责任与担当国旗下讲话稿精选19篇

老师们、同学们大家好!

我今天国旗下演讲的题目是《做一个谦虚好学的--中人》。

谦虚是一种美德，也是一种好学的表现。只有谦虚的人，才能经常发现自己的不足，使自己在学习中探索出更多的科学密境。所以，让我们做一个谦虚好学的十二中人吧

古往今来，对人类社会的发展做出巨大贡献的人们，总是把谦虚作为自己的座右铭。科学巨匠牛顿在力学三定律的确立中作出了重大的贡献，但他却未有过一丝骄傲。他曾说：“我不知道，在别人看来，我是什么样的人。但在我自己看来，我不过就像是一个在海滨玩耍的小孩，为发现一块比寻常更为光滑的卵石，或一片比寻常更为美丽的贝壳而沾沾自喜，而对于展现在我面前的浩瀚的真理海洋，却全然没有发现。”这样一位卓越的科学家尚且如此谦虚，我们这些知识还甚为贫乏的学生，又怎能把无边的大海看成小小的水潭?

从容面对自己沧海一粟般的学识，也是一种谦虚好学的正确心态。孔子是我国古代著名的大思想家、教育家，学识渊博，但从不自满。他周游列国时，遇见一个七岁的孩子拦路，要他回答两个问题才让路。其一是：鹅的叫声为什么大。孔子答道：鹅的脖子长，所以叫声大。孩子说：青蛙的脖子很短，为什么叫声也很大呢?孔子无言以对。他惭愧地对学生说，我不如他，他可以做我的老师啊!

老是把自己当珍珠，就时常有怕被埋没的痛苦。把自己当做泥土吧!为众人奉献出一条平(请帮助宣传好范文网)坦的路。古希腊的著名哲学家苏格拉底，不但才华横溢，而且广招门生，运用著名的启发谈话，启迪青年智慧。每当人们赞叹他的学识渊博，智慧超群的时候，他总谦逊地说：“我唯一知道的就是我自己的无知。”

扬名于世的音乐大师贝多芬，谦虚地说自己“只学会了几个音符”。 科学巨匠爱因斯坦说自己“真像小孩一样的幼稚”。

作为新时代中学生的我们，懂得东西并不多，更应该谦虚做事，认真学习。学海无涯，让我们与--中这艘探索之船，在浩瀚的知识海洋里乘风破浪吧。

老师们,同学们

早上好!

明天是20xx年12月9日， 是“一二•九抗日救亡运动” 80周年纪念日。 在这里,我想先跟大家讲述一段历史。

1935年，中国局势已是万分危急，东北三省已经沦陷，日本侵略者加紧了侵略中国的步伐，华北危在旦夕，日本侵略者到处烧杀抢掠，无恶不作，成千上万的中国人被杀害。

1935年12月9日，一个令人痛心，但永远值得我们纪念的日子。在这一天，一场轰轰烈烈的爱国运动在北平爆发了，当北平的爱国学生听到蒋介石下令“绝对不抵抗”后，他们像雄狮一样怒吼起来，把“九•一八”以来郁积在心头的仇恨和对国民党政府的愤懑都迸发出来，开展了抗日救亡斗争，掀起了“一二•九”运动。 当天上午10时，北平各大中学学生3000余人齐集新华门前请愿。学生们高呼”打倒日本帝国主义”、停止内战，一致对外”等口号。南京，上海，天津，广州，武汉，杭州等地也相继举行了示威游行。抗日救国学生运动席卷中华大地，推动了抗日民族统一战线的建立，掀开了中华民族抗日救国伟大战争的序幕。

同学们，12•9运动已经过去79年了。今天，我们纪念它不仅是缅怀过去，追念先人。更是为了让我们永远勿忘国耻。

历史告诉我们，个人的理想、前途与祖国的命运是紧密相连、休戚相关的。有位杰出的音乐家曾说过：“如果你失去了祖国，你便失去了自己。”“唇亡而齿寒”，作了亡国奴，连人格和自由都得不到，还谈什么个人利益与幸福呢?!

今日世界,虽然和平和发展是主题，但天下并不太平。我们的祖国还不先进，还处于发展中。中国周边环境并不太平，中国与日本东海钓鱼岛争端、中国与越南、中国与菲律宾等国南海争端还尚待解决。

同学们，作为一名学生，请你在认真学习功课之余，平时多收看电视新闻、报纸，收听广播,了解时事、关注社会动态。每个人多做有益于集体的事情，积极参加学校组织的各项活动等等。总之，一切积极的、健康的、向上的的事情，都是关心国家的行为。 真诚希望每位同学都能做到“风声雨声读书声，声声入耳;家事国事天下事，事事关心“。

我的讲话完毕，谢谢大家。

爱国是一个亘古不变的话题。转动了千年的历史车轮沉淀出了爱国文化，岁月让爱国文化催生了醇香，我不禁沉醉其中。

爱国是什么?那不只是停留于言语之中轻描淡写的一个词，而是一切有崇高理想的人最高的精神支柱。因为爱国，文天祥发出了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”这振聋发聩的千古绝唱;因为爱国，钱学森甘愿放弃国外优越的生活条件，回国建设这一方土地;因为爱国，自古以来无数能人志士挥洒血与泪，为中华民族的未来前仆后继。因为心中秉持着这样的信念，岁月轮回，一代代人用努力将祖国建设得愈来愈美好。

回望，烈士们昂扬着头颅，于祖国危难中赴汤蹈火;遥看，我们也将坚守着这份炽热，为未来高声放歌。回首近代，百年三万六千日，中华民族饱尝苦难，历尽岁月风霜。曾记否，那被迫签下的一张张丧权辱国的条约; 曾记否，中国人民在巴黎和会上遭受的冷遇和白眼;曾记否，那些被列强瓜分的一寸寸土地?风雨交加后，我们也终等到春暖花开。曾记否，开国大典上迎风飘扬的那一抹鲜红的国旗;曾记否，北京申奥成功时的举国欢腾;可曾畅想，黄皮肤筑造的黄土大地越来越好的明天?国泰民安的现状又是谁为我们开辟?

百年之前，学生们走上街头，为国家的生死存亡呐喊。1920xx年的五四运动中，学生们发挥了先锋队的作用，他们率先站起来唤醒意志消沉的中国人民。身穿长衫，一身浩然，他们走过历史的波涛长河，为祖国的独立、民族的复兴贡献一份力量。

百年之后，我们有幸生活在一个和平繁荣的国家，必须更加珍惜来之不易的幸福。何为中国梦?是我们用汗水和智慧，为祖国搏一个更好的明天;何为强国?是我们团结一心，勤奋苦读，拼一方更广阔的天地。在“五四运动”百年之际，我们已经无法想象当年这片土地上的林弹雨、血雨腥风，我们无法再度聆听学生们撕心裂肺的呐喊。当年这片土地，不知洒下多少鲜血，才换来今日的一片安宁。我们能做的，唯有不忘初心，砥砺前行。

仰望澄澈的蓝天，我想，我们黄色的皮肤下流着图腾的血。中华民族的昨天，一位位烈士已经替我们书写，而明天，将由我们来填色添彩。

在党和国家的培育下，我们看到了一位位担起自己使命的传承者。他盲作在大大小小的岗位上，他们是一心为公的人民警察，他们是不惧生死出入火场的消防队员，他们是一位位用汗水传承中华优秀美德的中国人。他们就是我们神农氏的后人。黄皮肤赋予我们宽厚与勤奋;黑眼眸给予我们探索黑夜的力量。

百年时光，足以让一个国家改头换面，作为新时代的青年，我们必将扛起复兴中华的重任，素履所往，一苇以航。

大风泱泱，大潮滂滂。洪水图腾蛟龙，烈火涅槃凤凰。文明圣火，千古未绝，和天地并存，同日月无双。在“五四运动”百年之际，我们将站在一个崭新的起点，做好火炬的传递者;我们也必将担起肩上的重担，为崭新的明天高声放歌。中华民族的伟大复兴，定将舒天昭辉，磅礴东方!

盼望着，盼望着，不知你是否还会再入我的梦中。

我盼望，梦中你依旧坐在那沙发上，披着阳光戴着老花镜，身旁的电视机中放着一成不变的节目。你翻看着手中的食谱，嘴里喃喃道：小孙子正处于长身体的时候，得给他做点好吃的。此时，窗外那淡淡的阳光照在你那雪白的头发上，那么耀眼，为你的头发镀上了一层金边。

我盼望，梦中你依旧陪着我玩耍。还记得那一次，你陪着我在夕阳映照下的院中散步，那时我拿着一个小小的风车。可当时无风，我嘟着嘴说：“没有风，风车动不起来。”你笑了笑，神秘地对我说：“孩子你能够去找风啊!”真的吗?我半信半疑。你肯定地点了点头，随后坚定地说：“孩子跑，跑起来!”我随着你的喊声，努力地奔跑了起来，手中的风车也转得飞快。“我找到了风，它在那里，在那里!”我回头兴奋地大喊。此时夕阳为你与院子镀上了一层金边。

我盼望，梦中你依旧为我做好了我最爱吃的佳肴，你盯着我狼吞虎咽的模样，脸上溢满幸福的满足感。

我盼望，在梦中你依旧坐在沙发上看着老式的电视，心中惦念的却是孩子们。每每听到汽车的发动声或是汽车喇叭的长鸣声时，你就会忘记电视，将目光转移到大门上，期待着我们推门而入。

突然从梦中惊醒，环顾四周却没有你的身影，仅有你的一张照片。照片中，你慈祥地看着我，嘴角的一丝微笑充满了爱的涟漪。是啊，你我相距数千里，你怎可能来到我身边。

虽然如此，但我还是盼望着你的到来，却不知你是否还会再入我的梦中，我的奶奶。

古语有云：德高为师，身正为范。文人们歌颂：教师是太阳底下最光辉的职业。确实，教师是引领孩子们成长的导师，有着绝对的主导作用。但是同样，教师为人师表的特点决定了它崇高的责任感。所谓责任感就是个体对自己从事事业所负责任的意识。责任感也是成为优秀教师的首要条件。教师的责任感源于对教育事业的热爱及愿意献身教育事业的坚定信念。有了强烈的责任感与事业心，教师才会乐业、敬业，也才能一辈子“学而不厌，诲人不倦”。一个没有责任心的人不论其职位高低，是无法在其所处的岗位上敬业奉献的。

我从小生长在农村，可是在我的记忆中那是一个美丽的小山村，山清水秀的这快儿黑土地养育了一代代勤劳而又朴实的人们。每天看到的是父母“日出而做，日落而栖”。他们虽然没有什么文化，但是却非常的通情达理，一心想让我好好学习，将来有一个好出路。为此，家中几乎所有的活都不让我插手，可是，每当看到他们日渐渐弯的腰，每天都拖着疲惫的身子回到家中，看在眼中却难受在心头，真想不念了帮他们分担一份辛苦，然而换来的却是一顿训斥，当时的委屈现在想起来是多么的愚蠢。但是当时我知道自己的责任是什么，那就是“学习”

20__年我以优异的成绩考上了师范学校，在学校期间，是父母那瘦小的身影一直激励着我学习一直名列前矛，此时我已经开始渐渐明白父母的那份爱和我应该尽的那分责任。毕业后来到延河小学，成为了一名教师，在这短段的一年当中，从孟校长和所有延河老师的身上使我真正的对“责任”这一词语进行了准确的诠释，也明确了我不光要对父母，更要为社会尽一分责任。

我们每个人都是社会的人，人的本质就是人的社会属性。人的价值同样分为社会价值和个人价值，也就是你的奉献和获取，奉献指的就是你所承担的责任是什么。作为一名教师，关于教师的社会意义，古时有“师者，传道、授业、解惑者也”，而在新时期，教师的责任不只是传授知识，更重要的是要教会学生如何做人。20__年教师节的主题是“爱与责任”。“爱”与“责任”，二者其实是分不开的，“爱”是责任的体现，而“责任”是爱的化身。没有爱就没有教育，没有责任也办不好教育。记得有一次，我们班的一个小女孩刘宇彤被车碰了，当时我正在指挥班车，听说后，我的`心顿时一颤，撒腿就往那跑，当看到孩子坐在地上还乐呵呵的时候，我悬着的那颗心顿时放了下来。我想，作为任何一位教师都会有这样的心情。在平时的工作当中，我总喜欢和孩子们谈心，特别是班级中几个特别淘气的男孩子，虽然平时没少惹你生气，可是本身机灵又聪明的这几个小鬼又总会让你啼笑皆非，真是气也他们，乐也他们。只要你留心观察他们，每个孩子其实都有你值得骄傲的地方。

总之，作为一名教师，首先要有爱心，在做好传道授业解惑这三点上“要以德为先”，把责任感时刻紧记心中，才能做到“敬业奉献”。

此时此刻，我只想用汪国真的一首诗来表达我的心情：

我不去想是否能够成功

既然选择了远方

便只顾风雨兼程

我不去想身后会不会袭来寒风

既然目标是地平线

留给世界的只能是背影

我只有挖掘自己灵魂深处的真诚

把握瞬间的辉煌

拥抱一片火热的激情

去装点生活的风景

我无悔与我的选择——青春无悔，生命也无悔!

亲爱的同学们、老师们：

早上好，今天我讲话的题目是《勤奋学习》

常言道，“一分耕耘，一分收获。”有了辛勤的劳动，我们才会有成果，不劳而获的事情是不存在的。

是的，勤奋属于珍惜时间、爱惜光阴的人，属于脚踏实地、一丝不苟的人，属于坚持不懈、持之以恒的人，属于勇于探索、勇于创新的人。

爱因斯坦曾经说过：“在天才和勤奋之间我毫不迟疑地选择勤奋”;卡莱尔更激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的能力。”

正处于学习阶段的我们，就应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求的精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实地将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬于付出自己的劳动，怎么会学懂知识，掌握知识，又怎么会品学兼优，出类拔萃呢?一分耕耘一分收获，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实，才会成果丰硕，人生能有几回搏?此时不搏何时搏。过去的就没法改变了。所谓“黑发不知勤学早，百首方悔读书迟。”就是这个道理。

同学们，努力学习，相互友爱，用学问把自己武装起来，这样，你才会出类拔萃。做一名爱学习的学生吧，让我们的童年更闪亮!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!我叫李子园。很荣幸，我能代表--小学来参加这次演讲比赛。此刻，我心潮澎湃，激动万千。今天，我演讲的题目是“责任、担当与梦想”。

提出了“中华强国梦”，“中国梦”，是国富民强之梦，是复兴中华之梦，是让伟大祖国雄踞于世界民族之林巅峰之梦。它激发了中华儿女浓浓的爱国情，凝聚了中华儿女拳拳的报国心，点燃了中华儿女为复兴中华而奋斗的火花。代代炎黄孙，悠悠华夏情，实现中华伟大复兴之梦，靠你，靠我，靠我们当代有鸿鹄之志，有责任心，勇于担当的每一位中华儿女。

每当提起我们的祖国，我们总会自豪地把祖国比作母亲，就体现了炎黄子孙对祖国的无比眷恋与那份血浓于水的沉甸甸的至亲至爱。作为新时代的小学生，我们又应该为祖国母亲的复兴做些什么呢?

我认为，复兴中华，我们就应该从自我做起，从身边的小事做起!我们已经是五年级的学生了，应该深知:有责任心，勇于担当，才能实现我们心中的梦想，才能复兴中华。说到责任心，一件往事至今仍令我记忆犹新，难以忘记。

那是我读三年级的时候，我是班上的劳动委员。有一天，那是我的生日，爸爸许诺放学后要带我去遵义吃我梦寐以求的肯德基。要知道，这对于我们大山里的孩子来说，真是一次十分难得的奢侈的享受。

由于我一直沉浸在肯德基的诱惑之中，因此，放学后我就草草的安排了一下值日后就飞一般地跑回了家。那天的肯德基吃得可真香啦!可第二天发生了一件让我至今都感到后悔的事:由于那天我擅自脱离岗位的不负责任，我们班的值日被黄牌警告，我心里难受极了。

老师语重心长地对我说:“你身为劳动委员，就应该以身作则，管理、监督好值日同学打扫卫生是你的责任，不能私自脱离岗位。你看，你一走，队员也就马虎了事。希望你以后一定要记住:无论做什么事都要善始善终，有责任心!”听了老师的话，我懊悔极了，在心里暗暗发誓:我一定要做一个有责任心的学生!

这件事过去很久了，但它让我彻底懂得了什么是责任!什么叫担当!一个没有责任心，没有勇气担当的人，他就只能在梦想与现实之间徘徊不定，踌躇不前，其结果只能是梦醒了而自己却还在床上。一个有责任心，勇于担当的人，才能将梦想变成现实，并让现实不断的超越一个个梦想。

从那以后，我知道了认真写好每一个字是责任;升国旗时肃立并敬礼是责任;弯腰捡起一张纸屑是责任;尊重他人的劳动成果是责任;在公交车上给老人让座更是责任。这些举手之劳的小事是我们新时代的小学生应该做的，也是我们必须做的!因为它是我们实现伟大梦想的基础。

同学们，少年兴则国兴，少年强则国强。中华能否振兴，祖国能否富强，取决于我们大家能否肩负起时代的重托。我们要树立起强烈的责任心，要勇于担当，从自我做起，从小事做起，以实际行动实现提出的“中华强国梦”。让我们以饱满的热情，昂扬的斗志，一起放飞中华伟大复兴的新梦想!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

小鸟因为选择了蓝天，才能尽情飞翔;小溪因为选择了大海，才能尽情流淌;青松因为选择了危峻，才显示了生命之顽强;花朵因为选择了绽开，才显示出生命之美丽。才而我因为选择了放飞，才拥有了以往的梦想。

在过去的旅途中，无论你是否拥有过欢笑，拥有个阳光，这都已成为永远的记忆，加上一把锁将它封闭起来吧!摆在我们面前的，新的教师，新的同学，新的旅途，新的梦幻，新的生命正在破土而出，应对这一切，我们该怎样办。由于现实的残酷，我们将化身为一个个骑士，抹掉胸口上的创伤，擦掉昔日的荣耀，拿上我们的以往的利器，整装待发，新学期的目标是我们新的征途的开始!

梦想是我们通往成功的地图，仅有付出了行动，迈出我们坚实的步伐，才能让我们到达成功的彼岸。确定我们的目标，就要为了他努力拼搏。志当存高远!我们要立长志不要常立志。

人生是对梦想的追求，梦想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。所以，仅有坚持远大的人生梦想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的梦想分成一辈子的梦想，一个阶段的梦想，一年的梦想，一个月的梦想，甚至一天、一小时、一分钟的梦想。同学们，让我们树立信念，放飞梦想，你将能随它一齐到达美丽的地方。树立信念，放飞梦想，你将会拥有一个更加灿烂的明天。让梦想飞翔，让信念花。多谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!今天我们演讲的题目是：严寒孕育阳春

秋去冬至，济南终于迎来了入冬以来的第一场雪。雪下得不大，窸窸窣窣飘在耳际，但已然亮出了冬的底牌：冷风开始窜入脖迹，冰凌开始显露棱角，连鸟儿的歌声也喑哑了许多，空气似乎也凝固了，而在一片冷寂当中，似乎又在孕育着什么。

耳边，居然有传来一个声音，低沉，凝重：他告诉我们要感谢严寒。

这个声音来自伟人的呐喊，他就是毛泽东：青年时代的他，每逢大雨瓢泼，必定只穿一条短裤，赤膊融入大雨中;每逢江涛汹涌，必定纵身跳入江中，去享受自然的雄浑与振奋;每逢冰雪料峭，必定破冰取水，浇得透身冰凉，感受冰的冷静和圣洁，雪的广袤和飘逸。试想，当年，如果没有经历过这种透骨寒冷的洗礼，他怎能写出《沁园春.雪》这篇千古绝唱!怎能带领中国人民走向新天地!“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。 我们应当感谢严寒，因为经历过严寒，我们的意志会更加的坚韧、顽强。

听，那声音来自学子的低吟： 对于每一次考试，也许你因取得了令自己满意的成绩而沾沾自喜，那么请你不要迷失自己，不要对自己的能力过于肯定，应重新树立起新的奋斗目标。如果你的成绩不理想，但那只是暂时的，抛开眼前的不快，再一次燃起自信的火把，将心中原本的那片炽热点亮!失败也是一种严寒，而奋起就在眼前。

听，那声音来自诗人的感慨：“天行健，君子以自强不息!”面对挫折，也许我们应当像诗人陶渊明那样：“悟以往之不谏，知来者之可追。”如果你为失去了太阳而流泪，那么你将错过群星陨落的壮丽场面。所以请不要在痛苦自责中失去自己现在可以把握的时光。要做的是从失败中汲取教训，从教训中获得知识的积累，在积累中不断丰富提高自己。

听，那声音就荡漾在我们的校园之中：在这个冬季里，期末考试如期而至，这是冬日里的一种机遇。在学习态度上，我们必须有胜而不骄，败而不馁的精神;在学习过程中，也需有“日察秋毫之末，耳不闻窗外之声”的专注品质;在学习的热忱上更应该明白：“君子之学也，岂可一日而息乎?”最重要的是不断的培养对学习的兴趣，毕竟它是人类创造力的源泉! 有了它，严寒亦是春天。

我们就像是严寒中的蚕茧，接受着寒冷的考验，而我们要感激这样的严寒，承受这样的考验。因为严寒让你我愈加美丽，愈加坚强;因为严寒正在孕育明媚的阳春。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家早上好!

责任是一种敢于承担，有所作为，勇于负责的精神。是我们每一个人立足社会，开创未来的基石。在这个世界上，责任是一种弥足珍贵的东西，它来自于一个人的灵魂深处，它可以拯救灵魂，让心灵充满纯洁和自由;它需要觉悟，就像泥土中的种子需要阳光雨露的滋润一般。拥有责任心是一种发自内心的，敢于面对生活的勇气和行为。它会指引你去做你认为重要的事，并且一定会竭尽全力，做到尽善尽美。

不同的行为体现了不同的责任感，不同的责任感导致了不同的命运。责任就是一个人为自己的承诺负责，为自己行为的后果负责。有责任感，是一个人在社会上立足，获得成功最关键的、最重要的一种道德品质。然而，现实生活中，有的人缺乏责任感，不求上进，经受不住艰苦环境的磨练，抵制不住诱惑，放弃自己的信誉和前途而不顾。然而，一个没有责任感、不讲信誉的人怎么会被委以重任呢?到最终，也只能是沦为社会和家庭的累赘。

一个有了责任感的人，他就会有明确的人生目标，有对自己、家庭、社会勇于负责的精神，同时也就具备了自己的使命感。拥有了遵守社会规范，承担责任和履行义务的自觉态度。当代人最缺乏的就是责任心，托尔斯泰说：“一个人若没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心。”人要有爱心、信心、进取心等，而最重要的是责任心。因为责任心是一个人能否立足社会、成就事业最基本的人格品质，在某种程度上讲，责任心有多大，我们的人生舞台就有多大。

一个有责任心的人，他能体会到学习和工作的乐趣，他能发挥自己的最大潜能，体现自己的人生价值，生命不断的得到升华。从某种意义上说，人生最大的差别不是一个人的能力而是责任心。常言说的好：人生最大的遗憾就是荒废光阴的遗憾。光阴流逝不光是我们没有完成学业，没有做好事情，而是浪费了青春年华，让我们永远追悔莫及。难道不就是这种对自己不负责任的态度所引起的吗?真的，我们需要反思!要知道，我们每个人都有自己的使命和责任，我们想想，我们的家长是不是期盼着我们顶起家里的那片蓝天，我们的师长们是不是渴望着我们传承他们的衣钵，我们的国家是不是期望着我们去延续那灿烂辉煌的华夏文明……

同学们，太阳有照耀大地的使命，雨露有滋润万物的使命，我们每个人都有自己的使命，只有不辱使命，才能做一个充满使命感和责任感的人。同学们，行动于今天，别感叹于明天。既然来到这个世界，我们就应该承担起作为人所应担负的责任。勇敢的做一个对自己、对家庭、对社会有责任感的人，才能无愧于自己的人生，才能做一个对家庭、对社会有意义的人!

各位老师、各位教练、各位同学：大家早上好!我今天国旗下讲话的内容是：《成功来自勤奋，付出终有回报》。

常言道：“一份耕耘，一份收获”，只有付出辛勤的劳动，才会获得丰硕的成果，不劳而获的事情是不存在的。勤奋属于珍惜时间、爱惜光阴的人，属于脚踏实地、一丝不苟的人，属于坚持不懈、持之以恒的人，属于勇于探索、勇于创新的人。

因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话故事王;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于勤奋，爱迪生才有了一千多种伟大的科学发明，爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论。中国古人也给我们留下了悬梁刺股、凿壁偷光等千古美谈。同学们，大家正处于学习阶段，应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求的精神，因为只有这样，我们才能实现自己的人生目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上，我们只有勤奋，才能扎扎实实地掌握知识，提高能力，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬于付出自己的劳动，怎么能掌握知识、提高能力呢?又怎么会品学兼优，出类拔萃呢?同学们，耕耘了总有收获，付出了必有回报。天道酬勤，有多少付出才会有多少收获。学习需要勤奋，勤奋是中华民族自古以来的传统美德。中华民族推崇的人生理想，是追求有所作为;看重的立身之本，是真才实学;认定的成才之路，是发愤学习。中国人重视读书、勤奋好学，已成为世代相传的优良传统。中国民间有许多关于学习的格言，如：“少壮不努力，老大徒伤悲”、“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”、“活到老，学到老”等，也流传着很多名人珍惜时间、发愤苦读的故事。

在群星闪耀的中国体坛上，大家都知道乒乓球选手邓亚萍身体条件并不出众，然而她却成为了乒乓球历史上最伟大的女子选手。她的秘诀就是——勤奋。邓亚萍身高仅1.50米，手脚粗短，似乎不是打乒乓球的料。5岁时就开始学打乒乓球，因为个子太矮被河南省队排除在外，只好进入郑州市队。 但她凭着苦练，以罕见的速度，无所畏惧的胆色和顽强拼搏的精神，10岁时，在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军，1988年被选入国家队。 13岁就夺得全国冠军，15岁时获亚洲冠军，16岁时在世界锦标赛上成为女子团体和女子双打的双料冠军。19岁时在巴塞罗那奥运会上又勇夺女子单打冠军、女子双打冠军。1993年在瑞典举行的第四十二届世乒赛上与队员合作又夺得团体、双打两块金牌，成为名副其实的世界乒坛皇后。而后，正因为她有着坚强的毅力，凭着刻苦专研、勤奋学习的精神，她顺利读完博士课程，成为了一名优秀的博士生。她给我们大家树立了一个光辉的榜样-----体育人并不比其他行业的人差，只要努力拼搏，照样可以凭出色的文化成绩证明我们的才能和能力。奥运五环象征着和平、友谊和拼搏精神，大家都是体校学生，都是体育人，体育精神将持之以恒，它将照亮我们前进的方向，永不服输是各位同学的坚定信念。学校的办学目的就是要把各位同学培养成有文化、有思想、有道德、有才能，全面发展的新体育人。学生的文明言行关系到个人的品牌形象，也关系到一所学校的文明形象和发展前景。体育出成绩，文化上台阶;以教育求生存，以体育谋发展，以双赢创品牌。让我们一起努力、一起拼搏，一起为着川中北校的美好明天而发愤学习，为着自己的美好未来，为着成为国家合格的共产主义事业接班人而努力奋斗!同学们，你们是祖国的未来和希望，让我们一起继承先烈们的遗志，不负祖国母亲对我们年轻一代的殷切期望，齐心协力努力向前，共同为实现国家的富强、民族的振兴而不懈努力奋斗!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，是什么让我们看到这激动人心的情景呢?那是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、学习时，你是否意识到你是幸运的呢?因为我们都拥有一双明亮的眼睛。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，有些人由于读写姿势不当，用眼过度，因而视力也不断地下降，在他们看来，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”，目前我国的近视人数已达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我倡议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌沿一拳。

三、做到“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视或操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

老师们、同学们：大家好!我是初一(3)班的---，今天国旗下讲话的题目是——团结友善

能够站在一面庄严的国旗下讲话，我感到非常荣幸。时光飞逝，转眼我们已度过三个月的初中生活，在过去的时光里，我们团结友爱、勤奋学习，积极进取、努力拼搏。我们每一位同学都在不同方面取得了不同程度的进步，我们收获着快乐，收获着成功。

别忘了，这一切，都应该感谢我们的老师，是他们教会我们学会感恩，理会真诚。为使我们的校园更加和谐、文明，我希望我们同学之间能更好的真诚相处，友善待人。

在平时生活中，应该学会说：“对不起”。我们生活在一个集体里，难免会发生一些磕磕碰碰的小事，每当出现这种情况，有的同学会“恶语相向”，甚至大打出手;而有的同学则会以诚相待，一声“对不起”，表达自己的歉意，请求对方原谅，于是双方握手言和，重新成为好朋友。有了过失和误会，诚心的向对方说声“对不起”，用自己善意感染他人，远比唇枪舌战更有效。

我们每个人都希望生活在友好、愉快的氛围中，都希望自己的周围充满善良、宽容和温馨……。这就需要我们每一个同学以友善的态度与人相处，共同营造一个心情舒畅，处处温暖和谐的生活环境。同学们，让我们学会友善待人，使我们的银江华侨学校变得更加美好。

谢谢大家!

这天午时轮到小明值日了。此刻，他已经开始扫地了。突然，他觉得头好像被什么打了一下，低头一看，哦，原先是一个小小的纸团!他好像已明白了是谁，拿着扫把，走上了教室。

刚走进教室，他就听到了一阵吵架的声音，一个小纸团迎面飞了过来。果然不出所料，这真是小刚捣的鬼。一个快嘴的同学看见了，立刻大喊道：快走啊，班长来了，班长来了，快走啊!围观的人立刻一哄而散了。小明镇静地走进教室，叫住了正想走开的小刚，拉住他，走出了教室。小刚原以为小明是把他拉到到教师面前，让教师教训他一顿的，不料，小明竟把他带到了他们班的清洁分区，指着地上的小纸团，说：这是你扔的吧，把《仅有一个地球》这篇课文的主要资料背诵一下吧，你就应没有忘记。本文从人类生存的角度介绍了地球的有关知识，阐明了人类生存仅有一个地球的道理，说明了保护地球生态环境的好处。小刚把《仅有一个地球》这篇课文的主要资料背诵了出来。很好，你背诵得可真好，但为什么你要破坏环境卫生呢?我我也不明白。小刚的脸红了。保护环境，善待地球，你以后不要再破坏环境了。说完，他们把地上的小纸团捡起来，扔到垃圾箱里。

小明说得可真对，保护环境，善待地球，让我们行动起来，创造更完美的明天吧!

水，在日常生活中之必不可少。比如洗菜时要用水，洗衣服时要用水，渴了的时候，更得有水。假如，我们过着没有水的日子，那该怎样活下去呢?然而，很多人却不珍惜水。在我们同学中，许多同学把用水看作微不足道的“小事”。洗块抹布，也是洗了又洗，搓了又搓，还有的干脆请水“帮工”，把拖把放在水龙头下让水冲洗，水珠都溅到离水龙头一米以外了;另有些人，是有手开水龙头，无手关水龙头，自来水成了“自流水”、“常流水”，无数水费岂不是也流向汪大海了吗?

我们要知道，水不会“自来”。一滴自来水，要经过抽水、沉淀、过滤、消毒、送水等一系列生产过程才能“来到”用户那里，这中间要付出工人同志多少心血啊!我们现在不珍惜水，对得起生产水的工人同志吗?真可谓“谁知管中水，滴滴皆辛苦”。如果，我们毫无节制的用水，岂不是一种犯罪的行为?虽然国家现在很发达，但是，我们更要发扬勤俭节约的优良美德，让他们尽可能在建设事业中发挥更大的作用。不要以为勤俭节约是小气、土气、不大方的做法。勤俭节约同时也是一个人思想品德的重要体现。

但愿每个人都在节水方面来一个“小题大作”，养成良好的节水习惯。

尊敬的各位领导，亲爱的同事们：大家下午好!

今天我的题目是《责任成就人生》。当一切烦嚣都归于寂静，当喧闹的城市终于在夕阳的一抹金色晚霞中进入梦的旋律。当我们的心灵与自然和谐地携手芳草绿茵，当我们终于为自己的心灵演奏一曲山泉的清澈和空谷幽兰的高洁，我们迎来了一场重拾企业凝聚力，员工责任感与激情的春雨。我常常去探访内心深处，问自己今天快乐吗?今天我完美而又高效地完成工作了吗?答案都有些不够完美。为什么我们在重复着简单而单一的工作的时候，却一次次受到上司的批评，客户的投诉，同事的埋怨呢?纵观点滴，我想应该是不够负责导致的。责任是什么呢?

从咿呀学语到走入社会的20多个春秋里，常听身边的人谈起社会责任，企业责任，法律责任等等词汇，但是对于责任我没有一个全面合理的阐释，翻开词典，我得到了责任的准确描述。责任是分内应做的事情。也就是承担应当承担的任务，完成应当完成的使命，做好应当做好的工作。责任感是衡量一个人精神素质的重要指标。责任和自由是对应的概念。责任是唯独存在于上帝和邻舍的约束中的人的自由。

每个人来到这个世上都要有责任感，每个人也都必须履行责任，承担责任。不但要承担自身的责任，也要承担家庭和社会的责任。因为只有责任才能激发人的潜能，唤醒人的良知。而那些碌碌无为、鼠目寸光、不思进取的人逃避、推卸责任。没有责任感，酷似乌鸦的鸟失去了生存与发展的机遇，最终被淘汰。人也如此，当员工的，不能履行本职岗位的职责，那就不能为企业创造价值，也不能为人生实现更高的理想;当领导的，不能履行管理自己员工的责任，那你的员工就很难不段成长，出类拔萃。鸟灭绝了一只，森林里照样能传出婉转动听的歌声，可人要是因为没能履行自己的责任而颓废，那将是一生的悲哀。

从去年的中，可以看出如果社会责任真正融入三鹿集团的企业战略，也许悲剧就不会发生，企业也不会受到如此大的打击。如果企业对消费者负责，有毒产品就不会流向市场;在市场经济日趋激烈的今天，负责任可以成就一个企业，铸造一个品牌。同样不负责任务也可以毁掉一个企业，丧失一个品牌。同样，凡是成功的人物，无不具有高度的责任感，我们熟悉的温总理，曾说过这样一句化话“为了国家的富强，为了社会的公平正义，为了让人民幸福快乐地过的更好，为了让孩子们上好学，为了使我们的民族赢得应有的尊严，我愿献出我的全部心血和精力”。几句话深深到处了共和国总理胸怀百姓的伟大责任。

作为今天身处职场的员工，我们应该清楚自己要做什么?我们要做的就是兢兢业业完成领导安排的任务，不折不扣去落实既定的工作目标。在企业里，我们有什么样的责任呢?我们的责任就是为企业发展施展自己的才华，为企业的进步繁荣奉献自己的力量。作为云南最大的民间工艺品市场工作人员，我们最大的责任是什么呢?我们最大的责任就是象公司最核心的那句话，“传承民间艺术，弘扬民族文化”，这是一个宏观的概念，但必须要我们每一个部门的同事团结一致，做好每一步看似平常的工作，才能铸就最后大的成功!

亲爱的同事们，我们大多是走出校园不久的80后，90后青年，我们正踏上人生新一条跑道，今天我们又进入了一所大学，社会大学，现在我们都是“恒冠实业”这所社会大学的学生，我们是一个创造非凡的强大团队，我们拥有一个不段追求卓越的队伍，我们有一种积极进取，不段学习的工作氛围。所以我们不怕困难，我们热忠挑战，我们相信自己是最棒的。

当朝阳照耀在公司的玻璃窗上，我们开始了新一天的忙碌，精油馆里传来讲解员清脆响亮的声音，远道而来的四方游客在你们专业，热情的推荐下愉快地购买着公司各系列产品。他们从清晨到夕阳落下的每一天不知道在展厅里走了多少遍，不知道他们重复着多少次“欢迎大家到恒冠来”这样熟悉的开场白，不知道多少次他们强忍着身心的疲惫和嗓子的沙哑认真接待好每一个团队，即便这个团队里全是年过花甲的老年人或年轻的学生，他们依然保持着“不挑团，不甩团”的良好素养，也许有的人会想，明明就是出不了大单的客人，为什么还要浪费时间呢?但在讲解员心里始终有着一种执卓的信念，一种全力以赴而绝对不是尽力而为的信念。因为他们有一种责任，一种对导游负责的责任，一种对客人负责的责任，一种对公司大家庭的责任!

在公司里，我们还看到这样一个队伍，不管刮风下雨，无论烈日当空，无论曾几何时旅行社负责人一次次挑剔，也不管在机场跟导游推介过多少次公司的优势和潜力，也记不得发过多少张公司介绍资料给出租车师傅，不记得了、因为多少次已经不重要，重要的是进公司的旅游团队有多少，销售业绩有没有的增长，因为他们知道肩负的责任有多重。当看到工艺品市场里寥寥无几客人的时候，他们的心无法平静，他们的脚步无法停止，当问起工艺品市场今天进了多少个团的时候，他们更深感责任无比重大。他们就是外联。

公司里，我们还看到这样的同事，迎宾在来回无数次引领着团队入座，每个馆的工作人员在自己负责区域内即使没有出单的情况下也积极引主动导客人进入下一个展区或场馆，清洁阿姨重复打扫着公司每个角落，安保在烈日下指挥着车辆停放，大家都下班以后他们还驻守在公司，无数次，无数人，我们恒冠大家庭都拥有着这样一个具有高度负责的团队，所以我们的同事是创造非凡的，我们的同事是卓越的!

很多朋友都看过《士兵突击》那部电视剧，剧中的主人公许三多曾给数万观众留下了深刻的印象和深深的感动。剧中的一句台词“不抛弃，不放弃，好好活，做有意义的事”。是对人生最好的阐释，也是对责任最好的理解。还有一句是这样说的“不要在混日子了，小心日子混了你”。这句话更贴切地道出了作为今天身处职场的每一位朋友。因为这是一个竞争激烈的时代，这是一个人才辈出的时代。很多企业还贴着这样一句话“今天工作不努力，明天努力找工作”。这几句话，都是我们职场生活最好的写照。这些话，让我们体会到做个有责任感的员工是多么的重要!在这个飞速发展的时代，任何人任何时候都应该义不容辞的担负和履行自己的职责。给人责任，也就给了信任和真诚，履行责任也就成就了尊严和使命。没有责任的人生是空虚的，不敢承担责任的人生是脆弱的。只有勇于承担责任，才能得到别人的信任和尊重，获得生命的成就感和自豪感。

只有责任，才能托起生命的脊梁。

亲爱的同事们，让我们携起手来，用责任成就明天的人生，让我们从今天开始，快乐工作、树立积极负责的心态，发扬团结拼搏的精神，共同努力，积极主动承担起属于自己的责任。一同把“云南民族民间工艺品交易市场”这艘文化航母驶向更加光明的彼岸!让我们相信，责任将会成就更加光明美好的人生!做一个具有高度责任感的人也将会在人生的长河中汲取更多的财富!

我的结束了，谢谢大家!

若按70岁计算，人生也不过两万五千多天，可是我还是要“计算”:

有一位朋友问我一个问题，并要求我不假思索地答出。他说：“人的一生有没有5万天?”

我说肯定有吧。我想，5万元钱一天就可挣回，一天也可花掉。人的一生岂能没有5万天?可朋友说：“否。”

于是细算，果然：人生七十古来稀，若按70岁计算，人生也不过两万五千多天，连3万天都不到!难怪罗大佑的《凡人歌》唱道：“人生何其短，何必苦留恋。”

生命如此短促，我们每个人不过是一颗流星。算一算，出生在上世纪六十年代末的我，如果能战胜七病八灾有幸终老，死后墓志铭上最多写上这么一段：1969~2050年。前面是古人，后面是来者，我与他们无缘谋面。

生命来之不易，而又魅力无穷。每个生命的孕育都经过了与几亿个对手的竞争，每个都曾是他双亲怀里的至爱。忙碌的人生就像一辆快速奔跑的战车，疾病、痛苦、嫉妒、诅咒……都是两旁嗖嗖作响的子弹。可我们不能停止，还要顽强地活下来，最终站到胜利的山巅与尊严握手。

这本身就是一部可歌可泣的英雄史诗。但生命是有长度的，它因人而异。我确信生命的长度取决于它的密度。--想到这一点，我才明白我之所以羡慕那些艺术家的原因：他们总是更醉心于关注他人和自己的人生和命运，他们也更乐于表现、展示、美化、创造那些富于个性魅力和共同命运的人生，他们其中甚至有很大的一部分，是以自己仅有的一次生命深投其中，无怨无悔。像海明威、巴尔扎克、贝多芬、凡·高……他们生命的密度因此而加大，闪烁出金刚钻般坚韧的光泽，而被他们赋予灵魂的艺术则更接近于永恒。

还有那些终日勤勉于工作的人。那些也许并不懂得美学和艺术而朴素诚实的人，谁能说他们的生命没有意义，是空虚的外壳呢?

你我皆凡人，但我们的生命仍然可以“加密”.当我们最大限度地投入我们的智慧和热情，让我们的身体和灵魂都像果实饱满的庄稼;当我们积极地面对人生种种不测，执着于信仰;我们又何尝要担忧岁月的转瞬即逝，又何尝不可能骄傲地说，我爱过，梦想过，生活过呢?

珍惜生命，死而无憾。

老师们、同学们：早上好!

今天，我发言的题目是——《养成良好的学习习惯，做优秀的小学生》。

什么叫习惯呢?首先请同学们听一个故事：在印度和泰国随处可见这样荒谬的场景：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象。(也就是说只要大象轻轻甩一下鼻子，这根柱子就会摔出很远，链子也会被拉断，但是大象没有挣扎)这是为什么呢?因为那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。可见，所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。良好学习习惯的养成，关系到同学们掌握正确的学习方法，关系到同学们取得优异的学习成绩。良好学习习惯的养成，不仅对同学们当前的学习发生作用，而且将使你们终身受益。

法国学者培根曾经说过："习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。"的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些长期坚持良好行为习惯的人。例如，鲁迅先生小时候，要求自己抓紧时间，时时刻刻叮嘱自己“时时早、事事早”，这样长时间地坚持下去，就成了他的好习惯了。对我们小学生来讲，具有良好的学习习惯尤为重要。平时，我们经常看到这样的现象：有些同学学习不刻苦、不用功，考试常常得不到好成绩;有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法上的问题。事实上 ，一个好的、科学的学习习惯和方法，不仅能使我们学习效率提高，成绩提高，而且还让我们学得轻松自在。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯。那，我们该养成哪些学习习惯?老师提醒同学们，我们可以从以下几点做起：

1.养成早读的习惯。早上空气新鲜，大脑清新，我们可以读课文、背名篇、记单词;俗话说得好，“一年之计在于春，一日之计在于晨”,只要我们抓紧早晨的黄金时间，日积月累，就会有意想不到的收获。

2.养成专心听讲的习惯，在课上要专心听老师讲课，听同学发言，还要勇于发表自己的意见;课堂40分钟很重要，因为老师讲的都是学习重点。听课要做到听懂老师传授的知识，并能熟练掌握课堂中所学到的知识。此外，还要认真对待老师布置的作业，那是对你课上掌握知识程度的检查。课外需要有针对性地进行习题训练，及时巩固自己所学知识的薄弱环节。

3.养成独立完成作业的习惯，作业要独立思考，只有通过自己的努力完成的作业，才能体验到自己学习成功的快乐。

4.养成预习、复习的习惯，每天都要对未教的内容提前进行预习，对已教的内容及时进行复习;做到先预习后上课，先复习后作业;每天的学习任务按时完成，不拖到第二天。做到学习有计划、有检查。学贵有恒，只要你坚持不懈地认真预习、复习功课 ，你一定会有巨大的收获。

5.养成不懂就问的习惯，学习不能光学不问，只有多向别人请教，才能丰富自己的知识，了解更多的信息。再说，如果问题得不到解决，问题就会越积越多，学习的道路就会有拦路石挡着。孔子说，敏而好学，不耻下问，就是这个道理。

要养成这些良好的学习习惯，不是一朝一夕之功，这需要我们从点滴做起，从每天做起。一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那你将感到快乐无比。

同学们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们;今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来!

谢谢大家!

亲爱的同学们：

都说民以食为天，可见饮食对于人们的重要性。食物与营养是人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育。我国有3.7亿左右的学生，随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。

专家认为，现时中小学生流行的偏食与挑食，实际上是一种心理障碍，其根源在家庭，在我们学生太任性。小时候吃的食物单调，长大后便会对从未吃过的或不常吃的食物不喜欢，甚至厌恶。根据这些情况，又看了同学们的午餐情况，我们在担心，有些同学，因为挑食，少吃或不吃菜，或挑菜吃，再有的同学不吃早餐就上学，或吃点零食，如此下去，会造成营养不良，有限健康成长。

同学们，早餐对于人体的健康极为重要，丰盛营养的早餐可使人精力充沛，学习、工作效率提高。不吃早餐，上午学习时会出现饥饿感，容易使人感到疲倦、胃部不适和头痛，影响学习效率。人长时间不吃早餐，则可引起胃炎、胃溃疡，甚至增加患结石以及中风、心肌梗死的危险;由于不吃早餐，人体需要的平衡膳食得不到满足，早上需要的能量便只能以消耗体内的糖元和蛋白质来补充，久而久之会造成代谢紊乱，导致皮肤干燥、起皱和贫血等，并使人加速衰老。午餐和晚餐同样很重要，青春期所需要的热量较成人多25%-50%。这是因为青少年活动量大，基本需要量多，而且生长发育又需要许多额外的营养，因此，我们必须通过吃好足质、足量的午餐和晚餐来保证摄入足够的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、微量无素和水等营养物质。否则，身高达不到应有水平、身体发育不好、学习效率无法提高、抵抗力不强、容易患病等不良后果都将随之而来。

这里，我要指出的，我们的午餐是否要加强。有些同学吃得很少，挑食吃，是不对的。我们现在的午餐是属营养餐。每一只菜都吃，吃光，就达到营养;否则，营养就不到。

为此，希望同学们为了自己的健康成长和学习效率，请不要任性或用垃圾食品代替正常餐饮;请不要为了贪玩而错过了宝贵的就餐时间;不挑食，不浪费，不食用过多零食(尤其是彩色食品)，要科学、认真地吃好每一顿饭，同时多参加体育运动来锻炼身体。请记住，杂食为优，偏食为忌。

粗食为好，淡食为利。 暴食为害，慢食为宜。 鲜食为妙，过食为弊。

同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让青春的身体接受最充分的滋养吧，让我们吃好每一顿饭，用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来吧!

我讲话的题目是《感恩生活勇于担当》。

当我们每天迈着优雅的步伐走进校门，当鲜艳的国旗冉冉升起，当朗朗的读书声在校园中回响„„这一切，都是那么和谐自然，它就是我们最平常不过的生活。可是此时，你们是否对这习以为常的生活心怀感激?

四川地震，在我们心中留下了不可磨灭的伤痛。数万生命的陨落让人从心底发出一声喟叹：生命，在大自然面前竟是如此的羸弱和无奈。

当各种各样的消息铺天盖地涌入我们的视线，死亡人数不断飙升，电视上、网络上、报纸上„„房倒屋塌、血肉模糊的场面，冲击着我们原本坚强的神经，让我们一次次满眼噙泪，心痛得无法呼吸„„虽然我们与灾区人民素未谋面，但面对灾难却感同身受。

想想那些在地震中遇难的人，特别是孩子们，他们的亲人还活着么?如果还活着，能接受这样痛苦的现实吗?那些虽然幸运存活却身心致残的人们将怎样面对未来生活?他们现在房屋倒塌无处安身，还要经历一次次余震的惊吓和暴雨的侵袭;尚有两万多失踪人员，他们还有多少生存的希望?„„.

而我们，我们幸福地活着，让我们感恩生活吧!

同学们，尽管我们每个人都是社会微小的一份子，但我们可以担当责任，做一个有益于社会的人。什么是责任心?“有一种力量是从你跳动的心中发出的，它会指引你去做你认为重要的事，并且一定会竭尽全力，这就是责任心。”地震发生时，一位高三学生在教学楼倒塌前幸运地逃了出来。但他想起了他的同学，他不能一个人独自逃生，他转回来奔向废墟，用自己的双手，为他们挖出了一条生命道道，挽救了三十三条生命，全然不顾自己身处危境。他带给人们的感动，每每让人想起都会经受心灵的震撼，这瞬间的举动源自内心的品质。据报道，教育部已决定保送他上大学，这样的人国家定会重用。

说，多难兴邦。当祖国大地遭遇灾难，除了奉献爱心，我们更要学会感恩生活勇于担当责任，从谦卑做起，从感恩出发。作为教师，我们更加关爱我们的学生，更好地担当起教书育人的社会责任。作为学生，要珍惜今天所拥有的一切，好好学习，长大后报效祖国，担当实现民族伟大复兴的历史责任。

老师们，同学们：在鲜艳的五星红旗下，我们并肩而立!在不屈的中华大地上，我们众志成城，为我们历经磨难的民族积蓄生的力量!灾难终将···去，生命依然延续。面对灾难我们选择坚强。因为坚强、刚毅是我们永远不倒的民族精神!谢谢大家!