小学生暑假假期计划
1.规划好整个暑假的大致时间:
暑假总共一个半月,这一个半月的你能用来学习的时间一定要提前计算好,刨去旅游,亲戚窜门,课外社会活动的时间等,剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握,建立你的时间概念。虽说暑假要劳逸结合,但是我个人建议,这个时间一定不要小于一个月,不然复习效果不大。
2.总结考试,根据自己学习上的漏洞,制定学习计划:
根据考试中出现的某些现象,找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。,补弱项还是增强项?一般的,弥补弱项,比起强化强项,更容易进步。
原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。
例如,如果你的英语处于中级阶段,语文处于初级阶段,那么,你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文,如把英语背单词方法用于背语文字词,把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。
其次,学习差的课程,使用相对低级的学习方法就能取得进步,而越低级的学习方法越容易掌握。
3.每天学习时间的确定:
根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度,确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞,是制定学习计划的核心。集中优势兵力、首先解决的漏洞。在一个确定的时期内,你只能做好一件事情!字串9
对于需要入门或者需要突破的课程,你每天必须分配更多的时间。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时,你为了突破数学,你每天就要用3个小时、4个小时。
必要时候,必要做法:请个家教,或者报个补习班吧,家教和补习班是因人而定的,看你需不需要的问题。当然这个时间你也要计算进去。
4.具体的时间规划表:
第1~2个星期:可以报个补习班。总体的补下各科不足的地方。
第3~5个星期:具体的按照以下每天的时间安排,自主复习。
第6个星期:
恢复上学时的作息,调整生物钟。整理开学前需要的东西。调整心态。
除了学习之外,参加社会活动也很重要,暑假里我们可以报名奥运志愿者,积极参加奥运活动等。
相信有了详细可行的暑假计划,这个暑假你一定有意外的收获。
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篇1:2024年高三学生寒假学习计划
又是一年寒冬来临,转眼间,高中生涯已经走过了半程。这个寒假是很重要的一个阶段,是放松自我也是给自己充电的阶段,面临着期盼已久的春节以及下学期要进行的毕业会考,我决定制定一个计划,好好把握这个时间,让这个冬天变得有趣又充实!
一、具体计划如下
(1)坚持早睡早起。早上七点起床洗漱、整理内务,晚上十点准时上床睡觉,花费半个小时为家人做一顿可能不丰盛可口,但一定充满着爱意的早餐;
(2)用过早餐,清理碗筷加休息花费十分钟,7:40拿出语文和英语课本大声朗读20分钟;(语文和英语轮流朗读)
(3)8点开始,完成寒假作业本里其中一门课程的所有题目,计时一个半小时;
(4)9:30到9:40,中途休息10分钟,喝喝水,看看远处的风景;
(5)9:40开始,按顺序再完成一科的所有题目,计时一个半小时;
(6)11:10帮助爸爸妈妈做午饭;
(7)11:10—12:30这个时间段包括吃饭,洗碗;
(8)12:30开始睡午觉,睡到13:50起床;
(9)14:00开始定时完成一门试卷两张(根据本次期末考试,最差的几门科目买些辅导资料和试题做)
(10)根据答案,自己更改试卷,在错题旁边写上错题分析,并准备纠错本,将错题的题目写上纠错本,盖上试卷和答案重新做一遍;
(11)17:30帮助爸爸妈妈做晚饭;
(12)17:30—19:00这个时间段内包括了吃饭,洗碗,休息;
(13)晚上七点,花费一个半小时,写一篇日记(如果是周日就直接写周记),积累一篇好文章;
(14)20:30—21:30看1个小时的电视,或者打1个小时的电脑游戏;
(15)21:30洗澡刷牙,22:00准时上床睡觉!
二、自罚
(1)生活上的计划如果没有完成,取消当天娱乐的时间,罚抄一篇课文;
(2)学习上的计划如果无法按时按量完成,取消当天娱乐时间,罚做俯卧撑15个;
(3)特殊情况特殊对待,请爸爸妈妈监督;
新的一年就要有新的气象,新的面貌!我要严格执行上述计划,希望可以通过这个计划,用寒假的时间好好充实自己,也改改自己在生活方面的不良习惯,为我下个学期的学习和生活做准备!
篇2:2024年小学生春游活动计划
一、活动时间:X月X日(周五)8:00—10:30
二、活动地点:xx公园
三、活动主题:“与春天握手,携快乐同行”
四、活动目标和要求:
1、春天是一年中最美的季节,是学生踏青春游的好季节、通过踏青春游活动,让学生亲密接触大自然,欣赏春天美景,拓展学生的视野,进一步感受春天的美景、锻炼学生的自理能力,培养学生团结协作意识、
2、教育学生爱护公物,保护环境和绿化,严禁学生攀摘花草树木,乱丢垃圾,每生自带保洁袋,返回时清理好环境卫生、为强化春游活动安全管理,增强带队老师、活动学生的安全意识,确保师生的人身安全和活动的顺利进行,在活动过程中,应急措施必须落到实处,以利于及时应变。
3、组织开展多种趣味活动,培养学生的语言表达能力,锻炼孩子勇敢自信、自然大方地表现自己。
五、活动前教育:
(一)安全教育:
1、排队行走安全:一切行动听从老师指挥,紧跟队伍,不掉队,在队伍中行走不喧哗,不拥挤,不吃东西。
2、游玩安全:
(1)不玩水,不去湖边玩耍,不攀爬石头,树木;
(2)不践踏草丛、爱护花草;
(3)不做危险游戏;
(4)在老师视线范围内活动,不得随意离开,有事离队要向老师请假并结伴而行。
(二)文明教育:
1、在来回路途中要注意交通文明,不乱穿马路,走人行道和斑马线。
2、在游玩过程中要注意卫生文明:不乱丢废弃物,扔在自己带的塑料袋里,离开休息地,要搞好卫生。
3、在游玩过程中要注意语言文明:不讲脏话,不大声喧哗;如有游客询问要热情地回答。
4、在游玩过程中要注意行为文明:不追跑打闹、不损坏公共财物,在游玩过程中做到文明、安全。
六、活动中可能出现的问题和应急措施:
如遇一些突发事件,(如:演出场地发生火灾,学生摔伤等)发生意外时,要注意的处理原则:
1、保持镇静、沉着应对。
2、学生优先原则。
3、就地抢救原则。
4、报警、求援原则。
5、维持秩序、迅速疏散原则。
七、活动内容:公园里寻找春天,才艺表演,快乐游戏。
(一)寻找春天
语文学科,在公园里,让孩子们找一找鸟窝,听一听虫叫鸟鸣,数一数树的数量,比一比树的高矮、粗细、看一看哪些树是长叶子的,哪些树是开花的,体会语文书上写到的描写春天的好词好句,并引导学生正确运用。
(二)击铃传花、才艺展示
学生围坐成一圈,一人击铃其余同学接传花,铃声停止,拿到花的同学表演节目,并有奖品奖励,目的是调动所有学生参与的积极性,培养孩子勇敢大方地表现自己。(要求每个学生课下至少准备2个节目,如唱歌、跳舞、讲笑话、讲短小故事、猜谜语、模仿等)
(三)背气球游戏
全班共分三组进行比赛,两人背对背进行背气球,在背的过程中要求队员之间团结合作气球不能落地,最后统计在规定的时间内哪组背的气球最多,最多的小组为获胜组,并有小奖品鼓励。
(四)其他游戏
根据以上活动的进展情况,如果还有剩余时间将组织开展跳绳、猫捉老鼠、丢手绢、词语接龙等游戏。
篇3:小学生心理健康教育计划
一、教学目的
帮忙学生了解兴趣是学习的动力,引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。
二、教学准备
字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配乐录音带
三、教学过程
1.导入
教师:今日我们先来听一段录音故事。(播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音)
2.学礼貌理
提问:谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题
(学回答后教师小结)
教师:同学们说得很好,麦克斯韦对什么事情都好奇,都想明白究竟,这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣,麦克斯韦最终城为了英国著名的科学家。
许多有成就的人,他们从小对自我身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。
(学生自我阅读课文中有关达尔文及严文井的故事)
教师:听了刚才的故事,看了书中的课文,请同学们说说看书的想法。(学生自由发言)
3.活动明理
(1)请同学们分组说说自我的兴趣是什么说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情景。
(2)做个放松小游戏
出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上,请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边,并为猜中答案的学生发一颗智慧星。
(3)谁来帮忙苹果娃娃
分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上,谁给苹果娃娃找到座位,就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。
(4)开个小擂台赛
分别出示口算比赛题,每次两名同学比赛,看谁能当擂主,教师为擂主颁发证书。
(5)想想自我最感兴趣的课有哪些把它填在书中的表格中,填写完后再想一想自我为什么会喜欢这些课对自我不喜欢的课,想个办法使自我对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。
4.总结全课
同学们喜欢今日的学习吗大家的回答和笑脸告诉了教师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今日的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自我的家长,他们的学习兴趣,并请你的家长和你一齐动脑筋,找一找培养学习兴趣的好方法。
篇4:小学生寒假阅读心得体会300字
今天是三八妇女节,我第一个想到的就是妈妈。她平时那么辛苦,走了那么多路,今天是她的节日,我一定要为她擦一双皮鞋。
我首先从鞋柜中拿出她最爱穿的一双黑色皮鞋,接着拿出鞋油和鞋刷,然后一点一点地为她擦鞋。不一会儿,我就大汗淋漓了,直到我把妈妈的鞋刷得像镜子一样明亮时,我才停止。这时,刚才还为衣服不干净而苦恼的黑皮鞋仿佛正在欢快地歌唱呢。最后,我又将皮鞋藏进鞋柜,心里比吃了蜜还甜。
晚上,妈妈回家了,等她打开鞋柜时,她简直大吃一惊。我嘴里一声不吭,心里却美滋滋的。直到妈妈想起今天是三八妇女节才恍然大悟呢!
篇5:2024年小学生班主任工作计划范文
开学已有几天时间了,今年班里有44人,两名女生,其余都是男生,看来又是一个比重失衡很重的班级了。
这一班孩子大多是由我带了两年多的了,对于他们的性格特点以及生活习性我已经很熟悉了。他们是一班“猴儿”,聪明活泼又不失点捣蛋。所以对于他们不能一味地哄,也不能一味地纵容。
毕竟是六年级的孩子了,也是该放手了的时候了,所以经过上一期的前期锻炼,我决定开始全权放权给学生,真正的让他们自己来操纵管理自己,让们自己来约束自己。除了此,养成良好的习惯是首要。
一、建立一支强劲有力的班级管理体系。
首先在班里先设置了几个部门,包括班长、学委、劳委、体委、再加上寝室管理及食堂生活管理委员,再由他们自己挑选适合自己领导的职员,并且给们各自负责的部分制定好管理项目及责任。
二、良好习惯的养成性
六年级的学生,无论是从哪方面都要学会自立,学会自理,学会独立。要经常教育他们养成良好的生活与学习习惯比什么都重要。让他们明事理,学会处人处事,并且还会想法来锻炼他们的各方面的适应能力。
三、精神状态教育
校长经常说:态度决定高度,态度决定一切。这就是说明一个人的态度的好坏直接会影响到自己的将来,也有必要让孩子们明白一个人的态度对自己的重要性。做为一个年轻的现代人要时刻保持一颗良好的心态和旺盛的精力,要学会快乐生活与学习,要对身边的事物充满关心,对自己充满信心。心境好了,事情也就会随之顺利。
四、对于本班学生阅读与写作方面的训练
对于语文教学,基础固然重要,但是阅读与写作能力也是影响孩子提高的一大难点。所以让们多练习一下是有必要的。由于上学期鼓励学生多读书,多记读书笔记,并且让他们尽量抽出时间来记忆些许东西。老话说:学以至用。所以为了提高他们的阅读与写作能力,我决心抽些时间多让他们锻炼一下,用以前记的笔记来练写小短文,每周两篇足以。
五、严抓良好班风的形成
对于小学六年级来说,是毕业班,总会有些孩子想出风头,找错了表现自我的门道,所以对于良好班风的形成我们要严抓不放。
计划定得固然是好,但计划赶不上变化,希望本期不会有所变化,一切只有用行动来说明。
篇6:学生寒假活动计划
至今我的眼前还闪现着我那惨不忍睹的期末考试单:全班33名,全年级的200多名甚至更多,这还不是最让我崩溃的,差点让我发疯的还是最为历史课代表的我历史只有78分,地理又只刚刚考及格……在我刚取得成绩单的时候我顿时两眼发黑,差点要昏过去。回家后以前的那个活泼好动的我一言不发,两眼一直都在看那张薄如薄纸在我眼中却如千斤重的成绩单。
我一直沉默了好几天,心里一直都回想着这个学期我是怎样混账着过过来的。每天上课会时不时的和同学讲笑话,老师的课我也听得似懂非懂,整个人就像一个混日子的人一样活着,晚上本来还准备要复习这样复习那样的,但每次想得好却都被睡意打败了,倒在了睡神的石榴裙下......想到这些,我差点要戳瞎自己的老眼了,考得这么差不是丢家人的脸吗?还咋活啊?
再过了几天后的早晨我突然像打了兴奋剂似的从床上跳起来对着天花板大叫道:“昕昕(就是我)绝不会这么颓废了,我要在夜空中发光才对得起父老乡亲!昕昕决不认输,现在就来制作我伟大的‘抱佛脚寒假计划’!”我的可是恢复能力很强的,经历这点小波折还能将我消灭了不成?不能,绝对不能!为了能够在下个学期能够取得更加好的成绩,我的“抱佛脚寒假计划”新鲜出炉了——
First(第一):要在放假的前一个星期将所有的寒假作业消灭掉,一次解决我的作业负担才是最好的!
Scend(第二):做好寒假作业后每天要背我最不擅长的地理,最好能记住这几个学期的全部地理知识,以免在毕业会考的时候丢人。
Tirth(第三):要买一本数学奥数来深化自己的数学级数,免得下个学期的数学成绩和地理一样垂死挣扎。
很好,列的“抱佛脚计划寒假计划”就这样吧,希望在下个学期能够取得好的成绩!打了一个大大的哈欠,我又继续钻回了我依恋的被窝,明天才开始,今天要好好休息嘛,想着想着我进入了梦乡,我梦见了我下个学期的成绩单在我的书桌上静静地躺着……
篇7:小学生个人阅读计划
一本书,就象那汪洋大海中的一滴滴水滴,却能让我看到一个个千姿百态的大世界。我要用自己的努力在浩瀚的书海里尽情邀游,用一滴水的力量汇聚会一片知识的海洋,真正让我在读书中体会到书的无穷魅力!领悟细水长流,汇成大海的含义,因此制定本学期我的读书计划:
一、读书目标:
1.通过活动,让我爱读书,让书成为我的朋友。从小养成热爱书籍,博览群书博采众长的好习惯,让我的童年浸润在沁人心脾的书香里。
2.在活动中提高我的综合素质,增长知识。
3.在活动中体验到读书给自己带来的快乐,提高欣赏能力。
4.通过读书,提高我的表达和写作能力。
二、阅读内容
以阅读《西游记》和故事类小说为主,涉及文史、科普、文学、艺术等多个方面。
三、个人阅读的措施
1.注意阅读的方法,及时写好读书心得。
2.坚持每天都读书,每月和同伴同学交流一次读书心得。
篇8:2024小学生寒假计划_寒假计划_网
寒假开始了!考试成绩下来了,比我预期考的分数差了很多。有的要求会背的没背,还有要求会写的字不会写。我的基础不扎实。我要争取在寒假补回来!在下学期有个好成绩。
在寒假我做了一个学习计划:
1,早上起来(吃完早饭)写三页快乐寒假.
2,照成语词典写一些成语.
3,阅读课外书.
4,午饭后,写2页快乐寒假.
5,写6个英语单词.
我要坚持实施我的计划!我要在下学期取得更好的成绩。
我预祝老师和同学春节快乐!
篇9:小学生2024年个人读书计划
明德小学刘丽英
一. 指导思想
通过激发阅读兴趣,使学生乐读;指导阅读方法,使他们会读;推荐相关读物,使他们多读。从而培养学生良好的阅读习惯,提高读书能力,从整体上增强学生的语文素养,为他们今后的学习、生活和工作奠定坚实的基础。
二、具体措施
(一)激发学生浓厚的读书兴趣
1、开展“名人青少年时勤学好读”故事比赛,在故事中感受读书的意义。
2、利用黑板报、古诗天天诵活动等营造良好的读书环境。通过给画配诗,给诗配画,做书签、古诗文表演等活动,培养学生读书的兴趣。。
3、设立小组图书箱。各小组设立一个图书箱,并取一个自己喜欢的名字。每个学生至少带来一本书,使图书箱都有一定数量的书籍,供小组内成员阅读。
4、开展交换活动。小组内的书籍读完后,小组间可建立“好书交换站”,定期举行“好书换着看”的活动。教师定期向学生推荐好书,并带领学生一起阅读。
5、运用教材进行拓展阅读从教材扩展延伸。在用好教材以外,安排一些相关的读物。引导学生课前课后收集有关资料、借阅有关书
籍或网上搜集资料、图片进行研究。既可激发孩子们的阅读兴趣,又将课外知识融入课堂学习中。让学生感受到课外阅读对自己的帮助。
(二)培养学生良好的读书习惯
1、帮助每位学生制定个人的读书计划,使他们充分合理地利用课余时间来读书。如:安排中午的时间,晚上完成家庭作业后的时间,周
六、周日的休息时间。每天读书不得少于半小时。
2、鼓励孩子遇到生字时能“咬住不放”,勤,不光要知道字音,还要了解一下字意,把识字与阅读结合起来。
3、提倡学生在看书时养成摘录好词佳句的好习惯。每位学生自制一本采蜜集,每天摘录几个好词或几句好话。周五——周六这两个晚上,抽一个晚上作一次简易的读书笔记,内容包括:书名、摘录、好词好句或好段、阅读感受等。
(三)做好教师的推荐指导工作
1、做好学生的阅读方法的指导,对不同的读物能采用不同的方法。(诵读、默读、跳读、浏览等)
2、提倡个性阅读,结合已掌握的“读书做记号”、“读书做笔记”的简单读书方法,让学生掌握一种或几种适合自身特点的读书方法。
3、要求学生将读书活动中读到的精彩片段、好词好句、名人名言摘录在《摘记本》中,鼓励学生多写读后感日记。
(四)开展丰富多彩的展示活动
1、开展交流活动,如读学生选取一段自己最喜欢的段落,有感情地读给大家听,让大家一起分享。还可以把自己认为好看的书介绍
给大家。
2、作文、读书笔记贴在班级“学习园地”栏里,供大家欣赏
3、老师和学生一起共读一本书,谈谈读书心得。
4、定期开展班级读书活动,组织朗诵、故事赛,每月评出一名“阅读之星”。
(五)积极推进温馨的亲子阅读。
1、加强宣传,通过家长会,让家长明确课外阅读的重要性,改变过去“不许孩子读课外书,尤其是读小说”的传统观念,能积极配合教师督促学生开展课外阅读。
2、鼓励家长与孩子共读一本书,共同探讨书本中的一个话题。
3、指导家长选择图书,向家长传授和探讨家教读书经,让家庭生活因为有了“亲子共读”而洋溢温馨和活力
篇10:小学生寒假生活总结
今天,我在家看了一本《木偶奇遇记》的书,书里的主人公是一个小木偶,他叫匹诺曹,很调皮,但他像很多孩子一样,天真无邪、头脑简单、好奇心强,同时又缺乏主见,没有恒心,经不住诱惑,小学生暑假读后感。他为了看戏不惜买掉课本,回家路上,由于贪心,上了狐狸和猫的当,差点被它们吊死,还误入了监狱后,他被迫当了看家狗,夜里,他帮主人抓住黄鼠狼而重获自由…这个故事对我们有很深刻的启示:一个人只有克服自己的缺点,抵制种种诱惑,才能够真正的长大,一步步走向成熟。我还看了《小熊维尼》这本书,书中讲的是维尼和他朋友的故事。有一次,罗宾、小猪和维尼在一起玩,提到了"长鼻子"。后来小猪和维尼在六棵松树下挖了个大洞,但是维尼不小心掉进了这个洞,小猪把维尼当成了"长鼻子"。这些故事告诉我们:友谊最重要。
篇11:小学生春游计划
星期三下午,老师说明天到人民公园去春游,同学们不禁欢呼起来。我们盼望已久的春游终于来了,我在心里大喊:“老师,你太好了!”。
第二天早晨,我们排着整齐的队伍兴奋地走出了校园。一路上,我看着蓝蓝的天空,白白的云彩,还有道路两旁的参天大树,心里甭提有多开心!
走进人民公园,这儿的风景真是太美了,花儿全部盛开了,有红的、有黄的、有白的。嫩绿的小草长高了,花丛中的蝴蝶飞来飞去,五彩缤纷,美丽极了。还有各种可爱的小鸟,在树上不停地跳着、叫着,像是在欢迎我们的到来。
我们来到了公园中央,这里阵列着各式各样的游戏项目,有小火车、有旋转木马、有大青虫……我们玩了小火车、旋转木马、美国游乐园……真是太开心、太过瘾了!
下午我们依依不舍地离开了人民公园。再见了,花蝴蝶!再见了,小小鸟!再见了,旋转木马!再见了,美国游乐园!——明年春天我们再相会!
篇12:2024小学生暑假学习计划_暑假计划_网
一、时间安排
1、 每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学;
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、 计划与非计划
如无特殊情况,每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、 不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。
2、 语文课程计划
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、 数学课程计划查看.全文请访问www.DIYIFANWEN.COM(第①范_文_网)。
7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;
假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、 英语课程计划
英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;
若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、 随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;
2、 至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;
3、 每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、 每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、 一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;
6、 每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;
7、 尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;
8、 其他:根据具体情况,灵活安排。
篇13:小学生减负工作计划
一、指导思想:
进一步统一思想、提高认识、转变观念,用科学的教育发展观指导学校的“减负”工作,把它作为办人民满意教育的一项重中之重的工作来抓,切实增强“减负”工作的紧迫感和责任感,对照《浙江省教育厅关于切实减轻中小学生过重课业负担的通知》,积极主动地做好各项规定的贯彻落实工作。
二、具体措施:
学校的“减负”工作涵盖面非常广,涉及到教育教学管理的方方面面。重点要在规范办学行为上下功夫,建立和完善必要的教学常规,探索和创新“轻负担高质量”的教育管理机制,扎扎实实地推进素质教育。根据《通知》,针对几个重点问题,作如下规定:
1、要尊重学生公平接受教育与公平发展的机会和权利。一律不得以学生考试成绩作为考核、奖励教师的主要依据;任何教师一律不得公布学生的考试成绩和按考试成绩给学生排名次,不得以考试成绩作为判定学生好差的主要依据,学生的考试成绩只通知学生本人及家长,把它作为隐私权予以保护。
2、要严格控制考试数量。学校每学期只在期末进行一次学科考试,禁止举行期末学科考试以外的任何学科考试或变相的学科考试。
3、要严格控制学生在校活动时间总量。要严格执行省教育厅的规定,任何教师不得组织学生开展课外有偿家教活动;必须保证学生每天有1小时的体育锻炼时间;学生每天在校活动时间总量不超过6小时,4:30须绝对静校。
4、要严格控制学生的课外作业量。各任课教师必须严格执行省教育厅的规定,一、二年级不留家庭作业,三、四、五、六年级课外作业总量不超过1小时。严禁以增加作业量惩罚学生。保证小学生每日有9小时以上的睡眠。
5、要严格控制练习资料。学校订单按规定征订,任课老师必须按规定使用学生学习资料,不得组织征订或购买其它练习资料,不得向学生推销或变相推销各类教辅资料。
6、要严格按课表上课。任何教师不得随意调课,要开足开好音、体、美等课程。
学校将切实加强对“减负”工作的监控,加大管理力度,建立“减负”长效机制,强化措施,加强督查,努力确保“减负”的各项规定落到实处。同时,将向学生家长广泛宣传“减负”的重要性和必要性,宣传教育行政部门制订的“减负”工作有关政策和规定,积极营造“减负”工作的良好氛围,争取家长的理解和社会的支持,使“减负”形成共识和合力。
篇14:小学生心理健康教育计划例文
学会倾听
活动目的:
1、让学生明白听到并不代表是正确的,要小心地听话,正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。
2、使学生掌握倾听的正确方法。
适用对象:班级全体成员
活动场地:教室
活动时间:45分钟
活动准备:心理情景剧,没有五官的人头像
活动程序
一.热身引入
播放优美音乐创设情景,听后设问:你们觉得这音乐好听吗?听后有什么感受呢?你们是从什么时候学会倾听的呢?
谈话:是的我们从婴儿开始就在学着倾听,听亲人的呼唤,听自然界的风雨声,听优美动听的音乐。倾听是人最基本的品质。但是有的人可能一生,都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声,可他感受不到儿童的纯真,他可以听到旁人的哭声,可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能,但是在实际生活中,倾听往往是所有沟通技巧中最被我们忽视的部分,当我们急于表达,各说各话的时候,倾听就往往被忽略了。
二.游戏:《悄悄话》
每10人一组,全班分成4组,老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话,由第一个同学往后传话,传话过程中不能与其他人听到内容,请最后一位同学说出他听到的话。传话速度快而准确的小组获胜。
交流与分享:1、你们小组成功或失败的经验是什么?
2、做完这个游戏你有什么感受?
三、小组活动:《你画我说》
四个同学上台表演,两人一组,其他同学在台下两人一组
活动规则:1、一个扮演盲人,一个扮演明眼人。
交流与分享:1、通过这个活动你有什么感受呢?
2、做完这个游戏大家得到了什么启示呢?
四、情景剧表演
在日量常的人际交往过程中,常常需要有人充当倾听者,“听”似乎是件简单不过的事了,但果真如此吗?看看下面的情形,在你的身上是否也发生过?
(剧情内容:在课堂上,老师正在组织学生讨论问题。一个同学在发言,有两个同学不断的插嘴,争先恐后急于表达自己的意见,不让对方把话说完,在课堂上就和发言的学生发生争吵;同时,对待他人的发言,有一个同学,面无表情,看起来好象很认真,其实却没有任何反应;有一个同学手里转着钢笔,脸朝窗外;有一个学生面带微笑,摇头晃脑,还轻声哼着歌,不断地翻书,看手表。)
学生表演情景剧,表演完后学生谈谈:上面的情景中,作为倾听者在哪些方面做得不好?你还知道哪些不好的倾听表现?你是否有过剧中相似的经历?你有什么损失吗?结合实际生活谈谈。
五、学生谈谈
如何做一个合格的倾听者,如:态度自然、友好、真诚、目光接触、不随便插嘴等。
六、学生练习
跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时,体验一下良好的倾听方式带给你的感受;在你听时,别忘了提醒自己做个合格的倾听者。
学生谈谈学会倾听的好处,如:增长知识、得到别人的尊重、取长补短等。
七.教师总结归纳
当人们深刻地明白了倾听的道理,我们就会发现倾听无处不在,与我们的生活息息相关。学习离不开倾听,工作离不开倾听,生活也离不开倾听。借助倾听,你可以知道智者的教诲,你可以领略文化的精髓,你可以享受生活的美好。
同学们,让我们学会倾听吧,当我们能够沉静地坐下来,目光清澈地注视着对方,抛弃我们的傲慢和虚荣,微微前倾你的身姿,向对方投去鼓励的目光,那么你就会有意外的收获。
篇15:2024小学生的新学期学习计划
新学期,新气象。在新的一学期里,我们都有新的计划和奋斗的目标。下面我想谈一谈在新学期里,我在语文、数学、英语三方面的学习计划。
在语文方面,我会做到课前预习,认识本课生字生词,查找与课文相关的资料,并认真作批注。课文中不懂的词会提前。课后,我也会及时温习课文,做到;温故而知新;。除此之外,我还会在课余时间阅读大量的书籍,开阔我的知识面。同时,也会做一些语文常识方面的习题。这样才能更好的;查漏补缺;。
在数学方面,我打算每天做20道口算题,以此来提高自己的计算正确率和速度。考试前会很好的复习,绝不做;临时抱佛脚;之类的事情。当然,我还想建立一个;错题集;,当我卷子、练习册上有错题时,就及时的记到;错题集;里,等到期末时,就可以拿出来复习了。
以上就是我的新学期计划,希望我的计划能给我带来坚持不懈的动力和认真对待学习的端正态度。
篇16:2024大学生寒假个人学习计划
一、学习目标
二、学习时间
1、周一至周五,上班时在不影响业务工作的情况下,利用一切可利用的时间学习。每天晚上7:00—8:00,学习1个小时。
2、周六、周日,学习5个小时。
4、每星期利用网络资源,上网学习个2小时。
5、每天用半个小时阅读当天报纸、杂志,了解国内外的重大新闻、政策形势,提高自己的政策理论水平。
三、学习任务
“好记性不如烂笔头”,坚持边看边想,边想边写。每月完成读书笔记字数不少于5000字。
2、业务知识。充分利用组织部的资源,学习《党章》、《党内监督条例》、《党员处分条例》、《干部任用条例》、《公务员法》、《组织法》、《行政许可法》、《宪法》等法律法规,努力提高工作水平、工作能力和法律意识。学习公文写作、口才等方面的知识,结合工作中遇到的实际情况,多听、多看、多写以提高公文写作的水平。
3、计算机知识。学习和掌握信息技术、电子政务等履行岗位职责必备的最新知识和技能,熟练掌握计算机文字处理技术和基本的网络技术。
5、要求每2个星期完成一篇组工方面的文章,交给程科长批阅。
6、在个人博客里记载完成的实事,写心得体会,周末完成1篇工作思想小结。
四、学习要求
1、端正思想,提高认识。加强业务学习是提高干部综合素质的迫切需要。组工干部必须做学习型的干部,这是时代发展的客观要求,是衡量工作能力的重要标准,是做好各项组织工作的重要保证。何必头悬梁锥刺股,切忌一日暴十日寒。时刻提醒自己,把业务学习视为义不容辞的责任。
2、统筹兼顾,科学安排。处理好学习与工作的关系,做到学习与工作有机统一,努力使学习工作化,工作学习化。结合工作实际,灵活的分配学习时间,确保各项学习任务得到落实。
3、融会贯通,学以致用。通过不断学习业务知识来提高自身的业务水平,通过不断实践来丰富工作经验,把知识和经验的积累升华为思维模式的更新,进而转化为工作创新的源泉和动力。通过学习,有效解决在组织工作中存在的问题,真正使思想有明显提高,作风有明显转变,工作有明显推进。
篇17:2024小学生班主任工作计划
随着农村外出务工人员的不断增加,农村“留守儿童”的教育成了当前基础教育的一个盲点,由此所引发的一系列社会问题,不仅影响了农村人口的素质,也将影响新农村的和谐发展。我校立足“建立和完善留守儿童关爱机构,整合学校、家庭、社会等各方面资源,为留守儿童健康成长提供关怀和支持”的总体目标,特制定关爱留守儿童工作计划:
一、工作目标:
通过对全校留守儿童问题的调查、分析与研究,建立健全留守儿童工作档案,找到影响留守儿童健康成长的原因,有针对性地提出行之有效的措施和办法,建立目标责任制和完善的工作考评制度,狠抓落实,为“留守儿童”营造健康、快乐、平等、和谐的成长环境,同时,要加强领导,大力宣传,形成合力,不断提高广大未成年人的综合素质。不断提高关爱留守儿童工作的水平和成效。
二、具体措施:
1、成立领导机构,明确职责分工。成立关爱留守儿童领导小组,加强对留守儿童的统一领导和管理,保证各项工作要求全面认真落实到位。学校德育处、教务处、总务处、教科室等部门要结合各自工作职能,加强上下联系和沟通,做到相互配合和协作,切实做好关爱农村留守儿童工作。
2、建立留守儿童档案和联系卡制度。学校要认真调查研究,摸清留守儿童的底数,建立每个留守儿童的专门档案和联系卡。其基本内容:学生的基本情况、家长姓名、家庭详细地址、联系电话,家长务工单位详细地址、联系电话,监护人或其委托监护人的职业、详细地址、联系电话、身体状况、年龄等。
3、真情关爱,“三个优先”。
(1)学习上优先辅导。学校要从学习方面对留守儿童逐一进行分类、分组,落实到每一位任课教师。由任课教师具体分析学生的学业情况,制定学习帮扶计划,明确帮扶时间、内容和阶段性效果。每个留守儿童由老师牵头确立一名学习帮手,教师要对结对帮扶效果进行定期检查,建立进步档案。
(2)生活上优先照顾。学校对留守儿童要多看一眼,多问一声,多帮一把,使学生开心、家长放心。食堂要注意营养搭配均衡,有益身体发育。留守儿童患病时,要及时诊治,悉心照料。要指导寄宿学生学会生活自理,养成文明健康的生活习惯。
(3)活动上优先安排。学校要高度重视并认真组织留守儿童参加集体活动,或根据特点单独开展一些活动,既使其愉悦身心,又培养独立生活能力。
4、实施教职工结对帮扶留守儿童制度。在留守学生中确立重点帮扶对象并配备帮扶教师和其他教职工。配对帮扶教师和其他教职工要经常与留守学生谈心,随时掌握留守学生的思想动态,引导他们健康成长。建立教职工关爱留守儿童成长日记,培养更多的优秀教师成为“代理家长”。凡寄宿在校的留守儿童,教师要不时与留守儿童互相交流、沟通,掌握留守儿童的思想、生活情况;非寄宿的儿童,教师要定期走访与临时监护人交流,及时反馈儿童的情况,帮助做好儿童的思想工作。让留守儿童在老师、同学群体中成长,对已缺失的家庭教育进行补偿,使他们走出孤独和忧郁。
5、建立健全教师与留守儿童的谈心制度。学校要定期召开帮扶教师、留守儿童、监护人或委托监护人座谈会。要求班主任每月与“留守儿童”谈心一次,详细填好记录卡,对少数学习严重滑坡、人格发展不健全、道德发展失范、涉嫌违法的“留守儿童”要制定个别教育管理方案,着重进行矫治和帮助,做到有的放矢,因材施教。
开展人文关爱活动。让留守学生通过教师和集体的温暖弥补亲情缺失对其人格发展的消极影响。通过定期举行主题班会、团队活动,举办书画展、演讲比赛、文艺演出等各种活动,组织留守学生积极参与,使他们生活在欢乐、和睦的氛围中,找到回家的感觉,增强学习、生活的信心,体会到学习的快乐、成长的快乐。
6、建立关爱留守儿童的应急机制。建立留守儿童、学校、家长(监护人)、政府之间完备的联系方式和突发事件的应急机制。留守儿童在校期间遇到突发事件,要30分钟内告知委托监护人,1小时内告知在外务工家长,2小时内报告上级教育主管部门和乡党委政府,以保证留守儿童的安全第一的要求,不得拖延推诿。与教职工层层签订学校安全工作责任书,明确责任,确保学生在安全的环境中成长。
7、注重对留守儿童的心理健康教育。针对品德行为偏差和心理障碍的留守儿童,学校要着重开设心理教育课,大力开展心理咨询、心理矫正活动,定期开展思想教育、情感教育、独立生活教育和体谅父母教育等,使留守儿童感到备受关爱,体验到生命成长的快乐与幸福,消除不良情感体验,树立乐观向上的生活态度,培养正确的人生观、价值观。要开展磨砺教育的研究试点,着重培养留守儿童良好的个性心理品质、独立生活能力和自我保护的意识,增强他们的社会适应性。要定期举行文艺、体育、科技和社会实践活动,让留守儿童在欢乐和睦、积极向上的环境中学习成长。
篇18:最新小学六年级寒假学习计划
一、学生情况分析
六年级共有学生39名,上学年优秀率为97%,及格率为100%,总体来说学生在音乐审美能力方面有所提高,课堂上能积极参与各种演唱活动,并能对老师的要求做出恰当的反应,演唱歌曲时能姿势正确,声音自然流畅,节奏音准把握较好,在进行合唱时多数同学能注意积极配合他人,能对同学的课堂表现做出合理评价,在欣赏方面能乐于倾听各种乐曲,并能对所听乐曲做出简单分析,多数同学音乐想象力丰富,对所听音乐能即兴表演相应动作,叙说音乐内容,有较强的音乐创造能力。但对于歌曲视唱旋律方面难度较大,许多同学能随老师的琴声哼唱及模唱出旋律,但要求单独视唱还有困难,在以后的教学中多加强这方面教学,相信会有所提高的。在这个阶段要做好学生的复习工作,但不能要求学生掌握太多的东西,我只要求理解就可以。因为这个阶段学生负担很重。经过六年的学习,学生对音乐的认识,以及他掌握的程度,都已经成了一定的定局,不能强求,所以,在这个阶段,只要求学生轻轻松松的度过即可。另外,要稍稍介绍一些中学音乐知识,为今后的学习做铺垫。学生将在音乐的殿堂里尽享音乐带来的无穷乐趣。
二、全册教材分析
本教材是课程教材研究所,音乐课程研究中心根据教育部制定的《音乐课程标准》的精神编写的,经全国中小学教材审定委员会审定通过并试用。
1、本教材体现素质教育观念,以审美体验为核心,提高学生的审美能力,发展学生的创造思维,为学生终身喜爱音乐、学习音乐、享受音乐奠定基础。
2、本教材体现以学生为本的新型教育观念,遵循学生的认知规律,与身心发展规律。改变过去教学中普遍存在的以教师、课堂、书本为主的教学方式,代之以学生的生活经验、兴趣、能力与需要为出发点,为学生提供感受音乐、表现音乐、创造音乐以及学习积累音乐文化的广阔天地。
3、本教材在编写体例上采用“单元”形式,各单元都有明确的主题,各主题之间具有有机的联系,每单元课型丰富多彩,更贴近儿童生活,使学生易于学习,乐于学习。
4、本教材将评价机制渗透在各个单元之中,既注重总结性评价,有注重过程性评价,在评价形式上采用自评、互评、他评相结合,这更能增进学生对音乐课的情感体验,激励学生更有兴趣地学习音乐。
三、教学重难点:
(一)丰富音乐情感体验,发展音乐感受力
(二)发展学生音乐创造性思维,注重音乐能力培养
(三)了解当今比较流行的世界音乐,丰富学生的音乐视野
四、教学目标
1、总目标:保持学生对音乐的兴趣,使学生乐于参与各项音乐活动。引导学生对音乐的整体感受,丰富教学曲目的体裁、形式,培养学生的音乐感受与音乐鉴赏能力,发展艺术想象力与创造力。增强乐器演奏及音乐创造活动的分量,在生动活泼的教学过程中培养学生乐观的生活态度和友爱精神。
2、分目标:
(一)感受与鉴赏
知道常见的中国民乐器,并能听辩其音色,在感知音乐节奏和旋律的过程中能初步辨别旋律进行的高低、快慢、强弱,能感知乐句与乐段的结束,并能做出相应的反映。能体验并简述音乐情绪的变化,能区别齐唱与合唱齐奏与合奏,聆听音乐主题并能说出曲名。喜欢聆听我国民族民间音乐,知道一些代表性的地区和民族的民歌和民族器乐曲。
(二)音乐表现
乐于参与各种演唱活动,并能对老师的指挥动作几歌曲的前奏做出恰当反映,演唱时姿势正确,声音自然,节奏音调准确,在合唱中能注意与他人合作。知道力度记号、反复记号。
(三)音乐创造
能利用废旧物品自制简易打击乐器,利用人声、乐器声及其他音源材料表现自然界或生活中的声音。能即兴创编音乐故事、音乐游戏、音乐剧,并能参与表演。能创作4小节的节奏短句,及简单的旋律。
(四)音乐与相关文化
关注日常生活中的音乐,热心收集各种音乐材料并经常聆听。主动参与社区、乡村的文艺活动,并能大方地与他人进行交流。乐于听赏音乐会或当地民俗活动中的音乐表演,接触与了解戏曲舞蹈等艺术表演形式,认识音乐在其中的作用。
五、提高教学质量措施
1、突出培养学生爱好音乐的情趣,重视学生对音乐实践活动的主动参与能力的培养
2、对原有教学内容进行整合,扩展音乐创造与相关文化的内容重视音乐教学活动,发展学生创造思维能力
3、教学中将音乐学科知识与技能,有机地渗透在各项活动中,减少学生学习的畏惧心理,使学生在饶有兴趣的学习中,自然地掌握必要的音乐知识和技能。
4、根据教学的实际情况,灵活地、创造性地运用书本,有意识地加强有利于发挥学生创造性思维和有利于学生综合知识和能力培养的内容。
5、认真备课,设计好每堂课的导入,提高学生的学习兴趣,并注意备学生。因材施教,对不同的学生要注意采用不同的教学手法,使学生能够充分发展。
课堂形式设计多样,充满知识性、趣味性、探索性、挑战性以及表演性。最大限度的调动学生的积极性。并使他们最大限度地学到知识,掌握技能。并注意在课堂上采取一定的形式,培养学生的团结协作能力及创新能力。
篇19:2024小学生的暑假学习计划
期末考试刚刚才结束,久违的暑假生活马上就要开始了。难得的一个假期,这个暑假过后,我即将晋入初中,开始新的学习了。不知道初中的学习是怎样的,听隔壁家的姐姐说,初中比小学要累很多,不过我并不担心,男子汉大丈夫,这点苦头有什么好怕的。不过为了能在开学后不会被打乱学习节奏,能够顺利的进行学习,我觉得这个暑假我不能只把时间花在玩乐上了,而是应该提前掌握一些知识。
就在昨天,我向隔壁的姐姐借了一些初中的课本,姐姐已经上高中了,这些课本暂时也用不到,所以我也顺利的拿到了书籍。初中的课本和我的小学时的课本差距很大,首先就是每一本书都是厚厚的,而且课本大小也远比小学的要大,课本里内容也要更多。以语文课本来说,单就文字方面,每一篇文章的文字量几乎都是小学课本的两三倍,而且并没有拼音之类的。一些生僻字,难懂的字都需要我自己去翻字典才行,不过很庆幸的是课本上有不少姐姐的笔记,省去了我不少的功夫。
小学数学非常简单,我常常在考试中打满分,但是看到初中的课本后,我觉得数学一定会成为我的“头号大敌”!我决定先是自学,然后去买一些辅导书,做一些练习。我不会学习一些比较深奥的,毕竟这已经有些超出我的范围了。
英语的变化也是非常大的,我看到了课本后面满满的都是要记的单词,不禁有些头疼,拿着初一上期的课本,我翻来覆去。最后决定在这两个月内,把上学期这个课本后面要背的单词都掌握下来,要会写会读,并且还要了解它的意思,这一定会是个大工程。
除去语、数、英这三门主课外,剩下的就是历史、思政、生物、地理这四门了。在这之前我也仅仅只是听人说过,还不甚了解,也从未进行过这方面的学习。但我决定,在这个暑假去跟着隔壁姐姐学习,姐姐的学习很不错,应该同意做我的小老师。在这之前,我还是决定先花一个月的时间把这四本书都熟悉掌握一下,不能什么都不懂。要先通过自学掌握一个基础,至少要把课本里的内容都了解个大概,每一个单元分别是讲解些什么,和哪些知识有关,这我都需要了解。而且根据笔记来看,一些重点都已经被划记出来了,所以我这一个多月主要就是学习这些重点知识,然后再在下一个月里,跟随姐姐去学习。
篇20:假期小学生学习计划_学习计划_网
假期到了,小学生的学习计划怎么制定呢?,一个好的开始就要有个棒棒的学习计划。
假期小学生学习计划篇一
1.规划好整个寒假的大致时间:
寒假总共一个多月,这一个多月的你能用来学习的时间一定要提前计算好,刨去旅游,亲戚窜门,课外社会活动的时间等,剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握,建立你的时间概念。虽说寒假要劳逸结合,但是我个人建议,这个时间一定不要小于一个月,不然复习效果不大。
2.总结考试,根据自己学习上的漏洞,制定学习计划:
根据考试中出现的某些现象,找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。补弱项还是增强项?一般的,弥补弱项,比起强化强项,更容易进步。
原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。
例如,如果你的英语处于中级阶段,语文处于初级阶段,那么,你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文,如把英语背单词方法用于背语文字词,把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。
其次,学习差的课程,使用相对低级的学习方法就能取得进步,而越低级的学习方法越容易掌握。
3.每天学习时间的确定:
根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度,确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞,是制定学习计划的核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期内,你只能做好一件事情!
对于需要入门或者需要突破的课程,你每天必须分配更多的时间。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时,你为了突破数学,你每天就要用3个小时、4个小时。
必要时候,必要做法:请个家教,或者报个补习班吧,家教和补习班是因人而定的,看你需不需要的问题。当然这个时间你也要计算进去。
4.具体的时间规划表:
第1~2个星期:可以报个补习班。总体的补下各科不足的地方。
第3~5个星期:具体的按照以下每天的时间安排,自主复习。
第6个星期:恢复上学时的作息,调整生物钟。整理开学前需要的东西。调整心态。
相信有了详细可行的寒假计划,这个寒假你一定有意外的收获。
假期小学生学习计划篇二
1、每天6:30起床,15分钟穿好衣服,叠好被子,整理好自己的房间(把换洗的短裤、袜子送到洗手间、地上的脏物收拾干净)
2、10分钟在洗手间梳头、洗脸、刷牙。
3、吃早饭时间为15分钟。
4、7:15准时出发,围着市府跑一圈,中间不走,跑到中医院可以改成散步。时间为30分钟。
5、每天自觉练字。十分钟30个字。
6、每天读书不少于2个小时。
7、每天语文积累、数学思维题40分钟。
8、每天自觉完成语、数、英作业。
9、每天做适当的家务不少于三次。
10、每天晚上7:30围着中医院、建行跑一圈。回家跳绳或者打羽毛球十分钟。
11、每次写完作业之后将书桌收拾干净。
12、每天晚上8:00开始洗刷,时间为15分钟,要刷牙、洗脸、洗脚、拖地。
13、每天晚上9:00准时入睡