一分一段表（优秀20篇）

每个人都会犯错，当然，也包括我。

小时候，我很调皮，不是动这就是动那，一次自我在家，由于在家实在太闲，便找了几个小伙伴去踢球，天很凉爽，风也不算很大，正好适合踢球，于是我们便找到一块空地，踢了起来。

我当时踢球算是不错了，我和同伴们踢来踢去，传来传去，我传给了一个同伴，叫他射门，他大力的一踢，踢的好高哦，我用一个头球，把它顶了出去，可是踢到了附近的一个小屋里的窗，咔嚓，咔嚓的一声，玻璃片从空中掉到了地上，发出了清脆的声音。球弹了回来，我们都很紧张，不明白该怎样办。

不一会，小屋的主人出来了，望了望窗，又望了望我们，说：“是不是你们打烂我的玻璃的?”我们的脸憋得通红，不知怎样回答，我大胆的说：“刚才有几个小孩子在这儿玩石头，不留意扔进去的。”他又看了看玻璃，回屋了。

一时光没有了踢球的兴趣，我们便都回家了。回到家妈妈已经回来了，问我去哪了我便只好如实的说了。妈妈听完便和我说：“不是常教你做什么事到要讲诚信，这天怎样说谎了?”她揪着我叫我和同伴们去那个小屋的主人道歉。

主人也很和蔼，没怪我们，叫我们以后做什么事要讲诚信!不能再撒谎了。我们听了都受益匪浅!我真的不该丢失的诚信啊!虽然很后悔，但也让我更懂得了诚信的重要性!直到此刻我都很诚信!

诚信是我们中华民族的传统美德!我们要做得诚实!就要从小做起!

虽然这件事我不该丢失的诚信，但让我懂得了不管做什么事都要做到诚信!诚实做人!这件事我不会忘记的!这就是我不该丢失的诚信!

老师们、同学们：大家早上好!

今天国旗下讲话的题目是《预防传染病，要从我们身边做起》

伴随着阵阵秋风，使我们感受到了秋季的丝丝凉意。秋季气温变化大，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。

常见的肠道传染病经“口”这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进走后发病。

常见的呼吸道传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

如何为自己建立一道安全的屏障呢?专家强调：预防非常关键。要让自己养成良好的生活和卫生习惯，这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。

那么，如何预防这些疾病的传播呢?

1. 保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要注意保暖，避免着凉。

2. 不要到人群密集、密闭的地方活动。

3. 尽量少到医院等高危地区。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，要及时到医院去治疗。

4. 保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有效地防病于未然。

5. 养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。

6. 如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即到正规的医院就医，并及时通知学校。

除了采取一些必要的预防措施，还要养成良好的卫生习惯：

1.洗手：在以下这些情况下必须要洗手：饭前饭后、便前便后、吃药之前、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后、做完扫除工作之后、接触钱币之后、接触别人之后、在室外玩沾染了脏东西后、户外活动、购物之后等等。

2.勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。

3.勤剪指甲：指甲盖里容易藏污纳垢，因此要经常剪指甲。

4.“粗茶淡饭”：我们正是长身体的时候，需要大量的维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾。

预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。

我的讲话完毕，谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好，今天我的国旗下讲话是《我爱读书》

实小教育集团第二届读书节展示活动开始啦。我们集团学校的每一个学生不约而同地做着同样的事情——读书。这是我们集团学校孩子们共同的节日!

小时候，我就爱读书。自从我认识字开始，我就学会了读书，我的房间里，已经有了一个小小的书柜，上面整整齐齐地摆放着各种样我喜欢的图书和杂志。 书本就像一块棉花糖，吃了还想吃，吃了还想吃。

书籍是人类进步的阶梯，热爱读书更是中华民族千百年来的优良传统，“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方恨读书迟”。同学们，我们正处在读书、求知的黄金阶段。我们要广泛阅读课外书。从文学类到科技类，从中国名着到外国名着……只要有书的地方，就要有我们的身影。

读书需要争朝夕。一早到校，可以读书;午间休息，可以读书;睡觉之前，可以读书。听过《悬梁刺股》的故事吗?汉朝有个叫孙敬的人，从小勤奋好学，刻苦读书，他每天晚上学到深夜，为了避免发困，就用绳子的一头拴住头发，一头拴在房梁上。如果自己一打盹，头发就把自己揪醒。夜深的时候，如果觉得自己困了，就拿锥子刺自己的大腿，这样就能保持清醒。古人的“悬梁刺股”鞭策、激励我们努力读书，同学们，从现在开始吧，让我们共同享受读书的快乐吧!”

在这个金秋时节，在实小教育集团第二届读书节的时节，那就让阅读，伴随我们的生活，让阅读，提高我们的素养;让阅读，凝聚我们的力量;让阅读， 改变我们的人生;让阅读，鼓舞我们奋进。

同学们，让我们永远记住：“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。”

大家好!今天我为大家演讲的题目是《有梦想，更要有行动》。

你想成为什么样的学生?你想要什么样的人生?这是每个个体都无法回避的问题，理想和追求决定着我们行动的方向。记住，在这个世界上，你是独一无二的我们，虽然无法复制他人，但是我们可以借鉴。即便是自己存在弱势和不足，也可以试着扬长避短。当然理想是离不开现实的，如果一意孤行，主观臆测，那只能算作空想。如果你能清醒地认识环境的变化，并且充分利用它所带来的机遇和挑战，那么你的梦想离现实会更近一步。

只要你舍得付出，梦想与现实就是一步之遥。如果你想坐享其成，梦想与现实就相隔千里。雄心壮志固然重要，但更重要的还在于行动，在于行动中有没有坚韧的毅力，有没有顽强的信念。因此我们可以试着把目标定在每一天在一个巨大的目标面前，我们常常会因目标的遥远和艰辛而感到气馁，甚至怀疑自己的能力。而在一个小目标面前，我们却往往会充满信心的去完成，所以我们要学会把手头的学习当做唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的这些事情你才有可能实现今天的目标，以致更长远的目标。追求梦想的道路上没有一蹴而就，只有脚踏实地。

在往理想的道路上必然会遇到各种各样的障碍。面对挫折，我们要学会坚持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盘，累而不止歇，苦而不逃避。无论压力多大，困难多少，我们都要试着坚持自己最初的梦想。

我们改变不了环境，但可以改变自己。我们改变不了过去，但可以改变现在，我们不能预知明天，但可以把握今天。所以有梦想，更要有行动。

我的演讲结束，谢谢大家!

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好!今天我国旗下演讲的题目是——《让阅读成为一种习惯》。

当我们点数四季更替，记录成长历程时，是否察觉时光匆匆，如白驹过隙?当我们乘着人生的列车，急速向前奔跑时，是否感慨生命短促，堪比似水流年?幸而有它——书，引领我们超越了时空的距离，为我们打开了一幅幅历史的风云画卷。

他是一位生命的智者，一位渊博的大师。我庆幸我们的人生能和他相遇。德国文学家歌德曾说：“读一本好书，就像和一个高尚的人对话”。是的，阅读可以开拓视野、启迪思维、点燃思想的火花。阅读一本好书，能够丰富我们的知识，陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，点燃我们实现理想的希望之火。充实而有意义的人生应该伴随着阅读而发展，

阅读应该成为每个人生命的需要，应该让阅读成为我们的一种习惯。

说到阅读，我想跟大家分享一个特殊的节日——“4月23日，世界阅读日”。这是联合国教科文组织为纪念西班牙作家塞万提斯和英国作家莎士比亚辞世的日子。

在这个日子里，让我们静静阅读，把青春装扮得更加美好。

然而，据调查：世界各国年平均阅读量，日本人为4本，韩国人为7本，法国人为11本，中国人为0.7本。“全国国民阅读调查”告诉我们，已经有超过半数的国人一年也读不了一本书了，全国有阅读“习惯”的人大概只占5%，且每人每年平均阅读量只有4.5本，远低于犹太人的64本，英国人55本和美国的50本。

重视读书，培养阅读习惯应当是当前中华民族最重要的事情。

在世界众多民族中，以色列人的阅读精神，是永远值得我们学习的。犹太人虽然只占全球人口的0.23%，但是在20世纪645位诺贝尔奖获得者中却有121位，比例高达18.5%，获奖人数高居世界各民族之首。据说，犹太人在刚开始教孩子阅读的时候，会放一罐蜜在旁边，孩子读一句书后，让他舔一口蜜。“书中自有甜如蜜”，这样的引导将会成为孩子不断学习，勇于求知的动力所在。

然而，我国全民阅读的氛围并不容乐观。走进书店，你会发现80%的书籍都是中小学教辅，真正的经典好书却往往无人问津，更不用说家庭的藏书与阅读了。可见我们整个民族的阅读层次是很低的，长此以往我们将拿什么来立足于世界之颠呢?作为新世纪的少年我们不应该沉思吗?让我们以身作则，让阅读成为我们的一种习惯。

在人类历史上，不论是国内还是国外，因勤奋阅读而改变自己的命运，乃至改变国家、民族的命运，影响人类文明进程的事例有如天上的繁星，数不胜数。他们的故事影响着、激励着一代又一代的人。而要认识他们，从他们身上汲取精神力量的最好办法仍是——阅读。

你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过阅读，就有可能。你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不阅读的人只生活在现在，而热爱阅读的人是同时生活在三个时代--过去、现在和未来。你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每个角落。

一个不爱读书的社会是人文精神缺失的社会，一个不愿读书的民族是创造力贫乏的民族。崇尚读书，才能让民族的发展保持生命的活力。

为此，我代表六(3)班向全校同学发出倡议：

1 走进伴你终生读书的学校——图书馆，借一本自己喜爱的书，开始阅读;

2 请不要将书籍卖做废纸，请捐出身边闲置的书籍给需要的人和图书馆，传递爱心，传承知识;

3 每天，请关闭电视、网络一小时，在温馨安静的环境里共享阅读的乐趣;

4 从今天开始，确立一种信仰：“让终身学习、毕生阅读成为一种习惯和风尚”。

同学们，读书吧!让浓浓的书香飘溢在我们的校园，让读书习惯伴随着我们，让我们捧起书本，与书为友，与经典为友,点燃读书的激情，让这种读书的好习惯熏陶我们身边的每一株幼苗，在书香中成长、在书香中成人、在书香中成才为托起祖国明天的太阳而努力!

我的演讲到此结束。谢谢大家!

老师们，同学们，

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《让身边多一份绿色》。

在我们的日常生活中我们可以听到许多关于绿色的词汇，比如绿色生活.绿色经济.绿色出行.绿色消费等等。绿色已经成了我们口中的常见词汇，同时，绿色的行为几乎遍布我们的衣食住行各个方面。世界上也有大批的人在为环境保护事业不断的努力着。

正如大家所知道的，不仅仅是是我国环境问题严重，世界各国也是如此。由于经济的发展，工业生产给环境带来的污染越来越多，让我们的环境变得十分恶劣。以我国为例：水资源污染严重.水土流失.沙漠化迅速扩展等环境问题日益严重。就在前不久的一段时间，我国各地遭受了严重的雾霾天气的影响，这样的天气使呼吸道疾病的发生率大大提高，很多人还为此戴上了口罩来保护自己。而且是道路能见度下降，交通事故的发生率也提高了不少。而水资源污染严重也对人类健康有很大的威胁，所以，环境问题对人类的影响是很大的。不仅对我们人类是这样，对很多野生动植物也有很大的影响，由于一些人为因素的影响，全球气候.环境都呈现恶化的趋势，使得很多野生动植物无法正常生存濒临灭绝。所以，环境保护刻不容缓。那么我们小学生又可以做些什么呢?我想我们应该树立一种环境保护意识，在生活中做到不浪费，每个人都能为绿色事业出一份力，那么我们的身边就会多一份绿色的美!

今天已经是3月9日，距离3月12日的植树节只有3天，在此，我代表少先大队部向全校师生发出以下倡议：

1.爱护花草树木，不破坏绿化。包括不采摘花朵，不践踏绿化带、不穿越开放式草坪，不到花坛等绿地玩耍，做游戏时远离花木。

2.参加社区、学校的护绿活动，看到不文明的行为及时劝阻，希望大家主动维护校内和校外的绿化地带，做环保小卫士。

3.积极参加学校组织的护树活动，积极制作护树小卡片，为绿化我们的家园尽一份力。

我们倡议从自己做起，从身边做起，人人争做护绿志愿者。让我们播种绿色，播撒文明，因为有了爱心的阳光，绿树才会常青。

老师、同学们，行动起来吧，让我们的天更蓝、地更绿、水更清! 谢谢大家!(敬礼)

既然谈及自信努力成功的话题，我们首先要知道什么是自信?

古罗马哲学家西塞罗说：“自信是心中抱着坚定的希望和信念走向伟大荣誉之路的感情。”1937年获得诺贝尔文学奖的法国作家杜伽尔说：“我力量的真正源泉，是一种暗中的、永不变更的对未来的信心。甚至不止是信心，而是一种确信。”

的确，自信是一个人脸上的阳光，是心灵里不灭的圣火，它与出身、地位、权利、金钱等等都无关，只源于你对生活的态度，对自我的肯定。

苏格拉底在风烛残年之际，知道自己时日无多，就想考验和点化一下他的那位平时表现优异的助手。他把助手叫到床前说：“我的蜡所剩不多了，得找另一根蜡接着点下去，你明白我的意思吗?”

“明白，”那位助手赶忙说，“您的思想光辉是得很好地传承下去，我一定竭尽全力地去寻找一位最优秀的传承者，以不辜负您的栽培和信任。”

苏格拉底笑了笑，没再说什么。那位忠诚而勤奋的助手，不辞辛劳地通过各种渠道开始四处寻找了。可他领来一位又一位，总被苏格拉底一一婉言谢绝。最后病入膏肓的苏格拉底硬撑着坐起来，抚着那位助手的肩膀说：“真是辛苦你了，不过，你找来的那些人，其实还不如你……”

助手非常惭愧，泪流满面地坐在病床边，语气沉重地说：“我真对不起您，令您失望了!”

“失望的是我，对不起的却是你自己，”苏格拉底说到这里，很失意地闭上眼睛，停顿了许久，才又不无哀怨地说：“本来，最优秀的就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己给忽略、给耽误、给丢失了……其实，每个人都是最优秀的，差别就在于如何认识自己、如何发掘和重用自己……”话没说完，一代哲人就永远离开了他曾经深切关注着的这个世界。

那位助手非常后悔，甚至后悔、自责了整个后半生。

为了不重蹈那位助手的覆辙，每个向往成功、不甘沉沦者，都应该牢记先哲的这句至理名言：“最优秀的就是你自己!”

世界上没有完全相同的两片叶子，你的风景在于你的独特。

请记住——自信让你与世界同在!

当然成功不能只靠自信，更需要脚踏实地地向着你的目标、理想前进。

歌德曾经说过：“向着某一天终能达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。”

我们身边有的学生在开学之初、月考之后的几天里自信满满，热血沸腾，斗志昂扬，可是努力一段日子后，却觉得老虎吃天，无从下口，而理想依旧可望而不可及。然后就渐渐觉得疲惫，甚至开始怀疑自己的能力。懈怠的心理随之而来。于是，理想被丢弃在脑后，处于得过且过的状态。有时看别人成绩突飞猛进，心中也不免有些酸溜溜，但随即又自嘲：“我不是那块材料……”

我们静下心来考虑一下，这些人并不缺乏目标，起初时也都自信满满，也为目标作出过努力。可最后还是沉沦了，并没有获得成功。问题出在哪里呢?

其实原因很简单，他没有制定自己向目标迈进的步骤。如果把大目标分解成具体的小目标，分阶段地逐一实现，我们可以不断的尝到成事的喜悦，继而产生更大的动力去实现下一阶段的目标。我们的生命需要有经常的滋润，就像机器需要经常添加润滑剂一样，我们在向目标努力的过程中，要经常让自己笑一笑。每一个阶段都胜利完成了，最后远大的理想也就实现了。

我们往往将目标着眼于大处，而常常忽略了小的问题。一座建筑是由一砖一瓦砌成的，每一砖一瓦本身显得并不怎么重要。但是缺少了它们，高楼如何建起?同样的道理，成功者的一生都是由无数个看上去微不足道的小方面构成的。达到任何目标都需要一步一个脚印，循序渐进。教师的每一节课，科学家的每一个试验，公司经理的每一个会议，都是向成功迈进的一个机会。对于学生来说，要想提高成绩，每一篇课文，每一道习题，都是迈向成功的台阶。听好每节课，做好每道题，利用好每节自习，脚踏实地、认真努力是我们通往成功的唯一捷径。

同学们，你们的学长已经在20__年的高考中践行了青春的誓言，相信优秀自信的你们，配以脚踏实地的努力，一定会在两周后的期末考试中赢得属于自己的精彩!

老师们、同学们：

早上好!

今天，我讲的题目是《养成良好的学习习惯，做优秀的小学生》。

“习惯养得好，终身受其益;习惯养不好，终身受其累。”可见学习习惯对人的一生是多么重要。平时，我们经常看到这样的现象：有些同学学习不刻苦、不用功，考试常常得不到好成绩;有些同学放假只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做。其实，这完全是学习习惯和方法上的问题。

那么，我们该养成哪些学习习惯?我建议大家可以从以下几点做起：

1、养成早读的习惯，早上空气新鲜，大脑清新，我们可以读课文、背名诗、记单词;俗话说得好，“一年之计在于春，一日之计在于晨”我们抓紧早晨的黄金时间，日积月累，就会有意想不到的收获。

2、养成专心听讲的习惯，在课上要专心听老师讲课，听同学发言，还要勇于发表自己的意见;课堂40分钟很重要，因为老师讲的是学习重点。

3、养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力完成的作业，才能体验到自己学习成功的快乐。

4、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，对已教的内容进行复习;做到先预习后上课，先复习后作业;每天的学习任务按时完成，不拖到第二天。

5、养成不懂就问的习惯，学习不能光学不问，只有多向别人请教，才能丰富自己的知识，了解更多的信息。

那么我们如何养成良好的学习习惯呢?

大家知道，要养成良好的作息习惯，不是一朝一夕之功，这需要我们从点滴做起，从每天做起。一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那你将感到快乐无比。

同学们，昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来!

尊敬各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我们度过了一个快乐、热情而平安的寒假。今天迎来了一个新的学期，新的学期，开始了新的工作和学习。同学们，我们在享受自然界的恩泽与现代文明的同时，仍然面临着各种安全的威胁!我们的学习和工作也不一例外。为增强我们平安地学习、工作和健康成长的保障，根据上级主管部门的要求和学校的安排，借开学典礼的时间和机会，同大家一道开展一次新学期安全教育、宣传和学习。

回顾过去的一学期，我们步履坚实，洒下了汗水，收获了喜悦，取得了可喜的成绩。学校加强完善了安全防范设施建设，同时学校、各班级加强了安全防范管理，强化了安全宣传教育培训，增强和提高了安全意识与自我防范能力。通过全校师生团结一致，共同努力，避免和杜绝了各类重特大安全事故的发生，确保了学校师生的生命财产安全，同时为学校教育教学的发展搭建了平台，提供了安全保障。但是，也存在一些问题与不足。我们仍有部分同学无视学校和班级有关的安全纪律规定，做出了一些有可能伤及自身和伤及他人的违纪行为，形成了一些问题和安全隐患。主要表现在：

1)一些同学课间时常在教室、楼道狭窄的通道追逐、跑跳、打闹;

2)部分同学上、下楼道横冲直撞，故意推搡、拥挤;

3)少数同学放学后在校内或校外逗留、玩耍时间过长;

4)少数同学时常在攀爬校门及攀爬和挤靠防护栏;

5)少数同学未告知家长或监护人就去同学或亲朋家玩耍留宿;

6)同学间发生矛盾纠纷后拉帮结伙，通过拳头说理，暴力解决;

7)少数同学违规将危险刀具、棍棒带入校园玩耍;

8)一些同学交通、消防安全意识淡薄，时常随意横穿公路，违规违纪玩火。

同学们，安全是我们今天快乐学习、生活、健康成长，明天工作、孝敬父母、报答恩人、服务社会、建设祖国的保障。如不从现在起加强自身安全防范与自我保护，一旦发生重大安全事故，不但会给自己和他人造成严重伤害和痛苦，而且会给我们的家庭不幸和灾难，同时还会造成一定的社会影响。因此，在新学期里，同学们要时时想到安全，事事讲究安全，处处保证安全。这样才能保证我们快乐地学习和生活，平安健康地成长。

希望同学们从以下方面加强自身安全防范，增强自我保护能力。

对做好本学期学习、工作等教学活动中的安全防范工作提出如下建议和要求：

(一)校园学习活动安全

1.遵守纪律和作息时间，不随意迟到、早退和缺课。室内课不得随意离开教室，不做与课堂无关的事情，服从老师管理。如有身体有特殊疾病和不适要主动向老师报告和家长。

2.遵守学科学习、实践操作规程与安全要求，严格按照老师要求和训练操作规范进行实践操作，参加活动或训练。特别是体育课时，衣服穿戴要宽松，不别胸针，头上不要戴各种发卡，活动不可太剧烈。严禁穿硬梆硬底皮鞋，禁止携带小刀、笔、钥匙等防碍安全的坚硬物品，充分做好热身训练，防止运动创伤和意外伤害事故的发生。实验课进出有序，严格遵守实验操作规程，规范操作实验，未得到老师允许，不得私自开关电源、接线、摆弄仪器器材、药品等。

3.不在教室、楼道走廊追奔、打闹和嬉戏。

4.不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电气设备开关、插座等设备、设施。

5.上、下楼道依次靠右行，按照指定的路线上下楼梯，不推搡、拥挤，不急驰奔跑，横冲直撞。

6.严禁攀爬、翻越楼道栏杆、教室窗台、校园院墙和铁门，不得在楼道栏杆上滑行。

7.课间活动，不做做危险游戏，不得跳踩、跳蹋校园内的水、电、管道。

8.禁止到池塘、大河等深水边玩耍、捉鱼摸虾，禁止下塘池、河流洗澡，严防溺水事故的发生。

(二)食品环境卫生安全与疾病防治

1.注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯。饭前、便后要洗手。不喝未经消毒、蒸煮生水和自来水，不购买、食用过期变质食品和“三无”食品、饮料。

2.饮用饮料时，严格按照正确的饮用方法和学校规定的时间饮用饮料，并认真检查包装袋(盒)，发现漏包、胀包等立即停止饮用。

3.彻底清洗餐具，确保餐具卫生安全。同时不得暴饮暴食，不乱倒饭菜。

4. 如发生腹痛、腹泻、胸闷、恶心、呕吐、乏力昏沉等症状时，即时向同学、老师告和家长报告。并及时去医院治疗，以免加重病情，发生危险。

5.爱护保持教室、校园环境卫生，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑、食品饮料袋/瓶等垃圾，防止环境污染和传染病发生。

6.加强体育锻炼，合理安排生活作息时间，提高免疫能力。

7.积极配合学校组织的健康体质检查，不接触传染病人。积极参加预防，服用预防药，并自觉接受疫苗注射。从今年起启动学生健康体检，本期学校对小学一年级和四年级组织一次健康体质检查，请同学们主动支持和配合。

老师们，同学们：

大家好!

国无法不治，民无法不立。人人守法纪，凡事依法纪，则社会安定，经济发展。倘若没有纪律的约束，失去法律的控制，各项秩序就无从保证，人们生存发展的环境也会遭到破坏，人民群众就不可能安居乐业。社会如此，学校也是这样。

有的同学认为，讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律的约束。这种看法是错误的。俗语说：没有规矩，不成方圆。自由是相对的，是有条件的。鸟在空中飞翔，它们是自由的;鱼在水中畅游，它们是自由的。但如果把鸟放入水中，让鱼离开了水，它们还会自由吗?人走在马路上是自由的，但如果不遵守交通规则，在马路上乱走，被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。所以说，世上没有不受约束的自由。

此外，纪律虽然限制自由，但同时又保护自由。当你走进教室，同学们在安静地自习，里面静悄悄的，只能听到偶尔翻书的沙沙声。对于想看书的人来说，这一片宁静多么宝贵!这是因为同学们都遵守课堂规则，大家可以享受这静心学习不受干扰的自由。若有人不守纪律，高声谈笑，这自由就消失了。就是说纪律就是来保护同学们学习的自由的。

现实生活中有不少同学不遵守《中学生守则》，违反校纪校规。他们对校纪校规视而不见，忽视学校对中学生仪容仪表，待人接物，行为语言等方方面面的要求：随意损坏公共财物、看不健康刊物及音像、乱扔垃圾，沉迷网络、吸烟、酗酒、为一点小事结伙打架等等……这些不良行为，不仅为校纪校规所不允许，而且这些违反学校规章制度的不文明的行为严重影响学校、家庭、社会，更严重阻碍了青少年的健康成长，久而久之会成为一种习惯，一种习惯久而久之会成为一种性格，一种性格久而久之会成为一种命运。命运不是一种偶然，而是行为的必然，冰冻三尺非一日之寒，以善小而不为，以恶小而为之，积小恶而成大恶，最终必然自食恶果。

“以史为鉴，可以知兴衰;以法为鉴，可以晓规则。”作为新时期的咱们，在学习、生活中都应树立以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻的正确人生观，摆正自己的位置，端正自己的态度。一个真正有教养的人，是一个爱自己，爱他人，爱社会，爱国家，爱民族的人。严于律己，宽于待人，生活才会更加美好。让咱们携起手来，共同营造一个美好的明天，做一个遵纪守法的合格中学生。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师、同学们：

早上好!

今天国旗下演讲的题目是《防灾减灾,从我做起》。**年5月12日，我们永远记得这个日子，汶川发生了大地震，房屋倒了，亲人没了，家园瞬间成了废墟。那一幕幕都揪痛了我们的心。同学们，为了引起我们对防灾减灾工作的重视，增强灾害风险的防范意识;普及防灾减灾的知识，增强综合减灾的能力。国务院批准，自20xx年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。

近年来安全教育越来越得到社会各界的重视，小学生安全意识也随之增强，防范能力逐渐提高，但是重特大伤亡事故仍时有发生，安全问题不容乐观。面对每一次残酷的事故，面对每一个鲜活的生命在瞬间逝去，每一个同学都应当视自己的生命为最宝贵的东西，都应当时时关爱自己和他人的生命。

今天，利用升旗仪式的时间就“安全”这个主题，希望同学们记住以下几点： 第一、在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前准备活动要充分，运动时要注意不能剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。

第二、要注意交通安全。学生们一定要严格遵守交通规则，不能跟着汽车跑，横穿马路时要注意来往车辆。

第三、同学们的所作所为也要有安全意识。在同学间遇到矛盾时，要冷静、理智，不能发生同学间打架的事件，一定要自觉遵守校规校纪。自己解决不了的矛盾，一定要寻求老师的帮助解决。

同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣!谢谢!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

不知道同学们还记不记得上周六那一天，早上天气还是风和日丽，下午就是狂风大作。漫天的黄沙带着地上的各色塑料垃圾袋一起被狂风卷上天。站在大街上，狂风呼啸着在身边肆虐，单薄的身体随时都有可能被卷入半空，然后摔个半死，我们一定是心惊胆战的。不知道大家还记不记得20xx年5月12日的汶川地震，主震仅持续96.57秒，就造成69227人遇难，374643人受伤，失踪17923人。在大自然面前，我们人类，显得是那样的渺小。

这让我想到了咱们国家发生的的自然灾害，仅20xx年，我国多灾并发，重灾连发，灾害强度大，影响范围广，人员伤亡多，城镇受灾重，重复受灾、贫困地区受灾比例高，农业损失、民房倒塌和基础设施损毁严重。特别是年初北方大部严重寒潮冰雪、西南地区严重秋冬春连旱、4月14日青海玉树7.1级强震、汛期南方地区连续多次严重暴雨洪涝、8月8日甘肃舟曲特大山洪泥石流等数次重特大自然灾害，造成伤亡人数之多、灾情之重、救灾和恢复重建难度之大历史罕见，给我国经济社会发展和人民生命财产安全带来严重影响。全国各类自然灾害共造成4.3亿人次受灾，因灾死亡失踪7844人，紧急转移安置1858.4万人次;农作物受灾面积3742.6万公顷，其中绝收面积486.3万公顷;倒塌房屋273.3万间，损坏房屋670.1万间;因灾直接经济损失5339.9亿元。

不仅中国，其他国家也遭受着同样的灾难。

加勒比岛国海地7.0级地震，首都太子港及全国大部分地区受灾情况严重，截至20xx年1月26日，此次海地地震已造成11.3万人丧生;

智利——20xx年2月27日发生里氏8.8级强烈地震，死亡人数上升至750人，同时有200多万人受到不同程度损伤。余震引发的海啸造成当地至少150人失踪，摧毁了大约150万栋房屋，地震重灾区房屋、建筑、桥梁倒塌严重，造成交通中断。此次地震造成的经济损失将在150亿美元-300亿美元之间;

去年3月11日，日本东北部海域发生里氏9.0级地震并引发海啸，造成了重大人员伤亡和财产损失，有14133人死亡、13346人失踪。

冰岛第五大冰川——埃亚菲亚德拉冰盖冰川下一座火山喷发。火山烟尘覆盖了挪威北部、波兰北部海岸、德国、法国、比利时、英国南部海岸以及俄罗斯西北部地区，导致欧洲空中交通瘫痪。欧洲旅游业蒙受的损失初步估计在10亿欧元左右。

不要怀疑自己的力量，相信星星之火可以燎原，只要我们大家都有保护环境的意识，只要大家都行动起来做好一点一滴的小事，我们的家园就一定会因你而变得温暖，会因你的努力而减少疾病和灾害。

尊敬的各位评委老师：

大家好!

我叫李玉英，来自北京师范大学良乡附属中学。今天我演讲的题目是《还你一片蓝天》。

地球——这颗美丽而又可爱的蓝色星球在历史的长河中淌过千千万万个春夏秋冬。可自从我们踏上这片土地，地球母亲无论如何也没有想到这是她幸福的开端，也是痛心的伊始。我们毫无休止地索取，使我们曾经温柔的母亲变得暴虐无常，不可揣测。更痛心的是她的貌美已是回忆，取而代之的竟是面目全非和脏乱不堪。

就在今年2月底，一次持续几日的雾霾天气席卷了整座北京城。那几日，湛蓝的天空逝去了它以往的光彩，好似一块灰色的幕布笼罩着我们。有的市民甚至调侃道：“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我们在北京牵着手，你却看不见我的脸”。阳光，我是来向你道歉的，虽然我们之间隔着厚厚的霾，但我还是想对你说：你是公平的，是我们犯了错，让自己陷入了深深的混沌里，我该怎么向你道歉，才能回到童年的记忆里。

首先我们要意识到环保行动的重要性，有这样一个式子“大自然——绿色——环保——人——自己”，其实环保的最终受益人不是别人，而是我们自己，这不仅关系到我们这一代人而且关系到我们的子子孙孙。其次，我们就应该行动起来，从小事做起，比如：平时，可以的话，我们尽量走路、骑自行车或者乘公交车上下学。这样就不会将大量的汽车尾气排放到空气中。

在学校里，我们要节约纸张，切不可随意浪费，可以把以前的课本、试卷、练习册集中到一起送去回收场，循环使用，减少树木的大量砍伐。在周末，我们还可以去郊外植树，这样不仅可以为环保事业做一些事情，还能放松心情、缓解学习压力，一举两得。当然，最后我们一定要号召周围的人同我们一起加入到清洁空气的队伍中来，比如建议父母少开私家车，和同学一起办一期有关环保的板报，只要是尽自己所能，都可以算是为绿色环保贡献我们的一份力量。

我们在同一所城市，呼吸着同一片土地的气息;我们同是北京子女，心系着同一件事情——那便是建造生态文明的绿色城市!北京啊，你给了我们生长的土地，我们必定还你一片蓝天!

谢谢大家!

各位老师、同学们:

大家早上好!今天我讲话的主题是《珍爱生命安全，构建和谐校园》。

校园安全与我们每个师生密切相关,它关系到同学们能否健康地成长,能否顺利地完成学业;也关系到我们的老师能否在一个安全的环境中教书育人。因此,我们必须清醒的认识到 “安全无小事”。

1、注意校内安全，特别关注课间安全。

请同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走，不奔跑;不在楼梯和平台上追逐嬉戏，不打闹，不拥挤，不勾肩搭背，不在楼梯口玩耍;要注意课间文明活动,不大声喧哗; 今后学校要对违反教学楼安全守则规定的同学及班级进行通报扣分。

2、注意交通安全:遵守交通规则，注意来往车辆;不在公路上骑飞车;乘车时不向窗外招手探头、乘车要抓紧扶手、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车。

3、注意活动安全:活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;不到坑、池、塘、沟、河流等不安全的地方玩耍;不玩火,不燃放烟花爆竹,防止意外伤害。

4、注意饮食安全:请 同学们不购买“三无”食品;不在校门外和街头流动摊点购买零食,防止误食不卫生食品、过期变质食品,造成食物中毒。

同学们，校园是我们共同生活的地方，让我们自觉维护校园环境，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物.我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起,让我们的校园更加干净整洁。我们每位同学都应该自觉地保持教室及其周围的环境卫生,在窗明桌净，地面干净整洁的环境里，你们就会心情舒畅,身心健康.

让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。

上一周紧张的期中考试已经结束，一次考试，只是检测、衡量我们一段时间的学习效果，能发现我们平时学习上的不足，我们要针对这次考试进行正确的分析和反思。 不管这次考试满意与否，我们每位同学都要设立新的起点，确立新的学习目标。如果这次考得好，我们要继续坚定信心，以更加饱满的精神、更加认真地态度投入到学习中去，从而保持优异的成绩;即使这次考试考得不好，我们也不能一蹶不振、恢心丧气，我们要静下心来分析自己失败的原因，而后奋起直追。对待学习，我们要坚持不懈，要有滴水穿石的毅力。 从现在起，你们要增强自信，提高效率，力争上游，以更加优异的成绩迎接期末考试。

最后让我们在国旗下共同祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾,和谐的家园!

政府副秘书长抗震救灾事迹：只要我们早到一刻 被困群众就多一分希望

只要我们早到一刻被困群众就多一分希望－－记卫生部挂职干部、州政府副秘书长李黎

5月26日，当最后一批重伤员空运离开汶川时，李黎副秘书长长长的松了一口气。这是“5·12”汶川大地震以来，第一次看见他紧锁的眉头稍微舒展了一下。紧接着，抗震救灾工作重点由医疗救治转为卫生防疫，整合州内州外、省内省外、地方与军队各级防疫力量，不管来自军队，还是来自地方，无论是知名专家，还是基层防疫人员，一律统一指挥。阿坝州疾控、汶川县疾控和总后军事医科院防疫队负责城区，天津防疫队、第三军医大和金川防疫队负责龙溪、四川省疾控防疫队负责威州镇、海南防疫队负责草坡……，包乡、包村、包组，包户，广泛发动群众，持之以恒抓防疫，确保大灾之后无大疫。这位汶川县“5·12”抗震救灾前线指挥部疾控组的组长，镇定自若的下达着一道道命令，协调各方力量，全力投入灾后防疫工作。谁曾想，这位坐正中军，运筹帷幄的防疫指挥官，在震后抢救伤员的前12天中，却是一位冲锋陷阵的大将。

5月12日2：28，一阵剧烈的摇晃，大街上人群涌动，喧嚣不断。正在办公室加班的国家卫生部挂职干部、州人民政府副秘书长李黎，凭着多年留学日本的经验，敏锐地意识到，这是地震！迅速上网查询消息，当得知震中在汶川，震级达8.0级时，李黎一阵旋风般冲出办公室，直奔州卫生局，召集全局职工和州直属医疗卫生单位负责人会议，只有一个要求：“15分钟内准备好人员、急救药械和车辆，待命出发”。下午3点27分，当州委、州政府下达组织抗震救灾队赶赴灾区的命令时，一只由25人组成的第一批州级医疗救援队立即奉命出发，直奔灾区。

车行到理县古尔沟，交通中断、通讯中断。灾情就是命令，时间就是生命，救援队是群众的希望，绝不能停下！李黎果断下达命令，带上药械，徒步向灾区挺进。就这样，这只肩负党和政府使命的救援队，在李黎的带领下，一路爬山涉水，与飞石、滑坡、泥石流为伍，与时间赛跑，一边救治伤员，一边拼命往震中汶川挺进。14日下午5：10时，凭着李黎的快速反应意识，凭着对灾区人民生命安全的万分牵挂，凭着万分幸运，第一支医疗救援队伍，徒步100多公里，带着州委、州政府的重托，带着灾区人民的希望，终于抵达威州镇，李黎带着队伍直奔指挥部。

汶川县的医务人员两天两夜未合眼！药品告急！血液告急！摆在面前的难题件件火烧眉毛。“请州医院的同志带上药械，火速到医院，请血站的同志跟我走，到阿坝师专去！”。“师专的同学们，有大量的伤员需要抢救，血液告急，请奉献你们的爱心！”，李黎扯开嗓门不断重复着。a型有了，b型有了，o型有了，ab型也有了，灾后医疗救治工作的压力暂时得到了缓解。

15日晚上，得知四川音乐美术学院学生及游客100余人，被困汶川县青坡村蜂场，由于交通中断，无医无药无粮，急需救援。李黎心急如焚，迅速奔向指挥部，招募医务人员。16日，李黎带着州人民医院、县中医院、县保健院的3名医生组成的救援小分队，背上急救药械，冒着酷热，从牟托村绕道向青坡挺进。这一走，就与指挥部失去联系，失踪达3天。

原来，救援小分队沿途同样遭到飞石、滑坡、泥石流的阻挡，行进十分艰难，在到达茂县南新镇牟托村时，发现当地村民伤情严重。急救小分队就地展开救治，一直忙到天黑，40余名伤员（包括4名重伤员）得到了及时救治。第二天，李黎带着小分队，拖着疲惫的脚步，继续向青坡蜂场挺进。河对岸就是青坡，但却必须冲过两处巨大的滑坡地段，上面飞石不断，下面就是湍急的岷江。随行的医疗队员劝阻李黎留下，李黎却斩钉截铁的说：“在这危急时刻，作为一名党员、一名领导干部、一名领队，我必须冲在最前面，只要我们过去了，被困的学生和伤员心理才会踏实，才会有生的希望，我们早到一刻，被困人员就会多一分希望”。李黎没有犹豫，率先冲向滑坡地段。被困达120多小时的153名学生、游客和当地村民（其中，有重伤员3名、孕妇2名），看着白衣天使从天而降，满含激动的泪水：“我们有救了！”。医务人员迅速为伤员治伤，为孕妇作检查。突然，一阵狂风过后，山体再次垮塌，浓烟裹着飞石，不断在耳边飞舞，回去的路被堵死了，天色已晚，队员们只好与被困人员一道，等待救援。直到19日，才在部队官兵的帮助下，冒死返回指挥部。因为李黎的坚持，率领小分队一往无前、冲锋陷阵，被困的群众和伤员终于得救了。

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这是我的梦，这是你的梦，这是每一个炎黄子孙的梦。平平仄仄的诗经嘹亮起梦乡里最美的韵律，清越的战国编钟催促着逐梦者坚定的步履，丝绸之路延伸在梦的天堂，大唐日月就是梦的诗句。

这是富民梦，这是强国梦，这是伟大复兴的中国梦。中国梦需要伟大的文学塑造民族灵魂，于是我们收获莫言;中国梦需要激励一代人的偶像力量，于是我们收获林丹、刘洋;中国梦需要每个人的坚持努力，于是我们收获千千万万为美丽中国付出的人。

说：“实现中华民族的伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。”

这个伟大梦想，凝聚着无数仁人志士的艰难奋斗。有开眼看世界，自强求富的洋务运动，错把“天朝梦”当中国梦而梦碎甲午;有开议院，立学会的维新运动，错把“立宪梦”当中国梦而梦碎戊戌;有推翻清政府，结束君主制的“民主共和梦;有发展民族资本主义的“实业救国”梦。当民族苦难的泪水淹没了这个梦想，一个伟大的政党登上风云变幻的历史舞台，五四呐喊肇始于中国梦，南湖游船肇始于中国梦，天安门上的宣告肇始于中国梦，改革开放的号角肇始于中国梦!

几代中国人“夸父逐日”的不弃与坚强追逐着中国梦!于是，圆了民族独立梦，圆了港澳回归梦，圆了百年奥运梦，圆了世博梦，也圆了航天航海梦。我们还将见证，一个个更加美丽的中国梦成为现实!

我有一个梦想，梦想有一天在东部沿海和西北大漠，我看到的是同样洋溢着幸福的笑脸;

我有一个梦想，梦想有一天广厦千万，玉宇红楼露出欢乐的笑颜;

我有一个梦想，梦想有一天我将青春挥洒在大山深处，用我的回春妙手给那些病痛的人们带去生命的春天;

我有一个梦想，梦想有一天我们远离地沟油，在绿色的食品海洋里流连;

我有一个梦想，梦想有一天我站在“辽宁号”上，任海风吻上我的脸;

我有一个梦想，梦想有一天我走出“神十”的宇航船，舞出中国梦的翩跹;

我有一个梦想，梦想有一天少年中国的朗朗书声响彻在白云悠悠的蓝天。

“梦想有多远，探索的足迹就有多远。”我们是国家民族的希望，追梦路上，我们不会停下求索的脚步。少年智则中国智,少年强则中国强,我的梦是中国梦,中国的梦是我们的梦。

“不是杰出者才做梦，而是善做梦者才杰出。”梦想是对自己的期许，梦想是对未来的承诺。我别无所长，惟有对期许的追求;我别无所倚，惟有对承诺的执著。让你，让我，让我们每一个炎黄子孙做一个永不懈怠的追梦人。

“以善为念”，这是我家的家风。

记得我小的时候，农村的生活还是特别苦的，除了过年，很少能吃到一碗完整的白米饭，每一次米饭里都添加了萝卜、白菜或是芋头什么的，因为锅里加水特别多，饭煮得特别稀软。即便这样，家里还是饱一餐饿一顿的，米缸见底是常有的事。可每次要饭来门口时，母亲都会抓一把米给他们，一次也没拒绝过。并告诉我们，做点善事，力所能及地帮助他们。还记得有一次，在一个淫雨霏霏的日子里，一位中年妇女带着8岁的小男孩来到家门口要饭，母亲看到两位被雨淋得哆嗦的样子，特别心疼，立马收留了这娘儿俩，还专门收拾了一间屋让她和孩子居住。期间母亲还时不时送点热稀饭、南瓜粑、芋头给她们打点牙祭。这一住就是三个多月。

乐善好施，帮助别人是一件幸福的事。我的父亲是生产队长，很有威望，这份威望也自于把百姓冷暖挂在心上的善行。记得父亲最经常做的事就是补路，村里哪有路坑坑洼洼的，父亲不管多忙多累，都会找来小石子把路填平。那时一般人家家里孩子多，成家时房子不够用是常有的事，记得当时村里有一对新结婚的小夫妻结婚后就临时住在生产队屋里，半夜的一场大雨把被子都淋湿透了。父亲知道后立即同我母亲商量，又将自家堂屋的一间房间收拾出来给他们居住，这一住就是好几年的时间，直到他们自己盖起了自己的房子。

父母的言传身教深刻地影响着我们姊妹仨。我们内心都根植了善心。与邻居友善相处，资助困难儿童，捐款、捐衣、捐物。

上善若水，厚德载物。人的宽容来自一颗善待他人的心;人的涵养来自一颗尊重他人的心;人的修为来自一颗和善的心。守住我们心底的善，就会守住我们的幸福。

老师们，同学们：早上好!

今天我演讲的题目是：冬季，请加强体育锻炼!

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节没有夏日的骄阳正是锻炼身体的好时机。法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，缺少运动，生命也就缺少了动力。没有运动，生命也将变得短暂。

参加冬季体育活动不仅能锻炼身体、增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抵抗能力。同时，锻炼还能调节紧张情绪，历练意志，树立不怕苦，不怕累的精神，增强克服困难的能力。使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;其次，锻炼还可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心;另外，锻炼在集体项目与竞赛活动中，可以培养同学们团结协作的，集体主义精神。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断的收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增强，同时还增强了大脑皮层的兴奋性，准确的调节体温提高人的御寒能力，所以坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强的多得多。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用，

冬季体育锻炼不仅好处多，而且项目也很多，一般采用长跑，球类，跳绳，踢毽子，等体育项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目灵活掌握。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质才能更好的工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦的名言结束我的演讲：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

我的演讲完毕。谢谢大家。

事实告诉我们，能够把握自己的人，就是胜利者!

试想一下一个连主观意识都没有的人如何成就事业，如何创造未来?他只会跪拜在胜利者的膝下，却还被愚昧牵制着喉咙，高喊着："战胜者和降伏者只有一步之遥，而我就在胜利的彼岸!"但社会是现实的，是会鉴别黄金和沙子的，要形成自己独立的想法，不模仿任何人，自己就是自己!

只有这样，他才能把持自己人生轨道的运行方向，不随波逐流，成为命运或是环境的奴隶!事实上，大多数人所度过的一生都是无意义无目标的一生，他们是日复一日，年复一年地打点光阴。在自己所建造的牢房中迷惘，焦躁。如同深海中漫无目飘摇的水母。

人生的失败者，在其一生中从未达到自我解放，从未给过给自己以人身自由的决断。在放生之后，这些可怜又可悲的笼中鸟儿也只能展展双翅，最终坠落于空虚的沼泽地，糜烂、腐化。

曾经在上帝的审判室中，有一灵魂得以召见。"你真应该下地狱!"上帝对他说。这人却喊道："你不能送我下地狱。"上帝想了一会，又说："你真应该上天堂!""你也不能送我上天堂!""为什么?"上帝面带愠色。"因为你根本只是一个愚昧无知的东西，只会每天找出虚构的借口来遮掩自己的本质，上天堂，下地狱，都是我自己的事，我就是自己的上帝!"

一旦掌握了真正的航海技术，即使风浪来的更猛、更大又何妨?明确了目标，自己就是哥伦布!

学会把握自己，学会成为自己未来的主人而不是奴隶。未来的齿轮在我们自己的手中。用意志去踏平一片荆棘之地。任何环境因素都改变不了的斗志就是志气，任何火焰都焚烧不尽的志气的内蕴就是对于自己理想抱负的执着。告诉自己，那里就是我要战胜的下一片高地。

高声试问--有几根侠骨经得起揉搓!

所以我们要经得起考验，在困难面前，把握好自己，坚定信念度过难关，迎来人生的灿烂辉煌!!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家，早上好!

今天，我国旗下讲话的主题是《爱护花草树木，争做绿色使者》 本月我们将迎来又一个节日，3月12日，一个营造绿色环境，期待绿水青山，呼唤人们爱护环境的特别日子——植树节。

我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美，爱松树不屈的风骨。三国东吴名医董奉，医术精湛，济贫善施，为人治病不收财礼。只要求治好一个轻病人，种一株杏树，治好一个重病人，种5株杏树。 天长日久，他的房前屋后竟有10余万株杏树，人称“董林杏仙”。 植树造林是一种美德，当我们播下一颗绿色的种子，就撒下了一片五彩的希望。

树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，比如绿树进行光合作用，提供人类呼吸所需的氧气。它还是吸收氮气、二氧化碳、臭氧的天然净化物，并且具有调节空气温度、湿度，吸收粉尘、噪音等功能。有了树，才会有和谐美丽的大自然;有了树，才有清爽、新鲜的空气。如今，植树造林已成为民族风尚，绿化家园成为时代的追求。

同学们，我们作为地球的一份子，在植树节到来之前也要积极行动起来，在校内保护花草树木，一起来美化绿化我们的校园。除此之外我们每一位同学更要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一草一木，爱护我们身边的一草一木。

同学们，在植树节里，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地，不摘花，不摘叶子。让我们像爱护自己的眼睛一样，爱护花草树木，珍惜每一片绿，从我做起，从身边的小事做起，做绿化、美化环境的有心人。让绿色与我们永远相伴!让我们的校园更加美丽，让我们的家园更加美丽，让我们的明天更加灿烂

我的讲话结束，谢谢大家!

年会主持稿：一分耕耘一分收获

敬的各位领导、各位同事：

你们好!

很荣幸能成为今天总结大会的主持，

在这辞旧迎新、万象更新的喜庆时刻，五云公司送走了紧张忙碌、硕果累累的牛年，迎来了团结奋进、开拓创新的虎年。

今天，公司召开隆重而热烈的年度大会，认真总结2015年取得的各项成绩;隆重表彰11年度为公司发展有突出贡献的优秀员工;安排布署2015年度主要工作事项。

接下来，我向大家简单介绍一下大会的流程，大会一共分为3项内容：

第一、各代表部门给大家做2015年工作总结报告;

第二、总经理对公司2015年度的工作总结，对2015年工作提出规划和期望;

第三、优秀员工颁奖典礼;

现在，我宣布：大会进行第一项，各部门负责人发言。

首先有请财务部马经理做年度总结报告，请业务一部郑经理做准备;

谢谢马经理的给大家做的年度总结报告，请马经理就座;接下来有请业务一部郑经理给大家做一年的业务回顾，请业务二部古经理做准备。

谢谢业务一部郑经理精彩的报告，接下来有请业务二部古经理为大家汇报09度的工作总结，请制造部代表李部长做准备。

谢谢业务二部古经理的报告，接下来有请李部长代表制造部门作年度总结报告;请品质部沈经理做准备。

李部长对过去一年各事业部的工作既表示了肯定，更提出了大量的要求，目标明确，思路清晰，谢谢李部长!下面有请沈经理代表品质部做年度总结报告。

谢谢沈经理对09年度品质部认真细致的分析报告，请沈经理就座。

接下来就由我代表仓储、采购部做年度总结报告，请各位领导、同事指正!……

我的总结完毕，谢谢大家!

各位领导，各位同事，过去的一年里，公司得到了蓬勃发展，形势一片大好，订单如雪片飞来，在闻总的带领下，在全体同仁的共同努力下，公司不仅克服了金融危机带来的不利影响，而且取得了比往年更飞速的进步和发展，特别是水彩笔这一块业务尤其取得了辉煌的成绩，开拓了无可限量的灿烂前景，希望大家在新的一年里，再接再励，众志成城争取更大的进步和胜利!这些成绩和进步当然离不开闻总的正确领导和公司全体同仁的共同努力!

新的一年，闻总对我们将提出哪些期望和要求呢?大家想不想听，想不想听呢?

让我们以热烈的掌声欢迎五云公司的核心人物闻总给全体同仁做2015年度工作总结报告，掌声有请闻总闪亮登抄..(感谢闻总为我们带来精彩的分析和年度总结，谢谢闻总，请闻总就座!)

刚才闻总的总结报告充分肯定了2015年五云公司取得的各项显著成绩，也对过去一年存在的许多问题进行了高屋建瓴的总结和分析，更对未来一年的工作提出了高-瞻远瞩的规划和期望，这些成绩的取得，离不开全体人员的努力，更离不开那些战斗在平凡岗位上默默奉献、埋头苦干的同事。他们是平凡的，但是，他们是公司最可爱的人!我代表公司向这些默默无闻的一线员工道一声：你们辛苦啦，谢谢你们!!五云公司感谢你们!!!

在这岁末年初之际，公司决定对各条战线上做出突出贡献的优秀员工代表给予表彰和奖励，现在，我宣布：大会进行第三项，给优秀员工颁奖。

请李部长、朱部长给优秀员工颁发奖金和荣誉证书。(音乐配合)

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