大学生优秀事迹材料(优秀19篇)

出生在甘肃定西的一个小山村，家境并不富裕，甚至有些贫寒，现在全家共11口人，全靠务农为生。在外国语学院，只要提起，老师和同学总会赞扬她几句，这些赞扬并不是因为她有雅典娜的智慧，不是因为她有维纳斯的美貌，也不是因为她有比尔。盖茨财富，而是她在小小校园生活中取得的成绩。当其他同学沉浸在网吧酒吧时，她悄然的背上背包，穿梭在各个学校做推销员;当其他同学做在宿舍看电视听歌时，她抱着厚厚的书埋头苦读;当其他同学聚集在饭店里时，她默默的啃着干涩的白饼;当其他同学背起背包踏上旅程时，她开始为一群渴求知识的孩子辅导功课。她拿国家级奖学金当之无愧，连年被学校评为校级三好学生。思想品德奖，同学都心甘情愿为她投上一票。但是她并不是众人眼中的书呆子，她在院里担任干部，在班里担任干部，尽职尽责，从无半句怨言，她热爱文学，活跃在学校的各个活动中。

大学费用全靠奖学金和勤工俭学支持，所以相当艰辛。但是我们从没有听到过她有一丝的抱怨，她总是乐呵呵的对待每一天。她的身体很瘦弱，但是很精神。她告诉我，贫困不是魔鬼。她说通过兼职，她更深的了解了社会，学到了课堂上学不到的知识，她很喜欢做兼职。

在拮据的生活中，她从来没忘村里的一个贫穷家庭的小女孩，她会从中抽出一部分钱，为小女孩买书包，本子，参考书等学习用具。

20xx年第一个大学的寒假生活开始，她匆匆赶回思念已久的家，却听村里人抱怨学校缺老师，孩子们的英语落下很多。立即找到村长，主动要求为孩子们补回落下的课程。凛冽的寒风吹在她的脸上，如刀割。站在冰冷的教室里，她浑身发抖，看着讲台下一双双渴求知识的眼睛，她满眼泪光。她每天要带三个年级学生的英语，喊的嗓子哑了，她就不停的喝水。除了讲课本知识，她还给学生讲做人的道理，鼓励孩子们战胜贫困，她爱心的火种，点燃了无数同样充满爱的心灵。假期结束时，孩子们含着泪问：“老师，你还会来吗?”眼睛也湿润了，“会的，我一定还会来。”她郑重的向孩子们保证。于是每个假期来临时，她都会带上厚厚的一摞书回到家乡为孩子们补课。

直到村里调进来两位英语老师，才结束了她在家乡的义务支教。我想，这回她该过个好假期了，可是她又把目光投向了教育较匮乏的临夏。20xx年暑假，她带回了一些在临夏支教时的照片和家长以及学生送给她的小礼物，很自豪的给我介绍她的学生。其中一个男孩哭着拉着手。看着照片上的他们，她莫名的放声大哭，她说：“我们国家的教育什么时候才能脱贫，什么时候，这些孩子才能享受真正的教育。

作为三年级的学生，大家开始为将来做打算了，我很清楚被继续保送上研究生的可能性很大，至少以她的实力可以获得一份很不错的工作。但说，在城市的浮躁间，要做的事情很多，但那并不一定是最需要的，她要去最需要她的地方。

大学生党员个人先进材料

我入党以来，坚定信念，坚持以邓小平理论和重要思想为指导，深入落实科学发展观，认真贯彻党的xx大精神，努力学习政治理论和丰富业务知识，做到“与时俱进”学习党的先进理论知识，了解党和国家的新政策新举措，坚决拥护共产党的领导，自觉践行社会主义荣辱观，并在各方面起到了模范带头 不断提高自己，充实自己，树立正确 的世界观、 人生观和价值观。

在学习方面，我始终不忘我们作为学生的本职及首要任务。目标明确，态度端正， 刻苦努力，勤学好问，从不迟到或早退。在课堂上我认真投入，积极思考并回答问题；在课 外我也虚心求教，认真复习并完成作业，并抽时间到图书馆阅读一些课外的书籍杂志，在学 好专业知识的时丰富自己的课余生活， 扩充自己的知识面。 同时， 我坚持每天记几个单词、 听听力，为 6 月的六级考试做准备。我还参加了科研课题小组。

在工作方面，我始终严格要求自己，我作为一名组织委员，我参加了“爱在当厦”活动，并得到老师同学们的好评。在“抓考勤，促新风”活动中 ，使学院的学风得以改善，同学们的学习成绩得以提高。我始终都牢记党对我的培养和教育，吃苦在前，享受在后，脚踏实地干实事，尽心尽力服好务。

在生活方面，我从一点一滴的小事做起，努力培养自己良好的生活习惯和道德素 养。主动关心周围的同学，积极帮助有困难的同学。我积极参加迎接新同学活动，好多同学来到新环境生活习惯一时难以适应。我便主动去关心他们，并给他们一些科学饮食的良好建议，使他们能够顺利地度过刚到学校的这段陌生期，尽快适应学校生活。我和大家和睦相处，努力营造积极和谐的 氛围。我积极参加学校、社团或是班级举办的各种活动，积极参与义工志愿者协会组织的公 益活动和义务劳动。

我严格准纪守法，带头弘扬正气，敢于同不良现象，违法违纪作斗争，来践行入党的誓言。

我叫坎吉古丽.巴依局马，女，哈族，1989年5月5日出生，20xx年很荣幸被录取塔里木大学动物科学学院动物医学专业。现读于动物科学学院动物医学13-1班的学生。上专业课以来一直忍耐担任班里的团支书职务。我很高兴担任这个职务，同时感谢老师和同学们的支持。在上预科20xx学年获得一等奖学金，20xx年到现在若干次获得了专业奖学金。同时叁加党课培训班成为了一名入党积极分子。 走进“塔大”便是前进路上的第一步。“塔大”不是最好，但它有更好。它同自己一样年轻，在路上跋涉，可正因为如此，让这条前进的路又多了几分瑰丽的景色，我与它——动物科学学院，开始了这一路征程。

一，在学习及思想方面：

自20xx年入学以来，一直努力学习，大一上学期，由于学习环境的差异，不能很快适应，学习成绩并不理想。但在老师和同学们的帮助下，很快的适应了学习环境，成绩稳步提升。20xx——20xx学年，成绩由班级综合排名班级第2名;并在此学年取得了汉语水平考试8级证书，保持一种向上发展的态势。虽然成绩并没有预期的稳定，也没有达到预期的目标，但我一直前进，并用昂扬向上的精神督促自己一步一个脚印的踏踏实实的为自己积累、储存知识，也努力让自己凭借知识的力量冲出命运的重围，用行动证明自己。

知识的无止境注定了求学路程的无涯，但一路上的风景是自己一生也受用不完的“精神食粮”。学习的过程中体味到了同学间互助精神的可贵，体味到了师生在追求真理时的执着精神，也体味到了师生间一种特有的情谊。这种精神食粮为自己思想上的欠缺填补了最珍贵的一种——人与人之间最质朴的互助精神。在老师与同学的帮助与敦促之下，自己一步一步的成长。在思想上一直以先进的理论武装自己，积极向党组织靠拢，现为入党积极分子。

我知道仅仅在理论上的成长算不得是真的收获，因此更多的时候我以实践为检验自己思想及理论的标准，时刻以服务大众为自己的本职。

二，在个人能力与生活方面：

同样的青涩给了我们同样的精神——“初生牛犊不怕虎”。在刚入学时怀揣梦想，抱着这种精神，对所有自己感兴趣的方向都试了一试，最终在班级里找到了适合自己的位置，在班里老师的鼓励和同学们的大力支持和自己的努力下担任了班级团支部书记职务受大家的好评。我的生活方式很简单，朴素，主要为学习目标。

塔里木大学不仅给了我思想腾飞的翅膀，同时也为梦想插上了双翼，以上成绩的取得都与塔大人、塔大精神分不开。在此非常感谢老师和同学们的支持，我将在今后时间里不断进取，学习上刻苦认真，生活上勤俭节约，帮助我身边更多的同学，发挥榜样的作用，以感恩之心回报学校和社会。

间一种特有的情谊。这种精神食粮为自己思想上的欠缺填补了最珍贵的一种——人与人之间最质朴的互助精神。在老师与同学的帮助与敦促之下，自己一步一步的成长。在思想上一直以先进的理论武装自己，积极向党组织靠拢，现为入党积极分子。

我知道仅仅在理论上的成长算不得是真的收获，因此更多的时候我以实践为检验自己思想及理论的标准，时刻以服务大众为自己的本职。

二，在个人能力与生活方面：

同样的青涩给了我们同样的精神——“初生牛犊不怕虎”。在刚入学时怀揣梦想，抱着这种精神，对所有自己感兴趣的方向都试了一试，最终在班级里找到了适合自己的位置，在班里老师的鼓励和同学们的大力支持和自己的努力下担任了班级团支部书记职务受大家的好评。我的生活方式很简单，朴素，主要为学习目标。

塔里木大学不仅给了我思想腾飞的翅膀，同时也为梦想插上了双翼，以上成绩的取得都与塔大人、塔大精神分不开。在此非常感谢老师和同学们的支持，我将在今后时间里不断进取，学习上刻苦认真，生活上勤俭节约，帮助我身边更多的同学，发挥榜样的作用，以感恩之心回报学校和社会。

作为一名学生干部，我始终不忘严格要求自己，始终坚持用一个学生干部的标准来衡量自己的一言一行，不断求知、不断进步、不断学习，处处发挥先锋模范作用。回首一个多学期的学生工作，很庆幸我取得了较为优异的成绩。另外，我还是一位优秀的共青团员，共青团作为党的助手和后备军，在建设中国特色社会主义伟大事业中充分发挥着主力军作用。在日常生活中，我一直不忘自己身为一名学干、团干的身份，积极投身于团学工作中去。现将本人一个多学期以来各方面的表现情况总结如下：

一、思想政治方面

作为一名学生干部和两年的团员，我深知良好的思想政治素质在每一个共青团员成长过程中所起的作用，也始终把提高自己的思想觉悟与政治修养放在首位，坚持进行理论学习以提高自己的思想政治素质。大一第一学期我积极递交了入党申请书，处处以党员的标准来严格要求自己，积极参加学生干部培训，青年马克思主义培训并取得结业证书。通过各方面的考核，这学期，我已经发展成为一名重点培养对象，这一切，将会在提高我个人思想政治方面发挥积极作用。

思想政治教育是大学生实现理想的航标，在今后的学习生活中，我将坚持思想政治理论学习，深入领会邓小平理论、“三个代表”和“两会”重要思想，认真接受思想政治教育，把良好的四政治素质作为自己成长的导向，争做一名优秀的团学干部。

二、在工作方面

作为一名班委，在班级工作中，带领同学积极响应学校和老师的号召，认真布置，带头圆满完成班级的各项工作。在紧张学习之余，配合班主任老师组织开展各种文体活动。在班级里积极帮助需要帮忙的同学，受到同学们一致好评。在圆满完成各项琐碎的班级和学生会工作的同时，我不忘学生的天职，合理安排时间，勤奋学习，成绩良好。在学习中，不堪落后，勇于实践，开拓进取。

作为科技实践部干事之一，我配合部长开展各项部门活动，积极锻炼自己增加各方面经验和能力;作为科技实践部部长，我不断组织各种新的学生活动，如：银色家园活动、寒暑假“三下乡”活动、导乘义工活动等等。号召广大同学们积极参与其中，丰富我们的大学生活。

三、在生活方面

作为一名学生干部，必须更要注重自己的言行，处处发挥表率作用，才能赢得广大同学们的支持和尊重，同时，这也是做好各项工作的根本保证，为此，本人十分注重加强自身的修养，在学生工作内外工作中，本人严于律已，宽厚待人，特别是开展的一些学生活动和团内活动中，本人处处以身作则，事事起带头作用。在团委组织的一些活动中，本人除积极参加外，并动员他们参加集体组织的活动。

“形式主义、官僚主义是打赢疫情防控阻击战的大敌”，在中央组织部2月3日召开的电视电话会议上，中共中央政治局委员、中组部部长陈希强调。疫情当前，各级党组织和党员干部要敢于担当，不能遇事不干事，要时刻绷紧责任这跟弦，严防疫情阻击战“大敌”“见缝插针”，把防控措施落实到每个单位每个家庭，坚决打赢这场疫情防控阻击战。

坚持“实”字为先，进一步固根筑魂。陈希部长在会议上强调，要坚决防止高高在上，浮在表面，空喊口号。千招万招，喊口号都是虚招。倘若把功夫都下在“嘴边”和“表面上”，看似立即行动、坚决执行，实则是对上级的应付、责任的弱化、工作的糊弄。当前，疫情防控是一场艰巨的阻击战、攻坚战，防控工作更是急难险重，容不得半点虚功。喊破嗓子，不如甩开膀子。要深刻认识做好疫情防控工作的重要性、紧迫性，坚决防止口号喊得震天响，落实起来轻飘飘，用深入一线靠前作战代替高高在上提要求，用入户排查掌握情况代替浮于表面落工作，用抗疫前线与疫情搏杀的实际行动演绎初心使命代替糊弄应付喊口号。

坚持“做”字为先，进一步勇担善为。陈希部长在会议上强调，坚决防止以会议落实会议，以文件落实文件，简单工作往下推，不解决实际问题。惟其艰难，方显勇毅;惟其磨砺，始得玉成。严峻疫情面前，党员干部要坚决克服“说归说、做归做”的现象，要勇于扛起责任，勇于担当不怕事、善于担当会干事、体现担当干成事，要有“明知山有虎，偏向虎山行”的勇气，要有“功成不必在我，建功必定有我”的魄力，要有“站起来能当伞，俯下身甘为牛”的情怀，用担当精神擦亮胸前党徽，坚守在战“疫”一线贡献力量。

坚持“严”字为先，进一步转风提效。陈希部长在会议上强调要坚决防止盲目乐观、推诿扯皮、管理混乱，贻误防控时机。生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。一旦因盲目乐观、推诿扯皮、管理混乱等作风问题贻误防控疫情时机，后果不堪设想。当前依然严峻的疫情是工作作风磨刀石。越是危难时刻，越需要求真务实的工作作风。防疫防控工作标准始终做到“严实细深”，不满足过得去，而要抓得细;工作理念始终做到“求真务实”，不做表面文章，而要深落实;工作作风始终做到“起而行之”，不拖拉拖延，而要重实效。

如果说疫情是共同敌人，那么形式主义、官僚主义就是打赢疫情防控阻击战的大敌。坚持“实”“做”“严”，进一步固根筑魂、勇担善为、提风转效，是我们的制胜法宝。唯有严防疫情防控阻击战“大敌”“见缝插针”，方能让先锋示范实起来、战斗堡垒强起来、让铜墙铁壁硬起来。

赖晓莉同学一直都很优秀，她全面发展，严格地以高标准要求自己，激励自己向高素质人才靠拢，不懈奋斗。现将她的先进事迹概述如下：

一、学习勤奋，成绩优异

别看她年纪小却胸怀大志，从入学以来，她总是在各方面严格要求自己，虚心接受老师的教育、帮助。她从小就懂得遵守纪律，讲文明，热爱集体，助人为乐;学习上勤学善思，有独立钻研的精神，年年学业成绩都优秀;她热爱劳动，积极带领少先队员参加少先队开展的各项有益活动，加强体锻，身体素质好。在成绩面前，她从不骄傲，她说，这算不了什么。俗话说：山外有山，人外有人，我还须不断努力，追求更高的标准。

二、热情乐观、尊敬师长

赖晓莉同学从小就立志读好书，做好人，回报社会，回报父母，她也一直在行动中不断践行着自己的标准，深受老师和同学的好评。

对待师长，赖晓莉同学发自内心地尊重与敬爱，是他们给予了她知识，帮助她成长，没有老师的辛勤付出，就没有赖晓莉取得的众多成绩，因此回报老师是她奋斗的一个重要动力。

对待同学，她从来都是尽力帮助，以善待人，帮助同学解答难题，关心班级贫困学生并与他们分享学习经验。她以一颗真诚的心，得到了大家的认可，无论何时都深受同学的拥护。只要是班级投票选举，赖晓莉同学都能获得绝大多数选票。周围邻居家小孩也受到过她无私的帮助，以她为榜样。

三、善待差生，乐于助人。

她学习认真，成绩优良。但她并没因此而满足，她常说，祖国的未来需要大批的建设者，仅靠个别人的本领是不行的，只有让全体同学都进步，那才是一件大乐事。于是，她经常与其他班干部一起主动关心班上学习较差的同学，为了帮助后进生解答疑难，她总是十分耐心地讲解，有些问题，她已经讲了三五遍了，可个别差生还是傻乎乎的。对这，某并不灰心，她反复推敲，改变讲法，直到他们听懂为止。

几年来，班上几名差生在她的热忱帮助下，各方面都有较大的进步。

乐于助人是她的一大特点。平时，若遇同学的学习用品缺了，她总是第一个帮助解决;下雨天，她见同路的同学没带伞，就主动上前招呼，撑伞送他们回家。她就是这么热情，这么有爱心，她是少先队员的贴心朋友。

四、积极认真，工作出色

赖晓莉同学一直担任班级纪律委员工作，她一方面对于学校布置的各项任务积极认真地去完成，力求快而好，她所在班级纪律、卫生、班级文化等各方面评比均在年级中名列前茅;另一方面她积极出谋划策，组织同学参加社会实践活动，锻炼能力，奉献社会。

赖晓莉同学与人为善，乐观自信性格的养成与她温馨和睦的家庭环境密不可分。父母的积极乐观，互敬互爱，为她的成长创造了一个良好的氛围。父母的爱是她奋斗的最大动力，能回报父母是她最渴望实现的愿望。她从不比吃比穿，不虚荣，自立自强，父母看到她优秀成绩时的微笑是对她最大的安慰。和谐的家庭是她奋斗的良好基础，使她可以无忧地开创自己的未来。

总之，赖晓莉同学洋溢着青春朝气，开朗自信，乐于助人，成绩优异，工作出色，综合素质高，不愧为一名优秀的全面发展的好学生，不愧为一名优秀的21世纪的好少年。

尊敬的各级领导：

我是来自轻工与食品学院 20xx级糖工程专业的何煦。20xx年9月我成为华南理工大学的一名新生，感到无限的骄傲与自豪!回首大学这一年，我已明显感觉到自己在各方面所取得的进步。秉承着 “博学慎思 明辨笃行”的校训，在严谨的学校氛围中，我正稳步前行，不断向着自己的理想接近!进入大学后，我始终保持着积极向上的心态，时时以高标准要求自己，同时，妥善处理好工作与学习的关系，做到德、智、体、美全面发展，取得了本年度综合测评总积分专业第一名的好成绩。同时我也热爱着自己的专业，在学习基础课程的同时积极了解本专业的专业知识技能。我认为我在各方面均符合学校二等奖学金的评选条件，故决定提出该份申请，现将本人基本情况介绍如下：

思想进步跟党走

作为大二新学期的一名团支书，本人于入校伊始就向党组织递交了入党申请书，从那时起我就时时事事严格要求自己。在思想上我积极要求进步，树立了良好的人生观和道德观。三个代表、八荣八耻、博学博爱·······这些早已深深烙入我的内心。积极组织﹑参加有关活动，多种多样的政治思想教育活动，让我的思想认识水平进一步提高，坚定了我入党的决心。与此同时，我还时刻关注时事，关注民生，拥护领土完整和祖国统一。当然我还要继续努力，争取早日成为一名优秀的党员，更好地为人民服务!

学习刻苦，成绩优异

工作之余我全身心投入到学习中，向同学﹑老师请教﹑讨论﹑集思广益﹑广开思路。大一一年我的各科成绩都跻身于班级前列，并且已通过大学英语四六级。我的勤奋换来了任课老师和同学们的肯定，也让我对知识有了更大的渴望，更让我对自己有了更高的要求和目标。在学习基础课程的同时，我也进行了广泛的阅读，开阔视野，不断地完善和提高自己。我决心利用余下的大学时间考上一所杰出大学的研究生，为自己更为学校争取荣誉。

工作积极，认真负责

大一期间，我担任校学生会人力资源部干事、院团委素拓部干事、学生创新俱乐部干事。积极参与组织策划“勇往职前，我的大学我做主”、“图书馆资源检索培训”等活动。在这段时间里，我一直以一名学生干部的身份严格要求自己，认真负责，圆满的完成了组织交给的各项任务，并努力配合其它各部门开展各项活动，尽力为同学们服务，获得了领导和同学们的支持和信任。在学生会，始终以“奉献学院，服务同学”为宗旨，真正做到为同学服务，为校园建设尽心尽力,工作中大胆创新，锐意进取，虚心向别人学习，做到有错就改，有好的意见就接受，同时坚持自己的原则。

立足专业，重视创新，全面发展，积极参加课外活动

作为本专业的学生，我在大一学习基础课程的同时还通过网络和图书馆书籍积极了解本专业的专业知识，对糖工程的相关技术产生了浓厚的兴趣。同时深也知动手能力的重要性，所以今年暑假我放弃了半个月的休息时间，在湖州四丰生物科技有限公司进行实习。

同时我也重视创新能力的培养，通过担任华南理工学生创新俱乐部的干事，我参加了各种创新主题的活动，结识了许多具有较高创新能力的老师和同学，并与他们请教、交流，从而不断提高自己的独立思考能力和创新意识。

此外，我还积极参加各项体育活动，获得了一定的成绩，具体如下：学院运动会女子4×100第一名，200米第三名，400米第四名，飞跃篮球赛第二名。同时我也参加了班级辩论队的赛前准备工作。通过这些活动，我不仅提升了自己各方面的能力而且还结交了许多朋友。

生活简朴，乐于助人生活中，朴素节俭﹑性格开朗，严以律己宽以待人。平时很善于和同学沟通，也乐于帮助同学，所以很多同学不管生活上还是思想方面有了困难也愿意来寻求我的帮助。在生活中建立了很好的人际关系，获得了大家的尊重和支持。

已经大二了，我深知已取得的成绩只代表过去。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。在未来的生活中，我将更加严格地要求我自己，并以百倍的信心和万分的努力去迎接更大的挑战，用辛勤的汗水和默默的耕耘谱写更美好的明天!

以上即为本人的基本情况，期待各位领导的检验与考核!

此致

敬礼

申请人：

XX年XX月XX日

文明大学生申报材料

文明是现代社会最显著、最重要的特点，是一个现代人必备的素质。我作为一名新时代的大学生，自入校以来，深深为学校浓厚的文明风尚所熏陶，在学校领导和老师的精心栽培下，初步学习和掌握了一些文化知识，在各方面取得了一定的进步。做有知识，讲文明的现代人，是我的愿望，随着年龄的增长和知识阅历的增加，我对成为一名文明大学生的愿望也越来越发的强烈，因此我志愿向学校申请成为一名文明大学生。如果获学校批准，我会更加努力，以更加自觉的行动时时处处严格要求自己，始终做一名文明大学生。如果未获组织批准，我不会因此而气馁，因为这表明自己与文明大学生仍存在一定的差距，因此我决心加倍的努力，力争早日成为一名合格的文明大学生。

我参加了“三支一扶”计划，被安排到濉溪县中等职业技术学校进行为期两年的服务。在濉溪职教中心服务的这段时间里，我认真对待每一次工作，认真对待每一个学生。对学生的深厚感情，对教育的满腔热情，以饱满的精神状态，扎实的工作作风，真心与学生相处，认真做好教育教学工作，赢得了领导的信任，实现了从一个大学生到志愿者的角色转变，在教育工作中，扎根基层，挥洒青春。 在我心中，奉献，是一种精神;服务，是一种理念。

20xx年11月13号，我迎来了我的第一天工作，也是不平凡的工作，从今天开始我就开始成为一名人民教师了。都说做一名老师难，做一名合格的老师更难，做一名优秀的老师更是难上加难。

我毕业于郑州航空工业学院，学的是工业设计。对于如何教书育人，却是不太懂。初来这个学校时，学校里紧缺车工老师。于是学校就安排我带车工，我深知隔行如隔山，要教好车工可定要付出比正常人多几倍的辛苦，但从学校的大局出发，我毅然接受了这一安排和挑战。

为了上好车工课，我从一个“学生”做起，每天跟随老教师听课，备课，查阅资料，并跟随实践老师一起去车间进行实践学习，不久，我就胜任了教学工作。同时，学校又交给了我一项艰巨的任务——担任车工班的班主任。对于刚走上工作岗位的我，这无疑又是一个挑战。为了能成为一个合格的班主任，我先是向老教师取经，学习他们管理学生的方法，同时利用课余时间阅读相关书籍，学习理论知识。并且我还发挥自身的优势，因为刚毕业，和学生有很多共同的话题，经常和学生聊天，从中寻求一种学生易于接受的管理方法。功夫不负有心人，真诚的态度使我很快取得了学生的尊重和信任，班级管理工作顺利的展开了。

初步的成功使我体会到了作为一名教育工作者的幸福感和充实感。由于我家离学校比较近，这更方便了我进行教学和管理工作，我经常在课外时间去学校找学生谈心，了解学生的思想动态，帮学生补习功课。为了培养学生的实践操作技能，我就在周末时间陪他们一起在车间进行实践操作，我对学生的爱也换来了学生对我的尊重，自从做班主任以来，我更是一心扑在了学生身上。

随着对班级和学生的了解，在班级管理中，我以人为本，注重在实践中创新。比如实行量化管理。和学生一起讨论量化管理的标准，躯体学生共同参与制定并贯彻执行，按照纪律遵守、学习态度、努力程度集体奉献等多方面由学生自主管理，自主打分，大大提高了学生的竞争意识和集体荣誉感，班级管理水平明显提高。在教育教学中，我本着“爱心、细心、耐心”的三心原则，严格遵守各项法律法规，从不打骂和变相体罚学生，在学生中很有亲和力，深得学生的信任和尊重。为了更细致的做好学生的思想工作，我要求学生每周至少一篇“心情日记”，及时掌握学生的情绪和思想波动，防患于未然，及时发现和解决学生中有萌芽状态的倾向，提高了班级管理的主动性和前瞻性。

在新的社会环境之下，学生的思想工作难度较大，尤其流动学生的问题，关乎社会的方方面面。寒假一过，学生流失现象犹为严重。为了防止这种情况发生在我的学生中，我在放寒假之前做了大量的工作。我精心准备一场茶话会，让学生畅想自己的美好未来，谈谈同学之间的珍贵的友情，谈谈社会的现状及自己应具备的素质。让学生们珍惜这难得的学习机会，和同学相处的机会。除此之外，在学生离校前，我给每位学生亲笔写了每一封信，针对每位学生的实际情况，提出了中肯的意见和建议。在寒假期间，利用电话和网络和他们交流，了解他们的生活和学习情况。就这样，我们班在寒假期间实现了零流失。

李闯农，河北邢台人，中共党员，1986年6月出生，石家庄经济学院法学院04级学生。先后担任了石家庄经济学院法学院学生会主席，社团演讲与辩论协会副秘书长，科协副主席等职务，系大学生艺术团成员。以下是我的主要个人资料。

一、思想上进，政治素质高。

我始终坚持学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，用科学理论武装自己的头脑。坚持四项基本原则，拥护党的领导，不断从思想上行动上以一个优秀共产党员的标准严格要求自己，在XX年11月17日，我光荣的成为了一名中共预备党员。在成为预备党员之后，无论从生活上还是学习上，都严格要求自己，并引导身边同学积极向党组织靠拢，为党组织吸收了更多优秀人才。在过组织生活时，我积极向领导、老党员学习，以他们为榜样，时刻一名优秀共产党员的标准来严格要求自己。积极发挥党员的先锋模范作用。在之后的“保持共产党先进性”教育、学习“八荣八耻”荣辱观的活动和学习xx大报告精神的活动中，我继续深入学习，提高自身思想政治素质。同时我每天坚持看报纸和相关杂志，了解国内外时事与政治，关注一些现实的社会问题，做到与时俱进。

本人遵守国家法律、法令和学校各项规章制度，模范遵守《高等学校学生行为准则》，思想道德素质综合测评成绩居年级前5名，每学年均无违反校规校纪行为和受治安处罚。

二、学习勤奋刻苦，成绩优异。

大学几年来，我一直以 “勤奋务实、积极上进”作为自己的座佑铭。时时刻刻以此来鞭策自己，学习态度严肃认真，学习目的明确，在担任学生干部期间，每个学期，都制定了科学、合理的学习计划，周密地安排时间。因此，每学期都取得了骄人成绩：每学期的学习成绩都能获得学院的一等奖学金;其中两次名列全年级第一，四次第二;并以优异的成绩通过了六级级英语考试;XX年通过河北省一级考试，熟悉掌握office软件。帮助身边的同学解决学习上的困难，由于自己是学生会的主要干部，平时和老师接触比较多，经常向老师同学反映存在的问题。针对同学们英语成绩不好的现实，我曾两次邀请北京新东方名师来我校作讲座，讲座现场爆满，同学们反映都非常好。当然这些只是过去奋斗路上留下的一个个脚印，在我心中，这一路洒下的汗水，印证的只是刻苦勤奋带来的动力，梦想会越来越清晰，越来越美丽，需要的则是更加的刻苦、加倍的认真。

三、学生工作兢兢业业，社会实践成绩斐然。

我一直在学生会等相关学生团体组织工作。有较强的组织管理能力、协调合作素质和改革创新意识，能够极为恰当的把握各项工作的任务特点，及时地、有针对性地开展工作。在担任院学生会秘书长期间，参与组织多次大型活动，如河北省大学生校园歌手大赛，“闪亮之星”歌手大赛石家庄决赛，元旦晚会以及送毕业生晚会等许多大型文体活动。在担任校学生科协副主席期间，参与组织石家庄经济学院第一届学生科技活动周、校学生科协两周年庆典晚会、组织第二届学生科技基金科研项目立项和中期检查工作和第三届学生科技基金科研项目立项工作。XX年9月我被法学院领导任命为学生会主席，在此期间，我充分发挥自己的组织协调能力，依据法学院的实际情况，通过全新的工作思路带领新一届团委学生会成员精诚团结、开拓创新，在学校举行的各项活动中均取得了可喜的成绩。法学院辩论队取得了校“秋韵杯”辩论赛二等奖;在第十届秋季运动会上，获得入场式第三名;图书馆知识技能大赛团体亚军等等。这些都是法学院历年来在该项比赛的中的最好成绩，为法学院争得荣誉。同时在担任法学研究会会长期间，法学院学生第二届学生科研立项项目就有7项，是全校立项最多的二级学院之一。并介绍同学在《河北学刊》等刊物上发表论文，仅XX年，法学院学生公开发表论文9篇。同时，多次组织同学去长安区人民法院旁听，并邀请有关法院来我校现场审判;并带领同学去河北省戒毒所参观;组织同学们参加模拟法庭工作等等，为法学研究会的发展写下了新的篇章，受到老师和同学们的好评。

___，男，中共党员，__工程职业技术学院管理工程系国际经济与贸易专业大三年级42071班学生。

个人先进事迹

___曾当任__工程职业技术学院管理工程系团总支学生会宣传部部长，大一市场营销专业41082班的助理辅导员，42071班的学习委员。先后被评为系级“优秀团员”、“优秀学生干部”、“优秀助理辅导员”，院级“三好学生”、“优秀学生干部”荣誉称号，并于20__年10月获得“国家奖学金”、于20__年4月获__省“省级三好学生”，于20__年10月获得“国家励志奖学金”。

___同学自入学以来进取参加学校组织的各项学校文化活动，遵守校规校纪，乐于帮忙同学，关心他人，在各方面表现突出，事事能起到模范带头作用，是学院管理工程系学生干部的骨干力量，学习成绩在本专业一向名列前茅，是同学们心中的好同学，好干部，也是教师心目中的一名优秀学生。

一、思想――严谨创新

在工作中他态度严谨，敢于创新;在生活中乐于助人，相互帮忙;在思想上热爱党，热爱祖国，拥护中国共产党的领导，统一思想，统一行动。

身为中共党员的他，不仅仅在行动上，更在思想上紧密的团结在党组织周围。认真学习重要思想，在学习“xx大报告及会议精神”期间，他认真学习，并身体力行，从身边的小事做起，以自我的实际行动进取宣传、贯彻“xx大报告及会议精神”。

二、学习――刻苦钻研

他勤奋努力、好学上进。刚进大学时，由于学习方式和方法都与以前不相同，一开始他有不适应，可是很快在教师和同学的帮忙下，他进取调整自我的心态和学习方法，努力上进。课前，他对将要学习的知识认真预习，对他一时弄不清楚的地方用笔标出;课堂上，他虚心聆听教师的谆谆教诲，认真地做笔记;课下他细心地整理课堂笔记，并认真地完成教师布置的作业，进行必要的复习与巩固。此外在课下，他还耐心地帮忙那些在学习上有困难的同学，努力提高他们对自我学习的认识与兴趣。功夫不负有心人，经过两年刻苦努力，他于大三获得国家励志奖学金。

他本着以“学习为中心，全面发展”的原则，在努力学好基础课专业理论课的同时，进取培养个人特长、锻炼社会实践本事。业余时间，他还广泛涉猎了其他学科与文化修养的学习，进取拓宽自我的知识面，提高自身素质的同时，与专业知识融会贯通，构成了自我的知识结构。为了提高综合素质，他进取参加锻炼和各种社会实践活动，一方面尽自我所学的知识回馈社会、回报学校的培养，另一方面丰富自我的经验，为以后的工作学习奠定基础。为适应当今社会人才的需求，特做了准备：扎实的专业知识为他以后的工作、学习供给了良好的条件。经过他自我的努力学习和实践，他已经熟练掌握了所学的专业知识，基本具备了用理论知识解决实际问题的本事。

三、工作上――竭尽全力

该生自加入系团总支部、班委会以来，本着“全心全意为同学服务”的工作宗旨，始终以求真务实的态度严格要求自我，踏踏实实做事，勤勤恳恳做人，进取参与学生工作。在班级工作上他一向兢兢业业，一丝不苟。从入学至今他一向担任班级的学习委员，所创的成绩是显著的，在他所在的大一的第二学期英语4级经过9人，大二第一学期2人经过了英语6级，班级的英语三级过级率到达了全院最高，这些都得到了教师的好评。

在大二担任系部宣传部部长，在工作中踏踏实实，负责了系部的全部的宣传工作，在这期间组织设计了系部开展活动的各项舞台背景，取得了完美的效果，得到了教师和同学的一致好评，并在20__年获得了“优秀学生干部”称号。其工作业绩和工作表现都很显著。作为助理辅导员，其所带的41082班也创下了佳绩，获得了08年度大一“优秀班级体”的荣誉称号，加上他自身的学习成绩比较好，他经常利用晚自习的时间对他所带的大一班级进行专业学习的辅导，这些都让教师十分欣赏和佩服。

当他在工作中出现问题时能及时、彻底的开展批评与自我批评，勇于揭露和纠正工作中的缺点和错误，坚持乐观向上，进取进取，具有永不退缩的精神。

四、生活上——全身心投入

工作中，认真负责创新，成绩显著。在担任班级团之书的三年时间里，他认真负责，全力协助团委及学生会的工作。在举行每次学生干部例会时，并协助每一位学生干部完成每一项交代的任务。定期召开班会，传达学校及学院的新闻和活动信息，听取大家的意见;认真负责，配合好辅导员的工作，及时向辅导员反映班级信息，使辅导员及时准确地掌握班级情景，协调好教师与同学之间的关系。他以身作责，尊师守纪，以最大的诚意，尽最大的努力干好各项团体工作。进取参与班级工作，认真做好班级工作，劳动态度端正，以一名党员的标准严格要求自我，鞭策自我。并进取参加各个学院举行的各项活动。由于工作认真负责，20__-20__学年被系里评为“优秀团员称号”和“优秀学生干部”;20__-20__学年被系里评为“优秀学生干部”。

20__—20__学年，被选拔担任08级房地产金融与估价专业47082班的助理辅导员，我认真、细心、负责，协助该班级辅导员处理班上的日常事务，学习上，与他们分享自我的一些好的学习方式方法，生活里，深入学生中，了解他们的思想变化，帮忙学弟学妹走出困境。课余，我带领该班级学生进取参加有益的活动比赛与此同时，我组建处理了管理工程系助理辅导员联合会并被选举聘为该组织的副秘书长，进取配合系学管教师对学生的思想教育工作，同时配合08级辅导员开展对学生的工作，成功的架起了教师与学生之间的这座桥梁。

在大学里，使他体会最深的是自学本事和做人的本事。在这3年中，他努力提高自我的自学本事，在实践中检验知识并不断发现自身弱点。3年的大学生活，给了他许多锻炼机会，让他从实践中不断吸取成功的经验和失败的教训，与初为大学生相比，今日的他更能沉着、冷静地应对问题，分析问题，解决问题。

黄__同学个人成长、成才感悟

“凡事预则立，不预则废”，这是我最最深刻的体会。在__工程职业技术学院的每一件事我都会把它当做我的事业做，异常是我的工作，我的学习，我的为人处事，我真正的做到了“在大学里学的并不只是专业，更重要的是做人”。当然我还要感激我最最敬爱系部领导、我的教师们对我的精心栽培，让我深知“职责”的重要性，让我领悟了“使命”的最深刻的内涵。

一、定下航标，避免茫中使措。不管是学校学习还是学校生活我都会有完整的规划和计划，为自我定下近期目标和远期目标，避免在学校的枯燥和无聊。

二、抓住机遇，让自我的综合本事得到锻炼。大学的生活是丰富多彩的，进取的参加学生社团组织举行的各种活动，让自我的身心得到锻炼，同时努力使自我成为学生干部，使自我的思想有使命和职责感!

三、就地取材，实现自我。充分利用学院供给的各种平台，让自我的才能得到展现，增加自我的信心，陶冶了自我的情操。

总之，处处从小事做起，不管要做的事多么不起眼，都万万不能忽视细节。作为一个优秀学生就必须从学习、工作、思想、生活上各方面严格要求自我，以社会为导向，以社会为目的，充分利用学校的一切，以到达适应社会为目标，这才是一个学生该做的。

我叫代静，出生于1986年12月，20xx年毕业于山东师范大学。20xx年初，我在网上看到市委组织部发布的关于公开选拔大学生村干部的通知后，本着挑战自我，接受锻炼的思想遂报名备考，经过一系列公平公正的选拔之后，现在为黄楼街道黄楼村的一名大学生村干部。

在8月份开始入村上班的时候，我在心底起誓：一定要利用自己的所学服务于村民，当一个为民说实话、办实事的好村官。谁家需要一些科技及法规咨询了，我都会尽力去解答等等，这样，我既与村民们打成了一片，也获得了帮助人的快乐!

到村工作以来我参与了村里的各项工作，也接触了很多的人与事。在与村民交流的过程中，了解到他们生活中遇到的实际问题，然后利用自己所学尽力帮助解决;在养老保险、合作医疗等工作中努力做好宣传及登记填表工作，使群众了解它、认识它并参与它;另外还积极参与粮食直补、经济普查整治村容村貌等各项工作;协助妇女主任搞好我村计划生育工作，顺利通过了市验收;还协助县乡村各级政府搞好农业各项活动并处理好农村各种事务，作好各项政策的宣传工作。

我们黄楼街道主要是靠花卉种植，在花卉种植技术和销售渠道方面村民比较欠缺，我就充分利用网络资源搜集花卉种植的技术，搜集适合我们地区种植的花卉新品种。从最初村民的漠不关心到后来的大面积引进种植，让我看到了希望，也感受到了快乐。

种花不难，卖花难，为了解决老百姓卖花的问题，我和村干部不只一次的外出打销路，把我们的花卉品种带到北京广州等各地参加展览，让更多的人知道我们青州黄楼的花卉，让他们到我们青州看花买花。为花卉市场打开了销路，共创利润三千多万元，也增加了老百姓的收入。办好我们黄楼的花博会，使更多的人了解青州，走进青州，认识青州。

从最初老百姓眼里干不了啥的闺女到现在有啥事去找小代，让我体会到干村官的快乐，我的付出得到了收获，我得到大爷大妈们的认可。村官工作是复杂的，不仅要干好自己的本职工作，关系到老百姓的事都要干好。20xx月19日，我参加了关于全市全面推行城乡居民基本养老保险工作动员大会，回来后我积极学习材料及业务知识，配合村委进行大力宣传：贴标语、挂横幅、上门讲解等，通过前期的入户调查，发现我村很多老人都有心参保，但有的是年龄大没有身份证，有的是以前入保险后领不到钱，担心这次一样领不到钱，我摸清了这些基本情况后，有针对性地上门做工作，没身份证的，我帮他们办理临时身份证，有各种担心顾虑的我上门给他们详细讲解这次保险的性质和实惠，到年龄的这个月办理，下个月就能领钱。随着工作的深入，到12月底，我村已经参保1500.多个，待参保将近200户。

20xx年1月份，我村.组居民向新建的小区搬迁，搬迁过程中出现了一些小纠纷，我协调村委出面解决，现在村民已满意入住。

要致富、先修路。认识到我村.组居民出行难的问题后，经提议，村两委班子召开会议研究决定，到明年中旬，完成全长达50.米的道路硬化，目前，通往道路正在施工中。

有人说：农村是一所大学，这里有学不完的知识。参加农村工作一年多里，我已感悟颇深，在看望了我村五保户困难等后，从他们表达出的对政府的感激之情中，我看到国家“以人为本”的人文关怀在基层得以实现;我庆幸我当初的选择，在基层中锻炼自己，提高自己，也只有在农村，我才能学到这些宝贵的知识，在今后的工作中，我会更加努力，全方位的提高自己，掌握更多的农村工作方法，以服务于更多人。“没有最好、只有更好”，我要以我的实际行动来更好地体现大学生村官的价值。

农村是最美丽的地方，农民是最淳朴的人，做村民的贴心人，是我不变的心愿。”以民为师，始终保持与人民群众的密切联系，谦虚谨慎，脚踏实地，做对老百姓有用的人，是我不变的追求。

笨鸟学飞，甘当绿叶--大学生优秀党员申报材料

个人简介：

08人力2班学生，中共党员，大学期间任管理系学生会学习班部长，管理系教务员办公室助理、学院学习部干事以及08人力2班学习委员。

个人格言：希望若不熄灭就会亮成心中的星光

个人获奖情况：

1、XX年11月，获得“国家奖学金”；

2、XX年9月，获得“国家励志奖学金”；

3、与XX年，连续两年获得广州康大职业技术学院学年度“一等奖学金”；

4、XX年10月，获得学院XX年“优秀学生干部”称号；

5、—XX年度广州康大职业技术学院“五四”评优中，荣获“优秀团干”称号；

6、在广州康大职业技术学院—XX年度“五四”评优中，荣获“优秀团员”称号；

7、XX年新生军训中，荣获“先进个人”称号；

8、XX年12月，获得管理系“优秀教务工作助理”称号；

9、XX年6月，获得管理系“优秀学生干部标兵”称号；

10、在管理系—XX年度“迎评杯”之标语创作大赛中，荣获三等奖。

职业资格证书、计算机、英语等级考试等情况：

1、XX年取得计算机一级证书；

2、XX年取得英语b级证书；

3、XX年5月取得会计从业资格证书；

4、XX年11月取得人力资源管理师四级证书。

相信“有一块钱的存在就有一块钱存在的价值”；相信 “希望若不熄灭就会亮成心中的星光”，这就是我——管理系08人力资源2班的陈申子。

从高中步入大学，是我人生的一大转变，但唯一不变的是我对学习的热忱。高考的505分与错报的志愿，让我与本科擦肩而过。虽然曾经有过彷徨；有过泪水；有过悲伤，但自踏进康大的那一天起，我便对自己许下承诺：我要好好学习，无论是学习知识，还是学习各方面的能力，我都得努力奋斗。

如今，三年时光已至，在春华秋实的一刻，我认真地寻找着自己的足迹，很是欣慰，我实现了对自己许下的承诺。回忆三年，每时每刻都有我成长的印记，这需要感谢党、学校和老师给了我不断成长的机会，让我在接触社会前能够提升自我价值。期间，在工作方面，我曾担任院学生会学习部干事、管理系学习部部长、管理系教务员工作助理以及08人力资源2班的学习委员；在学习方面，09—XX年度的学习成绩绩点达到4.3，综合测评在专业排名第一名（共88人），并连续两年获得学院“一等奖学金”，被评为“优秀学习标兵”称号；XX年12月，成为国家励志奖学金的获得者；XX年11月获得国家奖学金。在其他方面，参加过我系“迎评杯”标语创作大赛；组织过我系演讲比赛、辩论赛、征文比赛等。

曾经，有老师对我的评价是：一个脚踏实地的人。确实，我不是个单靠智慧就可以大展宏图的人，但是我满怀坚定的信念，无论遇到什么困难，我都会对自己说“希望若不熄灭就会亮成心中的星光”。 凭着这样的信念，最终一步一个脚印地走到了今天，有了如下的成长：

一、学海遨游第一步，不断提升思想道德素质。

毋庸置疑，学习除了增加学生知识之外，还为提升学生的思想道德素质。我一直都严格要求自己的言谈举止，要求遵守各项规章制度，并要求自己做一个有素质、有道德；尊老爱幼；富有爱心、责任心的人。大学三年，我最注重的就是培养自己的思想道德意识，提升自己的思想道德素质。大一时便像党组织递交了入党申请书。随后参加党校培训课，成为入党积极分子，并取得了结业证书。在党的教育下，我的思想日益成熟，终于在XX年1月5日被党委接收为中共党员。党的教育是深刻的、影响是深远的，我时刻以党员的标准严格要求自己，要自己严格遵守纪律，戒骄戒躁，始终做到吃苦在前享乐在后。

二、徜徉学海，即完善专业知识，也扩宽其他职业能力。

我是一个好学的人，在学习党章的时候，党告诉我，要在社会上摸爬滚打，就要不断扩宽自己的知识面。我告诉自己要学会在较短的学习时间内获取最大的学习效果。因此，我一直努力，保持着在专业方向上排名第一、一次性以优秀成绩取得了英语b级证书和计算机一级证书，还于XX年5月取得了会计从业资格证书，XX年11月考取人力资源管理师四级证书成功。学习讲求的是方法，并非一味的死记硬背就能取得自己想要的成绩，就好比对一样事物需要的是爱，而非强逼一样。对于学习，我采用初步自身理解，搭配课堂补充，再不理解便以课后解答为佐料，这样三者混合在一起，脚踏实地地一题一题过关。学习成绩固然重要，但我时刻保持清醒，从未得意忘形，谨记“谦虚使人进步”的古训。

三、学习不局限，在工作中学习各项能力，提高整体素质。

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___，女，_族，中共党员，__省__县人。现就读于___大学___学院___专业__班。曾先后担任__学院团委实践部干事、___班代理班主任、__级团总支书记、团委组织部副部长、___学院团委副书记兼团委组织部部长。大学期间，曾先后获得“礼貌大学生”、“模范团干”、“迎新工作先进个人”等荣誉称号。

该生自入校以来各方面表现突出，政治上具有坚定正确的政治方向，坚持党的基本路线、基本纲领。严格要求自己，思想进步。善于学习和吸收新知识，热爱所学专业，勤奋学习，成绩优异，多次获得校园奖学金。她尊敬师长，友爱同学，关心群众，乐于助人，具有优良的道德品质和良好的礼貌行为，模范遵守和执行学生行为准则和校园有关规章制度，在同学中享有较高威信。兴趣广泛，爱好音乐、体育、演讲等。多次组织并参加各种体育锻炼和文娱活动，在丰富自己的同时，也为活跃校园文化生活、丰富广大同学课余生活做出了很大的努力。作为学生干部，她善于思考、认真踏实，在组织校内外活动时，能以身作则，体现了良好的组织管理协调潜力，并具有较强的社会实践潜力。具体如下：

一、思想政治篇

该生自觉遵守法律法规及各种规章制度，拥护中国共产党的领导，平时认真学习马列主义及科学发展观，加强对党性的认识，提升自己在思想高度。该生在大一上学期被推选为入党积极分子，在我院的党课培训中认真学习党的相关理论知识，再经过党校老师的讲解，他的入党思想由感性认识上升为理性认识。通过交流学习，他进一步端正了入党动机，思想觉悟有很大提高，加强了党性修养，在党课考试中取得优秀的成绩，并在__年__月被党组织确定为预备党员，__年__月按期转正。她时刻牢记要持续自身的先进性，并且在各个方面都严格要求自己，在思想行动上为同学们树立一个良好的榜样，虚心求教，理解同学监督。并且坚持认真学习国家政策，掌握国内外重大时事动态，具有一名大学生应有的职责感。

二、学习篇

学习方面，该生平时勤奋刻苦，坚持晨读，热爱钻研，并注重与同学们不断交流学习。在她的带动和影响下，其所在的班级学风优良，学习气氛浓厚，并获得我校“先进班群众”的称号，所在宿舍被评为我校“标兵宿舍”，为全系同学作出了表率。在历次考试中均列班级前矛，入校以来多次获得学院奖学金。__年__月顺利透过大学英语四级考试，在学习好本专业课程的同时，该生还辅修工商管理专业课程，经过两年的学习，顺利透过考试，拿到辅修结业证书，增强了自身的文化基础和社会竞争力。此外，还充分利用图书馆资源，阅读其他学科的相关书籍、报刊、杂志，她还经常参加科技、人文、社科等方面的讲座，拓展自己的知识面，不断提高自己的综合素质。

三、工作篇

工作上，在大一大二的两年中，表现突出，在__年全院公开竞选之中表现出众，脱颖而出，走上团委副书记的工作岗位。上任伊始，进行了大胆的人事改革和制度建设，使学生干部队伍工作有序，纪律严明，学生会呈现出良好发展势头。她在工作中勤勤恳恳，兢兢业业，充分发挥自己作为学生干部的优势，及时将同学的最新思想动态反馈给校园，当好老师和同学之间沟通的桥梁。协同全体工作人员本着“崇德尚能，知行合一”的校训，围绕“从同学中来，到同学中去”的工作方针，以全心全意服务于全校广大师生为根本宗旨，以丰富校园文化生活为己任，积极开展丰富多彩的校园文化活动和社会实践活动，组织学生会上传学生心身，下达学院精神，真正做到为广大同学服务，并且一向在各方面都严格要求自己，时时处处注意自身的形象，不断加强相关业务的学习，并不断总结工作中的经验，能用发展的眼光解决实际中的问题，能认真完成老师交付的各项工作，并勇于创新，开阔思维，争取在平凡的工作中做出不平凡的成绩。

几年来，在老师及同学的关心，帮忙下茁壮成长，潜力得到显著提升，具有较强的组织协调潜力。在系内组织了女生节趣味活动、元旦晚会、迎新生晚会、篮球赛、足球赛、排球赛和乒乓球比赛，得到老师同学一致好评，并先后获得我校“礼貌大学生”、“模范团干”等荣誉。在__年迎新工作中担任__班代理班主任，该班级获得我校“先进班群众”的荣誉。__年迎新工作中担任__级团总支书记，并获“__年迎新工作先进个人”称号，在__年担任我院__级团总支书记期间，带领团组织团结奋进，积极开展各种富有内涵和社会好处的活动，如“讲诚信”话剧比赛活动、“我看官员腐败与廉政问题”讨论会等，营造了有特色的团组织，所在团总支在__年我校评优评先活动中获得了“先进团总支”的称号。

四、生活篇

生活中该生性格开朗，朴素节俭，品德端正，崇尚科学，有爱心，积极参加义务献血等志愿活动，在汶川地震后，主动为灾区捐款献爱心，体现了大学生的良好精神风貌。在寝室，身为寝长，又是院系学生干部，她带头做好宿舍的卫生工作，杜绝一切不良的生活作风，他主动关心同学，帮忙同学解决问题。平时与同学们相处融洽，善于和同学沟通，也乐于帮忙同学，在生活中建立了良好的人际关系，获得了大家的尊重和支持。拥有积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，经常参与一些社会活动，为学院和班级争得荣誉。

五、实践篇

为提高自身社会实践潜力，做到全面发展，每年寒暑假，该生都积极参与社会实践，在长期的社会实践中，详细了解当代大学生就业状况以及亲身体验社会生活，拓宽自己的视野，为将来踏入社会积累经验。20__年暑假期间，她到___厂进行了个人社会实习，透过这实习，她更加认识到了学好专业知识、理论联系实践的重要性，本次实习过后，她对化学工程与工艺的知识有了更加深入的掌握。在社会实践期间，她虚心请教，认真学习，理论联系实践，积极将所学专业知识应用到实际工作之中，得到了实践单位的领导及同事的一致好评。同时积极参加了我校暑期“三下乡”重点团队，赶赴__县、__县从事支教和新农村政策宣传活动。实践期间，再苦再累她都毫无怨言，鉴于其出色的表现，获得“优秀社会实践个人”荣誉称号。此外，爱好广泛的她还积极参加各项文体活动，曾担任元旦晚会和迎新晚会主持人并参与晚会演出，参加演讲比赛、英语竞赛，参加吉他协会和手工制作协会等，她力图在不同的领域锻炼自己，全面提高自身综合素质，为将来服务社会做全面准备。

三年多的大学生活，该生不断努力进取，在思想、学习、工作、实践等方面都取得了丰硕的成果。虽然取得了很大的进步，但她仍能正视和克服自己的缺点，应对将来要踏入的社会，她立志不断地更新自己，不断地给自己充电，争取在激烈的社会竞争中不断取得进步和成功，为社会做出自己最大的贡献，做一名有益于人民、有益于社会的人!

该生良好的道德品质，身体力行的工作作风，为国学习的思想态度，体现了一名当代大学生的基本素养，是当之无愧的榜样。

大学生村官先进事迹

四是当好“经纪人”，提高农产品的附加值。通过建农产品网页，发布网上销售信息等多种形式，一方面组团购买价格较低的农产品原材料；另一方面强化产品包装，通过网上销售洽谈，寻找更多的买家，提高农产品的单体价格，增加农产品的附加值，力争使农民收益最大化。今年该镇鹤龙村村民李友良在她的指导下，种植反季节蔬菜100多亩，她还帮助李友良联系城市的客户，反季节蔬菜供不应求，这个项目将实实在在地增加农民的收入。通过网络体系的力量，今年元至四月份，全镇水果、生猪、名优水产、特产三大专业市场靠网上信息发布，实现交易额1.5亿元，升至历年最高点。上半年，全镇己建成信息发布栏210多个，在网上、信息发布栏公布产品销售、用工等信息500多条，形成了依靠科技致富、依托信息增收的良好氛围。

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方毕业于青海大学，是一个有着环境科学和人力资源管理双学位的姑娘。2019年9月，她走进镇安县回龙镇和坪村，担任起村委会主任助理。任职以来，她把农村当做展示青春的舞台，在平凡工作岗位上奋发作为，不断成长进步。

一、勤奋学习，努力加强自身建设。为了快速完成从“大学生”到“村官”的角色转换，她坚持住在和村办小学的宿舍，和那里的孩子们吃、住在一起。每天入户走访, 和村民们交谈，听取他们的想法、建议和要求。当她看到部分村民为支持高速路建设而搬迁后，没房住，部分群众因土地很少、非常贫困。她就想，国家培养了我十几年，我要在这里实现我的人生价值。她白天走村入户了解村情、民情，夜晚和雨天就一个人在村党员活动室里努力补学政治理论知识和政策法规、实用技术，每月驻村都在24天以上。虚心向村里的干部学习，真诚与村民交心，使她快速进入了角色，迅速融入和坪村这个集体。

二、努力工作，忠实履行岗位职责。她带着扎根农村、服务农民的理想，努力地去做每一件事。她通过多方联系，从自己的家乡柞水县马房湾引进土鸡养殖技术，协助村上建起土鸡养殖合作社，利用自己掌握的专业知识指导合作社改进鸡舍，解决了蛋粪分离、采光、通风等技术问题。她建议村上在注册了绿色产品商标，与陕西新田地公司签单销售土鸡蛋和土鸡。经过半年努力，完成总投资20万元，养鸡3000多只，日产蛋2019余只，她还协助合作社实施“废物变宝”，利用发酵处理过的无菌鸡粪种植蔬菜，拉伸绿色产业链。土鸡养殖的发展，有效带动了群众致富，合作社接纳了两名残疾人参与管理和生产，有8名返乡农民工加入市场销售行列。方丽娜利用网络和现代远程教育组织群众学习惠农政策，帮助农民查找致富信息、实用技术和法律维权知识。她协助村里建起标准化图书室，主动担负起图书管理员的工作，随时发放图书。她提议和协助村里修建了13个固定垃圾堆放池，规划村级道路，栽种绿化树，美化村容村貌

三、有所作为，干部群众普遍认可。近一年的工作与学习，她加深了对科学发展观、新农村建设的理解，坚定了投身社会主义新农村的信心，养成了坚韧不拔、吃苦耐劳、顽强拼搏的精神品质。农村工作的锻炼让她深切感受到目前农村还相对比较落后，归跟结底是缺少人才。她深刻认识到作为大学生“村官”必须担负起农村科技推广带头人、市场经济闯路人、文明创建引路人这个历史重任。通过努力工作，她以实际行动为乡村带来清新之风，给渴望科技文化知识的群众带来希望的种子，给农村基层注入新鲜活力。她担任“村官”时间尽管很短暂，但和坪村却发生了一些明显的变化和取得了一系列的成绩，这些变化与成绩与方丽娜的付出是分不开的。2019年底，和坪村在回龙镇年度综合考核中名列第一，在县委组织部对全县大学生村官综合考核中，方丽娜被考核为优秀等次。作为一名“村官”，她充分发挥了自己的专业特长，积极配合村委会，为百姓办了实事，她得到村干部和村民们的一致认可。

尊敬的学院领导：

您们好!我叫聂，现为**学院营销与策划专业131班的一员，担任广播台采编部部长，自20xx年9月入校以来，我严格遵守学院>规章制度，在思想上积极要求进步，争取做到新时代优秀大学生的楷模，学习上刻苦努力，工作上严己严人，生活中我继承了中华民族的传统美德勤俭节约、尊老爱幼。在这一个半学期里面，我收获了专业知识，收获了做友谊和人道理，收获了老师和领导对我的喜爱。现在我将我的主要事迹介绍如下：

思想之花——党对我的启蒙：我知道党是引领中国人民走向光明的启明星，只有在党的领导下，我们才能生生不息地一直走下去，不断地创造辉煌和人生新编章。作为大学生的我，一直积极努力地向党组织靠拢，争当先进组织的先锋队，在此之余，不断地提高自己的思想素质，时时刻刻用党的标准要求自己，争取早日加入中国共产党，而且还多次荣获优秀共青团员的称号。我渴望入党为人民服务，所以我时刻严格要求自己，从身边的小事情做起，在公交车上我会主动把座位让给老弱病残孕，别人问路时我会主动回答，同学有困难我会伸出援助之手。只要我力所能及的，我都会尽力而为，并且我相信只要人人献出一份爱，世界将变成美好的人间。我会努力争取早日加入中国共产党。

学习之涯永无止境： 我对学习一直有一句座右铭“要输就输给真理，要嫁就嫁给幸福”，在学习上我的勤奋刻苦为我带来了综合成绩班上第七，我有一套自已的学习方法，规划好自已的时间，我有自已的时间表，我的心里每个月都对自已一个要求，这个月我应该在哪方面有进步，下个月我又应该在哪一方面有明显的突出，但是我不是光想而已，我对自已的要求都会付诸实际行动。我喜欢动手把自己的专业技能和理论相结合起来，参与实践。实践出真知，我相信我的营销技能能得到不断的升华。作为营销班一员在学习方面自己的进步不算进步，全班同学一起进步才是真正的进步，所以我一方面不断增强营销班的凝聚力，一方面带动同学的学习兴趣，我坚信我们会越学越有信心，越学越开心。

工作之乐：作为广播台采编部部长，以服务听众为己任，一丝不苟的杜撰文章，让同学们在学习之余有一个轻松地生活环境，而且 我事事以广大听众出发点，配合上级领导管理好广播台内的工作和主持好团体活动。我不是班干，但我认为我自己比班干付出还要多，比如我在华奥杯男子篮球赛中，表现突出，带领班队打进四强，平时的一系列比赛我也竭尽全力，认真对待，高度负责地去完成，同学对我是大加赞赏。班里的活动我都积极配合，有呼必应，出黑板报，参加五四歌咏大赛，做辩论赛主持人等。我一直认为做好一件事情的前提就是端正自己的态度，态度决定一切，没有一个好的态度能做好什么事情呢?虽然过程是有点辛苦，但回味甘甜。

生活之幸：在生活上我一直认为我很幸运，虽然家在农村，家庭不富裕，但是和其他连饭都吃不饱的人来说，我可餐餐温饱，已经是人生一大幸事，我勤俭节约但不抠门，同学们需要帮助我可以帮助他们，我乐观开朗、朴素大方、关心同学。平时也很善于和同学沟通，在生活中建立了良好的人际关系。最值得庆幸的还是广州这座城市给了我自立的机会，就是有兼职可做，我做过家教，差不多一个月的时间里，我体会到做老师的苦与累，但是也从中学习了许多可贵的人生经历，我认为自己的路要自己好好的认真的去走，生活也一样，生活不能得过且过，好好生活，学习就努力学习，工作就认真工作。我相信我的未来掌握在自己的手中，我相信每天都会更好。

弹指间，两年的大学生活已落下帷幕。成熟与自信代替了曾经的青涩与稚气。在这第二年的生活，汗与泪，苦与乐，勤与专，交织成一张严谨求是、刻苦专攻的茧，细密地包围并保护着两年后破茧而出的我。对这勤苦造茧的学年，我个人总结如次：

(一)学习方面

追寻着最初梦想的轨迹，我仍努力地在苦学这条路上前行。为了使自己在大学生活结束时，能成为不折不扣的综合性实用人才，在深思熟虑后，就学校提供的学习条件，积极参与了法学二专业的学习。而这一学年，我又参加了成教学院有关实用英语课程的培训。我几乎将自己每一天都置身在学习的氛围中，做到凡事躬亲，以期扩大知识面，在专业知识方面做到专精，在其它知识面上做到广博。把知识以专业知识为核心，相关知识成网状立体化起来。天道酬勤，这一学年我不但通过了全国英语六级考试，也以专业知识平均83.32967分，单科最低70分的学习成绩获得申请校二等奖学金的资格。我以自己平凡塌实的努力勤恳而自豪，并会继续努力下去，心存高远，脚踏实地。

(二)生活方面

单身的独立生活已比起两年前来，得心应手得多了。逐渐学会以综合的心态看待同学间的摩擦，也慢慢沉稳干练了许多。为了享受平和宁静的生活，脱去了曾经如刺般的戾气，珍惜并爱护身边的简单与快乐。积极地参与到寝室的活动中，因为我较为忙碌，大部分时间都在上课，因而鲜有参与集体扫除的机会。为不引起劳务争端，我也自觉地在平时生活中多做一些劳动。总体说来，大家都在努力让生活更和谐而努力着，我也乐于参与其中，细细体会烦琐中的感动与美好。

(三)文体素质方面

在这一方面较大一那一年相比逊色了许多，课业方面，尽管是自己给自己施加的压力，但也马虎不得。每天"三点?幌?"--寝室、教室、图书馆--的生活，已挤不出更多的时间参与校与院组织的活动了。仅于大二下学期，参加了校首届女子网球比赛。后也因安排的实验课，自己也不得不遗憾地中途放弃比赛。不过，所谓"舍得，舍得，有舍才有得"。

(四)思想方面

在思想方面，我仍然一如既往地向党组织靠拢。只是也许巧合地错过，我依就没能走进党组织。这不得不说是一大遗憾。但是，信仰不会因挫败而退去，我依然会有意识地努力上进，至于结果如何，只好且行且看了。

我的开朗大方，果敢坚韧，使我身边聚集很多简单而快乐的朋友，我们有着共同的进去方向。我的坎坷经历，使我比同龄人有着更多的阅历，也使我能做到"胆大心细，遇事不慌"。我的超越年龄的成熟，让我有时显得老成与严肃，但是成熟艰难的过去并未改变我简单快乐的本性，因为我相信"厚积薄发"，所以我不辞辛苦，凡事躬亲。周围不屑的眼光与评论，我不在意，因为我知道我要的是什么，我想走的是哪条路，那么"走自己的路，叫别人去说吧"。大多的时候，我都以我自己的优质的品性影响着我的朋友们。我喜欢自己做一个平和型的人，如静水般深流。不因我是理科生而忽略人文课程。有意识地培养多重技能，提升品味，修养气质

以上便是我对自己大二一学年的总结。值得夸耀的是，大二的暑假，我挂职锻炼的单位居然想招我为职员。后得知我才大二，很是惋惜，这件事让我对自己的能力更加自信，至少我走对了自己的路，以后要更加坚定地走下去。也许我不够聪明，但我努力;也许我不够美丽，但我健康;也许我不够完美，但我自信。我对学习、生活一丝不苟，积极进取，相信这种塌实的态度，终会为我赢得日后成功的门票。希望再过两年，破茧而出的是如太阳般耀眼华美的蝶。而不是懦弱诙谐的蛾，为预期的目标努力，是我一直前行的动力所在。

基于我的努力、勤奋与可见的成绩，我郑重向学校申请校二等奖学金，静候佳音。

摘要：本文通过对一例网络成瘾症青少年的心理治疗，阐述了对来访者心理诊断和心理治疗的过程，并根据与来访者共同商定，采取了认知行为疗法使来访者改变了原有的错误认知，认识到网络成瘾的危害性，能正确面对家庭中的问题和生活中所遇到的困难，改善了亲子关系，建立自信，对生活抱有乐观的态度，达到了心理治疗的目标。经过六次咨询，较好地实现了咨询的近期目标，并致力于使求助者产生更长远、更深刻的变化。咨询结束后回访，显示咨询效果良好。

关键词：网络成瘾 心理治疗 案例报告

一、一般资料

(一)一般情况

刘某，男，19岁，未婚，大一学生，排行老二，上有一姐(已上大学)，出生于江西省一个小农村，从小在父母身边长大，父母为其监护人。

(二)个人成长史

1、童年期生活：经来访者母亲陈述得知，来访者的母亲围产期、生产时情况良好，顺产;来访者童年时期走路、开始说话的时间与正常儿童一致，无重大特殊事件发生;童年时未患重大疾病，童年时与母亲感情融洽，无退缩或攻击行为，父亲在外打工，与来访者接触较少。

2、青少年期生活：来访者上小学时学习成绩好，性格开朗，很活跃，与同伴关系融洽。在家和母亲关系很好，很听话，母亲眼睛不好，他很孝顺，很关心照顾母亲;而父亲一直在外工作，很少关心孩子的教育问题。上大学之前，来访者一直是父母眼中的好孩子，老师眼中的好学生

3、 来访者的精神状态：自我评价极高，自我感觉极好，否认自己有心理问题，易怒，情绪很不稳定。

4、 来访者的社会功能：上网过多影响正常的学习和生活

(三)个人主诉

我是从农村考上大学，以前的主要生活就是学习，也没有什么机会接触网络，到了大学后宿舍的同学经常在一起大谈时下流行的网络游戏，感觉自己对此知之甚少，好像跟同学脱轨了似的，于是便开始接触各类游戏，以证明自己的全面发展。最初上网有节制，只是周末玩1-2 小时，学习、生活正常。两个月以后，上网逐渐失去节制，每天都要去一趟网吧，并开始间歇性地逃课，生活开始变得无规律，打篮球的爱好也放弃了。临近期末时，每天玩通宵，白天回寝室睡觉，基本放弃了学习。期末考试有五科亮红灯。寒假返校，仍然止不住泡网吧。现在一离开网吧就烦躁不安，心里空荡荡的，没有精神，什么事也不想干。吃饭没有胃口，肠胃不舒服，见人也不想搭理。看不进去书，记忆力明显下降，思维和反应速度明显减慢。内心痛苦，想尽快改变现状，可一次次努力都以失败告终。其实上网也没有特别的偏好，打游戏、聊QQ、浏览网页等，可就是离不开网络。

(四)观察和收集到的材料

求助者衣着整齐，说话有礼貌，表情不自然，情绪较低沉，不敢与咨询师有目光接触。据来访者的舍友反映，来访者之前生活习惯很好，也很勤快，经常会帮在宿舍做清洁，也很乐意帮助同学，跟同学相处融洽，但是至从上网后生活习惯就不太好，鞋子袜子乱放;经常不做寝室卫生，而且也很少跟宿舍的同学交流，通常都是一个人独来独往了，几乎都不参加班级集体活动的。辅导员的反映：求助者性格内向。上学期的前半期表现还好，按时上课，按时就寝。后半期，则开始逃课。有时去教室，也总是坐在最后一排，很少听讲，精神状态很差。很少参加班会等集体活动，很少跟同学说话

二、评估与诊断

1、心理状况的评估：上网过多，影响到正常学习和生活 2、诊断：严重网络成瘾，属于眼中心理问题

3、诊断依据：

1)根据确定心理正常与异常的三条原则，求助者自知力完整，有强烈的求治动机和主动的求医行为，无幻觉、妄想症状，无逻辑思维错乱。可以排除精神病

2)根据许又新的神经症评分三标准：病程、精神痛苦程度和社会功能受损程度，求助者得分不足六分。可以排除神经症。

3)根据求助者的症状表现：每天都必须上网，一接触电脑便“有劲儿”，一旦离开则烦躁不安，没有精神，现实兴趣减退。可以断定求助者的这些表现皆源于网络成瘾。

4)心理测验结果：选择Yong 的网络成瘾测查量表，求助者的总分达到85分，属于重度网络成瘾.

三、咨询目标

1.具体目标与近期目标：改善网络成瘾状态，恢复正常的学习和人际交往，提高生活自理能力。

2.最终目标与长远目标：提高学习动机和自信心，增强自我调控能力，促进求助者的心理健康和发展，达到人格的成熟与完善。

四、咨询方案

(一)咨询方法和原理

1、方法:认知行为疗法

2、原理：认知行为疗法认为错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源。因此，咨询的根本目标就是要发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过程，使之改变到正确的认知方式上来。咨询师可以通过提问和自我审查的技术来帮助求助者确定问题，使用语义分析技术来纠正核心错误观念，并运用行为矫正技术来改变求助者不合理的认知观念，经过认知复习巩固刚建立起来的认知过程和正确的认知观念，使求助者在实际生活中能够做到完全依靠自己来调节认知、情绪和行为。

3、咨询过程

3.1咨询阶段的划分 咨询及矫正方案拟分三期进行(分六次咨询，一次50分钟)，前期的认知矫正，中期的行为矫正，后期学习动机激励法

第一步，纠正负性认知。纠正刘某关于游戏试玩职业的片面认知，以及对父母偏激的认知态度，树立正确的上网态度

第二步，网瘾行为矫正。坚持每天进行网络使用行为日记记录，同时记录其他活动情况，并进行自我评价：奖励强化与惩罚抑制：警示铃或电子提醒、转移注意法等

第三步，学习动机激励。以优秀人物传记作为榜样激励，以格言警句励志，对自我形象进行积极心理暗示，树立正确的人生目标;在学习方面提供必要帮助，培养学习动机等。

3.2 具体咨询过程

第一次咨询(x年5月9日)

目的：了解基本情况，建立良好的咨询关系。

方法：运用倾听技术对来访者的情绪、行为等表示理解;运用开放式提问技术，确定来访者的主要问题，与来访者建立良好的治疗关系;运用解释技术，向来访者解说心理治疗的相关内容，使来访者愿意接受心理治疗及对自己问题的解决

过程：填写治疗登记表，询问基本情况，介绍治疗的有关事项和规划。通过平等、真诚的交流与来访者建立合作、平等的良好的治疗关系，获得来访者的信任，较全面、真实地了解了来访者的基本情况。

第二次咨询：(x年5月16日)

目的：加深咨询关系，进行心理诊断，确定咨询目标。

过程：在前一次所建立较好咨询关系基础上，对其进行心理测评，然后将事先整理好的有关资料交给刘某，资料内容包括：怎样正确使用互联网，上网过度对个人身心健康造成的危害等，希望他回家能认真阅读一下;每天坚持写日记，记录自己每天玩游戏的时间、频率以及对自己的影响等。同时，给其父母布置作业：每一周由母或父给儿子写一封信，说出最想对孩子说的话，写出对孩子的爱和担忧。目的是通过文字传递真实的感情，缓解紧张的亲子关系，建立良好的家庭氛围。

第三次咨询：(x年5月24日)

目标：纠正负性认知。改变来访者对自己的消极信念，充分认知网络成瘾的危害性，强化其愿意改变的意愿。

过程：通过团体治疗让来访者深入地探讨与学习如何提高自信、培养责任感、增强抗挫折能力、增强情绪管理能力、改善人际关系等等具体问题的解决，让来访者在与其他学员的互动过程中练习习得的新能力和方法。向他出示了一些关于过度使用网络的诊断标准，来访者表示可以接受，通过对照自己记录的时间表，他承认上网时间是多了一点。其母亲非常配合，将她写给儿子的信，拿了出来，我让刘某尽可能带着感情读一遍，信中内容包含关切之意，刘某脸上出现受感 动的表情。低着头说“自己让父母操心了”。

第四次咨询：(5月30日)

目标：巩固之前取得的效果，使来访者彻底摆脱原有的不合理的信念及思维方式，认识到网络对自己的危害;使来访者学会理性的思维方式，学会与环境相适应的情绪和行为反应模式，从根本上清除病因，学会和家长交流、沟通;对于来访者的父母，让他们认识到孩子的年龄阶段的需求，学会尊重和理解孩子，与孩子沟通、交流。

过程：通过个体治疗的会谈，就其家庭作业做进一步的分析，通过苏格拉底式辩论使来访者彻底摆脱其不合理的信念，使其明白“每个人没有权利必须得到周围人士的赞赏”，教会来访者使用“黄金规则”去处理人际关系，帮助来访者进一步摆脱原有的不合理信念及思维方式，学会用“希望”、“想要”代替“必须”、“应该”等，从而使来访者在治疗结束之后仍能用学到的东西应对生活中遇到的问题，并对出现新的、合理思维和行为进行及时的阳性强化，让来访者体验到自己掌握命运的能力，提高自信心，减少他以后生活中出现情绪困扰和不良行为的倾向，以使其能更好地适应社会现实生活。通过来访者和其母亲的家庭治疗，让亲子间的关系得以缓解，相互了解彼此的内心真实想法，明确沟通的重要性，寻找适合于自身家庭的交流模式，并不断练习使用该交流方式，使之成为一种自然的沟通。

布置治疗作业：让来访者收集自己在日常生活中对其他事情的看法，找出其中不合理的地方，对不合理信念进行分析，找出新的合理的信念，写出自己获得的新的情绪和行为，以及治疗的收获等，从而加深、巩固新的合理的信念。

第五次咨询：(6月6号)

目标：网络行为矫正。与求助者共同讨论和商定具体、可行的行为矫正方法过程：1、检查家庭作业，通过前几次的咨询来访者对自己的网瘾情况有了一定的认识，自责自己太不自觉，逃了很多课，对之前的一些消极的信念也有些改变。顺势向他介绍了一些学习—奋斗—成功的知识和榜样，说明学习对人是多么的重要。他也很高兴地给我讲述自己当年中考时多么用功。2、讨论行为矫正方法：1) 避免去校外网吧，远离无节制上网的环境。倘若实在有需要，如查阅学习资料、上交课程作业等，则直接到学校电子阅览室。2) 每次上网不得超过一个半小时。随身携带小闹钟，并将闹钟的定时器调至一个半小时。如果超过规定的上网时间，耳边则会响起刺耳的警示铃声和催促录音。

3) 每天坚持约上几个同学打篮球40 分钟。这种转移能量法，不仅能减少求助者对网络的依赖，改善与同学的关系，恢复正常社会功能，而且还有助于其逐渐克服自卑，提升自我效能感。4) 早晚盥洗，每天坚持叠被子、收拾课桌，养成良好的个人卫生习惯。5) 每天坚持写日记，记录网络使用行为，以及学习、身体锻炼等其他活动，并进行自我评价。

第六次咨询：(6月12号)

目标：巩固提高来访者的理性信念和行为模式，激励学习动机。启发来访者发现自身优势，挖掘内在潜能。

过程(1)询问行为矫正方法执行情况：求助者说，这星期以来，没有去过网吧，只是周末到电子阅览室，给高中朋友发了一封邮件。

(2)引导求助者回忆上大学以来的成功经验，越多越好，哪怕是很小的一次成功，以进一步唤起求助者对成功情绪的积极体验。(3)对求助者的成功经历和完成咨询作业的情况给予热情洋溢的肯定，并启发和帮助求助者充分挖掘自身的优点，建议其将这些优点一一列举出来，写在便携笔记本上，以便于随时提醒自己，激励自己。咨询师还重点就求助者“不甘落后”的优点，作了深入翔实的阐析，并对其进行积极的暗示，“其实你的心里一直有一股很强大的、向上的劲儿，只是被某个盖子压着了。只要掀开这一盖子，你那股巨大的力量就发挥出来了”，真诚、热情地鼓励求助者深入发掘自己的内在潜能，争取最大限度的进步。

4、咨询效果评估

(1)求助者症状的改善：不再沉迷于网络，能够按时上课、就寝。

(2)辅导员的评价：人变精神了，很少逃课了。上课状态有所改善，参加班集体活动的次数增多。听室友反映，求助者爱干净了很多，与同学之间的交往也增加了许多。

(3)咨询师的评估：咨询结束后，求助者表情愉快，眼睛里闪烁着青春的光彩。一脸的微笑，尽管有些腼腆，但轻松、自信清晰可见，话语也多了，能够与咨询师对视了

参考文献：

[1]钱铭怡.心理咨询与心理治疗.北京大学出版社，1999年第1版.

[2]王登峰.临床心理学.人民教育出版社，1999年9月第1版。

[3]郭念峰主编.国家心理咨询师职业资格培训教程.民族出版社，20xx年版.

[4]中国就业培训技术指导中心与中国心理卫生协会组织编写.《心理咨询师》二级.20xx.民族出版社

[5]严文华，做一名优秀的心理咨询师。华东师范大学出版社 20xx

敬爱的各位领导、老师：

您们好! 我是20xx级建筑工程学院城市规划专业学生，我叫梁。时光荏苒，转眼间我们已经来到了大四这个新的征程。回顾自己一路走来大学美好时光，我想无论在学习，生活，还是对待学校、班级的工作，以及校外的活动都取得了较好成绩，也受到了学校和老师的好评与肯定。在此，我申请“三好学生”称号，并感谢老师这期间给予我的培养与关心。

想要成为三好学生，就必须要求自己在德、智、体、美、劳方面做到全面发展。一直以来我都把这条准则定为我的目标，并一步一步的朝着目标前进、努力，全面的认识自我，完善自我，不断在学习中增长知识，在社会实践中磨炼意志，在人生旅程中陶冶情操。

首先，在学习方面，在过去的一学年中的两次期末考试都在学院名列前茅。大学期间我一直都如同高中时期一般严格的要求自己。因为在这个充满竞争的社会中，只有不断的充实自己，完善自己才能使自己融入这个社会，适应这个社会。大学与中学不同，注重的是教，学习更多是学生的事，因此我培养自己去适应这种自学的学习方式。大学的生活不是想象中的虚度光阴，所以我一直都履行着自己的诺言，从未在学习上有一丝一毫的放松，不断巩固自己新学到的知识，做到温故而知新，也正是凭着我日复一日的刻苦与勤奋，在过去的一年中取得了骄人的成绩，但这不是我的终点，我还会在日后的学习过程中，提升自己，完善自己，向更高的目标而奋斗。

其次，虽然我没有担任班委职务，但是依旧和班长一道，认真做好班级的工作，帮助班长分担班级任务，并且积极帮助有困难的同学。虽然说“不在其位不谋其职”，但作为班级的一份子我想这也是我们每位同学应该的，并且这样的锻炼也是我们人生路上一笔很大的财富。

在生活方面：我坦诚乐观，乐于帮助身边的人，因此得到了同学的支持，人员基础较为扎实。拥有积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，经常参与一些社会活动，使得我社会实践和团体协作方面积累了许多经验，形成了较好的组织管理理念和加强了自身的团队合作精神与社交能力，注重团队合作精神和集体观念。坚持锻炼身体，每天晚上以跑步、滑旱冰等方式锻炼身体。搞好个人卫生，勤洗澡勤换衣，和舍友一道准时清洁宿舍卫生，搞好宿舍文化。

大学期间虽然取得了很大的进步，我改变了曾经的自己，用泪水和汗水蜕变今天的自己，虽然有过疼痛，但这次美丽的蜕变让我体会到成长滋味，学会独立、学会隐藏泪水、学会释放压抑、学会给予帮助、学会绽放自信„„但是大学的学习和生活所能给予我的并且我所能够接受的毕竟是有限的，面对社会这所没有围墙的大学，我一定会不断地更新自己，不断地给自己充电，充分发挥自己的优点，正视和克服自己的缺点，争取在激烈的社会竞争中不断取得进步和成功。只有把握住今天,，才能在今后的学习、工作和生活中，不断完善自我、提高自己、创造出新的辉煌

面对未来我会有无限的思索，眼前不会是迷茫，而是向往。我期待用自己的能力创造奇迹，甚至可以用心为病患疗伤，有追求是梦的翅膀，它会带着我寻找快乐，那是奉献为我带来的安慰，也会使我可以安然入睡的理由。不需要借口去掩饰自己的过错，坦然面对我成长的苦痛，我的青春纪念册多了份诗意的色彩，犹如冬季里的一抹绿色让冰冷的冬季也有了生的话语。乐观对待生活，微笑每一天。虽然每天会感觉很辛苦，但我始终保持这样的习惯，每天清晨对着镜子微笑，让自信养成习惯.

有志者才能事竟成，在我大学生活中，我始终用一颗真诚的心，换来老师和同学的信任。“已往不可谏，未来犹可追，理想其未远，振翼而腾飞，”收拾好行囊，迈开坚定的步伐 。虽然路途坎坷，但我已做好了迎接挑战的准备。“自强不息，奋斗不止，”我将以更大努力不断实现更高，更远的目标，展示当代大学生的风采!

几年来，在老师的帮助下，我学到了许多东西，也成长了许多。感谢老师以及我的同学一直以来对我在生活上的关心与照顾。获得“三好学生”是我在学生生涯所向往和憧憬的，我渴望能够成为此荣誉的获得者，特此申请。

此致

敬礼!

申请人：梁