国旗下讲话关于健康方面的内容【最新20篇】

一个人的午时晃晃悠悠，整理起以前的书籍和笔记，恍惚间又回到求学的岁月，虽然没能争气地出人头地，也算没枉费那段时光。在幼儿园开始领教中国字的魅力，大约5岁时，记得那名教师教我们在田字本上写上正正规规的两个字——中国，我很卖力地按着铅笔，用不规范的方式书写，一笔一笔地划着并且把这两个字牢牢地记在心里。感激这名启蒙教师，虽然我连她的名字都忘记了，但她的启蒙教育让我爱上了文字，在家庭条件并不宽裕的情景下，我在家里闹着提早上学，买很多很多书，卖力地爱上拼音与文字。当其他孩子在学声母韵母的同时，我已经能识别许多字，背诵唐诗词句。

上小学后，总是遥遥领先的我，也会受到些孩提时候的小挫折，也记得当时对我百般关爱的李姓的女教师。小孩子的心态很容易随外人的怂恿而不端正，那段岁月里我经历过很多捣蛋和顽皮的事弄得学校的教师都很头疼，而这位教师始终相信我不是一个坏孩子，语重心长地教育我，用她一向温柔的方式。我最终接纳了她的意见和提议，努力地向原先那个方向发展，把玩的心思放回到学习上，那时候如果没有人提点我，任我再继续捣蛋下去，我也许会被休学。所幸，我也很争气地以好成绩考上好学校。

童年时光过得很快，逐渐地长大，已经开始学着思考。那时候以为自我深沉，见不得比我强势的同学，为人傲慢，不懂何为谦虚。而一次偶尔参加学校的第二课堂选我喜爱的古诗词课，才发现自我可是是海底的一颗沙子，傻得很，她带我入了更深层地诗歌领域，学会谦虚低调地做人，也感激过去一向以来跟我探讨古诗词文学，如果此刻还能回到那时候，我还想再听她的课，然后不停地做笔记，笔记上全是冷红泣露式的唯美诗句。在此期间也有位教师带我进入另一扇门，我侍着教师的宠爱公然在课堂上吃方便面，而这位化学教师看见后并没有用大理论来教育我，而是用趣味的化学题、实验刺激我进入他所上的课堂里，他放下教师的姿态，以朋友的身份跟我探讨这个领域的好玩的变化，我很要强，又对五颜六色的瓶瓶罐罐又那么喜欢，像做数独题一样扎了进去就出不来，而后就收敛了许多。感激他们对叛逆期的我如此用心地栽培。一如既往，不明白再回去那里，他们还在教书吗?

出来上班后，在一家it企业工作，那里有我的另一位教师，虽然总觉得他太老好人，但从他的身上我学到的实在是太多。这位教师姓黄，只比我大一两岁，但社会经验充足，那时候有幸成为他的部下，教会我许许多多人生道理和社会的路该如何走，一路上磕磕碰碰，我由那个不懂事的家伙变成了一块像点样的工作人后，也明白进入社会后，会把自我所学的教别人的不多，毕竟还有竞争。而这位无私的上司在他的一举一动、方案合作中，都渗入了他的苦心，他教会我如何做方案如何去对待互联网的心态，永远都记得他说的一句话：低调做人，高调做事。而由于我的工作岗位一向需要高调，也就浮躁了起来，幸亏多得了他的提点。之后我离开那家公司，仍然牵挂着那里的人和事。

浮想起以前的种.种，回忆不断，小时候教师节总会送礼物给教师，此刻离家了，一向没有机会跟这几位教师正式地道谢，借it世界网的空间，郑重地对这几位教师说声：多谢!感激所有为教育为学生付出汗水的教师们，你们真伟大!同时也点播一部电影《教师真伟大》献给我敬爱的教师，期望it世界网能将我这份心意转达出去。

幸福，一个让人听起来温暖、舒心的字眼;幸福，就像是一剂调味品，让生活多姿多彩;幸福的身影，藏在生活中，无处不在。只要用心去感受、去发现，幸福就是这么简单。

那是一个春天的清晨，我抬头向窗外看去，窗外的风景是那样诱人：阳光撒满大地，万物复苏，小草偷偷地从土里探出它可爱的小脑袋;柳树舒展开了黄绿嫩叶的枝条，在微风中轻轻摇曳;花坛里的花儿竞相开放，五颜六色，十分美丽。这动人的风景，让我陶醉其中，忍不住有了骑车春游的想法。于是，我把我的想法告诉了妈妈，我们一拍即合，随着家门“啪”的一声，我们出发了。

我们一路走走停停，欣赏沿途美不胜收的风景：鸟儿在天空纵情歌唱，路边的野花散发着阵阵清香，我忍不住停下脚步、蹲下身子，细细的看着这些红的似火、白的像雪、粉的如霞的野花，我不禁感叹它那顽强的生命力，虽然它们生长在路边，经常理解风雨的洗礼，甚至有时惨遭踩踏，可是它们十分顽强，即使遇到这些困难也阻止不了他们享受自我简单的幸福——开出最美的花儿。

人未尝不是这样呢?人的一生不是一帆风顺的，要应对各种挑战。当身处逆境时，要克服自我的畏难思想，勇于战胜困难，无论成功与否，都会在过程中享受自我简单的幸福。

在这次春游中，我收获了美、悟出了一个道理、体验到了幸福。原先幸福就在我们身边，在于你究竟如何感受它。也许，一杯清茶、一篇佳作、一次尝试、一段经历就会让你感受到幸福，幸福无处不在，在于你能否发现它、捕捉它，幸福就是这么简单!

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!

伴着清晨的第一缕阳光，我们迎来了新的一天，下周一我们将迎来各科的期末考试。时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。我们应该怎样更好的迎

接考试呢?我们想应该做到以下五点。

1、抓紧时间，认真复习好每一门功课。

期末考试是对一个学期来各科所学内容的全面考查，它所复盖的知识点多，能力要求也更高更全面。这就需要我们花更多的时间来复习和记忆，还要及时做好查缺补漏的工作。

2、遵守纪律，创造良好的学习环境。

纪律是学习的保证，没有一个好的学习环境，我们就不可能正常地进行复习，复习的效率就不会高。所以我们在期末更要严格遵守学校纪律，特别是课堂纪律。

3、劳逸结合，以最佳心态对待期末考。

期末考是一次重要的考试，适度的紧张是正常的也是必要的，但我们不能太紧张，过度的紧张会造成复习效率低下，要想提高学习成绩，要注意劳逸结合。

4、严守考试纪律，以真实的成绩向老师家长汇报。

期末考我们需要好的成绩，但我们不需要假的好成绩，假的成绩一时能欺骗老师、同学、家长，但最终的结果只能骗自己、害自己。

5、沉着应试，正常发挥你的能力水平。

考试时，首先要合理地分配时间，先易后难，不要因为某一个题目浪费太多的时间;其次要认真地读题，分析题目的意思，找出关键的词、句和已知条件，排除一些干扰因素，正确答题;第三要认真地检查，不提前交卷。

期末考试就要到来，我们每一位同学都应该认真复习、认真总结，养成良好的行为习惯，做文明之人、行有益之事，以最佳的精神状态来迎接考试。

最后，预祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩!

谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的主题是：“知礼明责,做一个有道德的人”。

古人说，人生有三件大事：做人、做事、做学问。其中做人是核心，是基础，是其他两项的灵魂支柱。所谓做人，就是做一个有道德的人。古语说：“人无德不立，国无德不兴”。意思是说小到个人，道德是做人之本;大到国家，道德是国家兴旺之根。意大利诗人但丁有句名言：“一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。”我们在成长求学的过程中，一定要时刻注意提升自己的道德修养，争取做一个德才兼备的人。

生活中常有不道德的行为影响着我们的学习、生活环境，破坏着我们的人际交往，比如：从楼上往楼下扔一些纸屑杂物;上下楼梯不靠右行;在教学楼走廊追逐打闹，影响同学的学习;讥讽嘲弄同学的缺点，撒谎欺骗同学和老师;不按秩序排队，不守时;顶撞长辈，欺负弱小;在公共场合大声喧哗等等，这些都是不道德的行为。当我们的周围发生这样不道德的行为，便会严重影响我们的生活，这样的行为会受到谴责批评。而一旦有这样行为的人，也往往不受大家的欢迎。试想，谁愿意跟一个经常搞破坏不文明的人做朋友呢?己所不欲，勿施于人。如果你不喜欢别人这样做，那么，自然也不应该用这样的行为去影响他人。每个人都要努力克制自己的行为，努力做一个有道德的人。

那么，如何做才算是有道德呢?其实很简单，生活中，有道德的小事俯拾皆是。比如在同学需要帮助时，我们及时地伸出援助之手，这就是有道德;比如我们就不挑剔同学的缺点，学会包容她的过失，珍惜和她的友谊，也是有道德;生活中爱护环境，讲究卫生，不乱扔果皮纸屑不乱吐痰，见到垃圾主动拾起来，同样也是有道德。道德就在我们的生活之中，就在我们每个人的周围，只要你留心，用心，有道德的高尚行为在我们的生活中随处可见。

道德并非天生具备，而是在对自身修养的不断提升中，逐渐积累而成。如果我们能够从身边小事做起，严于律己，那么我们每做一件事情，我们的道德水平就会得到一次升华。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。一个人只有具备了高尚的“修为”，并形成良好的“作为”习性，他才能成为一个真正有道德的人，一个真正有益于社会和人民的人。坚持讲文明语言，坚持做有道德的事，你将成为一个受欢迎的人，一个有道德的人。

道德是一双手，推开封锁在心里的窗;道德是一扇窗，透过流动着美好的光;道德是一道光，孕育沉浸在纯洁中的心田。我真心希望每一个同学都能从现在做起，从身边的事做起，从一点一滴做起，用你们的爱心播撒美德的种子，尊敬长辈、尊重老师、理解父母、感恩生命中爱你的每一个人，养成勤劳勇敢、乐于助人、关心集体、勤俭节约的好品质、好习惯，真正做一个“文明的使者”，做一个有道德的人。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天，站在庄严的国旗下，我要谈的主题是：培养健康心理，走向成功人生。

“一撇一捺写个人，一生一世学做人”。“人”字写起来确实很简单，但我们一生从没有停止过这样的探讨：如何做一个健康、健全的人。如果有人问我们：“你健康吗?”也许我们会说：“我当然健康啦，我从没生过病。”可是，只有体格健康还算不上健康。

如果说人的一撇就是身体健康，那么一捺便关乎心理，只有前者没有后者，就会趴下;只有后者没有前者，就会卧倒。身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来，才有可能提高个人素质。

可目前，在我们同学中，存在着这样一些心理问题：焦虑、头痛、失眠、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、以我为中心、处理不好同学之间的关系等等。

那么，我们该怎样面对心理健康，其标准又是什么呢?

心理健康的标准，应包括以下几方面：

首先是要有正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的世界观。这样的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，有远大的理想和实事求是的精神，因而他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。

其次是要有满意的心境。这是健康心理的重要内容，拥有满意心境的人既能接受自己，又能悦纳他人，对自己有清醒的认识，不会湮没于别人的议论而无所适从，他们往往处于独立自主的状态，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的，也是健康的。

第三是要有和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任与友爱。因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多矛盾。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此融洽。人际关系和谐，心理便会处于健康的状态。

第四个标准是良好的个性，统一的人格。这是健康心理的重要标志，我们要做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实正直的作风，谦虚开朗的性格。

第五个标准是适度的情绪，充分的理智。健康心理必须要有良好的自我控制能力，不过悲过喜、过忧过怒。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不以沮丧悲观、反复无常的情绪面对人生。

唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人都仕途不顺，但刘禹锡性情旷达，态度乐观，虽被贬官，却能将陋室变得“苔痕上阶绿，草色入帘青”，与“鸿儒”交谈，与“素琴、金经”为伴，保持心理健康，享年70多岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了46岁。当代著名作家柯云路对自我心理素质建设、走向成功强调了四点，在此我送给大家： 对人生——自信积极、微笑乐观;对困难和压力——满不在乎、轻松自在;

对他人——不卑不亢、宽仁博爱;对工作——敢说敢做，拿得起放得下。

同学们，“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不相信眼泪”已成为许多人追求的励志口号。我们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接未来社会，必备的优良心理素质。具备了这些积极健康的心态，才能更好的迎接未来社会的挑战。

最后，祝愿同学们能保持健康的心理，走向成功的人生。

谢谢!

老师们，同学们，大家早上好。

今天我国旗下讲话的题目是“关注心理健康，提高自身心理素质”。

心理健康是一个人事业成功、生活幸福的重要保障。今天的中国，越来越多的人认识到心理健康的重要性。人们开始接纳心理咨询和心理治疗，努力学习心理保健的知识和技能。那么如何才能确保自己心理健康，不断提高自身的心理素质呢?

作为学校的心理辅导老师，我想送给大家六个生活关键词：

第一个关键词是“尝试”。心理健康的人对周围环境充满好奇并乐于探索。有益的尝试帮助你认识自己，发展能力，发现生活的意义。

第二个关键词是“挑战”。心理健康的人面对挑战也会焦虑，也会紧张，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信，有勇气，负责任地生活的前提。生活里处处是挑战，选择逃避终将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈。

第三个关键词是“接纳”。我们的出身、遭遇，我们的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在难以逾越的局限。这个时候需要的不是悔恨和埋怨，而是接纳。接纳帮助我们恢复内心的平静，让我们更加理性与从容。

第四个关键词是“开放”。心理健康的人对自己的体验和周围的世界都保持开放的心态。人和世界的发展都有无限的可能性。不固执于已有的想法，不做出偏激的行为。学会尊重差异，欣赏差异，努力培养适应多元文化世界的素质和能力。

第五个关键词是“沟通”。有句话叫做“流水不腐，腐水不流”。没有沟通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危险的思想。沟通帮助我们宣泄消极情绪，获取新鲜资讯，建立感情，获得归属感。

第六个关键词是“求助”。心理健康的人是愿意求助别人的。有的人认为求助是一件很丢人的事，为了所谓的面子让心灵戴上沉重的枷锁。不识庐山真面目，只缘身在此山中。别人的帮助并没有贬低你的智慧。你的求助会增进你和周围人的感情，让人觉得你的真诚和可亲近。

尝试、挑战、接纳、开放、沟通、求助，努力体验这6个生活关键词带给自己的成长，每个人都能保持心理健康!

谢谢!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:

大家早上好!

我是来自高20__级21班的苗耀方，今天我演讲的题目是《致即将走向高考考场的学长学姐们》。

当时间一天天消失在六月的暖阳中，当倒计时牌上数字逐渐变小，或平静或紧张的表面下能感受到你们波澜起伏的心，理想与压力并存，憧憬与迷茫同在，学长学姐们，你们一定要坚信：我能行，我可以，我是最棒的!

还记得中考的前一晚，激动，担忧，紧张，期盼等复杂的感情笼罩着我。我是多么地害怕自己考不好，又多么害怕结果让对自己抱有期望的人失望，但我愿意把这些当作动力，让它们时刻提醒着我要平静，不要浮躁，要自信，不要退缩!

忆往昔，峥嵘岁月。蓦然回首，多少个日日夜夜，青灯黄卷下，你们“衣带渐宽终不悔”;多少个月月年年，寒窗苦读中，你们“为伊消得人憔悴”。昨天，窗明几净的教室，记录着你们勤奋苦读的身影;多姿多彩的舞台，展示着你们青春活力的风采;晨曦映照的林荫道，铺满着你们探求知识、思索人生的足迹;阳光普照的运动场上，充满着你们龙腾虎跃的身姿……曾经的你们，明净的脸上写满笑意跨入广中的大门，怀揣着七彩的梦，开始坎坷的征程。或许你们还记得：三年前，你们互望着彼此陌生的面孔，你们在如火的骄阳下晒黑了皮肤，咸涩的汗水浸湿了你们的衣服。你们依然迈着整齐的步伐，接受校领导的检阅。欢乐如歌的高二在不经意间就向你们敞开怀抱，愉快的歌声笑声在桔园里回荡。当你们正感叹高中的多彩时，高三这只无形的手却伸向了你们。如今，你们像点燃引子的烟花，即将绽放属于自己美丽。你们即将收获为青春与理想而奋斗的果实。

今天，看见了你们，想到还有一年多的时间我们也即将进入高三， 花开花落，云卷云舒，高中生活的点点滴滴已在我的手中流过。高二高一的我们，准备好了吗?我们该怎么面对接下来的生活?摒弃浑浑噩噩，不再毫不在乎，重新抖擞精神，为了明天奋力拼搏……!

高三的学长、学姐们，梦想已悄悄睁开了朦胧的双眸，请张开你们坚毅的翅膀，带着十二年的梦想，带着母校的祝愿，向前飞吧：向着太阳升起的地方，飞向那更美丽更宽广的天空吧!要相信沉着下妙笔生花，好状态下能力挥洒。从容应对万事俱备，冲刺考场发挥超常，广中才子舍我其谁，全心投入毕露锋芒。祝愿你们马到成功，金榜题名，高考必胜!

各位老师、同学，大家好!

我今天说的题目是:成功就是永不放弃的追求。首先先和大家分享一位名人的经历，他是华罗庚，华罗庚读小学时，成绩不突出，数学只是勉强及格。1920xx年，华罗庚初中毕业后，因家境贫寒，无力进入高中学习，只好到黄炎培在上海创办的中华职业学校学习会计，为的是能谋个会计之类的职业养家糊口。不到一年，由于生活费用昂贵，华罗庚被迫中途辍学，回到金坛帮助父亲料理杂货铺。在单调的站柜台生活中，他开始自学数学。他回家乡一面帮助父亲在这个只有一间小门面的杂货店里干活、记账，一面继续钻研数学。回忆当时他刻苦自学的情景，华罗庚的姐姐华莲青说：“尽管是冬天，罗庚依然在账台上看他的数学书。手冻得又红又肿……”

那时华罗庚站在柜台前，顾客来了就帮助父亲做生意，打算盘、记账，顾客一走就又埋头看书演算起数学题来。有时入了迷，竟忘了接待顾客，甚至把算题结果当作顾客应付的货款，把顾客吓一跳。因为经常发生类似的莫名其妙的事情，时间久了，街坊邻居都传为笑谈。

1920xx年，金坛发生瘟疫，华罗庚也不幸得了伤寒病，终日躺在床上，竟有半年。后来病虽然好了，可是腿却残了，这一年华罗庚19岁。大病一场的华罗庚在床上学完了高三和大学一、大二年级的全部数学课程。因为左腿的残疾，华罗庚后来走路都有些吃力，对于这种奇特而费力的步履，华罗庚还幽默地戏称为“我要用健全的大脑弥补我不健全的双腿”。在逆境中，他顽强地与命运抗争，从未放弃。

华罗庚的志气与行径，几乎没有人能够理解。和全世界无数的杰出人才一样，困难愈多，克服困难的决心也愈坚韧。在追求数学真理的路上，华罗庚克服了常人难以想象的困难与阻力。

同学们，挫折和失败，困难与痛苦，总是会在不经意间让我们陷入困境。也许是一道题目，也许是一次考试，也许是紧张的生活，也许是虚度的时光，都会让我们心生失落，但是真正的强者就是要在别人都倒下的时候站起来，就是要在别人都害怕的时候勇敢起来，所以，请拿出勇气，无论现在我们有多辛苦，请记住：成功就是永不放弃的追求!

最后祝老师们身体健康，同学们学习进步。谢谢!

记得小时候，老师曾经教过：读万卷书，行万里路。也记得网上曾流行这样一句：要么读书，要么旅行，身体和灵魂，总有一个要在路上。可见，阅读是要伴随我们的一生的重要活动。今天，我讲话的主题是：“阅读改变人生。”

著名学者余秋雨说过，生命的质量需要用阅读来锻铸。可见，人生不能没有知识，成功不能没有谋略。知识和谋略从哪里来?毋庸置疑，读书会让你视野更开阔，让你的人生更精彩!

众所周知：西汉时期，司马迁历尽人生沧桑，身处逆境，是阅读，使他读懂了历史的兴衰，读懂了文人墨客的不懈追求，创造了不朽之作《史记》;三国时代，诸葛亮羽扇纶巾，上知天文，下晓地理，运筹帷幄，决胜千里，这力量就来自于知识;一代伟人_，博览群书，海纳百川，领导全国人民改变了中国的命运，用知识谱写出了光辉的篇章!

是阅读，让爱迪生从贫民窟走入了曼哈顿!

是阅读，让轮椅上的霍金成为了全世界的骄傲!

是阅读，让小学五年级就辍学的莫言靠着《中国通史简编》这套书，度过了岁月，接着又背着这套书走出了高密，后来如饥似渴地阅读了大量的文学书籍，创作了《红高粱》、《檀香刑》等文学作品，成为了第一个获得诺贝尔文学奖的中国籍作家!

站在国旗下讲话的我，出生于涓江水源地之一的碧泉潭，是“碧泉书院”山村角落里一个普通农民的儿子。今天，之所以能立足在江声这片沃土，是阅读，改变了我“锄禾日当午，汗滴禾下土”的务农命运;是阅读，铸就了我“业精于勤”的人生追求;也是阅读，让我与大家相聚在这美丽的涓江之滨!

所以说，“阅读改变人生”这是一条真理。它让我们开阔眼界，打开心灵，引领我们探索自然与宇宙的奥秘，带来完全不同的生活理念与方式。世纪老人冰心说过:“读书好，好读书，读好书。”如何选择好书呢?培根说过：读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，逻辑修辞使人善辩。因此，我们可以广泛地阅读一本本好书。

此刻，正是人间四月天，正是读书好时节!阅读经典名著，能提升你灵魂的高度!

当你捧起世界文豪高尔基的《童年》时，你会感动于阿廖莎在苦难岁月里的执着，坚信“黎明的曙光总会到来”;当你翻开《钢铁是怎样炼成的》，你会感谢保尔·柯察金，让你领悟出生命的意义;当你打开《鲁滨逊漂流记》，你会佩服鲁宾逊荒岛求生的本领，学会面对厄运的挑战;当你阅读曹雪芹的《红楼梦》，你会被黛玉的才情所折服，你会为大观园里的妙龄女子而悲悯;当你阅读路遥《平凡的世界》，你会敬佩孙少平不随波逐流、不甘平庸的人生追求，让你在平凡的人生中得到精神的洗礼……

曾记得这样一句话：多读一些好书，智慧一个民族。是啊，阅读不仅是一种需要，也是陶冶性情的良药，攀登理想的阶梯，提高人生价值的途径。有个故事说：犹太人父母在他们的孩子出生时就在书本上滴上蜂蜜，让孩子吃，为的就是告诉孩子们，看书就跟吃蜂蜜一样甜。曾有人统计过，全世界年人均阅读量第一名是犹太人，人均64本。世界公认，犹太民族是世界上最有创造力的民族。可是，我们中国人纸质图书阅读量人均仅为4.39本，作为有着悠久历史与文化的中国人，你难道不觉得羞愧吗?作为一名江声人，你一年又阅读了多少本书呢?在21世纪的资讯社会里，知识的飞速发展和日益更新，让更多人清楚地认识到：如果不学习，将会被社会无情地淘汰，只会留下“白了少年头，空悲切”的慨叹。我想，此刻的你，一定是在深深地思索……

我盼望着：在宽敞的教室里，听到你琅琅的读书声!

我希望着：在浪漫的樱花园，看到你如痴如醉阅读的身影!

我期待着：在如歌的岁月里，欣赏你充满智慧与灵动的文字!

亲爱的老师们、同学们，“活到老，学到老”，让我们多读书，读好书。期盼每一个江声人，学会用知识武装自己的头脑，用知识的力量开拓美好的未来!

老师们、同学们:

早上好!今天我国旗下讲话的题目是“诚信”。

相信大家也听过这样一个故事：有一位国王要选一个王位继承人，他发给王国内每个孩子一粒花种，并承诺说谁能种出最美丽的花，就选谁当国王。评选时间到了，绝大多数的孩子都端着漂亮的鲜花前来参选，只有一个男孩端着空无一物的花盆前来。最后，他被选中了。因为，孩子们得到的花种其实都已被蒸过，根本不可能发芽。这次测试不是为了发现最好的花匠，而是要选出最诚实的孩子。

诚信是中华民族的优良传统，也是人们普遍赞誉的一种美德。诚信作为一种道德规范，是指人的思想与行动应当一致，诚实无欺，言而有信，表里如一，说到做到。诚是诚实，诚心诚意;信是信用，遵守诺言。“正心诚意”、“人无信而不立”，这些儒家经典、悠悠古训在中华大地上源远流长。

大千世界，为人处世需要诚信，我们的校园学习和生活更需要诚信，与同学交往时，哪怕是多么琐碎的承诺也应遵守信用;与同学相处时，无论是多么繁杂的误解，也应坦诚相待;在我们的学习活动中，无论诱惑多大，也要抵制抄袭作业，考试作弊这样一些可耻的有失诚信的行为。一个人赢得诚信，就会赢得尊重，赢得生命的价值，相反，一个人失去了诚信，他便失去了起码的人格，失去了生命的价值。

一个诚实守信的人才能立足于社会，一个守信用的民族，才能跻身于世界民族之林，一个守信用的国家，才能为国际所信赖。老师们、同学们，让我们从身边具体的事做起，诚实守信，去践行陶行知先生所说的：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”希望各位同学将诚信的美德溶于我们的学习生活中，用实事求是的态度对待我们的作业和考试。

尊敬的各位领导：

大家好!

此次不止是一次励志的演讲，同时也是一次展示自我，提升自我，锻炼自我的机会，在这里要感谢领导给我的这次机会，今天我要演讲的题目是：自强不息，艰苦创业。

十八岁，是一个放飞希望的多彩季节，今天，站在人生旅途新的起跑线上，面对国旗庄严宣誓，标志着从此将全面享有宪法所赋予的公民权利，独立承担起对国家、社会应尽的责任和义务。朋友们，奋发吧!让我们立志做一个自强自信的时代青年!因为，在这片热土上，开拓发展的重任终将落在我们肩上，我们将义不容辞的要在这世代生息的土地上各施所长，并把她建设得更加繁荣富强。

在这个庄严的时刻，我们心潮澎湃，思接千载。我们生于斯长于斯，且不说澄海人文蔚秀，向称滨海邹鲁，也不用说澄海人心灵手巧，种田如绣花，更不用提粮食产量甲全国称号与全国第一个吨谷县的当年勇，今天，我们要说的是，自强不息、艰苦创业历来是我们先辈的优良传统。想当初，潮汕先民飘洋过海，异国创业，历尽沧桑之后开创了潮人海外新天地，造就了一批旅外侨领、企业家和知名人士，留下了有潮水的地方就有潮人的美传，留下了团结、拼搏、拓展、创新、奉献的红头船精神激励着跨世纪的青年一代。

作为跨世纪的澄海青年，我们首先要树立正确的人生观，少年当立志、儿女当自强，要立志投身到当前经济建设的大潮中，将青春热血奉献给社会主义现代化建设。

我们欣赏人恒自助，然后天助之的人生，欣赏天行健、君子以自强不息的大气，我们坚信，靠着这自强不息的拼搏精神，在澄海区委区政府高举邓小平理论伟大旗帜和全面贯彻落实三个代表重要思想，以经济建设为中心，切实加强社会主义政治文明和精神文明建设的今天，青年一代必将更有作为!韩江春潮涌，健儿逐浪高，在走正道、树信用、兴品牌、强实业的理念带动下，在全区402平方公里的土地上，商机涌动，正掀起新一轮创业浪潮。振兴澄海经济，我们正面临着更大、更有利的发展机遇!

青年朋友们，今天，从我们宣誓这一刻起，我们要明确自己肩护的历史重任，坚定崇高的政治信念，掌握现代科学文化知识，陶冶高善的思想道德情操，更深入地了解社会、更主动地参与实践，自强自信，努力把个人追求融汇到建设有中国特色的社会主义的伟大实践中去!

青年朋友们!今天，我们欢聚一堂，明天，我们也许要为求学、为工作而各奔前程。不管你身在何处，请记住这个自强不息、艰苦创业的优良传统，为中华民族伟大的复兴贡献自已的青春和聪明才智，为建设富强、民立、文明的二十一世纪的社会主义国家而努力奋斗!

我的演讲完毕!

谢谢大家!

各位老师、同学们：

下午好!

为进一步加强我校学生心理健康教育工作，促进学生了解心理健康知识，增强学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化，今天 大学生心理健康教育既是自身成才的基础，更是时代发展的必然要求。深入开展这项工作，对于高校贯彻落实以人为本的科学发展观，推进素质教育，增强大学生思想政治教育的实效性，促进大学生全面发展，为建设和谐社会培养身心健康的合格人才具有重要意义。国家高度重视大学生的心理健康教育工作。从20xx年开始，将每年的5月25日定为“全国大学生心理健康日”。“5.25”的谐音是“我爱我”，意为大学生要关爱他人，先从关爱自己开始，使每个个体都能健康成长。

今天，在学院心理健康教育中心的积极筹备下，大学生心理健康月活动以开展主题教育班会、心理游戏、心理电影展播、心理图片、知识宣传展、心理文章知识广播、心理素质拓展活动、校园环跑以及感恩教育系列演讲比赛等等系列内容丰富、形式多样的活动，广泛宣传大学生心理健康知识，帮助同学们强化心理健康意识，提高心理素质，激发心理潜能，增强心理调适能力和社会适应能力，全方位的加强我校大学生心理健康教育工作。

在学校第七届大学生心理健康教育宣传月活动开幕之际，我在这里为进一步做好大学生心理健康教育和心理危机干预工作提出了三点希望：

1.希望大家进一步提高对心理健康教育工作的认识。

2.希望大家进一步加强心理健康教育工作的宣传力度，积极鼓励学生参与。

3.希望大家进一步提高全校心理健康教育工作水平。

最后，我相信，在学院领导的高度重视下、在师生们的团结协作下，在同学们的积极参与下，第七届心理健康活动月必将取得圆满成功!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

有句话说健康是1，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0将会变得毫无意义。换句话说，没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。

那么，如何才能拥健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外， 首先从小养成良好的饮食习惯：例如早上起来喝一杯温开水,早饭一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴饮暴食等等.

其次保证全面、均衡、适量的营养：因为我们正处在生长发育期，需要的营养比较多，这就要求我们不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，从而影响身体健康。

另外做到拒绝垃圾食品：对于我们小学生而言，诱惑最大的莫过于路边、大街上、小巷中那些小摊小贩摊子上的食品了。为了求方便，有些同学放学后会从路边的小摊随意买一些零食解解馋,却不知这些食品大多是过期食品、含有色素和防腐剂，甚至有些是地下工厂生产的不合格食品。再加上摆摊的地方很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了容易生病，轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。经过近两周我的观察,每天下午都有学生放学后在学校门口南侧的小吃车上买东西,希望班主任利用班会的时间多加强调.

同学们，只有我们有了足够的健康意识，有了健康的饮食，我们才能拥有快乐幸福的人生。所以，让我们行动起来，健康饮食，快乐成长!

同学们，老师们：

早上好!我讲话的题目是《遵守课间礼仪，做文明学生》。 同学们，讲文明、懂礼貌是一个国家和民族进步的标志，是我们青少年必备的一种美德。本学期学校开展争做四好学生活动，目的就是培养我们良好的行为习惯，成为有理想、守纪律、勤学习、勇创造的一代新人。今天我主要讲如何遵守课间礼仪的问题。课间休息是为了让同学们修整身心，以便精神百倍的、更好的学习。多数同学能够遵守课间规范，做有益的活动，例如踢毽子、跳皮筋、与同学交谈、看喜欢的书等，但是少数同学没有安全意识，文明意识淡薄，他们在走廊上追逐嬉闹、大呼小叫，有时还会撞到老师和同学;还有些同学一下课便拿出小食品，吃完后袋子乱扔，弄得环境脏乱不堪，这些种种表现是和我们倡导的文明新风相悖的。

同学们，你们既是校园文明的创造者，更是校园文化的受益者。从现在做起!让文明礼仪不再是纯粹的理念，而是每个学子的自觉言行!让文明礼仪不再是外在强加的约束，而是自我内化的一种快乐!不学礼无以立。让我们牢记校园课间礼仪，从我做起，从一点一滴做起,让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根吧!

讲话完毕，谢谢大家!

各位领导，各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好! 今天是推普日，请大家用普通话交流。 我今天演讲的题目是《文明上网，争当合格小公民》。 对于未成年人来说，互联网是一把锋利的“双刃剑”。但由于网吧管理的不规范和网吧经营者的利欲熏心，引发了诸多的不安全因素和社会问题。网吧象一个个美丽的陷阱，使许多青少年沉迷网络游戏，旷课、逃学，丢魂失魄、丧失意志、有书不读、有学不上，荒废了青春，迷失了人生。为了上网，有些同学经常旷课、逃课，甚至半夜溜出家门和校园上网，把学习置于脑后，有的因此跟不上功课干脆辍学流落社会。沉迷于网吧，不仅荒废学业，还严重影响青少年的身体健康。

如何防止让我们小学生上网上瘾呢?我认为同学们可以从以下几个方面努力：

1、积极参与学校健康、有益的文体活动，让我们旺盛的精力有“用武之地”。

2、多与同学沟通，形成良好的人际关系，多交几个“铁哥们”。

3、课余时间多与家人沟通，参加家庭活动，有问题想法与家人分享交流。

同学们，当你在沉迷网络的时候，时间，正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间悄悄溜走，无法挽回。同学们，一个人的青春能有几年?莫待白了少年头，空悲切。古往今来，哪位成功的伟人不是惜时如金?对于学生，时间一秒就是一道题，一分就是一页书。所以，让我们学会文明上网，争当合格优秀小公民!

我的国旗下完毕，谢谢大家!

今日，我们观看了一场庆祝“五四”青年节的文艺演出，舞台上许多精彩的节目让人记忆深刻。其中，培智学校的舞蹈《我们来刷牙》最令人感动。

节目开始了，我一眼望去，只见十几位穿着红衣裳、绿裤子的小朋友正围着一支巨型牙膏和一支巨型牙刷蹦蹦跳跳呢。他们一会儿围成一个圈，一会儿又一字排开;有时站着摇摆，有时又坐着打滚……动作熟练极了，真不知是哪位教师培养出来的。突然，我发现一位教师正在舞台下做动作，小朋友们都盯着这位教师，把动作越跳越好，让我们忍不住拍手叫好。我奇怪地想：这位教师在干吗呢?这时，我听到身旁有人说：这群聋哑儿童真不容易!我顿时惊呆了，望着他们一张张像花儿一般的笑脸，我怎样也想不到他们竟然是聋哑儿童。要指导这群聋哑儿童排出这么好的节目，真是太不容易了，这位教师必须花了好多好多心血。

看着这个节目，我的心里充满了对教师的敬意，是呀，如果说教师是园丁，那么我们就是花草树木;教师是海洋，我们就是欢乐的鱼儿;教师是大地妈妈，我们就是种子宝宝。教师每一天都不辞辛苦地给我们讲课、批作业……让我们学到更多的知识。有时，我们会因为一点小事就任性地与教师闹别扭，可教师不会与我们斤斤计较，而是给我们讲很多道理，直到我们意识到自我的错误。

教师是辛苦的，是伟大的，是无私的，我在这儿想对敬爱的教师说：“教师，您辛苦了，我会永远感激您的!”

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!

站在五星红旗下，亲爱的同学，你想到了什么?或许，你会想起在战争年代为祖国母亲的诞生浴血奋战的勇士们;或许，你会想起在和平年代为祖国的发展建功立业的功臣们……而此时此刻，我的眼前却浮出了这样的一幕——细雨蒙蒙的清晨，陆陆续续到校的同学们三五结伴的走进了校园，一拨又一拨儿。突然，一个女孩停下了前进的脚步，弯腰捡起了一片被泥水浸湿的纸片急匆匆的奔向了垃圾桶，只留下了穿着校服的背影……我的心情久久不能平静。

众所周知，我们的学校一天天在发展，环境一天天在改善，品味一点点在提高。但是，同学们想过吗?学校要发展，需要我们大家共同的努力。如果要我回答：人最重要的素质是什么?我说：人最重要的素质是讲文明!

今天，在这庄严的升旗仪式上，我想说的是“让文明礼仪常驻校园”。

文明存在于我们每一天的学习、生活和工作当中，每个人的仪容仪表和行为习惯都是它最细致的表现。本学期以来，我校开展了“争创文明 争当先进”一系列活动，使我们学校的面貌出现了更为良好的势头。我们感受到了校园内每一天的优美，每一处的洁净，每一活动细节里焕发出来的文明的光辉。同学们文明的行为习惯、整洁健康的仪容仪表、高雅向上的情感追求，在巩固着我们已形成的良好有序和谐的学习环境，在强化着健康向上的学习气氛。许多的事实和现象让我们始终坚信，我们的绝大多数同学是一个有修养的人，有品质的人，守规范懂礼仪讲文明的人，这是我校优良校风和优美校容校貌得以实现的重要基础和保证，这是值得我们骄傲和称道的地方。看看，我们大部分学生衣着大方得体，队列整齐规范，这不正体现了我们天有高中的良好校风吗?

当然我们却不能因此漠视和纵容在身边发生和存在着的一些不文明行为和不文明现象。在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、操场上、树丛中，食品袋、餐巾纸隐约可见，洁白的墙壁上留下串串不和谐的脚印，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;就餐时大声讲话;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，有的同学用小刀在课桌上刻画、在墙壁上乱画，在洁净的墙壁上涂鸦，甚至故意损坏学校的公共财物(例如故意损坏课桌椅、男厕所设施损坏严重，消防栓的玻璃换了又换等等)，有的女同学涂指甲、穿耳洞、染头发，穿奇装异服，男同学留长发……这一切破坏了校园的文明，也自己降低了自己的素质，与文明渐行渐远!

人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁。

文化知识的学习固然是我们当前重要的任务，但却不是唯一的任务。我们很多同学把文化知识的学习放在首要和唯一追求的位置上，常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，以及符合学生身份、健康向上、大方得体的形象的塑造。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础，习惯造就性格，性格影响命运!现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质。一个不讲文明的人，一个低级趣味庸俗的人，一个放松了自身思想品质培养的人，一个迷失了文明和道德标杆的人，那一定是现在最需要我们去帮助的人。因为文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线。

文明和谐的校园，就是当老师和同学们从你身边经过时，你点头致以微笑与问候;当你与老师和同学相处时，多一点宽容和理解;文明和谐的校园，就是当你走进教室时，把关着的门轻轻地推开;当你看见校园内发生违纪行为时，你一声礼貌的劝阻;文明和谐的校园，就是当你看见地面有垃圾时，你弯腰拾起;当你在用餐、用水、用电时，少一些浪费、多一点节约。是的，这些能够轻而易举就做到的细节，就是构成文明和谐校园的要素。做好这些，不需要智慧，不需要勇气，不需要体力，不需要钱财，它唯一需要的，就是你要有心。

你们身边的许多同学为大家做出了榜样，多少次，他们随手捡起地上的纸屑;多少次，他们清扫身边的垃圾;多少次，他们拭去墙上的印迹，使校园变得更加靓丽多姿!

鲁迅先生曾经说过：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立后而凡事举。”鲁迅先生说的“立人”就有要完善个人的道德修养。我想我们天有高中每一位学子都想成为一个有素质的文明人，那就请同学们行动起来吧!从我做起，从每一件小事做起，清洁环境，爱护公物，文明校园，这就是爱校爱国的表现!只要我们共同努力，我们的校园就一定会遍地盛开文明的花朵，我们的祖国一定会到处洋溢礼仪的芬芳!

在此我建议同学们从以下几方面做起，摒弃身上的种.种不文明的现象，养成良好的文明礼仪习惯，做一个自尊自爱、真诚友善、品德高尚、勤奋学习、文明上进的中学生。

首先：要做到举止端庄，言行文明。我们要着装得体，符合学生身份，体现出篷勃向上的风采，因为仪表、仪容、仪态可以让人一看便知道你的修养。见到老师和同学要主动问好。

其次：讲究卫生，保护环境。学校是我们共同的家，如今的校园树木苍翠，绿草如茵，建筑与绿地相映成趣，置身于美丽的校园中，同学们都会感到非常舒心惬意。所以让我们赶快行动起来，自觉改正乱丢杂物的不良习惯，做到“垃圾不落地，校园更美丽”，用我们的实际行动净化校园、美化环境。

第三：爱护公物，节约资源。爱护清洁卫生，服从老师管理和接受值日学生的批评劝阻。同学们现在虽然还不能为社会创造财富，但至少应该懂得爱惜公物。那么就让我们从身边的每一件小事做起，节约一张纸、一度电、一滴水……不积细流，无以成江河。因此，我们应努力培养节俭的习惯，你将会受益一生。

播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获命运。同学们，你们是学校的主人，让我们携起手来，从现在做起，从自己做起，从身边的小事做起，为打造校园美好的面貌，我们将进一步规范我们的言行和举止，让文明礼仪之花永驻校园。同学们，我们要知道“顺手捡起的是一片纸，纯洁的是自己的心灵。有意擦去一块污渍，净化的是自己的灵魂。”老师们，同学们，让我们同舟共济，团结一致，共创学校美好的明天!

老师们，同学们：

大家早上好!

今天， 我在国旗下讲话的主题是“ 做个心理健康的孩子 ” 。一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?下面，我从我们小学生的 学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析，同学们请认真听听，对照自己是否符合心理健康的要求。

第一个方面是学习。 学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。

下面是与学习有关的心理健康的标准：

1.是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个人都希望成功。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、第二，结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。

2.是能排除学习中各种忧虑。例如：有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。

第二方面是人际关系： 心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。

第三方面是自我认识： 心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。

第四方面是社会适应力： 人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。

最后，在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好的人生，明白知足常乐的道理。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到了极大地威胁。在我们的周围，有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!

老师，同学们：

早上好!今天我讲话的题目是“做一个心理健康的学生”。如果我问大家一个问题:“什么是健康?”相信多数人一定会说:“健康就是没有病呗!”的确，长期以来，人们健康的观念局限在“生理疾病”方面。其实,一个健康的人既是“生理健康”的人,更应是心理健康的人。积极的情绪，顽强的意志，清晰的认知，健康的人格，共同构成我们优良的心理素质。

在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理学家。这充分说明美国人是很重视心理健康问题的。

科学研究发现，人们有很多疾病都与心理因素有关。心理健康对一个人事业的成功也起着非常重要的作用。1989年，一日本青年报考一家大公司，刚公布考试结果时，他名落孙山。得知这一消息，他深感绝望，顿生轻生之念。好在抢救及时，自杀未遂。后来传来消息，他被录用了。原来统计出了差错，他实际是名列榜首。他还没来得及高兴时，又传来了消息，说他被公司解聘了。公司的理由是：一个人连如此小的人生打击都承受不起，今后艰苦奋斗的人生道路上他建功立业吗?

心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的孩子叫张毅，小学三年级，学习优秀，班长、中队长，1989年2月2日上午，被学校评为“三好学生”。当天中午，姐姐张萍带4块糖果回家，分给张毅两块，要留给妈妈两块，可张毅不干，坚持全部都要，并大发脾气，还踢了姐姐，然后自己跑到楼上，反锁在屋内，用红领巾吊死房间里。这是多么惨痛的教训啊!

一位著名心理学家认为：一个人事业的成功，只有15%来自于知识和专业技术，而85%要靠个人良好的心理素质。

同学们,“大浪淘沙”是社会进步和人生发展永恒不变的规律。只有我们拥有积极的情绪,顽强的意志,健康的人格，我们才能更好的迎接未来社会的挑战。

最后,祝愿同学们能保持健康的心理,走向成功的人生。

谢谢大家!

老师们、同学们：

我今天讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。

人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐;有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 我们怎样才能拥有健康的心理?尤其是对于青少年来说，拥有健康的心理应该具备以下素质：

首先，对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，

其次，能正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;，

第三，乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。

第四，情绪稳定，性格开朗。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!