励志演讲稿精选范文热门20篇

尊敬的各位评委、老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我给大家演讲的题目是：感悟心灵的成长

火山喷发过，熔岩才会定格为坚硬的岩石；流星飞驰过，天空才会闪耀着美丽的弧线；人生奋斗过，生命才会烙下坚实的脚印。

青春过于美好，于是我们尽情享乐，尽情挥霍。但生命也过于短暂，当我们老去的时候，回头翻看着时光，我们将发现，年轻没有留下脚印。于是，一股失落涌上心头，因为我们的生命之书缺少了完整的书页，我们无能为力，光阴的沉淀使我们不再年轻。朋友，难道我们不应该为自己年轻的书页留下些什么吗？哪怕只是浅浅的脚印？

纵然，前面的路会无比坎坷，可是，我们有理由相信自己能够战胜一切挫折，不是因为我们比别人伟大，而是因为我们比别人年轻。年轻，是我们的资本！奋斗，是我们永恒的追求！

我的演讲完毕，谢谢大家！

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好，

我是三年级的田苗，今天我国旗下讲话的题目是：做文明学生，创和谐校园。

人生因什么而精彩?答案很多，但有一个答案一定正确合理---人生因文明而精彩。

校园因什么而文明?因你、我的文明而文明。但在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品包装袋随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学做清洁工作打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意穿越花池，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。

所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。要养成良好的文明习惯，做文明小学生，那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴;管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，经过我们的共同努力，一定会营造出一个更加文明美好的校园。

尊敬的各位教官、全体老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

首先我谨代表学校对你们圆满完成军训任务表示衷心的感谢和热烈的祝贺!

对全体参训学生和班主任以及工作人员致以亲切的问候!

特别要向担任本次军训任务的海军91960部队的领导、教官表示深深的感谢和诚挚的敬意!

经过炎炎的夏日四天的军训，我们大家都经受住了巨大的考验，也对军训有了充分的认识，相信同学们在之后三年的高中生活中，这次军训经历会成为你们一笔宝贵的精神财富!

为期四天的军训就要落下帷幕了。短短的四天来，参加军训的全体同学在各位教官和老师的精心组织，严格要求，严格训练，认真指导下，顺利完成了预定的军训计划，达到了预期的目的，取得了可喜的成绩。

在军训中，同学们经历了烈日的炙烤，锤炼了身体，磨砺了意志; 坚守信念，一切行动听从指挥;从你们身上，我们感受到了日渐增强的集体意识和组织观念，从你们的身上我们清晰地看到了两英中学学子奋发向上的风采和英姿。同学们告别军训后，将开始高中的学习生活，迎接新的挑战、新的考验。我们要用在军训中所表现出来的那种坚强的精神、顽强的毅力和严格的组织纪律性带到我们今后的学习、生活中，一言一行都要高标准、严要求，做到每天都有进步，每天都有收获，用优秀的表现来证明自我价值。

各位教官，你们辛苦了!在军训中，你们充分发扬了人民子弟兵的优良传统和作风，严格按照军训计划，起早贪黑、不辞劳苦、精心组织、严格要求、率先垂范、严格训练，以饱满的政治热情，严谨细致的工作作风，一往无前的军人品质影响并带动着同学们。

学校的工作人员，尤其是各位班主任在四天的军训中也十分辛苦，你们时时处处在关心和呵护着我们的同学。你们的精神在带动和影响着学生，是你们默默无闻的工作给我们军训工作以强有力的保障，这种奉献的精神值得我们全校师生学习。

最后，让我们再次用热烈的掌声来感谢海军91960部队的领导和教官，祝福他们军营的生活，充实愉快，工作顺利，家庭美满;感谢我们的班主任老师，祝愿你们身体健康，家庭美满，工作出色，共创两英中学新的辉煌;祝愿全体同学学习进步，健康成长!

谢谢大家!

当我们吃着香喷喷的饭菜、穿着艳丽的衣服、躺在沙发看电视时，我们可明白，这些完美的生活是怎样得来的?对!就是党，伟大的共产党正确领导下换来的。

中国共产党建立于1921年7月1日，以马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，始终朝既定的方向不懈努力。党经历了许多战争：抗日战争、解放战争、与抗美援朝的战争……

在战争中涌出许许多多的爱国志士，正是有了他们这些抛头颅、洒热血的战士，我们的今日才如此完美，人民生活安康。此刻学校免除学费、建立社保、医保制度等惠民政策，建设健身游乐场所……我们时时刻刻在党的服务中，我们不应当为党感到自豪吗?此刻还有许多党员，为了祖国人民的幸福，在奉献、在拼搏!这些党员的奉献，换来了祖国强盛，换来了人民的幸福。如今，党员们仍舍生忘死，在病毒横行的医院中，地震频发的灾区，在洪水疾虐的灾区，那个身影在闪动，对!那是党!为人民献身的党!

作为新时代少年，在党的关怀下，我们怎样能辜负党的期望呢?我们要努力学习，树立正确的人生观、价值观、进取为社会作力所能及的好事，就是爱党的表现。

让我们为党争光，为人民服务，为党旗添光彩!

各位老师，各位同学，各位朋友：

大家晚上好!

自信与自卑、自负，虽然只有一字之差，但精神境界根本不同，结果也大相径庭。

自信是成功的第一秘诀，它不仅是对自己能力的信任，更是对自己所追求目标的坚定信念。有了它，才能驶向胜利的彼岸。当中国革命处于低潮时，坚信“星星之火，可以燎原”;当敌人日搜夜捕，陈毅“屡不得脱”时，他满怀自信，高唱“血雨腥风应有涯”，“人间开遍自由花”!陈毅的《梅岭三章》就是撼人心魄的自信之歌、胜利之歌!著名科学家门捷列夫说得好：“只有自信，才能让人在最佳的心理状态下工作，而不致被怀疑吞食你的想象力”。苏格拉底也说：“一个人是否有成就，只要看他是否具有自尊与自信。”总之，自信是指向胜利的导航塔，是前进的不竭动力。

自卑却与自信背道而驰。自卑者往往对别人的优点看得过多、过重，而对自己的长处认识不足，只觉得自己什么都不行，又不想去努力赶上，于是沉重的心理压力使这些人唯唯诺诺，裹足不前。自卑者的心理障碍限制了能力的发展，使他们坐失成功的良机，最终一事无成。而走出自卑阴影，前面必定是艳阳天!无论是《千手观音》还是舞动奇迹中的(追光》，演员们都以强者的信念与命运抗争，战胜了自卑，他们震撼的演出博得了观众热烈的掌声，深受人们的喜爱。可见，战胜自卑，培养自信，是我们必然的选择。

自负者与自信者也格格不入。自负与自卑都是极端心理，自负者在取得一些成绩后沾沾自喜，甚至目空一切，妄自尊大。这些人就算是先前取得一些成就，也只是昙花一现。历史上的教训值得我们记龋楚汉相争时，项羽在推翻暴秦的残酷统治的斗争中起了不可低估的作用，但暂时的军事优势使他盲目自负，自封“霸王”，结果被刘邦打败，昔日不可一视的英雄，落得自刎乌江的下常三国时的曹孟德折戟沉沙，覆军于赤壁，又是一个自负导致失败的教训。由此可见，正确估价自己的长处与成绩，正视自己的短处与不足，划清自信与自负的界限，对一个成功者来说真的很重要。

怎样看待自信、自卑、自负，其中充满辩证法。我们要相信自己，却不自负;要正视不足，却不自卑。选择自信，战胜自卑，远离自负，这是新世纪的要求，是追求完美人格的要求。“数风流人物，还看今朝”，充满自信的名言，将永远激励我们前进。

美国作家海明威在《老人与海》中写下了一句振聋发聩的名言：“人是不能被打败的，你能够把他消灭，但不能打败他!”是的，只要我们心中有目标，有信念，就永远不会被打败。信念是一往无前的信心和勇气，有了信念，即使备受打击，也会有“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔”的坚定;信念是坚持到底的恒心和毅力，有了信念，即使历经千辛万苦，也会有“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”的执著;信念是战胜困难的良方和妙药，即使应对敌人的屠刀，也会有“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的抗争;信念是实现自我的方向和阶梯，即使屡遭失意，也会有“天生我材必有用，千金散尽还复来”的自信。当然，人们强调信念要坚定、执著，也要防止盲目自信，更不能将信念停留在口头上，仅有付诸行动，人生的目标才能实现。

信念和乐观是并存的。拥有坚定信念的人，必定同时拥有乐观的生活态度;一个乐观豁达的人，也必须是一个坚信“面包会有的”人。伴随着坚定信念的，是应对生活中的厄运、困境、挫折、失败等表现出来的一种进取乐观的生活态度。信念是人生的精神支柱，“人加上信念，就能有所作为”(鲍威尔)。乐观则是战略上要藐视困难，战术上要重视困难，往往将大的目标分解为一个个微小的行动，脚踏实地、锲而不舍地拼搏奋斗，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次微小的胜利和成功的喜悦中肯定自我，不断地突破自卑的羁绊，从而一步步走向成功的彼岸。

人的一生中，失败挫折是常事，有的人能够扛下来，有的人却受不了。能够扛下来的人不是他有什么神力，而是他心中有着坚定的信念，这种信念给了他期望，让他向前看，看着完美的未来，而不是活在痛苦的失败里。有句话说得好：“这个世界上没有谁能使你倒下，如果你的信念还没倒的话。”生活还得继续，就算为了可能的绽放，我们也不能放弃期望，有时候会感觉到，人生就是爬坡，放弃比选择更难。未来是完美的!

有的人总是在失败或者受挫折后，心里乱乱的，把自我也搞得乱七八糟，六神无主，心根本静不下来，找不到自我的信念，看不到期望;那么，给自我一分钟，想想清楚，自我到底要什么，是要未知的未来，还是要痛苦的回忆。静下来的时候，信念会告诉你，去未来看看吧，因为未来是一张还没有写字画画的白纸，需要你去丰富它，既然已经过去了就无法挽回了，仅有让时间去抚平它。之后，你会发现，选择前者是对的，因为仅有走下去之后才发现，原先，路还很长，最痛苦的还没有经历，最灿烂的也还没有感受，突然感到有了目标，有了梦想时，你的生活才真正开始。

信念还没成熟的时候，也是最危险的时候，一不细心它会从正确变为错误，会诱人走上歧途。在这时，想想自我期望什么，这样便能够纠正错误的，让自我真的有一个好的信念，一个能够支持自我的信念，一个给自我期望的信念。这个世界上最完美的事物，都是用语言文字难以形容的，都是不亲自感受就不会明白的。看看未来吧!

坚定信念，抱着最大的期望走向未来!

临近中考，我们越来越明白，匆匆人生，总是充满着荆棘和坎坷，漫漫长途里，我们告诉自我：给自我信心，给自我期望，给自我拼搏的勇气，给自我一盏明灯，去寻找属于自我的幸福。人生的痛苦，总会有烟消云散，一切该来，一切不该来的人，也应当顺其自然，在销烟弥漫的初三里，中考才是我们的一切。坚定信念，相信我们必须能成功!

中考生国旗下励志讲话稿5

有一位公关名家谈到建立良好人际关系时，举了一个例子。他说，无论多么漂亮的小姐，如果美容师以500倍的放大镜看她美丽的脸庞，看到的必须是坑坑洼洼，凹凸不平的脸，使人大失所望。而当我们拿望远镜看青山时，入目的尽是如画的风景，迷人的山色，令人心旷神怡。

这说明，如果你永远拿着放大镜看别人，必令对方原形毕露，显得一无是处，也使自我无法信任他人，交到朋友。相反，如果拿着望远镜则始终能欣赏到别人完美的一面，就是这不拘小节的特性，使宾主尽欢，无往不胜。

同时也告诉我们，如果放大镜的焦点对准自我，而非别人，如果能虚心请求他人，对自我提出最严厉的批评，这样放大镜和望远镜便能同时发挥的效用。

严以律己，宽以待人，正是放大镜与望远镜的诠释。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

人的才能不是天生的，要通过自己的努力，经过漫长的艰难过程而得来。古今中外许多名人的事例告诉我们这个道理。

著名的科学家牛顿和诺贝尔的童年都不幸福，但是他们经过努力都取得了巨大的成就。

牛顿小时候父亲早逝，家里十分贫穷，经常辍学，成绩也不好。可这种贫穷、寂寞的童年使小牛顿养成了独立思考的能力，他经常自已动手做实验，发明了计时水钟，动手做了风车……在辍学的日子里，他努力自学，勤奋读书，终于考上了“剑桥大学”，当了大学教授。他在数学、光学和力学等方面都有重大的成就，研究出了“二项式定理”，发现了太阳光谱，发明了第一架反射式望远镜……1685年牛顿开始写力学箸作，并取得了了巨大成就。

诺贝尔小时候体弱多病，常常缺勤，家境也不好，可他以无比顽强的毅力带病自学，捧回了令人满意的成绩单。有一次，他出国迷上了炸药，便冒着生命危险研究这可怕的炸药，炸药爆炸了上千次，诺贝尔多次负伤，可他却很高兴。诺贝尔发明了达纳炸药、胶体炸药和其他炸药，对事业十分执著。诺贝尔经过努力还成了企业家，他的甘油炸药公司遍布全世界，还创办了研究所。这一切都是靠诺贝尔的努力、勤奋得来的。

中国文学家鲁迅为了文学去异地求学、弃医从学、勤奋自学、博览群书，用他的巨著唤醒了人们。

牛顿在临终前说：“我只不过是一个在海边玩耍的孩童，时不时发现更光滑的一块卵石，或者更美丽的贝壳，我为此兴奋不已。但是，展现在我面前的却是浩瀚的真理之海，我的发现是多么微不足道啊!”连一个伟人都会说出这样谦虚的话来，我们更应该勤奋读书。才能来自勤奋。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是xx班的，我讲话的题目是：《为中考加油!》

金色六月，奋斗了三年的九年级师哥师姐们，即将踏上征途。弹指一挥间，三年，一千多个日日夜夜过去了。胜利的号角已经吹响，此时不博何时搏?加油啊，为青春纪念册留下美丽的一笔!

再过三天，你们就要走上中考的考场，人生的考场，去实现你们为之努力了9年、奋斗了3年的心中的理想!我们祝福你们，为你们加油，为你们启航，预祝你们中考成功!

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，经受生活的寒苦是为了绽放生命的花朵，磨砺宝剑正是等待扬眉出鞘的那一刹那。

如果我们一定要经历一番风雨，让我们坦然面对挫折与挑战，相信天生我才必有用。相信你们自己的力量!发挥出应有的水平!就一定能取得中考的成功! 因为在你们身边有帮你们渡过茫茫学海的辛勤的老师，是他们以学生成才为己任，对你们的点滴进步和成功，都倾注了满腔的热忱;

因为在你们的身边有可亲可敬的父母，是他们用汗水与心血成就着你的未来;

因为在你身边有无数的支持者，他们永远是你们坚强的后盾。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。让所有人为你们喝彩!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

生活中，有很多人给过我关怀，比如：生病时，妈妈给我的照顾;悲痛时，爸爸给我的安慰;难过时，同学给我的开心……可是不经历那件事，我至今还不明白动物也懂得爱和关怀。

有一天，姥姥带着我到楼下院子里玩儿，玩着玩着，因为一点小事儿我和姥姥吵了几句嘴，我装着生气，于是向院子深处走去。姥姥不放心跟着我，“叮铃铃”电话响了，姥姥接到了大姨的电话。大姨说她没有带门卡进不了大门，姥姥对我说：“雪珂，咱们赶紧回去，我们一齐去接大姨。”我当时任性地没有回答，头也不回继续往前走。姥姥索性不理我了转身就走，我的心里一阵凉，心里想：你怎样对你的外孙女这么狠心我悲痛地继续往前走，找个隐蔽的地方停了下来。眼睁睁地看着姥姥和大姨一齐走进楼梯口，而她却没有丝毫找我的想法，我感到委屈极了，赌气地待在那里站了好久。谁明白姥姥回去后，发现我不在家，就火急火燎地带着大姨一齐下楼找我，家里的小泰迪狗——“六月”看到小主人不见了，也急着跟着人们一齐下楼寻找我。

姥姥家的院子里有一条小河，灵敏的“六月”寻着声音找到了我，当时我刚好站在河对岸，它发现我后着急得直哼唧，我朝它喊，想让它从那座小桥上过来，“噗通”一声，它竟然径直接跳进了河里。当时，正是12月，天异常冷，河上结了一些冰，冰凉刺骨的水立刻浸湿了“六月”全身的毛，但它还是顽强地游向我……

最终，它游上岸。我上前紧紧搂住它，也不怕水把衣服弄湿了，直接把它抱在怀里，没想到，“六月”这么喜欢我、爱我，可我呢平时不理它，不看它，对它疏于关照，六月却对我那么忠诚，看到它湿透的全身，我感动地流下了眼泪。

经过这件事儿，我明白了生活中并不缺少爱，只要细心观察，用心领会，就能发现动物的爱同样感人!我为拥有“六月”这样不求回报的小狗感到骄傲。

老师、同学们：

5月月13日是母亲节，是我们心中难以忘怀的日子，这个节日，是我们对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住：“感恩我们的母亲”。

落叶在空中盘旋，那是对生养它大树的感恩。感恩是一个人与生俱来的本性;感恩是一种美德;感恩是一种教养;感恩更是一种文化的传承。世间万物都有它感谢的对象。小草感谢雨露，因为雨露滋润它成长;鸟儿感谢天空，以为天空给它翱翔的空间;向日葵感谢太阳，因为太阳给予它阳光的温暖，然而我有感谢谁呢?

我感谢我的知心朋友——爸爸，是爸爸让我在情绪低落、万念俱灰的时候从困境中走出来;我感谢老师，是老师让我在知识的海洋中尽情地遨游;我感谢朋友，是朋友给了我无限的欢声笑语。但我认为，我最应该感谢的是给了我生命、教我做人道理、教我学会生活的母亲。

记忆的快马把我带到三年前的冬天似的一个傍晚，天空飘着无情的雪花，我却发起了告诉……

这个世界上没有比母爱更伟大的爱。在这个节日里，为了表达对母亲的感恩之心，我倡议：同学们拿起你手中的纸和笔，写一封信，用心去颂扬你的母亲，为母亲制作一张温馨精致的贺卡，上面写满你对她的思念，给母亲一束美丽的康乃馨，用我们那份饱含深情的童声说一声：“妈妈，我爱你!”同学们让我们积极行动起来，为母亲献上一份特殊的礼物，传达一份最美的祝福，以实际行动来报答我们伟大母亲的养育之恩吧!

最后，让我们共同祝愿天下所有的母亲母亲节快乐!祝她们永远平安幸福，健康长寿!

敬爱的老师、同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《理想，在青春中闪光》。

同学们，记得有人曾说过“人的生命之船，是由生活目标的高大篷帆支配的。人只有为一个伟大的目标而生活，才会在生命岁月的大海中乘风破浪，开辟出一条辉煌的航道!”多么深刻而易懂的哲理啊!是的，命运的航道一旦失去目标，怎能不在茫茫大海中颠簸触礁呢?一个人只有树立崇高的理想，才能谱写出优美动人的乐章。

理想，是人生的指路明灯。理想，是追求迸发的火花，是人类对美好未来的希冀，是指导实干方向的磁针石。正如车尔尼雪夫斯基所言：人的活动如果没有理想的鼓舞，将会变得空虚和渺小。古往今来，凡成大事者，不唯有超世之才，更必有坚韧不拔之志。中国的“保尔”——张海迪，高位截瘫，备受病魔煎熬，但为人民做贡献的崇高理想时刻鼓舞着她，战胜逆境，实现人生光辉璀璨!

巴斯德也说过：立志、工作、成就是人生的三大要素，而立志是事业的大门。“愿相会于中华腾飞世界时”这一远大志向，对于周恩来后来能够为国为民鞠躬尽瘁、死而后已，无疑是产生了很大的影响。

“活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为。”方志敏烈士告诫我们，生活不能没有理想，应该有健康的理想，发自内心的理想，来自祖国人民的理想，而人生的最大理想是为人民服务。

也许有人会说：我也有过美好的理想呀，但无法实现，为什么呀?谢觉哉说过：“最好的不是在夕阳西下时幻想什么，而是在旭日初升时就投入工作。”要实现理想必然要付出代价。没有春耕，何来秋实?而理想的实现是个艰难的心灵历程，对此，爱因斯坦深有体会，他说“从我自己痛苦的探索中，我了解前面有许多死胡同，要朝着理想真正有意义的事物迈出有把握的一步，即使是很小的一步，也是很艰巨的一步。”而对于真理的执着，鼓舞着他迈向了成功。这也是伟大人物最明确的标志：不管环境变化到何种地步，他的初衷和希望仍不会改变，而终于克服障碍，以达到期望的目标。

青年时人生的骄傲，也是时代未来的希望，在这日新月异的崭新时代里，谁没有自己的理想和梦，谁不充盈着饱满的感情、勇气、生命力?没有什么能形容出年轻的风采和气质，也没有什么能够阻挡我们年轻的一代对于理想的追求!

我们新时代的青年肩负着继往开来的崇高历史使命。时代召唤着我们，改革期待着我们，我们应无愧于这光辉的时代。朋友，假如你因错过了今日的太阳而流下了眼泪，那么就请你千万不要再错过今晚的星辰，铭记雪莱的话——“过去属于死神，未来属于你自己”，坚定我们对理想执着的追求，投身于改革的大潮中，当一名出色的“弄潮儿”!

同学们，相信吧!在这短暂青春的美好天空下，我们的理想在前方向我们招手，在我们未来的青春路上闪光，让我们一起努力，扬起风帆，让理想之舰在青春路上扬帆远航!

我的演讲完毕。

谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好! 我是芦池湾小学四年级学生张火风。今天我国旗下讲话的内容是《感恩老师》。

鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔;高山感恩大地，因为大地让它高耸;但我要感恩您——敬爱的老师。是您打开了智慧的大门;是您给了我前进的动力;是您给了我飞翔的翅膀;是您给我指明人生的方向„„老师就像是一支红烛，一点一滴地融化我们心灵的冰川，走近我们的心灵，让我们远离寂寞。她给我们的爱，无私中透露着平凡，却又暗含一些伟大。她像一股暖风，给我们温暖和温馨。我们的老师，没有华丽的舞台，没有簇拥的鲜花，一支支粉笔是他们耕耘的犁头;三尺讲台，是他们奉献的战场。他们的幸福，是桃李满天下，是学生唤他们的一声：“老师，您辛苦了。”我要用优异的成绩，用可骄的成功，用一点一滴的进步来告诉您——敬爱的老师：“老师，我能行!”

时光匆匆流逝,冬去春来，看到您的两鬓又添了不少银丝，我想对您说：“老师,您辛苦了”。每当夜深人静的时候,您还在备课、批改作业，我还想对您说：“老师,您辛苦了”,每当我们遇到不懂的问题时,您都很有耐心的给我们讲解,看着您,我再想对您说：“老师,您辛苦了” 。

俗话说： 十年树木，百年树人。老师的教诲之恩我终身难忘。有人说，师恩如山，因为高山巍巍，使人崇敬。我还要说，师恩如海，因为大海浩瀚，无法估量 。老师,您辛苦了。

我的讲话完毕，谢谢大家!

我无助地望着这茫茫大雨，同学们都陆续回家了，有的是父母来接，有的是自我撑伞回家。很快，校门口就仅有我一个人了。我明白，爸爸妈妈今日没空，不会来接我的。然而，不幸的是，我忘记了带伞。

我该怎样办?留在这儿吗?等着父母在百忙之中抽出点时间来接我?这样的期望似乎十分渺茫。跑回去吗?家其实也并不远，只是面前的瓢泼大雨让我畏惧，犹豫多次，我还是选择了前者。

事实证明我的选择是错误的。马路上空无一人，由于是冬天，天黑得很早，昏黄的路灯亮起来了。我犹豫着，犹豫着是否应当出发回家。

雨小了些，这给了我出发的勇气。那么出发吧!我直接冲出去，不留给我自我任何思考和后退的余地，飞一般地冲进茫茫雨夜中，飞一般向家的方向冲去。冰冷的雨点打在我的身上，冷得刺骨，冷得寒心，我顾不上那么多，只明白奔跑，奔跑，泥水四溅，溅到我的脸上、身上。我仿佛忘记了寒冷，冰冷的雨水麻木了我，我的双腿已经不听使唤，只明白交替迈步，但我的目标仅有一个：回家。

最终，要到家了!家近在眼前，大概仅有三四百来的距离。忽然，这时，我踩到了一个水坑，滑了一跤，整个人一下子扑进水坑中，湿了一大片。膝盖也磕到地上，很疼，可能是擦破了皮。可是，我顾不上停下来检查伤势，只是从地上爬起来，继续奔跑。

最终，我到家了!我全身早已透湿，星星点点的泥水溅满了双腿。我的心却是炽热的。因为我出发了，所以我才回到温馨的港湾，即使历经风风雨雨，那又怎样?仅有出发，才能到达梦想;仅有出发，才能来到心中的目的地!

所以，出发吧，少年!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

母爱有多深?反正说也说不完。我已经九岁，还能不懂事，在妈妈慈爱的怀抱里过着“衣来伸手，饭来张口”的生活吗?我应该帮妈妈做一些家务活，让妈妈过一个快乐的“三八”妇女节。我本来想送一个礼物给妈妈，但是零花钱又不是很多，买不起贵重的礼物，所以只好洗一次碗弥补妈妈，在日记中我要衷心地对妈妈说：“谢谢你!给我无私的爱!”

今天吃完中饭后，我就对妈妈说：“妈妈妇女节快乐!今天我没买礼物送给您，只好帮您洗一次碗，当做三八妇女节的一份小惊喜。”说完后我便收拾完桌子，进了厨房。

我扎起衣袖，把碗放到洗碗池子里大概地冲一遍，然后拿起洗碗布放了一点洗洁精就开始擦碗，我拿着碗的边沿，用麻布在里外擦了一遍，就开始擦第二个碗……擦完碗后，我又开始搓筷子，再用水把碗和筷子冲了一遍，最后我要用热开水把碗消了一次毒，就放进了厨柜里。

我连忙跑到妈妈房间里对她说：“报告妈妈首长，任务已完成!”妈妈笑了笑说：“我的乖女儿啊!这就是我今天收到的最好的礼物。”听了妈妈的话我心里美滋滋的。

妈妈啊!您的爱像阳光、雨露伴随着我的成长。我会用最优异的成绩报答您。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是某某，我想送给大家一句话：热爱学习，做学习的主人。

期中考试已经结束，想必各位同学都知道了自己的成绩，但我希望在这次期中考试中取得优异成绩的同学，不要骄傲，因为需要我们去努力的还很多很多;成绩不太好的同学也不要灰心，只要你有耐心够主动学习，用心学习，我相信你在下次的考试中，一定会取得令你满意的成绩，彩虹总在风雨后，只要你迎难而上，最后的胜利一定属于你!

学习是我们人类特有的天性。如果没有学习，人类将永远生活在愚昧和黑暗的原始社会;如果没有学习，就不会有传载中华民族悠久历史的方块汉字。同学们，文化知识是人类最宝贵的精神财富。现在同学们只有掌握好基础知识，将来才能掌握更深的专业知识。然而，知识的海洋是那样的广阔无垠，大自然好象是一部永远读不完的“巨著”，蕴藏着无穷无尽的奥秘。事实证明，如果我们一直处在被动的学习状态下，我们将永远做不了学习的主人，而只会产生厌倦心理。我们只有具备了勇于实践的求知精神，多一份思考，多一份观察，勇于探索，才能主动地去学习。

想要做学习的主人，首先得有一个好的学习习惯。好的学习习惯就好比一把打开知识宝库的金钥匙，它会帮助我们更好、更快地掌握知识。那么，怎样才能养成好的学习习惯呢?我想大家要从小事做起，从一点一滴做起，“不因善小而不为，不因恶小而为之”，也就是天天想一想，我今天的习惯好吗?还有哪些要改进的地方?然后在以后的生活中逐渐将不良的行为纠正过来，使正确的行为促进我们的学习。

想要做学习的主人，还应该确立学习目标。同学们，你有自己的目标吗?古人说得好：“凡事预则立，不预则废”。这里的“预”就是事先确定目标的意思。

我们在总目标的前提之下，可以确定一个一个的小目标，比如：要在一个月内养成先做作业，再闲聊的习惯，要在每天抽出半小时阅读课外书籍等。一个目标达到了，我们还可以确立下一个目标，这样逐步达到最终目标。让我们尽早确立一个奋斗的目标，知难而进，去迎接求学路上一个又一个非凡的成功吧!同学们，“无限风光在险峰”，攀登科学高峰也许需要你遍洒辛勤的汗水，奋斗的泪泉，但只要你热爱学习，成为学习的主人，那么你会发现这辛苦中无限的甜蜜，这付出中有更多的收获!

同学们，真诚祝愿你们——热爱学习，做学习的主人!

我的演讲完了，谢谢大家!

生命在于过程，而非结果

「在自身之外找寻快乐，就像在面北的洞口等待阳光一样。」──西藏谚语将自己放空、归零，就会找到学习的新动力。

前一阵子，偶然逛到臺北市丽水街附近的一家小书局，那天我本来预定要到永康街及丽水街一带的茶艺馆找茶，意外地，在一家两层楼的小书局里，我待了近两个小时。并不是我在看书，也不是那家小书局有什麽个性过人之处，而是我试着将自己成人「什麽都已经明白」的惯性心态归零，用全新的眼光，看待一家社区小书局的进货品项与陈列商品的方式，还有，在里头的大人与小孩们是如何选购商品，店家又是如何查补货的。

当我走到「战斗陀螺」那一区时，一位国小女生也刚好走到这一区，我发现她眼睛一亮，向远处的弟弟大力招手：「快来看!」她的弟弟箭步如飞地跑过来，看到一整个墙面满满的「战斗陀螺」，发自内心欢喜地叫出来：「哇!一整套的战斗陀螺耶!」而当时我也在那一区仔细地端详、选购，我顺口问了那位国小男生，那里的陀螺你都有了吗?他欢喜地说：「我有十四颗!银河天马、电光独角兽、灼热蜥蝪……」并兴奋地向我说明，战斗陀螺此刻已经出了第二代，以及哪一颗陀螺又比哪一颗强!逛了一个多小时，我满载而归。买了一个小时候玩过的木制大棋盘、一套象棋，以及一大叠的全空白与一页八格的小学数学作业簿，准备拿来当笔记本。

这个经验让我回想起小时候，自己能完全掌握移动的区域范围就是校园到家里这一小小段放学路径，而从我就读的臺北市中山国小後门走到农安街、双城街口我家的路上，短短一条路会经过一家彷如违章建筑、灯光总是幽暗的小杂货店(三十多年了，这家店如今仍在)，还有一家卖着日系精品百货、灯光明亮的迷你文具行，以及卖着西洋流行歌曲的小林唱片行……而那几间看似不起眼的小店，却成了我童年时光自主逛街的大大乐趣。

在小学生的时代，我偶尔会买红色的芒果乾，咬着咬着，嘴角红红的，看起来很像大人嚼槟榔的样貌;也会偶尔买一支长长的果冻塑胶管，里头装满不知为何物的果冻，跟一羣同学边走边吃;还有就是当年最流行的假面骑士收集卡，小小一包随机出货的收集卡，却永久就是集不满一整本收集册!但是否有集满不重要，重要的是那发掘新玩具、亲身参与、与同侪分享的过程。

而曾几何时，这样生活中的随意逛街、闲散自得的小乐趣，都被电子式的产品及规格化的宅配流程给替换了，我们相当习惯在深夜里上网购物，精准地明白二十四小时内，厂家必须会送到家。两个或许同样的购物结果，但其中的好处却大不相同。自主性的逛街与购物，是如同探寻生命一样的自我认知的过程，你永久不明白在这过程里，会不会意外出现一条岔路或惊喜，然後你的人生因此全面改观;而在网络上迅速购物，却是一种标准化的模式，重要的是绝不要有意外地快速达成购物的目的及取得正确的商品。前者的重点在于过程，而後者重结果。

是的!时代的洪流，将人们导向所有事情都重结果。然而，生命似乎是比较重视过程?这两者的差异，就是我应对关于「当iPad出来了，是不是所有出版社都要出电子书?」、「当iPad出来了，是不是会改变人类的阅读模式?」、「当iPad出来了，传统的出版是不是很快就会式微?」……等这些问题的回答。当你将生命的好处与科技的目的两相比较，就明白传统出版还有哪些机会与立足点，而新科技的电子书，又将朝哪些方向飞奔而去。科技，让人类更快速且精准地达成目的，但生命的节奏并非如此，生命有时需要一点闲散及开放式的探寻，生活有时需要一点留白与独处的静谧，生命是自我追寻的过程;而科技只急着给你答案，完成目的!

如何探寻生命呢?松浦弥太郎会为自己准备一个「不明白的箱子」，将他每一天寻常生活里所接触到任何不明白的人事物，写张小纸条，投进这个「不明白的箱子」。经年累月下来，「不明白的箱子」便可显示出自己哪些事不清楚，什麽是自己不擅长的领域，而这些点，正是我们自我成长的原动力。「不明白的事，就说不明白。这毫无疑问是人生最好的智能。不要不懂装懂，不要含糊其辞，如果不明白，就老实说『不明白』。因为承认自己『不明白』，就得到学习的机会。」松浦弥太郎说。

生活里找不到乐趣?生命找不到重新学习的原动力吗?为自己准备一个「不明白的箱子」吧!或在社区附近找一家搞笑的小书店，或进入市场、深入田野，观察人们每一天是如何思考、移动;感受大自然万事万物的运行法则，重新找到自己与这个宇宙新的映射关系。或许某一天，暮然回首，你会发现，这一切早已依存你心，只是遗忘。

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好!

三十年，对于我们来说是很漫长的。但是对于一个国家来说，便如白驹过隙那般飞快。三十年的辉煌历程，让整个民族洗刷了那段曾经的耻辱，书写了崭新的华美的篇章!

一九四九年，新中国的成立，让祖国彻底摆脱了被压迫的境地，让这头沉睡的雄狮开始逐渐苏醒，却步履维艰——直到一九七八年。这一年，中央十一届三中全会做出了伟大的具有历史意义的举措，全面实行改革开放的新政策。从此，改革开放的春风吹遍了整个华夏大地。使华夏大地再次焕发了青春活力。伟大的祖国终于踏上了民族复兴的伟大征程。

改革开放的三十年，是幸福而又艰难的三十年。一九九七年香港回归，一九九九年澳门回归，这对于祖国来说无疑是的安慰。一九九八年，面对南方特大洪水灾害，20xx年面对知名的非典袭击，今年年初又面对南方罕见的雪灾，今年五月十二日面对四川汶川的特大地震灾害。我们没有畏惧，没有退缩。祖国儿女众志成城，手挽手，肩并肩，一起面对那些磨难勇往直前，谱写了一曲曲生命的赞歌!

改革开放的三十年，是全国经济迅速发展的三十年。我们的居住条件由平房到瓦房再到楼房.....交通工具由牛车马车到拖拉机再到小轿车......无一不表明了经济迅猛发展的一面。自一九七八年到20xx年我国的经济生产总值迅速增长，整整增加了近六十倍!这也表明了我国正向着理想的目标一步步迈进。

改革开放的三十年，是交通事业蓬勃发展的三十年。在过去的几十年里，发展交通一直没有被提上日程。农村的土路，山路十分普遍，一到雨天，走着走着鞋底就能粘上好几寸的黄泥。自行车，在整个村子里也就那么几辆，出门办事只能步行。现在一切都好了，汽车，火车，地铁，飞机，轮船.....想去哪里都十分方便，就连出国旅行也不会那么麻烦了。就连青藏铁路这一难道极大的铁路工程也胜利竣工，把祖国内地与青藏高原紧紧的联系在一起。

改革开放的三十年，是教育事业成功的三十年。一九八三年，*提出了教育要面向现代化，面向世界，面向未来的伟大号召。“男尊女卑”，“重男轻女”的旧观念被彻底打破了，农村的女娃娃也都能背着书包上学去了。每年都有刚毕业的大学生自愿到偏远的山区去教书，让那里的适龄儿童也能和我们一样徜徉在知识的海洋里。从高考制度恢复开始到现在，每年的大学生招生人数也在逐年增加，而且，我国的中小学都已经实行了九年义务教育，并在今年免除了农村乡镇中小学学生的书费学杂费。这些在我国的教育体制方面是多么大的进步啊!

改革开放的三十年，是我国航天事业显著进步的三十年。一九七九年，我国的远程火箭试飞成功。二00上年“神州五号”载人航天飞船发射成功，这标志着我国成为世界上第三个掌握载人航天技术的国家。20xx年，“神舟六号”成功发射，这次航行代表着我国已能“多人多天”航天飞行了。20xx年“嫦娥一号”发射成功，炎黄儿女千年的奔月梦想终于园了。九月末，“神州七号”宇航员又完成了出舱的任务并成功返回。这一切，都充分说明了我国是一个科技迅速发展的国家。

改革开放的三十年，同时也是我国的体育事业蓬勃发展的三十年。一九八四年，许海峰的一声枪响摘得了我国奥运的第一枚金牌。随后历届奥运会成绩不断上升。悉尼奥运会金牌总数排名第三，雅典奥运会金牌总数排名第二，到了今天，20xx年，我们自己也成功的举办了一届奥运会，一届盛况空前的无与伦比的奥运会。不仅如此，我们的成绩还获得了历史性的突破，名列金牌榜第一名。百年的奥云梦终于圆了!

改革开放的三十年，是充满艰辛的，充满希望的，也是充满幸福的，值得我们每个中国人骄傲的三十年。在这三十年里，我们付出了太多太多了，也收获了太多太多。作为一个龙的传人，我相信，在以后的发展道路上我们的祖国将越走越远，越走越轻松。让我们一起努力，一起等待，等待那个更加辉煌的震撼时刻!

尊敬的老师，同学们：

早上好!

慈善是一缕阳光，给人温暖和希望;慈善是春天的雨露，给人清新的气息;慈善是暗夜的星光;给人前进的勇气;慈善是温柔的眼神，抚慰孤弱的灵魂;慈善是无语的呵护，给人温馨和安详…

对于一个面黄肌瘦，食不果腹的人来说，你施予的一块面包，是慈善;对于一个口干唇裂的人来说，你赠给他的一杯救命之水，是慈善，对于一个丧失斗志，生活颓靡的人，一句鼓励的话，一个关爱的眼神，是一种慈善。

有些人认为一元钱微不足道，但我们应该知道一元钱也可以做慈善。我们可以将之兑现成10个一角钱的硬币，分给更多的乞丐。虽不能很快地改变他们的生活，但可以稍减轻他们的负担;也可以买一张卡片送给过生日的孤老，让他们同样也感受到被关爱的感觉。这些虽只如大地上的一粒粒灰尘，像大海里的一滴滴水珠，但终有一天“聚沙成塔，聚水成河”他们的灵魂深处都溢出芬芳，散发着光辉。

20__年2月16日，刚刚卸任的联合国秘书长安南，在得克萨斯州的一个庄园里举行了一场慈善晚宴，旨在为非洲贫困儿童募捐，应邀参加的都是富商和社会名流。在晚宴将要开始的时候，一位老妇人领着一个女孩来到了庄园的入口，小女孩手里捧着一个看上去很精致的瓷罐。

守在庄园入口处的保安安东尼拦住了一老一小。“欢迎你们，请出示请帖，谢谢。”请帖?对不起，我们没有接到请帖，是她要来，我陪她来的。”老妇人抚摸着小女孩的头对安东尼说。

“很抱歉，除了公作人员，没有请帖的人不能进去。”安东尼说。

这里不是举行慈善晚会吗?难道我们不可以进去为那些孩子做点事吗?

“是的，这里将要举行一场慈善晚宴，应邀参加的都是很重要的人士，他们将为非洲的孩子慷慨解囊，很高兴你们带着爱心来到这里，但是我想这场合不适合你们进去。”安东尼解释说。

“叔叔，慈善的不是钱，是心，对吗?”一直没有说话的小女孩露西问安东尼。她的话让安东尼愣住了。

安东尼不知道是接还是不接。正在他不知所措的时候，突然有人说：“不用了，孩子，你说得对慈善的不是钱，是心。你可以进去，所有有爱心的人都可以进去。”说话的是一位先生，他面带微笑，站在小露西身旁。他躬身对小露西说了几句话。然后直起身来，拿出一张请帖递给安东尼：“我可以带她进去吗?”

安东尼接过请帖，拉开一看，忙向那位先生敬了一个礼：“当然可以了，沃伦·巴菲特先生。”

当天慈善晚宴的主角不是倡议者安南，不是捐出300万美元的巴菲特，也不是捐出800万美元的比尔·盖茨。

而是仅仅捐出30美元25美分的小露西，她赢得了最多最热烈的掌声。而晚宴的标语也成了这样一句话：“慈善的不是钱，是心。”

是啊，慈善不只是金钱而已，更是一片真诚的心。让我们带着慈善之心，捧一缕阳光来，让慈善之爱润泽我们的心田。在爱的无限思绪中，彼此呵护，点亮人生之爱吧!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我很荣幸能够站在这里发言。我的发言主题是初三精神。希望把我的学习心得和同学一起分享，与大家共勉。

什么是初三精神?我认为那就是吃苦与忍耐，信心与恒心，执着与顽强。面对中考，我们要打有准备之仗。因为“机会只会垂青有准备的头脑。”要做好充分的准备，把心态调整好，把知识的基础打得更扎实，才是当务之急。初三的学习应该是科学与高效的。我们的手头有许多成功者的经验，但模仿一个成功者的全部，未必会成为另一个成功者。借鉴别人的经验，规划好自己的初三，并坚持下去，才是好的学习策略。我们要合理的利用与安排时间，再紧张，时间也是有的，只是需要我们去挤一挤，哪怕只挤出一秒钟，也会有不同的收获;要学会自觉与自律，也许偶尔偷的一个小懒，就会让我们失去一个良好的学习机会，就会让我们落后。

身在初三的我们，免不了会经历大大小小的考试，也免不了会经历成功与失利，面对失利，我们不能因此而颓废。一个没有坚韧意志品质的人，怎能在“人生极处是精神”的拚杀中达到成功的彼岸，体会到苦中之乐的人生真味?关键是要总结昨日的经验，改善学习的方法，为了明天去拼搏。

有人说：你不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度;你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;你不能控制他人，但你可以掌控自己;你不能回避挫折，但你可以东山再起、从头再来。

同学们，再看看我们的身边，看看我们的老师，他们起早贪黑地忙碌着，他们不计回报，为的是让我们彻底弄懂题目;他们把我们当做他们的孩子，牺牲自己宝贵的午休时间和课余时间来辅导我们，甚至连周末都在学校度过。这些足以让我们为之感动，更让我们意识到了时间的宝贵。

初三是紧张的，也是让人向往的;初三是艰苦的，也是有收获的。无怨无悔的拚过一次，也许是人生最难得的财富。我们要多一分沉稳，少一分浮躁，多一分自信，少一分自负，多一分勤奋，少一分清闲。要有吃苦耐劳的精神，把握好有限的时间。人生不拼不精彩，我们要斗志昂扬，拿出我们的勇气，用一颗永不服输的心，带上最睿智的头脑，一起挑战中考，创造新的辉煌!

同学们，让我们一起努力，创造我们的“初三精神”

我的演讲完毕，谢谢大家。

位教官、各位老师、同学们：

大家上午好!

~~~学院20~~级学生军事训练今天在美丽的~~民兵训练中心正式开始了，20~~级新生，是我校经国家劳动部和省政府批准正式晋升高级技工学校，挂~~~学院校牌后首批招收的学生，也是我校第一批到军营参加军训的新生。首先我代表学校党政领导和全体教职员工对参加军训的500多名新同学表示最热烈的祝贺，并向大力支持我校学生军训工作的军分区民兵训练中心的全体教官表示最衷心的感谢和诚挚的问候。

党的~~大提出了到本世纪中叶实现祖国富强、人民富裕、民族复兴的宏伟目标。实现这一宏伟目标，要求我们在坚持以经济建设为中心的同时，大力加强国防建设，使国防建设与经济建设协调发展，并为经济建设提供坚强有力的安全保证。

我校成立于1978年，经过20~~年艰苦创业，勤俭建校，已成为培养国家级重点高级技工、蓝领的摇篮，以~~~、高级技工为主，集中专、大专学历教育为主，辅以汽车应用技术、船舶技术、土木工程、运输商务、智能信息为骨干多的多学科、综合型的技能培训教育基地。随着我国加入WTO后，~~~，特别是汽车的大发展，职业技能教育被社会所普遍重视，古人语“一技在手、走遍天下，荒年饿不死手艺人”现在是一技在手，就是不愁;一技在手，跑遍全球;一技在手，终身受益，你们将是我们改革升校，经济建设和社会发展的重要力量，同学们也是祖国现代化事业的建设者和保卫者，完成学业后，你们将投身祖国现代化建设，不少人还将走进军队和民兵、预备役行列。对学生进行军训，既是全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，培养“四有”新人的客观要求，也是开展全民国防教育，强化国防意识，为国防建设培养高素质后备人才的战略举措。

对学生进行军训，是贯彻落实国家有关法律法规的重要体现，是按照《中华人民共和国国防教育法》、《兵役法》等有关规定和条款进行的，是学生在学期间履行兵役义务、接受国防教育的基本形式。对学生进行军训，是加大学生素质教育力度的一个有效途径，也是学校教学改革的一项重要内容。通过军训提高学生的思想政治觉悟、激发学生的爱国热情，增强国防观念和国家安全意识，增强学生的组织观念，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质。

在此，我代表学校党委、行政向全体参训学生提出以下要求：

(一)以饱满的政治热情，积极的学习态度投身到军事训练中去

为期12天的军训是你们告别初中学习阶段，走进新学校的第一课，解放军教官是你们的第一任老师。同学们要力争上好第一课，良好的开端是成功的一半。同学们在军训中要始终保持饱满的热情，克服怕苦、怕累的畏难情绪，端正态度，积极参训。通过军训，磨练自己的意志，健壮自己的体魄，培养集体观念，强化自己的组织纪律性，形成良好的班风，使班级变得更团结、更守纪、更文明、更具竞争意识，为即将开始的新生活打下坚实的基础。

(二)以军人的标准严格要求自己，服从命令听指挥军训期间，全体参训学生从思想上、行动上都要以一个军人的标准来严格要求自己，象军人一样生活、象军人一样思考，象军人一样训练，时刻想到自己就是一个真正的军人。要尊敬教官，服从命令，听从指挥，严守纪律，勇敢顽强，坚持到底，坚决完成各项训练科目。“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”。军事训练是新生入学的必修课，军训考试成绩记入学生成绩册。

(三)讲文明讲卫生讲礼貌，除陋习，树新风

军训期间，同学们要从我做起，从现在做起，从身边的一点一滴做起，坚决革除随地吐痰、随地便溺、乱扔垃圾、咳嗽打喷嚏不掩口鼻等危害健康、污染环境的不文明行为和不良陋习，不大声喧哗，不哄闹吹口哨，不践踏草坪，不损坏公共设施，军训中做到着装整齐，仪表整洁，树立讲文明讲卫生讲礼貌的良好风尚。

希望20~~级全体参训学生刻苦训练，圆满完成各项训练任务，度过一段美好的绿色人生。弘扬解放军的优良传统，学习解放军艰苦朴素的工作作风和吃苦耐劳的革命精神，并转化为学习的动力，努力学习，早日成才，充分展示我~~学院学生的良好精神风貌。

最后，预祝20~~级学生军训取得圆满成功。

谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

今天我国旗下讲话的题目是“加强锻炼，预防疾病”。

眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应该积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、活动课。

利用课外活动以及大课间的时间参加一些体育活动，发展自己的爱好。例如：乒乓球、羽毛球、篮球等活动。坚持体育活动不仅可以增进健康，而且还可以预防疾病。锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于我们的骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力。积极锻炼还可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦不怕累的思想，增强克服困难的能力。

既然锻炼有这么多的好处，那我们就更应该加强锻炼，预防疾病。这样才能有好的身体去学习，才能有所长进。

我的演讲到此结束!谢谢大家!