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月考后国旗下的讲话演讲稿(最新20篇)

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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高中开学第一天国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高中,全文共 713 字

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春是一个充满期望的季节。

北方的春来得总是有点迟缓蹒跚,立春过后人们便经受着春与残冬一轮轮反复的较量,直到惊蛰前后,才能明显感受到春的脚步。虽然春风依然料峭,人们却迫不及待地随着自然变化,同万物一齐卸下了冬装。

四季之中,我最钟情的就是春天。不必说“吹面不寒杨柳风”,也不必说“万紫千红总是春”,春天给我的感受实际上就是酣畅淋漓,精神振奋。春天给我的是无尽的遐思、无穷的力量和无限的期望。

最妙的是春风拂面的感觉。走在街上,春风拂面而来,不寒,不热,让人每个毛孔都振奋,每根血管都酣畅,即便是料峭微寒,也让人觉得体内涌动着一股真气,一股力的潜流。生命力如同草木一样在滋长,在萌发。

下点小雨也不错,淅淅沥沥的小雨无声无息地落下来,我喜欢漫步在街上,不带雨具,任小雨飘落在头上、衣上,一股沁人心脾的微甜便滋生出来。呼吸着清新的空气,享受着大自然的恩惠,自我那颗浮躁空虚的心灵便清静安稳下来,能够宁静地想一些该想的事情。

最惬意的是春夜。我喜欢在街旁找个地方静静地坐下。应对璀璨的星空,或皎洁的明月,呼吸着清新的空气,任思绪如脱缰的野马尽情驰骋,偶尔把目光投向近处的万家灯火,听到附近人家传出的笑声,从心底感受着生活的完美、乡村的宁静祥和。便觉得活在这个世界上真好,对未来的期望又增添了许多,于是思绪又飞上了辽远的星空……

历代文人咏春叹春之作早已异彩纷呈,数不胜数,但我敢说,在人类经历的所有的春天之中,今年的春天是最富期望的季节。这是一个最有期望的时代,这是一个最有期望的历史新起点。因为“十二五”的良好开局让我们看到了更多更完美的期望之光。

让我们每个人都滋生、萌发、放飞更多的期望吧,和着春风,伴着春雨,去充实去温馨每一个春天的夜晚吧!

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篇1:教导主任国旗下讲话稿珍惜时间三分钟

范文类型:演讲稿,全文共 437 字

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亲爱的老师、同学们:

大家好!

燕子去了,有再来的时候;花儿谢了,有再开的时候;树木枯了,有再青的时候;可时间却滚滚长江东逝水,奔流到海不复回。时间是何等重要,所以我们要珍惜时间。

时间是人类的财富,是全部财富。正如时间是国家的财富一样,因为任何财富都是时间和行动化合的结果……居里夫人说过:“我只惜一件事,日子太短,过得太快。一个人从来看不出做了什么,只能看出来该做什么。”倘若给居里夫人更多时间,她会创造出世上更灿烂的辉煌,为人类创造出更多的财富。

时间就是生命,珍惜时间就是爱护自己的生命,因为时间是组成生命的材料,生命是以时间为单位的,放弃时间的人,时间也会放弃他。谁对时间越吝啬,时间对谁越慷慨,要时间不辜负你,首先你要不辜负时间。

时间是乌黑秀发中的几根白发,是生日蛋糕上逐渐增多的蜡烛,是无法挽留却又一次次重复的春秋与冬夏。时间催促沧桑的巨变,时间扬起未来的风帆,时间是生命的黄金海岸,时间是获取成功的基石,时间是人类的生命航船。

珍惜时间吧!莫等闲,白了少年头,空悲切!

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篇2:关于学会自信的国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 780 字

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挫折是知己,陪我走过人生;挫折是教师,在我的人生中发挥重要的作用;挫折是音乐,令我亢奋。生活需要挫折,因为挫折,我们的生命变得有意义。

孟子曰:“生于忧患,死于安乐”。想要看最美的彩虹,必须得在狂风暴雨之后。同样,生活需要挫折才能变得更精彩。

人生不可能一帆风顺,也不可能一路崎岖不平。如果说人生就像一棵大树,那么上头必须挂满了苦难之果,要我们去品味它,去战胜它。战胜挫折,你会收获前进的勇气;战胜挫折,你会收获坚强的意志;战胜挫折,你会获得巨大的成功,成长的道路上需要挫折的磨砺。

高尔基的《海燕》中说:“让暴风雨来得更猛烈些吧!”可见,挫折能够使人有顽强的意志。没有挫折的人生不是精彩的人生,有挫折才有奋斗。应对挫折,不要悲伤,不要气馁;应对挫折,不要灰心,不要消沉;应对挫折,要奋勇争先,勇往直前。挫折是成功的基石,人生的必须,生活需要挫折。

生活需要挫折,挫折是知己,陪我走过人生;挫折是教师,在我的人生中发挥重要的作用;挫折是音乐,令我亢奋。因为挫折,我们的生命变得有意义。

挫折令我坚强,挫折令我成熟,挫折令我在人生的道路上永不停歇地奔跑着……如果说人生是跑道的话,挫折是摔跤,如果说摔跤站不起来的话,那么我是弱者。什么是强者,强者是在人生跑道上摔倒了再站起来摔倒了再站起来的人。我的生活需要挫折,因为我要成长;我的生活需要挫折,因为我需要享受成功的喜悦,我的生活需要挫折,因为我要变得坚强。

人生道路没有一帆风顺的,总要经历些小坎坷,每一次小坎坷都是一次挫折,每一次挫折可能是失败,失败并不可怕,可怕的是失败之后站不起来,不怕站起来没有勇气,只怕站不起来。

生活需要挫折的磨砺,才能使自我变得更坚强。生命短暂,不要坚持自我不应当坚持的事情,然而更多地,不要不坚持自我应当坚持的事,应对挫折,我们应当选择坚持。挫折,让我学会如何坚持,让我学会如何坚强,如何成长。

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篇3:高中开学第一天国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高中,全文共 886 字

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今年是我们伟大祖国70岁生日,我们为您祝福,我们为您歌唱。从新中国的成立,70年风雨岁月洗礼,70年奋斗日新月异,走向繁荣,走向世界。

习近平总书记说:“幸福是靠奋斗出来的!”中国梦,我们中国人的梦,每个中国人都在为了自我的梦想而不懈努力不懈奋斗着,祖国强大了,人民才能过上幸福的生活,每个人经过自我的努力而创造的幸福,才会长久,才是最珍贵的,才会让我们更加珍视。

我们载着祖国梦想的翅膀的去远航,航线是祖国的山山水水,天天地地,去探索那未知的星空,星星会告诉我们,祖国的美丽,大地会告诉我们,祖国的强大,山林会告诉我们,祖国的富饶。

我们是新时代的中国少先队员,我们成在国旗下,祖国的光辉照耀着我们,每当“国歌”响起,国旗缓缓升起,我的心境都十分的激动,那是我对伟大祖国的敬爱,对祖国母亲的热爱。祖国是大树,我们就是树杆,树枝,树叶,大树用自我的养份滋润着我们更好的成长,我们要保护护好大树,学习文化知识,用知识的力量让他更加壮大,用聪明的智慧让他永葆青春,用源源不断生机让他更加繁茂。

“忽如一夜春风来,千树万树梨花开。”祖国改革的春风吹遍了大江南北,我生活的城市——六朝古都南京,也发生了翻天覆地的变化,城市环境的改善,绿化带让城市变得更加秀美清新,道路,公路,铁路,大桥的建设,让城市交通更加便利通畅,参观一下南京的博物馆,图书馆,古往今来的文化历史,更是让人叹为观止,了解更多的南京文化,你会爱上这座城,这是一个历史悠久,人文淳朴的古城。当然南京惨痛的经历是我们每个南京人都不会忘记的,“南京大屠杀——遇难同胞三十万”,历史的教训让我们铭记于心,莫忘国耻家恨,振兴中华是我们每一个中国人必须时刻牢记于心的,新中国的成立,预视着中国从落后到强大,变成了此刻人民安居乐业,欣欣向荣的局面,中国在不断的强大,人民的生活在不断优化,我们的祖国给了我们一个温暖强有力的保障,给了我们一个温馨安定的家园。

我爱我的祖国,我爱我的家乡,我是新时代在国旗向成长的少先队员,我时刻准备着为祖国奉献自我的青春,用自我的所学来创造祖国展新的未来。

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篇4:学雷锋从小事做起国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1083 字

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尊敬的各位老师,亲爱的同学们!

大家早上好!我是1105班的 今天我在国旗下演讲的题目是《学雷锋树新风》"如果你是一缕阳光,你是否照亮了一片黑暗?如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地?如果你是一粒粮食,你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉,你是否永远的坚守岗位?"

雷锋,就是这一缕阳光、这一滴水、这一粒粮食、这颗最小的螺丝钉,虽然他的一生短暂,但他的精神长存,虽然他的一生平凡,但他的形象伟岸。 有人说:"雷锋已经永远离开了我们",他真的离开了吗?不,没有!虽然他的肉体离开了,可他的崇高灵魂却永远伴随着我们,激励着我们……

有人说:“现在都进入九十年代了,人人都想着怎样为自己,谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢?”那么在进入九十年代的今天,我们还要不要学雷锋,雷锋精神就真的过时了吗?!

当你在大街道上跌倒,有人在一旁嘲笑你,却没有扶你的时候;

当你的钱包被小偷偷走,旁人看见却不敢吱声的时候;

当你一个人需要人帮助,却没有人愿意帮助你的时候。

亲爱的同学们,你,会是什么心情呢?想必会酸、苦、涩。可就在这时候,有一个人伸出了自己的手,去扶你,去帮助你,你是喝令他走,并说这种精神过时了,还是心存感激地接受帮助呢!答案是很明显的。

当有些人对雷锋不屑一顾的时候,雷锋却悄悄地走出国门,我们感到震惊,也感到无比地自豪。雷锋作为我们人民军队的普通兵,却名高天下,被世人所敬仰。

今天,我们应该以自己的切实行动来体现新时代的雷锋精神。

学习雷锋,就要象雷锋那样,志存高远,胸怀宽广,树立远大理想。

学习雷锋,就要像雷锋那样,紧跟时代步伐,发奋学习,掌握建设祖国的本领,更好地适应改革开放和现代化建设的需要。

学习雷锋,就要像雷锋那样,以实际行动团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为。

学习雷锋,发扬雷锋精神,争当新时代的雷锋。同学们,根据我校的具体实际情况,我们把“学雷锋见行动,从我做起,从今天做起,从小事做起,热爱家庭,热爱班集体,热爱学校”作为三月的主旋律。

文明之花、卫生之花处处开,大家都来保持校园里的清洁,不随便乱扔纸屑纸团,见到地上有垃圾,请你弯弯腰,捡一捡,文明使者非你莫属了。 同学们,其实当你送给老师一本字迹清秀的作业;为妈妈端上一杯热气腾腾的茶水;为爸爸声情并茂地朗诵一篇课文,献上一曲动听的歌,打扰别人时轻轻的一声对不起等等,这一切的一切都是学雷锋的具体表现。这一切,不仅仅别人得到了快乐,你自己同样也是快乐的。希望大家用我们实际行动来谱写一曲又一曲春天里的赞歌。

同学们,让我们携起手来,共同努力,学习雷锋,从点滴小事做起,大家互助互爱,做新时代的“雷锋”吧!

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篇5:有关高考国旗下的讲话

范文类型:演讲稿,全文共 914 字

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尊敬的学校领导、亲爱的同学们:

大家好!

时间过得真快啊,这一届的学生就要从这里毕业了,转眼间你们就要参加高考了,还有不到一个月的时间,你们就要走向人生的岔路口了,你们不要慌,我们做老师的会陪你们走到高中生涯的最后一刻,真心希望你们能无悔自己高中这三年,最终拿到一个让自己满意的成绩。下面我也是有一点话想跟你们大家说。

一、时间就是金钱。珍惜每一分每一秒

还记得之前距离高考还有一百天的时候,学校召开的誓师大会啊,想想自己那时候的雄心壮志,想想那时候给自己定下的计划,现在的已经做到了吗?时间就是金钱,对于你们高三的.学生而言,时间比金钱更加可贵,如果你还能在写作业、背书的时候在想今天中午吃什么,那么对不起,你完全没有进入状态,你们没时间去想其他的;如果你觉得你昨天晚上在寝室看书看的太晚了,导致自己今天上课想回家,那么也对不起,你们没时间去休息。同学们你们利用好的每一分钟,都有可能让你在考试的时候,多增加一分,那么你距离你的梦想就可以又进一步。

二、披荆斩棘,无所畏惧

我特别能理解你们现在的心情,高三是学校读书最辛苦的时期,我相信在座的格外都有想过要放弃,无非就是有些人坚持下来了,有些人开始自暴自弃了,同学们,你们想要自己这么多年的读书时间都白费吗?就跟你们打游戏一样,一共一百关,你现在都打到99关了,就因为太难了,你就放弃了,我想说胜利的果实只会属于坚持到底的人。高三的苦那都不是苦,这是走向成功的必经之路,在自己坚持不下去的时候,不妨想想自己含辛茹苦的爸爸妈妈,想想自己无限可能的未来理想,想想孜孜不倦的老师们,就凭这些,我们就要好好加油!

三、相信自己,向阳而生

不管怎么样,也得给自己这么多年的学习生涯一个交代吧,至少是经过自己努力去争取的结果。你们没有什么好怕的,一生中经历过的考试还少吗?大大小小的考试,数都不数不清了吧,一次高考你就把他当成一次普通的模拟考试来对待,不要紧张,不要畏惧,对自己自信点好吗!拿出自己最好的状态,昂头挺胸迎接高考。为自己加油吧,高考完之后,你的人生就会进入下一个阶段了。为自己加油吧,高考完之后,你就可以进入自己梦想的大学了。为自己加油吧,高考完之后,你就可以大胆无畏的去追求自己的梦想了!

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篇6:国旗下教师讲话演讲新篇

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 1091 字

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各位老师各位同学:

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是:自己动手动脑,体验自主文化。

上周,我校第24届校园科技文化节在全校师生的共同努力下圆满落幕。在此,请允许我代表全体师生就这次科技文化节,向辛勤指导的老师们表示衷心的感谢,向在科技文化节中,取得好成绩的同学表示热烈的祝贺!

校园科技文化节,给同学们提供了一个叩问科学殿堂、自主创新的好机会。它让同学们自己寻找钥匙,勇敢地开启那新奇、神秘而又充满魅力的科学之门。这不,在它魅力的影响之下,一件件闪耀着同学们智慧结晶的小发明就这样诞生了——一年级小朋友精心制作的叶画,完美的构图,天马行空的构思,把同学们生活中最美好的画面展示在了全校师生面前;2-6年级同学的科技小制作里,同学们把心灵手巧制作出来的发明展示在舞台上,同时也把他们的创意,淋漓尽致地表现了出来。

科技文化节给了每个同学一次表现自己的舞台,更体现了我校“六年自主,人生自如”的校风校训。我想,学校开展科技活动,就是希望以此来培养同学们独立创新的意识,把自己的聪明才智发挥到生活学习中!说到自主文化,李老师在这里还有一个好消息要告诉大家:那就是3月15日那天,我们学校会开展一次自主文化淘宝大会。大家喜欢吗?如果是大家喜欢的事情,那就希望同学们一定要下来认真准备,自觉地把它做好了。接下来我们会做些什么呢?在这一周里,我们要以班级为单位制作宣传海报,还要收集这次淘宝大会的商品:可以是学生们存放已久的、但仍保存较好的书籍,可以是有益于身心健康的学习、生活用品,也可以是你们和家长制作的卫生、精美的小食品、饮料等。在下周一到周三的时间里,各班就把同学们提供的商品划分等级、预设价格,班主任老师可以安排几名同学组成销售小队,对销售队员进行“岗前培训”,,还可以在淘宝大会的销售总额中拨出一部分作为销售小队当天的工资。3月15日那天,各班就按照学校规定的区域来到操场开展淘宝活动。

听到这里,相信很多同学都已经很激动了对吧?但是老师还是要提醒大家两点:一是活动时一定要注意安全,二是活动期间大家一定要保持各个区域的清洁卫生,在整个活动中体现出我们年良好的精神风貌。大家能做到吗?

接下来我将代表上周的值周老师,对上周的各方面情况进行一下小结。上周,我们学校一共迎接了创建文明城区、创建特色学校、大课间活动这样三个检查。可以说上周所有老师和同学们都过得特别充实。各班在清洁卫生、文明礼仪、体育锻炼三个方面都经受住了严格的考验,体现出我们良好的精神风貌。希望在今后的日子里,我们能将这样的精神风貌作为常态,每天都在这样一个文明、清洁、健康的环境中生活学习!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇7:童心飞扬颂祖国国旗下的演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 631 字

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同学们:

大家早上好!

今天我国旗下讲话的主题是《感受集体的温暖》。

《雷锋日记》中写道“一滴水只有放进大海,才能永不干涸;一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起,才最有力量。”我们每个人都生活在一个温暖的集体里。这里,有妈妈般的老师,有兄弟姐妹般的同学,在这里我们都像一只快乐的小鸟,自由幸福地成长着。

如果你是一棵草,那集体就是碧绿的草地;如果你是一棵树,那集体就是茂密的森林;如果你是一滴水,那集体就是无边的海洋;如果你是一个音符,那集体就是美妙的乐章。我们每天生活的学校是个大集体,那么班级是个小集体,为集体着想,就能汇成巨大的力量。

一个班,从同学们坐在一起的第一天开始,就组成了这个集体。每个人就应该团结起来,为自己的班级贡献出一份力量。值日生每天尽心尽力保持教室卫生干净整齐,班干部尽职尽责地领读、组织纪律,学习上大家互帮互助,等等。这些看似微小的行为,却会令一个新集体迅速有效地营造良好的班风,渐渐在同年级中脱颖而出。

同学们,如果你抛离了自己的班级,在校园你将无所适从,也更无立足之地。在班级这个大家庭,老师们就好比是和蔼可亲的长辈们,给我们提供安全的呵护,指引我们健康成长;同学们就是亲密无间的兄弟姐妹,像阳光和浪花,让我们的生活充满了温暖、笑语。一个人的成才,一个人的成功,都离不开集体。如果每位同学都爱自己的班集体,整个学校就会因爱而谱写出更新的篇章。如果每位同学都热爱自己的班集体,愿意为集体做事,那么生活在这个集体中的同学就会感受到集体的温暖。

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篇8:高中生国旗下关于祖国点赞讲话稿_祖国点赞讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高中,全文共 671 字

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做为新一代的我们理想是丰满的,我们对未来充满激情,但是我们却不得不承认,现实是骨感的!因为青春不仅仅需要激情,同时也需要一颗求实进取的心!

青春是我们现在所拥有的最宝贵的财富,我们的生活应该充满激情!

当我们经历了越来越多的坎坷,我们是否会对未来产生一丝迷茫,

我相信答案是肯定的!但是这并不是我们可以失败的理由,也绝不是我们就此沉沦的原因,青春应该充满朝气,记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》中有这么一段话,生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春:充满着力量,充满着期待,充满着求知和斗争的志向,充满着希望和信心的青春,的确如此!

同时,青春更需要我们逼自己一次,让青春的能量迸发。在这里给同学讲两个故事。第一个,二战时美国情报部门从挑选一群不会讲德语的小伙子,准备一个月时间派往德国做间谍,当时下了一个命令,必须在一个月内将德语讲的和德国鬼子一样好,同时还有很多高强度的谍报训练。凭良心说谁办得到啊!但这条命令还有下文“凡没有做到者一律枪毙”结果可想而知。

有人说,19世纪是英国人的世纪,20世纪是美国人的世纪,而21世纪,就是我们中国人的世纪,中国经过几十年来的艰苦建设,已取得了“乘长风,破万里浪”的迅猛发展,但我们不要忘记,我们仍然是个发展中的国家,还有许许多多地方需要完善和发展,还有很多问题没有解决,比如黄岩岛,钓鱼岛。要想国家富强,我们就必须努力,而希望就寄予在我们这一代人身上.同学们都知道能登上金字塔的生物只有两种:鹰和蜗牛.虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天,但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。

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篇9:读书为话题的国旗下讲话稿小学

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 789 字

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敬爱的老师、亲爱的同学们:

早上好!今天,我演讲的题目是《做个快乐的读书人》。

在喧嚣的都市,汽车代替了行走,电视机代替了观察,网络代替了交流,但有一样东西是永远不能代替的,那就是读书,它不仅能给予我们知识,而且能带给我们快乐。

以书为友,可以领略世界的另一种美,看到世界的另一面。许多人认为读书是件苦差事,其实不然,高尔基说:“书籍使我变成了一个幸福的人。”闲暇的时候,我们不妨也读一读书。通过读书,我们从中体会到了博爱,感受到了真情,我们从书中学会了思考,学会了成长,我们还从中学到了历史的更替,社会的变革。

冰心老人的“读书好,好读书,读好书”是一句至理名言。读一本好书,就好比与一位智者交谈,可以使人心灵充实,使人明辨是非。现代作家毕淑敏说:“书不是胭脂,却会使人心颜常驻;书不是棍棒,却会使人铿锵有力;书不是羽毛,却会使人飞翔。”因此,我们要遨游在书海中,做个快乐的读书人!

读书是在剥除人心灵中的障碍,使人的心胸变得空旷。读书使人心灵优雅,行为的优雅是表面的优雅,真正的优雅是灵魂的优雅,优雅的生命体源于优雅的灵魂,优雅的灵魂源于优雅的书籍。多读书的人,情怀开阔,境界高远,心无挂碍,思无羁绊,心态平和。俗话说,腹有诗书气自华。多读书的人,谈吐风趣,举止得体,情趣高雅,自有生活的品味。读书是与高尚灵魂的沟通,与优雅的品德对话。读书不仅是高雅的休闲,倘若细细品味的话,还可以让思想有一点余香,情绪有一点缱绻。当然,灵魂也就在阅读中逐渐变得高尚优雅了起来,使人心灵更纯洁、更美丽。

读书带给我们的快乐是无尽的、是永恒的。书,仿佛一坛美酒,时间越长,它就越醇厚;书,更像是黄金,无论年代多么久远,它的价值是永不改变的。

读书,不是一个包袱,它是一件快乐而又幸福的事情。让我们为增长知识而读书,让我们为开拓视野而读书,做一个快乐的读书人,也让爱读书的我们成就虢中校园中一道亮丽的风景线。

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篇10:开学第一周国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 553 字

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尊敬的老师、亲爱的同学们:

新学期的工作经过大家的努力已基本就绪,我们满怀希望,迎来了新的一学期学校生活。新学期伊始,摆在我们面前的一切都是新的,新起点,新征程,新希望,站在新学期的起跑线上我们要,珍惜时间、努力拼搏、证明自己、超越自我。借此我对大家提几点希望。

第一:坚定一种信念,确立一个目标。

新学期伊始,望每一位师生坚定“能力有限,努力无限”的信念,制定出切近自己的奋斗目标与实施计划,以减少学习、工作的盲目性,别一开始,就输在起跑线上。

第二:培养一个习惯,孕育一种风气。

“世上无难事,只怕有心人”,新学期里,希望老师和同学们养成“自觉、认真”的好习惯,积极乐观地生活,做到自主学习,科学学习,愉快学习,勤奋学习,从而孕育学生勤学、好问、善思、笃行的好学风。 第三:创设一个环境,打造一个品牌。

安全、卫生、文明、有序将是我们的新环境。每个班级都是学校的缩影,每位师生都是学校的形象,就要树立“校兴我荣,校衰我耻”的荣辱观,从仪表整洁、不说脏话、不乱扔纸屑、不进网吧等小事做起。 第四:共同进步,建立友谊。

同学之间要多交流学习方法。每个人就都只有自己那点东西,多交流,就可以拥有更多的东西,还会拥有美好的友谊。

总之希望全体师生在新的学期严格要求自己,人人从我做起,个个为校争光,使我校的各项工作有序地开展。

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篇11:爱集体国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 897 字

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老师们、同学们:

大家上午好!

我们从过去的地方来到新的学校,组成了一个新的集体。也许我们对过去的伙伴依依不舍,但更应高兴的是,我们又结识了许多新的老师和同学。我们将在这个集体中共同生活,共同学习,度过人生发展的黄金时期。

要形成良好的班集体,首先要营造良好的班风。

爱心是营造良好班风的情感基础。把爱心献给别人,才能得到别人的爱与帮助。整个集体充满了爱心,便会产生出一种强大的向心力和凝聚力,个人的归属感就会得到满足,集体也就有了蓬勃的生命力和创造力。

例如,xx市广渠门中学1995年在全国率先创立宏志班,为生活贫困,品学兼优的学生免费提供教育,社会反响极为强烈。洪志班的学生始终把做正直,善良,有益于社会的人作为自己的成长目标,秉承“特别有礼貌、特别守纪律、特别能吃苦、特别能忍耐、特别有志气、特别有作为。”的校训,形成了“有志、正直、刻苦、向上”的优良班风,赢得了良好的社会声誉。这则故事告诉我们:良好的班风能引导全班学生的言行,对个人的健康成长和优秀班集体的形成起着重要作用。

优良班风的形成还要靠每一个人用行动去创造、去维护。

例如小王因父母离异,缺少家庭温暖,学习成绩不理想,自信心不强,时常自卑。小刘因贪玩,小腿不慎骨折,孤单寂寞地躺在病床上,整天垂头丧气。这两则故事告诉我们:我们应该帮助所需要帮助的人,才能形成良好的班风。

在班集体中,我们不仅要学会帮助他人,还要学会尊重他人。人们生活在一起需要相互尊重,只有彼此尊重,大家才能心情舒畅,从而更好地学习。有的人只知道要求别人尊重自己,如果自己不去尊重他人,这不仅是十分错误的,而且也得不到别人的尊重。

俗话说:“量小失众友,度大集群朋。”三国明贤诸葛亮七擒七纵孟获,其胸怀豁达,非同一般。这就像建立良好的班集体一样,我们更应该关爱班集体,做任何事都应该为班级着想,为集体着想,不能为了个人利益而伤害班级的利益。

班集体需要一个稳定的、具有自身特色的集体风范,是一个班级中大多数学生在思想、学习、生活等方面的共同倾向。优良的班风主要体现在精神风貌、学习氛围、同学关系等许多方面。因此,我们要为了营造一个好的氛围而关爱班集体。让我们从现在就开始吧。

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篇12:秋季新学期开学国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 944 字

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尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们,大家好!我是学校学生会主席、高三(5)班的朱江薇,今天我给大家演讲的题目是《"自责","自强",而后自"成"》。

告别虚浮躁动的夏季,迎来温婉和顺的秋天;告别乏味空虚的假期,更期待绚丽充实的校园。从今天起,我们将站在新的起点,仰望新的高度,一步一步踏实前行,用行动证明自己逐渐走向成熟,走向精彩。

清代金缨在《格言联壁》中说道:"自责之外,无胜人之术;自强之外,无上人之术。"意思是说,除了严于律己,没有可以胜于别人的办法;除了自强不懈,没有可以超越别人的办法。只有自觉要求自己,自觉约束自己,才是自我完善的最佳途径。说实在的,靠他人的约束与教育,只能起到小部分作用,起决定作用的绝对是自己。

但是,我们毕竟是处于青春期的少年,心智虽正在走向成熟与完善,但冲动与浮躁时常伴随着我们。在成长过程中,困惑与迷惘时常会折磨我们。这就需要环境来约束与促成我们不断走向成熟与完善。

在此,我代表学生会,呼吁学校为我们进一步优化学习和成长环境,倡议全体同学为自觉创设良好的学习环境而努力。

谁能想象,一个温饱不愁的人,为了一顿午饭而争先恐后,狂奔向食堂;谁能想象,一个立志于学习的人,为了满足口腹之欲,下课铃未响,就蹲守在小店的窗下;谁能想象,一个专心于美术训练的人,为了获取一些毫无意义的乐趣,偷玩着手机;谁能想象,一个衣着整洁的人,为了少走一点点路的方便,就将瓜皮果壳随地乱扔;谁能想象,一个目光炯炯的人,对于眼前的垃圾,视而不见;谁能想象,一个看似温文尔雅的人,为了几句话的不快,就大打出手;谁能想象,一个思维敏捷的人,为了自己并不成熟的想法,与父母争锋相对;谁能想象,一个本应认真学习的人,为了贪图一时的轻松,将作业随便一涂。

生命的精彩未必在于它的长度,但一定在于它的高度和厚度。不积跬步无以至千里,不积小流,无以成江河。巍峨壮观的山峰都从一块块不起眼的沙石垒起,奔流不息的江河皆由点点滴滴的细流汇成,一段精彩的人生,需要从无数个微不足道的细节开始。既然我们不愿意做一个浑浑噩噩的人,那就从今天起,自责自强,从剔除一个个看似无足轻重实则贻害无情的坏习惯做起,从养成看似可有可无实则受用终生的好习惯做起。

同学们,让我们相互监督,相互促进,成就我们的精彩人生。谢谢大家。

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篇13:教师五月国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 724 字

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老师们、同学们:

大家早上好!

今天,我国旗下讲话的内容是《做个诚实守信的人》。

诚,诚实,就是忠诚正直,言行一致,表里如一。信,守信,就是遵守诺言、不虚伪欺诈。“言必信,行必果”、“一言既出,驷马难追”这些流传了千百年的古话,都形象地表达了中华民族诚实守信的品质。在中国几千年的文明史中,人们不但为诚实守信的美德大唱颂歌,而且努力地身体力行。

每个同学都听过《狼来了》的故事。故事中的那个孩子就是因为骗人,失去了别人对他的信任,结果被狼吃掉了。8岁的列宁打碎了姑妈家的花瓶,当时因为害怕没有承认错误。事后他用书信的方式向姑妈道歉,揭穿自己的谎言,赢得了姑妈的原谅和信任。也正因为他具备了这种品质而受到了人民的信任。同样是两个孩子,前者因为一时贪玩,用谎话出卖了自己,让自己成了恶狼的美餐。后者却因为自己的小过失而坐立不安,设法去弥补,最后赢得了别人的信任。

同学们,你在日常学习生活中真的讲诚信了吗?想一想当你在地板上捡到东西,你会自觉归还失主或交给老师吗?当你从图书角里借书以后能归还原处吗?当你答应别人的事你努力做到了吗?这些看起来是一件件小事,但诚信就在这点点滴滴中。

其实,讲诚信并不难,从一点一滴做起就行。例如我们买东西时,别人多找了钱要主动的还给卖主,自己捡到了钱物,要主动交给失主或老师。考试不好时,要实事求是的告诉家长,不能弄虚作假,别人向你求教知识时,会就是会,不会就说不会,答应别人的事要办到等。

同学们,让我们从小做一个诚实守信的人吧。只要人人都讲诚信,文明之花就会开遍全社会。愿每一位同学都能载着诚信之舟,驶向前程似锦的明天,愿你们因诚信多了友谊,因诚信添了风采,因诚信而走得踏踏实实,成为一个诚实守信的芦小人。

我的讲话完毕,谢谢大家!

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篇14:2024金秋九月中学国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,全文共 896 字

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国旗下讲话

老师们、同学们:

大家早上好!轻松而愉快的暑假生活已经结束,我们又迎来了一个充满希望的新学期,开始新的学习之旅。为此,我首先把新学期的第一声祝福送给全体老师和同学们:住院大家在新学期里每天都有愉快的心情,每天都拥有可喜的收获!

过去的一学年,在两极教育主管部门的热情关怀和正确领导、全体教职工无私奉献和莘莘学子的努力拼搏下,学校的各项工作取得了喜人的成绩,学校各方面都得以稳步发展。

对同学们来说,新学期是成长历程中一个全新的起点;对我们可敬的老师来说,新学期是一段神圣事业的开始;第一我们可亲的学校来说,它将引领四中灿烂的每一天!今天,我们又迎来了新初一和新高一的同学,欢迎你们加入四中这个大家庭,让我们以热烈的掌声向新同学的加入表示最衷心地欢迎。

秋天是收获的季节,秋天是属于辛勤耕耘的人们。亲爱的同学们,成绩已成为过去,面对新学年新的任务、新的挑战,我们要更加努力。新学期中,我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们在阳光下健康快乐的成长。我们是学校的主人,学校是我们成长的乐园。在新学期里,我殷切希望全体师生秉承“团结、自强”的四中精神,遵循“静思、明德、笃定、守道”的校训,依照“尊重学生,相信学生,关心学生,帮助学生”的育人理念达到大多数学生在“学习上自主,生活上自立,行为上自律,交往中自强”的育人目标。同学们要认真遵循日常行为准则,加强思想品德修养,提升文明素养,努力学习文化知识,积极投身社会实践和丰富多彩的校园文化生活。

老师们,同学们:学校正以饱满的精神面貌积极争取自治区达标级示范性高中,实现四中一个迟来的夙愿,我们全体师生必须站得更高、看得更远、做得更好,全体师生上下齐心,共同努力,使学校更有活力,更有实力,更有质量,更有影响。新学期的号角已经吹响,让我们以崭新的姿态投入到新的工作和学习之中,“班家长满意的学校,做人民满意的教师”带着一颗温暖明亮的心走入我们的集体,学会微笑问候,学会热情帮助,学会宽容待人,学会友善相处。让我们精诚团结,务实工作,开拓创新,共铸四中美好前景。

最后,祝同学们,学习进步、幸福成长!

祝老师们在新的学期里身体健康、幸福生活、工作愉快!

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篇15:助残日国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 743 字

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同学们:大家早上好!

今天我国旗下讲话的主题是:《弘扬人道主义,关爱残疾朋友》 每个人从诞生的那一刻起,就开始了自己独特的人生历程,体验着生活的五彩斑斓。爱,就像一个跳动的音符,与我们一路同行。当我们享受着美好生活时,你可知道,这个世界,还有许许多多的人享受不了生活的美好、大自然的热情。他们是社会中的弱势群体,也是需要我们共同去关爱的残疾朋友。

这些人中有许多人身残志坚,以自己超越极限的努力,在黑暗中体味光明,在无声中感受音律,在残缺中追求完美。大家应该知道贝多芬吧,他是德国著名的作曲家、钢琴家、指挥家。这样一位杰出的人物在他二十六岁时就失聪了,失聪就是耳聋。同学们,听觉对于一个音乐家来说是多么重要啊!可是贝多芬没有因此而放弃作曲,相反他用那顽强的毅力谱写了一首又一首经典的作品。还记得春节晚会上《千手观音》这个节目吗?表演这个舞蹈的都是聋哑人啊,但在台上她们舞出了残疾人生命的美丽与感动。

据统计,我国有残疾人6000多万,也就是说每20个人中有一个残疾人,每六个家庭中就有一个家庭有残疾人。残疾朋友的生存状态成为一个社会焦点,引起了人们的广泛关注。

每年五月的第三个星期日是全国助残日。关爱残疾朋友,成了我们每个人义不容辞的责任。同学们,我们拥有着健康的躯体,也拥有了一切健全人的权利,那么让我们以一颗感恩之心来珍爱生命、关爱残疾朋友吧。给残疾人一个搀扶只需我们付出一只手的力量,在公交车上给他们让个座位只需我们付出多站一会儿的辛苦. 爱护他们的专用设施只需我们付出绕一点弯路的时间。让我们从今天做起,从身边做起,从小事做起,让每一天都成为助残日。扶残助残是中华民族传统美德,理解残疾人,平等对待他们,给他们更多关爱和帮助,让他们与我们共享同一片蓝天。

我的国旗下讲话完毕,谢谢大家!

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篇16:同学和睦相处国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 793 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

人们常说,母爱如水,父爱如山。母爱细腻,父爱深沉。但在我的成长经历中,我是“恨”父亲的。

在儿时的记忆中,父亲就很少对我笑过。每次见了我都是一副爱理不理的样子,冷得我脊梁骨都发毛。和父亲在家,便是我最不期望的事。当时,在我看来,父亲是那样的冷,毫不夸张地说,100℃都不会融化他对我那颗冰凉的心。也许就是这样,我和父亲的距离已经远到了不可再远的程度。我们之间的隔膜非一日积累,似乎已有几十丈。

后来,我才知道原因。原来父亲就是这样的性格,极少说话,不善表达。以前我觉得父亲是冷酷无情的,这大概是我莫名其妙的心理所造成的吧。当我了解这其中的“奥妙”后,我就开始慢慢地接近父亲,从他的眼前转,开始和他交流等等。我便发现,爸爸不是离我那么遥远了。好像我们的心近在咫尺。我意识到他是爱我的,只不过不会表达罢了。

我懂得爸爸比较呆,所以我会主动跟父亲说我需要的东西。直到今日,每当我一看到有关父亲这样的字眼,就会想起那件事。也正是那件事,让我彻底改变了对父亲的看法,真正让我体会到了沉默的父爱。

记得那次,是一个周末的中午。由于家里停电,父亲就跟我出去吃。桌上摆满了各种食物,但唯一进入我眼的,是一碟炒面。平常饭量不大的我,竟吃得精光。也许这一行为被父亲看到了,父亲就记在了心里。那天晚上,父亲问我想吃什么,我毫不犹豫地回答到:“炒面!”没想到父亲竟喜笑颜开,那张沉默的脸如春天来了似的生机勃勃。当父亲把面端上来的时候,我惊奇地发现,竟然和饭店的一模一样。父亲怀着激动的心情问我:“怎么样?”我说:“真好吃!”不成想父亲乐的跑进厨房哼起了小曲儿。我从没想到,一直以来沉默的父亲会有如此活泼的一面。我感受到了父亲的爱,就真真切切地融在了这一碗意义非凡的炒面中。

岁月的无情让父亲一天天老去,父亲依然是沉默的。我想,沉默是金,更是一段绵绵不断的感情。

沉默,是父亲给我独特的爱。

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篇17:秋季新学期开学国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 1676 字

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尊敬的各位老师﹑亲爱的同学们:

大家好!

金秋九月,硕果飘香。在这个秋色宜人享受丰收喜悦的季节里,我们全体师生又迎来了一个崭新的学年。

同学们,新的学期,孕育着新的希望,公学就是一所充满希望的学校。今年,我们学校将有1500余名活泼可爱的同学,有84名爱岗敬业充满爱心的优秀教师,你们的融入,将使我们公学更加强大,更加充满生机和活力。过去的一年,是我们学校快步发展的一年,在全体师生的共同努力下,学校顺利地完成了各项工作的预定目标,教育教学均取得了可喜的成绩,开创了良好的局面。新学期,学校将继续贯彻落实“优质服务,科学管理,提高质量”的工作思路,坚持“把最好的教育献给孩子”的办学思想,不断深化教育内涵,走持续发展的道路。相信通过我们大家的共同努力,我们学校的教学管理会更科学,更全面,我们学生的各项成绩会更突出,更优异,我们也会竭尽全力让我们学生的家长更放心,更满意。

尊敬的老师们,良好的开端是成功的一半。在新学期里,本着“对学生负责”的宗旨,希望你们以敬业务实的工作精神开拓进取;以“求精求真”的工作态度投入教学,以“至善至美”的工作热情服务学生,立足于讲台,实现课堂教学高效率,高质量。用新鲜的活水浇灌求知的心灵,用爱和智慧描绘一幅幅多姿多彩的图画,谱写出一曲曲师生和谐的美妙乐章。从备课到上课,从批改作业到监考阅卷,我相信。只要从内心深处充满了对教育事业的无限忠诚,就能实现心中的理想和目标。 我相信,老师们一定能把你们那一颗颗炽热的心融入到公学的大家庭中,让我们每天微笑地问候,热情的帮助,宽容的待人,友善的相处;让我们虚心学习,钻研教材,聚精会神抓教学,群策群力提质量。只有在这样的积极上进的氛围中,我们才能愉快的生活,高效的工作。我相信经过你们坚持不懈的努力和奋斗,就一定能拥有最后的收获和最灿烂的笑容。

亲爱的同学们,新学期,新起点,新舞台,老师告诫同学们,学习其实是一件非常辛苦的事情,就向踢足球一样,多一步未必能进球,但如果不出脚,就永远没有一脚定乾坤的壮举。所以,请拿出你“天生我材必有用”的信心,“吹尽黄沙始到金”的毅力,“直挂云帆济沧海”的勇气,去迎接人生的挑战。同学们,选择了纪律与约束,也就选择了理智与自由;选择了痛苦与艰难,也就选择了练达与成熟;选择了勤勉和奋斗,也就选择了希望与成功!希望你们一定要珍惜美好的时光,珍惜学习的机会。每天迎着朝阳走向教室的时候,你千万别忘了在心里装上一个远大目标;每天进入梦乡之前,摸着胸口对自己的今天做一个盘点。我相信老师辛勤的汗水加上你们不懈的努力,来年定能收获满心的喜悦和累累的果实。

老师们,同学们,我们应该有信心,我们的未来是美好的,我们已经形成了良好的校风、教风和学风,我们已经步入全面发展的快车道。走进新的学年,新的竞争又开始了。只有再接再厉,勇往直前,不断进步,勇攀高峰。长存一分感恩报恩的心,感谢社会感谢学校;永葆一分积极上进的心,实现理想,完成自我。也许你们还有这样那样的困惑,但这正是我们成功的机会所在,也是我们勤奋的动力所在,也是我们成功的机缘所在。但决不能成为消极懈怠的借口。喜欢为失败找借口的人,没有出息;相反,强者永远能找到自己的突破口,迎着困难上,成功的机遇总是会青睐那些早有准备的人。

今年是奥运年,而我们公学又何尝不是一个奥运赛场?它也需要我们去拼搏,去奋斗,去勇夺金牌。新的希望,新的挑战在向我们召唤,我衷心希望每一位老师,每一位同学,都能以满腔的热情,高度的责任感,昂扬的斗志投入到新学期的工作学习中去,用我们的实干和拼搏去创造学校的美好明天,用我们的鲜花和金牌向公学十岁生日献上一份厚礼!

同学们,今天你们是满园花香,明天你们是祖国的栋梁。公学的优良传统要靠我们去继承,公学的美好未来要靠我们来创造。人生有限,青春美好,只有全身心投入到工作与学习中去,才能将有限的人生、美好的青春变得有意义有价值有光彩。此时不搏何时搏?让我们把新的学期,当作向理想进军的号角吧!

最后,祝愿我们的全体老师在新的学年中身体健康,工作愉快,!祝同学们快乐成长,学习进步!

谢谢大家!

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篇18:家长开放日国旗下讲话_国旗下讲话稿_网

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:家长,全文共 2661 字

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家长开放国旗下讲话3篇

体育锻炼是素质教育中的一项重要活动,它对小学生整体素质的发展和提高,起着不可估量的作用。每一所小学都必须重视体育,每一个教育工作者都必须注意引导学生加强体育锻炼,把素质教育真正落实到体育工作中去。本文是第一范文网小编为大家整理的加强锻炼的国旗下讲话,仅供参考。

加强锻炼国旗下讲话篇一:

老师们,同学们:早上好!

今天我国旗下讲话的内容是:冬季锻炼,强身健体。

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

冬天是一年的末尾,也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼,不仅能增强体质,还能锻炼人的坚强意志,提高身体的抗寒能力。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道,体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育,促进身体健康。要想锻炼取得实效,必须注重科学锻炼,否则会事倍功半,甚至事与愿违。

随着冬季的到来,气温逐渐降低,在锻炼时要注意保暖。还要注重运动前的准备活动。大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。此外,还要调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。祝同学们学习快乐,运动也快乐!谢谢!

加强锻炼国旗下讲话篇二:

尊敬的老师、亲爱的同学们:

今天我讲的题目是“加强锻炼,预防疾病”。

眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应该积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操,积极上好体育课、活动课。

大多数同学们可能认为体育课就是活动课,是给我们玩的,而且有些同学也怕锻炼、怕吃苦,因而上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做,这样是不能达到锻炼的目的。

利用课外活动以及周末的空余时间参加一些体育活动,发展自己的爱好。例如:乒乓球、羽毛球、篮球等活动。这些活动可以增加运动量,又能使我们身体各部分更协调,更灵活敏捷。

坚持体育活动不仅可以增进健康,而且还可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径,锻炼可以使我们的身体动作更加协调,反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量,消化能力,使心脏跳动更加有力,血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼,有很多很多的好处,每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来,增强我们的体质,提高我们对疾病的免疫能力,增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期,促进身体的正常的生长发育,可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志,树立不怕苦;不怕累的思想,增强克服困难的能力。

锻炼还可以调节紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力,保持健康的心态,充分发挥我们的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神。

既然锻炼有这么多的好处,那我们就更应该加强锻炼,预防疾病。这样才能有好的身体去学习,才能有所长进。

谢谢!

加强锻炼国旗下讲话篇三:

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家上午好。今天我讲话的题目是《加强锻炼,健康成长》。 携带着凛冽的寒风,冬天就这样来到了我们的身边。大自然逐渐安静下来,而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼,课间跳操、跑步、跳绳、给单调的冬天增加了无限的生机。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术,是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。冬季体育锻炼,能接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的小学生来说,多参加户外锻炼更为重要。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。

如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有几点温馨提示:

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大,到室外锻炼时开始要多穿些衣服,注意保暖。并做好准备活动,待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多,谨防吹风,以防感冒。

2.注重运动前的准备活动。有些学生不懂运动规律,不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷,各关节和韧带不易活动开,如果不进行运动前的准备活动,便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的,而且还会损害机体。因此,大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动,空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时,尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松,从而不至于使身体感到疲劳,影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水,盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。 祝同学们学习快乐,运动快乐,成长也快乐!谢谢!

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篇19:体育中考前国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 508 字

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同学们、老师们:

大家好!今天我演讲的题目是《备战中考》。

光阴似箭,日月如梭。转瞬间,我们在牌口中学三年的初中生涯即将结束,等待我们的将是竞争激烈的中考。

今天是4月21号,离中考仅剩55天,可谓时不我待,形势紧迫。我们已经看到了那中考战场上燃起的硝烟,闻到了剑拔弩张的火药味。再过55天我们就将迎来人生的第一次机遇,更是人生的第一次挑战!

55天,是短暂的,如果你浑浑噩噩,你必将一无所获而丧失人生发展的第一次机遇;55天也是漫长的,如果你全身心投入学习,在每天的艰辛与劳累中享受点滴成功的喜悦,那么你就抓住了人生发展的第一次也是最重要的一次机遇,跨上了人生竞争的第一个台阶,展示在你面前的将是更广阔的天地和更美好的前程!

三年的艰辛与付出,一千个日日夜夜的奋斗与追逐,为的都是同一个梦想:“考个好成绩,上个好高中”。在这最后关头我们不能让自己的努力在懒散中付之东流,不能让自己的前程在玩乐中毁灭。

同学们,振作起来,用青春的名义宣誓:用无畏面对荆棘,用汗水浇铸理想,用沉着应对挑战,用信心照亮前程。我相信,老师们相信,家长们相信,有我们的努力,有我们的奋斗,我们一定会笑着迎接中考,升上自己理想的高中的。 同学们,努力吧!

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篇20:低年级诚信教育国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 483 字

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从小,爸爸妈妈经常教育我的一句话:做人要诚实。

记得小学二年级时,我跟爸爸去菜市场买菜。到了菜市,爸爸直接走到一家鱼摊,递一叠钱给鱼摊老板。爸爸跟鱼摊老板说:“老板,前周跟你买了四条黄骨鱼,一共41块钱,当时我没带钱,你给我赊账了。本来答应你第二天送鱼钱的,但突然有急事,出差十天,昨晚刚回来,今日才把钱送过来。实在不好意思。”

那鱼摊老板愣了一会,才笑呵呵地接过爸爸的钱,说:“你不说的话,我都忘记有这一回事了。”

事后,我不解地问:“爸爸,鱼老板忘记这一回事了,你干嘛还要主动送钱给他呢

爸爸严肃地说:“鱼老板肯赊账卖鱼给爸爸,他是以诚相待,如果我们贪这41块钱,以后爸爸来菜市总会觉得做贼心虚的,这点小便宜是不能贪的。爸爸已经答应事后付钱,不能失信的。做人要诚实守信,明白吗”我用力地点了点头。

这件事对我影响很大,从那以后,我对任何人任何事,都是秉着诚实守信的态度。借同学书,我认真保管好,不弄脏,不弄皱,并在约定的时间内归还;教师交办的事,我会尽力做到……

诚实是人们对你态度的认可,守信是人们对你行动的认可。我会永远记住“做人要诚实守信”这句话,做一个诚实守信的人。

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