走读生参加晚自修书怎么写实用20篇

参加班级活动的总结三篇

参加班级活动的总结篇一

时间流逝，转眼间大半个学期已即将过去。回首这半个多学期，为了促进班集体建设，增强班集体凝聚力，让同学们之间的关系更加融洽，我班在老师和班委们的领导下，开展了一系列的集体活动，这让我们在各方面都得到了成长和提高。

为积极响应学院安“全文明法制教育月活动”，班长利用晚自习时间召开了“安全文明法制与你我同行”主题班会。在班会上，同学们畅所欲言，大家一起交流着关于文明与安全方面的话题。在班会结束时，班长做了最后的班会总结，并且号召同学们“遵纪守法，做文明学子”。

收到系里“关于安全文明法制月墙报评比的通知“后，全班同学就如何设计此次墙报展开了激烈的讨论。最后同学们将墙报关于安全方面的内容总结为五点：财产安全、防火安全、人身安全、饮食安全、交通安全。在大家的努力下，最后我班设计的墙报荣获二等奖。

在班委的号召下，全班同学一起学习了大学生安全教育读本《我的平安我做主》。在这之间，先由各班委从书中挑选一些典型案例，并为大家朗读，之后再大家一起分析讨论所举案例的内容。同学们都踊跃发言，就自己身边的一些安全事例展开阐述。

院升旗优秀班级评选结果公布，我班榜上有名，并且还领得奖金。后经班委讨论，为增进同学之间的友谊，调动大家的积极性，大家决定用本次所获得的奖金开展一次特殊而有趣的班级座谈会，会上每人发一瓶饮料、一包瓜子，座谈会的主要内容是让同学们谈谈来到大学之后的感想。在座谈会上，同学们满脸喜悦地喝着饮料、嗑着瓜子、谈着自己的对大学生活的感想和各自将来的打算，真是趣味十足啊！

为促进我班与其他班级之间的友谊，增进各班级之间的了解，我班分别与11物流01班、10汽修02班、11模具01班进行了篮球友谊赛。在这几场比赛中，我班均取得胜利，这不仅使其他班级对我们刮目相看，更使我们与比赛班级之间建立了深厚的友谊。

为响应院“学雷锋，好榜样”主题教育活动，我班开展“弘扬雷锋精神”主题班会活动。在此次班会上同学们热情很高，这足以说明雷锋精神早已深入同学们心中。班会接近尾声时，同学们纷纷表示今后要奉献社会、助人为乐，要把雷锋精神永远传承下去。

我班在机电楼开始钳工实训。在实训期间，同学们历经欢喜磨难，当有同学对实训失去信心时，大家互相鼓励、互帮互助，一直坚持到了最后。钳工实训虽然很苦很累，同学们也付出了很多汗水，但同学们收获的却是一份永远坚持的信念。

在这大半个学期中，时间虽然流逝的很快，但同学却收获到了丰富的知识和成长的阅历。在这段时间里我们取得的各项成果，与老师的指导和同学们共同的努力均息息相关。虽然我们以前也遇到过一些阻碍，但我们从不畏惧，因为我们相信，一切的阻碍都将成为我们走向成功的垫脚石。

参加班级活动的总结篇二

丰富幼儿园户外体育活动内容，进一步探索户外体育活动的形式，提高幼儿的整体素质，促进幼儿身心健康成长。我园在初春四五月份为幼儿制定了一系列晨间体育活动。

首先，此次活动幼儿园领导非常重视。各个班组都能积极认真地组织活动。一是抓得早落得实。从三月份开始，各班组就把活动纳入教师的备课中，每班有专门的教师负责此项活动的开展；二是各班组教师都能结合本班幼儿年龄特点制定户外活动计划。

其次，我园活动形式多样将平时幼儿爱玩的游戏活动，音乐活动，及民间体育活动作为大的方向。让幼儿易懂，易学。例如小班活动主要锻炼幼儿的协调能力《蛇形跳》《打保龄球》《跳积木》等。

中班活动主要创设孩子的探索空间，用一种材料可以多种玩法《玩圈》套圈，滚圈，跳圈，等等。孩子的想象力和创造力得到了丰富和发展。

大班活动传统的民间游戏《老鹰捉小鸡》《打鸡蛋黄》《踢口袋》《跳房子》等，孩子们百玩不厌，在游戏中奔跑，嬉戏，叫喊，尽情释放着他们的快乐。在不知不觉中他们在进行体能训练和规则教育。

这些活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体，活动面向每一个孩子，让每一个孩子都能感受到参加集体活动所带来的快乐。

再次，我园活动内容新颖，利旧利废。

这次活动各班级的老师们都充分发挥了自己的想象力和创造，把身边可利用的各种废旧物品制成孩子们活动的器械，如饮料瓶、易拉罐等，还有的幼儿园一物多用将已有的活动器械重新改装又变成了另一种新的活动器械。

在幼儿自由操和器械操的音乐选择上教师们也独具创意，有的旋律激昂、有的欢快优美、有的轻快跳跃。

在队列队形的变换上也充分体现了幼儿的特点。孩子们走成三角形、圆形、蛇形等等。

总之，这次活动充分展示了我园户外体育活动的重要性和独特的魅力，增强了老师与孩子户外体育活动的认识，提高了本园户外体育活动的质量。

参加班级活动的总结篇三

随着学习以及各种活动逐渐充斥了我们的生活，我们在不知不觉中越来越忙碌，跟同学们在一起的时间却越来越少，沟通少了，交流少了，连聊天都成为一种奢侈，慢慢的大家就感觉彼此之间都陌生了许多，甚至在礼节性的打招呼后都不知道该说些什么了。这次组织全班一起活动是为了大家相互之间能够更加融洽。而事实告诉证明：确实是达到了这样的一个效果。

简而言之，这次活动有两个目的，第一个就是联络联络同学们之间的感情，让大家在以后的学习生活中能够更融洽的和谐相处，更像一家人，彼此都和和睦睦的，以后有个什么鸡毛蒜皮的小事微微相一笑也就过去了，相处的时间长了了解自然就深一些，没什么大不了的;第二个就是拉大家出来运动运动，锻炼一下身体，老想着学习却让健康走了下坡路就不好了，身体是革命的本钱，否则悔之晚矣。

这次活动倒是没什么可准备的，只要班委提前去几分钟看好场子，把班里的体育用品带齐了就行，提前尽量通知到每个人，让大家都参与到这个活动里，玩得高兴，不出什么大的差错就行。由于是体育活动，提醒大家注意着装，注意安全。

活动分为四个小组：打篮球打羽毛球打网球踢毽子从运动场上的气氛来看，这次活动还是比较得人心的，同学都玩得不亦乐乎，女生跑到篮球场上跟男生一块打篮球去了，这方面要表扬一下男班委们，他们做的很好，调动起了女生的积极性，虽然女生势必是抢不过男生的，可女将们也有招，只投球不抢篮板，与自己组男同志合作默契，玩得很开心，篮球场上一片欢声笑语。让其他在篮球场上运动的同学很是羡慕。

还有踢毽子，打羽毛球，打网球的同学玩得也都很高兴，之后大概问了一些同学的意见，都说类似这样的活动应该多搞一些，两全其美的事，大家都很乐意参加，至于极个别同学，多和他们聊聊，会主动参与进来的。

总体来说，效果还不错，经过连续的几次活动之后，大家见面后不像以前那么拘束了，话也多了起来，该说说该笑笑，打打闹闹，又回到了以前那种氛围，看得出来，同学们都打心眼里高兴，都说大学是一个小型的社会，其中人心的冷漠，自私是会让很多人心灰意冷，不敢轻易写下自己的面具，真诚的面对身边的人，可我们毕竟都心怀一颗善良，尚算纯洁的心，只要彼此都以诚相待，还是能像一家人那样相亲相爱，和谐相处的。

只是在这次活动中，由于班委的工作做的不是很到位，极个别同学宁愿在宿舍睡觉，也不愿意来跟大家一块玩，希望下次能主动出来和大家一起积极参与到各种活动中。有缘我们从四面八方走到了一起，我们会努力使这份情谊绵延的更长，更久。

运动员参加颁奖礼仪

奥运会的颁奖时刻都是激动人心的，是获奖运动员最激动、最荣耀的时刻，也是历届奥运会举办国展示民族文化和奥运文明礼仪的重要舞台。那么，下面是第一范文网为大家准备的运动员参加颁奖礼仪，希望可以帮助大家!

运动员参加颁奖礼仪

颁奖仪式上运动员需要注意的礼仪有：

得体着装

不论是否刚刚参加完比赛，获奖运动员都要按照代表团规定穿着领奖服出席颁奖仪式。着装务必要整齐，拉好拉链或系好纽扣，不能出现赤裸上身或穿短裤、赤脚等现象。登上领奖台后，要保持端庄自然的体态。

友好握手

我国运动员出席颁奖仪式，无论获得第几名，都要向其他获奖者主动握手，以示祝贺和友好。在握手时要注意握手礼节，如注视对方，不东张西望，握手时间持续几秒，不随意碰触二下就松手等，这些细节都能体现出握手者真诚与否。

得体受奖

在接受嘉宾颁奖时，获奖运动员要面带微笑，目光和嘉宾亲切交流，微曲上身以方便佩戴奖牌。接受奖杯、奖牌和鲜花时，动作要轻缓柔和，握手时用力适度。嘉宾可能会采取拥抱、握手等祝贺方式，一般而言，获奖运动员要尊重嘉宾不同的祝贺方式。

尊重国旗

当国旗升起时，运动员要面向升旗方向，身体保持立正姿态并向国旗行注目礼。获奖运动员可双手将奖杯和鲜花捧在胸前，表示对颁奖和献花者的尊重。无奖杯和鲜花者双手自然下垂放在双腿两侧。奏我国国歌时，运动员可跟唱也可默唱。升旗仪式结束后，运动员要向观众致意，并配合组织者合影。

服从安排

即使对比赛结果不满或者确实存在不公平待遇，也应通过正常手段申诉，而不得无故拒绝出席颁奖仪式，或拒绝领奖。颁奖的全部程序均在引导员引导下进行，要做到听从引导，服从安排，步调一致。

那些奥运会的颁奖花儿

20xx伦敦奥运会的颁奖花束简约精致，内涵却很丰富。主花材为英国的“国花”月季，HT品种，分别是粉色至粉紫色的‘Aqua’，黄色的‘Illios’，橘红色的‘MarieClaire’以及黄绿色的‘Wimbledon’。其中‘MarieClaire’和‘Wimbledon’是这几年比较流行的复古花型，主花通过色块勾勒出了象征本届奥运会会徽的图形。

花束被英媒称做“Olympicvictorybouquets(胜利花束)”，设计者JanePacker希望给人一种精神振奋的感觉，除了色调上要给人冲击和活力外，被称作胜利的气味则体现在所有配材上，包括了四种本土植物，分别为英国薰衣草、迷迭香、苹果薄荷及麦穗。前三种为流行的香草植物，尤其是迷迭香和薄荷，既是食材也是园林花材，在欧洲迷迭香常作为矮篱;而麦穗象征丰收，能让人联想到收获场景和浓浓麦香，其实也是欧洲人主食的来源，作为花材很好地把视觉、味觉、嗅觉有机地统一在一起。

“红红火火”是北京奥运会的颁奖花束，“红红火火”花束整体呈尖塔状，高40厘米，胸径25厘米，每束颁奖花束主花材由9支“中国红”月季组成，同时选用6支火龙珠、6支假龙头、6片芒叶、6片玉簪叶、6片书带草为配花配叶，取“长长久久”、“六六大顺”、“一帆风顺”之意。 象征中华民族自强不息，团结一心的民族精神和不断追求友谊、团结、公平竞争的奥林匹克运动精神。

花束主花材 “中国红”月季的产地不在北京，而是每天清晨从昆明冷藏空运过来，它每支长约50厘米，花朵高度6厘米左右，太胖或太瘦都不行。月季是我国十大名花之一，起源于中国又盛行于中国，被北京等国内50余个城市选定为市花。月季色彩艳丽，千姿百态，深受中国人民的喜爱，不仅如此，月季也是国际上最为流行的花卉之一，是欧美一些国家的国花。在全世界范围内，月季花是用来表达人们关爱、友谊、欢庆与祝贺的最通用的花卉。

20xx年雅典奥运会上向运动员送的花束和头花是希腊国花--油橄榄以及非洲菊和一枝黄花。

为什么希腊人要选橄榄花为其国花呢?理由很简单，因为橄榄象征大方淳朴，而且西洋人一向以橄榄叶象征和平，所以希腊人为了崇尚和平，就取橄榄花为国花。

三天紧张而有序的培训，给参训人员指明了摄像与写作方面的道路和方向，使我受益颇多。

从事公路行业的基层工作，接触的都是生产一线，办的都是最具体的事，也能收集到最原始的资料。在以前，笔者也曾参加写一些本单位简讯以及新闻报道，但从来没有参加过专业的培训，所以写出来的报道也只能是把事情说清楚而已。通过参加学习培训，结合本人工作实际，有以下几点感想。

一、充分掌握如何拍出好的新闻摄影作品。

要拍出好的摄影作品，要多看，多写、多照。要多去摄影论坛看别人的好照片，自己也要多拍，先从模仿开始，然后慢慢拍出自己的风格，平时多在网上找一些摄影基础知识的教材，摄影技术的提高是需要多看，多拍来提高的。短期想要提高很难，因为你的审美和思维都成定势了，想改变过来是需要时间的。要拍出好的影像作品，必须明确以下几点：

1、在摄影时要主体明确、找准特点，多拍，找感觉，如果是拍新闻作品不能作假，不要轻易把照片上的内容随意删除或添加内容。

2、要拍突出细节的照片，到现场摄影时，首先要拍大照片，但更重要的是拍细节突出的照片。拍照片时要多关注细节，特别是拍人物照时要抓住人物特点的动作细节，这样的照片才能算是一张好的照片。当你拍下一张照片时自已要能说出照片的特点。

3、新闻照片必须具有时效性，要适时传送。

4、新闻照片是静态的、二维的平面图像，但实际上是对动态的、三维的新闻事件的概括。我们在拍照时也要用动态的表现出来，要拍得有灵性，并且拍照时一定要找准角度。

5、从美学层面上讲，新闻照片必须具有视觉冲激力，要让人过目不忘，还有，最重要的是拍照片时一定要选择独特的视觉，要么高、要么低，一定不要平觉而照，平觉照出的照片平淡而没有冲激力。

6、要有创新，要在创新的基础上进行摄像。如何创造性的使用技术手段、安排构图，如何使用文字说明生动感人，在大量的陈腔滥调的照片充斥的报刊时代，“创造性”、“令人吃惊”是好照片的最高要求。

7、要给新闻照片配上恰当标题和文字说明。标题和文字说明是新闻照片必不可少的组成部份，没有一张新闻照片能脱离文字说明而存在，因为新闻照片通过画面形像报到新闻的事实，只是生活中一个瞬间现像，他所能说明的事实有一定的局限性，需要用标题和文字说明来叙述与补充，才能相得益彰。新闻照片的文字说明按性质可分为以下两种：客观报到式、介绍说明式。

二、深刻领会如何采写好新闻。

1、新闻的基本常识。消息是新闻报道中最常用的体裁。可以说，不会采写消息，新闻报道工作就无从入手，所以我们必须对什么是新闻作出判断。新闻是引起人们兴趣的事件、事实意见的报道，是关于最近事件的报道，具有公正、及时、准确、简明、平衡和客观的特点;新闻是完整而及时的向读者提供的信息，新闻是背离正常人类行为或预料的一切事物的信息。

2、怎样采写消息。写新闻报道并不是难事，只要尽量把重要内容写进自已的消息里：发生了什么事?何时?何地?怎么发生的?为什么发生?也就是说，一篇完整的新闻消息稿，必须包括五大要素，即：五个W和一个H,(WHO、WHERE、WHEN、WIIY、WIIAT做什么、怎么做)。在稿件中，五个W和一个H这几个要素具体在哪，目前新闻界主要采用的一种写法是倒金字塔体。倒金字塔体就是一开头就是重要的内容，接着是次要的内容，依次排列下去。

3、导语是新闻的核心内容。在消息的写作中，导语，也就是消息的第一段非常重要。导语写得好，一条消息就已完成了一半，我们通常说，导语就像钉在墙上的一铁钉，有了这颗铁钉，我们新闻稿的内容才挂得上去。导语最好的写法是直接简明陈述事实，在以后的篇幅可以祥细说明，充实内容。导语要从一连串的事实中抓取核心的东西，导语要选取关键的新闻要点，用简洁的词语加以描述，尤其是要写一篇生动而有趣的报到时，更应运用日常汇词作导语，不要以次要事实做导语，否则会引起混乱。并不是所有导语都可以做到恰如其分，但这是我们努力的方向。

2、新闻必须具备四个基本特征。一是新闻性是新闻的基础。怎样判断一件事件是否具有新闻性，最简单的方法就是这件事与日常生活或工作常态相比是否有不同点，是否有变化，如果有不同或变化，就是新闻。例如为什么公路工程开工或竣工我们都要进行报到，因为工程开工和竣工，其实也是一种变化，反映了社会发展的进程。二是真实性是新闻的生命。稿件中不得引用互联网等渠道未经核实的数材和数据;行文时，不能言过其实，否则会引起负面效应;对新闻稿件中涉及主要事实和引用的核心观点、数据等，尽可能通过当面采访和或通过权威、可靠消息来源获得。三是时效性是新闻的根本。稿件行文中尽量不要用日前、近日、最近等字眼，这就要求我们以最快的速度把新闻报到出去。有时候，我们的稿件就算再精美，但报到的事情已成为昨日黄花，报到效果也会大打折扣。四是新闻要坚持“三贴近”，要贴近生活、贴近实际、贴近群众，三贴近做到了，新闻报道自然就有了可读性，自然会受到读者的欢迎。

3、写稿件要从六个方面入手。一尽可能多写动态性新闻;二要多写基层一线;三要敢于采访、善于采访;四是讲求时效性;五是写好领导调研检查的稿件;六是学会写会议报道。

三、更好的掌握如何搞好摄像

1、摄像机是摄影者的眼晴。我们摄像要找到观众感兴趣的趣味点，要让人定晴一看出精彩，让观众知道该看什么，我们摄像时要有非常明确的目的性，要提供给观众可看的内容，漫无目的的画面会引起观众的反感成为视觉噪点。

2、画面的细节可分为生活细节、表情细节、动作细节、环境细节。把人物的形体、音容笑貌、手势眼神、服饰装束、自然环境中的风雨雷电、湖光山色、人的习俗、习惯、活动的场所，人们生活的各种事物等等，都能构成画面细节，他们是推动情节发展、构成矛盾冲突、刻画人物性格、表现作品主题的重要元素。

3、要拍摄出好的作品，要有全景、中景、近景、特写，这就要使用固定镜头和“挑、等、抢”技法提高摄像人员对画面的细节捕获能力。

四、能把握政务信息、新闻、宣传的区别。

政务信息，是用较短的篇幅，最简洁的文字，及时准确的反映政府、单位工作运转情况，以及与政务有关的新情况、新问题，供领导管理和决策的信息形式。而新闻则是传播新近发生事件的报道，与政务信息相比，较为复杂一些。宣传是执政者及其领导的传声筒。新闻的命根子是真实，宣传的大原则是导向，新闻客观至上，宣传主题先行;新闻是要使民众知道真相，宣传是要使民众相信结论;新闻看到什么报道什么，宣传需要什么看到什么;新闻是敞开的报道，宣传有设定的禁区。

五、能准确找到写稿的目标定位和方向。

一是为什么要写稿，这是最根本的问题。经常写稿可以提高自已的写作水平，每一个作家和著明记者都是从写小稿件开始，只要慢慢练习，总有一天会写出大稿件。如果感觉自已是千里马而没有伯乐认识你的话，你就做自已的伯乐，先让自已赏识自已，让别人有赏识自已的理由。可以增强自已的思辨能力，可以提高自已的知明度、展示自已的才华。人生要做到有平台珍惜平台、没有平台就寻找平台、寻找不到就自我构平台。可以宣传本单位，为单位的发展做出一点小小的贡献。为什么现在西方有很多国家就在敌视我们，就是因为在国际上我们没有话语权，影响不了别人的思想和观念。二是给什么样的报刊报稿，这是首要问题。任何一条新闻，只是对需要的人来说才有价值，并不是每一条新闻对于每个人的价值都是一样的。乱投稿的几个原因是：内容定位不清楚，风格定位不清楚，篇幅定位不清楚，角度定位不清楚。三是给报刊投什么样的稿，这是最重要的问题。满足受众精神需要，物质需要、获得社会效益和经济效益的标准。讲究可读性、趣味性、实用型、服务型。四是怎样写好稿件，这是最重要的问题。1是多写动态新闻。这就需要我们多关注单位的大事、关注基层，与基层保持密切联系，这样才能写出鲜活的动态新闻;2是多写基层一线。要走基层、转作风、改文风;3是敢于采访、善于采访。七分采访，三分写作;对有绝对把握的可以上报的就要认真采访，这样才能写出好的作品;4是写好领导调研检查的稿件。就要写突出领导需要调研的事项。5是学会写会议报道。主要不是报道会议怎么开，哪些人参加，某领导又讲什么话，而是要报道会议通过的实质性内容，或者会议特点。

交通出行，关乎每个人的生活。发挥身处第一线，信息灵通的优势，做好交通服务性报到，也是我们的职责所在。服务性报道，类似出行指南，但更注重时效性、新闻性。

总之，通过此次培训学习，我更加清楚在以后的工作中如何摄像和写好稿件，一是在采写稿件中要遵守国家法律法规，遵守新闻从业人员的行为准则。二是要根据稿件的性质不同而抓住重点细节，学会外延的拓展，学会丰富内涵、注重细节，学会运用背景材料，学会多角度采用材料。还有在写新闻时一定要注意，新闻要具有真实性，要有特点、新鲜，要有时效性、及时性，一篇再好的新闻如果过了时效性，那就不算是新闻。三是无论是在摄像和写稿，都要多摄多写，创作出更多好的作品，增强报道工作的主动性和针对性，更好的做新闻信息工作，服务行业发展。要在完成本单位的报道任务的同时，并经常及时向厅信息中心提供新闻线索和反映情况，提高对基层反应的灵敏度，要经常把基层工作的点点滴滴用摄像记录下来，用文字描绘出来，这些都是最好报道本单位的素材。要做好一件事情，只要你认真努力的去做，用心去做，都能做好。

我是清华园学校参加课题《运用多媒体优化初中英语口语教学的研究》课题组成员董娟，借课题结题之机会，本人在这里谈谈参与课题研究工作的几点心得体会。

一年来，在各级领导的指导下，课题组各位成员同甘共苦、齐心协力，使课题研究工作如期进行、顺利开展并取得了一定的成果。下面从三个方面谈谈本人的几点粗浅看法：

一、结合教学实际，用心选好课题。

作为是一所建校时间不是很长的民办学校，我校目前所招的学生基本上都是从我县18个乡镇里招收上来的，经过这几年的教学过程，发现这些来自于农村的学生，对英语口语表达，存在一些不想开口、不敢开口，表达能力差、语言障碍、心理障碍等等。因此，为了提高学生的口语能力，我们在陈子彬校长的带领下，初中部英语老师提出了《运用多媒体优化初中英语口语教学的研究》这一课题。

二、 团队合作、交流讨论

在参与课题研究过程中，课题组其他成员技术上和精神上的大力支持，深切感受到发挥集体智慧和团队力量对做好课题研究工作的重要性。课题研究从一开始便千头万绪，如果没有一个齐心协力的团队，很难开展工作，在课题研究过程中，我真实感受到了团队的力量，在主持人陈子彬老师的精心安排下，我们各自负责自己的分工，但又互相配合，互相沟通与交流，最终顺利完成课题的各项工作。

三、从事课题研究有利于促进教师的专业成长

课题研究是促进教师专业成长的一个有效途径。为了完成课题研究，我们必须认真学习有关理论知识，收集学生对英语口语学习的案例，研究应对策略，我查阅了大量的资料和抽查，通过在实践阶段的调查问卷分析，我掌握了很多的科学数据分析方法，在整理资料过程中学到了很多科研方法。从事课题研究工作是一个艰苦而又漫长的过程，需要我们具有踏踏实实、埋头苦干的奉献精神。这一年我一直从事初中的英语教学，虽然工作较忙，但在参与课题研究过程中我的知识面得到拓宽，自己的科研能力得到了一定程度的提高，专业素质得到提高，深深体会到从事课题研究有利于提高教学效率，提高自己的教学能力，把自己锻造成为一位能理论联系实践的教师。

当然，课题研究领域浩瀚无垠，我们取得的成果只能说是沧海一粟。我深感自己的知识储备远远不够、专业理论支撑不足，还需要在今后的工作中做到与时俱进、加强学习、不断进步。以后，我们将进一步研究理论联系实际，努力提高我们的教学能力和教育能力。

最后再次感谢各位领导、各老师一年来对我们的关爱与指导。

谢谢，谢谢大家！

12月21日 我有幸参加了常州“有效落实德育目标，提高班主任工作技能”研修班。虽然天气很冷还起了个大早，虽然放弃了一天的休息时间，但是参加完一天的培训之后，我感觉受益良多，再辛苦也是值得的。培训中，我们聆听了来自北京中关村第一小学班主任全艺和上海虹口区第三中心小学班主任李丽的讲座，这两位资深的老班主任用他们的工作经验和工作理念，向我们讲述了作为班主任的点点滴滴。我听完之后感受颇深，也联想到这几年我自己班上的孩子和我的一些做法。下面就来谈谈我的一些体会：

一、 不要等到“书到用时方恨少”

作为一名老师，应该有一定的文化底蕴和生活常识，尤其是班主任。整天和孩子打交道，小孩子有这天生好奇的特质，他们对一切事物充满着好奇和想象，如果你没有一定的知识和常识，怎么能满足他们对知识的需求。来自北京全艺老师讲了她的感受，她说北京的小学生，尤其是重点小学的学生家长都是高学历高文化的代表，有的是研究生，有的硕士博士，甚至还有中科院的院士，他们会觉得如果你老师的知识不渊博，怎么放心把小孩子交给你。

她还讲了这么一个小故事：有一次她去班上上课，已经打了上课铃，但是有一个小男生还没有坐到位置上去，在跟后面的女生交流着什么。当时她就提醒了那个男生，男生可能是因为被冤枉了或者受了委屈，想向老师解释，一着急说了一段英文(这个男生从小被英语环境熏陶，英文比中文好)，这下可把她难住了，因为她听不懂。

最后这位老师还是用她的教育机智解决了这个问题，让其他同学帮忙翻译了，但是课后她也反思了自己，在大城市这样的孩子很多，除了英语方面的问题，其他方面也会遇到问题，说到底还是自己的知识缺乏。所以她立刻去参加了英语方面的培训，及时让自己充电，跟上学生的步伐。

其实在农村不会像在大城市，遇到这么多高学历的家长，也会少一些这方面的麻烦。但是不管在哪，作为一名老师你的个人素质和文化底蕴还是很重要的，如果学生问了一个你完全不懂得问题，你该怎么处理呢?不要用一句“不知道”或者“自己去查资料”之类敷衍了事的话来击碎孩子的求知欲望。所以我觉得有空我们一定要多给自己充充电，不管是文化知识还是生活常识，又或者是社会新闻、国家大事，我们都可以去了解，去学习，做到有备无患。

二、 不要觉得“小事无关紧要”

以前就知道，班主任工作要做的细致，但是细到什么程度我还真没有思考过。听了上海李老师的事迹，让我大为吃惊。李老师也是一位非常有经验的老班主任，她喜欢从事低年级的班主任工作。她介绍说，低年级的孩子刚进入学校，缺乏基本的生活经验，这就需要老师手把手的教，她细到什么程度，连洗手，上厕所，她都会亲自教学生。她们班学生因身体不适吐了，她突然觉得这样的突发问题学生不会处理，她甚至教学生怎么呕吐。

我觉得这些是无法想象的，当时我在想：这些生活经验学生大了自然就会了，干嘛花时间，花精力去教这些东西。但是后来她讲的一个故事让我觉得教会学生基本的生活经验是有必要的。她讲了这样一个真实的事情：有一年的小学毕业考试，因为天气梦热，刚好又有几位学生身体不适，所以考试时有三名学生都吐了。

其中有一个是她们班的，因为她从低年级开始就教过他们怎么处理，所以那个学生很镇定的捂住嘴巴，去厕所处理了，然后顺利的完成了考试。但是另外两个学生没有训练过，再加上考试的气氛紧张，一下子吐在了考卷上，自己和同学的身上，自己的考试没能继续，还让同学也无法完成考试。虽然这件事可能不常发生，我们也不会太在意。但是通过这件事，我觉得一些看似无关紧要的小事，我们还真不能忽略它。班主任工作应该细致到学习和生活中的每一处。

做一名班主任是辛苦的，但同时也是幸福的;做好一名班主任很有成就感，同时也责任重大，我会不断提升自己的文化素养和个人魅力，争取做一名优秀的班主任。

20__年_月_日—_月_日，我们口腔班的22个同学在右安门外社区医院进行了一个星期的社会实践。与其说是实践，不如说是见习。我们被分配到中心、玉林、翠林和开阳里四个社区医院，大多数时间里，我们看大夫治疗、查房，有时也会被安排做一些文书档案工作。在这短短5天的时间里，我初步体会到了医院的规模、制度以及看病的流程。

一级医院

右安门外医院属于一级医院，它的规模自然和首医其他的附属三甲医院不可同日而语，但它依旧对附近的居民有着重要的意义。右外医院的构造十分简单：一共有四层楼，一层是挂号和输液、二层是各个科室的门诊、三层是病房、四层是心理科和中医科，在主楼的后面还有一排平房，里面是康复科。病人看病按照挂号、门诊、划价、取药几个步骤进行，医院的病人并不多，一般在科室门诊门口不会有超过三个人等待，门诊也不存在排号、叫号的问题，基本上来这里的病人都能比较快就看上病，我想这也是社区医院对于老百姓来说的一大优势。

右外医院的各个科室医生人数并不多，一般一个科室只有一个门诊，只有内科是有三个门诊的。医院的b超、心电图等都在一个房间里，有住在附近的孕妇就可以直接过来做产前检查，而不必到大医院去排队等号。医院同样还设有心理科，并有大夫在那里兼职，有心理问题的附近居民也可随时过来检查

医院每个星期一有大查房，由院长亲自带队，查房的时候负责每个病人的大夫都要主动拿出病历本向院长和主任汇报病人病情，然后院长会再次诊断病人病情，有疑难问题与负责的大夫进行探讨，最后在用药和其他治疗方面给出自己的建议。每星期的其他时间查房就都是由闫主任负责了，他是个很严谨的医生，并且很热心，查房时遇到比较典型的病例他会转过身来给我们仔细的讲，尽管我们基本什么都听不懂，但还是跟着他的话问一些幼稚的问题。您现在阅览的是第一谢谢您的支持和鼓励!!!

社区医院的康复科也很重要，医院的田副院长就是康复科的主管，他也是这次社会实践主要负责我们的院长。附近居民有些需要长期按摩或者牵引治疗的慢性疾病就会就近到右外医院的康复科来治疗，田院长还经常到玉林、翠林和开阳里三个分站去做治疗。康复科的设立极大的方便了附近居民的后期治疗，年纪大的老人走不远就可以到医院，避免了因交通不方便或者没有儿女陪同而耽误治疗的情况出现。

医院病房里多数住着心脏病、糖尿病、肺心病、肺部感染等慢性病的病人，且多数为老人。治疗方法多数为输液观察，通常有一到两个家属陪护。社区医院既方便了老年人的输液观察，也方便了家属，使家属不必跑到很远的大医院去，而是在自家门前就可以照顾病人，带饭带药什么的也都方便。

迷茫、困惑

在右外医院的日子里，我们才真正体会到，大一大二的两年我们学的全部是基础课，真正到了医院以后什么都不会，什么都做不了，只能看大夫怎样做。所以说，与其说是社会实践，不如说是医院见习。

医院的医生们大多对我们保持一种很无奈的态度，既被我们的热情、好学所感染，也被我们的一无所知搞得不知所措。他们通常不知道把我们放在什么位置，我们也不知道自己应该把自己放在什么位置。当我们在口腔科的时候，人少的时候到是还好，一旦科室人多，大夫们就会麻烦我们到一边去，不要妨碍他们的治疗。当时和我一起在口腔科的有6个同学，我们6个人简直像柱子一样杵在那，使本来就不大的口腔科凭空多了几根柱子，我们其实也很尴尬的。病人们看见穿白大褂的就都以为是医生，但多数还是认为我们是实习的，可谁知道，我们心里那点知识储备连实习的都不如呢。

有白大褂，在医院的活动就有了保证，至少去什么地方病人不会对你有任何排斥，医生也会比较理解的看看我们，然后什么都不说或者只说一句“恩，你们第一范文网”，然后就没有后边的话了还是外科一个大夫比较好，有一天下午让我们去帮他剪纱布，叠纱布，我们当时很兴奋，因为终于可以有事情做了。

最后的两天，我们本来按计划应该去翠林的，可刚到那里田院长就把我们用车又拉回了中心，我们又接到了新的任务──为医院编写档案。__多份档案从天而降，像一座小山，我们20多个人于是开始努力的工作，连午饭和午休都没有回学校。医院对我们还比较关心，特地为大家订了午饭和矿泉水。就这样，我们一干就是两天，终于把那__多份社区医疗档案编写完成，看着一厚摞档案，我们终于发现，自己能做的也只有这些文书工作了。

感动

在医院见习，难免会和病人及家属打交道，右外医院不像是以前我们去过的儿童医院，病人都是小孩，家长性子就十分焦急，和医生或护士的摩擦就很多。右外医院的病人以中老年为主，心态都很平和，于是也就比较容易打交道。

在医院的监护病房住着一位79岁高龄的老太太，日夜照顾她的是一个护工，她的老伴也每天要从家里跑来4—5次，端水、端饭。那老太太实在可怜，由于脑血栓已卧床在家3、4年了，这次住院是因为背部一共出现7块暗疮，需要外科治疗。她自己已经不太能说话了，即使说也只是一句半句的，非常吃力。不过幸运的是，她的血压、心脏、血糖都一切正常，只是人瘦得只剩下皮包骨头，第一眼见她我们便吓了一跳。

护工阿姨是甘肃庆阳西峰地区的人，可能由于我在兰大的一个好朋友也是那个地方的人吧，阿姨给我的感觉十分亲切，其实护工阿姨本身就是个很和善、友好的人。她见我们进去便招呼我们坐下，脸上有着甘肃人特有的高原红，还有让人感觉非常温暖的微笑。您现在阅览的是第一谢谢您的支持和鼓励!!!

护工阿姨人非常好，当我们问起老奶奶的病情时，她便和我们谈起心来。原来，这个老太太非常不信任其他人，包括她自己的老伴，据说他们两个人年轻的时候感情不好，她的5个孩子都是自己带大的。她老伴现在回想起年轻时候的事情非常内疚，几年了一直想好好照顾老伴，算作补偿，可老太太脾气倔强得很，只要神志清醒，就不会吃她老伴喂她的饭。她的老伴每说到这里，都会流泪。

护工阿姨已经照顾她40多天了，除了护工阿姨其他人一概不信任，别人喂饭她都一点不吃。护工阿姨说，她刚来的时候老太太也不信任她，直到她劝了10多天，老太太还是不吃她喂的饭，旁边一个床的保姆气不过，便端起碗来冲老太太吼道，“你吃不吃?吃不吃?!”老太太当时大概是被吓到了，也便吃了那粥。后来护工阿姨觉得，她既然是病人，就已经很痛苦了，还要被人逼着吃饭，她实在看不过去。于是护工阿姨又继续劝老太太，说，“大妈，我好好跟您说您不吃，您真的要让他们冲您厉害您才吃饭吗?”老太太终于心软了，于是从那以后她只相信护工阿姨一个人。

护工阿姨曾经说，她自己的母亲也是老太太这个年纪了，她也希望为自己的母亲积一点德，让她老人家健康，不要受老太太这样的罪。护工阿姨的儿媳妇最近要生孩子，可她却不舍得丢下老太太一个人回老家照顾，因为老太太离不开她，如果她再走了，老太太还能信任别人吗?

小结

在右外医院的几天，我初步体会了医院的环境和医生的工作状况。社区医院虽然重大疾病的治疗方面比不上三甲医院，但它确实服务、方便了周围的居民，也就是说，它确实尽了它的使命。

女方：，女，汉族，1970年月日出生，身份证编号：，住址：

男方：，男，汉族，1966年月日出生，身份证编号：，住址：

第一条上列男女双方经充分协商，达成一致意见签订本离婚协议。

第二条男女双方于1996年5月1日登记结婚。双方因婚前了解不深，缺乏感情基础，婚后没有注重感情的培养，而且性格不合，已经分居很久，夫妻感情确已破裂，确已没有和好的可能，一致同意自愿离婚并共同到婚姻登记机关办理离婚手续。

第三条男女方共同财产：房产一套，位于佛山市顺德区大良街道，该房产价值伍拾伍万元;汽车一辆，车牌号码为〃，价值陆万元;号房及该套房内的一切共有家庭用品，车牌号码为〃汽车，归男方所有，男方同时给予女方补偿房价款叁拾叁万元，于办理离婚登记时一次性支付。

男方、女方专用的物品，分别属男、女方各自所有。

男方、女方共同债务有向男方姐姐借款伍万元整，由男方归还。共同的债权有贰万元整，由女方享有。若男方、女方另存有债务的，属个人债务，由其个人偿还，与另一方无关。

第四条婚生儿子，于年月日出生，身份证编号。双方一致同意由女方抚养，男方应于每月的十八号前支付女方抚养费玖佰元整;儿子年满18周岁后由其选择随男方或女方生活。

第五条男方有探视儿子的权利，每周一天，时间为星期六或周日。儿子读书时寒暑假期间的探视时间，双方另行约定。

第六条男女双方签订本协议日起十天内，共同到婚姻登记机关办理离婚登记手续。

第七条离婚后，一方不得干扰对方的生活，双方不得做有损婚生儿子健康成长的事情，都有教育婚生儿子的义务。

第八条本协议一式三份，双方各执一份，一份给婚姻登记机关;自离婚登记之日起生效。

女方签名： 男方签名：

年月日

各位面试官：

你们好，我是来自XX学校的应届毕业生。首先感谢广发银行给我这样一个展示自我的机会。对于我的情况简历上都介绍得比较详细了在这理我想谈一谈我对这次贵行招聘的认识。在金融学院这4年的学习生活让我满载而归，4年里我系统的学习了有关金融方面的专业知识，例如金融学，商业银行，中央银行理论与实务等。

我认为随着国民经济的增长，银行已经不仅仅在承办存储款等业务，更多的是承担一种信用中介，银行已逐渐发展为老百姓生活中必不可取的金融机构。能够到银行就业更是我们金融专业毕业生的首选。而我们学校在毕业生就业这方面也为我们量身打造了一个系统的就业体系，如对点钞、票币百张、五笔打字等专业技能进行了一定的培训与考核。另外学校也安排我们参加各种社会实践，尤其是在工行的实习，让我熟悉了银行的工作环境，了解了银行大堂的基本工作流程和业务操作，大堂是银行不可或缺的岗位，它是银行的门面，是银行业务的讲解员，也是银行与老百姓沟通的桥梁。在这个岗位上不仅仅是体现我对专业知识的掌握程度，更重要的是它能培养我的耐心，意识，应变能力，端正我的工作态度，所以我很看重这次贵行招聘的机会。如果我能成功，我一定会努力成为企业认可，客户满意的优秀员工。谢谢!

总的说来，面试自我介绍十分重要，良好的表达，不仅可以展现自己，而且可以大大提高用人单位的好感。

1、前二分钟的自我介绍是面试成败的关键，时间控制十分重要。防止将自我介绍进行得时间太长，让考官产生厌倦感。清华大学的考生更要有时间观念，不要短于2分钟，也无论如何不要超过4分钟。

2、自我介绍不等于你所在的公司或创业发展的介绍。主语是“我”，要着重讲自己在公司中的工作内容、经历、业绩等。切勿变成“公司史”的宣讲和业务介绍。

3、回答问题最好直接切入要点，正面回答问题，要提高语言的“纯度”凝炼、清晰为最佳。不要经过大篇幅的背景介绍或论证再提出自己的观点或回答问题。

4、要突出自身的优势。如果实在没有优势，至少要有明确的偏好或兴趣。既不要对学习管理知识的态度十分漠然或自卑，也不要表现成“全能”或“多面手”，无法突出重点。

5、个性突现或热情的表达要在面试中保持一致，自我评价要明确和客观，并且要言之有理，有事例等于以佐证。

6、坐姿端正，手势大方，防止颤抖、摇晃、舔嘴唇等习惯动作。

7、眼光不要长时间偏离三位(或两位)考官，不要上视天花板，不要盯住考官桌上的纸。

8、表情要尽量放松，最好能略带微笑。可以面对镜子找出自己最俱“新和力”的笑容，学会用目光或表现表达友善。

9、衣着、发型，甚至眼镜可以对年龄起到补充作用，年纪偏年轻的可以略显老成，长工龄考生尽量显得青春一些。

10、手机，寻呼机一定要关闭。

范宜鹏主任的《以课题研究为平台，促进教师专业成长》，使我知道了课题就是一个问题、愿景、主题，课题研究是科学研究最常见最基本的方式。课题研究的过程包括课题的选择与论证、制定研究计划、查阅文献资料等。我们就行课题研究是学校发展的需要，教师成长的需要。课题的原则一共有8个，那就是：方向性原则、科学性原则、过程性原则、合作性原则、推广性原则。课题研究的一般流程有选题、论证、成立课题组、申请立项、开题、制定课题实施方案、按计划实施研究、结题鉴定。

课题的来源有理论和实践两方面，选题一共有四个方面：1.从日常的教学实践中发现问题。2，从教育教学实际，所急需解决的问题中提出问题。3、从先进的经验和方法中提出问题。4、从有关部门发布的课题指南中得到问题。选题注意事项一是从实际出发，在研究中实践，在实践中研究。二是不攀高、不求大、不贪多，提倡小课题。课题论证是对已初步确定的课题进行分析、评价和预测，是课题确定的深化。

我认为搞一个课题研究真不容易，要有一个业务能力强，组织能力强的团队，踏踏实实干事的人。现在，我们乡就缺少这样一个团队、一个核心人物，领导者、组织者谁会是这个人呢?我也同样坚信认识比行动更重要，我们要进行课题研究，一定要首先认识到课题研究的重要性，从思想上改变自己，然后落实到行动上。我们要全身心的投入，不断思考，不断尝试新的挑战。我们要见了一个规范的团队，不断学习，要科学、有一定的策略。

周丽华主任的《把教研做在课堂上》的报告使我知道了教育应该是一种幸福而完整的生活，我们要然课堂焕发生命的活力。一堂好课，一共有五个基本要求，那就是：有意义、有效率、有生成型、常态性(为学生为孩子上课)、有待完善，扎实、充实、丰实、平时、真实，组成了一堂好课的基本要求。

我认为不要教给学生现成答案，一定要让学生经历学习的过程，要让学生爱上课堂。我们要给孩子学习的动力，我们教师自身就是一种教学资源，一定要挖掘好。我们要面带微笑、满怀激情的上好每一堂课。我认为我们课堂现在存在的问题主要是重结果轻过程。我们教学时千万不要急于求成，一定让学生去经历、探究，我们当老师一定要的帮助学生去学习、探究，而不是教给学生多少知识，我们要尊重学生让学生学得愉快。环境我们不能改变，别人人我们不能改变，但是我们能改变自己。从想在开始我要接纳我不能改变，努力改变我能改变的做一个合格的人民教师

我们乡王志刚校长的《课题研究贵在持之以恒》的报告，使我懂得了我们要不断思考、不断反思、不断进步，立足课堂致力于课堂改革让自己的课堂越来越精彩。我们要像王志刚校长一样进行课题研究，寻找合适的切入点，选择适合的课题进行研究。酸甜苦辣都是营养，成功失败都是收获。最后把简单的事做好，持之以恒进行课题研究。课题研究，我们正在上路……

我参加了邮政局局长培训，衷心感谢上级领导给我这次难得的学习机会，从而能够切实提高自身的政治思想觉悟和工作能力，增强学习的主动性、积极性与责任感。这次局长培训班让我从各个方面都有了认识，主要学习了人力资源管理;认真分析我们区邮政经营服务的重点工作;进一步学习了财务管理，并基于企业管理作审计分析;参加安全专题讲座;系统学习了通讯知识、代理速递;规划了党群工作;以及参加县邮政局的业务培训、县域函件和集邮业务的培训。短暂的局长培训学习，对我开拓人生视野、提升工作思维、优化工作理念、充实工作经历、提高工作能力起到了很大的作用。我下定决心做到“认真学习知识，发挥带头作用，提高专业技能，全面做好工作”，为邮政局的发展做出自己的贡献。在此，我将这次的培训心得总结如下：

一、培训学习收获

通过这次短暂的培训，无论是在思想上还是在理论上进一步加深了对邮政局局长这个岗位的认识，做一名合格的邮政局局长首先应该具备高度的责任感，时刻从工作出发，将工作放在心中，按时、按量、按质完成各项工作。工作中要树立“客户为中心”的思想理念。通过学习，掌握邮政局管理的风险点和内控技巧;通过学习创新的企业管理理念，全面提升了自身的管理水平;通过学习，提高了自身的业务能力，为以后的工作思路指明了道路。

二、今后工作思路

(一)抓好企业的日常管理

俗话说：“没有规矩，不成方圆。”作为局长，要保证邮政局的各项工作走上一个良性的轨道，就必须在平时工作中重点抓管理，制定相关的规章制度对员工的行为进行规范，在纪律面前做到人人平等、奖罚分明。为了充分调动职工的工作积极性，建立长效的考核制度来唤起职工的工作激情。同时牢固树立“发展为主要责任”的思想，坚持以效益为中心，把市场为导向作为工作的思路，有效的开展各项工作促进邮政局全面发展。在具体的工作中，主要抓三个环节：一是环境，主要是要做好地方政府和相关部门的协调工作，采用多次汇报工作的方式来获得相关部门及领导的理解，给邮政局的发展创造一个相对稳定的发展环境。二是抓意识，这点主要是改善员工的专业技能、沟通能力、执行力度等不足现象。三是抓能力，主要是抓相关管理部门的管理能力、销售线上的营销能力，抓各种促销活动的组织能力以及终端代办点的管理能力，让整个企业健康持续的发展。

(二)抓好邮务类、代理金融类以及代理速递等三大板块业务协调发展

牢固树立“发展才是硬道理”推动我局邮务类、代理金融类记忆代理速递三大板块的协调发展。结合我局的地域发展业务特点，以寻找新的业务增长点。做好邮政务类，加大窗口的宣传力度，做好邮政速递业务、快包业务;充分利用城市客户容易接受的特点，对我们的个性邮票、纪念册进行宣传。利用好节假日，开展类似“思乡月”月饼寄递业务以及贺卡的发送等。在代理金融方面，一方面提高职工服务态度，不仅到继续做好负债类业务的正常发展，还应该做大资产类业务的规模。做好小额贷款业务，不断扩大资产业务的规模，从而将储蓄资金的的作用充分体现出来。另外，重视中间业务的开展。目前，中间业务收入在整个邮政局的总收入中所占的比率越来越大，因为它具有投入少、风险低、收入高的特点，所以在我们以后的金融业务中中间业务有很大的上升空间。加大邮政通信业务、保险业务、代收代付费业务以及基金代理等业务的发展。一方面严把窗口收寄关口;另一方面组织职工上门对贺卡和其他邮政业务的销售，并对进入市场进行分析调查，充分利用好包裹资费优惠政策，开发包裹大客户。

(三)抓好党建工作

1.进一步加强自身思想道德建设

进一步学习党的“”会议精神和科学发展观，不断牢固自己的理论功底;不断增强自身的党性修养，坚持正确的理想信念，坚持党的全心全意为人民服务的根本宗旨，并作为全部工作的出发点和归宿。牢固树立正确世界观、人生观和价值观，思想上同党委、政府保持高度一致，并正确运用到邮政事业上。执行党的路线、方针、政策，尽量避免和减少工作的偏差提高决策的科学性，更好地推进邮政局的发展。

2.培养勤正廉洁、求真务实的作风。

邮政局企业的分开、业务重组以及企业运作等改革工作需要我具备求真务实的工作作风，勤奋的工作态度，廉洁的从政思想。要将对领导负责和对职工负责结合起来，切实肩负起党和人民赋予的工作使命。不断加强领导班子成员之间的沟通联系和合作，做好分管工作，各司其责。深入基层，调查研究，掌握情况，为邮政局发展做好支撑和服务。

短暂的培训学习结束了，但是学习的道路永无止境，我将继续学习，践行自己终身学习的承诺。培训学习所掌握的的思想观点、思维能力、理论知识与工作方法将使我终身受益，我在增长知识的同时，也增强了为邮政局更好更快发展做出更大贡献的信心和决心。我将满载着丰硕的成果回到自己的工作岗位，我不会忘记培训教给我的一切，我将把它化为一股积极向上的动力，在今后的工作中，将不断更新知识结构、努力勤奋工作、积极开拓创新、注重培养能力，以一种崭新的姿态投入到工作中去，不辜负领导和职工对我们的期望，为邮政局的持续发展贡献一份力量!

大一新生参加军训心得体会范文【2016精华篇】

经历过一次刻骨铭心的军训，你就会成为一个真正的英雄。皮肤晒黑了，嘴唇咬烂了，这又算得了什么?一个人的意志没有经过苦难的砥砺，就不会以一个强者的姿态站起来;就不会懂得奋斗的乐趣;不会理解成功的艰辛;……军训是短暂的，但军人严格训练，铁的纪律是永恒的主题，在我们心中永不逝去。让我们懂得：对于生活中的磨难和坎坷，我们不但不要惧怕，逃避，还要张开双臂以拥抱的姿势去迎接，以沐浴的姿态去感受，因为磨练实在是成就不凡人生的甘霖。能够用心去感受磨练，我们才能在激烈的竞争中游刃有余。

漫长的军姿，踢不完的正步，挨不完的训斥，使个个脆弱的我们慢慢变的坚强，严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽，但绝没有矫揉造作，有的是勇敢，坚强。

严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。

虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足可以让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，坎坷同行;

我们需要团队精神，每一个步伐，每一个口号，团队精神让它们发出一个单一的声音——整齐。而团队精神需要个人，一天天的训练，使我们深深了解到团队精神之重要，可以说刚开始我们的队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，铁杵磨成针”、“功夫不负有心人”，尝试和毅力让我们渐成一个集体，只要有团队精神，一切就会成功。

四年来，在师院良好的学习环境，在老师的严格教育及个人的努力下，我具备了扎实的专业基础知识，掌握了秘书、秘书语言与交际、公共关系、办公自动化、秘书学等专业课程。同时也拥有一定的分析和设计能力。通过在校期间的试验实习和课程设计的训练我具备了较强的动手能力。在课外时间里我阅读了大量的书籍。不但充实了自己，也培养了自己多方面的技能。除了在学好本专业的知识外，我对计算机知识进行了比较系统地学习和熟练地应用学习过电脑操作技术，能适应现代化办公的工作需要。在校期间顺利通过英语四六级及计算机二级。在校学习期间，本人还特别注意思想品德修养，严格要求自己，积极参加社会实践活动。在这些活动中，我不仅锻炼了自己的组织能力，更加强健了自己的身体素质。

在工作中，我注重团体的协作，以求通过大家的群策群力，获得最好的效果，这培养了自己坚强自信的性格，以迎接未来激烈的挑战。利用课余时间，我多次参加社会工作不断的充实自己，让自己在工作能力上有个新的台阶。

一晃，在这四年里，我在学习上学到了许多东西，在工作上不仅锻炼了自己的工作能力，组织能力，更在老师的教育下学习懂得了如何做人，处理社会生活之中人际关系能力。不抛弃不放弃，这句话不仅仅是许三多的，更是我们大家的，永不言弃。

我的关爱对象是_爷爷。听别人说，他是一位退伍的老兵。他将自己最美好的青春年华都献给了祖国，但是祖国母亲却没有给这个“儿子”像平常老人一样的晚年幸福。他的老伴儿早早的便离他而去，他的子女都嫌弃他是个累赘，纷纷弃他不顾。可是祸不单行。因参军而体魄强壮的他却意外患上了老年痴呆症，时而糊涂，时而清醒。听邻居说，他一个人的时候，总会坐在书桌前，呆呆地盯着那张仅有的全家福，嘴里还不停地念叨着：“他们会来接我的，一定会的。”这不禁更加坚定了我要好好照顾_爷爷的决心。

第一次见到_爷爷时，他正拿着照片发呆。我轻轻地推了他一下，却没有得到任何回应。我小心翼翼地靠近_爷爷，无意之中居然看见照片上的_爷爷竟是挂着灿烂笑容的。再看看现在，脸上写满了憔悴与沧桑，看着都让人心疼。真不明白，他的子女怎么舍得他独自生活呢?我拉回了自己的思绪，轻轻叫了_爷爷一声，他似乎是听见了。见到我，他似乎并没有情绪上的变化。过了一会儿，他终于开口了：“你是不是村里给我找来的小义工啊?”我开心地点了点头，他似乎一脸无奈的表情，“我老头子一个人好好的，干嘛找外人来陪我啊，跟他们说了还不听。”我可不是那种轻易退缩的人啊，我要知难而进!我再次说明了自己来的缘由，并且在接下来的时间里，和_爷爷谈天说地，什么“京剧”，“梅兰芳”，“抗日”啊，努力地找着_爷爷感兴趣的话题，尽管_爷爷一句话都没说，但我能明显的感觉到，他的态度变了。临走时，他还特地嘱咐我：“明天早上继续陪我聊，我等你。”听了这儿话，我心里有种说不出的喜悦。

凡事乘热打铁，接下来的几天中，我一直都陪伴在_爷爷的身边。陪他看京剧，给他讲故事，还陪着他到处去晒太阳。渐渐地，_爷爷似乎有了些变化。他变得开朗了许多，也爱笑。他开始与周围的大家庭更融洽的生活在一起。有时候他会去看看奶奶们跳广场舞，有时候也会看看爷爷们下象棋，说不定还会亲自上阵杀他个一盘呢!但，有时，他似乎还是那么地寂寞，还是会独自一人呆在屋子里发着呆，也许是在等心中的人出现吧!

虽然只有短短的两个星期，但我和_爷爷却结下了深厚的友谊。现在，每每有空时，我还是会去看看_爷爷：和他聊聊天，讲讲学校里发生的有趣的事情。虽然这次村里的公益活动已经结束了，但是此次的收获却是受益终生的。父母含辛茹苦的抚养我们长大，小时候，我们没有能力去回报他们，长大成人后，就是上天给予我们的机会，正是我们反哺父母的时候。我们渐渐长大，父母却渐渐老去。这时候，父母最需要的就是我们作为子女的关爱，他们对于物质要求并不高，只渴求精神上的财富。我们应该常常回家看看，别让自己爱得太迟，而抱憾终身!

今年暑假，按__省教育厅__省大学生“体验省情，服务群众”主题实践活动的倡议，我们相应学院的号召，自己组队对“社会公众对‘中国梦’的理解和看法调查”展开了社会实践活动。通过连续几天的问卷调查和走访，我获得了真实客观的数据资料，更加收获了许多经验增强了能力。这次社会实践活动我们主要通过问卷调查以及村民访谈的形式，认真听取基层群众讲述他们的梦想与愿望，以及他们对“中国梦”的看法。

前期准备阶段我们主要进行的工作是设计问卷。去只填过或者帮别人发过调查问卷，但从来没有自己设计过调查问卷。和我们实践队的队员们一起调查问卷时，才第一次感觉到问卷中各个问题的用意所在，感受到问卷调查的艰辛，初尝艰难。

后来，在暑假期间，我们进行了问卷的分发调查和走访，从中我收益颇丰。开始时我一点也不自信，说话也不利索，甚至不知用普通话还是家乡话交流，最后经过几份后，我才觉得家乡话比较容易与基层民众打成一片更易于交流，才采取了家乡话。另外，我还一直害怕别人异常关注的眼光，可是经过锻炼我终于克服了，不仅从中增强了与人沟通交流的能力，而且增强了自信，还看到了当代基层群众的真实愿景与期望，感受到了中国从基层开始就焕发的勃勃生机与活力，更加坚信了中国梦的实现就在不远的未来。

本次社会实践活动是我收获颇丰、感触很深。它让我真正感受到基层群众的生活与愿望，使我真正觉得当代大学生要将理论寓于实践真正为社会做贡献。基层群众对于幸福生活的心心向往感染了我，激励我更加认真学习、勇于实践，全面发展自己，不断提升能力和精神境界，为“中国梦”贡献一份力量!

走上工作岗位虽然已有十多年的时间，在这十几年的教学中，虽然也曾立过课题，但对于“如何进行课题研究”我真的也是似懂非懂的，但今天学校邀请了郑州市教科所的胡远明主任，他给我们带来了一场《课题就在你我身边》为主题的课题研究培训会，胡主任结合自己多年来从事教科研工作的体会，从教师为什么要研究？课题研究究竟是什么？如何选题？课题题目中常见的问题及如何修改，开题报告如何写，应注意的内容等方面给老师进行的具体又可操作性请的讲解，让我对与课题研究这方面真正的有了一些了解。下面简单地谈谈自己的几点心得：

一、做课题研究助力专业成长

说实话之前做课题只是为了立课题而去立课题，从来也没有深入思考如何在自己的教育教学中去寻找问题，让自己的研究成果真正的为自己的教学所用，促进教育教学质量。听了胡主任的讲解我明白了课题研究就是日常教育教学过程中的问题解决过程，可以是在教育教学中发现的问题，遇到的困惑，也可以是教学实践的问题、学生行为习惯、道德表现的问题、学校教育的问题和学校管理模式的问题。随着教育改革的步伐，教育、教学工作的模式由“经验型”转向“科研型”，教师在教育教学上必须积极参与教科研的实践，自觉学习理论，更新教育观念，以科研带教研，以教研促教改，只有人人都真正投入到教育研究中来，才能真正的提过教育教学质量，我们的老师专业素养才能提升更快！

二、选题对准课堂，对准心灵。

以前不理解，每次进行课题研究，成功立项的很少，现在才知道原因是命题和选题都不恰当。

李镇西认为“课题研究应该“目光向下”对准课堂，对准心灵！”

“目光向下”，就是课题研究不要从文件中找课题，不要从领导人讲话中找课题，而应该从我们的课堂教学实践中找课题，只要你的教育教学中有问题，那么就可以找到研究的课题，因为课题就是问题，只不过是以陈述句的形式表述出来。确定选题方向后需要注意：

1、课题的选择应具体、实在，研究范围宜小一些，适合开展研究。

2、课题名称的表述准确，注意使用科学概念和规范用语，不要使用夸张等修辞手法，而且课题选题要有创新意识，突出具体研究内容的特点。

3、加强选题对教育教学实践指导的针对性，选择自己在教育教学工作中需要解决又力所能及的问题进行研究。

三、做好开题报告

胡主任从撰写开题报告应有研究背景、研究内容、研究方法、研究计划等几方面对开题报告中应该注意的问题进行了详细的说明，课题名称、课题背景、目标和内容一定要一致，开题报告是进行课题研究的方向，写好开题报告为后面的阶段研究和研究结项奠定好的基础。

通过这次课题研究培训，我学习到了一些进行课题研究的具体、实用的方法，对以前自己做过的一些课题也有了新的认识，为今后的课题研究指明的方向，更加坚定了今后要认真做好课题研究的信心，努力使自己成为一名真正具有研究精神的教师。

11月6日，我参加了全省中学少先队辅导员培训。这次培训从11月6日开始到11月9日结束，上课时间为四天。在这四天里，总共开了不忘初心牢记使命，推进少先队改革发展、中学少先队工作的实践与探索、中学团前教育实操、中学少先队辅导员心理压力调试、中学共青团改革五个专题讲座及少先队改革经验交流活动。这次的培训总体上说还比较实用，通过学习，结合我校实际，现略谈一点心得体会如下：

在这次培训中，系统全面地介绍了少先队的基本知识，辅导员工作职责与要求，当前全国性的少先队活动开展的过程、方法与取得成效，以及将来少先队的工作方向。

一是团队的工作在学校工作中的重要地位。当前社会最关注的学校教育三大重点工作：智育、德育和安全教育三项中，在价值取向上，德育是最重要的，直接影响到学生的一生。虽然这项教育活动的因素是多方面的，但学校教育始终占据着主导地位。因此，对于我校这所九年一贯制教育模式的学校来说，经过九年教育，基本上给学生的道德定了型，怎样培养一个对社会有用的人将是我们面对的重要课题。共青团与少先队工作作为德育工作的主要阵地，团支部与少先队是这个阵地的基本组成单位，所以，我们首先要把德育工作重视起来，才能抓好这项工作。

二是我校团与队的工作在当前的阶段中，要加强基本建设，寻找突破口，创建团与队的工作特色。在起步阶段，我校的团与队的工作必须先做好基本建设，如基本知识教育宣传、团与队的组织建设、制度建设等，夯实团与队的工作阵地基础，在此基础上，寻找团与队工作的特色化发展方向。

三是要做好团与队的工作，需要取得广泛面有力的支持。首先要取得上级党团组织的大力指导与支持。无论是对团队重要性的认识，还是团与队的基本建设，如果没有得到支持与帮助，说什么都是一句空话。团市委也一直很关注我校的团队工作，时常询问并给了一些建设性的意见和建议；团与队的工作必须取得各团支部与中队辅导员的支持。

团的支部与少先队的中队是我校团队组织的基础，是团与队工作的核心。只有取得了这些基本单位的支持，我们的工作才能得到充分的开展；团与队的工作要取得家长的支持。团与队的干部是团队活动实施的纽带，团员与队员是活动实施的主体，只有取得学生家长的理解与支持，团与队的活动才能收到实效；团与队的活动还要取得周围社会环境的支持。这些将在将来的团队特色化建设中得到充分体现。

通过这次培训，使我认识到，以我校团与队的发展状况，过早地谈及特色创建，时机与准备都还远远不够。所以，在当前，我校的团与队的工作还必须以基础建设为主，用一到两学期的时间，在学校党组织的带领下，落实团建与队建工作，并形成规范，把这块主阵地的基础夯实，然后再寻找途径，发展特色建设。在以后的工作中，我必须加强学习，学习党政方针、法律法规、团队文献等，提高政治素养；学习团与队的工作新方法、思路，借鉴其他单位团与队工作的方法与经验，勤于思考与反思自己的工作，提升工作能力；多读书，读好书，增大自己的知识面，提升知识素养。以上是通过这次参加市级少先队辅导员培训的一点心得体会，以及对我校团与队工作的思考，不成熟之处，敬请各位领导与同仁斧正，谢谢。

整个社区之行发现了许多优点，社区主任非常热情，态度很好，耐心为我们讲解，社区也有意识的组织各种文化活动，也有一定的场地与硬件设施，能够丰富老年人的日常生活这是值得我们赞赏的，但是通过调查也发现存在许多问题，首先社区活动的宣传不是很到位以致于许多老人都不知道有社区活动，不能更好的发动全体老人参加，而我觉得更重要的问题则是在于老人当今的自身状况与养老状况令我较为担忧，身体健康状况不好，心理精神状态也不是令人乐观，再就是由于老人自身需要照顾则家庭中必须有一人给与照顾，劳动力减少，家庭的开销增大，收入减少，使家庭生活困难，加重家庭负担，何谈幸福，何谈福祉，根据以上问题，我给出的建议是：

(一)社区方面：

1、社区应加大宣传力度，努力让所有老人参与所有的集体活动中去，做到老有所乐，从而改变老人的精神状态。

2、针对老人自身的情况，应当找专门机构给与其照顾帮助，好让家庭成员解放出来，投入到社会生产之中，才能减轻家庭负担，才有资格谈幸福，才有本钱谈福祉，还需要的是懂得心理的社工入户走访谈心，解决老人们普遍存在的心理问题，得让老人对生活充满希望，对自己充满信心。

3、逐步帮助老人改善身体健康，充分组织动员老人参加力所能及的各项活动。

(二)家庭方面：让家庭中成员在日常生活中须注意对待老人的言辞，与态度，对待老人这种特殊人群有时需要另一种思维，尽量满足老人要求有时善意的欺骗也不失为一种解决问题的办法，老人能做到的事情尽量让老人自己去做，多与家中的老人进行沟通，缓解老人的孤单感等。以上便是这次社会调查中所发现的问题与建议。

经过这次社会调查我获益匪浅，亲身踏入社会才得以让老师们在课堂上教授给我们的只知识得以发挥，但也深深地认识到专业知识的重要性，深深的觉得自己需要学习的知识还很多，需要走的路还很长，革命尚未成功，仍需加倍努力。

甲方：_________

乙方：_________

以上双方就双方有关_________卡拉制作大奖赛参赛事宜，达成如下协议：

1、双方责任

1.1、_________卡拉制作大奖赛，由_________主办，_________承办，规则制定及解释权属于_________。

1.2、甲方负责提供其具有知识产权的软件工具及使用说明，并在预先通知的时间地点向乙方提供集中培训。乙方可自愿到场接受培训。

1.3、乙方自愿参加本次_________卡拉制作大奖赛，并服从大赛规则。

1.4、乙方自行解决其他有关素材，包括声音文件，歌词和图片。乙方保证素材的选用不侵犯任何第三方知识产权。

1.5、乙方利用甲方提供的工具制作的所有作品属于甲方所有，其中包括乙方提交了的参赛作品和没有提交的作废作品。

2、保密条款

2.1、本条款适用于以下情况：乙方以各种形式或方式向其关联人透露甲方尚未以非保密方式公布的信息，乙方代表本方及其相应的关联人对所有保密信息，同意根据本条款规定，对有关方在本协议签定前后的行为承担保密义务。

2.2、乙方对于甲方在合作过程中向其透露的技术和商务等方面的尚未公开的信息，均应承担保密责任，非经甲方书面同意，不得向任何第三方泄露、给予或转让该等保密信息。

2.3、如甲方提出要求，乙方应将载有甲方保密信息的任何文件、资料或软件，按甲方要求归还甲方，或予以销毁，或进行其他处置，并且不得继续使用这些保密信息。

2.4、在本意向书终止之后，乙方的保密义务并不随之终止，仍需履行上述保密义务，直到甲方同意其解除此项义务，或事实上不会因违反保密义务而给甲方造成任何形式的损害时为止。

3、其他

3.1、本意向书的订立、执行、解释及仲裁均应适用美国法律。

3.2、本意向书以中文签署，正本一式两份，甲乙双方各执一份。

甲方：_________乙方：_________

_________年____月____日_________年____月____日

为进一步提高全民的绿化意识和文明素质，用自己的双手努力营造一个良好的生态环境。组织志愿者参加“播一片绿林，种一份爱心”的植树节主题活动，号召大家积极行动起来，爱绿护绿，争做绿色使者。

一、活动安排

1、由活动组发出全民植树的倡议书，宣传组加大宣传力度，提高全市网民积极参与到爱树护树的活动的热情；

2、确定植树的人员、车辆；

3、准备植树的工具；

二、活动背景

阳春三月，恰是植树的好时机。与此同时，象征着孕育绿色生命的植树节也应运而至。为进一步提高全市的绿化意识和文明素质，用自己的双手努力营造一个良好的生态环境，组织志愿者参加“播一片绿林，种一份爱心”植树节主题活动，号召大家积极行动起来，爱绿护绿，争做绿色使者。

三、值得表扬

植树节活动体现出朋友们的热情高涨。特别是小义工们，一个个的都精神饱满，认真听着领队的安排、认真的学习着栽树要领、认真的栽好每一棵树，在这里对今天参加植树活动的每一位小朋友提出表扬。

四、不足方面

本次活动总体来说虽然顺利结束并取得成功，但也存在着不足之处。

1、活动时间安排仓促，安排不够得当。对植树技能的认识不足。

2、对报名参加活动无故不参加并没有请假的朋友提出批评，既然报名参加活动了，为什么来不了不知道请假呢?今后的活动里，希望大家注意。

五、活动意义

通过植树节活动，很多义工朋友把自己的子女也带到了活动现场，让这些小义工们也通过这次活动进一步了解了植树节的意义，知道了爱护花草树木的重要性，加强了孩子们的思想道德建设。今天在孩子的心里播撒下绿色的希望，明天他们就能在保护自然中收获幸福。

这次演讲比赛结束了，作为组织者，我也是对于此次学校进行的演讲活动来做总结，同时也是为了更好的去在下次活动之中做的更好。

学生进行演讲比赛，这不可是能锻炼学生们的演讲本事，同时也是能够让学生们在这次的活动之中得到很多的学习，从演讲稿的准备，到演讲比赛之中的发挥，这些都是需要付出很多，才能有必须的收获，而活动的组织同样如此，这是我第一次的组织比赛活动，所以也是有一些做的还不够好的地方，当然这也是不可避免的，没有最完美的，仅有尽可能的做到更好，在筹备的阶段，我也是去参考之前的比赛，以及在网上去找一些做的好的比赛活动方案，去了解清楚，然后和教师们一齐去把主题定好，并且把任务给分配好，前期的一个工作很多，也是偶尔我是顾及不到的，而这也是得到很多教师的帮忙，他们也是有些是活动经验丰富，有些参与过这些活动，来告诉我哪些是能够调整的，哪些又是能够去优化的，从准备到比赛活动的开始，我们的筹备也是在不断改变之中做地尽可能的好。

演讲比赛的活动之中，学生们也是进取的参与进来，大家都是拿出自我秀的那一面来，比赛也是分外的精彩，也是给我们的一个评委是制造了很多的难题，毕竟优秀的真的是太多了一些，但也是证明我们这次的主题是定得很好，得到学生们的肯定，愿意来参与，去进取的比赛去取得名次。最终活动也是取得了圆满的结束，但活动之中也是有些地方做的还不够好，一些物资准备不够，还有流程上头也是有些小的问题，导致拖延了时间，耽搁了大家，整体上来说是做好了，可是这些瑕疵其实也是证明了我组织活动的本事还有待加强，而这也是让我清楚一个活动要去做好，不是靠方案，靠其他人的帮忙就够了的，自我也是要熟悉，同时遇到了问题也是要灵活的去解决，临场应变的本事要有所加强。

经过了这次演讲比赛活动的举办，我也是积累了很多的经验，看到了自我的问题所在是哪里，今后也是继续的做好活动，去为师生们服务，把下一次也是要做的更好才行，多次的积累，我相信我的活动组织举办本事是会越来越好的。而学生们在这次活动之中所收获的我想也是会对他们有很大的帮忙。