小学生防踩踏心得体会热门20篇

记忆中的春节是阖家团圆、走亲访友其乐融融，而今年，注定是不寻常的一年，当突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情在全国蔓延，居家防疫、在线拜年成了最热的关键词，当我们还在家中心怀恐慌，不少英雄的身影已经逆行而上，为了祖国大地的安宁，人民身体的康健，他们奋勇前行无所畏惧，因为这“疫”路上有你，我们坚信寒冬终将过去。

致敬最美逆行医护人员。当疫情的号角吹响，一封封请战书、一个个红手印、一张张返程票、无不诠释着救死扶伤、为生命护航的天使情，他们主动放弃那原本就少的可怜的休假，告别父母、爱人和孩子奔赴抗击疫情的最前线，一缕缕剪去的秀发、一道道勒出的伤痕无不昭示着党员的职责与使命，他们也会有疲劳也会有牵挂，但疫场就是战场，他们全副武装不舍昼夜的奋战，让我们记住了那一张张看不清的脸，也激励着我们每一个人勇往直前。

致敬最帅逆行建筑人员。他们是城市的建设者，是质朴的劳动者，17年前，当非典来袭，他们仅用七天七夜就建成了小汤山非典医院，为接纳救治病人立下战功，看今朝，火神山、雷神山医院拔地而起，仅用十天火神山医院完成竣工并接纳患者，这背后隐藏着建筑工人们的辛勤汗水，还有设计师黄锡璆博士的默默付出，并强调他们是在与时间赛跑，与病魔争夺生命，要把这里建成遏制疫情蔓延的“安全岛”，如今他们不辱使命。

致敬最靓逆行基层干部。他们是奋战在最前线的宣传员、排查员、守护者，他们没有制服警服、隔离衣，更没有专业的N95，有的只是一个红袖章、一个口罩、一部手机，他们没有执法证、没有资格证，有的只是群众们一张张熟悉的面孔和沉甸甸的责任，他们没有誓师大会，不计报酬得失，有的是逐户上门的登记、叮嘱与跟沟通协调，他们的身后也有家庭的牵挂，但是“疫情就是命令，防控就是责任”他们选择逆行而上，当夜幕降临万家团圆之时，他们在寒风中坚守，守的是背后的一片祥和，守的祖国的大好河山。

恩格尔说过，“没有哪一次巨大的历史灾难，不是以历史的进步为补偿的”，这段时间我们目睹着一个个生命的逝去，一位位勇者的逆行，见证着生死分离，期待着柳暗花明，我始终坚信，在信息及时公开的舆论氛围下，这次战疫的胜利终将属于我们，因为这“疫”路上有你，寒冬终将过去。

今天是母亲节，我决定送给妈妈一份特殊的礼物。这份礼物不是用钱换的，而是用我的辛苦一分一分得来的，那就是我这个学期的成绩单。

妈妈下班一回家，我就对妈妈说：“妈妈，今天是您的节日，您猜我送给您什么礼物?”“一个笔记本?一支圆珠笔?一张贺卡?”妈妈笑着对我说。“您都猜错了!”我从身后拿出这个学期的成绩单给妈妈看。妈妈看着看着眼睛湿润了，把我紧紧搂在怀里，对我说：“你一定要好好学习，为你心中的目标而奋斗!”我说：“我会刻苦努力的!”

妈妈不光在生活上对我无微不至地照顾，在学习上更是对我严格要求。

记得有一次放学回家，我为了看一个精彩的电视节目，草草地做完了老师布置的作业。晚上，妈妈忙完一天的工作，认真地给我检查作业，看着看着，妈妈生气地对我说：“你怎么做的作业?这么简单的题，怎么能做错呢?这样的问题，你不是不会而是你不认真地去做，才做错的!你怎么能这样?”妈妈狠狠地批评了我。接着妈妈语重心长地对我说：“孩子，做任何事情，都要一丝不苟，不可马马虎虎，要从小养成良好的生活和学习习惯，长大了才能成为一个对社会有用的人。”从那以后，每次做完作业，我都认真检查。

妈妈像山泉一样，涓涓不息地送来甘甜的滋润，她的高尚品格时时刻刻影响着我。在这个特殊的节日里，让我再一次唱起那首我从小就喜欢的歌：“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。投进妈妈怀抱，幸福享不了。”

祝妈妈母亲节快乐!

每年3月5日是全国青年志愿者服务日，今年更是雷锋同志逝世50周年。此时此刻，我们学习院党组书记、检察长同志发表的《“学习雷锋精神”践行政法干警核心价值观》一文，感念雷锋事迹，将学习雷锋精神与政法干警核心价值观教育活动相结合，就更为温暖、感人，也为做好今后的工作指明了目标、鼓舞了士气。

当前，正在全国政法系统开展的政法干警核心价值观教育活动，与学习和弘扬雷锋精神紧密相联。正如院长在文中所说，“忠诚、公正、廉洁、为民”政法干警核心价值观教育，是新时期、新形势下检察人对雷锋精神的诠释和升华。

雷锋精神应常学常新。随着时代的发展，雷锋精神不断地被赋予新的内涵，这是学雷锋活动常学常新的生命源泉。正如韩院长在文中指出，新时期政法干警学习雷锋精神，就要学习他“坚决听党的话，一辈子跟党走”的坚定共产主义信念;学习他“爱岗敬业，甘做“螺丝钉””的奉献精神;学习他“把有限的生命投入到无限的为人民服务中去”的人生信条;学习他在生活中“艰苦奋斗、勤俭节约的精神”;学习他“全心全意为人民服务”的崇高信仰。

文中所提出的这些要求，适应时代的新变化，拓展和深化雷锋精神的时代内涵，把学习雷锋与践行政法干警核心价值观结合起来，是对“雷锋精神”的最佳诠释，也为广大政法干警在新时期学习雷锋精神指明了方向。

目标已经明确，号角已经吹响。在这春风拂面、新生命竞相勃发的三月，让我们大家对照文中提出的要求，查找自身存在的不足，学习雷锋乐于助人，无私奉献，将有限的生命投入到无限的为人民服务的事业中去;学习雷锋爱岗敬业，恪尽职守，以“螺丝钉精神”在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩;学习他艰苦奋斗，勤俭节约的生活作风，以实际行动践行政法干警核心价值观，做一名新时期“雷锋式”检察官。

同学们，春天来啦!让我们去一起去寻找它吧。

“哗啦啦——”是谁在欢快的歌唱着迎接春天的歌?啊，原来是小河流，我问它，春天在哪啊?它只是欢快地唱着歌，向前奔去。

“咔塔——”一棵嫩芽从土里钻出来啦!舒展着绿色的腰肢，我问它，春天在哪呢?它不说话，只是跟着风姐姐，做着健身操呢。

“哇——”百花齐放，我问着一枝美丽的桃花，春天在哪里?它含笑不言，只是默默地散发着芬芳。

“嗡嗡嗡——”蜜蜂和蝴蝶在鲜花上采蜜呢，春天在哪里?我问一只美丽的蝴蝶，它默默不语，只是在鲜花上翩翩起舞。

“叽叽喳喳，布咕布咕——”一些小鸟们聚在一起，正在聊春天呢，我问了一个打扮得花里胡哨的小鸟，它只是叫了两声，就拍动了翅膀，抖落几片沉重的羽毛，飞向远方。

春天到底在哪?我问大自然，大自然不说话，但是它们给了我重要的线索，让我继续寻找它。

同学们，春天就在身边，你感觉到了吗?

各位老师、亲爱的同学们：

中华经典诗文是我国传统文化的瑰宝。我校此次活动以“书香郴州，永兴全民阅读节”为契机，以“诵经典，颂中华”为主题，通过学习、诵读经典名著，引导大家在诵读经典中感受中华文化的源远流长，汲取民族优秀文化的丰富营养。经过学校各处的精心筹备，各班主任、语文老师的高度重视，各位参赛同学的刻苦训练，充分准备，比赛成功顺利地结束了，并取得了比较理想的成绩。

下面让我来宣布此次诵读比赛的成绩。

活动虽然告一段落，但是留给我们的回味却是深长而久远的。比赛中，所有参赛同学能使用普通话，声音洪亮，吐字清晰，读得正确、流利，并且感情表达真挚、充沛，用稚嫩的声调一次次诠释了经典诗文的美感，展现了同学们追求美、展示美的情操，令人感动。此次经典诵读比赛不仅让我们重温了历史，追溯了文化，对中华文化产生了景仰之情，同时也是一堂形式多样、内涵丰富的爱国主义课程，是校园文化建设的重要形式。

今后，学校会更多、更好的开展有益于同学们健康发展、快乐成长的活动，希望同学们都能在这个大平台上发挥自己聪明的智慧，施展自己精彩的才华;各位老师要多费心思、悉心教导，为我校的素质教育踏上更高的台阶增光添彩，这也是学校、家长和社会对我们共同的期待。

最后，对本次活动辛勤的组织者以及各位班主任、老师表示诚挚的感谢，对获奖同学、老师表示热烈的祝贺!

谢谢大家!

亲爱的老师、同学们：

大家好!

当盛夏的躁热渐渐褪去，当金桂的馨香飘逸悠远，我们--小学全体师生，经过一个假期的休整，又相聚在这里，迎来了一个新的学期，开始了新的学习生活。今天我们隆重集会，召开新学期开学典礼，这是一次迎新会，又是一次加油会、动员会!首先让我们以热烈的掌声，对刚进入--小学学习的一年级小朋友以及其他年级的插班生表示热烈的欢迎;再过不久，就是教师节，在这里让我们以热烈的掌声，向辛勤哺育我们的全体教师致以节日的问候和崇高的敬意!

秋天从来都属于辛勤耕耘的人们。在刚刚过去的一学期里，全校师生齐心协力、负重奋进、辛勤工作、努力拼搏，在教育教学质量和师生队伍建设方面都取得了可喜的成绩，教育教学秩序井然，管理机构运转正常，文明的校风，勤奋的学风进逐步形成。毕业班成绩喜人，--等三位同学通过自身刻苦努力，奋力拼搏，成就了希望。这些让我们赢得了教育主管部门的肯定，家长的信赖和社会的赞誉。

老师们，同学们，过去的成绩是鞭策我们前进的动力，新的学期，新的开始，带来了新的挑战，也孕育新的希望与憧憬，面对这一更为紧张和富有挑战性的学习与工作，我们每一位教师、学生都应站在新的起跑线上认真审视自己，以满腔的热情投入到新学期的工作与学习中去，为实现自身的目标而奋斗、拼搏!在此，我祝愿并相信我们每一位师生都能以自己的勤奋与智慧书写新学期学习与工作的满意答卷。

借今天的机会，给我们的同学提几点要求和希望。首先要加强安全防范意识，开展创建“平安校园”活动。人的生命对于其它任何事情来说，无疑是最重要的。因此，我们务必要万分重视安全工作，上学的路上要严格遵守交通规则，严禁在上学、放学的路上玩耍、追逐。乘车的同学要文明乘车。在校时，必须严格遵守学校的各项规章制度，严禁在教室里、走廊上、活动场所追逐打闹，严禁玩弄电器插座和开关、消防栓等有危险的设备，严禁把有危险的玩具带到学校玩耍，严禁玩危险的游戏。

其次，培养良好的习惯，提升自己的素养。要培养勤俭节约、爱护公物的良好品格，把学校的水电、用品看作自己家里的一样爱护，看到有浪费学校水电或破坏公物的现象，每一个人都有责任加以制止或批评。要培养良好的卫生习惯，继续保持学校整洁、美观的环境。严禁随地吐痰、随地乱扔纸屑、果壳、包装袋等垃圾。少先队仍然要加强督查。严禁在墙面等建筑物上涂抹。要培养相互关心、助人为乐等好品质，让学校真正成为我们学习的乐园，精神的家园。

另外，要认真学习。小学是人生的黄金时代，良好的开端是成功的一半。只有从小努力，好好学习，才能为将来奠定坚实的基础。希望你们用认真作桨，用坚持作帆，驾驶着知识的小舟在老师的引导下到达成功的彼岸。尤其是毕业班的同学，更要认清形势，刻苦学习。“试问人生能有几回博?此时的你们，汇集了老师们更多的目光，倾注了家长更多的心血，你们将担负着希望，开始最后一年的冲刺!选择了读书，就得不负父辈兄长的沉甸希望，对得起自己的铮铮傲骨，通过努力去实现那志存九天的壮怀理想。我希望你们在小学最关键的一年里，明确目标、增强信心、刻苦学习，科学安排时间，坚持不懈地努力拼搏，跨进理想的大学和高中殿堂。

同学们，老师们，新的学期，我们务必要认清教育发展形势，坚持教育方针，坚持与时俱进，不断开拓创新，积极推进素质教育，务实地、创造性地抓好学校方方面面的工作，使我校的管理水平和教育教学质量有新的提高。我们有理由相信，只要努力与我们同行，希望就会与我们同在!也一定能够谱写--小学新的篇章!

谢谢大家!

今年暑假，妈妈带我去了黄山。想起爬黄山的经历，至今令我难以忘怀。

那天，妈妈和我经过长途的奔波，终于来到了黄山脚下。抬头望去，黄山真高啊!高高的山顶被浓密的云雾笼罩着，变幻莫测，似乎带着神秘的色彩，那景色真是美极了。我激动地真想立刻爬到黄山顶上。

妈妈刚买好门票，我就迫不及待地开始往上爬，我兴奋地爬着，只听见妈妈着急地喊声：“慢点爬，小心别摔着。”很快黄山脚下就被我们抛在了身后。这时，妈妈已经上气不接下气了：“不要爬得太急了，路还远着呢，黄山的美景要慢慢地欣赏!”于是，我们放慢了脚步，边走边欣赏黄山的景色，还不时地用相机拍照。不知不觉地汗水已湿透了我们的衣裳，脚步也越来越沉。

下山的人说路还远着呢!我真有点泄气了，一赌气坐在台阶上不想爬了。妈妈安慰我说：“知道你很累，妈妈也很累。可是我们走到这是没有回头路的，说什么也得坚持啊!”在妈妈的鼓励下，我又开始继续往上爬，我们走一阵，歇一阵，终于到达了白鹅岭。我以为爬到了最高点呢!高兴得又蹦又跳。可是导游说，我们的目标是海拔1800米的光明顶，往上爬还得两三个小时呢!我一听，眼泪一下就夺眶而出。“我再也不爬了”我脱口而出。妈妈为我轻轻地擦掉眼泪，鼓励我说：“你今天表现得已经非常勇敢了。我们已经走了大部分的路程，就剩一小段路咬牙也要坚持，坚持才是胜利啊!”妈妈说完，拽紧我的手，鼓起勇气又继续往上爬。这一路上，我们还看到了手拄拐杖的老人在爬山，看到了年仅6、7岁的儿童也在爬山。他们这种坚持不懈的精神感染了我，我似乎觉得脚步已不再那么沉重了。“坚持就是胜利”妈妈这句鼓励的话语一直再我耳边回荡，使我最终爬上了光明顶。站在光明顶上，我感到非常自豪。

这次爬山的经历非常辛苦。但让我明白了一个道理：坚持就是胜利，坚持就能成功!

小学生社会实践活动心得集萃

小学生社会实践活动心得【1】

思想品德教育离不开社会实践活动，只有在实践中亲身体验，高尚的思想，良好的品德才会不断地内化为学生自身的素质。为此，我校今年开展了一些社会实践活动，现总结如下：

一、活动内容具有针对性、教育性、实践性。

一至三年级开展了“我爱绿色世界”参观游览活动，引导学生回归自然，走进自然，认识了多种常见的花草树木。四至五年级通过“—北京，我来了”长走活动，激励了学生学习奥运健儿的拼搏精神。另外，在活动中还对全体学生进行环境教育，组织了环保行动，在游览过程中，每位同学手拿一个环保垃圾袋，捡起身边的垃圾，以自己的行动为社区奉献一份力量，融入社会大家庭，做一名合格的小主人。

二、活动形式从实际出发，因地制宜。

本次活动利用了我镇有的的植物园、林地及等，通过让学生走看、等亲身体验，使他们认识了大自然，体验了乡村的田园生活。活动中，要求低年级学生认识5至6种花草树木，高年级学生在终点处“——北京，我来了”，的横幅上签名。活动结束后，要求学生们说一说自己认识的花草树木，并要求高年级学生写出一篇篇优秀的游记，既是对话动的记录，也是对活动的总结。

三、时时处处注意安全，确保了活动的顺利的开展。

安全问题是活动顺利进行的基本前提，活动开始前，校长室、教导处、体育组先到活动的地方踩点，学生处下发的活动方案中的五条要求明确规定：行政全部都分到了各个年级；体育组和计算机组的老师负责组织学生并在各重要的路口把关；班主任老师在出发前强调了组织纪律，提醒了学生做好外出的各项准备工作，切实注意安全；科任老师分到各班，协助了班主任老师开展活动。以上防止安全事故发生的措施保证了活动圆满的完成，活动结束时，无一例安全事故发生。

通过这些活动，学生们在实践中增长了见识，培养了能力，得到了锻炼，孩子们也学到很多书本上学不到的东西。我们将在今后的工作中，为学生们提供更多体验实践的机会。

小学生社会实践活动心得【2】

快乐的暑假生活结束了。为了让学生过一个有意义的暑假，学校在放假之前围绕我校“自强人生，精彩人生”的办学理念，对学生提出了“生活能自理、学习能自主、行为能自律、活动能自信”的要求，并拟定了具体的实践活动，使学生在家庭、社会这个大乐园里培养“自强”意识。新学期的到来，学生们怀着喜悦的心情走进课堂，将自己的暑假生活与同伴畅谈交流。现将学生的社会实践活动作以下总结：

1、生活能自理：91%的孩子都能做到整理床铺和房间；能洗袜子、内裤、裙子等简单的衣物；会主动洗碗、扫地、倒垃圾；少数孩子还能煮饭。生活自理能力较强。

2、学习能自主：88%的孩子能自觉、认真完成老师布置的暑假作业；部分孩子能主动练习书法，并交有大字、小字书法作品；部分孩子能主动阅读健康的书籍，写了作文、读书心得。但家长的总体评价是：孩子自觉学习不够、贪玩。可以看出孩子对老师要求的作业能较好完成，但自主学习能力较差。

3、行为能自律：多数孩子安全意识较强，出门能注意交通安全，不和陌生人交谈，不玩水、火、电。多数家长反映孩子最喜欢上网聊天、打游戏。

4、活动能自信：少部分孩子在假期里参加了各种辅导班，如：跳舞、绘画、钢琴、写作、普通话等。个别孩子还参加了舞蹈比赛，参加了军训。少部分孩子去旅游、回了老家等，体验了生活。但多数孩子都呆在家里，没有参加社区活。

总体上看大部分学生的生活学习习惯和行为习惯得到了规范，我校提出的“自理、自主、自律、自信”实践活动培养了学生的自强意识。但学生参加有意义的社区活动较少。

小学生社会实践活动心得【3】

在这社会实践同时也是学习的中，给我的感悟当然是团队的作用。不是有句话叫一个人赚钱难，一群人捐钱容易吗？人多力量大，而对于团结的团队而言，这里力量更有效率。就像那天在办公室里整理问卷一样，在大家的欢声笑语中，我们以两人一组的方式，高效准确地整理出来了。而事实上，那天上午，我曾一个人坐在桌前，整理问卷，却多次出错，最终以失败告终。唉，一个人办事难啊！幸好有这么一个优秀的团队带着我前行，感谢大家。

另外，还有一个方面给我很多启迪。我是那种比较懒得，很少参加活动，当然也不可能自己去组织活动。我一次带领室友去参加611杯飞行器设计大赛，却以惨败告终。在以往很长一段时间内，我都有些不负责任的把失败的责任推向两位室友。我原本认为自己做了很多，没有亏欠这个团队，而别人做了很少，但事实上现在反思一下，在当时的情况和条件下，确是我的不对。这本来就是我这个队长应该做的事，队长理所当然的要冲在最前面，比队员更加辛苦。并且在团队遇到困难时，我没能好好发挥团队的效率、积极性，最终导致惨败，这是我的责任。而通过这次暑期社会实践活动，我觉得确实学到了很多，对团队的作用和团队中各个角色所担当的任务和责任有了一些了解。相信以后，我一定能带领我的队员们拿回属于我们的奖杯。

此外，还有一件让我很纠结的事。就是那次我独揽了四个题目分析，这超出了我的能力范围。导致别人都做好了，在那边干等着我，大家都没饭吃了。这让我很惭愧。后来刘文问我为何不告诉队长，让她重新分组。我才恍然大悟，这只能够费力不讨好的行为真是够愚蠢的。这反映出我还没能真正理解团队协作，我还有很多东西需要学习。唉，兄弟姐妹们，对不起啦，是我的错！

好啦，在这暑期社会实践活动结束之际，同时也是我们回家之时，祝大家暑期玩得开心，下学期学业有成！

没有哪一种生活是纯粹自由的，在很多程度上，流浪也不是个空间概念，而是心理概念。流动的思想是怎样的?在我看来，是不受书本羁绊的，不受周遭左右的，不必波澜壮阔，却也宠辱不惊细水长流，不必声张喧闹，却也不失灵气，是大气的，是轻盈的，是向上的。而拥有如此的思想，我也必然要学的心平气和，学的宽容大度。

我总觉得毕业就这么突然来了，来的仓促，或者说是我的毫无准备让毕业显得措手不及了。没有准备好告别，没有酝酿好心情毕业，而有些事，还没能放下。原先看金庸的小说，我总是觉得这老先生是靠着误会赚稿费的，好多情节明明是皆大欢喜的结局却因一句话一件事的误会变成了另外的模样。没想现实里，真的有这样的时候，说也说不清，道也道不明，甚至连说道的机遇都没有，而整个事情之于我就似卡在嘴里的一根鱼刺，咽也咽不下，吐也吐不出，吃鱼的乐趣早就没有了，剩下的只是隐隐作痛的喉咙。但是话又说来，如余秋雨所说，流浪大多是迫于言表的。沉默或是苦笑，任选其一，然后，轻轻，挥挥手。

以往的毕业只是换一座更高大的港岸停泊，而这次的告别却意味流浪的开始。流浪的本义，不是依靠是自立，不是蜗居是远航。这是我写下的毕业感言。我相信流浪能揭示许多真相，比如自己的能耐，比如什么该珍惜什么要舍弃。毕业本身不是个伤心的事情，只是离别让我们看到了事实，曾经拼命捍卫的那些真的就重要吗?曾经学到的真的管用吗?曾经错过的还会再来吗?曾经不过是曾经，流浪还有一层要义，就是轻盈，可进可退，随处可安放，随时可以起航。

今天就是六一儿童节，别人的六一儿童节都是充满欢乐的笑声，要什么爸爸妈妈给买什么，而我的“六一儿童节”却与众不同，下面听听我的六一儿童节吧!今天我和妈妈去参加“舞王争霸赛”这个活动，我参加完比赛以后，我和妈妈一起坐车回家，在坐车的过程中我让了5次座。

第一次是给老爷爷让座，我心里想∶老爷爷年纪大了，应该好好坐着，等爷爷下车了我又坐上了，又看见一位奶奶上来了，又把座位让奶奶坐了。等奶奶下车了，我又一次坐上自己座位，这是又上来了一位妈妈抱着小孩，又一次把座位让给抱小孩的妈妈……旁边的人看见了，终于忍不住说：“这位小姑娘一次又一次的给别人让座!”听到的人都为我竖起了大拇指，我心里美滋滋地，心里想：这是我应该做的。我下一次坐车，如果再遇到需要帮助的人，我还会这样做。

我回去以后，把这件事告诉了爸爸，爸爸说：“你做的非常对”。这就是我的六一儿童节，怎么样和你们的与众不同吧!

因为这天双喜临门，不信，你听我慢慢道来。这天，我们最爱的六一儿童节快乐的到来了。叮铃铃!上课了，这节是语文课，但上课了许久也没见李老师来，于是，我们叫了一个同学去叫李老师，过了一会李老师终于来了，还让几个同学抬着一个大箱子，上面写着“平平安安”，我们就知道那里面装着苹果。然后，李老师清了清嗓子，说：“同学们，今天，是你们的节日，老师真挚的祝贺你们，现在，开始发苹果，从第一组开始按顺序一个一个拿。”老师说完后我们便开始拿苹果。

叮铃铃!下课了!我们开始快乐的玩耍，过了一阵。叮铃铃!上课了!这节是音乐课。过了许久，胡老师也没来，正当我们正要叫同学去叫胡老师的时候，从隔壁班传来了一阵尖叫，而我们不以为然，过了一会，胡老师，终于来了，还提着两大袋糖，我们一看就知道，胡老师要结婚了!而且，我们也传来一阵尖叫，然后，我们就给胡老师道了一声喜。你们说，这不是双喜临门吗?

岁月匆匆，花开花落。小学六年级的学习生活转眼间就要过去了。即将离开母校，即将离开老师，即将离开同学，我心中充满留恋之情。

忘不了，美丽的母校。在您的怀抱里，我们从无知变得懂事，从幼稚变得成熟，从胆小变得勇敢。在这里，我们受到了严格的教育；在这里，我们养成了遵守纪律、团结友爱的好作风；在这里，我们获得了知识，懂得了道理，我们在这里茁壮成长。

忘不了，敬爱的老师。您就如那“随风潜入夜，润物细无声”的春雨，滋润我们这些小禾苗。您让我明白了：阳光是怎样照亮人生的，园丁是怎样照顾花朵的，春风是怎样染绿世界……在我的眼中，老师，您既温柔又威严，既平凡又伟大。老师，你就是我心中的春雨，您就是我心中的阳光……我将永远感谢您。

忘不了，亲爱的同学。我们并肩走过了六年，在这六年中，我们一起度过了一段美好的岁月，你送给了我一颗友谊的种子，播进我的心田。在朝夕相处中，我们一道成长，眼间，却要分开，心中怎能平静呢？那么，就请记住我们在一起的每一分钟，让友谊地久天长！

我将珍惜剩下的每一分，每一秒，不让这六年成为遗憾。在母校里，留下美好的回忆；给老师，留下美好的印象；给同学，留下美好的记忆。

春节原本是充满欢声笑语的，可如今却被一个“不速之客”闹得人心惶惶，它无情、贪婪，吞噬着成千上万的生命。原本热闹的大街小巷却变得冷冷清清。这个罪魁祸首就是现在人人皆知的一一新型冠状病毒。

无数的医护人员放弃与家人团聚的大好时光，不顾生命危险，挺身而出，加入疫情第一线与病魔做斗争。为了工作方便，有的护士阿姨剃了光头，在剪掉秀发的那一刻，你们是世界上最美丽的“白衣天使”。

你们把厚厚的防护服裹满全身，而当你们脱下防护服时，一个个汗流浃背。我虽不知道你们是谁，但我现在明白了你们是为了谁。你们是为了武汉的同胞，为了国家的安危!你们满腔热血奔赴第一线，是最累的也是最值得的。病魔无情，人间有情，你们的奉献不会白白付出，大家一定会众志成城、抗击疫情。祝你们早日平安与家人团聚!

只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。让我们一起努力战胜病魔，为武汉加油!为中国加油!

妈妈经常对我说，她小时侯最喜欢看的一本书是《小布头奇遇记》，希望我有机会也读一读，可惜去了好几趟书店都没买到。

放寒假的时候，妈妈终于从学校图书室里找到了这本书。拿着这本书，我兴高采烈的回到家，饭也顾不上吃就埋头读了起来。我很想知道，妈妈最喜欢读得这本书到底有哪些新引人的地方。

没用几天，我就把这本薄薄的小书读完了。看来妈妈说的没错，里面确实有很多感人的情节。特别是《大铁勺讲的故事》这一节，给我留下了很深的印象。大铁勺为小布头讲了一个很悲惨的故事：大铁勺的爸爸郭铁匠，把新打好的大铁勺送给了他的哥哥郭老大。可是郭老大家很穷，经常吃不上饭，最后他的儿子饿死了，她的女儿丫丫以为小哥哥到姥姥家吃饽饽去了，天天一边拉着大铁勺，一边唱着想念哥哥的歌谣，嘴里嚷着：”丫丫饿，丫丫也要到姥姥家吃饽饽!“看到这里，我的眼泪都要流下来了。没想到，过去人们的生活那么苦，吃不上饭，穿着破烂的衣服，还经常受地主的欺负。想想现在的生活，我们多么幸福啊，比可怜的丫丫幸福一百倍。想吃什么爸爸妈妈就给买什么，可我还经常挑食，这也不吃那也不吃，太不应该了!

我知道了小布头奇遇记的主人公是小布头，穿着白裤子、绿上衣，带着黄帽子。

今天我观看了美育云端课堂。一开始，主持人朱老师向我们介绍了乐曲家李老师，李老师告诉我团结是中华民族的力量，而合唱恰好可以抒发这种力量。在听完《我们》这首由无数人演唱的乐曲后，我满腔热血。接着我又了解了来自延安的《黄河大合唱》，在看着屏幕上黄河气势汹汹的咆哮，风也在吼，海也在叫;听着来自世界各地的声音伴着鼓、唢呐、竖琴、快板等音乐的伴奏。我的内心被震撼到了。1937年，1942年，20__年......这首歌还是那么的有劲。来自重庆、四川、中国台湾等各个省的声音，深深地刻在我的心上。许多老兵都听哭了......后来我又认识了郑老师、郭老师、徐老师等高龄音乐家，他们用高亢的声音与无数的心血，唱完了这首伟大的作品。《黄河大合唱》，一个让华人骄傲的作品;五星红旗，一面让人肃然起敬的国旗。一个个华夏人的歌声，仿佛一滴滴水，近13亿滴水成为了一条如巨龙般的河，那就是...黄河!影片结束了。

一切都结束了，我恋恋不忘那首《黄河大合唱》，离开了教室，是去食堂的时间了。

同志们：

这次全市食品安全暨食品药品监管工作会议，是总结“_”，研究部署“_”开局之年各项工作任务的一次重要会议。目的是认真贯彻市委二届十一次全会和市上“两会”精神，全面落实全省食品药品监管工作会议和全市抓落实工作会议提出的各项任务，深入分析当前形势，安排部署今年目标任务。刚才，陈红同志作了工作报告 ，目标明确，内容具体，措施有力，我完全同意，请大家认真抓好落实。下面，我讲几点意见。

一、认清形势，增强做好食品药品安全工作的责任感和紧迫感

“_”以来，全市食品药品监管工作在市委市政府的正确领导下，以解放思想为先导，以科学监管为统领，以确保安全为目标，不断开拓创新，扎实履行职责，各项工作取得了显著成绩，监管事业得到了长足发展。第一，监管体系日益健全。从20__年新一轮食品药品监管体制改革开始，全市食品药品监管系统大胆探索，勇于尝试，无论是食品综合监督，还是药品安全监管，都建立了比较科学完整的监管体系。特别是食品药品安全“政府负总责、监管部门各负其责、企业是第一责任人”这一责任体系的确立，在我市食品药品安全工作中，具有十分重要的意义。食品安全委员会各成员单位齐心协力、各司其职，确保了食品安全工作顺利开展。第二，监管工作扎实推进。五年来，食品药品监管部门科学监管、迎难而上、不辱使命，牵头抓好食品安全各项工作，深入开展药品专项整治，有效处置问题奶粉等突发事件，全力维护公众饮食用药安全，全市食品药品安全形势总体平稳。第三，医药经济健康发展。药监部门结合职能，服务大局，“围绕发展抓监管，抓好监管促发展”，在GMP基地建设、中药材深加工、医药品牌建设等方面，为推进安康生物医药产业发展做出了积极贡献。第四，监管条件不断改善。药监系统从无到有、从弱到强，“_”期间发展变化最为明显，市县两级全部完成基础建设项目，行政执法装备不断改善，药品检验工作进一步加强，技术保障更加有力。

20__年，全市食品药品监管系统加强监管能力建设，扎实做好各项工作，确保饮食用药安全。一是有效应对突发事件。旬阳学生饮用奶中毒和黄冈中学食物中毒事件发生后，药监局第一时间赶赴现场妥善处置，食品安全“抓手”作用得到有效发挥。去年“7.18”特大洪灾中，药监部门严管灾后食品药品市场，清理水毁食品药品，逐箱检查捐赠药品，确保了特殊时期食品药品不出问题。面对突发事件，食品药品监管部门反应迅速、应对沉着、处置高效，应急能力不断得到锻炼和提高。二是不断加强市场监管。一方面切实夯实食品安全责任，牵头开展联合检查，注重做好组织协调，狠抓督察督办工作，强化食品综合监督，扎实开展了地沟油、乳制品、“蛋奶工程”、清真食品等专项整治，对重大活动及节庆期间食品进行专项检查，食品安全形势总体平稳。一方面深入开展药品专项整治，从药品的研制、生产、流通、使用、广告等五个方面齐头并进，集中整治疫苗、特殊药品、医用氧气、非药品冒充药品等突出问题，查获了一批制假售假的黑窝点，有力打击了药械违法犯罪行为，药品市场不断得到净化和规范。三是强力推进药品“三统一”。药监部门为解决群众看病贵的问题，积极配合医改工作，在全市推行药品“三统一”工作，改变药品中间环节多、药价虚高的现象，全市基层医疗机构实现药品同质同价，药品价格总体下降27.6%，大大减轻了群众医药费负担，老百姓真正得到了实惠;同时也理顺了药品供应渠道，有力保障了药品质量安全。四是着力促进经济发展。认真贯彻落实市委、市政府关于促进医药产业发展意见，从中药材规范化种植基地建设、中药材深加工链条延伸、药品企业质量认证等方面，药监部门加强政策引导、行政监督和技术服务，促进了我市医药产业的发展。扎实开展基本药物品种调查工作，我市2家药品生产企业的28个品种被确认为基本药物，为企业持续发展鼓添后劲。圆满完成了西洽会等安康现代中药贸展工作，进一步扩大安康生物医药影响力，为我市中药产业品牌建设作出了积极贡献。五是稳妥推进机构改革。全市食品药品监管部门在市县党委、政府的正确领导下，统一思想认识，自觉服从大局，正确面对监管体制调整，积极向党委政府做好汇报，加强与相关部门沟通，做好机改各项准备工作，稳妥解决改革过程中存在的矛盾问题，做到了思想不散、队伍不乱、干劲不减，实现了平稳过渡。

这些成绩的取得，是市委、市政府高度重视、正确领导的结果，是食品药品监管系统抢抓机遇、奋发有为的结果，也是常年工作在监管一线的广大干部职工尽职尽责、锐意进取的结果。事实证明，我市食品药品监管队伍，是一支敢打硬仗、能打硬仗的队伍，有能力克服各种困难，有能力应对各种挑战。在此，我谨代表市委市政府向大家表示诚挚的慰问和衷心的感谢!对获得表彰的先进单位和个人表示热烈的祝贺!

总的来讲，在大家的共同努力下，食品药品监管工作是卓有成效的，市委、市政府是充分肯定的。但在肯定成绩的同时，我们还要清醒地看到，在食品药品市场整治进程中，目前取得的成效还是初步的、阶段性的，一些深层问题尚未根本解决，食品药品安全形势不容乐观：我市食品行业整体条件和管理水平比较低，无证无照问题依然突出;制售假劣药品的手段更加隐蔽，虚假药品广告等违法行为还时有发生，药品监管工作有待进一步加强;基层食品药品监管能力还需进一步提高，农村地区监管队伍整体不足;公众食品药品安全消费意识比较淡薄，不合理用药现象仍然突出。对于这些问题，我们必须以负责的态度、发展的眼光，切实提高思想认识，查找不足和漏洞，用更新的思路、更大的力度、更实的举措，常抓不懈，努力提高食品药品安全保障水平。

二、突出重点，着力提高食品药品监管工作的针对性和实效性

20__年是“_”的开局之年，做好今年食品药品监管工作，对于实现我市全年经济社会发展目标，确保“_”良好开局，具有十分重要的意义。我们要深入学习贯彻科学发展观，大力践行科学监管理念，统筹把握“改革、发展、稳定”的关系，以确保公众饮食用药安全为目标，深入开展食品药品安全专项整治，积极推进食品药品监管体制改革和医药卫生体制改革，进一步振奋精神，坚定信心，努力开创食品药品监管工作新局面。下面，我强调两个方面：

(一)关于食品安全工作。食品安全是公共安全的重要组成部分，我们必须切实转变观念，认真分析形势，采取得力措施，依法加强食品安全工作。

一是要严格落实食品安全责任。首先，各级政府要对食品安全工作负总责，切实加强对食品安全工作的组织领导，将食品安全纳入政府目标责任考核范围，年底要逐级进行考核评价。刚才，我代表市政府和县区政府签订了责任书 ，我想强调一句，责任书很重要，负责任更重要。同时，各职能部门要针对“分段监管为主、品种监管为辅”的监管模式，切实负起监管责任，研究制定对食品企业负责人的责任追究制度，对落实食品安全措施不力甚至违规违法的，要采取严厉的经济处罚、禁止从业等措施。对于以前一些交叉环节食品安全由谁监管的问题，中央编办和省政府办公厅分别以中央编办发〔20__〕3号、陕政办发〔20_〕130号文件已经予以明确，希望大家认真研读政策，落实监管责任，杜绝监管空档。

二是要扎实开展专项整治行动。县区政府和监管部门要结合本地实际，制定切实可行方案，开展专项治理工作。我觉得要突出整治“六个重点”：第一，要整治重点环节。特别是种植养殖、生产加工、市场流通、餐饮消费等四个重要环节，要分别拿出专项整治目标计划和检查内容，确保取得实效。第二，要整治重点区域。要加大对集贸市场、城乡结合部、农村食品安全整治力度，对“蛋奶工程”、“小饭桌”、小作坊、小摊贩、学校食堂、“农家乐”、农村家宴等食品安全工作要进一步加强，继续深入推进农村食品安全监管责任网、社会监督网、现代流通网“三网”建设。第三，要整治重点品种。突出抓好粮、肉、油、调味品、蔬菜、水果、豆制品、水产品、婴儿食品、清真食品等重点品种的日常监督。要继续推进全国统一开展的乳制品质量安全整顿工作，务求实效，巩固成果。第四，要整治重点对象。对在“地沟油”、餐厨废弃物、辣椒制品等方面易出问题的企业，要加强监管，特别是对那些行业风险大、违法行为多的企业，要加大检查频次和处罚力度。第五，要关注重要时段。在春节、端午节、中秋节、黄金周等重要时段，要集中开展联合执法大检查，突出抓好传统食品，确保群众节日饮食安全。第六，要保障重大活动。要切实做好龙舟节、菜花节、茶文化节以及市上的重点活动、重大会议、重要接待的食品安全保障工作，维护社会稳定大局。

大家好~!祝大家新年快乐，身体健康，财源滚滚.虽然这次的放假的时间短了点，但我想你们的寒假一定过得很开心吧!毕竟这是一个全家团聚的节日.过完了这个寒假，我总觉得我有点浪费了时间，现在我说出来你们给我评评好么?挑一个几乎天天是这样的事来说吧~!

早晨，由于晚上看电视看得太晚拉.早晨九点多才起来，可是起床后又不肯马上去做作业，经常趁着妈妈洗衣服的时间去看看电视，我知道我这么做是不对的，我也希望不这样啊!可就是控制不住自己.在心里这样想着：看一会儿没关系吧!反正看完了我就会去做作业的嘛!可妈妈的事忙不完，一忙总要忙到11，12点才算好.我一看就这样不知不觉的得到了12点了.我还一点作业也没动，就这样吃了午饭，就这样过一个中午，就这样3个小时被我浪费了.吃完饭后又去消遣了一下，没想到时间过的这么快，块2点了我才开始做作业.拿起了作业本还蛮有精神的，也许是因为今天也天玩的实在是有点过分了吧，也觉得自己不因该.于是就认真的做起了作业.其实如果要消遣时间的话不只是只有玩才能消遣时间的，写作业读书也是消遣时间方法之一.做了一会儿的作业不知不觉的就到了晚饭了.吃完晚饭就背英语.

寒假的每一日就都这样的过去拉~!

推开门，便与微风撞了个满怀，风中含着露水和泥土的清香，早晨好清爽!在这春风和煦的日子里，我们一家三口去登山了。

一路上，绿色的田野，盛开着的野花，伴着小鸟叽叽喳喳地叫声，组成了一幅美丽的图画。

一个多小时的车程后，我们来到了山脚下，哇!峰顶那么高，在云彩上面哩!我爬得上去吗?再看看笔陡的石级，石级边上的是铁链，似乎是从天上挂下来的!我不禁打起了退堂鼓，妈妈仿佛看透了我的心思，便鼓励我说：“不要害怕，只要爬上去，你就是最棒的!”我缩了一下身子，说：“我不想爬了，爬山太恐怖了!”妈妈说：“没事，你试一试吧!”我终于鼓足了勇气，说：“好吧!”于是，我们便高高兴兴地上路了。

开始爬山了，我顺着石阶一直往上爬，山上的空气清新甜润，树木青翠茂密，瀑布流下来的水形成了山间的小溪，小溪欢快地流淌着，跳跃在石缝间，发出了叮叮咚咚的响声，就像是在演奏一首美妙的歌曲，小溪里的水清澈冰凉，我仿佛置身一幅画中。慢慢地，我的腿像灌了铅一般，沉得不得了，还没有和我说一声就闹起了罢工，于是，我的双腿一软，一屁股坐在石阶上。

休息了片刻，我便继续上路，我要征服剩下的路程，此时，虽然很辛苦，但心中一直向往着山顶的美景，沿路上，花草树木更加鲜艳，鸟叫声更加亲切，溪水更加清凉，空气更加清新……还有最后的一百步了，我心中默默数着：九十九。九十八……我的心情更加激动，啊!无限风光在险峰!站在峰顶向下眺望，只见这座山的南北西三面是层层叠叠连绵起伏的山峦，一山绿，一山青，一山浓，一山淡，半山腰云雾缭绕，这景色像一幅优美的山水画。

有志者事竟成!如果没有一路洒下的汗水，如果没有一直坚持的信念，怎能欣赏到如此美丽的风景呢?

这个星期里，我们六年级进行了体检，可这一体检就查出了我难以接受的“问题”。

刚刚从外面回来，我就拿着体检单，狂奔到乒乓球室——体检的地方，里面的医生和同学还未走光，我赶紧接受医生们一个又一个检查。经过测视力这个地方时，我不禁全身一凉，惨，还要测视力呢!我那差得不能再差的视力岂不是要被揭晓了么。我赶紧溜过那里，打算把视力留在最后一个测。

当其它项目已测试完毕，而我望着手中唯独“视力”一栏空白的体检单，不得不硬着头皮，慢腾腾地向测视力的地方走去。队伍不长，很容易就轮到我了，我把体检单交给医生后，狠狠揉了下双眼，心里祈祷：臭眼睛，别在测视力时给我丢脸!我忐忑不安地拿起遮眼睛的笔筒，罩在右眼上。医生便用一小木条在发光的视力表上点了起来。医生第一次竟点在了第四行一个小得犹如芝麻一般的黑点上。我皱起了眉头，那……那是什么?很明显，是我的近视眼在作怪，小“e”浓缩成了一黑团，根本看不清。我摇了摇头，示意看不清楚。医生又将小木棒往上挪了一层，又指在了一个不知名的小黑点上。哎哟，这个小“e”虽然比前一个芝麻大的黑点大一点，但仍是糊成一团，看不清楚。我赶紧眯起眼睛来，希望能把小黑点看清楚点，但它仍旧是一团黑。我又狠狠眨了两下眼，弄出了点眼泪水。曾经在上课时，这招很管用，通过眼泪水能把东西看得很清楚。但在这时，这招却不灵了，望出去，一切成了重影。我赶紧换方法，但一切都是徒劳，照样模糊一片。用尽了各种方法都不灵，我只好认命，不情愿地吐出四个字：“……看不清楚”。医生看了看视力表，无奈地摇摇头，又将小木棒上移了一层……随着上移的层数，我的心也随之慢慢绷紧，头上也开始冒汗。终于在上移3层之后，我总算看清了。我瞪大了眼睛，好不容易把四条黏在一块的线给区分开来，是“下e”，我做出了手势，医生又把小木棒往旁边推了两格。我费了好大劲才看出来：“左e”。打完手势后，医生终于停下了一直挪动的小木棒。我呼了一口气，却看到了我单子上触目惊心的数字：呃!4.7!近视了!而接下来右眼的视力更是惨不忍睹：4.4!

唉，我真的近视了，这一定是平时不注意保护眼睛惹得祸!同学们，如果你们不想戴上难看的眼镜、做四眼学生，那就要注意平时用眼习惯啦!

自从进大门的一刻起,我立刻就感到了这个军训基地的威严。而军官们高声的叫喊，更让我感到了一种压迫感。

第一天，什麽事对我们来说都很新奇，包括吃饭、睡觉、洗淑、洗澡、服装、内务等等。但是，我开始发现，这里格式化的生活早已磨灭了我的好奇心。而苛刻要求的“豆腐块”，不到五分钟的洗澡时间，每天7小时的睡眠，前两天上下午甚至晚上不间断的“魔鬼式训练”，然我渐渐有些厌烦了。更绝望的是，期待午睡的我们，中午除了整理内务、写日记外，能安慰我们的只有一个“青彤彤”的“红苹果”(苹果啊!第一次发现你是这末好吃!酸甜、多汁、水灵灵，好想咬一口。毕竟，这是军训生活中唯一是甜的东西)。

第二天，极度的嫉妒摧残着我那幼嫩的心灵。同住在一个营区的“大哥哥”们“卸甲归田”了!一路上，他们兴奋的高喊着与众不同而格外刺耳的“教官再见!”，相对我们那一声声有气无力的“教官好”，就显得渺小、软弱了很多。

无午睡的情况还是没有好转，尽管有人向老师反映，但似乎效果不大。而10点睡觉、5点起床的七小时睡眠制，然我一整天都精神恍惚。

第三天疲劳的正步速成训练，把我们折腾得严重疲惫，更使我本来就灰色的心情重重的抹上了一笔。严重期待最后一天!

最后几天，我们终于可以午睡了，每天活动也丰富起来了――看电影、打靶、篝火晚会，然我们的军营生活多采的收场了。而最后一天上午，是大家最快乐的时候，一路上，我们也高喊着“教官再见”，坐上了回家的车……

军训并没有又留下太多，只是让我以后的记忆中，留下一段军营生活的记忆，以及那一声声“教官好”。

暑假里我读了《三国演义》这本书，合上这本书时，我心里久久不能平静。这本书里写了许多具有正义感的人物。不过，我最敬佩的就是诸葛亮了。

他十分的机智，灵敏。自从刘备请他出山后，他便专心致志地辅佐刘备。当刘备在白帝城逝世之后，诸葛亮还是忠贞不二的辅佐刘备的儿子———刘禅。为蜀国鞠躬尽瘁，死而后已。在攻打五丈原时，诸葛亮发誓一定要打败司马懿。在那几年间，他一直为战争的事情而忙碌，积劳成疾得了肺结核，可他在患病期间，还是一直为战争而劳累。直到死时，也不忘把战后事理一一告诉自己的属下。诸葛亮，可歌可泣的爱国主义人士，他为一件事奋斗到底的决心，为我树立了光辉的榜样。

曹操在《三国演义》中被写成了一个狠毒、奸诈的阴谋家、大奸臣。曾有人评论曹操是：“治世之能臣，乱世之奸雄。”但我认为并不能简简单单地说曹操是能臣，或是奸雄。

第一，曹操很擅长打仗，在他所指挥的官渡之战中，他以七万精兵，大破袁绍七十万大军，他堪称是军事史上杰出的军事家。

有一天，我感觉眼睛干涩、很容易疲劳，眼前好像有黑点飘过，非常难受。我把眼镜摘下，对着镜子照，发现自己的眼球好像凸了出来，眼睑却凹了下去，看上去有点恐怖啊。其实我知道这就是近视惹的祸!都怪平时没有把眼睛保护好，导致现在形成深度近视。真性近视是不可逆转的，后悔也没有用了。我呼吁同学们一定要好好地保护好自己的灵魂之窗，永远远离近视之苦。

有一次，我摘下近视眼镜做作业，有个同学居然好奇地拿起来戴上，还得意地问旁边的同学“我是不是很酷啊”。我愣了一下，连忙告诉他千万别乱戴近视眼镜，无知乱戴，可能会后患无穷的。有些同学天真地以为近视就是戴上一副眼镜而已，却不知道近视给日常生活带来的种.种不便;不知道青少年近视度数会逐年加深，会眼球突出，眼睑松弛，影响容貌;不知道发展到高度近视就会非常容易诱发白内障、青光眼等致盲的疾病。

如今，我一直想方设法防止度数加深，经常到附近的新华书店查阅有关预防近视方面的资料。随着对近视知识的不断了解，我总结出比较有效，适合预防小学生近视、防止近视加深的简单又方便的几种方法：

一、静静坐着，放松心情，把注意力集中在双眼，让眼球顺时针转圈，再逆时针方向转圈。最好早午各做一次。转动眼球时候，尽可能地达到极限。我还听说这种转眼法可以锻炼眼肌，使眼睛更加明亮。我有个同学得了假性近视，坚持做这种转眼球运动一段时间后，发觉视力在慢慢的恢复。

二、在活动课或下课期间多看移动的物体，如树上的小鸟、路上远去的汽车、远处的人物;阴天的时候，看蓝色的天空;晚上仰望夜空，总之尽量多看远处物体。让我们靠毅力养成用眼习惯，努力眺望最远的景物。这样，我们的眼睛就能得到最大调节。

三、在日常营养膳食方面，我让妈妈多买牡蛎、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，用食疗预防近视加深。有些少年长时间、过近看电视，造成视力伤害。过多的甜食也会伤害到我们的视力，所以我们应当注意日常生活习惯。

四、白天看书、看电视时间长后，我会放眼远处的青山15分钟。多看绿色，使眼睛得到放松。晚上我会用手掌摩擦眼部周围肌肉，使用此方法促进眼睛血液循环，我认为这是一个很好的视力保健习惯。

近视会影响我们的身心健康，升学和就业，也许对前途和命运带来不可弥补的损失。预防近视和预防近视加深关系到我们一生的幸福，大家一定要重视啊。