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关于寒假的心得体会范文6篇汇集20篇

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800字寒假社会实践心得体会

范文类型:汇报报告,心得体会,全文共 762 字

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大学是学校与社会的关键纽带,当我们作为大学生跨入大学校门的时候,也就意味着我们已是个准社会的人,有一只脚已跨入社会。

学校是育种的温室,让我们学会生活,成为社会的优苗:社会是炼苗的战场,让我们学会生存,成为祖国的栋梁。

我们上大学了,就意味着我们长大了,该学会自己承担责任。走出校园,走向社会是锻炼我们的最好方式。一方面,可以把课堂上学的理论只是运用到实践中去:另一方面,社会是锻炼一个人的战场,走向社会意味着什么都必须自己做主,必须的学会坚强和自立。

原本打算在家呆两个月,可是,这样不但学不到东西,而且自己会变得越来越懒。所以为了自己早点步入社会,我必须提前锻炼自己。于是,我参加了暑期社会实践,在这期间我学到了很多课堂上无法学到的东西。

每天早上我都是6点30起床,在8点30之前到达办公室。到达办公室后我会打扫卫生,把宋总的办公室和杨总的办公室打扫的干干净净,打扫玩后我再打扫我的办公室,之后是拖地,最后是整理宋总和杨总的办公室。一般对于刚步入社会的师兄师姐都不愿意打扫卫生,我极力反对这种态度,只有你把生活中的点点滴滴做好了,才能做大事,正所谓“一屋不扫何以扫天下”我的工作做完后,我一般就会看看今天的活动策划和方案,因为我明白如果每天就是玩那么总有一天你会把你的一生玩进去的。我必须不断的改进自己,完善自己,提炼自己,让自己变得坚强起来。

“态度决定一切”对于,刚步入社会的大学生,大部分他们还一直处于“象牙塔”的梦幻中,没有走出来,不敢直视现实生活的残酷,很多人都选择了逃避,我认为这样是不妥的,生活的本身充满了艰辛,我们如果选择逃避,那我们永远不会成长。如果我们选择挑战,我们总是失败,我们也不会气馁的,因为我们学会了坚强。只有有一个正确的态度我们就会勇往直前,不惧艰险。

在以后我会一如既往,好好学习,做生活中的强者。

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篇1:2024寒假社会实践报告心得

范文类型:汇报报告,心得体会,全文共 783 字

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寒假的社会实践活动已经结束了,但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。它使我们走出校园,走出课堂,向社会,走上了与实践相结合的道路,到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志,在实践中检验自己。半个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸?还是依恋?回想起来,才发觉,原来乏味中充满着希望,苦涩中流露出甘甜。

通过本次社会实践活动,一方面,我们锻炼了自己的能力,在实践中成长;另一方面,我们为社会做出了自己的贡献;但在实践过程中,我们也表现出了经验不足,处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光,努力掌握更多的知识,并不断深入到实践中,检验自己的知识,锻炼自己的能力,为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。

“机遇只偏爱有准备的头脑”,我们只有通过自身的不断努力,拿出百尺竿头的干劲,胸怀会当凌绝顶的壮志,不断提高自身的综合素质,在与社会的接触过程中,减少磨合期的碰撞,快融入社会的步伐,才能在人才高地上站稳脚跟,才能扬起理想的风帆,驶向成功的彼岸。

业余的宝贵有很多人不理解为什么学生要进行假期社会实践活动。在这之前也是不怎么懂得的。但是,经过这次的寒假实践活动,我竟然领悟到了一些我以前所不明白的东西。

首先,假期里,我们的时间相对的充裕了许多。我们被允许做更多的事情。所以这种假期的实践活动就成了我们的选择。因为它既可以帮助我们看到更大的一个世界,又可以让我们度过一段美好的时光。

最重要的是,当我们投入地去做一件事的时候,我们会发现一种难以用语言表达的快乐。当我们用自己的能力去实践,去帮助别人时,这种快乐别人是没有办法体会的。

人生中,有许多事情需要我们去做。但是我相信,这种实践是不可缺少的一环。我想起了一句话,人的成就是决定于他怎么利用课余时间。所以,一段有意义的人生。实践一定是最最值得我们来体会的。

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篇2:寒假师德学习心得

范文类型:心得体会,全文共 899 字

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我校于20xx年1月5日——1月7日分别学习了《教师职业道德规范》、全国全省全市教育工作会议精神、教育部发《学生伤害事故处理办法》。在校学生伤害事故案件逐年增多,家长的法律维权意识也在增强,由此引发的学校与学生家长之间的纠纷与日俱增,学生家长因学生在校期间受伤致残甚至死亡向学校索赔的金额不断攀升。校园伤害事故不仅会影响学校与学生家长的正常工作与生活,而且是造成社会不安定的一个重要因素。因此,如何应对校园伤害事故、妥善解决和处理此类纠纷,明确法律责任很重要。20xx年教育部出台了《学生伤害事故处理方法》,以下是我学习《学生伤害事故处理方法》心得。 主体是承担损害赔偿的前提,妥善解决学生伤害引发的经济纠纷,是校方与家长之间化解矛盾、消除分歧、保证学校正常教学

秩序、稳定社会的关键。当前我国校园伤害事故之所以难处理、处理难,就在于人们对校园伤害事故责任主体的认定上,存在着观点分歧,导致在法律规定上,无法可依,在实际问题的处理中,也无据可寻。 学校管理职责范围与学校事故责任承担。根据过错责任归责原则,判断学校及教师对事故的发生及其后果有无过错、过错大小,来确定责任主体,依此进行损害赔偿,应是分析、解决此类纠纷遵循的一般原则。但实际上,学校即使无过错或责任难以确定的情况下,家长仍然会向学校要求经济赔偿,即使对簿公堂,从“无责与公平原则”出发,学校也常常承担一定的经济赔偿责任。

《学生伤害事故处理方法》中明确了学校对学生承担的责任性质是教育、管理、保护责任,确立认定学校承担责任的划分原则是过错责任,细化了学校管理责任的范围,规定了处理校园伤害事故的方式,界定了学生伤害事故损害赔偿的项目和标准,提出了解决校园伤害事故损害赔偿的资金来源。《方法》实施以来,依法处理了中小学校学生伤害事故,既保护了未成年学生的权利,又维护了学校的合法权益。实践表明,制定校园伤害事故的专项法律,依法处理校园伤害事故,不仅是必须的,而且是可行的。 师德师风学习,就是要使我们全体教师真正认识这次活动的重要意义。通过学习教育法令法规,提高了我的教育法律意识和规范行为品德,我将努力工作,使自己成为一名优秀的人民教师。

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篇3:最新寒假社会实践心得体会范本

范文类型:汇报报告,心得体会,全文共 1458 字

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我的家乡近些年来兴办了许多所幼儿园,因此我的寒期社会实践就从选择合适的学校开始了。回到家的第二天早晨,我向有孩子正读幼儿园的邻居家长做了调查,最后把教委幼儿园作为了我这次社会实践的目标。我之所以选择教委幼儿园主要有两点原因:首先,教委幼儿园的教师的职业素质相对较高,得到了许多家长的一致好评,把自己的孩子送到这里,家长们都觉得放心;其次,这里的教学设备较齐全,教育教学环境好,有促于孩子们更健康的成长,这也是吸引家长的重要原因。

来到幼儿园后,我找到了幼儿园的校长,向他介绍了这次到贵校实践的目的和一些有关的事,起初,校长并没有要接受我的意思,只是说有空的时候可以考虑一下,我见事情不妙,便改变了与他交谈的方式,让他知道我姐姐家也有孩子正在读幼儿园,我在家也有教育小朋友的经验,只是一个人不能只满足于现状,要寻找更多的机会锻炼自己各个方面的能力。经过一翻努力,校长终于答应让我在教委幼儿园完成我的这次寒期社会实践活动。

我管理的班级是1小班,面对三十多个仅有两岁的小朋友,我突然觉得自己似乎又回到了童年,于是很自信的认为自己一定能够很好地和这些小朋友们相处。

然而,事情哪有想象的那么简单?刚进教室就发现有一个小女孩在教室的一角,直哭着要妈妈,于是我急忙上前询问事情的原由,可小女孩只是一个劲儿的哭,毫不理会我的询问,周围的小朋友们也没有一个人告诉我事情的原委。看着女孩满脸的泪水,我急了:这下该怎么办才好啊?无奈之下,我请来了班主任老师帮忙。年轻的班主任老师一走进教室,就微笑着来到女孩的身旁,慢慢的俯下身子,起初她也试着问女孩哭泣的原因,女孩照样不愿说话,不停的哭着,叫着……这下老师把藏在身后的手摆出来,松开后将手中的一颗糖放到小女孩的手中,“玲玲最乖了,告诉老师为什么要哭就是最好的孩子了!”这招还真灵,女孩一手拿着糖,一手将脸上的眼泪擦干,“我…摔…倒了,痛…痛。”就是这么简单的一件事情,就是一颗糖,就是一个微笑,而我却没有想到小孩子就是要大人呵护,要大人用适当的方法来“哄”着才能成长的。

上午遇到的难题是找他人帮忙解决的,下午又遇到了不同的困难:一会是小朋友午休睡醒后就不停的哭泣;一会是两个小朋友在吃点心的时候因为一小块蛋糕而争吵得泪流满面;一会又有小朋友尿湿了裤子,哭吵着要妈妈爸爸;一会还有孩子吵着要回家……所有的突发事件让我不知所措,甚至后悔自己为什么要到幼儿园来“惹”这帮小家伙?

但是,人总是要适应自己自下而上的环境,我不想一开始就干不下去了,不行,我一定要坚持下去。晚上回到家后我仔细思考了一下,最后决定一定要努力将这次实践工作做好。

接下来的几天,我在空余时间就主动找到幼儿园的老师们谈心,虚心向他们学习和小朋友们相处以及管理幼儿园的方法。上课的时候我尽量以自己的微笑来感化小朋友们,让他们感觉我就是他们的好朋友,让他们愿意听我的话......

社会 实践 的帷幕渐渐落下了。回想起从开始到现在,这一路走来我最大的感受就是自己成熟多了。年幼时渴望长大,但那仅仅是单纯的年龄上的成长,而现在更深层次的是指思想上,行为上的成长。每个人成长的方式不可能完全一样,但相同的是我们都体会到了成长的快乐。在生活中体验着成长的艰辛,在收获中体验着成长的喜悦,也许人的一生大多是由酸甜苦辣交织,喜怒哀乐相汇,苦中有甜,甜中有苦,笑中有泪,泪中有笑。就是这些造就了丰富多彩的人生,人生体验多,财富亦多,各种滋味都品尝过了,各种感觉都体验过了,才能真正认识到人生的丰富。我渴望着丰富的人生阅历,我渴望品尝到成长的快乐。

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篇4:寒假社会实践心得支教

范文类型:汇报报告,心得体会,全文共 1149 字

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寒假一转眼就过去了,在这短短的一个多月里我体会到很多,感受也很深。通过这个寒假的社会实践使我从内心体会到劳动的快乐和光荣。

由于经济原因我家在**年在本村开了一家商店。由于我校放假较早,我本打算参加一些有关自己专业的社会实践,可看到父母忙碌的身影,我心想春节快到了,那时岂不更忙。于是我还是决定帮父母分担一些,自己做起了销售员,并且帮爸爸去集市上进货。由于上学的原因,我不经常在家,对商品的价格还知知甚少,所以还要接受爸爸的培训。几天后,对商品的价格已有所了解。但是通过几天的实践我发现我在说话和接待顾客方面还有所欠缺,同样是买东西,我爸在时销售量就高,而我则不行通过实践我总结出几点:

第一,服务态度至关重要。做为一个服务行业,顾客就是上帝良好的服务态度是必须的,要想获得更多的利润就必须提高销售量。这就要求我们想顾客之所想,急顾客之所急,提高服务质量语言要礼貌文明,待客要热情周到,要尽可能满足顾客的要求。

第二,创新注入新活力。创新是个比较流行的词语,经商同样需要创新。根据不同层次的消费者提供不同的商品。去年过年,家里的商品比今年少多了,但今年推出了涮羊肉,虾,带鱼等等。

这些年货是去年所没有的。现在生活水平提高了,消费水平也会提高,所以今年要备足年货,档次也要高些,不能停留在以前了,思想也要跟的上时代。父亲确实有经商头脑。

第三,诚信是成功的根本。今年我家的对联是,上联:您的光临是我的荣幸。下联:您的满意是我的愿望。横批:诚信为本。

成信对于经商者来说无疑是生存的根本,如果没有诚信,倒闭是迟早的,诚信,我的理解就是人对人要诚实,真诚才能得到很好的信誉。我认为我父亲就是这样一个人,他为人稳重,待认真诚,办事周到,所以他得人缘很好,我认为这是开店成功最重要的一点。

第四,付出才有收获。虽然我家的生意还不错,他的背后是父母亲辛勤的工作。他们每天六点种起床,十一点才休息,冬天父亲每天五点起床,开着三马车去30里外的县城进货,无论寒风刺骨,还是风雪严寒,依旧如故,这是为了什么呢?我知道,不就是为了多赚些钱,供我们兄弟三个上大学吗!

我在家几天就感到很累,父母亲几年如一日。他们的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出,傍晚再般回去,仅次一项就会很辛苦了,而且家中还有六亩田地,到了夏秋季节更是忙的不可开交,看着父母亲脸上一天天增多的皱纹,看着父母亲劳累的背影,心中有一种说不出的滋味。

我还有什么理由不去好好读书,还有什么理由不去努力呢!我只有拿优异的成绩来回报我的父母,这样我才能问心无愧。

通过一个多月的实践使我增长了见识,也懂得了许多做人的道理,也使我更清楚地认识到自己的不足和缺点,所以我要在今后的学习和生活中严格要求自己,提高自己的素质,努力学好自己的专业技能,将来回报父母,回报一切关心我的人。

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篇5:大学生寒假社会实践心得体会范文_寒假社会实践报告_网

范文类型:汇报报告,心得体会,适用行业岗位:大学,学生,全文共 1287 字

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大学寒假社会实践心得体会范文

【大学生寒假社会实践心得】

XX年12月21日中午12点整,我系筑梦青年志愿者在团总支副书记蔡宇佳的带领下来到了埠子镇的古城书香支教基地。他们携着阳光,携着爱,暖意融融,熏染了整个教室。

一张张灿烂的笑脸是孩子们的情意扑面而来,一声声甜甜的“老师好”让志愿者们的疲倦一扫而空。在志愿者和孩子们短暂的交流后,课程正式开始了。

一堂课的考试时间,志愿者们担任着每个年级的老师监考孩子们答卷。一看到一个小孩子答题心不在焉,志愿者就会上去敲敲他的桌子,让他认真答题。下课后,志愿者认真批改试卷,把错题用红笔圈出来,在下一堂课一对一的讲解。

通常,志愿者会耐心地解释一遍又一遍,等到小孩子弄明白了,再让他做一次。“既然来到这里,就要对每个孩子负责”蔡宇佳同学认真说,一边还在为孩子的考卷算分。

在这里,那么多的欢声笑语,那么多的幸福回忆,都珍藏在了志愿者每个人的心底,也让每一位留守儿童心怀暖阳。明年,志愿者们将延续筑梦的脚步,延续爱的传递,给留守儿童一片明朗的的天空。

【大学生寒假社会实践心得】

改革开放和市场经济的发展,为文化娱乐提供了新的发展空间,出现了迅速发展和日渐繁荣的局面。但在偏远农村群众娱乐文化生活仍十分单调贫乏,不能适应日益增长的精神文明需求。对此,河南农大牧医学子深入农村与农民唠家常,了解他们的日常休闲娱乐生活。

走进鹿邑县于庄村,农村新貌喜人心。水泥路贯通大街小巷,一排排红砖瓦房之间还耸起几座白漆墙两层小楼房。告别了以前的土坯墙茅草屋,农民的住房是相当舒适。同学们看农村的变化那么大,那他们的休闲娱乐生活又是怎样的呢?

同学们经过与多人聊天沟通了解到:现在家家有电视,农村人不忙农活了,闲着没事了就看看电视,特别是晚上七八点大都看会儿电视再去睡觉,看电视成了农村人的主要休闲娱乐方式。农村人除了忙种忙收季节,其他时间都相对清闲。年轻人喜欢聚在一块打麻将、打牌,中老年妇女喜欢窜门聊天,孩子们就集群在村里村外跑来跑去做游戏。走在大街上,你总能看到几个妇女集坐在谁家门口聊家常。你也能在某个角落发现几个人在一块打牌或打麻将,一群人围观。同学们还向村民了解到,现在村里打牌、打麻将的越来越多,有的都带有赌博性质。有的打工刚赚的几千块钱,倒霉了,赌几场就全输进去了,有几家的两口子就经常因为赌博输钱闹离婚。因为在农村相对偏远,没人发现、没人管制,赌博风气盛行。

当问到他们平时有没有什么文化娱乐活动时,村民们他们就逢会的时候到乡里逛逛会,平常谁家有喜事了搭个舞台请人唱唱戏,乡亲们听听戏。

同学们发现,虽说农民的物质生活水平得到了很大提高,但农村文化娱乐方式十分单调,很多还不带有积极性。农村没有专门的娱乐场所,村民们早起也没有锻炼身体的习惯。乡村里面也没有图书室等具有文化性的场所,平常没事下棋、看书、读报的人很少。总的来说农民对精神文化的追求还缺乏主动性,由于农民受文化教育偏低,缺乏休闲娱乐这一概念。

物质生活需求得到满足,把精神文明提上去,人民群众的幸福感才会增强。同学们强烈呼吁:构建社会主义新农村,更要塑造社会主义新农民,把精神文明送进村。

作者:

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篇6:寒假社会实践心得体会1000字

范文类型:汇报报告,心得体会,全文共 1162 字

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时间如白驹过隙,转眼间,寒假过去了。在这短短的一个多月里我体会到很多,感受也很深。通过这个寒假的社会实践使我从内心体会到劳动的快乐和光荣。

由于经济原因我家20xx年在本村开了一家商店。由于我校放假较早,我本打算参加一些有关自己专业的社会实践,可看到父母忙碌的身影,我心想春节快到了,那时岂不更忙。于是我还是决定帮父母分担一些,自己做起了销售员,并且帮爸爸去集市上进货。

由于上学的原因,我不经常在家,对商品的价格还知知甚少,所以还要接受爸爸的培训。几天后,对商品的价格已有所了解。但是通过几天的实践我发现我在说话和接待顾客方面还有所欠缺,同样是买东西,我爸在时销售量就高,而我则不行通过实践我总结出几点:

第一,服务态度至关重要。

做为一个服务行业,顾客就是上帝良好的服务态度是必须的,要想获得更多的利润就必须提高销售量。这就要求我们想顾客之所想,急顾客之所急,提高服务质量语言要礼貌文明,待客要热情周到,要尽可能满足顾客的要求。

第二,创新注入新活力。

创新是个比较流行的词语,经商同样需要创新。根据不同层次的消费者提供不同的商品。去年过年,家里的商品比今年少多了,但今年推出了涮羊肉,虾,带鱼等等。这些年货是去年所没有的。现在生活水平提高了,消费水平也会提高,所以今年要备足年货,档次也要高些,不能停留在以前了,思想也要跟的上时代。父亲确实有经商头脑。

第三,诚信是成功的根本。

今年我家的对联是,上联:您的光临是我最大的荣幸。下联:您的满意是我最大的愿望。横批:诚信为本。成信对于经商者来说无疑是生存的根本,如果没有诚信,倒闭是迟早的,诚信,我的理解就是人对人要诚实,真诚才能得到很好的信誉。我认为我父亲就是这样一个人,他为人稳重,待认真诚,办事周到,所以他得人缘很好,我认为这是开店成功最重要的一点。

第四,付出才有收获。

虽然我家的生意还不错,他的背后是父母亲辛勤的工作。他们每天六点种起床,十一点才休息,冬天父亲每天五点起床,开着三马车去30里外的县城进货,无论寒风刺骨,还是风雪严寒,依旧如故,这是为了什么呢?我知道,不就是为了多赚些钱,供我们兄弟三个上大学吗!我在家几天就感到很累,父母亲几年如一日。他们的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出,傍晚再般回去,仅次一项就会很辛苦了,而且家中还有六亩田地,到了夏秋季节更是忙的不可开交,看着父母亲脸上一天天增多的皱纹,看着父母亲劳累的背影,心中有一种说不出的滋味。我还有什么理由不去好好读书,还有什么理由不去努力呢!我只有拿优异的成绩来回报我的父母,这样我才能问心无愧。

通过一个多月的实践使我增长了见识,也懂得了许多做人的道理,也使我更清楚地认识到自己的不足和缺点,所以我要在今后的学习和生活中严格要求自己,提高自己的素质,努力学好自己的专业技能,将来回报父母,回报一切关心我的人。

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篇7:寒假教师培训心得推荐

范文类型:心得体会,适用行业岗位:教师,培训,全文共 670 字

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教务处张主任对我校的教学常规进行了详细的解读,带领我们重温了这项常规,对于一些改变之处,张主任也是进行了强调性的解释,使我对自己该做的一些常规以及在教学中不该出现的一些问题有了更加清晰的认识,相信在自己的教育教学中我能严格的遵守常规的每一条。黄主任和王主任分别对如何数学作业和语文作业进行了经验传授,作为一名语文老师,我知道自己所担任的三年级应该批阅的作业,以及在作业批改中要注意的问题,教育教学中除了需要常规的规整,也需要自己的专业成长,我校一直坚持在教研中促进教师的专业成长,针对此问题教科室庄主任进行了详细的汇报。教科室的桑主任针对新教育这个问题做了报告,倡导每位老师努力打造一个个书香班级,共同建设一个书香校园,同时对新教育的方方面面进行了解读,让我们知道了到底该做么做才能更好地引导孩子们的成长。我曾经一直认为在教学上能教出成绩的教师就是好教师。因此我在前几年的工作里,很大部分精力都集中到教学这一块,备课、上课、批作业、辅导,几乎每天都在重复这样的工作。随着培训的深入,我深深地意识到:一名优秀的教师没有先进的教学理论充实自己,那么,他的教学在达到一定程度后就难以提高了,而要想成为一名合格的教师,就要努力地提高自身素质,理论水平、教育科研能力、课堂教学能力,虚心向身边那些优秀的教师学习。所以今后,我要更加努力,努力把这次培训活动学习到的理论知识转化为实践动能,使之有效地指导我的教学工作。

培训虽然结束了,但学习和思考并没有停止,也不能停止!我将不辜负老师和领导的关心帮助和悉心指导,在今后的工作中努力改善自身,不断提高自己。

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篇8:寒假社会实践劳动体会心得

范文类型:汇报报告,心得体会,全文共 2754 字

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20__年_月_号晚,我回到旷别已久的家,家是我永远的港湾,无论怎样,它都可以让我停靠。

休息了几天,见了一些朋友和以前的同学,大家还是那么好玩,聚在一起天南地北地胡侃,仿佛我们又回到了中学时代,那时有数不尽的毫无理由的欢乐。

终于和朋友同学们告别,一个人在家静静地思考,我只带了一本书回去,所以平常还是比较多时间的,于是想起了寒假实践。

以前的假期实践我做过家教、家私店送货员、大型商场服务员,感觉这些都有好有坏,主要看自己的兴趣,不过我的这些实践经历对我的成长有很重要的意义。

做家教让我明白老师的不容易,做送货员使我明白家私的很多知识,包括性价比、出处、组装等,而在商场时我懂得作为一个员工就必须按单位的制度办事,很多事情并不是按自己习惯来做的,而是自己去适应制度。

但是,我总在思考,我能不能不做这些受别人管理的实践,我想自己的实践自己做主。想了几天都没想出一个好的办法,而这时我以前的做过商场又打电话问我今年寒假还去不去实践,但我已经去那里做过一个暑假和一个寒假了,觉得再去做自己得到的东西肯定没有以前那么多了,我心里想换个环境实践或许会有意想不到的收获,于是委婉拒绝了商场的好意。

刚好这天晚上,我二哥三哥说年底想摆摊卖桔子,我马上举手赞成,因为我可以和他们一起做,这样我的寒假实践就有着落了。于是我和二哥、三哥一拍即合,马上计划起来。

首先,我们三兄弟进行了总体计划:

1.货源调查。包括进货价、距离、质量等;

2.市场需求分析。包括需求量、供应量、需求供应关系、消费者偏好等;

3.可行性分析。包括竞争对手分析、摆滩地点选择、时间等。

于是我们三兄弟分工合作,我负责的是市场需求分析。我上网调查了_的人口总数和家庭总数,得到_现在人口总数约为160多万,占汕尾总人数的70%,而我所在的_镇人口约20多万,共3万多户。按照我们_的习俗(祭神、回礼、访客都要用到),每户大概10千克桔子,这样东海市场就需要大约30万千克的桔子。而每年的市场批发会有大约10万千克的桔子,摆摊批发也是差不多10万千克。

这就说明市场的需求还是没有得到满足,就像去年的桔子卖到最后都是涨价的,涨到最后3.50元/斤。当前的桔子价格为2.00元/斤,可以说还有涨价的余地。而据我的了解调查得到,我们那里人比较喜欢不大不小、色泽红润的桔子,因为这样看起来好看,访客、回礼都不错,至于好不好吃、甜不甜倒很少去注意了。

经过我们几天的调查求证,我们基本上了解了整个_桔子市场的状况。在二哥的调查中,我们得到:去_镇进货比较实惠,距离也不远,质量算中上,进货价为1.35元/斤,货车运费600元。而三哥则查到估计今年会有竞争对手(摆滩批发)10家,地点我们会选在人流中心的_桥边。

而在时间的选取上我们有不同意见:二哥是想早点开始卖,十二月廿一进货,廿二开始卖;我和三哥都想到合适的时间才卖,这样省时又能集中精力对待,到廿五开始卖。经过讨论最后我们决定人民路滩点4000千克,廿二开始卖,而龙仙桥滩点2500千克廿四开始卖。

时间终于来到十二月廿一,这天我二哥三哥一大早就出发去西南镇桔子种植场进货,而我则留在家这边接应。然而,老天却下起了小雨,我想二哥他们此行应该很辛苦了,但现在做哪行不辛苦呢。

晚上8点,我终于接到二哥的电话,于是马上开始开车到_,看见差不多变成泥人的二哥和三哥,果然他们此行艰难。等我们几个人把桔子卸到指定滩点时已经快9点半了。

第二天正式卖桔子,2.00元/斤,不过比较少人问津,可能是因为离春节还远吧,担心到时桔子都烂掉了。不过我们前两天都是靠着有熟人拉关系先做政府单位生意,这种比较容易做,一不讲价,二不挑拣,只要装好送上门就行。

就这样一直到廿五,我们也只卖出1000多千克,桔子的色泽已经没有刚回来那时好看了。这时其他摆滩的也已经开始批发了,仅在人民路就有6、7家了,竞争相当激烈。

而我们另一个滩点也进货回来开始卖了,我一般都在龙仙桥这个滩点,这边只有三两家,我们的桔子质量要好上不少,所以这边情况良好。桔子刚一回来就有很多人来买,第一天就买了500千克,这使我信心大增。

然而,最艰难的是这几天一直低温降雨,很冻,冻得大家都不想出门了,更别说去消费了。这样我们的生意受到很大的影响,恶劣的天气大大地降低了消费者的消费积极性。大多人抱着“本来要买20千克的,这么冷了,那就随便买个10千克吧”的心理。所以今年的桔子市场的需求量由于天气的原因降低了不少。

虽然天气恶劣,但很多劳动人民还是依旧劳作,我真正体会到社会上很多底层的老百姓的生活是多少的艰难。那么冷的天气,每天要起早摸黑的赚养家糊口,为的只是能让日子好过点。而我在学校的课室上课都嫌冷,这使我感觉到自己并没有想象中的那么坚忍,我要锻炼的地方还很多很多。

接下来几天都是差不多的天气,面对消费者不积极的消费心态,很多批发的卖家已经开始降价。第一天我们人民路滩点并没有一起降价,因为二哥觉得大家最后还是要买的,不怕卖不出去。后来事实证明,这个决定是错误的,这导致我们这个滩点到最后并没有什么赚头。

一直到廿八才开始降到1.50元/斤,而这时龙仙桥滩点由于竞争少,质量高已经卖得差不多了。我们考虑到市场上还有很多的桔子,估计还有10万千克,于是来个大甩卖,1.40元/斤成本价出售,这样到廿九还剩下1000多千克,接下来的就基本上1元一斤贱卖了,只希望这个滩点能赚回成本。到年三十那是5毛钱斤,想要就拿去吧,总算到中午卖剩200斤自己搬回家吃算了。

就这样,我的实践活动结束了。我们三兄弟核算了一下,除去成本18200元、运输费1200元、滩点租费800元和各种税收(包括市政局税、工商税、卫生管理税、个体税等)600元,最后我们只赚了20__多元,而人民路的滩点差不多没赚头。

这是一次失败而双成功的尝试,因为这次很多摆滩批发的都亏了,我们能不亏本主要是靠质量还有两边作战,同时准备也比较充足,但第一次做这个我们也存在不少问题:

一是时间上把握不对,如果廿五才开始卖的话人民路滩点的桔子不会到最后变得很难看。二是天气问题没有考虑进去,这是一个很重要的问题。三是市场了解还不够深入,今年受去年的影响以为桔子会好卖,所以很多人都来卖这个,结果导致供大于求。

但是,总体来说,这次尝试还是很有价值的,毕竟让我们体会到做生意的感觉(不容易),因为要考虑很多问题,全面的计划和充分的准备才能让自己把握市场动向,不会陷入被动的格局。同时我也明白社会就是这样现实,商场上就是你争我夺的,任何企图逃避的人都会遭受失败,这次实践让我有了积极面对竞争的心理准备。

假期的实践不应该成为一种压力、一种负担,而是在自己的兴趣之下亲身去尝试、去体会实践、工作的酸甜苦辣,从而更加懂得生活,只有这样才会得到提高与成长。

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篇9:2024寒假生活心得范文500字

范文类型:心得体会,全文共 580 字

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妈妈像平常一样看着手机,突然不知道是看到了什么不得了的东西,马上说:“唐海轩,你快来看!”我马上跑过去看妈妈的手机,一下子倒在地上。我的分数,不可能!我怎么可能考的这么差?我万万不敢相信我的分数,其他的还好,可是语文竟然只有73分,虽说我语文本就不好,可也不会差到这种地步吧。

我想,可能会不会是老师改错了,自己都不敢相信。我真希望是老师看错了。但妈妈又在微信里问了王老师,还是这个分数。我真的傻眼了。看来我语文平时掌握的不够,基础不牢。真应了那一句古话:一分耕耘,一分收获。我默默走进了房间里,悲伤的哭了起来,眼泪像断了线的珍珠一直滴下。

我躺在床上想着自己悲惨的分数。唉,这么差的成绩,从_年级开始还是第一次呢。嗯,可真让我的老师和父母失望了呀。虽然爸妈没有太多的指责,但我自己感到很惭愧。我不能再这样下去了,不行,我要调整好心态,在下学期中一定要把语文好好的拉回来!

我马上起来写了一份寒假计划。首先,不能起的太晚,要勤锻炼,每天坚持八点起床,晨读十五分钟。再下楼室外活动半小时。随后就是作业时间,一定要认真写寒假作业,不能草草了事。尽量少看电视,多看书,晚饭后一家人出去散步,陪爸妈多沟通,多聊天。当然也不能太晚睡觉,九点准时上床,看一个小时的书,十点准时关灯睡觉。

寒假计划已经写好了一定要认真做到,不能只是口上说却不行动。我相信有付出定会有回报的,加油吧!

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篇10:学生寒假收获总结感悟

范文类型:心得体会,工作总结,适用行业岗位:学生,全文共 1468 字

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我充实、快乐的寒假就这样悄悄地溜走了,开学离我们越来越近。让我来把这个寒假生活总结一下吧,同时也不忘记载这美好的时刻。

一、作业方面

语文老师布置的每天听写词组这项作业,我坚持去做了,通过假期的训练,一些以前不会的词组又掌握住了许多。

数学老师布置的七彩数学寒假作业、几张卷子我已经完成的差不多了。不过写作业时经常会不检查,导致了一些错题一一被妈妈检查了出来。我以后一定要主动检查自己的作业。在寒假里我做了观察黄豆七天生长的记录,发现黄豆是先长芽,再长根,最后从豆体间长叶子的;生长速度差不多是以每天2厘米的速度生长的;豆体被太阳照射后,因为产生了更多的叶绿素,豆体于是就会变绿;在冰箱里的黄豆因为温度影响它们生长,所以它们不会发芽。

英语老师布置了英语描红课课练,我能够坚持描红,它让写出的单词比以前美观多了。不过这些作业至今还有三四页没有做完呢,我一定会把它们又快又好地做完。

二、阅读写作方面

我在家里没事干的时候,就会去书架上拿一本课外书津津有味地看,至今我已经读了《神奇校车—光的魔法》、《神奇校车—穿越飓风》、《神奇校车—光的魔法》、神奇校车—水的故事》、《神奇校车—探访感觉器官》、《神奇校车—追寻恐龙》、《神奇校车—在人体中浏览》、《神奇校车—光与植物》和《WHY?—新时期少年科普知识动漫百科全书》,我正在阅读《小王子》这本书。读了这些书后,我写了几篇读后感:“把别人的优点装进眼睛里——《骄傲的花儿》读后感”、“要及早改掉所有的坏毛病————读《猴面包树的悲剧》有感”、“我们的城市是如何得到水的?———《神奇校车———水的故事》读后感”。除了这几篇外,在这个假期里我还写了19篇小练笔,爸爸都帮我登在了我的博客上。

三、寒假班方面

在寒假,我除了学习素描和坚持练毛笔字外,古筝还考了七级,我还学了国画和游泳呢!

国画我已经学会了画几种小动物,水果和植物,有樱桃、山雀、公鸡和牵牛花。但我在用墨的深浅方面还有问题,深墨的颜色我调得很好,可调浅墨时我就掌握不住了,我要多多练习,才会把墨的深浅掌握牢固。

游泳嘛,我不用游泳圈就可以游几十米了,当教练没有注意我的时候,我还会偷偷地仰游呢!

四、生活习惯方面

我总是能够坚持晨读__英语和牛津英语,中午午睡,晚上写日记。但每次都是妈妈叫我起床晨读,我以后要自己主动起床晨读。

五、外出旅游方面

这个寒假我先后去了信阳、内蒙古、马拉湾和海洋馆。在信阳,我亲自采了毛尖,也来当了一次采茶姑娘。在内蒙古,我骑了马和骆驼,看到了沙漠和将要沙漠化的大草原,晚上参加了篝火晚会,住进了像灯笼似的蒙古包,拜了系满哈达的敖包,让我长了不少的见识。在这次“快乐少年”我到草原去飞翔素质提升夏令营活动中,我积极参加团队活动被评为了“杰出夏令营营员”。不过我有时会给妈妈打电话,心里还总是依靠着她,下一次我去夏令营,我一定不会依靠妈妈,我要独立开心地度过这和哥哥姐姐一块旅行的几天。

来到了马拉湾,我和家长失散了,于是我带着弟弟去广播室广播了我们,最终找到了家长。当时我心里又慌张又害怕,难道我们找不到爸爸妈妈了吗?后来我渐渐平静了下来,带着弟弟去找解决办法。这次小小的意外,是因为我没有跟紧家长,所以以后在人多的地方,一定要跟紧家长,要不一不小心就会和家长失散的。

在海洋馆,我见到了书上所看到过的海洋生物,有像狮子一样的狮子鱼、身上长满毒刺的河豚、身体硬邦邦的龟鱼、美丽的海葵和凶猛的银鲳,还有很多很多,可真让我大开眼界。

我度过了这样一个又快乐又充实的寒假,马上就要开学了,在新的学期里,我要好好学习,多阅读,坚持写日记。

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篇11:2024年寒假银行实习心得

范文类型:心得体会,适用行业岗位:银行,全文共 1116 字

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实习的职务是大堂经理助理。主要负责管理大厅设施,接待客户,指导客户填写单据、使用ATM机,为客户解决疑问、开通网银等业务。

实习第一天,我早早的来到网点报到,在开始营业前,行长告诫我们,大堂经理助理是银行和客户间最直接的纽带,我的言谈举止都代表着我们中国银行和我们分理处的形象。因此,我在日后每一天的工作中都调动自己满腔的热情,以最好的形象接待客户。大堂经理助理这个职位,必须对各项业务非常熟悉,因此我下班后在中行官方网站上进行各项业务的学习。我们是顾客进入网点办理业务接触的第一人,不仅要能引导顾客填单,还要解答顾客的一些疑问,如果大堂做的好,做的到位,顾客办理业务的时间将大大缩短,银行的办事效率即会大大提高。减少不必要的时间浪费,顾客对银行的满意度也会有所提升。

实习的第一周里,除了大堂引导员的日常工作外,行长给我们分配了向公司及个体户致电督促其开通网银的工作,我向客户一一介绍了开通网银后电子对账的方便性与快捷性,客户表示近期会带着证章来办理。期间难免会发生客户不理解、银行预留号码错误等情况,我都以诚恳的态度解释处理,同时我也体会到了服务行业一线员工的不易。

在实习期间,我接触并了解了主动营销。除了完成自己的主要职责外,也要主动出击,向适当的客户群推销中行的产品,让更多的顾客了解中行的理财产品,办理中行的银行卡。实习的第三天,我向一对来中行办理现金业务的老夫妻推荐了行里新推出的“常青树”借记卡,此卡针对60岁以上客户设计,免年费、工本费、短信通知费、跨行及异地转账手续费等费用。经过我的介绍,两位老人纷纷称赞该卡的惠民性,在我协助填写申请表后,双双办理了借记卡。

在实习的第二周,市分行下达对新开的便民社区网站“中银e社区”的办理任务,行长把这个任务交给了实习生,我和另外两位实习生采取了分工合作的方法,用最短的时间把业务了解透彻,成功为开设e社区卡的客户进行了网上入住,并在操作熟练之后对银行员工进行培训。

实习的第三周里,市分行要求春节期间主推“惠民通”和 “活利通”两大存款理财项目,行长让我们使用荧光板进行推广。我负责版面设计。因为“惠民通”主打定期存款利率增值,在排版上我把 “定期存款利率上浮20%”作为重点突出;而“活利通”则侧重活期存款定期收益,我就将“高收益”作为重点用醒目的颜色和字体进行突出。板报出来后效果很好,很多客户看到后来找我们了解情况,并进行了业务办理。

实习的最后一天下午,我在教一位客户使用网银时,她说我的服务态度很好,是她所遇到的对待工作特别热心的工作人员。听到这番话的时候我非常感动,实习第一天起,每天面对许许多多不同的客户,有汗水,有委屈,而这么多天的辛苦服务得到了客户的认可,值了。

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篇12:寒假莫高窟旅游心得感想

范文类型:心得体会,适用行业岗位:旅游,全文共 747 字

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经过十几个小时的车程,我们终于来到了千里之外的长白山。

长白山是全国十大名山之一,海拔2500米,山上常年积雪,四时望之白异常,故而得名。这里群峰雄伟、瀑飞泉涌、怪石嶙峋、百花争艳,给游人展现出一幅“山因水更奇,水因山更秀”的壮美画卷。这里树木葱葱花草遍地,特别是翠绿的针叶林、挺拔的白桦树等,我都是第一次见到。望着眼前的美景,我迫不及待地冲进了山门。

下了倒站车,我们乘上了开往天池的越野车。越野车在蜿蜒崎岖的盘山道上行进。狭窄的山路高低不平,两辆车并排行驶都显得拥挤。车子左转右拐,坐在车内的游人好像在坐过山车左摇右晃,上下颠簸。我双手紧紧握着扶手,眼睛紧盯着前方,心都快提到嗓子眼了,不知是紧张还是兴奋,手心竟然渗出了汗。

大约经过了二十分钟的爬行,车子终于到达了山顶。天池-我来了!展现在我眼前的就是令我魂牵梦绕的长白山天池。天池是世界上海拔最高的火山口湖,是中朝两国的界湖。淡蓝的水面没有丝毫的波澜,四周群峰的影子倒影在其中,再加上天上的白云与之呼应,简直太美了,即像一面巨大的镜子,又像一块无瑕的美玉。听导游说,天池的神奇在于它只有一个出水口而没有入水口,虽然它是松花江、鸭绿江、图们江三江之源,源水奔腾飞泻,穿峡劈谷,浩浩荡荡,流经千里,但它的水位却是百年不降,科学家至今也没找到确切的答案。再加上水怪的传说,更给天池增加了一层神秘的色彩,每年有数百万的游客慕名从四面八方涌到这里,就是为了一睹它迷人的风采。

据说,由于长白山特殊的地理位置和形成原因,造成山顶常年云雾缠绕,因此能看到天池全貌的游客也只有30%,大部分人都是兴致勃勃地来,带着遗憾而去,像今天这么好的天气实在难得,一年当中没几天,我真是太幸运了。看着周围的游客或高谈阔论或选景拍照,我赶紧拿起相机记录下我在长白山上的足迹。

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篇13:小学生寒假阅读心得体会300字

范文类型:心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 546 字

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要说我们班的班长啊,那可真是一位能人呢,不信?跟我一起来看看吧!

这不,一大早儿,刚进班级,班长就在那里喊干什么呢,干什么呢,还不早读。看着班长气势汹汹的样子,那些想说话的同学赶紧缩回了脑袋,认认真真的早读了,可这美好的感觉仅仅持续了一会儿,有些不怕死的同学又开始和班长唱反调,班里又乱作一团,只听一声不要吵了,再吵吵,一会老师就来了。说来也怪,这招用的不错,教室里立马安静下来了,掉团棉花都听得到,当我们沉默了2秒之后,班长不耐烦了,又吼道看什么看啊,还不早读?于是,朗朗的读书声又响起来了,这时,还有几个同学在下面小声交谈,但没过一会,那几个人就被请到下面了,对他们进行了一番思想教育,但愿以后能太平些,我心里默默祈祷。

可是第三次世界大战似乎才刚刚开始,刚下课,我们的班长已经管不住了,看到已经不喊了的班长,也许她的嗓子已经喊不出来了吧!看到班长走出教室,班里那些同学说的更来劲了,可我越想越不对,班长为什么会在这时侯离开,会不会是过了一会,耳边噪声全无,只有偶尔小声的交谈声,悄悄转过身,不好,老班来了。立马转过头,拿笔,低头看书,等身后的吵闹声再次响起,几位闹事的头已经不见了,上课时。他们回来了。看那样,像是没被老师多说吧!进行了不少思想教育吧。

这就是我们的班长,一个非常能干的班长!

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篇14:2024年寒假社会实践心得体会3000字

范文类型:汇报报告,心得体会,全文共 4704 字

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作为一名大二的学生,抱着贴近社会,服务社会的愿望,在暑假我开始了我的假期社会实习。希望在进入社会之前,积累多点社会经验,提早与社会来个零距离接触,学习如何与人沟通,如何与人交流,如何与人合作等等。经过重重考验,终于成为实习小组中的一员。我相信任何的工作都能给我带来课本上无法得到的知识,所以在工作中我多听多学多做,按时超量的完成任务。

在这期间所做虽无大事,但从点滴做起,所获亦非浅。前言 万事开头难,什么事都要有尝试,都要有开始,都要有经过,都要有失败。在经历了在超市的工作之后,明白了很多事情开起来简单,但实际上与我们的想象是有很大的差距的。一个小小的书店的经营也不容忽视,不但要有细心,还要有策略,谋划。总之,任何事情都要考虑周全。

一、实习目的

对于一个大学生而言,敢于接受挑战是一种基本的素质。虽天气寒冷,但是我为了亲身体验社会实习让自己更进一步了解社会,在实习中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性,想通过社会实习,找出自己的不足和差距所在。对于实习,也是一个艰辛的过程,我觉得我们不能被这点苦难所吓倒。而且对于当代大学生来说,应当刻苦学习专业知识,不断提高综合素质和运用知识的技能。

从大学生活的开始到走进社会的大圈子中,就只有短短的几年时间,谁不想在将来的社会中能有一席之地呢?所以大家认为大学生必须投身校园内外的各类实习活动,有助于锻炼品质,提高能力。可见其对大学生综合素质的提高有不可抵触的重要性。不能否认有过打工经历的同学,看起来要比其它同学更成熟、社会适应力更强。 自从走进了大学,就业问题就似乎总是围绕在我们的身边,成了说不完的话题。

在现今社会,招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”,可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力,以便在以后毕业后能真正真正走入社会,能够适应国内外的经济形势的变化,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题。

尝试经商的滋味,增加自己的阅历,在竞争激烈的销售市场中,掌握正确的销售流程和高超的客户服务技巧,全面提高销售能力,系统讲授了现代销售的理念、方法、技巧及注意事项,详细了解了销售准备、寻找客户、接近目标顾客、销售洽谈、异议处理客户关系维持等方面的知识。我从中了解全新的销售模式,掌握销售过程中的相关技能,打破传统的销售模式。主要是提高了自己各方面的能力包括如何与人沟通,如何与人交流,如何与人合作等等。

二、实习时间

20xx年2月1日-20xx年2月15日

三、实习地点

创新书店

四、实习内容

寒风刺骨,正是因为有这样的环境,正激起了我要在暑假参加社会实习的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的又手和大脑维持自己的生存,同时,也想通过亲身体验社会实习让自己更进一步了解社会,在实习中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性,更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用,自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实习,找出自己的不足和差距所在。 由于家庭经济的原因,我不能像大多数同学一样,暑假可以好好在家玩玩、休息休息。

我必须为我下学期的生活费考虑。我从高中毕业那年的暑假开始就在书店里打工了。由于我的表现还不错,老板比较喜欢我,所以这个暑假答应我在他的书店打工是理所当然的了。还没有放假,我就打电话到书店了,问老板是否愿意让我在他们书店工作,老板满口答应,非常希望我来工作。

我当然非常高兴啦! 闲话少叙,言归正传。那年我还没有到书店上班之前,我有一个长辈就跟我说:上班要多做事,少说话!话虽简单,但真正做起来就不简单了。 俗话说:做坏人简单,做好人难啊!只要做一件坏事,在别人的眼里,这个人就是坏人!要想在别人眼里改变形象的话,就要做无数的好事,但还不一定能改变。 要在众多同事、干部眼里一开始就流下一个好的映像可不是一件简单的事情啊!于是,我制定了以下几大要点:

一、我决不破坏书店的规矩

俗话说:国有国法,家有家规。自然,作为一个单位也有相应的规定了。我们书店制定了很多的规定,比如:不可以串岗、不可以闲谈、不可以把手机带在身上等等。所谓不可以串岗,就是不可以擅自离开自己的岗位。我们每个理货员都有自己的岗位——分属各个货架。比如,我是销售高中教辅的,就不能随便跑到销售中学教辅那边去,销售学习用品的人就不能随便走到我们销售高中教辅这边。销售文具那边比较大,还分三个部分:学习文具、体育用品、学习方面的电子产品。

为什么不可以随便串岗呢?其实是这样的:我们乡下,顾客不像大城市的市民素质高,经常会有顾客偷东西的。如果我们随便离开自己的岗位,那么这边的货架就没有人看着,东西就很容易少掉!同样,“不可以闲谈”也类似这个原因,如国际歌理货员没事做的时候都在一起闲谈,那么就没人看着货物了,东西少了又是损失!还有, “不可以把手机带在身上”,这个规定看似严格,其实是有其中的原因的。

以前书店的同事们上班互相发短信息,不认真上班,没人看着货物。所以,后来经理就规定了:不可以把手机带在身上!可以把手机带来上班,但要放在办公室。对于这个规定,大家还是很理解的,毕竟上班要有上班的样子的,书店的营收和自己的收入有很大的联系的。当然,还有很多的规定,比如:上班不可以抽烟、不可以坐下来等等。所有的规定我基本上都能自觉地遵守的。我认为,这些是最基本的,当然要遵守了。

二、不管是谁,随喊随到

在书店做销售员,有时还是很忙的。特别是星期六、星期日这两天是周末买教辅的学生特多,很多的供货商都在这几天送货,然后顺便结帐。有时候,一连几家供货商送货来,这时候就忙了,有很多货物卸在收货处。仅有几个人在收货处是忙不过来的。既要验货又要把货装走。

于是,他们就需要人来帮忙了。我是刚来的,当然不能呆在一边看了,为了表现好一点,我都是很主动地跑过去,把各个柜台的图书分开,并分别送到各个书架附近,再卸下来。如果是一般的文具倒是没什么,但有时候有的商家送的是小说、杂志、教辅之类的书籍就很重了。一箱都是好几打!很重的!我们书店进货都是几百箱教辅、几十小说的,每卸一次都特别累!有时,睡觉到了早上,手膀都疼,还全身没劲!没办法,谁让我是新来的呢?所以,不管有多累的活,我都会很积极很主动地去帮忙。

于是乎,我在同事眼里我是个积极的,在干部面前我也给他们留下了好的映像!一天工作时间也特别长,几乎要从上午工作到下午而且几乎每天都是站着,刚到的第一天超累,一天站到晚几乎整个人都变一雕塑了,晚上回家脚都痛了不行,但是为了第二天的工作,只能用热水泡一下脚缓减一下疲劳。

三、如果没有货要上的话要找点事情做

所谓“上货”,是我们常说的话,说通俗点,就是“补货”。书架上的书籍被顾客买走了,书架不就空了吗?还卖不卖东西了?这不行,得从仓库把同样的书籍拿来补到原来的位子上去。如果书店的顾客很多的话,不能只顾着补货,要看着点的。当然,不是每时每刻都有货上的。

有时,书架上的书籍都补齐了,不就是没有事做了吗?就站在一个地方看着书架发呆,还是来回来回闲逛?当然不是了!如果没有什么顾客,也没有货要补,在过道里走来走去,被经理看到是不怎么好的,感觉上我没事做,在混时间!毕竟是私企老板,不会养一些闲人的。老板雇佣你,是要你为他创造财富的,不是养你的。所以,我应该找些事情做一

下类似打扫一下书店的卫生,抹货架和书架上的书籍。书籍一段时间不抹后,就会有一些灰尘,顾客看到有灰尘的产品,感觉上就像这些书籍放了时间长、旧的,自然就不会买了。这样不但给顾客流下了个坏映像,而且书籍就卖不出去了。谁也不希望我们的东西卖不出去的。其实,抹书架和书籍还有个好处:可以坐下来!这个很好,在书店是不可以坐下的,谁能连续站那么长时间啊?所以,在没有什么顾客而且没有货补时,可以抹书架和书籍。扫一下书店的地,倒一下垃圾,因为有的书籍是有包装的,可能顾客买后就把包装扔地上了,所以经常会有很多垃圾。也正是有了以上几点要领,我在书店表现还是相当好的。

在书店里打工我还学到了很多的东西。现在,我们镇上的书店越开越多,大家为了吸引更多的顾客,自然价格战就打起来了。有时候,还能看到有别的书店的员工到我们这里来看价格。我们有时候也被经理安排到别的书店去看价格。对于做“间谍”,我还总结了一个经验:要装作是买东西的顾客,而且一定要像!一般书店是不会对真正的顾客有疑心的。

最重要的是:不能用笔抄价格!有的书店的员工就在我们这里用笔抄价格!自然,被我们经理请到办公室喝茶是少不了的。 话说回来,商家的恶性竞争对消费者来说是绝对有好处的,但是作为经营者,我们是不愿意看到的!价格低了,利润自然就少了,我们的工资、奖金可都是与这个利润有着直接联系的啊!

总的来说,在书店里打工是绝对有收获的。自己在学校所干的兼职也是在一个就书店做销售,在这期间自己也参加过好多销售方面的培训和讲座,比如像什么主动式销售,为了将自己所学知识应用到实际中,在书店的工作中我认真学习。同时也学会了一些销售技巧:接待技巧至关重要,对进门的顾客主动询问,面带微笑,对自己所销售的书籍详细介绍,真正做到了主动式销售。“察颜观色”,营业员职业的特殊性要求他们具有敏锐的观察力,善于从消费者的外表神态、言谈举止上揣摩各种消费者的心理,正确判断消费者的来意和爱好,有针对性的进行接待。

通过短短差不多一个月的学习和实习我总结出了五条销售技巧;

第一:在不能了解客户的真实问题时,尽量让客户说话

打听一些问题,带着一种好奇的心态,发挥刨根问底的精神,让客户多发发牢骚,多提提问题,了解客户的真实需求。

第二:同意客户的感受

当客户说完后,不要直接回答问题,要感性回避,比如说我感到您这样可以降低客户的戒备心理,让客户感觉到你是和他站在同一个起跑线上。

第三:把握关键问题,让客户具体阐述

“复述”一下客户的具体异议,详细了解客户需求让客户在关键问题处尽量详细的说明原因。

第四:确认客户问题,并且重复回答客户疑问

你要做的是重复你所听到的话,这个叫做先跟,了解并且跟从客户和自己相互认同的部分,这个是最终成交的通道,因为这样做可以了解你的客户是否知道你的产品的益处,这为你引导客户走向最后的成功奠定基础。

第五:让客户了解自己异议背后的真正动机

当客户看到了背后的动机,销售就可以从此处入手,想到并且说出客户需要的价值,那么彼此之间的隔阂就会消除,只有这样才能和客户建立起真正的相互信任的关系。

在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏,学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的,只要有自信,就能克服心理障碍,那一切就变得容易解决了。

我提前进入了社会,提前了解了社会,对这个社会提前有了认识,我以后在社会上就能少走点弯路。更何况我暑假两个月还拿了一千多的薪水呢,虽然这一千块不算多少,但是算上学到的东西是不是很值的,总比天天在家看电视、上网好吧。

通过这次的的社会实习活动,我们逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实习活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位,增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们,更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑假社会实习是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己,为以后踏入社会做了更好的铺垫,以后如果有机会,我会更加积极的参加这样的活动。

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篇15:寒假读书心得体会范本

范文类型:心得体会,全文共 1678 字

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作为一名年轻的班主任,我在处理班级一些棘手的事情时会感到有些迷茫,特别是针对小学一年级的孩子,他们天真可爱、活泼好动,有着较强的好奇心,但是缺乏正确的判断能力,寒假读书心得体会。如何让孩子们更好地认识自我,认识到问题的正确性,如何与这些充满童真的孩子进行有效地沟通、交流,对于我来说非常重要。寒假里,我再一次认真阅读并细细品味了孙蒲远老师《美丽的教育》这本书,确实是受益匪浅,感受颇深。这本书,就像黑夜里的一盏明灯,给我指出了前进的方向,我不再迷茫,也不再困惑,一个个鲜活生动的例子,似曾相识,孙老师是那么耐心细致、不厌其烦地去处理去对待,她时时刻刻用她那平凡而伟大的爱心去温暖着每一位孩子。

孙蒲远是爱的大师,是脱离了浮华的爱的大师,而《美丽的教育》一书确实值得我们认真阅读,认真思考。

书上有这样一句话:班主任是世界上级别最低的主任,但又是世界上最重要的主任。读完了这本书,我的确有这样一个感受。在与家长朋友的沟通中,家长也经常说:"孩子听老师的要比听家长的多很多。"还有人会说:"看,这个班孩子的做法真像他们的班主任。""这一看就是某某老师带的班。"其实,这都是班主任在平时的工作中对学生的一种耳濡目染,一种侧面熏陶,使孩子在无形中形成的一种定势,一种倾向。正如孙老师说:"班主任在小学生心目中的地位是至高无上的,孩子对自己的班主任简直到了崇拜的程度。小学班主任对自己的学生影响非常大,班主任提倡的东西将会酿成这个班的班风,班主任常说的话将成为这个班的座右铭,班主任的好恶将会成为这个班学生的是非标准,班主任的言谈举止对学生性格气质的形成都起着举足轻重的作用。"读了孙老师的书,让我更加意识到,教育孩子不是光靠老师尊严,师生关系的融洽,关键在于教师要千方百计营造一种和谐宽松的氛围,这样孩子才愿意接近你,也愿意把自己的想法告诉你,这不仅需要热情和坚忍不拔的精神,更需要师生间的心灵沟通。我从孙老师的身上找到了作为一名班主任,首先要具备什么,要有一颗可贵的童心,我们只有变成孩子,才能懂得孩子,理解孩子,教育孩子。

教育过程中,要把尊重孩子放在首位。从小被人尊重的人,有很强的自尊心、自信心,容易形成完善的人格。而我们不管作为教师还是家长,一味的希望孩子能听我们成年人的话,常常忽视孩子的需要,不考虑孩子在想什么,不体谅孩子的处境,不顾及孩子的自尊心,不了解孩子的苦恼和心理障碍,只凭着我们想象的情况去教育孩子。一旦孩子的行为出乎我们的预料,或者孩子没有按我们的要求去做,我们就可能对孩子不满意,甚至批评孩子。孙蒲远老师告诉我们"惩罚是教育失败的根源",惩罚的结果让学习吃力的孩子更加自卑,让常常出现问题的孩子更加自暴自弃,让本来就顽皮的孩子丧失自尊心和自信心,让这样的孩子失去了童年的快乐。那么,当孩子犯了错误的时候不许批评吗?不是!没有批评就等于放纵孩子的不良行为,但是批评的时候,一定要讲清其危害,告诉孩子这样做为什么不可以,这样做对别人、对自己、对集体有什么不好。

教育孩子,老师要有一颗宽容的心。宽容不同于纵容,宽容的前提是理解。教育家陶行之曾说过:要想做孩子的老师,你首先要变成孩子。淘气是孩子的特点,是正常现象,犯错误是难免的,我们不可能限制他,我们要从他的淘气中找寻身上闪光的地方,用欣赏的眼光看待孩子的淘气,这时我们的工作就会变得主动和轻松起来,甚至还可以从中得到很大乐趣。当然,老师对学生的宽容不是对学生无原则的迁就和让步,他是以学生认识错误为前提的。对已经认识到错误的孩子的宽容是启发孩子自我教育的有效方法。孙蒲远老师教给我们很多宽容的方法,给胆小而又出错的孩子一句安慰;给知道自己错了的孩子台阶下,用显微镜找淘气包优点,给矫情的学生一个存在的空间,包容学生进步过程中的反复…

让我们牢记孙老师"宽容与赏识让教育更美丽,爱心与智慧让教育走得更远。"的经典话语,让我们把宽容、赏识、爱心、智慧给予我们的孩子,老师爱学生,学生感到幸福,老师也会感到幸福;同样,我们也会得到了学生最真挚的爱。这就是所有班主任的幸福,这样的教育也是最为美丽的教育。

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篇16:2024大学生寒假社会实践心得体会_寒假社会实践报告_网

范文类型:汇报报告,心得体会,适用行业岗位:大学,学生,全文共 2967 字

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2019大学寒假社会实践心得体会

2019大学生寒假社会实践心得体会范文一

姓名:刘

职位:网络编辑

实习期:一个月

实习单位:网络科技有限公司

或许上天它忘了给我一双翅膀,于是我在寻找用文字飞翔的天空!

——题记

是那惊风飘白日,光景西驰流,还是那白驹过隙 日光荏苒,或是那滔滔逝水,急急流年,终归逝者如斯,不舍昼夜……如今,我只能坐在记忆的棱角,用温暖的忧伤,轻诉往事,写不完的文字,抒不尽的回忆。叹曾经,吟过往,原来荷塘月色,阳光明媚的夏天,美好的实习记忆终究成为永恒的定格。

昨夜西风凋碧树,独上高楼,望断天涯路

生活,一如既往的平淡,忙忙碌碌,一个人独自在这座城市里来回奔走,踽踽而行。风吹云动,长发随风飞舞,缕缕思绪在盛夏的细雨里迷离,几许沧桑入梦,时时会觉得有些许力不从心。

生活果然不是象牙塔里的唯美景象,那只是文字描绘下的梦幻之旅,就像夏天的泡沫,虚无地近似不存在。实践永远能够得出真知,它就像一位哲人,没有甜言蜜语,没有罗曼蒂克,只有生活的点滴小事,它一如往常般慵懒,却用最真实的现实告诉你,生活,就是生下来再活下去,就是生吞活剥,生气活该。所以对于刚刚一只脚踏入社会的我来说,我的实习生活就像玩过山车一样,有高峰惊险,也有低谷沉迷,但这是不是也意味着,无论眼下是好是坏,都只是暂时的呢?

喜欢文字,喜欢诗情画意,但是这些在现实面前,显得太假,也显得我太无知,说好听点叫天真,或许披着这层叫做天真的外衣,我可以活得更加乐观一点。但是人总要长大,总要成熟,总要自己学着适应生活。虽然残酷,但是谁说这不是一种成长的财富呢?

开始工作之前,我懵懂,迷茫,忐忑,不清楚未来在哪里,不知道从何下手,不晓得如何独自生活。所以,开始工作之前,我的心情就像五味瓶,酸甜苦辣聚成。

衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴

明知道蜷缩在床上感觉更舒服,但还是大一早就起床;明知道闲着会比较轻松,但依旧去选择追逐梦想;明知道开始这段工作会是一路崎岖,但依旧选择坚守。这就是生活,得学会自己给自己力气,这就是成长,得学会自己给自己鼓励。

网络编辑的工作,使我对电脑,对编辑,对写作,对排版都有了进一步的了解,这是以前在学校从来没有学到的知识。这点,我很感激,也很幸运。看吧,生活之中处处都充满了学问,工作处处充满知识,而我就时时刻刻处于这种文化的氛围中。

都说初生的牛犊不害怕老虎,又说新官上任三把火,我既不是牛,也不是官,我虽然只是个小小的网编,但是这丝毫不影响我对这份工作的热情。就像是鸟儿找到翱翔的晴空,小溪汇入滔滔的江海,疲惫的行人找到可以休憩的草坪一样,虽然上天忘了给我翅膀,但是在这里,我找到了用文字飞翔的路,这条叫做梦想成真的路上,充满了温情的诱惑,迷离的摇曳着,我从小就幻想的文字梦。于是,我变成了执着的人,执着地写作,执着地工作,执着地生活,执着着以自我为中心的执着梦,从来也不知道放弃。

众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处

终于明白,一个人始终无法安然地去抵挡所有事情。有时候连一朵白云的阴影,也会令人窒息。可是风却能轻柔地将阴影吹散,小鸟也能轻松地衔走片片乌云。微风可以做到的,我未必能做到。小鸟可以做到的,我未必能做到。你能做到的,我未必能做到。但是做不到并不代表不去做,我不仅要去做,还要走得更好,更完美。我总是会这样,有时候对自己,对生活,无所谓地令人发指,有时候又挑剔刻薄地人神共愤。不过这次,我对生活倒是得过且过,对工作,至善至美。

是谁说过,独走的路,是最美的风景。但是我在实习这条独道上,渐行渐远。可是忘记了走路若是太过小心翼翼,便会忘了原来自己还会飞。所以,我开始不满于这种安逸的现状,我想要工作的挑战,寻求刺激,渴望学到的更多,可是现实往往总是令人心寒的,越是迫切想得到某个东西,它越是离你越走越远。因此,我觉得我的实习工作到了低迷期,有时候会想,这是不是所谓的“七年之痒”,果然这些都是需要适应,而我这个适应期显然让我焦头烂额,无所适从。好长一段时间,我对工作,对编辑,对文字,一度失去了原有的激情,变得平淡无奇,或许这才是正常的反应吧,不管生活还是学习,最后终就回归于平淡,这才是简单而朴素的真理吧!

又或许生活本身就是一种欲望代替另一种欲望的过程。亦或,人性中有些内容是纠缠又含混的,需要用这一生的时间来鉴定。人错走一步,便会是一生一世的漂泊,并非一切生灵,最后都能够归结于尘土,归于雨露。虽然我这次小小的实习不至于让我彻底顿悟人生,感慨世事,但是,也会随风潜入夜,随即,润物细无声。

时光凋零,岁月漂泊,曾经的沧海,除却的巫山。一段段小小的回忆飘来飘去,浮浮沉沉,从不曾想起,也不曾忘记,它被深深地尘封在记忆深处某个角落。风过岂能无痕,却终是凝结成眼角清冷的泪痕,在不被你看到的时候,悄然滑落。望月轻叹,看时光在静默里,挥手远离。最归,盈盈一水间,默默不得语。

2019大学生寒假社会实践心得体会范文二

今年寒假是我大学的第一个寒假......

一月九日,我就已经放假了,和其他同学不一样,我没有直接回家而是来到了我姐姐工作的地方沈阳。坐着火车从大连到沈阳的这一路上,我能明显的感觉到气温在一点点的下降,每到一站,火车的车厢门被打开,阵阵寒气逼来,似乎也搀杂着一点悲伤。这悲伤从何而来呢?也许是厌倦了这样的寒冬吧!

到沈阳的第二天,我便跟随着我另一个姐在市场里卖了一天的工艺品,这一天的成果似乎并没有想象的那样好,但我还是很兴奋,因为我是一个喜欢新鲜事物的女孩,所有的新鲜事物我都非常想亲身去尝试。

这并不是我一开始就想投宿的地方,我还没看见我家大姐,随后的一天便坐车去了我姐的工作地。因为新年临近,所以很多工人都渐渐地回了家去过年了,又因为姐姐的工作需要所以还要再多呆几天。在接下来的这些日子里我也有我的工作啊,呵呵,说白了就是给他们看门,当然这门也不是白看的。每天坐在办公室里坐在电脑前,随时接个电话,没事时再接点传真,一直都想学会发传真的我,现在才知道发传真真的就像打电话一样那么简单,呵呵。来到这里不为什么,只为让自己接触的东西多一点,积累点工作时的经验,想想现在自己工作,是不是和公司里的白领差不多呢?

一月二十日,我踏上了回家的客车,而这天正是我们高中同学会的日子,因为车次比较晚所以并没有赶上,后来只能是望着同学们开心时的照片独自伤心了,呵呵。还好后来我们的小学同学会我有赶上,和同窗旧友在一起的时候真的是好开心。

接下来,一年一度的春节就到来了,当然是少不了聚餐,拜年,年年都是如此,虽然没有什么新鲜感,但亲人们聚在一起,还是齐乐融融呀!正月里,除了各家拜年,我们几个要好的朋友,常常聚在一起,有时一起出去吃吃饭,有时在一起调侃一会,有时还要聚在麻将桌上来几盘,想想还是那么的快乐,有趣。

因为,我们几个朋友中,我开学是最晚的,后来就是我一个个把他们都送走,最后再把自己送到返校的客车上。

整的假期,所谓的社会实践也就只有这些了,曾经也试想过找一分工作,但在这正月里找分工作还是很难的,但这个假期过的似乎也没有那么遭不是吗,还算可以吧,达不到风风火火,也可以算的上是开开心心了。

再开学,就迎来的我的第二个学期,好期待,希望能在这个学期里能做的更好,找一份适合自己的兼职,实现一下自己的价值,开开心心的过好这个美丽的春天,美丽的夏天。

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篇17:寒假中我的读书心得500个字

范文类型:心得体会,全文共 844 字

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我叫黄康,今年12岁了,我最大的爱好是读书。记得很小的时候,我就很渴望读书,我常常哭着叫妈妈给我买小人书,可妈妈告诉我:“我们连饭都快吃不上了,哪来钱给你买书呢?”读一年级时,老师嘱咐我们要好好学习,告诉我们:知识是开启社会的钥匙,而获得这把钥匙必须通过书,只有不断丰富自己的知识才能更好地融入社会。可是,在学校里除了学习课本知识再也没别的书看了。那时学校图书馆没什么书,只有一些学习资料。

我太渴望读书了,这种渴望一直没有办法去达成,直到有一天,“中国移动爱心图书”向我们赠送了好多书。

从此,我一有时间就往阅览室跑,一看到书,我就忍不住读一读,我的知识也丰富多了,渐渐地和书成了伙伴。

暑假伊始,我便早早制订好了读书计划。

我按照计划读了鲁迅的 《呐喊》、冰心的 《冰心儿童文学全集》、斯托夫人的 《汤姆叔叔的小屋》、高尔基的 《童年·在人间·我的大学》、鲍姆的 《绿野仙踪》、卡洛尔的 《爱丽斯漫游奇境记》 等中外著名作家的作品。

这些书都是“中国移动爱心图书”向我们赠送的,写得都是那么引人入胜,我不仅能够从中学到新的知识,还能学到做人的道理。

在我读过的这些书中,给我教育最深刻的便是《寓言故事》 了。其中有一篇 《狼来了 》 使我受益匪浅:有一个放羊娃经常赶着他的羊群到村外的山上去放养,有一天他闲得无聊,便想出了一个坏主意,逗村里的人,他连续两次喊狼来了,把村民骗上山来,村民非常生气。有一天狼真的来了,可是任他怎么喊也没人上山来救他的羊,直到羊被狼吃光了。这个故事让我明白了做人要诚实,不要说谎话。如果你经常欺骗别人,你的真话也就会被别人误以为是谎话,这样会给你造成严重的后果。

在我们孤独的时候,“中国移动爱心图书”变成了我们最大的乐趣。它不但富有知识性,还具有娱乐性,当我们在看它们时,会感到快乐、轻松;而在我们遇到烦恼时,最能使我们快乐起来的便是读书了。从“中国移动爱心图书”中获得的对自己有益的东西是无穷的。感谢“中国移动爱心图书”,不仅使我知识丰富起来,而且教会了我怎样做人。

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篇18:寒假中我的读书心得500个字

范文类型:心得体会,全文共 883 字

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生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。

读书,是一种享受生活的艺术。当你枯燥烦闷时,读书能使你心境愉悦;当你迷茫惆怅时,读书能平静你的心,让你看清前路;当你心境愉快时,读书能让你发现身边更多完美的事物,让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。

读书,是一种学习的过程,玉不琢,不成器,人不学,不知义。一本书有一个故事,一个故事叙述一段人生,一段人生折射一个世界,读万卷书,行万里路说的正是这个道理读书是欢乐的。

读书,是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样,空洞无物。书本是甜的,要让甜蜜充满人生就要读书。

读书,是一本人生最难得的存折,一点一滴地积累,你会发现自我是世界上最富有的人,贫者因书而富、富者因书而贵。

读书,是一种欢乐的人生,读书,我感觉我的语言是润浪的,心境是透明的,思维是活跃的,整个人是简便的。我感觉我是一股清新的空气我们每个人都有过。每当我轻轻地捧起一本书,嗅着扑鼻而来的书香,它的芬芳;比青草更清幽,比果香更沁人心脾,令人心旷神怡。

读书,是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸,读李白的诗使人领悟官场的腐败,读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗,读巴金的文章使人感到未来的期望。每一本书都是一个朋友,教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课,阅读书籍,感悟人生,助我们走好人生的每一步。

作为学生的我们,无论你再忙、再累,千万不要放松自我的读书。读书是一种劳动,劳动创造幸福。要读好书,我们必须像牛,辛勤耕耘;像马,默默出力;我们无法选择自我的过往,但我们能够选择读书,用自我的知识,为中华民族未来的大厦添砖加瓦。

纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。我们要读书,就必须记

取艰难困苦,玉汝于成,要吃苦、要耐劳,所谓青灯黄衫、秉烛夜读,悬梁刺股、凿壁偷光,古人读书的精神,值得我们发扬光大。

热爱读书吧!让我们为中华崛起而读书。把读书当作一次次新的耕耘和播种,让迷人的浓浓书香洋溢我们的学校,让读书伴随着我们提高的每个脚印,矢志不渝、坚持不懈地一路走过,走向自信,走向充实,走向成功,走向完美未来!

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篇19:寒假社会实践心得体会及收获

范文类型:汇报报告,心得体会,全文共 1809 字

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从1月10号到1月23号的参与国民体质监测工作,是我大学的第一次社会实践,也是我人生的第一次社会实践。通过这次的体检实践,我看到也学到许多东西,认识到身体健康重要,心态健康也同样重要。

依据国家体检要求,我们体检队伍走进各个中小学校,离退职社区,政府机关,免费为社区干部职工、机关干部、学生、居民等人提供国民体质检测。检测项目包括血压、身高、体重、握力、坐位体前屈、选择反应时、肺活量、闭眼单腿站立、纵跳、一分钟仰卧起坐和台阶试验。检测结束后,根据每一个受试者实际情况进行了体质状况分析,同时为每一位受试者打印了体质状况分析报告和科学健身运动处方。

有一部分机关人员体质则相当今人担忧。他们每天坐办公室,忙于挣钱,忙于照顾家庭,忙于应酬……以致身体素质比老人还差,心理年龄高于生理年龄。其实他们这一群体也反映出社会的病态,随着生活节奏的加快,许多人都面临着快节奏给身体带来的压力。身体的负担开始加重,但是却很少被人重视。只有当身体发出强烈信号的时候,才会有所警觉,可是当现身体出现问题的时候,或许已过了解决问题的最佳时期,所以必须重视按时的体检。

定期进行体检,可以帮助我们迅速的发现我们身体中的小问题,有效的阻止他们的发展。再次,体检可以让我们更快的发现身体内隐藏的重大疾病。全方位的体检,让我们对身体的各个部位都有了一个全面的认识,让疾病的产生降至最低。很多重大疾病,是不容易被发现的,他们没有什么特别的特征,只有通过体检才能发现这些隐藏的疾病。

让我感想最多的是,在离退职社区给大家伙爷爷奶奶量身高,几乎每个老人都会惊讶于自己矮了那么多,连连感叹严重缩水。又不一个劲儿要求重新测一次,他们都是可爱的,一群不服老的老小孩,心态年轻乐观。更可爱的是,他们还会互相攀比,看看谁的身体状况好一点。相较于我们年轻一代,每个月都没几个小时用来锻炼身体,容易消沉,看到别人优秀,也不会有一种不服输的势要强过别人的心态,这些个老小孩就是我的学习榜样。

拥有一个健康的身体对于所有热爱生活的人都是必不可少的。不要让健康成为我们的奢侈品,要让健康成为我们必需品。我们要有健康的身体,更要保持好的心态。生活就是这样,换一个角度,烦恼就不再是烦恼,忧愁就不再是忧愁,压力会成为你奋斗的动力,错误能变成你能力提升的前奏。换一种心态,生活就会多一些欢笑,少一些忧愁,多一些欣慰,少许多遗憾,多一份好心情,少一点儿坏情绪。心情好了,生活就会明朗许多,面对未来,你就能更有信心,更有把握面对以后的未知生活。

改变了态度就有了激情,有了激情就有了奋发向上的斗志,结果就会变化。有一个经典案例是这样说的,一个小孩和一个水手聊天,小孩问水手,大海那么恐怖,你怎么敢到海上去呢?水手说,大海也有很美丽的时候。小孩问,你爷爷死在哪儿?水手说,我爷爷死在海上。小孩问,你父亲死在哪儿?水手说,我父亲也死在海上。小孩接着说,那你怎么还敢到海上去呢?水手反问小孩,你爷爷在哪儿死的?小孩说,我爷爷是在床上死的。水手问,你父亲在哪儿死的?小孩说,我父亲也是在床上死的。水手问,那你怎么还敢到床上去呢?别人掉到海里你不一定掉到海里,别人出问题你不一定出问题。奋起就会克服困难,结果就会变化。

失败者和成功者的最大区别是,遇到困难,失败者总是挑选容易的倒退之路, “我不行了,我还是退缩吧” ,结果他真的陷入失败的深渊;成功者面对同样的困难,却总是保持积极的心态, 用 “我行!我能!、 ”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己,并想方设法克服困难。失败者总觉得前程更加举步维艰,处处碰壁;成功者总认为天无绝人之路, 必会迎来柳暗花明又一村。在失败者看来,黑夜之后还是黑夜;在成功者看来,黑夜之后即是黎明。 一个人能否成功,关键在于他的心态。成功者拥有积极的心态,他们始终用 积极的思考、 乐观的精神和过去辉煌的经验支配和控制自己的人生,他们能乐观、 正确地处理所遇到的各种困难、矛盾和问题,并最终能收获成功的人生。而失败 者则习惯于用消极的心态面对人生,他们总是受过去的、或别人的失败经验引导和支配自己的行动,他们空虚、畏缩、消极、颓废、悲观、失望,不敢也不去积极解决人生面临的各种问题、矛盾和困难,只能是一事无成,走向失败。可见积极心态的重要作用。

这次的社会实践,是学习,是工作,更是人生可贵的经历。不管怎样,我以后会尽量每个星期锻炼三次身体,保持积极向上的心态去面对遇到的困难。

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篇20:2024大学生寒假社会实践心得体会_寒假社会实践报告_网

范文类型:汇报报告,心得体会,适用行业岗位:大学,学生,全文共 1962 字

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2016大学寒假社会实践心得体会

姓名:刘

职位:网络编辑

实习期:一个月

实习单位:网络科技有限公司

或许上天它忘了给我一双翅膀,于是我在寻找用文字飞翔的天空!

——题记

是那惊风飘白日,光景西驰流,还是那白驹过隙 日光荏苒,或是那滔滔逝水,急急流年,终归逝者如斯,不舍昼夜……如今,我只能坐在记忆的棱角,用温暖的忧伤,轻诉往事,写不完的文字,抒不尽的回忆。叹曾经,吟过往,原来荷塘月色,阳光明媚的夏天,美好的实习记忆终究成为永恒的定格。

昨夜西风凋碧树,独上高楼,望断天涯路

生活,一如既往的平淡,忙忙碌碌,一个人独自在这座城市里来回奔走,踽踽而行。风吹云动,长发随风飞舞,缕缕思绪在盛夏的细雨里迷离,几许沧桑入梦,时时会觉得有些许力不从心。

生活果然不是象牙塔里的唯美景象,那只是文字描绘下的梦幻之旅,就像夏天的泡沫,虚无地近似不存在。实践永远能够得出真知,它就像一位哲人,没有甜言蜜语,没有罗曼蒂克,只有生活的点滴小事,它一如往常般慵懒,却用最真实的现实告诉你,生活,就是生下来再活下去,就是生吞活剥,生气活该。所以对于刚刚一只脚踏入社会的我来说,我的实习生活就像玩过山车一样,有高峰惊险,也有低谷沉迷,但这是不是也意味着,无论眼下是好是坏,都只是暂时的呢?

喜欢文字,喜欢诗情画意,但是这些在现实面前,显得太假,也显得我太无知,说好听点叫天真,或许披着这层叫做天真的外衣,我可以活得更加乐观一点。但是人总要长大,总要成熟,总要自己学着适应生活。虽然残酷,但是谁说这不是一种成长的财富呢?

开始工作之前,我懵懂,迷茫,忐忑,不清楚未来在哪里,不知道从何下手,不晓得如何独自生活。所以,开始工作之前,我的心情就像五味瓶,酸甜苦辣聚成。

衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴

明知道蜷缩在床上感觉更舒服,但还是大一早就起床;明知道闲着会比较轻松,但依旧去选择追逐梦想;明知道开始这段工作会是一路崎岖,但依旧选择坚守。这就是生活,得学会自己给自己力气,这就是成长,得学会自己给自己鼓励。

网络编辑的工作,使我对电脑,对编辑,对写作,对排版都有了进一步的了解,这是以前在学校从来没有学到的知识。这点,我很感激,也很幸运。看吧,生活之中处处都充满了学问,工作处处充满知识,而我就时时刻刻处于这种文化的氛围中。

都说初生的牛犊不害怕老虎,又说新官上任三把火,我既不是牛,也不是官,我虽然只是个小小的网编,但是这丝毫不影响我对这份工作的热情。就像是鸟儿找到翱翔的晴空,小溪汇入滔滔的江海,疲惫的行人找到可以休憩的草坪一样,虽然上天忘了给我翅膀,但是在这里,我找到了用文字飞翔的路,这条叫做梦想成真的路上,充满了温情的诱惑,迷离的摇曳着,我从小就幻想的文字梦。于是,我变成了执着的人,执着地写作,执着地工作,执着地生活,执着着以自我为中心的执着梦,从来也不知道放弃。

众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处

终于明白,一个人始终无法安然地去抵挡所有事情。有时候连一朵白云的阴影,也会令人窒息。可是风却能轻柔地将阴影吹散,小鸟也能轻松地衔走片片乌云。微风可以做到的,我未必能做到。小鸟可以做到的,我未必能做到。你能做到的,我未必能做到。但是做不到并不代表不去做,我不仅要去做,还要走得更好,更完美。我总是会这样,有时候对自己,对生活,无所谓地令人发指,有时候又挑剔刻薄地人神共愤。不过这次,我对生活倒是得过且过,对工作,至善至美。

是谁说过,独走的路,是最美的风景。但是我在实习这条独道上,渐行渐远。可是忘记了走路若是太过小心翼翼,便会忘了原来自己还会飞。所以,我开始不满于这种安逸的现状,我想要工作的挑战,寻求刺激,渴望学到的更多,可是现实往往总是令人心寒的,越是迫切想得到某个东西,它越是离你越走越远。因此,我觉得我的实习工作到了低迷期,有时候会想,这是不是所谓的“七年之痒”,果然这些都是需要适应,而我这个适应期显然让我焦头烂额,无所适从。好长一段时间,我对工作,对编辑,对文字,一度失去了原有的激情,变得平淡无奇,或许这才是正常的反应吧,不管生活还是学习,最后终就回归于平淡,这才是简单而朴素的真理吧!

又或许生活本身就是一种欲望代替另一种欲望的过程。亦或,人性中有些内容是纠缠又含混的,需要用这一生的时间来鉴定。人错走一步,便会是一生一世的漂泊,并非一切生灵,最后都能够归结于尘土,归于雨露。虽然我这次小小的实习不至于让我彻底顿悟人生,感慨世事,但是,也会随风潜入夜,随即,润物细无声。

时光凋零,岁月漂泊,曾经的沧海,除却的巫山。一段段小小的回忆飘来飘去,浮浮沉沉,从不曾想起,也不曾忘记,它被深深地尘封在记忆深处某个角落。风过岂能无痕,却终是凝结成眼角清冷的泪痕,在不被你看到的时候,悄然滑落。望月轻叹,看时光在静默里,挥手远离。最归,盈盈一水间,默默不得语。

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