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初级中学工作计划【通用20篇】

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高中学习计划书范文

范文类型:工作计划,适用行业岗位:高中,中学,全文共 1673 字

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周一到周五学习计划

5:00-5:30 起床洗漱

5:30-6:00 从住处到学校

6:00-7:00 记忆英语单词和要背诵的语文英语段落

7:00-7:45 吃早饭,边吃边看书,看看英语单词,还有数理化的公式,或者其他科目要记忆的内容

7:45-8:00 休息

8:00-8:45 第一节课

不管是什么课,上课前要预习,课上都要认真听讲,对于数学,课上老师讲的例题和数学公式一定要熟练掌握;语文课要打开自己的思维,对于每篇课文要善于思考和总结,明白文章要讲的是什么,并注意课文中陌生单词的拼音;英语课要认真听老师讲到的每一个语法和词语搭配,做到能灵活应用,并把课文中出现的陌生词汇整理出来,进行记忆。

8:45-8:55 提前预习下节课的内容

8:55-9:40 第二节课

每天的课程安排都是不一样的,若是历史课,要记得整理出一个历史线,按照这个时间去记忆发生的事件;若是政治课,学会寻找重点,老师讲的内容一定要记住;若是地理课,课上老师讲的公式一定要记下来,有些书本上是没有的;若是物理课和化学课,各种公式要能相当熟练的写出,并能灵活应用。

9:40-10:10 跑操时间,在整队期间可以背诵英语单词或者数理化的公式

10:10-10:55 第三节课

10:55-11:05 提前预习下节课的内容

11:05-11:50 第四节

11:50-12:40 吃饭时间,可看一看有亮点的句子,有助于写作文

12:40-13:40 睡午觉,睡好觉一下午有精神

13:40-14:00 准备上下午的课

14:00-14:45 下午第一节课

14:45-14:55 看看书、背背单词、和同学聊聊天,都可以

14:55-15:40 下午第二节课

15:40-16:00 可以做课外活动,放松下自己

16:00-16:45 下午第三节课

16:45-16:55 看看摘抄的美文或者复习一下今天记忆的内容

16:55-17:40 下午第四节课(有的地方没有这节课,没有这节课的可以自行选择复习或者休息)

17:40-18:20 下午吃饭时间,休息时间

18:20-19:00 晚上自习时间,主要做题,也可抽点时间背诵。做英语和语文试题,二选一。

19:00-19:50 物理化学科目,巩固知识点,做相关练习题

化学科目,要熟知每个化学反应的现象,包括颜色或者形态气味的变化,物理的公式可以在做题时加深理解和记忆。两个科目二选一,比如今天做化学,明天做物理。

20:00-20:50 数学,看书做习题

对于数学,除了做专项练习题外,还要做一套模拟题试卷,把错题整理在错题本上,巩固知识点。

21:00-21:50 完成剩余功课

英语听力训练20分钟,其他时间自由安排。要知道英语试卷中听力占有很大的比分,若是听力不好,想考到高分几率并不大,因此必须要每天坚持训练英语听力,先一句一句的听,听懂了之后再整体听,耐心和坚持很重要。

22:00-22:40 看看当天新闻和课外读物

除了学习课本知识外,学生还应该了解每天社会都发生了什么,看看新闻,阅读课外读书,能开阔自己的视野,这样在表达时,思想才会更有深度。

23:00 睡觉休息

学习是一个长期积累的过程,一天是学不完的,因此要劳逸结合,既不要睡懒觉,也不要开夜车。有了充足的睡眠时间,第二天才能有精力继续学习。

周六周日学习计划

在周末,每天学习5小时,剩下时间放松,可看看电视出去游玩之类的。数学安排1个小时50分,在这个时间里,主要是题海训练,加强对知识的理解和巩固;语文安排1小时10分钟,作文训练40分钟,阅读理解训练30分钟,提高写作速度和阅读速度。

至于英语,则安排50分钟,其中听力训练15分钟,作文训练20分钟,2篇阅读理解,15分钟;其他科目,安排1小时10分钟,知识点的归纳和模拟题练习。若是薄弱的科目,可适当增加复习时间。

进入初中后,每天要学习的内容很多,要想提高学习效率,掌握所有知识,必须要制定有效的学习计划,根据当前学习情况做好时间分配,定好学习目标,严格执行,养成良好的学习习惯,相信每当你完成一个小目标后,都会有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去。

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篇1:中学人力资源培训工作计划_人力资源工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,人事,培训,全文共 555 字

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中学人力资源培训工作计划

为继续贯彻落实科学发展观,围绕长春市教育局x年中小学教师继续教育工作会议有关文件精神,加大“对话式校本教研”,“开展教师专业发展型学校建设二期工程”,建立教师专业发展档案,特制订我校优质人力教育资源校本培训工作计划。具体内容如下:

1.继续加大优质人力教育资源开发管理力度,开展教师论坛活动,充分发挥骨干教师培训师的作用。使教师论坛成为荣誉的圣台。

2.实施打造名师工程。每学期期初安排1-2次全员培训。促进骨干教师向研究型、学者型教师转化。并适当安排外出学习提高。

3.继续全面深入开展教师开放课等级认定活动。设计、试讲、开放、听课、评课、反思,各个环节要抓到实处,并注意经验材料的积累。力图通过教育教学实践活动,加速提高我校教师专业发展水平。

4.继续加强教师学习团队建设。培养教师团队合作意识。鼓励互帮互学。建设教师信息交流平台。继续开展教师学习、读书活动。

5.继续建设好教师专业发展博客档案,开展教师博客教研。这种方式的好处是交流互动性更强,更持久,使“对话式校本教研”不受时空限制。新浪博客还可发表课堂精彩视频片段。为督促工作开展,年末对优秀博客教研组给以奖励。

6.加强教育科研工作,重点开展校本课题研究,同时,引领鼓励教师积极参加更高级别的课题研究。形成爱科学,研究问题的良好风气。

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篇2:2024年高中学校工会的工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:高中,中学,学校,工会,全文共 1921 字

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本学期,我校坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,深入学习党的xx大精神,全面贯彻党的教育方针,全面提升教育教学质量,积极推进学校的和谐发展。

一、队伍建设

1、加强师德建设。认真贯彻总书记在全国优秀教师代表座谈会上的重要讲话精神,做到“爱岗敬业、关爱学生,刻苦钻研、严谨笃学,勇于创新、奋发进取,淡泊名利、志存高远”。

2、严格贯彻《中小学教师职业道德规范》,严禁违规收费、违规推销教辅资料、体罚和变相体罚学生、从事有偿家教等违背教师职业道德的行为。

3、以服务教学为主线,依托学校主课题,深入开展教、科、研、训的校本培训。抓好每周二下午教师业务学习,通过“请进来、走出去”、继续教育等形式引领教师专业成长,使每一位教师学有所长、教有所专,成为业务的骨干。

二、德育工作

继续 以“诚信”和“感恩”教育为重点, 努力践行“八荣八耻”, 开展“拒绝邪教”进校园活动。以北京成功举办奥运会为契机,传承奥运精神,深入开展爱国主义教育。

1.弘扬民族精神教育

(1)开展爱国主义教育。继续坚持“国旗下诵唱”活动。

(2)加强尊师爱校教育。开学初,各中队组织队员学习《中小学生守则》、《小学生日常行为规范》、《校园一日常规》,唱好国歌、校歌,按要求穿着校服,对学生进行行为规范教育。

(3)加强中华民族传统美德宣传。规范升旗仪式和国旗下讲话。规范队员佩带好红领巾。

2.法制和安全教育

(1)开展防灾避险演习等安全教育活动,教育学生珍爱生命,远离危险,用知识守护生命。

(2)加强文明使用网络资源及学生心理健康等教育。

(3)认真贯彻国家教育部安全工作会议精神,落实学校安全责任制,广泛宣传安全工作的重要性,在全体师生中强化安全意识,树立“安全第一”的思想。

3、加强班主任的培训,努力培养一支素质优良、精干实效、开拓进取的班主任队伍。建好班风正、学风好的班集体。

4、积极开展丰富多彩的德育活动,为学生搭建成长的舞台。

九月份,“教师节”开展尊师重教和感恩的教育活动;十月份,开展热爱祖国、热爱中国共产党的教育活动,10月13日,大队部开展“建队日”活动;十二月份,开展庆祝“元旦”的活动,举行书画比赛。

5、做好常规工作。每周开展创“双优”活动;期末,开展“文明班”和“文明标兵班”评比活动。

三、教学工作

1、牢固“质量是学校的生命,一切服务于教学”的观念,以先进的教育理念为指导,进一步抓实“教学五认真”(认真备课、认真上课、认真批改作业、认真辅导、认真检测),全面推进课程改革,促进教育质量进一步提高。

2、明确教师备课的要求。教师的备课教案不能以级组的形式集体打印一份或上交磁盘。全期教导处组织进行一至二次教学检查,检查一次总结一次,并将检查结果纳入教师工作考评之中。

3、充分发挥备课组的作用,提高团队战斗力。定期举办骨干教师公开课、示范课及青年教师汇报课等活动,发挥骨干教师传帮带的作用,促进教学工作有效开展。

4、严格督促教师自觉按课表上课,严禁私自调课或侵占技能课等现象发生,如有特殊情况确实需要调课的必须报请教导处批准。

5、重视培养学生的良好的学习习惯,注意特长学生的培养及学困生的辅导,组织好学生参加各级各类竞赛。

6、抓好毕业班工作。认真总结上学期期末考试情况,分析我校六年级教学工作的现状,采取针对性的应对举措,努力提高毕业考试的优秀率和及格率。

7、积极开展教科研活动。

语文方面:

⑴、继续深化“丰富积累,善于运用”的实验研究,扩大学生的课外阅读量。

⑵、深入开展“书香校园”系列活动:①各班在开学第4周上交本班的读书计划、读书活动方案,第10周进行读书活动经验交流会,期末上交班级读书活动总结。②国庆前,各班出以“我读书、我快乐”为主题的墙报。③开展好班级诵读活动。每周利用校园广播进行诵读展示活动,由各班轮流承担展示任务,接受全校师生的检阅,营造浓郁的校园文化氛围。(由大队部和教导处负责)④元旦前,一至三年级进行故事大王比赛,四至六年级进行“我读书,我快乐”的演讲比赛。⑤期末表彰“读书之星”和“书香班级”。

数学方面:

1、继续参加中央教科研所的《关于运用多种媒体,提高数学教学效率的研究》。课堂上用好教具学具。

2、确保实施好每周一节的奥数课,提高全体学生的思维能力。

3、本学期第十四周进行数学竞赛。(低年级进行口算比赛,中高年级进行数学智力竞赛。)

英语方面:

1、继续进行《师生合作,自主发展》的课题研究。

2、营造双语活动氛围。校园内进行双语广播,结合班级诵读活动,开辟早读课前的英语广播。

3、本学期第十五周进行英语知识竞赛。

四、体卫工作

1、认真贯彻“两个条例”和“新课程标准”,抓好两课两操,确保学生每天活动不少于1小时。规范学生眼保健操的做法,做到正确到位。

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篇3:初中学校校本研修计划_学校工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,中学,学校,教研,全文共 7438 字

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初中学校校本研修计划

校本研修作为一种新的促进教师专业成长的有效途径,为教师提供了一种开放的制度框架,营造了一个学习型的文化氛围,借助同伴互助提升教育理念。下面是第一范文网小编整理的初中学校校本研修计划,希望对大家有所帮助!

初中学校校本研修计划(一)

一、学校现在面临的突出问题

1.教师课堂教学能力普遍不高。一是各学科基于自己对新课程标准的认识,备课内容与形式不统一,虽然我们通过集体备课等形式作过努力,但效果不明显;二是不够注重学情分析,课堂教学过程思路不够清晰,环节设计没有梯度,不能关注到每位学生的发展;三是知识结构比较单一,运用现代化教育手段的技能偏低;四是教科研意识淡薄,教学研究能力亟待提高。主要原因有三:一是老师们“课堂教学比英雄,学科质量论成败”的争先意识不强,学校缺乏相应的激励措施;二是教师观念相对落后,相当一部分教师不愿学、不想学,不思考,不研究,不重视了解学生的个体差异,教学方式、思想都难以适应现代教育的需要,穿新鞋走老路的现象,教材是新的,但课堂是旧的;理念是新的,但方法是旧的;制度是新的,但评价是旧的。三是教科研人员集中化,每年只有固定的几人参与教科研,很难在面上形成教科研意识;四是校本研修纯课题研究化,忽略了校本问题的针对性。

2.班主任队伍参差不齐,学生管理不够科学有效。主要表现在班主任工作积极性不高,班级常规管理不到位,学生行为礼仪、卫生、学习等习惯差,打架斗殴仍有发生,许多学生尤其是高年级学生厌学情绪比较浓,个别班级依然存在学生流失的现象。原因有三:一是缺乏系统的班主任理论培训,所以班主任工作都是各用其法,各行其是,片面追求个性,而忽视了必要的约束,班级管理极端化;二是缺乏激励与评价机制,有不在少数的班主任工作干劲儿不足。三是没有树典立标,缺少了榜样的力量。

二、研修目标

基于以上学校存在的两个突出问题,我们本着“立足于学校,起源于学校,服务于学校”的校本研修原则,确定了“两条路径,分流实施”的校本研修思路,20xx年我们力争做到:

1.以小课题研究与重点教科研课题研究相结合为突破口,有效抓好教师课堂教学能力的提高;立足教研,聚焦课堂,改进教学行为,更新教育理念,转变教师角色和教学行为,树立现代化教育思想,优化、拓宽知识面,提高教学效益,提升教师专业化发展水平,构建符合学校实际的校本研修机制,促进学校内涵的发展。

2.从强化培训、以老带新、政策激励等方面入手,培养班主任教师的创新精神和实践能力,充分开发青年教师的潜能,探索出一条适合我校学科教学质量发展的“康庄”路,打造一支“能干事、敢干事”的高素质班主任队伍,发挥老优秀班主任的带动作用,至少培养出6-8名工作能力突出、能顶大梁的优秀动青年班主任。

三、组织与管理

(一)成立校本研修领导小组。领导小组负责各项校本研修规章制度、规划、计划的制定,校本研修活动的统筹、组织与协调工作,成员如下:

组长:于希东

副组长:王少军 杨建喜

组员:贾丰寨、郭文海、姚忠华、张晓杰、孙志洁、王俊杰

(二)成立校本研修工作小组。按照校本研修的“两条路径”思路分为教师课堂教学能力、班主任队伍建设两个工作小组,具体负责各自校本研修活动的组织、实施与评价,工作小组安排如下:

1.教师课堂教学能力研修工作小组

组长:杨建喜

副组长:贾丰寨、刘绍丽(贾浩德)

组员:张晓杰、张爱颂、王沛、王少妮、张静、张利娜、蔡海英、王凯、王洪香

2.班主任队伍建设研修工作小组

组长:王少军

副组长:郭文海、孙志杰

组员:姚忠华、万旭日、王俊杰、张利亭、于生水、孙惠玲

四、研修原则

(一)创新性原则

本次校本研修在突出学校特色的基础上,要充分总结以往教师培训的教训,以创新求质量,以创新求发展,按照终身学习的要求,在制度、体系、模式、手段等方面改革创新,促进全体教师共同发展。

(二)信息化原则

依托教育信息现代化带动教师教学现代化,以现代信息技术为平台,根据学校实际与教师信息技术水平,有机整合各类教育资源,向教育信息化迈进。

(三)课题化原则

每个教师都深入研修校本小课题“四导四学”教学模式,并依据自己教学实际,积极承担烟台市级“”重点课题的子课题的研究,通过对课题的研究,自学自练,互评交流,以课题研究带动自身发展,引领教师逐步成为学者型、发展型教师。

(四)实效性原则

本次校本研修按照“边实践、边总结、边提升”的原则进行,求真务实,以解决教育教学中出现的新问题为突破口,针对学校和教师的共同需求确定研修的内容,尤其是针对教育、教学中的典型案例进行分析研究,达成共识。

五、研修内容及形式

(一)教师课堂教学能力提高采用五式研修

1.差异对比式研修。我们每周安排同年级同学科的2—3位教师在集体备课的基础上,同上同一课题的差异教学课,每位教师根据本班学生不同的学情,设计好自己的导学提纲(后来在实践研究中我们形成了“四导四学”差异合作导纲),学科教研组参加听课和评课,这种同一基准线上的竞争,既激发了教师的积极性,又让教师们看到了不同的教学风格,更对照别人,看到不足,从而实现实践培训的效果。

2.差异公开式研修。对各科的骨干教师,要求每一节课都要实行对外开放,并将他们的课程表发放到每一位同学科教师手中,各位教师随时可以进入课堂听课,学习骨干教师导纲设计、差异合作教学的方式与方法,这样既给了其他教师更多的学习机会,也让骨干教师有了深深的责任感和相互观摩、借鉴的机会。

3.差异达标式研修。对刚调入我们学校、对差异教学理解不深、运用不熟的新教师,开展“五四三”校本培训工程,即将一节课的评价分为“导纲预学、差异合作、分层训练、差异辅导、分层评价”五个方面;将课型分为“新授、复习、讲评、自主”四种模式(语文则分为新授、复习、讲评、阅读及写作四种模式);将过程分为“立标、达标、验收”三阶段实施。

4.差异帮带式研修。对于新教师坚持 “差异帮带”式研修,即传统的“以老带新”。每位骨干教师必须要帮带一名新教师,师徒双方明确职责,充分发挥骨干教师的“传、帮、带”作用,坚持每学期双方听差异合作教学课不少于20节,撰写差异合作教育教学论文不少于2篇,并及时反馈、认真记录、不断总结,加快青年教师的健康成长,切实提高他们的差异教学水平,促使其在短时期内胜任差异教学。

5.差异跟踪式研修。对在听评课活动中发现实施“班内差异合作教学”有问题的教师,教导处安排专门人员每天跟踪听课、评课、检查教案,校长、教研组长不定时推门听课,促其专业迅速成长。

(二)班主任队伍建设以校本研修为主,以自培自练为辅

通过专题讲座、交流研讨、教育教学活动等形式,以教师自学——反思——交流的模式进行培训,从而达到提升教师综合素质的最佳效果。

另外,积极参加师训处等上级部门所搞的集中培训、远程研修、教科研培训等活动,校际交流、跨域交流,提高认识。

六、研修工作要点

(一)建立健全组织机构,健全管理制度

学校建立起以校长、教导处、年级组、学科组组成的研修工作网络,实行级部负责制,不断修订完善规章制度,从制度上保证校本研修的良性开展。

(二)扎实有效地做好校本培训工作,力求做到内容新、方法活、效果实

1.进一步完善校本研修制度,构建校本研修模式,形成校本研修体系,建立校本研修机制,使校本研修趋于科学化、规范化。

2.以校本小课题“四导四学”课堂教学模式与烟台市重点课题子课题“班内差异合作课堂教学模式及实施策略研究”的融合研究为突破口,转变教师教育教学观念,提高教育教学能力,提升教育教学理念,促进教师专业化发展,建立一支师德素养好,学历结构高,专业水平扎实,教学实践能力强,教学理念新,教学方法好的教师团队探求出一种更加适合我校特点的特色化课堂教学模式。

3.建设培养一批高素质、科学型班主任,他们不仅要有献身精神,而且具有实事求是按照教育规律育人的科学思想。具有较高的政治思想道德素质、专业知识和教育理论水平。使他们讲究实效,工作具有显著成绩。

七、保障措施

1.组织到位。学校将形成一个校长亲自抓、分管校长负责抓、教导处具体抓的校本研修的管理网络。

2.制度到位。学校有相应的校本研修制度、教学常规制度、集体备课制度、听课评课制度、师徒结对制度等,从制度上保证并激励教师参加校本研修活动,提高活动质量。

3.考核到位。校本研修内容都将纳入学校教师考核管理中。

初中学校校本研修计划(二)

一、指导思想

把不断提升教师的专业水平作为一个学校主动、长期发展的战略来运作,整合师训、教研、科研等各项任务,精心设计各项活动,提高活动效率。营造良好的学校研修文化,不断提高我校教师队伍素质,提高教学水平,巩固和提高教学质量。以《陇县年中小学教师校本研修工作计划》为指导,认真贯彻上级各部门的总体部署及要求,围绕高效课堂构建这个中心工作,按照“走进课堂”的思路,改进教学管理行为,规范教师教学行为,以教研组为载体,通过规范示范创建等系列活动,提高我校教师的整体素质。

二、研修主题

以“改变教学模式,构建高效课堂”为学科研修主题,以校本研修、县域研修网络和“学习互动、校际合作、镇校联动、区域协作”为主平台,聚焦课堂,落实学生的主体地位,追求课堂教学的高效。加强教研组研修网络管理,做好网络与学科整合这篇文章,更好地发挥学校研修网络的作用。

三、工作目标

根据我校办学实际,我校校本研修活动的具体目标是:

1、改进和加强教学研究工作,实现校本研修向各学科教研组下移,加强学校校本研修制度的建设。

2、在各教研组开展形式多样的校本研修研究,寻找适合我校校本研修的运行机制和运作模式。

3、聘请县、市教研部门的专家或联谊学校的名师、个级教学能手、骨干学科带头人等进行专业指导。

4、提高教师教育科研的意识和教育科研能力,搭建适合不同教师发展的平台,增强教师的个人成就感和归属感。

5、积极开展校级“规范示范教研组”和“优秀教研组”的创建活动,促进我校教师的专业发展。

四、校本研修工作组织机构及职责

(一)组织机构

1、成立领导小组

组长:

成员:

2、成立教科室

主任:

成员:

(二)责任分工

(三)教科室职责

1、宣传教科研的必要性,调动每位教师的科研积极性,使教师普遍具有科研意识,逐渐建立一支兼职科研队伍。

2、具体指导、协调科研课题的制订、开展研究、总结等工作。

3、组织科研人员开展科研培训、专题研讨、外出学术交流活动。

4、聘请精通教科研的专家学者来我校传授经验,指导科研。

5、向科研人员提供最新科研信息,并订购与科研有关的报刊书籍。

6、负责向县级以上刊物推荐科研人员的论文、调查报告等研究成果。

7、定期向上级主管校长汇报教科研工作情况。

8、每学年收集优秀论文上报评比,并召开一次表彰会。

9、注重课题的推广运用,注重开展综合实践活动。

10、注重解决教学实际问题的校本教研的广泛开展。

五、具体工作措施

1、完善学校的教师学习制度,培养学习型、研究型、专家型的教师队伍,以定期集体培训、邀请专家、学者来校讲学,组织网络学习,教师外出取经等多种形式开展高效教学、创新教育等理论专题学习,努力使全体教师继续转变教学观念,更新教学思想和教学方法,树立起现代教育理念,立志成为适应现代教育的创造型、学者型、专家型教师。

2、立足本校,面向全体,加强校本研修,保证时间,全员参与,本年度在全体教师中推行开展“六个一”达标系列活动:认真看一本有关

教育教学的书籍;合作进行一个课题研究;编写一份优秀教案;上一堂公开课;写一篇教改论文;撰写一份教学心得。

3、坚持三位一体,加强教学、师训、科研、教研的高效性。贯彻“发展为本、研训一体、走向校本、回归实践”的研究和工作思路。从教学实际出发,扎实推进我校确定的《学生多元化学习方式的研究》省级课题的研究和结题工作。

4、积极扎根于课堂,进行系列教改活动,加强高效课堂教学研究,提高教学效率,提升教学质量。

5、继续推进以网络为平台的校本研修。建立并完善各第一范文网络平台,加强交流,扩大和延伸研修时空,鼓励教师在校教学论坛上交流,可以随时提出论题,及时得到同行的的回应,在思维的碰撞中完善、深化认识,从而提高研修活动的质量。

六、研修方式:

1)名师、骨干教师示范课;各教研组主题化、系列化的研修活动。

2)专题讲座;

3)调查研讨座谈;

4)课题研究;

5)论文、随笔、心得、教育叙事等写作。

七、组织与保障

1、按已成立的校本研修领导小组职责,认真组织此项工作,确保校本研修工作顺利进行。

2、完善制度,加强督查。

学习制度:每周四下午为校统一学习、活动时间,平时老师抽时间自学。

考勤制度:校本研修属继续教育活动,学习均随时作好考勤记载,将记载作为核定继续教育学时学分的依据。

检查、登记制度:每位教师有一本学习培训专用笔记本,作好培训学习笔记,每人每期写学习笔记5000字以上;每月一节研究课;每月提一个有关教育教学问题。对以上工作及时检查、记录学时学分。

3、认真考核,奖惩兑现。

学校要把校本研修工作纳入对教师日常工作的检查考核中,将校本研修工作任务的完成情况与教师职称评审、评先、评优、评骨干等挂勾,对未完成此项工作学时学分的实行一票否决。

4、保证经费投入落实,为教师学习、研修提供必要的物质条件,购置有关的图书资料、设备设施。

初中学校校本研修计划(三)

一、指导思想

以学校教育教学工作要点为依据,结合我校实际,以新课标的全面落实为契机,以新课程改革为推动力,以书香校园建设为抓手,以打造学习型团队为载体,以促进教师专业化发展为最终目标,立足学校实际,广开培训渠道,坚持走“教研训一体化”道路,努力建设一支观念新、能力新、方法新、境界新的师资队伍。

二、培训目标

1、师德方面

加强师德建设,树立现代教育思想和良好的道德风尚,为教育奠基,做一个高素质的教师。使教师师德素质合格率达100%。

2、业务培训

总体培训目标:

通过理论学习,技能训练和教育教学方法的研究与实践以及读书活动的深入开展,使全体教师爱岗敬业、为人师表,掌握现代教育思想与技术,更新教育观念,具备较为扎实的教育教学素养,富有改革创新意识,不断提高其学习能力,教育科研能力和教育教学能力。通过培训,增强教师业务功底,达到“新教师要过关、青年教师要过硬、骨干教师要合格、老教师要适应”的要求。

具体培训目标:

(1)通过培训,进一步更新教师教育观念,树立现代教育思想。

(2)通过培训,了解基础教育改革与学科发展动态,不断探索学科改革的突破点,提升教师创造性使用教材的能力。

(3)通过培训,帮助教师进一步掌握教育科研理论和方法,增强教师教育教学研究意识,深入开展课题研究工作,不断总结科研工作经验,提高教师自我反思、自主发展能力。

(4)通过培训,使教师充分认识读书的意义,使教师乐读书、读好书、多读书,开拓视野,丰富底蕴,促进教师专业发展。

(5)通过培训,提升在职教师的学历层次。

(6)通过培训,促进教师理论学习与教学实践的联系,通过开展“教研协作区研究活动”,提高教师课堂教学能力。鼓励教师积极参加上级部门组织的课堂教学研讨活动。

重点培训目标:

(1)注重新教师的培训工作,以课堂教学为主阵地,努力提高他们的课堂实践能力。

(2)注重青年教师的培养,形成人才梯队建设,不断发现新人、培训新人、鼓励新人,造就一支能拿得出、打得响的青年教师队伍。

(3)注重骨干教师管理,实行动态管理,启用骨干教师作为校本培训的师资力量,发挥其辐射和示范作用。

三、培训内容

1、师德培训

(一)创新学习形式。要不断完善师德师能学习“四一六有制度”。“四一”即每人每天自学一小时,每月参加一次学习交流,每月参加一次辅导讲座,每学期撰写一篇心得体会。“六有”即学习有材料,个人有笔记,班组有交流,集中有签到,工作有考评,结束有测试。采取个人自学与集中学习相结合,个人思考与座谈交流相结合,讲课辅导与集体讨论相结合,听取先进事迹报告与剖析反面典型相结合的办法,促进教师不断提高自身师德修养,不断提高自身业务能力。

(二)加强学习考评。坚持学以致用,以评促学。抓实“集体解读,辅导重点难点;个人自学,规范学习笔记;讨论交流,举办论坛演讲”三个环节,要将师德师风教育与师能提高紧密结合起来,不断提高学习教育活动的针对性和实效性。

2、业务培训

第一,加强教育理论学习。

加强教育学、心理学、现代教育理论和学科发展前沿理论的学习,学习国内外、校内外课程改革的先进经验、课例。学习研讨“优秀课例”。学校教科室将定期组织学习或下发学习材料,使教师掌握本学科新课程知识结构和编排体系,掌握课程改革新动态。

第二,实施“强师战略”。

以“教研培训一体化”为载体,实施校本培训,提高教师专业化水平和能力。

(1)提高教学行为“六种能力”。

一是提高教学设计能力;二是提高知识加工能力;三是提高教学组织能力;四是提高实践反思能力;五是提高现代教育技术应用能力;六是提高教学质量的监控能力。

(2)注重两种培训。一是教育科研能力的培训:注重研究过程的积累,强化承担科研课题研究的教师在常规教学中进行研究实验的力度。二是“双新”工程培训,以备课组和学科教研组为主阵地,加强《基础教育课程改革纲要》与《学科课程标准》解读;加强新课程理念下教师角色及教学方式、学生的学习方式的转变,教学策略、评价制度的改革的学习培训。第三、锤炼师功。

(1)教师基本功培训

培训内容包括:

一般教学基本功,有三笔字、朗读、普通话、简笔画、使用工具书、备课、课堂教学、教学研究、作业设计、考核、批改作业等;

学科教学基本功,如掌握学科知识结构与特点,探索在学科领域中提高课堂效益和质量的办法与途径,发挥与本学科相适应的教学风格与个性,让学生学会学习,调动起学生学习的积极性,对所学知识产生浓厚的兴趣;

专业特长基本功,主要指教师除了精通所授学科知识之外,还应在教育学、心理学知识基础上,具有收集运用各种信息的能力,并能熟练掌握现代化的教学手段,如计算机操作、教学课件的制作、指导学生进行课外活动等。

(2)自我反思能力培训

教师在先进的教育理论指导下,要经常性的对自己的教育教学行为进行自我反思。一是反思教育教学理念;二是反思教育教学行为。

四、本学期培训专题

1、提高教师利用多媒体手段教学的能力;

2、提高教师课堂教学水平,打造有效课堂;

3、提高教师教学反思能力,能从教育理论高度反思教学行为。

五、培训形式

根据我校实际,集中培训采取学校、学科组、备课组“三维培训模式”,落实校本培训计划;分散自学落实教师个人自培计划。

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篇4:2024中学健康教育工作计划范文

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,全文共 1265 字

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一、指导思想

以科学发展观为指导,全面贯彻xx大精神,全面落实健康教育工作计划;全面开展小学生诚信教育和心理健康教育。继续贯彻落实《未成年人保护法》,充分发挥集体和个人典型的作风,不断提高学生心理健康、思想道德水平。

二、健康教育目标

(一)总体目标

加强学生健康教育,继续贯彻落实《未成年人保护法》。加强学生诚信教育和心理健康教育。培养具有优秀品质,健全人格,健康心理和进取精神的合格学生,同时树立师德典范。

(二)工作要求

1、教育学生热爱祖国,热爱党,热爱人民,热爱集体,热爱学校。

2、加强学生健康教育,提高学生心理素质。

3、树立为中华而读书的思想,刻苦学习,努力锻炼,关心集体,积极响应学校各项号召。

4、自觉遵守《小学生守则》和《小学生日常行为规范》,围绕《纲要》结合自身实际,遵纪守法,养成文明行为习惯,做到尊师爱校,知法、懂法、守法,创造良好和谐的校园文化环境。

5、积极参加心理健康教育活动和各种课外实践活动,培养学生正确的人生观、价值观和世界观,加强学生诚信教育和心理健康教育,养成良好的心理品质。

6、做好学生心理健康的评定,鼓励学生发扬优点、克服毛病,促进学生不断进步。

三、健康教育的措施

(一)健康教育工作组织机构

1、健康教育工作领导小组

组长:

副组长:

成员:

:全面负责全校健康教育工作;

:负责学生健康教育工作实施过程的领导、检查和协调; :负责健康教育领导小组办公室的日常工作;负责全校学生健康教育的具体落实、检查和指导;指导学生健康教育工作资料的收集建档工作。

:负责健康教育领导小组办公室的日常工作;对健康教育硬件项目提供保障;对健康教育的校内外环境以及家属院环境进行优化。

:负责食堂工作人员的健康教育工作,保证学生的饮食健康。 各年级组长、班主任;对年级和班级健康教育工作要有计划、有落实,有总结;认真落实学校安排的健康教育工作;并及时发现学生中有关健康的问题,进行有针对性的教育,及时上报有关信息。

(二)加强健康教育队伍的理论和思想建设

1、进一步落实班主任工作职能,坚持每周三下午第三节健康教育课,加强班主任考核,充分发挥班主任在健康教育工作中的主渠道作用。

2、组织健康教育理论学习,加强师德修养,定期召开健康教育工作研讨会,健康教育经验交流会,班主任工作经验交流会。

3、继续宣传、落实《纲要》,以学习和宣传为人民服务为中心,以集体主义为原则,以爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义为基本要求全面培养学生健康发展,成为时代的新人。

4、广泛开展心理健康教育活动,增强健康意识,全面提高学生素质。

5、以健康教育为载体,强化家庭教育,有机地与学校教育、社会教育相结合,突出家庭教育的重要性。

6、通过各种形式开展活动,加强学生诚信教育和心理健康教育。

7、开好以“心理健康”教育为主题的班会,教育学生养成以“诚信”为本的品质。

8、上好健康课,注意学生心理素质的培养。

9、加强心理健康教育、提高学生安全保护意识,杜绝一切事故发生。

10、加强心理健康教育档案建设,建立健全各项档案,做到规范化、专业化。

11、做好传染病防治工作。

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篇5:中学物理教研组2024年新学期工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,教研,全文共 1548 字

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一、 关于学校本学期工作要求

1、 严肃学校工作纪律,防止松懈、懒散风气蔓延

上学期以来,学校内存在不少不良现象,一些老师上班时间晚来早走,包括没有成家的一些年轻同志。个别老师上班时间上网炒股、玩电脑游戏,小自习个别班主任不到位,科任老师、特别高三老师未能下班辅导,还有个别老师有迟到、误课等现象。这些现象如任其发展,就是将来迁校到眉山城里,也不会有我校的发展空间和立足之地。以上现象有则改之,无则加冕。

2、 加强学科组年级组建设,狠抓教育教学质量

(1) 从本学期开始,学校将加大对学科成绩的考核。如果学期期末成绩在xx区公立学校列前3名则为绿灯区,第5名及以后名次则为红灯区,中间名次则为黄灯区,各班级各学科成绩将公布在学校校园网上,同时在教师会议室中展出。对落后学科(即红色区域)的任课教师将扣减业绩绩效工资的50%,若连续几个学期成绩均在红色区域,学校将考虑该教师调离教学岗位。

(2) 严格执行教学“六认真”要求。备课认真、讲课认真、辅导认真、作业布置批改认真、不误课、不迟到拖堂。

(3) 认真做好青年教师(未走完一轮)的帮扶工作,多听课、多交流、多指导,肯定成绩,指出缺点,提出改进方向。青年教师要勇于利用各种技能比赛平台磨练自己,展示自己,尽快成长,独挡一面。

(4) 认真总结反思新课改两年以来的成功与教训,针对新课改后出现的课时不够现象,高一高二年级高三化、高三年级随意化等揠苗助长现象,导致学生无兴趣、学不懂、成绩差的局面,提出自己的一些感想、建议和意见,形成文字加以保存,供后面年级借鉴。此工作由贺兵执笔,祝夏茹和其他老师协助完成。

(5) 加强毕业年级教学工作,引导学生逐渐进入毕业状态,高三教师要认真做完学校下发的近年各省课改区高考题,认真学习新考纲做到重点、难点、常考点心中有数。初三老师也要多研究近年考题特点,做到有的放矢,提高效率。

(6) 各级领导将不定期到班听课,尤其对高三初三教师、新教师以及薄弱学科教师的上课情况加以了解并给予指导帮助,促进其改进与提高。

(7) 做好实验室常规管理工作,尽可能多的开展演示实验和学生分组实验,用完的器材及时整理归位,实验室清产核资资料要存档妥善保管,注意实验室的平时卫生保持。

(8) 认真做好其他方面的工作。如月考、期中、期末考试成绩分析,严格遵守学校资料征订纪律等。

二、 关于物理组本学期工作的初步思考

物理组本学期拟开展以下工作;

1、高三年级教师应抓紧做好9月初第29届中学生物理竞赛相关工作。

2、年青教师每人上好一次公开课,初步安排:贺##(复习课9月份)祝##(讲评课9月份)钟##(概念课10月份)张##(规律课10月份)倪##(复习课11月份)李##(习题课11月份)。具体上课时间、听课时间和评课时间另行提前通知。

3、关于如何上好三种课型的专题发言:《新课改下如何提高课堂效率》(9月份,主讲:姚##、蔡##、祝##);《如何做好试卷讲评课》(11月份主讲:钟##,倪##);《概念课》(11月份主讲:张##,贺##);《习题课》(12月主讲:李##)。地点:物理组办公室

4、全组共同学习《新课改文件精神》(主讲:钟##);

5、主题教研仍采取自选题目每期每人一题,就教学中的亮点、技巧、学法、疑问等与大家交流探讨共享。

6、集体备课因各年级老师较少不定时定点集中备课,随时碰头研讨,但所讲内容、进度、考试要统一。

7、有关实验的使用、管理及相关工作补充说明。(主讲:李##)

8、两个毕业年级要精心备课,把握好进度,增加练习、检测频率,注重知识的过手,加强个别指导,如课堂提问、作业检查、试卷面批等。

9、上学期期末成绩较好的是新高三年级,相对薄弱的是新高二年级。

10、每位教师每学期听课不得少于10次。

11、完成学校交给的其他工作。

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篇6:初级中学党支部工作计划2024_党委党支部工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,党工团,全文共 1986 字

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初级中学党支部工作计划2016

【初级中学党支部工作计划】

为了进一步的加强本小学党的思想建设、组织建设、作风建设与廉政建设,进一步的发挥基层党支部的战斗堡垒作用与党员干部的先锋模范作用,全面完成市里面教育局党委下达的各项工作任务,结合本校实际,特制定XX年校党建工作计划。

一、指导思想

以重要讲话和十八大重要思想为指导,深入贯彻并努力践行“十八大”及全国人大、政协第四次精神,坚持 “思想建设、组织建设和作风建设有机结合”的党建工作思路;坚持围绕中心,狠抓党建,内强素质,外树形象,与时俱进,开拓进取;坚持以科学发展观统揽全局,始终突出党建工作的政治性、群众性、实践性、创新性;为创建学习型党组织和建设和谐校园服务,为增强党组织的凝聚力、战斗力和创造力服务,为学校中心工作服务,为我校的建设和发展服务。

二、主要工作

(一)认真组织理论学习,不断夯实思想基础。

1、进一步健全政治理论学习制度。坚持每周政治和理论学习日制度,坚持集中学习与分散学习相结合,以自学为主,党员干部的自学做到七有:有计划、有专题、有目标、有笔记、有检查、有考核、有交流。支部将每学期抽查或检查教职工特别是党员干部理论学习情况,结合学校实际,把理论学习列入思想素质管理一并考核落实,把理论学习效果同干部的考核评议、选拨任用有机结合起来。

2、组织丰富多彩的学习教育活动。通过举办理论学习培训会、报告会、研究会等形式开展学习教育活动,增强学习的针对性和实效性,努力提高党员的政治素质和理论素质。

(二)加强党组织建设,不断提高凝聚力和战斗力。

1、积极探索,不断完善考核方案。以《党支部目标管理考核细则》为抓手,努力促进学校党建各项工作的落实。

2、严格管理,永保党员的先进性。

一是在党员中普遍实行“工作目标管理办法”;二是坚持党的组织生活制度。严格按党章的规定,坚持党的组织生活,坚持和完善“五个一”制度:即每月召开一次党小组会;至少两个月召开一次支部党员大会;每季度上一次党课;每半年召开一次民主生活会;每年一次民主评议党员。

3、结合建党九十周年,围绕目标,开展丰富多彩的党建活动。

①开展“讲党性、重品行、作表率”活动,实现党员的先进性;

②开展“党员亮身份,服务创示范”活动,推动组织建设迈上新台阶;

③开展“争先创优” 活动,促进党建工作再创新高;

④开展“德育”活动,充分发挥新时期党组织及党员的作用。

(三)推进党风廉政建设,树立清正廉洁公仆形象。

1、坚持标本兼治、综合治理、惩防并举、预防为主的方针,加强以保持与人民群众联系沟通为重点的作风建设,推进以完善惩治和预防腐败体系为重点的反腐倡廉建设。认真落实党风廉政建设责任制,加强廉政文化建设,推进廉政文化进校园活动。

2、加强师德师风建设。本学年师德建设的重点要落脚于关心爱护每一个学生,认真贯彻执行教育局对全市教师提出的“十条禁令”,真正建立平等、民主、和谐、互助的师生关系。要把能否关心、尊重每一个学生,平等地对待每一个学生作为考核一个党员、干部、教师师德状况的重要指标;要普遍开展一次师德师风大检查,通过召开教师座谈会、学生座谈会、学生家长座谈会和向学生家长发放师德师风问卷等形式,并通报师德师风调查情况,同时对违犯职业道德的教职工进行严肃处理,对“品行不良,侮辱学生,体罚学生,训斥学生,影响恶劣者”实行评优选模、岗聘职聘一票否决。

(四)狠抓规范管理,认真做好党组织建设各项常规工作。

1、切实做好发展党员工作。在发展新党员工作上,始终遵循“坚持标准、保持质量、改善结构、慎量发展”的方针,坚持原则,把政治标准放在首位,在新党员的培养和发展上注重向一线教师倾斜,向青年教师倾斜。

2、认真做好党费收缴工作。

做到标准到位,收缴及时,管理严格,足额上缴。

3、加强信息宣传报导工作,采取多种形式宣传学校的正面典型,提高学校整体知名度。

(五)加强群团工作,有效凝聚各方教育力量。

1、积极支持工会履行组织职能,深化校务公开工作,不断提高广大教职工民主管理、民主监督水平,开好教职工代表大会,反映教职工关心的热点问题,积极维护教职工合法权益,充分发挥教职工在学校改革发展和教育教学主战场中的主力军作用。

2、关心学校团支部工作。以“党建带团建”的方式,认真研究共青团工作,充分发挥团工作在青年教师中的影响和作用,围绕党的中心工作开展适合青年特点的丰富多彩的活动,不断增强青年教师的创新意识和实践能力。

3、重视退管工作。关心离退休老教师的学习生活和身心健康,丰富他们的退休生活,尽力为他们排忧解难,多办实事。

在新的一年里,学校党支部将围绕学校教育教学这一中心工作,认清形势,明确任务,强化各项工作的领导与管理,坚持以人为本,发扬“解放思想、实事求是,敬业爱岗、开拓创新”的精神,加强学习,外树形象、内强素质,团结互助,为争创规范化学校,为完成学校提出的各项目标任务而努力奋斗。

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篇7:初中学生的优秀学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,中学,学生,全文共 409 字

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寒假又来了,这是我上小学以来的第五个寒假。放假那天,老师在黑板上布置了许多作业。由于寒假作业比较多,需要合理的安排时间才能完成,所以我制订了一个寒假学习计划。我准备把《数学寒假作业》和《语文寒假作业》各做3面。并在寒假里看一本好书,《好词好句大全》、《名侦探柯南》和那本《实用文摘上、下版》看完。大约一天看20分钟左右。上午做完寒假作业和课外阅读后剩下的时间自由活动。这可是我在妈妈的嘴里使用了我的“大舌头功”才争取来的。中午睡觉一个小时,下午去学金声。学完之后在电脑上学一个小时的电脑应用知识,读一篇《爱的教育》的一篇文章,并说说读完这篇文章有什么心得体会,有什么感受,今后应该怎么做等等。

睡觉前再钻研一道奥数题,读一篇英语作文,哈哈,这真是“语、数、英三不误”啊!以上就是我的寒假学习计划,怎么样?我的寒假计划不错吧!哦,对了,我还要帮爸爸妈妈做一些家务,因为这样才能让妈妈开心。听完我的计划,你们是不是很开心呢。

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篇8:知行中学高三年级下学期班级工作计划范文_班级工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,高三,三年级,班级,全文共 1482 字

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知行中学高三年级学期班级工作计划范文

一.指导思想:

以学校德育处指导思想为纲要,以教育教学理论为指导,以高三年级组工作计划为实施点,结合本班实际,把本班建成具有"团结、活泼、严谨 、好学”的班风,注重实效的开展德育工作,使学生学会做人,学会求知,学会生活,学会劳动,学会健体,学会审美。

二.主要工作:

1、尽快熟悉班中的每一个学生,建立起融洽的师生感情。

我班现有学生37人,其中男生5人,女生32人,正式生23人,借读生12人,高复生2人。抓住班中的几个活跃分子,尽快熟悉班中情况,建立正常的班级秩序。对全体学生要顾全大局,做到“抓两头,促中间”。

2、从抓行为规范入手,创建良好的班风学风

(1)制定班规,并付之于实践。

(2)强化行为规范的检查、评比与量化措施。

(3)加强行为规范的养成教育。对学生的学习习惯,尊章守纪习惯、文明礼仪习惯、文明卫生习惯进行训练和教育。

(4)每周进行班级行为规范的小结。在周一的班会课上,由每周值日干部做情况小结,对好人好事加以表扬,对违规现象予以批评处罚,做到责任落实到个人。

(5)学生中培养竞争意识,形成"你追我赶"的学习风气。

(6)在班干部的配合下,抓好班级的纪律,因为纪律是成绩的保证。

(7)办好教室文化,多方位造就人才。教室是学生朝夕相处的地方,教室环境无时不在影响着学生的成长,在教室墙壁上挂几幅名人画像,贴几张名言警句,固然对学生能起到一定作用,但时间一长学生也难多顾及几眼,倒不如充分发挥学生的主体作用,把发展的主动权还给学生。

(8)引导学生正确表现自我 。我们面对的是一个个活生生的人,组成的集体他们有独特的感情和个性,只有发挥并培养他们的个性,引导他们正确表现自我,使每个学生在班级生活中有困难得到帮助 ,烦恼得到化解 ,成绩得到提高,才能得到发展。只有这样他们的个性才能得以充分发展,才能为高一级学校输送有个性的学生。

(9)注意班级管理中的"望 闻 问 切" 。“知己知彼百仗不殆"这是兵术,但我想同样适用于我们班主任工作。因为做学生的工作就是从了解开始,你不了解对方 ,工作就容易盲从,累而无效,作为班级管理的领导者组织者协调者——班主任应尽可能多地了解学生,了解班级,把自己置身于学生中,用学生的思维习惯和语言来表达你的思想,再用你的思想教育学生,指导学生的行为。

(10)教育学生努力学习,制定好适合自己的学习方法,提高学习的自觉性,养成良好的学习习惯,完成学习任务。要求每一个同学以“超越自我,追求卓越”为座右铭,温故知新、不遗余力,力争创造新的奇迹。

3、做好班干部选拔培养工作,使他们成为班中的表率与核心,形成班级凝聚力。

(1)选拔培养班干部。十分审慎地挑选那些聪明能干,品学兼优,热情开朗,坚定乐观,富于首创精神的学生来充当班干部。在尽可能的条件下多安排些班干部,其一尊重了学生的主体地位,充分调动每一个学生参与班集体活动的积极性 。其二能培养学生的责任感。其三能初步锻炼学生的组织能力。

(2)定期召开班干部会议。

(3)每一个班干部明确责任与任务,发挥班干部们的核心作用。

4、注重家校联系,督促学生全力以赴投入学习中去

有些学生有撒谎的习惯,经常与家长联系,了解他们的活动,使学生能自觉地投入学习中去。

5、做好班级财产管理工作

班级的灯、窗帘、麦克风等都安排专门同学负责。每个同学必须保持自己课桌的完整、洁净。并且做到教室无人时门、窗、灯、风扇的关闭。

6、其它工作:

(1)配合学校德育处的工作,搞好校园文化艺术节、大众体育运动会、文化立班的黑板报、足球赛和各类日常行为规范的评比。

(2)做好学生的各类档案材料。

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篇9:春季初中学校工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,中学,学校,全文共 4200 字

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20xx年春季学期即将开始,为了更好的做好本学期的各项工作,使全校教职工在工作中力争有所创新,有所突破,进一步的提升学校办学水平,树立良好的学校形象;现根据县教育局20xx年工作要点结合我校20xx年度的工作不足和现状,特制订本计划。

一、 指导思想

以邓小平理论、“三个代表”重要思想和党的xx大精神为指导,坚持科学发展、坚持以人为本、坚持深化改革,坚持县教育局的正确领导,全面贯彻县教育局20xx年春季学期开学前全县中小学校长工作会议精神,以发展为中心,以教研为先导,以改革为动力;强化管理,努力提高教师队伍的整体素质和水平为中心任务,以全面提高我校教育教学质量,推动学校教育教学健康快速地发展,努力办好人民满意的初中教育。

二、 工作目标和工作思路

强化目标管理,进一步建章立制,推进学校精细化管理。强化学校常规管理,争创我县校长规范管理示范学校。以巩固“两基”成果为基础,以全面推进素质教育为核心,以深化教育改革和课程改革为动力,以建设高素质教师队伍为中心任务,以全面提高我校教育教学质量为最终目的,完善和补充各种教学仪器和设备,不断提高我校毕业班的升学率,争办农村管理一流、教学质量一流、办学条件一流学校。

三、 具体措施

(一) 教学工作

1、大力加强教师队伍建设,提高我校教师的整体素质

① 加强业务学习,努力提高教师的理论水平和业务水平。

针对以往业务学习流于形式,领导和教师不十分重视业务学习的情况,从本学期开始,我校要把教师的业务学习当作一件大事来抓,针对人们普遍存在的惰性心理,我们实行强制性业务学习,安排固定的学习时间,由专门的领导班子组织教师进行业务学习,主要学习我校教师征订的继续教育相关教材;同时,开展各种形式,如:座谈会、交流会等,从而达到真正是教师在理论水平和业务水平方面都有真正地提高。

②积极推进新课程改革,进一步抓好新课程的教师培训。

几个学期来,我县新课程改革已全面铺开并不断在教学中实践,我们深深地感到新课程的实施最关键的因素在教师,因此,我们还是一如既往地重视对新课程教师进行培训,首先,积极支持教师参加县教育局组织的新课程培训,其次,切实组织和开展好我校的校本级培训,校本级培训分为通识培训和学科培训,通过通识培训和学科培训,我们组织我校教师学习相关的教育教学思想、理论和教育教学方法,从而使教师转变观念,树立科学、正确和先进的教育教学理念,真正指导教师的教育教学活动。再次,搞好城乡对口交流活动,我们还将采取走出去、请进来的办法,学习和引进外地的先进经验,从而使我校教师的教学水平全面提高。

③全面应用信息技术,构建现代化教学平台。目前,我校已有多媒体教室、计算机室,并通过卫星天线设备,接收了大量教育教学资源。各个教师都积极的运用这些教学资源进行教学,已经收到较好的效果;事实证明,信息技术在教学上的发展空间是相当广阔的。为了保证信息技术的开发和最大限度的应用,我们继续坚定不移地在本学期加强我校教师的信息技术培训提高工作,力争使我校的教师人人都能用微机办公,前勤教师人人都能制作教学课件,都能最大限度地开发和利用我校现有的信息技术资源,从而,提高教育教学质量。

2、坚定不移地做好控辍保学工作。

我们继续坚持依法控辍、改革控辍、管理控辍、扶贫控辍,①是进一步宣传《义务教育法》增强家长和学生知法、懂法、守法的自觉性;②是签定控辍责任书,充分调动政府、学校和教师控辍工作的主动性,积极作好控辍工作;③是加强后进生的转化工作,对他们进行理想道德教育,使他们端正学习目的、动机,教师有计划地对后进生进行文化课补差工作;④积极开展特困生的帮扶工作,对贫困内宿生给予生活补足,开展“手拉手、献爱心”、“春蕾工程”等活动;⑤是坚持因材施教的教育原则,积极探索分层次教育模式,努力开发每个学生的特点和潜能;⑥是改善住宿条件,降低伙食收费标准,保证学生能吃好穿暖;⑦是加强学籍管理,严格履行学生转出、转入、休学手续,及时填写表册,坚持实行流失生月报告制度。

3、大力加强初三毕业班的各项管理工作。

初三毕业班的升学质量是关系学校生存和发展的重中之重,为此,我们尤其重视我校的毕业班的各项工作,目前,我校教师队伍参差不齐、学生的基础较差,好学生外流,这是客观的现实,但是,我们不能等、不能靠,我们要做的也是必须做的是加强管理,全力提高升学质量,为此,我们打算做以下几方面:①加强学生的思想教育,帮助学生树立远大的理想和正确的人生观,从而端正学习态度,明确学习目的;②加强对教师的管理和思想教育。严格教学过程管理,认真检查和督促教师,提高每一节课的课堂效率,向45分钟要质量,加强对教师进行思想政治教育、师德教育。③组织教师研究近年来的中考试题,把握趋势和动态,同时,精心选择试题,强化训练。

4、充分发挥教研组的职能作用。

本学期我们将要在教科研方面加大力度,教研组长是我校的基干力量,而教科研活动能否得到切实的实施,与教研组长的职能作用和带头作用息息相关,因此,我们一方面给教研组长加担子,给他们落实任务,要他们积极带动本组教师参与教科研,另一方面,我们十分重视对教研组长的培养和提高工作,如:定期组织他们学习,定期开交流会、座谈会等,共同开展教科研活动等,通过这些活动,使我校的教科研活动能够收到明显的效果,教研组长的职能作用能够得到充分的发挥。

5、班主任的使用和提高。

学校的工作开展与班主任息息相关,因此,我们仍十分注重选拔班主任,我们重点选拔事业心强、师德高尚、能力突出、能得到学生和家长认可的教师担任班主任工作,同时,我们更加注意班主任的培养和提高,为此,我们定期召开班主任工作交流会,座谈会,定期组织班主任学习,学习先进的教育理念、管理方法、教育策略等,力争在使用班主任的同时,帮助他们不断地提高,从而,使我校的班主任工作有明显的转变和进步。

6、加强和落实理化生实验工作,提高学生的动手操作能力和实践能力。

新课程强调重点培养学生的创新精神和实践能力,因此,物理、化学和生物等学科的实验必不可少,我校由于资金短缺,因此,在实验器材方面补充的很少,不能满足实验教学的要求,但是,学校想方设法,补充一些实验器材,力争保证能够满足实验课的正常教学。

7、加强教学工作的过程管理,充分发挥教导处的检查、指导和监督作用。教育教学质量是一个学校的生命线,也是一个学校生存的先决条件和必要条件,为此,教学管理必须严格起来,本年度我们制定科学的考核措施,严格教师考勤制度,狠抓教学管理,严格教育教学秩序,突出抓好教师备课、课堂教学、作业批改、课后辅导等重要环节。突出检查的频率,及时提出改进的要求和办法。

8、音、体、美、劳、卫工作

认真落实体育、卫生工作,上好两课、两操。开展好二课活动。进一步加强音、体美、劳绿证和综合实践课的教育工作,保证上课时间和上课质量。

加强卫生室的管理,充分利用卫生室的设备,做好常见病、多发病的预防工作,尤其是继续做好预防“非典”的各项有关工作。

(二) 加强对学生的德育工作

1、德育工作的首位意识,切实加强德育工作,巩固和发展德育成果,努力开创管理科学化、内容系列化、活动规范化、措施具体化的德育格局。

2、增强德育工作的社会性和文化性,认真贯彻落实《爱国主义实施纲要》、《公民道德实施纲要》和《中小学日常行为规范》,进一步抓好学生日常行为习惯的养成教育。

3、开展“三观”教育。宏扬和培养民族精神,引导青少年学生树立正确的人生观、世界观和价值观。

4、校园文化建设,完善育人环境。积极营造良好的育人环境和德育氛围。

5、爱祖国、爱生活、爱科学为主题,开展丰富多彩的活动,培养学生高尚的情操和对理想、对科学、对未来的美好追求。

6、开展好课外文体活动,达到活动育人的目的。

7、探索对学生的评价方法,强化教师的人格作用,克服思想工作的简单粗暴做法和短期行为。

8、充分发挥共青团在德育工作中的优势,做好学生的思想政治工作,根据青少年的认知特点,有计划地组织适合青少年特点的活动,加强针对性,提高认识性,壮大青少年组织,并起到应有的作用,办好板报,坚持升旗制度,有效的利用好国旗下的讲话这快德育主阵地。

9、建立学校、家庭、社会三结合教育网络建设。密切与家长的联系,有计划地召开学生座谈会,目的搞好家长学校,改进家长的教育方法,使其配合学校教育,形成教育合力,从而是我校的德育工作再登新台阶。

10、“依法治校、依法治教”,大力推进法制建设。

加强行政执法力度,进一步做好教育普法工作,充分发挥法制副校长、辅导员的作用,加强对青少年的法制教育。加大对违反教育方针、损害师生身心健康和其它违反教育法律法规行为的查处力度,重树教育形象。积极推行校务公开和教育公示制度。坚持“收支两条线”,杜绝乱收费、教师乱办班、学校乱订资料等不正当的做法和行为。

(三)安全、总务工作

1、强化学校安全工作。以创建和谐校园、安全文明校园、平安校园为载体,以法治教育和预防青少年违法犯罪为重点,以校园及周边整治为突破口,以“健全责任制、构建防范网、提升自护力”为主要内容,积极打造学生安心、家长放心、社会满意的校园。

2、继续做好校园卫生工作,美化校园环境,改善办学条件,创设一流环境。

3、加强校产管理和财务管理,严格财务制度,完善校产管理责任制,提升后勤管理水平。实现财务、财产管理规范化。加强后勤队伍建设,以“服务育人”的观念统一后期人员思想,坚持为教学一线服务,为师生服务,明确岗位职责,严肃劳动纪律,提高后勤人员的政治、业务素质,提高服务效率和质量。

4、加强锅炉等供热系统的管理和维护。

5、做好放火、防盗、防破坏的管理和维护

6、加强学校备品的管理和维护,做好各项服务工作。

(四)党、工、团工作

始终坚持党领导一切,继续加强党的组织建设和党员的思想建设,搞好党建工作,充分发挥党支部的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用,积极帮助和培养党的积极分子、发展党员,壮大党支部的基干力量。

开好职工代表大会,完善民主管理、民主监督制度,是每一位教职工都能参政议政,献计献策,发挥工会的集体作用,关心职工生活。

续加强团委建设,搞好团队建设,充分发挥团委在学校德育工作中的主导作用和优势作用,积极组织开展各种有益的、内容丰富的团队活动,从而,使我校的德育工作得到更进一步。

积极完成乡党委、政府、县教育局、和上级各相关行政部门布置安排的各项工作。

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篇10:中学教师工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,教师,全文共 1616 字

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一、指导思想

以党的十*届六中全会精神为指导,围绕本年度学校的工作目标和要求,在xx市教育局教研室的直接领导下,坚持以课改为重点,以教育质量为中心,以教育科研为抓手,更新观念,深化改革,追求规范,崇尚创新,努力实现教学质量的持续攀升,为我镇教育事业的发展作出贡献。

二、主要工作目标

1、加强教导处日常管理工作,使管理走向规范化、科学化,努力提高学校的教学管理水平。

2、加强各科教学活动,在各级各项竞赛中争创佳绩。

3、加强教研组建设,使各科教研活动开展丰富有效,争创先进。

5、继续开展调研活动,全面提高教学质量,力争在期末考试中各科成绩稳步上升。

6、加强师资培训力度,着重培养青年教师,确保教师队伍有层次、稳固提升教学水平。

7、坚持走科研兴校、兴教之路,积极开展教育科研活动,加强校本培训,提升办学水平。

8、加快学校教学信息化和多媒体教学的建设。

三、具体工作要求

(一)强化教学管理,规范教学常规

1、严格执行课程计划,坚持按课表上课,保质保量上好每节课,杜绝私自调课、旷课、迟到、早退、中途离堂等现象,教导处加强随堂检查。

2、着力抓好学生的“一日常规”教育,抓好班主任队伍建设,上好班会、思品等课程,重视学生良好学习、生活习惯的培养。

3、进一步规范和强化教学常规工作

(1)备课要提前一周,精心备好每一课,不得出现无教案进课堂的现象。教案教学目标要明确,包括知识目标、能力目标、情感目标,重难点、教学准备、板书设计等要齐全,要备有详细的教学过程,合理的教学方法,字迹尽量要工整、清晰。要有教学随感,随感一定要及时写,字数不作规定,内容应该是教学过程中教师的想法、做法,学生在课内的反应情况及学生作业反馈等,要求写一些实在的得与失。教导处将在本学期进行至少3次定期或不定期检查,检查之后资料作为个人业务档案。

(2)课堂教学是主阵地,是提高教学质量的关键,因此要体现“新课程标准”的理念,认真处理好学、教、练三者的关系。要构建素质教育的课堂教学氛围,在师生平等的基础上强调教学互动,在教学过程中要留有足够的时间和空间给学生思考和活动;要善于用激励的语言鼓励学生大胆创新,培养学生的问题意识,探究精神和科学态度;要重视基础知识、基本技能的教学,并充分关注学生学习过程、情感态度和价值观的培养;要把培养学生良好的心理素质和健康的审美情趣列入教学目标;要帮助和指导学生建立适合自己特点的学习方式,鼓励合作学习、探究学习,促进师生之间相互交流,相互沟通,共同发展,尊重学生人格,帮助学生养成良好的学习习惯;要充分利用优质教学资源的共享或自制课件来优化教学过程,激发学习兴趣,注意发挥学生的主体作用,让学生在课堂教学中学会知识的迁移,得到创新的启迪,体验成功的喜悦,获得的知识。

同时,面对目前学生中的厌学情绪较为浓重,我们提出“把学生留在课堂”的口号,要求教师关注学生的课堂反应,把课上活,上生动,吸引学生,留住学生。

(3)教师要精心布置作业,加强针对性,体现灵活性,提倡分层布置作业,控制学生的课外作业量。语文忌死抄、死背,注重积累性、应用性作业的布置,数学忌机械、重复性作业,注重实践性、应用性作业,其他各学科也应创造性地布置作业。各年级要扎扎实实抓好写字工作,严格抓好学生的写字质量。作业批改要认真、及时、正确,要加强面批的次数。

(4)课外辅导要紧紧围绕提优转差这一总目标,既要面向全体,又要分层次进行个别辅导,做到因材施教,辅导的计划要有可操作性,辅导内容要有针对性和实效性,对学困生的辅导务必做到耐心和细致助学生选择和构建适合他本人的学习方式和学习方法,努力使每一位学生在原有基础上有所进步。毕业班尤其要作好辅导工作,力争在毕业考试中取得好成绩。

(5)建立听课制度。

教导处加强随堂听课的力度,对新上岗的教师听课次数更要增多,由教导处临时通知,听课后及时与上课教师交流,提出修改意见,并检查备课情况和教学反思的撰写情况,促使我校课堂教学质量的提高。

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篇11:中学2024下半年工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,全文共 972 字

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一、指导思想

坚持以科学发展观统领工作全局,根据上级部门20xx年工作思路,奋力构建教育科学发展升级版目标,全面推进素质教育,努力规范办学行为,强化优质服务意识,细化学校内部管理,确保校园安全稳定,积极营造和谐向上的校园文化,不断提升办学层次和教学质量,不断增强学校可持续发展能力,促进教育全面、协调、持续、健康发展。

二、任务目标

1.科学规划教师布局,扎实提升中考质量,大力整合教育资源。

2.加强学习培训,提高服务竞争意识,提升教师思想业务能力。

3.进一步规范学校办学行为,狠抓教学教研及教师管理,全面提高教育教学质量。

4.注重管理,扎实推进素质教育,有效开展教育教学活动,使学生全面发展。

5.加强校园文化建设,加强安全系列教育,确保学校安全稳定,创建和谐教育大局。

三、主要工作措施

注重学习培训,提升队伍素质。

1.实加强师德建设。坚持以德治校,依法治教,认真贯彻落实《中小学教师职业道德规范》,大力提倡严谨治学、敬业爱生、乐于奉献的精神,使广大教师牢固树立正确的教育观、价值观和职业道德观。要求全体教师要有良好的敬业精神,并不断增强服务意识、提高业务水平、加强合作、提升创新能力,通过开展学生评教、学生评选“我最喜爱的教师”等活动,树立优秀教师典型,明确教师努力方向,以促进学生更快更好地发展。

本学期继续加强“六个保持”教育(保持一条清晰的工作思路:在加大学校投入上下大气力;保持一条坚定的主线:育人质量再提升;保持一种昂扬的工作激情:坚定信心,不怕困难,完善机制,走向成功;保持一种宽松和谐共进的人文环境:和谐、宽容、信赖、大度,敢说话,敢负责,敢工作;保持一种精细推进的意识自觉:精力集中,调整思路,增强执行;保持一种强烈的机遇意识:担当责任,全力工作,把工作做得更好)思考“我要干吗?”“要我干吗?”;各部门认真组织两大主题活动:在行政管理人员中开展《我为教师发展做什么》的主题活动,在教师中开展《我为学生成长怎么做》的主题活动,并针对两方面活动召开管理经验交流会,并将优秀事迹结集出版。

2.树立终身学习理念,努力构建学习型组织,不断提升思想政治与业务素质。本学期起要求每位教师读一本教育专著,对教师的日常教学反思开展一次评比、表彰并结集出版。抓好5支队伍:行政、班主任、青年教师、信息技术团队、学科带头人骨干队伍。牢固树立团队共赢的思想。

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篇12:学校教学工作计划中学

范文类型:工作计划,适用行业岗位:学校,教研,中学,全文共 2572 字

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本学年继续以学校总体计划为指针,以学校教学工作计划为引导,认真学习《国家中长期教育改革和发展规划纲要》,认真贯彻《中小学教学工作常规》,学习美术新课程标准,更新教学理念,运用新的理论来指导自己的日常教学工作,提高我校美术教学质量。特制定以下计划。

一、教学目标:

1、知识与技能:了解基本美术语言的表达方式和方法,表达自己的情感和思想,美化环境与生活。学习美术欣赏和评述的方法,形成美术基本素养。

2、过程与方法:学生以个人或集体合作的方式参与各种美术活动,尝试各种工具、材料和制作过程,丰富视觉、触觉和审美经验,发展美术实践能力。

3、情感态度与价值观:学生能体验美术活动的乐趣,获得对美术学习的持久兴趣;激发创造精神,陶冶高尚的审美情操,完善人格。

二、教学资源分析:

1、教材的基本结构:

以学生学习活动方式划分学习领域,即“造型·表现”、“设计·应用”、“欣赏·评述”和“综合·探索”。这四个学习领域的划分是相对的,每一学习领域既各有侧重,又互相交融,紧密相关,形成一个具有开放性的美术课程结构。

2、教材的内容:

在造型表现方面:有意图地运用形、色、肌理、空间和明暗等美术语言,选择恰当的工具、材料,以绘画和雕塑等形式,探索不同的创作方法,发展具有个性的表现能力,传递自己的思想和情感。

在设计应用方面:了解主要的设计类别、功能,运用对比与和谐、对称与均衡、节奏与韵律、多样与统一等组合原理,利用媒材特性,进行创意和设计,美化生活,形成初步的设计意识。

在欣赏评述方面:多角度欣赏和认识自然美和美术作品的材质、形式和内容特征,获得初步的审美经验和鉴赏能力,初步了解中外美术发展概况,尊重人类文化遗产,能对美术作品和美术现象进行简短评述。

在综合探索方面:调查、了解美术与传统文化及环境的关系,用美术的手段进行记录、规划与制作;通过跨学科学习,理解共同的主题和共通的原理。

3、教学任务要求:

第一学期高三学生外出校考,迎接高考。

第二学期迎接新高一,学生学习素描几何静物的专业技能技法,学会临摹与写生。在美术学习过程中,激发创造精神,发展美术实践能力,形成基本的美术素养,陶冶高尚的审美情操。重点进行课堂写生教学,努力提高各种美术技能。

同时在课堂中适时地对学生进行安全教育,环保教育,行为习惯养成教育,进一步完善学生的人格,认真做好全员育人的德育活动。

4、教学重点难点:

充分认识美术学科在培养学生创新精神和实践能力方面不可替代的作用,切实发挥其培养学生个体创造心理品质、形成和谐健全的个性人格方面具有的独到的教育功能,作为美术学科教学应达成的重要目标来实现。

5、教学资源:

①、发挥原有师资的优势,加强学习和培训,增强基本素质和基本技能。

②、加强和兄弟院校的沟通,互通有无,借调师资。

③、积极开发信息化课程资源,充分利用网络,获得最新的美术教育资源,开发新的教学内容,探索新的教学方法,开展各方面的交流。

④、充分利用美术教学器材、美术书籍、教师参考书、美术教育杂志、光盘、幻灯片等资源,供教师备课及上课,学生收集、查阅资料以及自学或合作学习使用。便于开展多种形式的美术活动。

三、学生基本情况分析:

第一学期我担任高三年级的美术教学工作,第二学期担任高一年级的美术教学工作。由于学生状况参差不齐,学生美术基础较差,主要是学生缺乏必要的专业技能和美术基础知识。但学生学习美术的兴趣较高,这是学好美术的前提。在教学衔接上,困难比较大,所以在教学素描、色彩知识等内容要边教边补,要充分调动学生学习美术的兴趣。

四、教学方法设计:

1、备课中严格按照学校要求的活页教案书写格式进行,认真钻研美术课程标准和教材,在研究学生的基础上,认真撰写和修改美术教案。认真确立三维目标、重点、难点、学具等,教学内容要体现对重难点内容的突破,包括教法和教学过程,在课堂练习时针对不同学生的层次进行教学,课后要有教学反思。

2、抓好课堂教学指导工作。注重美术科的特点,寓德育于美术课堂教学之中,更新教学手段,挖掘丰富的课程资源,充分利用多媒体、美术教学仪器等进行教学,充分发挥主观能动性,自制教学用资源,提高课堂效率。

3、将美术学习与学生经验,生活世界和社会、科学世界紧密联系。利用乡土人文资源,培养热爱家乡的情感学校与社会互相依存。开发好地方自然资源,培养学生对自然美的体验能力。将学习美术富有时代生活气息,提高学生学习的积极性和学习效果。

4、全面了解学情,既面向全体,也要兼顾个别差异。抓好特长生的培养工作。对学习成绩好,专业技能掌握突出的学生,进行高标准、高要求,使其更加熟练地掌握与应用所学技能。对于后进生要给予更多的关注。适当降低专业难度,提高全面素养,作好学科整合。

5、深入学习“关于减轻学生课业负担”的相关规定,严格课程管理,认真开展好美术第二课堂活动,做到减负不减质。

6、做到课内外结合,学用结合,以德育活动为载体,以重大节日为契机,加强对学生的爱国主义教育。五月份将以“爱祖国、爱生活、爱科学”为主题,开展书画展览活动,让学生在活动中愉快地接受教育,为学校营造良好艺术氛围。

7、认真做好岗位练功,积极参加上级或学校组织的政治、业务、科研、教研组等各类学习培训活动,认真搜集优秀的课例进行研究,做好记录及反思,努力提升自身素质。

8、认真上好汇报课和教研课,积极参加听评课活动,力争听课达到20节以上。围绕专科组教研活动,本学期美术教研课题是:美术新课导入方法的的研究。

五、教学评价方案:

在义务教育阶段的美术教育中,评价主要是为了促进学生的发展。因此,评价标准要体现多维性和多级性。应以学生在美术学习中的客观事实作为评价的基础,注重评价与教学的协调统一,尤其要加强形成性评价。既要关注学生掌握美术知识、技能的情况,更要重视对学生美术学习能力学习态度、情感与价值观等方面的评价;强化评价的诊断、发展功能及内在激励作用,弱化评价的甄别与选拔功能。

评价方式和方法:

1、重视学生的自我评价。

2、注重对学生美术活动表现的评价。

3、采用多种评价方式评价学生的美术作业。

此外,我还要积极参与其他教研工作,努力提高自己的教育科研能力。在课余时间,要参与一些艺术活动,提高自己的修养,陶冶高雅的情操,使自己的人格更完善。在工作中,我会不断的、虚心的向老教师请教、学习。争取把我校的美术教学工作完成的更出色!

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篇13:中学田径队训练的教学计划范文_教学工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,教研,全文共 1071 字

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中学田径训练的教学计划范文

一年一度的市田径运动会以经过去了,显然校运动队的训练又要从紧张的赛前训练转入漫长的日常训练中来,老师苦、学生苦,但我相信通过我们师生共同的努力,明年我们一定能向前迈出喜悦的一步。下面我们就田经队日常的训练工作安排如下:

一、抓好校田径队的梯队建设

由于河间市田径比赛的运动员向低龄化发展,那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生,从而形成一个良好的运动梯队。作好向上一级学校输送体育人才的准备。

二、抓好运动员的思想教育

在今后训练中我们一方面要认真把握“训练和思想教育结合的原则”,有意识地在教学训练过程中,培养学生"爱祖国、爱学校、爱吃苦"的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通,从而来缩短彼此之间的距离,减少不必要的矛盾发生,从而使学生能安心训练,无"后顾之忧"。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练,从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能。

三、训练要求:

1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。

2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

3、训练必须要有持久性和合理性。

四、训练任务安排:

(一)、准备期:(二周内)

1、选拔、招集运动员,召开全队队员会议。

2、宣布训练制度纪律。

3、准备训练所需器材。

(二)、第一阶段:身体素质训练阶段,以身体训练为主。

1、以力量训练为主,辅以基本技术。

2、以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力。

3、以灵敏性训练为主,辅以力量和耐力。

(三)、第二阶段:(20xx.12-20xx.2月):基本技术训练,巩固及提高阶段

1、以基本技术为主,辅以力量训练。

2、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

3、:基本技术综合练习。

(四)、第三阶段:专项技术、战术养成训练阶段。

1、以专项技术为主,辅以综合身体素质练习。

2、以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练习。

3、备战市中学生田径运动会。

五、训练次数与时间:

每周训练四次,每次1小时左右(第三节下课开始)。

六、考核:

1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。

2、学生按自己的专项每周进行一次考核。

3、每一个月底进行一次高要求的考核。

七、运动员名单:(待定)

我校田径运动队处于初级阶段,运动水平和竞技水平相对比较、运动员身体素质参差不齐,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。我们相信,在校领导的重视与关怀下,班主任的支持下,我们有信心培养出一支具有较强实力的校运动队队伍。

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篇14:20242024学年中学第二学期团委工作计划_团委团支部工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,党工团,全文共 702 字

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2014-2015学年中学第二学期团委工作计划

为了加强团委工作,深入贯彻落实党的“三个代表”思想,弘扬爱国主义和艰苦奋斗精神,我校结合思想政治教育,开展积极有益的公益活动。同时也为创建文明的、生机勃勃的校园氛围服务。我们还将深入宣传和落实爱国主义读书教育活动,为我校及我县的精神文明做出应有的贡献。为此,就本学年度我校团委工作计划安排如下:

二月份:组织学生会、团委有关人员进行校卫生监督检查。

三月份:开展文明礼貌教育活动

1.    以黑板报形式表彰文明礼貌月中的好人好事(各支部)。

2.    缅怀雷锋同志,向雷锋同志学习,组织团员及学生会干部上街义务劳动。

3.    结合3.15消费者权益日,组织团员学习《消费者权益保护法》以培养及加强他们的法制观念和维权意识。

四月份:

1.    以“一年之计在于春”为主题,进行各班的黑板报评比,以激励学生的刻苦学习精神。

2.    组织团员干部到烈士陵园扫墓,以缅怀革命烈士,从而教育他们珍惜现在的美好时光,努力学习。

3.    大力宣传及广泛开展“爱祖国、讲文明”读书活动:组织读书、写心得体会、收集征文、评选等。

4.    组织高中生“五四杯”男子篮球联赛。

5.    收缴本学期团费。

6.    新团员入团宣誓准备工作。

五月份:

1.    主题黑板报:“放眼世界,展望未来”(针对初三、高三)

2.    五四新团员宣誓大会。

3.    组织教职工乒乓球比赛。

六月份:庆六一主题黑板报

七月份:

1.    组织优秀团员及学生干部参观小岗村。

2.    迎七一歌咏比赛。

3.    积极培养推荐优秀团员加入党组织,组织学习有关党的知识。

4.    总结期末考试。

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篇15:2024年初中学校团委工作计划格式_团委团支部工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,中学,学校,党工团,全文共 655 字

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2020年初中学校团委工作计划格式

今年团委各项工作将紧紧围绕院党委和上级团组织的中心工作,服务于学校工作重心,致力提高学生的全面素质,进一步推动学校德育工作的发展。

一、加强以美德教育为主线的系列主题教育活动。

1、开展提高学生文化修养、文明素质的讲座、报告、座谈、宣传、展览等主题活动。

2、开展主题教育活动对学生进行爱国主义教育,如举行升旗仪式、缅怀革命先烈。

3、“五四”组织学生开展团日、歌咏活动。

4、开展大学生素质拓展活动,帮助大家结合自己的人生目标和自身的资质条件自主性地选择参加有主题的课外学习教育活动,进行各个方面的素质测评。

5、围绕学校中心工作在学生中开展 “创建文明校园”活动。

6、通过教育活动引导学生正确对待勤工俭学,提倡人文关怀,引导学生正确对待贡献与索取的关系,树立学习意识和服务意识,使学生从对经济的关心引向对人的存在价值和精神需要的关注。

7、组织青年志愿者开展活动。

二、加强团员发展工作,指导各团支部工作,积极开展形式多样、内容丰富、意义深刻的支部活动。

1、保持合理的团青比例(团员总数占学生总数的90%),继续加大团员发展力度,规范入团手续,严格把关,作到工作细致、手续齐全、效果明显、择优入取以确保团员的质量。

2、对入团积极分子进行团史、团章、尤其是团员权利和义务学习,要求各入团积极分子要把理论学习付诸与行动,真正在广大学生中起到榜样示范作用。

3、要求各团支部制定年度工作计划及工作总结,督促各支部精心策划,力争组织一些内容丰富,形式多样的集体活动,丰富团支部大多数学生的课余生活。

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篇16:初中学生个人素质计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,中学,学生,个人,全文共 2017 字

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第一部分:工作总纲

办学理念:发展身心,知行合一(进一步讨论和提炼中)。

办学目标:规范管理促和谐,质量立校建示范。

办学思路:以教学为中心,抓队伍抓校风抓德育。

校训:努力学习,认真做事。

工作方法:校长负责,分层管理,分明奖惩。

任用标准:一看人才,二看人品。鼓励教师学习提高、勇创佳绩为校争光、争当名师,禁止窝里斗、杜绝违法、反对不思进取。

工作原则:用心工作日事日毕(态度);选马不如赛马(过程);反复把简单平凡的事做好就是不简单不平凡(习惯)。

第二部分:学年工作计划

一、 指导思想

全面贯彻党的教育方针,认真学习贯彻上级文件精神,坚决执行教育主管部门的工作要求,强力开展素质教育,大力开展校园建设,强化规范管理,努力提高教育教学质量,全力抓好安全稳定工作,以人为本,又好又快的建设高效益的和谐校园。

二、 工作目标

1、 千方百计提高队伍素质,努力促进教师专业发展。

2、 坚定不移开展素质教育,努力提高教育教学质量。

3、 坚定不移规范办学行为,努力提升规范管理水平。

4、 齐心协力抓好校园建设,努力建设高效和谐校园。

三、 工作重点

1、 开展素质教育,提高质量育人夺奖牌。

2、 开展校园建设,科学管理和谐促效益。高质量效益。

四、 工作思路

校长负责,分层管理,目标考核,责任追究。

五、 工作方法

态度老实,作风务实,工作扎实,考核落实。

六、 工作安排

(一) 提高队伍素质,坚定不移地促进教师发展

1、牢固树立用素质换素质的观念,把两支队伍建设工作作为学校工作的重中之重,校长亲自抓,条块负责具体抓,个人努力提升,着力打造特别能工作、特别爱学校、特别有师德的教师队伍。

2、 以建设“四好”班子为目标,努力提高管理效益。

(1) 努力提高执行能力、组织能力、学习能力和工作能力。

(2) 全面树立好讲政治形象、讲团结形象、讲服务形象、讲文明形象。

(3) 进一步完善和实施校长负责、分层管理、目标考核、责任追究的管理机制。

(4) 进一步完善和实施学月行政领导负责制,强化条块配合,强化工作落实。

(5)人人做到“六个一”:有一个会议学习记录本,有一个工作记录本(含工作、巡校、安全、思政、座谈等),带好一个班级(包括教师培养、学生关爱、班级建设等),组织一个全校性师生活动,建设一个窗口(亮点),搞好学月学期的一次总结。

(6) 继续开展“三争当”活动,以大家满意不满意、答应不答应、拥护不拥护为检验标准,完善作息考核、工作考核和问卷考核制度,全面带好头。

3、 以建设学习型组织为突破口,努力建设好班主任队伍、骨干教师队伍,促进年轻教师的专业发展。

(1)唯有学习才能进步和发展。学习是教育工作者的第一要务。建设学习型团队是我校教育质量长盛不衰的力量源泉。每一个四公学校的教师都要做勤奋学习和自觉学习的楷模。

(2) 高度重视师德建设。校兴我荣、为人师表、爱岗敬业、追求卓越要成为我校教职工的核心价值观。

(3)为搞好学习,全校教师要开展好“六个一”活动:每年订一份报刊,每学期读一本教育专著、有一个学习记录本、练好一项基本功、研究一个教学问题并形成书面文、写一篇学习总结。为此要坚持政治学习和业务学习,搞好进修提高学习。

(4)打造有爱心有责任心的班主任队伍。班主任要把工作重点放在班级建设与管理、学生教育与激励上,让班有特点,让生有特长。班主任的任用要坚持能上能下、德才兼备的原则,其考核要坚持定性与定量结合,奖优奖勤。

(5)培养各级骨干教师,充分发挥骨干教师的带头作用。骨干教师的培养要立足现实和长远、严格要求和相关待遇相结合,骨干教师要向师德高尚、业务精湛、学生敬爱、上县评估年级,学校将努力为骨干的成长创设必需的内外部条件。

(6)积极促进年轻教师的专业发展。年轻教师是我校教学的重要力量和希望所在。首先要引领年轻教师热爱教育这一光荣职业,领会这一特殊职业的职业内涵;其次要引领年轻教师逐步成长为教学骨干,通过站稳讲台、站好讲台、驾驭讲台担当教学的重担;还要让年轻教师从基本功入手、提升学历水平。

(二) 尊重教育规律,坚定不移地开展素质教育

1、要深入地全面地理解素质教育的内涵,素质教育的最终目的是为了促进人的全面的和谐的发展,为人的终身成长打下坚实的基础。学校推进素质教育的目的就在于提高全面的教育质量,让学生全面发展的同时得到更好的发展。

2、实施素质教育要全面贯彻党的教育方针,全面执行教学计划,面向全体学生,让学生全面发展。我校要在严格执行上级对实施素质教育的要求同时,结合实际,探索适合我校师生发展的素质教育之路,努力夺取学校素质教育新成果。

3、 重视教育科研,做有思想的教育者。

(1) 设立教科室,全面负责教育科研工作。

(2)设立文科(含语文、思想品德、历史、地理)、理科(含数学、物理、化学、生物、科学)、外语、综合学科教研组(含音乐、体育、美术、活动、信息等),具体负责相关教研工作。

(3) 继续开展上展示课、汇报课工作,评比校级优质课。 (1)(2)

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篇17:2024年中学生校园安全教育计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,学生,学校,全文共 1927 字

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学校安全工作关系到社会的稳定,关系到学校的教育教学工作能否正常开展,它的责任重于泰山,必须长抓不懈,时时警钟长鸣。20--—20--年度我校安全工作总目标是:牢固树立科学发展、和谐发展和安全稳定发展的观念,始终坚持以人为本,“安全第一,预防为主”的方针,紧紧围绕创建“安全文明校园”的目标,全面贯彻落实安全工作的法律法规,深入开展道路交通安全、卫生安全、学生假期安全、校园安全、消防安全和校园周边安全等专项整治工作,进一步强化安全工作责任追究制度,大力拓宽安全知识宣传教育渠道,建立健全安全管理长效机制,为全体师生创设良好的校园环境,努力保障学校教育事业可持续发展。

一、工作重点:

1、加强领导,构建安全一体化网络,加强监管力度,规范师生行为。

2、开展经常性的安全检查工作,摸清隐患,消除隐患,防范于未然。

3、加大安全教育宣传力度,强化安全工作法律意识,提高师生的安全意识和自我保护意识。

二、具体措施:

(一)加强领导,构建安络。

1、构建网络,加强领导。

牢固树立“安全第一”的思想和安全工作就是学校重要日常工作的基本观念,把安全工作纳入学校的重要议事日程,确立“一保安全、二保稳定、协调发展”的工作原则,把安全工作放在关系到学校长远改革和发展大计的高度来认识。

学校建立安全工作管理小组,由校长任组长,主任任副组长,成员由班主任有关人员组成,每月召开一次安全会议,组织一次安全检查,并做好检查记录,把问题消灭在萌芽之中。成立家长委员会,随时可以反映情况,构建起由学校、家长、教师、学生四心相联的安络。

2、落实制度,加强防范。

落实工作责任制度、定期检查制度、请示报告制度、资料档案制度和安全预案制度等各项制度,确保各项安全工作有法可依。

严格落实《学校安全工作责任书》,层层落实责任制和责任追究制,签定《安全责任状》。实行“周小检,月大检,有检查记录和整改措施”。

(二)加强校园安全管理,增强安全意识。

1、抓好学校消防安全工作:

学校总务处及各种电器设备等严格按照规定摆放和使用,设置安全通道,张贴安全标志。经常检查并整修各室的线路,聘请义务消防员定期进行防火培训,提高防范意识和消防技能。

2、抓好校舍及周边环境安全:

组织师生对学校的校舍、护栏、体育设施、用电、消防设施、避雷设施和周边环境等不安全因素全面细致地进行一次清理检查,排除一切不安全的隐患。强化值班人员们的责任意识,严格遵守值班制度,值班领导保证一天5次以上巡学校任务,及时记录出入人员。

3、抓好交通安全工作:班主任对学生进行交通安全教育,预防交通事故发生。全校学生禁止骑自行车,学前班学生等待家长来接,小学生放学回家时应在值周教师带领下排队,自已回家的学生排队出大门,由值班的领导和教师人员护送过马路。

4、加强校园卫生及防病安全管理。要严格执行学校卫生评比制定,重新划分班级卫生责任区,坚持校园卫生日检查,周评比,确保校园卫生整治。要教育和培养学生养成良好的个人卫生习惯。加强对常见传染病和季节性传染病的宣传教育工作和预防监控工作,认真做好预防甲流工作,发现异常情况应及时报告妥善处置。

(三)加强安全教育专题活动,构建和谐校园

充分发挥法制副校长和课任教师的作用,广泛开展各类安全教育活动,帮助学生牢固树立安全法制意识,把学法、知法、守法、用法化作学生的自觉行动。

1、加强常规体育课、活动课和实验课的组织管理。

加强教师的安全上课意识,不许随意提前上下课,课内不准离开岗位。教师授课前后都要认真检查、及时排查安全隐患,尤其是学校艺体场地、器材及艺体等教学活动均应符合运动安全要求,运动项目和运动强度应适合学生身体状况。注意对学生进行安全卫生教育,不带妨碍安全的杂物,严防运动安全事故。要对-、患心脏病等先天疾病的学生适当的照顾和格外的关怀。由教导处负责检查,任课教师和班主任进行管理。学校实验室有充分的安全保护设备,实验课教学要有科学的操作秩序和具体要求,严防学生接触易爆易烧、有毒有害的物质,严防实验事故,由教学主管和有关实验老师负责。2、开展安全主题班会及安全专题活动。

班队会九月份:强化安全管理打造平安校园;十月份:预防传染病、增强自我保护意识;十一月份:法制安全教育;十二月份:防火安全教育;元月份:关爱你我他、安全靠大家。

此外,结合教学实际,充分利用各种机会和条件,如社会综合实践活动等,积极开展形式多样的安全技能的学习和训练,训练中要突出紧急情况下撤离、疏散、逃生和防暴、抗暴、消防等综合演练。演练每学期不少于一次。

3、开展心理健康教育活动:

开展好师生心理健康教育活动,关注师生的心理问题,提高师生心理健康水平。及时排解师生的各类心理问题。对发现有心理障碍或患有传染病的师生,及时采取有效措施。

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篇18:中学生暑假学习计划_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,学生,全文共 1354 字

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中学暑假学习计划

把握假期前几天

许多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习,给自己找个理由“学了半年了,放松几天总可以吧,七天后我再开始学习”。但是,往往一玩起来,就收不住心了,离开学还有几天的时候,发现作业还没做一半。更可怕的是,很多孩子在假期玩散了心后,开学后也很难进入状态,成绩下滑就成了假期学习的必然结果。家长不要阻止孩子“玩”,更不要放任孩子“玩”,重要的是让孩子科学的安排时间,真正做到“玩”与“学”的优质结合。所以,暑假期间,关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”,最好是每天都有玩和学的时间,即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩,最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟。

选择课外辅导机构要注意“对症下药”

针对许多孩子不会安排自己的学习,自学能力不强,以及有些偏科的情况,有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班,或者报一些夏令营,提醒家长,课外辅导机构众多,鱼龙混杂,即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色,给孩子选课外辅导机构,一定要分析该机构的“特色”是否针对自己孩子的“特点”。专家建议家长,为孩子计划暑假的具体安排时,找一个孩子信任的人,并且有一定的学习或教学经验,帮孩子制订暑假的学习计划,做孩子在选择课外辅导机构时候的“高参”。

学习以外的安排要给孩子一定的“自主权”

在一些孩子眼中,不管什么时候,只要自己玩,家长肯定不高兴。“虽然他们不说,我也知道他们不想让我玩”,一位同学向老师如此说。在暑假里,家长不应该让孩子一直笼罩在学习的压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点,偷空能玩就玩会的状态。一名初三的孩子与老师聊的时候谈到:“我看电视的时候,手一直拿着遥控器,门一响我就马上关掉,假装上厕所。”有这样一个故事,两个城市处理垃圾的政策不同。A城市到处贴着“此处不准倒垃圾”,结果市民经常偷偷地到处乱倒垃圾,搞得城市非常的脏乱;B城市在几个地方贴上“此处可倒垃圾”,市民们都把垃圾倒在允许倒垃圾的地方,城市的绝大多数地方都很干净整洁。聪明的家长们自然会从这个老掉牙的故事中得到如何对待孩子的启发。“最关键的是,家长一定要针对自己孩子的特点制定有针对性的策略。”

1.看数学书 ,尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多,自主学习的时间久较多,所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

2.学数学,不做题是不行的,数学讲究见多识广,有些别个见都没见过的题,你做过的,就很容易。

3.数学,假期补课可以适当安排,毕竟初一,不用太紧张,补课要有针对性,对自己不懂,或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的,初二的重点应该是一次函数和四边形,可对较基础的东西进行预习。

当然,能力不同,要求不同

语文 语文学起来应该比较轻松,主要是背诵下期的一些古文,这个很重要,为开学的学习打下号基础

英语 记单词 尽量不前250个单词记下来 还可以买跟教材配套的磁带进行跟读 ,很有用。复习就是记学过的单词,尽量都会写 。还有就是背课文,增强语感。很重要

物理 物理是初二新加的,有兴趣可以预习,物理我觉得很简单,只要老师上课认真听就OK了

以上的都需要持之以恒 ,才有用

如果你觉得有些枯燥的话

可以丰富你的日常生活,体育也是中考科目,要重视。平时早上起来跑一下步,游泳之类的

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篇19:中学语文教学工作计划_其它工作计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,教研,全文共 1468 字

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中学语文教学工作计划

(一)加强学习,树立与时俱进的教育思想和教学观念(二)抓好“教学常规”的学习和实施,努力提高教学效益(三)以科研带课改,提高实验质量和水平(四)抓好课题研究,进一步优化作文教学(五)抓好毕业班工作(六)抓好师资队伍建设(七)主要活动安排   在新的学年里,中学语文教学教研工作将以党的教育方针为准绳,以学习、贯彻《语文课程标准》为出发点,坚持实施素质教育,推进教学研究和教学改革,进一步提高我市中学语文教学质量。    一、加强学习,树立与时俱进的教育思想和教学观念。 1.各样以教研组为单位组织全体语文教师继续认真学习《语文课程标准》,充分认识语文课程的性质和地位,以正确的思想指导语文教学。 2.各中学要继续组织初一、高一年级的教师在深入领会语文课程有关精神的基础上,用好新教材,开设一定量的研讨课,共同切磋,互相学习,取长补短,确保这个起点年级的语文教学质量。 3.遵循语文学习规律,积极倡导学生学习方式的自性、合作性和探究性,尊重学生在学习过程中的独特体验。    二、抓好“教学常规”的学习和实施,努力提高教学效益。 1.各校语文组要组织教师特别近年来走上教学岗位的青年教师学习语文教学常规,重点抓好备课、上课两个重要环节,并开展检查督促工作,使实施常规成为所有教师的自觉行为。 2.优化课堂教学结构。课堂教学要求目标明确,思路清晰;以学生为主体,合理而科学地发挥教师的主导作用;在教学过程中要善于及时发现学生思维的闪光点,尊重学生的个性特长,鼓励学生,促使其语文能力的提高。 3.结合新教材,积极开展各类语文活动,调动学生学语文的自主性和积极性;要充分利用与课本配套的自读课本和语文读本,想方设法为学生开辟阅读空间,尽可能拓宽学生的阅读面,使学生视野开阔,素养全面。 4.继续开展“四个一”的语文活动(写一手规范端正的汉字,说一口正确流利的普通话,每天阅读一篇文章或文章片段,写一篇标点正确、语言通顺、内容充实的短文)。    三、以科研带课改,提高实验质量和水平 关于课改工作,为保证课改实验的质量和水平,要以科学研究的精神对课改中出现的种种问题现象予以分析研究,特别是加强对“评价”的研究、对“新课标、新教材验证”的研究。在实验过程中注意搜集、整理相关资料,使“实验”真正成为自己的事。    四、抓好课题研究,进一步优化作文教学。 在前几年的基础上,继续落实课题研究,不断完善课题方案,提高作文教学质量。    五、抓好毕业班工作。    1.初三年级: (1)发动全体语文教师研究分析中考走向,以中考要求指导初三语文教学工作。 (2)组织初三语文复习研讨活动,使中考语文复习有序进行。    2.高三年级: (1)关注高考动态,加强校际交流,为高考复习备考做好前站工作。 (2)结合四、五月份的两次模拟考试,做好相关的阅卷、分析工作。    六、抓好师资队伍建设。 1.各样要继续加强教研组和备课组的建设,发挥先进教研组的示范作用,使教研组和备课组的活动实在有效。 2.学校对新上岗教师要为其配好指导教师,加强对青年教师的跟踪听课,使其能尽快成长。 3.开展各类专题研讨活动,充分发挥教师的群体力量,为搞好语文教学献计献策。 4 .继续加强与初中语文联系组的交流活动。    七、主要活动安排: 1.初中写作教学课题研讨活动。(3月、5月各一次) 2.初三语文复习研讨活动。(4月) 3.高一语文研讨活动(时间、地点待定) 4.高三语文活动(2月,震中) [1]

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篇20:中学生暑假减肥计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,学生,全文共 639 字

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1、饮食篇

对于减肥人士来说,祸从嘴起是一点都不夸张的,节食减肥是每个人都必须经历的,但不是每个人都可以坚持的。

但是在解释过程中只要注意不要“物极必反”,就可以安安心心度过了。首先,饮食上的克制不要太过于严苛,不要求绝对素食,但要求营养均衡。

每天摄取的各类营养物质不能够偏废,蔬菜水果和肉类都要适度,饭吃六分饱就好了。可以多吃一些苹果、香蕉、芹菜汁等蔬果制品,缓解想要吃膨化油炸食品的欲望。

每一天都要对自己的饮食顶一个计划,吃什么,什么时间吃,都很重要。在睡觉之前最好是不要吃东西了,等到清晨可以吃一个苹果或者喝一杯酸奶,清理肠胃,保持身体舒畅。

2、运动篇

减肥的另一项重要内容就是保持每天的运动量。跑步或者是打羽毛球都是可以的,总之每天有计划按时按量进行能量的消耗,是很有必要的,要不然饮食中的营养全部都转化成脂肪,不长肉都难了。

之所以在前面提到保持营养,也是因为需要运动的原因如果节食过分的话,不仅会难以坚持,还会在运动时出现突发状况,不利于健康。

合理的膳食是运动的保障,运动又可以促进血液循环,燃烧多余脂肪,紧实肌肉,甩掉肥膘。

对于一些不太热爱运动的人来说,自己在家做做减肥操也是件好事,但是注意动作一定要到位,不然是没有效果、不如不做的。总之,运动不限方法,贵在长期坚持。

减肥的妹妹们如果没有毅力和恒心,是很难继续的。

而一旦减肥的目标甩在脑后,就会恢复到以往的生活方式之中,甚至是变本加厉,暴饮暴食,不但前功尽弃,而且还会继续长胖。所以大家还是先想想自己的肥肉,再做决定吧。

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