞的责任。

同学们，很多事情在我们看来是举手之劳，对他们来说却是一种温暖。给残疾人一个搀扶只需你付出一只手的力量，给他们一个公交车上的座位，只需你付出多站一会儿的辛苦，爱护他们的专用设施，只需你付出绕一点弯路的时间。关爱残疾人是全社会的责任，不只是在一时，让我们每一个人每一天都献出爱心，弘扬中华民族扶残助残的传统美德，给残疾人更多关爱和帮助，做一个文明的使者吧!

世界残疾人日国旗下演讲稿范文三：

小朋友们：

你们知道今天是什么节日吗?今天是“世界残疾人日”，据统计，我国有6000多万残疾人，有很多和你们一样，花一样的年纪，不同的是，他们有的一出生便处于一个无声的世界，有的至今无缘看到这缤纷美丽的世界，有的因各种原因肢体残缺。但是，他们并没有因为肢体上的残缺一蹶不振，他们有美丽的梦想，并且为这份梦想努力拼搏。可是，实现梦想的路程，却比我们这些健全的人更加漫长，更加艰辛。

小朋友们，还记得有一年春晚的舞蹈《千手观音》吗?看完这个精彩的节目，大家可能很难想象它是由20位聋哑演员排练出来的。为了这个节目的整齐美观，二十名聋哑演员每天都一起围着录音机，趴在地上，把耳朵贴在地板上，贴在音响上来感受音乐的节拍，并通过手语老师的分解音乐，来练习音乐的旋律和身体的韵律……她们不知付出了多少努力，在这个表演的背后，夹杂着多少汗水与辛酸!她们对生活的乐观态度，她们自强不息的精神，是不是值得我们学习?

当我们每天迎着朝阳，走向光明的人生时，他们却是需要依靠冰冷的轮椅度过人生的每一个台阶;当我们和家人齐聚在电视机旁，共同欣赏每一个精彩节目时，他们却连聆听鸟语、观看蓝天也是一种奢望。小朋友们，比起残疾人，我们有多么幸福!我们能够唱歌，能够欣赏音乐，还能在美丽的幼儿园里游戏、活动……

所以，今天我在这里想告诉大家，要珍惜现有的条件，学习残疾人自尊、自信、自强、自立的精神，他们毕竟不如我们行动自如，所以我们也应该给予他们一些关爱：给残疾人一个搀扶只需你付出一只手的力量，给他们让一个车上的座位只需你付出站一会儿的辛苦。让我们从身边做起，从小事做起，从一点一滴做起，理解残疾人，平等对待他们，给他们更多关爱和帮助，让他们与我们共享美好生活!

大家好!

我给大家演讲的题目是：《读书好、多读书、读好书》。

一个人的生命是有限的，怎样才能让有限的生命过得充实富有、多姿多彩，怎样才能让有限的生命飘溢着浓郁的清香，闪耀出无限的光辉，怎样才能提高生命的质量，让生命增值呢?那就是读书。人生的积淀，可行万里路，也可读万卷书，让我们以书为友，舒展青春的翅膀，从书中吸取滋补文明的养分，品味读书的乐趣，用书来充实自己吧!

读书好，因为读书可以让我们分清美丑，识别善恶，明辨是非，让我们渐渐地高尚起来纯洁起来坚强起来。歌德说过：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”是啊，读一本好书使我们可以从圣贤和智者的叮咛中顿悟人生的真谛，从伟人的人生记录中感悟崇高的境界和高尚的情怀，从科学家奋斗的文字里体会攀登的艰辛和执着，从英雄可歌可泣的故事中找到和命运抗争和搏击的无穷力量和坚强意志!

多读书，从小就知道“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”的佳句，懂得读书可以让人看到自己的渺小，可以使人远离孤独，振奋精神，所以对我有帮助的图书我都会涉猎到，这个要得益于妈妈大学图书馆员的工作，从小每次放学我都必须去妈妈单位等妈妈下班，然后一起回家，闲来没事，我就到各个书库、阅览室翻阅图书馆内的各种我能看得懂的图书，只要觉得对自己有用我就读，所以养成了自己读书的好习惯，以致于睡觉前和入厕的时候都要手不释卷，书读得越多越觉得自己知道得少，也越来让自己谦虚地做人!

读好书，我们读书应该学会选择。书海茫茫，汗牛充栋，我们要睁大自己的双眼，有识别地挑选有益于自己的书。诚如纪德在《地粮》中的诗句所吟：“有些书一文不值，另一些则价值千金。”对那些无害无用的书，譬如充斥市场的“明星自由”之类庸人之作最好不读;对那些有害无用的书则必须坚决舍弃，而要选择那些有用又适合自己阅读的书。纵然有的时候读的书让人很痛苦，但是对自己的将来肯定有帮助，“含泪播种，一定欢笑收获”那滋味只有自己能体会到的!

所以，我们要多读书，读好书，要博览群书!

最后我想重点阐述下世界读书日的宣言："希望散居在全球各地的人们，无论你是年老还是年轻，无论你是贫穷还是富有，无论你是患病还是健康，都能享受阅读带来的乐趣?"书香伴我成长、伴我进步、伴我学习、伴我工作、伴我生活、也将伴我终生!书香长航，践行梦想!

我的演讲完了，谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是四二班的余雪琴，我演讲的题目是：《我读书我快乐》 演讲之前，我想先请大家猜一个谜语“我有一个好朋友，四四方方笨笨身，天南地北都知晓，从未开口说过话，从不打架从不吵，我们永远是朋友。”大家猜猜是谁呢?我很自豪地告诉大家，是书!

如果我是一棵小树，那么，书就是灿烂的阳光，它照耀着我，让我快乐地成长。从小，我就很喜欢听妈妈讲故事。在柔和的灯光下，一个个动听的故事陪我进入了甜美的梦乡——我梦见自己变成了故事中的小鹿斑比、变成了善良的小矮人、还有可怜的流浪狗……那时，书就像一个缤纷的世界，我流连在书的世界里，和小鸟一起飞上蓝天，和小精灵一起唱歌跳舞，和蝴蝶一起玩捉迷藏……等等。 随着时光的流逝，我一天一天地长大，在老师的帮助下，我认识了许多书本上的汉子,学会了自己看书，一本本书变成了我的好伙伴。

只要一有时间我就像一只勤劳的小蜜蜂，不知疲倦地在书的百花园里采集花粉。在这里，我发现了一个又一个秘密：猿是人类的祖先;恐龙高大而可怕;远古时代，人们钻木取火……等等。从书中我了解到世界原来多么奇妙!通过读书，我知道了什么是善良，什么是丑恶。当白雪公主逃脱了恶人的诡计，我禁不住大声叫好;当神农氏重获新生，我快乐无比;当福尔摩斯巧妙地揭穿骗局，我悬着的心才渐渐平静„„在《水浒传》里，我结识了忠义宽容的宋江;在《三国演义》里，我认识了足智多谋的诸葛亮。

书是无穷的宝藏，为我增添了丰富的知识;书是快乐的天堂，让我忘记了所有的忧伤;书是沙漠里的绿洲，给予我新的希望。读书能开发我们的智力，能够让我们懂得深刻的道理。生活中没有书籍，就好象没有阳光，智慧了没有书籍，就好象鸟儿没有翅膀。同学们，让我们爱读书吧!拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天!

谢谢大家!

我爱读书，因为书可以带我穿过历史的长河;我爱读书，因为书可以带我周游世界;我爱读书，因为书可以带我到月球上游戏。读书不仅能带给我快乐，同时书还可以象老师一样教给我许多知识。

一本好书，其实就是位很好的老师，是位有趣的老师，是位能让人一接触就爱不释手的老师。

在我读过的书中，《小狗钱钱》就是一位非常会理财的好老师，他教我认识金钱、了解金钱，教我如何存钱、如何赚钱。而《小淘气尼古拉》却是一位有趣的老师，他给我讲述了法国小男孩尼古拉和他的小伙伴生活学习上发生的趣事，经常逗得我哈哈大笑。还有科学家法布尔写的《昆虫记》，让我爱不释手。他告诉我大自然中小小的虫子有着许多神奇的本领，它们是怎么接受大自然的考验，在这个世界上争得生存空间的，激发起我对神秘大自然的好奇。

到目前为止，我已读了上百本书，他们就象一位位好老师，牵着我的小手，带我在知识的花园里采摘，在品尝书香的同时，也收获了许多快乐。

我爱读书，读有趣的书。

同学们，今天我们迎来每个少先队员都引以自豪的节日：中国少年先锋队建队日。

1949年10月13日,是我们每个少先队员都应该永远铭记的日子，因为在这一天，党中央、团中央联合发布了《关于建立中国少年儿童队的决议》，从此少先队员有了自己的节日，这一天成了中国少年先锋队的生日。

作为一个少先队员，最明显的标志就是我们胸前飘扬着的鲜艳的红领巾。同学们，你们知道红领巾的来历吗?1920xx年2月13日， 世界上第一个由工人阶级政党领导的少先队组织，在苏联莫斯科诞生了。刚成立的少先队，没有特殊的标志。那时的饥饿、困难正威胁着全苏联人民，当然考虑不到少先队的标志问题。列宁的夫人十分关心下一代的成长，建议共青团给少先队员们设计一种特有的标志。在一次接受新队员的大会上，来参加会议的先进女工把自己的红色三角头巾解下来系在少先队员的脖子上，勉励他们说：“戴着它，别玷污了它!它的颜色是同革命战旗一样的!”红领巾就这样诞生了。红领巾不仅仅代表红旗一角、烈士的鲜血，它更是一个时代的象征，象征着少年先锋队在艰苦的环境中一腔热情投入革命事业，经历了血与火的考验。

转瞬间，中国少年先锋队建队已经xx年了，站在世纪的门槛，展开历史的画卷，在我们面前有多少英雄少年出现。

同学们，我们沐浴在新时代的阳光雨露中，虽然战争的硝烟早已消失，枪林弹雨也变得那样遥远，但我们肩负着 21 世纪的强国之梦。让我们用青春的枝叶饱蘸知识的浓香，用丰硕的学习成果，在历史的画卷上写下一行醒目的大字——少年强则国强。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

在人生的旅途中，或有欢乐，或有悲伤，但这一切的情感一旦经过阅读的洗礼，一切情感都已全无，只剩读书之乐。

或许有人会说：“书是一杯不加糖的咖啡，品起来可真苦啊!”可是不然，你殊不知，口感越苦，越会使人振奋，口感越苦，越能使人体味深刻，正如钱钟书的那句：“真正的读书的欢乐是不放糖的咖啡，在苦中能品出甜味来，苦才真正是读书的欢乐的引诱。”

“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，”在书中，我们能够重返《三国》的激烈战场，感受《水浒》英雄的英姿飒爽，身临《西游记》的神人怪鬼之界，垂怜《红楼梦》中贾史王薛四大家族的兴衰。在书中，从孔子的《论语》到毛泽东的《毛泽东诗词选》，从鲁迅的的《彷徨》《呐喊》到莎士比亚的《哈姆雷特》《罗密欧与朱丽叶》，从冰心的《小桔灯》《繁星春水》到郭敬明的《梦里花落知多少》。在书中，我们能够感受到四季轮回，从“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”到“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，从“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”到“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。

读书令我们感受到了从古至今，由国内到国外，从老一辈到新一代的改变与不一样，博览群书，生活是如此充实。

“万般皆下品，唯有读书真”，“书是人类提高的阶梯”，仅有读书，才能为未来的蓝图染上光辉的色彩。是故有古人头悬梁，锥刺股，凿壁偷邻光，更有程门立雪，囊萤映雪，燃糠自照，最终终成一代名人。所以，读书能够改变一个人的命运，更能够造就一个人，何乐而不为呢

在此刻，多数同学只重视读课本，而不重视课外阅读，只重视考试成绩而不重视身心感悟，只重视表面意思而不重视深层涵意，这并不是真正的阅读，这样读书只会觉得乏味，枯槁，必会感到苦了，而仅有用心，用爱去读书，读书之乐必会令你乐得合不拢嘴。

读书会有苦，但苦即为一种乐，读书会感到欢乐，而必须是在经历苦的条件之后，是亦苦即是乐，乐必经苦，这便是读书的苦乐之境了。

同学们，老师们：

大家好!今天我国旗下演讲的题目是《我们的美好家园》。

我们每一个人都有家，也都爱自己的家，可是你是否知道我们有一个共同的家吗?──那就是我们的地球!地球就是我们共同的"家"，而且是一个很美丽的家，那有蓝天有白云，有绿树有红花，百鸟争鸣，多么美好的一切啊!20__年10月15日航天员杨利伟和家人通电话时激动地说，"我──看到我们美丽的家了"，这来自太空的声音，感动了多少中国人、多少外国人呀!可是现在由于人类的过度索取，已经导致一片片森林倒下，一块块绿色消失，一座座高楼建起，一条条污水流出，湿地、酸雨、沙尘暴一次又一次地侵袭着地球，难道这还不足以警示我们吗?保护环境刻不容缓!地球就好比宇宙间一艘承载生命的航船，当船漏水的时候，谁能说地球与自己无关呢?

诗人艾青有这样一句诗："为什么我的眼里常含着泪水，因为我对这片土地爱地深沉!"同学们，人类只有一个地球，地球就是我们可爱的"家"!我们要在地球上安居乐业，就要爱护地球，保护环境，维持生态平衡。虽然我们不能象太阳那样光芒四射，那么，就像一颗星星，只要我们能用微弱的星光去点缀地球这片美丽地天空，那我们就是最耀眼的星。

同学们，我们现在就要从身边一点一滴的小事做起，多植树造林，爱护周围的一草一木，不捕猎小动物，看到垃圾就捡起来，同时，还要号召我们身边的每一个人为保护环境而做出应有的贡献。虽然我们还会遇到各种各样的问题，甚至依然还有恶行存在，但我坚信，在以后的日子里，只要我们努力，就会逐渐修复地球母亲的肌肤，润泽她的心肺，装扮她美丽的容颜，让她重现健美的身姿!

山不孤独水不孤独，所以水绕着山;梦不孤独心不孤独，所以梦把心牵住;树不孤独鸟不孤独，所以鸟在树上住;我们不能让水孤独，不能让心孤独，更不能让鸟孤独!同学们，让我们树立起时代责任感，着眼身边，立足校园吧!多弯弯腰，捡捡果皮纸屑，首先是不要随地乱扔乱丢;多走几步，不要穿越绿化带。相信，绿色一定会再次围绕在我们身旁!

同学们，为了让我们的家园更加美丽，就让我们携起手来，为我们的地球家园缔造一个美好的明天吧。"勿以恶小而为之，勿以善小而不为"，行动起来吧，从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起!今天播下一份绿色的种子，明天就会收获一片蓝天!

谢谢大家!我的演讲到此结束!

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是《我读书，我快乐》

草长鸢飞四月天，大地春浓焕新颜。时光悄悄，转眼开学已经一个多月了，我们走进了明媚的四月。四月，是梦幻般的季节，和风在大地逡巡，新芽用它的绿意，展示着生命的气象。百花齐放，生机盎然的校园里回荡着我们的欢声笑语。

但，在这美丽和谐的景色中你读书了吗?

人要维持自己的生命，必须按时补充生命所需的各种营养物质;人要保持精神世界的富足，也需要时时处处为精神补充各种“营养”。“精神营养”来自哪儿?如何补充“精神营养”?其实，“精神营养”来源于浩如烟海的书世界，吸取“精神营养”的管道就是孜孜不倦地阅读。

我国自古有凿壁偷光、囊萤映雪、悬梁刺股的感人故事。这些读书故事表现了古人对读书的渴望和对知识的向往。我国著名文学大师鲁迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及刚去世不久的巴金爷爷，都是学贯中西、博古通今。能达到如此境界，与他们在学生时代大量阅读各种文学名著是分不开的。

同学们，你们正处在读书、求知的黄金阶段。你们知道应该选择哪些书来读，利用哪种方式读书最科学吗?首先，要精读课堂上的书，尤其是语文课本，仔细品味文章中的妙词佳句，认真揣摩文章蕴含的道理，感悟文章表达的感情。其次，要泛读课外书。从文学类到科技类，从中国名著到外国名著，从汉语文章到英语文章„„只要有书的地方，就要有你们的身影。

英国文学家培根曾说过：读书足以怡情，足以博采，足以长才。同学们，你们制定好自己的读书计划了吗?今天，你读书了吗?

读书，需要时间。时间在哪里?它就在我们每一个人的双手里。你一松手，它就从指间溜走了。

因此，读书需要只争朝夕。一早到校，可以读书;午间休息，可以读书;睡觉之前，可以读书。

只争朝夕，就是在你茫然的时候，可以选择读书;只争朝夕，就是在你沮丧的时候，可以选择读书;只争朝夕，就是在你懒散的时候，可以选择读书;只争朝夕，在你还拥有梦想的时候，赶紧读书„„

选择读书，就选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获;

选择读书，就选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由;

太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫!

同学们，四月是绿色的四月，是春光明媚的四月，是万物展示生机的四月，让我们在春风的鼓动下，同心协力，为我们可爱的校园增添更多的色彩吧!

尊敬的各位老师、各位同学：

大家早上好!今天我演讲的题目是：《让生活因“感恩”而绽放光彩》。

在汉文化中，“感恩”一词源于晋代文豪潘岳的《关中》一诗“观遂虎奋，感恩输力”，后来亦取“感恩戴德”之意。由此可见，“感恩图报”历来就是中华民族的传统美德。众所周知的古语：“施人慎勿念，受施慎勿忘”、“投我以桃，报之以李”、“滴水之恩，当涌泉相报”、“谁言寸草心，报得三春晖”等等，说的正是一种知遇之恩、养育之恩、提携之恩与救命之恩。而儒家文化的“仁义礼智信，温良恭俭让”其实也包含着感恩的情结，这些良好的道德文化，传承了千年，也熏陶了人类千年。

然而，在当今这个科技与经济突飞猛进的朝代，“感恩”却被一些人渐渐淡忘了。

据报载，深圳著名歌手丛飞无偿捐出300万元，用来资助178个贫困学生，可是当他自己病重住院时，那么多受他资助的学生竟无一人去看望他，更不用说助他一臂之力了。北京保安员冯志飞为救一落水女子而被河水吞噬，面对逝去的恩人生命，获救女子竟反问道：“谁让他救我的?”救了19条人命的重庆开县农民金有树，他救的人中，有的不但不感恩，反而还说救人者是为了得奖金，等等。这一件件令人心寒的事实，这种人性的缺失与人生价值观的扭曲，对一个有着五千年文明史的国度来说，无疑是一种悲哀与不幸!

这不禁引发了我们深深的思考……

“感恩”的内涵到底是什么?

“感恩”是知晓“送人玫瑰，手留余香”蕴含的处世哲学;“感恩”是领悟“只有心怀感恩，才能滋润生命”的人生真谛;感恩是一缕春风，能将枯板败草装点得生机盎然;感恩是一杯香茗，能使品尝的人精神焕发;感恩是一剂良药，能把紧张的人际关系调节得宽松和谐。

鸟有反哺之义，羊有跪乳之恩，人更应有感恩之情。 那么，我们应该怎样感恩呢?

朋友，其实感恩很简单——

吃饭时，“一粥一饭，当思来之不易”;穿衣时，“半丝半缕，恒念物力维艰”。幸福时，感恩朋友;快乐时，感恩痛苦;坚强时，感恩泪水;成功时，感恩失败，即使生命临终依然感谢上苍赐予生命!

感恩生命，因为那是造物的传奇;感恩世界，因为世界给予我们衣食住行;感恩伤害我们的人，因为通过他们，我们懂得珍惜生命中那些美好的东西。

先哲说，世上最大的悲剧与不幸就是一个人大言不惭地说：“世上没人给过我任何东西，没有人为我做过一件事。”这种漠视恩义的人，他们无法做到把忠心献给祖国，把爱心洒向社会，把关心送给他人，把孝心带回家中。

我们作为时代的骄子，肩负着建设祖国的重任，不仅要有知识的武装，更要时刻怀揣一颗感恩之心。“感恩”不一定非要大恩大德，“感恩”有时也可以是一种生活态度，一种发现美好并欣赏美的道德情操。在生活中，我们应当怀着一颗“感恩”的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那样，我们就能以坦荡的心境、开阔的胸怀、青春的激情来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡的生活绽放出迷人的光彩!

我的演讲完了，谢谢大家!

老师们，同学们，早上好!

今天是4月22日，是世界地球日，我们通过国旗下讲话向同学们发出呼吁，请珍爱我们赖以生存的这方土地，保护我们的唯一的生存之地地球，很多的时候，我们会认为这些事情与我们个人无关，珍爱资源，保护地球，那是政府的事情，那是官员们的事情。这是一个大错特错的观点，人类自生存以来，不断地向大自然索取，对地球的破坏已经无以复加的地步，我们的地球已经不堪重负，常常躁动不安。地震、海啸这样的山崩地裂撕扯着我们地球，摧毁着我们的家园，我们人类已经经历了正在经受着大自然的不可抗拒的惩罚。我们的生存无时不刻面临着威胁。

这样的说法对同学们来说也许耸人听闻，事实上他离我们很近很近，也许某一天就发生在我们身边。就如同上周六的420那场地震一样，瞬间就来了，我们来不及逃命，我们来不及后悔，同学们，我们不经意的一个行动对于个人来说，真的是无所谓，但汇聚起来，就是一股庞大的破坏或者是建设性的力量，大事不说，我们就说小事，节约用水用电，随手关灯，顺便关好水龙头，本是举手之劳，很可能有的同学认为，这又不是浪费我家的水，又不是浪费我家的电，的确不是你家的，如果每个人都这样想，学校的水电浪费将是惊人的，这么多的水电白白浪费，对资源不是一种浪费吗?资源的浪费不就是关于到每个人悄无声息的生存吗?还有乱扔垃圾，学校就这么一方土地，全校近四百名师生，每天有专职清洁工，还有全校各班的一日三扫，同学们，你们自己留心看看，刚刚清扫的校园楼道、包干区、人行道能保持多久的清洁，同学们有没有发现哪里是扫得快破坏得最快的地方?也许同学们回答不出来，那我来告诉大家，学校最不干净的地方就是我们同学们每天进出教学楼的通道，这条通道是八三班的包干区，是教学楼后面的一条景观通道，太打眼了。我已经观察了很长很长的一段时间，八三班的同学早上中午都打扫得很认真，但几乎是上午一节课、中午的一节课后，教学楼的那条原本应该美美的通道上就有了从天而降的餐巾纸、食品包装袋、还有一次性的饭盒。我每天下班从教学楼后面的这一条通道走过的时候，时常觉得很惭愧，似乎觉得是我们对孩子们的教育不到位，为了责罚自己的失职，我就自罚，一路走一路捡起地面上的垃圾，当然，我的这种行为也得到了一些同学的支持，一些同学看着老师在低头，在弯腰，他也抢着说，老师，我来。每每这个时候，我就感到十分欣慰，其实，破坏环境的真的就是少数人，问题是少数人可以在校园里无所畏惧地做这些事情，没有得到应有的惩罚。这是对遵规守纪同学的一种不公平，因此，我们也借此机会发出一次警示，我们把校外的那种处罚方式引进我们的学校，如果哪位同学被发现随手乱扔垃圾，不仅仅要扣除本班的常规管理分，而且还要强制执行站岗的任务，直到你抓住下一位。当然，我说这些东西的主人不光是我们初中的同学，也有小学生，我就曾捡到小学生的作业本。也再次提醒，靠近教学楼后通道的七三、八三、八四、九三班还有五楼的小学两个班的同学，最容易失手，敬请注意。

我们的校园绿化很好，一年四季，鲜花不断，四季常绿的植物让我们的校园充满生机，在如此美丽的校园里，我们要一起爱护，共同守护，美丽的校园还要匹配美丽的行为和心灵，在集中整顿一个星期后，下一周，我们开展“校园一周无垃圾”的活动，掀起一场爱我校园，美化校园的爱校热潮。

同学们，老师们：大家好。

今天我讲话的内容是勿忘历史，继往开来。

前天是12月13日，对同学们来说可能是再平常不过的日子。我们无忧无虑地生活在祖国大家庭中，衣、食、住、行、用、学等等，样样富有。我们是幸福的，更是幸运的，因为我们生长在祖国和平发展的新时代。

可大家知道吗?就在70年前的前天，即 1937年12月13日，是“现代文明史上最黑暗的一页”，那一天日军的炮火轰开了南京的大门，灭绝人性的侵略者对手无寸铁的中国平民进行了长达六周的惨绝人寰的大规模屠杀——这就是震惊世界的“南京大屠杀”。烈火，烧红了黯淡的天空;鲜血，浸透了苦难的大地。惨叫四起，撕心裂肺;尸骸遍地，触目惊心。十朝古都，六朝金粉，就此沦陷和毁灭。30万鲜活的灵魂，美丽的生命，就此消失和泯灭了!这是一个国家、一个民族永远无法抹去的阴影，永远不能忘却的伤痛!这是一段血泪史，是一段苦难史，更是一段屈辱史!

我们应该时刻告诫自己“勿忘国耻”，“忘记历史就意味着背叛”，今天，当我们站在这里，眼看着鲜艳的五星红旗在晨风中火一样冉冉升起时，相信我们大家的心中都在涌起一种无比自豪，无比骄傲，也无比神圣的感情。不论我们走向何方，不论我们在何时何地，只要我们看到它高高飘扬在蓝天白云之间，我们就会自然而然地想到，祖国，是和我们血与肉相连，荣与辱相通的!祖国光荣，则我们光荣，祖国耻辱，则我们耻辱!每年的12月13日为南京大屠杀纪念日。这，已成为中华民族永久的痛苦记忆!每年的12月13日，南京城都会拉响警报，以此悼念在大屠杀中遇难的同胞。在阵阵撕人心肺的警报声中，人们或伫立沉思，或默默哀悼。警报提醒每一位中国人，绝不能忘记国家和南京这座城市，曾经遭受的耻辱!同学们，请记住——血，不能白流;历史不能忘却。

南京大屠杀惨绝千古人寰，反映了一个道理：落后就要挨打。前事不忘后事之师，以史为鉴开创未来。今天的祖国培育我们健康成长，品德为先、能力为重、全面发展，成长为社会主义合格建设者和可靠接班人。明日的祖国需要我们建功立业，为实现中华民族的伟大复兴、祖国统一和世界和平而努力奋斗。

今年2月，全国人大将每年的12月13日定为南京大屠杀死难者国家公祭日，前天出席了公祭日活动并发表了重要讲话，公祭日的设立表明中国人民反对侵略战争、捍卫人类尊严、维护世界和平的坚定立场。即将踏上历史舞台的你们，作为新世纪中学生，你们要为“中国腾飞而读书!”我相信，只要我们永远不忘南京大屠杀留下的惨痛教训，以社会主义核心价值观和八礼四仪要求自己，我们的中华民族一定会顺利到达现代化的光辉彼岸。

最后，我衷心地祝愿，在12月13日这个不应忘却的纪念日里，我们每个人都能明白，我们身体里，流淌的，是华夏民族的血液。

至此我已讲完我要讲的话，并以此来慰藉30万南京大屠杀死难同胞。谢谢。

亲爱的老师们、同学们：

大家好!今天我演讲的题目是——《读书吧，你的人生将因此而精彩!》

同学们都知道，我们学校对课外阅读一直非常重视，本学期我们开展了经典诵读活动，目的就是要倡导大家勤读课外书，遨游浩瀚书海，享受童年。同学们，在你的心目中，读书是一种怎样的感觉呢?

也许，有些同学会小嘴一撅，很不情愿地告诉我：是爸爸妈妈逼迫的，是老师布置的，我要为完成任务而读书。如果是这样，你知道吗?此时，读书就变成了苦差事，文章中再美好的味道也会被你忽略过去，再横溢的才情也会变成一堆废铜烂铁，读书成了一种痛苦，一种煎熬，读书也就彻底地失去了意义!

同学们，你们知道吗?中东有个以色列国家，那里的犹太人在小学生入学第一次听课时，须穿上新衣服，由有学问的人领到教室里，在那里放着一块干净的石板，石板上有几行用蜂蜜写下的希伯来字母和简单的《圣经》文句，然后让孩子们一边诵读字母，一边舔掉石板上的蜂蜜，意思是让小学生知道书是甜的，要热爱读书。

同学们，换一种心情、换一种方式去读书吧!带着兴趣去读，带着好奇去读，带着疑问去读，你就会被书中的知识吸引，被书中的情节感动，你就会发现读书其实是一种享受，一种幸福!

只要你用心读书，你就会发现，不出家门就能领略自然界的美丽风景;未曾谋面却获得了与伟人、精英对话的机会。 高尔基说得好，“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”。因为读书，你浮躁飘忽的心态会趋于平静;因为读书，你粗俗鲁莽的言行会走向文明;因为读书，你就能拥有更多的知心朋友，你的人生也会因此而发生根本改变……

如今，各班已建立起图书角，希望同学们多读书。 读书，需要时间。时间在哪里?它就在我们每一个人的双手里。你一松手，它就从指间溜走了。

因此，读书需要只争朝夕。一早到校，可以读书;午间休息，可以读书;睡觉之前，可以读书。

“同沐四季风,共享读书乐”，同学们，让我们在老师的引领下，从小养成爱读书、会读书的习惯，挂阅读之风帆，济书籍之沧海，成就精彩人生吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

5月20日是第27个“全国学生营养日”，青岛湖岛小学紧紧围绕“52110，健康快乐行”活动主题，开展学生营养和食品安全宣传月活动，按照《通知》要求，开展好宣传活动，留好活动档案，形成活动声势，借此活动，进一步规范我们学校学生的营养摄入，深化标准化午餐，切实在全校老师学生中树立健康饮食观，促进学生健康成长，推动学校合理膳食指导工作的有序开展。

一、明确活动主题

今年活动的主题是“52110，健康快乐行”

“52110”的含义是：

“5”，我们每天应该吃2-3个成年人拳头大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜叶约300-500克)和新鲜水果(约200-400克)。

“2”，玩电子游戏、看电视、使用电脑的时间每天不超过2小时。

“1”，每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动。

“1”，每天吃1份肉，约80-110克，相当于1个成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度。 “0”，不喝含糖饮料。

二、围绕主题开展学校营养宣传

围绕“52110，健康快乐行”理念，以促进学生健康为主题，我们学校开展了灵活、生动、多样的宣传主题活动，结合学校实际，通过校园红领巾广播站、宣传栏、墙报和开展“专家进校园”、“吃零食的危害”主题班会、“演讲比赛”等活动对学生进行宣传教育。同时，向学生、家长传授学生营养科普知识，引导家长科学、合理安排家庭饮食，发挥家庭在学生营养改善中的作用，形成了学校、社会、家庭共同关心学生营养改善工作的良好氛围。

通过本次“52110，健康快乐行”活动，使家长和学生进一步认识合理膳食和食品安全的重要性，充分认识到营养失衡和吃零食的危害，逐步建立科学的饮食卫生习惯，不挑食、不偏食，培养学生文明健康的生活方式，改变不良生活饮食习惯，杜绝零食，健康成长。

有人会问，乐观是什么?

乐观也许是一种信念，在你遇到困难时，支撑着你;乐观也许是一股清泉，当你在沙漠中迷茫时，让你看见了期望;乐观也许是一盏灯，在你混沌的人生中，照亮了你。

如今，现实像一个青面獠牙的怪物，将手伸向了你。

每一天，有无数人带着他们的遥不可及的梦想，走进一座满是荆棘的“城市”，同时，也有无数人带着自我残缺的灵魂，走出这座“城市”。然而，在这座“城市”中存活下来的，有两种。一种是“机械巨兽”，他们推动着这个时代;另一种则是带着永久的乐观。他们被房价羞辱，被现实扼杀，被时代丢弃，尽管被伤得体无完肤，但依然用乐观支撑着前进。他们带这朵永垂不朽的花，挤进了这个尖酸刻薄的时代。

乔布斯就是其中的一员。当然，他是第二种。他的前半生像一杯白开水，平淡无奇。上大学后，他发现了“电老鼠”，之后便开始了疯狂的研究。但过程却不是一帆风顺，他被经济折磨，与癌症奋战，却依然乐观。他说：如果我一向这样努力，必须会到达天蓝色的彼岸。

他的一生起起落落，虽像股票趋势表，但在最终，他却到达了那里，成为俯仰众生的人。

很多人都说，我怎样不能像他那样呢?

可是，在你羡慕他的同时，你是否也带着这样一朵永垂不朽的花，走进了这座“城市”呢?

这座“城市”像一座巨大的坟场，它亲手葬送了我们的梦想，青春，灵魂;但也可能成就我们的梦想。

上帝给每一个人都发了一张邀请函，只可是资料不一样罢了。

但上帝总会说：你准备好了吗?