有哪些适合高个子女生穿搭可以推荐(汇集20篇)

各位领导、各位来宾、老师们、同学们：

在我国奥运健儿胜利凯旋，举国欢庆的大好形势下，在这美好的金秋时节，石狮一中第十届运动会隆重开幕了。我谨代表学校向运动会的胜利召开表示热烈的祝贺!向长期以来关心和支持我校工作的各级领导和社会各界人士表示衷心的感谢并致以崇高的敬意!向为本届运动会的顺利召开洒下辛勤汗水的老师们表示衷心的谢意!向刻苦训练、备战校运会的同学们表示亲切的慰问!

学校体育是素质教育的重要组成部分，是学校精神文明建设和校园文化建设的重要组成部分。它对于强健学生体魄，培养学生的抗挫折能力、顽强的意志、良好的合作意识，集体主义精神、爱国主义精神等方面都起到重要的促进作用，对学生未来人生的影响意义重大。我校认真贯彻教育部提出的让学生“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的要求，开展丰富多彩的文体活动，既增强了师生的体质，又有利于培养德、智、体全面发展，身、心、脑更加健康的人才。近几年，我们加大了体育硬件设施的投入，不断加强体育师资队伍建设，深化体育教学改革，促使学校体育工作迈向新的台阶。本届运动会又将是对同学们体育水平、身体素质、精神风尚的一次大检阅。

过去的一年是不平凡的一年。面对新的教育形势，全校师生上下一心，群策群力，精诚团结，使学校顺利通过了省一级达标学校的验收，使石狮一中以高速发展的态势跻身省重点中学的行列。全体师生团结奋斗，开拓进取，努力提高教育教学质量和办学效益，不断加快改革和建设步伐，使学校在办学规模、人才培养层次、师资队伍建设、教育教学研究、基础设施和精神文明建设等方面，都取得了重大进展。我们以实际行动向党和人民交出了一份满意的答卷。

老师们、同学们，成绩只属于过去。面对过去的成绩，我们更应该鞭策自己，立足现在，放眼未来，为我校创造更加美好的成绩而努力。

本届运动会不仅比赛项目丰富，既有传统的田径比赛项目，又有乒乓球、足球、篮球、排球、拔河、围棋、象棋等项目;而且学生参赛率高，参赛学生2048人，达到全校学生总数的76.94%。校运会是一个让同学们大显身手的舞台，又是我们向各级领导、社会各界展示特色办学的机会，也是对我校师生运动水平和群众性体育工作成效的新一轮大检阅，更是我校全体师生精神风貌的又一次大展示。她必将进一步推动我校体育工作的开展，促使我校的体育工作跃上一个新的台阶，由此也将带动学校的其他各项工作蓬勃发展起来。我们将乘着这股东风，向着国家级示范校的宏伟目标阔步前进。我们完全有理由相信：明天一定会越来越好。

我希望全体参赛运动员发扬“更快、更高、更强”和“团结、友谊、进步”的奥林匹克精神，模范遵守比赛规则，团结协作，顽强拼搏，胜不骄，败不馁，赛出风格、赛出水平，赛出友谊，全面展现中学生蓬勃向上的时代风采，取得运动成绩与精神文明双丰收;希望全体裁判员、工作人员坚持公开、公平、公正的原则，恪尽职守，严于律己，严肃赛风，严格赛纪，确保运动会的顺利进行。让我们共同努力，把第十届运动会办成一个“文明、热烈、精彩、圆满”的盛会。

最后，预祝我校第十届学生运动会圆满成功!谢谢!

一个即将毕业的女高中生感言

不想承认 却又不得不承认的是 我的高中接近尾声了 它向我宣告着严肃的高考要来了 以及残忍的离别…

古人云 寒窗十年 求功名 似乎我们现在很不公平诶 不仅寒窗了十二年 出来后考取了 也不能马上当官 还得那么瞎折腾的 浪费时间浪费金钱的那么几年 凭啥子 冤呕

从混上幼儿园开始 我发现其实上学也就那么回事 无所谓成败 反正天生我材必有用 老先人说的 我们得听话啊 要相信 活在世上 总是没错的 马克思的辩证唯物主义 教导我们正确的价值观 是在劳动和奉献中创造的 是在于对社会的贡献 因此我们要树立正确的价值观 要做一个对社会有贡献的人 在实践中实现自我价值与社会价值的完美结合 哎 我真伟大啊 好吧 扯远了 今年 是我们亲爱的党的九十岁生日 让我们祝您生日快乐 越走越远…

（剧情需要 别吐 接着往下看）

去掉不懂事的小学 初中 以及高一高二不说 高三 真的是一个让人由成长变成熟的阶段 经历过才懂当中的喜怒哀乐 感觉起来 蛮爽

咱是搞画画的蛮 画室自然是我的第二个学校 从我们画室的情况来说 其实它更像一个家 除了睡觉时间各回各家 其他任何时候我们都黏一块的 现在想想 那个时候的日子 最美了…祝福我的宝们『小敏 小寒 小嘉 刚刚 圈 小宋 金小姐 汪文洋美女 小田 嘴 陈波哦巴 许大师及所有孩子们』高考顺利 fighting go go go

学校的党派们 咱老铁了『小雨宝贝 惠琳姐雪 燕子 陈美女 沈蓉 盛同学 儿子 玉莲姐 何莹 大媛 小叶及各位同学』大家高考加油 一定成功的

现在的我在旭萌这 哇 三个月好快哦 一转身就没有了 感觉我们才刚认识不久 还要在一起好长好长时间 可是 没有了 高考来了 我们要散了 要各奔东西了 亲爱的潘小彦 呆小马 左杰同桌 琪姐 姗姗 韦嘉 欧阳大画家 安杰音乐才子 帅哥蔡浩等等等等 其他同学们 一切安好 高考来了 我们打败它…

有一个好人 他教会了我好多 他让我知道什么叫成熟 他真的很好 谢谢你 晨光

有一位老师 他给了太多感动 他让我相信好老师还是有的 他教会了学不到的太多人生真谛 谢谢你 贤忠老师 我们的亲爱的老王

还要谢谢妈妈 爸爸 两个亲到连在一起的家人 我爱你们 谢谢你们 对我付出这么多年 现在 我快要飞了 我一定会成功的 要让你们开心开心开心的笑 我可以的 加油

对了 还有两个可爱的小学弟 你们要加油哦 再拼一年 努力奋斗 姐相信你们 加油

呵呵 弄的跟获奖感言一样 啊 真好 我们毕业了 我们长大了

亲爱的朋友们 准备好了吗

慧美灵动魅力飞扬

——孝感学院第五届女生节方案

智慧是骄傲的资本，魅力是自豪的诠释，在柔风吹拂，鲜花吐蕾之际，女生节倡响了“慧美灵动，魅力飞扬”的口号，通过一系列活动，体现当代青年风采，彰显现代女性魅力

一、活动宗旨

迎接女生节的到来，活跃校园文化氛围，构筑良好的育人环境，树立“自尊、自爱、自立、自强”的大学生形象，展现当代大学生朝气蓬勃，自主创新的精神风貌，促进各院系间的交流，构建和谐校园，提高全校同学的综合素质。

二、活动时间

20xx年2月20日—3月20日

三、活动内容

1、励志电影

3月6日晚7：00—9：00于教一栋学术报告厅

2、水果拼盘大赛

3月7日下午3：00于东区篮球场进行比赛。

各院系派出一支代表队参加，每队2名女生。

3、趣味活动比赛

3月8日下午2：30在西区新篮球场进行比赛。

各院系派出代表队参加。

4、手工艺大赛

2月20日—3月13日征收作品。以院系为单位将作品上交于校学生会办公室(同时受理个人上交作品)。

5、心理讲座

另行通知

each examiner:I call, come from shandong province.this year is 21 years old, I is a student who will soon graduate.

In addition, i attend various activities of the school organization to come to the oneself of 锻炼 actively and do various part-time to increase social experience.the teacher is divided into the group to us in the experiment and practice of the lesson remaining to complete mission, make we the deep comprehension arrive the importance of the team.the and the rise time acquires the school scholarship during the period of school, three staffs.

however necessarily limited at the knowledge that the school learn, therefore i would ready to take advice study in the later work, the backlog working experience, the exaltation work ability.hope your company to give me a displays an own opportunity!this with the result that salute.

江西科技师范学院“花样女生、缤纷师院”嘉年华系列活动终于如火如荼的落幕。在泪水与辛劳的过后，女生部的所有成员作为此次活动的策划者为肯定以及感谢学生会的兄弟姐妹的工作，举办此项庆功会激励学生会内部的干劲、凝聚大家的集体感。

一、活动名称

女生嘉年华活动之庆功会

二、活动主题

欢庆一起辛苦的日子，纪念女生活动的成功

三、活动目的

给我们的女生活动画上一个完美的记号，让彼此心中留下一个脚印。

四、活动时间

-11-23

五、活动地点

江西科技师范学院红角洲校区足球场

六、活动内容

内部成员交流、团队拉歌、歌曲串烧、合影留念

七、前期准备工作

1.策划

2.宣传(由女生部副部长向学生会兄弟部门发起邀请);

3.场地(江西科技师范学院红角洲校区足球场)

4.材料

①水果盘、②饮水机和水、③电脑以及音响、④垃圾篓、

⑤帐篷2顶、⑥横幅1条、⑦展板1个、⑧相机

八、活动流程

1. 由主办方宣布庆功会开始并致辞;

2. 记录人数进行分组，预计为三组;

3. 第一环节：队员相互熟悉、选出队长、确定队名;

第二环节：进行队与队的自由拉歌;

第三环节：“甲流”知识竞答

第四环节：歌词串烧

第五环节：互送祝愿

第六环节：集体留念

4. 感谢大家的参与，宣布结束。

九、后期工作

1.活动完成后清扫活动场地，物品还原场地;

2.及时向主席团汇总活动效果;

3.活动完毕，及时进行活动总结会，具体思索工作中的不足;

4.完成新闻稿的撰写、照片等的上传。

十、经费预算

1.主打零食：盐水花生(50￥)、瓜子(30￥)、毛豆(30￥)、桔子(30￥)、qq糖果(20￥)、猫耳朵(40￥)水(2*5=10￥)

2.工具食品：香蕉(8￥)、橙子(6￥)、圣女果(8￥)、

金桔(6￥)、柿子(8￥)、樱桃(6￥)

3. 后勤类：手套、垃圾袋

经费总计：252￥

九、备注

(一)、此项活动由女生部主办，邀请新校区学生会成员自由参加;

(二)、此项活动的所有经费由女生部内部成员承担;

(三)、拉歌环节参照军营拉歌规则进行，考虑到大一新生今年未有军训，借此机会让大家感悟军训性的典型游戏—拉歌。

>>>20xx正式的女生节活动策划书

一.指导思想

全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，为全面实施素质教育，牢固树立终身体育的新课程理念，引导学生养成良好的体育锻炼的意识、能力和科学的生活方式，落实国家学生体质健康标准，把开展大课间活动作为重要途径之一;

让减轻学生过重的课业负担落到实处，切实保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，特别是学生的力量素质和耐力素质;培养学生的心理素质和道德素质，促进学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识。

二.活动原则

1.科学性原则。

活动的设置要符合学生的年龄特点和生理变化规律;要科学地安排好活动内容及活动量，保证时间的同时也不要严重超过时限，不影响下一节课的正常学习。

2.实效性原则。

开展大课间活动的最终落脚点就是增强学生体质，各班要结合实际，因地制宜，积极建设快乐活动园地，集思广益，自备器材和设施，为学生提供锻炼的条件并具有实际操作性，切实有效地开展班级活动。

3.特色性原则。

各班的大课间活动的开展要有所创新，既要符合标准，又要能充分发挥班主任、协管教师及班级学生的特长，形成班级特色。

4.艺术性原则。

大课间活动要体现德育、体育与艺术的完善结合。学生在欢快优美的乐曲声中，自由地、有节奏地进行身心活动，从而达到德育、体育与美育的相互渗透，完美结合。

5.安全性原则。

无论是在选择活动项目还是在活动过程中，都必须充分考虑其安全性;既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理;教师要高度重视，要组织、指导好，避免任何伤及师生的事故发生。

三.活动管理

1.组织分工：

学校领导：学校主要领导到操场，亲自参与活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全校师生对大课间活动的重视程度。

团委：负责统筹安排，组织年级段长进行活动评价，并将评价结果做为评选先进班级的必备条件;

年级组长：组织好本年级、班主任工作，协同团委组织评价;

体育组：负责制定实施方案，协助与指导各年级、班级开展活动;

3.要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。

4.如有伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导。

开学已经一个多月了，十月份已经渐渐落下帷幕。接手女生部也已经快一个月了，在这一个月里自己学到了很多，感受到了很多东西。无论是与上面的接触还是与委员们的接触都让自己很感动。部门之间互相合作，相互协调，委员部长之间互相理解互相支持。因为这一些给我了我接下来做其他工作的动力和勇气。也相信一切都会越来越好的，因为我们是个有着良好领导和互相配合的一个团队。下面就是我们部门在过去的一个月里做过的一些事情：

一、部门日常工作

1.由各委员向各班征集对女生部活动建议，关心新生生活，了解大一新生对活动的想法，以打造更好部门形象。

2.对委员进一步培训，教部门委员和部分学院女生化妆礼仪方面的知识。

3.召开四次例会，针对每星期的活动完成质量进行小结，以为女生部更好的举办特色活动。

二、活动方面

1.通过委员的积极宣传，各班同学参加礼仪队的兴趣大增，院礼仪队也由去年的12人扩招到现在的19人。

2.策划，宣传礼仪情景剧大赛，现在各班正在紧锣密鼓的排练当中。

3.进行男生节活动策划，活动内容已初步成型。

一. 招新的目的

经济管理学院学生会是20xx级新生们的一个展示自我能力，进一步学习、锻炼、成长的综合性舞台。

20xx年经济管理学院学生会XX级学生干部在学院领导，老师的指导下，师兄师姐的带领下，度过了充实、丰收的一个学年。

学生会一年一度换届在即，经济管理学院学生会将注入一股新生力量，经学生会成员和老师的策划下将组织开展经济管理学院第六届学生会招新。

二. 招新对象

10级全体经管学院学生

三. 招新要求

1、女生身高160以上;男生身高172以上

2、个人形象清新，长相端正

3、有强烈的集体荣誉感，乐于服务广大同学，甘

于奉献，积极、乐观、向上。

4、具有一定的手工基础

5.五官端正，身材匀称，责任心强，吃苦耐劳，热

爱集体，时间观念强，会化妆

四、 招新流程

进行两轮面试

第一轮面试时间：10月11日

第一轮预计录取人数：礼仪组10-15个人

干事 5个人

面试流程

1.自我介绍【2分钟】(姓名、专业、班级、身高)

2.才艺展示(自愿)

3.一般问答(3~4个问题)

第一轮面试问题： 1.你为什么要竞争这个职位.

2.你有什么特长.

3.处世原则.

4.工作与学习发生冲突你怎么办?

5.如何协调工作和学习

6.遇到困难怎么办.

礼仪组问题：1.你如何看待礼仪工作，你觉得礼仪工作是怎么样的?

2.如果工作时，身边的人跟你说话，你会怎么办?

3.有没这方面的工作经验?

若有，简单说一下你在以前的工作中令你最难忘的一次经历。 若有，在你印象中，作为礼仪小姐最重要的是什么?若没，在你心中你觉得礼仪小姐应该是怎样的?

4.上课时间和工作时间有冲突，你会怎么办?

5.你怎么看待一个组织的纪律性?(工作方面)

6.你为什么会选择礼仪组，礼仪组有什么特别吸引你的地方?

7.你想在礼仪组学到些什么?

8.你觉得你有什么优点让我们觉得可以采纳你?

9.进入礼仪组之后，遇到困难怎么办?例如：时间调配、工作很累之类的。

第一轮面试录取条件：态度积极，具有能力者，符合上述要求者，择优录取

第二轮面试时间： 待定

第二轮预计录取人数：礼仪组8人

干事3人

第二轮面试要求： 参加复试者，必需穿高跟鞋(正规高跟鞋)，化淡妆前来面试;进行基础培训

面试流程：

1.穿高跟鞋走一圈

2.每3~5人一组，3分钟时间组内成员自我介绍，然后每组员一位客观评价组内另外两位成员。

3.评委给出一个问题，组员讨论2分钟，派代表回答(可选择语言回答或直接演示)

第二轮面试问题参考：

1.当你在引领领导进场时的过程中，两位领导站在原地聊起天，你会如何处理?

2.如果颁奖时拿错奖杯，那如何在众目睽睽下应对/

3.颁奖前，发现礼品少了一份，你要如何应对?

4.颁奖时，证书的顺没序排好，有位颁奖者对你说"这不是我的"，你会如何处理?

第二轮面试录取条件：吃苦耐劳及符合上述要求者，择优录取

寄语高三学生——女生，要敢于超越男生

传统观念总认为女生不如男生。俗话说：做人难，做女人更难。诚然，女性要在学业上事业上取得瞩目的成绩，需要付出比男子更多的艰辛和努力。但是这并不能说明女性在智力上就真的不如男性。从生物学角度来说男女除了生理结构有差别以外，大脑的结构，dna的结构，基因密码都是一样的，男性是22对常染色体+xy（性染色体）女性的染色体是22对常染色体+（性染色体），而且y染色体非常小，上面含有的基因有限，也就是说男女的内在结构是一样的。生活中我们见到的事实，只反映了事物的表象，而不是事物的本质。本质是：在智力上，只有个别的差异，没有性别的差异。那么影响女性成功的原因主要是什么呢？有社会的，传统的，生理的，心理的因素，其中心理方面的因素是主要的。只要女同学们能够克服敏感，自卑，懦弱，思想复杂，多愁善感，心理素质差等缺点，解放思想，克服生理、心理障碍，战胜自己，超越自己，就会焕发出极大的学习热情和创造力，学习上一定会有一个长足的进步。

一、要克服嫉妒心理。嫉妒是对他人的优越地位在心中产生的不愉快的情感。表现为：⑴学习成绩优秀，工作出色，评上三好，获得各种表彰奖励，就会招致一部分人讥讽；⑵社交能力强，经常抛头露面，当干部受到老师信任，常常被鲜花和掌声包围，也易招致嫉妒；⑶才貌出众，家庭和社会条件好，也会招致嫉妒。嫉妒心的发展有三个层次：第一层次，潜意识嫉妒。表现为对别人的优势不只羡慕，还有一种酸酸的感觉，内心有一种不服气，甚至看不起的感觉。第二层次，浅层次嫉妒。表现为压抑不住内心的情绪，自觉或不自觉地表现出来，如讥讽他人，挑剔对方，造谣中伤。第三层次，深层次嫉妒。表现为丧失理智，直接攻击别人，甚至置之死地而后快。怎样克服嫉妒心理呢？⑴要正确看待人生价值。以公正心态对人，摆脱私心杂念；放眼世界，开阔心胸；把注意力集中在自己的学业上，不要斤斤计较于个人的得失；别人取得成功，为他人高兴，向他人学习，化嫉妒为动力，争取下次超越他人。⑵发挥自我优势。尺有所短，寸有所长。追求事事超越他人是不可能的，只能扬我所长，补我之短，在所长处超过别人。只要认识自己的长处，避开短处，开发潜能，提升自己，一定能做出成绩。你一定会成为别人羡慕的对象，获得应得的荣誉。⑶培养达观的态度。人生是个大舞台，人一次上场只能扮演一个角色。有将军元帅，也有士兵小卒，元帅将军是少数，士兵小卒是多数。羡慕元帅将军的领袖作用，也不看轻士兵小卒的价值。⑷加强沟通，加深理解。许多嫉妒心理产生于误解。以诚待人，打开心扉，主动交流，相互沟通，就会避免许多误会，即使发生了，也会很快消除。

二、要消除自卑心理。几千年的封建传统思想中的男尊女卑至今还残存在许多人的头脑里，甚至包括女同学的头脑里。总觉得自己就是不如男生，体力不如，智力不如，潜力不如。这种心理一旦被我们的同学认同，将遏制和扼杀学习的积极性和学习天赋，从这个程度上说，自卑是我们学习的大敌，必须消除。自卑的表现十分普遍：出身不如别人会自卑，身材长相不符合一定的审美标准会自卑，服饰打扮不如别人要自卑，成绩不如别人会自卑，家庭条件不如他人要自卑，总之事事处处皆可产生自卑。自卑主要来自心理的一种消极暗示，是对自己的能力、品质和潜能等因素自我评价较低，心理承受能力差，经不起强烈刺激导致的，因而表现得谨小慎微，多愁善感，瞻前顾后，疑虑重重，行为畏缩。这样下去必然桎梏思维，扼杀灵感，抑制创造力的发展。要克服自卑心理，首先要纠正错误观念。科学研究表明，男女在智力发展上并没有明显差异，男孩虽然在空间知觉与想象、理解记忆和抽象思维方面略有优势，但女孩在言语能力、形象思维方面又超过男孩。在理科班中成绩优秀的男生要多些，但在文科班中优生比例女生往往占绝对优势，而无论文科还是理科，成绩差的比例男生常常比女生多。拉平一算，总体上女生还占优势。其次增强自信，正确对待自己的弱势。高三学习中，由于女生自身的生理因素，精力要分散，再加上原来基础薄弱或偶然因素，考试中难免出现一时的不如意。但是千万不要陷入"失败--自卑--失败"的恶性循环，而应该变为"失败--自强--成功"。发生转变的关键是"自信"。自信是治愈自卑的良药。毛泽东青少年时代就写下气壮山河的诗句："自信人生二百年，会当水击三千里。"我们四川大诗人李白说："天生我材必有用"，即使在最困难的时候他还相信："乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。"我们要学习这种精神。最后要释放自我，张扬个性。认识自己长项，弥补自己弱项。解放思想，勇于开拓。面对成绩不沾沾自喜，面对失败不顾影自怜。用平常心对待一切，立高远志睥睨天下。

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1、毕业了，流了泪之后，总在受了伤。死性不改，以为坚持了就是永远。

2、学业可以毕业，学习不可以毕业，所以要活到老学到老，青春可以毕业，梦想不可以毕业，所以要勇敢一点，时光可以毕业，同学情谊不可以毕业，所以要常联系。

3、理想的琴，须拔动奋斗的弦，才能奏出人生美妙动听的乐章。

4、等过完这个夏天，我们教室又坐满了人，只是不再是原来的那些人了。

5、让我们挥手而去，在那无限的空间里漫游;恍惚的人生旅途中，有缘总会相聚。

6、一朵花中有一个世界，当片片花絮织成了深厚的友谊时，谱下年少时的诗意篇篇。

7、今天，我们是亲密的同学;明天，我们将是竞争的对手。愿友谊在竞争中更加深厚。

8、若不得不分离，也要好好地说声再见，也要在心里存着一份感激，感谢你给了我那一份终身难忘的甜蜜的回忆。

9、叶子的离开是风的多情还是树的不挽留;你我的离校是人生的催促还是青春的不停留。

10、明天，你收拾好行李，拖着行李箱，走在你们曾经走过四年的校园小道。明天，你拉着你的同学，三三两两地，在校园各个角落留下你们的合照。

11、我不想说再见，更不想说不见，我只想说你不要忘了朋友。

12、离别的泪水如透明的珍珠，愿我们彼此将她好好珍藏。

13、长亭外，古道边，芳草碧连天唱到一半，就已泪流满面仅仅是为了这座圆明园废墟上的校园，为了我们未曾燃烧的青春?

14、同桌，没我在身边唠叨，会不会有些不习惯。

15、毕业前有人在怀念学校，但更多的人是在绞尽脑汁想法子怎么整死平时很嚣张的小贱人。

16、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重，只是因为想得太深。

17、你如同一叶初展的征帆，在将要迈向更加辽阔的大海远行之际，也请你带上我们的期待和祝福——你的未来不是梦。

18、不说珍重，不说再见，就这样，默默地离开。但愿，社会的路上，我们再相遇。

19、昔日的场景心中回荡，从前的欢笑耳边回响，转瞬四年时光，宴席即将散场，多少的不舍填满心房，多少的不舍化作希望。祝：毕业后前程辉煌，一路康庄!

20、各位，好日子过一天少一天啊，不管是毕业班的同学还是师弟师妹，大家赶紧珍惜剩下的大学时光吧，以后就很难有这么潇洒的生活了。

一、教学目标

知识与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。

能力与方法目标：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑能力，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

情感与价值目标：通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。

二、重点、难点

1.本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

2.难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。

三、设计思路

(一)教材的选择

发展体能(速度、耐力和灵敏性)是体育(与健康)课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础，也是初中学段体育(与健康)课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。

(二)教学策略

由于本课的教学技术内容含量少，技术动作比较单一。若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，而且容易使学生失去学习的兴趣。因此，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动接受的传习式教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。通过学生亲身经历学习过程，将教学内容内化为对体育运动的兴趣和能力，培养和激发学生参与学习的积极性，体现教学中学生的主体地位，实现“快乐体育”的教学思想。

四、教学过程

(一)热身活动：徒手操

(二)快速跑练习(抗洪抢险游戏)

1.教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出向解放军叔叔学习的号召，创设“抗洪抢险”情境进行游戏。

2.游戏方法：学生五人每组，游戏自选。

(三)耐久力跑练习

1.教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入游戏练习。

2.角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。

3.游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限(可单独追捕亦可分小组追捕);每名“小偷”被捉住后立即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。

(四)协作跑练习

1.教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。

2.游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿;前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。

3.规则：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情况发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。

(五)整理活动

学生跟随着轻快优美的音乐做放松操练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。教师简单总结授课情况，给予全体学生积极性的评价，本课结束。

五、评析

激发学生学习体育的兴趣，既是新课标的重要理念，也是体育教学实践工作的需要。我们应该认真贯彻新课程中“健康第一”、“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的精神实质。通过对体育课程内容、教学方法、学习方式的转变，激发学生学习体育的积极性、主动性，从而提高体育教学质量，培养学生的终身体育意识。

各学院学生会：

为了营造活跃的校园氛围，提升女生文化内涵，彰显新时期女生阳光向上、青春活力、自信自强的风采，同时让女生的魅力在校园里随梦想一起飞翔。经校团委、校学生会研究，决定举办山西大学第六届“三七”女生节系列活动。现将具体事宜通知如下：

一、活动主题 蕙质兰心女生梦 相约青春山大情

二、活动时间 20xx年×月×日——20xx年×月×日

三、活动地点 文瀛、令德餐厅前，文科楼三层报告厅

四、活动对象 山西大学本科生

五、活动内容

活动一：相约健康厅——女性健康知识讲座 ×月×日15:30，由省妇女联合会、校团委主办，校学生会承办的“春天，我们约会健康”主题讲座将在文科楼三层报告厅举行，届时邀请山西医科大学第一医院郭述真教授为同学们讲授女性健康知识。

活动二：相约魅力台——“魅力女生”选拔大赛 3月下旬，校团委将举办“魅力女生”选拔大赛(具体事宜另行通知)。本次活动旨在树立阳光向上、青春活力、自信自强的校园女生形象，引导广大女生更多地培养自身道德修养、文化内涵等综合素质。

活动三：相约祝福园——我为女生献祝福 ×月×日10:00—14:00，校学生会在文瀛、令德餐厅前举办“我为女生献祝福”活动。参与活动的女生可通过幸运抽奖获得鲜花、甜品糕点、护肤用品等精美礼品;同时鼓励全校男生为身边的女生完成为期三天的“温馨打水”“贴心早餐”“爱心送达”，有意愿的男生均可留下联系方式，完成女生的心愿。

活动四：相约未来路——给未来的自己写封信 校学生会号召广大女生给未来的自己写封信，见证四年的成长，更好地认识自己。同学们可将信件发送到××××××@diyifanwen.com，工作人员将信件加密处理，定时四年系统自动回发到本人邮箱。

六、活动要求

1.请各学院学生会积极宣传，营造活动氛围，充分调动和发挥青年学生的积极性和创造性，动员团员青年参与到各项活动中来。

2.请各学院学生会组织15名同学(女生优先)于×月×日下午15:00到文科楼三层报告厅参加女性健康知识讲座。

2019女生军训口号

军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。接下来，小编在这给大家带来20xx女生军训口号，欢迎大家借鉴参考!

女生军训口号1

1. 做学习的主人勤学善思好问;

2. 做生活的主人自理自律自强。

3. 继承人民军队光荣传统和优良作风为民族复兴刻苦学习;

4. 女子方块激情澎湃巾帼英雄铿锵玫瑰

5. 军中姐妹铿锵玫瑰。不怕吃苦风雨无阻。

6. 文武兼备 百炼成钢

7. 服从命令 听从指挥

8. 团结一致 勇争第一

9. 飞扬青春 惟我独尊

10. 团结一致 为班争光

11. 智力无敌 体力无限

12. 敢打敢拼 唯我x连3.挑战极限 超越自我

13. 发扬革命英雄主义和集体主义精神为祖国富强立志成才。

14. 弘扬奥运精神苦练军事技能共抒报国情怀

15. 团结进取奋力拼搏齐心协力共铸辉煌

女生军训口号2

1. 顽强拼搏 勇夺第一

2. 奋发拼搏 勇于开拓

3. 遵规守纪 团结互敬

4. 迷彩军训青春无悔。

5. 不经历风雨怎么见彩虹。

6. 千淘万漉虽辛苦吹尽黄沙始到金。

7. 向前看看未来;齐步走走天下。

8. 弘扬奥运精神永葆部队军魂。

9. 争当训练标兵共创先进连队。

10. 披荆斩棘 永争第一

11. 军纪如铁 意志如钢

12. 勇挑重担 力创一流

13. 服从命令 听从指挥

14. 宁可流血 也不流泪

15. 爱军习武巩固国防。

16. 加强国防教育提高国防意识增强国防观念。

17. 政治合格军事过硬作风优良纪律严明。

女生军训口号3

1. 同心同德求实创新齐育桃李芳天下

2. 自律自强奋发进取共添德艺馨未来。

3. 奋发拼搏 勇于开拓

4. 展现自我 争创新高

5. 挥动激情 放飞梦想

6. 青春无悔 激情无限

7. 挥洒激情释放青春我们风雨同行。

8. 学政治学军事全面提高自身素质。

9. 爱军习武巩固国防;刻苦学习报效祖国。

10. 奥运精神 永驻我心

11. 强身健体 立志成材

12. 顽强拼搏 超越极限

13. 军纪如铁意志如钢刻苦训练严格要求

14. 听从指挥服从命令团结互助争创第一

15. 认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢

女生军训口号4

1. 流血流汗不流泪掉皮掉肉不掉队。

2. 摸爬滚打锻精兵千锤百炼造英雄。

3. 历经一番血泪苦敢教自我换新颜。

4. 明德尚行升华自我;磨砺青春矢志报国。

5. 服从命令听从指挥团结互助争创佳绩

6. 挑战极限超越自我自强不息厚德载物

7. 自强不息 争创佳绩

8. 磨砺青春 升华自我

9. 青春无畏 逐梦扬威

10. 锻炼身体 磨练意志

11. 勇往直前 意志坚定

12. 飞跃梦想 超越刘翔

13. 挑战自我 突破极限

14. 亦师亦友同训练教官学生共苦甜。

15. 谁英雄谁好汉比一比看一看。

16. 军训一阵子受益一辈子。

17. 苦练军事技能共抒报国情怀。

18. 服从命令听从指挥;团结互助争创佳绩。

活动目标：

1.乐于探索绳的不同跳法，初步学会双人跳绳的技巧。

2.增强动作的协调性，发展幼儿腿部肌肉的跳跃能力。

3.感受跳绳的乐趣和与他人合作带来的快乐。

活动准备：每位幼儿一根跳绳，幼儿已有双脚同时跳绳的经验。

活动过程：

一、列队入场

教师带领幼儿排成四列纵队入场后，听口令进行热身运动。

(根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等动作练习。)

二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法。

1.交流讨论绳子的多种玩法。

2.自由玩绳：教师带领幼儿自由玩绳，刚开始可以探索一个人玩绳的方法，然后探索两个人玩绳的方法，最后可以探索许多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时，教师可以先请这个幼儿示范，然后带领大家跟这个孩子一起玩。

3.教师一起参与幼儿跳绳，并与幼儿配合“双人跳”。请幼儿观察并尝试结伴跳，教师提示两个人要动作一致，可通过喊拍子让幼儿同步跳。

4.在教师的引导下，尝试玩法多人跳绳的方法。

(1)引导幼儿尝试找出多人跳绳的方法。

(2)根据幼儿描述，教师交代玩法和规则后进行示范练习。

(3)幼儿集体参与多人跳绳的练习，感受跳绳的乐趣和与他人合作带来的快乐。

小结：多人跳绳离不开大家的合作，只有大家一起跳齐了才能顺利的跳下一个，所以这就需要大家合作的默契。

三、结束活动。

教师带领幼儿做放松活动后，带幼儿回教室。

1. 祝机李雨佳、刘晗卿、王含章女生节快乐。

2. 巾帼女神数精仪，沉鱼落雁在二一，屌哥丝哥祝福你，我们永远不分离。

3. 清丽恰如小雪，霸气更胜甄嬛;艳若东方教主，不惧盈盈小三。

4. 亚玲的温柔赵晋的笑，在我们的心头飘啊飘。

5. 青梅枯萎，竹马老去，热动男生与你们同在。

6. 工男生很骄傲：爱自家女神，让他们搞基去吧!

7. 我给女生当孙子。

8. 一切外院女，如梦幻泡影。如雾亦如电，应作如是观。

9. 众里寻她，问生灵栖何处;入药紫荆，依草本居此间。

10. 别系女生不要吃醋，只为环零女生带盐。

11. 每个月总有那么几天，法男生在你身边。

12. 我们是学长的，还是学弟的，但归根到底是经妖妖女生的。

13. 小娇羞，小清纯，小体贴，小温柔，小小男生愿意给你大大的幸福。

14. 佳人苑，君子瞬变无下限;六仙关，英雄难过自。

15. 你是我的等电点，脚步只为你停留。

16. 为经的女王们单身五十年!

17. 独秀群芳里，一世情意真;无线谁最美，二班多佳人。

18. 经的女生让你觉得，学经济学也是一种享受。

19. 莹雪珍雁云灿紫，琪玉可宜萌佳杉——光荣属于经的个妹子!

20. 过得了柱子，提得了蛋白，做得了合成，毒得死小三。

21. 工物女神，烈焰红唇;兰心蕙质，狂野销魂。

22. 紫气晶盘希玉尘， 琳琅瑶贝雅情真。 扶摇羊角桑田海， 惟恋基科五丽人。

23. 有人爱咱也不爱，甘心给你当备胎——向精九一女生表白!

24. 水灵儿的女神们，我们给你们跪了。

25. 吴腰弄酒自妖娆，绿生莺飞醉颜好——祝苏爽、王雅琪、李双颖女生节快乐!

26. 春水初生，春林初盛，春风十里，不如你。

27. 御江湖，千秋万代;论女神，新闻不败。

28. 你们就像月亮绕着轨道，拥抱着地球闪耀，在航的星球写下惊叹号。

29. 桂鹏、王融融，我们喂你们带盐。

30. 什么样的妹子是天边的云彩，无的女生才是最可爱。

31. 第一次遇见你，我们的心早已跌进深深的湖水——祝精灵翼女生节日快乐!

32. 世人只看到你的车铣刨磨铸锻焊，却没看到你的琴棋书画诗舞歌，机械女生，我们为你们代言。

33. 佳人梦秋虹，怡情艺兴浓。女生节日到，庶喜出芙蓉。

34. 纵天地荒芜，法治崩塌，唯一班女神，直到永远。

35. 月出姣兮，佼人僚兮，有美四人，清扬婉兮。

36. 妙思绮梦绘数据，心玲神奕织逻辑。一二贵媛莫恐虑，情系算法情系伊。

37. 为何百花羞涩，怪你过分美丽——清华赣协祝江西妹子女生节快乐!

38. 无双才慧映晨曦，花容月貌在一七。

39. 甄嬛说：雪协女生向来福泽深厚，小主们真真都是极好的;鸟叔说：女生节大家一起去滑雪吧，偶爸刚滑十趟!

活动背景：目前学生的学业负担较重，锻炼时间严重缺乏，因而同学们身体素质差,抗力差，班级凝聚力有待进一步提高。

目的：增强同学们体质，加强班级凝聚力，特别是男女生之间的沟通和了解，在互帮互助中，建立男女生间的良好友谊。提高集体荣誉感，缓解同学们的学习压力，为更好的学习打好基础。

参加人员：0307204班全体同学

内容：

1每周二下午2：003：00在西操场练太极拳 。复习大家在体育课上的学习成果。由会做的同学带着不会的同学一块做。

2每周六上午全班同学有兴趣的一起看nba球赛或举行棋类比赛活动。具体时间到时同知。

3每周日轮流举行以下活动：3对3篮球赛(女生到场，男生教女生打球)、乒乓球赛、羽毛球类、徒步旅行(如到附近的将军山等)。优胜者有奖励哦!具体时间另行通知。

4鉴于大家在周二晚上在统一时间在九楼上机，而且此时间段电梯很紧张，可以组织一个竞赛爬楼梯比赛，既可加强体力，也可促进全班感情。

5鼓励大家在周末进行晨跑。

注意：

1由班长及体委组织，在离校过程中务必确保安全问题，在球赛中注意协调同学的关系。

2若有新活动另行通知。

3尤其强调女生的参加情况，争取达到预定目的和效果。

4在适当时期可以和其他班联合进行阳光体育活动。

5活动与学习并不冲突，要求大家处理好两者之间的关系。

总结：

每周由班长做小节并对下次活动细节进行通知。

一、活动背景

女生节，源于上个世纪九十年代山东大学，是一个关爱高校女生，展现高校女生风采的节日，也是校园趣味文化的代表之一。经管院是一个女生比例极大的学院，这正是经管院的一大特色。为了全面活跃学子的校园文化生活，展示当代大学生的蓬勃朝气，智能和青春的风采，让大家能够积极参与活动，发现与展示自己独特美好的一面，更有自信的去展示自我，让所有人都能快乐共享这属于我们的节日——女生节，体验一份难得的感动，同时推动学院精神文明建设向更高的层次发展，特此举办本次女生节活动。

二、活动目的

希望通过此次活动，活跃校园文化气氛，引导广大女生更多的关注自身的道德修养、文化内涵、心理健康、独立意识等综合素质的提升，让女生的魅力在三月的春风里随梦想一起起飞，更好的引导她们在青春的梦想中展现她们的自信，在青春和追逐中燃烧她们的热情，在青春的真谛中蕴养迎接挑战的勇气!同时也引导她们走向成功，走向美好的未来。

三、活动时间

三、3月10日中午(10：30——12:00)

四、活动地点

文韬餐厅对面

五、活动对象

在我们活动时间和活动地点的范围内，所有路过的女生们。

六、活动简介

形式一：心愿墙

(1)在这里大家可写上自己的心愿，然后在背面写下自己的联系方式(电话号码、QQ等)

(2)谁经过看到这些心愿，认为自己有能力帮忙实现的，就把心愿撕下，帮忙实现她的愿望，然后联系她。

(3)假如愿望实现了，许愿人可准备一份小礼物回赠。

(4)除外，我们主办方也会从中抽取两名幸运者，并在我们的能力之内帮其实现愿望。

形式二：送小饰品

在活动当天我们会选一种颜色为我们当日的幸运色，凡是路过的女生中穿着有符合我们幸运色的，我们会赠送给她小礼品。

形式三：好运上上签

(1)我们将会准备一些已经写好内容的小纸条，所有路过的女生均可参与抽签获得幸运。

(2)没有抽中者我们将赠送给她一张有关于小饰品的宣传卡片。

形式四：宣传有关服饰、护肤、礼仪的小知识

我们会从部内挑选一些人出来专门为女生们讲述一些关于美容、护肤、服饰以及生活礼仪的一些小常识，使她们在女生节当天学到一些有用的东西，丰富她们的课余生活。

七、活动预算

(1)气球100*0.1=10元

(2)小饰品48*2.5=120元

(3)便签4*3=12元

八、预期效果

让女生们在女生节里面学习到有益的东西，提升素质，分享小礼品、小快乐;同时也给予她们表现自我的机会，让女生们的满足感提升。让男生们更加关爱女同胞们。

中北大学学生委员会女生部

二○XX年三月七日

为了全面活跃学子的校园文化生活，展现当代女大学生朝气蓬勃，智慧和青春的风采，让大家能够积极参与活动，发现与展示自己美好独特的一面，更有自信的去表达和展现自我，让所有人都能快乐共享这属于我们的节日——女生节，体验一份难得的感动，学生会特开展此次“三·七女生节”系列活动。

一、活动名称

幸福女生

二、活动主题

记载心底甜蜜的微笑

三、活动目的

是不是曾经你也大声欢呼“我很幸福！”让我们来回忆幸福，铭记幸福，珍惜幸福···让全校女生沉浸在幸福的烟雨中！

四、活动时间

20xx-03-7

五、活动地点

xx学院xx校区第一食堂口

六、活动内容

让幸福，洋溢在“幸福留言板”，随意书写关于自己心中想要记下的言语。在摆台中添加了一项幸福女生幸运抽奖活动时间是中午11点到下午2点，奖品有：两条围巾、六个小手镯、100张百芝味优惠券。

七、活动流程

（一）前期工作

1.策划（根据此项活动的主旨，写一份策划）

2.宣传（依据活动策划书、活动主题量身设计海报展览板，联系校广播电台确定广播宣传事项，详细介绍活动的主题、内容，使得学生会内部成员对于此次活动了解十分全面）

3.场地（第一食堂口）

4.材料（宣传所需材料、卡片、双面胶，制作留言小纸条等）

5.赞助（外联部的干事根据策划书所写活动所需经费或奖品设置，在校园内外拉赞助）；

（二）中期工作

1.定期的幸福之声展览。

2.抽奖活动的举办。

（三）后期工作

1.每次活动完成后清扫活动场地，还原场地；

2.及时向主席团汇总活动效果；

3.活动完毕，及时进行活动总结会，具体思索工作中的不足；

4.完成新闻稿的撰写、照片等的上传。

八、经费预算

1.宣传类：卡纸（2*0.5=1￥）

2.后勤类：留言小纸条（预计5￥）

总计费用：6￥

九、备注

（一）工作人员设计好幸福留言小纸条，规范化

（二）展览“幸福女生”的幸福之言

一、 指导思想

为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，同时也为切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，蓬勃开展“阳光体育活动”。

二、活动主题：

我阳光 我运动 我健康 我快乐

三、组织机构：

1、学校体育工作领导小组：

组 长：(校长)

组 员：

实施督察小组：各班主任及全体教师、各值日员

四、活动要求：

人人有项目 班班有团队 学校有比赛

五、活动地点：

学校外操场、内操场及各乒乓球台

六、活动实施时间：

活动实施时间主要为两阶段：

1、上午大课间时分，时长40分钟。

2、下午3：15到3：45，放学后进行半小时体育锻炼。

七、活动目标：

1、通过认真学习和实践，全校师生能深刻理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，并把这种观念深入到生活中去。

2、了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。

3、充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、献身和友爱精神，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格、弘扬民族精神的积极作用。

4、开展阳光体育运动，能促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯。

5、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

6、开展阳光体育运动，能提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，

7、与课外体育活动相结合。保证学生每天能到室外去，能有一小时的体育锻炼时间。

8、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。以唤起全体老师、社会各界人士对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

9、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。

八、活动实施主要内容：

1、各年级保证开足体育课。学校实行“三课、两操、两活动”。1~2年级每周4节体育课，3～6年级每周3节体育课，每天做好一次广播体操，两次眼保健操。

2、根据学校的场地条件特将跳绳、踢毽子、广播体操、滚铁环、跳橡皮筋、各种健身操、各种小型体育游戏、竞赛活动、各种球类活动作为阳光运动的主内容。

3、坚持并有效地发展学校竞技团队项目：乒乓球技能。

4、尽可能用生活中学生常用的各色活动来锻炼自己的身体，如跳皮筋、滚铁环、踢毽子等项目。

5、在每天的活动中穿插如学校的特色教育，如校园集体舞等活动。

九、活动实施方法：

1、严格按照国家课改新课程标准要求，进一步深化课改工作，发扬体育特色学校优势，体现体育学科丰富的育人价值。

2、积极反思总结，进一步提升学生的身心健康，学校体育工作的蓬勃发展。

3、学校阳光体育运动实施小组扎根班级，立足校园，继续开展学生班级体育联赛、小学生课外文体活动、假期体育活动等。同时融入社会，带动家庭，广泛开展小型多样、生动活泼的课外健身活动。

4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。

5、体育课由专职的体育教师上课，活动课由班主任老师上课。学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。

6、开展丰富多彩的体育野外活动，让学生走进大自然，亲近自然，学习在野外生活和生存的能力，使学生在活动中获得一种对自然得体验，提升学生的视野。

7、*年3月，霞石石学校的阳光体育运动正式启动，号召全体师生热情参与到阳光体育运动中来，把 “每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子”的口号落实到学生中去，开展各类学生喜爱的体育活动，组织，帮助，鼓励全体学生都参与到体育活动中来。

8、加强学校的体育业余训练，搞好学校乒乓球队的日常训练，做到持之以恒，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体育运动竞赛。

9、每月举办一次全校性的大型体育运动活动。每学期末评比“阳光班级”和“阳光少年”，开展学校阳光体育活动展示活动，把阳光体育活动真真正正的搞下去。

10、*年1月，总结学校阳光体育活动的成果，组织新颖活泼的活动，积极锻炼，学会生活。开展学校“阳光班级”、“阳光少年”评选活动，进一步提升“青春、阳光、健康”氛围，使全体师生确立终身体育的思想，使每位师生活动体育运动的乐趣，提高体育活动的学习能力，促进全体师生的健康发展。

my name is ...i was born in19xx and i m from the beautiful famous jiujiang in lushan. during the time in school ,my major subject is customs declaration and international freight

during the time in school i have got many kinds of rewards, and i have passed the exanms of national customs officer,cargo agent,declarant,assiatant logistician and documentation specialist .

i am a person with rich knowledge of my major,and i am honest .i m also very hot-hearted ,i am vrey lively and i have strong resposibility of my job .i can bear lots of pressure

i hope i can be a member in your company.

this is my self introduction ,thanks!

20xx年下半年，保安部的工作目标是:紧紧围绕公司中心工作,全面落实公司基层建设方案和各项安全防范措施,加强军事和业务培训，加强自身学习，加强和公司各部室、管理处的协调，推行人性化和制度化管理，确保所辖小区(大厦)不发生重大安全事故，努力为保安队员创造良好的发展平台,打造一支规范化、专业化、有凝聚力、有战斗力、形象好的保安队伍，为公司的持续健康发展,提供强有力的安全保障。

下半年要完成的八项主要工作任务

第一项工作 全力配合公司实行《保安队员绩效挂钩实施方案》，真正提高队员的工作积极性。

1、修改完善《保安队员绩效挂钩实施方案》。

2、和管理处一起做好绩效方案的宣传、动员、准备工作。

3、认真履行绩效管理的检查、监督职责，公正、公平处理问题，决不姑息违规队员，努力在保安队营造人人遵守公司制度的正气。

第二项工作 强化对正、副队长的培训,全面提高正、副队长的综合素质。

1、制定正、副队长培训方案

2、从X月份开始每个星期二天，一共进行为期十天的正、副队长强化培训。

3、在X月中旬就培训内容分别进行业务和军事考核。

第三项工作 加强对保安队员的日常培训，提高队员工作水平。

1、制定下半年保安队员的培训计划。

2、认真落实培训计划，半年集中搞一次军事训练比赛，条件成熟考虑搞一次安全知识竞赛。

3、摸索培训经验，形成一种长效机制。

第四项工作 规范对新聘保安队员的培训，使新队员尽快熟悉工作。

1、制定新聘队员培训方案。

2、结合公司实际情况，由保安部对新队员进行三天的业务培训后，由保安队长对新队员进行实际工作辅导和军事、消防训练一个星期，八天后由保安部考核，考核合格后纳入常规训练。

3、在今后的工作中，对每个新聘队员依此进行规范培训。

第五项工作 加强业务学习，提高自身业务素质。

1、贯彻公司的学习制度，每月至少组织二次学习。

2、二次学习中至少一次扩大到队长层面。

第六项工作 做好本职工作，加强对各保安队的检查监督，积极和管理处沟通，共同做好保安工作。

1、对照部门职责和岗位职责，做好日常工作。

2、加强巡查岗亭，特别是管理处下班以后的时段。

3、就了解到的情况、问题和管理处共同分析研究，认真解决。

第七项工作 多方位了解保安队员，认真做好保安队后备干部的培养工作。

1、实事求是地对所有队员进行能力评估。

2、建立后备保安干部名册。

3、将后备保安干部人选按照对正、副队长的要求进行培训。

第八项工作 认真完成公司领导交给的其它任务。