大带小主题活动（优秀20篇）

今年的夏天酷暑难挡，烈日依旧。然而今年的夏天我们却肩负着不同的使命，拥有不同的感动。我们在学院领导的关怀下,在院团委领导的带领下，肩负着“践行荣辱观，服务新农村”暑期“三下乡”实践活动的重要使命，在重庆市忠县美丽的江上明珠石宝镇，我们开展了为期半个月的义务暑期“三下乡”活动已经圆满结束。

这次“三下乡”活动主要由“新闻报道组”、“支教组”、“文娱组”共同组成，这样更加有利于活动顺利和有效的开展。我是支教组小分队一名队员，实践基地是在石宝镇的中心小学。作为为其中的一名队员也颇感骄傲。教师是阳光下最神圣的职业，有幸自己也能亲身体会一下做教师的滋味。

虽然这是一次实践活动，我们只做了十天的教师，但我们知道担子并不轻，要上好每一节课，让这些调皮的学生对我们上的课感兴趣这并非是一件容易的事，况且是对于我们自己还是学生来说，一切都得靠自己去探索，去研究。别看这些同学的年龄小要管好他们可得下一定的功夫，我尽量让自己变得严肃，好给他们留下“严格”的映象，可这也并不太管用，他们还是那么调皮，甚至打架事件发生，不过经过不断的沟通与交流，我和他们也像朋友一样了，他们会积极的配合我的工作，这使我感到非常高兴，这也是我在短期教书过程的成功点。

随着时间的推移我与同学们之间的感情是愈来愈浓，走在路上耳边不时会传来“老师好”这时我才感觉到老师的高尚与自豪，我想这次的“三下乡”活动对我将会改变很多，在以后的学习生活中重新审视自我定下新目标，要具有一种吃苦不言苦的精神。

时间是短暂的，当我们收拾好自己的行李离开让我们留恋的石宝镇时却被另一个翻景象所感动，只见政府大院早已等候多时的学生在这晨晖当中准备欢送我们这些小老师离去，一双双泪眼已经模糊老他们的视线，我会永远铭记这一刻，我将默默祝福我的学生们!

这次暑假“三下乡”社会实践活动，以一场文艺晚会来圆满结束。通过这次活动让我认识到，一个合格的大学生必须要有实践能力，基层需要大学生，大学生也需要到基层去，基层的锻炼，可以不断地增强我们的实践能力，这样才能成为一名合格的大学生。

20__年清明节，我们学校组织开展纪念英烈教育活动，让同学们懂得今天的幸福生活来之不易，懂得感恩报国，忠孝父母，使他们心灵又一次受到启迪，激发强烈的爱国热情。现将活动总结如下：

一、开展清明文明祭扫活动

为纪念清明节这个有着深远意义的节日，引导广大青少年树立正确的世界观、人生观、价值观，并促进学校精神文明建设。3月31日上午，我校团委组织七年级全体师生来到烈士陵园，进行了以“缅怀革命先烈、弘扬爱国主义精神”为主题的清明扫墓活动。

二、引导学生积极开展“清明传统活动”

让学生到郊外踏青，踏进自然，融入社会，让他们亲身感受到大自然的美，促进人与自然和谐相处。放放风筝，放飞一份祝福，放飞一份希望。此项活动，受到全体学生的欢迎，大家充分利用假期踏青、赏花、放风筝、参观，切实增强了社会实践能力。

总之，通过这次“缅怀革命先烈、弘扬爱国主义精神”主题活动，全体学生的心灵又一次受到了启迪，激发了强烈的爱国热情，他们暗下决心踏着革命先烈的足迹，努力学习，奋勇拼搏，在革命先烈爱国精神的感召下健康成长。

时至今日，端午节仍是我中华一个十分盛行的隆重传统节日。端午节现为国家法定节假日，假期为x天。国家非常重视非物质文化遗产的保护，该民俗经国务院批准列入第一批非物质文化遗产名录。

端午节为我们提供了一个绝好的教育机会，为引导学生过好端午这一传统节日，弘扬中华民族传统文化，我校开展了形式多样的`文化教育活动，简要概括为以下几个方面：

一、营造了浓厚的宣传氛围

少先队大队部要求各中队在开展“心连心，话端午，扬民族传统文化”活动之前，先向学生布置任务：让学生通过查阅图书、互联网以及向长辈和他人请教等多种途径，搜集有关端午节的由来，了解这一传统节日的相关知识。学校还利用周一朝会、校园广播、宣传栏、黑板报等多种方式进行了广泛宣传。

二、开展了“端午节、离骚颂、爱国心、民族情”等中华经典诵读活动

利用学校例会、国旗下的演讲、主题班(队)会，举行不同形式的诵读活动。通过开展诵读活动，陶冶了学生的情操，弘扬了中华民族优秀传统文化，培养了学生的爱国主义情怀，真正把诵读活动变成了一次学生潜移默化接受爱国主义教育的过程。

三、丰富了传统文化教育的内容

(一)、五、六年级各中队开展了“屈原诗歌颂”、“我心中的屈原”演讲等多种富有爱国主义教育意义的活动。

通过这些活动，我们让学生懂得了：我们在端午节纪念屈原，并不是因为他投江自杀，而是因为在他身上体现出的那种精神：面对着国家、民族的灾难，而起身抗争，始终保持一种民族的气节，一种清白。而且透过屈原，让他们看到，中国还有千千万万的屈原。这就是一种对国家、对民族的热爱、维护。所以，孩子们通过参与这次活动，真正懂得了我们中华民族几千年来为什么要纪念屈原，为什么要把一个端午节人为地和屈原联系起来。

(二)、三、四年级各中队开展了“传统节日故事大家讲”活动。

各中队利用班会、阅读课等时间，在班上举办故事会。有的中队辅导员大胆启用了班干部，充分发挥他们班干部的职能，锻炼了他们团结协作，共同组织策划的能力。孩子们也没有让我们失望，他们精心组织策划、准备着，把“屈原故事知多少”知识竞赛开展得有模有样，还把同学们精心制作、准备的小巧手工作品颁发给知识竞赛中的佼佼者，我觉得孩子们真能干!

(三)、一、二年级开展了“背一背屈原诗歌”、“画一画屈原”、“纸粽子制作”等有趣而有意义的活动。

这些孩子年龄虽偏小，但在经验丰富十足的辅导员们的耐心组织和引导下，“心连心，话端午，扬民族传统文化”活动也开展得有声有色。各班辅导员还根据本班实际，让孩子们以大组为单位，进行了“背一背屈原诗歌”、“画一画屈原”、“纸粽子制作”等比赛活动。该活动让孩子们在动口、动手等有趣的活动中受到了爱国主义教育，活动形式非常棒!

红西村社区党总支于5月3日开展了已“弘扬五四精神争做薪火传人”为主题的纪念五四青年节活动。此次参加活动的有社区老党员、入党积极分子、社区工作人员、楼院长、未成年人等五十余人在什川梨园农家乐院内由党总支书记向大家讲解党史“五四运动”的始源，号召大家传承和发扬五四运动的光荣传统，以五四精神的核心“爱国、进步、民主、科学”为内容结合开展基层组织建设年活动，集中进行各种社会服务和社会实践活动，积极进取勤奋工作努力为广大下午居民群众服务。

在活动过程中，大家热情澎湃，并不时响起阵阵如雷的掌声。回顾总结，活动参与者将自己感受说出来与大家分享，我们讨论的主要内容有"关注国家发展，当代大学生应如何以自己的实际行动体现爱祖国、爱他人的爱国主义情怀"，"如何继承和弘扬五四爱国、民主、进步、科学的精神"，如何将自己个人的理想与全面建设小康社会、建设中国特色社会主义的伟大事业紧密地联系在一起"等，最后结合实际谈谈自己的感想。会后，大家纷纷表示，通过这次活动，重温了"五四"运动的历史知识，从而增进了大家的爱国、爱集体、爱人民的感情，也激发了大家的责任感和使命感。

通过这次活动，回顾在党的领导下中国青年运动的光辉历程，进一步巩固增强共青团员意识主题教育活动成果，促进团员对团史团情的深入了解，坚定永远跟党走的信心;同时弘扬爱国主义精神，构建和谐社会。

20__年的虎年春节是渝中区实施“幸福社区，邻里如亲”活动以来的第一个春节，为在这样一个普天同庆的日子，让和谐、幸福的理念深入到社区每个居民的心中，充分体现党和政府对社区居民特别是一些困难群众、弱势群体以及春节期间仍坚守在工作一线的同志的真情关怀，从而让社区邻里都能过上一个祥和、温暖、平安、幸福的中国年，石油路街道党工委、办事处高度重视，深入发动，多方筹措，统一安排春节慰问系列活动，在社区间营造了浓厚的传统节日氛围。

一、早重视，早组织，早部署。

街道领导高度重视春节慰问工作的开展，元旦刚过即组织召开了街道党工办、武装、社建科、计生办、妇联、团工委、社会保障所平台等多个部门以及社区主任和各口专干共同参加的春节慰问专题会，对慰问工作做出了具体部署，下发了慰问方案，并对具体工作提出了要求。要求各社区务必早调查、早上报、早慰问，确保在春节前完成慰问工作，并做到专款专用。

二、细排查，广宣传，入基层。

为明确慰问对象，街道各部门牵头认真排查，根据慰问对象家庭实际情况登记造册，建立统一慰问档案，确保慰问对象不重复、不遗漏;街道纪检部门会同各社区工作人员对慰问对象进行随机抽查，深入到他们的家中、工作岗位实地了解他们的疾苦，并将慰问对象的基本信息予以公示，确保每一份爱心都能送给真正需要的人民群众手中。为尽可能提高慰问面，在用好用实上级机关下拨的慰问钱物的基础上，街道还向社会各界发出募捐倡议，充分发动社会单位踊跃捐款捐物，多方筹集慰问资金共计9万余元。

三、范围大，金额重，形式多。

在二十多天的春节期间，石油路街道和各社区通过走民居进楼栋上门慰问，与困难人群开座谈会了解民间疾苦，送亲情、送艺术、送文化到社区活跃邻里关系等多种形式，为残疾人家庭、计划生育特殊家庭、刑释解教人员、弱势群体、企退重病、退休人员、困难农民工、军属、交巡警、贫困妇女、侨台属、贫困党员、生产一线的劳动模范等重点人群共计1200余人送上了党和政府的关怀，并慰问发放了慰问金和各种财物共计65余万元，收到了良好的社会效果。

为做好清明期间文明祭扫新风尚的宣传引导工作，大力倡导殡葬新观念、新风尚，宣传惠民殡葬改革新政策、新举措，按照民政部清明节工作视频会议精神、《民政部关于做好清明节工作的通知》、《州民政局关于印发的通知》精神，结合我县实际，以“文明祭扫、生态殡葬”为主题开展工作，具体工作总结如下：

一、加强组织领导，精心安排、部署祭祀工作

县民政局对清明节祭祀工作高度重视，在接到州局通知后，第一时间召开专项工作会，部署今年清明节各街道的宣传工作任务，要求存在祭扫活动的公墓、乡(镇)做好殡葬宣传的组织领导工作，主管领导带领职能科室做好清明节祭祀活动的策划、组织、实施工作，并及时上报清明节祭祀方案和工作总结。

二、工作开展情况

县民政局充分利用各种媒介资源，开展内容丰富、形式新颖的宣传活动，进一步加大宣传力度，营造浓厚氛围。一是向全县居民发出清明节期间文明祭扫倡议，引导居民错开祭扫高峰，努力创造平安和谐的祭奠环境。二是在公墓、有祭祀活动的乡(镇)设立宣传站点、宣传栏，办黑板报，倡导文明祭祀，弘扬清明文化，努力营造文明、和谐、有序的社会氛围。因地制宜地开展各种主题鲜明，内容丰富，富有特色的宣传活动通过各种群众喜闻乐见的宣传形式，创新现代文明殡葬，丰富群众的健康节日生活。

(一)全面统筹部署，强化责任意识。县民政局充分认识做好清明节祭扫安全保障工作的重要性，牢固树立安全防范意识和底线思维，坚决克服松懈麻痹思想，切实做好服务保障工作，做到早安排、早部署、早落实，确保清明节期间群众祭扫安全有序。

1、建立健全安全保障机制。按照省、州有关文件精神，积极向县委县政府汇报，推动建立“党委领导、政府负责、部门协作、社会参与”的安全保障工作机制，强化责任意识，统筹安排清明节期间群众祭扫安全保障工作;加强与公安、消防、交通、林业等部门的通力合作，形成合力，共同做好清明节期间群众祭扫活动安全保障，全面实现“平安清明”的工作目标。要制定完善清明祭扫应急保障预案，明确关键岗位、重点时段和重要场所的安全管控责任，严格落实应急值守、重特大事故报告制度，及时有效地处理好各种突发性事件。

2、全面开展安全隐患排查。严格按照“全覆盖、零容忍、严执法、重实效”的原则，在清明节前全面开展祭扫问题隐患大排查，做到“早发现、早报告、早处置”，有效防止各类安全事故发生。

3、重点防范火灾事故。加强对祭扫服务场所的火源管控，强化防火工作措施，尽量消除燃放烟花爆竹等祭祀陋习，设置禁放标识，落实专人负责。禁止在林区焚烧纸钱、燃放鞭炮，配合有关部门加大野外祭扫用火巡查力度，防止因祭扫引发火灾事故。

(二)倡导移风易俗，推行生态文明。全面推行文明低碳祭扫，切实发挥党员、干部的带头作用，引导群众接受文明低碳祭扫观念。积极倡导移风易俗，推行低碳文明的祭扫方式，树立移风易俗新风尚，逐步使群众由实地实物祭扫转移到对逝者的精神文化传承上来，引导群众过一个现代文明的清明节。加强清明祭扫管理，加强对烧纸钱、焚祭品等不文明祭扫行为的管控，坚决抵制祭扫过程中的封建迷信活动，创造文明低碳祭扫的良好社会环境。

6月6日是全国“爱眼日”。我院围绕“爱眼护眼”的活动主题，在市卫生局统一部署下，结合医院实际，开展系列爱眼宣传活动。总结如下：

一、举办健康讲座。6月6月上午10时，在我院门诊楼4楼国医堂，内科糖尿病专科于美虹主治医师、眼科蒙明医师，为市民进行糖尿病防治、糖尿病与眼部疾病的健康宣教讲座。

从糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康，是目前主要的致盲原因之一方面进行讲解。通过健康宣教，提高广大群众对糖尿病眼部并发症的认识和重视，有效控制血糖，及早、定期进行眼科检查，可以有效预防、延缓糖尿病导致的视力损害。

二、发放传宣资料，加强宣传。6月6日活动当天，在门诊一楼设置咨询台，为过往群众发放预防糖尿病致盲、普及眼保健、保护眼健康相关资料200余份。在门诊楼、住院楼一楼LED屏幕显示主题标语。

三、本次通过开展“爱眼日”宣传活动，使广大人民群众知晓了爱护眼睛、预防糖尿病致盲的重要性。

“爱眼日”活动开展对推动我乡防盲、致盲起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。

传统佳节端午即将到来，为了让幼儿了解传统节日的意义以及人们在端午节日中的传统习俗，激发幼儿对民族传统文化的兴趣，官亭镇中心幼儿园中班开展了端午节系列主题教育活动。

教师们用讲故事的形式向幼儿讲述了我国古代爱国诗人屈原的有关故事，了解端午节的来历，和人们用包粽子、放河灯的多种形式纪念屈原。

老师们还向幼儿介绍了包粽子的原料和方法、粽子的形状及品种，带领孩子们一起学习包粽子，孩子们兴趣非常高，大家相互帮助，一个个可爱的小粽子展现在孩子们面前，幼儿们开开心心品尝着自己的劳动果实——粽子，开心快乐!感受着浓浓的节日气氛。

践行社会主义核心价值观“六个主题”教育活动总结

一、召开会议，学习贯彻。

召开了四个会议，一是召开中层以上干部会议，系统学习“践开展培育和践行社会主义核心价值观“六个主题”教育活动的通知的精神实质，将文件精神落实到实际工作中。二是召开了德育干部会议，研究我校“开展培育和践行社会主义核心价值观”的具体实施内容，三是召开了班主任会议，布置了“开展培育和践行社会主义核心价值观”的具体实施内容，四是召开了主题班会，做好动员，确保文件精神落到了实处。

二、活动内容

1、每位同学认真背诵了《中小学生守则》和《中小学生日常行为规范》，认真践行了学生规范、守则。参加了一次社会实践活动，写出了感想，开学后上交了德育处，并有专人进行了检查验收，评选出优秀学生感受143篇。各班团支部组织本班学生，走进我校的固定社会实践基地：八年级一、二班新都购物广场，八年级三、四班东城派出所，八年级五、六班平安里社区，七年级一、二、三班共青团一条街，七年级四、五、六班东五里社区。各班团支部要组织本班学生将自己的经历和体验写成了文字材料，在开学后的第一节班会课上进行了交流。

2、培养学生爱祖国、尊师长、亲伙伴、热心助人之心；做到关心爱护父母，帮助父母做一些自己力所能及的家务劳动，每天每位学生做了不低于半小时的家务劳动，写出劳动感受，用文字、照片或视频等方式记录下父母最难忘的一天、一刻或一件事，以此来表达自己对父母的感恩之情，开学后上交了德育处。

3、全面落实了《完善中华优秀传统教育指导纲要》，开展向经典学习活动，每人阅读了一本优秀图书，写出了读书感受，每位学生观看一部爱国主义影片并写出了心得。

4、积极开展绿色环保教育实践活动，养成不乱丢废弃物，见到垃圾要主动捡拾的好习惯。开展了“三节”（节粮、节水、节电）、废旧电池回收、“变废为宝”行动、青少年志愿者服务、公益宣传等活动，倡导低碳生活，增强环保意识，将“三节”的做法用相机和笔记录下来，开学后上交德育处。每班制作了两份“三节”手抄报。

5、参加了市教委德育处主办、北方教育网承办的天津市第十二届中小学生空中阳光夏令营活动，百分之九十的学生参加了“践行社会主义核心价值观”我的承诺、“弘扬传统美德”网络绘画竞赛、“学习优秀文化，传承传统美德”主题作文活动。将纸质稿保留好，开学后上交了德育处。

6、积极参加“珍爱生命、保护自我”教育活动，通过观影、读书、学习、调查等方式了解法制、安全常识和“十防”知识，掌握基本技能，增强自护本领。同时，主动向父母、亲朋、邻里宣传法律法规、交通安全、消防安全、水电安全、家居安全、疾病预防等知识，共同营造了安全和谐的环境，渡过了一个平安、健康的假期。每位同学自创了法制格言3—5条，开学后都已上交了德育处。

7、各班及团支部以“践行社会主义核心价值观”开展“六个主题”教育活动”为切入点，坚持“实践中体验自我，感悟中塑造人格”的德育理念，努力完成好本次暑假活动。

三、活动收获

通过一系列的活动，同学们经受了一次系统化、普及化的核心价值观教育洗礼，增强了培育和践行社会主义核心价值观的自觉性、坚定性。我校已经形成了良好的学习和实践社会主义核心价值观的良好氛围，同学们在理想信念、责任担当、文明守纪、勤俭节约、学风考风建设等方面，有了明显好转。在今后的工作中，我们会将社会主义核心价值观教育与我们的德育工作紧密结合起来，创新工作思路，创新工作形式，努力开创我校德育工作的新局面，为培养社会主义合格接班人而贡献力量。

德育处

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20__年五四青年节正值中国共产主义青年团建团_周年，为继承和发扬五四运动的光荣传统，教育引导少年儿童坚定中国特色社会主义理想信念，积极践行社会主义核心价值观，弘扬中华民族伟大精神，深入贯彻落实科学发展观，现将活动内容如总结下：

1、“回顾光荣历程，坚定青春信念”知识学习活动

为满足少新队员了解中国共青团95年来的发展历程和取得的突出成绩的要求，柳杜校决定开展学习中国近代史知识的活动。通过学习团的知识和团的历史，引导少先队员知晓共青团和少先队的密切联系，党团队一脉相承的先进性。紧密团结在党的周围，展示青春风采。

2、“理想与责任”主题征文活动

结合少年儿童的成长特点，结合特色五四主题教育活动，紧紧围绕习近平总书记为核心的党中央的“_”主题活动，开展“理想责任主题征文活动”。培养学生爱国热情，对学生进行爱国主义教育和责任教育。

4、“放飞希望，成就梦想”中国梦主题班队会活动

深入落实市教育局团委中国梦主题教育活动的通知，以深入贯彻十八大精神，全面贯彻党的教育方针，引导学生理解实现国家富强、人民幸福的“中国梦”内涵，培养同学们对社会主义祖国的朴素感情。少先队组织依托红领巾广播站、黑板报、主题班队会等活动展示了学生热爱祖国、昂扬向上的精神风貌，着力推动用实现中华民族伟大复兴的“中国梦”培养学生、凝聚学生、激励学生，营造良好的校园文化氛围。

本月__日-__日是__电器为期3天的中秋促销活动日。本次活动以“帅康30年，感恩有你”为主题，主推帅康20m3大吸力烟机套餐，力求通过帅康大吸力烟机扩大帅康烟机在高端烟机市场上的占有额，从而带动帅康品牌其他厨电产品。目前天气转凉很多家庭忙于装修，再加上这次公司买赠促销力度较大，我们此次的促销活动总体效果较好。

本次企划案的前期准备也十分充足，且配合前期魏总的两次动员大会的认真讲解和部署，各门店店长及公司各部门人员的认真论证，还有门店销售员工们的大力积极配合。本次促销方案真正形成了一套较完整的可操作性强的整体营销手册。

在促销方面，我们针对目前厨电市场油烟机品牌良莠不齐，且价格混乱，大品牌烟机促销力度较小，重磅推出年仅一次的大力度买赠套餐—“帅康大吸力套餐活动”，在中秋三天与业内各大品牌的竞争中达到了应有的效果，消费者们对我们帅康品牌的反响热烈，完全达到了聚集人气的目的。

在商品方面，帅康—中国厨卫电器领导品牌，曾六年雄冠厨卫行业品牌价值榜，帅康大吸力烟机稳居行业十大畅销机之首的高端烟机。本次主推套餐中的T928大吸力烟机，QA118系列灶具，和K10消毒柜，均属当前国内厨电行业端的产品。我们有能力也有实力与老板方太一争高下。再加上门店的陈列配合，使门店在执行宣传方面和渲染买场气氛和促销气氛方面有了新的突破。在视觉上和心理上给消费者很大的冲击力，为我们以后的工作留下了很好的借鉴。

但是，我们在工作的计划、组织安排和活动控制过程中，仍然存在着许多不足之处：在本次中秋促销活动中间，有一些关于促销计划、活动及商品的工作没有落实到位，导致损失了一部分销售，这是值得我们去深思和深刻检讨的：

1、部分门店的现场执行力度不够，没有真正做好上传下达。

2、新商品开发，部分业务没有充分的跟进，致使很多经销商没有配合本次活动，这是本次促销活动的遗憾。

3、门店在本次中秋促销活动中，在一些商品的创意陈列方面明显不足，有待改进。

4、门店在本次中秋促销活动中，现场促销作的不到位，有时有，有时没有，没有彻底的给现场促销人员培训和跟踪，这样致使一些消费者的反映得不到收集，不能为以后的工作借鉴。

5、“帅康是用心主做高端厨电产品的大品牌”，广大促销人员对帅康产品的定位始终模糊，没有做到“以己之长攻彼之短”总用自家的低端产品和别人家的高端产品比，自家的高端产品束之高阁，导致在本次促销活动中，很多门店口径不一，促销力度受阻。这是生意中的大禁。

当然，任何工作要不断进行总结和检讨，才能把下一次的促销工作作好。希望广大帅康家人们能吸取总结本次工作的不足，完善自身，与卓朗共同进步。

家人们中秋三天所付出的辛劳和汗水，卓朗都历历在目，有你们的奋斗才有卓朗的今天，卓朗不会忘记为这个大家庭奋斗的每一位家人，卓朗与大家同在。

为扎实推进我局“下基层、办实事、促发展、保稳定”主题实践活动深入开展，切实达到党员受教育，群众得实惠的目的，根据先进教育办公室《关于在先进性教育活动中开展“下基层、办实事、促发展、保稳定”主题实践活动的通知》日先组办发[201X]20号文件精神，我局开展了主题实践活动，取得了良好的实效，现小结如下：

一、主要做法

根据委先教办第二阶段的总体要求，密切结合工商行政管理自身的特点，自选动作突出亮点，贴近群众、贴近基层，坚持执法和服务的统一，进一步改善服务，优化发展软环境，认真开展了“预约服务、上门服务、跟踪服务、延时服务”活动和以“红盾护农促增收、工商服务送到家”为题的共产党员“下基层、办实事、促发展、保稳定”主题实践活动。

二、主要的工作开展情况

(一)、在此次开展主题实践活动中，我局以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，树立和落实科学发展观、以“下基层、办实事”为目的，紧密结合我们工商行政管理行业自身的特点，以年度企业年检和个体验照为契机、动员全体党员业务骨干人员及工作人员深入实地，认真开展了“预约服务、上门服务、跟踪服务、延时服务”活动，进一步把企业年检、个体验照当中的热情服务和优质服务理念职责化、具体化，实实在在地、诚心诚意地为我广大场主体、办实事，尽心竭力地为困难群众和弱势群体做好事。

在今年的企业、个体私营业年检验照工作中简化工作程序，为广大企业、个体私营业主打开了方便之门，逐户上门对广大企业、个体进行年检、验照。对企业上门年检服务64家、预约服务75次、延时服务20多时次;对个体私营业上门验照服务2770户、预约服务2803次、延时服务40多时次、同时在开展年检验照工作当中心系群众的疾苦，加大对弱势群体实施优惠政策的力度，对105户残疾个体工商户、城镇低保户、退伍军人开办的个体工商户简化办事手续，免收了工商管理费，共免收工商管理费17360元。此举得到了我广大企业、个体私营业的一致称赞，达到了预期的目的。

(二)、以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，紧密结合工商行政管理行业自身的特点，树立和落实科学发展观、以“下基层、办实事”为目的，利用双休日期，深入江当乡、甲措雄乡开展了以“红盾护农促增收、工商服务送到家”为题的共产党员“下基层、办实事、促发展、保稳定”主题实践活动，针对农牧区个私经济和广大农牧民消费者的实际困难，把工商服务送到家，对江当乡、甲措雄乡37户个体工商户和私营企业进行了上门年检验照，对新开业的个体工商户上门免费办理了注册登记手续，共上门免费注册登记手续的工商户有90多户，为农牧区个私业主送去了“边发展、边登记、免收费”政策，同时，在乡里设立工商法律法规宣传点和识别假冒商品的曝光点、咨询点，宣传了《消费者权益保护法》和农牧区个私经济发展的相关政策等10余种法律法规，发放了法制宣传材料700余份，为农牧区群众讲解了在日常消费当中如何识别真假商品和注意的问题，活动期间为农牧区群众开展法律法规维权知识咨询服务达40多人次。实实在在地、诚心诚意地为我农牧区广大个体私营业主，办实事，取得了良好的实效。

(三)、开展保持共产党员先进性教育活动中，牢记党的宗旨，心系群众疾苦，积极开展捐款献爱心活动，一是党员积极捐款对甲措雄乡努杰村普布一家，捐款3215元人民币，购置了藏式柜、桌、卡垫、铜制水缸、电动酥油机、收录机、大米、面粉、等生活用品20余种，价值2315元。并送去了用于购买化肥、种子的现金900元;另外我局全体妇女开展了“送温暖，献爱心”活动。我局全体妇女主动捐款，购买了价值700多元的书本、铅笔、墨水及食品，去看望地区儿童福利院的70多位孤儿，清扫了孤儿院。得到了院领导的一致好评和赞扬，使这些孤儿们真正体会到党和社会的关怀。二是我局积极响应中共委办公室、人民政府办公室的号召，动员我局全体干部职工及全个体工商户进行了一次扶贫捐款，奉献爱心的活动。全体干部职工49人共捐款5650元，与此同时，我局组织全个体工商户本着自愿、捐款数额不限的原则，鼓励广大商户积极参与这次活动。大多数个体工商户热心公益，慷慨捐助，此次募捐共捐得8162元。我局全体干部及全个体工商户发扬扶贫济困奉献爱心的精神，为我扶贫工作尽了绵薄之力。

通过运用行之有效的活动方式，丰富了活动内容，使“下基层、办实事、促发展、保稳定”主题实践活动呈现出了两点和特点，做到了教育形式和效果相统一，自选与规定动作的要求相一致，群众切实得到了实惠，体现了党员干部的为民宗旨意识，主题实践活动取得了良好的实效。

我院在_月中旬的时候，随着我们大一新生军训的结束，院里各大社团都在如火如荼地展开了招生纳新工作，而加入各种各样的社团组织也成为我们大一新生生活的第一课。在进入大学以后，我们不少的大一新生都根据自己的兴趣爱好参加了社团，同时也是想在这个环境中发挥个人特长，施展自己的才华，锻炼个人的能力，拓展人际关系，更加能培养团队的协作精神。

我也根据自己的兴趣爱好选择了自己喜爱的社团，有幸成为我院篮球俱乐部的一员。但是我加入社团的时间并不长，之前从未深入的了解社团的内部工作。在我心目中，社团是学院中不可缺少的组织机构，社团活动是多种多样、丰富多彩的。它就是以丰富同学们的校园文化生活而创立的。但是，直到我真正的深入了社团内部，从一个单纯的社团活动的参与者逐步走向一个社团活动的举办者的时候，我才真正的体会到了举办社团活动的真正意义。虽然在筹备活动的过程中遇到了许许多多大的小的困难。但是当我们大家齐心协力一一把困难解决了，再次回首的时候，我们收获的不仅仅是心中那一份单纯的喜悦，更多的是满足感与成就感。

前不久，我们篮球俱乐部举办了一场面向全院学生的“3对3”争霸赛，由于我进入社团的时间不长，也并未参加过什么大型活动，所以在起初筹备活动的工作中，我感到很茫然，不知道该从哪里入手，不知该从何处开始准备。好在社团中还有大二的学哥学姐们在一旁指导。记得我的首次任务便是为本次大赛的开幕式写一个流程，在此之前我从未接触过类似的工作，当我接到任务的时候，我感到一丝恐慌，我不知道流程中到底该有些什么程序，是什么样的精细程度，但是我也不想刚刚接手工作就被困难所_。于是，我开始向社团中大二的学哥学姐询问、学习，向班里的同学征求好的意见、建议。最后，在我们的共同努力下，终于成功的举办了一场开幕式，我参与了这一活动创办的过程，成功的吸引部分同学参与我感到很欣慰。但是我悬着的心并未落下，我从中发现了很多细节的问题并不是处理得很好，于是我吸取了这一次的经验教训。在举办闭幕式的过程中，我就已经能对工作得心应手了，能够独自完成工作并成功的举办了闭幕式。

在别人看来，这或许是一个简简单单的活动，但是当我们真正的参与到里面，从始至终的体会了这一举办的过程的时候，我才发现这是一种享受，一个能够体现自我能力，增强自信心的过程。

社团本就是服务于我们学院同学的，加入社团让我感受到实践出真知，长才干，参与服务活动有利于激发我们追求进步、崇尚文明、勇于创新，甘于奉献的热情，有利于培养我们大学生的社会责任感，增强团队意识和集体荣誉感。社团服务活动的有效实施也能使我们服务主体的组织能力、协调能力、表达能力，人格、心理等都得到不同程度的锻炼和提高，从而更易于成为角全面发展的个体，自身也更加和谐。

为了激发学生课外读书的兴趣，养成良好的阅读习惯，形成热爱读书的良好风气，我和我班的孩子们开展了课外阅读活动。反思整个课外阅读过程，有以下几项措施是比较有实效的：

一、营造阅读氛围，使读书活动愉快进行。

环境能够塑造人，人在特定的环境中会融入到这种氛围中，自己的言行也会随之发生变化。好的阅读氛围对于人的阅读就像大江大河对于一滴水的重要，只有当他沉浸在里面的时候，他才是欢快的、生动的。我们充分利用各种载体，渲染读书的气氛。我的具体做法是：

1、全力布置美化书香教室。我和孩子们精心布置美化教室，使教室富有“书香气”。我们班级的特色班牌上有这样一句话：“笔弱多临秦汉贴，辞穷多读古今书。”在孩子们进教室时就提示孩子们多读书。教室的黑板报开辟阅读长廊，黑板上书写有关读书的名人名言，墙壁两侧悬挂热爱读书的书法作品：“房小学习大，人勤文化高。”教室后面是图书角，让孩子们浸润在书香中。

2、班级开展读书竞赛活动。如阅读考级、课本剧竞赛等，举行各类阅读之星评比。比如上个学期我就在班级评选了“童话大王”、“小说博士”、“科学小灵通”等，表彰了十几位喜欢阅读的孩子们。我还根据“小学生课外阅读推荐书目”中的书籍，通过开展“讲演、表演、写作读后感”等方式，推动学生熟读好书，为学生的成长打好底色。

二、做好读书规划，使读书活动规范进行。

开展读书活动决不是一项急功近利的工作，养成读好书的习惯将对一个人的发展产生终身影响。好的读书规划，对读书活动健康有序的开展和向纵深持续发展是十分重要的。我的具体做法是：

制定读书计划，使读书活动有章可循，我每学期都要向家长推荐一本好书，要求每个学生都至少要完老师推荐的这一本书。上学年推荐的是《昆虫记》和《马小跳》，今年我向学生推荐了《小王子》。在完成老师推荐的必读书目之后，学生可以自己选择喜爱的书进行阅读。同时我利用家校通系统，每个月向学生家长推荐一本好书，便于家长选择和购买。

读书活动是全面提高学生素质的一个极其重要的载体，是学生学习的主要方式和获取知识的主要渠道，大量的阅读能使学生积累知识，开拓视野。为了激发学生课外读书的兴趣，养成良好的阅读习惯，形成热爱读书的良好风气，我和我班的孩子们开展了课外阅读活动。

一、活动主题

九九重阳节，浓浓敬老情

二、活动目的

1、重阳节作为中国传统的节日，又是老人节，是我们以情感纽带维护和开发顾客的时机。借助节日机会，把握合理主题，联络感情，促进销量;

2、本次活动主要面向特殊消费群――老年人，通过举办一些办卡、刷卡优惠等促销活动，增加银行的公众形象。通过举办老年歌舞表演等活动，增加银行的亲和力，真正使“重阳节”富有人情味。

三、活动时间

20__年_月_日(重阳节)

四、活动内容

1、金重阳、双重礼

重阳节_月_日活动当天，前_位年满__周岁的老年顾客，凭身份证及当日购物小票，可到银行大堂领取麦片一袋;凡年龄满__岁的老人，可免费领取布鞋一双、麦片一袋。

2、向幸运老人送真情

重阳节当天，生日为_月_日(重阳节)_周岁以上的老人，凭身份证可在__银行门前免费领取幸运老人礼品一份。

五、注意事项

1、赠品发放人员必须认真登记好顾客的身份证号、小票号、购物金额。

2、保安员必需在赠品发放现场，负责维持秩序。

公司“讲正气、树新风”主题教育活动工作总结

按照111党发〈〉13号文件《关于认真开展“讲正气、树新风”主题教育活动的通知》的统一部署，根据殷保合111长在全111“讲正气、树新风”主题教育活动动员大会上的讲话精神，111公司在111领导小组的悉心指导下，结合我公司实际，于4月1日至5月31日在全公司范围内组织开展了“讲正气、树新风”主题教育活动，并取得良好效果。现将111公司“讲正气、树新风”主题教育活动工作总结如下：

一、加强组织领导，深化思想认识

111“讲正气、树新风”主题教育活动动员会后，公司党支部高度重视，及时召开了“讲正气、树新风”班子学习专题会议，针对我公司实际情况进行了精心组织和安排，从思想、组织、工作力量等方面进行了充分的准备。

为切实加强对全公司教育活动工作的领导，公司成立了“讲正气、树新风”主题教育活动领导小组，并结合公司实际，认真研究制定了《黄河111（洛阳）111开发公司“讲正气、树新风”主题教育活动实施方案》。

开展“讲正气、树新风”主题教育活动，关键是抓好思想发动。为此，公司领导小组经过认真筹备，于4月13日组织召开了“讲正气、树新风”主题教育活动动员大会，会上认真学习了111党委《关于认真开展“讲正气、树新风”主题教育活动的通知》精神，传达了徐光春同志在省纪委二次会议上的讲话精神和殷111长在“讲正气、树新风”主题教育活动动员大会上的讲话精神。并就我公司如何开展好“讲正气、树新风”主题教育活动，从时间安排、工作目标、方法步骤、注意事项等四个方面做出了具体安排和部署。

为保证活动的顺利开展，公司本着“开门”搞教育的原则，把公司的中层干部纳入学习中来。通过广泛宣传，深入发动，进一步深化了党员干部的思想认识，把全体党员干部思想真正统一到“讲正气、树新风”主题教育活动上来，切实转变学风和工作作风，

二、抓好学习培训，提高学习效果。

为保证学习效果，公司领导小组要求全体党员干部要切实解决好工学矛盾，做到“两不误、双促进”，既要收到高质量的学习效果，又要确保工作的高效率。采取集中学习、相互讨论与自学等多种活动形式，认真组织了不少于5天的集中学习。按照111党委的要求系统地学习了《中国共产党章程》和《徐光春同志在省纪委二次全会和省“讲正气、树新风”动员大会上的讲话精神》等内容。

在学习中，全体干部始终学习态度端正，做到不迟到、不早退，按时参加学习培训，认真听取讲解，认真作好学习笔记。在学习中，我们坚持理论联系实际的学风，紧密结合自身的思想、工作、作风，抓好理论学习，着眼于运用理论解决实际问题，做到学有所得、学有所悟、学以致用、学用结合、边学边改。每名干部还根据自身学习情况，结合自己的思想和工作实际，认真撰写学习心得体会。

通过学习，使全体干部受到了一次深刻的思想政治教育，思想认识和觉悟得到了进一步的提高，强化了服务意识，人人精神面貌焕然一新，个个干劲倍增，认真履行岗位职责，受到了广大群众的好评。

三、创新活动载体，注重学习实效。

为使“讲正气、树新风”主题教育活动开展的有声有色，公司活动领导小组在三个阶段的学习中积极探索创新活动载体，重点在学习实效上下功夫，并取得良好效果。

一是在学习动员阶段，开展了“讲正气、树新风”主题教育活动学先进、如何转变学风、工作作风专题讨论活动。学习是为了什么？我们该如何转变我们的学风和工作作风？围绕这些问题，我们要求每一个部门、每名干部都要结合自身工作实际，提出自己的具体要求，在专题讨论会上进行讨论。通过大讨论，广泛征求意见和建义，对照先进，弥补不足，切实转变工作作风，做好本职工作。

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一、高度重视，精心组织。

接到教育局“关于组织中小学生清明祭扫活动的通知”后，学校行政领导和少先队大队部非常重视该活动，做好了详细的计划和安排。在清明前已下发关于清明节活动的相关要求和通知。召开活动动员大会，让师生领会清明系列教育活动精神，贯彻落实活动方案，并按会议要求在班主任的辅导下各自组织安排班级活动。

二、广泛宣传，氛围浓厚。

学校借助校园广播、宣传栏大力宣传清明节文化内涵。各班级还利用专栏橱窗，黑板报等营造活动氛围。在清明节前的升旗仪式上，利用国旗下讲话，向学生宣传清明节的深刻含义，尊重传统，传承文明，缅怀先烈，展望未来。我们紧紧抓住国家将传统节日改为法定假日的有利时机，大力宣传中华民族几千年来形成的传统节日的风俗习惯，让学生接受传统教育，从而培养民族意识和民族自豪感。

三、活动内容丰富，形式多样。

1、开展中队主题会，做好革命传统教育。我校各中队都积极组织，结合学校实际开展活动。利用班队会时间，中队辅导员和队员搜集了大量关于清明节的由来和革命传统知识。低年级开展了“听老师讲过去的故事”活动，中高年级开展了“缅怀革命先烈”活动，队员们通过教育更加了解清明节的意义、了解党的光辉历程、了解新中国的伟大成就，知道革命先烈为新中国的解放事业浴血奋战的动人事迹。在熟知革命历史的基础上，从思想深处认识到清明祭扫活动的深刻意义。通过活动学生们体会到今日幸福生活的来之不易，使他们真正明白了没有无数先烈的抛头颅，洒热血，就不会有今天的幸福生活，从而不断激励自己珍惜今天，把握明天。

2、组织全体队员观看一部抗日战争题材的影视片。为更好的让队员缅怀革命先烈，学习先人、先贤的崇高精神，我校在4月2日下午组织少先队员观看爱国影片。通过观看影片，激发少先队员对革命先烈深切的怀念和无限的哀思，表达了少先队员对革命先烈满腔热爱，立志学习先烈的.高尚情操，并写一篇观后感，抒发了广大少先队员的心声和感受。

3、组织开展“清明节祭英烈征文活动”。我校积极组织中高年级学生参加此征文活动，学生撰写心得体会，发表感言心声，表达对先烈、先贤的感恩和敬仰之情。通过征文活动，引导帮助学生学会树立了正确的人生观，弘扬了民族精神，表达了爱国热情，表达了对先烈、先贤、先人的感恩和敬仰，以及对中华民族源远流长的传统节日的重新认识和感悟，既是一次文明教育，又是一次感恩教育，取得了良好的效果。

总之，通过本次“缅怀革命先烈、继承优良传统”主题活动，向学生进行了发扬革命传统、争取更大光荣的爱国主义教育;通过鲜活的具体事例，让学生知道：今天的幸福生活是无数革命先烈抛头颅、洒热血用生命换来的，从而，更加努力学习，全面发展，为将来建设祖国，为人民，为人类作出贡献奠定坚实的基础。

为了对学生进行中华民族的传统教育，我校开展了“我们的节日――中秋节”主题文化活动，引导学生进一步了解传统节日文化，弘扬中华民族优秀传统文化，切实加强中华优秀文化传统教育。

一、学校领导高度重视，对活动开展作出部署、提出要求。

二、节前广泛宣传。

1、利用国旗下讲话、广播站、宣传栏等宣传阵地对学生进行广泛宣传。

2、在班会上讲解传统节日的来历、历史背景、所蕴含的丰富的文化底蕴等，激发学生的爱国情感。

三、活动丰富、全员参与、共同体验、动手实践、收获快乐

1、在搜集有关资料的过程中，我们的同学和老师不但培养了搜集整理资料的能力，并通过亲自动手制作手抄报，对中国的传统文化有了更加深刻的了解。

2、开展“诵读中华经典，共度中秋佳节”中华经典诵读比赛活动。通过对中秋诗歌的朗诵，对中秋的传说、小故事的表演，不仅激发了同学的浓厚兴趣，更使教育内容丰富起来。

整个系列活动虽紧凑但充实有意义，相信通过这次活动，我们的学生对于“民族、文化、节日”的了解会有更好、更透彻的诠释。

5.12护士节活动总结

五月，繁花似锦，活力飞扬。长治县人民医院的护士姐妹们渡过了如火如荼的、丰富多彩的第105个国际护士节，此次庆祝活动，不仅仅诠释了“南丁格尔”精神，更充分展现了新时期我院护理工作者健康向上、团结协作的面貌。

活动一：我院于4月份分五次开展了由护理部组织的“护理岗位三基、法律法规理论知识和床旁心电监测护理技能等竞赛活动”，本次活动充分体现了我院护理队伍的精神风貌、护士们对技术的精益求精和对患者生命高度负责的精神。经过紧张的竞赛活动，最终获得本次技能竞赛团体奖的科室有一等奖(内二科)、二等奖(中医科)、三等奖(内分泌科)，获得本次护理三基、法律法规理论竞赛个人单项奖的是一等奖(刘旭丽)、二等奖(裴慧芳、冯红兰)、三等奖(和璐君、郭月霞、许妮)。

活动二：5月10日上午，我院分管护理院长郭诚、护理部主任宋红宇和长治县电视台小韩说事栏目组等同志走访了临床科室，慰问了临床一线护士，首先向她们表示了节日的祝福，经过长治县小韩说事栏目组的帮忙，宣传了我院护理工作者在平凡岗位上的不平凡事迹，同时进取听取了临床一线护士的心声，了解了她们的工作、学习和生活，给她们送去了关爱、支持和温暖!

活动三：5月12日午时，在我院会议室举办了“纪念20__年5.12护士节长治县人民医院护理岗位知识技能颁奖文艺活动”，活动开始，我院分管护理院长郭诚向全体护士致辞，向全体护士致以节日的祝贺和祝福，护理部主任向院领导做了工作汇报，并向获得本次护理岗位知识和技能竞赛活动的获奖者进行了颁奖，颁奖结束后姐妹们为庆祝自我节日，举办了丰富多彩的文艺节目表演，有深情的歌曲连唱，有精彩绝伦的戏曲演唱，有幽默风趣的配音秀表演，有优美的独舞和团体舞表演，有激扬顿挫诗朗诵和演讲等等。活动资料精彩纷呈，节目最终院领导为护士姐妹们送上了生日大蛋糕，活动在欢声笑语中圆满结束。

经过以上护士节一系列活动的开展，既有助于提高护理工作的服务质量，也有助于提高护理人员的整体素质和护理水平，增强了护理人员的凝聚力和协作精神，充分展示了护理人员爱工作、爱生活的精神风貌。

一、建立健全乡镇家庭教育工作机构，制度。

家庭教育同其它工作一样，领导重视的程度决定着工作的力度。领导重视是搞好家庭教育工作的总开关，这个闸门不开启，要抓好家教工作，就是一句空话。在家教组织工作中我乡抓好以下几点：

1、提高认识，增强做好家教工作责任心。

我乡家教委一班人通过认真学习、研究，充分认识到家庭是一个人成长的起点，是孩子接受教育的第一所学校，父母是孩子的第一任教师。家庭教育是人类一切教育的基础，直接影响着孩子今后一生的成长。做好家教工作是提高全民素质的一项重要战略措施，是推进我乡教育整体水平的基础性工作。基于以上认识，我乡分管的党委副书记亲自抓。并定期向党政主要领导汇报工作，争取领导对家教工作的关心与支持。

2、建立健全机构，形成了布局合理的家教网络。我乡成立了家教工作领导小组，组长由分管的党委副书记担任，乡妇联、计生、工会、团委等部门负责人和中学、小学、幼儿园校长任组员，各学校、幼儿园分别成立了“一把手”任组长的家长学校工作班子，具体实施家教“规划”，基本上形成了布局合理的家庭教育网络。

3、建立完善考核制度，形成了有效的激励体系。在工作中，我乡按照年初的家教计划，有针对性制定考评制度，如：家庭教育工作制度，检查汇报制度，评比表彰制度，监测评估制度等，基本做到年初有计划，季度有小结，年终有总结，家教工作列入妇联、计生等相关部门的月度、年度工作目标考核，直接与奖金挂钩。

二、广泛宣传，深度发动，营造出重视家教的社会氛围。

家庭教育是一项基础工作。必须加大宣传，形成强大的社会舆论。全社会都高度重视这项工作，才能有效推进家教工作的开展。我乡利用多种渠道，采取多种形式进行宣传发动。

1、运用各种宣传工具，广泛宣传家教的重要性和必要性，大力普及优生、优育、优教的科学方法。村利用公开栏，学校利用橱窗，乡政府利用机关干部每月的学习日介绍家教的基础知识。乡妇联、工会、共青团还联合学校利用“三·八”“五·四”“六·一”节，印发宣传家教的材料。据初步统计几年来共印发材料1000多份。实验中学在开学时还向学生家长发放公开信，倡导家长重视家教、科学家教。

2、广泛开展宣传教育活动，增强家教工作的实效性。活动是开展工作的载体，没有活动就没有活力。近几年来，我乡共开展家长培训会38场，培训家长26600人次。

3、培养骨干，壮大队伍。培养一支观念新、知识新、有事业心、责任心的家教队伍，是做好家教工作的重要手段。我乡采取请进来与走出去的方法，在学校与学校之间、教师与教师之间、本地与外地之间，开展学习交流，更新观念，创新思维，不断提高家教队伍的水平。

我们一向在挑战自我，如同登山一般，一步步跨越自我的极限，发挥潜在的本事。“欲穷千里目，更上一层楼。”随着时间的流逝，年龄的增长，我们不免遇到更多更困难的挑战，挡在前面的道路上，等着我们将它们一一打败后，欣见灿烂的阳光，看见期望和成功的光芒……

我从小就不喜欢运动，尤其是跑步，每次都只能在别人身后拚命追赶，无法超越眼前的人，只能眼巴巴的望其项背。这让我对自我感到失望和难过，渐渐地，我开始寻找各种理由，只为了躲掉厌恶的跑步。虽然如此，体育教师还是发现了，他找我过去谈谈，期望能明白我为什么要逃避上课，我一五一十把我的想法告诉他，他想了一下然后说：“你要不要尝试看看慢跑，或许很适合你。”他要我试试一天一公里。天哪!“一公里”，这么远的距离，我能跑得完吗不太可能吧虽然担心害怕，但我还是鼓起勇气，开始了我的慢跑生活。

从刚开始的举步惟艰，气喘如牛、大汗淋漓，渐渐的，我慢慢的能够调整自我的脚步，配合气息，一步步的迈向前。“不怕慢，只怕站。”我在跑步当中，深深的体会到“坚持”的重要，当我累的时候，我必须告诉自我，只要坚持的一向跑，乌龟也能够胜过兔子的直到终点。一旦停下来，我便会失去跑下去的动力，开始出现放弃的想法，最终就没能到达终点，完成我的目标。时间一久，我跑得愈来愈顺，刚开始我只想着要赶快跑完，不明白要如何保留体力;可是，慢慢地，我开始学会调整呼吸和步伐，让自我能跑得更久更远，一天一公里对我来说，不再是遥不可及的目标，我也能够跑得简便自在，还能够一边欣赏沿途的风景，一边让自我浑沌的心思慢慢沉淀、澄澈。我从厌恶跑步，开始喜欢跑步了，这是连我自我都觉得不可思议的转变。

挑战自我其实不是一件困难的事，只要是真的想要做的事，那就去做吧!不要让恐惧阻碍在前方的道路上，勇敢地尝试看看，只要勇敢的跨出第一步，一点一滴慢慢努力，也许你就能像我一样，成功的挑战自我，超越自我的极限。