趣味运动会新闻稿范文 共4篇实用20篇

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧!你们最帮。勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利! 致跳高者 在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。过。真是优美的跳高姿势。每一次，都是挑战，是超越。为了每一次超越喝彩。 致跳高运动员 一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么? 没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春! 致跳高运动员 左手遮不住汗水 右手遮不住太阳 满场的眼睛 是满场的渴望。跨出的脚踩在云层 飞跃的心儿在沸腾 轻捷如燕 威猛如鹰欢乐扬起了臂膀 沉浸在反复轮回的场面中 汗水淌过，泪水泡过 在太阳下发出光芒。 超越——致跳高运动员 在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地!运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜!

尊敬的各位领导、各位来宾、威纳邦全体员工：

大家上午好!

首先感谢石家庄市残联的某某副理事长在百忙之中抽出时间来参加此次活动，谢谢!非常高兴又一次与大家相聚在这里，一起踏上回家的征程，时间飞快，我们已悄然告别了成绩斐然的20年，迎来了充满希望的20年，在过去的一年公司的发展历史最令人鼓舞、令人振奋的一年，也是我们在场的各位创造历史、书写历史的一年。公司取得所有的成绩都凝聚着威纳邦各位员工的心血和汗水，是全体员工同心协力、无私奉献、团结拼搏的成果。在这里我要感谢大家一年来的辛勤付出和努力，感谢大家的支持，谢谢!

自威纳邦20年成立以来，每年都会如期举行送福利员工回家活动，这一坚持就是十一年，已经形成了传统。今年，我们预设了多条路线，到达地方不仅有石家庄市里、周边县的，还有邯郸、邢台、衡水等各个城市县乡村的，遍布河北省的各个角落，不管多远我们都会将大家平安送到家。同时，我们还在石家庄各北国超市设立爱心报名服务台，将这种爱心传递到给每一位身障人士，感受到社会的温暖。我们承诺会将这一传统继续延续下去，发扬光大。

威纳邦为了让福利员工有更好的生活，在石家庄残疾人联合会的大力支持下，为员工提供了宿舍、上了五险、免费享受劳保等福利政策。正是有这些良好的员工福利政策，员工齐心协力了，才更有利于企业的发展。多年来，我们一直致力于打造威纳邦的企业平台，积极创造良好的企业环境和氛围，大力推进助残事业，重视企业文化建设，

加强技术创新，为企业今后的发展打下了坚实的基础。同时，自20年以来，我公司发起的孝行天下，我爱妈妈，我帮妈妈洗衣服公益活动以来，至今已成功举办了四届，每年走进全国4000家小学服务于800万青少年及家庭，所到之处，皆受到当地各级领导及学校的大力支持，学生们学会了关爱和感恩，不仅使孝的思想深入内心，而且将孝的行为付诸实践;同期推出的“孝行天下大学创业活动”更是在大学校园里掀起了自强自立，积极创新的创业新风潮。

公司能取得如此成绩，要感谢石家庄市残联领导的鼎力支持，感谢社会各级人士的无私奉献，感谢威纳邦的全体员工!谢谢大家!虎年将至，提前祝大家新年快乐、万事如意。面对20年，希望大家能携手并进，再创辉煌!虎年虎年喜气连连!

亲爱的老师们、同学们：

下午好!

为期2天的校趣味运动会圆满完成了各项比赛任务，即将闭幕了。在此，我代表学校向在本届运动会上团结协作、顽强拼搏、取得优异成绩的广大运动员和班集体表示最热烈的祝贺!向为本届运动会付出辛勤劳动的广大裁判员和工作人员表示最诚挚的感谢!

在这短短2天的比赛中，广大裁判员公正、公平、有条不紊、严谨认真、体现了体育运动的基本精神和原则。广大工作人员各司其职、兢兢业业、踏实工作，为本次比赛的成功举行提供了强有力的保障。我们的广大运动员充分发扬了你追我赶、敢于挑战、沉着冷静、尊重裁判、为集体争光的运动精神，更体现出了罗中学子良好的精神风貌。

本次趣味运动会，我们设置了两人三足接力，背夹球接力，混合接力、跳绳， 袋鼠接力跳，趣味投篮，踢毽子，拔河等十个项目，还进行了师生篮球友谊赛。紧紧围绕“全民健身、全员参与、全面发展”这一主题，真正体现了趣味性、娱乐性、普及性、健身性。同学们都玩出了精彩，赛出了新意，表现出了极高的热情，所有的同学们都能在赛场上大显身手，在活动中体验参与的快乐，在比赛中找到成功的感觉。

同学们，玩从来就不是学习的天敌，学习的天敌来自于人心自身的脆弱，只有正确处理好学与玩关系的人，才有可能获得真正的成功。让我们牢固树立“玩，就玩得尽兴、玩得开心，玩得智慧;学，就学得专注、学得快乐、学得高效”的意识，认真、负责、热情地做好每一件事，本届趣味运动会即将落下帷幕，我们将回到教学楼，坐进教室里，进行更高境界、更高水平的比赛!那个赛场，更需要竞技场上的激情、坚持力、团队精神、不服输的心气!希望老师和同学们让竞技场上汇集的正能量在日常生活、学习、工作中发挥更积极、更持久作用!相信我们的罗中校园一定会永远充满青春的活力，我们的初中生活一定会更加精彩!

老师们、同学们，让我们牢记：我运动，我健康，我快乐，我幸福!

最后，我宣布：趣味运动会圆满结束!

一、活动时间：

201X年10月29日——11月1日(非体育专业学生比赛)

二、地点：

院田径场(铅球项目在新图书馆后面的田径场)

三、比赛项目：

乙组(12项，含混合项目)

男子：100M、200M、400M、1500M、5000M、跳远、跳高、铅球、4*100M接力、4*400M接力 .

女子：100M、200M、400M、800M、3000M、 跳远、跳高、铅球、4*100M接力、4*400M接力。

混合项目：疾风三十一、8*100M阳光旗帜接力。

四、录取名次和计分办法

1.单项：(1)各项均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分;混合接力项目，同单位男女队分别加入同名次相应分数。

(2)只有8或6名及不足8或6名时，按减一录取，计分办法按下列顺序如取五名，则按6、4、3、2、1计分，其它以此类推。

(3)只有两人参加的项目，则取消该比赛，但运动员可到编排组该报未开始比赛的项目。

2.团体：(1)男女团体各取前八名。(2)团体总分按各组各项得分之和计算，得分多者名次列前，如积分相同，第一名多者列前，以此类推。

五、各部门运动会前期安排

1.体育部

(1)2月8——9号在各班展开有关运动会的宣传，并将运动会报名表发放到各班，各班在九号晚将报名表上交体育部，以便统计运动员名单。

(2)2月10——11号进行运动员的选拔工作，在11号晚将选拔出的运动员名单打印成表。

(3)2月12号将运动员名单上交院体育运动委员会。

(4)2月16——28号做好有关运动员的训练工作。

(5)2月26号——27号运动会动员大会，通知所有运动员到场，将号码布发放各运动员，并参照学校的运动会手册，通知各项比赛的具体时间，地点，检录地点。并提醒他们按时参加比赛。

2.主席团

(1)2月12日选拔本系运动会方阵，以及团体项目疾风三十一成员。

(2)2月13——28日做好有关方阵的训练工作。如方阵动作要求整齐一致，口号整齐响亮，口号是：“发展体育运动，增强人民体质，锻炼身体，振新中华”。同时做好疾风三十一的训练工作。要求服装统一，方阵表演要有特色，最好能够凸显我们机电系的风采。

3.生活部

做好运动会前期的物品筹备以及开销预算工作。如：准备好饮水机，桶装水，药品等。

4.外联部

运动会前期多与店面老板协商，争取更多的赞助，部分作为运动会资金来源。

5.宣传部

做好有关运动会的宣传工作。做好宣传我系参加运动会的展板，展现我们机电系的风采。

六、运动会期间具体分工安排

总协调：雷书记、蒋老师、贺老师

协 调: 李、肖、杨

1.宣传报道组

负责部门：学通社、宣传部、秘书处

总负责人：肖贤

①摄影工作：吴敏 ②通讯稿：徐细玉

③条幅展板：陶刚 ④运动员成绩汇总：陶刚

2.后勤保障组

负责部门：青协、生活部、外联部、科创部

总负责人：杨露

①帐篷：李杰、陈思 ②桌椅、饮水机：李鑫

③协助运动员：刘辉 ④场地卫生：李鑫

⑤医疗护理：李鑫、陈思 ⑥其他：刘辉、李杰

3.运动项目组

总负责人：辛海

负责部门：体育部、组织部

①提前通知运动员参赛项目 ②及时带领运动员检录和比赛

③处理赛场突发状况并及时上报

4.啦啦队

负责部门：学术部、文艺部

总负责人:李瑞涛

①现场纪律：李越宙 ②到勤率：王新艳

固定的拉拉队员：28号(星期五)由13机电班、电气班组成

1号(星期六)由13机教班、机设一班、机设二班

七、注意事项

1.各部门要求密切配合主席团或是其他部门工作，到场要求：不迟到，不早退。

2.各部门要求时时刻刻以本系利益优先，积极工作，带动场面气氛。

3.主席团要在每天运动会之前和之后做好有关运动会的各项事宜。

4. 不管是团学联人员或是本系其他人员要时时刻刻维护机电系形象。

八、总结工作

运动会的总结工作由学通社和体育部负责，学通社的记者负责写新闻稿，体育部负责写运动会的总结，最后在系刊上刊登出来。

大学运动会广播稿范文

一

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

二

每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在*乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

运动会广播稿踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越，都吸引着我们的视线;你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。

广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

实验中学运动会广播稿范文精选

1.我们迎过秋天的落叶

我们跃过春天的原野

我们穿过弯曲的小巷

我们跑过宽阔的大街

每天早起和朝霞相约

每天傍晚把晚霞采撷

今天我们要飞过银色的跑道

向前 向前 向前 把记录刷出新的一页

2.掌声依然为你响起，鲜花依然为你献上

一时的输赢不代表终生的成败!

擦干泪水，振作精神，新的冲锋号已经吹响!

谁说天空没有鸟的痕迹而鸟已飞过?

鸟飞过的痕迹已刻在天空的心中

你的精神也刻在了所有人的心中

不论结果如何

我们不会忘记你这只在天空努力飞过的小鸟，

那瞬间的美丽

将成为我们心中的永恒!

3. 青春是一首歌，优美动听。

青春是一首诗，回味无穷。

绿茵场上是你挥洒青春的舞台，

红色跑道是你书写青春的卷章。

加油吧!年轻的心，我们为你欢呼!

加油吧!青春的你，我们为你自豪!

4.1500米不算长， 人生贵在拼一场。 健儿奔跑比健康， 同龄同路谁最强! 风采撒满跑道上， 赛场佳绩美名扬!

1、致150米运动员

九月二十一，大家穿整齐，香安小学里，操场飘彩旗，一百五十米，大家争第一。选手跑得急，裁判看仔细，瞧我四年一，保证拿第一。

2、致场上运动员

秋天秋天真凉爽，健儿飞奔在操场，不比谁高谁最壮，专比谁的功夫强。如果你也来参加，裁判为你把秒掐，看看场上你我他，在跑道上见高下。

3、致60米运动员

六十米的速度快，直接冲刺看谁帅，拿第一名很可爱，跑最后也别无奈，这只是场友谊赛，重在参与不怕败，不服明年咱再来，还是我们来比赛。

4、致300米运动员

三百米要比耐力，你可千万别着急，调整自己的呼吸，不要过早被出局，一米一米再一米，冲刺不要搞突袭，合理分配好体力，名次肯定没问题!

5、致接力运动员

接力比赛最好看，争先恐后跑在前，同学热烈在呐喊，我们必胜四年一，一棒让你几十米，二棒我们赶超急，三棒随时超过你，四棒我们拿第一。

6、

我们坚信

你们无悔的追求

定会成为运动场的闪光点

年轻的心

年轻的心微笑着走上跑道，

心中充满对胜利的渴望。

年轻的心舒展得将信念转化为动力，

年轻的心奔腾着要让风放飞自己的梦，

行到梦实现的地方。

__年4月13日我校举办了春季趣味运动会，比赛进行了约四个小时，师生在比赛中团结协作，为了班级荣誉共同拼搏，比赛在欢快、热烈的氛围中取得了圆满成功。

本次比赛项目丰富多彩，先后进行了50米跑接力、两人三足接力、跳绳接力、穿衣比赛等七个团体项目，两个各人项目。在50米比赛中，同学们争先恐后，拼劲十足，六年级李嘉庆同学，在比赛中一马当先，带领大家取得团体第一名;在穿衣比赛中，能看出同学们平时自理能力非常强，一年级二班同学在比赛中荣获班级第一名;呼啦圈比赛更是一大亮点，这项内容平时体育课接触的很少，但是报名的同学很多，在比赛中同学们尽情的展示，在四年级组比赛中，参加比赛同学都很优秀，最后裁判员判定全体参加比赛同学荣获并列第一名。在200米跑的比赛中，同学们奋力争先，五年级二班的孙家豪同学，在比赛中摔倒了，但是他没有放弃，爬起来继续比赛，很多同学为他鼓掌助威，赛场上无论成败，他们都是好样的。

在比赛中我们首次增加了教师比赛项目――夹乒乓球比赛。老师们积极报名，并在比赛前积极的练习，二年级组的李艳茹老师，自己在家里拿来筷子，利用课余时间练习，把整个教研组都带动起来。在操场上，同学们看到老师也参加比赛，都兴奋地高呼起来，每个班级同学都为自己的老师加油，比赛气氛达到高潮。在最后一组中，韦校长也参加到比赛中，他虽然有些胖，但是一点都不示弱，最后取得了第二名的好成绩。

在比赛中也出现了一些问题，现在总结如下：

1、腿夹球比赛项目，出现争议，主要表现两点：一是夹球的位置，二是比赛中球掉了，掉在哪里从哪里捡起来，裁判员不好判定。对于这种情况，以后比赛中增加裁判员的人数。

2、呼啦圈展示比赛，由个人的展示改为团体的协作。

3、“车轮滚滚”比赛项目，改为滚动呼啦圈，效果会更好些。

总之，这次比赛很圆满，师生之间团结协作，达到了预期目的，相信全体老师和同学们都会以此为契机，更好的投入到工作学习中去。

一、活动主题：迎新春，我健身、我快乐

1、活动背景：响应全民健身的号召，增强职工体育锻炼的意识,以组织趣味比赛的形式为县广电职工创造运动机会,通过群众喜闻乐见的趣味运动项目进行比赛，让职工在假日之余享受快乐健身的乐趣。活动将依托XX县委宣传部、XX县广播电视台，形成自己独特的活力和影响力。

2、活动时间： 20xx年2月16日下午3:00

3、活动地点：XX县广播电视台院内

4、主办单位：zhong共XX县委宣传部、XX县广播电视台

5、参与人员：县委宣传部及濉溪县广播电视台全体职工(预计95人)

二、赛事活动安排：

(1)大力士拔河

比赛用具:拔河用长绳

比赛规则：

1、采取三局两胜制。

2、根据实际报名人数分成4组，每组派出一名组长负责抽签，决定比赛顺序，具体人数视拔河双方到场人数决定，绳子中间红线越过中轴决定输赢。

3、每小组获胜的队伍通过最终比赛决出获胜队1组。

4、获胜的队伍每人可获得烧鸡1只。

(2)螃蟹运球

比赛用具:汽球

比赛规则：

1、两人为一组，比赛开始后，参赛队员用背部夹住汽球，侧向走到另一端，然后把汽球放入指定筐中。如果在运球过程中，汽球掉了，则回到原点重新开始，每次限时3分钟。

2、放入筐中最多者获胜为冠军，亚、季军以此类推。

(3)快乐跳绳

比赛用具:跳绳

比赛规则：比赛以个人为单位，在规定的2分钟时间内，跳绳最多者获胜为冠军，亚、季军以此类推。

(4)毽子王

比赛用具:毽子

比赛规则：比赛以个人为单位，在规定的1分钟时间内，踢毽子最多者获胜为冠军，亚、季军以此类推。

三、奖项设置(螃蟹运球、毽子王、快乐跳绳)：

一等奖1名：相土风情石榴酒1箱

二等奖2名：白芝麻香油1箱

三等奖3名：符离集烧鸡1只

四、奖品准备。

为丰富学生的校园生活，进一步提高学生素质，培养学生运动技能，激发学生勇于挑战自我，战胜自我的顽强意识，大力推进素质教育，丰富校园文化生活，20xx年11月16日，我校举行了 “第一届趣味运动会”。 本届运动会的主题是“我运动 我健康 我快乐”，突出展现的是江小人阳光、健康、快乐的风采。是对每个运动员智慧、能力和品德的挑战，也是对各参赛班级的精神风貌、竞争意识、团队精神、集体荣誉感和顽强拼搏精神的大检阅。

本次比赛项目分个人、团体三个大项十个小项。个人项目有男、女一分钟跳绳、打保龄球、套圈等;团体项目有广播操比赛、课间跑、拔河等。本次活动学生参与面广，要求人人参与。

比赛开始，同学们都非常的投入。参赛的同学个个精神抖擞，观看的同学们也热情高涨，加油声此起彼伏。所有人都在为运动员尽情地鼓掌和呐喊，大家充分展现出团结进取、蓬勃向上的精神风貌，全体同学自始自终以班级、学校为重，关心、关注本班的比赛和成绩。运动会成为了凝聚班风、团结进取的一堂班会课，赛场成为了师生情感互通的一个场所。在大家的共同努力下，运动会开成了一个“团结、文明”的运动盛会。充分展示了江小人运动、健康、快乐的风采!

此次活动把学生单纯的体育竞技转换成了竞技加游戏的形式，多了一份趣味，多了一份童真。让孩子体验运动的快乐，竞争的乐趣、参与的欣慰，培养孩子的规则意识及协作精神，激发孩子的运动潜能。

下午三点半时，经过一天的角逐，江小第一届趣味运动会在校行政、竞赛委员会大力支持与全校师生的共同努力下，圆满地降下了帷幕。

整个运动会气氛热烈、秩序井然，体现了江小师生们良好的精神风貌，成为我校体育工作的一次成功检阅。尤其值得关注的是，运动会自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力，使本届运动会不仅圆满完成了比赛任务，而且将有力地推动我校今后的体育工作。

下午，股份动力通信公司一年一度的沙滩趣味运动会在美丽的万平口风景区火热开赛，来自各基层站队的近300名一线员工组成11支队伍参加了比赛。

比赛共设置了个人赛和团体赛两大类，个人比赛包括男、女沙滩跳远，团体比赛包括“能量传输”、“袋鼠跳接力”、“蒙眼敲锣”、“有轨电车”、“拔河比赛”等五个项目。比赛采取累计得分的形式决出一、二、三等奖。在整个比赛期间，万平口沙滩上热闹非凡，加油声、呐喊声也此起彼伏，引来不少游客驻足观看。

比赛中，选手们充分利用道具，想方设法节省时间，你追我赶。其中“能量传输”比赛，格外考验参赛选手们的个人身体素质和团队协作能力。由十人组成的队伍，人手一段半圆形球槽，共同连接并交替延长球槽长度，使传递的“能量球”顺利到达终点。比赛中选手们个个身手非凡，锻炼了身体的同时，团队协作的精神也体现的淋漓尽致。当拔河比赛的哨声响起，队员们口中一起高呼着“一二，一二”， 双手紧握长绳，憋足了劲拼命后拉，公司领导也在队伍旁边助阵加油，未参赛的员工自发组成啦啦队为比赛队员呐喊加油，号子声、呐喊声，一浪高过一浪，飘荡在上空。

本次活动开展旨在培养员工团结协作、拼搏进取的集体主义精神。在比赛的过程中，每位参赛队员都积极融入其中，把比赛的气氛推到最高潮。本次比赛也展现出员工们良好的精神风貌，有利于增强各部门员工之间凝聚力和向心力，并帮助员工树立积极乐观的生活态度。 最终，过近三个小时的体力和毅力考验，这场充满趣味性和增强团队凝聚力的沙滩趣味运动会在大家的欢笑声中落下帷幕。

关于生活小常识的广播稿范文

生活中有些小常识也有可能被我们忽略了，那么关于生活的广播稿就可以涉及到这些内容的传播，小编为大家整理了一些关于生活小常识的广播稿，欢迎阅读。

1.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;

2.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;

3.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;

4 .夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;

5.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著;

6.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;

7.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;

8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;

9.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;

10.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;

11.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

12.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;

13.打嗝时就喝点醋，立杆见影;

14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;

15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;

16.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;

17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;

18.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。

19.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。

20.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。

21.烫伤：养一盆天竺葵(老鹳草)，它对烫伤特别管用。在开水烫伤的时候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10-12小时重复一次。通常烫伤在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。

22.关节： (1)当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的圆白菜叶，在菜叶内部涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带)，直到酸痛停止再取下来。(2)在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处，这样关节自己就会变热。这个配方特别适合痛风，但是，有静脉曲张的情况不适用。

23.眼四周细小皱纹：用大拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位，每个穴位每分钟按3次。

24.醉后不舒服感：在躺下睡觉前喝几杯水(最好是蜂蜜水)：它会帮助你减轻第二天早上的痛苦。如果早上起来还是感觉不舒服，那么，无论是药片，还是盐溶液都帮不了你，贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰。过半小时你的症状就会减轻。

25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病，而是因为睡眠不足，用沾了凉浓咖啡(3汤勺咖啡兑100克开水)的湿布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收缩剂，这种方法青光眼患者禁用。

26.预防感冒：如果你准备牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2-3瓣捣碎的蒜。蒜层上还可以放些干酪和蔬菜。这样的早餐的秘密在于：蒜可以消灭所有的细菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。

27.掉头发：擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然后仔细洗净。每周进行这种疗法两次，会获得效果。

28.嗓子痛：当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和嗓子不舒服时，用两茶勺苹果醋兑入一杯凉开水中。喝掉三分之一，其余的每小时漱口一次。通常一昼夜疼痛就会消失。

29.失眠：如果你经常失眠，那么准备些薰衣草香精油或者普通的新鲜柠檬。睡前半小时在灯泡上滴上1、2滴薰衣草香精油或者柠檬汁，挥发的物质作用于大脑，使身体放松、镇定。

30.不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等。

常见的似是而非的“卫生习惯”

1.经常去除铝锅内的棕色锈：这样做铝锅看起来干净了，而实际上却去掉了铝锅表面的一层保护膜。因为铝锅上的棕色锈是铝的一种氧化物，能阻止铝溶解到含水饮食中，从而减少人体对铝的吸收，有利预防老年痴呆症。

2.用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。

3.用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2%左右为好;浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。餐具冲洗也是如此。另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。

4.用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物仍然会从纱罩空隙落下污染食物。所以，应多管齐下采取防蝇措施，最好将苍蝇拒之门外。

5.餐桌上铺塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游离基。餐具经常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体，从而导致慢性中毒。所以，家庭不要使用这种含毒的塑料桌布。在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。

6.用白纸包食品：白纸看起来干净，其实并不卫生。由于在白纸生产过程中要使用一定量的粉，容易引发化学反应，并能产生许多有害物质，如过氧化物。这种物质进入人体可引起关节酸痛、头痛、失眠，还可导致肝癌和不育等病症。

7.变味的食物加热后吃：许多人认为食物中毒是由变质食物中的细菌引起的，若将变质的食物煮沸了再吃，细菌便会被全部杀死，吃了就会相安无事。其实，变质食物煮后再吃，虽然危险减小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌，其产生的毒素即使被高温加热也不会被分解破坏，吃了被这种毒素污染的食物仍然会引起中毒，甚至死亡。

8.把水果烂的部分削掉再吃：有一些人认为把水果烂的部分削掉了再吃就没事了，其实不然。这是因为即使把腐烂部分削去，其剩余部分早已被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的果汁所浸染。吃了这样的水果，轻者引起胃肠道不适，重者可导致急性胃肠炎，甚至导致人体细胞突变或癌变。

9.手帕一物多用或与他物混放：一块手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不卫生的。不经常清洗或与他物放在一起的手帕极易引起上呼吸道感染或面部疖肿等疾玻由于纸币、钥匙等物带有大量的病菌和虫卵，容易污染手帕。用这样的手帕擦手、揩嘴的人易患肠道传染病和寄生虫玻所以，手帕要经常清洗，保持其清洁;最好随身带两块手帕，一块擦鼻子，一块擦嘴巴;手帕不宜与纸币、钥匙等杂物混放，以免手帕被污染。

10.长期使用带有茶锈的杯子：有人认为茶锈是茶水长期沉积形成的，无害，故平时很少去洗，其实这是错误的。茶锈中含有多种有害物质，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。

11.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

12.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。

老师们、同学们：

经过了紧张、活泼和充满乐趣的一天，“一高秋季趣味运动会”圆满完成了各项比赛任务，即将闭幕了。在此，我代表学校向在本次运动会上取得优异成绩的班级和个人表示热烈的祝贺!向为同学们辛苦服务的各位裁判员表示衷心的感谢!

在这短短一天的比赛中，广大裁判员公正、公平、有条不紊、严谨认真，体现了体育运动的基本精神和原则;广大工作人员各司其职、兢兢业业、踏实工作，为本次比赛的成功举行提供了强有力的保障;广大运动员充分发扬你追我赶、敢于挑战、沉着冷静、尊重裁判、为集体争光的运动精神，竞相展现一高学子良好的精神风貌。

本次趣味运动会，我们设置了袋鼠接力跳、同舟共济、赛呼威、负重接力、混合接力、齐心合力、团结一心、荷式篮球投准八个项目，紧紧围绕“全民健身、全员参与、全面发展”这一主题， “趣味”这一思想设计项目，从入场式到所有项目的比赛，真正体现了趣味性、娱乐性、普及性、健身性。同学们都玩出了精彩，赛出了新意，表现出了极高的热情，所有的同学们都能在赛场上大显身手，在活动中体验参与的快乐，在比赛中找到成功的感觉。

老师们、同学们，玩从来就不是学习的天敌，学习的天敌来自于人心自身的脆弱，只有正确处理好学与玩关系的人，才有可能获得真正的成功。让我们牢记：我运动，我健康，我快乐，我幸福!

谢谢大家!

高中军训广播稿

高中军训广播稿范文一：

身穿着墨绿的迷彩服，怀揣着期盼和激动走进如皋第一中学，想着即将彻底告别稚嫩的初中生涯，步入崭新的高中生活，从此将从羞涩走向成熟。这是我步入高中的第一次军训，却也是我的第二次军训生活。这无疑是个转折点，而这个转折点，注定是不平凡的。

两天的训练，并未像之前所料想的一样，挥汗如雨，因为天空作美，前两天下了场雨，这两天微微的席风也吹去了不少的暑意，但是训练的科目却远比第一次军训累很多，或许是教官的要求更高了，抑或是暑假期间在家里轻松惯了，尽管只是几个简简单单的站军姿，几分钟过后仍然会觉得四肢酸痛得要命。

可我认为军训所劳累的仅仅只是我的躯体，我心里却觉得前所未有的充实。一片国防绿，一千多新生齐聚在操场上，被整齐地划分为二十个中队，有区中队，也有小队，整齐划一，校外的行人也纷纷看着我们，眼里或许都充满着羡慕，因为我们朝气蓬勃，处处洋溢着青春的活力。

我们虽辛苦，可是教官却更为辛苦，他们刚刚结束上期七天的军训，又要转入下一轮军训，他们毫无倦色，教官每天要做的不仅仅是一次又一次的动作演示，还得一遍又一遍的纠正教导和一声一声的呐喊，他们声音虽已嘶哑，但是却竭力保持着中气，喊出嘹亮的口号：一、二、三、四，简简单单的四个字，也不知是用多大的劲才喊出来的。教官没有说苦说累，我们更没有理由抱怨。短暂的七天虽也能算一次强身健体的机会，但更是一次自我磨练、自我的展示，更让我体会到了纪律和集体的神圣。军训是一种最好的开展高中生活的活动，苦尽甘来，何不把这样的磨练当作一次人生的提升呢!

高中军训广播稿范文二：

林木只有经过暴风雨的洗礼才能变得更加葱郁;小鹰只有经过不断的捶打，才能变成雄鹰展翅遨翔;我们只有经过不断的磨炼才能变得更加坚强!而军训就是磨炼我们的最好机会。

高中的军训比初中的要正式辛苦的多，拿到军服的那一刻，我们就要穿着这身比较厚的衣服开始正式的训练了……

军训生活有苦有乐，这让我想起了以前教官对我们说过的一句话“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉泪!”他是在让我们懂得坚强，而我觉得最重要的是坚持，贵在坚持!

我们几十个孩子就如同从不同方向吹散过来的散沙，有着不同的个性与思想，而军训却把我们统一化集体化，让我们懂得团结就是力量!

酸甜苦辣都兼备的军训，如同一杯若咖啡，只有细细品味才能体会到它的甘美!而我，将会全身心的慢慢去品味!

趣味运动会项目设置：

1、投乒乓球接力

2、赶篮球接力跑

3、运球投篮接力

4、独眼投篮球

5、钓鱼接力

6、集体跳绳

7、袋鼠跳接力

8、打保龄球

9、盘带足球绕障碍接力

10、排球定点发球

教职工趣味运动会竞赛项目规则简介

一、投乒乓球进篮

男女混合项目，每队4人，2男2女。每队一名运动员持6只乒乓球跑30米至终点线，向距终点线外2.5米处的篮筐内用手逐只抛投乒乓球进篮(脚过线犯规)，无论是否进筐，每只乒乓球只允许抛投1次。6只球抛投完毕，跑回起点线，与第二名队员击掌后，第二名队员方可接力，如此反复，直至4人全部完成。每队总限时4分钟，以限时时间内各队进篮筐乒乓球总数计算名次。如进球数相等，则以用时少的队名次列前。超时则不计成绩。

二、赶篮球接力跑

男女混合项目，每队4人，2男2女。第一人手持木棒，赶篮球沿跑道前进30米至另一端，绕过标志后赶篮球返回;第二人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。比赛过程中，不得用身体任何部位触球，球出界则算犯规，不计该队成绩。

三、运篮球投篮接力

男女混合项目，每队6人，4男2女。第一人从篮球场的中场线开始运球投篮(投篮方式不限)，球投进后方可运回传给下一人(传球距离不得超过1米，否则算犯规);第二人接球后重复前过程，直到第6个人将球投中后，运球返回中场线，用时少的队名次列前。

四、独眼投篮

男女混合项目，每队5人，3男2女。投篮者蒙起一只眼睛(用具由工会统一提供)，在篮球场罚球线处投篮，每人投10个球，以5个人投中球的总数计算成绩，投中数多的队名次列前。

五、钓鱼接力

男女混合项目，每队4人，2男2女。第一人手持鱼竿从起跑处跑20米到垂钓处钓鱼(器材由工会统一提供)。钓上后，拿着鱼和鱼竿跑至起点，将鱼竿交给第二人。第二人重复前过程，直到最后一人将鱼钓上后持鱼和鱼竿跑回到起点，用时少的队名次列前。每队总限时8分钟，到8分钟时未钓完，该队则结束比赛，不计成绩。

六、集体跳绳

男女团体项目。8m长绳，每队上场7名队员，2名甩绳(男女不限)，其他5名队员(3男2女、或3女2男)原地跳绳。时间一分钟。在一分钟时间内，各队以5名队员集体成功跳过绳总数排列名次。

七、袋鼠跳接力

男女混合项目，每队6人，3男3女，分别站在两端起点线后。每队一条麻袋，第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，第一位女队员双手提着袋口向前跳，沿跑道前进20米至另一端端线，换下麻袋，交给第二位男队员套上，重复前过程，如此来回往复，直至6人全部完成，用时少的队名次列前。比赛中，如队员跌倒，可爬起继续;两名队员交换麻袋必须跳过端线后进行，否则算犯规，取消该队成绩。

八、打保龄球

男女混合项目，每队4人，2男2女。4人同时进行。距投球线外7米，按倒三角形状放置10只矿泉水瓶作为击打目标，运动员在投球线处手持篮球滚射目标(滚射方式可单手可双手，但不允许用脚)，每人滚射2次。以每队4名队员击倒矿泉水瓶总数计算名次。

九、盘带足球绕障碍接力

男子团体项目，每队6名男运动员。设20米跑道(3米宽)，跑道中每隔2米设置5处障碍，运动员自起点处用脚盘带足球绕障碍前进(不得空中越球过障)，到终点后将足球交第二名运动员向起点处运球，如此来回往复，直至6人全部完成。以每队总用时少者排列名次。运动员必须运球逐一通过障碍，有一障碍不过者或带球过界者视为犯规，该队不计成绩。

十、排球定点发球

男女混合项目。每队4人，2男2女。运动员分别站在排球场规定的发球区域发球，每人发3球，发至场地的另一端。按照规定的区域得分，将各人得分相加，得分多的队名次列前。

为了纪念“五四”运动**周年和建团**周年，团县委和县工商银行联合举办“工行杯”机关青年趣味运动会，具体实施方案如下：

一、活动时间：20xx年5月4日13点

二、活动地点：县政府大院

三、活动项目分为团体和个人

团体项目：1、手足情深；2、滚雪球；3、协力过河

个人项目：1、小李飞镖；2、抛绣球；3、螃蟹夹球

四、报名办法

1、参与队伍组成：

团体项目：以单位为队，也可自行组队参加，每队由5人组成（女青年2名以上），需有队名和领队1人。

个人项目：以1人或2人为单位参与，主要以现场报名为主，团队成员同时也可参加个人项目。

2、活动对象为单位或个人，但团体赛中一人不能同时代表两个队伍参与，在个人项目中每人不可重复参加同一项目。

3、参加人员凭入场券参加比赛。

4、请各团队将报名表填写完成，由各队领队于4月30日星期四将报名表上交或发至团县委邮箱（联系电话：552）。

5、报名截止日期：20xx年5月3日。

五、奖项设置

1、团体项目：每个项目评出前三名。

2、个人项目：参与选手能到达活动项目相关要求的都有奖品；

3、抽奖：按入场券上编号进行抽奖，设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名。

六、注意事项

1、领队带队赛前提前15分钟到相应场地做准备。

2、在团体活动中各单位不得在比赛过程中临时报名。

3、严格遵守活动的各项规定，服从活动的统一指挥。

4、比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决

5、遵守比赛时间，按时检录、参与。检录不到者以弃权处理。

七、奖品的领取

1、团体项目的奖品统一由领队领取；

2、个人项目的过关奖当场领取；

3、抽奖后，所有参加人员凭入场券到指定地点领取奖品和纪念品。

八、比赛项目及规则

团体项目：

1、手足情深（全队人员）

比赛规则：（1）比赛赛距：场地长约10米；（2）比赛赛制：参与者以全队排成一列，每人仅用左脚支撑。后一人左手搭前一人肩，右手托住前一人右脚，多队并排一齐站在起跑线上，不可出现摔倒和放手的现象（出现以上现象，应原地调整好队伍，方可继续比赛）。以最后完成用时最少的队为胜。

2、滚雪球（全队人员）

（1）比赛赛距：场地长约10米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。

（2）比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。

（3）比赛规则：（1）每队以纵队形式排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后回到起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止；（2）回到起点的人务必手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑；（3）跑动中不限制队伍的排法，但务必是手拉手，不得脱手；（4）全队人员全部超过起点才算全部到达。

3、协力过河（全队人员）

比赛道具：5个砖块；

比赛距离：10米；

比赛规则：每队以纵队形式从起点出发，全队队员利用5块砖移动到对面，中途务必利用一人脚踩的砖块移动，每次只能移动一块砖块前进，在行进过程中，若身体任何部位接触地面，视作犯规一次，将耗去10秒的时间。在途中砖块离开手或脚（掉砖），砖块将不能再次使用。以各队人员全部抵达终点的时间快慢判定名次。

个人项目：

1、小李飞镖

比赛道具：飞镖3枚

比赛规则：（1）投掷人距投掷点相距2.44米，标心距地面1.73米。（2）每人仅限投掷3镖，可试投1镖。（3）3镖总数男同志在23环以上者，女同志在18环以上者获奖。

2、抛绣球（男女各一名）

比赛道具：筐或篮一个，小球若干个（塑料球10个，乒乓球10个）

比赛规则：（1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内，不得单足出圈，用篓子接球；

（2）接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩。接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；（3）抛球限时一分钟，先抛塑料球，然后抛乒乓球。接球者篓内塑料球到达6个以上方可投掷乒乓球，未到达者散失比赛资格。参与者篓内球总数到达15个以上者则获奖。

3、螃蟹夹球（2人）

比赛道具：篮球4个

比赛距离：10米

比赛规则：2人同时站于起跑线后夹球越过障碍物（S形路线）到终点，限时一分钟。比赛中2人要共同用背部夹住球前行，途中背部离球或用其他部位碰球皆视为犯规，须回到起点重新夹球。游戏结束后夹球总个数到达4个者获奖。

在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。

人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。也许你并没有看到成功像你挥手，但你已奋斗。拼搏过，相信自己，力量就在心中。风雨中洒脱你的激情，阳光下释放你的希冀，没有你过去的过去，只有把握现在，没有你明天的明天，只有眼前的路。逝去的已经逝去，要明白，今天的才是真正的你，用你的真实，你的所有挥洒出心中的希望……是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄。

生活小常识的广播稿

常见的似是而非的“卫生习惯”

1.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。

3.用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2%左右为好;浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。餐具冲洗也是如此。另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。

4.用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物仍然会从纱罩空隙落下污染食物。所以，应多管齐下采取防蝇措施，最好将苍蝇拒之门外。

5.餐桌上铺塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游离基。餐具经常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体，从而导致慢性中毒。所以，家庭不要使用这种含毒的塑料桌布。在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。

6.用白纸包食品：白纸看起来干净，其实并不卫生。由于在白纸生产过程中要使用一定量的漂白粉，容易引发化学反应，并能产生许多有害物质，如过氧化物。这种物质进入人体可引起关节酸痛、头痛、失眠，还可导致肝癌和不育等病症。

7.变味的食物加热后吃：许多人认为食物中毒是由变质食物中的细菌引起的，若将变质的食物煮沸了再吃，细菌便会被全部杀死，吃了就会相安无事。其实，变质食物煮后再吃，虽然危险减小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌，其产生的毒素即使被高温加热也不会被分解破坏，吃了被这种毒素污染的食物仍然会引起中毒，甚至死亡。

8.把水果烂的部分削掉再吃：有一些人认为把水果烂的部分削掉了再吃就没事了，其实不然。这是因为即使把腐烂部分削去，其剩余部分早已被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的果汁所浸染。吃了这样的水果，轻者引起胃肠道不适，重者可导致急性胃肠炎，甚至导致人体细胞突变或癌变。

9.手帕一物多用或与他物混放：一块手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不卫生的。不经常清洗或与他物放在一起的手帕极易引起上呼吸道感染或面部疖肿等疾玻由于纸币、钥匙等物带有大量的病菌和虫卵，容易污染手帕。用这样的手帕擦手、揩嘴的人易患肠道传染病和寄生虫玻所以，手帕要经常清洗，保持其清洁;最好随身带两块手帕，一块擦鼻子，一块擦嘴巴;手帕不宜与纸币、钥匙等杂物混放，以免手帕被污染。

10.长期使用带有茶锈的杯子：有人认为茶锈是茶水长期沉积形成的，无害，故平时很少去洗，其实这是错误的。茶锈中含有多种有害物质，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。

11.经常去除铝锅内的棕色锈：这样做铝锅看起来干净了，而实际上却去掉了铝锅表面的一层保护膜。因为铝锅上的棕色锈是铝的一种氧化物，能阻止铝溶解到含水饮食中，从而减少人体对铝的吸收，有利预防老年痴呆症。

12.用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。

《成功属于奋斗者》

给予的越多。收获的越多。奋斗的越多， 收获的越多， 坚韧的毅力。

坚定的信念 收获闪光的金牌 成功属于谁 人生的路，有坦途，也有坎坷;

做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，

谁也无法选择，无法拒绝。

人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，

在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，

成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。

加油吧，运动健儿们!

致无名英雄

纵然失败，纵然离终点还差那么一点点，纵然暂时落后于人，仍然坚持到底，仍然奋斗着。“没有平地，不是高点”，毕竟比赛是残酷的。有胜利者，也终究会有失败者。他们也是英雄，即使是无名的。

英雄泪洒赛场，那么凝重，那么浑重。纵然其间夹杂一些辛酸，一点儿遗憾。

但是重在参与，参与了，就是一次飞跃，就是迈出了一步，就是有勇气向别人挑战，关键的是克服自己内心的挣扎，向自己挑战。

失败不要紧，我们更相信无名英雄。

不怕失败

"失败"是个消极的字眼，在今天随处可见，也许你一度辉煌，也许你一度失败，但有一句老话"莫以成败论英雄"已道出了我们所有为你加油的心声。汗水，泪水，掌声，鲜花充满了各个场地，你成功了，我们为你的成绩高兴，你失了，我们为你的毅力而鼓掌，因为胜者和败者同样是我们心中的英雄。不要害怕失败，因为你的信念，你的付出，我们有目共睹，拉尔夫·沃尔都·爱默生曾说过："一心向着自己的目标前进的人，整个世界都给他让路。"挺起胸膛，擦掉泪水，因为你正是这种人，请接受我们的祝福，接受我们的鼓励，最重要的是请不要害怕失败，因为你同样是我们心中引以为豪的英雄，值得称赞的胜者。

失败在于坚持

运动的笑，在于锐意进取奋力争先的活力，在于坚持不懈拼搏到底的韧性，在于夙愿得偿后的释然与欣然。但谁又曾想到，壮志未酬时的悲壮与奋起往往能令观众产生心灵深处的共鸣。

体育竞赛总是难免胜负，但胜负间的差距并非天堂与地狱般悬殊万里，我们不止一次目睹田坛名将在一步之遥处折戟，但他重新站起跨出的第一步又何尝不会赢得发自内心的喝彩。在胜利者被鲜花和赞扬淹没的同时，对失败者的掌声更使人发自内心得感动，比赛中得每一个脚印，都铭刻着平日辛勤的汗水，竞技的真谛正体现在一个个脚印中，付出不需要用收获来衡量，胜利可喜，败亦无憾，沙场老将抱憾结束告别比赛，失败在于遗憾和坚持。初生牛犊雄心受挫，失败在于振作和希望。体育精神在胜利者与失败者身上得到共同体现——冲击无限，超越自我，无论胜负，更高，更快，更强的体育精神都在拼搏中超越中发扬光大。

为失败者呐喊

不屈的眼神，

坚毅的脸旁，

坚强的意志驱使他迈动疲惫的双腿;

急促的呼吸，

疯狂的加油，

鼓起生命最后的力量。

去冲刺，去坚持。

虽然早已落后，但是拼搏之心依旧。

你还是我们的英雄

你的坚持，你的拼搏，

早已成为赛场上的风景线，

为你呐喊，为你加油，

只要我们曾经努力，抛洒汗水，

我们亦无怨无悔。

致失败的朋友

朋友

现在慢慢爬起

血迹中显印了勇敢

你明白

阳光总在风雨后

你相信有彩虹

风风雨雨都接受

我们一直陪伴在你的左右