关于青春积极向上的流行歌曲（实用20篇）

20__年非典爆发时，全世界都守护着祖国的花骨朵们，时隔17年再一次面对突如其来的疫情，当年的孩子们学着前辈们的样子穿上了白衣，冲在了疫情的最前线，替人们负重前行，他们在责任与担当中盛放。这世间并没有神，救你的只有善良的人，他们在危难之时仍选择义无反顾逆行，素不相识却愿意为你赌上自己性命。英雄都是勇于挺身而出的普通人。中华文明之所以能五千年薪火相，就是因为一代又一代的人担起了时代赋予的使命与责任。正是因为他们街道上才能一如既往车水马龙，灯红酒绿。

首先，我们清晰地认识到中国特色社会主义制度优势是完全可以转换为治理效能的，因为它有着明显的优势——集中力量办大事，因此我们理应对自己的制度保持自信。其次，疫情的高效解决，离不开中国青年的责任与担当，青年是中华文明五千年薪火相传的接力者，美好生活需要共同付出。最后，实现中华民族伟大复兴的宏伟目标绝对不会轻轻松松，我们必须总结历史经验，认识到自身的优点与不足，完善体制，才能实现发展。现如今，在全国人民的共同努力下，疫情的控制已经卓有成效，我们相信，冬将尽，春可期。

经过一堂思政课的学习，我明白了许多。我更深刻的理解了“少年强则国强，少年独立则国独立”的含义，我愿为中华之崛起而读书，我愿挥洒青春与汗水，铺开祖国的繁荣富强之路。雾霭消逝，霁云终临，没有一个冬天不会逾越，没有一个春天不会到来。武汉加油！中国加油！

蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。老师和父母的心一样，希望我们健康成长。

花开的日子我们走进大学校园这个快乐的地方，在平安校园愉快歌唱；花开的日子我们遨游在大学校园这个知识的海洋，和老师一起编织梦想；花开的日子我们愿意用心情的音符，去谱写和谐校园的欢快乐章。

和谐是我国传统文化中具有代表性的观念，是事物存在的最佳状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。而调动一切积极因素构建和谐文明的校园环境也将是一个永恒的主题。

构建和谐校园需建立和谐的师生关系。

师者，传道授业解惑也，是老师给了我们文化知识的启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露，需要的是我们全身心的接受，珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。

构建和谐校园需建立建立和谐的同学关系。

关心帮助有困难的同学，让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态，宽容带待人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。

构建和谐校园需建立需要建立好的学风、好的校风。

我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。校风积极向上，从而打造和谐的教育氛围。

构建和谐校园需建立诚信、文明的作风。

同学之间相互信任、坦诚相待、说实话、做实事。考试时坚决杜绝舞弊现象，用诚实和实力给自己和老师交上一份满意的答卷。作风严谨、文明，从而打造和谐的校园文化。

同学们、老师们，构建和谐校园需要我们大家共同的努力，任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向和谐校园的彼岸前行。

用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，把握了航向。当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。

花开的日子，让我们在和谐的教育氛围中愉快地学习；花开的日子，让我们在和谐的兴趣乐园中陶冶情操；花开的日子，让我们在和谐的人际关系中健康地成长。

未来不是梦，今天，在我们手中。

“模范大学生”事迹材料：把握青春 主动成长

“模范大学生”事迹材料：把握青春 主动成长

王x，男，汉族，出生日期1990年1月12日，中共党员，xx年9月考入沈阳化工大学，就读于机械设计制造及其自动化专业0903班，担任班级团支书职务。现任沈阳化工大大学社团联合会主席。

主要荣誉：

-xx年度校“百佳千优”二、三等奖学金；

-xx年度上、下学期校综合类奖学金；

xx年获“沈阳市优秀大学生”；

-xx年度校“百佳千优”两个一等奖学金；

沈阳市“第二届大学生骨干培训班”成员；

沈阳市“迎全运志愿服务年启动仪式”沈阳志愿者代表发言；

xx年获“校优秀学生干部标兵”；

xx年“沈阳市大学生暑期社会实践先进个人”

信仰就是生命的车轮。——托尔斯泰

进入大学以来，他担任所在支部的党小组组长，配合老师组织开展各项党性相关活动，与青年伙伴共同学习。他参加了沈阳市第二届大学生骨干培训，通过在沈阳市委党校七天的学习和三天的外出考察，对中国特色社会主义有了更深得认识。入学一年后，他如期转正，成为一名中共正式党员，他谨记入党誓词中所说的“为共产主义奋斗终身”。

业精于勤，荒于嬉。——韩愈

大学生活是丰富多彩的，但学习仍是他生活的主旋律。一次性通过英语四级、六级、国家计算机二级考试，两次获得校综合奖学金。东北师范大学第二学位，人力资源管理专业在读。

力行而后知之真。——王夫之

他把学生工作当做人生第一份事业来做。现任第十二任社联主席。曾策划组织沈阳化工大学第九、十届社团节开幕式等多项大型活动，并带领我校三个社团斩获xx年“沈阳市十佳大学生社团”称号。

曾代表学校参加xx年于河北保定召开的“千村万乡”全国大学生社会实践表彰交流会、先后到朱尔屯、康平以及卧龙湖等地参加社会实践，并获得xx年“沈阳市大学生暑期社会实践先进个人”称号。

综上所述，可见王x同学是一个品学兼优的模范大学生。生活中他乐于助人，踏实肯干，是同学们的典范。他坚信自己的明天会更加宽广！

庚子年春新冠病毒肆虐神州大地一场没有硝烟的战争在华夏打响，“疫情就是命令，防控就是责任”，举国上下都投入到抗击病毒的战役中!中国是新冠病毒的受害者，中国采取了最严的措施，以不计成本的方式，短时间抑制住了疫情的扩散，为全球防控疫情赢得了时间、积累了经验，甚至还将要提供更多的物资援助，中国对于世界抗疫的贡献有目共睹。

磨难压不垮、奋起正当时。在举国上下万众一心、众志成城做好新冠肺炎疫情防控工作的特殊时刻。

灾情就是命令，防疫就是责任。“白衣天使”是战“疫”一线“最美逆行者”，他们舍小家为大家，义无反顾地奔赴疫情防控一线，用专业的医疗技术与病毒抢时间，用强大的责任心守护着每一个病人的生命安全。

总有一种力量激励我们前行，总有一种精神让我们泪流满面，自新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，亿万中华儿女万众一心，众志成城，共克时艰，战“疫”路上的一个个“好人”，一件件“好事”走进我们的视野，他们的事迹，他们的名字……感动着我们，凝聚起社会正能量，号召着我们必有信心和决心打赢这场疫情防控阻击战。我们普通人虽不能亲临主战场，但我们能坚持在大战中坚定信心、明确了理想，今后的岁月定将不负韶华。

虽然新型冠状病毒肺炎来势汹汹，给我们的生活蒙上了厚厚的阴影。但是作为学生的我们，作为社会主义的接班人，要把这次的疫情当作学习的机会，去学习前辈们这种处变不惊，舍己为人的精神，我们要利用好这个机会，静下心来想一想自己的人生规划，树立正确的人生观，价值观，把我们的祖国建设得更加强大，是我们每个人的使命。

另外，还要学会如何做好防护措施：第一。尽量不出门，如果必须要去公共场所记得佩戴口罩;第二要勤洗手;第三不要过度疲劳，这样会降低免疫力。不能吃野味，从自己做起，从每一个家庭做起，没有买卖，就没有伤害。

最后为逆行的勇士祈福，愿平安归来!武汉加油!中国加油!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我在国旗下讲话的题目是爱我中华，纪念澳门回归。

“你可知MACAU不是我真姓，我离开你太久了，母亲!但是他们掳去的是我的肉体，你倜然保管我内心的灵魂”每当这首《七子之歌》响起时，我的思绪就会回到14年前的那个辉煌而自豪的夜晚。1999年12月20日零点，中华人民共和国国旗和中华人民共和国澳门特别行政区区旗在澳门特区冉冉升起，向全世界昭示：中国开始对澳门恢复行使主权。这激情澎湃的宣言声牵动着每一位炎黄子孙的心，13亿中国人的心跳连成同样的律动。

让我们穿越历史的云烟，回到公元1553年。那一年，葡萄牙人用残酷冰冷的枪炮抢占了中国南海上的一颗璀璨明珠——澳门。从那以后，一代又一代中国人都在热烈期盼着，都在努力奋斗着，希望澳门能够回到祖国的怀抱，希望美丽的莲花盛开在祖国的百花园中。

回归十四载，莲花盛放。54万人口，不到30平方公里的面积，但这座土地有限、资源有限、人力有限的城市，却在祖国的支持下发挥出惊人能量，成为珠三角地区一朵令人瞩目的“盛世莲花”。今天的澳门，经济繁荣、民生改善、民主发展和社会全面进步。

同学们，让我们牢记历史、不负先辈的教诲，勤奋学习，努力拼搏，使具有五千年文明史的中华民族，永远立于世界强国之列，永远立于不败之地。我祝福祖国繁荣昌盛，我相信澳门明天一定更美好!”

谢谢大家!

时光荏苒，我们迎来了又一个“五四”青年节。在这天，我院组织全体青年团员、党员来到了峰奇水秀的怀柔青龙峡风景区，开展五四青年节主题团日活动。

今天是五四运动--周年，在享受祥和、安宁的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾经为中华民族的民主、科学、独立而抛头颅、洒热血的青年们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难;是他们，以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。

--前爆发的五四运动，是近代中国历史上第一次由先进青年知识分子为先锋，工人和其他群众参加的反帝反封建的伟大爱国运动，也是一场伟大的思想解放运动。这场运动标志着中国新民主主义革命的开端，为中国共产党的建立做了思想上和干部上的准备。伟大的五四运动给我们留下了一笔宝贵的精神财富，这就是“爱国、民主、科学”的五四精神。

在中国共产党的领导下，在五四精神的激励和感召下，无数优秀的中华儿女为争取民族独立和人民解放，为实现国家富强和人民幸福而英勇奋斗，建立了不朽的卓越功勋。今天，我们纪念五四运动--周年，不仅要铭记这段历史，更重要的是要继承和弘扬五四精神，使之成为我们在新的历史条件下不断夺取新胜利的强大精神动力。

在新的历史条件下发扬五四爱国精神，就要坚定不移地走中国特色社会主义道路，推进我国经济社会又好又快地向前发展，实现中华民族的伟大复兴;发扬五四民主精神，就要进一步加强社会主义民主政治建设，调动各方面的积极性和创造性，形成一种生动活泼的政治局面;发扬五四科学精神，就要崇尚科学，尊重知识，尊重人才，在科学发展观的引领下阔步前进。

作为新一代青年，发扬五四爱国、科学的精神，就应该脚踏实地的做好本职工作。我认为，敬业就是爱国，要用敬业精神去体现爱国之情。从古至今，大凡成就伟业者，无一不是从敬业开始。鲁迅先生崇尚“俯首甘为孺子牛”的精神，使敬业的内涵上升到民族的振兴大业;六十年代的雷峰更是敬业的楷模，干一行、爱一行，以“螺丝钉”的精神，把青春献给了祖国最壮丽的事业。我们要学习他们无私奉献的大无畏精神，为国家在科技革命大潮中立于不败之地而贡献自己的一份力量;我们要立足本职岗位，敬业爱岗，努力在平凡的岗位上作出不凡的业绩。爱国当先敬业，敬业就是爱国。这就是我们对青春使命的最好答卷。

让我们挽起手来，用青春和智慧书写灿烂的时代篇章，开拓辉煌壮美的未来!

闪光的青春——消防志愿者先进事迹材料

许，男，xx年在读高中时他放弃了念大学的机会，毅然弃笔从戎，入伍到辽宁消防总队葫芦岛消防支队合同制消防队员的队伍之中。在两年消防工作岗位上，他先后从事过灭火及抢险救援、消防通信等业务工作。退役后，为了个人的理想他回到地方。xx年6月至今，任建昌县天星国际酒店消防主管，任职以来，许始终牢记“保单位平安，服务社会”的宗旨，树立正确的人生观、价值观、世界观，忠实履行一名消防管理人员的神圣职责。

许用自己的青春和汗水体验着追求理想的艰辛与幸福，展现着自己人生的价值。天星国际酒店作为建昌县唯一的一家国际品牌酒店，他深知酒店消防安全工作的重要性。他始终坚持将消防安全工作列在酒店安全工作的首要地位，防患于未然。并且与建昌县消防大队建立了长久的军民共建关系。半年来，在建昌县消防大队的监督和指导下，酒店排除了一切火灾隐患，没有发生一起火灾事故，酒店的消防安全工作得到上级各行政职能部门领导的高度评价。

许不仅对消防工作尽职尽责、兢兢业业，他还是一名积极投身于社会公益事业的消防志愿者，他的追求就是将消防知识传播到各个角落，让每个人都熟知消防知识，防患于未然。

一 过硬的业务本领

多年来，许从思想上、作风上加强自身建设，恪尽职守、竭诚奉献、辛勤工作。自从他担任酒店的消防安全重任以来，就始终坚持将消防安全工作作为酒店安全工作的头等大事来抓，成立了以总经理为组长，酒店中层领导、各部门负责人为组员的消防安全工作领导小组，坚决贯彻执行各项消防安全工作法规、文件，做到消防安全工作无漏洞，使消防安全工作深入人心。

为做好xx年旅游黄金期间的消防安全管理工作，确保各大旅行社入住的安全，防止在入住酒店期间出现消防安全事故，许提前半个月的时间完善酒店内的各项消防安全制度及应急预案，同时结合酒店实际情况，进行预案演练，深化安全检查。以此提高酒店员工接警、报警、现场控制、紧急处置的能力，做到遇突发事件从容应对，处置得当。在各大旅行社入住期间许始终坚守在自己的工作岗位上，放弃了很多和正在热恋中的女友的宝贵时间，每天吃住在酒店，直到进入酒店入住淡季。

为了消灭消防安全隐患，许邀请建昌县消防大队防火科李亮警官到酒店帮助检查各个部门及每个客房和机房等处的消防安全情况，对发现的问题立即整改，直到达到消防安全标准为止。在xx年7月份将酒店所有灭火器、消防栓、消防水池、应急照明灯等消防器材进行维修与更新，确保了消防器材的正常使用。

二 丰富的消防知识

多年的知识积淀和实际经验，让许有了丰富的消防知识。自从许走进该酒店就制定了《建昌县天星国际酒店消防安全工作应急预案》、《火灾事故应急处理办法》，不但明确了各岗位人员的职责和工作任务，而且详细的提出了出现火灾事故的一系列处理办法，使酒店消防安全工作得到了制度上的保障。每逢节假日，许都率领消防安全工作领导小组成员，对酒店内所有安全设施进行逐一检查，发现问题立即整改。同时为了真正使消防安全工作落到实处，还将每个人的消防安全工作情况纳入到年终考核，在实行全员聘任时实行消防安全工作一票否决制。

为增强全体员工消防安全知识，使酒店员工熟知一旦发生火灾事故时的处理办法。许为酒店制定了每年组织四次以上专业的消防安全教育计划。并在今年8月份邀请建昌县消防大队李亮同志到酒店对全体员工进行消防知识培训。同时，酒店每年都组织四次以上的消防演练，同时不定期的进行各类灭火器和消防栓等消防器材的使用方法培训、发生火灾事故时的逃生自救办法等。不但使员工掌握了一定的火灾自救、处理办法，而且通过员工的宣传，将消防安全知识带入了千家万户，推动了全县消防安全工作的顺利开展，得到了社会各界的好评。

三 传播消防知识的使者

许不仅在工作上对待消防安全工作兢兢业业，他还把消防安全知识传播给了身边的每一个人。用他孜孜不倦的奉献精神活跃在消防志愿者的岗位。消防志愿者这个称呼，让许感到无尚的光荣和自豪，更觉得责任重大。许经常利用自己的休息时间，走进社区，走进学校，即便是乘车、逛商场，他也不放过任何一个宣传消防知识的机会。几年来，许深入到企业、农村、商场、学校、社区、医院等消防安全重点单位和人员密集场所，进行消防志愿活动，宣传消防知识，解答群众关于消防安全方面的疑难问题，在他家所在的建祥社区开展了多次的消防安全教育培训，使消防安全知识做到小区内人人皆知，受到了当地群众的一致好评，社区群众都称他为“消防知识传播使者”。

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在这场抗击疫情的战役中，我已见过太多敢为天下先的英雄，他们或是为了拯救病人而奋战一线的医护工作者，或是为了运送救助的物资而夜以继日的劳工，或是不眠不休向我们播送最新疫情实况的新闻工作者......在这一批批前仆后继的勇士们中间，我看到了青年人的身影：他们是主动请求支援武汉的护士，是主动申请参与社区防控的大学生，是主动请缨运送物资的货车司机......这场疫情中涌现出来的无数年轻的男女，都是吾辈的楷模！即使我们力量薄弱，只要能尽一份力，发一份热，出一份光，我们都必将竭尽全力。

生在种花家，何其荣幸；愿为中华兴，赴汤蹈火!

民族复兴是青年的责任，用青春去践行五四精神，展现伟大的爱国情怀。在纪念五四运动100周年大会上，习近平总书记指出：“新时代的中国青年要继续发扬五四重要精神，不辜负党的期望、人民期待、民族重托。”第十中学根据团省委要求、团市委决定，在市教育局党委的贯彻落实下通过形式多样的主题教育活动引导共青团员、少先队员们在党的先锋引领下共同前进，当好党的助手和后备军，扛起时代使命，在担当中历练，在尽责中成长，努力成为可堪大任的时代新人。

一、“党旗所指·团旗所向”——青年大学习

第十中学校团委积极组织青年团员开展“青年大学习”网上主题团课活动,团干部积极带头学，全校青年团员学习热情高涨。同学们表示，团课学习进一步坚定了大家打赢这场疫情防控阻击战的信心和决心。青年学生愿以实际行动践行听党话、跟党走的初心使命，积极主动投入到宣传引导、志愿服务等疫情防控工作中去，展现当代青年团员的政治担当和积极向上的青春风采。

二、“五四精神·传承有我”——故事分享

20__年的春天，一场突如其来的疫情，牵动着一颗颗华夏儿女的心。作为教育工作者，虽然不能像白衣天使一样奋战在抗疫第一线，但我们怀抱着立德树人的伟大教育梦，我们感受到了肩头沉甸甸的责任。在这个特殊的时期，第十中学少先队化触动为行动，于5月2日开展了“五四精神·传承有我”故事分享活动。少先队宣传委员高文昊等4名少先队代表讲述战疫感人故事。通过网络平台，让更多的学生了解为抗击疫情做出贡献的感人事迹。一次穿越时空的故事分享开始了。一段段视频，叩响了孩子们彼此沉静的心门，温暖了孩子们柔软的心灵。一句句讲述，仿佛把彼此带到了抗议一线，带到了每一个疫情检查岗点。一声声铿锵有力的誓言，让孩子们在英雄身上汲取的无穷的力量。

三、“弘扬学生爱国主义精神”——“云”宣讲

为激发第十中学学子建功新时代的坚强决心和广泛热情，5月3日上午，第十中学开展“弘扬爱国主义精神·线上云宣讲活动”，第十中学少先队大队长刘畅、七年一中队代表杨浩南分别宣讲。他们引导全校师生自觉弘扬践行爱国奋斗精神，把个人理想融入国家发展伟业、胸怀祖国、艰苦奋斗、开拓创新。在特殊时期，通过云端宣讲的形式带动共青团员、少先队员们不惧风雨、勇挑重担，让青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花。

四、 “青年思想汇”——读书研读助成长

我手绘我心，我笔传真情，第十中学学生用阅读的方式与未来对话，与书相约，遇见最美好的自己!

他们通过精心的设计、亲手制作了一幅幅精美的图书海报，同学们在书香中成长，与书为伴，浸润知识的芬芳。阅的是知识，读的是感悟，思的是智慧，拓的是眼界。一本好书如同一颗幸福的种子，在第十中学学生的心里开花结果。

社会主义核心价值观先进事迹材料：青春无悔

崔，男，1976年出生，中共党员，xx镇xx村人，xx村一社社长。

在xx镇xx村的村民印象里，崔“知名”度可是不小，在村民眼里，这个有点传奇色彩的青年人总是那么与众不同，大家总爱津津乐道地讲述他的故事，从他参军入伍，到他放弃留在部队当志愿兵的机会，回到当时相对还很贫困的xx村，并立志要改变这里的面貌等等。这位当年让大家感到不知天高地厚的年青人用自己的实际行动有力地证明了当年立下的“豪言壮语”，xx年，他奋不顾身跃入冰冷的水库中勇救落水儿童的事迹，更是让他成了xx镇家喻户晓的“焦点”人物。

1994年，18岁的崔热血澎湃，他凭着一股热血青年的闯劲，毅然冲破“当农民就是盘田种地过日子”等传统思想的束缚，决定先到外面去见见世面，再回来干一番事业来实现自身价值，改变家乡贫穷面貌。

当年他应征入伍，成为一名光荣的战士。在部队里，他勤学苦练，不仅在竞技上出色，而且还是个有名的书虫，部队的图书室经常留下他阅读书籍的身影，他也是借阅书籍最多的一个战士。因孜孜不倦地在书海里汲取着养分，并撰写了近6万字的读书笔记。连指导员都被他感动了：这小子，将来肯定是个有出息的人！由于竞技表现出色，1996被评为“优秀战士”给予嘉奖，并与同年光荣的加入了中国共产党。

1997年崔所在的连队把唯一的志愿兵名额给了他这个好学上进来自农村的青年，但崔把这个对农村青年来说人人都想把握的机会放弃了，在部队领导和战友们的惋惜声中，怀着学以致用，致富家乡的美好愿望，毅然选择了复员。由于之前本村的人都知道他被转为志愿军留在了部队，当他回到xx村，面对父母亲朋和全村人惊愕的眼神，他说:我的根就在这里，我的理想就是想让养我们的这片土地发展并富裕起来!

万事开头难，崔在实践中不断摸索，他尝试过种大棚，养家禽，逐步积累着经验和资金。通过了解市场行情，他有了新的筹划，确定了进一步的发展项目，决定通过发展养殖业带动全村人和他一起走上共同致富的道路。

xx年，凭着几年积累的经验和一贯敢想、敢干、敢冒险的拼搏精神，崔筹集资金，在村里办起了生猪养殖场，从外地引进优良品种的仔猪15只，他通过查资料、请教专家、联系市内市外多家养殖专业大户等多种渠道，全面掌握生猪养殖市场信息。天道酬勤，第二年净收益即达3万元，生猪养殖的初步成功让他更加有信心，通过三年的不懈努力，他的牧猪养殖场如今已初具规模，发展为拥有近百头仔猪的中型养殖场，成了远近村落的村民们前来学习观摩，共同探讨致富的联络站。

崔在发展自身产业的同时，深知自己所在村目前是xx镇比较贫困的村之一，许多村民还未摆脱贫困，作为一名党员，有责任带动大家一起富起来。

崔在生猪养殖初步成功后，以自身的发展经历鼓励周围的村民行动起来来共同致富。不少贫困村民找到他，想让他帮助指导养猪，面对村民的厚望，他以满腔热情带领这些村民一起进行生猪养殖，并上门服务，言传身教，辅导村民科学喂养，用自己所学无偿为他们提供养殖技术与防疫工作。从而成功的影响和带动了一批小规模的生猪养殖户。而崔也以带领大家一起发展致富的良好品德，赢得了本社村民的交口称赞，充分发挥了一个共产党员的先锋模范带头作用。

xx年，xx村在社长换届选举中，深受本社村民认可和信任的崔被一致通过选举为xx村一社社长，他也成为xx村史上最年轻的社长。

xx年，工作踏实出众的崔被区上兽医局指定为xx镇专业养殖防疫员，全面负责为、五柳、熙春、顺安等4个村庄的牲畜防疫工作。

xx年3月15日下午，xx区xx镇、熙春两村南部一临近黄河岸边的“水库”中发生一起悲剧，两名12岁左右的女孩带着一名7岁的小男孩在玩耍时不慎滑入“水库”中。

这时，社长崔刚从xx市区办完事回生猪养殖场，突然看见村中60多岁的曾树弟老人跌跌撞撞地一路疾呼：“有两个娃娃掉进水库里了，快救人！”听到呼救后，崔二话不说，赶紧就和在猪舍帮忙的村民崔一起赶赴水库。崔一路奔跑，率先赶到事发地点“水库”，纵身跳入刺骨的水中进行救援。

由于从没下过“水库”，不知水库“深浅”的崔一跳入水中就被2米深的水淹没了。当他从水中潜上来时，有六七个村民也赶到岸边，其中有一个村民还抱来了一根椽子。为了赶快救人，他迅速抱着椽子再次潜入水中，游近一看，发现两个女孩在抓着树杆，面部已冻得有些发青，另有一个小男孩被托在一个女孩的手中，已经陷入昏迷。他赶紧托过男孩向岸边游去，然后又游了回来，将两个女孩救出。小男孩最终因溺水时长经抢救无效死亡。他遗憾的说，如果再早点救上来就好了，而从头至尾压根就没考虑到自己的安危。

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1、所有属于青春的绚丽色彩都在那黑白分明的幕布上上演。当它在缤纷地演出时，我们却懵懂无知，即使它近在我们的眼睛里。正因为它太近了，近在我们的眼睛里，所以，我们无法看到。

2、唯有当青春逐渐远离时，我们才能看清楚。看清楚那一切也许精彩、也许不精彩的故事背后的因果得失，可是，一切已经是定格后的胶片，无论我们是微笑，还是落泪，都只能遥遥站在时光这头，静看着时光那头荧幕上的聚与散。

3、青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。

4、年少时，因为没被伤害过，所以不懂得仁慈;因为没有畏惧，所以不懂得退让，我们任性肆意，毫不在乎伤害他人。当有一日，我们经历了被伤害，懂得了疼痛和畏惧，才会明白仁慈和退让。可这时，属于青春的飞扬和放肆也正逐渐离我们而去。我们长大了，胸腔里是一颗已经斑驳的心。

5、年少时的心有着赤裸裸的温柔与残酷，我们容易被人伤害，也容易伤害他人。随着时光流逝，我们会遗忘掉很多人，但是那些伤害过我们的人和我们伤害过的人，却会永远清晰地刻在我们有悔恨的青春中。

6、年少的我们总是缺乏耐心，不明白生命里最不舍的那一页，总是藏得最深。非要经年之后，蓦然回首时才会懂得错过的是什么。那一刻，唯有盈眶的热泪，祭奠着早已一去不再复返的青春。

7、不是所有的记忆都美好，不是所有的人都值得记忆，岁月的河流太漫长，大部分的人与事都会被无情地冲走，但是，与青春有关的一切，总会沉淀到河底，成为不可磨灭的美好回忆。令我们念念不忘的，也许并不是那些事和人，而是我们逝去的梦想和激情。

8、青春那么短暂，我却在花季正盛时，遇见了所爱的人;生命那么有限，我却在最美丽的年华，被所爱的人深深爱过。我们曾在山巅海角相爱过;纵使结局是于山巅海角分别，我也不后悔。我唯一后悔的是，当时没有多爱他一点。

9、多年后，年华已去，青春已老，你不再骄傲、粗心，我不再自卑、敏感，可是，我们却再不会那么用力、那么用力地去爱。我只能唱起那首老歌，在泪光中，回忆起你曾很认真、很笨拙地爱过我，一个人微笑。

10、岁月已将我心锻成坚强的铁，令我能从容于人世风霜。可是，唯有你，轻易地，就能让它碎裂。只因，你是我所有的青春岁月，是我所有不能忘的欢笑与哀愁，坚硬的外壳下，总有一处深藏的角落，为你温柔地跳动。

11、我拿青春赌明天，你用真情换此生，岁月不知人间多少的忧伤，何不潇洒走一回。

12、就在这个十字路口，年轻的你我挥手道别。我们以为挥别的只是一段爱情，却不知道挥别的是我们的青春;我们以为遗忘的只是一段欢笑与哀愁，却不知道遗忘的是我们的梦想和激情。

13、请相信，青春的可贵并不是因为那些年轻时光，而是那颗盈满了勇敢和热情的心，不怕受伤，不怕付出，不怕去爱，不怕去梦想。请相信，青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。

14、只要曾经年少，每个人都会在心底深处为逝去的青春留一点柔软。在沧桑流年的某个间隙，眼中会忽然掠过一缕莫名的黯然，在似曾相识的风景前，心头会蓦然升起一段无名的惆怅。但这些黯然与惆怅，并不意味着他们想和那些记忆中的人重逢。

15、在我们蓦然回首的刹那，他们就在那里，依旧年轻的眉眼，镌刻着我们的青春，而我们依旧年轻的眉眼，也永远镌刻在他们的青春里。

16、青春，如同一粒种子，安逸过了，也许从此丧失萌芽的活力。生命只给人一次青春，我选择追求，去追求生命的梦想，放飞生命的色彩。

17、青春，是岁月刻意为我们留下的一道伤口，慢慢地痊愈，却留下了清晰的伤痕，那么的刻骨铭心，不至于沉闷得让我们无法呼吸，却又无比真实的让我们莫名地感受到那一路走来的、浅浅的疼痛。那痛，无言，明媚，伤感，无穷尽……

18、青春是那般美好，犹如一缕明媚的阳光，温暖地照射在我的胸膛;曾经，青春是那般美好，犹如一缕淡淡的清风，卷落了人世凄凉和尘世哀伤。山温水软的江南，有着那些我们永远不会忘却的青春容颜，那些青春的容颜，也许是我们自己的;也许，是别人的。烟雨迷离中，我感到惆怅。

19、紫薇花开，开落了寂寞的流年，似是无声的想念，却是无尽的荒原;花开花落，似是回忆里的寂寞流年。流年不在，青春，却是种浅浅的痛，在回忆里，带着淡淡的伤感，在轻轻地呼吸，呼吸……

20、青春都交给岁月去埋葬，繁华都付与时间去糟蹋。无可奈何花落去呵。

在生活中，仅有相信自我才能做好每一件事，因为有了自信我们才会更加努力。“自信”使自我的生活充满了色彩。

有一次，信心使我的到了启发，让我从一个信心不足的我，变成了一个相信自我的我。

期末考试开始了，我心呯呯直跳，心底有一个声音对我说：“我绝对考不到100分，别以为复习得好就考得好!”随着这一声音的退去，我便轻轻地叹了一口气，开始了考试。

没过多久，我做完了试卷，开始检查。发现试卷并非我想象中的那么难，而是自我没有自信，才会把题目看得十分难。这时我心中的小精灵跑了出来告诉我，不要太自信，太自信会使自我变得骄傲起来的。

可是，我想错了。期末考试的成绩出来了，我数学100分!我欣喜若狂，辛苦了这么多时间，努力最终没有白费。可我又一想，自我的成绩在全班属于名列前茅，自我如果没有自信，成绩岂不是会退步吗?仅有给自我树立一个长远的目标，从开始就努力奋斗，才能取得更优秀的成绩!于是，我做了一番心理斗争，最终在心里大声地对自我说：“相信自我，仅有相信自我才能获得好成绩，仅有相信自我，超越自我，才能获得更大的成功。”

还有一次，在一个阳光明媚的早晨，我们班级开始了“好书推荐，欢乐宋朝”活动。在同学们演讲的时候，我神情严肃，信心满满，心想：“相信自我，相信自我，千万不要紧张。”然后心里反而异常平静下来。我缓缓走上讲台，面带微笑的给同学们鞠了一躬，打开PPT，开始了我的演讲。我心里一向在给自我鼓气，整个演讲一气呵成，十分成功，在同学们和教师热烈的掌声中，我缓缓地走下了讲台。在随后的评选中，我获得了“一等奖”的好成绩。

经过一次又一次的事例，我最终明白了一个道理：自我必须要有信心，有信心事竟成!

一、活动主题

缅怀先烈，自强不息

二、活动形式

今年是中华人民共和国成立60周年，本支部围绕“我爱我的祖国”这一主题，以爱国主义、集体主义教育为主旋律，开展以“缅怀先烈，自强不息”为主题的团日活动，紧扣这一主题。

“忘记历史是可耻的”，开展了参观黄花岗七十二烈士陵园，在活动过程中，感受陵园那庄严肃穆的气氛，了解学习广州起义的经过，革命先烈的英雄事迹，锻炼毅力，培养人格。有人把青少年比喻成祖国的“花朵”，也有人把他比喻成“早上八九点钟的太阳”，我们是祖国的希望，民族的希望，通过开展班级k赛，晨跑，散发出一种青少年应有的气息——青春活力，自强不息更好地增进同学们的友谊，提高整个集体的和谐性，增强班级的凝聚力，通过原创视频的制作，真正地体会“学以致用”，身为大学生的我们，不仅要学好本专业的知识，更重要的是促进个人的全面发展。

三、活动地点

黄花岗七十二烈士陵园，学校南区羽毛球场

四、活动时间

20__年11月1日20__年11月7日20__年11月9日

五、参加活动人数

33

六、团员覆盖情况

97%

七、活动内容

20__年11月1日晚，班级k赛暨爱国歌曲大家唱;

20__年11月2日，晨跑，由仲恺农业工程学院南区宿舍大门出发，经海珠区中山大学的大门后再回到南区宿舍大门;

20__年11月7日，参观黄花岗公园;

20__年10月26日至11月16日，祖国取得的辉煌成就的视频制作。

班级k赛暨爱国歌曲大家唱

时间：20__年11月01日

人物：计机083全班同学，6位评委

地点：南区羽毛球场

11月1号晚，策划已久的班级k赛终于拉开序幕了，今年是中华人民共和国建国60周年，这次的k赛新增了一个元素，那就是爱国歌曲大家唱，以表达我们对祖国60年华诞的祝福。

经过一个下午一系列的准备：礼品的购买，场地的布置，仪器的调试，我们的班级k赛暨爱国歌曲大家唱在晚上7点30分开始了，主持人竟把这次k赛现场说成是央视直播的《动物世界》栏目，这样我们的k赛开始了，这次我们的k赛分为4部分，第一部分是班级k赛，班级k赛分为个人部分和集体部分，个人部分是班上有准备歌曲的同学为我们演唱歌曲，集体部分是各宿舍唱出宿舍选出的舍歌，第二部分是我们小游戏，小游戏在个人部分和集体部分进行中进行，由于时间的关系，我们原定的3个小游戏只进行了2个，第三部分爱国歌曲大家唱，我们全班同学集体演唱《相亲相爱一家人》，今年是中华人民共和国建国60周年，以表达我们对祖国60年华诞的祝福，各民族人民团团结结，相亲相爱一家人。第四部分是我们的评委的表演，评委们先是带来了一首《说好的幸福呢》，然后带来《勇气》并加上手语表演，把我们的k赛推上另一个高潮，最后颁发奖项。我们的班级k赛暨爱国歌曲大家唱活动完满落幕。

黄花岗之行

时间：20__年11月01日

人物：计机083全班同学

地点：黄花岗七十二烈士陵园

下午3点，我们来到了黄花岗七十二烈士陵园正门，映入眼帘的是门额上的花岗石刻有孙中山题写的“浩气长存”四个金色大字，顿时的我们萌生了崇高的敬意，在大门前短暂留影的我们，走进了黄花岗，走在陵园大道上，两旁的两旁苍松翠柏，烘托出满园黄花辉映碧血的庄严肃穆气氛一股强烈的爱国热情油然而生，大道的尽头，七十二烈士陵墓，墓中建一墓亭，亭内立有一墓碑，上书“七十二烈士之墓”，后面是一座麻石建成的纪功坊。上半部以72块矩形石块，砌叠成金字塔形坊顶，班上的同学们已经迫不及待地上去了解这些英雄们了，纪功坊后耸立《广州辛亥三月二十九日革命碑记》连州青石碑，我们在碑文了解到，广州“三·二九”起义的历史和陵墓修建的经过，以及86位烈士的就义情形，休息片刻，我们继续我们的步伐，陵园中有不少的还立有不少著名的资产阶级革命家的陵墓，我们来到了史坚如祠19__年10月在孙中山发动的第二次起义(惠州三洲田起义)时，史坚如为配合惠州起义，挖地道入广东巡抚署，埋炸药炸广东巡抚、署两广总督德寿未遂。事后被捕牺牲，年仅22岁。在这里的我们学习史坚如先生的英雄事迹，这时的我们结束了我们的黄花岗之行。

晨跑

时间：20__年11月01日

人物：计机083全班同学

11月9日，我们班进行团日活动的晨跑环节起点是我们学校南区宿舍大门，终点是中山大学的北门，青少年是八九点钟的太阳，身体是革命的本钱，要是身体搞不上去了，那么一切对于我们来说都是空谈!

7点钟，我们班在a栋前的羽毛球场集合，就是有同学喜欢迟到，但守时对于我们大学生来说是何等重要的事情啊，这不像青少年大学生应有的表现。

7点20分，在羽毛球场排好队的我们出发了，一开始排的整整齐齐的我们，由于要在人行道上跑步，对于队形的整齐性是一个严峻的考验，很难保持一个整齐的队形出来，于是我们就先到海印桥底集合，沿着珠江边跑，但是看着众多的老人家，青少年晨练，我打消了这个队形整齐性的念头，在这样一个人多地方，想要保证班上的整齐性是一件多么困难的事情，最后在一个地方小憩的时候，我重新调整了，就是全班同学要保持一定的速度，不能出现严重脱节的现象，班长在队列的前头，控制速度，不要让前边的同学跑太快了，我在后边，防止同学出现掉队的情况，过了一座小桥，我们的道路宽广多了，由于前边的同学见到如此的宽广，跑的速度明显的加快了，而在后边的我，在一个拐弯处看到前头的大部队跑得太快了，电话联系班长，可是当我们跑上前的时候，已经看到中山大学的校门了。可能是差不多到终点了，同学们太兴奋了，我们的同学们在校门前的地方，休息会，然后进去中山大学参观，参观结束后，活动结束。

八、活动遇到问题及解决

1、开展分组活动时，有些组长分配组员的前期任务不够明确，比如说，k赛现场布置，分工不是很明确，由于这次k赛的场地布置的难度不大，为节省时间，讨论引导相爱，个成员之间还是积极配合，场地布置这个问题还是容易解决的。

2、k赛现场一度中断，由于连接的一个插座接触不良，搞到用电设施出现问题，

我们及时跟换一个插座，问题得到解决。

3、由于k赛这个活动时间超出预计的时间，相机的电用完了，由于相机的电池是原装配置，并且要充电的，这次我们用手机拍照，虽然相片效果差了点，但是还是把问题解决了。

4、晨跑活动这个环节，策划组的同学想一整齐性来体现我们班在凝聚力这方面，由于在珠江边晨运的市民不少，所以团支部最后决定班上的同学保持一定的速度，不能出现严重脱节的问题，这样问题得到解决了。

九、活动实际效果与收获

通过开展班级k赛暨爱国歌曲大家唱及晨跑，激发了班上同学们的青春活力，自强不息，，在我们晨跑的活动中表现出体能差的现象，跑着跑着就以走代跑了，这是同学平时缺少锻炼的体现，这也给我们同学一个警戒，加强身体的锻炼是必要的，通过参观黄花岗七十二烈士陵园，同学们了解学习了广州起义的相关情况，铭记历史，继承和发扬革命先烈的优良传统，以革命先烈们的英雄为榜样，明确历史责任，立志修身、博学报国的落实到日常学习、生活中，从小事做起，从现在做起，增长才干，锻炼毅力，培养人格，本支部同学对祖国的热爱，对集体的热爱，对我们本支部的班级学风、班风建设，增强整个班集体的凝聚力，在相互交流中，达到共同进步让团支部的全体成员更进一步的对自己的将来有了良好的规划，班上同学更好地查漏补缺，更好地催进自身的全面发展

十、活动经费

k赛现场布置

k赛奖品

共210.8元

A：美丽的童话悄然溜走

新鲜的生命日夜涌流

青春的鼓乐嘹亮地奏响

我们在主旋律中

跃出了昂扬奋进的声音

站在青春的港湾

我们对生活充满了渴望、憧憬

坚决的心

已踏出了深深的足迹

B：在诚挚的眸光中启航

遇到“风暴”，努力征服，扬帆重新出航

迷惘、彷徨、生活的考验

只会变作闪亮的繁星

点缀我们心灵的天空

我们的未来不是梦

因为

我们的心

跟着青春在动

A：青春里，我们没有勇气说放弃

B：青春里，我们没有资格说堕落

A：青春，我们要昂扬，我们要乐观!

B：青春，我们要奋斗，我们要拼搏!

A：青春，是我们风华正茂的年代!

B：青春，是我们活力四射的时代!

合：我们今天要召开的主题班会是：青春活力

A：月光里弥漫着花香，记忆里包裹着成长。漫步于幽静的小路，记忆里的往事又涌上心房。也许许多的故事早已经应该遗忘，却偏偏美丽的童话让人久久惆怅，漫步于大学的阡陌里，蓦然就想起了一些洒落于过去的时光。让我们在歌声里回忆，让我们在回忆中成长。下面请大家一起合唱歌曲《童年》

B：心里燃烧着纯情的烈火，眼中闪烁着温暖的阳光，青春迈着轻盈的步子来了，它是伴者男孩粗粗的嗓音、蓬勃的朝气而来的。下面请欣赏由男生组合带来的歌曲

A：像春风一般轻送暖意，如清泉一样静流幽香;像杨柳一般千般妖娆，似兰花一样暗含芬芳。青春悄悄的来了，她是带着女孩飘逸的秀发、婀娜的舞姿而来的，下面请欣赏由xx同学带来的舞蹈

B：青春总是在我们毫无察觉的时候给予我们惊喜，青春总是在不经意之间分享给我们快乐，我们在如火的青春里收获着生活，也在充实的生活中领悟知足，青春里学会了知足，并不是什么坏事情。下面请欣赏由xx同学带来的歌曲《知足》

A：青春里多点什么，也不会多点枯燥，青春里少了什么，也不会少了快乐。小伙伴们，就让我们游戏起来吧，让我们用的*来焕发青春吧!用我们的活力来激活快乐吧!下面大家一起来玩一个游戏

B：玩完了游戏，我就想到了一句特别有感触的话：“人生难得是青春,要学汤铭日日新。但嘱加鞭须趁早,莫抛岁月负双亲。”这句话是什么意思呢?其实它是说，青春是人一生中开始认识世界，理解人生的重要阶段，对于人的世界观的形成起着决定作用。光阴如过隙之驹，逝去匆匆，要趁着青春年少加倍努力，严以律己，不要荒废时间，不要辜负父母的期望。下面请欣赏由xx同学带来的歌曲《趁早》

A：太阳是一把金梭，月亮是一把银梭，交给你，也交给我，看谁能织出最美的生活。青春亦是如此，它像一部话剧，需要我们去对白;它也像一部相声，需要我们来演绎。这不，我们的小伙伴们今天把相声给带来了，还是青春限量版，你说，我们能错过吗?下面有XX同学带来相声

B：当分钟变成小时，当日子变得年，我不知道你在哪里，生活的颜色似乎没有你这么无聊，当泪水浸湿在青春里，似乎这一切并不重要了，因为我们都沐浴在青春的活力里，沐浴在各种的元素中。下面请欣赏xx同学带来的歌曲《drenched》

合：我们还年轻，我们渴望上路，带着最初的*，追寻着最初的梦想，我们在路上。我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线，我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天。有青春的生活更新鲜，每一刻都精彩万分，IdoB：elieve!下面请大家一起合唱歌曲《我相信》

A：少壮不努力，老大徒伤悲。青春来不及后悔。

B：花有重开日，人无再少年。青春一去不复返。

A：梁启超曾说，少年智则国智

B：少年富则国富

A：少年强则国强

B：少年独立则国独立

A：让我们把握住人生中最美好的时光，努力来奋斗，努力来拼搏!

B：让我们焕发出人生中最蓬勃的活力，勇敢去追寻，勇敢去征服!

合：在最美的时光里拼搏，我们青春无悔!

本次班会到此结束，谢谢大家

1920__年5月4日爆发的北京学生反帝爱国运动，革命浪潮迅速席卷全国，并在全国范围内展开了伟大的反帝反封建的爱国运动。五四精神极大地激发了全国人民的爱国热情，影响着我们一代又一代中华儿女，为了中华之崛起，民族之强盛而奋斗不息!

今天，我们伟大的祖国已经掀开了崭新的历史篇章，振兴中华的责任，已经落在我们每个青年人肩上，“五四”火炬已经光荣地传到了我们手中。我们这一代青年人有幸生活在一个靓丽的季节，生活在改革开放的伟大时代，面对新世纪，机遇与挑战并存，我们既是幸运者又是开拓者。热爱家乡，建设家乡，青年人更肩负着更多的责任与义务。

青春是什么?有人说：青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律;有人说：青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩;人们用无数美好的词句来形容美丽的青春;青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节;青春是美好的，也是短暂的;青春充满了理想与信念;充满了激情与希望。我也时常困惑，我的青春到底是什么?当我毕业后在基层工作，经常面对求助我们的农民，力所能及的帮助他们，使我常感受到他们发自内心的淳朴的谢意，这使我恍然大悟，原来青春是一种责任，更是一种幸福。这种幸福便是我为他们服务的快乐。

作为80后，有很多人已经在自己的工作领域取得了非凡的成绩，成为行业内的佼佼者。与之相比，我的工作是平凡的，我的工作对象大多数是普通的农民，办的是最普通的“小事”，我想说：我允许这种平凡，允许让这些点点滴滴的“小事”堆砌我年轻的生命，使我脚踏实地的往前走，如同一粒珍珠必须经过每一粒沙的磨砺，才会变的光芒四射。我允许平凡但我拒绝平庸，我不会虚度青春的每一缕光阴，我要在平凡的岗位上磨砺出不平凡的自己。

有些人也许会问：作为一个生活在城市里的大学生，接受过很好的教育，为什么甘愿到基层工作，与农民打交道?其实，我也曾经这样问自己，在这里能体现我的人生价值吗?通过两年的大学生村官生活，让我坚定了自己的选择，在农村这片广阔的土地上有我们大学生实现人生价值的肥沃土壤。现在，我已经成为政府经营管理站普通的一员，深知自己身上的责任更重了，这个岗位需要我学习更多的法律法规、国家政策、财务管理等各方面知识，这些对于我是个新的挑战，而年轻人最多的就是青春的乐观与激情，从来不惧怕挑战，在新的工作岗位上我会虚心向领导学习，向同事学习，向农民学习，不断丰富自己的头脑，使自己更加迅速的成熟起来，尽自己最大努力为农民服务。一个人的青春是有限的，而我们的事业是常青的，我们要用无限的热情融入到最平凡的工作中，用火红的青春去谱写激情的岁月。

青春是整个人生旅程中最绚丽的一站，青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采，去挖掘，去释放。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。但是，“五四”留下的是永不倒的精神!让我们用知识加汗水，以满腔热情，去开拓、去创造、去拥抱新希望、去迎接机遇和挑战!

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家上午好!

今天我演讲的题目是(中学生如何曾能有一个健康的心理)。

如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过病。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。

那么，如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意：

1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。

2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?

3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。

4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。

6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。

7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?

8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。

9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。

10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。

11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。

只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。

谢谢大家!

早春，带着冬末的肃杀来到。土地还是如冬日那样，光秃秃的。可在一个不为人知的角落，小草，已经开始萌芽。

十三岁，我们迈进初中的大门，也打开了青春的窗户。我们在教室后面的梦想板上写下了自己的梦想，然后怀揣着希望开始为之奋斗。

十四岁，我们正式升入初二。所有人都说，没有考试的青春是不完整的，可没有叛逆的青春，不是青春。所以，我们开始叛逆。

我们在背后直呼老师的大名，讨论着那个老师今天又怎么样了，很讨厌;我们在课桌上写写画画，写一些不切实际的语句，画一些连自己都不知道是什么的东西;考试时，我们偷偷地在课桌下传纸条，虽然我们都知道，老师已经看透我们这些小把戏了。

有些同学也开始谈恋爱，其实他们都知道，这是欣赏，不是喜欢，可还是义无反顾地去追。母亲那个时代的初恋，一般都是在十八九岁;我们的初恋，可能早已结束。每个女孩或男孩的心底，总是藏着一些小秘密，而这些小秘密，会随着时间的流逝而消失。到时候，我们就长大了。这些秘密，也只能是成长的痕迹，青春的回忆。

青春的风雨，就像是早春;而我们，就像是小草。

我们的心里，埋藏着对春天的希望，于是在早春中，努力萌芽。

青春活力无限趣味运动会活动策划书

一、活动主题

青春活力无限

二、活动目的

1、提供给协会成员一个交流的平台，促进彼此间的了解，拉近心与心的距离；

2、增加协会内部的凝聚力；

3、缓解压力，扩展思维能力，增强体能锻炼；

4、培养协会人员的团队合作能力；

5、对大学生职业发展协会进行宣传，增强其在院内的影响力。

三、活动时间

xx年4月20号

四、活动地点

武汉工业职业技术学院足球场

五、活动对象

大学生职业发展协会的全体人员

六、活动内容

（1）个人赛

1、摸石过河（分男女单人比赛）

游戏类型：益智型、考验身体协调能力；

游戏目的：增强组员身体协调能力，提高个人集体荣誉感；

游戏人数：每个部门选派1名男选手和1名女选手；

游戏道具：石头或者用来做石头的书本

游戏规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就各位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员吹响口哨后，运动员即可起动，提起左脚，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置在前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖，并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。

注意事项：途中如有脚落地者，则判为犯规，成绩作废，重新从起点出发）。

2、反转地球

游戏类型：动作游戏

游戏目的：判断一个人的耐力和平衡力

游戏人数：每部门1名选手

游戏道具：篮球

游戏规则：选手弯腰一只手背在背后，一只手指向篮球，然后围着篮球逆时针旋转，转10圈后拿起篮球在地下拍10下，用时最短的获胜。

注意事项：若是不能转到10圈的则视为淘汰，拍篮球时要连续拍10个，若失败这要重头在来。

（2）团队赛

1、相濡以沫接力赛

游戏类型：益智游戏

游戏目的：考验个人的速度和耐心

游戏人数：每部门4名选手

游戏道具：塑料杯、水

游戏规则：每组比赛由三队参加，每队四人。各队成员双手背后，相

距 2 米左右，前一位成员用牙齿咬住装有半杯水的一次性塑料杯，

快速跑至下一位队友处，将杯中的水倒在队友咬住的空杯子中，以此

类推。最后根据杯中所剩的水的多少排出 1、2、3 名。第一名记5

分，第二名记 3 分，第三名记 1 分。根据到达终点的时间长短分

出 1、2、3。第一名记 2 分，第二名记 1 分，第三名记 0.5 分。

然后将分数累加即为各队此项比赛的分数。

注意事项：只有第一个开始者的杯中是有水的，参赛者在向其队友倒

水的过程中不能用手。

2、二人三脚

游戏类型：动作游戏

游戏目的：培养个人的适应和协调能力

游戏人数：每部门5—7名选手

游戏道具：绳子若干

游戏规则：在操场上画两条线，一条起点线，一条终点线，两条线相隔30米，每个部门选5—7个人站成一排（部门人数要相等），用绳子分别将两人相邻的脚绑在一起，当裁判口哨响起，运动员开始出发，按到达终点的时间来判断名次。

3、跳大绳

游戏类型：体育游戏

游戏目的：训练队员的体力，提高队员的团队协作能力

游戏人数：每部门7名选手

游戏道具：长跳绳一根

游戏规则：每个部门出7位选手（2个人甩跳绳，5个人跳绳），当裁判吹响口号后，甩跳绳的两名同学开始甩跳绳，甩到3个后，剩余的5名同学依次开始跳，一名接着一名，当5个人都进入后，数三下若没人停下来则算完成任务，用时最少的一组获胜。

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父亲以自己的言行，为我点亮一盏做人的灯、处世的灯。

父亲一辈子从事教育工作，在小学校长的任上一干就是20xx年，直到因病离开岗位。两件事都发生在他在那个遥远而又偏僻的地方当校长的时候。

一是退还多出的10元钱。上世纪80年代初，农村各小学教师工资都有乡中心小学的一名会计发放。每到月底，这个会计便会骑自行车到各小学，将老师的工资送上门。那时候农村小学公办教师不多。一次，这位会计给我父亲所在的小学送工资，会计是个年轻人，将一摞10元的新钞递给我父亲，说：“周校长，这是你们学校老师的工资，100块钱，上面都有号码，我看了，是从0到10，刚好100块。”父亲虽是校长，但还教授四年级数学课，他对数字相当敏感。父亲接过钱，说小伙子，你还是数一数吧，别错了。会计还是不想数，转身要走。父亲叫住了他，笑着说：“那我找你10元吧。”会计莫名其妙。父亲解释说：“小伙子，你想想，对号码的钱，从0到10应该是多少啊?”会计掰了一下手指，天啦，这是110元啊。会计不断地说谢谢。那时候父亲的工资每个月只有32元。

二是将木材打制成桌椅。学校里有四五株高大的法国梧桐树，有一年学校要搞建设，必须将这些树伐了。这些树要是卖给木匠铺可得不少的钱。那时小学老师经济都很拮据，如果能卖树分点钱，那是非常好的事。于是有老师就在父亲身边撺掇，说卖了，你校长分大头，我们少点都行。但父亲看到学校的桌椅都非常破旧了，门窗等也都年久失修，于是说服了老师，将那些树全锯成板材，为学校打制办公用品。

我念大学时，学费是借来的。父亲生病，医生要他住院，他几次都是吃点药就回家了。我知道，这一切都是因为家里缺钱。虽然贫穷，但我们活得硬气，活得有精气神。

大千世界，金钱、名誉、地位、美色等等都可以在眨眼间将我们内心的道德准则击垮。此时，就需要我们以“八风吹不动，端坐紫金莲”的定力来应对之，不管外界的诱惑如何，我心中自有主。父亲为我点亮一盏灯，心中的灯不灭，我就不会迷茫!

我叫，我是来自xx学院xx级化学类专业xx班的学生，担任班级体育委员，并担任化学学院学生会体育部部长这一职位，我爱好体育，在过去的十几年中，体育一直陪伴着我，我也在日常生活中帮助着别人，帮助别人懂得体育知识，强身健体，奔向体育的高峰，我，在路上。同时我也有3年的美术经历，在体育锻炼的同时，用艺术和音乐陶冶情操。

一. 父母熏陶，起步占优

在我小的时候，父母就注重培养艺术，体育方面的能力。例如，在很小的时候，父亲就带我在电视机前关注着奥运会，亚运会等体育盛事，让我从小就能关注着体育，并让我渐渐的懂得体育的真谛和内涵，然后参与到其中去;而母亲呢，在我小的时候，就送我去学了画画，培养我的艺术细胞，让我在生活中能注重观察，注重细节，做到心灵手巧。因为母亲是教师，所以很注重我的全面发展，所以我在前进的路上才能少走弯路，我觉得我的一点点进步都是父母的功劳。

二. 成长之路，体育陪伴

在小学时，就开始喜欢上了足球，那时对于足球的热爱超过了一切，记得那时小学踢球的人较多，那时的体育场虽然很简陋，但是我们还是经常去玩，去练习，还时常有些小型的比赛，那时由于踢球踢得较好，还被许多人所认识，所以对足球的热爱就更深了，到了初中，有了足球比赛，那时的我就开始担任着队长，组织着队员进行着“战斗”，在大家遇到困难的时候，共同前进，我的足球之路在一次偶然的机会下“发光”，一次省里举行中小学5vs5足球联赛，我有幸前去参加，并在那次比赛中得到了很好的锻炼，并见到了大场面，那是一次难得的机会，在那里我收获了信心，使我坚定了对于体育的热爱。由于我在小学时有一个好朋友，我们住在一个楼，母亲都是教师，一直在一个班级，我们还有相同的爱好，所以平时我们一起足球，同时由于他的缘故我们还一起练习了乒乓球，羽毛球，加上踢足球时练成的耐力，长跑也当然不错喽。到了高中，由于学业的关系，自己的重点由足球变成了篮球，我想是由于之前对体育的练习，所以自己对各种体育活动一学就会，而且还做得很好，所以，篮球开始由于投的异常准，也被大家所熟知，那时刚开始打球，所以开始只练习了投篮，其他的都是后来一点点进步的。到了大学，当上了班级体育委员，并担任了体育部长，自己的担子看似重了，其实我是乐在其中，由于我在体育上的天赋，在处理一些事情时也是游刃有余，前一段我们还举办了学院篮球赛，我还获得了MVP，同时我也担任学院篮球队的队长，由于自己在足球方面的能力，相信也会成为足球队的队长。在班级方面，由于我们班爱学习的多，所以体育方面一直很差，所以我在日常生活中会帮助大家进行适当的练习，强身健体，渐渐培养对体育活动的兴趣，在我的努力下，我相信我们班一定会变强的。在体育的道路上，我，在前进!在大二的一年作为体育部部长组织了很多体育活动，学院篮球赛，运动会，此外还参加了深秋歌会。

三. 追逐梦想，我在路上

我的人生格言是年轻没有失败，自信创造精彩，趁年轻，我们需要敢做，不怕困难，就像体育精神说的：体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定着体育文化模式的选择。体育精神作为一种具有能动作用的意识，是体育行为的动力源泉，是一种心理资源。作为一种规范力量，它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等。体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神。改变个人的命运!体育有着永不言败的精神。它以人的全面发展为研究对象，通过身体锻炼增强人的体质，通过体育的社会实践促进社会发展和文明进步，同样也使我们拥有强健的体魄，使我们有更多的精力做其他事。有了强健的体魄，我们才能追逐自己的梦想，在进程中才能抵御一切困难，不认输，不服输，坚持下去，用自己的成功来回报自己的努力，追逐梦想，我，在路上!

在实行土地承包责任制那年，我正上小学一年级。当时任村支书的父亲承包来的田地几乎都是人家挑剩下的——自然好不了。为此，父亲常会遭到母亲的责骂：“党员有什么用，能当饭吃吗?你就是个傻子!”每当听到这些，父亲总是选择沉默。后来，我渐渐明白了父亲。

我入伍前的除夕夜，我们一家正在吃年夜饭。突然，村里大喇叭响了起来：“邻村发生了山火，现请本村18岁至50岁的男人立即带上工具到下桥头集合去灭火。”够条件的我探头看了看外面，没有动。不到两分钟，大喇叭又发出了急促的通知。父亲再也坐不住了。他放下筷子，边换衣服边说：“现在的年轻人难组织起来哟。”听了这话，我两颊迅即红了起来，再也咽不下那美味佳肴了，站起来冲着父亲道：“你都60多了，又是大过年的管它干啥，要去，我代表一下就行了。”父亲听了很不高兴，他厉声地道：“我是党员，在关键时刻哪有党员落在群众后面的?!”

我疾步跟着父亲赶到集合地点，那里已站了几十人。当我们赶到火灾现场时，火光已映红了天空，浓烟铺天盖地。父亲边指挥边喊：“大家跟我来，离火场远点砍出一条隔离带。”在父亲的带领下，我们花了3个多小时砍出了一条七八米宽的隔离带，阻止了火势的蔓延。

火终于被扑灭了。像是打了一场胜仗的父亲用手紧紧地拉着刚走出校门的我，踏上了回家的路。这是一双格外粗糙的手，然而，就是这双手塑造了一个共产党人的形象，就是这双手培育了一颗赤诚之心。父亲，您永远是我心底的那盏明灯，照亮我这个新党员努力前行……