减少雾霾从我做起倡议书（20篇）

同学们，青年朋友们：

卫生是健康的保障，文明是进步的标志。创建国家卫生城市全国文明城市，是省委对于_“率先跨越发展，做大做强做美_，建设宜居宜业宜游魅力新_”的基本要求，是优化投资环境、提升城市品位、增强城市竞争力的重要途径，创卫创文工作不仅关系到_市的荣誉和形象，更是关系到每个_人切身利益的大事。

_年，_市将迎来国家卫生城市和全国文明城市测评，市委、市政府确定了建成国家卫生城市、力争达到全国文明城市的目标。“创卫创文”工作是全市人民的共同期盼，更是市委、市政府对全市人民的庄严承诺。在兰高校学子作为城市的一员、优秀青年的代表，更应胸怀感恩之心，积极投身创卫创文工作，为建设幸福、美好新_贡献力量。为此，我们向在兰各大高校学子发出如下倡议：

一、增强行动自觉 共建美好家园

_是我们共同的家园，每一位市民都应当树立“建设_、爱护家园”的责任感，增强行动自觉，用自己的一言一行创造保持洁净优美的卫生环境，以实际行动支持全市人民的创卫创文工作。保持校园、教室、宿舍的环境卫生，不乱扔垃圾，不乱贴乱画，保持校容整洁优美，共同创建一个卫生、舒适、优雅的高校环境。

二、倡导先进理念 树立_形象

广大市民对于创卫创文相关知识的知晓程度是创卫创文测评中一项重要的考量标准，高校学子代表着先进的知识水平和良好的个人素养，应当利用自身优势，发挥个人特长学习、了解创卫创文相关知识，充分利用微博、微信等互联网新媒体扩大宣传，积极传播健康文化理念，引领健康生活潮流，普及健康教育知识，践行健康生活方式。

三、共树文明新风 营造创建氛围

讲卫生，讲文明，积极主动参加创卫创文活动，从“我”做起，从身边的小事做起，鼓励动员自己的同学亲友共同关注创卫创文工作，努力改善身边的学习、生活环境，保持校园卫生清洁、校容优美，共同营造创卫创文浓厚工作氛围。

四、遵守社会公德 提高个人素养

以文明市民的标准要求自己，自觉规范自己的言行举止，说文明话，办文明事，做文明人，争做“道德模范”和“文明市民”，努力提高自身文明素养，培养树立懂礼貌、知礼仪、重礼节、讲道德的良好风尚，知行合一践行社会主义核心价值观。

同学们，青年朋友们，创建国家卫生城市全国文明城市是全市人民的共同愿景，是青年学子的时代担当，希望大家积极行动起来，为建设卫生整洁、环境优美、文明友善的美丽_贡献力量!

中共_市委宣传部

共青团_市委员会

_市学生联合会

_年8月7日

尊敬的.全体市民：

餐桌礼貌是社会礼貌的重要体现，小餐桌，大礼貌，承载的不仅仅是人类的生生不息，更传承了中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。为加快建立节约型社会、倡导礼貌消费新风，乌苏市礼貌办呼吁全体市民，节俭用餐、安全用餐、卫生用餐和礼貌用餐，并结合目前开展的礼貌餐桌光盘行动，期望大家立即行动起来，人人做到礼貌用餐，为建设幸福乌苏做出应有的贡献。

一、遵守餐桌礼仪，礼貌用餐，礼让他人，遵守用餐秩序，爱护用餐环境，谈吐文雅，不吵闹、不喧哗。

二、以光盘为荣，理性消费，科学适量，按需点餐，节俭用餐，剩菜打包，不求奢华，不讲排场，牢记节约粮食光荣，拒绝剩宴。

三、讲究科学饮食，注重营养，追求健康，不酗酒，不暴食，摒弃不良饮食陋习。

四、珍惜生命，遵规守法，拒绝酒驾，开车不饮酒，酒后不驾车。

五、遵守行业规范，不使用一次性餐具，真诚服务顾客，坚守食品安全，务求用具卫生，尊重消费者权益，诚信经营，童叟无欺。

六、推广餐桌礼貌礼仪，倡导节约用餐行为，提升行业服务品位，营造礼貌节约的良好社会风气。

让我们每一位市民朋友都行动起来，从我做起，从此刻做起，做到合理饮食、礼貌用餐、科学打包、避免浪费。让我们身体力行，与礼貌握手、与陋习告别，将低碳环保进行到底，吃出礼貌的修养，吃出安全、理性、健康的生活方式!

尊敬的恒瑞领导及全体员工：

你们好! 拥有健康和快乐是我们每个人的梦想。当我们努力工作，畅想人生的时候：当我们开心生活，尽情欢笑的时候;您可知道，就在我们身边，一个困难的家庭正经受着命运的严峻考验。

永州公司员工刘红英，她的母亲因一次意外的车祸，高位颈椎粉碎性骨折，现生命垂危，手术费用需要10几万元，给本来经济就不康裕的家庭带来了沉重的精神和费用支付压力，需社会各届爱心人士对她及她的母亲伸出援助之手!恒瑞君在此也呼吁恒瑞财富所有分公司的家人，伸出援手，献出你们的一份爱心!

倡议人：

时间：X年XX月XX日

当考试向我们走近时，我们理应想到，除了在考场上理解文化知识的检验外，考试更是我们对人生的某种思考和领悟。我们就应用诚信的考试构筑诚信的人生。

考试是对学习状况的综合检测，不仅仅是一场文化知识的考试，更是一场道德品质的检测。创造公平、公正的考试环境是我们共同的职责。用实际行动维护考试的公平、公正，是我们每一位考生的义务。而公平、公正的实现，离不开健康、诚信的社会准则。

在考场内持续安静，不准喧哗，不准交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不准夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不准或交换试卷、答题卡，不准将试卷、答案、答题卡或草稿纸带出考场。

严禁携带手机等各种无线通讯工具或电子记忆储存器等进入考场。除2B铅笔、书写用蓝(黑)色字迹的钢笔、圆珠笔或签字笔、直尺、小刀、圆规、三角板、橡皮外，其他任何物品不准带入考场。不得在考场内借用文具及其它用品。自觉维护考纪考风，遵守相关的法规和规定，如有违反，自愿理解学校处理。

我已认真学习了并严格遵守学校关于考试的有关规定，保证按规定的程序和要求参加考试，遵守考场纪律，维护考试秩序，考试决不违纪，做一名诚实守信的大学生。

让我们牢记“恪守诚信，拒绝舞弊”，努力营造公平、公正的考试环境!

承诺人:全体考生

日期:X年X月X日

植树活动倡议书

春回大地，万物复苏，又是一个植树造林、播种绿色的大好时节。团县委、县林业局将在王庄沙区林场联合组织开展植树活动。为此，我们向各机关、团体、企事业单位爱心市民及家人倡议：积极参植树护绿活动，美化家园，收获绿色、收获健康、收获好心情。

王庄沙区林场是我县重点工程、亮点工程，您愿意在这里印下青春的足迹、留下美好的回忆吗？让我们相约林场，共植爱心树，同造爱心林，为建设生态和谐新利津奉献一份爱心：栽植一棵“夫妻树”，见证婚姻的美满长久；栽植一棵“家庭树”，见证家庭的和谐幸福；栽植一棵“爱情树”，见证爱情的甜蜜温馨；栽植一棵“成长树”，见证孩子的茁壮成长；栽植一棵“友谊树”，见证友情的地久天长——我们欢迎您的参与、等候您的到来。

植树时间：初步定于3月23日（周六）上午9:00

集合地点：王庄沙区林场

说     明：本次植树活动树苗由林业局提供，请各参与者自备工具，自制心愿卡，植树完成后统一悬挂。

报名方式：请于3月20日下午下班前将报名表发送至团县委邮箱（@diyifanwen.com）

共青团利津县委    利津县林业局

XX年3月19日

附：

植树活动报名表

姓   名

单   位

联系方式

护士爱岗敬业倡议书范文

值此“5.12”国际护士节，我们有幸当选院“优秀护士”。为发扬南丁格尔精神，不负众望，立足本职，特向全院护士发出如下倡议：

一、认真学习护理基础知识和专科病知识，熟练掌握护理技术，更好地为病人服务。

二、积极参加继续教育学习，丰富更新知识，赶上护理工作的步伐。

三、以爱心、耐心、细心和责任心真情对待每位病人，执行首问责任制，用微笑服务抚慰病人的伤痛。

四、加强与病人交流，开展多种形式的健康教育。一切为了患者，为了患者的一切。

五、认真执行各项护理规章制度。严密观察病情变化，熟练掌握应急预案，保证护理工作正常运行。

六、加强抢救物品、器械的管理，认真做好交接班，定期检查，专人管理。熟练掌握抢救仪器的操作，保证抢救工作的顺利进行。

七、加强法律、法规的学习。要学法、知法、懂法，增强法律意识和自我保护意识。保护、维护、尊重病人的权益。在进行各项操作前要履行告知义务，特殊处置要征得病人知情同意，并履行告知手续。

八、认真学习、掌握护理文件书写规范，护理记录要及时、准确、完整、客观、真实。

九、认真防范护理差错、事故的发生，定期查找护理安全隐患，并进行分析。要廉洁行医，警钟长鸣，确保护理安全。

十、学习护理知识理论，探索护理创新实践，不断开拓护理工作成果，积极撰写护理论文，推动护理学科有新的发展。

护士姐妹们：让我们以南丁格尔“燃烧自己，照亮别人”的奉献精神为动力，团结一心，勤奋工作，为我院护理工作再上新台阶而努力奋斗。

全乡广大干部群众：

为进一步弘扬勤俭节约、艰苦奋斗的优良传统，净化社会风气，引导广大干部群众逐步建立科学、健康、文明的生活方式，以实际行动，移风易俗，破旧立新，坚决抵制不良风俗，在国际劳动节来临之际，乡妇联特发出如下倡议：

一要破旧立新，提倡婚事新办。四五月，春意盎然，正是结婚良辰，妇联提倡婚事新办，以参加集体婚礼、社会公益活动等方式，举办一个节俭适度而又不失隆重、富有纪念意义的婚礼。自觉抵制婚车成串影响交通、鞭炮滥放污染环境、大办宴席铺张浪费的不良现象，力求婚礼仪式简朴、氛围温馨。既体现礼仪之风、人文之风，又彰显文明之风、节俭之风，形成社会主义新风尚。

二要崇尚节俭，提倡喜事廉办。提倡在生育、生日、乔迁等喜庆事宜时，自觉抵制盲从攀比、跟风宴席，做到不请客、不送礼、不收礼，不讲排场，不比阔气，在亲朋好友间通过一束鲜花、一条短信、一杯清茶、一句问候等文明方式，表达贺意，增进感情。

三要摒弃陋习，提倡丧事简办。提倡丧事简办，弘扬勤俭节约、厚养薄葬，采取“献一束花、植一棵树、敬一杯酒、开一个家庭追思会”等方式祭奠逝者。杜绝在街道、广场、易地搬迁点和庭院等公共场所搭建灵棚、吹奏鼓乐、高音播放哀乐。自觉抵制在农田内、道路两旁撒纸钱、焚烧纸扎冥币、搞封建迷信、大肆燃放烟花爆竹等不良行为，倡导形成不摆宴席、文明节俭的丧葬新风

风俗之变，关系盛衰。倡导移风易俗，树立良好风尚，是社会发展的需要，也是全乡广大干部群众的企盼和责无旁贷的义务。大家要率先垂范，做社会新风的引领者;要身体力行，做社会新风的倡导者;要自我约束，做社会新风的营建者。让我们一起行动，为营造清纯简朴的社会风气，促进八珠经济又好又快发展做出应有的贡献!

倡议单位：八珠乡妇联

20xx年4月24日

四月三秦，春意浓浓。迎来了第__个“世界读书日”，拉开了我省以“全民阅读增自信追赶超越谋发展”为主题的全民阅读活动的帷幕。

“书籍是人类进步的阶梯”。人类社会的文明进步离不开一代又一代热爱写书人、出书人、读书人的支撑和贡献。党和国家将全民阅读活动纳入文化强国建设、实现“中国梦”的战略中，说明全民阅读是一种精神、一种力量，更是一种责任、一种使命。目前在全省上下正在形成追赶超越的良好氛围，通过全民阅读活动，激发全民读书热情，不断增强文化自信，提升追赶超越能力。为此，我们倡议：

一、走进墨香，亲近图书，希望全省广大群众广泛参与阅读活动，坚持每天读书一小时，每月阅读一本书，养成良好的阅读习惯。让我们在读书中陶冶情操、积累知识，在读书中感悟人生、提升精神，在读书中学习技能、增长智慧，用书香充实心灵，丰富人生。

二、走进墨香，亲近图书，希望我省每一个家庭积极行动起来，全家融入阅读活动，营造浓郁的读书氛围，创建更多“书香之家”。开展亲子共读，夫妻同读，家庭成员一起品评好书，让书香飘溢每个家庭，感受阅读带来的精神愉悦和物质丰满。

三、走进墨香，亲近图书，希望全省各级部门单位和各企事业单位积极行动起来，围绕迎接党的九大和省第十三次代会召开，通过阅读，增强文化自信，聚焦追赶超越。通过举办读书论坛、读书讲座、读书研讨会、读书演讲比赛、读书征文等多种形式，搭建更多阅读平台，吸引人人参与读书活动。积极创建“书香机关”、“书香校园”、“书香企业”、“书香村镇”、“书香社区”，使读书学习在全省社会蔚然成风，为追赶超越提供量足质优的动能。

四、走进墨香，亲近图书，全省各级新闻媒体积极行动起来，充分发挥广播、电视、报纸、互联网等各自优势，开设专题专栏大力开展优秀读物推介，宣传报道各地区各部门各单位读书活动的经验、做法，营造“学习快乐，读书光荣”的舆论氛围。刊播读书公益广告。出版发行、图书馆、文化馆、农家书屋、社区书屋要出好书、荐好书，为读者提供优质服务。推动形成“爱读书、多读书、读好书”的社会环境，使阅读成为我省社会的新常态、新时尚。

点燃读书热情，共建书香陕西。“全民阅读增自信追赶超越谋发展”，今天的阅读，明天的力量。让人人因读书而精彩，家家因书香而幸福，城乡因书香而美丽!

丹霞山文明旅游 绿色消费倡议书

丹霞山是“丹霞地貌”的命名地，世界自然遗产，世界地质公园，国家5A级旅游景区。景区内奇特的丹山碧水将带给您美好的享受，请您在尽情享受大自然美景的时候时刻谨记文明旅游，您的文明举止和行为更是美丽风景的一部分。文明装点心灵，行动呵护美景，我们诚挚向您发出倡议：

一、爱护生态环境，保护自然遗产

丹霞山景区内的每一处景观都是大自然留給我们的珍贵财产，破坏之后将不可再生。请您时刻坚守爱护生态环境的理念，只在已开放的游览区开展旅游活动，不在水源地使用洗涤剂，并做到随身带走垃圾。

二、维护环境卫生，遵守公共秩序

不随地吐痰、不乱扔废弃物、不在公共区域大声喧哗、不在禁烟场所吸烟;禁止车外抛物和公路弃置废物;按序在步游道上游览观光，不随意离道、并行挡道;不独辟蹊径走不寻常路，遇到紧急情况听从景区工作人员安排。

三、爱惜公共设施，保护景区公物

不损坏公用设施，不在景区内涂鸦雕刻，不践踏绿地花丛，不刻划攀折树木，不破坏山石景观，不打捞捕捉小动物，不购买濒危野生动植物及其制品，不攀爬景区防护栏，拍照摄影遵守相关规定。

四、尊重别人权利，讲究以礼待人

不强行和外宾及其他游客合影，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。个人衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊，礼让老幼病残，礼让女士，不讲粗话。

五、提倡健康旅游，关注身体状况

游览根据自身身体条件参观，景区内不得抽烟、有心脏疾病、高血压等游客请注意自身安全，如有人身安全情况及时联系景区工作人员。

六、崇尚绿色消费，享受美好生活

在我们享受旅游的快乐和惬意时，请谨记绿色出行、绿色消费理念，崇尚节约，适度消费，杜绝浪费，旅途中不使用或少使用一次性拖鞋、筷子等用具，减少资源消耗。自然美景、和煦风光，再加上您参与营造的良好氛围、文明环境，让心灵与美景呼应，才能构成真正的美。

丹霞山不仅仅是中国的，更是世界的。我们倡议所有出入丹霞山的游客，从我做起，从现在做起，相互提醒、互相督促，一起为文明旅游尽一份责、出一份力，使文明绿色之风畅行旅途。文明旅游，让我们每一个人都成为一道亮丽的风景线。

尊敬的家长、老师、亲爱的小朋友们：

"如果你是一滴水，你是否滋润了一片土地?如果你是一线光，你是否照亮了一片黑暗?如果你是一粒粮食，你是否哺育了欣欣的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位?"

当您看到这份倡议书时，我想此时的您一定感慨万千!雷锋，一个多么熟悉的名字;雷锋，一位平凡却又伟大的战士。四十多年过去了，也许我们已经模糊了他的样子，却从来不曾忘记他的精神。雷锋，一直在感动着你，感动着我，感动着一代又一代的中国人。

三月，学雷锋月，让我们把这句口号变成具体的行动吧!在此，协作幼儿园全体成员向全园小朋友和家长发出倡议：

1、从身边做起，节约一度电、一滴水、一张纸、一粒粮，努力创建节约型幼儿园、家庭。

2、在幼儿园中，从小事做起，自觉做到不乱吐痰，不乱扔果皮纸屑，并能主动拾起地上的脏物，保持每一处清洁。

3、遵守纪律，爱护公物，见到有损坏公物的行为要及时制止。

4、发扬雷锋的"钉子"精神，热心帮助身边有困难的人，散播我们的爱心。

"赠人玫瑰，手有余香"。一件小事，一份小小的爱心，都能给予别人莫大的帮助。亲爱的家长、小朋友们，让我们把爱心之光撒向身边的人，让我们携起手来，让雷锋精神在我们的身边永放光芒!

倡议人：

时间：X年XX月XX日

尊敬的社会好心人：

大家好!

拥有健康和快乐是每个人的梦想。当我们和家人团聚共享天伦时，当我们和朋友欢快地放声高歌时，就在我们身边，有一位仅有2岁的小生命遭受着白血病痛的折磨。

这个小生命叫，安徽太河县人，08年出生在浙江的嘉兴。父母为了纪念他出生在嘉兴，特意把他的名字起为。这个可爱的小，没想到在20xx年的9月8号确诊为急性淋巴细胞白血病。

父母均为农民，为了给兴治病，父母向所有的亲戚、朋友都借遍了;短短的四个月，家里借着花掉了20多万元，但是还是没有阻止住病魔的脚步。谁说人世无情，你的仁爱之心，你的点滴之恩，就有可能拯救一个年轻的生命;谁说命运不公，你的无名关怀，你的善意之举，就是他最大的幸运。众人拾柴火焰高，能力不分大小，捐款不分多少，善举不分先后，贵在有份爱心。滴水汇成大江，碎石堆成海岛。哪怕就是一元钱，只要你献出爱心，他就多了一份生存的希望;只要人人献出一点爱，这个世界就会变的无比的美好与温暖!

也许你与他素不相识，但爱心与真诚没有界限!希望大家都能伸出援助之手，帮助这位可爱的小一起与病魔抗争!也许这笔捐款对你而言是一笔小小的支出，但是这些积少成多的爱心，就有可能延续他的生命!相信你一定会伸出同情、友爱、温暖之手，拉一把这个可爱的小生命。

您的一份爱心，必将改变这个小生命的命运;您的一次善举，更将换回父母心灵的快慰。

献出一份爱心，成全一份勇敢的坚持，传递一份生命的热度。

需要你、需要我、需要我们大家伸起双臂，用我们的爱、我们的心，点亮这个小生命明天的希望，帮他撑起一片蔚蓝的天„„

捐出的是一份“爱心”，献上一片真情。俗话说，授人玫瑰，手有余香;奉献爱心，收获希望。

“爱人者，人恒爱之!”感知你的关爱，致以诚挚的谢意!!!

倡议人：

xx年x月x日

亲爱的同学们：

你们好!

目前，天气开始转暖，一些学生、儿童私自到江河、溪流、水库游泳的现象有所发生。多年来，溺水事故一直是中小学生、幼儿园儿童非正常死亡的头号杀手。溺水事故一直是我国中小学生非正常死亡的头号杀手。据统计，全国中小学生每年非正常死亡约有5—6万人，而因溺水事故死亡的有四万人左右，也就是说，平均每天约有近150名中小学生死于溺水事故，而在4月份到9月份这个数字就更大了。请看一组血淋淋的数字：

5月19日下午，惠民县三名学生在徒骇河溺水身亡 6月9日全国16名学生溺水身亡。

为积极响应省、市、县以“防溺水”为主题的“安全教育月”活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝“溺水”这类悲剧的再次发生，我们特向全校同学发出如下倡议：

一、从我做起，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动;

二、不私自到危险、陌生的河、湖或水塘游泳;

三、只有在有家长陪同的前提下，才能到安全的、正规的游泳池游泳，并要做好相应的游泳前的准备活动，防止溺水事件的发生;

四、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。

五、请各班班长在本周利用合适时间在班内召开一次“防溺水”的班会课，把安全意识贯穿到每一位同学的心中，并把班会课记录上交校团委。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望!安全至上，生命为大!为了自己和他人的安全，从今天起，每一位同学都立即行动起来，珍爱生命，预防溺水，远离危险，平安成长!让我们的校园更加文明、安全、和谐，让我们的`生命更加精彩!

倡议人：___

__年__月__日

大家上午好!

夏天已到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热门话题。水塘、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分预备和苏醒，就可以够带给我们欢笑，更可以免可能的后悔与遗憾。_小学防溺水_天专项教育活动，从今天开始正式启动。

学校本着"以人为本"的精神，为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生。在校期间制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳。上星期，学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》，希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容。

在家期间，除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水游泳!假如要跟随父母参加游泳，那末应留意甚么呢?我们聚集了有关知识。请同学们耐心听下去一定会有收获的。

一、游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险正告，则不能在此游泳;

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

6.跳水前一定要确保此处水深最少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否是被冲出太远，及时调剂方向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状态，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。

腹部疼痛时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而冒然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家先容，溺水者切莫慌张，应保持平静，积极自救：

(1)对手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚指抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚指，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可一样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对溺水者，除积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另外一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另外一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

希望每个同学都能牢牢记住老师的教育，阔别危险，珍重自己的生命。

校园清洁，碧水蓝天，是你我的共同向往;文明素养，健康生活，是你我的共同追求。爱清洁、讲卫生、勤运动，是改善校园卫生环境，提高全校师生健康水平的有力举措。为创造一个更清洁美丽的校园环境，提高师生的健康水平，我们向全校师生发出倡议：

1、遵守学校相关规定，积极响应学校号召。

热爱健康是我们共同的追求，清洁环境，美化校园是我们义不容辞的责任和义务，强化主人翁意识，水西沟中学就是我们学习、工作、生活的家。自觉遵守学校卫生环境管理规定，积极响应学校关于开展爱国卫生运动的号召，主动做好个人、班级、宿舍的卫生整治。

2、彻底清洁环境，做好疾病预防工作。

清洁室内外环境和责任区域环境，清理日常垃圾，清理各类积水，清除废弃杂物，清除卫生死角，全面消除“四害”孳生条件，科学灭杀鼠、蚊、蝇、蟑。遵守公共卫生守则，爱护环境，不随地吐痰。生病及早到正规医疗机构诊治，不带病学习工作、不隐瞒病情，配合学校共同做好疾病防控工作，保障教学工作正常开展。

3、加强健康管理，积极锻炼身体，养成健康生活方式。讲究个人卫生，加强体育锻炼，保证每天锻炼一小时，努力增强体质，健康饮食，改变不良生活习惯，养成文明健康生活方式。

4、通过师生带动家庭、社区街道，深入推进爱国卫生运动。学校各部门、年级、班级要各司其职、各负其责，积极开展环境卫生整治，开展形式多样、内容丰富的爱国卫生宣传活动，通过对师生的教育，带动家庭、社区街道深入推进爱国卫生运动，共同做好病媒生物防治工作。

“师生参与爱国卫生，共建共享健康校园”。美丽健康的蓝图已经绘就，爱国卫生运动的号角已经吹响，让我们携起手来，继承和发扬爱国卫生的优良传统，同心协力、群策群力，用我们持之以恒的行动共筑水西沟中学健康的明天!

水西沟中学

20__年4月

亲爱的老师们、同学们：

生命如此宝贵，人生仅此一次，当你过着健康快乐的生活，享受生命乐趣的时候，你可曾知道，就在我们身边，有一位勇敢的老师正在与病魔进行殊死搏斗。

_老师自从4年前被检查出患“肝占位病变、药物性肝炎、原发性腹膜炎”后，每年都要住院3—4次，每次住院都要花费1万多元钱。今年由于病情的加重，前3次已经花费28752.57元，现又住进了医院，目前身体某些部分已处于浮肿状态，仅靠注射丙种球蛋白维持生命。而高额的治疗费用中有很多费用要靠自费解决，现_老师一家已陷入困境。

“一方有难，八方支援。”中华民族素有济贫扶危的传统美德。生命是可贵的，面对如此的不幸，我们怎能不闻不问、听之任之?我们相信，我们的社会有情有爱、有关怀有支持!有了大家的帮助，他一定可以度过难关!为此，我们向全校教职工及全体同学发出倡议：

请大家伸出援助之手，献出一份爱心，帮帮_老师!也许一个人的捐款不多，但涓涓细流可以汇成大海，这些积少成多的爱心，就能换回他同你一样有阳光的笑容，换回他同你一样健康的身体，让他同你一样接受未来生命中的挑战和收获。当他能重回工作岗位上的时候，相信每一个帮助过他的人，都会为他感到欣慰!

让我们用博爱的胸怀铸就人间的真情，用奉献的行动拯救宝贵的生命!愿我们的点滴付出凝聚成爱心的彩虹，让黯淡的生命重新焕发出灿烂的生机!!!

中学工会

白血病募捐倡议书

_，家住_，年龄x岁,现工作于_。不幸的他，于今年2月8日在福州医院确诊为慢粒性白血病。对于一个家住农村的外来务工者来说，治疗费用可以说是一个天文数字，他将到哪里去找。

患白血病的他，希望人民群众和社会各界给他以帮助和支持。为此，_特紧急呼吁广大人民群众和社会各界，发扬人道主义和救死扶伤精神，迅速行动起来，向迫切需要帮助的成都外来务工者李成刚伸出援助之手，向他献出我们的一份关爱，帮助他解决部分医疗费用，使他能得到及时的治疗，早日康复，重返工作岗位。

_公司承诺：所有募捐到的款项，接受社会和审计部门的监督，得到的募捐款，保证按捐赠者的意愿迅速送到患者手中。

募捐方式:

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收款人:

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同学们：

梁启超先生说：“少年强则国强”，青少年是国家的未来、民族的希望，青少年的健康成长事关国家前途和民族命运，党和政府高度关注青少年的健康成长。近年来，我国中学生健康状况令人堪忧，这与饮食结构不均衡有着密切关系。在第30个“5·20中国学生营养日”来临之际，特向所有同学发出倡议：

一、树立“合理膳食、从我做起”的健康理念，强化“我营养、我锻炼、我健康、我快乐”的意识。

二、合理膳食，一日三餐不能少。

三、营养均衡，每天谷薯类、蔬菜水果、鱼禽肉蛋、奶和豆类搭配好，膳食宝塔要记牢。

四、远离油炸、膨化、垃圾食品;少喝碳酸类饮料;清淡饮食，避免高盐、高糖、高脂肪食品。

五、坚持学校食堂就餐，主动拒绝外卖。

中心全体工作人员：

根据省、市文明办关于开展勤俭节约活动的有关精神，市行政服务中心决定在中心广泛开展勤俭节约活动，提倡勤俭办事，倡导勤俭节约风尚。特提出如下倡议：

行政服务中心全体工作人员要牢固树立勤俭节约意识，充分认识节约是增加积累的基本途径，是促进行政服务中心建设科学健康快速发展的有效方法，是落实科学发展观、构建和谐社会的必然要求。要持之以恒地节约资源，自觉发扬艰苦奋斗的优良传统，努力营造节约能源的良好风气。要坚持从我做起，从点滴做起，做到“六个一”。

一是少花一分钱。严格执行办公费用预算制度，做到不该花的钱不花，该花的钱节约花。严格控制非生产性成本性支出，大力压缩招待费用。

二是少用一张纸。做到不该发的文不发，该发的文严格控制范围发。提倡发短文，提倡发文时采取双面打印，提倡利用废弃纸张打印文件送审稿、校对稿。各科室、窗口要尽快建立自己的电子邮箱，尽量采用宽带网和中心局域网传送文件，减少不必要的纸张消耗和办公支出。

三是少耗一度电。要树立强烈的主人翁意识，做到人走灯熄，坚决杜绝“长明灯”、“夜明灯”等不良现象。严格把握中央空调的启用时机，控制使用时间。

四是少用一滴水。树立节水意识，做到人走水停，杜绝各种“跑冒滴漏”现象。

五是少打一个电话。养成良好的习惯，通话时不涉及私事、闲事，做到长话短说。加强对各科室电话的管理，特别要严格杜绝“煲电话粥”的现象。

六是少倒一点剩饭剩菜。倡导文明的生活方式，珍惜粮食，节约粮食。

让我们积极行动起来，共建一个节约型、文明型单位，为行政服务中心的健康和谐快速发展作出自己的一份贡献!

孟子曰：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”寒冷的冬季，我们在孝顺自己的父母，抚育自己的子女的时候，也应该想到那些没有子女照顾的，贫困的孤寡老人。

在我们新县，有相当一批孤寡老人，他们年事已高(年龄在65岁到90岁之间)，基本丧失了劳动能力。一些老年人因身患疾病，加上子女下岗待业，生活处于极度困难之中;尤其在边远农村山区，因生存环境恶劣，大量子女外出务工经商，造成许多留守老人独守空巢，晚年生活贫困艰辛。

家家都有老，人人都会老。没有他们，就不会有我们的今天。在此，新县电子商务协会携手新县电商企业和协会成员向全县广大爱心人士发出募捐倡议：关爱贫困老人，奉献爱心，让他们过上一个温暖而温馨的冬天。

这个冬天，因为有爱，不再寒冷!让我们从关爱孤寡老人做起!让我们多一些关爱，让他们少一些孤单。

暑假到了，让孩子们度过一个安全、快乐、有益于身心健康的暑期生活，是我们共同的心愿。当前，已进入盛夏季节，气温偏高、雨水偏多，河塘、沟渠里都蓄满了水，成为孩子们戏水降温的好去处，但也同时成为安全隐患。为进一步做好防溺水等安全工作，我们特发出倡议如下：

希望孩子们在游泳时做到四不：

一是不在无大人带领下私自下水游泳，

二是不擅自与同学结伴游泳，

三是不到无安全保障的水域游泳，

四是不在河道、池塘、水库等水域戏水玩耍。特别是加强对留守流动儿童在暑期、节假日、周末和放学后的监管。希望家长加强孩子游泳救护知识的辅导，帮助孩子掌握基本的自护、自救和逃生方法。教育孩子必须到符合卫生条件的游泳馆或正规培训机构游泳，同时要学会一些溺水时自救的方法，如放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，向周围呼救，等待救援等，在一旦发现有人溺水时，应及时呼救，让成年人来抢救，不会游泳的切不可……

敬爱的老师，亲爱的同学们：

时近盛夏，不少人选择了游泳这个避暑的方法。但每年时有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。为积极响应“平安瑞安”建设，开展以“防溺水安全教育活动周”活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，我们特向全校学生发出以下倡议：

一、树立安全意识，加强自我保护，不参与那些危险的活动，不到危险、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。

三、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。

四、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。

五、在加强自我安全意识的同时，亦努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出洗冷水澡的行为，要坚决抵制并劝阻。

六、严禁私自或结伴到水库、沙溪河等水域嬉戏或游泳，严禁在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，严禁在公园尤其是靠河处逗留玩耍，严禁私自到河边看涨大水，严禁自行下河救人。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，它不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生!

**社区各位居民：

全国文明城市是一张靓丽的城市名片，代表着每一位市民的文明形象。创建全国文明城市，共建和谐美好家园，是全体市民的共同心愿，是增强城市核心竞争力、打造城市升级版的重要载体。为做好全国文明城市创建工作，我们向各位居民发出如下倡议：

当好创建文明城市的实践者——全力支持、积极参与创建工作，从自己做起，从现在做起，从身边小事做起，树立文明形象，维护城市荣誉。

当好创建文明城市的宣传者——广泛宣传文明礼仪知识，强化秩序观念和公德意识，形成良好风气。知晓社会主义核心价值观：富强、民主、文明、和谐;自由、平等、公正、法治;爱国、敬业、诚信、友善。

当好创建文明城市的监督者——以高度的责任感和荣誉感坚决劝诫和制止不文明行为，以身作则，自觉摒弃各种陋习。

当好创建文明城市的志愿者——倡导奉献、友爱、互助、进步的志愿服务精神，积极参与社区关爱他人、关爱社会、关爱自然的志愿服务和社会实践活动。

文明城市呼唤文明市民，文明市民造就文明城市。你的一言一行、一举一动代表着德阳的形象，展示着城市的文明程度，让我们手挽手、心连心，迅速行动起来，为创建全国文明城市，建设美丽德阳贡献一份力量!

亲爱的同学们:

我们伟大的中华民族有着上下五千年的文明史，自古以来就是礼仪之邦，礼仪是中华民族的传统美德。文明礼仪是我们中华民族的优良传统，也是现代文明社会的重要标志。作为肩负着民族复兴重任的21世纪新人，我们更加应该继承和发扬“讲文明、重礼仪”的美好品德。不学礼，无以立。为了进一步提高我们自身的修养，塑造我们健全的人格，营造一个和谐的校园，在此，团委向全体同学郑重发出倡议:

一、争做文明礼仪的学习者。学习礼仪有助于提高自身修养，有助于美化生活，有助于改善人际关系，有助于净化社会风气。我们要认真学习礼仪知识，革除顽症陋习，遵守社会交往中的礼仪规范和社会行为准则，养成文明礼仪的好习惯。

二、争做文明礼仪的倡导者。弘扬传统美德，积极传播礼仪知识，不断增强文明礼仪意识，倡导健康文明的生活方式。让文明礼仪进学校、进班级、进宿舍、进家庭，让文明行事成为一种良好的生活习惯。

三、争做文明礼仪活动的实践者。文明礼仪重在实践，我们要积极倡导社会公德。努力做到不乱穿马路、不随地吐痰、不乱扔垃圾、不插队、不乱贴乱画、不说脏话粗话。微笑对人、举止优雅、宽容待人、关爱他人。每一位常师人，请告诉自己:从我做起，从此刻做起，从身边的小事做起!

让我们一起行动吧!争当文明礼仪的先行者、实践者!我们要以主人翁的责任感和荣誉感，为使师范学校成为文明之花遍地盛开的和谐校园及环境优雅的学习乐土，贡献自己的一份绵薄之力!

共青团师范学校委员会

20xx年5月24日