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2021近视宣传月通用20篇

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近视防控宣传教育月活动总结

范文类型:工作总结,全文共 404 字

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为了广大青少年的视力不受损害,x初级中学团委响应上级号召,开展20_近视防控宣传教育活动工作。

一、加强领导,明确分工,落实任务

在爱眼日宣传和教育中,我校团委成立了爱眼日工作领导小组,由校长负总责,学校团委具体负责宣传和教育工作,各班班主任及团支部具体领导班级宣传和教育,体育教师负责做好眼保健操的指导和管理。

二、加强了爱眼日的宣传和教育建设

我们利用学校《晨星》广播、班报、橱窗、黑板报、手抄报等宣传阵地,加强爱眼日材料的学习和宣传。具体工作主要有:由学校悬挂“预防青少年近视,从一滴一点做起”的宣传条幅,学校还利用校园网进行公告,以做好校园眼睛保护的氛围;同时学校团委在学校校报和班报中进行具体宣传,教育学生如何保护视力,预防眼睛疾病;同时班级开展以“爱护眼睛,保护视力”为主题的主题班会活动。

总之,学校爱眼教育是一项长期的任务,我们争取使学校青少年视力教育工作的制度化、规范化,更好的保护好青少年的视力。

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篇1:近视防控宣传教育月心得

范文类型:心得体会,全文共 603 字

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在春天,我们可以看到那些美丽的植物和花朵,世界是那么美丽,是多么缤纷多彩,笑容是那么甜美,可这些对一个盲人来说是什么呢?是一片黑暗还是一个黑洞?他们比我们少看多少这个美丽的世界,所以让我们爱护自己的眼睛吧!

近几年来,我国青少年近视的人变得很多,每天学习用眼,看书用眼,不是点夜灯,就是做课件。

记得疫情来临,学校通知假期延长时,我激动得无法用语言来形容了,因为在延长的假期中,我们会进行网课教学,这就意味着我们将会拥有一台属于自己的手机。刚拥有手机时,我用它只是每天上上网课,看看作业,可是时间一长,我几乎是一有时间就在网上冲冲浪,刷刷抖音,听听自己喜欢的歌,当我觉得自己成为一个真正的网民时,其实我也因此成为了一个“难民”。时间久了,我的视力也在飞快的下降,先是从5.0到4.7,再从4.7到4.3,这让我看东西也看不清了,

唉,真后悔当初不听家人的话,现在我的脸上多了一个东西,我在一天中除吃饭和睡觉就离不开它,相信大家已经知道这是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼镜儿,虽然眼睛可以让我们看东西更加的清晰,但是戴着眼镜还是感觉很不舒服,所以我下定决心,一定要矫正视力,每天下课我都会摘下眼睛,看看绿色植物,眺望远方。每天写作业或学习一小时,我就会放松双眼,做一下眼保健操,希望我的视力可以日渐恢复。

同学们,眼睛是美丽的,像是一把钥匙,帮我们打开这个美丽的世界,所以我们一定要好好保护自己这双美丽的眼睛。

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篇2:2024年近视防控宣传教育学习心得

范文类型:心得体会,全文共 545 字

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你们知道为什么我们能看到美丽的世界吗?是因为我们有一双眼,是的,一双明亮的眼。眼很脆弱,因为它太忙了,每天需要干不可计数的事情,所以我们要好好对待这位“大功臣”。在日常生活中,如果知道一些护眼知识这些知识对护眼可是受用不尽的呢,快来看看吧。

可是我们要怎么对待“大功臣”呢?这需要干的事就多了,你需要在看书时候保持适当的30CM或者以上。在生活中定时给眼睛做适当的休息;学习工作时在光线足够的环境下;不能在移动环境下阅读;看电视的时候,电视屏幕尺寸也至少要6寸……哈哈哈!一下子秒变眼睛的保姆。

不仅如此,“大功臣”还会生病,当眼睛干涩时候便证明眼镜发病了。平时注意要做眼保健操,眼睛感到疲劳时要适当休息。办公桌,计算机的显示器不能放置在受阳光直接照射的地方。同时保持一定的湿度,当眼睛发生不适的情况时,还需要去医院就诊。虽然当眼睛的保姆苦了一些,但为了“大功臣”的健康,一切都值得!

“大功臣”有时候回热爱做操,比方说——眼保健操。说到眼保健操那可是个好方法。他分为注视训练,远视训练与环视训练。注视训练适合在卧室教室里做,远视训练适合在操场花园里做。环视训练不会挑三拣四,他在哪里做都可以。平时也注意多用环视训练。

爱护眼睛,世界等你去发现。为了眼睛“大功臣”,我们一定要养成爱护眼睛的好习惯。

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篇3:近视防控宣传教育月心得

范文类型:心得体会,全文共 267 字

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自从发现近视以后,我戴上了眼镜。这可辛苦了我的耳朵和鼻子,每天都要扛着这副讨厌的眼镜。

这副眼镜给我带来了不少的麻烦。吃饭的时候,热气冒上来,镜片就模糊不清了。夹菜时,我常把萝卜当红烧肉,把红烧肉当龙虾。玩游戏时,一不留神,眼镜就滑了下来。夏天更惨,鼻子、耳朵直冒汗,老是要把眼镜摘下来“擦擦身”,“服侍”的不周,它就会来的一片模糊。

不戴眼镜吧,烦恼也不少。上课时,只听见老师的声音,看不见老师写的字。看电视时,我和电视仿佛要亲吻似的,这又躲不过老爸的一顿“爆栗子”。

哎,戴眼镜烦恼,不戴眼镜更糟。真后悔呀!“早知有今日,何必想当初。”

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篇4:近视防控宣传教育月观后感心得

范文类型:观后感,心得体会,全文共 770 字

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众所周知,眼睛是心灵的窗户,白天打开看奇妙的世界,晚上关上进入甜美梦乡,之所以这么说是因为只有眼睛可以让我们更直观地了解世界万物。我的身边有许多人因为近视或远视,变成了“小眼镜”,给他们的生活、学习或工作带来许多麻烦。接下来我给大家分享一个戴眼镜朋友的麻烦事,一定让你捧腹大笑。

珍珍姐姐是一位品学兼优的女生,而且特别喜欢看书,阴暗的房间里、床上、走廊里、上学路上……经常能看见她捧着书的身影,前段时间,她发现偶尔看不清老师黑板上的字,她觉得可能是自己没休息好,就没在意。周末,她给她心爱的布娃娃洗澡,她像往常一样倒了许多洗衣粉,但是她觉得今天的洗衣粉和平常有点不一样,因为气味很香甜,还不起泡,闻起来还有一股熟悉的味道,有点像牛奶的味道。难道洗衣粉新出牛奶香味了?她满心欢喜地洗着娃娃,可是娃娃身上的污渍怎么也洗不干净,于是她起身“研究”她的新型香味洗衣粉,谁知这才让她大跌眼镜,她竟然把牛奶粉当成洗衣粉了。后来她在视力检测的时候被发现近视,变成了小眼镜。

变成小眼镜的珍珍姐姐,对于我这爱看书的弟弟,经常语重心长地和我说:“喜欢看书是一个很好的习惯,但是看书要注意周边环境,要在光线充足的地方;看书要保持良好坐姿,不要躺在床上或沙发上;看书要控制时间,隔一段时间要起身看看窗外的绿色……”

其实除了珍珍姐姐,我身边还有两个由小眼镜变成大眼镜的人,他们就是我的父母。我的爸爸因为看书不注意用眼造成了近视,年轻时错失了他梦寐已久的参军志向,而我的妈妈因为上班长时间面对电脑造成了近视,现在的她连扫地拖地都要戴上她的“放大镜”,因为妈妈说没有她的“放大镜”,她连地上的饭粒都看不见,所以爱护眼睛也是我们家的一个重要话题。

在我看来,远视或近视会给我们的生活带来诸多不便,为了让自己不要变成小眼镜,请大家和我一起爱护双眼,打赢这场没有硝烟的护眼战争吧!

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篇5:近视防控宣传教育月活动总结

范文类型:工作总结,全文共 2368 字

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为贯彻落实习总书记关于学生近视问题的重要指示批示精神,根据《教育部等八部门关于印发〈综合防控儿童青少年近视实施方案〉的通知》(教体艺〔20xx〕3号)和《省人民政府办公厅关于做好儿童青少年近视综合防控工作的通知》(晋政办发〔20xx〕19号)文件要求,进一步加强全县儿童青少年近视防控工作,努力降低我县儿童青少年近视新发病率,结合我县实际,特制定本方案。

一、工作目标

到20xx年,实现全县儿童青少年总体近视率在20xx年的基础上每年降低0.5个百分点以上;到20xx年实现全县儿童青少年新发近视率明显下降,儿童青少年视力健康整体水平显著提升,6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到38%以下,初中近视率下降到60%以下,高中阶段学生近视率下降到70%以下,国家学生体质健康标准达标率达25%以上。

二、工作措施

(一)落实条件保障

1.改善视觉环境。严格落实教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明要求,使用利于视力健康的照明设备,教材、考试试卷等用品卫生标准达标率100%;优化布局,消除“大班额”现象;根据学生座位视角、教室采光照明情况和学生视力变化情况,每月调整学生座位,每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整,使其适应学生生长发育变化。

2.配备人员设备。加强中小学卫生室、保健室建设,加强学校近视防控基础设施设备、技术指导和专业培训,每学期开展近视监测筛查。

(二)强化近视干预

1.推进健康教育。加强学校健康教育主阵地建设,学校、家庭、学生和全社会重视近视防控,积极宣传、解读、落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》,重视近视防控科普宣传,组织开展“全国爱眼日”等爱眼护眼活动,积极利用媒体和宣传平台,广泛开展宣传教育,营造良好氛围。

2.减轻学业负担。切实落实教育部等九部门印发的《中小学减负措施》,小学一二年级不留书面作业,三至六年级书面家庭近视化实践性作业,减少机械、重复训练,确保中小学生睡眠充足。控制考试次数,小学一二年级每学期不超过1次,其他年级不超过2次,严禁以成绩作为选拔和排名依据。

3.加强体育锻炼。严格落实国家体育与健康课程标准。确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间,确保小学一二年级体育课每周4课时,三至六年级和初中每周3课时,高中阶段每周2课时。规范开展眼保健操,实施学生体育家庭作业制度。加强体育与健康教师师资队伍建设,完善学校体育、健康教育场地设施,深化学校体育与健康教学改革,推进校园体育项目建设,落实学校健康教育内容和要求。

4.实施家校联动。加强宣传教育,提升家庭近视防控知识和意识,倡导家长增加陪伴孩子时间,科学合理使用电子产品,养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。

(三)提升服务水平

1.加强机构建设。认真落实《近视防治指南》等诊疗规范,不断提高眼健康服务能力。加强近视防控机构建设,加强眼科医疗机构、中小学卫生保健室建设,开展儿童青少年近视危险因素监测和防控科学研究,加强技术指导和推动学校近视防控工作。

2.建立健康档案。0—6岁儿童每年眼保健操和视力检查覆盖率达90%以上。充分利用信息系统,为儿童青少年建立视力电子档案,并随儿童青少年入学实时转移。开展近视防控大数据监测,指导科学防控近视。

3.加强市场监管。加大对近视防控行业的卫生健康、市场监管力度,开展眼科医疗服务行为监管,严厉打击近视防治虚假宣传、劣质产品和服务。坚决杜绝近视防控广告进校园开展商业宣传等服务。

(四)严格评议考核

将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入学校工作考核,严禁片面以考试成绩和升学率考核学校。将视力健康教育纳入学校素质教育,将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入教育质量评估体系,每年开展评议考核,结果向社会公布。

三、部门职责

教科局:推动学校开展儿童青少年近视综合防控和视力健康管理等学校卫生与健康教育工作。健全学校体育卫生发展制度和体系,不断完善学校体育场地设施,加快体育与健康师资队伍建设,聚焦“教”(教会健康知识和运动技能)“赛”(广泛开展班级、年级和跨校体育竞赛活动)“养”(养成健康行为和健康生活方式),深化学校体育、健康教育教学改革,积极推进校园体育项目建设。推动学校加强现有中小学卫生保健机构建设,按照标准和要求强化人员和设备配备。

卫体局:加强眼科医生、眼保健医生培训,提高视力筛查、常见眼病诊治和急诊处置能力。加强视光师培养,确保我县有合格的视光专业人员提供规范服务,并根据儿童青少年近视情况,选择科学合理的矫正方法。增加适合儿童青少年户外活动和体育锻炼的场地设施,持续推动各类公共体育设施向儿童青少年开放。积极引导支持社会力量开展儿童青少年体育活动,有针对性开展体育赛事,吸引儿童青少年广泛参加体育运动。

财政局:合理安排投入,积极支持相关部门开展儿童青少年近视综合防控工作。

人社局:会同教育科技局、卫体局完善中小学校医、保健教师和健康教育教师职称评审制度。

市场监管局:严格监管验光配镜行业,不断加强眼视光产品监管和计量监管,整顿配镜行业秩序。加强广告监管,依法查处虚假违法近视防控产品广告。

文旅局:加强对网络游戏出版运营企业的监督管理,引导儿童青少年科学适度使用游戏出版物,对全县网络游戏防沉迷系统实施情况进行监督。

融媒体中心:充分发挥广播电视、网络、新媒体等作用,利用公益广告等形式,多层次、多角度宣传推广近视防治知识,引导社会各界共同关注并参与防控儿童青少年近视工作。

四、保障措施

县政府负责本辖区儿童少年近视防控措施的制定,各相关部门负责具体落实,全面加强儿童青少年近视综合防控工作。将视力健康纳入素质教育,将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入义务教育质量检测评估体系,进行督导评估。对儿童青少年体质健康水平评估中连续三年下降的责任单位和学校依法依规予以问责。

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篇6:2024年近视防控宣传教育学习心得

范文类型:心得体会,全文共 405 字

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管理会计一向是让我觉得比较抽象的学科,可是听了余教师的授课,让我感触颇深,余教师全程使用了超很多的举例以及丰厚的数据支撑,让管理会计变得通俗易懂,举例“BYD”、”TCL”等一系列的例子,让我深刻记住了管理会计在企业中有着至关重要的作用,余教师经过介绍最熟悉的大学经营来让我们理解企业如何经过管理会计来决策、运行以及运营成本的降低等等。经过余教师的讲课,让我对管理会计有了与之前不一样的认识,有了想去了解和学习管理会计的动力。

就像在这次培训动员会上首席讲到的,最重要的不是学到的知识,而是不停学习的本事。我期望在今后的工作中,对自身所做的工作以及自我的专业能够有更成熟更完整的知识体系,能够把所学的知识结合到生活和工作中,能够像这次授课的教师学习,构成自我的会计思维。

参加集团组织的继续教育学习,熟悉的授课方式仿佛又回到了大学时代,让我很快的进入了学习状态,更是获益匪浅。我十分期待下一次与大家一同学习的时光。

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篇7:小学近视防控宣传教育月活动总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:小学,全文共 1155 字

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6月6日是全国爱眼日。眼睛是心灵的窗户,一双干净澄澈的眼睛能够折射出内心的善良与美好。20__年,世界卫生组织发布了第一份《世界视力报告》。报告中估计,全球至少有22亿人视力受损或失明。而在中国,仅是近视就有6亿人,不得不说保护眼睛刻不容缓。保护眼睛的同时,党员干部也不妨检视下自己的双眸,是否患了近视、老花、夜盲这样的眼睛疾病,别让它们损了我们心中的阳光。

近视眼,远处看不清。得此眼疾的同志,目光短浅,看不到远处,只会唉声叹气,苦大仇深,对国家的命运前途充满了怀疑。一些党员同志遇到点小小困难就觉得天塌地陷,看到点小小问题就放大百倍,听到点小小谣言就觉得前途黯淡,最终辜负了党和人民的信任。要治疗这种眼病,就需要树牢“四个意识”,坚定“四个自信”,坚决做到“两个维护”,勇于担当有作为。“为山九仞”,不能功亏一篑,实现中华民族伟大复兴的中国梦的道路是曲折的,前途是光明的,我们的眼中应该常怀希望之光。在中国共产党的领导下,我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标,比历史上任何时候都更有信心、更有能力实现这个目标,我们更应该坚定信心、不懈奋斗。

老花眼,近处看不清。得此眼疾的同志,只想着眼前的利益,心里只有自己的小算盘、没有人民群众的大利益。一些党员同志在工作岗位上做了一些事情,有了苦劳辛劳,就不把“人民至上”的理念放在心中,殊不知却慢慢走向腐化堕落的深渊。要治疗这种眼病,需要从近处着眼,从细节处改变,看看自己的工作和生活是否符合党纪国法,是否辜负了党和人民的信任。_强调,我们的权力是党和人民赋予的,是为党和人民做事用的,姓公不姓私,只能用来为党分忧、为国干事、为民谋利。“大鹏之动,非一羽之轻也;骐骥之速,非一足之力也”,很多细枝末节的小事关乎党员的纯洁性、先进性以及党在人民群众心中的形象,这是万万大意不得的。

夜盲症,夜里看不清。得此眼疾的同志,手里没有金刚钻、揽不来瓷器活,没技术、没本领、也不加强学习,最终无作为、乱作为。一些党员干部工作就如黑夜行路一样,乱走一通,甚至还带着群众走进了沟沟里,遇到事情就好像盲人摸象一样看不清问题的本质、抓不到要点,常常捡了芝麻、丢了西瓜。要治疗这种眼病,还是要练就能够看到问题本质的火眼金睛,同时应该加强学习,提升节能、练就本领,能够真正的扛起身上的担子。_曾就能力不足、本领恐慌提出:“本领大小不仅仅是干部自己的事情,而且是关乎党和国家事业发展的大事情。”世界面临百年未有之大变局,我们的国情、党情也在不断地发展变化,惟有不断学习、炼就本领才能行稳致远,看清前方的道路!

眼睛生病了不可怕,早看早治疗,眼睛就会澄澈,心灵也会干净。党员干部一定要好好保护眼睛,这样我们就能望得见远方、看得清近处、走得了夜路,我们的前途也会更加光明、道路也会更加宽广。

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篇8:2024年近视防控宣传教育学习心得

范文类型:心得体会,全文共 1683 字

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著名的教育家陶行知先生曾说过:“学高为师,德高为范。”作为光荣的人民教师来说,肯定会尽全力教育好自己的学生。如何教育学生是正确的,方法怎样才是合理的,这就需要我们不断的学习。除了需要拥有广博的知识外,还需要更好的学法、懂法、守法,自觉地依法治教,依法从教。

随着教师阅读年活动的开展,学校组织我们一起学习《教师培训读本》。通过《读本》,我了解了各种相关法律知识,既增强了法规意识,更新教育观念,又在学生面前树立了正确的人才观、质量观、学生观,提高自我反思、自主发展能力。还深刻地体会到师德决定了教师对学生的热爱和对事业的忠诚,决定了教师执着的追求和人格的高尚。高尚而富有魅力的师德就是一部教科书,就是一股强大的精神力量,对学生的影响是耳濡目染的、潜移默化的、受益终生的。 通过学习我知道了教师依法必须履行的义务。(1) 遵守宪法、法律和职业道德,为人师表。依照《教育法》、《教师法》及其他有关法律、法规,从事教育教学工作而必须履行的责任,表现为教师在教育教学活动中必须做出一定行为或不得做出一定行为的约束。它是由法律规定,并以国家强制力保障其履行。(2)贯彻国家的教育方针,遵守规章制度,执行学校的教学计划、履行教师聘约、完成教育教学工作任务。(3)对学生进行宪法所确定的基本原则的教育和爱国主义、民族团结教育、法制教育以及思想品德、文化、科学技术教育,组织、带领学生开展有益的社会活动。(4)关心、爱护全体学生,尊重学生人格,促进学生在品德、智力、体质等方面全面发展。(5)制止有害于学生的行为或者其他侵犯学生合法权利的行为,批评和抵制有害于学生健康成长的现象。(6)不断提高思想政治觉悟和教育教学水平。

在学习了《义务教育法》和《未成年人保护法》后,我更明确了,作为一名人民教师我该履行的义务和遵守的行为规范。在工作中,严格规范自己的思想和行为,全心全意为学生服务,让学生满意,家长放心,社会认可,不体罚和变相体罚学生,不讽刺,挖苦学生,不威胁、责难家长。时刻以教师的道德行为规范来要求自己,不穿奇装异服,处处“身正为范”。对于后进生,不拔苗助长,不讽刺挖苦,要耐心教育。尊重每一个学生的特点,因材施教。

学生们像一朵朵稚嫩的小花苗儿,但每一颗都有与众不同的可人之处。因此更需要我们用不同的方法用爱心去浇灌、呵护。在组织教学中把整体教学、分组教学与个别教学结合起来;在教育过程中,贯彻个别对待的原则,讲求一把钥匙开一把锁。调动每一个学生的学习积极性、主动性,让每一个学生主动地、活泼地发展。

用《教师法》、《义务教育法》和《未成年人保护法》来规范和鞭策自己,在传授科学文化知识的同时,还要保护学生的身心健康,保障学生合法权益,促进学生在品德、智力、体质等方面全面发展,并预防未成年人犯罪。这样才可以

使我们的事业走向辉煌,使我们的教育对象健康成长。我们作为教师,知法是重要的权利义务,学法是重要的必修课程,守法是重要的师德内容,用法是重要的基本功架,护法是重要的基本职责。

近年来,我国中小学校学生伤害事故案件逐年增多,由此引发的学校与学生家长之间的纠纷与日俱增,学生家长因学生在校期间受伤致残甚至死亡向学校索赔的金额不断攀升。校园伤害事故不仅会影响学校与学生家长的正常工作与生活,而且成为导致社会不安定的一个重要因素。当前我国校园伤害事故带来的负面影响,不仅波及教育系统内部,而且已经成为一个世人关注的社会问题。 因此,《学生伤害事故处理方法》适时出台,明确了学校对学生承担的责任性质是教育、管理、保护责任,确立认定学校承担责任的划分原则是过错责任,细化了学校管理责任的范围,规定了处理校园伤害事故的方式,界定了学生伤害事故损害赔偿的项目和标准,提出了解决校园伤害事故损害赔偿的资金来源。《方法》为法院及其他处理机关严格依法处理中小学校学生伤害事故,保护未成年学生和学校双方的合法权益提供了可靠的法律依据

总之,作为教书育人,培养社会主义的建设者和接班人的我们,只有更好的学法,懂法,依法执教,才能更好的教育学生,才能培养出身心健康,全面发展的优秀人才,才能推动社会的进步。

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篇9:学校近视防控宣传活动总结怎么写

范文类型:工作总结,适用行业岗位:学校,全文共 594 字

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赞卜乎村组织在村党员、干部、入党积极分子开展“我为村庄发展献一计”为主题的党日活动,参会人员积极为村发展建言献策,发言紧贴村发展实际,围绕脱贫致富、产业发展等同群众生产生活息息相关的问题展开,总结出了以发展拉面经济、小规模种养殖产业为主的合理化建议三条,为三联四做活动开展取得实效提供了第一手资料。随后,青海省科学技术协会、青海回族撒拉族救助会、青海回医药研究会在村干部、党员和扶贫工作队的协助下,共同开展了公益救助活动。青海回族撒拉族救助会会长韩文科、青海回医药研究会秘书长谭启龙、青海新丝路回医药研究院附属医院(循化县民族医院)院长韩瑞等领导出席活动,并与十多名专家和医务工作者一起为群众把脉问诊,全村共有200余人加了此次活动。活动期间,青海回族撒拉族救助会、青海回医药研究会为群众免费发放了价值一万多元的药品和羊毛衫等物品。

此次活动由青海省科协、青海回族撒拉族救助会和青海回医药研究会联合开展。通过活动进一步创新了帮扶方式、丰富了扶贫渠道,同时也让更多的群众切实享受到了更多实惠,反响热烈。

活动结束后,群众纷纷围到宣讲人员身边,对不太明白的地方和关心的事再做详细询问,纷纷表示:今年的宣讲和往年不一样,这一次不仅带来了政策,还带来了生产、医疗、法律、生态保护等方面知识,并知道以后碰到难题如何解决,遇到困难向那反映。此次宣讲得到广大群众的一致好评,均希望以后多举办类似的宣讲活动。

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篇10:小学近视防控宣传教育月活动总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:小学,全文共 407 字

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青少年近视的防治工作越来越被学生、家长及社会所关注。在学校保护视力就是保护人才。因此我校举行了一系列防近宣传活动。现将防近宣传工作总结如下:

本学期我校防近宣传力度大大增加。学校领导对本项工作给予高度重视,防近工作纳入领导工作日程,并由主管领导定期检查总结。发挥班主任、保健教师的作用,有组织有计划地开展宣传教育活动。我校通过板报、广播、手抄报等多种方式进行宣传,使学生了解了很多近视眼预防及治疗的相关知识,让学生能够经常注意到对眼睛的保护。

我校认真做好眼保健操监督工作,力求按揉穴位要准确,手法要适当,用力不要过轻或过重,以穴位感到酸胀为宜。任课教师随时纠正学生不良用眼习惯。并培养学生良好的用眼卫生习惯:读写时保持正确的体位和姿势,做到“三个一”。

通过上述一系列工作,我们发现,学生不但掌握了预防近视的一些相关知识,爱眼的意识也增强了,眼保健操姿势逐步开始规范化。我校将继续努力,相信学生近视眼患病率会逐年下降。

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篇11:小学近视防控宣传教育月活动总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:小学,全文共 2414 字

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为了贯彻党的教育方针,在区教育局学生保健所的正确指导下,以《中小学近视眼防治工作方案》为依据,积极认真把开展以“防近”为中心的卫生,保健工作。切实做到领导抓,人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质,保护与提高学生的视力的同时,促进学生在德、智、体、美、劳全面发展,成为“四有”的一代新人。

一、我校基本情况

为了保护眼睛的健康,积极预防十分重要。如果已得近视,更应加强预防措施,只有通过预防,配合治疗,才能可能防止近视度数加深。预防近视,必需抓早,抓小。我校学生视力有所下降:低年级下降2%;中年级下降3%;高年级下降5%。

二、具体措施:

(一)加强领导

(1)成立“亮晶晶”工作领导小组,具体地贯彻、执行学校贯彻《方案》的计划。

(2)成立学校卫生值日小组,由各班的卫生员及眼操指挥员共4人组成,专管班内的防近工作。防近小组分工为:1人负责督促同学们下课后到室外散步,看看绿色树木,青草或远眺,1我负责卫生的监督检查。

(二)组织全体教师学习“防近方案”实行岗位责任制每学期第二周前组织全体教师学习“防近方案”及《中小学生学生近视眼防治工作的岗位职责》1次,并印发岗位职责人手一份,实行目标管理。

(1)把是否重视培养学生正确的读写姿势,注意保护学生的视力列为听课,评课的重要内容。

(2)“防近”工作是班主任工作的一个重要组成部分,到期末对视力有所提高的班主任实行奖励。标准是:

一、二年级提高5%;三、四年级提高3%;五、六年级视力提高2%。

(3)视力有所下降:(低年级下降2%;中年级下降3%;高年级下降5%)的班级,不能评为“文明班”

(三)学校与专业眼科医院联系,由医院的专业医生对学生进行视力检查,对视力有问题的学生做记录,发信给家长建议家长带孩子进行治疗。

(四)建立制度,加强宣传教育

(1)加强宣传教育制度,形成“保护视力重要,珍惜眼睛光荣,为振兴中华,保护眼睛,提高视力”的舆论。通过卫生课、黑板报及定期进行防治近视眼的讲座,对各年级学生进行教育,以增强学生的自我保护能力。

A、每期开学的第一周定为“防近宣传周”

B、每星期有一次学校广播时间,宣传“防近”知识

C、每月出版一次的卫生黑板报要有“防近”角。

E、每学期进行一次防近讲座。

F、每次家长会要作“防近”内容。

G、期末工作要有“防近”内容。

(2)视力检查制度

每季度全校检查视力一次,全年共检查四次,以进行视力监测,抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。

(3)眼保健操的检查评比制度

每天上午第二节课、下午第一节课后,由学校用广播乐曲统一指挥全校学生做眼保健操各一次,(要求各班进行做操记录,作为学校“文明班”评定的一项内容)做眼保健操时要求该课授课老师要在行间进行巡视,随时矫正学生的动作,力求学生按准穴位,保证质量。

(4)学生的体检制度。

按规定全校学生由保健所每年体检一次,由卫生老师逐人立档。

(5)学生座位的调整制度

各班主任应按前、后、左、右,高矮远近合理调节的要求,每月调整学生的座位一次,以避免学生的斜视与近视。

(五)减轻学生的学习负担,增强学生的`体质。

(1)保证学生的课间休息时间,教师要依时下课,做到不拖堂。

(2)认真执行《学校卫生工作条例》中“小学生每天学习时间不超过六小时”的规定。严格控制学生的课外作业量,向40分钟要质量。学生的每天课外作业时间规定如下:

A、一年级一般不留家庭书面作业。

B、二、三年级每天的作业一般不超过30分钟。

C、四年级一般不超过45分钟。

D、五年级不超过60分钟。

(3)严格控制测验和考试次数,语文,数学,每单元一次测检。其它学科每学期测验一次。

(4)加强体育活动的领导,坚持,“两操”“大课间活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间,坚持不懈,持之以恒,以增强学生的体质,提高学生的抗病力。

(六)采取措施,培养学生良好的用眼卫生习惯。

(1)要求全体老师课堂教学贯彻教学卫生要求,注意学生对用眼卫生“三个一”的执行情况。

(2)课间要求学生到室外活动或远眺。

(3)教育学生读书看报看电视时间不要过长,每半小时要做眼保健操或闭眼眼球操一次。

(4)教育学生要睡足10小时,晚上到九时才睡的,白天午睡一小时。

(七)控制看电视时间,加强节约视力,合理使用视力的教育。

(1)要求学生除星期六和星期日的晚上以外,其余的晚上一般不看电视,(最多只能看半个小时的新闻报导或少年儿童节目)

(2)中午一律不准看电视。

(3)教育学生看电视时要注意位置与距离。

(八)把“防近”列入“三好学生”评定条件

凡视力在原基础有大幅下降(下降三行视标以下)者不能评为“三好”学生

(九)做好防近工作经验总结及交流工作

每学期末进行“防近”工作考核,总结经验,期初进行经验交流。

(十)贯彻预防为主和防治方针,改善学习条件

(1)改善采光设备,教室的光管由4支增至6支。

(2)保证教室的墙壁洁白,黑板彩不反光的玻璃黑板。

(3)绿化、美化、净化校园,为学生创造一个优美的舒适原学习环境,开阔学生的视野。

(4)按卫生标准给学生配备适度的课桌椅。

(5)对已患上假性近视的学生认真进行矫治(由卫生导师每天集中使用“矫正仪。进行矫治)。

对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。(德正医院)

(十一)、学校、家庭密切配合

①每学期召开全校性家长会一次,重点班家长会一次,会议上向家长汇报防近工作及宣传防近知识。

②老师家访要向家长反映学生的视力保护情况,指导家长做好学生的视力保护工作。

③给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书,使家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。

④每年体检后对近视眼病患者要发给家长报告书,通知家长配合治疗。

我校通过开展“保护眼睛、预防近视”宣传活动,进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识,尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“保护眼睛、预防近视”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的效果。

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篇12:近视防控宣传教育月活动总结

范文类型:工作总结,全文共 396 字

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为增进人们眼健康的保健意识,我院以20_近视防控宣传教育活动为契机,组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动,服务广大眼疾患者,进行爱眼护眼宣传教育。

当天上午,我院组织眼科医生、护士及工作人员携带血压测量仪、视力表、眼科测试仪器及眼科宣传资料等,在谢家湾社区开展了咨询、义诊活动。据统计"爱眼日"期间共张贴宣传标语20多条,横幅1条,咨询人次达200多人次,为广大群众提供眼保健服务,普及低视力防治知识,对低视力患者详细讲解了正确的治疗和康复方法,达到了良好的宣传义诊效果。

此次开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动,进一步增强了人们爱眼护眼意识,意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时,认清视力是个不容忽视的问题加强预防、保健,增强自觉爱眼护眼意识,逐渐养成良好的用眼卫生习惯。"爱眼日"活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的社会效果。

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篇13:小学生近视防控宣传教育月心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 907 字

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这个星期里,我们六年级进行了体检,可这一体检就查出了我难以接受的“问题”。

刚刚从外面回来,我就拿着体检单,狂奔到乒乓球室——体检的地方,里面的医生和同学还未走光,我赶紧接受医生们一个又一个检查。经过测视力这个地方时,我不禁全身一凉,惨,还要测视力呢!我那差得不能再差的视力岂不是要被揭晓了么。我赶紧溜过那里,打算把视力留在最后一个测。

当其它项目已测试完毕,而我望着手中唯独“视力”一栏空白的体检单,不得不硬着头皮,慢腾腾地向测视力的地方走去。队伍不长,很容易就轮到我了,我把体检单交给医生后,狠狠揉了下双眼,心里祈祷:臭眼睛,别在测视力时给我丢脸!我忐忑不安地拿起遮眼睛的笔筒,罩在右眼上。医生便用一小木条在发光的视力表上点了起来。医生第一次竟点在了第四行一个小得犹如芝麻一般的黑点上。我皱起了眉头,那……那是什么?很明显,是我的近视眼在作怪,小“e”浓缩成了一黑团,根本看不清。我摇了摇头,示意看不清楚。医生又将小木棒往上挪了一层,又指在了一个不知名的小黑点上。哎哟,这个小“e”虽然比前一个芝麻大的黑点大一点,但仍是糊成一团,看不清楚。我赶紧眯起眼睛来,希望能把小黑点看清楚点,但它仍旧是一团黑。我又狠狠眨了两下眼,弄出了点眼泪水。曾经在上课时,这招很管用,通过眼泪水能把东西看得很清楚。但在这时,这招却不灵了,望出去,一切成了重影。我赶紧换方法,但一切都是徒劳,照样模糊一片。用尽了各种方法都不灵,我只好认命,不情愿地吐出四个字:“……看不清楚”。医生看了看视力表,无奈地摇摇头,又将小木棒上移了一层……随着上移的层数,我的心也随之慢慢绷紧,头上也开始冒汗。终于在上移3层之后,我总算看清了。我瞪大了眼睛,好不容易把四条黏在一块的线给区分开来,是“下e”,我做出了手势,医生又把小木棒往旁边推了两格。我费了好大劲才看出来:“左e”。打完手势后,医生终于停下了一直挪动的小木棒。我呼了一口气,却看到了我单子上触目惊心的数字:呃!4.7!近视了!而接下来右眼的视力更是惨不忍睹:4.4!

唉,我真的近视了,这一定是平时不注意保护眼睛惹得祸!同学们,如果你们不想戴上难看的眼镜、做四眼学生,那就要注意平时用眼习惯啦!

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篇14:近视防控宣传教育月心得

范文类型:心得体会,全文共 920 字

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达芬奇说过:“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官,它让我们看到一个五彩缤纷的世界,一个充满阳光的世界;它让我们明辨是非,辨别黑白。这一点,我也算感同身受啦!我小小年纪,就戴上了高度近视眼镜,它让我本来炯炯有神的大眼睛,渐渐失去了光彩。

夏日的体育课上,我满头是汗坐下来休息,眼镜也趁机在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀,谁挤我”一转头,一个带着厚厚镜片的大姐姐连忙向我说对不起。其实,准确地说,应该是对着我旁边的雕塑说的,我的心里顿时疑惑了起来。定睛一看,“近视王国”四个大字赫然闯入我眼眸。再一看,好多人都急急忙忙往大门中挤去,这怎么能少了爱凑热闹的我呢我也跟进去看了看。突然,一个大姐姐拦住了我,仔细一看,这不是刚刚撞到我的大姐姐嘛还没等我回过神来,她就用甜甜的声音把我拉了回来:“小朋友,这里是近视王国,请佩戴眼镜。”边说着,边递给我一个粉色边框的眼镜,虽然我感到很奇怪,但还是接了过来。我观察了周围的人,果然,他们都戴着眼镜。我刚戴上眼镜,就感到眼前一阵眩晕,脚也不听使唤,左摇右拐,我就这么跌跌撞撞地进了近视王国。

“小朋友,来,我们去近视图书馆看看。”刚进门,一个阿姨就拽着我进了图书馆。天哪,这里光线要么太亮,要么昏暗,这怎么看书那阿姨也不管我愿不愿意,就把我拉到毯子边上,扔给我一本书,还规定我一定要趴着看。我没看多久,就觉得眼睛又酸又累,我起身,想要离开这,却被一个叔叔拦住了:“小朋友,近视图书馆规定看书时间需长达12小时,您才看了一小时,还不能走。”天哪!这是什么奇怪的地方,还有这样的规定我吓坏了,撒腿就跑。可我转来转去也没有找到出口,难道是必须看满12小时吗远远地看到那个叔叔又来了,提醒我:“小朋友,请看满12小时才离开哦。”我只好灰溜溜地坐下,可时间越过越漫长,虽然有我最爱看的`漫画书,可这么长时间我也坚持不住啊!我突然怀念起爸爸妈妈的唠叨:“休息一会,眼睛离远一点,会近视的!”爸爸妈妈,你们在哪啊!

几个小时过去了,我的眼睛开始不停地流泪。慢慢地,我的眼睛终于支撑不住闭上了。一睁眼,我看到自己躺在草坪上。原来是一个梦啊!但这个梦,让我更加珍惜我的眼睛,我也不会再埋怨爸爸妈妈对我的关心和爱护了。

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篇15:小学近视防控宣传教育月活动总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:小学,全文共 386 字

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近日阳光小学开展了以“____”为主题的系列近视防控宣传教育活动,收到较好成效。

1.高年级同学视力检测

阳光小学德育室联系了嘉兴市拾星者社工事务所,在高年级同学中免费开展了视力检测活动。嘉兴市朝聚眼科医院的医生亲自来到学校,为阳光小学五六年级的学生义务开展视力检测活动,并给当天参加视力检测的同学分发了爱眼知识小资料。活动结束后,医生们还将学生视力资料汇总,并反馈给每一个孩子。

2.低年级同学聆听爱眼讲座

6月10日中午,嘉北卫生院的马医生来到阳光小学校园,为三、四年级的学生做了一场爱眼日讲座。马医生从眼睛的构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的眼睛等几方面着重进行了讲解。三、四年级的同学通过本次讲座,进一步加深了对眼睛的了解,增长了爱眼知识。

阳光小学历来重视卫生健康教育,此次爱眼日主题活动的有序开展,进一步提升了学校卫生健康教育水准,也加强了共建单位之间的联系。

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篇16:近视防控宣传教育月心得

范文类型:心得体会,全文共 712 字

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为了全面贯彻落实上级有关部门关于开展预防近视宣传月活动的有关安排,进一步推动我校“防近”工作,全面实施素质教育,在上级教育行政和有关卫生、防疫部门的领导下,加大了对学生预防近视工作的宣传和教育力度,采取了一系列的措施,取得了一定的成绩,现将有关情况总结如下:

根据当前学生用眼时间长、近视眼发病率高的特点,我们始终重视防近工作的教育,学校将预防近视眼的科普知识通过健康课、黑板报、广播、宣传栏等形式宣传到每一个学生。学校着重教育学生做好以下几个方面的预防工作:

1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。

2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息。

3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。

4、不要在车上看书。因为车子颠簸,眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏机也要有时间的限制。

5、按时做保健操,以消除眼肌疲劳。6、多吃些含维生素a较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。

7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,立即验光,配戴眼镜。由于学校领导的重视和师生的共同努力,我校学生的近视眼发病率得到了有效的控制,绝大部分在校学生形成了良好的用眼习惯,已发生的学生近视现象也得到了有效的治疗。今后,我们将进一步加强教育,进一步健全用眼卫生宣传教育网络,落实各项措施,进一步提高防近宣传力度,为保证学生用眼卫生,推进素质教育而作出应有的贡献。

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篇17:2024年近视防控宣传教育学习心得

范文类型:心得体会,全文共 804 字

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这些天的培训中,即紧张忙碌又十分充实,这次的学习与往常的计算机培训不同,以往的计算机培训更注重计算机操作的技能,而此次培训强调的是信息技术与课程的整合,在学习中受益很多,包括怎么去引导学生更好的去接受知识,去探究问题,激发创新思维等。

10次课程的培训,在这里,我们听不到太多的讲解,听到的只是教师简单提示和启发,体验到的是交流之后的自我创作。在培训过程中,作为学员的我们,要充分发挥自身的能力,动手动脑,构思探讨,修改、汇报,结对共享。这几天的学习,整个过程就是紧紧围绕单元计划的修改和完善而进行的合作探究的过程,英特尔未来教育所倡导的自主、合作、探究的学习方式都得到很好体现,这是中国未来教育大的趋势。

英特尔未来教育的教育理念和教育思想告诉我们,教师要拓展创造思维,具有敏锐的观察力和丰富的想象力,突破传统观念的束缚,提高教学的基本技能以及查找资料能力,具有扎实而渊博的知识,广博的视野,还要掌握吸收新知识和创造新知识的方法,并善于综合、交叉、运用,从而达到让学生发挥创造力,摆脱课堂束缚,提高自主学习的能力.要从学生的认识经验,认识水平,学生的角度去思考问题,用学生的思维方式去寻求答案,充分的调动学生的思维能力和认识水平 ,让学生自主学习,自我评价。

总之,当代的教师,我们不仅要有扎实的教学基本功,较高的业务素养,更要不断尝试新的教学方法,充分利用现代教育技术和手段,在现有课程基础上改进教学,把计算机作为教师和学生学习与创造的工具。此次培训为我的“备课”带来了一些崭新的理念。通过这次培训,感到要备好课,撰写好教案,要有自己的学科资料库,要学会从互联网上或是从光盘上下载与自己学科相关的备课资料。这些资料可以是文字材料,也可以是用于多媒体教学的图形、动画、影像,以及生动活泼的声音、音效、音乐等。我们在建立自己的资料库时,使自己能很快把握本学科发展的脉络,了解本学科最前沿的信息,提高自己的专业水准。

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篇18:2024年近视防控宣传教育学习心得

范文类型:心得体会,全文共 1226 字

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在中国教育干部培训网不断学习的过程中,我不但能够零距离聆听著名专家的讲座,而且也从中汲取了许多知识营养,下面就浅谈一下这一年多来学习的点滴心得:

一、亲身感受专家的风采------睿智、儒雅、博学

点击开每一个学习视频,映入眼帘的总是专家们精彩的讲座,丰富的知识底蕴,滔滔不绝的讲解总是精彩溢呈,扣人心弦,通过教育部部长周济所做的专题报告“关于教育事业科学发展若干重要问题的思考”的视频学习后,要求我们更加深刻地认识到学习实践科学发展观是促进社会和谐稳定的迫切需要,是推动教育事业优先发展、科学发展的根本要求;要求我们为办好人民满意教育、建设人力资源强国,奠定更加坚实的基础。明确提出以“谋划教育事业科学发展、努力办好人民满意教育”为载体,着力转变不适应、不符合教育事业科学发展要求的思想观念,着力解决制约教育事业科学发展和群众反映强烈的突出矛盾,着力构建有利于教育事业科学发展的体制机制,进一步提高领导教育事业优先发展、科学发展的能力。每一个专题讲座中都折射出了我们教育行业的一些本真现象,犹如一盏盏明灯为我们今后的教育教学指明了方向。

二、 培训形式新颖、独特

足不出户,坐在电脑前就能直接接受到来自全国著名教育专家的培训,实属荣幸!如此之近距离、如此之高清晰、如此之特殊培训,这还是第一次,通过视频讲座了解到提出的与科学发展观要求不符的“四个普遍性问题”分别是:

一、一些党员干部贯彻落实科学发展观的思想不够坚定、观念较为落后、思想解放不够,对科学发展观的认识和理解不够深入不够透彻,落实的积极性、自觉性、主动性不够高。

二、一些明显影响和制约科学发展观的问题还比较突出,难点热点问题不同程度的存在。比如是不是科学发展、如何科学发展等问题。

三、保障科学发展观的体制机制不够健全,党的自身建设、管党治党的能力、工作效率等方面面临新的挑战。

四、一些领导干部的思想作风、能力素质、思路方法与推动科学发展观的要求不相符合,认识水平、党性修养不够高,与党风党纪的要求存在相当的差距,领导、执行、实践科学发展观的能力素质不够高。

“启迪领导智慧、憧憬教育未来、拓展干训时空、打造全新平台”,的确,时空缩小了,平台搭建得很及时,也很有必要,从中受益多多。

三、 通进培训,使我进一步增强了学习的重要性和迫切性的认识

培训是一种学习的方式,是提高管理者素质的最有效的途径和手段,21世纪是知识经济社会,也是电子化、网络化、数字化社会,一个人,要适应跟上现代化社会的发展,唯一的办法就是与时俱进,不断学习,中国教育干部培训网恰恰为我们搭建了这样好的一个平台,在开班仪式上,李书记就已经着重阐述了此次学习培训的目的和意义,通过网上视频学习,就是要接受新思维、新方法,通过网上培训,还要不断地创新新思维、以创新的思维应对挑战!

总之,通过中国教育干部培训网的视频学习,多层次、多角度地学习到了许多可贵的经验和方法,并将结合本校实际,以此为指导,扎实有效地推进我校教育教学质量的进一步提高!

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篇19:2024年近视防控宣传教育学习心得

范文类型:心得体会,全文共 563 字

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一个炎热的中午,太阳火辣辣的,一只小兔子被晒得浑身发疼,于是来到森林里,坐在了一个树桩上看书,它摆了一堆书,悠闲地看了起来。茂密的树叶形成了巨大的树荫,一阵微风吹过,还带着野花的清香,小兔子非常享受,自在极了。

小兔子看着看着,觉得有些累了,于是干脆躺下看书。这时山羊公公走过来看见小兔子在躺着看书,就劝它说:“小兔,你这样看书是会伤害眼睛的。”小兔子却不耐烦地说:“我的事不用你管,我喜欢怎么看就怎么看。”山羊公公被小兔子气得掉头就走。

小兔子不但没有听山羊公公的劝导,反而变本加厉,把书离眼睛更近了。这时,小鹿恰巧路过,它看见小白兔的样子,也对小白兔说:“小白兔,躺着看书会伤害眼睛的,而且你的眼睛还离书那么近。”小兔子又不耐烦地说:“你们烦不烦啊?我看累了,躺着看怎么了?”小鹿听了它的话也被气得不轻,摇摇头走了。

过了几天,小兔子觉得眼睛看东西有一些看不清了,于是去医院检查。小马医生说:“你的眼睛有点近视了,平时看书写字时是不是姿势不标准?”小兔这才想起来在森林里看书的姿势和山羊公公、小鹿的话委屈地点点头。小马医生说:“以后你真的要注意了。”

小兔子从小马医生那回来后,去找山羊公公和小鹿道了歉,它很后悔当初没有听它们的劝告。从此,小兔子不论看书还是写字、看电视的姿势都非常标准。

小朋友们也要注意了,平时多注意保护眼睛呦!

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篇20:近视防控宣传教育月观后感心得

范文类型:观后感,心得体会,全文共 663 字

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我们每个人都有一双明亮的眼睛。而我因为没有好好爱护,天天戴着一副眼镜。

读四年级的时候,我的视力有所下降,妈妈发现后,连忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我,并不知道视力下降会怎样,以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后,才发现很不方便。如:吃饭时,米饭的热气冲到我镜片上,眼前立刻模模糊糊,啥也看不清;每次洗澡、游泳时,都必须把眼睛摘下来;上体育课、课间十分钟时,也要特别小心,生怕别人冲撞到自己,把眼镜碰坏了;平时还多了一件事,要经常清洗眼镜……

但我的写字姿势仍然不端正,还经常躺在床上看书,一看就是好多时间,用眼习惯还是不够好,这样,我的视力快速减弱,妈妈也发现了我的问题,又带我去检查。一检查,原先200的度数变成了400多度,我也意识到了自己的错误,后悔不已,真希望时光能倒流啊,但是现实就是现实,你是改变不了的。

经医生推荐,妈妈想帮我买隐形眼镜,这种眼镜晚上戴,白天就可以恢复到正常视力,两年就要换,而且价格不菲。但妈妈还是愿意帮我买。

一走出店门,妈妈就对我千叮咛万嘱咐:

1、要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。

2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线。

3、看书的时间不要过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望,或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。

4、不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦,而是认认真真地听。

眼睛是我们生命中很重要的东西。我一定要改掉这些不良习惯,好好爱护自己的眼睛。

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