万圣节主题演讲稿6篇 国旗下讲话内容汇集19篇

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我在国旗下演讲的主题是《孝心有义 爱心无限》。

当我们与家人温馨团聚、共享天伦的时候;当我们与同学努力学习，畅想人生的时候，您可知道，不幸却降临在我们身边的一位同学身上。他叫夏雨，是我们学校五(2)的学生，他本来也和我们一样可以无忧无虑地学习，但天有不测风云，人有旦夕祸福，去年6月他爸爸被医院确诊为白血病。为了挽救爸爸的生命，他们一家不惜一切代价，送爸爸到南昌、石家庄、北京等地治疗，花钱无数，家中已是负债累累;为了挽救爸爸的生命，哪怕只有最后一线希望全家人也不放弃。现在，小小年纪的夏雨正躺在北京一家医院的病床上为患白血病的爸爸做骨髓移植，这是一个多么勇敢，多么坚强的孩子啊!然而，摆在他们面前的骨髓移植所需的40多万元费用，对他家来讲无疑是一个天文数字。为了治病，他家不但把所有积蓄花光了，亲朋好友也都借遍了，也只是杯水车薪。

然而，病魔无情，人间有爱。夏雨献髓救父令人动容。中华民族素来有乐善好施，扶危济困的优良传统。我们生活在这个汇聚着爱与力量的大家庭中，生命的尊贵只有在这个大家庭中方能被爱的阳光照得绚烂。夏雨同学是我们大家庭的一员，我们谁都不愿看到一位活泼的孩子失去爸爸，失去快乐，失去温暖……

一滴水能温润一寸土地，一线阳光能照亮一分黑暗，一个爱心之举能感动大家，无数颗爱心汇聚便能温暖整个世界。能力不分大小，捐款不分多少，善举不分先后，尽一份爱心就能给他人带来温暖。5月27日下午，恩江小学五年级为本校为五(2)夏雨同学捐髓救父举行“献爱心”捐款活动。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间……”，师生们排着整齐的队伍，走到爱心捐款箱前，把一份份爱心投入捐款箱内。到目前为止，五年级师生为夏雨同学的爱心捐款已经有14600多元。

爱，不仅是爱自己，同样是爱别人、爱社会，让学生体会到了“人人献出一点爱，人间永远是春天”的真正含义，使整个校园、整个社会营造出互帮互助的良好风气!伸出你的双手，奉献一片爱心!把我们发自内心的爱以力所能及的方式汇聚成爱的阳光，托起生命的希望!虽然个人的力量微乎其微，但是爱心却能汇集成强大的暖流!我们期待着看到夏雨同学在风雨后再度扬起坚强的笑容。

只要有爱，就有希望!让我们行动起来，将我们的爱带给需要关心的人，帮助度过难关!让我们携起手来，大力发扬中华民族的传统美德!

谢谢大家!

各位老师各位同学：

大家好!在这明媚的春光里，衷心祝愿大家都能播种下新的希望、新的梦想! 是的，春天是个播种的季节，是个希望的季节，是个醉人的季节!

当春带着她特有的新绿，海一样地漫来时，真能让人心醉;

当春携着她特有的温煦，潮一样地涌来时，也能让人断魂。

春，绝对是一桢浸染着生命之色的画布。

新绿、嫩绿、鲜绿、翠绿，满眼的绿色呀，温柔着我们的视线。还有那星星般闪动的一点点红、一点点黄、一点点粉、一点点紫呀，也惊喜着我们的目光。

于是，开始在春天漫步。

踩在她松软的泥土上，才知道生命的温床可以如此地平实。只要季节的老人飘然而至，所有沉睡的种子，都可以在这里孕育，并赋予生命一种变换的姿态。

春，绝对是一幅饱蘸着生命繁华的画卷。

无论是破土而出的，还是含苞待放的;无论是慢慢舒展的，还是缓缓流淌的;也无论是悄无声息的，还是莺莺絮语的，只要季节老人把春的帷幕拉开，他们就会用自己独特的方式，在这里汇演自然那神奇的活力。

于是，开始在春天漫游。

披着柔媚的春光，让略带甜意的风，从身边掠过。就会领悟到春的气息里，其实包含着一种最令人感动的柔情。也会觉得大自然就是一位奇特的母亲，她竟选择在万物萧条的冬的尽头，将千姿百态的生命孕育而出，让它们踏着那最为柔媚的第一缕春光，相拥而至，把无限的生机带给人世。

春，也是一拱彰显着生命神奇的画廊。

你看，每一种生命都有自己特定的形态，而每一种特定的形态，都包含着特定的生命信息。无论是高大的，还是弱小的，都要经历着有生也有死的历程，也都有稚气和成熟的时节。无论是引人注目的，还是平淡无奇的，都要沿着那特定的时令轨迹，在自己特定的生存空间里，完成一段生命的壮举。也无论是否有名有分，无论是生在富饶的家园，还是长在贫瘠的沙土，所有所有的、所有的在春天萌生的万物呀，都用自己独特的方式，用尽全部的热情，谱出一曲生命的颂歌。

这就是春，因着萌生在这里的生命的齐奏，让我真真切切感受到一种神奇的美丽。 谢谢大家!

回首自我走过的四十年的人生路程，一向有书香伴我行!我每每陶醉在书香中，我享受书香带给我的满足和欢乐，让我在知识的海洋里自由遨游，去采撷那一朵朵知识的浪花!

也许有人看到这，会猜想我是不是出身在书香门第，不，我是在一户贫苦的农民家里出生的，我的父母也仅有小学文化。可从我降生那刻起，就开始闻到了书香，那是辛劳的父母对我的期盼，把一本书放到了呱呱降生的我的枕下，期望我能闻着书香将来好好读书!可当我长大到了上学的年龄，家庭的贫困又让我无钱上学，哥哥双腿残疾，父母要去生产队劳动养家，年幼的妹妹无人看管，父母不得不违心的不让我去上学，让我在家帮着照看妹妹，可是我心中向往的那股书香，还是引着我有一天趁妹妹睡着之际，把妹妹锁在家中，然后偷偷跑到村里的小学，去美美的听了半天课，尽管回来挨了顿妈妈的打，但也不觉得痛，一再央求着妈妈“让我去读书吧，让我去读书吧!”最终母亲心软了，同意我去上学。

那天，我欢跳着跑进那充满书香的教室，从此开始我的学生生涯!

我如饥似渴吮吸着知识的甘甜，我用我优异的成绩回报着我的父母，我用我得来的一张张奖状装扮着我贫瘠的家，让原本的家徒四壁因为我得来的那些奖状的点缀而变得美丽，让父母的辛劳得到慰藉!人说“学海无涯苦作舟”，可是我却感觉不到苦，每次依然快欢乐乐地用橡皮擦掉自我写过的拼音，为的是好有本子写下一次作业;每一次没钱买书就借同学的书来看时，年幼的我才体会了那种为了闻书香而有的无奈，这种无奈让我更加珍惜每一次闻到书香的机会!每每在作文比赛中获奖的喜悦都让我想是书香的功劳吧!

在抚宁一中上学时，我总是喜欢在早读课上高声朗读课本里那优美的诗文，至今依然不忘那《空中楼阁》里那唯美的意境，给人无限的遐想和美的感受!就这样我在书香中辛勤耕耘着，一向伴我走进了大学的校门!每一天大学图书馆里总有我的身影，在闲暇之余我总喜欢坐在图书馆的一隅，静静地读书，去感受书香的魅力。

书香让我沉醉，也让我持笔写下一本又一本读书笔记，那一本本《演讲与口才》让我逐渐改变了内向的性格，为自我毕业后顺利成为一名光荣的人民教师打下了基础;我也毅然写下演讲稿，登上大学演讲的舞台，为自我将来能从容走上那三尺讲台做一次锻炼!

此刻我为人师近二十载，每一天与我的学生们一齐孜孜不倦地读书、学习，是一种莫大的幸福。我越读书，越感觉自我的渺小，越要不断的读书学习，来充实我自我。“给学生一杯水，我要有一桶水”，我要尽自我最大的努力，做一名合格的人民教师，去感受作为一名教师桃李满天下的幸福!

尤其是前段时间，我有幸聆听了一次《天下女人》的海蓝博士讲的一堂幸福力课程，让我对幸福有了更加深刻的理解，每个人都有获得幸福的本事，幸福力是情感力、认知力、健康力、抗挫力、意志力、微笑力和财富力的总和，我们每个人都应当怀着阳光的心态，微笑着应对生活，拥抱生活，用进取、宽容、感恩、乐观和自信的心智，活在当下，学会感恩，人生会更幸福，会更精彩!

我的人生之路也正是如此。我从童年的困苦中走来，困苦锻炼了我坚强的意志，让我历尽坎坷，最终完成求学路，也让我更加懂得感恩和珍惜幸福。困苦也是一笔财富，艰辛的求学之走过后也让我倍加珍惜今日来之不易的生活!读书让我有了今日的幸福本事，让我能更好地回报已是白发苍苍的七旬父母的恩情。每个周末，不管我多忙，我都要回到老家那个小山村，去看望古稀之年的父母。他们不习惯住城市里的高楼大厦，那么每个周末驱车回村陪他们，就成了我周末必做的事情。让辛苦大半辈子的父母过一个幸福、健康的晚年，长寿百岁，这也是我做女儿的一个心愿!怀着一颗孝顺的心，我的这个梦必须会幸福实现的!

热爱写作的我，利用业余时间，把这些年生活给与我的人生积淀，写成一篇又一篇文章，发表在各个报刊、杂志上。20__年暑假，作家出版社出版了我的散文集《圆梦》，也算圆了我小小的写作梦。今年我又当选为秦皇岛市作家协会理事，我愿意把生活赐予我的点点滴滴诉诸笔端，讴歌生活中的真、善、美，讴歌国富民强的中国梦，也期望我的文字能对别人有所启迪!

我明白学海无涯，我愿与我的学生共勉，与学生一齐闻着书香，一齐前行，书香伴我行，共圆幸福中国梦!

各位老师、同学们：

早上好!,我今天演讲的题目是《学会宽容》

宽容一词，散发着美妙的灵气，是人间最高贵的情操;它意味着不追究、释放和爱!是一种兼容并包的思想和宽宏大量的精神

宽容，是一种看不见的幸福。拥有宽容，便是拥有一颗善良、真诚的心。

宽容和忍让是人生的一种豁达，是一个人有涵养的重要表现。宽容是将不同的思想、不同的个性、不同的风格、以及不同的存在视为当然，不大惊小怪的视为异端，更不徒劳的强求一律。宽容尊重个性，以平等、同情的态度对待他人。

雨果有句名言：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”。中国有句俗语：“将军额上能跑马，宰相肚里好撑船”。这两句话都告诉我们要宽容的心态去待人处事。一个不肯原谅别人的人，就是不给自己留余地，因为每一个人都有犯过错而需要别人原谅的时候。

宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德。宽容不是胆小无能，而是一种海纳百川的大度。做人要宽容，更要学会宽容。

历史上有个叫蔺相如的臣相，由于护驾有功，所以官职一路上升，引起了大将廉颇的忌妒与不满，便处处与蔺相如作对。但是蔺相如面对廉颇的无理取闹，只是笑而避之，从而有了“负荆请罪”这个故事。廉颇对于蔺相如如此宽宏大量，深感惭愧，从此两人便联手，一起为赵国奉命效劳。所以说，学会宽容，于人于已都有益处。

反观历史上那些善于妒忌的人，遇到一点不满便怨天尤人，这些人纵然学问再好，也难成大器。周瑜是个卓越的军事家，才能出众，足智多谋，把庞大的东吴水师管理得井井有条。可是，当他得知了诸葛亮的神机妙算后，虽自知不如，但却不甘落败，于是整天心中盘算着如何打赢诸葛亮，发出了“既生瑜，何生亮”的凄叹后，最终落得个吐血身亡的结局，唉，这又是何苦呢!倘若周瑜能像蔺相如那样宽容大量，我想，他的结局肯定不会是这样!

同学们，在生活中，我们难免会与别人发生摩擦，当别人不小心踩到你，你应该摆摆手，说声没关系;当别人弄坏了你的东西，向你道歉时，你也应该宽容地付之一笑。人生如此短暂匆忙，我们又何必把每天的时间都浪费在这些无谓的摩擦之中呢?天地如此宽广，比天地更宽广的应该是人的心!

人的一生，谁都难免会犯错误。当自己做错事，做了对不起别人的事的时候，总是希望别人能宽容自己，渴望得到别人的谅解。因此，如果遇到别人有对不起自己的言行时，就应该设身处地，将心比心地去理解和宽容别人。

老师、同学们，学会宽容吧!做人如果能够宽容一点，那么我们的学习和生活便会变得更加和谐美好!

我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!

老师们、同学们:

早上好!今天我国旗下讲话的题目是“诚信”。

相信大家也听过这样一个故事：有一位国王要选一个王位继承人，他发给王国内每个孩子一粒花种，并承诺说谁能种出最美丽的花，就选谁当国王。评选时间到了，绝大多数的孩子都端着漂亮的鲜花前来参选，只有一个男孩端着空无一物的花盆前来。最后，他被选中了。因为，孩子们得到的花种其实都已被蒸过，根本不可能发芽。这次测试不是为了发现最好的花匠，而是要选出最诚实的孩子。

诚信是中华民族的优良传统，也是人们普遍赞誉的一种美德。诚信作为一种道德规范，是指人的思想与行动应当一致，诚实无欺，言而有信，表里如一，说到做到。诚是诚实，诚心诚意;信是信用，遵守诺言。“正心诚意”、“人无信而不立”，这些儒家经典、悠悠古训在中华大地上源远流长。

大千世界，为人处世需要诚信，我们的校园学习和生活更需要诚信，与同学交往时，哪怕是多么琐碎的承诺也应遵守信用;与同学相处时，无论是多么繁杂的误解，也应坦诚相待;在我们的学习活动中，无论诱惑多大，也要抵制抄袭作业，考试作弊这样一些可耻的有失诚信的行为。一个人赢得诚信，就会赢得尊重，赢得生命的价值，相反，一个人失去了诚信，他便失去了起码的人格，失去了生命的价值。

一个诚实守信的人才能立足于社会，一个守信用的民族，才能跻身于世界民族之林，一个守信用的国家，才能为国际所信赖。老师们、同学们，让我们从身边具体的事做起，诚实守信，去践行陶行知先生所说的：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”希望各位同学将诚信的美德溶于我们的学习生活中，用实事求是的态度对待我们的作业和考试。

席慕容曾说：“人生就像一条奔流不息的长河，我们就是那个过河的人。”我们穿梭于河流的左岸与右岸，渐渐地就会明白一个道理：善待别人就是善待自我。

回望历史，一道道历史的沟壑，无数的仁人志士正是凭着这种善待别人的胸怀与气概，而成就了丰功伟业，留名青史。

诸葛亮懂得善待别人，他七擒孟获，却又以一颗善待他人之心，七纵孟获，从而使得孟获对他心服口服，继而俯首称臣，诸葛亮也所以受到世人的称赞。

唐太宗李世民同样也有一颗善待别人的心。他称帝之后，重用太子建成的谋臣，善待建成的部下，建立了一个大唐盛世。

善待别人，就是善待自我。帮忙别人解决困难，渡过难关，就是帮忙自我解脱困境，赢得幸福。

在一场战役中，一位上尉看到空中飞来了几架敌机，他意识到应当立刻卧倒，但他发现不远处有位士兵还站在那里，就飞跃扑了过去将士兵压在了身下。敌机走后，他站起来，回头一看，不禁吓了一跳：他原先站的地方，已经被炸成了一个大坑。

试想，如果那位上尉不想去善待别人，去关爱别人，他会安然无恙吗?肯定不会!不善待别人的话，他恐怕也早已被炸成碎片了。

善待别人，就是善待自我。善待别人的过错，用一颗宽容之心去对待别人，同样能够使自我的心灵得到升华，促进彼此的共同发展。

二战中的德国，以往杀害了很多的波兰人和犹太人，犯下了滔天的罪行。但二战后，他们不断地反省自我，不断地忏悔，并以实际行动为自我赎罪。而欧洲各国也都以一颗宽容之心原谅了他们。于是，一个实力不断增强的欧洲迅速崛起。欧洲各国的交流、融合，也在不断加强，促进了他们的共同发展。

人常说：授人玫瑰，手有余香。善待他人的同时，也是在善待自我。让我们来共同学会善待别人，包容别人，从而促进人与人之间和谐发展，让我们的世界更加完美。

各位老师、同学们：

早上好，今天国旗下讲话的主题是《感恩》。

"感恩"，是一种生活态度，是一个内心独白，是一片肺腑之言，是一份铭心之谢。每个人都应该学会"感恩"。

当一个人呱呱坠地，来到这个世界，什么都还没来得及做的时候，他就已经开始享受前人赋予的一切成果了。生活中，当我们每天享受清洁的环境时，我们要感谢那些保洁工作者;当我们喜迁新居，我们要感谢那些建筑工人;我们日常的饮食，要感谢农民伯伯;当我们出行，要感谢司机;当我们读一本好书，要感谢作者的创造。朝霞捧出了黎明，大地哺育了生灵，母亲赐予我生命，生活赠人友谊......所以这些，我们都应感谢。 西方有个"感恩节"。感恩节那天，人们都要举行各种欢庆活动，以感谢上帝赐予丰收之"恩"，并成为家庭和整个社会都可以享受欢乐的日子。其实，我们这个古老的东方民族，也从来不缺"感恩"。一浆十饼，一饭千金是美谈;饮水知源、恩风长扇传为佳话。小草最是怀土，百姓最知感恩。遥想当年，在江西瑞金，红军为当地百姓挖出了可取甘泉的井，群众写下了"饮水不忘挖井人，幸福不忘共产党"的标语以感恩，那口井也被称为"红军井"。党的好干部焦裕禄带领群众战风沙、栽梧桐，老百姓为感谢这为民之恩，把这些梧桐称之为"焦桐"。

同学们，"感恩"体现在生活的每一个细节中。"感恩"不一定非要大恩大德，"感恩"有时也可以是一种生活态度，一种发现美好并欣赏美的道德情操。在生活中，我们应当怀着一颗"感恩"的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那样，我们就能以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡的生活绽放出迷人的光彩!让我们怀着一颗感恩的心，用平实的话语和实际行动表达出发自内心的谢意吧。感谢父母给了我们生命，让我们享受到了人世间的亲情和幸福;感谢老师的谆谆教诲，让我们尝到了学习知识的快乐;感谢同学真诚的关怀和帮助;感谢社会上所有人的关爱，感谢他们伸出援助之手;感谢春天的花草，让我们感受到了生命喷涌的活力;感谢秋天的落叶，让我们领悟到了生命壮丽的回归......

同学们你们想好怎样感恩自己的母亲了吗?现在让我们一起唱起《感恩的心》，感恩从现在开始......

我的讲话完毕，谢谢大家!

同学们，早上好。

今天我国旗下讲话的题目是《祭端午 弘扬传统文化》。

五月初五，粽叶飘香，又到了一年端午节。端午节是我国的传统节日，关于它的来历，我想不少同学都有了一些了解。 据《史记》记载，春秋时期楚国有一位大臣屈原，他倡导举贤授能，联齐抗秦，却遭到其他贵族的强烈反对。屈原被迫离职，还被赶出都城。他的诗句“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”等，现在读起来仍能感受屈原的气节和伟岸。后来，秦军攻破楚国都城。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，于五月五日，抱石投江而死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

我们国家在20xx年将端午节设立为国家法定节日，就是为了让同学们充分感受端午节的氛围，不要忘记我们的传统文化。

然而，随着时代的变迁，外来文化的大举入侵，一部分中国人不再眷顾流传几千年的中国传统文化，而是将目光转向了“圣诞节”、“愚人节”这样的西方节日。面对这种现状，我们更加要重视对中国传统文化的理解和学习，并且要热爱和保护我们的民族传统。

可能很多同学还不知道，我们中国几千年流传下来的端午节，几年前已经被亚洲某国拿来向联合国教科文组织申请为他们国家的文化遗产，并获得成功。看到我们国家的传统文化却成了别国的文化遗产，我们除了惊讶和尴尬，更应该问自己，我对中国的传统文化了解多少，学习了多少，做出了多少贡献呢?

中国的传统节日五彩缤纷，传统文化内涵丰厚，留存着人类独特的文化记忆。对祖先创造的历史文化遗存，我们必须高度重视，中华文明需要我们共同传承。 同学们，让我们从积极学习和保护我们的传统节日和传统文化，让古老的华夏文明焕发新的风采!

因为有你，我不再孤单;因为有你，我懂得了很多道理;因为有你，我学到了很多知识。

虽然你不像太阳那样炽热;星星那样美丽;树木那样高大;花儿那样芬芳;草儿那样嫩绿，但你像园丁那样辛勤，像教师那样教育我。将一个个精彩的故事作为例子，告诉我一个个深刻的道理。

读《与时间赛跑》，你告诉了我“光阴似箭，日月如梭。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”;读《囊萤映雪》，你告诉了我“世上万般皆下品，思量唯有读书高。无限朱门生饿殍，几多白屋出公卿”读《朋友的忠告》，你告诉了我“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。相逢好似初相识，到老终无怨恨心”;读《君子无忧》，你告诉了我“人生岂能尽如人意，但求不愧我心。平日不做亏心事，半夜敲门心不惊”;读《将相和》，你告诉了我“知己知彼，将心比心。责人之心责己，恕己之心恕人”;读《晏子的车夫》，你告诉了我“满招损，谦受益。得意不宜再往，凡事当留余步”。

在我孤单时，有你陪伴我;在我悲痛时，有你安慰我;在我无助时，有你告诉我许多道理，教我怎样做。

因为有你——书，我懂得了很多很多。

我是个爱花之人。那些鲜艳的花朵总是给人以美妙的视觉享受。来到花店，人们往往一眼看中的是色彩斑斓，有着先天富贵气质的花儿。可是这次，我带回了一株平凡普通的米兰。

我将平凡不起眼的米兰细心翼翼的捧回家。几天后米兰开花了。那浓郁的香味，很快就弥漫了整个客厅。仿佛客厅里的陈设也氤氲在那流动的香气里。我闭上眼睛，享受这怡人的香气，仿佛置身于百花园中，令人心旷神怡。

睁开眼，我坐下来，轻轻拨弄这小小的米黄色的花朵。黄色的小花挤在一齐，密密麻麻，没有一丁点的杂色，纯净极了，一串串的花盘在叶子上，生机勃勃。她们不像玫瑰花开的那么娇嫩，不像牡丹开得那么富贵，不像芍药开的那么多彩，也不像菊花开得那么孤单。它们看上去那么简单，那么瘦小，小小的身躯里却蕴含了如此迷人的香气。

米兰花，看起来简单朴素，可是却有着别具一格的香气，有着与众不一样的美。

他们拥有着最迷人的香气。因为他们在从心灵深处努力的散发自我最真诚的绽放。默默地，默默地不留一点剩余。正因为如此，朴素的外表，却给人亲切的感觉。

我们身边又何尝没有像米兰一样的人呢?我发现了他们的简约朴素，品质高雅，努力散发着芳香。她们总是默默地为身边的人奉献着，像农民、教师、医生……他们虽然职业平凡，却一向在无私地散发着自我的温暖，直到她的香气耗尽，颜色暗淡。正所谓“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。在自我平凡的岗位上辛勤耕耘几十年终获重大发明的屠呦呦，伏案写作几十年如一日最终赢得诺贝尔文学奖的莫言，他们哪一个不是平凡的米兰呢?

平凡的工作，平凡的人，却彰显了不平凡的人生。正如那绽放的米兰，无时无刻不用自我的香气去浸润人们的心灵。我爱米兰!

老师们：同学们大家好!

今天是5月31日，你们知道今天是什么日子吗?今天是“世界无烟日”。 今天我国旗下讲话的题目是吸烟有害健康，远离香烟!

同学们，你们是否跟我一样，耳边有一个声音在呼喊：吸烟有害健康，远离香烟!一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果你们真正了解到它的危害，就会瞠目结舌!下面就让我们来听听烟的自述吧——

我叫香烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我。尤其是男士，很多人是我的“粉丝”。据统计，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3.5亿!也可以说全世界每3个吸烟人中就有一个中国人，中国是世界第一烟草大国，烟草产销量均居世界首位。你们别看我长得小，看起来微不足道，可我的本领可大了!告诉你们吧，我体内有4000多种化合物。怎么，你不相信?不是我自吹自擂，我们香烟个个都是最棒的，如果吸上一支，就会吸入几十个亿颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有几十种致癌物，尼古丁会使人成瘾。听科学家说，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢!大概是我太放肆的缘故，世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关„„我真的没想到我会给我的“粉丝”带来这样大的伤害。我自己听了都有一种心惊肉跳的感觉。大概是因为我太伤人了，人们便把5月31日定为“世界无烟日”。虽然我有些不开心，但看看我的劣迹还是决定保持沉默了。 同学们，听了香烟的自我介绍，不知道你们有什么感受，我想，你们一定和我一样，有一种毛骨悚然的感觉。看看你们周围有多少烟民吧。见面的时候，他们会热情地敬烟，一脸有福同享的表情——他们把这些含有毒物的烟雾当作一种交际工具，悠哉悠哉地享受着有烟的生活，可他们不曾想到，在他们享乐的同时，他的家人，他的朋友，还有一些无辜的人都受着烟雾的侵害。在通风不好的室内吸上两支烟，室内的空气污染就要比室外高出20倍。

烟可不是一个好东西。同学们，从今天开始，将“烟的自述”讲给身边的烟民们听，帮他们丢掉小小一支烟，重新拥有健康的身体!同学们，听完了香烟的自述希望你能对家人和身边吸烟的人进行劝阻，劝阻他们不吸烟。做一个健康的人。我的讲话完了。

谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好!今天我们国旗下讲话的内容是：文明礼仪的真谛

中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅、落落大方、见义勇为、谦恭礼让的文明礼仪之邦。讲文明、懂礼貌是我们从小受到的教育，礼仪不仅体现出丰厚的历史文化传统，同时更富有了时代的新内涵。讲文明礼仪，传优良美德，创和谐人文校园是我们义不容辞的责任。如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来，如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在于金钱，如果你失去了文明与礼仪，那你就是真真正正地失败，因为你失去了做人的真谛。

讲到文明，有人会问：什么是文明?其实文明很简单，它是路上相遇时的一个微笑，它是你有困难时，同学的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是遇到亲人时的一个真诚的问候，是不小心撞到对方时的一句“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举手之劳……，文明是一种品质，是一种修养，是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

“礼仪”是尊敬人的一种行为与规范，是对他人的一种尊敬与理解。在经济家眼里，笑是一笔巨大的财富，在美术家眼里，笑是世界上最美的色彩，而在我眼里，笑是自信心的表现，是沟通心灵的纽带，笑是鼓励的，温馨的……

习文明，讲礼仪不过是举手之劳，尊敬老师，课前递上一杯温水，课后说声再见，让老师先行，爱护同学，当他生病时帮他拿来药品，当他摔倒时热心的搀扶。俗语说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。一句不经意的恶语可能会给别人带来长期的伤害，而一句良言不仅给了别人启示与快乐，自己也收获了快乐，一声“你好”带给我们一天的好心情，一句“谢谢”拉近了我们之间的距离，一声“对不起”能化解我们剑拔弩张的冲突，一句“不要紧”等于给我们送来阵阵温润的春风。

文明礼仪是我们学习、生活根基，是我们健康成长的臂膀，没有了文明，纵然我们拥有着高深的科学文化知识，对人对己对社会又有何用呢?“千学万学学做真人”说的就是应该学会先做人，学做文明人，学会社会人，清洁的环境，文明的校园，从我做起，从身边的小事做起，让文明礼仪之花在校园、在社会处处开放。

我们国旗下讲话完了，谢谢大家!

从小，我爸爸是一个下棋迷，他在我小的时候，就开始精心教导我他的独门绝艺给我喔，是我荣获许多奖励和证书。

记得有一次，我在学习中的黄金时期里的一个周末，参加了20__年大沥镇女子三期锦标赛。其中，锻炼的不仅仅是那激动人心的比赛中的勇气，更让我从中学带了许多：思维的运转、机智的战术等。在比赛过程中，我与对手应对面交换运动员证，互相闲聊着，“我从小时候就开始学下棋了，除我爷爷之外我都没输过呢!”对手骄傲的对我说，炫耀她哪里好，“好明显的刺激啊!”心里面数落着，但这似乎吓不了我……

比赛开始了，我们紧张地对战着，当我专注时，周围环境似乎变成古罗马的斗兽场面，而对方则另一种态度;若无其事的样貌，像患了小儿多动症，又似乎想分散我的注意力……

“哈哈，你输了，我立马用“单”将她的“将”，高高的举起竹蔗般纤瘦的小手，脸上挂满笑容;谁也不明白，我对这天准备了许久……

在经过两天的棋局战中，获奖名单出来了，我荣获了20110年大沥镇女子三期锦标赛第五名，站在领奖台上，我十分欣慰的笑了。

学习中的欢乐

又一次，我拿着一张练习卷赶往教师办公室，心里又激动又兴奋。

“报告!”我站在办公室门前喊道，数学教师从奋笔疾书中抬起头，他的眼袋比以往的大多了，黑眼圈加重了，他对我笑了笑，示意我进来，我也对他笑了笑，走到他面前问起数学练习纸上的问题。他对这练习纸上的习题不由得皱了皱眉，然后他的右手对我的脑袋敲了敲：“这么简单的问题都不会，不动动脑筋呀。”顿时有个念头，教师很喜欢敲别人的脑袋啊!……

那是，我对学到的只是感到十分开心，教师，多谢您。

益友给予的欢乐

身边时时陪伴着我的朋友各不相同，有益友、损友。

对于损友，我只给予他们精神鼓励，自我也有自知之明。

对于益友，他就是其中一个，她学习成绩一向坚持着很好的水平，能够算得上品学兼优，我和他也不相上下，咱俩还是学习委员，自然得共同进退，互相学习各自的优点，享受童话般的学习氛围，欢乐的成长着。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!今天国旗下讲话的题目是“践行守则”“规范”争做文明学生。 告别了快乐而充实的暑假生活，我们又迎来了一个新的学期。经过一个假期的休整，大家重返校园，再次见到敬爱的老师和亲爱的同学，我想我们每个人的心情都无比高兴、激动。在这里，我要祝愿全体老师和同学们在新的学期里每天都拥有快乐的心情，每天都拥有可喜的收获!

新的学期，新的开始,老师和同学都要精神饱满的投入到紧张和学习生活之中。同学们，你们肩负着世纪未来的希望,大家都是棠华中学的小主人，学校的一切与我们每个人息息相关。因此，我们每一位师生都必须从自己做起，从小事做起，用我们的实际行动，开创美好的未来，成就幸福的人生。为了我们在新的学期中能够以更好饱满的精神面貌投入到学习和生活中，我倡议同学们要做到以下几方面：

1、认真学习和遵守《中小学生日常行为规范》和《中小学生守则》，自觉遵守学校的一切规章制度，成为一个文明守纪、尊敬师长、团结同学、热爱集体、积极向上的中小学生。

2、培养良好的学习习惯、生活习惯，从自己做起、从小事做起。

3、培养勤俭节约、爱护公物的良好品格，把学校的水电、用品看作自己家里的一样爱护，看到有浪费学校水电或破坏公物的现象，每一个人都有责任加以制止或批评。

4、培养良好的卫生习惯，保持好我们良好的优良传统，继续保持学校整洁、美观的环境。严禁随地吐痰、随地乱扔纸屑、果壳、包装袋等垃圾，严禁在墙面等建筑物上涂抹，

5、在学习方面，人人都要弄清一名学生的主要任务是什么，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶帮活动，人人订出学习目标并向自己理想的目标奋斗。在这里要特别提醒我们那些在学习中有一定困难，以前留下了遗憾的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学习效果上的差距。

6、在诚实守信方面，同学们要学会说真话、实话，做真人、实事，不说空话、假话，不做虚假的事情。尤其是在各种考试和比赛当中，要严于律己，考出真成绩，亮出真品格。

同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们只有付出了， 才会有收获。相信在老师的辛勤培育下，经过我们不懈的努力，我们一定会成长为讲文明，讲诚信，有文化，守纪律的合格中小学生。

最后，我衷心祝愿同学们在新学期里学习进步!生活快乐!祝老师们在新学期里工作顺利!身体健康!谢谢大家!

老师们、同学们：

酷暑过后，秋风送爽，我们师生齐聚在这里，新学年的新学期转瞬已经两周有余。在过去的日子里，我校在教育教学工作中取得了辉煌的成绩，我们无不为之自豪，为之骄傲!成绩只能代表过去，如今，我们面临着更加艰巨的任务――为创建省级标准化学校贡献自己的力量。在前段时间的创建工作中，老师和同学们付出了辛勤的劳动，我们看到，我们的校园更加整洁干净了，我们的同学越来越有礼貌了，校园内丰富多彩的活动越来越多了„„所有这些变化都离不开每一位老师和同学的努力。为巩固创建成果，把各项工作做的越来越好，在此，我发出如下倡议：

一、我参与，我是创建标准化学校的主人。创建标准化学校，它需要每一位师生的积极参与和共同努力。我们要以主人翁的姿态积极投身到创建活动中来，严格遵守学校的各项规章制度，以自己的实际行动为创建活动献计献策，多做贡献。

二、我努力，我为创建标准化学校添光彩。作为五十一中的一员，我们要牢固树立社会主义荣辱观，自觉学习贯彻《公民道德建设实施纲要》，努力将“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的公民道德基本规范转化为自觉行动，伸伸手，弯弯腰，轻声慢步，从我做起，从小事做起，从一点一滴做起，争做一位光荣的文明师生。

三、扬正气，树立文明新风尚。在标准化学校创建活动中，我们要大力弘扬“文明、诚信、勤劳、团结、求实、创新”的精神，积极参与学校组织的各种活动，从言语表情到行为举止，从班级教室到走廊校园，让文明成五十一中最美的风景线。

四、严要求，形成合力促创建。每个同学都要严格要求自己，切实遵守各项行为准则和法律法规，自觉维护校园公共秩序，积极投身于标准化学校创建活动的行列中，来共同塑造我们五十一中的新形象。

标准化学校呼唤文明师生，文明师生创建标准化学校。老师们，同学们，你的每一份努力，都让我们的学校离文明更进了一步;你的每一份辛苦，都为我们的学校增光添彩;你的每一份热情，都会激起更多人文明意识的诞生和责任意识的增强，就会让更多的人投入到标准化学校的创建活动中来。

新学期的大门已经开启，让我们以昂扬的精神状态投入新的学习和生活中去，用优异的成绩和文明的行为向创建省级创建学校工作献礼!

最后，祝老师们工作顺利、事业有成!祝同学们学习进步，健康成长

还记得在经典小品《红高粱模特队》里的台词：“没有广大劳动人民，吃啥?没有广大劳动人民，穿啥?没吃没穿了，你还臭美啥!”“我觉得劳动者是最美的人!”这两句话引起了台下观众的热烈掌声。现在想想，觉得颇有道理。

回顾历史，劳动教会人类成长。是几万年前漫长的无意识劳动让类人猿进化成原始人，开始直立行走了;是几千年前茹毛饮血的劳动让穴居的原始人开始刀耕火种的生活，而不是风餐露宿;是几百年前充满人类智慧的跨越式劳动让人类从磨房式的劳作中解脱，开始了对世界伟大而艰辛的征战。我们无法拒绝劳动就像我们无法拒绝土地一样，土地孕育了多姿多采的生命，而劳动则创造了人类几千乃至几万年的灿烂文明。一个家庭的幸福离不开一家人的辛勤劳动，一个地方面貌的改变，离不开一群人的辛勤劳动，一个国家的兴旺，更离不开全国人民的辛勤劳动.说简单一点，我们吃的粮食，住的房子，穿的衣服，坐的汽车，还有科学技术，文化艺术，哪一样不是劳动的“结晶”呢?所以马克思说：“劳动最光荣!”

劳动值得我们每一个人去热爱，去歌颂，去尊重;因为工人的劳动，我们住进了宽敞明亮的宿舍楼房;因为公交司机的劳动，我们享受着便利快捷的交通;因为售货员的劳动，我们感受着舒适轻松的购物环境;因为教师的劳动，我们学习着涤荡心灵的文化知识;每一件艺术品，每一首启迪心灵的歌曲，每一栋拔地而起的高楼.....每一样劳动成果都需要我们去珍视爱惜。从此时起，做一个热爱劳动的人，让我们用热情灌注每一次实践，让我们用激情创造劳动的辉煌，让我们用珍惜呵护每一份劳动成果。原来生活可以更美的。

老师们、同学们：

我今天讲话的题目是《请关注你的心理健康》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐;有的人脾气暴燥，常常无端发火;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。我们怎样才能拥有健康的心理?我与大家分享受两点：

1、要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

2、要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

有人说：父母之爱，让我们感受到养育的艰辛;朋友之爱，让我们体会到互助的温暖。在这里我要说：老师之爱，让我们享受到了不求回报无私关爱的博大!老师是我们成长道路上的第一人生榜样。老师是我们事业前进路上追寻的一串深深的脚印!老师把毕生的精力都倾注在教育事业上，教师把整颗心都掏给了学生，他们默默的把自己的一生托付给光辉的事业——教书育人。

我们中华民族尊师重教的风尚源远流长，春秋时期孔子的三千弟子为报师恩，四处奔波，传播他的仁政思想;南宋时期的岳飞，为师父披麻戴孝，一生牢记师父教诲，精忠报国，死而未已。尊师是一个民族文明进步的体现，是尊重知识、尊重人才的体现。

同学们是否发现，在我们身边有个别同学在高喊尊师爱校的口号，但行为却背叛了自己。譬如，个别同学遇见老师不主动问好;上课明明迟到，却大摇大摆的晃入教室;课上捣乱纪律，说闲话;课后不完成作业等等，这些都是不尊敬老师的行为，更有甚者，居然当众顶撞老师，如此恶劣的行为难道不应引起我们的足够重视与反思吗?人世间最大的情感失衡，第一是在父母和子女之间，第二是在教师和学生之间，而当后者意识到这点时，大多已无法弥补，希望在十几年后，我们不要流下悔恨的泪水。同学们，让我们时刻注意自己的言行，配合教师的工作，关心老师的生活，以一颗赤诚的心去理解老师，把老师作为我们最敬重的人。 亲爱的同学们，师恩难忘，难忘师恩，就让我们努力学习，用最好的成绩回报我们的老师吧，把平日里以优异的成绩向辛勤教育我们的老师表示最崇高的敬意和最衷心的感谢吧!其实我们没必要大张旗鼓的尊师重道，看见老师会心的一笑、上课迟到大声招呼或者敲小门、上课有事离开举手示意一下。老师有事迟到我们谅解一下，这就是对老师最大的尊敬。当我们能待人为尊的时候，文明已经成为了我们内心的修养了。

谢谢。

平庸就是无能，放弃就是失败，我们不甘平庸，永不言弃。但现实生活中，失败平庸屡见不鲜，主要是心态有问题。遇到困难，他们总是挑选容易的倒退之路。“我不行了，我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难，仍然保持积极的心态，用“我要!我能!”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，于是便能想尽办法，不断前进，直至成功。

在同学们的学习历程中，有一种普遍存在的心态，寄希望有一种走捷径的学习方法，使自己能够成绩迅速提高，后来居上。一旦遭遇挫折，便失去对学习的热情，进取精神大减，直至自暴自弃。这就是一种急于求成,急功近利的消极心态。

心态对一个学生的学习效果的影响是至关重要的。心态决定生命的高度，如果你以积极乐观的心态面对每一项学习任务和人生课题，那么你的学习兴趣会随之提高，学习效果也会随之提高，人生就会愈加辉煌。因此，一个人能否成功，关键在于他的心态。成功人士与失败人士差别在于成功人士有积极的心态。

怎样才能使自己具有积极的心态呢?很重要的一个方法就是善于利用积极的心理暗示。一个医生朋友曾告诉我： 有些病人来看病，本来他是不需要吃药的，但是我给他们开一点药才放心地离开，当他吃了我开出的药之后，还告诉我，你给我开的药很灵验，我吃完之后就立马见效了。其实我开出的药并不是真正的药，药片是淀粉作的，针剂是蒸馏水，胶囊里装的是糯米粉，在服用了这些 “药”以后，确实有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知这些“药”的真相，就不会有任何效果。这是为什么呢?实际上，这就是心理暗示的作用。一位博士曾经向我讲述他当年考研时的故事：“本科的时候，我的外语是俄语，成绩一向不错;可当我决定考研的时候，却发现我所报考的专业要求的是英语成绩，要知道，在英语方面，我完全是一片空白!”然而，他并没有因此感到沮丧，反而决心接受这个挑战。“那个时候，我经常激励自己：我的英语是零基础，相当于一个婴儿，但我掌握的是成人的学习方法，只要我学到一点，我就能多考一分。”抱着这样轻松的心态，他从头学起了英语。两年后，他如愿考取了研究生。

其实，他成功的精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果的希望，这就是“积极的自我心理暗示”。在生活中，我们需要受到别人的鼓励，同时，更要学会自己鼓励自己，也就是进行自我心理暗示，逐步培养自己的积极心态。

一、积极暗示

1、对自己说一些鼓舞的话。成功者每天都对自己说：“我行”;“我正期待着……”;“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的 “潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。比如在考试的时候碰到做不出来的题得时候对自己说：“这么难的题目，连我都做不出来，别人自然更做不出来，不用害怕。”遇到难题花了很多时间才做出来的时候，就对自己说：“这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，嗯，这下又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目，很快做出来了，我就想： “哎呀，这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了。”总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都自我感觉良好。

2、在想象中预演。在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗!”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。

3、用语言表达出内心的感受。心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。除此之外，我们可以经常看一些高考成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行!

4、把每一次失败都当作是最后一次。在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然?最糟糕的事?都已经发生了，那么以后就该?否极泰来?了!” 等等。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。

5、不要总强调负面信息。不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。

6、别给自己贴上失败的“标签”。不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、 “我嘛，本来就不行”、“我压根就不成器”、“那时候本应该……”、“那次要是那样，说不定......”等等这样的话。要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，而应该多给自己一些激励与信心，所谓高考成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。平时多做一些纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己高考的积极性。不断告诉自己“我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。”等等。

7、培养良好的行为习惯。自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神;出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价;学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理;说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。

8、将失败归咎于客观原因，成功归功于主观原因 我们常常听到领导或者老师用这样话的教训自己的下属或学生： “不要老是找客观原因，要多找找主观原因。”意思是不要用客观原因来推卸责任，要从自己身上寻求改进。这话固然不假，但是很多人找主观原因往往一找就是： “我自己太笨。” “我不是学习的料。”这种心理暗示的结果就是使你对自己越来越缺乏信心，结果每一次失败都成为你“笨”的证据，而成功则成了侥幸。抱有这样心态的人，是不可能取得成功的。真正的主观原因应该是寻找那些可以改变的因素，比如“我还不够努力。” “我在做题的时候比较马虎大意。” “我在这上面花的时间还不够多。”这样，才能促使你在以后的学习中更加发奋，而不是自暴自弃。而且，在很多时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的责怪自己未必就是好事。如果你一直成绩都不错，而是某一次考试考差了，固然需要找点主观原因来寻求改进，但是也不妨找点客观原因来鼓舞自己，比如“考试前的晚上隔壁打麻将声音太吵，没有睡好。” “天气不好，影响了心情。”甚至还可以抱怨一下老师出的题目太变态，不符合教学大纲的要求， “我的基础知识很扎实，如果他真的按照教学大纲出题，我肯定会考的不错的。”这样，才能促使你在以后的学习中更加勤奋，而不是自暴自弃。而且，在很多时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的责怪自己未必就是好事。

9、尽量避免用消极或否定的词语。不要说：“我累坏了”，而要说：“忙了一整天，终于可以好好的休息了。”不要说：“天啊，我坚持不下去了”;而要说：“只要坚持不懈，就一定会成功。”养成使用积极语言的习惯，拒绝不停的自我抱怨。试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，这将在潜移默化中改变你对世界的看法，一点一滴的赋予你积极思考的习惯。

另外，心理暗示的特点，全在于一个“暗”字，它常常是“不走正门，而从后门”悄悄地潜入人的意识，直接对人们的情绪和意志发生作用。自我心理暗示是一种常用的心理调整方法，具有一定的心理效应：

1、镇定心情，防外干扰。尤其是在对抗、竞争的条件下，对手的好成绩，会造成你内心的紧张;即便实力超过对手，心理的紧张也会束缚你潜在能力的发挥。自我暗示在这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。一位高考学生在考场上由于紧张而导致脑海中一片空白，他明白自己越紧张就越想不起来，便索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，不是决定生死的战争，也不是我人生惟一的一条路，只是一种体验而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，他试着镇定地看第一道题目，记忆慢慢浮现。

2、集中精力，专注某事。一些人常常在注意力应该高度集中的时候，出现心猿意马的情况。当你在紧张的备考过程中，被电视剧、游戏、上网聊天等因素诱惑的时候，学会自我暗示，或许能减轻你的痛苦挣扎。比如，你可以在心里默念：“电视剧只能让我消磨更多的时间，我愿意为梦想放弃暂时的娱乐!”就像鼓励一个朋友一样鼓励自己，你会发现面对灯红酒绿，你将不为所动。

3、暗示提醒，不犯同错。如经常提醒自己：不要总是想着自己掌握的知识还“差”多少，而应该想到自己现在已经“会”多少，从“补”的角度考虑，补一分就能多得一分。这种积极的心态会让自己充满信心。

高三是我们树立高考信心、培养正确心态的关键期，对高考成功有着至关重要的影响。在漫长的马拉松比赛中，如果你穿着一双合脚而又便利的跑鞋，那么你注定要比别人跑得轻松、跑得愉快。高考路上，我们应该充分利用心理暗示的效应，不断地进行积极的自我心理暗示，强化信心，帮助我们克服高考过程中出现的一切困难。

二、充满自信

自信是成功的第一秘诀。假如一个人对自己的能力有足够的信心，他自然就可以正常的发挥出自己的水平，就不会出现在各种大考中发挥失常的情况。只有把握自信这一关键因素，才能真正在各种考验中取得成功。实际上，真正优秀的人物，必然对自己充满信心。法国总统戴高乐在小的时候，和孩子们打仗玩游戏，就坚持自己一定要当总指挥，除此之外，不愿意担任任何角色。

所以，要想获得信心，关键是要有勇气去挑战。如果一旦学习遭到挫折就自怨自艾，那就会陷入恶性循环 ——由于没有信心而不敢面对困难，困难越来越多，你对自己就越来越没有信心。

三、情绪乐观

实际上只要把一切往好的方面想，谈何失去信心，人生又何苦如此消沉，青春又何必如此苦闷。我们不能改变高考这一不可避免的事实，只有通过自己的奋斗来适应高考，用成绩证明自己的优秀，——事已至此，别无选择。佛教的教义讲究修行，也就是说要达到一定的思想境界需要做专门的练习，实际上，要具有乐观的心态，也并非与生俱来，而需要做专门的练习。学习是一件辛苦的事情，要在艰苦的奋斗中坚持下来，就要学着去练习开心。练习开心的方法很多：每天微笑，情绪低落时，走路加快步伐，昂首挺胸;宣誓、唱校歌，精神饱满，充满斗志。郁闷时，到旷野之中大喊几声，读书时，大声朗读，顿时胸中积虑就会随风而散，就像古人那样临风而啸。

各位领导、各位同事：

大家晚上好!

在此五一劳动节即将来临之际，我们大家欢聚一起，在这里我为大家演讲的题目是《____》，因为____成立至今所取得的各种成绩都是____上下每一位员工辛勤劳动的结晶，因此我赞美劳动，赞美劳动者，劳动者是最光荣的!

记得上小学时，老师教会了一首《劳动最光荣》的歌曲，最喜欢其中的那句“幸福的生活在哪里?要靠劳动来创造”。那时候只把劳动简单的理解为“劳作”，局限于每周一次的劳动课。多年以后，成长为了千万劳动者中的一员，才深深体会到了生活的多味，劳动的艰辛。劳动是汗水，是欢笑;是苦涩，是甜蜜;是给予，更是幸福。有一分劳动，就有一份收获。你给生活付出了多少耕耘，生活就会回报你多少果实，你就会拥有多少快乐与幸福，对于企业也是如此。

__年_月_日，____公司成立……(公司的发展历程简介)。

__公司一年一个台阶，每年都有进步，从而形成了今天的风貌，这些是__各级管理者、基层员工的汗水所铸就而成的。大家可还记得……(公司的劳动事迹)

正是有了这么一批优秀的劳动者在奉献，__才能走到现在。只要我们__全体员工共同努力，自助者天助也，我们必定可以勇往直前!我们的双手是用来劳动的，劳动帮我们创造了幸福的生活。有很多人们默默无闻的靠自己全部的力量去拼搏、去进取、去创造，虽然没有轰轰烈烈的壮举，没有声名显赫的地位，他们同样享受着劳动带来的快乐和幸福，甚至还要充实，因为幸福不仅仅只与物质有关!

劳动者是光荣的，劳动着是幸福的!作为__的一员，我们更加能够深切的体会到这一点!

谢谢大家!