万圣节主题演讲稿6篇 国旗下讲话内容(汇集20篇)

爱的老师们，可爱的同学们：

大家好!我们是五(4)中队的代表，今天我们演讲的主题是《人生因读书而精彩》。

人生之路曲折而坎坷，就像是一本充溢大千世界的书。书中看人生，你会发现坎坷的生命历程有着笔迹墨痕的文化积淀。千年历史，蓦然回溯，多少学者文人与佳人把读书融入了生命，化作了灵魂的血脉，焕发出对生活的丝丝热情，熔铸了人生理想的碑坊，谱写了一页页不朽的篇章。

古有“读圣贤之书，余音绕梁，三日而不绝。”在漫长的人生旅途中，书如挚友，书似慈母，书是名师。在这个多媒体时代，声光电和信息爆炸让人眼花缭乱。读书似乎已经成为一种遗失的美好回忆，读书之乐也渐渐在人们心中消逝。

人的一生之所以能不时提高，与读书是分不开的。“立身以立学为先，立学以读书为本”。一个人假如从小就能养成良好的阅读习惯，一生都会受用无穷。一个城市假如形成了读书的风尚，这个城市就会充溢活力和发明力。一个民族假如具有热爱阅读的追求与渴望，这个民族就会充溢智慧和希望。

一个人的生命是有限的，怎样才干让有限的生命过得空虚富有、多姿多彩，怎样才干让有限的生命飘溢着浓郁的清香，闪耀出无限的光辉，怎样才干提高生命的质量，让生命增值呢?那就是读书，因为人生因读书而精彩。

社会像一本书，人生更是一本书，读书的最高境界就是参透人生和感悟人生。人生就是一个不时学习的过程。读万卷书，行万里路，读书是一个人成才的必由之路。人生因读书而更加精彩。好书常为伴，终身益无穷。

我们的演讲完毕，谢谢大家!

老师们，同学们：

大家早上好!

“赠人玫瑰，手有余香”这是一句谚语，意思是一件很平凡微小的事情，哪怕如同赠人一支玫瑰般微不足道，但它带来的温馨都会在赠花人和受花人的心底慢慢升腾、弥漫、覆盖。今天我要和大家分享的正是这样一个故事：

有一个盲人住在一栋楼里，每天晚上他都会到楼下花园去散步。奇怪的是，不论是上楼还是下楼，他虽然只能顺着墙摸索，却一定要按亮楼道里的灯。

一天，一个邻居忍不住，好奇地问道：“你的眼睛看不见，为何还要开灯呢?”。盲人回答道：“开灯能给别人上下楼带来方便，也会给我带来方便。”邻居疑惑地问道：“开灯能给你带来什么方便呢?”。盲人答道：“开灯后，上下楼的人都会看得清楚些，就不会把我撞倒了，这不就给我方便了吗。”

邻居这才恍然大悟。

“赠人玫瑰，手有余香”，简短的文字蕴含了友善、给予、关爱他人的无穷快乐，是爱心的一种升华，她告诉人们在关爱他人的同时自己也收获了快乐和喜悦。

在生活中，我们都应这样。同学病了，我们主动替他补课;有同学向自己请教学习上的难题，我们耐心地讲解;有人摔倒了，我们把他扶起来„„当你帮助了别人，你不感到快乐吗?当看到别人因为自己的帮助而摆脱困境，看到别人因为自己的帮助而就此振作，有谁不感到快乐呢?

同学们，让我们谨记这句美丽的谚语“赠人玫瑰，手有余香”。给别人一份快乐，你就拥有了两份快乐!伸出你的手，伸出我的手，让我们相互帮助，相互关怀。让我们的校园更美好!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!

又一次旭日东升，又一度秋风送爽，又一个收获的季节菊桂飘香。在这个充满着收获的季节里，我们迎来了共和国的第二十八个教师节。

就在今天早上，我用心编辑了一条短信发给我高中的班主任，用这条小小的短信承载我对老师深深的思念。那上面没有赞美的言语和华丽的辞藻，有的只是一小段对老师帮助我成长的小故事的回忆。

老师很快回了短信，通过短短的字里行间，我想象着他一如我上学时保持着的早起陪学生跑早操的习惯;想象着他端详着手机短信，认真回忆着他和我们共同生活时的神情;想象着他找我谈话时嘴角扬起的微笑。在短信中我告诉他，他的学生在执着地坚守着教育的信念。

亲爱的同学们，此时，我的老师无法知道，他的学生正在给自己的学生讲述着你们的老师和他的老师的故事，但此刻我愿借一屡充满菊香的清风，向曾经培养教育了我的所有老师们说一声：你们的学生永远深爱着你们!老师，您辛苦了……

当自己也做了老师以后，揣摩自己的成长之路，却越发觉得老师不是蜡烛，不是春蚕，不是园丁。老师，是一个永远与学生一起学习、一起成长的人。是的，亲爱的同学们，我们就是共同成长的伙伴。

看看你的身边，看看你自己班最亲近的老师们，是他们，在开学的一周内每天从清晨到深夜，陪你接受军训的洗礼，陪你顺利接轨高二，陪你体会严酷高三;是他们，在暑期的全省教师培训中，每天听课八小时，晚上认真研读学习资料，甚至做作业到12点。为了讲台上的一分钟，我们的老师不断地给自己“充电”，给自己和学生的双重成长以坚实的保证。

是的，毫不夸张地说：在我们学校，我接触过的每一位教师的事迹都能谱写成一首首动人的爱心诗篇!有时，为了备好一堂课，研读教材好多遍;有时，为了准备一个班会课，翻阅大量资料;有时，为了完成学校交给的紧急任务，不得不放弃盼望已久的休息日。

亲爱的同学们，他们就在你身边，他们就是深爱着你们，指导你们做人、教给你们知识、和你们一起成长的所有的任课老师啊!课堂上，你一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你在全身心投入，你在专心致志地听讲，这便是感恩;下课后，在走廊里遇到了老师，一抹淡淡的微笑，一声甜甜的“老师好”，这也是感恩;你知错就改，接受老师的批评和建议，这同样是感恩;你认真地完成每次作业，积极地举手发言，靠自己的努力取得更大的进步，获得更好的发展，这更是感恩。

亲爱的同学们，我们是共同成长的伙伴呀!其实，无需感恩，同学们，你们对老师的尊重，是给予老师对大的快乐;你们不断的成长和进步，是老师最快乐的满足。如果你真正懂得了这些，那么就不要忘了，从今天开始就要经常地把微笑送给你的老师，把课堂上你专注的眼神送给你的老师，把你经过不懈努力而换来成长进步送给你的老师!就不要忘了，在教师节的第一屡曙光带给大地的时候，给你讲台上的老师深深地鞠上一躬，真诚、大声地说一声：老师好!

最后，请允许我向附中所有的老师们表达我最真地祝福，祝老师们：节日快乐!身体健康!

祝全体同学：快乐学习!快乐成长!

厚积才能薄发，喷薄应在积蓄后。冰心老人曾说：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她奋斗的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”在阴冷潮湿的泥土中，一粒种子要忍耐一冬的孤独，集聚成长的力量，在不为人知的泥土中，默默等待春天的到来。一冬的等待，一冬的积蓄，只为了破土重生的那一刻，绽放自我的那一抹嫩绿。

厚积薄发，岁月会把最精华的东西呈现出来。20__年3月27日晚，湖南卫视《我是歌手》直播总决赛，当主持人汪涵正要宣布第二轮歌手名次时，歌手孙楠突然打断他，宣布自我要退赛。突如其来的举动令所有人大吃一惊。汪涵在台上踱了三四步，由吃惊到迅速镇定，然后他以一番思维严密、条理清晰的话掌控全场为后台导演等组织者对赛制的调整争取了时间。这是他从业21年，主持过三四百台节目中淬炼出来的真功夫，证明了他曾在《有味》一书中所写的：“岁月将无用的水分蒸发掉，把最原汁原味的东西呈现出来。”大家都在夸赞汪涵的机智，殊不知这得益于他阅读过超多书籍，得益于平时的点滴积累。若胸无点墨，估计只能陷入台上尴尬的局面了。不在乎结果如何，只要埋头努力，你想要的，岁月都会给你。

苏轼有言：博观而约取，厚积而薄发。人生在世，并非所有的努力都会得到回报，即使如此，我们仍要坚定不移的往前走，持之以恒，喷薄应在集聚后。

生命都如此，伟人亦是在享受成功的光环之前承载着许多孤独，积蓄着能量。几百年前，一个叫徐霞客的地理学家，放弃了衣食无忧的生活，裹一包衣物，带着干粮，只身前往未知的远方。几十年的孤独，日月轮回，他一个人在旅途中完成了《徐霞客游记》，点亮了自我的生命。

这天，一个叫胡歌的影视演员，在车祸康复后，转向了话剧舞台，在那里，他不断锤炼自我的演技，摆脱了偶像的包袱，成为真正的实力派演员。20__年他主演的几部电视剧热播，证明了他在积蓄之后的喷薄力量之巨大。

求真务实是为人根本，脚踏实地，才能迸发出能量。生命仅有在求真务实中才能开出灿烂的鲜花。屠呦呦，一位在疟疾研究方面工作了近50年的药学家，为研究药性，她不惜以身试药，最终苦尽甘来。若不是捧得诺奖，谁又明白终身奉献给医学的默默无闻的屠呦呦。谁终将声震人间，必长久身自缄默。正是因为屠呦呦不追求外在的繁华，埋首医学研究，她才守的云开见明月。生活中，哗众取宠，汲汲名利，必将以惨败收场;脚踏实地，努力奋斗，必将结出胜利之果。

汪涵也好，胡歌也罢，他们都在向我们证明着厚积才能薄发的道理。有人很聪明，有人很漂亮，还有人既聪明又漂亮，可那又如何，我仍然相信天道酬勤，厚积薄发。用踏实和努力去追寻你所爱并守望之。

博观而约取，厚积而薄发。

老师们，同学们，早上好。

今天我要演讲的主题是“严于律己，做遵纪守法的好学生”。

五月的天气让人感觉那么舒适。吃过早饭，背上书包，和妈妈并肩走向学校。看到学生接送处人、车较多，妈妈要带我走学校门前的斑马线，可我是学生，莒南一小四年级二班的学生，学校有规定，从东边来的学生必须在东边的学生接送处出入学校，我摇了摇头，毅然走向学生接送处，走得那么坦然，妈妈会心的笑了。进了校门，和蔼可亲的校门口护导老师让人那么有安全感，同学们走得匆忙有秩序，校园里花红柳绿，操场上干净整洁，咦，前面一位小同学衣服兜里掉出了一张面巾纸，白白的，那么刺目，与整个干净的环境多不和谐呀，我快步走过去把他它捡起扔进了垃圾桶里，一位阿姨老师摸了摸我的头说“真是个棒孩子。”我自豪的笑了。来到教室里，同学们对早读阅读课真是太积极了，绝大多数的同学早就捧上了学校配发的课外书籍，看得津津有味，还有的做着摘抄笔记，语文老师也在读呢。教室里安静极了。叮铃铃!上课了，谨严的数学课同学们听得那么专注，小眼睛累了吧?幸亏呀，眼睛保健操会让你彻底放松;轻松有趣的英语课不知不觉上完啦，得到操场上舒活舒活筋骨了。整齐有力度的体操运动给同学们注入了新的活力，蛇形队回教室再也不用挤了，靠右走着的我为了问同学一个问题，和她并肩走着，蹭蹭蹭，楼梯上头下来一位有急事的大男生，同学眼疾手快一把把我拽在身后，好险呢!不靠右走会撞车的。以上这些听起来都是些鸡毛蒜皮的小事，但是，小事不小。何况我们学校有二千多名学生，任何事，乘上二千，所得的结果就绝不是什么小事了。

同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之” 让我们从讲文明讲安全，不追逐打闹做起，让我们从讲卫生讲环保，不乱扔垃圾纸屑做起，让我们从小事做起，从身边做起，携手共建和谐的莒南一小。 我的演讲完毕，谢谢大家。

一年之计在于春。我们在春天里播撒文明、勤奋、健康、合作、安全的种子，秋天里就会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。播种离不开耕耘，只有辛勤耕耘，我们才能学会求知、学会健体、学会合作、学会做事、学会做人，享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福。

让我们一起播种希望的种子，希望在秋天有一份收获。

首先，让我们播下文明的种子。每位同学都要争做一个文明守纪的小公民，从身边的小事做起，例如，每天要排队就餐，就餐时做到不争、不抢，文明用餐;平时见到老师和客人主动问好;主动帮助小同学，尤其是培智班的小同学解决困难;不乱扔废纸和杂物，爱护公物，不在课桌上乱写、乱刻、乱画，在教学楼内不喧哗打闹、不说不文明语言等等，这些都是文明的表现……

其次，让我们播下勤奋的种子。我们要收起贪玩的心，把心思花在学习上，课堂上集中精神，认真听看老师讲课。

认真参加早晚自习课，该做的做，该读的读，该背的背，对大多数同学而言，一时的勤奋不难做到，但是难于持久。不如试试“常立志”，为自己制定一个小目标，经过努力，目标很快就能实现。自然会有成就感，在倍感欣喜的时候，及时制定下一个奋斗的目标。只有下定决心，持之以恒，才能有看得见的进步。

其次，让我们播下健康的种子。生命是宝贵的。人生来去匆匆。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。每位同学每天都要坚持锻炼身体，积极参加课外体育活动，只有这样，才能保持健康的体魄。

再次，让我们播下合作的种子。我们绝大部分同学都远离父母，大家一起在学校生活，学习上，生活中都要团结友爱、互相帮助，共同合作，争取共同进步。只有同学间互相谦让，互相容忍，宽宏大量，才不会有这些不愉快的事情发生。

同学们，让我们多一份关爱，少一些争执，多一份真情，少一些矛盾，让生活中不和谐的音符通通消失，让我们用团结互助奏出美妙的交响乐!让我们的校园充满和谐，让我们每一个同学在和谐的环境中茁壮成长。

最后，让我们播下安全的种子。每位同学都要把安全牢记在心中，做任何事，把安全放在首位，例如：上下楼梯，体育课上、课外活动等等都要注意安全，千万要珍爱自己的生命。

同学们，让我们在春天起跑，去做文明有礼的一代新人!

老师们，同学们：

早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《争做绿色小天使》。

同学们，上周六 ，3月12日是我国的“全民植树节”。

我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。树木对于人类的益处是说不尽的，树叶在阳光下能吸收二氧化碳，并制造人体所需的氧气，绿化还能吸收声波，减低噪声。树的生态价值在于，产生氧气，吸收有毒气体、防止大气污染;增加土壤肥力;涵养水源;为鸟类及其他动物提供繁衍场所;产生蛋白质。植树造林为人们的生活和工农业生产提供了许多有用的原料和用品。 植树造林可为人类提供氧气，净化空气，美化环境，有利于生态环境的保护，植树造林能够使水土得到保持，有效地控制水土流失和土地沙漠化。除去树木的实际用途以外，单单的欣赏来讲，他也是给人赏心悦目的感觉的，也是人类的朋友的! 所有这些，都使人们高度重视绿树的作用。于是才有了这一年一度的绿色节日-植树节。如今，植树造林已成为民族风尚，绿化家园成为时代的追求。

同学们，在我们的校园里，花草树木正在萌动。学校为我们创造了这么好的学习和生活的环境，我们要珍惜这一切，回忆一下自己平时的一举一动，你是否做到了为保护、保持这美好的环境而努力?你有过随意踏入草坪或绿化带的行为吗?你有过随手扔下一张废纸、一个零食袋吗?你有过采摘树叶和花草的行为吗?

同学们，爱护花草树木是美德，让我们从现在起，牢记在心。多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地，不随手乱扔纸屑。从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。不远的将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!我们祖国的明天也必将更加明媚灿烂!

老师们，同学们：

大家上午好!

穿过季节的群山，越过时间的隧道，金菊飘香的十月，带着微笑向我们走来。十月的蓝天，风清云淡;十月的大地，遍地歌颂。

再过几天，我们将迎来祖国母亲67周岁的生日。当我们站在这里，唱着雄壮激昂的国歌，目睹着五星红旗冉冉升起，不禁为身为中华儿女而感到自豪。67年前的10月1日，也就是1949年10月1日，是一个永载历史的日子。世纪伟人毛泽东站在天安门城楼上向全世界庄严宣告：中华人民共和国成立了!一面五星红旗，在天安门城楼上高高飘起。在这面国旗上，凝聚了千千万万革命者的愿望和追求，倾注了中国亿万人民对祖国、对民族的深情挚爱。

曾几何时，贪婪的侵略者纷纷来到。从此，文明褪色了，强盛衰败了，整个神州浓雾蔽日，贼寇横行，曾几何时，无数的革命先烈又用血肉之躯把我们多难的民族抱出了地狱，送上了幸福大道，用拳拳赤子之心，抹去了祖国母亲凄苦的眼泪，换来了她幸福的微笑……67年的风吹雨打，她容颜未改;半个多世纪的火烤日灼，她风骨不衰。今天，我们在她的辉映下由衷的欢呼：五星红旗，您好!

现在我们生活在和平年代，祖国并不需要我们上战场。我们应该如何来爱国呢?作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校。一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?

爱学校、爱班级，体现在日常的细微之处;体现在遵守学校的校纪校规上;体现在尊敬师长、维护集体荣誉上;体现在使用文明礼貌用语上。当你身穿整洁的服装走进校园，向老师和同学们问声好时，你可知这其中体现的并不只是礼貌;当你随手拧紧滴水的水龙头，你可知这并不是一般的节约;当你白天关上还亮着的电灯时，你可知这并不单单是遵守学校的规定;当你随手捡起地上的废纸，然后扔进垃圾桶，你可知这不是简单的爱清洁……你的一举一动时刻体现着作为一个人的素质——表达着你对学校的热爱!

诚然，刻苦学习，为学校赢得声誉是爱校的一种重要方式，而爱护学校的一草一木，不仅培养你良好的素质，健全你完美的人格，而且是一种最直接最有效的爱国。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。如果我们图一时之快，逞一时之勇，而去故意毁坏公物，那它损坏的是国家的财产，贬低的是你的声誉，破坏的是学校的形象。

同学们，你们是梅里的主人!当你们走进梅里美丽的校园的那一刻起，你们就成为了这里的主人，这就是你们的家，我相信你们一定会用高度的责任心去爱护自己家园的一草一木，用自己的双手维护着这里的一切。让我们一起做爱祖国，爱家乡，爱学校的梅里人。

最后，让我们共同祝愿我们伟大祖国永远繁荣昌盛! 让我们的五星红旗在每一个中国人心中永远飘扬!让我们一起勤奋学习，努力向前!

尊敬的各位老师、同学们：

大家上午好!我今天国旗下讲话的题目是《传承孝文化 争做最美孝心少年》。 20__年中央电视台的以 “ “聚焦爱亲孝亲故事、放大榜样力量、培育传统美德、弘扬社会主义核心价值观”为主题”的颁奖典礼落下帷幕。伴随着歌曲《众里寻你》的旋律和现场观众感动的泪水，来自全国各地的10位“最美孝心少年”登上了央视的舞台，享受了最高的礼遇。他们孝敬父母、孝敬长辈;他们为父母排忧解难、帮父母照顾弟妹、代父母担当家庭责任;他们自强不息、阳光向上、奋发有为。这些生活在穷困、多难家庭中的少年，不坠青云之志、不忘养育之恩，用他们稚嫩、柔弱的双肩担起成年人都难以承受的艰难困苦，在精心照料生病长辈的同时，并不荒废自己的学业。他们用行动表达了最真诚的爱——孝道。

同学们，看到他们的事迹，你是否受到触动?你们是否也想到了日夜操劳从不抱怨的父母?在阳光灿烂的日子，他们送给你一片明媚的晴空，飘雨落雪的时节，他们为你撑起一片温情的伞。每一粒晶莹的米都是一份爱，每一盘有滋有味的菜都包含着他们的深情。与此同时，你又可曾想到自己以前对父母的抱怨，对他们的无礼取闹，对他们关心的置之不理，是多么的令父母伤心!同学们，其实孝心就来自于生活中的点点滴滴，作业本上工整的字迹，学习时的专心致志，搬一把椅子让父母歇一歇，倒一杯水让父母痛饮，动一动口说一句真诚温暖的话语，捶捶肩解除他们的疲劳，理解父母的唠叨，理解他们的良苦用心，用一点一滴的行动，来报答父母的养育之恩。

今天我们站在国旗下，怀着一颗激动和感恩之心，共同来开启我校的“寻找最美孝心少年”活动。本次活动旨在通过寻找、发掘、宣传我校“最美孝心少年”的典型代表，展现他们孝敬长辈、自强不息、阳光向上、自立自强的感人事迹和美好情操。我校“寻找最美孝心少年”活动主要内容为：启动仪式、事迹征集、事迹展示、颁奖典礼等，其中“最美孝心少年”事迹征集方式包括：各班召开主题班会，由学生自述自己如何对待长辈、如何打理家务、如何帮父母排忧解难，请各班发掘、推荐典型事迹，推荐上报学校。

同学们，记得毕淑敏曾经说过：“我相信每一个赤诚忠厚的孩子，都曾在心底向父母许下‘孝’的宏愿，相信来日方长，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣锦还乡的那一天，可以从容尽孝。可惜人们忘了，忘了时间的残酷，忘了人生的短暂，忘了世上有永远无法报答的恩情，忘了生命本身有不堪一击的脆弱。”是啊，有一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补。“孝”是稍纵即逝的眷恋，“孝”是无法重视的幸福。因此同学们，让我们以“最美孝心少年”为榜样，从现在开始，为父母尽自己的一份孝心，为父母多一些分担，让我们也做一个孝心少年，让我们的家更和睦、更幸福、更快乐!同学们，请记住：孝心无价!

老师、同学们，早上好!

今天是×月17日，明天是×月18日，是我们校庆×周年纪念日。1958年，市委决定筹建我校，校址在×××，学校性质是半公半读。56年来，凭着一代又一代×中人“团结拼搏，艰苦奋斗，不甘人后”的精神走过了峥嵘岁月，走进了快速发展的时代。从最初仅有20xx年教职工和300名学生，发展到现在拥有两个校，300个教职员工，3800名学生，从半公半读学校发展成为享誉全区的自治区示范性普通高中。

×××中有什么值得我热爱?在我想从学校悠久的历史、辉煌的办学成绩、优美的办学条件等等去阐述时，忽然想到了张玖哲的一首歌《爱是不需要理由的》，我就朗诵它的几句歌词：

爱是不需要理由的，哪里能找到永远温暖的拥抱

谁在牵挂着孤单远行疲倦的红娘

哪里能找到受伤时候的依靠

有谁能让我烦恼的事都不再烦恼

爱不需要理由

懂得珍惜就能够拥有

为我敞开的双手

爱不需要理由

懂得珍惜就能够拥有

只有家为我等候

有一种味道能让我想起年少

有一座城堡包容原谅所有的争吵

爱不需要理由

懂得珍惜就能够拥有

为我敞开的双手

爱不需要理由

懂得珍惜就能够拥有

只有家为我等候

这爱无法取代不求回报的关怀

借用这首歌的歌名：爱不需要理由的，因为爱所以爱，懂得珍惜就能拥有。因为我是×××中人，所以我爱×××中中。有的同学不以为然，在找各种×××中中不值得爱的理由：好多年高考成绩为得卓越奖了，没有人考上清华、北大：水管常爆裂，热水常没有。。。。。等等，水管爆裂、没有热水是×××中领导、老师的责任吗?不是。是×××中后勤部门工作不得力吗?不是。那就注意贮水，偶尔洗冷水澡或不洗澡不就行了。

今天我为×××中而骄傲，明天×××中为我而自豪。

因为爱所以爱，懂得珍惜就能拥有。

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!

今天我国旗下讲话的题目是《安全常记心中》。

每年的4月30日，是“全国交通安全反思日”。“交通安全，人人有责”，可是有关交通安全的话题，提起总是很沉重，因为它往往牵涉到生命的损害或失去。今天，我们就来谈谈生命。

是的，人，最可宝贵的是生命。有了生命，才有竞争和拼搏;有了生命，才有快乐和悲伤;有了生命，才有希望和理想。葆有生命，是人类一切活动的前提。

有这么一个故事：几个学者与一个老者同船共渡。学者们问老者是否懂得什么是哲学，老者连连摇头。学者们纷纷叹息：那你已经失去了一半的生命。这时一个巨浪打来，小船被掀翻了。老者问：“你们会游泳吗?”学者们异口同声说不会。老者叹口气说：“那你们就失去了全部的生命。”

虽然这只是一个故事，但其中蕴含的道理却耐人寻味。如果缺少应有的警惕，不懂起码的安全常识，掌握基本的安全技能，那么，危险一旦降临，本可能逃离的厄运，就会在瞬间发生。安全，对于每一个人都很重要，而对于尚未长大的小朋友尤其如此。可是，在我们身边，总有那么一些小朋友不注意安全，不珍惜生命，把老师的教导和家长的叮咛当作耳旁风，结果不仅受到了伤害，耽误了学习，有的甚至造成了残疾，乃至失去了生命。比如有的小朋友不遵守交通规则，不听从交警的指挥，横穿马路闯红灯;有的同学喜欢在楼梯旁追逐打闹，上下楼梯故意拥挤;还有的小朋友放学不回家，喜欢在公共场所逗留„„这些都是不注意安全的行为，结果造成了不同程度的伤害。 人的生命是很脆弱的，那一件件一桩桩一幕幕令人痛心的报道就是最好的证明。他们因为忽视了安全，才导致了一个个生命如鲜花般在瞬间凋零，给家人、朋友以沉重的打击。

同学们，血的教训只能有一次，因为我们无法承受失去生命的痛苦，人没有第二次生命。也许你有许多梦想，也许你有很大的志向，可是，没有生命，就没有了一切。要让生命之花常开，要让生命之树常绿，需要每个人的悉心呵护，需要大家的共同努力，从我做起，从现在做起。我相信，只要我们每一个人都能做到安全第一，都能把握好安全的金钥匙，我们就能远离危险，就会健康成长。

同学们，让我们一起手挽手、肩并肩，让生命之花永远美丽绽放，共同迈向美好的明天!

老师们、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《做一个快乐的读书人》。

古人说：“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。”这句话说出了读书 的必要性。古诗中有“问渠那得清如许，为有源头活水来。”我们的思想需要 源头活水，而这源头活水有一大部分来自读书。天天读点有益的书，对精神有 滋补作用，而我们的言谈举止就不至于“无味” “可憎”了。

书是我们的精神家园。古今成大事者，皆以勇气和智慧之高为最甚。我们 需要拥有人生的最高境界，拥有人生美丽的境界，人生最快乐的境界。只有读 书能使我们拥有这一切。

你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有 可能。歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”你不可能回到过 去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不读 书的人生活在现在，而读书人同时生活在三个时代——过去、现在和未来。你 不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每一个角落。

人生的快乐在于不断的追求，独立于天地、自然之间，徜徉与书的海洋独 享拥有整个世界的乐趣。拥有了书，就像拥有了良师益友，享受他们的无穷快 乐。同学们，让我们与书为伴吧，在知识的海洋中畅游，让我们与那些古今中 外的贤者志士共语吧，做一个快乐的读书人!

谢谢大家!

亲爱的老师们、同学们,早上好!

我是四年级七班的蔡槟泽,今天我国旗下讲话的主题是:《爱绿护绿 美化心灵》.

诗人说,天空是小鸟的家,河流是鱼儿的家,我要说,四川师大附属实验学校也是我们的家.每天早晨一踏进校门,我和你们一样感到幸福和骄傲,因为我们生活学习在了一个充满绿色的美丽的校园里.伴随我们的是路两旁五彩缤纷的杜鹃花,嫩绿的小草映入眼帘,亭亭玉立的玉兰花、高大茂盛的黄桷兰树,在路两旁向我们问好.看!美观大方的堂正楼和文渊楼,构筑了积极向上的校园氛围;艺咏楼,让同学们遨游在艺术的天堂里.春夏桃花玉兰花吐露芬芳,秋冬菊花梅花竞相开放,小树小草组成了形状各异的绿化带.这一切使师生们感到校园生活多么的美好呀!

可是如果你仔细去看,会发现在美丽的校园里却有着许多令人揪心的现象.杜鹃花的花瓣凋落一地,小草一片片的枯萎了,原本嫩绿茂密的灌木丛只剩下光秃秃枯黄色的枝杆.这是为什么呢?瞧!有同学在草丛旁踢足球,一不小心把足球踢进草丛里,他立刻踩进草丛里捡球.就这样,柔弱的小草死于他足下,草坪上留下深深浅浅的脚印.瞧!上音乐课的路上,有同学一边走一边把竖笛当做鼓锤,把灌木丛当做鼓,无情的敲打着他们,嫩绿的叶片垂下头,我们仿佛听到他们在呻吟:"好痛呀!好痛呀!"瞧!有同学在玩捉迷藏的游戏,躲进了花丛里.无意间踩到了那株杜鹃花,从此它慢慢的枯萎,我们再也看不见杜鹃花那灿烂的笑脸.瞧!排路队时,一些小弟弟小妹妹,把灌木丛当作钢琴琴键,手指不停地在上面敲打着.灌木丛上的叶子纷纷落下来.瞧!还有的同学用脚踢着樱花树,一片片樱花花瓣纷纷扬扬飘落下来,可是你们想过吗?这浪漫美景下却给樱花树带来了多大的痛苦啊!听到这儿,相信你们和我有一样的感受:心痛、愤怒!其实,这些是极少数同学的行为,而且并非故意破坏,他们只是觉得很好玩,就无意识的伤害了花草.但是,我相信,你们听到这,定会觉得很惭愧,也一定会改正的.

狮山少年们,我们同在一片蓝天下,同在一个校园中,共同爱护校园中的一草一木,爱护身边的一花一草是我们的职责.我们梦想着自己的校园永远空气清新、花红柳绿、同学们与花草树木和谐共处.这些都离不开我们每一位少先队员的努力啊!

为此,我向大家提出倡议,在家里种一棵小树,养一株花草.在学校,不践踏草地,小草也会疼;不要将白色的纱巾罩在花儿灿烂的笑脸上."勿以善小而不为,勿以恶小而为之."相信,有了你我的努力,我们的校园会更加美丽,我们每一颗心灵会更加纯净.

我的讲话完毕,谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好!我是来自七年级六班的马天骄，今天我演讲的题目是“浓浓粽香，幽幽端午”。

“端午自谁言，万古传闻为屈原”在美丽的六月，我国传统节日端午到来了。

端午节，为每年农历五月初五。过端午节，是中国人二千多年来的传统习俗，是中国人民一个十分盛行的隆重节日。“ 樱桃桑椹与菖蒲，更买雄黄酒一壶”这天我们吃美味的粽子，不知，你爱甜粽还是咸粽?举行激烈的龙舟比赛，挂菖蒲、蒿草、艾叶苍术、白芷，喝雄黄酒，挂香囊等等，等等。

同学们你们知道吗，端午节也是为了纪念伟大的爱国诗人屈原。提起屈原，脑海中浮现出一个不羁的身影，徘徊在汨罗江旁，最后悲怆的纵身一跃。“楚人悲屈原，千载意未歇”当年屈原投江后为了寄托哀思，人们荡舟江河之上，此后才逐渐发展成为龙舟竞赛。百姓们又怕江河里的鱼吃掉他的身体，就纷纷回家拿来米团投入江中，后来就成了吃粽子的习俗。千百年来，屈原的伟大的爱国精神和感人诗辞，已深入我们的血脉，让我们在千年之后，度佳节时，也无尽哀思热爱祖国、关心百姓疾苦的伟大诗人屈原。

同学们，在我们欢庆佳节，享受美食之时，也应抚今追昔，悼念我们国家各时代涌出的风流人物。我们今日的美好生活，来源于无数先辈的奉献，如今，我们要做一个奋发的好少年，才不负前人为我们的今天所做的一切!

最后，预祝大家度过一个美好、安全的端午佳节，谢谢大家，我的讲话完毕。

老师同学们：

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是:喜迎新年，畅想未来。

寒风阵阵，冬意浓浓，圣诞老人才刚刚离开，我们的耳畔又传来了元旦的脚步声。今天，我们在国旗下，整理刚刚走过的20xx年，祈盼20xx年的到来。仿佛校运会上同学们矫健的身影还浮在眼前;仿佛校园艺术节的精彩还徜徉在心间;岁月如梭，光阴似剑，子在川上曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。回想过去的20xx的日子，这南靖四中的日子是辛苦的日子，快乐的日子，也是收获的日子。相信各位同学都有所顿悟，有所成就。至少也有所成长。20xx;新的一年，你们一定会有新的目标，新的人生起点。在此，面对20xx年的日子，我要送上我真心的祝福：

祝福1、希望同学们学会尊重：首先是尊重自己，树立良好的个人形象，要有做人的尊 严，做人的骄傲。其次要尊重他人，在家尊重父母，在校尊重师长，在社会尊老爱幼。

祝福2、希望同学们能担负责任：讲责任是起码的社会公德，作为学生更应时时注意，时时提醒自己。你是家庭的希望，班级的骄傲，当然也是祖国的未来。

祝福3、希望同学们建立自信：自信可以使你永远面带微笑地对待别人和自己。成功了用 自信的微笑感谢大家的帮助，失败了，自信地对自己一笑，然后对着镜子说加油吧，你下一次一定会成功的。

祝福4、希望同学们学会珍惜：明亮的教室，宽敞的操场，清晰的投影，诲人敬业的老师，文明和谐的校园，都是我们成功的阶梯。因此我们应珍惜这一切，珍惜每一天。好好学习，天天向上。天道酬勤，只要你付出，一定会有收获。

祝福5、希望同学们学会文明：假如同学们满口的污言秽语、随手乱扔垃圾、厕所集中抽烟，那将是自身素质底下的自我体现。思想是自由的，但行为应该是规范的。

希望新的一年里，我们能有：越来越干净的校园，越来越文明的语言，越来越整齐的队伍，越来越响亮亲切的师生问候。

祝福6希望同学们认真复习，全力以赴，迎接期末考试，能以优异的成绩来报答养育你们的父母和辛勤的老师;回馈自己。

还是长祝段说吧，x年的路上，老师同学们，想进步的，祝你们马上有进步;想有钱的， 祝你们马上有钱;想幸福的，祝你们马上幸福。初高三同学们，祝你们马到成功!老师同学们，祝福你们x年吉祥，幸福安康!

国旗下讲话：安全教育，牢记心中

各位老师、各位同学：

大家早上好!

在父母眼里，我们是娇嫩欲放的花朵，在老师的眼里，我们是展翅待飞的雏鹰，在我们身上寄托着父母、老师、祖国的期望，期望我们茁壮成长，成为栋梁之才，然而，有的花还没开放就凋谢了，这是为什么呢这是因为有些同学忘了“安全”两字，忽视了安全问题，让关心我们的家长、老师时时担心着，时时牵挂着。这天，我就给同学们讲一讲平时学习生活中的一些安全常识。

1、我们全体同学都要有高度的安全意识，若发现学校哪个地方有安全隐患要及时向老师汇报，防患于未然。

2、做好防病。最近天气忽热忽冷，各种传染病也逐渐多起来，全体同学每一天到校后要及时开门开窗通风，有发烧等症状要及时到医院治疗。夏季是多种传染病流行的季节，要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼。既要注意吸收足够的营养和能量，又不能暴饮暴食。要注意食品安全。不要买过期的变质的不卫生的食品，尽量不要在街头小摊上买东西吃。

3、自己的所作所为也要有安全意识。不要感情用事。因此，在同学间遇到矛盾时，务必要冷静理智，千万不能因冲动发生同学间打架的事，务必要自觉遵守校规校纪。自己解决不了的矛盾，务必要寻求老师的帮忙解决。

4、在校内不互相追逐打闹，上下楼梯不要拥挤，要注意礼让靠右慢行。严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑。

5、严禁爬高或在走廊护栏上探取东西，大扫除时在没有安全防护措施的状况下，不要探出身去擦外窗玻璃。在做卫生时，禁止打闹，以防滑倒跌伤。

6、要注意交通安全。遵守交通规则，走路靠右走，不闯红灯，严禁学生骑摩托车上学，不骑自行车带人，坚决不搭乘“黑车”上下学。对交通法规持续应有的敬畏，就是对自己生命最好的呵护!

7、学习用电常识，不要用硬的物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电。不要乱插私接电源，个性是不要用湿手去插电源插头。不要用湿布擦电器开关。

8、要注意教室和食堂的安全。同学们上体育课离开本班教室中午去食堂吃饭时，务必要有专人负责关好门窗;还有个别学生把篮球足球带到教学楼，在教学楼的走廊上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患。礼貌就餐，讲究秩序。我们有些同学进出食堂时横冲直撞一拥而上，这些行为都可能导致跌倒撞到别人或者烫伤。

9、安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。适当进行健康有益的活动。体育课要做好准备活动，以防拉伤身体。身体有某些方面疾病的同学务必提前报告给老师，防止在体育课或做其他剧烈运动时发生意外。

10、爱护校园，持续环境卫生。我们经常看到许多学生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑;用自己的双手去保护了校园环境的优美。但是，我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景：操场上楼梯上走廊上有纸屑食品袋。同学们，我们是学校的主人，我们要有职责感。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐。保护环境，净化校园。

同学们，生命是完美的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们必须要时刻加强安全意识，努力增强自我防范潜力，作到警钟长鸣!让我们携起手来，共同建立一个安全礼貌的校园。

我的讲话结束，谢谢大家!

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家下午好!

今天，我演讲的题目是:

有这样一位叔叔，他来到这个世界普普通通;离开这个世界平平静静。他身高只有1米54，却成了几百万人民解放军的排头兵;他的体重不足50公斤，却像一块巨石，激起我们心灵深处的浪花层层。

叔叔永远年轻，因为他有一张年轻的面容，他的微笑永远留在千万人的心中，22岁是他永远的年龄。在这960万平方公里的土地上，哪一个不知道叔叔的英名!

他的名字就叫――雷锋。

雷锋叔叔他助人为乐，毫不利已。学雷锋做有道德的人演讲稿有一次，雷锋叔叔因肚子疼到团部卫生连开了点药回来，见本溪路小学的大楼正在施工，便推起一辆小车帮着运砖，一连干了好几个小时。这就是雷锋。在一次出差换车时，雷锋叔叔发现一个背着小孩的中年妇女的火车票和钱丢了，他就用自己的津贴费给大嫂买了一张去吉林的火车票。人们因此留=传着这样一句话：

雷锋叔叔大公无私，乐于奉献 。

你看，交警们日夜站在马路上，经受风雨的考验，经受冰霜的折磨，不管是寒冷的严冬，还是炎热的盛夏，他们铁面无私，秉公执法，维持着交通安全。我们伟大的交警不正是雷锋的传人吗?

你看，老师们夜以继日地工作，不知批改过多少作业，不知熬了多少个夜晚。在他们的教导下，我们懂得了怎样做一个有抱负的人，一个高尚的人，一个有道德的人;在他们的悉心教导下，不知道有多少人走上了成功的道路。他们正如一支蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人，我们辛勤的园丁不正是雷锋的传人吗?

你看，在我们的校园里，他伸出勤劳的双手，捡起了遗漏在地上的果皮纸屑，擦干净了一扇扇门窗;他伸出节俭的双手，主动关掉了教室里、走廊上的“长明灯”，积极回收废品变废为宝。他伸出灵巧的双手，认真地修理着教室里损坏的公物：他怀着一颗真善美的心，关爱他人。我们可爱的同学不正是雷锋的传人吗?

雷锋虽然已经离我们远去，可他的崇高灵魂却永远伴随着我们，激励着我们……

雷锋已成为人们完善人格净化灵魂的楷模。

雷锋，就是这一缕阳光、这一滴水、这一粒粮食、这颗最小的螺丝钉，虽然他的一生短暂，但他的精神长存，虽然他的一生平凡，但他的形象伟岸。雷锋精神伟大，但并非高不可攀;平凡，但并非琐碎;神圣，但并非不食人间烟火。人人可以学雷锋，人人也可以成为雷锋。

当国家利益遭到损失时，“人的生命是有限的，可是为人服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去!”

同学们，让我们接过雷锋精神的接力棒，助人为乐，毫不利已，大公无私，乐于奉献。让我们健康成长为千万个现代小雷锋，让雷锋的名字响彻我们的校园，响彻我们这个社会。让雷锋精神在中国大地上永远熠熠生辉!

我的演讲完毕，谢谢大家!

早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是《有好的习惯，才会有好的人生》。

小朋友，你们知道苏大实验学校的校训吗?请看，在你们的校服上写着养天地正气，法古今完人，这就是我们的校训。要成完人，就要有好习惯。

有人曾这样说过：播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。所以说，有好的习惯，才会有好的人生。人生的基础来自于好的习惯。

习惯有很多种，今天和小朋友们主要谈谈学习习惯，我们要养成哪些好的学习习惯呢?

1.主动学习的习惯

不要爸爸妈妈督促就能主动学习，不管是上课、还是看书、还是做作业，都要有意识地集中自己的注意力用于学习，一学习就要求自己立刻进入状态，并能有始有终，利用好每一分钟。

2.提前预习的习惯

课前预习可以提高课上的学习效率，预习时把新的内容提前读一读，用工具书查一查，向爸爸妈妈问一问，把不懂的问题做好标记，课上就要有重点地去听。

3.认真听讲的习惯

上课时，老师不仅用嘴巴说话，还会用动作、表情、眼神与你们交流。因此，你们上课时小眼睛要看、小耳朵要听、小脑袋要想，这就是认真听讲的习惯。

4.积极发言的习惯

怎么才能证明你在认真听讲呢?积极发言就是其中的一项。刚开始的时候你可能会紧张，但经常锻炼你就不紧张了，这能提高你的心理素质。回答问题时你要声音宏亮，表述清楚，侃侃而谈，这能提高你的口头表达能力。

5.按时作业的习惯

作业就是检验你有没有学会当天的知识，我们小朋友要按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写。作业写完后，要自己检查;作业错了，要及时改过来。

亲爱的小朋友们，一个行为重复21天就会形成习惯;重复90天就会形成稳定的习惯。90天就差不多是我们这一个学期，小朋友，我们一起来试一试，就用这一个学期养成好的学习习惯，好不好?

敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!

今天是阅读节的开幕式，下面我给大家讲一个关于读书的故事。

汉朝时，有一个孩子名叫匡衡，他读书非常勤奋。但由于家里很穷，他白天必须干许多活。只有晚上，他才能坐下来读书。可是他又买不起蜡烛，天一黑，就无法看书了。他的邻居家里很富有，一到晚上好几间屋子都点起蜡烛。有一天匡衡鼓起勇气，对邻居说：“我晚上想读书，能否借用你们家的光线用一下呢?”邻居一向瞧不起穷人，就挖苦说：“既然买不起蜡烛，还读什么书呢!”匡衡听后非常气愤，回到家中，悄悄地在墙上凿了个小洞，邻居家的烛光就从这洞中透过来了。他借着这微弱的光线，如饥似渴地读起书来，渐渐地把家中的书全都读完了。这个故事的名字就叫《凿壁借光》。长大后，匡衡成了有名的经学家。

同学们，听了这个故事，你一定会从中有所感悟、有所启迪吧。

世纪老人冰心说过：“读书好，读好书，好读书。”这是一句至理名言。读一本好书，可以使人心灵充实，使人明辨是非，使人有爱心。读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础

高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”因为书中有着广阔的世界，书中有着不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。所以，热爱读书吧!像饥饿的人扑到面包上那样，热爱读书吧，阅读撼人心弦的高贵作品，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来。

古人云：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”

如今说：“读书改变命运，勤奋造就未来。”

可见，不论古今，读书都是必不可少的。

一个不读书的人是不会有出息的，一个不读书的民族是没有希望的!

同学们!在祖国和平的蓝天下，在我们美丽的校园中，我们成了新一代读书人，志存高远，只争朝夕。我们要在学好课本知识后，博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感受冰心的意切情长。“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为祖国21世纪的高素质的建设者吧。

我的发言完了。谢谢大家!

各位同学各位老师：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习 效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言 结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

每个人都看见过月亮，中秋的月亮更圆更亲切，像一个可爱的小娃娃娃!

以前中秋那天晚上，月亮是那样的圆。人们总是说“十五的月亮十六圆”。星星也是那样的多，那无数的星星围绕着圆月。有些星星喜欢独处，但是当它们看见那圆圆的月亮时，也想往那边靠拢，似乎所有的星星都是月亮的孩子，在这一天，它们从不同的方向赶来与月亮团圆。

许多人由于工作忙无法与家人团圆。当他们站在窗前凝望月亮时，可能会想起李白的“月下飞天镜，云生结海楼”、苏轼的“明月几时有?把酒问青天，不知天上宫阙，今昔是何年”……思乡、思亲，对月亮总有说不完的话，那是因为月亮里同样塞满了对亲人的思念，怪不得月亮是那样的圆。月饼也象征着团圆。每当我吃月饼时，总能感到一种甜蜜涌上心头。月饼那香甜的味道，在远在他乡的人们看来，更多的是对亲人的思念。同时更享受到亲人给的爱是那样的温暖。

谢谢。