42个生活小窍门大全【经典20篇】

小学一年级品德与生活学科总结

本学期品德与生活教研工作思路是：“加强学习，优化设计，积极实践，积累反思。”

一、加强学习与培训，领会课改精神实质

以教研组为活动平台，组织品德与生活教师学习《品德与生活》课程标准，增强教师对新课程的认识，认真领会课改的基本精神和课改的基本目的，理解《品德与生活课程标准》的性质、教学目标和教学基本要求，树立品德与生活课程“回归生活、热爱生活、学会做人”的核心理念。

二、加强集体备课，把握教材，优化教学设计

开展集体备课活动。组织任课教师分析新教材，研讨主题活动的设计。优化教研活动方式，采用小组设计活动方案，大组互相交流研讨的参与式活动方式，让教师思考合作、交流体验，在亲身介入的活动中熟悉和把握教材，深入理解编者意图，确立教学目标，把握教材重点，灵活地创造性地处理教材。同时集思广益，共同探讨和设计让学生主动参与、帖近学生生活实际的主题活动。引导教师积极提问，针对教师在教学中遇到的疑难问题，组织中心组教师共同探讨教材与教法，转变教育观念和教育行为，解决课堂教学中的实际问题，提高教师设计和实施个性化的主题活动的能力。

三、注重反思，积累优秀案例

为积累经验、促进本学科教师专业发展，要求任课教师总结提炼自己的教学经验和成果。学期末每位教师撰写并上交一篇教学论文，并组织教师互相学习。

四、收获与思考

通过这一阶段的实践，教师、学生、课堂在发生着转变。教师力求创造适宜的活动情景、条件和机会，引导学生主动学习，学生在教师的指导下通过各种活动来接受和体验生活中的道德教育。教学的过程已经不再是单纯的说教和灌输，而是师生互动、对话、交流，孩子们自己去感受、领悟和表达的过程。

转瞬之间，高中三年的学习生活已成为脑海中最珍贵的记忆，此时我也即将结束大学一年的生活进入到大学二年。在这一年多的学习生活中，可谓“生活常态，千奇百怪”，这一年，我结交了很多新的志同道合的朋友，这一年我体会到了非常多的东西，有酸甜有苦辣，有欢笑有泪水，有成功有记得挫折!有人说过“在任何一所学校,平庸的大学生是相似的,不平庸的大学生则各有各的辉煌，我们不能满足于平庸，应该以更好的方式开始新一天, 而不是千篇一律的在每个上午醒来。”大学，应是我们由幼稚走向成熟的地方，开启我们人生新的篇章。在此，我们应认真去学习专业知识，拓展并丰富自己的知识面，培养自己的能力，让自己成为心里一直想成为的那个人。那么，我就在这里谈一谈关于我在大学一年里的学习经验和心得体会。

众所周知，大学的课程比起高中来说是相对比较轻松的，大学里的各种学习和高中相比也是有很大的不同。大学主要是靠“自觉”二字，没有老师会压迫你去学习，学生除了要在课堂上掌握老师讲的内容外，还要充分利用课余的时间去图书馆或上网查阅其它相关的书籍，查找资料，并且要在提高自己专业知识水平的基础上，有目的地去丰富各方面的知识，提升自我素养。高中的学习可以说是大人领着幼儿学习走路，而大学的学习则是大人式的学习，我们从大人手里接过学习的接力棒成为了自己前进道路上的领跑者，我们可以自由的学习自己想学的东西，做高中时期不能做的事情。这是一场由自己领导的比赛，在这一场比赛中，我们可以抢道可以跳跃，但是绝对不能盲目的等在在起跑线上期待着老师来牵着你跑。我一直相信，只有自主自助自信的学习，才能让我们取得好成绩，取得比别人要好的成绩。像美国职业男篮NBA中，一个好的篮球运动员，他不可能只听教练的意见，而是有自己的思考，因为毕竟，在场上运球，抢断，过人，投篮还有阅读比赛的都是你自己。 谈到学习方法，我一直认为没有最好之说，只有适合自己的才是最好的，不能盲目模仿别人而是要找到适合于自己的能让自己学得舒服的学习方法，就像以前我们选择辅导书一样，每个人的辅导书不尽相同，只有选择适合于自己的辅导书才是最好的辅导书。我一直相信自己不比身边的人笨，但即便很聪明也要付出努力，这样才能取得好成绩。俗话说“笨鸟先飞”，再聪明都应该要兢兢业业，按时上课，不逃课，上课认真听老师讲解，毕竟老师懂的比我们多，课后则要按时并努力完成作业。关于学习，这应该是老生常谈了，不必说，兴趣是最重要的，就拿我自己来说，对于计算机相关的和比较重要的科目我上课会很认真，而且在课外时间还会去上网查阅一些相关资料，夯实基础、不穷不漏，但对于其它不感兴趣的课一般只是上课听一下，主次分明，做到不挂科就好。不多说，归纳为以下几点：1、提前预习预习是一定要的，这样在课堂上就能够顺利的跟上老师的节奏，更容易理解老师讲的内容;2、认真听讲，做好笔记，上课记笔记听课注意力会更集中，做好笔记在期末备考的时候，就可以有所侧重，减少盲目性;3、不时复习，时间过久会让人遗忘所学的知识，必须掌握好复习的间隔;4、要多与同学交流，探讨解答问题的方法，思想的碰撞会让你更深刻的理解。

暑假生活终于敲响了尾声，这就意味着我们将要踏上大学的门槛，突然有了一种兴奋的感觉。想到自己就要成为独当一面的大人，想到自己终于可以摆脱过去十二年的“群居”生活，走向自己的“独居”生活，心理就有种说不出的欢喜。

来到学校便开始了我们大一新生的军训生涯。不我记得教官常说的一句话是：你们要记住，这就是一个整体，所以别在里面搞个人的小动作，只要有一个人犯错，你们就得全体受罚。自此，“集体”这个词就在不知不觉中走入了我的内心。不是不知道集体荣誉感，而是很少把它当作一回事。以前，搞得最多的就是个人主义。可是现在，当总是因为个人犯错而集体被受罚时，就不得不把它当作一回事了。因为被罚可不是一件好玩的事。

说到军训，我最害怕的就是站军姿。说来惭愧，这最简单的动作，简单到每个人不用学都会，可是，对我来说却是最不想做的。不得说，它是最能考验一个人的毅力。保持同一姿势超过半小时以上是件非常痛苦的事，可是，就算不喜欢还是必须要做，这就是军训。其实，站的时间长了，就会了解，只要你不要太在意，转移注意力，站军姿也不是那么恐怖的，习惯了就好。

别以为站着累，蹲着就舒服了，蹲了以后，你就会后悔的。真的，蹲着的时候整个身体的重量都落到了右腿上，短时间还可以，要是时间长了，腿都麻了。不过，在蹲下时，耳朵倒是接收到了很有益的信息，听到一个教官在说：“你们要忘记你们的右腿，你们的右脚不是你们自己的!”这句话真的很有用，我试着忘记右腿，效果真的不错，慢慢地，就忘记了累。

其实，这也是一门不错的课，也就是说，很多东西，看起来似乎很难，永远都不能达到目标，但真正实践了，就会发现，其实再难的事做起来也会变简单，因此，今后不管是在学习上，还是已踏入社会，我们在面对困难时都不能退缩，只要踏出了第一步，也就等于成功了一半。

在休息时，教官们会让我们坐在一起，教我们唱军歌。教官们也会自己表演才艺，休息的时候，感觉到很亲近，其实，我们都一样，毕竟军人也是人嘛。我喜欢教官教的《军中绿花》这首歌。尤其对于正在军训的我来说，对于这首歌更有感触。

也许对于真正的训练来说，我们的军训是微不足道的，但我们的收获也是不少的。军训让我知道集体的感念，知道团结的重要性。当然，今后，我们也要有吃苦耐劳的精神，不怕苦，不怕累。

军训已经结束了，但我们的大学生活才刚刚开始，今后，还有很多挫折在等着我们，我将牢记军训的磨砺，并将所学应用到生活的每个细节，勇往直前!

通过学生会各个部门团委的努力和配合，本学期各项活动我部得以有序顺利的完成。生活部是学生会中一个重要的部门，我们的主要职能是：定期检查寝室卫生;尽量配合其他各部门活动等。我们圆满的完成了本学期我们部应尽的职责，并且积极地配合学生会其他部门的各项活动。

下面是我部的工作做一下回顾与小结：

一、部门建设及工作方面：

1、为了使团组织学生会实力更加强大，生活部应时宜，在开学初，我们生活部进行了新一界的学生会成员换界，经过严格的筛选，最终确定了生活部新一届成员。

2、针对部门工作的需要，我们部将部里的成员分成了三个小组，对教室的卫生状况做全面，系统化的检查。分组管理既保证了工作的顺利进行，同时也提高了组织的灵活性与效率。

二、工作中的不足：

由于成员们课程时间不同，导致有时工作中不能全体成员到齐，以后会尽量克服这个困难，协调时间，保证每次活动全齐，以便更顺利开展工作。

这些缺点我们一定会在今后的工作中避免。从总体上看，本学期我们生活部的工作完成较好，取得了一定的效果。我们始终会以满腔的热情配合支持团总支学生会老师及其他各部的工作。

三、展望未来：

通过这半年的努力，我们取得了优异的成绩，不过我们会更加努力，在今后的活动中更加发挥我们的作用!

站在岁末，透视过去一学年，工作的点点滴滴时时在眼前隐现，回眸望去过去的一幕慕，在不知不觉中充实眼睑。似乎初进学生会的记忆依然就在心头展现!我一直很庆幸自己担任社团部部长这个职位，在这一年的时间里，我也学到了不少，虽然一开始这个工作让自己不知道如何下手，但是现在做的事情多了，让自己成熟了不少，也进步了不少。

作为社团部一员，我认为我的最主要职责就是密切关注协会的发展，做好协调与沟通的作用。协会的发展历史和发展方向要弄明白，尽自己最多的能力帮助他们，确保其和谐健康的发展。

在职的一年，我经历了协会变化的点点滴滴。我院现有丛林之声俱乐部，法律协会和心欣志愿者协会。其中法律协会和心欣志愿者协会在星级社团评选中分别活得了四星和三星的好成绩。这是一个社团实力的象征，是对我们活动的一个积极肯定，当然了我们也需要更加努力，朝着五星级社团发展。去年的一年，我先把所搞活动说一下，因为在年度计划书里面规定每个协会必须有三项活动，基本都达到了要求。

丛林俱乐部一个注重课外活动，娱乐性的协会，第一次的大型活动，全校斗地主调动了全校学生的积极性，同事也增加了同学们之间的互相交流与学习，不仅仅是单独的娱乐，借助娱乐我们扩大交际圈，这样的活动我们要多搞。法律协会一个创办历史悠久的协会，经历了岁月的考验，同时也做了许多关于法律的宣传与活动，一直保持着星级社团的优秀记录。更多的有意义的活动需要搞起来，因为我们有设施有老师，一定要充分利用这些资源。心欣志愿者协会，我认为是最具潜力的一个协会，不仅仅是因为她在过去一年的时间里所举办的活动和晚会。当然了每次小型的活动和大型的晚会，她都是那么的震撼心灵。最主要的是那份爱心，我相信这个协会一定会很好的。很感谢协会成员的理解与支持，在过去的一年中，你们一直默默无闻的奉献着，从不提出困难。遇到经费的问题你们主动拉赞助，一个一个的困难你们都迎刃而解。我很感动!

这次的年度总结我想把我的经验与大家分享一下，想必这才是最重要的，也是对下届社团部的一个经验吧。我们社团过去的一年有很大的变化，首先海韵协会的注销，想必是我最大的遗憾与失职。下面是我当部长一年内个人最缺乏的东西，也是最大的弱点。我觉得作为部长：

1、一定要密切关注协会的发展，定期与会长记成员沟通，以开会或茶会的形式凝聚力量，树立威望。

2、沟通。充分了解协会的下一步计划，以周为单位，做好充分的准备。了解他们的困难，及时与老师沟通。

3、一定要有不怕吃苦的精神。因为我们的工作是一个比较烦琐的工作，谨记吃苦是福，全心全意为同学服务。

4、充分利用资源。学生会是一个大家庭，我们以集体为荣。如果部里的活动完不成，及时请求其它部门的帮助。

5、一个建议，协会纳入学生会编制。进行统一领导，会长副部待遇。

回想一年来学生会的工作，我们取得过优秀的成绩，这些成果离不开社团部每个成员的辛勤付出;同时我们也遇到过很多的困难，面对困难，我们并没有放弃，而是同心协力解决困难。我们一步步成长的脚步依然清晰，在路上，我们学会了团结合作，学会了坚强勇敢。在其中的酸甜苦辣都以化成成功的喜悦飞上我们的眉梢，因为我们坚信：“只要我们团结一心，社团部必然凭着自己青春的汗水再造辉煌”。

2016年夏令营志愿者总结：生活更多彩

在忙碌中，时间总是如瀑布般飞流直下，转眼为期10数天的南京扬帆计划活动已结束好久，感觉有很多的不舍，不过在这里我收获了许多，也学到了很多。可以这么说，因为参加了这次活动让我觉得这个夏天是充实而有意义的。因为这个实践让我成长了很多，在思想上有了一个相当大的转变，也更加明确了自己的方向。

在此我要对这次的扬帆计划做一个总结：

首先在活动前项目组负责人先对我们进行了相关培训，由于此次参加扬帆的志愿者中有很多去年参加过（我也是其中一位），很多事情我们之间可以相互了解解决，故而培训进行的也相对简短，在短短的2个小时中我们相互认识，相互了解，同时也明白了此次扬帆我们所应承担的责任。随后的2天里，我们在做着迎接扬帆学院的最后准备，打到他们的行程安排，宿舍分配，小到他们的洗漱用具，学习用品，我们都一一解决。

接着就是我们与扬帆学员们一起生活学习的时间了。按照日程安排，活动期间一般在上午我们带领扬帆宝贝们去参观景点，比如中山陵，明孝陵，科技宫，总统府等，而在下午一般是在学校礼堂听取一些名师的演讲，当然其中还有去书城购书以及上网体验的活动，晚上呢，则是我们与扬帆宝贝们自由活动与交流的时间，一般来说都是有关于当天参观景点的提问以及一些思考。在扬帆其间最重要的一个活动便是演讲比赛了，活动中正因为有了这个比赛，体会到了合作与竞争，明白了机会是留给有准备的人的，也懂得了付出才会有回报，一个比赛让他们明白了许多，也成长了许多，在一次次得宣言中，他们明确了自己的方向。

不知不觉扬帆已经结束快3个星期了，但总感觉似乎才刚刚结束，或许明天天一亮，我又会习惯性的穿上那黄色的制服，匆匆的感到楼下去找我那可爱的小牛们了，一切的一切，人，事，物都历历在目，记忆犹新。记得临行前一个小女孩对我说，杨哥要走了，真的舍不得你们，你们对我们真的太好了，我回去后一定会好好学习，报答你们给我的一切，谢谢你们。诚然，怀有感恩的心不会错，可是我们想要的却不是这样，我们所做的一切并不是去收获感恩，也不希望他们怀着感恩的心去学习，我们对他们的好，是想要他们树立起自信心，认识到自己来自大山的优势，激发自己对求知的欲望，这才是我们想要的。

同时在扬帆中我也学到了许多，成长了许多，在这次实践中，需要大量的与人沟通，而且沟通的对象也大不相同，不同的年龄，不同的层次，都需要采取不同的沟通方式。我不仅从我们的团队中，学到了要互相帮助、互相团结合作的精神，更从我们的扬帆宝贝身上学到了很多课本上学不到的东西，在他们身上，我学到了质朴、善良和热情，更加体会到了乐于助人的快乐；在带队老师上我学会了尊敬、礼貌和如何更好的与别人去沟通和交流，更加感受到了社会的竞争力之大，无论面对多大的阻力，我们都必须要有坚强的毅力，坚持到底，不轻言放弃！做每一件事都要有他的收获，无论是什么时候，只要用心就一定会有收获，正所谓“处处留心皆学问”！

“爱，如一池清澈温暖的湖水，寒冬里的一盆燃烧正旺的炭火，夏日炎炎里一片榕树下的绿阴，漫漫荒漠中的一块绿洲……

十多天的自愿者生活让我付出很多，但也收获很多，也历练很多，这是一笔宝贵的财富，亦是此生难忘的经历，还有，最为珍贵的财富，那就是友情，胡姐，阮总，肖总，菲菲姐，自愿者们还有扬帆宝贝们，让我感受到最为真挚的情感，愿我们来年再会，扬帆起航。

天下没有不散的筵席，孩子们走了，我也结束了这扬帆之旅，回到了家，带着孩子们教给我的那些质朴和认真。虽然他们都是山区的孩子，可能在见识上不如我们这些城里的孩子，可是本质上，我们并无区别，甚至他们的灵魂也许还比我们高贵些许。感谢这次的“扬帆计划”，让我过了一个与往日不同的暑假，我所得到的绝对远超我所付出的。也要感谢这些孩子们，让我的生活变得更加的丰富多彩。

一个双休日，班里由毛靖宇组织大家去一次环保情节活动，我积极地报了名。那天，我们在一起约好了的少儿公园见面，大家显得格外兴奋，可当大家走进去的那一刹那，我们不约而同的皱起了眉——孩子们高兴的吃着食品，吃完后随便丢在了草丛里，在一旁的父母却当作视而不见，甚至还用脚去拨弄草，似乎想要掩盖自己的不良行为，我十分不解，明明垃圾桶就在旁边，为什么不愿意伸一次手，将它们送回家呢？

之后，毛靖宇妈妈仿佛早就猜到我们的心思，说道：“其实，今天我们的任务就是要将这些隐蔽的垃圾找出来，然后男女生来比一比，哪一队捡到的垃圾多，哪一队就获胜了！”说完，我们一阵兴奋，戴上塑料手套后，我们便分头行动了。这一找，“躲”在草丛里的垃圾可真不少，我们将它们统统放入了塑料袋，不过，有时候真让我们生气，因为有些垃圾居然横七竖八地“躺”在垃圾箱边，而没有一个人将它们捡起，我不由得摇了摇头。这时，一个老奶奶对她的孙子说：“你看看，这些姐姐在那儿辛勤地捡垃圾，你可要好好学一学，不要再乱丢垃圾，为环境添污染啦！”孙子羞愧地点了点头，听了这些话的我们心里暖洋洋的，比吃了蜜还要甜！这让我们又补充了精神上的体力，继续搜寻遗失的垃圾。最后，比赛结果出来了，我们虽然输了，可是还是一脸幸福和满足的样子，因为这一块的环境让我们赏心悦目了。

这次的活动，让我知道了环境是要靠大家行动起来的，而不是嘴上说说就可以的。今天的环保活动真是让我受益匪浅。

关于生活小常识的广播稿范文

生活中有些小常识也有可能被我们忽略了，那么关于生活的广播稿就可以涉及到这些内容的传播，小编为大家整理了一些关于生活小常识的广播稿，欢迎阅读。

1.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;

2.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;

3.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;

4 .夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;

5.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著;

6.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;

7.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;

8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;

9.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;

10.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;

11.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

12.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;

13.打嗝时就喝点醋，立杆见影;

14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;

15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;

16.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;

17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;

18.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。

19.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。

20.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。

21.烫伤：养一盆天竺葵(老鹳草)，它对烫伤特别管用。在开水烫伤的时候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10-12小时重复一次。通常烫伤在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。

22.关节： (1)当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的圆白菜叶，在菜叶内部涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带)，直到酸痛停止再取下来。(2)在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处，这样关节自己就会变热。这个配方特别适合痛风，但是，有静脉曲张的情况不适用。

23.眼四周细小皱纹：用大拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位，每个穴位每分钟按3次。

24.醉后不舒服感：在躺下睡觉前喝几杯水(最好是蜂蜜水)：它会帮助你减轻第二天早上的痛苦。如果早上起来还是感觉不舒服，那么，无论是药片，还是盐溶液都帮不了你，贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰。过半小时你的症状就会减轻。

25.黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病，而是因为睡眠不足，用沾了凉浓咖啡(3汤勺咖啡兑100克开水)的湿布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收缩剂，这种方法青光眼患者禁用。

26.预防感冒：如果你准备牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2-3瓣捣碎的蒜。蒜层上还可以放些干酪和蔬菜。这样的早餐的秘密在于：蒜可以消灭所有的细菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。

27.掉头发：擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然后仔细洗净。每周进行这种疗法两次，会获得效果。

28.嗓子痛：当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和嗓子不舒服时，用两茶勺苹果醋兑入一杯凉开水中。喝掉三分之一，其余的每小时漱口一次。通常一昼夜疼痛就会消失。

29.失眠：如果你经常失眠，那么准备些薰衣草香精油或者普通的新鲜柠檬。睡前半小时在灯泡上滴上1、2滴薰衣草香精油或者柠檬汁，挥发的物质作用于大脑，使身体放松、镇定。

30.不喝不洁净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等。

常见的似是而非的“卫生习惯”

1.经常去除铝锅内的棕色锈：这样做铝锅看起来干净了，而实际上却去掉了铝锅表面的一层保护膜。因为铝锅上的棕色锈是铝的一种氧化物，能阻止铝溶解到含水饮食中，从而减少人体对铝的吸收，有利预防老年痴呆症。

2.用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。

3.用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2%左右为好;浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。餐具冲洗也是如此。另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。

4.用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物仍然会从纱罩空隙落下污染食物。所以，应多管齐下采取防蝇措施，最好将苍蝇拒之门外。

5.餐桌上铺塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游离基。餐具经常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体，从而导致慢性中毒。所以，家庭不要使用这种含毒的塑料桌布。在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。

6.用白纸包食品：白纸看起来干净，其实并不卫生。由于在白纸生产过程中要使用一定量的粉，容易引发化学反应，并能产生许多有害物质，如过氧化物。这种物质进入人体可引起关节酸痛、头痛、失眠，还可导致肝癌和不育等病症。

7.变味的食物加热后吃：许多人认为食物中毒是由变质食物中的细菌引起的，若将变质的食物煮沸了再吃，细菌便会被全部杀死，吃了就会相安无事。其实，变质食物煮后再吃，虽然危险减小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌，其产生的毒素即使被高温加热也不会被分解破坏，吃了被这种毒素污染的食物仍然会引起中毒，甚至死亡。

8.把水果烂的部分削掉再吃：有一些人认为把水果烂的部分削掉了再吃就没事了，其实不然。这是因为即使把腐烂部分削去，其剩余部分早已被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的果汁所浸染。吃了这样的水果，轻者引起胃肠道不适，重者可导致急性胃肠炎，甚至导致人体细胞突变或癌变。

9.手帕一物多用或与他物混放：一块手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不卫生的。不经常清洗或与他物放在一起的手帕极易引起上呼吸道感染或面部疖肿等疾玻由于纸币、钥匙等物带有大量的病菌和虫卵，容易污染手帕。用这样的手帕擦手、揩嘴的人易患肠道传染病和寄生虫玻所以，手帕要经常清洗，保持其清洁;最好随身带两块手帕，一块擦鼻子，一块擦嘴巴;手帕不宜与纸币、钥匙等杂物混放，以免手帕被污染。

10.长期使用带有茶锈的杯子：有人认为茶锈是茶水长期沉积形成的，无害，故平时很少去洗，其实这是错误的。茶锈中含有多种有害物质，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。

11.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

12.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。

放寒假了!我终于可以轻轻松松的玩了!可~是，我不能光这么玩啊。我决定了，我要为自己制定今年的寒假计划，我经过了几分钟就把今年的寒假计划做完了(我的计划是每天的，分上半月、下半月哦!)，我的计划如下：

上半月：1、每天7：00起床。

2、起床之后吃早餐，吃完早餐看一会儿电视。

3、每样作业做5页(语、数、英)

4、中午睡2个小时。

5、下午，看一会儿电视。

6、每样作业做3页。

7、出去跟小伙伴们玩一下。

8、晚上就玩电脑、看电视。

9、9：00上床睡觉。

过完上半月，差不多就就已经把寒假作业做完了。下半月就轻松了：

1、每天8：00起床。

2、上午，出去帮妈妈买一点东西，准备过年。

3、下午，自己玩。

4、去亲戚、朋友家拜年。

5、准备上学的东西。

6、高高兴兴的上学!

怎么样，我的寒假计划不错吧!?在这里，我祝全国人民：猪年吉祥、在新的一年里事业有成，更上一层楼、天天白事可乐、月月乐百事、年年娃哈哈、岁岁都平安、心情似雪碧!!!

生活作风自查报告范文大全

生活作风自查报告范文一：

一、学习作风方面

应该说我还是比较喜欢学习的，过去爱看书，爱写作，学习的时间也多一些，现在学习的时间相对少一些了，但空下来的时候也还是进行了一些学习。一是喜欢上网看新闻，了解时局变化，掌握政策动向，特别是广播电视方面的内容。二是看书。去年看了好几本书了，有管理方面的书籍，也有广电方面的刊物，还有小说、散文，包括邹书记的散文集，省作协王主席的几本赠书，谢部长的回忆录，马平的书，以及《论语》都是今年看的，国庆节到成都还专门到四川最大的书市去购买了经营管理方面的书，主要的目的就是适应自己当前分管的工作。三是调研。对广电行业的发展，不仅是在县内，而且到其它周边县区学习和借鉴，在任何进一步理顺广电管理体制方面形成了一些粗线条的想法和思考，并动笔写了一些文章,其中还有一篇有幸被省广播局的《西部广播电视学刊》刊载。但是，由于下乡和外出时间较多，晚上的应酬也较以往增多，客观上导致用于学习的时间还不充裕，还应该在这方面挤出一些时间来加强学习，要坚持活到老学到老，书到用时方恨少，知识永远是没有止境的，何况自己早就到了进行知识全面更新换代的时候了，不抓紧学习就不会适应快节奏的工作，就会落后于时代。

二、工作作风方面

工作上是认真负责的，特别是上半年工作是十分辛苦的，主动思考和落实了不少方面的工作，主要是在抓管理服务上重点进行了落实，而且很多东西也是落到了实处的，比如延长了城网部夜间值班时间，公司服务规范的制定，考核办法的细化，都收到了明显的成效。下半年工作方式和环境转变后，重点抓了安全和法制工作，也是抓住了要害的，组织对火灾和播出等安全隐患进行了拉网式的排查和整改，对取缔非法“小天锅”的工作亲自拟宣传标语，带人抓点带面，态度鲜明的支持执法工作，尽可能的完善执法程序和手段。吃苦精神方面也进步较大，今年夏天，在高温天气下基层搞检查和慰问，人都晒黑了许多，春节前的安全大检查也是带病坚持至始至终参加。上下班作息制度也坚持的比较好。

三、领导作风方面

对分管的事业建设这块工作，基本上是做到了大、小事情商量、研究着办，没有搞过那种命令式的瞎指挥，而且很多工作是经过反复思考后才安排的，对分公司主要是多到下面去了解情况、分析和座谈，掌握了不少的情况，XX年基本上把全县分公司跑遍了，个别地方达4、5次的都有，到了基层就进机房、入农户实地调查了解，摸真实的情况。作为局班子成员之一，自觉服从领导，顾全大局，讲求民主，该讲的该说的从工作大局出发做到了知无不言言无不尽，没有和稀泥或故意去针对某人或某事，就是在工作上有不同意见和看法的时候，也是求大同存小异工作上保持了高度一致。做到了与班子成员的经常交流和和谐相处，能忍的则忍能让的则让，从良心上讲没有站在个人私心的立场去循私情搞对立，自己认为对得起良心，对一些不和谐的事情，自己经常是暗自告戒自己抑制自己。在与下属的沟通上，做到了平等待人，和谐共处，除极个别同志外，有什么都能够主动谈心交心和化解，到目前看没有大的问题存在。不足之处主要是在给主要领导的主动请示汇报工作沟通上存在一些问题，在某些时候有带着思想情绪说话和做事的现象发生。

四、生活作风方面

廉正上从严要求自己，远离业务客户，谢绝客户的吃请、邀请多次，就是到成都出差也从未给有关客户打过招呼。在交友方面没有那种吃喝朋友，主要是同事、同学、老乡，在交往中也比较注重分寸，对那种带有目的来的人能够果断拒绝。也没有什么低级趣味的爱好。存在的问题是在外面吃饭打牌的时间相对以前要多一些，忽视了对家庭成员的关爱和照顾，应该引起足够的重视和改进。

生活作风自查报告范文二：

在干部作风整顿活动中，我认真做好学习阶段总结和心得体会，坚持理论联系实际的学风，做到学以致用，用理论指导自己的工作，并根据学习到的知识，进行了深入的自查自纠，从根本上杜绝严重损害公司形象的行为，树立起良好的员工形象，为企业增光添彩。然而，在工作方面仍然存在着缺陷和不足。

一.工作作风

专业知识不够完善，从而不能够很好的完成工作，技术技能依然需要继续学习和改进，工作中责任心不够强，遇到问题不能知难而进，有时有任其自然的松懈思想。

二.思想作风

不能够树立终身学习的观念，从而降低了个人的可持续发展性。忽略了自身的道德修养和自身素质的建设。

三.生活作风

对待同事不能做到言出必行，总把个人利益摆在第一位，不能充分认识自己的缺点，有时还会满于现状，甚至贪图安逸，使自己慢慢变为一个社会的负担，从而失去了梦想，失去了一个人应有的尊严。

对照以上问题，特为自己拟定以下整改措施：

1.工作作风方面

在今后的工作中，我要树立“边学边干，边干边学，终身学习”的思想观念，与时俱进，紧跟当代知识和技术的发展步伐。要做好这一点，我必须要不断完善自己的知识结构，不断强化自己的专业知识。

2思想作风方面

在开展干部整顿活动之前我对自身的缺点认识不够彻底，思想意志不够坚定可能会存在“吃饱混天黑”的消极情绪。既然进行了干部作风整顿的学习，我就应该有新的认识，所以在今后的工作当中，我一定会做到:爱岗敬业，尽职尽责，全心全意的为企业，为顾客，为理想而奋斗。

3生活作风方面

生活作风是世界观，人生观，价值观的外在反映，作为一个人来讲，生活作风反映着人的品格特征和整体精神风貌，经过李经理为我们做完教导以后我认识到在今后的生活中，我要做到以诚待人，对上级，对同事都要做到一视同仁，用不断学习来充实自己。认真体会做人的行为准则。对别人的缺点予以提醒，对自己的缺点予以改正。

生活作风自查报告范文三：

本人任市卫生局党委成员、副局长，分管疾病控制、监督执法、应急处置、项目建设等工作。按照市纪委、组织部《关于召开以学习贯彻《廉政准则》和四项监督制度为主要内容的党员领导干部专题民主生活会的通知》要求，对照廉政准则和四项监督制度规定内容，我将自己在学风、思想作风、工作作风和生活作风等方面的情况汇报如下：

一、深入学习领会，严格贯彻执行

四项监督制度是加强对选人用人权力监督的重要举措，是根治选人用人不正之风的锐利武器，是强化选人用人全过程监督的制度保障，是提高选人用人公信度、加强党的建设的一项重大任务。四项监督制度，将干部选拔任用工作的组织监督和民主监督、过程监督和效果监督有机结合起来，相互补充，形成合力，是中央打击选人用人不正之风的“组合拳”，是阳光选拔干部的“高级杀毒软件”，能够减少、杜绝“慢性病毒侵袭”，有利于保证干部选拔任用机制“肌体健康、良性运转”。

在这次学习领会《廉政准则》和四项监督制度活动中，本人坚持以一名普通党员的身份，统一思想、提高认识、端正态度，以饱满的政治热情和良好的精神状态，不断通过自学和参与集中学习的方式，加强对廉政准则和四项监督制度的理解;坚持做到深入学习、认真研读，深刻领会在xx届中央纪律检查委员会第五次会议上的重要讲话精神实质，并积极通过电视、报纸、互联网、参加讨论会等形式，交流心得，相互促进，力求准确把握，进一步提高了理论修养和政治思想素质。

通过近段学习教育，我进一步认识到，当前在全党开展深入学习领会《廉政准则》和四项监督制度要求，是党中央立足新时期国际国内形势、党所肩负的历史任务以及党员干部队伍的实际状况，审时度势，深思熟虑，经过充分准备做出的一项重大决策，是加强党执政能力建设的基础工程，是全党性的重大政治任务。

对此，作为一名党员干部，无论是在思想上还是行动上都给予了高度重视，自觉从讲政治、讲党性、讲大局的高度认真贯彻《廉政准则》提出的“五个必须”、“八个禁止”、“52个不准”，严格遵守各种禁止性规定，树立正确的人生观、价值观、世界观和权力观、地位观、利益观，始终做到自律、自警、自省、自励。

同时在认真学习四项监督制度的基础上，深刻理解四项监督制度的科学内涵和相互联系，克服不是“一把手”、不主管干部人事工作与自己联系不大的模糊认识，进一步增强贯彻落实四项监督制度的紧迫感与自觉性，使廉政准则和干部选拔任用工作四项监督制度贯穿、落实到日常生活和从事工作的全过程，进一步加强制度的执行力，真正形成用制度管权、用制度管人、用制度办事的机制。

二、严格对照标准，查找自身不足

从我任副局长以来，应该说手中有一定的权力，求我办事的人也不少，遇到的诱惑和考验也很多，但这么多年来，我自始至终能够严格贯彻执行中央和省、市委关于廉洁自律和深化干部体制改革的若干规定，没有违反规定收送现金、有价证券和支付凭证等问题。工作中，我坚持求真务实，自觉贯彻廉政准则和四项监督制度，坚决做到对党对人民忠诚，对事业忠心，为人处事诚实;在利益面前，始终把集体利益置于对个人和亲朋的利益之前，分清是非轻重，取大舍小，深入基层、深入群众，为群众办好事、实事;持续做到公正无私，坚持原则，秉公办事，带头反腐倡廉，当好遵纪守法的表率;在班子内部做到知无不言，言无不尽，积极配合局长做好工作;牢固树立敬业精神和社会责任感，脚踏实地、埋头苦干，出实招，干实事，鼓实劲，以谋事、干事来凝聚力量;思想和生活中做到淡泊名利，廉洁奉公;对分管工作做到主管而不专断，充分协商解决问题;对分管科室和单位要求树正气，不断校正坐标，讲修德，讲廉耻，讲荣辱，注意克服以人划线、任人唯亲的倾向;克服争功诿过、追名逐利的倾向;克服目光短浅、心胸狭窄的倾向;克服不讲原则、只讲人情的倾向。可以说，在任何时候都坚持以人为本，始终保持政治上的坚定和思想道德上纯洁。

但是，经过认真总结和反思，仍然感到有一些不足之处。一是学习不够系统、不够深入、不够全面，思想认识有待进一步提高，廉洁自律意识还需进一步增强。二是没有达到应有的高度，对自己要求的标准不够高。三是对外宣传不够强。四是学用结合有差距。同时存在与己关系不大的想法，认为党中央对深化干部体制改革、狠抓反腐败力度大，有时疏于对分管部门的管理。

三、明确努力方向，切实抓好整改

一是进一步强化学习，提高认识。把学习四项监督制度与重温《干部任用条例》等干部选拔任用法规有机结合起来，原原本本学习，逐条逐句领会，做到理解全面准确、运用得心应手、执行不出差错。切实克服“与己无关”心理，把思想和行动统一到中央和省市委的要求上来，在基层群众面前作好表率，以身作则，时刻保持警醒自律，发挥好示范带头作用;进一步提高责任感，克服“应敷”心理，精心组织，坚决有力地贯彻实施各项制度要求;克服“无所谓”心理，注意防微杜渐，积极稳妥地推进干部人事制度和医药以及卫生监督体制等改革。

二是进一步解放思想，提升境界。充分认清当前新形势、新要求，将学习贯彻《廉政准则》和四项监督制度当作推进工作的动力，把学习成果真正落实到工作中，锐意进取、廉洁自律，切实做到管理上层次，服务上水平，工作创一流。

三是进一步加大宣传，营造氛围。及时到分管单位与基层干部职工一起认真学习贯彻《党政领导干部选拔任用工作责任追究办法(试行)》等四项干部选拔任用监督制度精神，把握内涵，吃透本质，进一步提高选人用人的公信度。以市局网站，宣传栏等为媒介，积极宣传四项监督制度内容，营造良好氛围。

四是进一步公正廉洁，抵制歪风。大力支持局党委加大对违规违纪用人问题的查处和责任追究力度。在这方面，作为局党委成员，我会率先垂范，坚决做到不干预、不插手、不说情基层的干部人事调整事宜，做到一日三省，纠正不足，自身过硬，筑起拒腐防变的牢固思想防线，提高抵御风险和拒腐防变能力，抗得起诱惑，耐得住寂寞，经得起考验，抵制拜金主义、享乐主义和极端个人主义，做到一尘不染，一身正气;加强道德修养，树立正确的义利观、荣辱观、道德观、人生观，追求积极向上的生活情趣，带头弘扬社会主义道德风尚，坚决抵制歪风邪气，始终做到清正廉洁，自觉与各种腐败现象作斗争，带头树立高度的责任感和敬业精神，尽心尽力把工作做好。

总之，我要以开展批评和自我批评为契机和动力，认真贯彻落实市委、市政府和局党委的部署和要求，树立民主集中制的观念，摆正自己的位置，正确处理好与主要领导和其他领导成员之间的关系，相互理解，相互支持，形成合力。始终围绕本单位的长远发展和中心工作，带头贯彻和落实上级党政各项决策和部署，严格执行各项规章制度，尽职尽责维护政令畅通，提出新思路、新方案，拿出新举措，努力开创工作新局面。

生活作风自查报告范文四：

一、参加机关作风教育整顿活动情况。

自从开展作风教育整顿活动以来，我能够按照学校的安排，积极参加学习，认真查找问题。在学习方面，无论是单位组织的职工学习会，还是小组学习会，我都按时参加，没有缺席。除了集体学习外，个人还坚持自学。学习之后，及时撰写心得体会。在坚持学习的同时，我还注意对照要求，查找实际工作中和个人思想中的问题和不足，努力纠正自己存在的作风问题。

二、自查自纠情况。

对照教育局要求查找的几个重点进行自查，自己认为我个人总体上还做得比较好。一是服从大局观念好、有强烈的全局意识，在工作中和同志们的工作展开了更好更多的合作。不管是份内份外，只要有任务，只要有利于工作，有利于教育事业的发展，我们都是心往一处想，劲往一处使。二是认真搞好团结，充分发挥团结协作精神。我一直把搞好团结作为我个人工作的重要要求之一，不利于团结的事不做，不利团结的话不说，维护教师的形象。三是在平时的工作作风上，个人也是做得比较好，十分注意工作纪律。我从参加工作以来，就养成了不迟到、不早退的习惯，一般都要提前到办公室。到了办公室，就认认真真地做事，没有擅自脱岗。四是责任感较强，精神状态好，我一直都有一种不甘落后的信念，千方百计要把自己的工作做好，我所做的一切也受到了领导的肯定。五是能不断充实自已，努力提高工作技能和效率。在工作和生活中，能坚持学习，努力使自己不掉队。

当然，与越来越高的工作要求相比，与不断发展的形势相比，个人身上仍存在一些问题和不足。一是自身的能力和知识的局限，在新的形势和新的任务面前，有时有心有余而力不足之感，不能主动出击，只能被动应付。

三、存在问题的原因

1、思想跟不上形势，没有从政治大局考虑。在理论学习中，自己没有很好地坚持理论联系实际，在改造主观世界上下功夫，从而牢固树立为党和人民事业奋斗的信念，因此在思想上出现偏差。

2、思想认识反思不够。平时总是认为做好自己本职工作就行，只要不违犯纪律、不犯错误，工作上不求有功，但求无过，不求过得硬，但求过得去，缺乏积极进取的精神，满足于完成领导交办的工作任务，对

如何开拓性地开展工作研究不够，没有从领导角度方面和政治高度方面考虑问题。

四、今后的整改措施

1、以学习教育为途径，提高政治业务素质。

认真学习和深刻理解有关转变干部作风提高行政效能建设文件资料的精神实质，把握起精神要点，提高理论素质与思想政治水平。努力钻研政治理论、业务知识，夯实基础、拓展视野、坚定信念、提高素质。纪律教育学习是终身的事情，任何时候都不能放松。今后我要认真学习、精读有关重点文件，进一步增强纪律观念，增强纪律意识，自觉地加强党性煅炼，做到自重、自省、自警、自励。

2、积极开拓进取，提高工作水平。要不断提高对学习业务知识重要性和迫切性的认识，自觉、刻苦地钻研业务，努力提高自己工作的能力，多向领导、同事请教，要开拓创新，积极进取，灵活运用合理的方法和措施，开展工作，处理问题，把工作能力提高到一个新的水平。通过不断加强学习，加强锻炼，努力提高自己处理实际问题的能力;要讲究方法，注重实际，加强自己工作能力和修养。

3、更新教育观念，改变对学生居高临下的态度，主动、积极地建立一种民主、平等、和谐的师生关系，热爱学生，尤其要热爱学困后进生。

4、牢固树立"学校无小事，事事都育人;教师无小节，处处作表率"的意识，以教书育人为本职，作学生、教师的表率。牢固树立"宁守清贫，不损师德"的意识，发扬教师高风亮节、"红烛"精神，廉洁从教，维护 "爱岗敬业、淡泊名利、无私奉献、执着追求、探索创新"的美好形象。牢固树立"以法执教、以德治教、以德服人"意识。牢固树立服务意识，忧患意识，竞争意识，增强使命感、紧迫感和危机感。

5、积极调整心态，正确对待当前人事制度、工资制度改革，正确处理奉献与索取、集体与个人、名利和道义之间的关系。

市住建局严格按照市纪委、市监察局相关要求，在局系统深入开展“转作风、提效能”活动，以改善工作作风、提升行政效能为目标，进一步转变思想观念，提高办事效率，打造规范、高效、优质、透明政务环境。根据活动要求，我局在广泛征求社会各界意见建议的基础上，深入查找思想观念、环境优化、效能建设、工作作风等方面存在的问题，努力为全市经济又好又快发展作出应有的贡献。现将现将自查报告汇报如下：

一、查思想，加强组织领导，为活动开展提供保障

一是加强组织领导。成立市住房和城乡建设局“转作风、提效能”活动领导小组，由局长张杰同志任组长，分管副局长为副组长，领导小组下设办公室，实施组织领导和监督检查工作，其他科室为积极协调配合，形成工作合力，切实将各项工作任务进行分解落实。局属各单位分别按要求成立领导小组及其办公室，加强领导，明确责任，强化措施，将各项工作任务落到实处。

二是强化服务观念。开展“转作风、提效能”主题大讨论活动，加强干部作风建设。组织党员干部按照“对待组织忠心、对待工作用心、对待群众热心”的要求，认真查找思想、行动上存在的不足，做到人人发言、人人剖析，切实提高为民办事能力、工作创新力和落实执行力，督促工作人员真正把心思用在干事业上，用在破解难题、为民干事上，养成尽职尽责、务实肯干、廉洁高效、依法行政、遵守纪律的良好作风，戒除“懒惰散贪“等不良习气。

三是及早动员部署。及时召开市住房城乡建设局系统“转作风、提效能”活动动员大会，对活动进行动员部署，制定实施了《市住房城乡建设局“转作风、提效能”活动实施方案。全系统按照要求层层召开动员会，安排部署本单位的“转作风、提效能”活动工作，深入学习“转作风、提效能”活动的目的、意义、目标任务，增强搞好活动的积极性、主动性和自觉性。并把这项工作作为推动各项业务工作开展和加强行风政风建设的一个最佳切入点，作为全年工作的一个重点，具体、深入、扎实、科学地抓好落实。

二、抓关键，攻重点，推进行政服务标准化建设

(一)规范行政权力运行。对市住建局有关职能科室和市房管局、市建管局、市市政局、市开发办、质监站、燃热办、招标办、抗震办、造价处、排水处等执法部门的职责范围进一步梳理、细化，编制权力运行流程图，明确责任主体、工作标准、办事程序、办事时限等，向社会公开，自觉接受群众监督。规范和整顿执法队伍。对从事执法、管理的人员雇佣情况进行清理规范，不具备执法资格的临时雇佣人员不得参与行政许可、行政处罚、行政检查收费等工作;对具备上述执法资格的工作人员，要定期进行进行教育培训，提高综合素质和工作水平，尽量减少和避免工作失误。

(二)实行和谐执法。一是规范行政检查行为，推行“综合检查”制度。在建筑施工(含装饰装修)市场、房地

盛世扬帆，本届生活部的工作在有条不紊的进行，并在充分研究往届工作的基础上，大力阔斧地进行改革，完善各项制度，无论是在宿舍、食堂还是对院系生活委员的管理上都取得相当大的发展和突破，成绩是广大同学有目共睹的。回顾几个月来，，生活部各项工作基本上朝着上任之初的《生活部发展计划》的方向展开，在学院党委的直接领导，团委的指导下当初多种构想得以逐步实现和完善。生活部在主席团的引导下，坚持贯彻本部门工作宗旨，开展了一系列的活动，以丰富同学们的校园文化生活，活跃校园气氛.

作为生活委员，我的主要工作是负责班上同学生活方面的工作，和其他班委一起组织一些有意思的活动，保管班费.

对于班费，是比较令人关心的问题，为了财务公明，我必须整理好各种票据，做好开支记录，做到每一次开支都有"据"可查，新学期伊始，为了节省同学们的个人花费，我们班采取了集体到校外书店购书以压低价格的方法。再就是每次团组织生活我必须购买奖品，以搞活团组织生活的气氛。在遇到开欢送、元旦什么晚会的，则要到外面去采购一些必要的装饰品，布置一下场地。

第五篇：生活委员工作计划

担任生活委员职务以来，感触颇深，认识也甚多。

在对前半期的工作进行了总结之后，使我进一步认识到工作中存在的问题及需要改进的地方。在积累了一定经验的情况下，面对新的挑战，我将打算按以下几点去做。

一、每天至少登一次QQ。关注资助团队群公告中的消息，做到在第一时间内接到信息。同时保证在第一时间内通知到相关人，确保工作的及时性。

二、确保手机随时可以接通，避免由于信息无法传达而造成的不必要麻烦。

三、经常同其他班委交流，不能只只关心本职工作内的事，班级是一个整体，班级的一些重大活动、重大事件，作为班委首先应该了解清楚。

四、在工作进行之前，做好准备工作。比如该依据的原则，应该明确而不仅仅是知道。工作如何开展，要做到有计划，以提高工作效率。

五、做事坚持灵活原则。有时原则与灵活看似矛盾，实则不然，也许进行的方式、选取的途径不同，但达到的效果却是一样的。在坚持原则的同时，也应该做到灵活、懂得变通，最简单的方法达到最佳的效果。

六、整理好前期的工作。比如班费纪录，贫困生资格认定纪录，伙食补贴发放纪录，以作为后期工作的参考。做到照顾到每一位真正需要帮助的同学，尽好自己的职责。

七、学期末将今年的一些工作经验、流程、内容整理出来，给下一届生活委员参考，方便其工作的顺利进行。

八、班级活动，自己首先应该主动参加，不过也要注意把机会留给大家。

九、做到与其他班级的生活委员的友好沟通，交流一些工作经验，互相学习来提高自己的办事能力。

十、遇到某些重要问题，同班长、团支书商议决定，或听取其他同学的建议避免一意孤行，做到工作公开化、透明化。

计划仅是一个导向，在后半期的工作中，我将尽自己最大的努力去做到以上几点。请各位同学监督。当然环境是不断变化的，某些知道原则也应该具有伸缩性，据具体情况而变。总之，我相信在积累了半学期经验的基础上，加上同学们的支持，加上其他班委的帮助与老师的指导，还有自身的努力，我的工作将会做得更好!

鸟儿感谢天空，因为天空让它飞翔;鲜花感谢雨露，因为雨寝滋润着它怒放;小草感谢阳光，因为阳光哺育它成长;而我感谢这次军训，因为它给我们留下的是那永恒的记忆。

军训，并非是常人心目中的魔鬼训练、灰色的咏叹调。每当我回首那丰富多姿的军训生活，我更多的还是感慨一一忆往昔，数风流人物，还看今朝。

要让我说在军训的过程中，的收获是什么。那么，我会毫不犹豫地告诉他，是”坚强””

第一天的站军姿使我双肩酸痛，双腿麻木，这时我便鼓励自己：幼苗不经历凤霜洗礼，怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上苍穹;不经历风雨怎能见到彩虹。而年少的我们，不经历艰苦磨练，又怎能成为国家栋梁之材?

怀着这种信念，我坚持到了第三天。望着眼前左晃右晃的铁索桥，我犹豫了，但最终迭择了挑战。在运向铁索桥的那一刻，我脑海中出现了莫顿·亨特的《走一步，再走一步》，心里便平静了下来。最终，到达了终点，战胜了自我。这时，我的心里不禁涌起了一股成就感，这股成就感就好像蜜糖一样滋润着我的心。

军训让我学会自立、自强、自尊、自爱，让我稚嫩的心灵变得成熟，也让我懂得了感恩!难忘的军训生活，让我受益匪浅，也让我真正懂得了“忆苦思甜”的含义，在以后三年的学习中，我会把这种坚持不懈、吃苦耐劳的精神融入到学习中去!

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!

伴着清晨的第一缕阳光，我们迎来了新的一天，下周一我们将迎来各科的期末考试。时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。我们应该怎样更好的迎

接考试呢?我们想应该做到以下五点。

1、抓紧时间，认真复习好每一门功课。

期末考试是对一个学期来各科所学内容的全面考查，它所复盖的知识点多，能力要求也更高更全面。这就需要我们花更多的时间来复习和记忆，还要及时做好查缺补漏的工作。

2、遵守纪律，创造良好的学习环境。

纪律是学习的保证，没有一个好的学习环境，我们就不可能正常地进行复习，复习的效率就不会高。所以我们在期末更要严格遵守学校纪律，特别是课堂纪律。

3、劳逸结合，以最佳心态对待期末考。

期末考是一次重要的考试，适度的紧张是正常的也是必要的，但我们不能太紧张，过度的紧张会造成复习效率低下，要想提高学习成绩，要注意劳逸结合。

4、严守考试纪律，以真实的成绩向老师家长汇报。

期末考我们需要好的成绩，但我们不需要假的好成绩，假的成绩一时能欺骗老师、同学、家长，但最终的结果只能骗自己、害自己。

5、沉着应试，正常发挥你的能力水平。

考试时，首先要合理地分配时间，先易后难，不要因为某一个题目浪费太多的时间;其次要认真地读题，分析题目的意思，找出关键的词、句和已知条件，排除一些干扰因素，正确答题;第三要认真地检查，不提前交卷。

期末考试就要到来，我们每一位同学都应该认真复习、认真总结，养成良好的行为习惯，做文明之人、行有益之事，以最佳的精神状态来迎接考试。

最后，预祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩!

谢谢大家!

四年时光匆匆而过，大学的生活即将与我们告别，刚踏进校门的那一幕，犹在眼前。在高中时，大学在我眼里的印象是，她是那么大，人是那么多，生活是多彩的。高考独木桥的那一边不应该是这样的吗?大一刚进来的那会，心里有些彷徨，有些期待。在将要迈出校门之前，总结一下四年的得失，看清未来的路。

为什么要上大学呢?有多少人自己考虑过这个问题，很多人上大学是因为社会的推动，初中上完上高中，高中上完自然而然要上大学，的确我们的教育机制就是这样，也正因为大多数人觉得顺理成章，导致他们在大学不知道要干啥。大学的生活和以前十二年的读书生活完全不一样，属于完全自由，完全开放型。你不去上课没人会在意，不交作业没人会崔你，甚至只要考试前突击看看书就能通过考试。这样的环境可以造就人才，也可以摧毁一个人，而大多数人不知道自己要干啥的人被摧毁了。

进入大学的目的其实很明确就是要学习更多的知识，至于学什么知识完全凭借你的兴趣。假如说，进入大学不是为了获取更多的知识和技能的话，hello，你可以退学去工作了。在大学里面学习什么样的知识都是允许的，前提条件就是你的课程必须全部合格。在这个前提下你可以选择你最感兴趣的东西去钻研，即便和你的专业无关。兴趣是最好的老师，在兴趣的指导下踏实钻研，假以时日，肯定可以成为在一方面有特长的人。这是每个大学生必须做的，不然你的大学四年将在你的历史上消失。

在我的大学四年中，我学到了以前没有学到的能力和知识。

首先，我学到了如何独立生活。虽然中学也有住宿，但是大学是远离家乡，长时间的独立于父母，室友也是天南地北，风俗，生活习惯各不相同。我们从开始尝试交流，到相互包容，相互帮助。四个同学住在一个不大的寝室里，一住四年，吃饭、打水、打扫卫生等等，古时的同窗之谊也莫过于此。我学会了独立，学会了换位思考，与其他人打好关系。大学的班干部发挥的作用没有中学那么明显了，很多班干部都不知道是谁，再也没听谁说有事找班干的，凡事靠自己。这些经历给我以后社会生活带来了宝贵的财富。

大学期间，我参加了一些公益活动，敬老院看望孤寡老人，艾滋病宣传等活动。这些活动不但丰富了我的阅历，还增强了交际能力，领悟到了一个人的社会责任。社团活动还丰富了我的大学生活。

其次，我学会了独立思考学习。以前老师要求我们要做什么，怎么做，大学的老师就不一样，不会追着你学习，学不学看你自己。大一开始时，感到美好时光来临，但快要考试时，一个月的备考还是很难熬的。大学学习，最重要的不是学习知识，而是掌握学习方法。很多大学所学知识跟你在社会工作关系没有多大关系。但是如果你掌握了好的学习方法，当你以后面对一个新的领域新的知识时，你可以快速的理解掌握他。就像我们一位老师说的，如果比专业技能，我们可能比不过专科技校的学生，但我们的学习新知识，适应新环境的能力比他们强，不然那些公司凭什么优先考虑本科生。授人以鱼不如授人以渔。一个人不管从科员爬到“一把手”“二把手”，还是从底层员工升到经理董事，他的自学能力发挥了不可估量的作用，因为一个人他所掌握的知识不可能那么全面，在不同的岗位，所需的知识是不同的。活到老，学到老。大学学习最大的收获就是掌握独立思考，自我学习的能力。

在将近一个学期的毕业设计课程期间，我学到如何查找资料，如何通过自己动手实验获得所需的数据，如何处理这些数据，还有怎么跟指导老师交流，发表自己的看法。

最后，我感到大学是个微型社会。我们在学校的时间比以前中学的时候长太多了，交际的范围也广了许多。以前中学，我们交往最多的是同班同学，在加几个同年级同学，但现在大学，在这里座位不固定，教室不固定，还有很多可以参加的社团，你也可以去勤工俭学，做家教，你所接触到的社会角色多样话。很多时候你遇事不再第一时间想到老师，而是同学哥们，最主要的自己解决。大学校园比以前复杂了许多，但又不会比外面社会那么残酷，令人心惊，至少你不用时刻担心大学同学会像以后社会上的人那样算计自己。大学是演练场，是过度区。几次的生产实习，毕业实习，就是以后工作的预演。

我的优点是持之以恒。要今天完成的事情，哪怕干到再晚我也会坚持到底。还有我不吸烟，不酗酒，不乱花钱。

我的缺点是很会看电子书，养成了习惯。手上没事的时候，会不自觉的拿起手机看小说，如果一下午没事，很可能会看一下午。习惯的力量很伟大的。虽然看小说也可以丰富知识面，社会阅历，比如历史小说，都市官场小说，都市职场小说等，但一旦养成了习惯会影响我的生活和学习，以及周围人对我的印象。所以我现在正在找其他可以替代的东西来替代小说来成为习惯，而且对我有益的。

通过四年的大学生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。

各位老师、各位同学：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬天来了，北方袭来的冷空气，让我们感受到了几分寒意。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。具体说有这么几个好处。

1、冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

2、冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

3、冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

4、冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

5、冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

第一次担任生活委员，首先感谢大家的支持!以下是这学期的工作安排，如有不当处，欢迎

各位多提意见，我直入主题

作为生活委员，我立志于做好以下工作：1、负责做好同学的奖学金、生活困难补助及各种票证的发放工作。2、积极组织全班同学参加校、学院组织的卫生大扫除、公益活动，抓好寝室卫生，搞好卫生检查评比工作。3、督促同学们注意个人卫生和宿舍卫生，注意培养良好的生活习惯，各类传染病。4、配合班团支部对同学进行劳动观念，勤俭节约和爱护公物的教育，培养同学养成良好的生活习惯。5、努力做好老师和同学们的交流，落实学校各项任务及活动。其次，做好学校班级各项活动后勤工作，保证活动顺利进行。6、及时汇报班级生活管理工作 ?班级卫生打扫工作分工细则，24分为6组，每组4人 具体分工? 小扫除? 共8人，扫地、拖地、对班级卫生经行维持，1人擦黑板，整理讲台桌 大扫除，全班均参加以组为单位。

虽然这是我第一次当班里的生活委员，但我会认真对待每件事，在完成自己本身职责工作之外，同时还要帮助其他班委共同开展活动，把班里的工作搞好，并积极参加班里的活动。毕竟一个班级的发展要靠大家共同的努力。

我相信在大家的努力下我们12服装班会成为优秀的班级!!!

脱下橄榄绿的军装，换下闷热的运动鞋，三天的军训生活总算结束了。

已是满身疲倦的我躺在床上，吹着空调，我又回到了以前的“王宫”。“稍息，立正，向右看齐……”教官的声音又浮现在我脑子里。三天的军训生活虽然时间不长，但是却给我留下了深刻的印象，让我知道当一名军人是多么的辛苦。教官的一句话始终萦绕在我的脑子里——“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪!”这句话说明了一个军人应该多么严格要求自己，一切以集体为重，以集体为中心，要有吃苦耐劳的精神，战胜困难的勇气。这是我在军训当中学到的，我将要把这一切应用到平时的生活中去。

当我在学习当中遇到不懂的问题，我绝对不会再轻易的把它放过，我会认真琢磨，反复思考，到把问题弄清楚为止，正所谓“万丈高楼平地起”，我绝不充许有任何差错。要是还没有军训我不一定做的到;如果我在生活当中遇到困难，我绝对不会轻易退缩，相反，我会去克服它，去战胜它，生活中的点点滴滴对我都是一种考验，要是还没有军训我也不一定能做的到。这些是我在军训当中学到的。

无论做什么事情，都要有一股不服输的劲头。以前的我，如果遇到一点小问题，我就会退缩，逃避，但现在我不会了，我在军训当中学会了自强自立，自己的事情自己做。困难，算什么，咬紧牙关敢于拼搏就能闯过去。在平时我不会帮妈妈洗衣服，但经过这次的军训，我知道了妈妈的辛苦，我以后会为妈妈分担一些自己力所能及的家务的。要以一名小军人的标准严格要求自己。

这次军训生活，让我受益匪浅，我要像军人一样拥有铁一般的纪律，钢一般的意志。3天的军训生活，我感觉我长大了!我付出了努力，付出了汗水。得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔，学会了服从命令，不在是懒懒散散的。

军训让我们认识了自己，军训也完善了我们。我们知道了不管是军训还是平时都要做到;钢一样的意志、铁一样的纪律、山一样的威严、风一样的速度。

6月大队部广播稿：生活中的安全小常识

甲：各位同学大家好，又到了红领巾广播的时间了。我是主持人( )。

乙：我是主持人( )。本次广播由少先队大队部为大家送上——生活中的安全小常识。

甲：同学们，生活中什么最重要?安全。童年中什么最重要?安全。只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。老师经常教育我们要注意安全，经常提醒我们要按时回家，要遵守交通安全，课间不要追逐打闹，要学会保护自己等等。

乙： “安全”内容很多，有交通安全、食品安全、用电用气安全、防火安全、校园安全、网络安全、交友安全等教育。下面我们一起来学习一些生活中的安全小常识。

甲：首先来看校园安全，我们每天在校园中待的时间占据了一天的三分之一，校园又是一个人员相对密集的场所，所以，我们要做到在校园内不追逐打闹，不在楼道及教室内进行剧烈的体育活动，上下楼梯要轻声走，靠右行。

乙：特别要提醒大家的是，我们上下楼时应做到：不跑、不推、不逗、不闹、不拥挤，防止摔跤。我们有的同学喜欢在楼梯的扶手上玩耍，有时甚至将扶手当成滑滑梯，这是相当危险的，因为扶手的牢固程度是相对较弱的，它不能承受人体的重量，加上我校的两栋楼房都使用了30多年了，虽然经常修缮，但毕竟时间久了，楼梯扶手也会老化，万一扶手塌掉，后果不堪设想。再说了，从扶手上滑下来是很容易摔跤的，而且极其容易头破血流。所以，假如你不具备蜘蛛侠或蝙蝠侠的本领，我们建议你不要做这样危险的游戏。

甲：说的没错，这让我想到了与此有关的一些安全隐患。天渐渐冷了，下课的时候，有一些同学喜欢靠在走廊栏杆上晒太阳，几个人靠着栏杆还没什么问题，但有的时候，十几甚至几十个人一起靠着栏杆，就比较危险了，栏杆可能会承受不了这么重的分量，万一栏杆因为受到重压而“骨折”了，那同学们要承受的就不仅仅是骨折了。

乙：这些都是我们校园生活中的安全小常识，我们多学一点，多注意一点，就能免去很多伤害事故。

甲：下面继续为大家介绍。有的同学喜欢在教室里奔跑追逐，把教室当成跑道，这也是不安全的，因为教室里都有很多课桌椅，奔跑时很容易撞到，我相信，血肉之躯和钢铁木头结构的课桌椅相撞，吃亏的一定是血肉之躯，这种疼痛你一定还记得吧。再说，撞到同学也不好，撞上了，不仅自己和他人身体受罪，还连累了爸爸妈妈的钱包，还要耽误功课，这样一算，大家明白利害了吧?

乙：特别提醒大家的是，千万不要手拿铅笔之类的物品奔跑，铅笔尖很尖，奔跑时如果摔跤，极容易戳到身体。

甲：这让我想起爸爸妈妈经常提醒我的一件事，就是在吃棒棒糖或者一些烧烤类的食品时，也不能奔跑，因为如果摔跤的话，食品上的棒子或竹签就会戳到喉咙。

乙：本来嘛，边走路边吃东西就是一个坏习惯，同学们一定要改掉哦。

甲：下面我们来了解一些交通安全小常识。上学和放学的时候，学校门口人多、车多，过马路时要特别小心，眼观六路，耳听八方，防止意外事故的发生，还要提醒爸爸妈妈注意交通安全，不要用摩托车、电动车、自行车搭两三个孩子。乘车时不向窗外招手探头、抓紧扶手、车停稳后再下车。

乙：自己骑自行车的同学要注意，天冷了，有的同学不戴手套，骑车手冷的时候，就把袖子拉下来充当手套，这是很危险的，因为袖子拉长了，手臂就不灵活了，很难控制好方向。另外，自己骑车的同学路上不要东张西望，也不要贪玩在路上逗留。

甲：那么同学们放假在家如何注意安全呢?同学们应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等，学习安全用电、用火知识，并养成“人走电断”等好习惯，切勿麻痹大意，各类电器及设备发生故障时一定不要自作聪明，擅自修理。同学们还要注意防盗和用水安全，如果出门，要检查水、电、煤气的开关，并锁好家门。假期不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门，养成良好的安全习惯。

乙：同学们，让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，让我们做到“高高兴兴上学，平平安安回家，快快乐乐成长”，让生命的一泓清泉，永流不息。

甲：让我们在歌声中结束今天的广播，谢谢大家的陪伴，再见。

乙：再见。

厍浜村生活环境情况调查报告

为期一个多月的暑期社会实践活动终于告一段落了。随着活动的圆满结束，在此对活动作一个简单的报告。

此次的实践活动最主要让我们学生改变传统乏味的学习模式，抛开课本上的“死东西”真正地付诸实践去步入社会，拓宽我们的学习视野，充分利用所学知识去解决生活中的问题。让我们在参与社会实践中，领略知识的无穷魅力，也让我们提早一步去了解社会生存的潜规则。在参与实践，服务于社会的同时，不仅会提高我们对社会的新认识，也会增强我们的社会责任感。这一切的好处大概就是此次活动实践的主要目的吧!

到此，**年暑假社会实践活动已正式结束了。在本次活动里，我深切感悟到活动真正的目的。它让我又进一步地认识，了解我村。我村一切的巨大变化都离不开知识的深造。它丰富了我的暑期生活，拓宽了学习渠道，让我们先一步了解社会生存的潜规则，还学到课本里未提及的社会经念，相信此次的努力必将为将来步入社会作铺垫的。

亲爱的同学们：

早上好!再过半个月，这个学期就要结束了，期末动员国旗下讲话。等待大家的，是轻松愉快的寒假，热闹喜庆的新年。想到这些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受这些之前，我们必须接受学习上的一次重要检验——那就是期末考试。在此，我向全校师生发出期末考前复习动员，请大家积极行动起来，认真投入到紧张的复习中去!希望同学们要做到以下几点要求：

第一，要提高对复习重要性的认识，我们承认，复习的一个目的是为了搞好考试，提高考试成绩，但是，它还有一个更重要的目的，那就是梳理清楚已经学过的知识，使它条理化、系统化。通过复习，查漏补缺，巩固已掌握的知识，补上遗漏和未掌握好的东西。不管哪一门学科的考试都很重要，只有复习好每一门学科，才能成为全面发展的好学生。

第二，制订一个复习计划，科学安排好时间，不开夜车，不打疲劳战。自己定了一个时间表，贴在自己的床头，这样一进屋就知道自己在这个时间里应该做什么。但他提醒大家，必须按时间表写的来做，否则时间表就没什么用了。

第三，要求同学们将复习的重点放到基础知识的复习和巩固上，不钻牛角尖，不要在偏、难、怪的题目上浪费时间。同学们应当明白，基础就是成绩，巩固就是提高。我们如果把基础知识复习好，考试也就成功了一多半，你的复习目的也就基本达到了。

第四，那些平时学习没有抓紧，知识掌握比较薄弱的同学，我在这里向你们提出如下的劝告，不要灰心，不要自卑，现在行动起来还不迟，亡羊补牢，为时不晚。俗话说：“平时不烧香，临时抱佛脚”，但是临时抱佛脚比不抱要好得多。

第五，心理不稳定，情绪烦躁，会影响和干扰复习，影响了考试水平的发挥和成绩的提高。所以，要调节好迎考复习时的烦躁情绪是搞好复习考试的重要一环，决不能等闲视之。

同学们，学习是一件"苦差事",但当你深入其中时你会发现其中包含着许多的乐趣。只要大家合理安排好复习时间,运用恰当的复习、考试方法,相信大家一定会在期末考试中取得理想的成绩。人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!请记住，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”相信大家只要经过了努力就会取得一份收获!最后，祝愿同学们通过一段时间的复习，取得理想的成绩。

合同编号：____

供电方

单位名称(盖章)____

单位地址____

用电方

单位名称(盖章)

单位地址____

年 月 日

为了保证国家计划顺利地执行，明确供用双方相互的权利和义务，根据《中华人民共和国经济合同法》、《全国供用电规则》和有关的法规，以及国家计划，经双方协商，订立本合同，共同信守，严格履行。

第一条 供电方向用电方提供三相交流50赫，电压为下列额定值的电力。

序号 受电点地址 受电电压值(伏)

#1 ____， ____;

#2 ____， ____;

#3 ____， ____;

第二条 根据国家计划和电网的可供能力，商定年、月、日供应电力的数量，见附表一。

第三条 用电方使用电力的时间为：

高峰时间：夏季____，其他季____;

低谷时间：夏季____，其他季____;

特殊设备用电时间：夏季____，其他季____;

第四条 供电的质量

1.根据电力系统的运行方式和用电方受电点在系统中的位置，商定受电点的受电电压为：

#1受电点__，受电电压__伏;

#2受电点__，受电电压__伏;

#3受电点__，受电电压__伏。

如变配电设备、系统运行方式和受电位置变动时应相应修订受电电压值。

2.根据用电方月平均率因数，受电点的供电电压与合同受电电压比较，允许变动的幅度为：

用电方月平均功率因数供电电压允许变动的幅度0.9以上±5%

0.86～0.9±7%

0.81～0.85±8%

0.80以下±10%

在电力设备检修或系统在非正常情况下运行，用电方受电点供电电压允许变动的幅度经上列再增加5%。

3.供电方向用电方提供的三相交流电源的频率允许变动的幅度为：

───────────┬───────────┬────────────

用电时间 │ 超合同用电比例 │ 允许变动幅度(赫)

───────────┼───────────┼────────────

│ ±5%以下 │ ±0.2

高 峰 时 ├───────────┼────────────

│ +5%以上 │ ±0.5

───────────┼───────────┼────────────

低 谷 时 │ │ ±0.2

───────────┴───────────┴────────────

在系统主力电厂故障时，频率允许变动的幅度为±1赫，但故障延续时间不得超过一小时。

4.供电方在用电方受电点的高次谐波电流值和用电方在受电点注入电网的高次谐波电流值应低于水利电力部《电力系统谐波管理暂行规定》中规定的极限值和允许值。

有冲击负荷的用电方，当冲击负荷已影响其他用户电压质量时，用电方应采取措施予以消除。

第五条 用电方每月向供电方支付所用电力的电费。有关的电度计量、电价、电费结算、电费支付方式均按有关规定或按双方签订的供用电协议办理。

第六条 供电方违约的经济责任

1.遇有下列情况之一，使合同不能履行或不能完全履行时，供电方不承担违约责任。(注：免责条款)

(1)超过设计能力而承受的台风、暴风、覆冰、水灾、雷电、地震等自然灾害。不承担违约责任。

(2)因正当理由，并事先通知用电方的限电。如，因排除险情，处理事故，检修设备等的限电;对超过计划用电的限电;计划检修并在七天前通知用电方的限电;因执行国家命令而对用电方的限电等。不承担违约责任。

(3)经自动重合闸重合良好，或对有备用电源的用电方，只停其中一路电源，其他电源仍可满足用电方备用供电设备能力时。不属违约，不承担责任。

(4)非供电方的责任，如用户的过错，鸟害、人为破坏等。不承担责任。

2.遇有下列情况之一，使合同不能履行或不能完全履行时，供电方应承担违约责任。

(1)在运行、操作、检修、试验等过程中，因缺乏经验、疏忽、违反规程等造成的过错。

(2)非供电方责任引起，而因供电方处理不当造成事故扩大部分的过错。

(3)上级机关或业务主管机关在指挥、调度等方面处理不当造成的过错。

3.无正当理由对用电方限电时，事后应补还少供的电量，并给予赔偿。赔偿按少供的电力、电量分别计算，少供一度电按电度电价三倍赔偿，少供一千瓦按0.5元赔偿。

少供的电量按限电前用电方正常用电月份或正常用电一定天数内每小时的平均用电量与限电时间内每小时计划电量之差乘以限电小时数求得。

4.供电方责任造成用电方断电时，供电方应按断电时间内可能用电量和电度电费的五倍(单一制为四倍)给予赔偿。

断电时间内可能用电量按断电前用电方正常用电月份或正常用电一定天数内每小时平均用电量乘以断电小时求得。

断电责任的分析，以供电方事故记录为依据，并适用水利电力部《电业生产事故调查规程》。

5.供电电压和频率变动幅度超出本合同第四条规定时，供电方应按质量不合格累计时间内所用电量乘以用电方当月平均电价的百分之二十给予赔偿。

第七条 用电方违约的经济责任

1.遇有下列情况之一，使合同不能履行或不能完全履行时，用电方不承担违约责任。(注：免责条款)

(1)超过设计能力而承受的台风、暴风、覆冰、水灾、雷电、地震等自然灾害。造成合同的不能履行或不能完全履行，不承担违约责任。

(2)有特殊原因，超负荷或不按合同规定的时间用电。事先通知并征得供电方同意的不承担违约责任。

(3)由用电方责任引起，但因供电方处理不当造成的扩大部分的过错，不承担违约责任。

(4)非用电方的责任。

2.遇有下列情况之一，使合同不能履行或不能完全履行时，用电方应承担违约责任：

(1)在生产，检修和电气运行过程中，因缺乏经验、疏忽、违反规程等造成的过错;

(2)上级机关或业务主管机关在指挥、调度上的过错;

(3)因用电方责任，造成供电电压或频率变动幅度超出本合同第四条规定时的过错。

3.无特殊原因，超出合同规定的电力数量用电时，事后应扣还超用的电量，并偿付违约金。违约金按超用的电力和电量分别计算。每超用一度电，按电度电价三倍偿付违约金，每超用一千瓦按0.5元偿付违约金。

4.用电方责任造成供电方对外断电或导致供电方对其他用户限电、断电时，用电方按供电方对外限电、断电时间内少供电量，乘以受害方电度电费五倍给予赔偿。

少供电量按断电(或限电)前后的负荷差(千瓦数)乘以断电(或限电)小时数求得。

5.用电方责任造成供电质量不合格时，供电方不负质量不合格的责任;如导致其他用户供电质量不合格时，用电方应按第六条5款的规定给受害方赔偿。

第八条 电度计量以供电方装设的电度计量装置的记定为准。

供电电压、频率变动超出允许幅度的时间，以用电方自备并经供电方检验合格的自动记录仪表为准，如无上述设备时，经双方协商也可用其他办法认定。

第九条 本合同有关供用电的其他事项，按《全国供用电规则》处理。

第十条 合同执行情况每月考核、结算一次。

第十一条 合同有效期限为：

一九 年 月 日起至一九 年 月 日止。

第十二条 本合同正式文本一式三份。供电方、用电方各执一份，电力分配机关一份。

───────────────────┬────────────────

供 电 方 │ 用 电 方

───────────────────┼────────────────

法定代表签名： │ 法定代表签名：

(或授权代表)____ │ (或授权代表)____

开户银行____ │ 开户银行____

银行帐号____ │ 银行帐号____

电话号码____ │ 电话号码____

───────────────────┴────────────────

签约日期 一九 年 月 日

────────────────────────────────────

附表

供应电力数量表

亲爱的家长朋友：

低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，是改变生活细节，养成低碳的良好生活习惯，呵护我们的生活环境，以下是一点小小建议：

1.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味;

2.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，又舒适，还能帮助改善睡眠。

3.出门购物，自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。

4.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子。

5.多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的餐具。

6.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电。

7.在午休和下班后关掉电脑电源;

8.一旦不用电灯、空调，随手关掉;手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头;

9.尽量选用公共交通，开车出门购物要有购物计划，尽可能一次购足。

10.多步行，骑自行车，坐轻轨地铁，少开车。

低碳生活一小步 品德时尚一大步

节能是一种美德 环保是一种时尚