小学生国旗下讲话教师节汇总20篇

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是：学会感恩。我们的人生之路总是阳光明媚，晴空万里，到底哪一缕阳光最耀眼?有人说是优异的学习成绩，有人说是给予别人帮助„„而我认为在我们的人生路上最灿烂的阳光应该属于知恩图报，感谢帮助我们成长的每一个人。学会感恩，是一种情怀，学会感恩，更是一种情操。

在感恩的历史长河中，流淌着多少古今中外名人感恩的小故事。古有小黄香在寒冷的冬天，先用自己的体温暖了席子，才让父亲睡到温暖的床上;今有伟人毛主席在佳节送上对老师的一份深深感激;朱总司令蹲下身，亲自为妈妈洗脚。还有居里夫人，寄去机票，让她的小学老师来参加镭研究所的落成典礼，居里夫人还亲自把老师送上主席台，用一束鲜花表达她的感激之情。伟人之所以伟大，名人之所以成为名人，是因为他们都拥有美好的品质——那就是感恩。同学们，我们要懂得感恩。

我们要感激父母，感谢他们给了我们生命，感谢他们搀扶我们走好每一步人生之路，为我们搭建快乐成长的舞台。我们要感激老师，感激他们传授我们知识，让我们拥有智慧、拥有克服困难的力量和奋发图强的信心。我们也要感激在我们成长道路上循循善诱的长辈，感激陪伴我们成长的朋友们。凡事感激，学会感激。感激一切使你成长的人!。

让我们时刻怀有一颗感恩的心，一颗感谢生活的心。让我们把“感恩之心”化为“感恩之行”吧!

“感恩”可以体现在生活的每一个细节中。我们可以主动承担一些家务，体验父母的艰辛，减轻父母的负担，努力做让父母放心的好孩子，爸爸妈妈一定会乐得合不上嘴。我们可以勤奋学习，刻苦钻研，取得优异的成绩，让老师开心。我们可以做到不随地乱扔垃圾，还校园一个整洁的环境，回报学校对我们的培育。

老师们、同学们，感恩，不仅是一种礼仪，更是一种健康的心态。怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐。知恩图报，学会感恩，这样冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫长，幸福快乐就会时刻陪伴在你的身边。

我的国旗下讲话完了，谢谢大家!

我与祖国共奋进

老师们，同学们：

大家好!我是高一二班的张雪琳，今天我要演讲的题目是〈我与祖国共奋进〉。中国，是雍和殿脊檐边洒落的晨光;是八达岭长城烽火台上落下的余晖;是茫茫塞外的黄河远上白云间，一片孤城万仞山;是秀丽江南的一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。中国，有着布达拉宫那一抹浓厚的朱红，风雨千年，岁月如梭，在无尽历史长河中大浪淘沙，留存下只属于他的一抹闪烁。他如同一位睿智的老者，沉默但却积聚着智慧，走过千年，蹉跎岁月，凝滞下孔子的仁，程朱的礼，王阳明的心。五千年的智慧，斗转星移，但又脚踏实地，深沉无言。

危于累卵的世纪，周树人的一声呼喊“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”，击破了无数青年志士的迷惘，他们走上街头，高喊着“寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕。”新时代的我们也理应如此，用知识包裹头脑，用道德重塑人格，满怀热血与激情，紧跟祖国步伐，脚踏实地，坚定不移。我们必须时刻牢记，中国梦，我的梦“我们站的地方是我们的中国，我们怎么样中国就怎么样，我们是什么，中国便是什么;我们有光明，中国便不再黑暗。

要想心系祖国，我们应该从小树立起爱国精神。毛泽东主席主张学习要有崇高的理想和远大的目标。他曾经说过，有的人学习看起来是努力的，但是目的却是为了自己将来的穿衣吃饭，为了自己个人的利益，为了谋取个人的功名利禄，这是很没有出息的人。我们应该时刻寻求救国救民的真理，为了改造国家和社会而发奋学习，努力健康成长，才能为祖国做出贡献。

心系祖国然后要确立一个远大的志向，树立和培育正确的理想信念，对自己的未来充满希望，要立志为自己的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质文明，政治文明，精神文明的国家。因此，我们要珍惜和抓紧每一秒，抓紧锻炼身体培养高尚道德，掌握丰富知识，把自己的学习、成长同中国社会主义伟大事业、同祖国的繁荣富强紧密联系在一起，为祖国建设振兴中华做准备。

最重要的还是要从提高自己的自身素质做起。要具有创造意识，效率意识，进取精神，科学精神，民主法治观念，劳动观念，自主能力和自我保护能力，全面提高思想道德素质，科学文化素质和身体素质，到那时，我们将真正成为保持蓬勃朝气，旺盛活力昂首向上的精神状态，勤奋学习，大胆实践，勇于创新的一代新人。

斗转星移，凝成祖国的一身睿智;风吹雨打，显出祖国的千年旅途，日耀火灼，炼出祖国的一身铁骨。沉默无言，闪耀出文明的光明。文明火炬，薪火相生。

大风泱泱，大潮滂滂。洪水图腾蛟龙，烈火涅盘凤凰。文明圣火，千古未绝者，唯我无双;和天地并存，与日月同光。

转眼间我的小学生活就要结束了，我也由一个懵懂的幼童成长成了一个成熟的少女，回味六年的经历可谓酸，甜，哭，辣味味俱全，其间苦和甜最值得我回味。

还记得五年级时，我们临近期末大考，每天拼命挤时间复习，晚上七，八点时，我们看的是教参，辅导书;每天都在为大考奋笔疾书地奋斗着，那复习本子有山那么高，题目是海那么深。每天的课间，回荡的不是天真的笑声，而是笔尖触纸的“沙沙”声，课间里不再讨论明星八卦，漫画游戏，而是数学，语文题目。每天都想着赶紧写完作业，可以轻松轻松，可是每当写完作业后，扭头看那“滴答滴答”作响的闹钟，发现时间已在我的笔尖下逃走。当时，多么想回到我们还吃着棒棒糖的童年，而不是沉浸在黑白字的作业本里。——苦在一次三年级春游，我们班级开展了第一次振奋人心的拔河比赛。经过抽签，我们选出了队员，长长的绳子中间拴着鲜红的绸带，队员们个个神采奕奕，憋足了劲，娄恺城紧紧拽住绳子和伙伴们喊着号，他使出吃奶的劲往自己那边拉。啦啦队更是热闹，摇着手几乎喊破了嗓子。在“加油，加油……”声中我们的势气更加旺盛了，经过几次危险的争夺，终于红丝带移到我们这边，只听“扑通”我们一排人全倒了，顾不得痛的我们立即跳起来，跳着喊着：“我们赢了!我们赢了……”——甜不知不觉中我的小学生活结束了，我就要告别和我朝夕相处的母校和老师了。我们在这里享受知识的阳光，有良师的教导，有知心同学的爱护。在这美好环境里完成小学学业，在这里享受知识的海浪。

六年的校园生活是一个充满童话色彩的缤纷世界。我们在课间，在操场都充满画意。这里告诉我们丰富的科学知识或者快乐于乐趣。旭日东升，每天这时正是五星红旗从校园冉冉升起，温暖了我们的心灵。校园的生活就是我们的童年生活，是那么绮丽，美好。

中国，是一个拥有5000年历史的礼貌大国，是一个拥有56个民族的多民族国家。而团结，正是中国必不可少的。

五千年来，也有许多著名的民族团结的事。比如，昭君出塞、孔繁森的故事等。

孔繁森出生于1944年7月，是山东聊城人。1979年，国家要从内地抽调一批干部到西藏工作，时任地委宣传部长的孔繁森主动报名，并写下了“是七尺男儿生能舍己，作千秋鬼雄死不还乡”的条幅。1993年春天，孔繁森赴任阿里地委书记后，在不到两年的时间里，全地区106个乡村他跑了98个，行程达8万多公里，茫茫雪域高原上到处都留下了他深深地足迹。1994年11月29日孔繁森在完成任务回到阿里途中，不幸发生车祸以身殉职，时年50岁。就这样，一个优秀的干部永远离开了我们。

在我们学校，也有些回族同学。如果我有几个少数民族朋友的话，我会教他们说汉语，还会尊重他们的习惯。比如，回族人信伊斯兰教，不吃猪肉;蒙古族人厌恶黑色，认为黑色是不祥的颜色……

对于一个小团体，团结能够成功，而对于一个国家来说，团结是和平的象征，团结就是力量!

各位老师同学们上午好：

蜡烛，是生活中最平凡的一件物品，它的职责是发光，它的义务是照明，大家都知道，它有一种"敬业奉献"的精神，只要你需要，它会不停得发光为你照明。所谓"敬业"，从字面上看，就是专心致力于事业，完成各项工作，似乎与我们小学生没有多大的关系;但敬业的实质，确是非常广泛和深刻的。

首先，敬业是一切事情的基础。他就像是大楼的地基，电脑的主版一样重要。它的好坏，直接关系到其他事情的发展和完成。其次，要做到敬业，就必须具备自尊自强的信念、刻苦勤奋的毅力和求实拼搏的决心，而这些，又恰恰是一个人成功与否的关键。如果缺乏努力和意志，如果不肯牺牲和劳动，就会一事无成。如果你要获得成功，就应当以恒心为友，以经验为顾问，以耐心为兄弟，以希望为守护神，持之以恒的干下去。再者，敬业的核心就是爱的表现。从单调枯燥的基本工作中寻找乐趣，试着用喜欢的眼光去看它，用爱的方式去完成它，就会将他们变得轻松自然;再用这种酝酿出的情绪去完成它，就会将事情做得更加出色。同样，作为一名小学生，明天的成功源于今天刻苦努力的学习。古人有云：“青春不如耕，何以自结束。”我们现在的学习就是我们的事业，学生就是我们赖以生存的岗位。只有抓住时间，在青春的岁月里勤奋的完成学习这个艰难而漫长的事业，才能在未来的生活中，找到快乐和幸福。

我们身边，就有在自己岗位上一直很敬业的人。同学们，看看我们身边的老师，他们在这方寸的讲台上坚持奋斗，把自己的青春献给了我们!他们是园丁也好，红烛也好，春蚕也好，他们依旧捧出自己的一颗赤诚火热的心来，奉献给祖国的未来。这么多的榜样在我们的周围，我们自然也要用这样的敬业精神鞭笞自己。有一份热，发一分光，把自己的力量都用于奉献。或多或少，或伟大或渺小，只要你付出了，别人的生活就会因为你的存在而美好，你也因为自己的存在而快乐。

从现在开始，热爱你的学习，热爱你的每一项任务，甚至是一道苦思冥想没有结果的题目--这就是我们所能做到的敬业;从现在开始，热爱你身边的每一个人，热爱生活中的每一件物品，甚至是冗长的规定和约束--这就是我们所能做到的奉献。谢谢!

各位老师、同学：

早上好。

今天我国旗下讲话的主题是《自信是健康成长的翅膀》

首先我要给大家讲一个故事。

有一个牧羊人，带着两个儿子去牧羊，一群大雁在天上飞，孩子说“我要能飞就好了”，爸爸把孩子们带到山头上，爸爸说“只要想飞起来就一定能飞起来”。孩子朝思慕想要上天，最后终于上天了，他们就是美国的莱特兄弟!1920xx年12月的一天，他们怀惴着飞翔的梦，制造的世界上第一架飞机“飞行者号”飞上了天空，圆了人类千年的飞翔梦!

因为有了自信，他最终实现了自己的理想，同学们，在你们的背后有自信这一对翅膀吗?如果没有，就来听听我的建议，为自己也插上一对自信的翅膀。 我们要认识自己的长处和优点。没有一个人是完美的，但是每个人都有自己优秀的地方。为你拥有的特长和优点感到自豪，多替自己加加油，说声：“其实我也很棒!” 每天早上起床对着镜子笑一笑，人生是积极的。给自己一个笑脸，不要对生活感到怜悯，也不要厌恶或者轻视自己。常常对镜子笑一笑，让你感到更快乐更自信。设定目标，做好准备。设定一个目标，专注其中。并且做好充分的准备，这样更容易让你达到目标。要经常鼓励自己，因为你就要成功了! 展现自己优秀的一面。让别人认可你，让他们觉得你很厉害，你的自信就会慢慢提升的，所以去展现你自己的才艺和优点。朝着自己热情的方向前进，培养多一些爱好，多交一些良友，让你变得自信满满。 不要逃避和害怕面对失败。每个人都会有失败的经历，要敢于面对挑战，鼓气勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来。 你还要为自己订下约束。给自己一点压力，制定一些约束，遵守这些约束，随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量。

失去自信的人，将失去一切。 生活中需要自信，当你挣扎在困境中的时候，你是否相信自己，有放手一搏的勇气?当你漫无目标，觉得前途一片漆黑的时候，你是否有坚定的信念，披荆斩棘?其实，自信就在身边，如影随形。相信自己一点，再多一点，心中无敌，便无敌于天下。

我，一个绿色使者，来到我的家乡，保护环境，爱护我的家园。

我来到泰顺，一条条臭水沟出现在眼前，到处是一堆堆垃圾，臭气熏天，人们不断地砍树，山上的树木已经不再绿油油，山都快成秃顶了，马路越来越多，到处乱停着车……家乡的自然环境遭到了严重地破坏。看见这些，我的心纠结地疼了，绿色使者出动了!

绿色使者来到马路上，拿起扫把，把那一堆堆垃圾请回了“家”。绿色使者来到林中小路上，突然看见一位叔叔随手扔了个垃圾，原本干净的路面又变脏了。我跑到叔叔跟前，对他说了一番话，叔叔听了弯腰捡起垃圾也把它送回了“家”。我又到了另外的地方，把路上的垃圾请回了“家”，又对着那些乱扔垃圾的人作一番解说，虽然很累，讲解得我口干舌燥，但是看到叔叔阿姨他们都能听着就照着做了，感觉心里美滋滋的，特有成就。我到了很多很多的地方，累得满头大汗，于是我开始呼吁人们!

我跑到路上对着叔叔阿姨说：“我们一起保护环境，保护我们的家园吧!否则，到有一天受害的是我们自己!”叔叔阿姨听了，连连点头微笑，正能量传递着，于是大家都纷纷行动起来!

你看!路上的垃圾不见了，马路变干净了，公园的草坪上也干净了;水沟里的水清了，偶尔能看见小蝌蚪在游泳了;人们不再任意砍树了，森林回来了;家乡的空气又变得清新了。

我报告了司令：泰顺环境好，山好水好人更好!绿色使者完成了使命，于是又到另外的城市去宣传：“保护环境，爱护家园”!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

艺术是什么?有人说，艺术是高尚情操的宣泄;有人说，艺术是德行修身的宝库;还有人说，艺术是精神和物质的奋斗;也有人说，艺术是人与人交往过程的必需品，诗词歌赋，琴棋书画，大到奇迹般的敦煌壁画，小到精巧的四羊方尊，艺术无时不在显示着它高贵的身影。而只要我们去用心捕捉，就一定会形成一份我们自己对艺术的独特诠释。正如那句名言所说的：艺术本是来源于生活，又高于生活。

又是一个崭新的开始。“歌飘校园”，“舞动校园”让活力四射的我们有了一个充分展示自己的舞台。在这里，我们可以充分展示自己的才能，为艺术做出自己的理解和诠释。舞蹈，是柔与美的结合体，激情与热情的碰撞;音乐，是心与心的对话，真情与友爱的传播。绘声绘色的课本剧表演，清韵优美的笛声，简明有趣的艺术节会徽设计……展示着我们的才能，赛出常外学生的风采。在这金秋的十月，在这收获的季节，让我们每个人在这梦想的舞台创造属于自己的艺术吧!

我的发言就到这里，谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我是三(3)班的---，今天我国旗下讲话的主题是“让读书陪伴我们成长”。

我们的生活离不开读书，读书太重要了，那么，同学们，你知道读书有什么好处呢?

读书可以开阔视野，读得书多了，自然就懂得多了，“科学世界”“十万个为什么”等许多书我都爱看，所以我就知道了很多的知识，对于大自然、对于科学世界有了很深的了解，开阔了我的视野，增长了知识。

读书可以陶冶情操，翻翻那些使人在笑声中受到启迪的漫画书和童话书，也可以看看科幻书，带你走进科学的世界，不再感受到生活的平淡，从而使人心旷神怡，信心倍增。在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。

读书可以提高写作水平，在读书过程中，会欣赏到许多优美的词句，在写作时，就可以学习和借鉴。长此以往，便会积累丰富的知识，自然就能体会到“读书破万卷，下笔如有神”的道理了。

读书可以使我们通晓道理，我们在进行阅读时，会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的.人物形象进行比较，无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。一本好书就是我们人生道路上的指航灯。我们可以从书中学会很多做人的道理，做一个勤奋、诚信、高尚的人。

同学们，我们的学校有漂亮的图书室，就让我们行动起来吧!我们的生活因为有书的陪伴，我们的成长更快乐!因为读书，我们变得明智、聪慧，因为读书，我们变得高尚、文明，因为读书，我们变得明理、善辩。因为读书，我们平淡的生活也变得丰富、精彩!

最后，我想借此机会和大家说：让我们一起“读好书，好读书，读整本的书，读一辈子书。”!

我的讲话完毕，谢谢大家!

看过电影《非诚勿扰2》的人对影片中这一段情节不会陌生。片中主人公秦奋的朋友李香山在事业如日中天时患上了黑色素瘤，生命将走到尽头。秦奋对朋友说“生活就是修行”。那什么是“修行”?修行是指具有自我意识的客观存在为了实现自主进化这一目的而主动对自身施加的一系列约束的总称。如此理解，我们的确应该把生活视为修行。

人生有许多经历，每一段经历都是一段默默地修行。一段经历后，你会发现自己的生活方式，自己的性格，自己的思想价值观都发生了微妙的变化。这就是修行的成果。

在高中阶段同学们应该修哪些、怎么修?

一、顽强的意志。顽强的意志是成功者的必备品质。高中阶段同学们在生活中和学习上会遇到的种.种困难。面对这些困难，解决这些困难需要顽强的意志，同时在你解决这些困难的过程中你的意志也得到了锻炼。

二、良好的心态。好心态决定好状态，好状态决定高效率。高考不止是知识和能力的比拼更是心态的比拼。拥有遇事不惧，临危不惊的好心态可以让你的学习和备考更高效;让你的考场发挥更出色。

三、积极的激情。人在激情的支配下,常能调动身心的巨大潜力。积极的激情能激励人们克服艰险，攻克难关。

要达到这些同学们应该怎么做?简单的说就是在学习上听从老师的建议和指导;在生活中主动服从学校的管理和要求。每天以最快的速度和最高的标准完成从起床到晚休的每一件该做好事。做到这些，毕业时你们收获的不只是高考的成功，还有自身素养的大幅提升。

人生就像一本正在撰写的书，每一次的经历，不论是好是坏，不论是苦是甜都将为我们这本书增光添彩，成为我们永远的回忆。就在前几天，我还经历了一件事，那件事告书了我做人要诚实。

记得这个礼拜二，放学后，我和往常一样乘公交车回家。还没到车站，就远远看见车站人头攒动，乘车排的对足有十几米。算我幸运，刚到车站，公车就缓缓驶来，人们蜂拥而至地挤上了车。车内的人越来越多，有些人甚至从后门挤了上来。见此，我也效仿，从后门挤上了车。我上了车，向四周环视了一下，我被挤在四个大人中间，没人看见我。我心中暗自得意“嘿嘿，没人看见我，就能够不用买票了，省下两元钱，等会儿下车就能够买冰激凌吃了。”正想着，我便把手中的两元硬币塞在了自我的口袋里。但高兴没多久，接下来的事情就让我既惭愧又内疚。

车门刚刚闭上迎面跑来两个人，敲打着车门请求司机开门。门开了，是一个约三十岁的阿姨领着她才刚到一米二的儿子。由于是从后门上车的，那位中年妇女没法投币，变拜托车上的人把交通卡一个一个的传过去刷。这一举动使我心头一颤，有了几丝动摇。“这么‘远’还要买什么票，不买也没人会责备。”但这仅仅是开始下头小弟弟的举动就更让我无地自容了。小弟弟见妈妈都买票了，就急着说“妈妈，妈妈，我也一米二了，能够买票了，为什么你给我买啊?”中年妇女忙压低声音说：“小声点，你还没到需要买票的身高呢，不用买!”小弟弟忙测量了一下自我身后的车辆杆：“妈妈你看，‘儿童什么什么(标准)线’我刚好到了，教师说过乘车不能不买票的。”这句话使车内引起了一片骚动，人们纷纷看着那中年妇女，中年妇女见多可是了。就对小弟弟说：“儿子真乖!”于是便有拜托人们把两元硬币投入了箱中。人们纷纷欣慰地笑了。小弟弟唱起了儿歌“我是一个粉刷匠，粉刷本领强……”随着动听的童谣，我脸上火辣辣的。心里暗想“一个一米二，可是才是幼稚园的小弟弟都明白不能逃票，要讲诚信。而我呢，已经是初一的学生了，难道还不如一个幼稚园的小弟弟么?”我决定了……车到站了，我忙下车跑到前门，把那两枚一元硬币投入

箱中，伴着动听的儿歌，我下车了车上的人都纷纷看我，象在夸耀我。

夕阳西下，我认为这一次做的是对的，胸前的红领巾随风欢快地‘跳着舞蹈’，仿佛也在表扬我。看着超市里那一根根的冰激凌，我损失了这可口的东西。但我不后悔，因为我得到了一样比冰激凌还要甜蜜的并且能够受用一生东西——诚实。

以前爱占小便宜，爱钻空子的我此刻已经消失了。因为那件事告诉我了做人要诚实。

“静静的深夜群星在闪耀，教师的房间彻夜明亮。每当我轻轻走过您窗前，明亮的灯光照耀我心房……”每当唱起这首歌时，都会想起那段甜蜜，难忘的师生情。教师是辛勤培育我们的园丁，教师是我们的第二位母亲，教师是把一生都献给别人的蜡烛，教师是一位认真的工程师……为了培育出下一代祖国栋梁，她不知度过了多少个不眠之夜，我的脑海里时常回荡出教师那消瘦而和蔼可亲的样貌，回荡着教师亲切的话语。

那一天，天空本是万里无云，妈妈嘱咐我拿着自我的小花伞，可我一看天空万里无云，便没有听取妈妈的话，偷偷跑了出来，可是，老天爷偏偏不帮我，没到一会儿，天空便下起倾盆大雨，看到同学们个个都带着自我的伞，我便慌了神，心里想着：“这可怎样办是好呢”“叮铃铃，叮铃铃”放学铃声无情地响了起来，可雨还是下着，看到同学们都走光了，教师打着伞过来了，问明了情景，决定打着自我的伞先送我回去，走在路上，雨水滴滴答答的打落在伞上，咦是雨水滴落在衣服上的声音，抬头一看，只见教师举着伞，而自我却被雨水无情的打着，我把雨伞偷偷移了过去，可教师说：“孩子，我没事的。”教师送我回了家之后，早已淋得成了落汤鸡，教师连歇口气的时间都没有，就急急忙忙赶回去给孩子做饭了。到了明天上课的时候，教师生病了，可还是给我们坚持上完课。我激动的流出了泪水。

还有一天，我走过教师的办公室，看到下一节课的语文教师匆匆忙忙的出来了，可自我的语文书却忘带了，我看到后赶忙上去拿过语文书便给教师送去，这时候，教师好像想起了忘了拿语文书，正要回去拿，便看到我把语文书拿了过来，欣慰的笑了。

教师下一学期就被调走了，不会再教我们了，可我永远不会忘记我们以往有两位尊敬的教师，以往有一段甜蜜，难忘的师生情。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天，我要演讲的题目是《善待地球，保护环境》。

Good morning, dear teachers and students. Today my topic is love the earthand protect the environment.

地球是生命的摇篮，万物的母亲，人类的家园。地球就像妈妈一样给我们带来幸福，带来快乐。可是，你们知道吗?我们生活的地球上，人类为了自己的利益和方便，做出了许多污染环境、伤害地球妈妈的事情。人们随手仍掉的一个塑料袋，埋在地下三百年都不会烂。The earth is our mother, our birthplace ,our home. It brings us happiness. Butdo you know, people is doing harm to the earth.

善待地球，作为学生，首先要从爱我校园做起。我们应尽我们最大的努力去呵护校园，爱护校园里的一草一木。让飘扬在风中的纸屑和校园告别吧，让沉睡在地上的痰迹和马路告别吧，让陈列在墙上的涂痕和教室告别吧，让我们用细心的呵护唤起学校的整洁和美丽吧!We should love the earth. As students, we should love our school first. Love thegrass and the trees. Dont litter or spit. Lets make our school clean andbeautiful. 在保护环境的同时，我们也应该珍惜资源。珍惜资源，就是要从节约一滴水，节约一度电，节约一粒米，节约一张纸做起。

善待地球爱护地球、保护环境是我们每一个人应尽的责任。说到不如做到，让我们全人类从现在做起，从小事做起。精心呵护那郁郁葱葱的草地，不要穿越绿化带，践踏草地，让小草迎着春风歌唱;随手捡起散落在地上的垃圾，养成将垃圾分类处理的好习惯;随手关掉水龙头，不浪费一滴水。

Its our duty to love the environment. Try to form a good habit.

勿以善小而不为，勿以恶小而为之。从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起。让我们的天空更加蔚蓝，让大地更加苍翠，让空气更加清新，让我们的家园更加美丽。

Lets work together to add more blue to the sky, make our home morebeautiful.

Thank you!

母爱像宽阔的大海，虽然偶尔澎湃，但却爱得太深，平静的大海，总是缓和的，阳光照着海面，无时无刻都是温暖的。

自从我出生后，便感受到了生活的酸甜苦辣，一个人的喜怒哀乐和人间的爱恨情仇，而更多的却是心中埋藏着的感动。

母亲，您在我眼里，是多么坚强、多么伟大。还记得那一次吗?您干重活回来，我无意中看到了您手上的一道道伤痕，一个个伤口，“妈妈，您的手怎样了?”“没事儿，一点点伤口，过几天就会好的。”您总是这么说。可是母亲，您明白吗?您的一个个伤口，对我来说，都是一种说不出的难受，我明白，那必须很疼，只可是您在我面前，不肯表现出来罢了。我不得不承认，我偷听过您和父亲的对话，那时父亲劝您不要干重活了，您的回答，我此刻还清清楚楚地记得“不行，孩子们都还要上学，我辛苦一点儿没事，别以后苦了她们。”妈妈的一番话打动了我，我不禁悄然泪下，泪水止不住地往下流，我跑回房间，把脸埋在被子里，呜咽着，想到妈妈满是伤痕的手和心甘情愿的付出，我的眼泪就像断了线的珍珠一样往下掉，泪水浸湿了我的眼眶，感动了我的心。

母亲，您对我的爱，我都深深地记在心里，这将成为我永远抹不去的回忆，此时，我想大声地对您说：“妈妈，您辛苦了，妈妈，我爱您!”

在这秋高气爽的金秋九月，我们又将迎来一年一度的中秋佳节!

随着科学技术的飞速发展，生活的节奏越来越快，喧嚣的都市车水马龙，奔波的人们已很难使自己停下来，但是每到八月十五中秋节到来之时，一轮皓月高挂天空，传统佳节的温馨便俘虏了忙碌着的人们的心灵。我们互相传递的礼物，不止是礼物，还是问候，是祝福，是浓浓的民俗文化。

中秋之夜，月色皎洁，古人把圆月视为团圆的象征，因此，又称八月十五为“团圆节”。中秋节与元宵节和端午节并称为我国三大传统佳节。究中秋节之来源，与“嫦娥奔月”、“吴刚伐桂”、“玉兔捣药”等神话传说有着密切的关系。故中秋节的民间习俗多与月亮有关。赏月、拜月、吃团圆月饼等，均源于此。古代帝王有春天祭日，秋天祭月的社制，民家也有中秋祭月之风，到了后来赏月重于祭月，严肃的祭祀变成了轻松的欢娱。中秋赏月的风俗在唐代极盛，许多诗人的名篇中都有咏月的诗句，宋代、明代、清代宫廷和民间的拜月赏月活动更具规模。我国各地至今遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。北京的“月坛”就是明嘉靖年间为皇家祭月修造的。每当中秋月亮升起，于露天设案，将月饼、石榴、枣子等瓜果供于桌案上，拜月后，全家人围桌而坐，边吃边谈，共赏明月。现在，祭月拜月活动已被规模盛大、多彩多姿的群众赏月游乐活动所替代。

这个周三，我们又将欣赏到皓月当空的美景，当我们仰望天空那一轮明月时，脑海中会浮现那些优美的诗句：“海上升明月，天涯共此时。”中秋古往今来，寄托着多少中华儿女的乡愁与离情。每逢佳节倍思亲，同根同宗居住在世界各地的华人，都将在这一节日里重温民俗再叙乡情。

面对国旗，面对辛勤的老师，我们想说：是师院附中把我们汇集到成才的摇篮，让我们在这个摇篮中互相团结，努力拼搏。

最后，在这金风送爽、丹桂飘香之际，祝全校师生合家幸福，中秋快乐!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

我叫，来自数学系xx级计教一班，现任计教一班团支部书记。很荣幸能够代表所有优秀团员干部站在这里发言，此时此刻，我的心情有几分激动、几分荣幸、几分自豪。

众所周知，1920xx年5月4日，在古都北京爆发了一场轰轰烈烈的反帝爱国群众运动，革命浪潮迅速席卷全国，各界民众勇往直前，共同奏起一曲浩气长存的时代壮歌。然而光阴似箭，犹如白驹过隙，生活悄然飞逝，今天在这绚丽的季节里，我们迎来了五四运动xx周年。

今天，我们继承五四光荣传统，不仅要有对祖国的深厚感情，还应该把自己的理想和祖国的发展联系起来，用自己的奋斗推动祖国的发展。我们这一代人有幸生长在改革开放、祖国建设大发展的年代，时代为我们提供了发挥作用、建功成才的广阔舞台。我们要用实际行动，为加快我国社会主义现代化建设作出应有的贡献。

青少年就像一个嫩嫩的芽，用它那巨大的力量破土而出，吸收着土壤里的水分蒸蒸日上，对自己的前途充满了信心与希望。一滴水只有放进大海，才永远不会干涸;一个人只有把自己融入到集体中去，才能实现自己的希望。

在此，我代表全体团员干部感谢学校各领导、老师对我们工作的关心和指导，感谢全体团员青年对我们工作的支持，是你们给予了我们发挥潜能的舞台。过去的辉煌只是历史，没有人在乎曾经的你是一只丑小鸭还是一只白天鹅。我们应该同心协力，共同进步，才能把我们未来的天空描绘得五彩缤纷，才能让我们系的工作更上一层楼，为我系各项事业的发展做出应有的贡献。

谢谢大家!

老师们、同学们早上好：

我今天讲话的主题是《养成文明习惯，做文明学生》。我们都知道：良好的行为习惯会对人的一生产生深远的影响，会让一个人终身受益。19世纪心理学家李德说过：播下你的良好行为，你就能拥有良好的习惯;播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格;播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。

那么，如何才能养成良好的行为习惯呢?简单的说，就是从小事做起，从现在做起。

请每一同学先管住自己的口，不说脏话，不随地吐痰;管住我们自己的手，不乱扔杂物、乱倒污水，不乱涂乱画，不损害公物，不打架斗殴;管住我们的腿，不践踏花草，不乱穿马路闯红灯。从你们每天的起床、上下楼梯、上课、集会、值日、进出校门等小事做起，严格要求自己，自觉养成良好行为习惯，争做文明小学生。

同学们，文明行为习惯是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线。可以毫不夸张地说，生活中最主要的是文明礼貌，它比的智慧、一切的学识都重要。文明礼貌地处事待人，是我们每个少年儿童成长过程中的必修课。俗话说千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，学做社会人。因此，我们一定要养成讲文明礼貌的好习惯。而培养习惯重在一个月，关键在头三天，它就像一根缆绳，每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破!所以，让我们从现在的点点滴滴做起，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，从服饰、礼仪、举止谈吐、学习、社交等各方面，时刻检点自己的行为，严格按照小学生日常行为规范的要求，自觉自律，促使自己的文明习惯养成再上一个新的台阶，争做文明小学生;自觉维护我们学校的形象，让文明之花开遍我们整个校园。

我们要认真践行行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。在日常学习、生活、做事中，践行生活、行为和学习等良好习惯。把我校发展成：学生向往;家长满意;社会认可的名校!谢谢大家。

明白我们生命中的第一个教师是谁吗?语文教师，数学教师还是英语教师?一个都不是，而是给予我们生命的那个人，那就是我们的妈妈。我的妈妈就是一位很好的教师，她不会勉强我理解她的想法，而是期望我自我去体会自我去决定。

从小学一年级到四年级，我的成绩都是比较稳定的，一向是班里的前几名。可是自从升入五年级后，发现我对学习的兴趣大不如前，学习成绩所以更是一落千丈。妈妈意识到了这一点。从一开始的谆谆教导，再到之后的批评，可是因为我的毫无改变让她的努力都夭折了。随之而来的是我们之间似乎也隔了一道无形的门。彼此无法跨越。

默默无言地迎来了我的十二岁生日。我和妈妈照常走在铺满梧桐叶的小溪边上，风儿轻轻一吹，一片又一片的落叶徐徐飘落。有的飘进了草丛里，有的飘在了小路上，有的飘入了小溪里，显得那么幽静又那么富有诗意。走在前面的妈妈忽然蹲了下来，拾起了一片梧桐叶，转过身来对我说：“到了深秋，叶子就会落下来，因为它完成了自我的使命。春天，它成长过;夏天，它为人们遮过阳;秋天，它供人欣赏过。你之所以来到这个世界上，不就是因为你也有自我的使命吗?”说完，妈妈转身继续往前走，而我拿着刚才妈妈手中的叶子呆呆的看着妈妈离去的背影。

这片美丽的梧桐叶寄托着妈妈的期望与期盼，也带着妈妈的生日祝福。

妈妈给予了我生命，爸爸给予了我生活的完美条件，他们所做的一切都是为了我，他们在完成他们的使命，作为父母的使命，而作为女儿的我对他们是否履行过一个使命呢?很惭愧，没有。难道我连一片落叶都不如吗?从此刻开始，我要努力学习，完成我身上的使命，创造灿烂的生活。

世界金融大危机到来之际，也是中国各行业，各战线经济大洗牌之际，中国人民科学发展，继往开来，抓住契机，不进则退，最终迎来了20__黄金年，实现了一份丰硕的成果，向建国60周年献上了一份丰厚的虎年厚礼。

回顾60年的历程，我们推翻了三座大山，打败了日寇，最终建立了一个人们当家做主的人民新中国，宣告成立的这一年正是虎年。这一天，中华大地，锣鼓喧天，龙腾虎跃。从这一天起，阳光洒满了每一个角落，祖国山欢水笑。为保卫新生的共和国，在光荣、正确的中国共产党的领导下，我们又取得了抗美援朝的胜利、向世界宣示了中国的强大，让我们看到了我们祖国的伟大。从此，我国转到了建设社会主义的进程中。拓荒、攻险，神州移山填海，改天换地。

十二生小肖中，牛的体积最大，也是最勤奋的，牛是正义的使者，不畏路远，路遥，更加心远，志远，勤劳的中国人民不正象牛那样勤奋，无畏吗。以往，我们有快步进入共产主义的盲从。也有“立杆见影”建设社会主义“放卫星”，“大炼钢”的炽热。也有___的祸国殃民的挫折。三年自然灾害，国民经济遭受了重大挫折，但我们更多的是无比的喜悦，在社会主义建设的进程中，我们涌现了一大批具有拓荒牛精神的劳模，英模，王进喜，焦玉禄……虽然应对严峻的局面，中国人民的目标还是一致的。党审时度势，运筹惟幄，英明决策，最终迎来了日新月异的改革三十年。

建国六十年，困难和风险同在，机遇与挑战同在。我们遭遇了洪水猛兽，我们遭遇了非典，我们也遭遇了罕见的冰雪灾害汶川地震，但中国人民是压不倒的。以往，无数先烈用生命和鲜血向世界宣告了中国的强大，今日，红军传人又用辉煌的经济成果宣告了中国的强盛。书写了东方神话，人间传奇。党总揽全局，带领我们力排万难，同舟共济，万众一心，共克时艰。开放卅余国巨变，建国六十世领先。看牛劲拓春，金牛迎春，金牛奋蹄，牛气冲天，九牛鼎力。看港澳回归，看南水北调，三峡壮举，北京成功举办奥运会，残奥会，神七笑傲蓝天。中国城乡大变样了，中国城市礼貌大提升了。看中国人们，正以牛的韧劲，承担起历史赋予的崇高使命，进取发挥主人翁精神，为全面建设小康社会新胜利建功立业。

常言说：“不经历风雨，怎样见彩虹”.60年，我们从一穷二白，励精图治，艰苦奋斗，最终拼出了一个国泰民安的和谐局面和新环境。60年风风雨雨，60年勤奋耕耘。祖国的巨变令我骄傲和自豪，没有党，没有改革开放，没有全国人们众志成城，象老黄牛一样无私奉献，脚踏实地耕耘脚下的这片新天地，就不会有今日生活的大变样。

60年一花甲，60载数轮回。又是一个金牛欢跃，举国欢庆的日子，身处开放的大好时代，我更坚定信心，振奋精神，爱岗敬业，奋力拼搏，为推动科学发展，促进和谐而献力。在创新实践中，我愿“俯首甘为孺子牛”，全面提升素质，为建设创新国家充分施展才华!

老师们，同学们，早上好!

今天我演讲的主题是：《坠落，是为了再次的升起》

谈起这个话题，也许我们该讲讲那位在几日前刚刚逝世的南非前总统——纳尔逊·曼德拉。

这位被南非人民尊称为“国父”的人，带领着南非结束种族隔离，走向多种族的民主制度。因此，曼德拉被授予诺贝尔和平奖，成为南非首位黑人总统，达到他传奇人生的高潮。然而在这光辉荣耀的背后，同样伴随着的是痛苦与磨难。曼德拉曾被当局囚禁达20xx年之久，他在罗本岛的狱房只有4.5平方米，在这里他受到了非人的待遇。囚犯甚至被狱卒们逼迫到采石场做苦工。然而冰冷的囚笼禁锢了他的肉体，却不能斩断他对梦想的坚持。在岛上，曼德拉依然坚持着身体锻炼，例如在牢房中跑步，做俯卧撑。他出狱后展示的自嘲式的幽默、活力以及对别人的宽恕都是他成为倍受欢迎领导人的原因。

曼德拉的光辉人生如一颗流星般陨落，但他的斗士精神却被更多的人簇拥着，冉冉升起。

漫漫人生路，飞卷的沙石常常划伤我们梦想的翅膀，无数个坎坷总企图让我们屈膝。可能我们走得很慢，甚至我们在原地打转，但我们不应停止前进。失败、成功都是我们在这条路上所经历的必然。每一个成功背后都需要无数个失败作为基石，而每一个失败则需要你付出耐心与毅力进行修补。曼德拉说，生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。既然我们孩提时就能在摔跤中学会行走，那为什么我们现在不能在跌倒后再次爬起呢?高一的我们想想几个月前的埋头苦读，奋笔疾书，只为在中考时杀出一条通往瑞中大门的道路，而如今，我们成功了，并且我们开始了新的征程。在我们的前方，高二高三的学长学姐们将会为我们展示瑞中人的风采与担当。

我相信，每个瑞中学子心中必然有着一幅自己的人生蓝图，而奋斗与拼搏是墨，是笔，是通向理想道路的唯一正途。未曾经历风暴的大海，对不起，那根本不算是大海，顶多只是一片死潭。让我们再次重整行囊，开始第无数次的出发，让坠落的心再次升起。谢谢大家。

当高考倒计时的钟声敲响时，那粉白的数字，在同学们的眼中可能已幻化成不同的图腾，让同学们感到紧张、焦虑、烦躁，在高考前的这段时间内，对学生来说，做好心理上的调整，比夜以继日地埋在书堆里效果更好。

俗话说“知己知彼、百战不殆”。高三学生要平稳的度过接下来的学习时光，须要先了解自己现在的状态。

考生考前心理状态什么样?不同的学生在考前的心理状态是不一样的，通过高考专家多年的观察，总结出以下常见的几种：

过分激动状态。常表现为情绪体验强烈而紧张，心跳加快，情绪状态不稳定。学生如果处于这种状态，往往注意力失调，心不在焉，不能控制自己。这种状态是刺激物引起大脑皮层抑制过程减弱，兴奋过程过度升高的结果。其产生与学生的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志品质有关。

平淡默然状态。这种状态与过分激动状态相反，表现为情绪低落，所有心理过程都进行得非常缓慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知觉和注意过程减弱、不果断，甚至不想参加考试。这种状态同学生大脑皮层兴奋过程下降，抑制过程加强有关。其产生是由于过度疲劳或考前复习过度而引起。从心理上来分析，往往与学生对考试的不利方面想得太多，又没有解决办法，及缺乏顽强的意志有关。

盲目自信状态。主要表现在对考试的艰巨性和困难估计不足，过高地估计自己的力量，盲目自信。这种状态和学生不准备动员自己的全部力量去克服困难，注意强度下降，知觉、思维迟缓有关。这种状态对学生能力水平的正常发挥不利。

最佳竞技状态。这种状态表现为学生对面临的考试以及对自己的能力水平有清楚的、实事求是的认识，有全力以赴参加考试和争取成功的愿望。处于这种状态的学生，注意力集中在即将来临的考试上，知觉敏锐性提高，情绪饱满，精力充沛。大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程，这种神经过程又有最适宜的灵活性，并以相应的抑制过程来加以平衡，从而表现出思维活跃、记忆力增强等心理状态。这种状态对学生考试水平的发挥有较好的促进作用。

了解了我们考前可能会出现的这几种状态，我们应如何进行心理调节呢

调节情绪，活跃思维。情绪是思维的催化剂，思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则让人感到学习枯燥无味，继而想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。人在高兴时，学习的信心和兴趣会增强，学习新知识的愿望变得强烈，会感到大脑像海绵吸水一样，比较容易把知识“吸”进去。而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，从而影响智力发挥。

适度焦虑，激发动机。有些同学在考试之前就开始担心自己的状态，有的是因为前阶段考试成绩不好，有的是因为对未来的考试抱有很大的期待，不管是哪种情况，学生考试焦虑主要体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。害怕看到老师失望的目光，害怕给不了家长一个满意的交待，害怕在同学面前失去面子。虽然有学生天天挑灯夜战，但效率也不高;睡眠质量不高，失眠，作噩梦，第二天头脑昏沉沉的。过重的学习负担、心理压力、家长和社会过高的期望常使同学们的情绪处于焦虑状态。过分的焦虑会影响到学习效果，但适当的焦虑还是有必要的。焦虑是注意的基础，一定程度的焦虑情绪可以有效地调整我们的注意力，从而提高记忆效果和思维效率。心理学实验表明：焦虑水平与学习成绩呈倒“U”形关系。

日本著名的心理学家森田正夫总结的一条理论揭示了一个重要的生活哲理：只要你有取得成功的欲望，你就必然会有一定焦虑，反之，你有一定的焦虑，就说明你有取得成功欲望的影子，谁又能够扫除自己的影子呢?这是人类心理世界的一条自然法则。

总之，焦虑尽管是令人厌恶的情绪，但在学习中又不可缺少，我们不应该笼统地把焦虑看作学习的绊脚石，而应当宽容地接受适度焦虑的出现。不允许自己的情绪有波动，不允许有焦虑，就必然会对正常焦虑的出现感到痛苦、不安。这种“对焦虑的焦虑”反而会激发过度焦虑，把自己推向考试晕场的泥潭。

无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好;而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维;只有处于中等焦虑水平的学生，内在的学习动力才被激发，变压力为动力，学习效果最好。

在紧张的学习过程特别是在考试过程中，一旦出现了过度焦虑的状态，一些学生会立刻感到担心，极力想排除这种反应。因为他们确实感到只要有焦虑情绪出现就无法集中注意力，就不能专心思考。在这些学生看来，这种出现在自己脑子里的东西一定会干扰自己的思维。其实这是一种常识性的误解，虽然“焦虑的发生”和“无法集中注意力”具有时间先后的链接，但是却没有直接的因果关系，因为根据意识活动的规律，不是这种负面情绪直接影响了你的思考，而是你对负面情绪状态的关注、体验和抵抗干扰了你的正常思维活动，使你不能专心思考。既然我们了解了情绪变化的规律，那么，当消极情绪出现时，就不要以主观意志对抗情绪变化的“自然现象”，而应该坚持“顺其自然”的原则，实行三不态度：不痛苦、不体验、不抵抗。

为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中。

积极暗示，挖掘潜能。积极的心理暗示可缓解过分的焦虑。大家都有这样的体会：一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时，情绪肯定低落，学习效率不高。当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟、并在心中默念三遍“考试前我一定能复习好”“我绝对有能力学习好”，然后充满信心、精神振奋地投入学习，会有明显的效果。因为在我们每位同学的体内都有成功的种子，也许有的还在休眠，快些把它唤醒，它会把你带向成功。

正确看待信心问题。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可以成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

克服过重的自卑感，树立起对自己的信心，在遭遇挫折时，我建议同学们尝试以下策略：

1、对自己有一个客观、全面的评价。正确的认识自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱势，缩小自己的强势，就将失去前进的动力，而一旦有了充分的自信，就能产生强大的内驱力。

2、善于将成功归结为自己的能力。

3、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力，

4、制定阶段性目标。

5、在不断达到目标的过程中体验成就感。

6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

了解了我们在高三复习过程中会出现的心理状态以及一些预防措施，我们还应该关注在学习过程中会出现的几种心理现象。

著名心理学家王极盛教授研究发现，在影响高考成绩的诸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考试中的心态和考试前夕的情绪状态。但在生活中，一些心理现象往往会影响到人的心态，因此，我们高三学生应该及时了解和把握这些心理现象，从而提高学习的效果，增强自信心。

高三复习过程中要走出“高原反应”

每年高三下学期的复习阶段都有学生有越学越差的感觉，有些同学感到许多知识似乎都会，动手解题时却束手无策，即使能下手解题，也是错误百出;不少同学初期考分较高，复习一段时期成绩没有进步，便认为自己不行了，失去了信心和学习积极性。上述现象在心理学上被称为高原现象，类似于运动员在接受训练时，刚开始成绩逐渐上升，但到了一定程度之后，成绩却不再上升、甚至下降。

谁都会经历高原现象，只不过症状轻重有别。同学们之所以会出现高原现象，主要是因为人的记忆有一定的周期性，过一段时间后便会遗忘一部分，如果不及时巩固，会造成知识掌握不牢，就容易出现高原现象。其实，在高三复习过程中，高原现象是一种无法回避的客观现象。这种现象的存在，并不意味着同学们的学习到了极限，主要是因为高三阶段大负荷的学习和过量的练习造成了生理和心理疲劳，并且缺少有效的学习方法和策略，加之复习没有计划。

当同学们遇到了上述情况，首先应该克服急躁情绪，注意调节和保持良好的情绪，使自己心平气和，消除烦躁不安、紧张焦虑的心态，平稳地走过高原期。其次，应打好坚实的基础，学习成绩的提高需要有全面巩固的知识基础，因此，同学们在复习过程中，要在老师的指导下，夯实基础知识，编织知识网络，拓宽知识面，有针对性地加强综合能力和创新能力的训练。同学们特别要注意把教材的基础知识掌握好，把运用知识解决问题的能力强化好，把自己考试的技巧和策略总结好。这样，就能增强继续学习的底气，缩短“高原现象”存在的时间。