保护视力演讲稿汇总20篇

依稀记得那个烈日当头的夏日，我进入了众兴中学，开始了我的高中生涯。那个夏日，火一样的活力，燃烧着我的心，令人澎湃。从此我就是高中生了，一个新的起点，就是一个新的期望。五天的军训，让我体会到了军旅生活，感受到了军人那独特的魅力与气质。那次军训拉开了令我感动一生的高中生活的序幕。

世间情最深，莫过桃李情

高一时，班主任王教师倾注了他多少的心血与爱像呵护一朵欲放的花朵，又像培植一株朝气蓬勃的幼苗一样，精心的培育着我们，怎能不叫人感动。记得他那稍胖的身体一次次弯腰捡起地上的纸屑和粉笔头;记得他费了好大劲把墙上砸入钉子来挂住门栓，所以而把手弄的通红;记得他一次次拿起满是尘灰的黑板擦用力的擦着，伴随着阵阵的咳嗽;记得他那一句句的温暖话语令那个冬季都像羞涩了一般;记得……

真诚你我间，再把友谊谈

琼，我的同班同学，高一是，高二也是。我们之间的友谊就如出淤泥而不染的菏，吹过绿树花从的风，又如一片天空上的云一样，纯洁真诚。记得你为因解不出题目而焦急的我解围;记得你替因错过时间而不能值日的我值日;记得我生病时你送来的香甜苹果;记得我唱歌不好听时你对我的鼓励;记得……

普通的服务，温暖的情怀

刚进入这个学校，一切都还不明白。你，众中最普通的一员，给了我最普通的服务，却让我感到非同一般的温暖。记得刚开学事因不明白食物的价格而一遍又一遍一个又一个的询问时，你耐心的回答;记得那可口的食物入口的感觉，犹在家中一般;记得那次因为忘了找钱而焦急的站在门口等我回来的张望;记得那次因不留意而把油汤溅在我的身上那慌忙的道歉;记得……

严格的管理，辛勤的付出

学校管理十分严，时刻提醒我要安分守纪，努力学习，这离不开年级领导和校领导的辛勤付出。无论是炎夏还是寒冬，总能看到他们忙碌的身影。记得那正值午后安静的学校，怎能离开你们的督察与管理;记得那次同学突发老溢血你们及时的护送;记得你们一次次的深切教悔;记得你们组织的活动，令我们的学校生活更丰富多采;记得……

这一切的一切，最普通可是，最平凡可是，但却都蕴涵着不一样寻常的情感，殷切的关心，真诚的服务，纯洁的友谊，辛勤的付出，怎能不叫人感动，怎能不让人的心为之一颤，又岂止是感动众中!

在一个国家中个人是主体。对于个人来说什么最重要呢?我想首先应该是具备文明懂礼貌素质，只有当每一个人都具备了文明懂礼貌素质，那么这个国家的整体素质才能提高。 今天我给大家说说我的“讲文明懂礼貌演讲稿”。

不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。” 不知大家是否记得，中央电视台曾经报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。

以上的两个事例表明，文明其实是由细节构成的，反思我们的所作所为可见文明离我们还有一段距离。在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢?所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。

记得一位名人曾说：德行的实现是由行为构成的，而不是由文字。无数事例表明，走向事业辉煌、开创成功人生的关键是高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质和什么样的道德水准去接过人类文明的接力棒。

南开大学校长在镜子上写了一句箴言：“面必争，发必理，衣必整，钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜装。” 作为一个中学生，我们必须明白自己的仪表起码必须符合学校的气氛和学生的身份，保持大方、得体的仪表，是对老师同学的一种尊重。

要养成良好的文明习惯，做文明中学生。那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴;管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。试想假如全国每一个校园都共同创建文明校园，那么我们民族的整体素质将大大提高，国家的综合实力将会大大加强，祖国的未来一定是繁荣昌盛、灿烂辉煌!

文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人， 学做文明人，学做社会人， 清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。我的“讲文明懂礼貌演讲稿”演讲完毕，谢谢大家。

同志们：

今天，区委、区政府召开向城市顽症宣战动员大会，标志着城市环境综合整治执法行动正式拉开帷幕。刚才，我们观看了暗访纪录片，不知大家有何感想，我来_时间不长，来之前也了解到我们近年来城市现代化进程非常快，市容市貌日新月异，城市功能日趋完善，但不看不知道、一看吓一跳，我们城市管理竟然存在这么多问题，虽不说是触目惊心，但如果我们长期漠不关心、掉以轻心，将来后果必定不容乐观、令人担心。这次我们向城市顽症宣战，“自揭伤疤”、主动示短，目的就是希望引起各镇街、各相关部门的高度重视，动员全区上下进一步统一思想、明确任务、强化举措，以决战决胜的姿态、战则必胜的信心、攻山拔寨的勇气，全力打好城市顽症治理攻坚战，切实巩固深化全国文明城市、国家卫生城市创建成果，确保城市环境治理不留盲区、不留死角。刚才，曹区长就《向城市顽症宣战活动实施方案》作了详细解读，郑区长围绕综合执法行动进行了全面动员部署，并就相关注意事项进行了布置，我完全同意。5名同志作了很好的发言，态度坚决、思路清晰、措施扎实，希望大家立说立行，抓好落实。下面，我再强调三点意见：

一、向城市顽症宣战绝不是一时所想，必须系统谋划、迎难而上

城市是我们共同的家园，向城市顽症宣战是我们义不容辞的责任。近年来，我区不断深化城市“双创”工作，大力开展各类专项整治行动，严格落实路段包保制度，全面推进社区共建，有效解决了一批热点、难点问题，城市环境持续改善，群众满意度显著提升。但我们也要清醒地看到，当前我区城市环境与“全面建成小康、全力争先赶超”的追求相比，与城市精细化管理的要求相比，与人民群众对美好生活的需求相比，还存在较大差距，刚才，我们看的专题片只是冰山一角，还有好多问题尚未浮出水面，环境整治依然任重道远。因此，我觉得还是有必要跟大家讲讲形势、谈谈初衷，就我的理解，吹响向城市顽症宣战的冲锋号，至少有以下三个方面的考虑：

一是解决当前城市管理难题的需要。城市管理涉及到住建、交通、城管、公安、环保等众多部门，更与所在镇街密切关联。我们不否认相关部门、镇街在城市管理中发挥了积极作用，也取得了一定的工作成效，但也决不能因面上的工作推进而掩盖、忽视点上的突出问题，其实大家心里比我清楚，由于部门与部门之间、部门与镇街之间缺乏有机配合、协调联动，造成建设与管理严重脱节，管理上一直存在空档、真空地带。比如：农贸市场建设管理等一直没有跟上城市发展的需求，存在不少以街代市现象;城区违章建筑、占道经营屡禁不止，车辆逆向行驶、乱停乱放时有发生，夜市烧烤、“牛皮癣”等城市顽症久治不愈。这次组建综合执法队，就是要整合部门资源，凝聚各方力量，集中众人智慧，以敢于亮剑的精神，全力打好综合执法行动组合拳，切实解决好城市管理“老大难”问题。

二是深化城市“双创”和区域发展的需要。这几年，我们围绕城市“双创”工作，投入了不少人力、物力和财力，巩固了“牌子”，保住了“面子”，但我们不能松懈，要持之以恒保护好“里子”，让老百姓感受到实实在在的创建成果。如今，无论是高质量发展考核指标要求，还是省市领导调研视察，都不仅仅只关注经济发展的快慢，而是更加注重生态环境的好坏，这是导向、是大势，为我们推动环境整治提供了基本遵循和行动指南。我们一直讲要认清形势，“形势”这个词，组得比较好，“形”是现状，“势”是势头，认清形势、把握形势，既要看到工作的进展情况，也要看清当前的发展形势。我们一定要认识到，在区域竞争日趋激烈的今天，环境既是生产力，又是竞争力，一个地方的环境越美、形象越好，就越能集聚人气、吸引财气、提升商气，就越能带动区域经济的快速发展。如果我们没有抓住当前环境整治的有利契机，就可能在新一轮综合比拼中处于下风、区域竞争中落于人后，因此，我们没有观望的理由、等待的时间，必须借势而动、顺势而为、乘势而上，把宜居环境打造成_最闪亮的名片。

三是满足人民群众对美好生活向往的需要。近年来，我区先后实施了老旧小区改造、后街背巷整治、黑臭水体整治、公园游园建设、小区绿改停等一系列民生工程，赢得了群众认可，获得了市民点赞，建设的“硬件”是上去了，但是管理的“软件”还有些滞后，没有同步跟上。城市从规划到建设再到管理是一个系统工程，任何一个环节都不能松懈、怠慢。试想，一个规划上先天不足、建设上不修边幅、管理上粗枝大叶、环境上“脏乱差”的地方，谁能安心居住，谁还会愿意投资项目。我们打响这场城市顽症攻坚战，就是坚持以人民为中心的发展思想，积极顺应人民群众的新期待、新期盼，全力整治环境面貌，不断提高老百姓的生活质量和健康水平，以整体环境质量的明显改善，向全区人民交上一份满意的答卷。

二、向城市顽症宣战绝不会轻而易举，必须狠抓关键、全力奋战

抓住城市顽症根源所在，就抓住了管理的矛盾焦点，解决城市顽症必须要弄清是群众惯性思维使然，还是部门履职不力，只有找准疾症、对症下药，才能药到病除、妙手回春。这次向城市顽症宣战活动，我们制定了六大专项整治行动，各镇街、相关部门要按照职责分工，围绕既定目标，拉下黑脸，重拳出击，坚决打赢向城市顽症宣战这场硬仗。

第一，占道经营整治方面。一座城市美不美，让人看了舒服不舒服，是不是赏心悦目，首当其中的就看沿街商铺是不是规范整洁，有没有占道经营，有没有流动商贩满城叫卖等。为此，要严格落实全天候巡查管理制度，综合采取面上车巡、段上步巡、点上值守等方式，全力补齐午休及晚间管理的短板，重点对长期流动经营、反复劝说无效的“钉子户”，加强联合执法，坚决予以取缔，起到“打击一户、威慑一片”的作用。整治占道经营，也不是要一棍子打死，要有序引导流动摊点进入农贸市场，确保经营规范有序、环境整洁清新。

第二，交通秩序整治方面。如今，在公安部门强有力的管理引导下，机动车不闯红灯、礼让行人等方面，已经有了明显改观。但行人闯红灯、非机动车进入机动车道行驶、逆向行驶，甚至闯红灯，三轮车非法安装动力装置，以及司机车窗抛物、乱鸣笛、随意停车等行为仍屡见不鲜。要结合当前开展的电动车上牌活动，大力开展城区交通秩序专项整治，坚决打击闯红灯、横穿马路、逆向行驶、违法停车，以及非法载客、非法拼装、无证运营等交通违法行为，对不听劝阻的，要加大教育劝导和严肃查处力度，全面规范道路交通秩序，打造通畅便捷的交通环境。同时，要充分发挥志愿者的积极作用，组织各类志愿者在重点路口协勤服务，不断提升市民交通安全意识。

第三，夜市排档整治方面。夜市排档为市民生活提供了便利，给城市增添了活力，但夜市排档经常占据城市主次干道两侧、居民小区、公园等地段经营，存在油烟无序排放、噪音扰民、遍地油污、纸屑乱飞、食品卫生状况差等先天性不足，这些乱象群众反映强烈、深恶痛绝。要进一步加大疏导、规范和整治力度，坚决取缔城区所有露天经营的夜市排档、烧烤摊点，引导夜市排档进入指定区域规范经营，确保油烟达标排放、垃圾日产日清。同时，要明确经营时段，不得超时经营、噪音扰民。

第四，农贸市场及周边整治方面。光明市场的马路摊点、北园市场的水产早市、城东菜场的交通拥堵等等，这些问题都是聚集多年的老大难、老顽症，“12345”热线、区长信箱、人民来信也反复投诉。要按照“一落实、三提升”的要求(落实市容环卫责任区制度;提升设施配套养护水平、环境卫生管理水平、市容秩序管理水平)，加快完善农贸市场硬件基础设施，将教育引导与执法监督有机结合，切实解决占道经营、污水横溢、乱堆乱挂等环境问题。同时，坚持疏堵结合、以疏为主，合理设置疏导区，全面规范流动摊贩和马路市场。

第五，违法建设整治方面。各镇街、相关部门要按照“新增为零、存量递减”的原则，对违法建设开展全面排查，建立台账，如实上报，做到不留盲区、不留死角。重点针对擅自占用公共空间、公用绿地、房屋顶层加层、擅自改扩建，以及整治期间的顶风违建、其他社会反响强烈的历史违建，在依法依规的前提下，以铁的决心和铁的作风，从快从严集中整治、全面拆除。以对违建坚定不移的拆，拆出政府的公信力，拆出公平正义。在此基础上，建立健全网格化防控和治理体系，完善投诉举报、巡查发现、实时指挥、快速处置机制，对新增违法建筑实施零容忍，必须露头就打，确保零增长。

第六，社区环境整治方面。要注重“面上保持”和“点上整治”相结合：在“面上”，充分发挥社会治理网格长、网格协管员的作用，健全完善日常化保洁、常态化管理等机制，推动社区环境卫生整治常态长效;在“点上”，要围绕楼道乱堆乱放、各类小广告、绿化积存垃圾等重点，严格落实“门前三包”制度，大力开展社区环境专项整治行动，坚决打击乱搭乱建、乱堆乱放、乱停乱靠、乱抛乱倒等不文明行为。同时，加强公共设施设备日常巡查管护，及早发现、全力解决路面破损、管网不畅、路灯不亮、公厕不洁等问题，保持设施设备功能完好、正常使用。

三、向城市顽症宣战绝不能回潮反弹，必须一抓到底、常抓长效

城市顽症之所以称作“顽”，就是因为任务重、难度大、易反复，但开弓没有回头箭，我们没有“慢功夫”可拖，没有“退堂鼓”可打，必须按下“快进键”、干出“加速度”，高效率、高标准、高强度推进综合整治，确保各项目标任务落到实处、圆满完成。

1.既要落实责任，又要齐抓共管。执行是真落实，落实是真本事。各牵头部门要勇于担当、履职尽责，紧扣六大专项整治行动，立足从早、从快、从紧，按照“任务项目化、项目目标化、目标节点化、节点责任化”的要求，迅速制定作战的路线图、时间表和任务书。相关责任部门和参与部门要积极支持、主动参与，既要找准工作位置，又要甘于当好配角，在指挥部的统一调度下，围绕时间节点、整治内容、推进速度，上足人力、开足马力、集中精力，共同打好城市顽症攻坚战、歼灭战。

2.既要群众自治，又要依法依规。要充分利用报纸、电视新媒体等载体，增设“向城市顽症宣战”专栏，多形式、立体化地宣传整治的重要意义，高频率、高强度跟踪报道整治动态，不断提高广大群众的活动知晓率和主动参与度。在整治过程中，综合执法队要科学指挥、统筹安排、分类施策，对积极配合整治工作的以教育引导为主，对一些不服从管理、借机滋事、妨碍整治工作推进的，要坚决予以打击。在工作过程中也要依法依规、有理有据，注重工作方式方法，把握好执法尺度，不能强干蛮干，遇到突发事件、紧急情况，要及时报告、迅速处置。

3.既要阶段实效，又要建章立制。各牵头部门要围绕整治目标，制定详细方案，分解工作任务，细化具体措施，确保责任落实到人、时间安排到天，力争快见效、见实效，坚决杜绝阳奉阴违，搞应付检查、摆花架子的现象。在有序推进各项整治工作的同时，要把制度建设和机制完善贯穿工作始终，切实以制度管人管事，进一步巩固提升城市环境综合整治成果，努力做到一次整治、长期有效。

4.既要严格督考，又要保障有力。要把城市顽症整治的工作成效，作为考核领导干部实绩的重要内容，制定专项考核奖惩办法，定期督查通报情况。对领导重视、措施得力、成效显著，率先完成整治任务并落实长效管理措施的予以表彰嘉奖;对重视不够、措施不力、进展缓慢的给予通报批评，并实施责任追究。同时，指挥部要协调做好后勤保障、装备保障和治安保障，提供必要服务，给予全力支持;各部门也要立足自身，千方百计做好整治的各项保障工作。

同志们，向城市顽症宣战的号角已经吹响，目标已经明确，关键还是抓整治、抓落实。希望全区上下坚定信心、迎难而上，卯足干劲、一往无前，努力以实实在在的整治成效、攻坚成果，让领导点赞，让群众称赞，为高质量建设“强富美高”新_营造一流人居环境。

近年来，许多地方经常出现雾霾天气，这是因为空气污染造成的。其实这只是大自然给我们人类的警告，如果人类还是这样大肆破坏环境的话，后果便会不堪设想!

让我们来看看破坏环境的恶果吧，据了解人类仅用 40年，就让上百种生物，植物灭绝了。现在还有上千种生物，植物濒临灭绝。现在几乎每一个小时就有几十种动物被贴上灭绝的死亡标签，因为破坏，污染。许多动物发生了基因变异，比如西班牙的双头蛇，澳洲的两头三眼蜥蜴……有些动物变异之后，对人类也产生了巨大威胁。日本东南沿海海域的巨型蜘蛛蟹，是由蜘蛛蟹变异而来，异常凶狠。在非洲，有一种有欧洲蜂变异的巨蜂，所到之处，所有生命无一生存。同时，因为过度砍伐，许多植物的现状也不容乐观。比如，珍贵的红木。就因为大肆砍伐，濒临绝种。

最近，电视上，收音机里都在说矿泉水不合格的问题，我又想到以前在收音机里听到水污染的问题。那些破坏水源，污染水源的人，难道不喝水吗?他们饮用到被污染的水，难道不是自食其果吗?那些饮用了被污染水而生病的无辜群众，就不能让破坏环境的人引起关注吗?

让我们改变自己的不良习惯，从我做起，从身边做起，用举手之劳，保护我们人类的共同家园 --- 地球母亲吧!

我们对环境做了些什么?这是值得每个人深思的问题.我们的公民至今仍有一部分人不是环保意识淡薄,就是没有环保意识,有的还在自觉不自觉地破坏着我们赖以生存的环境.

森林是地球之肺.可是在一些地方成片成片地砍伐森林,甚至连幼林也难以幸免;一些企业在建厂时就没有环保意识,把河流变成了他们的排污池;一些厂矿排污严重超标,他们与环保部门“捉迷藏”,把污染物排入空中、排入河流;公共场所或马路上,有些人随地乱扔垃圾;有的公共汽车驾驶员,出了车门就不再有环保意识,把车厢里的垃圾往马路上扫;有些清洁工为图方便,把路面垃圾扫进下水道里;一些街头饭馆,剩饭剩菜连同污水倒得马路遍地都是……这一幕幕,确实不能不让我们感到忧虑.如果我们不让这些人加强环保意识,不去制止他们破坏环境的行为,上个世纪末叶墨西哥城严重大气污染导致许多居民罹患疾病的悲剧,将会在我们身边重演.

环境与人类唇齿相依.人类走向文明的过程其实也就是人类爱护环境,环境施惠于人的过程.保护环境,不仅仅是政府采取几项措施,新闻单位广为宣传,更为重要的是必须使我们的每一位公民树立爱护环境,保护环境的意识,全民投身环境保护工作.也只有这样,环境才会报答我们.就像一位的环保学家所说的那样：“我们爱护地球像爱护我们自己,地球也将奉献给我们她所有的一切.

人类生存在环境之中,人类的一举一动都会影响到环境.这时,人的环保意识便显得十分关键.废旧电器该如何处置,“白色污染”该怎样解决,乃至如何对待周围的一草一木,说到底都是一个环保意识的问题;有了这种意识,增强了这种意识,一些棘手的问题也就不再成其为问题.所以,增强环境保护意识是环境保护的根本.

面对被破坏得千疮百孔的自然环境,我们采取的措施也最终围绕增强人们的环保意识.环保意识的强弱反映了公民素质的高低,同时也是一个国家文明程度的衡量标尺,毕竟,我们不能要求每个人都做环保专家,但可以让更多的人有更多的环保知识.而环保知识的宣传又要从枝枝节节做起,只能是润物细无声,而不可能一蹴而就.

首先是抓住媒体(这一宣传阵地.这是进行环保宣传的有效载体,它覆盖面广,能够辐射各阶层,各年龄段.利用好电视、广播、报刊、网络,形成四者的互动与交融.比如多设立环保网站,宣传环保知识,设立环保论坛;另外,作一些环保的纪录片、公益广告等,潜移默化之中,人们的环保意识必然得到增强.

其次是抓好教育这块领地,当今中国已经形成人人重教育的良好局面.而孩子从小受到的教育将对他的世界观、人生观的形成起到决定性作用.让孩子从小就认识到环保的重要性和形势的严峻性,必将对环境保护起到良好的促进作用.我们可以把有关环境的知识写进教材,可以多在大学校园组织环保讲座.这样,从青年学生抓起,环境保护便有了后劲,便会生生不息地延续下去.

还有,政府要加强宣传力度,从上到下,统一意识,树立宣传栏、宣传牌,发放传单,让环保知识、环保意识进农村、进社区;让工人、农民、知识分子等社会各阶层都认识到环保的重要性.当然,我们要出台各种具体的规章制度,还要立法;对于破坏环境的“人类公敌”进行有力处罚,以儆世人.法律法规要进一步具体化,对工业排污、农业污染、生活用品污染进行详细明确的规定,使环境保护提到法制日程上来.

当前,我国经济发展仍然任务艰巨,经济仍然比较落后,工业时代刚刚起步;人们的文化素质包括环保意识还不够高,所以我国环保之路漫长而艰巨.然而,正如我国政府一贯强调的,要实现环境、资源、人口的协调发展,任何时候绝不能以牺牲环境为代价换得经济的一时发展.这就要求我国经济发展要走高质量、高效益之路,而不可盲目扩张.我国的教育事业在飞速发展,人们的综合素质也在不断提高.因此,尽管我们的环保任务极为严峻,但有了政府的大力支持和社会的全面进步,我们对未来充满了信心!

人类共同寄居的地球和共同享有的天空是不可分割的整体.让我们积极行动起来,为了地球上的生命,为了保护我们赖以生存的空间,从我做起,从身边的小事做起.我相信,有了科学的方法,再加上我们的实际行动,在不远的将来,我们将拥有一片美丽而完整的蓝天.

同学们，今天国旗下讲话的主题是《爱惜粮食，从我做起》。每年10 月 16日是国际粮食日，其主要的目的，是为了提醒人们关注第三世界国家长期存在的粮食短缺、饥饿和营养不良等问题，唤起世界对发展粮食和农业生产的重视。有的同学可能会有这样的疑问，我们现在的生活不愁吃，不愁穿，还有必要从一粒米上节约吗?的确，节约一粒米没有什么实际意义，但它却反映了一个人的道德素质。我们浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际上丢弃的是中华民族勤俭节约的传统美德。请各位同学想一想，在家，在学校食堂餐桌上你是否将饭菜吃一部分就倒掉?你是否将吃了几口雪白的馒头、包子扔在地上?当你这样做的时候，你是否感到可惜，感到心疼?你们是否想到世界上还有许多吃不上饭的人们在苦苦挣扎，你们知道吗，在发展中国家，每5 个人中就有 1 个长期营养不良，有20%的发展中国家人口粮食无保障。饥荒已成为地球人的第 1 号杀手，每年平均夺去一千万人的生命。

同学们，我们从小就知道“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理。我们敬爱的周恩来就一贯反对铺张浪费。他吃米饭时，一粒米也不肯浪费，偶尔洒到桌子上一粒米也一定要捡起来放到嘴里。艰苦奋斗、勤俭节约是我们中华民族的传统美德，所以我希望每一位同学，今后在用餐的时，每当你想扔掉这些食物时，请你多想想那些忍饥挨饿的人，请你物下留情!最后，我教给大家一些节约粮食的小窍门：1.吃饭时，吃多少盛多少，尽量不剩饭菜。2.养成不挑食、不偏食的习惯，既可以让自己的身体得到营养，同时避免了浪费的隐患。

同学们，珍惜粮食，勤俭节约是美德，是品质，更是一种责任。让我们大家都行动起来，从现在做起，从我做起，爱惜粮食、节约粮食，杜绝一切浪费行为，用我们的实际行动，贡献我们自己的一份力量，做珍惜粮食的小卫士!

各位战友：

今天我们欢聚一堂，共庆“八一”这个难忘的日子，我向各位战友的到来，表示最热烈的欢迎和最诚挚的感谢!并预祝这次聚会取得圆满成功!

首先我代表筹委会向各位战友表示真诚的问候!同时我还要代表在座的各位战友们向此次聚会的筹办人：安郁太先生致以衷心的感谢!感谢他为我们搭建一个友谊的平台，让我们在转业后的今天，再一次重温那熟悉的口令“稍息、立正、向右看齐”;让我们故土、故交、薄酒、清茗、尽情享受战友相聚的温馨。

回首往事，我们共同走过了人生中最美好的时光。想当初，少年幻想青年盼望，我们在激动和喜悦中，拥抱了渴望已久的荣幸，实现了当兵梦。从军以来，我们把父老乡亲的叮咛，变成脚踏实地的行动，把领导的教诲、战友的关爱、朋友的提醒化为激励追求开放思想的动能，才有军旅岁月一个又一个成功。回望军旅，朝夕相处的美好时光怎难忘，苦乐与共的峥嵘岁月，凝结了你我情深意厚的战友之情。训练场上，你我摔打毅志;林荫小路上，你我倾吐肺腑;比武练兵场，我们大显身手。熠熠闪光的军功章，记录着我们长大的青春，这一切是我们永生难忘的回忆。

十几年的悠悠岁月，弹指一挥间。真挚的友情，紧紧相连，许多年以后，我们战友相聚，依然能表现难得的天真爽快，依然可以率直地应答对方，那种情景让人悲喜交集，恍然如梦，好像是生命中的一部分跨越了漫长的时空，一如既往地停留在一个遥远而葱郁的地方。尽管现在由于我们各自忙于工作，劳于家事，相互间联系少了，但绿色军营洒下的美好结成的友情，没有随风而去，已沉淀为酒，每每启封，总是回味无穷。今天，我们从天南海北，相聚在这儿，畅叙往情，我想，通过这次老战友聚会，灿烂明天，辉煌未来。

我们曾经在一起学习、生活，战斗中培养了深厚的阶级感情。我们的这份感情来之不易，要倍加珍惜!这次聚会的初衷就是让大家加强联系交流，在面对困难和挫折的时候，能想到有许多亲密的战友站在我们的身后，把这份诚挚的感情化作无穷的动力，让我们笑对人生。

这些年来，大家都在家庭生活和事业上取得了很大的成绩!有的同志在单位走上了领导岗位，有的同志一手创办的企业已经很具规模，更多的同志在各自的工作岗位上做出了不平凡的业绩，这些都得益于在部队养成的扎实作风和吃苦耐劳的精神。我们要继续发扬部队的团队精神，保持军人的先进性，唱响：“团结、友爱、互助、进步”的主旋律，让我们的战友聚会长盛不衰，让我们的友谊地久天长!

同志们，李白诗曰：君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回;人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。让我们抓紧这短暂的时间，尽情的欢乐，尽情的喝酒吧!

中国台湾有这么一所享誉30年以道德教育为本的学校——忠信高级工商学校。学生年龄在15-18之间，没有一个考不上大学的。但每年三千多学生中，因违反校规校纪被校方开除的二、三百人。为什么呢?听听他们校长高震东先生是怎么说的：1、我在中国台湾办学校就是这样，如果教室很脏，我问“怎么回事?”假如有个学生站起来说：“报告老师，今天是32号同学值日，他没有打扫卫生”。那样，这个学生是要挨揍的。2、一般人最坏的毛病是这样：打开水龙头后，发现没水，又去开第二个，第二个也没有，又去开第三个──这样的学生，在我学校是要被开除的!我们来听一段高震东校长在北师大的演讲吧：今天上午下课的时候，我和师大校长一块出来，礼堂里有很多废纸。我说不要捡，要等下午学生自己捡──同学们，谁丢下这些纸屑就是不爱国。天下无大事，请先把自己脚下的纸屑捡起来──这就是我的教材”。好的，同学们捡起自己脚下的废纸，这就爱国的开始。我给大家讲两个关于废纸的故事。第一个，美国有个“福特公司”，福特是一个人，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才直到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”事长说：“很好，很好!福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了?”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能“看见”大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能“看见”大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以，我才录用你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也相应改变了整个美国国民经济状况，使美国汽车产业在世界占居鳌头，这就是今天“美国福特公司”的创造人福特。大家说，这张废纸重要不重要?看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。

第二个废纸的故事，当本届亚运会在日本广岛结束的时候，六万人的会场上竟没有一张废纸。全世界报纸都登文惊叹：“可敬，可怕的日本民族!”就是因为没有一张废纸，就使全世界为之惊讶。再看看我们十月一日天安门广场升国旗的镜头，当人们散去，满地废纸，到处乱刮!外国人一看当然会这样认为：你们中国此时要同日本比，差得远呢!大家不要总是说：我们国家地大物博，有137枚金牌──这都没用，咱们的道德水准还没上来，还差得远!大家说这些废纸重要不重要?所以说，我让大家捡起一张废纸，这就是爱国的开始。我们学校是一个现代化的学校，是泰州的窗口学校，来我校参观的、交流的人那是络绎不绝!这样的学校创建起来那是何等的艰难!是我们老师，是我们同学共努力的结果!但现在，我们中的有些人却在践踏她、摧毁她——随意购买零食，肆意丢下食品袋;宿舍的水果带到教学区，瓜皮果壳遍地扔;废纸不入篓，阳台、窗口都是乱扔得好地方……我列举几个方面说说：初中学生来到科技楼上课最明显，有的怀里揣着零食，有的绕个圈子到学校小商店买点儿零食，好像嘴里不咂吧咂吧就难受似的;早晨不到食堂就餐，将父母送的副食带到教学区，一边吃一边扔，多么刻苦的学子啊!也有到食堂吃早饭的，来不及了，牛奶袋抓在手中，边走边吮还边滴，喝不掉，扔;喝好了，还是扔!“大风起兮纸飞扬”，这哪儿是我们可爱的学校?这哪儿是培养具有高素质的学子的地方?我们身在其中，该作何感想?他校的老师，你们的家长，我们的客人看在眼里又作何感想?创建整洁校园，离不开文明学生，离不开我们从小事做起!我们的学生思想总体上是健康向上的，绝大部分同学希望自己有一个良好的学习环境。他们热爱学校，向往进步，，热爱生活，兴趣广泛。但在现实生活中就存在少数同学有一些不尽如人意的地方，他们个人仪表虽然讲究，但教室、宿舍却不够卫生;把自己的物品视为珍宝，爱护备至，对学校的公共环境、公共物品却不够爱惜……这些现象虽然发生在个别学生身上，但对校风和同学们的整体形象影响很大。我们希望同学们迅速行动起来，从我做起，从小事做起，不乱买、不乱扔，勤弯腰、主动捡，共同创建我们美好的校园!

叮铃铃，放学铃声打响以后，同学们纷纷收拾书包，拿上自我的东西离开了教室，我也赶紧收拾了一下自我的东西，出了校门，迎着夕阳向家的方向走去。

走到半路的时候，我看到前方有一个熟悉的背影，好像是我家楼下的邻居小妹妹，我赶紧跑几步过去一看，果真是她，只见小妹妹神色痛苦的蹲在地上，我赶紧问她：“怎样了妹妹，哪里不舒服啊?”小妹妹抬头看见是我，眼泪婆娑的说：“姐姐，我刚在走在路上摔倒了，腿好疼啊”我一边安慰着小妹妹，一边帮她揉着腿，过了十分钟左右，小妹妹才能站起来，我们便一齐回家。走在路上的时候，我一个手提着小妹妹的书包，幸运的是，她的书包里的书很少，并不是很重，另一个手就拉着小妹妹，然后我们一齐慢慢的向家的方向走去。

快到小区门口的时候，我看见小妹妹的妈妈站在楼下，焦急的向我们这边张望着，就是我们回家的时间太晚了，让阿姨担心了，阿姨看见我们飞快的跑过来，小妹妹看见自我的妈妈，赶紧扑进了妈妈的怀抱：“爸爸，我放学路上摔倒了，幸好遇到了姐姐，然后姐姐就跟我一齐回来了”。阿姨听了小妹妹的话十分感激我，而这会儿，我却有点儿不好意思连连说，没关系，然后就回到自我家了。今日我做了一件助人为乐的好事情，心里真的很开心。

播音主持自备稿大全五篇

播音与主持艺术在我国是一个新兴专业，随着文化产业的飞速发展，播音主持人职业将成为未来就业领域的热点和亮点。那么今天小编为大家带来的是关于播音主持的自备稿大全，希望对大家有所帮助!如果你喜欢记得分享给身边的朋友哦!

【播音主持自备稿大全】一

《大漠胡杨》

新疆，中国最美的省份之一，一个原始又干净的地方，一个楼兰古国突然消失的地方，那里有苍凉的沙漠，更有屹立千年的胡杨。

走进广袤无垠的新疆版图，即刻映入眼帘的美，就是大片大片金黄的胡杨林，那种纯净的颜色让人一眼入心。

在天地之间，在戈壁荒滩，只有胡杨是大漠的骄子，如血性的汉子，在亘古的洪荒里仰天长啸，傲立盘踞。

深秋的气息俞浓，胡杨的叶脉就愈加金黄苍劲。给人一种层林尽染，如诗如画之感。胡杨林身披生命的盛装，在阳光下格外耀眼璀璨。

胡杨是生命履历的化石，它或者倔强挺拔，或者屈身自省，或者将铜枝铁干伸向蔚蓝的天空，它自然真切的形态来自大自然的鬼斧神工。

被这片美景震惊，更被这种不折不悔的精神折服。胡杨不折不弯，昂首挺立的姿态，伴随着大漠的长河落日，归雁成行，亦有一种雄壮悲凉，大气磅礴之美。

夕阳晚霞染红的疆野，形态各异的胡杨的枝干，似在经受痛苦的挣扎，似在接受时光的洗礼，似在沉思生命的意义，似有一声寂落的叹谓……

站在胡杨树下仰望桀骜不驯的躯干，仿佛与那不屈的灵魂在进行着铿锵有力的碰撞，那满是岁月痕迹的树干，苍劲遒健，无声地叙述着它千年的历史。

在胡杨由年轻到沧桑斑驳的身体里，没有惊心的恨，只有宽厚的爱，只有不悲不喜，波澜不惊，任时光来去，我自安然的泰然心境。

以一个最粗糙，最简单，最纯朴，最原始的背影，屹立成最持久，最耐看，最深厚，最独特的风景，没有翅膀，灵魂却在沉思中雀跃飞翔。

胡杨用一颗令人敬畏的灵魂，与命运博弈，书写着生命可歌可泣的礼赞!它把一腔热血奉献给了这片贫瘠而又亲爱的热土，放弃繁华，甘于平淡，随遇而安，奉献大爱，不求索取，与风沙共舞，伫立成沙漠永不泯灭的灵魂!

胡杨不争春，灵魂开最晚。喜悦，沧桑，深刻，温暖的况味，才是值得人生久久回味的味道。有信仰的灵魂坚如磐石，生命在浩瀚的宇宙里只是刹那，然而这刹那却是一种轮回的永恒!

总有风沙不能摧毁的毅力，胡杨把身心暴露在阳光下，对这个世界做着最诚恳，最火热，最单纯的表白。即便身躯扭曲变形被岁月无声风化，也要奉献出心底最热诚的真爱!

世界吻我以痛，我报世界以歌，这就是大漠胡杨的大爱情怀。看似粗砺的外形，却有一股温柔在心底涤荡。时光可以让一切腐朽，但是有一种顶天立地的精神，将永垂天地间。

【播音主持自备稿大全】二

《雨季中的思念》

坐在窗前

望着窗外灰蒙蒙的飞雨

雨中透着一丝丝凉意

让温暖的阳光找不到地方

心中似乎早已有的忧伤

莫名的爬到心上

思念在远方

静静的

守在这里等你

回忆曾经一起走过的日子

往事在脑海浮现

一幕幕一桩桩

酸楚中夹有一丝丝的幸福

天下有情人啊

何时才能够终成眷属

深情怀念的时候

能感动所有的生灵

也感动天地

我的爱啊

尽管为你付出再多再多

也要一如既往的

坚守我在佛前许下的诺言

爱人啊

请你站在窗前

看那飘落的雨丝

轻轻的推开窗户

渗透着潮湿的清风

迎面而来的是

我那深情的拥抱

【播音主持自备稿大全】三

《八元五角的母爱》

警局里一名歹徒、一名妇女和一名警察相对而坐。

妇女坐在那儿直打哆嗦，脸上冒着冷汗。警察便安慰她：“你不必害怕。”妇女回说：“我好疼，我的手指被他掰断了。”

就在刚才，这个检破烂的妇女在一条小巷里与歹徒搏斗了很久，就为一个钱袋子。当警察打开那包着钞票的塑料袋时，迷惘了：那袋子里总共只有八元五角钱，而且全是一毛、两毛的零钱。

为八元五角钱，一个断了手指，一个沦为罪犯。是什么力量在支撑着这位妇女，使她能在折断手指的剧痛中仍不放弃这区区的八元五角钱呢?

走出警局，妇女用八元五角钱买了一个梨，一个苹果，一个橘子，一根香蕉，一节甘蔗，一枚草莓，凡是水果摊上有的水果，她每样都挑一个，直到将八元五角钱花得一分不剩。

然后她来到郊外的公墓，在一座新坟前伫立良久，喃喃自语：“儿啊，妈妈对不起你。妈妈没本事，没办法治好你的病，竟让你刚刚十三岁就早早地离开了人世。你临去的时候，妈问你最大的心愿是什么，你说你从来没有吃过完好的水果，要是能吃一个好水果该多好呀。妈连你最后的愿望都不能满足。为了给你治病，家里已经连买一个水果的钱都没有了。可是孩子，到昨天，妈妈终于将为你治病欠下的债都还清了妈今天又挣了八元五角钱，为你买了这些水果，个个都是好的，一点都没烂，妈挑过的，你吃吧，孩子，你尝尝吧……”

【播音主持自备稿大全】四

一声驼铃，穿越千年，一串脚印，绵亘万里，它走得威武雄壮，走得荡气回肠。

西汉初年，匈奴频频犯我边陲，予我汉围百姓以沉重灾难。谁能前使西域，与大肉之国联盟，断匈奴右臂，一雪前耻。

“使臣张骞，赴汤蹈火，不辱使命!”

十年了，拜别长安城已经十年了。我日日夜夜都在思念我的国君，我的故国。任匈奴羞我、辱我、饿我、冻我、以死相逼、许我妻子，我也绝不失掉大汉符节。任狂风肆起、飞沙走石、狼群追赶、饥渴倒壁，纵使黄沙磨穿了金甲，也磨不穿我赤胆忠心。今夜三更天，我便逃离匈奴，不是回家，是向西!

汉武帝建元十二年，张骞历经九死，从西域回到长安。张骞协助汉武帝，收复河套，打通河西走廊，张骞再次出使西域，携牛羊万头，载丝绸数千军担。与西域各族，结为友好，我华夏之大计，名扬四海。而张骞却在归还后第二年，因积劳成疾而病逝，年仅50岁。可惜，他没尝到长安长出的葡萄，没能看到丝路上使者相望，商旅不绝的繁荣。没能听到那古道的驼铃，两千年后，再次响彻天地。没能听到……

不，我听到了，我早就听到了，在滚滚黄沙中就听到了，在茫茫雪山上就听到了，在匈奴囚笼里我就听到了。那驼铃，如一缕蚕丝，凿空万里，穿越古今。新的凿空之旅，复兴中华，托举世界，美美与共，天下大同。

【播音主持自备稿大全】五

四月，春色撩人的时节，闷了小半年的乌鲁木齐人，再也按压不住内心的躁动，开步走，踏春去，无论是自驾还是组团，去了!而且蜂拥而至。伊犁新源的吐尔根杏花沟，吐鲁番、托克逊野杏林，远远望去，白白的蒙古包和五颜六色野营帐蓬，依山形而扎，自然的排列，前来赏花、踏春的人们三二成群的在山峦间流动。四月，真是一个迷人的季节，忽然间，我想起了“你是人间四月天”美句来，赞美、畅想、惬意，充斥在我脑海，浸染我每一个细胞。我想，我们多么愿意停留在四月，这个飞花如梦的季节!

月至中旬，乌鲁木齐的桃杏争艳花开，从花蕾初绽，到纷纷扬扬，才几天前光景。早晨，沿河滩路散步，站在树林间，那怒放的桃花印满天空，在窒息的香国里行走，你几乎忘却身处何地，令人兴奋地无瑕他顾，即使你不在桃林间行走，也能从很远的地方感受香气袭人，淹没了汽车川流污气。

艳阳过后的傍晚，在落日的余晖间闲散，或许是黄昏的印衬，又或许是对落日的留恋，我分明的看见，那热烈芬芳的花簇间，飘飘然的掉落起花瓣来，悄无声息，在绿草中消匿。才绽开怒放纷纷绕绕，没过几日，怎又如此的惨淡凋零，不由得几分伤感，涌上心头。好端端的春色，看落花如雨，如何叫人不怜惜这春的短暂与珍贵。花是如此，人更如此，一个朝气蓬勃的少年，转眼间已是白发苍苍，是岁月无情，更是生命的本源使然!所以，未有“落花时节又逢君”的喜悦，却也感受了“春色三分，一分流水，二分尘土”伤感来，索性赞成了那句逍遥、洒脱的诗吧“当年共我赏花人，如今检点无几个，不如怜取眼前人”，不是当下有句“活在当下”的话很流行吧，随了去吧!

幸好，不用多久，那桃林，便会有密密的果，我去年见到的，想来今年也如是吧?不可食，以如何!

我们小学生，虽然不可能都直接从事环保工作，但完全可以从小事做起，从自己做起.

当看到水龙头在滴水时，是不是能够举手关上呢?当电池用完后能否分类收藏处理而不是随手扔掉呢?当陪家长购物时能否自觉不使用超薄塑料袋呢?……一件件小事虽然都很不起眼，但却体现我们究竟具备了多少环保意识。

有一位老太太，她每次上街买菜都要自带一个小布袋，每次上餐馆吃饭都要自带一个小钢勺。看起来很平常，但能够像这位老奶奶，长年自觉坚持不使用白色塑料袋，不使用一次性筷子，确实不容易。这不但要有坚定的环保信念，还需要有良好的习惯。

毫无疑问，环境意识与人们的受教育程度密切相关，在校园里我们最容易找到环境保护的支持者。但是，我们同样也能够经常在食堂垃圾桶里发现大量的剩饭剩菜，还能看到校园里还有很多脏东西。

在我们日常生活中，生活环境是十分重要的。但在日常生活中人们在保护环境上并不十分重视。

为了能让我们的环境优美，不受到伤害。有许多老人来打扫大街，绿化草坪。他们每一天早出完归，为了祖国的绿化环境不惜一切代价。但那些不爱护环境的人偏偏还要去破坏，我们必须要为不爱护环境的人做好思想工作，让他们早一日改掉恶习。

在我们上学的路上，也有许队多同学乱丢废弃物。比如说：有的同学把小吃袋扔在校门口外，还有的同学把叠好的纸飞机随意乱扔，甚至顺着墙扔进学校，他们的这些行为不但一次又一地影响着学校，还给每一天早晨做值日的同学带来了很大麻烦，在校会上，教师一次又一次叮嘱、说服，但有些同学并不听劝，而是继续破坏环境，缩短地球的寿命。

大家好，我是来自高一2班的阳佩洁。今天我演讲的题目是“保护地球母亲，净化校园环境”。

大家都知道，由于人类向自然界过度的索取，已经导致了大自然无情的报复，全世界因干旱等原因而造成的迁移性难民预计到20xx年达1亿人。

各种惨痛的生态教训，已经引起世界各国的重视。生活在地球上，我们都希望天空湛蓝如镜，脚下的大地绿草如茵，身边的湖水清澈明净，眼前的阳光灿烂如金，这样我们才能幸福地去生活和工作。

同学们，正因为我们是21世纪的主人，我们才更应当切实地树立起保卫家园的责任感，着眼身边，立足校园。在铁中美丽的校园里，我们可以做的有很多很多。首先，我们要爱护学校公物和基础设备;其次，不要随地乱扔垃圾，大大小小的果皮纸屑要放入垃圾箱内。不随意踩踏草地、不损坏校园绿色植被。也许这小小的行为举止就能给我们的校园环境带来大的改变。 同学们，“勿以善小而不为”，在这里，我诚挚地向大家发出倡议，请各位老师、同学们，都能从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起。让我们一起行动起来，保护地球，净化校园。努力把我们的校园变得更加美丽吧!

相信这小小的善举，能净化我们的校园环境，更能净化我们的心灵。

谢谢大家!

尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《传承中华美德，做文明少年》

时间如水，生命如歌。21世纪的朝阳已冉冉升起，历史飞越，谱写着中华民族五千年的辉煌，在这漫长的发展历程中，我们中华民族形成了代代传承的美德：“天下兴亡，匹夫有责”的爱国情操，“自强不息，艰苦奋斗”的昂扬锐气，“厚德载物，道济天下”的广阔胸襟，“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的浩然正气，等等。一个民族，没有振奋的精神和高尚的品格，就不可能自立于世界民族之林。自古以来，中华传统美德就熔铸在团结统一、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神之中，我们不能忘记!

无数的中华儿女，一代接一代，传承着中华美德，传递着中华民族奋进的圣火。在发展的道路上，我们不难看到道德规范的实践者。

忘不了，“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼”的杜环侍老。

忘不了，“凡人之所以贵于兽者，从有礼也”的孔融让梨。

忘不了“人必其自爱也，而后人爱诸;人必其自敬也，而后人敬诸”的陶母拒鱼。

忘不了“躬自厚而薄责于人”朱冲还牛。

古人如是，今天亦如斯，只因美德在我心。

中华民族几千年延续下来的爱国气节，奋发、立志，改革、创新，勤学、好问 ，勤俭、廉正，敬长、知礼等传统美德已经深深的植根在我们现代人的身上。

君不见生死关头舍生忘死救学生的最美女教师张丽丽，用无私大爱谱写着人生的赞歌。

君不见在死亡旅途的汽车上，肝胆破裂的吴斌，危急关头，强忍剧痛，用生命中的最后1分16秒完美的诠释了作为一名普通司机的责任与担当，用生命为我们树立了坚守岗位、舍己为人的光辉榜样。

君不见“航空报国英模”罗阳，铁肩担起报国志，用生命诠释航空情怀!

然而，在传承美德的路上，我们也不难发现诸多难堪与困惑。

某些人总是感叹“世风日下”，在这个经济日益发达的现代社会，道德是否真的一再贬值呢?

试问那些对长辈出言不逊，对朋友态度粗暴，公共场所横冲直撞的人，能体现出是一位有文化，有教养，懂礼貌，讲文明的人吗?当今社会，文明礼貌、文化素养对一个人一个民族来说是至关重要的。物质文明上去了，精神文明却衰退，与一个有“礼仪之邦”之称的民族，与一个进行现代化建设的民族相容吗?对学生进行文明礼貌教育，是提高中华民族的思想境界和文化素质的关键所在。

《易经》中说：“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。”作为一个中国人，让我们倍感自豪和骄傲的就是我们的传统美德和民族精神。人定胜天、锐意进取、浩然正气、居安思危、爱国爱民等等，始终是我们民族脊梁在不断变化着的社会政治实践中面对各种矛盾和危机，逐步积累起来的对国家和民族命运的自觉意识。这种自觉意识以危机感为基础，寄托着以天下为己任的强烈的历史使命感，从而汇聚成中华民族爱国主义的长江与黄河，在世界的东方一路前行。

同学们，作为祖国未来的建设者，承继传统美德弘扬民族精神，我们义不容辞!

国旗下保护地球讲话稿（精选5篇）

让蓝天更蓝，让白云更白，让鸟儿有可爱的家，让鱼儿游的更加欢畅，让生命之水长流，让生命之绿永驻，让我们共同拥有一个和谐美丽的家园吧!一起来看看国旗下保护地球讲话稿优秀范文精选5篇，欢迎查阅!

保护地球讲话稿1

在茫茫的宇宙中，有一颗蔚蓝色的星球，这就是赋予人类生命的地方——“地球”。

地球不但赋予了我们生命，而且还像一位慈祥的母亲敞开温暖胸怀保护着每一位生命。地球也被称为生命的摇篮。

地球送给了我们许多礼物：会“报时”怪石。神奇的;巨菜谷;，能治病的“圣泉”，行踪诡秘的幽灵岛，会喷冰的火山等等，这些也是我们还没有解开的谜团。除了这些我们还有一些资源。

好景不长，这颗美丽的星球此刻身体变成了千疮百孔，那都是我们人类做的。我们不停的挖掘矿产资源，还不停的砍伐树木森林，这让我们的地球陷入了危机。

此刻陆地的面积占全球的百分之二十九，而海水的面积到达了全球的百分之七十一，还有的陆地是人类没办法进入或破解的。此刻经常的发生灾难，比如地震，是因为人类不断的开采造成的。空气的污染已经破坏了保护我们的臭氧层，

我们人类只有一个地球家园，为了保护家园，为了能让我们继续生存下去，为了不让地球资源枯竭，为了子孙后代，我们要尽量减少开采，要想让资源重生，还需要上百年，甚至上千年，有的资源是无法再生的，

听，地球在呼吁，我们要好好的保护地球。

保护地球讲话稿2

在我很小的时候，老师就教导我们，让我们珍惜地球、保护地球，不要破坏这个地球，因为地球是人类的家，是人类共同依存的环境。我们从小就懂得这个道理，在我们的心目中，地球就像一位伟大的母亲，是那么的慈祥，是那么的关爱。

但是人类却不是这样想的，他们认为地球不需要珍惜、保护，更有人异想天开，以为地球破坏了还能够搬到别的星球上住，他们还做出许多破坏环境的事。但是，我们也有，是因为我们学校里有小卖部，很多学生喜欢去它店买吃买喝，有那一天，我发现一个男孩刚吃完零食，就把食品袋扔在地上，一面满不在乎的样貌。尽管清洁工人每一天都在清洁街道，但是食品袋仍旧不断出现。我以前听老师说过，把一个食品袋埋在地下几十年甚至几百年都不会腐烂，而且还会导至附近的土地超多贫瘠，不能长出生物，多么可怕的白色污染啊!你说，那些乱扔食品袋的人不是在破坏地球的生态平衡吗?

我们务必要保护地球，从我做起，首先就应讲卫生，不乱扔垃圾，减少对环境造成的污染。还要保护花草树木，不要随意去破坏，因为花草能够呼出氧气，对地球的环境有很大的帮忙。我们坚持这样做，才能使地球得到保护。我相信，在我们的努力下，我们的地球会变得更加灿烂美丽。

保护地球讲话稿3

地球——一个蓝宝石般的星球，它是我们赖以生存的家园，蓝色的大海，绿色的森林，辽阔的草原，弯弯的小河，蔚蓝的天空中，朵朵白云漂浮其间，描绘出一幅幅清丽柔和的画卷，我们是多么地热爱您呀，我们的地球妈妈!

然而，目前我们人类却面临着这样一个问题：是让这颗蓝宝石继续折射出蓝天碧海的光芒，还是让它逐渐暗淡而失去生气?

因为此刻，我们的母亲━━地球妈妈已经是遍体鳞伤了。人类毁坏了覆盖在它表面的森林，使一群群在蓝天中自由翱翔的鸟儿无家可归;我们污染了滋润它全身的河流，让一群群惊慌失措的鱼儿失去了生命的精彩;我们破坏了保护它的臭氧层，让更多的紫外线，红外线趁机而入，对动植物造成极大的威胁;同时，还有越来越多的野生动物失去了它们舒适的家园，正在遭受着灭绝之灾……这难道是我们想要的吗?而今，多少濒临绝种的动植物还在苦苦的挣扎?他们在哀求，他们在呼吁，人类啊，你们为什么要这么残忍地对我?是啊，我们人类这样做，究竟是聪明这是愚蠢?你看，地震，海啸，洪水，飓风，泥石流，沙尘暴……一系列的自然灾害如潮水般接踵而至，大自然已经给了我们无情的惩罚，难道我们还要一错再错?我们还要自我毁灭吗?人类啊，我们就应思考。

我也在深深的思考着。记得那是一个风和日丽的星期天，我和爸爸去户外爬山。经过两个小时的努力，我们最后爬到了山顶，正当我想体会杜甫老爷爷“会当凌绝顶，一览众山小”的惬意时，我却听到从山下传来一阵“轰轰”的声音。开始我还以为是谁在发动摩托车，也没太在意。但是这一声音持续了很久，我便开始纳闷了，到底是怎样回事呢?我在山上东张西望，很想弄个明白。爸爸让我循着声音的方向去找，我根据爸爸教我的方法，看到了这样的一幕：原先就在半山腰，一群农民伯伯正在砍树，只见一颗颗小松树倒在我的眼前，慢慢的松林里倒下了一大片。此时我的心里不由得燃起了一股无名之火，要明白，森林但是一座巨大的宝库啊!我愤怒地看着那几位伐W的人，真想好好地对他们说：伯伯，你们不就应砍伐小松树，它们此刻还是那么的小啊!你们更不就应破坏森林，要明白，世界上没有了植物就没有了绿色，没有了植物就没有了我们赖以呼吸的氧气，没有了植物，可爱的小鸟就没有了家，它们甚至不能生存!保护自然，保护环境，人人有责啊!

所以，为了我们的地球妈妈，为了我们共同的家园，作为地球家园中的一员，我们每个人都就应为这个大家庭尽一份心、出一份力!少年朋友们让我们都来关爱地球，保护地球!让蓝天更蓝，让白云更白，让鸟儿有可爱的家，让鱼儿游的更加欢畅，让生命之水长流，让生命之绿永驻，让我们共同拥有一个和谐美丽的家园吧!

保护地球讲话稿4

我热爱地球，热爱我们赖以生存的家园。爱她的青山绿水，爱她的碧草蓝天……但是，在这天由于人们无穷无尽地开采资源，大自然遭到了严重的破坏。为了拯救奄奄一息的地球，世界各地都纷纷号召人们保护环境、珍惜我们此刻的完美生活。

你们明白吗?蓝天指数增加一个百分点，政府投入是30亿元，而每增长一个百分点就需要100亿元。也就是每3。65个蓝天就要用100亿元去换。这不由得让我大吃一惊，原先蓝天竟这样昂贵!其实细细想来，我们生活中的一些不经意细节也能够帮忙我们的蓝天。蓝天是大家共同享有的，就需要大家一齐去创造。我找到了许多我已经做着的和还没发觉的一些能够帮忙我们的蓝天的事。例如：早上妈妈送我去上学的时，车里有四个座位，我和妈妈各占一个。这时我们对于车的使用率只有50%，但是汽车还是排出100%的尾气，污染了大气。于是我又找了一个也是每一天早上坐私家车上学的同学，一齐走。这样一来，我们每一天早上就减少了50%的尾气排放。

我期望，不要让我们的后代提起蓝天时，忆起的只有孙燕姿的那首歌：是否还记得，从前美丽的天色，那时天很蓝，我们的未来都在不远的地方晴朗着……我不期望人类看见的最后一滴水是自我的眼泪。所以，让我们行动起来一齐保卫地球吧!

保护地球讲话稿5

同学们我们是大自然中的一员，我们的生存离不开大自然。大自然中的各种资源是相互联系的。我们大家都生活在地球上，地球是我们共同的家，茂密的森林，宽阔的草原，无际的海洋，各种各样地生物，构成了美丽的大自然。生活在美丽的大自然中是快乐的，有新鲜的空气，有清澈见底的小溪，有茂密的花草树木，有可爱的小动物。

但是，由于人类长期以来对大自然的破坏和污染，给大自然造成了伤害，茂密的森林被砍伐了小鸟没有了家，小溪被污染了，鱼儿的性命受到了威胁，野生动物被杀害，人类失去了最好的朋友，没有了新鲜的空气，只有一股股难闻的气味，使我们的家不在美丽。

此刻，我们就应保护环境，多载花草树木，为地球增加绿色，让地球变的比以前更漂亮，更可爱。地球的环境好或坏，都关乎着每一个人，如果空气被污染了，我们每一天早上起床闻到难闻的气味会生病，喝了被污染的水也会生病，所以，保护环境，要从每一个人，每一件事做起，保护自我的家庭环境，就是为保护环境做出了贡献。

我们小学生是21世纪的主人。为了我们共同的家园更加美丽，让我们人人都做环保小卫士，从保护身边的环境做起，让我们的地球比以前增多更多的生机。从你我他做起，从此刻做起吧。

老师们、同学们：

大家上午好!

冬天到了，天气渐渐冷了，随着气温的降低，呼吸道传染病也逐渐增多。冬天常见的呼吸道传染病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。

要想不被这些传染病侵袭，我们需要做到以下几点：

1、注意气候的变化，及时增减衣物。人着凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部的抵抗力下降，容易患病。

2、保持室内空气清新。虽然天气寒冷，但在每天上课前、课间以及午休时间，应该要打开门窗通风，保持空气流畅。

3、养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能，增强我们的抗病能力。

4、进行合理的体育锻炼。适当的户外运动，可增强身体的血液循环，提高抵抗力。

5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。

6、尽量少去人员密集、通风不良的场所。

7、主动进行免疫接种。

8、早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊，明确诊断，科学用药。

最后祝同学们都能健健康康地过冬!

我今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

9月16日是国际保护臭氧层日。同学们，你们知道什么是臭氧层吗?

在距离地球表面25公里的上空有个臭氧层。它能吸收阳光中对生物有害的紫外线，是地球生态环境的保护伞。可如今的臭氧层早已“漏洞百出”。80年代中期，科学家首次发现，南极上空的臭氧层在冬季和春季会出现严重损耗，形成空洞。

1998年9月，人们观测到南极上空的臭氧空洞面积为2720万平方公里，2年之后，南极上空的臭氧空洞面积已达2830万平方公里，相当于美国领土面积的3倍。南极情况如此严重，北极情况也令人担忧。科学家们普遍认为，臭氧层被破坏直接导致地面紫外线辐射增强，使人类皮肤癌发病率增高;强烈的紫外线还会伤害眼睛，导致白内障，会抑制植物的生长，穿透10m深的水层，杀死浮游植物和微生物，会危及水中生物……大气臭氧的损耗问题已引起了全世界的关注，并已成为大气科学、气象科学、环境科学、生态学、医学等各界研究的一个重大课题。

1994年联合国大会决定：每年的9月16日为国际保护臭氧层日。

保护臭氧层是全人类的责任。在国际保护臭氧层日来临之际，愿我们多了解一些这方面的知识，积极地向家人、向社会宣传保护臭氧层的意义，同时自觉谢绝使用含有cfxs的产品，因为cfxs径直升至空中，会把臭氧层吃光!让我们都来做环保小卫士吧!

老师们，同学们：

早上好!这周是开学以来的第三周，同学们也都慢慢进入了学习的状态。很多同学总是能走在时间的前面，做学习的主人，做生活的强者，在学习上勤奋主动，在生活中严格自律。也有这样的同学，不注重自身的修养，无视集体的荣誉，生活中不拘小节，不讲究品行规范;学习上不思进取，怕苦叫累。面对春天这个播种的季节，我们都要问问自己：这学期我将收获什么?

同学们，在生活中我们有着不同的生活习惯，但遵守纪律却是我们每一个人都应该重视并牢记的。我们对照自己在校园内的行为，我们做到了哪些?见到师长时，你问好了没有?校园内相遇时，你微笑了没有?上下楼梯，你靠右行了没有?为了一点小事，你谦让了没有?为了一点不小心，你道歉了没有?为了还大家安静的课堂，你坐好了没有?如果没有，你就得从现在做起，让“请、您好、谢谢、对不起、没关系、再见”这些文明语言常挂嘴边。

俗话说：“没有规矩，不成方圆” ，一个良好的学习环境，一个团结友爱的集体，一个环境幽雅的校园都需要有一定的规章制度来约束。请同学们不要忘了，作为一名学生要注意自己的一言一行是否符合一个合格学生的标准，是否遵守了学校的规章制度，是否学会了尊重他人。

在此，我向每位同学提几点要求，请大家努力做到：

1.上学、放学遵守交通规则，注意交通安全。

2.校内外不乱扔垃圾，不破坏公物，遇事要冷静、谦让。

3.课堂上要勤于思考，勇于发言，遵守课堂纪律，不做学习和课堂纪律的破坏者。

4.做操、集会时，要遵守队列要求，不挤不闹，听从指挥。

5.课间不追逐、不打闹，进出教室、上下楼梯靠右行，不拥挤，大家要互相礼让，遇见老师要问好。

6.要爱护校园里的花草树木和一切设施，创造一个整洁美丽，富有文明内涵的校园环境。

7.衣着整洁，举止端庄，行为得体，言行大方，我们的一言一行要符合我们小学生的身份，体现出小学生蓬勃向上的风采。

今天，我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

During the han dynasty， in the southwest there was a small country calledyelang， and although it was an independent nation， its territory was small，there weren’t many citizens， and its products were pitifully few。 Because it wasthe largest kingdom in the near area， the yelang king who’d never left his owncountry thought the country he ruled was the biggest on earth。

One day， the king of yelang was on a national border inspection tour withhis troops， when he pointed in front of him [to neighboring country] and said，“which country is bigger?” in order to serve their own interests and make theking happy， the troops said， “of course yelang is bigger!”

They walked along， and the king once again lifted up his head， gazed at thebig mountain in the distance and asked: “is there a taller mountain than thisanywhere on earth?” and his men answered: “no， there’s no mountain taller thanthis one on earth。” After a while， they reached the river side， and the kingasked again: “i think this is the world’s longest river。” And all his men saidin unison “the king speaks truly。” After this， the ignorant king believed evenmore firmly that yelang was the world’s biggest country。

Then one day， the han dynasty dispatched an envoy to yelang， and en routethey encountered the neighboring kingdom dianguo， and the king of dian asked theemissary: “If you pared the han dynasty and my kingdom， which one would bebigger?” The emissary listened in astonishment， as he’d never have thought thissmall a country thought it could pare itself to the han dynasty。 But he reallynever could have suspected that when he got to yelang， the prideful and ignorantking who didn’t know that the kingdom he ruled was about the size of one hancounty， would ask with an exaggerated opinion of his own worth， “Which isbigger: the han dynasty or my country?”

汉朝的时候，在西南方有个名叫夜郎的小国家，它虽然是一个独立的国家，可是国土很小，百姓也少，物产更是少得可怜。可是由于邻近地区以夜郎这个国家最大，从没离开过国家的夜郎国国王就以为自我统治的国家是全天下最大的国家。

有一天，夜郎国国王与部下巡视国境的时候，他指着前方问说：“那里哪个国家最大呀?”部下们为了迎合国王的心意，于是就说：“当然是夜郎国最大啰!”走着走着，国王又抬起头来、望着前方的高山问说：“天底下还有比这座山更高的山吗?”部下们回答说：“天底下没有比这座山更高的山了。”

之后，他们来到河边，国王又问：“我认为这可是世界上最长的河川了。”部下们仍然异口同声回答说：“大王说得一点都没错。”从此以后，无知的国王就更相信夜郎是天底下最大的国家。

有一次，汉朝派使者来到夜郎，途中先经过夜郎的邻国滇国，滇王问使者：“汉朝和我的国家比起来哪个大?”使者一听吓了一跳，他没想到这个小国家，竟然无知的自以为能与汉朝相比。却没想到之后使者到了夜郎国，骄傲又无知的国王因为不明白自我统治的国家只和汉朝的一个县差不多大，竟然不知天高地厚也问使者：“汉朝和我的国家哪个大?”

各位来宾，各位亲朋：

年月日，漫天飞雪，冰天冻地，疼我们爱我们的父亲——郝天元在与病魔抗争了几日之后，离开了他无限眷恋的土地，离开了挚爱他的亲人，平静且安详地走了。生离死别，物是人非，全家人痛彻心扉，心如刀绞......

父亲的一生，是不懈奋斗的一生，是永远进取的一生，他为人勤恳，朴实无华，他追求真理，勤奋好学;他志存高远，为人真直;他生活节俭，宽厚待人;他一生坎坷，历尽劫难，既是在“期间，他仍然矢志不渝，孜孜以求;他毕生致力于医学事业，多次获得各种奖励;他的学生有的已经成为各科室的栋梁。多少次奔波忙碌，多少个不眠之夜，多少次掩卷沉思，他用自己一颗火热的心为病患者驱魔解患，即使在病魔缠身，视力极差时也手拿放大镜孜孜不倦的学习科学理论知识，真正做到了活到老学到老的人生诺言。

丧事期间承蒙局领导，院领导，同事及社会各界人士和亲朋好友的大力支持，向前来吊唁和参加追悼会的所有亲朋表示衷心的感谢。

千言万语道不尽亲重如山，千呼万唤哭不会父亲英灵回归。如今的我们，多想给您再端一碗饭，想陪您再多说一会话;想和您再说说工作中的事;想再向您请教一回医学知识时都成了无法实现的奢望，怎不让人类如滂沱，痛断肝肠......

往事如昨，历历在目，音容宛在，精神永存。父亲是我们做人的楷模，父亲是我们的榜样。父亲您放心吧，我们会孝敬好母亲，培育好后代，努力工作，清白做人，让您能含笑九泉!

大雪纷飞，苍天也知我们无限的哀思，哀乐声声，寄托着我们永远的怀念!

父亲大人，安息吧!

慈爱的父亲，一路走好!

各位朋友们：

下午好!看到你们正在为前途而奋战我感到很高兴;看着你们那充满期望，有点兴奋、有点紧张、有点忧郁无辜的脸，我感到无比地心痛。你们让我回想起当年我的情节。当时的我成绩似乎优异，渴望成功，我却害怕失败果然失败。

你们怎么幸灾乐祸地笑了。好吧，那就狂笑吧，只要你们轻松地走向成功，我愿意牺牲我自己。

闻听高考失败，我一下子崩溃了：想想可怜的父母，望见那得意忘形已成功的同学，再想想自己没有前途的前途。我决定自杀，可上帝似乎觉得这样太便宜我了。

于是乘坐的汽车不翻身，横穿马路车也不撞我，死不掉也就活下来了。上帝发现此小子经受了应有的考验和心灵折磨，愿意加倍地给我幸福以补偿失意的我。

各位你们看看我因挫折而深沉、富有魅力的脸，你们不觉得应该为我鼓鼓掌吗?这掌声也是献给你们的，因为你们听完了我的演讲会有激动，会对自己很有信心，不仅在高考中会发挥出色，更能在人生的舞台中挥洒自如。

害怕失败一定会失败，这是我想告诉你们的第一点。

各位，你们认识自己吗?你也许会回答我说：“我们老师说我还不错，家长对我不满意，经常批评我，还有同学对我评价也是一般等等诸如此类的话。”

你们没有正确回答我的问题，我问的是你认识你自己吗?而不是别人认识你吗?记得瞎子摸象的吗?没有人完全了解你，只有你自己最了解你自己。

那么你到底是个怎么样的人呢?

你认为你是个很优秀的人那你就会成为一个很优秀的人。

你就是你认为的人。美国科学家曾做试验：随机地把100个人分成好班与差班，三年后好班的学生成绩真的比差班好多了。他们本来是没有区别的啊。

只是他们进入好班后在别人的信任下，他认为他就是个好学生于是就成为好学生了;而进入差班的学生进入差班后在别人的叹气声中认为自己是个差生于是就成为他认为的差生了。

如果你有幸出生在一个会鼓励人的家中，碰到了许多会鼓励人的老师，你很幸运地成为好学生了，我为你高兴;假如你不幸出生在一个用负面方式教育你的家中，碰到一群喜欢用负面方式激励你的老师，我更为你自豪，因为上帝给了你更多的机会考验你，让你学会挑战自己，正确地认识自己。

于是你现在的成绩好运只代表过去，不代表未来。只要你愿意重新认识你自己，那么你就会成为真正的你。

成绩好的同学你可以继续你的自我认定，你很幸运;成绩目前一般的同学，你可以重新认识你自己，要知道现在的你才是真正的你;成绩表面上不行的同学，你们要为自己的过去纳喊，感谢过去的你帮你吃完了苦，现在你可以重新开始新的生活了，这就是佛教中所说的因果定律。

优秀与否首先是一种自我选择。

你们愿意选择优秀吧，为你们优秀的选择鼓掌。

如果你们还不够肯定，我可以告诉你们红楼梦中有一句名言：真作假时真亦假;假作真时假亦真。只要不断地去肯定自己，想象会成为现实。大家知道母鸡孵小鸡需要21天的时间，科学家研究一个人习惯的养成同样也需要21天的时间。

只要你们每天早上起来大声地念十篇：我是最优秀的。晚上睡觉前大声地喊十篇：我是独一无二的奇迹，连续21天，你就真的成为最优秀的人了，要知道那才是本来的你。