幼儿园国旗下教师的讲话演讲稿(经典19篇)

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是《站好最后一班岗，考出最好的成绩》

伴着清晨的第一缕阳光，我们迎来了新的一天，这是本学期最后的一次升旗仪式。光阴似箭，日月如梭，转眼间一个学期就要结束了。本周，我们将迎来令人紧张的期末考试。在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将来临的期末考试，同学们，你们准备好了吗?

最近，各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，为了让同学们能善始善终的完成本学期的学习任务。老师们费尽心机，争分夺秒，尽心尽力地带领同学们进行紧张的复习：给大家出题、讲题、批改试卷在此，我相信同学们都做好了复习，以百倍的信心迎接期末考试。

下面，就期末考试，我在这里给大家提出以下几条建议：

首先，我建议每一位老师都要站好本学期最后一班岗:按时上班，好好指导同学们复习和怎样进行考试，关注和监督同学们的生活和纪律等，并做好期末各项工作的总结。绝不要有怠慢工作的态度。

第二是给同学们一些建议：

1、抓紧时间，认真复习好每一门功课。现在的复习时间对我们是有限的，时间是紧迫的，就这么短短的一两天了，所以，我希望同学们一定要珍惜这短短的、难得的复习时间，课堂上专心听老师的指导和讲解，课后自己去用心地识记。这样，你才能真正把知识学会，才能考出好成绩。

2、遵守纪律，创造良好的学习环境。纪律是学习的保证，没有一个好的学习环境，我们就不可能正常地进行复习，复习的效率就不会高。所以我希望同学们要严格遵守学校纪律，特别是遵守课堂纪律。同时，也希望老师和班干能加强管理，加强监督，为期末考试创造一个良好的环境。

3、沉着应考，以最佳心态对待期末考试。期末考试是一次重要的考试，适度的紧张是正常的，但我们不能太紧张，其实也就是一次正常的测验。所以我希望同学们能以一颗平常的心对待期末考试。

4、严守考试纪律，以真实的成绩向老师家长汇报。期末考试我们需要好的成绩，但我们不需要假的好成绩，假的成绩一时能欺骗老师、同学、家长，但最终的结果只能骗自己、害自己。所以我希望同学们要严格遵守考试纪律，不交头接耳、不挟带、不传抄纸条等。

最后，给同学们讲讲，考场上怎样做题，以免漏题不做和尽力考出最好的成绩。 第一,要准备好考试的文具 ：笔、直尺、三角板、草稿纸等，笔要多准备几支。

第二，一二年级的同学考试时一定要专心听老师念题，把题目要求弄明白后，再做题;中高年级的同学，每做一道题，都要认真审题，把题目要求弄明白后再去做题，不要急急忙忙地去写，等写完后，才发现是做错的，就很麻烦。所以一定要认真审题再做。

第三，做题的过程：做题要仔细认真，先一个一个逐题往下做，把会做的先做好，再去做下一个题。当遇到不会做的题时，暂时别花时间去思考，把它先放一边，再继续往下做，等把会做的题全部做完后，还有时间再去思考那些不会做的题。如果是考语文，一定要把作文写好后，再去思考前面不会做的题。不管怎样，作文，同学们一定要写。只有写了作文，你的成绩才能谈得上好与不好。对于那些不会做的题,如果是判断题或选择题,你就是不会,也不能放它空着,一定要作出的判断和任选一个答案填上去。

另外，希望同学们，考试时一定要充分利用所给的考试时间，不到时间绝不要交卷。要认真仔细地进行检查，以保证考出自己最好的成绩。

最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。

俗话说：“立志是事业的大门”。同样的道理，立志也是成才的大门。有人曾做过一次调查，发现伟人都有一个共同点，那就是在年轻时都胸怀大志。

“成功者立常志，失败者常立志”。希望同学们都能有自己明确的奋斗目标。有了志向，那么现在我们所要做的就是勤奋学习。

人们往往吃一点苦，并不难做到，难的是能够持之以恒。在学习上，怎么才能做到勤奋?总是有些人不自觉，或不太自觉;不愿学习，怕学习。原因是多方面的：有态度、方法方面的，也有信心、毅力方面的;有自身的，也有外在的。而最关键、最根本的则是缺少学习动力，缺少一种内在的催促自己不断进取、不断提高的学习动力。那么，学习动力从哪里来呢?

在这里，我主要想和同学们简单地谈谈以下四点：

一、要有良好的学习动机。

产生了学习动机，有了明确的学习目的，才能产生学习动力。这就要求我们，要有远大的理想和追求，要学会听取家长、老师的引导和教育。

二、培养浓厚的兴趣。

从学习中培养和发现乐趣，会让我们的学习心无旁骛，持之以恒。、施加适当的压力。

俗话说，“挑着担子跑得快。”这就很形象地说明了压力与动力的关系。压力有内在的、外在的。外在的如老师、家长及其他人施加的明确的学习任务与责任等;内在的如自我施加的学习压力等。 有了一定的学习压力，就可以把压力转变成巨大的学习动力，从而激励学习动机。

四、让自己不断成功。

最能激发我们产生学习动力的还是自己取得学习上的成功。 确立一个个小小的目标， 并努力使自己达到这个目标。这种目标，不仅仅是指每门功课考得怎样的成绩，也指每个知识点的记忆、理解，还可以是这些知识点的掌握、运用，达到了这一个个小小的目标，就能一步步取得成功。

最后，希望同学们都能努力做到“勤奋学习，立志成才”。谢谢!

尊敬的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好!

生命是脆弱的，因为他只有一次;生命是可爱的，国为她如此灵动;生命的美丽的，她让世界而精彩。所以，我们在爱惜自己和他人的生命。今天我演讲的题目是：生命只有一次，安全在我心中。

生命是一支优美的交响曲，是一篇华丽经典的诗章，是一次历尽挫折与艰险的远航。生命是那样美好，因为它蕴含着数不清的惊喜;生命亦是那样脆弱，因为那惊喜中可能暗藏危险。于是安全就变得那样重要，它保障着我们的生命可以有惊而无险。

然而，现在有许多同学都忽视了安全的重要性，面对学习、生活中那些暗藏的危险视而不见，结果就酿成了惨剧：新疆克拉玛依发生特大火灾，共有三百多名师生葬身火海;河北省某中学做课间操时学生在楼梯间发生拥挤踩踏事故，造成数十名学生伤亡;山东某犯罪分子贾某闯入一小学，持刀砍伤25人;湖南一学生欲逃学，不慎从围墙摔下身亡;黑龙江某中学组织学生到某水库远足，4名学生溺水身亡------也许外省的血的案例对于我们来说有些遥远，那么还有这些身边的事：某男同学耍酷跳台阶，结果摔倒，磕掉了门牙;俩七年级男生打架，其中一人竟将另一人手指扳断;一女生在走廊里快速奔跑，一不小心摔的满头是血，缝了7针------这些触目惊心的事件怎能不叫人心痛震惊，想象那些如流星般陨落的鲜活的生命和天真的容颜，又怎能不叫人扼腕叹息。校园安全事故频频发生，安全事故已经成为我国青少年的最大杀手。这些血的教训对我们来说是刻骨铭心的，反应了我们学生对安全防范意识还不强，应对突发事件的能力薄弱，暴露出我们在学校管理工作方面还存在着一些明显的漏洞和薄弱环节。

也许不少同学会认为，安全仅指身体的健壮或不受伤害。但我觉得，这绝不是安全的全部。如果一个人肉体是完整的，但他的思想道德败坏，喜欢拉帮结派，爱逞英雄、惹事端，不但喜爱随波逐流，还时刻希望出点乱子。这表现出来的便是思想上的安全问题。有了这样不安全的思想，要想踏踏实实的读好书，恐怕是很难的。

交通事故、溺水事故、课间打闹偶发事故，轻者可以伤及体格，重者能够危及生命，它们造成的后果是残酷的。可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。臧克家先生在《有的人》一诗中写道：“有的人活着，他已经死了。”那这些思想不安全的人不正如行尸走肉吗?他们更容易成为社会的寄生虫，甚至是破坏社会和谐的不安定分子。所以，我们在重视人身安全的同时，也要注重思想上的安全问题。

同学们，时刻记着要安全。只要安全在我们心中，那我们的生命便会如一艘坚实的小舟，就算人生的海洋再暗潮汹涌，我们也能平安到达理想的彼岸。

谢谢大家!

老师们，同学们：

早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《我和小树交朋友，争做绿色小天使》。 植树节国旗下讲话

同学们，大家一起告诉我，我国的植树节是几月几日?对，3月12日是我国的“全民植树节”。虽然植树节在上个周已过，但我们播种绿色、保护绿色的行为不能终止。

我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然;有了树，才有清爽、新鲜的空气;有了树，才会有高楼、房屋和铁路。

树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，是城市的忠诚卫士，它用特有的颜色为城市披上绿色的新装。这个忠诚的卫士，为了美化城市，还真做了不少的“工作”呢!比如绿树进行光合作用，提供人类呼吸所需的氧气。它还是吸收氮气、二氧化碳、臭氧的天然净化物，并且具有调节空气温度、温度，吸粉尘、降噪音等功能。所有这些，都使人们高度重视绿树的作用。于是才有了这一年一度的绿色节日-植树节。如今，植树造林已成为民族风尚，绿化家园成为时代的追求。

好了，植树的好处不用多说了，同学们，现在我们把思绪回到身边，看看我们的校园。校园里花草树木正在春姑娘的招呼下，揉着朦胧睡眼，正在苏醒。学校为我们创造了这么好的学习和生活的环境，你想过要珍惜这来之不易的一切吗?回忆一下自己平时的一举一动，你是否做到了保护、保持这美好的环境而努力?你有过随意踏入草坪或绿化带的行为吗?你有过随手扔下一张废纸、一个零食袋吗?你有过采摘树叶和花草的行为吗?你有过为我们学校建成优美的“学园、乐园、花园”提一个建议，出一个点子吗?

同学们，让我们把每一天当做植树节，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!我们祖国的明天也必将更加明媚灿烂!

我的讲话完毕，谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!带着对暑假生活的美好记忆，怀着对新学期新生活的美好向往，我们又回到了宁静的校园，欢聚一堂，并聚集在庄严的国旗下，此时老师和你们一样，心情是非常高兴的。

对我们可爱的同学来说，今天是我们成长历程中一个全新的起点;对我们可敬的老师来说，今天是又一段辉煌事业的开始;对我们可亲的学校来说，它所引领的，必将是和平乡中心小学灿烂的每一天!

秋天是收获的季节，秋天从来都属于辛勤耕耘的人们。在刚刚过去的一学年里，全校师生齐心协力、辛勤工作、努力拼搏，在教育教学质量和师生队伍建设等方面都取得了可喜的成绩，学校在各个方面都得到稳步的发展。

亲爱的同学们，成绩已经成为过去，面对新学年新的任务、新的挑战，我们要更加努力。新的一学期开启新的希望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，我代表学校给同学们提几点希望和要求：

1、自我调整，按时到校，把精力集中到学习上来。新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来;做到按时到校，服从学校以及老师的安排。

2、在行为礼仪方面，要严格按照《守则》、《规范》来要求自己。我们的学校是一个大家庭，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。孩子们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的小主人，做好个人的清洁，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁;爱护校园环境卫生，不乱扔，不乱画;节约一滴水，一度电，做个合格的环保小卫士，争做文明学生。

3、在安全与纪律方面，一定要按学校的要求办，听从老师及校领导的教导，出操、课间活动，放学路队等都要把安全放在第一位，绝不开展危险性游戏以及活动，发现问题及时把情况告知学校或班主任。

4、在学习方面，人人都要弄清一个小学生的主要任务是什么，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，发扬刻苦钻研精神，人人订出学习目标并向自己理想的目标奋斗。

尊敬的老师们，我们肩上的责任关系着学生、家庭和社会的未来，只有以充满着无私和宽容的爱心投入工作，才能无愧于我们光荣的职业。我们应以高尚的人格感染学生，以文明的仪表影响学生，以广博的知识引导学生，以博大的胸怀爱护学生，我希望我们每位教师争做学生欢迎、家长满意、同行敬佩的优秀教师。我相信，我校这支思想素质好，业务能力强，富有责任意识和进取精神的教师队伍一定能为我们每一位学生的成长和发展搭建广阔的平台!

老师们、同学们，新学期奋进的号角已经吹响，让我们一起努力，共同放飞心中的理想，共同铸就和平乡中心小学新的辉煌!谢谢大家!

同学们，新的学期开启新的希望,承载新的梦想，又为我们创造新成绩、新辉煌提供一个崭新的舞台。在这里我希望看到我们的学生能够自信的走向各种各样的舞台，去演绎你们的梦想，去实现你们的追求，你们要用自己的努力，去争取每一次的成功。

为了这每一次的成功，在这里，我代表学校给同学们提三点要求：

1、在行为礼仪方面，要严格按照《小学生日常行为规范》来要求自己，争做文明向上的好学生。

2、在安全与纪律方面，要配合老师的管理，上下楼梯、课间操、课间活动都要把安全放在第一位。

3、在学习方面，把学习当成生活的乐趣。学会赏识别人，学会合作学习。正确面对困难，始终对自己充满自信。

为了这每一次的成功，在这里，我代表学校向我们的老师也提三点要求：

1、开好头，起好步，抓好开学第一周。凡是开头难，良好的开端是成功的一半，无论是老师还是学生，都要重视开学第一天，第一周。作为教师，要认真上好第一堂课，认真组织好教学，给学生以信任感。

2、要树立自信心。有位教育家曾说过：要培养一个人只要培养他的自信心，要毁灭一个人只要毁灭他的自信心。这就足以说明自信心对于一个人成长的重要性。作为教师，首先要自信，其次才能他信。为此，必须要做到恪守师德，提高师能，锻炼师魂，要象胡说的那样：“潜下身来教书，静下心来育人”，“严谨、笃学、立德、树人”。

3、要勇于挑战自我。学校教育质量始终是生命线。发展是硬道理;作为教师，学高为师，身正乃范，良好的师德和渊博的知识，才能赢得学生的尊重。为此，要不断加强学习，努力提高自身素质。

老师们，同学们，让我们以新学期为新的起点，以满腔的热情、饱满的精神和坚定的信心，去迎接新学期的挑战,让我们一起为造就一个辉煌的20xx而努力吧!

最后祝全体教师身体健康，工作愉快，事业有成，祝各位同学生活快乐，学习进步，健康成长，祝愿学校的明天更加美好!

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好!

古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上有这样一句格言：想聪明就跑!想健康就跑!我说，如果你想快乐，我们一起运动吧，因为我运动，我健康，我快乐!

体育是力量、智慧和美丽的竞赛。

我运动，我健康，我快乐，运动已经成为人类社会不可缺少的娱乐，因为随着人类进入现代社会的进程，运动在健康指数的上升中发挥着不可估量的作用。

适当的运动有利于消除疲劳，提高自信心，改善情绪。适当的运动可以有效地缓解生活压力，带走不愉快。通过锻炼，你会感受到生活的美好和轻松，你会发现锻炼也是一种浪漫。

我记得小时候看到别人像小鱼一样游来游去，开心又舒服，我真正的“旱鸭子”就在岸上，我的心就像千万只蚂蚁在不停地搅动。我心里痒痒的。我战战兢兢的钻进水里，发现水并没有那么吓人。游泳池的水很暖，特别浅，我踩到底。这样，我悬着的心就可以放下了。你看。我在空中翻了几个筋斗，一头扎进水里。他们在水里跳舞，非常自由。我很羡慕。看完浅水，我像他们一样一头扎进水里。我被一口水呛到了，脑袋一塌糊涂的出来了。看来游泳真的很难。别人告诉我，游泳的时候要用力把脚往后推，抬起头。

在体育运动中，我们认识到生命的价值和生活的美好。运动没有年龄限制，身份、地位、种族没有区别。他没有战争那么残酷，血和泪交织在一起。它会给我们健康和幸福!

因为我运动，我健康，因为我运动，所以我快乐，为了快乐出发，向前奔跑!

谢谢大家!

亲爱的老师，亲爱的小朋友们：

大家早上好!我是小二班的___老师，今天很高兴站在国旗下为大家讲话，今天我要讲的题目是《参加体育锻炼，做个健康的小朋友》。

小朋友们，老师问你们个问题，你们有没有发现这两天变冷了呢?你们看，今天早上有很多小朋友都穿着长袖过来的，你们知道现在到什么季节了吗?(秋季)，对了，现在是秋天，很快就到冬天了。秋天北方冷空气势力逐渐加强，冷空气南下活动开始活跃，气温下降较快。在这温度变化较大的季节，人体稍不注意就有可能带来疾病。温度变化大，是不是一会冷一会热呢。你们又说对了，秋天，是一个美丽的季节，碧蓝的天，洁白的云，清凉的风。我们感觉是多么舒服啊!可是如果我们不注意身体，就很容易感冒、发烧，生病了。因为秋天忽冷忽热，很容易着凉。有时候都不知道穿多点还是穿少点好呢。

中国有句谚语有：春捂秋冻，不生杂病、薄衣之法，当从秋习之、若保人儿安，常须三分饥和寒等。小朋友们，你们知道这些话是什么意思吗?这些话的意思就是到了秋天可以适当少穿点衣服，要让自己适应寒冷的天气。面对这样的忽冷忽热的天气，怎么办呢?老师告诉小朋友们一个好办法：就是要多参加体育锻炼，早上早点起床来幼儿园锻炼，做早操的时候动起来，这样身体才能得到锻炼。多运动，我们的抵抗力就会增强，身体就越来越棒，各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。

小朋友们，除了要多运动之外，还要注意卫生、多晒太阳、多喝水，我们就能远离疾病。小朋友们，我们要不要做一个健康快乐的小朋友呢?祝我们的所有小朋友都成为健康快乐的小朋友!

今天我的分享就到这里，谢谢大家!

亲爱的老师、同学们：

大家上午好!

今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命，远离危险》。生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次，我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出熠熠光彩。只有生命的存在，才能去实现更高的人生价值，才能创造财富，才能使世界变得更美好。但是人的生命又是非常脆弱的，据资料显示，全国每年平均有上万名中小学生非正常死亡，平均每天有四十多人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可预知的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故，约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理避免的。一件件血腥的报道，令人胆战心惊，一幕幕惨剧目不忍睹。忽视生命，带给社会、亲人的只会是沉重的打击，到那时，这一切都为时已晚。

学校经常定期进行安全教育，每次放假前班主任老师也都进行安全教育，同时学校定期检查更换灭火器具、落实安全责任制等等，这些不仅保障了同学们的安全，同时也增强了同学们的安全意识。但同学们的日常安全防患意识还有待进一步增强。为此，请同学们做到以下几点：

1、要时刻保持高度的安全意识，认真学习相关的安全自护自救知识，切实提高自我防护能力。

2、要注意课间文明休息，不大声喧哗，不追赶打闹，进出教室不奔跑，不嬉戏。

3、要注意运动安全。上体育课前要作好准备活动，运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动。防止运动器材伤人。

4、不违规出校，有事要出校门，一定要履行请假制度。

5、要注意食品安全。不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，不食用过期食品。

6、注意交通安全。

7、不玩火，爱护消防设施。要懂得基本的防火知识，遇到险情时，能正确避险。

8、要加强行为的自控能力。同学之间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳脚代替说理，以免给同学和自己带来不良的后果。

老师们，同学们，让我貌同努力，创建和谐校园、平安校园!

祝愿我们的校园真正成为全校师生安全和谐的乐园!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔;高山感恩大地，因为大地让它高耸;我感恩，很多很多人……

我感恩我的父母，是他们给予我生命，给了我一个温暖的家。坚实而温馨的避风港将永过成为我栖息的地方。

我感恩我的爷爷，奶奶，是他们为我创造了无忧无虑的氛围，使美妙的童真永存于我的记忆之中。

我感恩我的教师，是他们阳光般的笑脸抚慰我心灵的创伤，用无悔的青春书写不朽的辉煌篇章。

我感恩我的朋友，同学，是他们让我感到团体生活的欢乐，“朋友是世上最大的宝贝。”让学生时代成为相册中最真最纯的一页。

我感恩那些曾施予恩泽的人，是他们让我感到人间处处有真情，人与人之间的缝隙中不只是无形的空气。

我感恩那些被我帮忙过的人，是他们给予了我回报他人的机会，同时也让我感悟到：助人之乐，妙不可言。

我感恩那些鼓励过的人，是他们让我看到期望的晨曦，一改颓然，乘着行动之舟朝梦想的彼岸驶去。

我感恩对我不满的人，是他们的不满，我才认识到自我的不足，从而朝着正确的方向前进。

我感恩嘲笑我的人，是他们给了我前进的动力，让有些动摇的心愈来愈坚定，从而一步步走向成功。

我感恩……

很多很多的人……

同学们，时间过得很快，开学仿佛还是昨日，转眼间我们就要面临期中考试了，满怀信心地迎接期中检测，特别是我们三、五年级的学生还要参加学业检测，争取优异的成绩，是我们共同的心愿，为了我们在期中考试和学业检测中能够获得成功，学习方法我们介绍了不少，班主任，任课教师也会告诉同学很多，每个班各有学习成功的例子。希望大家重视平常的学习， 为每一次考试做积累。

首先，人的记忆遗忘规律告诉我们，遗忘是人的必然，世上从来就没有过目不忘的人， 我们每个学生要端正对待考试的态度， 重视考前的复习。希望每一位同学能够在老师的指导下，把所学的知识认真整理，归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。

其次，考试是紧张的，每位同学既要重视考试，又要正确对待考试，考试既是知识的检测，又是意志的磨练。考试时要紧张，但不能过分紧张，要保持一定的焦虑，但不能过于焦虑，要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试，许多同学考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训，做到基础题不丢分，争取战胜难题，并注意把握时间.。我认为在以几个方面要做好充分的准备。

一、想上要有充分的认识.。期中考试是需要我们认真对待的一次考试， 它不仅是对我们前段所学知识的一次检测，更是对我们前段时间学习态度，学习方法的一次小结。

二、心理上要有合理的定位。对考试我们许多同学想到的第一个字就是"怕"，这主要是心理定位不好的问题。怕什么呢?对基础好的同学。我们应该相信我们的实力，应该有能够考好的自信;对基础不够扎实的同学，也不用老是去想成绩的好坏。静下心来，认真复习，充满信心，力求考试的正常发挥。

三、做好知识上的准备。在考前的这段时间内，我们要对各科的基本知识，基本方法，基本题型进行系统的复习，该背的要背，该理解的要理解。要注意知识的融会贯通，要建立系统的知识网络结构， 将知识好好地梳理梳理。

总之，胜利总是属于有准备的人。只要我们在思想上，心理上，知识上都做好充分准备，在这次考试中我们就一定能够取得满意的成绩!

走路还是开车?”“爬楼梯还是坐电梯?”“室温28度还是27度?”……这些选择题，逐渐成了时下越来越多年轻人认真考虑的问题。这批以实际行动减少生活中的碳排放，支持中国政府刚刚提出的碳减排目标的人，也因此得到了一个共同的雅号——“低碳族”。

在南京一家大银行工作的刘小姐告诉记者，自己会愿意尝试“低碳”生活并非突发奇想。一个月前的一天，她偶然在网上发现有种“碳排量计算器”，出于好玩她决定计算一下自己的碳排量。

点开“碳排量计算器”的页面，会冒出一堆问题，比如，你家里是否使用节能灯泡?你每年搭乘长途飞机的总次数是多少?……只要耐心回答完问题，计算器即会算出一定时期内你制造的二氧化碳数量。“真是只是觉得好奇，才给自己算一下的，结果，我一年竟然要制造4吨二氧化碳，比我们中国人每年2.7吨的平均水平高出了不少。”刘小姐坦言，这个实在有点超标的结果，让她蒙了，她开始意识到自己生活中的确存在很多浪费行为，“我的一些生活习惯必须改变，比如提前淘米并浸泡10分钟，然后再用电饭锅煮，可减少4.5度电，算下就能减少4.4千克二氧化碳排放呢。这些都是举手之劳，如果不做就成了浪费之源。”

接下来就让我们一起来见证在我们身边的低碳达人。

某知名大学学生戴小建四年没买新t恤减少了185.6千克二氧化碳排放量。他说：“我夏天穿的衣服都是环保文化衫，不是为了省钱，少买一件不必要的衣服可节省6.4千克二氧化碳排放，我要用行动呼吁大家‘低碳生活’。”

位于河西泰山路的帝斯曼(中国)公司在“低碳”问题上，更加直接了。他们认养了自家门前7株香樟，以此抵消员工的碳排放量。

公司老板唐江生是个地道的英国人，他说，在欧洲很多大企业都会做“碳抵消计划”，就是计算每位员工日常活动中制造的二氧化碳排放量，然后付相应费用给专门机构，通过植树、购买环保器材等途径，来抵消公司员工的“碳排量”。

“在工作中，尽量少用打印机;平时多走路上下班，这些都能降低二氧化碳排放。”南京理工大学毕业的张衡同样也是个“低碳生活”先行者。

节电节能的理念充斥着他的生活。“我尽量不用打印机，而是用电子邮箱传达，这样可以‘无纸’办公。相机里的照片我不会全部打印出来，都是备份到电脑里。”

对于电脑的使用，张衡也严格按照节电方式操作。比如将电脑显示器进入睡眠模式的时间设定在1分钟;此外，如果外出有事，他也会在电脑上设置自动关机时间，以防当天忘记关闭电脑。将这些小细节都使用上，张衡每天可以减少约2公斤碳的消耗量。

“我家的家电几乎都是节能电器，空调只有在极端天气下才会开。”张衡说，“低碳生活”充斥着家庭生活的每一个细节。“用拖地的水冲厕所，或者浇花;用淘米水洗菜。”每一个节约的想法，都可以为减碳作出贡献。

关掉不必要的电灯难道不是举手之劳吗?事实上我们往往忘记了这一点。白天少开或关掉电灯，夜晚家里人尽量在同一个房间里活动，进出家门时随手关灯……低碳”是种境界核心就是节电和节能。想加入“低碳生活”一族么，赶快行动起来吧。

老师们，同学们，大家上午好!

今天我讲话的题目是：提高复习效果，迎接期中考试。同学们，按照教育局工作安排，我们将在本大周进行期中考试，为了提高复习效果，在期中考试中取得满意的成绩，在此我给同学们提以下几点要求。

一、端正思想，充分认识期中考试的重要性。

离期中考试只有五天的时间了，时间对于我们来说相当紧迫，希望全体同学们要以期中考试复习为重心，以争取期中考试取得好成绩为目标，把必须要做的事情和可做可不做的事情清楚地分开，抓紧时间，认真复习，提高复习质量和效率。

二、认真准备，合理安排复习时间和计划。

我希望每位同学从今天起，要充分地利用晚自习时间及早读时间，根据每个学生的实际情况出发，安排一个切实可行的复习计划。什么时间该复习哪一个科目哪个知识点，要达到什么目标，都要心中有数，“不打无准备之仗”，谁早准备，谁就拥有学习的主动权;谁拥有的时间多，谁就拥有考试的成功。

三、重视基础知识的复习。

复习时要抓牢基础。基础不牢，地动山摇，基础不稳，做题不准，要从课本上的例题入手，习题入手，从最简单的入手，每一道题，都亲自动手做一做，千万别眼高手低，大题不会做，小题不愿做。重视错误，重视总结。做题后要善于总结、反思，让技巧、方法熟烂于心。演讲稿

四、坚持对复习的知识点堂堂清、日日清。

要定好目标，每节我要掌握住哪些知识，;除了上课之外我一天之内利用早晚的时间要完成哪些任务，一周下来我要实现那些目标。一日、一周下来哪些目标没有完成?怎么弥补?每一堂、每一天、每一节都要有进步。

同学们，时光如梭，岁月如歌，弹指一挥间，忙碌、紧张而又充实的前半学期生活转瞬即逝。我相信，晚自习的灯下奋战，白日的涔涔汗水，父母的声声叮咛，师友的殷殷期盼，都将化作无穷动力，催你前行，励你成功。

胜利最终会属于刻苦、勤奋、坚持、聪明的人。最后，祝同学们在期中考试中考出自己的水平，取得理想的成绩。谢谢!

自去年接手国旗班工作以来，不知不觉已是一年期满，今天就是我退任的日子，当然还有这一年来与我朝夕相处的国旗班伙伴们.我们的任务已经结束，但我们的友谊依旧长存.

接手国旗班是我还是一个新入瑞中的普通新生，能够担任上国旗班班长一职是我的荣幸.只有接手了国旗班，才能领略到国旗班所带给我的，不仅仅是每周一次的强烈责任感，同时还有宝贵的工作经验和千金不换的友谊.从个人来说，这一年的经历是上天给我的奖励，为我多年的勤勤恳恳，为我与生俱来的责任感.

在这里，我要指出我工作上的不足之处, 以供新班长参考并改进:在我组织国旗班的一年里，虽然基本没有什么较为明显的不足之处，当然由于个人的学习原因，很多时候并不能事事到位，偶尔会出现护旗成员没有佩戴帽子，仓促集合时发现缺失个别成员的情况.虽然现场显得略有些混乱,但在我的指挥下,倒是一次都没有耽误升旗仪式,而且做到了保持国旗班的基本风貌.我一年来最大的不足,其实是我对国旗班手套的忽视.由于手套的样式简陋使我对它不加以关注,但这又实实在在是国旗班风貌的重要组成部分,一年来的照片里极少出现国旗班标准配备手套的场景,这令我感到羞愧.我在此衷心希望,下一届的班长能够再接再厉,弥补我工作上的不足,并且做得更好,

在我管理的一年里,国旗班为瑞中国旗班历史划下了浓重的一笔.我们不但是国旗班新制服的第一届使用者,更是由于种种原因大幅度增加了我们为校服务的时间,大概足足多了半个学期有余.这使我们倍感荣幸,我们是国旗班历史上出彩的一笔,这一年多的经历相信每一位成员都会铭记于心.

然而在新的一年里,新班长也将面临更大的挑战,人数将近一倍的调整意味着管理难度的大大增加,而且几乎没有前人的经验可供指导.新的一年,一切都要重新开始摸索.陌生的队员,陌生的任务,还有各种令你措手不及的突发情况,这一切都需要一颗冷静的心.在这里,我所能够留给你的经验,只有一点.

纵使再艰难,也要保证国旗班风貌不倒;即便再仓促,也要保证国旗冉冉升空.只要国旗班能够做到守卫国旗的尊严,你们就已经完美完成了你们的任务,新的一年,希望你们能够有新的进步.

各位老师、同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《感恩老师》

从求知若渴的少年到展翅高飞的成人，从门外汉到专才，从人类的结绳记事到今天信息时代的来临，教师的作用时时刻刻贯穿于人类文明发展史的整个过程。

正像人们所共识的那样：社会的发展依靠教育，教育的发展依靠教师。教师的默默辛劳换来了人类文明的勃勃生机。我们有十分的理由向教师们表达我们的敬意。

是老师渊博的知识，让同学们们感受文明与希望;是老师宽广的胸怀，让大家懂得宽容与忍让;是老师慈善的目光，让你们由懦弱变得坚强。当同学们遇到挫折灰心丧气时，是老师在你们心田播种希望;当你们取得成功一帆风顺时，是老师及时开出“骄兵必败”的良方。老师总是笑语盈盈，让大家充满力量。即使偶尔愠怒的目光，也让你们感到亲切与盼望。老师是多么伟大。有人把老师比做水，说她滋润了一片幼苗;有人把老师比做蜡烛，说她燃烧了自己照亮了别人;还有人把老师比做辛勤的园丁，说她用毕生的心血精心得浇灌着你们这些祖国的花朵。日升日落，老师挥洒着血汗，寒冬酷暑，老师永远满腔热情，指引着你们不断前进。在将来，无论你会成为挺拔的乔木，还是低矮的灌木，都将会用生命的全部向老师致敬。在此，对于那些不尊重老师的学生，你们应当反省一下自己，应当给老师送上最虔诚的祝福与最真挚的谢意。

师爱如一股涓涓细流，虽无声，却能够滋润干涸的心灵。它平凡，却在平凡中孕育着一份惊人的伟大!有时，师爱是一剂特效药，可以拯救那病入膏肓，行将就木的灵魂;有时，师爱又是人生海洋上的一座指路明灯，引导我们走出迷途，追随光明。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，这份沉甸甸的师爱，有谁能够掂出它的分量，又有谁能够真正偿还呢?

感恩教师，并不需要我们去做什么惊天动地的大事。

课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你的全身心地投入，你在专心地听课，这便是感恩;下课后，在走廊里看到了老师，一抹淡淡的微笑，一声礼貌的“老师好”，这也是感恩;放学了，向老师招招手，说上一句“老师再见”，这依然是对老师的感恩。

不要再把这些归结于是无谓的小事，不要再不屑于这些在你身边的点点滴滴。因为在这点滴小事的背后，包含的正是你对老师的尊重和肯定。人人都希望得到别人的敬重和认同，你我如此，更何况于那用自己的汗水辛勤耕耘，挥洒在教育园圃中的园丁呢?

让我们，在试场上，认真应试，仔细答题，牢守纪律;让我们，在教室里，把教室打扫得干干净净，给班级一个整洁的环境;让我们，在寝室里，把寝室布置得窗明几净，给室友一个舒适的环境;让我们，在校园的小径上，看到地上有纸屑果壳，能够毫不犹豫地将他们拾起来

我想这一切的一切正是老师对我们多年来不断教育的成果，也是一种感恩，同时也是我们对老师平时谆谆教导的一种最好的回报。

感恩老师从点滴做起，感恩老师从现在做起!

谢谢大家

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我国旗下演讲的主题是：感恩母校。再过17天，我们就要迈着坚实的步伐，踏进高考考场，进入人生的战场，追逐梦想与希望。在这里，我谨代表高三全体同学表达我们对母校最真挚的祝福和感激。

首先，我在此感谢学校、老师和学弟学妹们对我们的期望。我们在淮海的高中生活即将结束，在这三年里，我们在优美整洁的校园中成长，我们在自由开放的课堂上学习，我们在老师的激扬话语中奋进，我们信心百倍。即将离开的时刻，我们漫步校园，空气中充溢着清新空气，耳边传来朗朗书声，脑海中再次浮现了老师的谆谆教诲，我们是深爱着这个校园的，深爱着这个有和蔼可亲的老师，有团结互助的同学的校园，深爱着我们的母校，所以不忍说再见，所以在即将分别的时刻，心中有爱、心存感激。

我想感恩不仅限于节日里的一张贺卡、几句祝福、一束鲜花，真正的感恩，需要我们呵护母校的一草一木，需要我们维护母校的整洁环境;真正的感恩，需要我们培养良好的心态，去除浮躁，加以平静，用一颗得失淡然的心面对高考;真正的感恩，需要我们在未来的人生道路上，时刻以一名淮海人的身份自警，能够于苦字面前不摇头，于难字面前不低头，能够一心一意一以贯之，能够一点一滴一鸣惊人。

感恩就应如此：时刻铭记母校的教诲，时刻以淮海人自警，用傲人的成绩感恩，用不屈不挠的精神感恩，用激情与爱将感恩之心代代传承!

美国总统奥巴马在竞选中曾说过这样的话：“这是我们的时刻;这是我们的时代。”是的，作为即将毕业的高三学生，淮海的声誉等待我们去发扬，社会的重担等待我们支承担，祖国的事业等待我们去开拓。

在我们的时刻，我们的时代，我们有勇气在风浪中搏击云海，我们有信心在暴雨中直面挫折，我们不会忘了感恩父母在风浪中的援助，不会忘了感恩老师在暴雨中的遮蔽，不会忘了感恩母校，这个为我们提供优良环境的地方。在这个属于我们的时刻，我们的时代，我们将用饱满的激情投身社会，我们将用那历经时间考验的不朽信条，向母校致敬;用责任书写属于我们的新篇章。

在此，我们向母校保证：作为一名淮海学子，一名永远的淮海人，我们矢志不渝，顽强不屈;我们心怀感激，不畏挫折;我们铭记教诲，奋勇拼搏。把淮海精神牢记心中，让淮海桃李开遍天下!

决战高考竞英豪，峥嵘显神州。青春激扬何处，六月壮志酬。十年苦，今朝示，展英才。此番较量，长缨在手，佳音静候。”

看吧，六月的鲜花已经盛开，听吧，出征的号角已经吹响。让飞翔在六月里张开翅膀，让智慧在六月里闪耀光芒!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学，大家好!

在雄壮的国歌声中，鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起。今天是我们新学期开学的第一次升旗活动，在度过了一个愉快而又充实的暑假之后，我们迎来了充满希望、充满挑战的新学期。

九月是金色的季节，也是温馨的季节。因为明天是教师节，在这个特殊的日子里，让我们向辛勤的园丁，敬爱的老师致以节日的问候，并衷心地祝愿老师节日快乐!因为只有老师的辛勤付出，才会有我们的辉煌成绩。

万里春风催桃李，一腔心血育新人。对老师的辛勤劳动，人们总是用动人的诗句来表达自己崇高的敬意和由衷的赞美。在我们的心目中，老师是美丽、淳朴、善良的爱心使者，她把自己的爱无私地奉献给我们每个人;老师像慈爱的母亲，用温暖的臂膀拥抱着我们;老师像辛勤的园丁，用甘甜的雨露滋润着我们;老师像一块块铺路石，用自己的青春年华为我们铺垫着一条成长的道路。

老师在我们人生的扉页上撒下了片片光明，在我们前进的道路上，架起了座座彩虹般的桥梁。我们在老师的教导下，满载老师的期望，刻苦学习，自觉养成良好的行为习惯，增强体质，做德、智、体全面发展的一代新人，把自己锻炼成为建设祖国的栋梁。

今天，在教师节即将到来之际，让我们衷心地祝愿老师身体健康、工作顺利、节日快乐!

法国作家拉封丹写过一则寓言，讲的是南风和北风比赛，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风一开始就拼命刮，企图一下子把行人的大衣掀掉，哪知道，风越刮，天越冷，行人把大衣裹得越紧。南风则不同，它徐徐吹动，顿时风和日丽，行人热得受不了，最后就脱下了大衣。结果是逞强好胜的北风却输给了温文尔雅的南风。

这则寓言给了我太多的启示：我们的事业是爱的事业，我们的教育就应该像南风那样慢慢吹开学生的心扉，就应该像春雨那样“随风潜入夜，润物细无声”。

1995年，我曾在《校园文艺》上发表过一篇题为《我呼少水的载歌载舞饰的文章，记述了我从教路上的一段往事。那还是我做高一班主任的时候，一天，上早读课，我偶然发现一位同学的练习本上写着我的名字，我就笑着对他说：“你替我签的字真潇洒。”谁知，听了这话，他的脸立刻涨得通红，站在那里，不知所措。我马上意识到他可能认为我是在责怪他了，就耐心地安慰他。谁知到了下午，他竟给我写了一封很长的信，信中说：’’老师：真对不起，我非常后悔，也非常难过。当您站在我的面前时，我想接下来的一定是一场暴风雨，没想到您却和蔼地安慰我。老师，我相信，您大海般宽广的胸怀，一定会容得下我这条无知的小鱼的……，，

读着这封信，我思绪万千。说实在的，我真不知道这位同学错在哪里，他竟那样内疚，那样不安。如果真要道歉的话，我倒觉得应该是我们老师。扣心自问，我们是不是离我们的学生太遥远了?孩子们的心田干涸得太久了，哪怕是几滴雨露，也会激起层层涟漪，我们应该在孩子们心灵的荒漠上多开辟爱的绿洲。老师们，让我们永远铭记泰戈尔的那句名言吧：“不是锤的打击，而是水的载歌载舞，才使鹅卵石臻于完美的。”

师生之间这种细腻的爱、绵绵的爱，当我们真的把它作为我们事业的基石的时候，那种情感是难以割舍的。

去年冬天，我的一位品学兼优的学生张立华被白血病夺去了生命。当我最后一次带着几位同学去医院探望他的时候，他已经昏迷了几次。当时最令我难忘的是，他拉着我的手，轻轻地说：“老师，我最愿意听您朗诵课文了。那次，您给我们朗诵《大堰河，我的保姆》时，我被感动得流了泪。老师，我再也不能听您的课了，现在您能为我再朗诵一遍吗?’’望着这个在死亡线上挣扎的

孩子，望着他苍白的脸，望着他渴盼的眼神，我心如刀绞。这是一个对生活无比留恋，对生命无比珍爱的学生向老师提出的唯一的要求，我没有丝毫的犹豫和羞涩，当着小立华的家人，当着医护人员，当着我的学生们，我放声朗诵着：“大堰河/在她的梦没有做醒的时候已经死了/她死时/乳儿不在她的旁侧/她死时/轻轻地呼着她的乳儿的名字/大堰河/含泪地去了”读到这里，我看到，小立华的眼泪大颗大颗地滚落下来。面对着此情此景，我已经泣不成声，在场的所有的人也都清然泪下

这是多么真挚的情感的交流!这是多么丰富的人生的体验!这里没有虚伪，没有自私;这里有的是爱和爱的汇合，情与情的交织。老师们，谁说我们极度贫乏?谁说我们极度空虚?我们真正是天下的首富，我们真正是文明的使者，我们真正是屹立于天地之间的大写的“人”!

然而，仅是深深地爱我们的事业，爱我们的学生，这还不够当我们面对即将开启的21世纪的大门，当我们沐浴在“科教兴国”的春风里，我问一句：“老师，您准备好了吗?’’联合国教科文组织出版的《学会生存》一书的作者埃德加说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”试想，如果我们呕心沥血地培养了一大批未来的文盲的话，那么，我们的教育真的像社会上某些论调所说的那样一积重难返份‘误尽苍生”了。

在这里，我不想谈教师的平凡和清苦，不想谈教师的眼泪和白发，也不想谈教师病倒讲台和死后的欠账单，因为，日新月异的世界已赋予我们新的使命、新的责任。

当我承担的语感教学的地区教研课题初见成效时，当我的教研论文频频发表时，当我辅导的学生在各级各类比赛中屡屡获奖的时候，当我拿到全省高中语文优质课评选第一名的获奖证书时，我首先感到的不是欣喜，而是一种责任：培养跨世纪的人才，需要跨世纪的教师。我们应该放眼世界，放眼未来，转变观

念，改进方法，不当教书匠，要做教育家，使我们的教育充满灵性、充满活力。把能搏击风雨的雏鹰送上祖国的蓝天，这才是我们对学生的最博大、永恒的爱!

有一首题为《夸父》的诗这样写道：一根拐杖/支撑了你/你说要去追赶太阳了/于是你用带花边的脚印编成了一条缆绳/拽住了/一只任意漂流的小船/日后/在埋下拐杖的地方/定能长出茂林一片。我想，作为教师就应像夸父那样，拄着拐杖也要去追赶振兴祖国教育事业这个太阳，即使有一天，像夸父一样倒下了，但终于给这个世界播撒下一片生命的绿色!

尊敬的家长，亲爱的小朋友：

大家早上好!我是中一班的吕老师，很高兴作为第六周的国旗下教师代表讲话,刚才我们举行了升国旗仪式，小朋友都很严肃认真地站立在原地，一眼不眨地注视着国旗，随着国歌声，看着国旗冉冉升起，你们做得真棒。我们平时会在很多时候看到升国旗，运动员取得名次后，每次重大节日时，每周一小朋友做操前，而且每次升旗都会伴着国歌。告诉你们，国歌和国旗就是我们祖国的象征，小朋友要爱护国旗并尊敬它们，从小热爱我们的祖国，热爱我们的幼儿园，热爱老师和小伙伴，在家做关心亲人、热爱劳动的“小帮手”;在社会做文明礼貌、遵纪守法的“小标兵”;在幼儿园做团结友爱、善于合作的“小伙伴”;在社区和公共场所做爱护公物、爱护环境的“小卫士”,小朋友们也穿了非常整齐的园服,非常棒!

今天我还要讲的内容有《清明的由来与注意事项》：

一、由来：清明节是农历二十四节气之一，在仲春与暮春之交，也就是冬至后108天。中国汉族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”之说。今天的清明节在4月4日(下周一)，那么清明节也可以叫踏青节。

二、习俗：清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。按照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代诗人杜牧的诗《清明》曰：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。

清明放假时间:4月2日-4日(共三天),下面说一下清明安全卫生注意事项：

一、交通安全

1、清明节期间，忽晴忽雨天气多变，路况复杂，驾车过程中要保持适当的车速及间距，避免事故的发生。

2、机动车辆及非机动车辆在外出扫墓的过程中，请自觉服从交警的指挥，遵守交通规则，按规定的地点及停车场停放车辆。

3、在等候和乘坐公交车时请不要拥挤，以防发生意外;按规定的地点乘坐出租车;行人在横穿马路时，要注意来往车辆，请走人行横道。

4、家人聚会饮酒须适度，切勿酒后驾车;

二、防火安全

1、在祭扫时不要随意吸烟和乱扔烟头，祭扫完毕后应确认余火已完全熄灭后方可离开，千万不要因麻痹大意而酿成火灾。最好携带铁锹、水桶等灭火物品，以防疏忽造成突发着火。

2、应避免在树林、草地和草垛附近焚香烧纸、燃放烟花爆竹。

3、假如不慎引发火灾，不要慌张，更不可盲目逃离现场，可充分利用身边可灭火的物品进行扑打，并立即请求周围群众及园林工作人员支援，同时及时拨打110、 119等报警电话报警。

三、饮食安全

1、卤菜类食品最好在出发当天购买，超过一天应加热，应使用清洁的专用容器或干净的食品袋盛装食品;

2、勿食路边摊贩食物，不要在途中购买来路不明的食品，尤其是熟肉、熟菜及五颜六色的饮料;

3、购买食品时要注意生产日期和保质期，以防食物过期变质;

4、真空包装食品打开后别放太久，一经打开，立即食用。山上的毒蘑菇不去采摘。不认识的野菜不摘吃。

5、外出游玩时，人的精神状态处于紧张和亢奋状态，这时，常使消化系统的血液供应减少，消化液的分泌量下降，胃酸的数量不足，难以杀灭随饮食而进入的各种细菌，因此，旅游中随身带些大蒜、生姜、食醋，在饮食时佐餐，可起到健胃消食作用，以防肠道疾患的发生。

6、旅途中保证每天喝一定量的水或饮料。在天气比较炎热的地区旅游，容易出汗而口渴，更要多喝些水;

7、不能大量喝冷饮，会使胃肠蠕动功能紊乱，破坏胃肠粘膜的保护屏障作用，造成多种病菌乘虚而入。

8、不要随便饮用河湖沟涧的泉水、溪水，野外的水源看似透明干净，却往往存有多种病菌，极易感染病毒性肝炎、痢疾、肠炎等疾病。

那今天吕老师就和小朋友们分享到这里啦!谢谢大家!

小朋友们好!认识我吗?我是小二班的陈老师。国庆长假你们都去哪里玩了呢?相信小朋友们和爸爸妈妈、爷爷奶奶都一起过了个非常开心的国庆长假。国庆过后，我们小朋友又回到幼儿园了。短短一星期，发现你们又长高了，现在你们都升级了，成为了中班、大班的哥哥姐姐了。老师为你们感到高兴和自豪!这学期我们幼儿园来了一批新小朋友，你们看!这边小班的弟弟妹妹就是我们的新伙伴，来，我们跟弟弟妹妹问声好：“弟弟妹妹好!欢迎你们!”

咦!有几个小朋友怎么还在哭呀?可能是刚上幼儿园，想妈妈了吧!小朋友：你们喜欢爱哭的孩子呀还是爱笑的孩子呀?对!我们都喜欢爱笑、快乐、开心的宝宝。让我们一起说：“弟弟妹妹们，不要哭!”来，笑一笑，多漂亮呀!

小班的小朋友，你们知道吗?幼儿园里有很多好玩的东西。进门能看到小动物们，在操场可以玩滑滑梯，进教室有许多好玩的玩具，在这里我们和这么多的小朋友一起做朋友，还有像妈妈一样爱我们的老师，小朋友都要高高兴兴的上幼儿园。

你们在幼儿园已经生活一个月了，从现在开始希望你们能背着小书包高高兴兴地自己进幼儿园。中班、大班的小朋友们也希望你们能做个真正的哥哥姐姐，陪着弟弟妹妹进幼儿园，下雨天与弟弟妹妹一起拼伞送进他们的班级。让我们所有的小朋友都能高高兴兴进幼儿园，学本领、做游戏，好吗?