学爵士舞对气质好不好（最新13篇）

时尚都市现代的女性形象礼仪与气质

相信不少女性想提升自己，不但有亮丽的外表，而且还想拥有高雅的气质，甚至想把外表的不足用气质来弥补。那今天就跟着第一范文网小编谈谈时尚都市现代的女性形象礼仪与气质的重要性。

时尚都市现代的女性形象礼仪与气质：培养外在气质

首先分析：礼仪的气质特征，从培养良好的内在气质入手。

所谓气质指的是一个人心理活动的动态性特征。气质使每一个人的心理活动都染上一种色彩。它不仅表现在人的情感活动的强弱、快慢、隐现和意志行动的力量、速度上，而且表现在思维的灵活或迟滞上。古医学家根据不同体液在人体中所占比例的不同，把气质分为四种基本类型：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。在现实生活中，纯粹是某一类型气质的人毕竟是少数，而且由于人们的生活阅历、受教育程度、身体状况的不同和年龄的变化，其固有的气质特征还会发生不同变化，加之现代意识又给予气质更丰富的内涵，融进了相当浓厚的文化内容，并有文野、雅俗、土洋之别，因此，大多数人是混合型气质类型。

在现实生活中，人们会接触到各种气质的人，与有气质的女人相处，如入芝兰之室——久而不闻其香。只觉心脾清凉静谧，所有俗气侵入不得只能流离于九霄云外。相反，一些人的不良习惯，也会使人感到别扭和乏味。诚然，美的容貌、入时的服饰、精心的打扮，都能给人以美感，但这种外表的美浅显而短暂，如天上的流星，倏忽即逝，而气质给人的美感则是不受年龄、服饰和打扮的制约的。

时尚都市现代的女性形象礼仪与气质：完善内在气质

良好的气质是以人的思想品质、文明程度和文化修养为基础的，同时还取决于他对生活的态度。许多人注意接受文学艺术的熏陶，又用丰富的知识充实自己的内心世界，因而形成独具魅力的气质风度。

综上所述大家不难发现形象礼仪与气质的关系了，高雅的气质与形象礼仪是密不可分的，气质是内在的，礼仪是内涵的外延。通过你的外在的举止，穿着打扮，接人待物，人们可以探询到，你内涵到底充盈到什么程度，深厚到什么程度。那么礼仪是怎么样展示我们女性形象的呢，展示我们的内涵的呢?因此每个人都应了解自己的气质类型，并根据自己气质类型的特点，采取适宜的方式进行磨炼修养。良好的气质是可以通过长期的培养获得的。

昨天下午雨纷纷，依然挡不住一群有思想有内涵的女性追求完美的热情。大家相聚在一起，一起学习探讨如何提升气质，做一个优雅温婉的女子。

Jan 从气质的内在培养五个方面和外在气质塑造，深入浅出的示范及讲解，让每一位听得津津有味。在优雅仪态方面，Jan总结的五个秘籍让在场的人纷纷拿笔认真记下，相信她们每一位都会越来越美好!

一个多小时下来，大家的姿势挺拔了很多，精气神足了很多，气质也明显提升。课后仔仔妈妈直呼这天生的急脾气想要优雅起来还真有点难。没错，改变性格的确很难，但通过调整表情、调整肢体语言和调整声音的训练，学习优雅，表现优雅，从点滴开始，优雅也会成为一种挥之不去的习惯。

圣罗兰曾说过，优雅是从14岁开始就要学习的，也许更早。日本的女性在这方面可谓是极品经典。她们不论长相、不论职业，总是会把自己打扮得精致而得体，把自己修炼得内敛而温顺。

愉快而充实的时光总是显得短暂，下午两个小时的课程很快结束，每个人、包括Jan都感觉意犹未尽，真想在最短的时间里教会大家更多的提升气质方法，让每一个听过我课程的女子都能随着岁月的沉淀而愈久弥香!

期待下次“优雅心态和优雅语态”的培训内容，能够让那些正在承受各种压力的妈妈们学会如何在生活中做一个优雅妈妈、优雅妻子!

更多精彩实用的气质内在、外在修炼方法，Jan将为您结合实践一一道来!

内在气质提升 ：1、培养品格 2、完善性格 3、感悟自然 4、提升学问 5、丰富阅历

外在气质提升： 1、礼仪教养(优雅待客、优雅出行、优雅拜访、优雅交际)

2、仪态塑造(优雅外表、优雅心态、优雅神态、优雅仪态、优雅语态)

3、举止训练(优雅见面、优雅微笑、优雅握手、优雅介绍、优雅交谈

如何提高形象气质

我们常常会说道一个人的气质如何如何，日常生活中有的人看来装扮和别人没什么不同，但却在人群中显得很出众，容易引起别人的兴趣，其实这就是他注意塑造自身形象的结果。那么我们应该怎样正确地塑造自身形象，提高自身的形象气质呢？

气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。

在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。

一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。

气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。

气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。

气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。

高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。

许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。

追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。

我是一个乐观、内向的小男孩。我有非常强烈的好奇心，总是爱问这问那，所以妈妈常常是觉得我啰嗦，还给我个称号——话王。

我长着长长的头发，一双闪亮的眼睛，在我的眼睛上方，是两道浓密的刀字眉，我很讨厌，因为这破坏了我可爱的形像，可妈妈说像我这样的眉毛才是男人的标志。于是，我才勉强接受了。

我的嘴巴比较大，一口下去，貌似能吞下天。所以我吃得多，妈妈叫我“大胃王”。

可能因为我小时候过于调皮，于是老天惩罚我，让我失去了力量，运动一下就累了。我思维能力强，总能解决难题，但由于粗心大意这个毛病，导至我总是不能考到很好的成绩。

我喜欢画画，从幼儿园的时候我就在学，一直学到现在，虽说我画不出像作家一样的名画，但我画得也不差。记得上次美术开卷考试，很多同学都找我帮忙画画呢!我嘛?当然是装出不愿意的样子啦!

我，陈俊宇，白羊座。性格外向，爱好广泛，拥有一双大大的眼睛，我特别喜欢体育和电脑这两个项目，我是个体育委员，足球和篮球是我的强项。电脑我也是精通，有一天我家的电脑有病毒入侵，开机不了，还是我弄好的呢!另外，我还挺喜欢书法的，尤其是毛笔字，妈妈在暑假送我去书法班，那里的老师也说我在书法方面有天赋。

我的优点就是对作文比较有兴趣，好词好句我能够准确地灵活运用，从二年级写作文开始我写的作文一直深受老师的喜欢;而且我独立生活能力也还不错，洗衣服、做饭、拖地板都得心应手;但我的缺点也不少，有时喜欢去捉弄一下别人，在爱在上课时讲话，做作业和考试经常粗心大意，我知道这些缺点会影响自己的成长和进步，我一定会好好改正这些不良习惯，做一个守纪律的好学生吧!

我有自己的抱负，好好学习长大后做一名好的律师，以后能为人们申冤雪耻，将坏人们一网打尽，让人们能过上幸福而又快乐的生活。

我还有一个理想，就是当上宇航员，漫游在那浩瀚的宇宙中，去探索那宇宙的奥秘，为国家的发展做贡献。

这就是我，一个开朗活泼的男生，我一定要好好学习，努力听讲，圆我的这两个美好理想，我要为我的这两个理想而努力、加油!

我叫徐烨煌，个子不高，圆圆的脸，头发乌黑发亮，一对炯炯有神的眼睛，像两颗黑宝石似的眼球一滚动，一些别人想不到的鬼点子就出来啦。挺直的小鼻子下面一张红红的小嘴，一笑起来就露出两排玉米粒一样的雪白的牙齿。很可爱吧!

我平时除了学校特别要求穿校服外，就最喜欢穿一件黑色的运动服，看起来英俊潇洒。因为我的头又大又圆，而且头发短短的，所以大家都亲切地叫我“假小子”。我的爱好有许多，如画画啦，玩电脑啦……都是我的业余爱好，可最爱的还是看书。

家里的、朋友家的书我都几乎看遍了。一有时间我就如饥似渴地捧起书看、看、看，看个没完没了，在知识的海洋里尽情遨游。家里到处都有我的书，只要随手一拿，我又看了起来。

有一次，妈妈叫我吃饭，我沉迷在书的内容里，听了也装没听到，妈妈叫了好几声，发怒了，我才懒洋洋地放下书，慢悠悠地说：“急什么，吃就吃，干嘛发这么大的火，看书又没坏处。”连妈妈也拿我没办法，现在肚子里还装了不少故事呢!我还有一个人所皆知的特点，那就是淘气。把表弟表妹弄哭的事，不用说，肯定有我的份。

有一天晚上，妈妈到邻居家谈话，表弟到我家来玩。立刻，又一个鬼主意在我的脑海里冒出来了。表弟敲敲门，我马上把电灯关了，戴上鬼面具，蹑手蹑脚地开了门，表弟见门开了，屋里没有灯，便喊了几声姐姐，却没人回答，便壮起胆子，脱了鞋，走进来。突然，听见了“鬼”叫声，开始心虚了，就在这时候，我一下跳了出来。在月光的照射下，他隐隐约约地看见一个“鬼”，表弟吓得一滑，跌倒在地上，大哭起来。

灯亮了，表弟看见我哈哈大笑的模样，干脆躺在地上撒起野来，不哭不止。这时，刚好妈妈回来了，结果，我被结结实实地打了一顿。我只好哭丧着脸向表弟又说好话，又道歉，还把好吃的、好玩的都拿出来，哄他露出了笑脸。妈妈见了，说：“这才像个哥哥的样子。”听了我的介绍，大家愿不愿意跟我交朋友呢?

我长得不高也不矮，可是，我们班的王琴非要叫我“小矮子”，其实，她比我还要矮呢!我长着一对双眼皮的眼睛，别人见到我都说我的眼睛很漂亮。

我是一个胆小的人，因为我天生就怕那种长得毛茸茸的、看起来很脏、稀奇古怪的虫。就说前几天吧，下了几场大雨，早上我来到学校，看见校园里有好多的蚯蚓都在爬啊爬的，我被吓得大喊大叫，我踮起脚尖一蹦一跳地朝教室跑去，可是，教室的门还没有开，顿时，我傻眼啦，看着蚯蚓在我的面前爬动，我的身子不禁颤动了一下，我站在原地像热锅上的蚂蚁不知道该怎么办?这时，开门的同学来啦，我是第一个冲进去的，我一进去就趴在桌子上，过了好一会儿，我的心终于平静了下来。

我还很勤劳。记得有一次，爸爸妈妈没有下班，家里很脏，我就拿扫把把地上扫得干干净净的，又用拖把把地上认认真真地拖了一遍，还把垃圾都送进了垃圾桶里去了，又把拖把洗得干干净净的。爸爸妈妈回来一个劲的夸我长大了。

瞧，我就是这样一个小女孩，你愿意和我交朋友吗?

苗条的身材，一头柔顺的长发，这就是我——一个现代的女中学生。我认为我自己的个性很像男孩，可邻居们都说我很文静。唉!那就在你们面前继续做一个文静的女孩子吧!

我留着长长的马尾辫，走起路来一甩一甩的，充满了青春活力。圆而红润的鸭蛋脸，一个小小的鼻子衬在我的樱桃小嘴之上，还挺合适的呢!唯一令我感到不满意的地方，就是我的眼睛太小了，不过，它到挺有神的。嘿，还真不错，现在看起来，我的这双眼睛还真是越来越漂亮了。

如果问我的兴趣是什么，我倒可以清清楚楚地告诉你：我喜欢听音乐。因为音乐可以让我得到解脱，让我感动，令我陶醉，使我可以用一种特殊的方式享受生活，感受生活的美。

至于我的性格嘛，唉!有时候连我自己也说不清楚。别看我在学校里这么活泼、淘气，在家中，我可是个十分听话的“乖孩子”.爸爸妈妈都说我非常懂事，他们说一，我绝对不说二。可有时候我又是一个爱哭鬼。比如说，老师批评了我，妈妈因过多疼爱哥哥而冷落我时，我就会一个人偷偷地躲在房间里哭。当看到特别伤感的电视镜头或生活中的感人细节时，我同样是眼泪鼻涕一大把。

当然除了爱哭，笑容也常常挂在我的脸上。比如，当听到了一个非常好笑的笑话时，我才不管什么“行不露趾，笑不露齿”之类奇怪的.话，马上就会哈哈大笑起来，笑得前仰后合，不是有句俗语说“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”吗?所以，我很少会感到忧愁，人嘛!就应当快快乐乐地过完每一天。

这就是我，一个“文静”而又快乐的女孩。

我今年10岁，是天台实验小学四(3)班的学生。吴天昊——一个多么响亮的名字啊!

我的个子不高也不矮，圆圆的脸蛋，高高的鼻梁下面有一张能说会道的小嘴巴，每当我笑起来的时候，两只眼睛就眯成一条线，露出两颗洁白的大门牙，模样可爱极了!我很少与陌生人说话，也不爱主动与人打招呼，为此还经常遭到妈妈的批评呢。可是我在小伙伴面前却伶牙俐齿，嘴巴一刻也闲不住。

我的兴趣广泛，什么都喜欢，画画，打乒乓，下棋……对了!我最爱看书。他是我的好老师，也是我的好朋友。妈妈给我买的书可多啦：有《小学生优秀作文》，《世界之谜》，《安徒生童话》等等。我坚持每天都看。

尽管我努力学习，但还是改不了粗心的毛病，考试永远也得不了满分。记得三年级的时候，我曾经创过最高纪录——以98.5的成绩获得全班第一，但那只是唯一的一次。不过我还是会去改正粗心马虎的老毛病。

这就是我——一个活泼好动的阳光男孩。

大家好，今天我来说说我自己。

我是个活泼的小男孩，瓜子脸，两个不大不小的眼睛炯炯有神，偏瘦的脸庞。

我身高1.4米，大家看到了一定会说都6年级了才这么高，别看我不高，打篮球可不错，许多大人都夸我打的好。嘿嘿，我可不是吹牛啊!

我在我们班里当着宣传委员，在学校里在担当大队委。管着班里又管着全校。每天都去检查，我敢到特别骄傲和自豪!

我的爱好是打篮球和上网，我的特长是写字，我写的字还不错，要不怎么能当上宣传委员呢!你说是不是。老师写什么表都交给我，让我帮他写，每回我都认认真真的帮老师写完。低年级老师听说我写字好都让我帮他们办黑板报。我在全校都出了名!嘿嘿!

我平时爱穿一身运动服。

这就是我，一个爱动的小男孩，欢迎大家和我交朋友!

我是一个独特的小男孩，今年九岁。在岳阳道小学三年级X班上学。

我有着一张红朴朴的，还算细腻的脸，一双浓浓的眉毛下面，长着一对不算大的眼，我的鼻梁挺直，下面有两颗大门牙，在守卫着我的小嘴。我有浓密的头发，一年四季留着小平头。

我喜欢音乐，无时无刻都想着音乐，妈妈洗完衣服，让我把衣服收起来。我立即完成任务，用剩下的时间，抓起衣架，在床上按节奏敲个不停。久而久之，枕头的不掏都快被我敲破了。

有时，我用幼时长条形的毛绒玩具来当双节棍甩着玩，边玩边唱着的歌曲呢!

这就是我，一个独特的小男孩。 看到这里， 你们最想知道我叫什么名字了吧!哈!哈!我叫张博伦!

我是一个既阳光，又快乐的小男孩，我姓雷，名章鹏，你们知道我为什么会取这个名字吗?因为爸妈希望我长大以后能够鹏程万里，飞向世界。我今年10岁，下半年就是六年级的学生了。

如果说我长得帅嘛，说实话，的确总有人夸我长得帅，可妈妈还嫌我是单眼皮，眼睛小，逢人夸我的时候她总会埋怨我不像她的双眼皮，我一次次反驳说：“别看我眼睛小，浓缩的可是精华”。我身材“高挑”，个子比同龄人要高出半个头，以至于我上小学四年级时就有人问我读初几了，我当场晕倒。我怎么都吃不胖，既便妈妈实行“养猪计划”，也未能达到她所愿的“膘”，妈妈一直说我是个干瘦的“小老头”。我的外表令我满意的是我的耳朵，依奶奶的话说我“耳朵很大很挝，长大是个财主窝”，每当有人夸我的耳朵时，妈妈会骄傲地说，我的耳朵象她的，由此我知道我的耳朵真的长得不错。

我喜欢看课外书，但妈妈很关心我的学习，所以看课外书就悄悄地“退居二线”了，之后，我又迷上了下象棋，专门找爸爸这位下棋高手较量，虽然我每盘都输，可我从不气馁，坚持不懈地和爸爸“切磋”，我相信，总有一天我会赢了爸爸的。

听了我的介绍，我想你们对我有了大概的了解了吧，希望我们能成为好朋友。

我叫罗子翔，今年10岁，就读于盂县实验小学。20xx年9月1日，我很荣幸地成为四年级三班中的一员了。

我的个子不高不矮，身材不胖不瘦，皮肤不黑不白，还有一双不大不小的眼睛。虽然看起来很不起眼，但是我呀，天生好动，活泼顽皮。也许是属兔的缘故吧，我有些小白兔的天性。在家里，爸爸往下坐时，我猛地抽掉板凳，让爸爸摔个仰八叉;我会从田野里捉回几只小蜗牛，放进妈妈的花盆里，让它们在花茎上自由自在地爬行;我还曾自封为“兔八哥”，把妈妈心爱的花瓶打碎;为了当发明家，我把凉鞋的鞋带剪掉做拖鞋……

不过，我也有优点。

我爱看书，尤其是爱看童话故事：我喜欢调皮的莲花仙子，渴望像阿里巴巴一样，打开一扇藏着无数珍宝的门，去帮助天下所有的穷人。

我喜欢看动画片，唐老鸭和米老鼠滑稽的表演，真是乐死人!大头儿子和小头爸爸，让我受到了不少的教育。最近中央电视台播放的《哪吒传奇》，我是每集必看：我真想变成神通广大的小哪吒，去铲除申公豹那样的坏蛋……

在学校里，我可不像在家中那么顽皮，我是大家公认的“兔乖乖”，学习认真，很受同学们的拥戴。我还酷爱写毛笔字，有时还能给爸爸妈妈拿回一个个小奖状，为此妈妈还会给我许多诱人的奖励：什么巧克力啊，泡泡糖啊，冰糖葫芦啊之类，当然还有妈妈那花一样的笑容!

这就是我——一个真实的我。

朋友，认识我吗?下面，我向各位做一下自我介绍。

我叫小陈，今年11岁。我家里有4口人，有爸爸、妈妈、姐姐和我。我的外表嘛，说不上是英俊，但也不算丑。圆圆的脸蛋上，嵌着一双浓眉大眼，两只耳朵长在两旁，一个小嘴镶嵌在脸蛋中央，一个小嘴长在鼻子下面。我每天都是一个笑脸，即使有烦恼我也不会说出来。

我有个乐天助人的特点。记得有一次，我们中午放学，我走在回家的路上，忽然看见一个老奶奶身上背着很多东西，走不动了。我马上跑过去，问了一下情况。原来今天老奶奶去走亲家，由于亲家给的礼物太多，老奶奶累得走不动了。于是我对她说：“老奶奶，我帮助你把东西背回吧!”老奶奶高兴地回答说：“好，好。谢谢你，小朋友。”我一边背着东西一边搀扶着老奶奶。不一会儿，就到了老奶奶家。我把东西放到老奶奶的屋子里，老奶奶直夸我是一个好孩子。我听了，心里甜蜜蜜的。

我也有一个爱好，爱看书。记得有一天上午，妈妈叫我剥蚕豆，我答应了。我一边剥蚕豆一边看书，妈妈看见了，哈哈大笑。我疑惑不解地说：“妈妈，你笑什么?”妈妈回答说：“你自已看一看吧!”我连忙低下头一看，我也忍不住笑了起来，原来我把豆壳和豆肉混在一起了。当然，这是我的一个缺点。以后，无论做什么事情都要认真，全神贯注。

我呀，有时候也很马虎。比如在数学这一方面，举个例子说明：125×30=3750。用简便的方法就是125×3=375。我先这样算出结果，直接把“375”当成了得数，把积缩小了10倍。有时候，我还会把加法算成乘法，把乘法算成加法呢!

我写完了作业，根本就不检查，才造成了许多错误。如果我检查了，有时候还会照着原来的抄写一遍。当然是为了节省脑子嘛。我决定，以后要认真检查作业，保证没有错误才行。

我这个人爱看电视，所以大部分精力都用在了看电视身上了。有时候，我吃饭也要看着电视，看书也看着电视。一开始，我以为是一举两得，两全其美，可是接下来一考虑，还是一件事情也没有做好。爸爸因此还给我订了一条规则：如果五年级上学期考考不到满分，不准看电视。我想：我以后要少看电视，把精力要用在学习上。

我有许多优点，也有许多缺点。我以后要改正这些缺点，取人之长，补己之短。我要改变自我，做一个新的我。

你们现在认识我了吧?喜欢我吗?