3月5日学雷锋日国旗下讲话稿3篇 讲话稿【汇编20篇】

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是----最美的校园、最美的你。

秋天寒意渐浓，我们迎着清晨的淅沥小雨又回到美丽的校园，开始新一周的学习生活。看到此刻的大家，精神饱满、斗志昂扬，我觉得真暖、真美。那么，什么是美?关于美的评判标准，不存在一定之规。见仁见智。沉鱼落雁之容是美的，闭月羞花之貌也是美的;风度翩翩是美的，风流才子也是美的。然而这些美都是外在的美。我翻阅辞海，它对美是这样解释的：美是指能引起人们美感的客观事物的一种共同的本质属性，是人的需要被满足时人对自身状况产生的愉悦的反映。它具有促进社会和人类生存发展的功利性能、正面意义和正价值。也就是说，美是一种高层次的精神体验，充满了爱与善。

我想说，常外的老师就是最美的。

我们听到过太多的美好词语和动听诗篇，来歌颂教师的伟大。教师是伟大的园丁，祖国的花朵在教师手中培育，祖国的栋梁从教师手中输送。然而，教师又是平凡的。所有的伟大都来自于平凡。在我们美丽的校园里，从每天清晨的第一声起床铃响起，常外的老师们就开始了一天的忙碌，与学生一起跑步、晨读、上课、批改作业、午休、晚自习、查晚寝。等到自己忙完已是深夜。我们的老师陪伴学生的时间要远远多于自己的家人。从细小之中可见伟大。在我的心目中，常外的老师就是这样的伟大园丁。“随风潜入夜，润物细无声”，我们的老师默默奉献，敢于担当，精心呵护着学生的成长。为社会播撒出爱的种子，弹奏出爱的音符，带来向善的感召。这样的老师难道不是最美的吗?

我还想说，常外的学子就是最美的。

放眼望去，看到同学们整齐的着装、精神抖擞、面带微笑，构成了美丽校园的一道亮丽的风景。在老师的教导和指引下，我们要争做常外最美的学生。‘最美学生’并没有唯一个标准。爱国爱校、立宏远志向，报效祖国、服务社会，是最美学生;诚实守信，遵守诺言，是最美学生;雅言雅行、举止得体，是最美学生;孝敬长辈、尊敬师长、懂得感恩，是最美学生;勤奋学习、敢于拼搏是最美学生;心地善良、乐于助人是最美学生;热爱运动、体格强健也是最美学生……。

在我们的校园里总是有许许多多的这样的可爱的美的人。有爱岗敬业的最美的园丁、有勤奋好学的最美的学子、有默默支持我们的最美的家长，还有为我们提供优质后勤服务的最美的工作人员，我们常外人爱满长河、大爱无疆。正是这样的一群最美的人，构筑了最美的常外校园。

老师们、同学们。从今天开始，学校将深入开展“争当最美园丁、争做最美学子、争选最美家长”的主题活动，希望大家踊跃参与。最后祝老师们在新的一周里工作顺利，同学们学习进步!

谢谢大家!

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我国旗下讲话的题目是《在高考中绽放最美的自我》

有人曾说，没有经历过高三的生命是不完美的，没有参与高考的人生是有缺憾的。高三是生命中一段别样的旅程，它见证了每一个搏击后的完美。

三年前，带着憧憬与理想，我们在这里播种了希望。春寒陡峭中有我们执著的追求，夏雨滂沱中有我们坚定的身影，秋风萧瑟中有我们勃发的激情，冬日雪地上有我们深深的脚印„„过去的一千多个日日夜夜，迷惘过，彷徨过，疲惫过，也后悔过——但，昨天已经古老。翘首未来，等待我们的是一个灿烂的远方。

高考即将到来，在这最后的短短时间里，我们应当如何迎战高考呢?

黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。我们要为自己树立远大的目标。只有树立远大的理想，才不会活得浑浑噩噩，才不会迷失自我，才会产生强大的动力，奋发有为。

更行十万八千里，何惧东西南北风。我们应当树立必胜的信心，坚持到底，永不放弃。高考的路上坎坷难行，但不要怕受伤，它是生活赐予我们最美的勋章。

衣带渐宽终不悔，为“学”消得人憔悴。我们应当脚踏实地，刻苦用功。踏实勤奋的品质，可以让进步更加显著;平实严谨的作风，可以让脚下的路得以延伸;查漏补缺的态度，可以让能力飞跃升华。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。生命不打草稿，人生没有彩排，机会失去了就不能重来!所以我们要蓄力量，分秒必争，我们的梦想将在六月旭日般喷薄。

敌军围困万千重，我自岿然不动。我们应当保持良好的心态。高考不仅是智力与毅力的较量，也是心理素质的较量。我们在顽强拼搏、科学思维的同时，也要注意调节心态，以一颗平常心去面对高考，这会让你放下包袱，轻装上阵，走得更远。

同学们，高考将翻开我们生命中崭新的一页，它会让我们的梦想绚丽如画，让我们的前程灿烂如星，让我们的生命完美如歌，而这一切只有两个字能实现，那就是“拼搏”。高考的冲锋号正在耳边回荡，最后的战役已经打响。现在是我们“亮剑”的时候了。让我们珍视每一天，奋斗每一天，拼搏每一天，用奋斗铸就希望，用拼搏实现梦想!让我们用责任和使命去谱写青春的乐章。

谢谢大家!

尊敬的各位老师﹑亲爱的同学们：

大家好!

金秋九月，硕果飘香。在这个秋色宜人享受丰收喜悦的季节里，我们全体师生又迎来了一个崭新的学年。

同学们，新的学期，孕育着新的希望，公学就是一所充满希望的学校。今年，我们学校将有1500余名活泼可爱的同学，有84名爱岗敬业充满爱心的优秀教师，你们的融入，将使我们公学更加强大，更加充满生机和活力。过去的一年，是我们学校快步发展的一年，在全体师生的共同努力下，学校顺利地完成了各项工作的预定目标，教育教学均取得了可喜的成绩，开创了良好的局面。新学期，学校将继续贯彻落实“优质服务，科学管理，提高质量”的工作思路，坚持“把最好的教育献给孩子”的办学思想，不断深化教育内涵，走持续发展的道路。相信通过我们大家的共同努力，我们学校的教学管理会更科学，更全面，我们学生的各项成绩会更突出，更优异，我们也会竭尽全力让我们学生的家长更放心，更满意。

尊敬的老师们，良好的开端是成功的一半。在新学期里，本着“对学生负责”的宗旨，希望你们以敬业务实的工作精神开拓进取;以“求精求真”的工作态度投入教学，以“至善至美”的工作热情服务学生，立足于讲台，实现课堂教学高效率，高质量。用新鲜的活水浇灌求知的心灵，用爱和智慧描绘一幅幅多姿多彩的图画，谱写出一曲曲师生和谐的美妙乐章。从备课到上课，从批改作业到监考阅卷，我相信。只要从内心深处充满了对教育事业的无限忠诚，就能实现心中的理想和目标。 我相信，老师们一定能把你们那一颗颗炽热的心融入到公学的大家庭中，让我们每天微笑地问候，热情的帮助，宽容的待人，友善的相处;让我们虚心学习，钻研教材，聚精会神抓教学，群策群力提质量。只有在这样的积极上进的氛围中，我们才能愉快的生活，高效的工作。我相信经过你们坚持不懈的努力和奋斗，就一定能拥有最后的收获和最灿烂的笑容。

亲爱的同学们，新学期，新起点，新舞台，老师告诫同学们，学习其实是一件非常辛苦的事情，就向踢足球一样，多一步未必能进球，但如果不出脚，就永远没有一脚定乾坤的壮举。所以，请拿出你“天生我材必有用”的信心，“吹尽黄沙始到金”的毅力，“直挂云帆济沧海”的勇气，去迎接人生的挑战。同学们，选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由;选择了痛苦与艰难，也就选择了练达与成熟;选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与成功!希望你们一定要珍惜美好的时光，珍惜学习的机会。每天迎着朝阳走向教室的时候，你千万别忘了在心里装上一个远大目标;每天进入梦乡之前，摸着胸口对自己的今天做一个盘点。我相信老师辛勤的汗水加上你们不懈的努力，来年定能收获满心的喜悦和累累的果实。

老师们，同学们，我们应该有信心，我们的未来是美好的，我们已经形成了良好的校风、教风和学风，我们已经步入全面发展的快车道。走进新的学年，新的竞争又开始了。只有再接再厉，勇往直前，不断进步，勇攀高峰。长存一分感恩报恩的心，感谢社会感谢学校;永葆一分积极上进的心，实现理想，完成自我。也许你们还有这样那样的困惑，但这正是我们成功的机会所在，也是我们勤奋的动力所在，也是我们成功的机缘所在。但决不能成为消极懈怠的借口。喜欢为失败找借口的人，没有出息;相反，强者永远能找到自己的突破口，迎着困难上，成功的机遇总是会青睐那些早有准备的人。

今年是奥运年，而我们公学又何尝不是一个奥运赛场?它也需要我们去拼搏，去奋斗，去勇夺金牌。新的希望，新的挑战在向我们召唤，我衷心希望每一位老师，每一位同学，都能以满腔的热情，高度的责任感，昂扬的斗志投入到新学期的工作学习中去，用我们的实干和拼搏去创造学校的美好明天，用我们的鲜花和金牌向公学十岁生日献上一份厚礼!

同学们，今天你们是满园花香，明天你们是祖国的栋梁。公学的优良传统要靠我们去继承，公学的美好未来要靠我们来创造。人生有限，青春美好，只有全身心投入到工作与学习中去，才能将有限的人生、美好的青春变得有意义有价值有光彩。此时不搏何时搏?让我们把新的学期，当作向理想进军的号角吧!

最后，祝愿我们的全体老师在新的学年中身体健康，工作愉快，!祝同学们快乐成长，学习进步!

谢谢大家!

人与人之间需要关爱，关爱是人与人之间沟通的最真诚的开始。

那件事我一向记忆犹新，一天当我放学走到一家饭店边时，突然，一位骑自行车的叔叔把一个小女孩撞倒在地，他看见没人注意就赶快骑车溜走了。我看见边上一个长得不高，也不是很漂亮的大姐姐，她见了那个小姑娘的脚擦破了皮，并且有血迹渗出来了，小女孩一下子被吓得哭了起来。路上的行人也没有去理会她。大姐姐觉得她好可怜就连忙走过去，用她放在口袋里的餐巾纸帮她擦血迹，小女孩一边哭一边叫：“疼!疼!好疼……!”大姐姐一边细心地擦着一边安慰她说：“你忍着点儿，擦干净了我就送你回家。”擦好了大姐姐就扶着小女孩一瘸一拐地回家去……

边上的人都向她投去赞许的目光。望着她们离去的身影，我突然觉得大姐姐一下就变得高大、美丽起来了。

“赠人玫瑰，手有余香。”当我们关爱别人时，内心也会充满欢乐。所以，关爱他人，就是关爱我们自我。我期望每个人都能献出一点爱心，帮忙他人，让自我更欢乐!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好，今天我在国旗下讲话的主题是——认真复习诚信考试。 时间匆匆而过，在这个星期我们即将迎来本学期的第一次月考。考试对于我们每一位同学来说并不是简简单单地只意味着分数，更是一次阶段性的总结，帮助我们发现学习中的不足，及时总结平日学习中的疑难点，重新对遗漏或不牢固的知识进行掌握，合理改进学习方法。因此，希望每一位同学都能认真地对待这一次考试，发挥出自己的最大潜力。

我向大家对本次的考试提出一些建议：

第一、珍惜时间合理安排。离考试只有短短几天的时间了。因此我们要安排好自己的时间，提高学习效率。

第二、重视复习方法听从老师指导。在余下的几天时间里，我们应该在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。

第三、诚信考试。树立“文明考试, 诚信做人”的意识, 考试作弊不但是自欺欺人的做法也是对自己不负责任的行为。不但不能弥补自己学习上的缺失, 相反还会失去诚信的宝贵品质。学校有相应的考试规定和纪律, 本着严肃考纪, 教育学生的原则, 将对考试作弊的学生进行严肃的纪律处分, 所以希望同学们做到诚实守信, 自尊自爱, 不弄虚作假, 遵守考场纪律，考出自己最真实的水平。

最后，预祝每一位同学在考试中取得令人满意的好成绩。

我的讲话完毕，谢谢大家。

老师们，同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的主题是：节约粮食，杜绝浪费。

大家听说过节粮节吗?联合国把每年10月16日定为世界粮食日，党中央，国务院把世界粮食日的那一周定为节粮周。设定这个节日旨在提醒人们：这个世界上还有许许多多的人吃不饱，穿不暖，希望人们在生活条件不断改善的同时不忘节约。

我国是一个人口众多的农业大国，粮食问题仍然是国民经济发展中的突出问题。解决我国的粮食问题，一靠增产，二靠节粮。“节粮”是指在保证基本粮食消费的前提下，尽量减少在粮食加工，流通，消费过程中的不必要损失或者浪费。从一定意义上讲，节粮就是增产，就是开发“无形良田”。据测算，1公斤大米约有米粒40000个，我国13亿人口，若每人每天节约1粒大米，则全国每天可节约32500公斤大米，每年可节约1200万公斤大米，可养活35000人。

同学们，我们要活得更好，做得更好。光有满腔的热血和喊破了天的口号是不够的，更需要的是我们辛勤的汗水、真正的智慧以及扎扎实实的行动。希望同学们：树立正确的价值观、人生观、崇尚节约光荣，浪费可耻的观念;生活节俭、不盲目攀比，不随意浪费;尊重劳动，杜绝浪费。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的领导：

大家上午好!

今天我演讲的题目是：致无悔青春

今年是中国建党94周年，说不尽94年的风雨兼程，道不完94年的峥嵘岁月。对于我们党，我只能依稀从书本上阅读着先辈们穿越血与火的历史烟云，感受着党历经建设与改革的洗礼。我们是幸福的一代，得八方惠风，享四海春光，但不意味着我们可以就此享乐。今天，历史的舞台依然要我们有所作为，最光辉的事业依然要我们有蜡炬成灰的勇气与执着。

那面镰刀与铁锤的红旗，映照着我们青春的脸庞，现在，我们用坚韧的双手将它高高举起。我们从事着平凡的工作，但我们努力干着不平凡的事业。因为，我们的每一滴汗珠，都将成为旗帜上绚烂的红;我们的每一声呐喊，都将成为镰刀与铁锤热烈的合奏!

我是一名普通的幼儿园教师，三尺讲台，一块黑板，这就是我的天地。没有鲜花的绚烂，也没有果实的丰硕，我是那一片绿叶。我也许做得不够完美，但我会努力做到更好，因为我把教师的职责与尊严凝刻在我的骨髓中，把教育事业的热忱和使命镌刻成我生命中一条不息的河，更因为我把对党无尽的热爱奉为呼吸，奉为血脉，奉为永世无法割舍的崇敬和思慕!

每天面对学生，我的心中就充满爱!因为他们是新城市人的子女。他们的父母，那些坚韧而朴实的背影，没有耀眼的光芒，没有虚华的外表。却像是夜空里的星星，黑暗中的火种，用最默默无闻的方式，汇聚成灿烂的星空，燃烧出美丽的图景。每当走进教室，每当写下教案，每当孩子们欢笑，我都会心潮澎湃。因为从他们身上我看到了知识对于改变个人、改变家庭，乃至改变整个社会命运的无限的希望。

我们需要用自己的善良、公正与责任去撑起一片明净的天空，以春雨润物无声的方式去灌溉学生的心田。我珍爱着这份美丽的职业，我选择平凡的坚守与对事业的执着，因为我心中有爱，因为我心中永远奏响着镰刀与铁锤的乐曲。

在这里，我想用诗人汪国真的诗来结束我的演讲

我不去想是否能够成功

既然选择了远方

便只顾风雨兼程

我不去想身后会不会袭来寒风

既然目标是地平线

留给世界的只能是背影

我只有挖掘自己灵魂深处的真诚

把握瞬间的辉煌

拥抱一片火热的激情

去装点生活的风景

我无悔于我的选择——青春无悔生命亦无悔!

最后，祝福我们伟大的党和祖国繁荣昌盛!

我的讲话完了，谢谢大家!

各位老师、各位同学：

大家好!我今天讲话的题目是《珍爱生命，预防溺水》。

炎炎夏日即将到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机。目前全国每年有一万六千名中小学生非正常死亡，其中溺水和交通问题仍居意外死亡的前两位。听了这些实例，我想下面的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，这幼小的生命就这样在世界上转瞬消失。

溺水是常见的意外事故，会水者与不会水者都有可能发生，我们要了解一些溺水的基本知识和学会一些溺水救助技能。

一、什么是溺水

溺水是指人淹没于水中，水充满人体的呼吸道和肺泡所引起的窒息。这种窒息会造成人呼吸停止和心脏停搏而死亡。

溺水后，溺水者面部会出现青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫等症状。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

溺水者多是因为疏忽，有的是因为钓鱼或在河边玩耍，一不小心就掉到河里去了，有的是因为逞能，在水中游一段时间，又游得较远，因体力不支游而溺水，有的是在水中由于腿部突然抽筋，一时紧张慌乱而导致溺死。

二、如何预防溺水

1 、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2 、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3 、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

4 、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水;不要在急流和漩涡处游泳。

5 、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6 、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

三、怎样在溺水后进行急救：

1 、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;

2 、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。这一过程要在尽可能短的时间内完成，不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的抢救时间;

3 、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;

4 、在第一时间内联系急救中心或送溺水同学去医院，

水无情，人有情。所以在生活中我们必须注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水时如何自救，以及他人溺水时如何抢救。生命对于每个人都只有一次，清珍爱我们的生命珍惜每一天。

我的讲话到此结束，谢谢大家。

对于此刻大多数中学生来说，他们此刻的生活虽然比他们的长辈年轻时好很多，也幸福很多，但是他们享受的童年的快乐少了很多，因为长辈们小的时候是在田野、草木的陪伴下度过的，而我们的童年则是在父母的期望和压力中度过的，因此对于每位学生来说都是一种重担，那么这种重担来源于谁呢?有的人会把这一切归于老师和学校，但事实不是这样的，我们真正的压力来源于现代这个飞速发展的社会，为了适应国家的不断发展，所以教育程度也在不断地提升，正因为如此学生受到的学习压力也在随着教育的提升而不断提升。

压力的根本原因虽来自社会，而这压力的传导者是学生的家长，此刻各个家庭里大部分只有一个孩子，当然父母就会将期望都寄托在他的身上，而这些无边无际的期望对于孩子来说或许是一种无边无际的压力。每当孩子的成绩不理想时，父母那忧郁的眼神和口中的说词，每当孩子的成绩比别人差时，父母的叹息声，每当孩子的名次不佳时，家长的呵斥声，对于每一个孩子来说都是一种无形的压力。

其实，这种来源于社会的压力主要来自于我们国家的人口，因为我国人口过多，所以就业也就比较困难，因此这种困难变成了竞争，而竞争更深入就变成了对每一个人的压力。

说到这好象是人们自我把压力带给自我似的，其实不管怎样既然时代选取了你，让你来到这个充满压力的时代，那么你也务必勇敢应对压力，应对压力给你带来的一切困难与不便，悲观者会说：“压力会随着时代的发展而与日俱增”，但是俗话说适者生存，如果你不去应对压力你又怎能在这世界上生存呢?怎样在这社会上立足、占有一席之地呢?既然你出生在这个充满竞争的时代，那你就务必学会理解这一切生活所带来的压力，理解一切不快，用“以不变应万变”的老套着数来对待压力。

什么是生命?

可以短暂如流星，可以长存如丹青，这，就是生命;

可以晦暗如黑夜，可以明亮如日月，这，就是生命;

可以绚烂如百花，可以静美如秋叶，这，就是生命。

每个人的生命握在自己手中，可以选择怎样去描绘，甚至可以选择生还是死;

但生命又不仅仅属于自我，更属于所有关心，爱护我们的人。

所以，我们不仅应该为自己坚强地活，更需要为爱着我们的人努力地活，这，就是生命。

生命于人只有一次，生命该何时何地何因终结，谁也无法预料。

但伟人在身后留下一座丰碑，哲学家在身后留下博大深邃的思想，诗人在身后留下摄人心魄的绝唱，画家在身后留下瑰丽壮美的遗产……是什么力量让他们变得伟大?

双耳失聪却创作出世界名曲的贝多芬，轮椅上的勇士霍金，遭遇宫刑愤而作书的司马迁……是什么力量让他们自强不息?

哦，是生命，是生命那火一般的力量，让他们的人生如此辉煌灿烂。

蒙田在他的《热爱生命》一文中写道：“我想靠迅速抓紧时间，去留住稍纵即逝的日子;我想凭时间的有效利用，去弥补匆匆流逝的光阴。剩下的生命愈是短暂，我愈是要使之过得丰盈充实。”

在学校，我们有时会看到这样的场景：走廊上，几位同学横冲直撞，根本不顾及身边的同学;栏杆前，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望;楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上往下滑;同学间，一言不合便挥拳相向……

每当看到这样的情景，我就会想：这些同学有没有想过这样的行为会导致什么样的后果呢?在走廊上的同学一旦相撞，往往鼻青脸肿、头破血流;栏杆上的同学一旦掉了下去，后果不堪设想;从扶手上往下滑，稍不注意，就会碰撞跌落，导致骨折伤身;打架闹事更是既伤身体又伤感情……

人的生命是脆弱的，一旦发生意外，会留下永远的伤痕;健全的身体一旦受损，将抱憾终身。我们的生命是用来珍惜的，是用来爱家爱国爱这个世界的，千万不要因为自己的率性而为伤害了自己或他人的生命。生命对每个人来说都只有一次，它承载着太多的爱，牵系着太多的情。你可曾想过，当我们不负责任地伤害了自己或者别人时，我们的爸爸妈妈，爷爷奶奶该有多痛苦伤心?我们是芸芸众生里的一员，既然来到了这个世界上，就应该让自己的生命盛开成如诗如画的原野，在五彩的人生路途上，用生命去欢唱一支热烈而充实的歌。

也许我们无法拥有百花盛开的春天，但我们可以在花丛中进行着新春的感悟与构想;

也许我们无法拥有炽烈的夏日，但我们可以用激情去点燃青春的梦想;

也许我们不得不面对肃杀的秋季，但我们可以在金黄的世界里检点着自己的收获;

也许我们不得不迎来冰封大地的寒冬，但我们可以敞开大地一般宽广的胸怀去为自己营造一个温暖的世界!

珍爱生命，健康成长，这是一种责任，也是一种信念，更是一种坚持!

我们郑重承诺：我们一定要对自己和爱自己的人负责!不管未来的路有多艰难，我们一定做到珍爱生命，不负青春，健康生活，拥抱明天!

各位老师，同学们，大家早上好!

我今天讲话的主题是《推广普通话，助力全面建成小康社会》。

普通话是我们每个中国人都应该会听、会讲的语言,是全国的通用语言，推广普通话，对于国家统一、民族团结和经济腾飞具有重要意义。因此党和国家对语言文字工作极为重视，自1998年起，经国务院批准，将每年9月的第三周确定为全国推普宣传周，今年已是第19届。今年的主题是“大力推行和规范使用国家通用语言文字，助力全面建成小康社会”。

语言是一个民族的声音，普通话作为汉民族的共同语，必将成为现代汉语的代表。从小处看，它是不同地域、不同文化背景中，人与人之间，沟通交流的需要。中国是一个有着几千年历史的文明古国，人口众多，地大物博，是个多民族、多语言的国家，因而必须要有一个完整规范的民族语言，普通话作为多年来实行的多民族共同语，已经以它所起的巨大作用证明了其存在的必要性。它必将成为各民族在经济、政治、文化等方面相互沟通、相互交流的纽带。从大处讲，推广普通话、说好普通话是我们祖国屹立于世界民族之林的需要，是祖国向全世界展示自己独特魅力的需要。我们的祖国已经走向富强，普通话和我们的祖国一样，在国际上的地位也越来越重要，它已成为联合国六种工作语言之一，成了香港、澳门同胞以及世界人民争相学习的热门语言。解放日报报道，每当夜幕降临、华灯初上的时候，许多在办公室里忙碌了一天的外国人，会行色匆匆地赶往某个汉语言训练班，参加各种中文辅导。

近年来，全世界有越来越多的人在学习中文，参加汉语水平考试的人数也在不断攀升。普通话在21世纪已不仅仅是人与人沟通交流的需要，它还代表着中华民族的繁荣昌盛，它让我们骄傲，让我们自豪，让我们扬眉吐气，让我们时刻展示着中国人的骨气!

作为中华文明的传承者，我们有责任提高自己的语言文化素质;作为龙的传人，我们有义务规范使用自己的母语。我们今天所使用的语言文字，是中华民族几千年灿烂文化的积淀，热爱祖国的语言文字是热爱我们伟大的祖国、增强民族凝聚力的重要内容。我们每一个人都有责任和义务捍卫祖国的语言!作为老师我们要严格要求自己训练普通话，课堂上用普通话和学生交流，课下不断学习，进一步提高自己的普通话水平。作为学生，要经常使用普通话与同学、家人交流，从我做起,从现在做起,使普通话成为我们学习生活的主要交流工具，树立和贯彻创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，请牢记今年“推普周”的主题 ——“大力推行和规范使用国家通用语言文字，助力全面建成小康社会。”

谢谢大家!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

下午好!

今天我讲话的题目是《环保在我们身边》。

清晨，当我们走进校园时，太阳尚未出来，和风轻轻吹着，空气中弥漫着甜甜的味道，优美和谐的环境，给我们带来了身心的愉悦和无限的乐趣。可我们也应该看到，如今严重的环境问题已成了我们无法逃避的话题。

人人都希望头顶的天空湛蓝如镜，希望脚下的大地绿草如茵，希望身边的湖水清澈明净，希望眼前的世界鸟语花香。然而，这样的景色、生活现在却离我们越来越远了，生态环境的日益破坏使我们的家园遭到了严重的威胁。

不知从何时开始，映入我们眼帘的却是另一番景象：高大的烟囱排出的浓烟遮住了蓝蓝的天空;散发着恶臭的垃圾盖住了绿草如茵的大地;清澈的河水找不到了，只能看见浑浊的河水上浮着一些死鱼死虾;鸟儿那宛转的歌声已离我们远去，取而代之的却是机器的“轰轰”声和汽车的“嘀嘀”声，这就是我们现在生活的世界。

同学们，当我们从电视片中看到那被沙尘暴笼罩的城市，那被污染的河流，那光秃秃的大地时，我们的心灵又怎能不被一次又一次地震憾呢?这是多么残酷的现实啊!

据有幸登上太空的宇航员说，我们的地球是一颗蓝色和白色相间的晶莹剔透的水球，散发着淡淡的光芒，宁静地存在于宇宙之中。千百年来，人类在不断地认识自然，利用自然，改造自然中造福着自己。“大自然既是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫”，人为地破坏环境，无异于自掘坟墓。

同学们，美丽的地球，我们只有一个。我们既要善待自己，更要保护环境、节约资源。让我们从“我”做起，从小事做起，从现在做起，节约一滴水、一度电、一张纸、一粒米，遵守学校的规定，不攀折花草树木，不随地吐痰，不乱扔垃圾，保护校园环境。

同学们，在世界环境日即将到来之际，让我们成为绿色志愿者、宣传者、实践者和推动者，在以后的学习与生活中积极行动起来，为创建文明环境尽自己的一份力!

我的演讲完毕，谢谢大家!

老师们，同学们：

大家好! 四月，春天刚刚带着它清新的气息铺面而来，战斗的号角声仿佛也遥遥的传来。

再过半个多月，第一个中考项目------体育考试就在眼前，大家是否已经做好了准备。如何在体育考试中脱颖而出，考出理想的分数，赢在起跑点。

首先我觉得正确认识，理性对待很重要。对广大考生来说，要认真对待这项考试，仔细阅读和了解体育中考的内容组成、方法要求和评定标准，同学们应该结合自己的体育成绩，逐一对照和比较分析，认清自身的优势和不足，以宁静和积极的心态来面对。体育水平较高的学生不能沾沾自喜，因为你还面临考场中发挥的考验;水平相对较低的学生也不能丧失信心，因为你的体育成绩提升空间大，需要积极的态度和踏实的锻炼。只要我们正确地分析自己，理性地对待自己，中考的第一关就可以顺利通过。

其次就是坚持锻炼，夯实基础。今年中考体育的内容包含了人体的速度、力量、耐力、灵敏等体能测试，不仅体现了对学生学习体育的要求，还体现了对学生身体全面发展的作用和基础性的特点。要想在体育考试中取得理想成绩，必须有扎实的身体基础素质，并保持考前的最佳状态。这两个条件都依赖于每天坚持体育锻炼，通过锻炼，增强体能和技能储备。因此，考生从现在起每天要安排一定的锻炼时间，上好每一节体育课，利用好每天大课间的时间，保持适宜的运动负荷，从体能和技能两个方面进行练习来夯实基础。每天练一练，才能水涨船高，每天摸一摸，才能熟能生巧，到考试时就能水到渠成。

这些不只是为仅有半个月时间参加考试的初三同学准备的，对明年将要考试的初二同学们也是一个提醒。对于你们而言，可以把任何一堂体育课当作体育中考的准备活动，而不是随意的一节活动课。

同学们，认真上好每节体育课最终目的不仅仅是为了中考，也是为了我们自身强健的体魄和培养我们终生体育的思想，因此从现在开始请同学们上好每一堂体育课。

最后预祝初三的各位同学在体育考试中取得好成绩，打好中考的第一仗!

老师同学们：

早上好!

我们的校训是?尊师守纪，勤奋自理。

“守纪”是什么意思?(指生答)

是的，遵守纪律和规则十分重要。

最近在重庆就发生了这样一场悲剧，因为有一个人不守规则，在公交车上与司机争执，甚至动手，最后导致公交车从大桥上掉进涛涛的江水中，葬送了15条生命……不讲纪律，不守规则，是很容易发生危险事故，甚至要付出生命的代价的。所以我们阳光小学生一定要记住规则的重要性，要学会控制情绪，遵守规则。

首先，我们先来学习一下怎么样控制情绪。

当你遇到问题和困难时，当你情绪激动时，或者当你开心兴奋到极点的时候，不妨先让自己先停下来，做一个深呼吸，来，跟老师一起做：深深地吸，慢慢地呼。吸，呼。很好，再来一个，吸，呼。连续做三个深呼吸，帮助自己稳定情绪，头脑也会更清醒哦!

其次，我们要记住的是遵守规则。

我们生活的这个世界是充满规则的;规则任何时候都在，每个地方都有。国有国法，家有家规。学校有规则，班也有班规。所以不管什么时候，在哪里，我们都要遵守规则。

例如，在上课时，应该要遵守课堂纪律，不随便讲话、东张西望。在学校里，上下楼梯要?(靠右走)在走廊或者操场上要轻声、细步、慢慢走!请一位同学上来演示给大家看!

课间不应该追逐打闹，而是应该像这位同学那样慢慢地散步;在公共场合，也不能大声喧哗，不乱丢垃圾，遵守交通规则，爱护花草树木等等，这些都是我们应该遵守的规则。

虽然规则是看不见、摸不着的，但它一直在我们身边，保证了我们学习和生活的正常秩序，有时甚至是保护了我们的生命。所以，胡老师恳请每一位同学都要记住我刚刚讲的两点：控制情绪，遵守规则。一起做遵纪守规的阳光小学生!

各位老师、各位同学：

为了增强全体师生的消防意识，帮助同学们掌握正确的逃生要领，提高大家面对突发事件的应对能力和心理素质，今天，我们特地举行了 “消防逃生疏散演练”活动。 演习的场景是模拟的，但我们参加演习的态度应该是认真的、严肃的。通过演习，让老师和同学们了解发生火灾时，我们逃生的正确的方法、路线、纪律和要求。今天的演习，从拉响警报到全体同学撤离到指定，共用时不到1分30秒。整个演习过程经过各部门的周全安排，经过各位老师的认真组织，全体同学听从指挥，安全、安静、有序、迅速地撤离到了安全地带。演习收到了预期的良好效果。

同学们，火给我们带来温暖、光明、文明，但火也给我们带来危险和危害。据统计，仅20xx年，全国共发生火灾13.3万起，死亡1385人，受伤684人，直接财产损失15亿元。同学们不论遇到什么灾难，生命永远要摆在第一位，安全逃生最重要，而掌握正确的逃生方法是关键。

发生火灾时，同学们首先不能慌乱，应沉着冷静。如果在学校里，应该在老师的带领下按要求有序撤离，如果在其他场所，也应该采用科学的自救措施逃生。

1. 要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。

2. c口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。弄清楼层通道，不要盲目乱跑、不要盲目开门。不要朝特别光亮的地方、烟雾大的地方跑。

3. 保护呼吸系统。用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，不要大声喊叫，以防吸入烟雾窒息。冲出楼房，要低势跑行。

4. 楼梯火小，就冲出去。火大就借助绳子、被单等从窗口、阳台上滑下。

5. 如果身上着火，要脱掉衣服，或在地上打滚压灭火。

6.在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗， 把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。

7.要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。

除了要了解有关火灾自救逃生的办法外，我们更要提高消防意识，避免发生火灾。我们要做到：

1.不玩与火有关的游戏。比如拿着纸头点火玩，把稻草堆点燃，在木结构房子里烤火等都容易引发火灾;

2.没有老师或大人的监管，不在山林里野炊。

3.逢年过节燃放烟花爆竹，要选择在空旷处燃放，不能在电线下、柴火堆旁、茅草屋边上等地燃放。

4.要注意用电安全，有些劣质的家用电器使用不当，也会引起火灾。

5.如果偶尔家中停电，要点蜡烛，睡觉前，一定要记得把蜡烛吹灭。 总之，祝愿各位老师、同学快快乐乐工作、学习，平平安安生活。

老师们、同学们：

今天是个特殊的日子，我们为银川一中加油，为自己加油。再过一百天(准确地说是九十九天)，我们就要整装上阵，踏上神圣庄严的高考战场。如果把高中三年的学习生活比作一次万米长跑，那么现在我们已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。百米冲刺的时候，那一道道关切的目光，那一声声助威的呐喊，给我们信心、力量和勇气，激励我们冲出最好的成绩!

同学们，这一百天，在一步步跨近理想的征程上，我们不必怯懦、更不能动摇，我们没有倦怠的余地，我们要如下山猛虎一般，义无返顾地向着终点那道耀眼的生命之线奋力冲刺!

同学们，高中三年的一千多个日日夜夜，我们埋头于堆积如山的书籍，我们做完了不计其数的试卷;有过成绩一步一步上升的喜悦，也有过成绩下滑伤心失意的泪水;我们背负着父母殷切的希望，描绘着自己心中的蓝图;我们在一中校园度过了生命中最亮丽的青春花季，记下了每一张灿烂如花的笑脸。最后一百天，我们一定要坚持、一定要坚强、一定要坚韧，要在流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗，收获我们最大的梦想。

同学们，高考，是人生征途中最激动人心挑战之一，某种意义上，高考不仅仅是考试，也是对我们意志力考验，是一次和自我的比拼。面对高考，每个人都要成为有信心、有勇气、有耐心的勇士，因为我们知道，百日之后的高考，可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽多彩;你将赢得更大舞台来施展雄心壮志，登上一座座风光无限的山峰。这一系列的可能，需要我们用汗水和智慧去赢得。

当今世界政坛上有位传奇人物曾说“每一只漂亮的蝴蝶都是自己冲破束缚它的茧之后才变成的……”有些东西，我们可能无法改变，比如平庸的相貌、苦难的遭遇、成长的环境等，这些都是我们生命中的“茧”，但是，有些重要的东西却人人都应该拥有，比如自尊、自信、毅力、勇气，它们是帮助我们穿破命运之茧，化蛹为蝶的生命之剑。同学们，一百天，对于我们来说，实在太短，因为我们还有很多事情没有做好;可是，一百天，对于有心人来说，却又很长，因为只要我们精打细算，科学安排，就完全来得及弥补过去的漏洞和不足。以下建议希望能够给同学们提供帮助：

首先，保持头脑清醒、学习讲求效率。要注意劳逸结合，保持充沛的体力和灵活的思维。必要的睡眠、放松，适当的体育活动是学习中不可缺少的润滑剂，可以帮助我们调整状态，提高效率。保持愉悦的心情，和同学和睦相处，也有助于提高学习效率。三年同窗之谊，将留下人生中一段美好的记忆。要和同学保持互助关系，团结进取。每天有个好心情，有好朋友一起分享学习的苦与乐，学习积极投入，效率自然会高。

第二，要善于归纳总结，使知识“由厚变薄”。老子曰：“为学日益，为道日损”。学习新东西要不断增加新内容，融会贯通后，要不断地思考、归纳和总结，思考学科的本质、问题的本质，掌握最核心的知识和能力。

第三，积极思考，抓住灵感。现代社会信息的多样性在高考卷中将会充分体现，要多观察、多思考、多实践，要通过积极的思考，分类整合，回归学科本质，建立起立体化的知识网络，把知识变成真正为自己所用的招数和能力。

第四，要注重考前心理保健，要正确对待高考。

1、正确面对高考竞争。高考其实是人类众多挑战中的一种，需要我们全力以赴，但它远不是生活的全部。

2、正确地看待自已。认识到自已的差距，给自已定一个力所能及的目标。

3、积极实行你的计划：把注意力放在“你能做到的事”上，而不是为不可知的结果担忧。

4、主动与同学沟通，帮助别人，获得积极的情感交流，压力会因为交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建。

5、仰望长天感受自然，当你面对森林，河流或星空的时候，你会发现自已的那点压力或烦恼实在渺小的如沧海一粟。

同学们：人生匆匆，青春不仅仅是一段易逝的年华，青春更应是一种永恒的心态。没有人永远成功，也没有人永远失败，却有人永远进取。风，从水面走过，留下粼粼波纹;阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖;岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台上走过，留下什么呢?留下的是我们人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影。千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的享乐当中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果;当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛!在今后的一百天，老师也许会对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，或许有时会令你们难以接受，但我相信大家能够理解，因为作为一名教师所做的一切，都是为了自己的学生。我相信，在这最后一百天里，我们全体师生众志成城，奋力耕耘，竭尽全力，定能以我们的智慧驾驭战场，决胜于千里之外!瑞雪兆丰年，我相信今天的雪会给每一个勤奋的一中人带来好运。

祝同学们身体健康，生活愉快，猪年大吉，高考成功

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!今天，我演讲的题目是《快乐六一，感恩父母》

六一儿童节就要到了，这是全国的孩子们最期待、最愉悦的一天，当我们计划着朝家长要新衣服、新玩具、更多的零花钱，逼着他们带我们出去玩的时候，你有没有想过父母抚养我们长大所付出的艰辛，有没有想过父母那伟大无私的爱，有没有想过要感恩父母呢?我们今天的生活绚丽多彩，面对这美好的生活，我们是不是要学会感恩呢?当你坐在饭桌前吃着香喷喷饭菜时,你是不是想到父母付出的心血，想用自己的实际行动来回报他们呢? 今年的六一恰逢周六，想到往年的六一都是家长为我们忙碌，今年，我们是不是可以换种方式，带着一颗感恩的心，过一个有意义的六一呢?因此，我代表五四班全体同学向全校同学发出倡议：

1、六一不向父母要礼物，要用自己的行动满足家长一个愿望，当然是在你的能力所为范围之内。

2、六一送给父母一个拥抱、一个甜美的微笑，发自内心的对他们说声“爸爸妈妈你们辛苦了，我爱你们!”同时努力做到不让父母生气，就是父母的想法、做法与我们有冲突，也要想法说服自己，做一个孝顺的好孩子。

同学们，以前一直都是父母为我们过六一，今年就让我们用感恩为六一添彩，过一个更有意义的儿童节吧!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家早上好!我是来自初二2班的施天骏,今天我发言的题目是：全力以赴，迎接学习成果的一次检验。

经过两个多月紧张的学习生活，如期而至的阶段性检验即将进行。作为一名学生，取得学习上的成功是我们最大的愿望，没有什么比成功更让人渴望!因为此次测验是对我们这半个学期来学习成果的检验，通过检验每一位同学都可以找到自己在学习中存在的不足，离老师的要求还有哪些差距，自己的学习方法是否得当等等，可以及时地了解自己各方面知识技能的掌握情况，发现学习上的漏洞，以便在今后的学习中做适当的调整，并及时弥补。

因此，我们同学们一定要以正确的态度认真对待期中考试，把握这次机会，充分展示自己的才华和智慧，全力以赴，争取考出好成绩。在考试中，我们应掌握一些考试的技巧,很多解题是有规律的，不需要大量的死记硬背，答题时要先易后难，要灵活运用各种简便方法。

同时，在复习考试中，还需要有一颗平常心。要心态平和，情绪平稳，才可能保证把整个身心投入到学习和考试中。有很多学生，在考试前就紧张的不行，到考场后，以前复习得很好的知识一下子都忘了，很多题也好像不会做了。所以我们要相信自己完全能够做好，相信成功就在不远的前方。我们一定要多激发自己，要知道有"有志者、事竟成"的道理。考试时要沉着冷静，要对自己充满信心。在重视考试的同时，也要科学的对待考试,认真分析试题，仔细推敲。面对各类试题，既不可忘乎所以，也不必惊慌失措，要细心审题，冷静思考，认真答题。有些同学不能取得理想的成绩，往往是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，难的题目又攻克不了。,所以大家需要合理分配考试时间，做到基础题不扣分，争取战胜难题，尽力考出自己最理想的成绩。

我相信，同学们只要认真复习，保持良好的心理状态，就一定能取得理想的成绩。生活是公正的，记住：成功永远垂青那些勤奋刻苦,持之以恒，拥有毅力，时刻做好准备的强者!

我的发言到此结束,谢谢大家!

各位老师、各位同学们：

大家早上好!

中考已进入冲刺阶段，所以今天我的讲话主要针对的是初三年的同学。中考是同学们成长阶段的一次洗礼，一次磨难。说到磨难，一篇叫《跨越苦难》的文章：“苦难原本是生命旅途中一道不可或缺的风景。苦难是竖在现实和未来之间的一扇纸糊的门，你只要敢于捅破，前方的路便天宽地阔;苦难是蹲在成功门前的看家犬，怯弱的人逃得越急，它便追你越紧。接受苦难，不为别的，就为你来到了这世上，跨越苦难，不为别的，只为你不白活一回。这些充满哲理、铿锵有力的语句还在耳旁激荡，中考就是横在同学们面前的苦难，如何跨越呢?捅破这扇纸糊的门的勇气源于何方?击退成功门前的看门狗需要打狗棒，用什么做打狗棒呢?我想这勇气源于良好的心态，良好的心态就是你的打狗棒!中考中能否达到预期的目标，起决定作用的不是你的智商，而是你的心态，智商高不如心态好，心态会决定你的命运。

有这样一个真实的故事：在经济改革大潮的冲击下，有一家纺织厂因经济效益不好，决定让一批人下岗，在这批下岗人员中有两位女性，她们都四十岁左右，一位是七十年代的大学毕业生，工厂的工程师，另一位则是普通女工，就智商而论，这位工程师的智商无疑超过了那位普通女工，然而，在下岗这件事上，她们的心态却大不一样，而正是这种不同的心态决定了她们以后的不同的命运。女工程师始终觉得下岗是一件丢人的事，她整天闷闷不乐地呆在家里，孤独而忧郁的心态抑制了她的一切，包括她的智商，她本来血压高，身体弱，再加上下岗的打击，没多久，就孤寂地离开了人世。而那位普通女工的心态却大不一样，她很快就从下岗的阴影里解脱出来，她想别人下岗能生活下去，自己也能，于是心平气和地就受了现实，并在亲戚朋友的支持下开了一个小小的火锅店，由于经营有方，生意十分红火，仅一年多，她就还清了借款，现在，她的火锅店规模已扩大了几倍，她自己也过上了比在工厂时更好的生活。

一个是高智商的工程师，一个是智商一般的普通女工，她们都曾面临着同样的困境，但为什么她们的命运却迥然不同呢? 原因就在于她们各自的心态不同。

两周前，我们进行了质检考，在考试中，黄世民同学总分819分名列年级第一名，绝大部分的同学在这次质检中也获得了一定的进步，说明在前一段时间的复习取得了一定的成果。但也有出现这些现象：一种是成绩一贯不理想的人，缺乏动力，没有时间紧迫感，自暴自弃严重，上课不专心听讲，作业马虎应付甚至抄袭、不做;另一种是知道要好，但学习不得法的人：或三分钟热度，毅力不够，一遇拦路虎就放弃，其实还是学习动力不够;或不重视各课知识的系统梳理，做到融会贯通，以一胜百;或不注重彻底弄懂平时的练习训练上做错的题目，做查漏补缺的工作，而是老做无用功;或是平时只顾于应付老师布置的作业，不去深入钻研，遇到不懂的问题不去及时请教老师，喜欢与其他同学的对答案，或者只满足于听老师课上来讲解，似懂非懂，能力水平老得不到提高。或压力过重，一味用功，不会合理安排时间，不会休息，往往上课无精打采，这样事半功倍，得不偿失。

在这里，我教大家中考心态调节16字诀：“强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥”。

一、强化信心：

1.制定适当的目标，这包括每天的目标，每周的目标及中考的目标，不要超过自己的实力，达不到的目标，心理就会受到挫折。

2.不要攀比，个人情况不一样，只要考出平时的水平就是成功。

3.要积极暗示，心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己：我能行、镇静、沉着，这些积极的词语会帮助你提高信心。

4.考前几天走路挺胸抬头，步伐强劲有力。

二、优化情绪：

1.中考是什么?中考就是平常的考试。有的考生把中考看成决定命运的一战，弄的非常紧张。

2.学会深呼吸。

3.建议用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺时针按摩36次很有效果。

4.语言诱导精神放松法，自己默念头脑松体会两秒钟，按照从上到下的顺序，从头到脚，这样不断默念，不断的体会放松有助于缓解情绪。

5.积极向上法。考生心情不好的时候想想自己的生活当中的愉快事情、开心的事情，把积极情绪调动起来。

三、进入状态：

1.不要自我加压，现在有不少考生除了做自己老师的卷子之外还做很多其他的试卷。现在只要回归基础、回归课本就足够了。

2.调节生物钟，中考是白天考试，现在不少同学是夜猫子，建议考生现在开始每天晚上10点半左右睡觉，这样白天精神比较充足。

3.体验各种考试的不同情景，体验考试的感受，中考时会顺利适应考场。

4.建议考生6月10号以后一定每天做卷子，做过的卷子，一做就有信心，达到练练手、热热身，找找感觉。不要做新的难的卷子。

四、充分发挥：

1.战略上藐视卷子，战术上重视卷子。特别对简单的题一定不要马虎。

2.运用考试策略和技巧。

第一，写字清楚的基础上力求快，中考是考时间，时间就是分数，一定要在考试写字，老师看得准的基础上力求快。

第二，一定要留五分钟到十分钟检查卷子。

第三，看题做到三个字“准、快、全”以准为基础，没有准越快错的越多。

第四，利用发散性思维，一道题一个思路解决不了换一个思路。

第五，要建立知识网络和体系，把所有知识点融会贯通成为一个整体，到中考的时候每一点一刺激，其他的知识点都亮起来了。

正如西方一位心理学家所说：心态是横在人生之路上的双向门，人们可以把它转到一边，进入成功;也可以把它转到另一边，进入失败所以，我们有充分的理由相信，心态是影响人生的成败最重要的原因之一。也就是说，要想获得成功，光有聪明是远远不够的，还必须有一个良好的、经得起风吹浪打、不惧挫折的良好心态，智商高不如心态好，只有好的心态才能调动智商向着成功的方向迈进。我知道我们的同学智商都很高，如果再调整好心态，就好比插上成功的双翅，使你飞得更高，更远!

我的讲话完毕，谢谢大家!

记得一位诗人曾说过，忠诚是用心灵之光照亮我们的生活;记得一位老党员曾说过，忠诚是用一生的时光，把党旗下的红色誓言变成美好的现实。作为一名基层的纪检监察干部，在全国上下深入开展学习贯彻十八大精神，倡导“干部清正、政府清廉、清明”良好社会风气下，我们越能感受到人民对于我们纪检监察干部的殷切期盼，越能够深深体会到群众赋予我们我们纪检监察干部的神圣职责，那就是忠诚于事业，忠诚于党，忠诚于广大人民。

什么是忠诚?所谓忠诚，是我们所推崇的基本道德范畴，是衡量人生价值观的基本准则之一，是坚定的信念和追随。忠者，赤诚无私，忠心尽力;诚者，真心真意，实实在在。在百姓眼里，人偏离了忠诚就没有资格去谈论道德、教养、情操、气节。在古代，岳母刺字精忠报国;关羽千里走单骑，过五关斩六将;诸葛孔明鞠躬尽瘁死而后已，无不是用生命演绎着忠诚。

今天，在我们纪检监察干部队伍里，同样有这么一群人，在用自己的一言一行践行着“做党的忠诚卫士”这一光荣而神圣的使命。他们冲锋在前，忘我工作;为了正义，不畏强权;为了正气，坚守清廉;他们的形象深入人心，他们的故事久久传诵。

--省--市--县纪委书记--同仁走了，她用自己的一生践行了“做党的忠诚卫士，当群众贴心人”的铮铮誓言。在病魔面前，她选择了坚强;在关照面前，她选择了坚持;在反腐面前，她选择了坚决;在亲情诱惑面前，她选择了坚定。她用忘我的精神，认真履行了党和人民赋予的神圣职责，书写了一个纪检监察干部对党和人民的赤胆忠心。人民的好公仆--省--县--乡党委副书记、纪委书记--走了，在抗冰救灾中连续奋战了-个日夜，终因过度劳累，突发脑溢血，献出了年仅-岁的生命。他用热心温暖了百姓，用执着书写着忠诚。

正是无数优秀纪检监察干部的光荣事迹，诠释了忠诚的含义，折射出忠诚的光辉，树立了纪检监察干部的良好形象。今天，全市纪检监察系统广泛开展“学习贯彻十八大，执纪为民做表率”主题活动，在我市加快转变经济发展方式,加快推进城市转型,实现--在江西率先崛起之路上，为践行纪检监察干部“四个”对的承诺，我们统筹谋划，呕心沥血;我们开展专项治理，维护群众利益;我们严于律己，率先垂范。面对上访者，我们不厌其烦;面对腐败者，我们正义凛然。虽然，我们没有什么惊天地、泣鬼神的丰功伟绩，但是，我们的心中却有着对党的事业的忠诚，对人民的珍爱，对工作的尽职尽责和对人生的完美追求。

忠诚，意味着责任，意味着风险。无论我们面临多大的诱惑和挑战，我们每一位纪检监察干部都要讲忠诚，时刻把党的事业和人民的利益放在心上，讲党性，重品行，做表率;多讲奉献，少讲条件;辛勤工作，敢于勤俭，不管到哪里都是堂堂正正、严守规则、表里如一，做自觉学习的表率、爱岗敬业的表率、服务群众的表率、遵纪守法的表率、弘扬正气的表率。忠诚于党、忠诚于人民、忠诚于我们的纪检监察事业，永远坚守忠诚——这一纪检监察干部纪检监察干部永不褪色的诺言。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的各位同学：

大家早上好!

天空没有相同的云彩，大树没有一样的树叶，相信自己，努力的你最美丽!尊敬的领导、老师，亲爱的同学们，早上好!今天我的演讲是：努力的你，最美丽!

同学们，早上起床，看看正在为我们准备早餐的母亲，她额头的汗水和鬓角的白发，她美丽吗?下午放学，看看接我们的父亲，微弯的腰身和眼角的皱纹，他美丽吗?也许你们会觉得他们是那么的不起眼，可是，同学们，其实他们才是最美丽的!因为他们在为我们的健康努力的付出着。

上课的时候，老师在讲台上大声为我们讲课，嘶哑的声音伴随阵阵咳嗽，粉笔沫染白了她的衣衫。课间跑操，老师们在我们身边气喘嘘嘘，陪着我们跑了一圈又一圈，他们是那么的平凡，可是，他们又是那么的美丽!因为他们在为我们的成长努力的工作着。

我们的父母和老师，他们都是这世上平凡的个体，可是他们为了我们的健康成长在默默的付出和耕耘，因为他们的付出才有我们幸福的生活和快乐的学习环境，平凡的他们如此的美丽。

同学们，相信自己是这世界上的唯一，没有另外一个象我一样的人，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。我们每一个人的存在都有自己的价值，尽管成绩不理想，也没有什么特长，但是努力学习、奋斗中的我们，是最美丽的。因为我们只要通过努力学习，就一定会化蛹为蝶，使生命焕然一新。人的一生需要蜕变才能成长。每一次蜕变都需要你们付出比其他人更艰辛的努力，才能获得新的感受、新的惊喜。才能让自己走进新的人生，新的境界。在这奋斗的过程，你们就如同丑小鸭一般慢慢脱去绒毛，如同虫蛹一样展开美丽的翅膀，成长为白天鹅与美丽的蝴蝶，散发出夺目的光辉。同学们，这奋斗的过程如此的美丽，如此的动人!人不拼搏枉少年，许多年以后，你们回首往昔，一定会为今天努力拼搏喝彩，一定会说：努力的我们是最美丽的，因为我们通过努力实现自己的人生价值。

谢谢大家!