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爱护公物国旗下讲话小学生(通用20篇)

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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小学生国旗下讲话稿阅读篇

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 468 字

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我现在生活在深圳的某小区。位于南山区蛇口,南靠海上世界,北靠深圳湾体育馆,东靠深圳湾口岸,西靠四海公园。这里的环境很好。树木不断增加,使空气新鲜。不过有些人不爱惜这里的环境,比如:抽二手烟会污染空气,而且人吸入这样的空气会对人的肺部受到损害。乱扔垃圾会让人感觉很脏,不整洁,等等。我曾想过几年以后的环境:没有人再抽烟了,也没有人再乱扔垃圾了……树木会越来越多,汽车排出的不再是废气,而是弥漫出奶香的味道。更多的人骑单车,人们流出的汉水散发着香味,这样城市里的空气更清新了。

马路两边种植着各种哦不同的果树:荔枝树,龙眼树,芒果树……想吃的时候直接摘下来就可以吃。每天我们早上都可以看到不同种类的鸟儿,听着美妙的鸟鸣声,像一首首动听的歌儿,嬉戏在这美好的大自然里。在池塘边我看到鱼儿在玩耍,游来游去真快活。

荷叶哥哥看见了也过来凑热闹。荷花姐姐看到了笑不拢嘴。这一刻的情景被记录在摄影师的相机里,为我们以后留下美好的回忆吧!

我希望我的想象能离现实不再遥远,我会时刻提醒身边的人要爱护我们现在的生活环境。这种爱护不是一天两天的事,而是永久的爱!

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篇1:小学生爱我中华国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 665 字

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尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家上午好,我是702班的~。今天国旗下演讲的题目是《缅怀先烈,珍惜今天》。

告别了凛冽的寒风,我们走进春天的校园。当温暖的阳光照射在我们的身上,当五星红旗冉冉升起,我们能感受到属于国人的那份自豪。而这份自豪与荣誉是那些先辈们用血汗和不屈的信念换来的。

忘不了青纱帐里中华儿女称英豪,忘不了戊戌变法中谭嗣同、康有为言辞如剑慷慨激昂,忘不了八年抗战,各路英豪,鞠躬尽瘁,英勇就义!站在国旗下,我们的心情是沉重的,因为国旗是无数的为了祖国的解放事业,为了我们今天的幸福生活献出宝贵生命的英雄们,是他们用鲜血染红的,面对他们,我们怎么能不肃然起敬呢?但是谁又能说他们不是永远活在人们心中呢?正是因为有了这些无数的革命先烈,有了他们的崇高,有了他们的.无私,才有了今天的和平环境,才有了祖国的繁荣昌盛。如今港澳回归,神五到神十,嫦娥玉兔,实现了人们几千年的飞天登月梦,科学技术和综合国力正在向发达国家急追猛赶,这些令人振奋的消息,不正是献给先烈们的最好礼物吗?我们热爱他们,我们赞扬他们,我们崇敬他们,他们为了革命事业抛头颅洒热血。

敬佩,无限的感慨,我也要因此而赞扬他们,他们是神圣的,没人能取代他们在我们心中的地位,他们是光明的,他们是战胜一切的力量。同学们,我们是时代的幸运儿,生活在一个和平美好的环境里,幸福生活来之不易,只有懂得珍惜。懂得我们所背负的历史责任和历史使命,才会更加努力地创造未来,创造美好的生活。同学们,让我们继承先烈遗训,为祖国的日益强大,繁荣富强而努力学习,珍惜今天,共创祖国美好明天。

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篇2:法律在我身边小学生国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 831 字

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尊敬的领导,敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!今天我演讲的题目是:《维持有序课间 争做文明学生》。

同学们,同学们,期末考试邻近大家都在老师的指导下,进行紧张的温习备考。课间是让大家放松紧张的神经、休息疲惫的双眼的时刻。文明有序的课间游戏,能给大家带来轻松和愉悦,好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学习当中去。但我们也经常发现有的同学没有进行有益的活动,只是一味地在走廊内追逐打闹。好多同学楼上楼下拉拉扯扯、跑来跑去,这样既不安全又不雅,跑得满头大汗,累得气喘嘘嘘,坐到教室里好长时间平静不下来,多影响学习呀!还有,课间休息时,我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈,而是高声喊叫、大吵大闹。

有的同学为了一点小事就争吵不休,乃至大打出手,真是没有一点君子风度!同学们,我们中华民族夙来就具有礼节之邦的美称,具有礼节修养是做人的基本要求。文明礼貌不但能给社会、给他人带来愉快、,也能给自己带来快乐、温馨。走进校园,环顾四周。洁净的校园一尘不染,整整齐齐;红花绿草,鸟语花香;朗朗书声,响亮动听。置身于这样的环境,我们的身心也更加愉快。走进这样的校园,你的一声问好就是一天中最动人的语言;你的一个微笑就是校园里最灿烂的阳光;你从容优雅的身影,就是校园里最美丽的风景。

看,那是谁?他弯腰捡起了一片躺在地上的废纸,把它投进了垃圾箱。他捡起的不但是一片废纸,还是一份责任,一种好习惯。看,那是哪个班级?排着整齐的队伍走在楼梯上,碰到别的班级还能主动躲避。他们让出的不但是几尺宽的楼梯,更是一份安全,一种风度。看,那几个同学聚在一起谈心,聊很多愉快;看,那几个同学在跳皮筋,玩很多开心;再看,那些同学在静静地欣赏墙报,看很多专心同学们,请让我们的课间多一些快乐的欢笑,少几声刺耳的尖叫;请让我们的课间多一些有趣的游戏,少一些疯狂的奔跑;请让我们的校园多一份文明与优雅,少一些鲁莽和粗俗。今天,就让我们在国旗下立下誓言:维持有序课间,人人有责;争做文明学生,人人有份。

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篇3:小学生建队国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 683 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!我是来自 初二(11)班的李可涵。今天我发言的题目是“我成长,我担当”。

我简直不敢相信自己现在正站在这里做一件很久以来都没有勇气做的事情——面对这么多的人演讲。我有演讲恐惧症,印象里第一次“发病”大概是小学的时候。班级里竞选班干部,我回家做了精心的准备——写演讲稿,还让爸爸改了好几遍,又让全家人坐着当观众听我练习,直到我自认为很完美了才去休息。第二天,竞选开始了!当我看到同学们轮流上台演讲,我的心情越来越紧张。身体里仿佛住着两个小精灵,一个对我说:“别去了吧,别去了吧!”另一个对我说:“他说得对,你别去了。”所以我最终没有上台。这件事就好像是诱饵一般,诱发了我对演讲的恐惧感。后来,我一直没有治好演讲恐惧症,连上课回答问题我都经常会紧张到说话疙里疙瘩。

进入中学之后,竞选班干部不用上台演讲了,于是我毛遂自荐,当了班长。当班长就得主持班会。第一次主持班会的时候,我列了一张大纲,本以为已经准备得很充分了,结果一上台我就慌了——四十双眼睛直勾勾地盯着我,那种眼神就好像嗷嗷待哺的婴儿期盼着母乳的滋养。我后背发凉,脑子里顿时一片空白,前言不搭后语地讲了两句就再也讲不下去了。在张老师的帮助下,我终于勉强开完了这噩梦一般的班会,走下台时我简直快要虚脱。从那以后,我更加坚定地认为自己的演讲恐惧症很严重,经常以此为借口逃避发言。这一次,老师给我在升旗仪式上发言的机会。当时我犹豫了一下,最终还是鼓起勇气决定挑战自己。

在成长的路上,会有许多困难,但是我不会再惧怕,不会再彷徨,我会勇敢地担当起来,做更好的自己!

我的发言到此结束,谢谢大家。

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篇4:小学生国旗下欣赏自己讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,个人,全文共 568 字

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学会欣赏,不仅仅是欣赏他人,更要欣赏自己。

——题记

许多人都懂得欣赏,但他们都用羡慕的眼光去欣赏他人,而没有真正的欣赏过自己。

人和人之间是平等的,没有优劣之分。每个人都有自己独特的地方,不要一味地羡慕他人的好,也要回过头来看看自己。

在时光的长河中,你有没有欣赏过自己,发现自己唱歌比别人动听,发现自己画画比别人略高一筹,发现自己在某一方面显得突出,如果没有,那么请你用欣赏的眼光看看自己身上的长处。其实这些在平时的生活中都能够体现出来,只是你自己没有好好的去欣赏,眼里都是别人所拥有的。

即使你学习不如别人,可是你在其他方面必须比有别人更好的,甚至是其他人所没有的而你却有。不要因为在某一方面比别人落后而放弃你自己,是自己陷入深渊。你要发挥你自己的长处,把他淋漓尽致的展现出来。

当你感到绝望时,请回过头来欣赏欣赏自己;当你要颓废时,请回过头来欣赏欣赏自己;当你失落时,请回过头来欣赏欣赏自己,这会使你更有信心。

人们只会去欣赏那些开放的鲜艳美丽的花朵,而又会有谁去欣赏那些不知名的小野花呢?那些小野花虽然没有那么美丽,那么鲜艳,只是小小的一朵长在路边,虽然无人问津,但它懂得欣赏自己,所以它才开放出小而美丽的花朵。

懂得欣赏他人固然是一种美德,但只是一味地羡慕他人而让自己变得郁郁寡欢,那就得不偿失了。

无论什么时候,都请回过头来好好的看看自己。

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篇5:小学生关于母爱国旗下讲话稿_母爱国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1913 字

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“祖国”这个词,从小就挂在嘴上,写在课本里,可是以前却觉得相当抽象和陌生。随着年纪的增长和阅历的积累,经历过大大小小的事件,我才渐渐发现,即使不说、不写,祖国也已然深深根植于我的心中,带给我深深的安全感和归属感。每个人的命运都是和自己的祖国紧紧相连、荣辱与共的,我享受这荣耀,也深知自己肩上的责任。

和很多年轻人一样,我也喜欢旅行,喜欢在路上的感觉——看不同的风景,结识不同的人,对人生和未来有新的思考和感悟。我的妈妈经常说,我们这代人很幸运,生在祖国走向强盛的时代,有不愁吃穿的生活,有机会在年轻的时候读很多书,做自己想做的事情,她也鼓励我多出去走走,增长见识。

去年4月底,我曾经去到成都游玩,那时候对成都印象极好,天府之国果然名不虚传,遍地是好吃的东西,热闹的景象。只是刚回来没多久,5·12大地震的巨大灾难便降临在巴蜀大地,让全国人民都跟着揪心。还沉浸在旅行之后的兴奋中的我,看着电视新闻中的满目疮痍,心里有说不出的纠结与难过。我后悔因为睡懒觉而没去都江堰,因为怕热而没去看熊猫,我更害怕这场灾难,毁了四川人民的美好生活与生来的乐观。后来,全国上下都在组织各种赈灾捐款活动,每个人都以自己的形式表达着自己对四川的关切和帮助。在学校东区活动中心的广场上,匆匆上演的赈灾义演,小小的广场被同学们围得水泄不通,那些简单的节目,却让在场的许多同学都忍不住落泪。因为我们是一家人,我们相亲相爱,我们生死与共,我们有义务互相帮助。后来,在党的领导和号召下,全国人民都在为四川的灾后重建做着小小的努力,我们付出微薄的爱心,也感受着大灾面前有党领路、有人帮助的踏实。

一年之后的今年暑假,我又去到了成都,想看看那里的现状。我看到了灾难留下的点点痕迹,更看到了灾后重建的信心和行动——都江堰的鱼嘴堰在地震中裂开的多条缝隙,已经用白色的水泥重新砌好,重新发挥它泄洪、排沙和调节水量的重要作用。存在了20__多年的都江堰,在经历了罕见的灾难之后,依然那么坚强,有力。那道道伤痕,是历史的纪念,更是四川人民决心和信念的见证。看着鱼嘴堰两边日日奔腾不息的江水,心中充满了感触。这滚滚的江水生生不息地前进着,赐予巴蜀大地富庶的生活。而在这背后,保护着我们日日太平生活的,不仅是自然的厚爱,更有整个国家的强大力量。

暑假里的乌鲁木齐打砸抢烧严重暴力犯罪事件,让我看到了国内外颠覆势力的猖狂和强大。电视新闻里那些恶狠狠的手和恐怖的袭击行为,深深刺痛了我的神经。我一向觉得有信仰的人是平静有力的,因为宗教的教义总是教人忍受苦难,心中有善。同时,这也让我看到了国际上各种黑暗势力的纷乱和险恶。人性的贪婪总是让一部分人丧失正义和人性,他们为了达到自己的目的和利益,做着伤害他人的事情。而每个国家都是站在自己的立场为自己的国家谋求利益,而不是把正义放在首位。这时候,一个强大有力的祖国,才能让我们站得更坚强,说话更有力量。祖国给我们温暖有力的庇佑,我们也有责任许给祖国更强大有力的未来。

作为80后的一份子,我很早之前就听到了社会各界对80后一代的质疑和叫骂,说我们是温室的花朵,垮掉的一代,过着最好的生活,却有着最懦弱的意志。而如今,正值青年的我们,有没有胆量响亮地说,请祖国放心,我们已经长大?

事实上,我们80代早已长大,早已开始思考人生。新的时代带给我们富裕的物质生活,但同时也在精神上考验着我们。面对着西方文化的强势入侵,面对着各种思潮的侵袭,我们的观念更加多样化,想得更多更复杂,有时候也难免彷徨。正在发展中的祖国,还存在着种.种不尽人意的缺陷——依然有巨大的贫困人口,法律和政策体制也不完美,细节上的不公平现象是存在的。年轻人总是充满热情和正义感的,又易冲动,所以面对不公平的事件时,措辞和行为难免激烈。但是我们也在思考,在成长。面对着不完美的现实,我们不应当或冲动地谩骂和破坏,而应当通过更加理性的方式去沟通,去发出我们的声音,正确地利用我们的话语权。

作为一个学习新闻传播专业的研究生,对于这些问题我们应当有更加深刻的思考。作为未来的新闻从业者,我们应当以什么样的态度去从事新闻工作?媒体发源于西方国家,他们认为独立、自由的媒体才能够发挥最好的监督作用,他们也常常以“不自由”来诋毁我国的新闻事业。然而他们掩盖了一个事实:再公正的媒体也是有立场、有意识形态支撑的。每个国家的媒体其实都在为着自己的国家和组织服务,可这并不妨碍着新闻自由的实现。怀着最善意的态度去监督和发现社会中的不和谐因素,积极有效地表达,促进社会的和谐和进步,这才是媒体应尽的职责。而作为一个很可能从事媒体工作的人而言,应当将党和祖国的利益时刻放在心上,努力工作,在实现自己的职业理想。

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篇6:国旗下关于小学生环保讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,环保,全文共 902 字

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祖国,中华民族伟大的母亲,你是华夏儿女心中的根。

掀开发黄的历史,风云莫测,乌云遮日:鸦片战争的炮声惊破了中国人“天朝上国”的美梦。从鸦片战争到八国联军侵华,到南京大屠杀,中国不断遭受西方列强的欺凌。一个又一个不平等条约,一次又一次的割地、赔款,使旧中国更加落后。这,是民族的耻辱。让受苦受难,受辱受虐的中国人的血不白流,是老一辈仁人志士的不懈追求,他们奇迹般地走过了二万五千里长征,经过八年抗战,最终在1949年10月1日,第一面五星红旗在天安门城楼上徐徐升起,新中国成立了!中国人民从此站起来了!

回眸历史,“路漫漫其修远兮”……张骞出使西域,玄奘西行取经,鉴真东渡传教,郑和七下西洋。我们的祖先曾让中国走向世界,让世界认识中国,大开放迎来大发展,四大发明曾一度是我们的自豪。可是到了近代,中国的封建统治者妄自尊大、闭关锁国、思想僵化。中国脱离了世界,世界甩落了中国。鸦片战争、中法战争、中俄战争,《南京条约》、《北京条约》、《马关条约》,太多太多的苦难,太多太多的枷锁,东方巨人,你怎样了东方巨人,你为什么不怒吼“仰天长啸待时日,巨龙腾飞平地起。”中国共产党领导中国人民站起来了,屈辱的历史一去不复返,辉煌的前景向我们走来。“抗美援朝报国仇,万隆会议结朋友。大庆石油奏凯歌,两弹一星显身手。”自力更生,内强国力;五项原则,外接友邻。新中国以不屈的自尊,独立自主,攻破坚冰。以崭新的姿态,和平共处,走向世界。鲜艳的五星红旗最终在联合国庄严升起。我爱祖国,我爱她那锦绣的山川。听,那奔流不息、滚滚而来的长江水如乳汁一般滋养了这片神奇的土地,养育着伟大的中华民族。看,那连绵起伏的长城,像一条巨龙蜿蜒于山脊之上,它是那么庄严古老,它铭记着多少无名英雄的无私奉献啊。再看那天下第一奇山的黄山,气势磅礴,雄姿灵秀。气候温和,四季都

有奇丽的景色。再看那汹涌澎湃的黄河,它以英雄的气魄,出此刻亚洲的原野;它表现出我们民族的精神:伟大而坚强!

我不仅仅爱祖国的一山一水,更爱她那悠久而绚烂的历史文化。五千年漫长的历程,中华民族积淀了多少灿烂的文化啊!

960万公里的宽阔怀抱,容纳我们13亿儿女。祖国在我们13亿人的心中。

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篇7:小学生国旗下简短讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 421 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

艺术是什么?有人说,艺术是高尚情操的宣泄;有人说,艺术是德行修身的宝库;还有人说,艺术是精神和物质的奋斗;也有人说,艺术是人与人交往过程的必需品,诗词歌赋,琴棋书画,大到奇迹般的敦煌壁画,小到精巧的四羊方尊,艺术无时不在显示着它高贵的身影。而只要我们去用心捕捉,就一定会形成一份我们自己对艺术的独特诠释。正如那句名言所说的:艺术本是来源于生活,又高于生活。

又是一个崭新的开始。“歌飘校园”,“舞动校园”让活力四射的我们有了一个充分展示自己的舞台。在这里,我们可以充分展示自己的才能,为艺术做出自己的理解和诠释。舞蹈,是柔与美的结合体,激情与热情的碰撞;音乐,是心与心的对话,真情与友爱的传播。绘声绘色的课本剧表演,清韵优美的笛声,简明有趣的艺术节会徽设计……展示着我们的才能,赛出常外学生的风采。在这金秋的十月,在这收获的季节,让我们每个人在这梦想的舞台创造属于自己的艺术吧!

我的发言就到这里,谢谢大家!

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篇8:2024小学生升国旗的发言稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 608 字

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亲爱的老师们,同学们:大家好!

今天我讲话的内容是《让我们共建文明校园》。

文明无处不在,它可以表现出一个人的道德修养,可以增进人与人之间的友谊,它的作用太多太多。那么怎样才能使小学生的文明洋溢在美丽的校园呢?

我们小学生要衣着装整洁,符合学生身份,体现出新世纪学生蓬勃向上的风采,升旗仪式,最为庄严。这凝聚了文明与热血的国旗,在礼仪的包围中显得更加鲜艳。此时此刻,国旗下的我们要严肃认真、精神饱满、高唱国歌。校园文明更加重要,课间休息,不追逐打闹,不随地吐痰、乱扔纸屑、上下楼梯一律右行、见老师和客人要主动问好。我们还应该爱护花草树木和一切设施,不穿越绿化带,服从老师管理和接受值日学生的批评劝阻。

一直以来,我们的老师们默默工作,无私奉献,努力为同学们营造优美的校园环境,创造良好的学习条件。同样,创建良好的班集体,营造良好的校园氛围,人人都有责任。同学们想过吗?学校要发展,形象要高大,光靠老师的努力是远远不够的,需要你、我、他,大家的共同努力。你一言,我一行,塑造出东方红小学高大、美丽的形象,每一位少先队员的举止言行展现的正是学校的品味,关系着学校的荣辱。不要以为一个人的言行微不足道,一滴水不能改变旱情,但无数滴水却能形成海洋,愿每一位同学都自觉担负起自己的责任。你们是东方红的学子,你们要做行为文明的学生,你们要做精神富有的学生。

让我们全体行动起来,相互监督,共同促进。使我们的校园变得更加文明美丽!谢谢大家!

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篇9:小学生国旗下关于环保讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,环保,全文共 683 字

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父亲是一个严厉的人,我每次和爸爸说话时都不敢正眼看他,总觉得见了爸爸就像老鼠见了猫似的,吓得腿直打哆嗦,可是发生了一件事,居然让我破天荒的和爸爸吵架,可又是在这不经意间从父亲的眼神中感到了幸福。

每次看见别的小孩子拉着爸爸的手一齐玩,买东西,而我爸爸不爱这样,所以我就羡慕得不得了。平时爸爸也不让我尽兴的玩,我不是很爱学习的人,可父亲偏偏就让我天天学习。有时候我做的很好可父亲总是不太满意。

虽然爸爸很严厉,严厉到我不敢正眼看他一下,甚至听见他说话我就直打哆嗦,之后经过一件事我才发现,爸爸是为了让我比别的孩子跟好,长大跟有出息,这件事也让我第一次从爸爸的眼神中感受到了幸福和怜爱。

又到了星期六,我一如既往的在爸爸给我专门划定的“监狱”里心不在焉的看书,正当我看书时,突然,一个大嗓门划破了那寂静的时刻,我赶紧趴到窗户上一看,原先是我那“安静的不得了”的小弟来找我耍了,正当我要和弟弟玩时,我犹豫了一下,左看看,右看看,一看爸爸不在,就放心的和弟弟玩起来了。玩着玩着不知怎的就追到了屋子里,弟弟一个不细心,把爸爸最宝贝的手机摔了个七零八碎。

爸爸回来了,我的心里忐忑不安的,最终,爸爸开口了,连问都不问的就吵起我了,我感到很委屈就和爸爸吵起来了,谁知爸爸一生气就打了我一巴掌。

我的眼泪不禁簌簌往下落,寂静的夜伴随着我的眼泪,空气中弥漫着淡淡的忧伤,时间好似在此停留,一切好像都静止了似的,我望着父亲那深邃令我捉摸不透的眼神。第一次,我从父亲的眼神中读到了怜爱,感受到了幸福。父亲为他的冲动道了歉。

不经意间,我从父亲的眼神中感受到了幸福,明白了父亲对我的爱,对我的用心良苦。

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篇10:小学生国旗下讲话稿阅读篇

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 929 字

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•尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:

大家早上好!今天我演讲的题目是《做一个有责任的小学生》。同学们,你们知道什么是责任吗?责任,是自己对自己的要求,是他人寄予的希望,社会托付的使命,它是孟子的“以天下为己任”,是范仲淹的“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”,是周恩来的“为中华崛起而读书”。是最美司机吴斌,在途经沪宜高速公路时,一块数公斤重的铁片击碎了大巴车的挡风玻璃,直接刺入他的腹部。他在肝脏破裂、多根肋骨折断的情况下,忍着疼痛,用1分16秒的标准停车动作,完成了靠边停车、拉手刹、打开双闪灯等保障安全的动作,让行驶在高速公路上的大巴车稳稳停下,并挣扎着站起来,疏导24名乘客安全离开,保全了车上20多名乘客的性命……试想一下,如果他不那样做,后果会怎样?在转瞬即逝的生命终点,他将他人的生命看得比自己更重要,这就是责任,这就是做人的准则。

作为一名小学生,我们该如何承担起我们的责任呢?课堂上认真听讲,努力学习就是对自己学习负责的表现,也是尊重老师劳动的有责任心的表现;我们每天认真做广播操,就是对自己有个健康体魄负责的表现;犯了错误,能够主动承担自己该负的责任,及时改正,弥补过失,也是对自己负责的表现;课间不大声喧哗,保持安静,是对自己与同学的健康负责的表现;友爱同学,见到同学有困难主动帮助,是对同学有责任心的具体表现;平时注意勤俭节约,不乱花钱,孝敬父母,帮助父母承担一些力所能及的家务活,主动完成父母交给的任务,是对父母、家庭负责的表现;随手关掉哗哗流淌的水龙头,主动弯腰捡起地上的废纸,放学时主动关好门窗,是对集体、对学校负责的具体表现;爱护社区公共设施,遵守社会公德,是对社会负责的表现;认真参加升旗仪式,唱好国歌,是热爱祖国、对国家负责的表现。 同学们, 一个有责任心的人,不是把责任心挂在嘴上,而是要体现在具体行动中。

一个有责任心的人应该明辨是非,懂得什么该做,什么不该做。同学们,就让我们从身边的点滴做起,从每天必须经历的小事做起,培养自己的责任心,养成一种良好的行为习惯,把责任心渗透到我们全身的每一个细胞,成为一种习惯,让强烈的责任心和良好的行为习惯改变我们的一生,成为当今社会有用的人,一个有责任心的人。我的演讲完毕。谢谢大家!

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篇11:法律在我身边小学生国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 937 字

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尊敬的领导、老师们,亲爱的同学们:

大家好!

我今天演讲的题目是自我管理,自主发展。

时下,自我管理,自主发展在学校内被越来越频繁地提及,老师和同学们逐渐对之予以重视。那么,什么是自我管理,自主发展呢?

自我管理一词在同学们的日常学习生活中无处不在。比方说,学生成立学生会来管理同学们的纪律,还有同学们对自身行为的要求等都属于自我管理。我认为,自我管理包含两个方面:一是同学们凭借自己的力量(诸如学生会等组织)来维持学校纪律,不需要学校领导老师等参与管理;二是同学们对自身行为规范的约束。无论从哪方面而言,自我管理对提高同学们的素质,提升同学们的道德层面,增强同学们在未来社会的竞争力具有极大的积极作用。

而自主发展正是基于自我管理之上的,只有将自己管理好,才能去寻求发展。我们可以将自我管理,比作大树的根基,将自主发展比作大树的枝干,只有根基深,枝干才能稳定,整棵树才能健康地生长。实际上对于同学们来说,自我发展是指同学们敢于在基于学校所学知识与技术上有所拓展,提高自身能力,同时要把握时间,把握机会,通过自己不屑努力来创造美好的明天。同学们自主发展中,能够锻炼同学们的意志品质,增强同学们的自主能力。拥有这一能力对于同学们未来的发展至关重要。

那么如何自我管理,自主发展呢?对同学们而言,自我管理要求同学们有一定的自制力,能够按照社会法律,社会公德和学校调理等规范自我行为。同时同学们还要有一定的客观评价自我的能力,当出现问题时,要站在客观立场来评价自己的行为并根据评价积极解决问题。自主发展则要求同学们有一定独立性,能够凭借自己的努力来发展进步。我们是高中生,早已不在是事事依靠父母的孩童,我们有必要接触并学会自主发展,尤其针对女生。独立解决问题,独立处理各种关系等都有助于培养同学们自主发展的能力。此外,要想自主发展,就必须有一定魄力与毅力,即敢于发展、能持久发展。只有这样才能真正自主发展起来。

自我管理,自主发展有利于培养我们高中的综合素质,有利于提高自身的社会竞争力。我们海湾高中的学子更应学会自我管理并自主发展,这样才能在未来更好地在社会上立足并发展。让我们自我管理、自主发展,做有灵魂的,卓越的海湾高中人!做意气风发,斗志昂扬的新时代高中生!

我的演讲到此结束!谢谢大家!

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篇12:春季小学学生国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1220 字

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尊敬的老师们、亲爱的同学们:

大家好!昨天是4月22日,第46个世界地球日。世界地球日,这一纪念日起源于美国。1970年的首次“地球日”声势浩大,美国各地约20__万人参加,被誉为二战以来美国规模最大的社会活动。1990年4月22日,140多个国家的两亿多人同时在各地举行了多种多样的纪念活动。从此,联合国把每年的4月22日定为“世界地球日”。世界地球日活动重在唤起人类爱护地球、保护家园的意识,每年这一天,世界各国的人们都以不同的形式开展保护地球的活动。

地球是生命的摇篮,万物的母亲,人类的家园。曾经,她是那样的美丽壮观。然而,不知从何时开始,地球妈妈的脸上开始笼罩着阴霾,她开始哭泣,开始呻吟!过量的农药、大量的白色垃圾污染了松软的土壤,使地球妈妈的皮肤变得贫瘠。大量的工业废水、生活污水流入海洋,使地球妈妈的血液变得肮脏。汽车排放出的超标尾气,烟囱散发的乌烟瘴气,使地球妈妈呼吸不到新鲜的空气她像一个羸弱的病人,太需要我们的关爱和呵护了!同学们有没有注意到,近几年,世界各地发生了许多自然灾害:,地震海啸飓风,频频肆虐。

但在当今这个现代化的社会,人们的生活水平逐步提高,却忽略了生态环境的保护,毫不在意绿色资源的流失,致使地球上的植被大面积遭到了破坏,从而也引起了全球变暖、水土流失等大量严重的环境问题。地球——我们赖以生存的家园已经变得不堪一击。

当一片片葱郁森林被荒漠黄尘代替;当美丽的白云被浓郁的黑烟代替;当清澈的小溪被垃圾填满,身为大自然中的一员,你又为它做了些什么呢。

地球只有一个,它的资源并不是取之不尽、用之不竭的,我们应该从现在起意识到问题的严重性,一起珍惜资源,保卫地球。努力做到保护环境,不乱丢垃圾,爱护野生动物,不破坏花草树木,积极参加植树造林活动,节约每一滴水,节约每一粒粮食;积极宣传环保,协助阻止破坏环境的行为发生;提倡绿色消费,拒绝使用塑料袋。

对于保护地球环境,我们需要做的事情实在太多了,作为小学生,我们首先应该做到的就是保护好校园环境。我们的校园是美丽的,温馨的。在这美丽的环境中,我们沐浴着阳光,快乐的生活学习。所以,作为一名松明小学的学生,我们有责任也有义务保护好我们的校园环境,在这里,我也向全校的同学们发出如下倡议:

1.请不要随手乱扔垃圾;

2.以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的清洁卫生;

3.从我做起,从现在做起,养成良好卫生习惯;

4.养成勤俭节约的美德,减少浪费,节约用电,就是减少垃圾;

5.爱护公共设施、不乱涂乱画,不踩踏草坪,不攀折树枝。

6.节约每一滴水,随时关上水龙头。

虽然这些小事看起来都微不足道,但是只要我们用心去做,一起动手,一起努力,就能为这个已经不堪重负的地球减少一些痛苦。同学们,让我们积极投入到保护校园环境,保护地球的队伍中去吧,我相信,只要我们都伸出双手呵护我们的地球,我们完全有信心能造出一片又一片的绿色,我们完全可以消除所有的污染,让我们的家园,我们的地球越来越美丽!

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篇13:小学生国旗下关于爱心讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 580 字

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老师们,同学们:

今天,距12月13日还有几天。同学们知道历史上的这个日子发生了什么事吗?1937年12月13日,一个比今天还要冷的日子。那一天日军的炮火轰开了南京的大门,灭绝人性的侵略者对手无寸铁的中国平民进行了长达六周的惨绝人寰的大规模屠杀。他们以极其残忍的手段屠杀了我30万余同胞!那是怎么样的景象?惨叫四起,撕心裂肺;尸骸遍地,触目惊心。

30万啊,30万,30万人手拉手可以从这儿排到北京天安门。

我们苦难的30万同胞,当年就是这样被一群野蛮的日本侵略者断头割喉尸首分离、百般躏蹂……这是多么悲惨而残暴的一幕!这是一个国家、一个民族永远无法抹去的阴影,永远不能忘却的伤痛!

--年后的20--年春天,中华人民共和国全国人民代表大会常务委员会作出一项决定:将每年12月13日——日本侵略军开始在南京大屠杀之日,确立为“国家公祭日”。

今年12月13日,我国首个国家公祭日。国家公祭,既是对自己死难同胞灵魂的安抚,也是对那些犯罪者的警示,警告这个罪孽深重又不愿悔改的邻国;同时告诫我们的国民,保持唤醒状态,不要有片刻的忘却与麻木,绝不能忘却历史、忘却苦难。但我们知道,这不是在宣泄情绪,不是在倡导民族复仇,而是提醒我们每一个人,我们是一个整体,我们在共同悲痛。同学们,我们要学习历史,了解历史,避免历史悲剧的重演,这是我们共同的责任与义务。

我的讲话完毕,谢谢大家!

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篇14:月小学生国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 900 字

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老师们,同学们大家好!驱赶秋日的凉意,点燃运动的热情。我们迎来了运动会,这将是一次体魄与耐力的比拼。我们也将在这片赛场上一展英姿,收获我们的运动成果。

运动会是检验一个学校身体素质好坏的标志,也是各个班级、每个学生展示风采的一个舞台。运动会是一个竞技场,优胜劣汰,来不得半点虚假。同一起跑线上,你付出了多少汗水,就会获得多少回报。每一个新的高度,是一个不断挑战自我的过程,当你奋力一掷,是你蕴涵着能力的一次爆发。没有顽强的拼搏,取得不了优异的成果没有足够的毅力,就不会有坚持到底的勇气。

运动会上, “重在参与”展现着我们积极的心态,“为班争光”则蕴涵着我们的集体注意情怀,“虽败犹荣”更是深含着我们乐观向上的情操。赛场上人人都是胜利者。结果并不重要,但智力与体力,竞争与拼搏将是我们追求的方向。

运动会不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平,还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。

体育精神,是一种自我超越精神。战胜自己、超越自我是体育精神的深刻内涵,在刻苦训练中磨砺自己的意志,在比赛中挖掘自己的潜能,在我们自己认为我们完成了自己觉得平时无法完成的比赛,这就是一种战胜自己、超越自我的体育精神;体育精神,是一种团结协作的精神。比赛时,热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力、比赛后班级同学的搀扶、失败时听到一句轻轻的安慰会让人感动万分。

经过我们的共同努力,我们有理由期待这次运动会将创造出新的好成绩!我们有信心期待这次运动会将展示出我校充满活力的面貌!

超越自我,奋力拼搏,让呐喊声响彻校园的上空,让激情弥漫我们的校园,让比赛成绩载入我校历史的篇章。

同时我们还应该传承文明竞技,比赛风尚,充分展示我校学生的精神风貌。文明参赛,文明参观是我们的责任。 运动会后,希望我们的同学能自觉地、积极地参与到体育锻炼中来。迁移到学习生活中去,使我们的生活更具魅力、人生更加精彩。

同学们,大家运动起来吧,让纯真的笑颜绽放在明媚的秋日,天空将会更辽远、广阔。

最后,预祝本届校运会圆满成功!

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篇15:做最好的自己小学生国旗下讲话精选范文

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:个人,小学,学生,全文共 962 字

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尊敬的校领导,各位老师,亲爱的同学们,大家早上好!

我是二年级三班翁洁怡同学的奶奶,今天在国旗下重温校园生活,我非常开心!今天我给大家带来的国旗下讲话的题目是《厉行节约反对浪费 争做光盘好少年》。

“从我做起,今天不剩饭”这是光盘行动的口号。光盘行动是一种大众自发认识到节约粮食,倡导节约粮食资源的一种方式更是一个符合当前的社会发展的积极行动。

孩子们,奶奶在像你们这么大的时候是经常吃不饱的,那时候的粮食和副食品都是凭票供应的,全家人口又多,每个月的粮食根本不够吃。我们只有过年过节才能吃上鱼和肉。你们可以回家问问爷爷奶奶,外公外婆,他们都是从那个年代过来的。而如今生活条件好了,越来越多的浪费粮食的现象却蔚然成风,在家里也好,在外面也罢,人们为了方便、彰显气派,不惜浪费了大量食物,甚为可惜。

同学们,根据可靠数据,每年消费者仅餐方面浪费蛋白质和脂肪就达800万吨和300万吨,最少倒掉约2亿人口的粮食。“全世界饥饿人口超过10亿,全球平均每年因饥饿而亡的人数达100万,估计每6秒钟就有一名儿童因饥饿而死亡!如果我们每天减少食物浪费5%,就可救活400万饥民!”相信无论谁看到这样惊人的数字,都会感到惊恐,都会哑口无言的。所以我们每个人都应该做的“光盘行动”的要求,都要有自觉节约资源的意识。我们不能只为了当前生活的舒适,而去浪费粮食。要知道,谁也无法预测自然灾害会在什么时候发生。我们从小要养成节约粮食的好习惯,我家孙女从小就养成了吃饭菜不挑食的好习惯,做什么吃什么,买什么穿什么,生活上向最低标准看齐,不攀比,学习上向最高标准看齐。同学们,如果外出游玩或就餐,吃多少点多少,吃不完就打包,不要因为怕麻烦而倒进垃圾桶里,如果我们都能做到不浪费一点粮食,那么就等于会挽救很多将要饿死的人。所以节约粮食“从我做起,今天不剩饭”。

同学们,尊重粮食也是我们中华民族一大传统美德。你们是现代的文明人,就要加强自己的道德修养、行为修养、文明修养,做的每一件事都要考虑后果。“光盘行动”的出现就是证明现在的浪费行为已经很严重,所以每个人务必节制自己不好的浪费行为,为自己,为国家,为世界做出力所能及的事。同学们,从今天起,让我们每个人成为“光盘一族”吧!世界是你们的,你们属于世界,关心我们身边宝贵的粮食吧,它是我们人类的珍宝!

谢谢大家!

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篇16:小学生国旗下我和我的祖国个人励志讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,个人,全文共 469 字

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很小的时候,我不明白祖国是什么,更不明白祖国一词的含义。

上了幼儿园,每周一都会升一次国旗,我很好奇地问教师为什么要这样做,教师抚摸着我的头说:升旗就是我们和祖国妈妈在说悄悄话,给她讲讲一些趣味的事情。我似乎懂了一些。

上了小学,我渐渐的明白了,祖国十分伟大,她是世界上历史悠久的礼貌古国之一,已有五千多年的历史,并且还是世界上人口最多的国家呢!

今年十月一日是祖国母亲六十岁的生日。这一天,爸爸告诉我,六十年前的中国并不是此刻这样的。那时候日本鬼子来到中国,抢走了老百姓的土地和粮食,好多人缺衣少食,中国人民被迫反抗,战争开始了。在战场上,有多少年轻战士付出了自我宝贵的生命,有多少孩子失去了自我的父母亲人,那血淋淋的场面是多么悲伤惨呀。!可是中国人民在伟大领袖毛泽东的带领下,赶跑了日本鬼子,勇敢的站了起来,建立了新中国。

如今我们的祖国有了天翻地覆的变化,从西到东,由南到北,城市盖起了雄伟壮观的高楼大厦,农村修好了宽阔的公路,每一个家庭都过上了幸福美满的生活,每一位孩子都有了自我温暖的家……

相信随着年龄的增长,我必须对祖国有更多的了解!

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篇17:小学生国旗下欣赏自己讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,个人,全文共 558 字

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生活中,谁没有渴望,谁没有奢求,谁没有心愿……

小草渴望雨露,花儿渴望绽放,雄鹰渴望蓝天……

也许,有人渴望金钱,有人渴望名利,有人渴望地位……

而我,别无奢求,只想让自我快快长大。为什么为什么这到底是为什么我会对长大的心愿魂牵,索绕梦畔我来告诉你为什么。每当我看见奶奶在切菜时,我就想去帮忙,奶奶总是对我说:"你还太小了,还不会做这些事情,会切到手的。"那时我渴望长大,渴望帮忙奶奶干家务活。

每当我学习学累,想出去玩玩时,总是会听到母亲无休止的唠叨,我真的很累很累,望着窗外的小鸟是那么的自由,我多么想长大,做什么事情不用父母先安排好,能够自主地决定自我的事情,远离大人给我的压力。

每当我看到爸爸和妈妈在努力工作而面容憔悴时,我明白他们在挣钱,为的就是让我开开心心的生活和学习,那时,我渴望长大,长大后便能够承担家里的一切义务,让父母安享晚年。

每当教师带着我们这群未成熟,还不懂得飞行的小鸟在知识的天空翱翔,听着教师的教诲时,我渴望长大,做一名优秀的教师,和班主任一样,把自我的知识传授给学生,成为骄傲的领导者。

我渴望长大,虽然彩色的童年远远比过那暗淡的长大,可是我还是渴望长大,因为我好奇那金色的未来是什么样貌的,长大后,我能够做一切自我想做的事情。人人都有心愿,人人都有幻想,人人都有抱负,而我则只想让自我快快长大。

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篇18:小学生国旗下励志讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1797 字

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生命在于过程,而非结果

「在自身之外找寻快乐,就像在面北的洞口等待阳光一样。」──西藏谚语将自己放空、归零,就会找到学习的新动力。

前一阵子,偶然逛到臺北市丽水街附近的一家小书局,那天我本来预定要到永康街及丽水街一带的茶艺馆找茶,意外地,在一家两层楼的小书局里,我待了近两个小时。并不是我在看书,也不是那家小书局有什麽个性过人之处,而是我试着将自己成人「什麽都已经明白」的惯性心态归零,用全新的眼光,看待一家社区小书局的进货品项与陈列商品的方式,还有,在里头的大人与小孩们是如何选购商品,店家又是如何查补货的。

当我走到「战斗陀螺」那一区时,一位国小女生也刚好走到这一区,我发现她眼睛一亮,向远处的弟弟大力招手:「快来看!」她的弟弟箭步如飞地跑过来,看到一整个墙面满满的「战斗陀螺」,发自内心欢喜地叫出来:「哇!一整套的战斗陀螺耶!」而当时我也在那一区仔细地端详、选购,我顺口问了那位国小男生,那里的陀螺你都有了吗?他欢喜地说:「我有十四颗!银河天马、电光独角兽、灼热蜥蝪……」并兴奋地向我说明,战斗陀螺此刻已经出了第二代,以及哪一颗陀螺又比哪一颗强!逛了一个多小时,我满载而归。买了一个小时候玩过的木制大棋盘、一套象棋,以及一大叠的全空白与一页八格的小学数学作业簿,准备拿来当笔记本。

这个经验让我回想起小时候,自己能完全掌握移动的区域范围就是校园到家里这一小小段放学路径,而从我就读的臺北市中山国小後门走到农安街、双城街口我家的路上,短短一条路会经过一家彷如违章建筑、灯光总是幽暗的小杂货店(三十多年了,这家店如今仍在),还有一家卖着日系精品百货、灯光明亮的迷你文具行,以及卖着西洋流行歌曲的小林唱片行……而那几间看似不起眼的小店,却成了我童年时光自主逛街的大大乐趣。

在小学生的时代,我偶尔会买红色的芒果乾,咬着咬着,嘴角红红的,看起来很像大人嚼槟榔的样貌;也会偶尔买一支长长的果冻塑胶管,里头装满不知为何物的果冻,跟一羣同学边走边吃;还有就是当年最流行的假面骑士收集卡,小小一包随机出货的收集卡,却永久就是集不满一整本收集册!但是否有集满不重要,重要的是那发掘新玩具、亲身参与、与同侪分享的过程。

而曾几何时,这样生活中的随意逛街、闲散自得的小乐趣,都被电子式的产品及规格化的宅配流程给替换了,我们相当习惯在深夜里上网购物,精准地明白二十四小时内,厂家必须会送到家。两个或许同样的购物结果,但其中的好处却大不相同。自主性的逛街与购物,是如同探寻生命一样的自我认知的过程,你永久不明白在这过程里,会不会意外出现一条岔路或惊喜,然後你的人生因此全面改观;而在网络上迅速购物,却是一种标准化的模式,重要的是绝不要有意外地快速达成购物的目的及取得正确的商品。前者的重点在于过程,而後者重结果。

是的!时代的洪流,将人们导向所有事情都重结果。然而,生命似乎是比较重视过程?这两者的差异,就是我应对关于「当iPad出来了,是不是所有出版社都要出电子书?」、「当iPad出来了,是不是会改变人类的阅读模式?」、「当iPad出来了,传统的出版是不是很快就会式微?」……等这些问题的回答。当你将生命的好处与科技的目的两相比较,就明白传统出版还有哪些机会与立足点,而新科技的电子书,又将朝哪些方向飞奔而去。科技,让人类更快速且精准地达成目的,但生命的节奏并非如此,生命有时需要一点闲散及开放式的探寻,生活有时需要一点留白与独处的静谧,生命是自我追寻的过程;而科技只急着给你答案,完成目的!

如何探寻生命呢?松浦弥太郎会为自己准备一个「不明白的箱子」,将他每一天寻常生活里所接触到任何不明白的人事物,写张小纸条,投进这个「不明白的箱子」。经年累月下来,「不明白的箱子」便可显示出自己哪些事不清楚,什麽是自己不擅长的领域,而这些点,正是我们自我成长的原动力。「不明白的事,就说不明白。这毫无疑问是人生最好的智能。不要不懂装懂,不要含糊其辞,如果不明白,就老实说『不明白』。因为承认自己『不明白』,就得到学习的机会。」松浦弥太郎说。

生活里找不到乐趣?生命找不到重新学习的原动力吗?为自己准备一个「不明白的箱子」吧!或在社区附近找一家搞笑的小书店,或进入市场、深入田野,观察人们每一天是如何思考、移动;感受大自然万事万物的运行法则,重新找到自己与这个宇宙新的映射关系。或许某一天,暮然回首,你会发现,这一切早已依存你心,只是遗忘。

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篇19:小学生代表周国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 604 字

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尊敬的老师们、亲爱的同学们:上午好!

你们知道今天12月10日是什么日子吗?是“世界人权日”。

60多年前的第二次世界大战给人类造成了巨大的灾难。人类吸取了这慘痛的历史经验教训过后,为了避免这样的悲慘历史重演,在二战结束后,1948年12月10日,联合国大会通过并发表了《世界人权宣言》。1950年,联大决定将每年的12月10日定为“世界人权日”。

所谓人权,是指在一定的社会历史条件下,每个人按其本质和尊严享有或应该享有的基本权利。这个宣言无疑对给予世界人民自由,以及把人类从令人窒息的种族歧视环境中拯救出来创造了良好的条件。因此,人权宣言是历史上非常重大的事件。如今联合国人权宣言已被翻译成250多种文字,遍布世界各地。

我们中国作为占有世界人口五分之一的大国,以占世界耕地面积不足百分之十的耕地,养活了近十四亿人口,这就保证了人民的最基本的生存权利。我们五十六个民族和睦相处,团结奋斗,凝结成一个牢固的整体。人民政府尊重宗教信仰的自由,缩小贫富差别,共同改革开放奔小康,这无不体现中国共产党的维权决心与意志。我们相信未来祖国的人权将会更美好。

今天,是人权日,让我们重申对《世界人权宣言》各项原则的承诺,让我们继续尽力,为人类谋幸福。

同学们,让我们以科学文明为材料,筑起一道百毒不侵的精神防火墙,使邪教思想永远远离我们的心灵,更加尊重和保障人权,努力真正成为一个让国家和人民放心的接班人!

我的演讲完毕,谢谢大家。

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篇20:关于清明节小学生国旗下的讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 826 字

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尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季锻炼,强身健体》!

冬季的到来,给南方的天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活动。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

谢谢!

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