提倡就地过年的倡议书（经典20篇）

亲爱的同学们：

20xx-20xx学年第二学期期末考试即将来临了。在紧张的准备着期末考试的同时，我们也需要明了考试的纪律。在此，向大家发出以下倡议：

1合理安排，制定计划合理、科学制定复习计划。认真总结课程的重点、难点以及本学期学习中所遇到的问题，有针对性地制定复习计划，提高复习效率，确保复习效果，争取取得优异成绩。

2适度锻炼，劳逸结合身体是革命的本钱。复习迎考期间，学习任务相对繁重，建议同学们合理安排饮食，多进行户外运动，保证充足睡眠，劳逸结合，以健康的体魄和积极的精神面貌投入到复习考试中。

3严以律己，诚信考试诚信是中华民族的传统美德，是社会主义公民道德建设的重要内容，是一切道德的基础，是个人行为的道德底线。孟子云：“车无辕而不行，人无信则不立。” 考纪考风是社会诚信的一部分，当代大学生有责任和义务去建立和维护诚信公平的社会风气。同学们应摒弃侥幸、投机，认真备考，严以律己，诚信考试。

希望同学们都能够以平常心对待考试，以实际行动贯彻“笃行致知，明德崇法”的校训，杜绝考试作弊现象;以实力争取优异成绩，以诚信创建良好学风。衷心祝愿所有同学在期末考试中取得成功!

在20xx年春节即将来临之际，为进一步弘扬中华传统美德，树立和谐文明新风，市文明办向广大市民发出文明过春节倡议书。

倡议书指出：为营造积极健康向上的节日氛围，提升城乡文明程度和群众文明素质，使全市人民度过一个文明和谐的春节，为此，市文明办向广大市民倡议：

一、文明过节。自觉遵守社会公德，维护公共秩序，爱护公共环境和设施。

二、健康过节。积极参加室外和社区组织的文体活动，不放烟花爆竹，倡导用电子爆竹等健康环保的喜庆方式过节。

三、勤俭过节。倡导用电话、网络通讯方式拜大年、送祝福。倡导给孩子健康向上、有意义的压岁礼，传承崇尚节俭的美德。

四、平安过节。增强安全意识，注意防火防盗;遵守交通规则，不乱停乱放，不酒后驾驶，做到文明出行。

五、和谐过节。倡导文明健康新风尚，不通宵达旦玩乐扰民;不乱倒垃圾，不乱扔果皮纸屑，自觉维护环境卫生。

六、友爱过节。广泛参与“我们的节日”主题活动，倡导孝敬老人，让老人能感受到暖意融融的亲情;倡导尊敬他人，让身边的人都能感受到友爱团结的氛围。

七、诚实过节。倡导文明诚信服务，优化节日市场秩序，让广大市民和外来客人能够买得放心、用得安心。

亲爱的姐妹们：

儿童是祖国的希望，是民族的未来，在这花一样的年龄里他们应该享受着幸福的生活，接受着良好的教育。但是在我们的身边却还有那么多企盼与无助的眼神，贫穷使他们失去了太多的欢乐，而我们又怎能熟视无睹呢?送人玫瑰，手有余香。您的一份爱心，也许会使一个孩子快乐起来，自身也将得到无比的快慰!为了孩子们的未来，在“三八”妇女节来临之际，诚挚发出爱心倡议：

聚沙成塔、集腋成裘，只要献出你家里多余的一本书或者一个书包，就可以让贫困的孩子笑容灿烂起来!积极行动起来，伸出你友爱的双手，献出一份爱心，您的爱会使这个世界感受到人间真情!谢谢你的关爱!

尊老敬老一直是中华民族的传统美德，古往今来，多少敬老、爱老的故事被传为千古美谈。在人生漫漫的舞台上，每个人都有过辉煌的时刻。不同的是，老人们的辉煌已成为历史。他们曾为我们付出了巨大的艰辛与无限的关爱，他们用宝贵的青春与汗水浇灌出了我们今天的幸福和欢乐。为此，我们也积极发出倡议：

为身边的老人做些力所能及的事，把家里多余的绒线织成温暖牌围巾和毛衣，在重阳节亲手为他们戴上，以表达我们的祝福和敬意，让中华民族尊老敬老传统美德深深植入我们每个人的心灵。

雪中送炭远比锦上添花更能让人真切感受人情温暖!伸出你的援助之手，奉献你一份爱心，在我们不断的努力进取中，蓝天下的挚爱，将温暖每一颗心灵，滋润每一块心田!温馨春意中，蓝天下的花朵享受着人间真诚的关爱，将开放得更加美丽绚烂!用爱心点燃希望，用行动播种阳光!用您我的爱心，共同成就孩子们希望的未来让我们携起手来，共建一个美好、温馨、和谐、美丽的爱心世界!

亲爱的老师、同学、朋友们：

寒风飕飕，落叶飘飘。秋天来了，冬天也不会远了。在大家享受秋天带来的舒适和凉意时，敬老院的许多孤寡老人们，还在担心着如何度过即将来临的冬天。他们正为如何熬过这艰难的日子而叹息

多少个冬天，严寒曾让他们犯难。这些老人们大都无儿无女，生活无依无靠。以陵城镇敬老院为例，虽然政府给每位老人的补贴一些钱，但这些老人每月吃饭要花钱，看病也要花钱，根本没有余钱添置衣物，更别说其他了。眼下，秋意正浓，“电脑爱好者”干事们几次探访敬老院，发现老人们的衣服还很单薄。我们都是普通人，我们无力去彻底改变他们的处境，我们也无力去消除他们的贫穷。但是，作为正在努力建设和谐社会的我们，应该为他们做些什么呢?

“老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼”，尊老、敬老、爱老历来是我们中华民族的传统美德。在古代有“孝感动天”、“啮指痛心”、“卧冰求鲤”、“埋儿奉母”等24个孝敬老人的故事，表达着古人的“孝道”。今天，当老人用他们佝偻的身躯向我们讲述往日的困苦与艰辛，使我们想到现在美好幸福的生活里，饱含了当年他们流下的汗水。“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”，动物尚且如此，何况于人!

我国已逐渐进入老龄化社会。老人们的今天就是我们的明天!善待老人就是善待我们自己!为此，在九九重阳节前夕，电脑爱好者协会携手山峰成功英语俱乐部向全体师生发出倡议：

为了让老人们生活的更加幸福，老有所养、老有所乐，我们将于本周四至周六在全校师生中开展一次“金秋收获多，重阳献爱心”慈善募捐活动。捐款不设数额限制，重在献真情，贵在有爱心。我们将对您的爱心和捐献的.衣物及爱心款负责，所募集到的物资统一直接送到陵城镇敬老院孤寡老人的手中。

“聚沙成塔，汇流成河”，我们渴望全体师生关注敬老院的孤寡老人，并给予一定的捐助，为老人送去健康，送去温暖，送去关爱。让我们用爱心，真情和奉献为老人创造幸福美好的晚年，以实际行动为构建和谐社会，推动社会主义精神文明建设贡献力量。

“尊老、爱老、敬老”，是中华民族的传统美德，今天我们发起爱心募捐活动，目的是让所有具有爱心的人，伸出援助之手，共同关爱老人。“尊老爱幼”是中华民族的优良传统，“奉献爱心，唤起真情”是我们活动的宗旨，让世界充满爱是我们大学生义工永恒的追求。

老人，一个需要社会关注的群体。在漫长的一生中，一路走来，经历了人世的风风雨雨，坎坎坷坷，尝尽了人世的酸甜苦辣。在人生晚年的日子里，他们所渴望的不仅仅是安逸的生活，更重要的是对他们的关爱。

家家有老人，人人都会老。老年人的今天就是我们的明天!当满头青丝变成白发，行动敏捷变成步履蹒跚老人们比任何时候都需要社会各方面的关爱!特别是那些无儿无女的老人们更是日感孤独，倍感失落。老年人是我们国家和我们家庭的宝贵财富!他们的晚年更需要心灵的沟通、更需要精神的抚慰。

乐善好施、尊老帮困是中华民族的传统美德;相互帮助、患难扶持是社会倡导的时代新风。

朋友们，让我们从今天做起，从身边做起，了解老人，尊敬老人，关爱老人，为天下的老人们能拥有一个灿烂美好的夕阳而献上我们一份诚挚的爱心吧!为尊老敬老的传统美德的传播贡献我们自己的力量!

你们的爱心，会为老人带来春天般的温暖!期待您的援助!

最后祝天下所有的老人都幸福安康、万事如意!

倡议人：___

__年__月__日

随着信息时代的来临。网络对社会生活的各个方面都产生了深刻的影响。 正是因为网络，使我们的学习和信息的交流变得更加丰富多彩，使知识的获得 变得更加便捷。但是，我们也必须清楚地意识到网络是一把双刃剑，在给我们带来益处的同时，也存在着相当的负面影响。

未成年人正值青春年华，正是学习文化知识的黄金时期，但事实上，现在有些未成年人在网上浏览不良信息， 沉溺于网络，不顾身体健康，无节制上网，通宵达旦，最后导致学业荒废。

我们未成年人是祖国的未来，应该正视网络对我们的负面影响，寒假即将来临，我们将会有更多的空闲时间，所以在寒假来临之前，我们倡议：

1、遵守文明上网的规范。我们要以强烈的自我约束力，寒假坚决做到不进 入营业性网吧，不沉迷于网络聊天、游戏，把尽量多的时间都放到学习和实践上。发现其他同学进入网吧的线索，要主动向其家长和学校汇报。

2、树立网络道德的意识。我们要学习网络道德规范，懂得基本的对与错、 是与非，增强网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限，激发对美好的网络生 活的向往和追求，形成良好的网络道德行为规范。

3、争做网络文明的使者。我们要认识网络文明的，懂得崇尚科学、追求真知的道理，增强网络文明意识，使用网络文明的语言，在无限宽广的网络 天地里倡导文明新风，营造健康的网络道德环境。

4、争当网络安全的卫士。我们要了解网络安全的重要性，合法、合理地使用网络的资源，增强网络安全意识，监督和防范不安全的隐患，维护正常的网 络运行秩序，促进网络的健康发展。

同学们，网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面，同时，美好的网络 生活也需要我们用自己的美德和文明共同创造，让我们共同响应倡议，从我做起，从现在做起：远离网吧，文明上网!

各位村民：

金秋十月清风爽，长岭大地稻飘香。一年一度的重阳节即将来临，为了进一步弘扬中华民族孝老爱亲的传统美德，增强全体村民的荣誉感、凝聚力，促进形成尊老爱老、相互帮助、共建共享的良好氛围，我们向全村发出倡议：

1、积极参与“长岭重阳敬老节”。今年重阳节，我们将为全村家中有80岁以上老人的家庭，每户赠送十斤大米，同时还将开展免费为老人理发等活动。大米来自长岭高山梯田，绿色生态无污染。礼物不多也不贵，希望带动每位在家或在外奋斗的长岭人多关心老人，多支持村里的事业。

2、主动把老人请到新房里居住。现在有的家庭子女住楼房、新房，而家里的老人家却住在破旧的土坯房里，与尊老爱老的传统美德格格不入。每个人都会老，现在孝顺老人就是给自己积福积德。不要嫌老人性格不好，不要嫌老人饭菜口味不合，只要有孝心一切都好。希望大家主动把仍住在老房子里的老人请到新房子里，和子女一样住舒服的间房、用干净的厨房、上卫生的厕所，真真切切让老人多享福。

3、积极参加“长岭首届家庭卫生评比大赛”。为积极响应大余创建全国文明城市的号召，重阳节那天，我们将在全村开展家庭卫生环境评比大赛，评选一等奖3户，二等奖6户，三等奖9户，并给获奖家庭颁奖。希望大家主动把自己的家庭卫生搞好，把门前屋后乱堆乱放的杂物、柴草清理好。家里家外干净通畅了，做事创业也会顺风顺水。

4、大力支持“空心房”拆除工作。开展“空心房”整治是全市、全县、全乡的一项重要工作。我们村有些“空心房”、废弃猪牛栏、厕所等破旧不堪，有的还存在安全隐患，希望大家大力支持，带头把“空心房”等拆除，并利用拆除后的空地建广场、种蔬菜等，还可以到村里报名免费领果树苗，种果树发展庭院经济等，产生更多的社会效益和经济效益。

5、积极投身村容村貌整治。长岭村良好的村庄环境属于我们自己，需要大家一起珍惜、爱护。要做到不乱倒垃圾，不乱扔杂物，不乱搭乱建。整治环境时不要“别人干、自己看”“别人做、自己说”，要积极主动、投劳投力，才能共建美丽长岭。

6、勤劳致富创事业。今年重阳节也是10月17日“国家扶贫日”，希望大家积极支持国家扶贫事业，不要争当贫困户，每一户贫困户都要丢弃“等、靠、要”的思想，用自己双手勤劳致富。只有自力更生多努力，能才创新创业赚大钱。

九九重阳，地久天长。让我们一起行动，关爱每一位老人，让老人们更加快乐长寿，让每个家庭更加和睦幸福，让长岭村的事业更加兴旺发达!

长岭村委会

20xx年10月15日

春节将至，为大力弘扬中华民族传统文化，营造文明和谐的节日氛围，进一步提升全县城乡社会文明程度，我们向全县教师、教育工作者及广大学生家长发出如下倡议：

过一个节俭春节。不铺张、不浪费、不攀比。倡导科学健康的就餐生活方式，积极参与“文明餐桌”行动，在外就餐吃多少点多少，不剩菜、不剩饭。拜年用电话、网络通讯形式代替贺年卡、明信片等。倡导给孩子健康向上、有意义的压岁礼。

过一个生态春节。时刻不忘保护环境、维护生态文明。不放或少放烟花爆竹，保护我们的空气。倡导用鲜花祭祀、网上祭祀等科学环保的祭祀方式。家庭彩灯、景观灯等合理布置，不过度装饰，非必要时段及时关灯。

过一个文明春节。大力弘扬传统文化，讲究文明礼仪。自觉遵守社会公德、职业道德、家庭美德。做尊老之事，树孝敬之风，做睦邻之事，树和谐之风。积极参与向孤寡老人、残疾人、困难家庭、留守儿童等送温暖、送健康、送祝福等志愿服务活动。

过一个祥和的春节。陋习是隐患，平安是幸福。增强安全意识，遵守交通规则，不乱停乱放，不酒后驾车。自觉抵制各种陈规陋习，不酗酒、不赌博、不搞封建迷信。不在危险地方燃放烟花爆竹，注意防火防盗防爆。搞好家庭卫生与环境美化，营造祥和节日氛围。 节俭在细处、文明在身边。让我们用节俭、生态、文明妆点一个不一样的春节，在新的一年里“讲文明、树新风”，争做文明人、争做文明事，为建设富裕文明美丽幸福新无棣做出自己应有的贡献! 祝全县教师、教育工作者及广大学生家长身体健康，万事如意，心想事成，新春快乐!

亲爱的公民朋友们：

公民素质是文明之魂。每一个公民的一言一行、一点一滴无不折射出个人的修养、心灵的阳光，无不展示着家园的形象。为进一步提高公民文明素质，扎实推进全国文明单位和文明城市创建工作，“中国最美小镇”韩家园林业局文明办、招商旅游办、市政房产办、爱卫办、交警大队、韩家园工商分局共同向全局广大公民发出如下倡议：

一、文明养成从我做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。我们都有责任、有义务通过自己良好的文明行为，为自己带来愉悦，给别人带来温馨，为家园增添亮色。要从身边的点滴小事做起，自觉遵守公民基本道德规范，养成重礼仪、讲文明、守公德的良好习惯。

二、告别陋习从我做起。不在旅游景区景点乱刻乱画、随意攀爬拍照;不高空抛撒杂物;雨中行车减速慢行，不让污水溅行人一身;遵守“门前三包”责任制;不随地吐痰、口香糖，随地便溺，公共厕所用后要冲水;不乱扔垃圾、乱倒污物;卖东西不以次充好、短斤少两、随意涨价;节约公共资源、聚会就餐时点菜不铺张浪费;破坏城市绿地，踩踏草坪，攀折花木;娱乐活动不扰民，不影响他人生活。养成良好的卫生习惯和健康的生活方式，使家园的环境更加优美整洁。

三、人人参与从我做起。家园是我们生活的处所，我们生活在这座美丽的小镇，每个公民都要热爱自己的家园，都要认识到每个人都是家园的一张名片，一言一行都代表着家园的形象，要争做文明公民，不断提高自己的素质，用自己的实际行动，精心呵护我们的家园。

文明家园呼唤文明公民，文明公民创造文明家园!您的每一份努力，都让我们的家园离文明更进一步!让我们携手努力，为创建文明城市、建设“中国最美小镇”贡献自己的力量!

1963年3月5日，毛泽东主席题词：向雷锋同志学习。由此，一个普通的年轻士兵走进了亿万青年人的心中，走进了亿万中国人的生活，温暖着激励着塑造着千千万万颗心灵。在雷锋这个名字的感召下，一代又一代青年茁壮成长，成为社会主义建设事业的建设者和接班人。

今天，新时期对新一代的学雷锋提出了新的要求，为其注入了新的活力，赋予了新的内涵。在新世纪，青年一代向雷锋学习，就要做一个有理想的人，把对个人成长发展的追求融汇到为全面建设小康社会的奋斗中去，融汇到建设中国特色社会主义的实践中去；要做一个有益于人民的人，全心全意为人民服务，甘于为人民奉献自己的青春才华；要做一个自强不息的人，发扬艰苦奋斗的精神，顽强拼搏，百折不挠，勇往直前；要做一个勤奋学习的人，有只争朝夕的精神，有磨杵成针的毅力；要做一个高尚的人，注重锤炼品德，完善人格，提高境界，自觉抵制拜金主义、享乐主义思想的侵蚀；要做一个奋发向上的人，始终保持蓬勃朝气、昂然锐气、浩然正气。

为向培养我们的母校、养育我们的祖国交上一份合格的青春答卷，我们向全校学子发出继续向雷锋同志学习的如下倡议：

一、学习雷锋同志爱岗敬业的精神。努力学习，认真完成好自己的学业，做好学习和科研工作，为我校建设世界一流大学而努力，为将来走入社会、建设祖国而奋斗。

二、学习雷锋同志勤俭节约的精神。在全社会大力提倡建设节约型社会之际，作为大学生，要形成正确的价值观、消费观，以浪费资源为耻，以保护资源为荣，在人与社会的和谐成长中陶冶情操。

三、学习雷锋同志无私奉献的精神。将为人民服务作为人才价值实现的目标，用我们的真诚和能力为需要帮助的人们送去阳光，带来希望，切实帮助身边有学习困难、生活困难、心理困难的同学。

四、学习雷锋同志“螺丝钉”的精神。把自己生命溶入党和人民事业的整体之中，立志在平凡中干出不平凡的成绩，脚踏实地、兢兢业业、一丝不苟、勤奋努力，工作在哪里，就在哪里闪光发热，竭尽所能为国家、为社会创造财富。

雷锋，不再是一位普通战士的名字，它意味着责任，意味着奉献，意味着爱心。而雷锋精神，更如一部凝结着高尚理想、信念和道德情操的壮美诗篇，始终唱响着时代的最强音。

学习雷锋同志精神不是一句简单空洞的口号，我们身边的很多普通学子正为我们做出榜样。如洪战辉般不屈于生活困苦，自强不息抚养亲人；如徐伟般不畏于冰水刺骨，见义勇为在所不辞。

在此真挚地呼吁同学们学习他们助人为乐、甘于奉献的精神，让我们传承“雷锋精神”，深入校园，以各种形式开展活动，要贴近校园、贴近你我他，为校园建设贡献自己的一份力量，同时让这种精神融入到我们日常的学习、工作、生活中去。

三月五日雷锋日，让我们共同缅怀雷锋同志，传承雷锋精神，让我们搭乘时代的风帆，在“雷锋精神”的指引下——前进！“雷锋精神”永留心中，向雷锋同志学习。

亲爱的同学们：

你们好!

你们知道吗，“白色污染”对环境产生了视觉危害，严重影响了生活环境的整体美感。“白色污染”废塑料制品进入自然环境后难以降解而带来的长期的深层次环境问题。

第一、废塑料制品在土壤中影响农作物吸收养分和水分，导致农作物减产。

第二、抛弃在陆地上或水体中的废塑料制品，被动当作食物吞入，导致动物死亡。

第三、进入生活垃圾中的废塑料制品很难处理。如果将其填埋会占用土地，且长时间不降解。混有塑料的生活垃圾也不适于堆肥。从垃圾中分拣出来的废塑料，因无法保证质量，其利用价值很低。

“白色污染”对人体的危害在于一次性发泡塑料餐饮用具中含有有毒物质

专家提醒：使用一次性发泡塑料餐具可能致癌、内分泌毒性等。发泡塑料制品的制作原料是聚苯乙烯，所用的发泡剂是氟里昂。除污染问题外，它里面还含有“二恶英”及其他一些有毒物质。有关资料显示，“二恶英”是一种有毒的.含氯化合物，而且是目前世界上已知的有毒化合物中毒性最强的，它的致癌性极强。一旦进入人体，较难排出，长期食用会造成严重危害。同样，发泡餐具的原料聚苯乙烯本身也是一种致癌的环境激素物质。当温度超过65℃以上时，有害物质将渗入食品中，会对人的肝脏、肾脏、等系统、中枢神经系统造成损害。一些毒素和“二恶英”就会析出。吃掉用发泡餐盒装过的热食物就等于吃掉了“二恶英”等毒素。所以我们提醒广大学生，拒绝使用发泡塑料餐具，选择使用各种可降解材料制品和环保餐具，特别是不要将食物与一次性发泡塑料餐具同时加热，防止有害物质渗入食物，伤害人体。

作为一名学生，我们有责任去保护我们的环境，确实做到：不乱丢塑料垃圾，不使用一次性餐盒。在此发起如下倡议：

1、 减少塑料袋、饭盒和一次性筷子的使用量，带饭使用食盒

2、 可以用手拿或用书包盛装的东西不用塑料袋装;

3、 尽量一袋多用，发挥每个塑料袋应有的或超值的功效;

4、 同环卫处并肩作战，为杜绝白色污染而努力。

5、 作为社会的一分子，维护环境是我们义不容辞的责任。

让我们从现在做起，从身边做起，从一点一滴的小事做起，用我们的小手牵起越来越多的人的大手，牵出绿色长城，牵出绿色希望，为珍惜绿色、创造绿色献出自己的一份力量吧!让天更蓝，让水更清，让地更绿，让我们的生活环境更美丽。

民以食为天，食以安为先。生产经营符合安全标准和质量保障的食品是食品行业和从业人员义不容辞的责任。为此，我们向社会各界做出庄严的安全承诺。

一、自觉遵守国家法律、法规和规章，自觉执行与食品相关的国家标准、行业标准或企业标准，严格把好食品安全质量关，安全生产，诚信经营。

二、提高对食品质量安全重要意义的认识，各企业法人和单位负责人更要担当起食品质量安全第一责任人的职责，建立健全并执行食品安全管理制度。

三、切实履行第一责任人义务;加强供应商管理及严控进料检验，确保生产所用食品原料、食品添加剂和食品相关产品符合食品安全标准，从源头上严把质量关。

四、严控食品添加剂的使用和管理，实施食品添加剂备案，从产品设计到生产，均进行严格控制，确保符合国家法规的要求

五、建立质量保证及控制规划，产品均制定有相应的生产工艺、操作规范及质量控制计划，实施岗位操作自检、巡检、抽检，确保产品质量。

六、严控产品出厂检验，保证未经检验合格的食品决不出厂，加强食品生产与流通、餐饮服务各环节的全过程监控，建立健全索证索票和建立台账制度，不生产加工、销售、使用不安全食品。

七、加强企业和行业自律，生产过程要阳光操作，接受同行、消费者和全社会的监督，积极配合执法部门依法进行的产品质量监督检查和日常监管

八、加强企业诚信体系和诚信文化建设，努力提高企业管理水平，运用先进管理手段，完善食品安全保障能力。

让我们共同承担起食品安全的神圣责任，为构建安全和谐消费环境、推动全区食品行业健康发展贡献自己的力量!

倡议人：

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在当今迅猛发展的网络时代，电脑、手机、微博、微信、博客、网吧，已成为广大青少年求知学识、获取信息、交友聊天、游戏娱乐的重要平台。但是，互联网在加速信息交流，促进知识创新的同时，也对广大青少年产生了不容忽视的负面影响。网上的一些腐朽文化、色情游戏、恐怖暴力……，不仅对青少年形成误导，损害青少年的身心健康，而且严重冲击着青少年尚未形成的人生观、世界观、价值观。

青少年是祖国的未来、国家的希望，“平遥梦”、“中国梦”的实现，需要他们接续奋斗，青少年家长和学校老师更对他们寄予无限期盼。为了教育引导青少年文明用网、健康上网，做网络时代好青年，县文明办、县文广体新局、团县委、县妇联、县教育局、县卫生局、县关工委联合向全县青少年发出倡议：

一、青少年要以社会主义核心价值观为引领，坚持文明用网、健康上网、节制上网、正确处理工作、学习与上网的关系，绝不迷恋网络，严防上网成瘾。

二、青少年要在思想上确立一道防线，坚决抵制网络上的腐朽庸俗等不健康内容对自身心灵的侵蚀;坚决抵制与社会公德、传统美德相违背的不良信息。

三、青少年上网要做到：不进营业性网吧;不进色情、暴力、恐怖等垃圾网站;不沉迷于网络游戏;不无节制地长时间上网;不随意约会网友;不在网站转载和发表违法、庸俗的不健康信息。

四、学校要把教育引导青少年“文明用网、健康上网”列为教育教学工作的突出内容，利用主题班会、团队会等形式做好思想引领工作，并制定切实有效的举措。社会、学校、家庭要携手，共同清洁青少年美好的心灵空间。

五、家长要履行好教育引导子女“文明用网、健康上网”监护人的责任，当好健康上网、节制上网的表率示范，要与孩子商定上网用网的家庭规章，在节假日特别是寒暑假，要多与孩子参与社会活动，减少青少年无所事事的时间空间，营造促进孩子健康成长的家庭环境和良好家风。

六、互联网职能部门要加强自我约束和内部管理，强化对从业人员的职业道德和网络公德教育，坚决关闭有损传统美德、宣扬腐朽文化、带有色情暴力倾向的网站，为建设和谐文明平遥，创设良好的网络文化平台。

七、营业性网吧要遵法守规，严格禁止未成年人在网吧上网。要自觉接受监督检查，及时整改存在问题，努力创建“文明网吧”、“绿色网吧”。

八、社会各相关部门要履行职责，强化责任，特别要强化对网络环境和网吧的监督管理，强化对青少年文明用网、健康上网的教育引导，更好地营造促进青少年健康成长的良好社会氛围。

倡议人：

时间：X年XX月XX日

尊敬的老师们，亲爱的同学们:

创建全国文明城市，是佛山市委、市政府作出的一项重大决策，是一件符合市情民-意、惠及千家万户的实事。“人人参与创建,人人享受文明”是佛山创建全国文明城市的宗旨，作为佛山市民，我们既是城市文明的受益者，更是城市文明的创造者，我们有责任、有义务为城市文明建设多做贡献。在此，谨向全体老师和同学们发出如下倡议:

一、积极参与从我做起。

佛山是我们每个人共同的家园，建设文明佛山需要每一位热心市民的积极参与和共同努力。我们每个人都有责任、有义务通过自己的文明行为，来为我们的城市增添亮色。我们要主动参与，从我做起，从今天做起，从每一点举止言谈的细微之处做起，全力推进城市文明建设。

二、遵纪守法从我做起。

严格要求自己，切实遵守法律和各项行为守则，敢于同不文明行为作斗争，自觉维护城市公共秩序，理直气壮地抵制乱搭滥建、乱摆摊点、占道经营、当街打牌赌博等严重损害城市形象的各种违法违纪行为，争做一名守法诚信的好市民，全力打造社会安定有序、环境舒适优美、家庭温馨和睦、邻里团结友善的和-谐家园。

三、告别陋习从我做起。

自觉遵守和实践公民基本道德规范，讲文明语言、行文明礼仪、养文明习惯、树文明形象，争做文明市民，告别各种不文明行为。做到“不乱扔垃圾，不乱贴乱画，不闯红灯，不乱穿马路，不乱停乱放，不随地吐痰，不损坏公共设施，不损害花草树木，不讲粗话脏话，不在公共场所喧哗，不在公共场所吸烟”。

同学们，文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人的和-谐相处，是见到师长时的一声问，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

人们常说，“言为心声”、“形为内现”。做文明之人，就要会用文明语，做文明事。简而言之就是懂礼貌，明事理。中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，文明礼貌是做人做事的基本要求，是生活中的基本的常识，是我们的智慧和学问的重要表现。

亲爱的老师们和同学们，创建全国文明城市的号角已经吹响，校园文明要靠你我一起精心装扮。校园的绿树红花，优美的环境，整洁的仪表，暖人的话语，文明的行为，这是很和-谐的画面，让我们共同祝愿，我们的校园处处开满文明之花!

倡议人;

xx年x月x日

亲爱的老师同学们：

大家好!

我们每天生活在校园这片净土上，沉醉于花草的芬芳，沐浴着澄净的阳光，享受着心灵的恬静，生活变的简单而自然。可是这么美好的画面往往被食品袋、饮料盒等一些不和谐的污点所打破，而这样的一次性塑料制品危害我们的身体健康，浪费我们宝贵的资源甚至造成大气及土壤污染。

为创建“绿色、环保、生态、和谐”校园，确保师生员工身体健康，新闻中心、学工处、院团委、后勤管理处联合向全院师生发起如下倡议：

一、拒绝使用泡沫塑料饭盒、塑料碗、塑料杯和一次性筷子，就餐使用餐厅提供的餐具或自带餐具;

二、在餐厅就餐，不购买来历不明的外卖食品，不把白色污染带进教室、图书馆、宿舍及其它生活、学习空间;

三、不在校园道路上边走边吃，塑造新联人的良好形象，做文明、优雅、高尚的新联人;

四、不随手乱扔垃圾，提倡垃圾分类，自觉将宿舍垃圾带下楼投入楼下的垃圾桶，清理“白色”污染;

五、购物自备环保袋，不使用一次性超薄塑料袋;

六、人人都做环保天使，做绿色宣传员，营造一个良好的学习生活氛围。

作为校园集体的一份子，维护良好的校园环境是我们义不容辞的责任，让我们现在做起，从身边做起，从一点一滴的小事做起，拒绝“白色”污染，做校园环保达人，共创美好校园!

全县广大市民：

为深入贯彻落实党的十八大精神，充分发挥广大人民群众在全县廉政建设中的监督作用，特别是发挥好公职人员、领导干部家属在领导干部廉洁自律和党风廉政建设方面的特殊作用，提高家庭成员在反腐倡廉中的自觉性、主动性和责任感，我们向全县广大市民，特别是党员干部、公职人员及其家属发出如下倡议：

一、树立廉洁家风，构建文明和谐的幸福家庭。

广大市民要树立廉洁家风，坚持文明立家、和谐兴家，让家庭成为知礼重德的健康场所。积极用社会主义核心价值观教育家庭成员树立正确的世界观、人生观、价值观，树立廉洁、文明、健康、高雅的家庭风尚，倡扬时代新风，弘扬家庭美德。带动家庭成员诚实守信、热爱集体、关心他人、平等互爱;家庭成员要在事业上相互支持、在生活上相互关心、在学习上相互促进，自觉构建文明和谐的幸福家庭以促进社会的和谐稳定。

二、自觉抵制诱惑，党员领导干部家属争当“廉内助”。

全县公职人员、党员干部及其家属要自觉加强廉洁从政各项规定的学习，不断强化廉洁自律意识，提高拒腐防变的能力。每一位领导干部家属要常吹家庭“廉政风”，常念家庭“廉洁经”，做好家庭“廉内助”，不插手他们的工作，更不能利用他们的职权办私事、谋私利;家属还需经常提醒、督促他们时刻保持警惕性，做到公私分明、淡泊名利、公正廉洁、勤政为民;教育子女诚实守信、勤俭节约、不搞特殊化。

三、争创廉洁家庭，发挥家庭在反腐倡廉中的特殊作用。

家庭在廉政建设中占据着重要地位和作用，家庭廉洁是社会廉洁的基石。全县广大市民要不断提高反腐倡廉意识和能力，每名党员干部、公职人员及其家属都要加强自我约束，自我教育，筑牢家庭反腐倡廉防线，争创廉洁家庭，充分发挥好家庭在反腐倡廉中的特殊作用,把家庭建成温馨、廉洁的港湾。

贪廉一念间，荣辱两世界!为了家庭的幸福美满，让我们携起手来，以推进家庭廉政文化建设为核心，以提高家庭助廉意识和能力为重点，以创建“廉洁家庭”为载体，努力营造反腐倡廉的良好家庭氛围和社会环境。

春节即将来临，为大力弘扬时代新风，积极践行文明风尚，共同推进文明株洲建设，株洲市文明办向广大市民发出如下倡议：

一、过绿色环保年。

自觉不销售、不购买、不燃放烟花爆竹，提倡使用电子烟花鞭炮、喜庆音乐、鲜花绿植欢度春节，采用网上祭奠、公祭悼念、家庭追思等方式寄托哀思。走亲访友尽量选择公共交通、自行车、步行等方式。

二、过平安和谐年。

自觉遵守交通法规，不酒后驾车，不疲劳驾驶，杜绝车窗抛物，主动礼让斑马线;外出游玩时注重言行举止，乘车购票排队，观赏拍照礼让，自觉维护公共秩序，爱护公共设施，争做文明有礼株洲人。

三、过文明节俭年。

坚持婚事新办、丧事简办、余事不办，破除大操大办、互相攀比陋习，树立文明节俭新风;俭以养德，家庭聚餐注重健康饮食，不铺张浪费，不暴饮暴食，摒弃“舌尖上的浪费”，做“光盘行动”的积极践行者。

四、过崇德尚礼年。

积极参与“我们的节日”系列活动和新时代文明实践志愿服务活动，在弘扬传统文化中增强文化自信;把时间留给最珍贵的人，不做“低头族”，多与父母话家常，多与孩子聊心声，弘扬好家风，传承好家训，在团圆陪伴中增强情感纽带。

五、过健康向上年。

做到不编发、不转发不健康的信息，多发真情实感的原创新春祝愿;积极参加网络文明传播活动，利用微博、微信、抖音等新媒体，立新年目标、晒家乡美景、分享春节好故事，让网络正能量在指尖传播。

广大市民朋友们，让我们从自己做起，从身边小事做起，树文明新风，过平安新年。祝大家新春快乐、阖家幸福、身体健康、万事如意!

倡议人：___

20__年__月__日

学校“勤俭节约 从我做起”倡议书

勤俭节约是中华民族的传统美德，艰苦奋斗是我们党的优良作风。我们作为新时期的中学生，应该树立正确的节约观，争做勤俭节约的模范，崇尚节俭，合理消费，以建设“节约型校园”为目标，增强节约意识，改掉不良陋习，做到“以勤养志、以俭养德”，做到互相提醒，杜绝铺张浪费，做到身体力行，营造“节约光荣、浪费可耻”的校园风尚。为此，我们向全校同学发出“勤俭节约，从我做起”的倡议：一是节约一分钱：

适度消费，不该花的钱不花，该花的钱节约花。精打细算，每天节省一点点，养成理财好习惯。 二是节约一张纸：

作业本正反面都要用完，少用纸巾、纸杯，提倡使用手帕。

三是节约一支笔：

铅笔要用完，油笔要用尽，钢笔没坏别丢，坏了可修。

四是节约一滴水：

树立节水意识，提倡使用脸盆洗脸、洗手。用后及时拧紧水龙头，见滴水龙头，随手关闭，做到人走水停。

五是节约一度电：

树立强烈的主人翁意识，做到人走灯熄，坚决杜绝“长明灯”、“夜明灯”等不良现象。光线充足，不要开灯，严格控制使用时间。

六是节约一粒粮：

积极倡导文明的生活方式，珍惜粮食，节约粮食。打饭量力而行，不浪费每一粒粮食，不提倡用一次性碗筷，不提倡吃零食。

七是节约一件衣：

在校期间穿校服，禁止奇装异服，不买名牌，不追求时尚，旧衣只要干净、得体，就能穿出气质，穿出潇洒。

八是节约一本书：

提倡到图书室借书，到阅览室看书，提倡买知识性书籍，不买纯娱乐性书籍，学完的书可别扔掉，它是知识，是资料，以后会有用得着的时候。

“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。节约是美德，节约是品质，节约是智慧，节约是责任，节约更是境界。希望全体同学行动起来，继承和发扬勤俭节约的优良传统，坚持勤俭节约从我做起，从现在做起，从点滴小事做起。

同学们，让我们行动起来吧!让节约理念在我校蔚然成风!

“青少年网络文明行动”倡议书

同学们，你们好！

随着计算机互联网的迅猛发展，网络已成为我们学习和生活的重要空间。它既使我们的生活日益丰富，也使我们的学习便捷迅速，使我们的视野更加开阔，成为我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。但网络上一些良莠不齐，鱼目混珠甚至有害的信息，也给我们的身心成长带来了巨大的危害。根据青岛市政府建设繁荣青岛、文明青岛和平安青岛的要求，结合青岛市政府在全市范围内开展“e网平安—共建文明和谐网络”活动和市教育局在全市范围内开展创建“网络文明学校”活动的精神，为增强同学们自觉抵御网上不良信息的意识和能力，养成健康、科学、文明的网络生活方式，在此，我们特向全校同学发出如下倡议：

一、遵守青少年网络文明公约。从现在做起，学习网络道德规范，增强网络道德意识，懂得崇尚科学、追求真知的道理；正确认识网络文明的内涵，增强网络文明意识，使用文明的网络语言，在无限宽广的网络天地里倡导文明新风，营造健康的网络文明环境。

二、拒绝不良诱惑。要懂得基本的对与错、是与非，分清网上善、美、丑的界限，不进入青少年不该进入的网站；不浏览与我们身心特点不相符的内容；不轻易约见网友，即使约见也要向家长、老师报告；不向网上传递自己和同学的照片；不沉溺虚拟空间，上网游戏时间要节制，不进行赌博游戏。

三、安全健康上网。从现在做起，争做网络安全的小卫士。我们要认识到网络安全的重要性，合法、合理地使用网络资源，善于运用网络资源学习各种有用信息，增强网络安全意识，不使用“黑客”软件，监督和防范不安全的隐患，维护正常的网络运行秩序，促进网络的健康发展。

四、未成年人自觉远离网吧。作为未成年人，更应该遵守法律法规和《青少年网络文明公约》，增强自护意识，不进入网吧，劝阻同龄人远离网吧。

亲爱的同学们，网络在我们面前展现了一幅崭新的生活画面，美好的网络生活需要我们用自己的美德和文明共同创造。让我们树立起正确使用网络、遵守法律、法规的意识，从我做起，从现在做起，养成科学、健康、文明的网络生活方式。

2019中学生安全文明暑假倡议书

中小学生安全文明过暑假倡议书

亲爱的中小学生朋友们：

一年一度的暑假已经开始，同学们结束了紧张的学习，迎来了轻松休闲的时间。许多同学充分利用近两个月的假日时光，走出校门，投入社会，开阔视野，增长知识。但是以往也有部分同学在享受丰富多彩的暑假生活时，由于缺乏自控力，因此，抵制不住不良文化的诱惑，过于放纵自己，甚至极少数同学被引诱走上了歧途。为了让同学们都能够过一个健康、文明、快乐的暑假，我们向全省的中小学生朋友们发出如下倡议：

一、文明上网，杜绝痴迷网络。自觉遵守国家有关规定，严于律己，不进入营业性网吧，不沉迷于网聊、网恋、网络游戏大战中。在家上网学习和娱乐时，遵守网络道德，使用文明语言，不登录、不浏览未成年人不宜的网站，特别要注意提高自护意识，不随意约会网友，不破坏网络秩序，争做网络文明的使者。

二、拒绝盗版，抵制低俗文化。自觉做到不买、不看、不用、不传盗版或不健康的书籍、音像制品，不传唱不健康歌曲，不讲、不传播一些不健康的“段子”和短信彩信。利用假期广读中外名著，多看有益书籍和影视片，多了解优秀传统文化，传唱符合未成年人年龄特点并内容健康的歌曲。

三、注意公共卫生，讲究社会公德。管住自己的嘴，不说脏话，不随地吐痰;管住自己的手，不乱扔乱倒垃圾，不乱写、乱画、乱张贴，不乱折花草树木;管住自己的脚，不乱踩乱踢，不随意践踏草坪和破坏公共设施。

四、投身社会实践，提高自身素质。积极参加生动活泼、健康有益、形式多样的文体活动和社会实践活动，积极参与社区公益活动和志愿者服务，多接触社会、多了解社会、多关心社会，提高自己的实践能力。

同学们，你们是祖国的花朵和希望，希望你们能从自身做起，从现在做起，抵制一切不良信息、不良文化的危害，过一个充实、健康、安全和有益身心的暑假，在暑假里快乐成长，做到自己高兴、家长放心、社会满意。

中小学生安全文明暑假倡议书

亲爱的同学们：

七、八月的流火，是大自然赋予人类的严峻考验!七、八月的快乐，是我们与社会亲密互动的时光!暑假里，我们可以有充裕的时间做自己喜欢的事：读书、旅行、与同学相约活动，尽情享受假日的轻松和快乐。暑假怎么过?同学们计划好了吗?为了使同学们把暑假过得平安、快乐、更充实、更有意义，让我们共同遵循如下倡议：

与书为伴，书香浓浓：

安全、文明、快乐 暑假倡议书

高质量完成暑假作业，读好书，在书海中畅游，你将受益无穷。(如，《弟子规》每天一遍，英语小短文每天一篇)如果你能把自己的感悟写下来，那就更棒啦!积极参加社会实践活动，拓展视野，增长才干。

安全、文明、快乐 暑假倡议书

奉献爱心，其乐无穷：

好事处处都有，每天做一件。利用假期学会一种生活技能：洗衣、做饭、炒菜、拖地板、整理房间…让自己学会自我管理，成为一名爸爸、他*的“贴心小助手”，是奉献给父母最好的爱。用心去观察一种小动物或植物的生活特性，做它们的朋友，写下观察日记，在你与科学更为接近的同时，你的爱心也更为博大。

安全相伴，平安是福：

注意消防安全，不玩火，不做危险的游戏或活动;注意交通安全，自觉地遵守交通规则，不在路上玩耍、嬉闹;未满12周岁的同学请不要骑自行车独自外出活动;外出时必须乘坐符合规定的客运车辆，同时，注意饮食安全，不暴饮暴食，不买、不吃“三无”(无商标、无生产日期、无生产厂名)以及过期变质、腐烂霉变的食品;注意身心安全。不到有危险的地方玩耍，不私自下水游泳，不爬高，不单独外出玩耍或活动。

安全、文明、快乐 暑假倡议书

绿色环保，强身健体：

不涉足游戏厅、网吧等不健康场所，不向大人提超过家庭承受能力的要求。务求节俭，不奢侈浪费。不看不健康的书籍和影视片，积极观看绿色环保影视片。从小要树立节约能源、保护环境的观念，做到“节省一度电、节约一滴水、保护一份资源”。天天锻炼身体好，每天健身一小时。假期间，要走出家门，跑跑步，打打球，游游泳(要有家长陪伴)…运动的方式有很多，不过一定要记住，安全第一!

谨慎交友，提升自己：

自觉抵制社会不良风气的侵蚀，广交益友。

同学们，向着快乐暑假，我们出发!

春节过年的饮食注意事项

过年是一年中最重大的节日，在这个节日里人们都会慰劳自己辛苦了一年的生活，吃好吃的，喝好喝的。在如此喜庆的节日里，难免就会忘了健康的问题。那么过年饮食要注意什么呢?下面是小编给大家搜集整理的春节过年的饮食注意事项文章内容。

春节过年的饮食注意事项

1、荤素搭配要合理，莫忘清淡、蔬菜

过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。

节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。

2、多吃水果

节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。

3、主食为主

春节期间，人们大都习惯于多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不可取的。粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，减少有毒物的生成，还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时，应避免无限量地吃菜，将一部分胃口留给主食。

4、减少胃的负担

聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。最好的预防方法就是自我节制。

5、酒伤肝又伤身，过量伤己又害人

饮酒应限量，节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒的社会危害也非常突出：酒后开车造成的交通事故、治安事故等。

6、注意食品卫生，清洁新鲜不得病

食品的卫生是非常重要的，这是避免食物中毒的最重要一点。最好的饭菜是现做现吃，选择新鲜的食品原料制作，马上食用不放置。特别注意的是：不新鲜的熟肉制品和冷荤凉菜千万别食用;冰箱里存放的食品取出后要彻底加热后食用;生吃的蔬菜一定要洗净;加工食品过程中一定坚持生熟分开。

7、按时就餐，饮食要规律

新年的饮食还要注意的就是按时按点，不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。每到节假日和节假日刚刚度过，都有一些人消化不良、身心疲惫，休假反而休出了毛病。其中有相当一部分人就是因为饮食不当造成的。

8、小心罐头内食物变质

装填太满，排气不足，引起物理性的罐头盖凸状;罐头内食物酸度较高，腐蚀铁罐内壁，产生化学反应析出氢气，引起氢胀;生产过程中杀菌不严，引起细菌在罐内滋长，分解食物，产生氢、二氧化硫等气体，造成腐败性的罐头盖凸出，这是最严重的情况：食物变质。因此，开罐后有股酸臭味，不可食用。

9、小心肉干焦黑的部分

新鲜肉类的营养价值高，可是新年少不了吃一些可口的肉干，经过烧烤的肉干，营养价值是否已流失?肉类含有丰富的蛋白质，肉干的处理法是将肉烧烤得焦香，烧焦的肉干，其高分子蛋白质就会分裂变成低分子的氨基酸，这些氨基酸再经过组合，可能形成导致人体“突变”的化学物质，影响健康。另外，肉类的脂肪不能完全燃烧，烧焦的肉干可产生致癌物质，因此选购或吃肉干时，要避免焦黑的部分。

10、小心一些瓜子盐分多

瓜子是新年的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。

11、小心保存剩余菜肴

吃团圆饭时，为了年年有余，有些家庭会多留些饭菜过夜，来年不愁吃喝。即使没有这个传统观念，一些家庭总是在这一天，烹煮山珍海味，一顿下来，总有许多剩菜，如何处理这些菜肴呢?吃不完的食物，往电冰箱一塞，最方便不过。在存放剩菜时，不要将它置于铝制的盛器或锅内，因为铝的化学性质非常活跃，在空气中容易氧化，表面生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水，却能溶解于酸性或碱性溶液中，盐也能破坏氧化铝，较咸的菜肴或汤类长期存放在铝制的盛器中，会产生化学变化，生成铝的化合物，对身体有不良影响。

12、小心暴饮暴食导致肠胃病

春节吃吃喝喝，易暴饮暴食。人的消化器官的活动有一定规律，吃东西时，胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液，使食物中的营养素易被人体吸收。如果突然吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃胀得很大，肠胃蠕动困难，影响了正常的消化机能，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎，或肠胃溃疡等。

春节宴席的礼仪

入席后不要立即动手取食，而应待主人打招呼，由主人举杯示意开始时，客人才能开始。夹菜要文明，应等菜肴转到自己面前时，再动筷子，不要抢在邻座前面，一次夹菜也不宜过多，要细嚼慢咽，这不仅有利于消化，也是餐桌上的礼仪要求。决不能大块往嘴里塞，狼吞虎咽，这样会给人留下贪婪的印象;不要挑食，不要只盯住自己喜欢的菜吃，或者急忙把喜欢的菜堆在自己的盘子里;用餐的动作要文雅，夹菜时不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌上，不要把汤泼翻;不要发出不必要的声音，如喝汤时"咕噜咕噜",吃菜时嘴里"叭叭"作响，这都是粗俗的表现;嘴里的骨头和鱼刺不要吐在桌子上，可用餐巾掩口，用筷子取出来放在碟子里;掉在桌子上的菜，不要再吃;进餐过程中不要玩弄碗筷，或用筷子直向别人;不要用手去嘴里乱抠，用牙签剔牙时，应用手或餐巾掩住嘴;不要让餐具发出任何声响。

用餐结束后，可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴，但不宜擦头颈或胸脯;餐后不要不加控制地打饱嗝或嗳气;在主人还没示意结束时，客人不能先离席。

中餐宴席礼仪

1、要掌握入座礼仪

先有请宾客入座上席，再请长辈入座宾客旁边，依次入座，最后自己坐在离门最近处座位上。如果带孩子，在自己坐定以后就把小孩安排在自己旁边。入座时，要从椅子左边进入，坐下以后要坐端正身子，不要低头，使餐桌与身体距离保持在10-20公分。入座后不要马上动筷，更别弄出什么声响，也不要起身走动，如果有什么事情，要向主人打个招呼。动筷子前，要向主人或掌勺者表示赞赏其手艺高超、安排周到、热情邀请等。

2、要合乎进餐礼仪

进餐时，先请客人、长者动筷子，加菜时每次少一些，离自己远的菜就少吃一些，吃饭时不要出声音，喝汤时也不要发出声响，最好用汤匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴边喝，汤太热时凉了以后再喝，不要一边吹一边喝。有的人吃饭时喜欢用劲咀嚼食物，特别是使劲咀嚼脆食物，发出很清晰的声音来，这种做法是不合礼仪要求的，特别是和众人一起进餐时，就要尽量防止出现这种现象。有的人喝汤时，也用嘴使劲吹，弄出嗦喽嗦喽的声音来，这也是不合乎礼仪要求的。

3、要重视餐桌忌讳

进餐时不要打嗝，也不要出现其他声音，如果出现打喷嚏、肠鸣等不由自主的声响时，就要说一声“真不好意思”、“对不起”、“请原谅”之类的话，以示歉意。

如果要给客人或长辈布菜，最好用公用筷子，也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前。按我们中华民族的习惯，菜是一个一个往上端的，如果同桌有领导、老人、客人的话，每当上来一个新菜时，就请他们先动筷子，或者轮流请他们先动筷子，以表示对他们的尊敬和重视。

吃到鱼头、鱼刺、骨头等物时，不要往外面吐，也不要往地上扔，要慢慢用手拿到自己的碟子里，或放在紧靠自己的餐桌边，或放在事先准备好的纸上。

4、要使吃相优雅

要适时地抽空和左右的人聊几句风趣的话，以调和气氛。不要光低着头吃饭，不管别人，也不要狼吞虎咽地大吃一顿，更不要贪杯。最好不要在餐桌上剔牙，如果要剔牙时，就要用餐巾挡住自己的嘴巴。

要明确此次进餐的主要任务。现在商海如潮涌，很多生意都是在餐桌上谈成的，所以要明确以谈生意为主，还是以联络感情为主，或是以吃饭为主。如果是前者，在安排座位时就要注意，把主要谈判人的座位相互靠近便于交谈或疏通情感;如果是后者，只需要注意一下常识性的礼节就行了。把重点放在欣赏菜肴上。

最后离席时，必须要向主人表示感谢，或者就在此时邀请主人以后到自己家作客，以示回谢。

总之，和客人、长辈等众人一起进餐时，要使他们感到轻松、愉快、气氛和谐。我国古代就有所谓的站有站相，坐有坐相，吃有吃相，睡有睡相。这里说的进餐礼仪就是指吃相，要使吃相优雅，既符合礼仪的要求，也有利于我国饮食文化的继承和发展。

5、要注重分配座位

在中国的饮食礼仪中，坐在那里非常重要，主座一定是买单的人，主座是指距离门口最远的正中央位置，主座的对面坐的是邀请人的助理，主宾和副主宾分别坐在邀请人的右侧和左侧，位居第三位，第四位的客人分别坐在助理的右侧和左侧。让邀请人和客人面对而坐，或让客人坐在主桌上都算失礼，中国的文化是不让客人感到紧张。邀请人可以指定客人的座位，自己的部下或晚辈也可被按排在比自己更重要的位置上。通过分配座位，中国人暗示谁对自己最重要。

6、要注意设宴原因有喜有悲

中国人向来「以食为先」，饮食除了是满足人的基本需求，亦是秉承传统习俗，聚首饭桌前大快朵颐。设宴的原因可以是庆贺，也可以是哀痛。每逢农历新年、结婚、中国节日如中秋节等，中国人便会一家老少聚首饭桌前共贺佳节;但另方面，若有人离世，丧家会在葬礼完成后设“解慰酒”，宴请出席葬礼的亲戚朋友，向他们表示谢意，可见中国人十分重视聚首饭桌前分享喜乐与悲哀。

春节饮食注意三餐饮食有规律

春节长假很多人为了睡懒觉，不吃早餐，中饭马虎对待，而晚餐大吃一顿，半夜再来餐夜宵，这种不规律饮食打乱了胃肠道的正常的生理节奏，使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。节假日和节假日过后，常出现消化不良、身心疲惫，饮食不规律是“罪魁祸首”。

还有，春节聚餐常常丰盛至极，丰盛的菜肴和节日氛围往往使人食欲旺盛，易暴饮暴食。如果突然吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃胀得很大，肠胃蠕动困难，影响了正常的消化机能，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎，或溃疡等的发生。因此，最好的办法就是自我节制，适量饮食。

春节饮食注意荤素杂粮等搭配好

节日期间餐桌上往往以荤菜为主，肉类和油炸食品过多，蛋白质和脂肪自然而然摄入较多，加上身体的活动量减少，容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病，因此春节期间要注意平衡膳食，尽量多吃一些比平时更清淡的食物，以减少脂肪的堆积。

另外，也应特别注意避免只吃菜肴而不吃五谷杂粮。蔬菜中的纤维素可解油腻，维持胃肠道的正常蠕动，预防便秘，因此饮食中要搭配足量的各色蔬菜。但要注意水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，以避免相互之间干扰，影响营养物质的肠胃吸收。

春节饮食注意吃零食要节制

春节期间，常常会准备很多花生、瓜子、点心、帖，或招待客人，或自己享用。看电视，聊聊天，不知不觉中吃掉很多。帖、瓜子、花生等食物的热量不低，尤其是属于核果类的瓜子、花生、腰果、核桃、杏仁，均属含多量油脂的高热量食物，千万别在看电视、聊天时吃这些东西，免得在不知不觉中吃了太多令人肥胖的热量。

春节饮食注意酒及饮料都要适量

在亲朋相聚气氛融洽的餐桌上，常常会遇到盛情难却的劝酒。但是我们一定要记得过量饮酒会造成肝脏、大脑、神经和消化等多系统损伤，增加中风、急性胰腺炎等疾病发作的风险，也会影响思考判断的能力，引起意外事件。要控制饮酒量，以及切忌空腹喝酒。

而对于不喝酒的人喝饮料也有学问，饮料中往往有大量的糖分，有损牙齿健康。其中碳酸饮料主要成分为二氧化碳，一下子喝太多，释放出的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。节假日饮料要适量，最好选择奶类制品、茶饮或蔬果汁。相比饮料和酒而言，白开水是最好的饮料，因此适时以水代酒，利己又利人。

亲爱的同学们：

文明处处存在，文明离我们很近，文明是个人的也是大家的，也许只是轻轻地弯下身拾起地上的.空水瓶，也许只是每天遇到老师恭敬而朝气蓬勃的一声“老师好!”，也许只是跑道上身边的同学摔倒时及时伸过去的手，也许只是被同伴误解时坦荡宽容的一个温暖微笑，这些一点一滴勾勒出了温馨的画面，犹如金色阳光洒满了每一个人的心间。

共创文明校园，是我们广大师生的共同责任和愿望。校园是我家，文明靠大家，我们要切实从小事做起，从自我做起，从今天做起。为了使我们能够更好地学习、生活，为了我们拥有优美和谐、秩序井然的校园环境，我们是学校的主人，应该为建设美好校园而做出自己的一份贡献，为此，我代表团学组织向全院同学发出以下倡议：

一、校园是我们精神的殿堂，我们要建设的是物质文明和精神文明全面发展的校园文明。为此，作为校园中的主体——当代大学生，我们应该有着进步的思想，高尚的品质。我们要争当诚实守信的模范，努力营造守信光荣、失信可耻的校园文化氛围;争当奉献社会的模范，带头学雷锋，积极参加志愿服务活动;争当促进和谐的模范，带头弘扬社会主义法治精神。广大学生要通过自己的实际行动，弘扬传统美德，助人为乐、尊师重道、团结互助等。

二、校园是我们学习的圣地，创建文明校园我们就要建设学风文明。希望同学们能坚持刻苦学习，努力建设学风文明。这要求我们按时上课、不迟到、不早退、不旷课;保证上课纪律、专心听讲、不做与听课无关的事;遵守自习纪律，自觉自主学习，不影响他人学习;讲究诚信，以正确的心态对待考试。

三、校园还是我们生活的乐园，所以我们要以校为家，自觉维护学校与社会稳定;爱护公共设施，不损坏公物，遵守公共规则，维护正常的校园秩序;要注意公共卫生，不要随地吐痰、乱扔垃圾、随意践踏草坪，做到不吸烟、不酗酒;就餐有序，不浪费粮食;保持寝室卫生整洁，不做违反宿舍条例的事;文明上网，健康上网。

亲爱的同学们，创建文明校园，我们既是参与者又是受益者，让我们行动起来，让建设文明校园不再是简单的口号，而成为每个学子修身律己为之奋斗的目标，争做文明建设的先行者和传播者，让文明成为习惯，让校园成就梦想，用我们的实际行动争当创建活动先锋，积极参与到校园文明建设的活动中来，用我们的智慧和力量谱写我院文明建设的新篇章!