2023年四川高考政策(精选20篇)

各位老师，各位同学：

光阴荏苒，又到了一年收获的季节，高三学生面临高考还有10天的时间，面对同学们跃跃欲试的饱满精神，我们的心情是复杂的，一方面你们离开辛勤培养你们的母校，就像远离的游子离开母亲，我们舍不得你们。另一方面，你们像羽翼丰满的雏鹰，终归要奔向蓝天，完成自己的梦想。回想一千多个日日夜夜，你们在学校的培育下一点点成长，一点点完善，完成了由量变到质变的过程，完成了由蛹化蝶的美丽过程，有多少同学入学时毫无目标，抱着混毕业证、混高中生活的想法进来，三年后的现在他们却变得目标明确，志向高远，这就是我们学校教育的成就。

面临高考之际，我想提几点要求：

一、调整好心态

面临高考切勿急躁，好的心态，能成就好的结果，有一个故事：两个秀才进京赶考，住店后，晚上都做了个梦，一个梦到在墙上种白菜，一个梦到下雨天穿着雨衣还打着伞。第二天，两秀才谈论梦，别人说你俩都中不了，墙上种白菜—白搭，打雨伞穿雨衣—多此一举，两秀才垂头丧气，收拾行李准备回家，这时掌柜听说过来告诉他们“你们能考中，墙上种白菜—高中，打雨伞穿雨衣—双保险”，两秀才大喜，结果，都考出了很好的成绩。所以，我们调整一个积极的心态，相信自己定能成功，你一定会考出一个好成绩。

二、加强自我管理，调整好生物钟

面临高考，有的同学有放松的想法，无论是在纪律还是生活规律方面，想改变原来的轨迹，岂不知这犯了大忌，科学研究表明，一个人适应某种生活规律，若打破它，将会造成10—15天的不适应，表现为烦躁、疲倦，对任何事情都不能集中精力，这种情况对高考是非常不利的。学校针对这种情况将采取以下措施：1、加强午休、晚休纪律约束，同学们一定要遵守规章制度。2、要求晚休10：00熄灯，将同学们的休息时间提前，以保证同学们有充足的睡眠。

以往的事实证明，遵守纪律，加强管理是提高成绩的保障，高三的艺术生尤为明显，自校考结束学校采取多项措施严格管理，特别是对手机的管理上力度大、措施严厉，消除了学生受外界因素的干扰，多数同学成绩提高非常显著，模拟考试一次比一次好，同学们，这是我校严格管理取得的成绩。

三、合理膳食，注重细节

高考是每位同学试剑的时刻，也是每位家长翘首以待的事情，以往高考期间部分同学不注重细节，返校时在外面小摊上买饭捎回学校，买来大量冷饮，结果考前出现闹肚子等各种不适现象，以致影响考场发挥，所以考前要合理膳食争取每天一蛋一奶一水果，不要大量服用补品，要预防感冒。

高一、高二的同学们要为高三同学服好务，为他们提供一个良好的环境，并在高考、中考期间积极完成老师布置的任务，为期末考试做好准备，争取取得优异成绩。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

作为一个初中班的数学教师我觉得要搞好数学教学工作，取得良好的教学效果，必须认真研究初中教学的各种规律，并加以有机综合，形成适应学生的的教学方法，以我这一年的教学经验与体会，觉得从以下两大方面出发，教学成绩应是可以上去的。

第一方面应从思想工作着手，我觉得要教好学生，应先让他们尊重老师，这也是做学生的基本准则，所以我第一天当他们老师起，就首先要求他们尊重与理解老师的要求，但要达到这一点，并不容易，因为学生们大都有厌学的情绪所以教师要运用自己各方面能力，包括个人品格，口才，知识各方面吸引孩子，因为学生喜欢一个幽默，知识广博，品德高尚，善解人意，肯助人的老师，让他们觉得老师就是正义与公理的化身，他们也最肯服这样的老师。

有一点要特别注意：就是绝对禁止打骂学生，这样很容易让学生对老师离心离德，那就谈不上搞好教学了，但爱学生同时又应对学生严格要求，他们有错误绝不可听之任之，该及时批评就得批评，方式就是讲道理，影响一个学生的最好方式莫过于真心的关怀与帮助。有一点也很重要，就是优良的班风与周围的学习气氛对引导后进生进步起事半功倍的效果，这就需要班主任与课任老师的有效配合，没有这些，个人再努力也是不行，管理学生是一门艺术，我目前仍在探索。只有当以上思想工作基本过关了，奏效了，才能使教学效果上去。

对于教学方面，我主要从以下六点入手，

第一点：总体把握教学要点，如该学年，该学期有哪些知识点，重点是什么，难点是什么，这样在平常教学中才有目标。

第二点：注意和学生一起探索各种题型，我发现学生都有探求未知的特点，只要勾起他们的求知欲与兴趣，学习劲头就上来了，如每节课后如有时间，我都出几题有新意，又不难的相关题型，与学生一起研究。

第三点：，每节新课后注意反馈，主要作业与小测中发现学生掌握知识的不足之处，及时加以订正。

第四点：要进行一定数量的练习，我反对题海战术，但用相当数量题目进行练习却是必要的，练习时要有目的，抓基础与重难点，渗透数学思维，强调一点是老师在练习要注重学生数学思维的形成与锻炼，有了一定的思维能力与打好基础，可以做到用一把钥匙开多道门。

第五点：就是考前复习中要认真研究与整理出考试要考的知识点，重难点，要重点复习的题目类型，难度，深度。这样复习时才有的放矢，复习中什么要多抓多练，什么可暂时忽略，这一点很重要，会直接影响复习效果与成绩。当然，要做到这一点，并把握得准，必须要有相当长时间的经验积累与总结，甚至挫折，否则不行。而我仍在不断摸索中，但我相信，只要肯下功夫，就会有所领悟。

第六点：抓好后进生工作，后进生会影响全班成绩与平均分，所以要花力气使大部分有希望的后进生跟得上。例如在课后，只要有时间，我一般会留部分成绩不足的学生再进行一次复习讲解或小测，时间不要太多，十几或二十分钟，但一学期下来，就积少成多，对提高成绩会有帮助，但要注意两点，一是其它科任老师协调好时间，二是被留下的学生的思想工作要过关，以免因被留下产生抵触情绪，就会影响复习效果。

以上六点教学方面的看法只有根据自身与本班实际情况综合运用，有机结合，才可能有一定效果。作为一个数学教师，我目前仍在不断探求有更好效果的教学方法，我虽没有教改，实际上已是 " 半个教改 " ，我的教学是 " 常规 " 与 " 教改 " 相结合，并博采众长，不断改进，争取更好成绩。

通过对《形势与政策》课的学习，我对国内外的形势与政策有了更深刻、更全面、更真实的了解，使我受益匪浅，感触良多。

形势与政策课是高校思想政治理论课的重要组成部分，是对我们学生进行形势政策教育的主要渠道、主要阵地，是我们每个大学生的必修课程，在我们大学生的思想政治教育中担负了重要的使命，具有不可替代的重要作用，更好地贯彻落实了中央的有关精神，为我们当代大学生寻找关注的热点问题，帮助我们掌握正确分析形势的立场，观点和方法。

形势与政策对我们的发展具有重要意义。史有“识时务者为俊杰”，今应为“适时务者为俊杰”。社会历史的大发展已决定了个人发展的最大环境、最大上限，制约着可选择度，决定着大学生成功的机率,影响很具体，也很深远。因此，我们应学会认识和把握形势与政策。形势是制定政策的依据，政策影响形势的发展。我们必须吃透政策的原意，懂得灵活变通，具备创新能力.与此同时，我们还应顺应形势与政策，发展自我：找准自己的发展目标，结合自己的优势，定位自己的方向及发展地位;依据个人目标，制定切实可行的方案，努力奋斗，构建知识结构体系，拓展素质，不断提高个人能力，打造出“诚、勤、信、行”的品牌大学生;利用形势与政策，为我所用，形成对形势与政策的敏锐的洞察力和深刻的理解力，培养超前的把握形势与政策的意识，利用形势与政策，实现自我大发展。

关注世界。当今世界飞速发展，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的时代过去了。地球村里的变化日新月异。生在当代，作为大学生的我们，岂能做那四角的书柜?抛掉陈旧的观念，拥抱外面…… 形势与政策论文

我对国内外的形势与政策有了更深刻、更全面、更真实的了解，虽然只是短暂的一节课，但却使我受益匪浅，感触良多。

形势与政策课是高校思想政治理论课的重要组成部分，是对我们学生进行形势政策教育的主要渠道、主要阵地，是我们每个大学生的必修课程，在我们大学生的思想政治教育中担负了重要的使命，具有不可替代的重要作用，更好地贯彻落实了中央的有关精神，是我们当代大学生关注的热点问题，帮助我们掌握正确分析形势的立场，观点和方法。

首先，给我们授课的老师滔滔不绝，睿智敏捷的思维，丰富多彩的素材，以及别有风趣的讲演，无不为我们展示了一位领导所具备的良好素质和出众能力，在这里，我们不仅享受着知识的积淀所带来得无限快乐，更被其无穷的讲演魅力所深深陶醉。我赞美他，是因为他优秀，我们钦佩他，是因为我们年轻，我们用自己年轻、活跃、开放、包含的个性来聆听哲人的教诲，固然会受益匪浅、泽被至深。

1. 竞速时代，zz班最帅;团结友爱，不可阻碍。

2. 释放激情，放飞梦想;今天明天，由我创造。

3. 青春似火，超越自我;放飞梦想，创造辉煌。

4. 勤奋努力，勇创佳绩;团结拼搏，再展雄风。

5. 团结一心，奋勇向前;追求卓越，争创第一。

6. 积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

7. 振兴中华，爱我z班;奋勇拼搏，永创辉煌。

8. 刻苦学习，团结一心;奋勇拼搏，披荆斩棘。

9. 青春似火，超越自我;放飞梦想，创造辉煌。

10. 奋力拼搏，扬我班风;努力学习，勇争第一。

11. 奋发学习，积极进取;品格至上，做人正直。

12. 冷静沉着，审慎思考;艰难困苦，玉汝于成。

13. 看我z班，英姿飒爽;奋勇拼搏，展现自我。

14. 励精图治，奋发向上;努力拼搏，永不言弃。

15. z班一出，谁与争锋;横扫赛场，唯我称雄。

海子山位于四川甘孜稻城县境内，县城以北60公里，界于理塘、乡城，稻城三县之间，是青藏高原最大的古冰川遗迹，素有稻城古冰帽之称。

海子山方圆3287平方公里的土地上，拥有1145个大小海子，区内最低海拔3400米左右，最高海拔5050米，平均海拔4000米，是古地中海随喜玛拉雅山系隆起而抬升起来的高原丘陵，是青藏高原的一部分，是喜马拉雅造山运动员留给人类的古冰体遗迹。

海子山曾经是一片浩瀚的汪洋大海，蔚蓝色的海底世界里，海藻丛生，游鱼如织，绿茵成材的海岸上，珍禽异兽，欢畅嬉戏，修然自得。后来风吼海哮，地壳挤压碰撞之声引起了海潮，隆起了海子山。

海子山是以高寒湿地生态系统为主要保护对象的自然保护区。其高寒湿地生态系统是四川省和我国都少见的保存得如此完好的区域。湿地生态系统功能非常完整，草甸和灌丛保存非常好，没有过牧现象;湖泊没有其他地方出现的萎缩现象;除星罗棋布的湖泊群外，海子山的高寒草甸和高山灌丛坡度小于30度的有1/3以上是湿地生态系统。原始森林保存完好，冷云杉林和川滇高山枥林的林龄均在620xx年以上，还有千年古柏，千年古杨树。这些构成了海子山自然保护区完好的生态系统。

海子山区内珍稀动植物丰富，国家一级保护动物有：白唇鹿，林麝，马麝，豹，雪豹，中华秋沙鸭，金雕，玉带海雕，白尾海雕，胡兀鹫，绿尾虹雉，斑尾榛鸡，雉鹑等。二级保护动物更多。较其它自然保护区相比有如下特点：动物种群数量大，密度高。只要有森林的地方各种保护动物就非常多。其中林麝，马麝等国家一级保护动物是四川省密度最高的。白马鸡，岩羊等也是四川省密度最高的。珍稀植物也非常丰富，星叶草遍地都是。最值得注意的是：保护区发现温泉蛇，目前全世界仅发现于我国西藏，是西藏的特有物种，发现100多年来没有发现的第二个分布点。

距离高考剩下的时间不多了，同学们大都进入了自学状态。而有部分同学认为：就剩这么点时间了，再去复习也不会有多大的进步，还不如休息好，调整高考的状态。其实，这段时间是高考得高分最重要的复习阶段，你可以利用最后的时间，静下心来分析哪门科目的薄弱环节没有解决，有哪些知识点断层没有联系上。通过最后28天的复习，可能取得意想不到的效果。下面是第一范文网小编为大家收集关于20__高考复习如何安排，欢迎借鉴参考。

1、消灭薄弱点

对于某些科目的薄弱环节，可以把教科书或者相关的复习资料拿出来，然后逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述，再详细对比解题步骤和答案，弄清自己出现差错的地方。

这种复习方法就是为了消灭自己的薄弱环节，执行的过程中，可以找出些比较典型的习题拿去复印，然后裁掉其中的答题步骤，仅留下题干部分。目的是为了形成一组极具针对性的习题，提高复习效率。

2、掌握得分技巧

高考所考的知识点一般比模拟试卷的难度低，出现偏题、怪题的几率比较小。在高考前几天做往年的高考真题，可以提升自己的自信心，熟悉高考的题型。

以每两天为一个周期，同步高考的时间去安排训练，在相对应的时间点做对应科目的试卷。每份试卷做完之后，都应当仔细核对答案，并给自己打分，掌握答题的得分技巧。

3、调整作息时间

因为高考的时间安排与在学校时的学习计划有很大的不同，所以回家复习的第一天起，就要把时间进行调整，使自己有一个适应的过程。

为了保证有充沛的精力和清醒的大脑去迎接高考，在高考的前几天起床的时间可以晚一些，白天，考生应避免频繁外出活动。晚上，可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。

各位游客：

你们好，欢迎你们来到成都旅游，我是你们的导游__。

您好!欢迎您来到美丽的“秦汉古镇·川西水乡”平乐古镇做客!在这里，您将领略到深厚的历史、民俗文化和古镇优美自然风光，希望您能在此度过一段轻松而美好的时光。

首先，让我们先来了解下平乐古镇的来龙去脉吧：平乐古镇历史悠久，早在公元前150年西汉元年，这个四面环山的绿色小盆地就因修水利、兴农桑而形成集镇，至今已有2100多年的历史。母亲河白沫江见证了平乐古镇的历史，“一江分三水”的独特格局，使平乐在白沫江的滋养下，形成了灿烂的历史、民俗文化及独特的建筑风格。加之平乐特殊的地理位置，使平乐自古便成为“南方丝绸之路第一驿站、茶马古道第一镇”，南方古丝绸之路环镇而过，保留至今，今天来到平乐，我们就可以看到她深重的历史痕迹——古街、古寺、古树、古道、古桥、古风、古民居、古坊、古堰、古歌……

平乐古称“平落”，因四川话“落”与“乐”谐音，平乐逐渐被人们所接受，与古镇自然而和谐的环境相结合，取其“平安快乐、平常人的快乐”之意。所以当您再看到平乐二字的时候，请您记得川西有一个“平安快乐”的地方叫平乐。

平乐古镇旅游资源十分丰富，除古镇核心区外，尚有5大风景区，其一花楸山风景区，拥有康熙御赐的“天下第一圃”和川西地区保存最完好的清代古民居群——李家大院，有如陶渊明所描绘的世外桃源;其二金华山风景区，拥有唐代摩崖石刻雕像群和罕见的天马行空浮雕图，是礼佛朝圣的好去处;其三秦汉驿道风景区，以唐代千手观音院、城隍庙、秦汉驿道闻名海外;其四芦沟风景区，拥有万亩竹海，沿途十里长廊尽是翠竹掩映，有“森林氧吧”之称，是避暑纳凉的胜地;其五金鸡沟风景区，造型独特的金鸡桥、原始生态的自然景观、独特的地理结构及保存完好的造纸作坊遗址，是广大青少年探幽访古的绝佳之地。

1、晚睡早起，刻苦攻读，只为今朝；修身养性，博览群书，只为此时；奋发有为，尽展才智，只为此时。高考来临，愿你高考顺意，如鱼得水！金榜题名，美梦成真！

2、想说爱你，感觉太沉；想说喜欢，感觉太轻；一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前。祝高考顺意！

3、寒窗苦读十余载，快乐辛酸不间断。多年梦想今成真，胸有成竹赴考场。仔细审题不粗心，下笔从容如有神。志得意满出考场，单等金榜题名时。祝高考取得好成绩！

4、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利！

5、六月艳阳天，高考在眼前，恐慌虽生惧，信念更坚强；心态摆平稳，沉着应考题，心中有天地，考场自奋笔；十年寒窗苦，一朝成名耀，金榜题名日，蟾宫折桂时。

6、想摘玫瑰，就要先折刺枝；想走坦途，就要斩除荆棘；想看到天明，就要勇闯夜寂；想考试高中，就要倍加努力：厚德载物，天道酬勤，祝高考顺利！

7、三年时光匆匆过，风雨兼程苦苦付，金榜题名辉辉到，辛劳即成空空梦，今日高考大大胜，来年腾飞啸啸龙。正常心态考场战，求学一定获成功！

8、高三已经离你远去，已然不再有，大考到门口；刻苦成绩优，焦虑不能留；准备要足够，捷程天保佑；握住你的手，大步向前走。高考顺利，我的朋友。

9、泉眼无声惜细流，高考已过不再愁。树阴照水爱晴柔，三五好友喝点酒。小荷才露尖尖角，那是比喻你高考。莫愁清华不回眸，早有蜻蜓立上头。祝你：金榜题名，笑口常开！

10、时间会记得，你翻过的书，背过的笔记，老天会看到，你努过的力，流过的汗滴，别把负担，留给自己，满腔的报负，就全部写到考卷里，祝你高考顺利！

11、六月是奋斗的季节，六月是收获的季节。在经历了高考之后，捷报在焦急的等待中到来。愿你继续努力，在高等学府的知识海洋中畅游。祝前程似锦，宏图大展！

12、又是新一年高考之际，一心一意衷心祝福你，二份真心伴随你行，三分提醒沉着应考，四份好运陪伴你，五份细心要做到，六六大顺金榜题名。

13、青春闪光明亮，不管成绩是怎样；爱情依旧会绽放，向前的脚步踏碎失败的忧伤；自我仍会灿烂辉煌，成绩的小河依旧汇入成长的海洋。祝你高考顺利，重视努力，淡看结局。

14、十年寒窗，开出芬芳；十年磨剑，努力未变；十年坚守，成功守候。十年的风雨兼程奋力追逐，让梦想现实的时刻。祝高考顺利，金榜题名。

15、又要高考，不要烦恼。沉住心气，相信自己。进了考场，啥都别想。先易后难，统筹时间。会与不会，正常发挥。二天过去，大学录取。鲤鱼化龙，锦绣前程！

16、十年寒窗，发挥在此时，精神抖擞，奋战考场中，放松心情，沉着来应对，充满信心，考出好成绩，祝高考的学生，身体健康，学业有成。

17、炎炎夏日，让我的祝福夹藏着丝丝凉风，吹过你的脑海，让你的思绪活跃起来，智慧翻腾起来，潜力迸发出来，在高考中超常发挥，考出理想的成绩！

18、六月艳阳天，高考如期至，十年寒窗苦，朝朝不停歇；人多独木一，独外路万条，平稳保心态，从容应对答。金榜题名万分喜，名落孙山勿悲伤！祝你高考大捷！

19、努力的苦读，就为这一刻啰！把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福、祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔！

20、高考到来勿急躁，稳着情绪静心考。思维敏捷别乱来，先易后难办法妙。早进考场莫迟到，熟悉环境清醒脑。早晨吃饱清淡好，答完细阅题不冒。祝你考个好成绩，金旁提名欢声喜。

1、信心来自于实力，实力来自于勤奋。

2、拥有知知识改变命运，拥有理想改变态度。

3、练习就是高考，高考就是练习。

4、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。

5、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

6、我自信，故我成功、我行，我一定能行。

7、自信是你成功的基石，沉着是你飞翔的翅膀。

8、拼一分高一分，一分成就终生。

9、非学无以广才，非志无以成学。

10、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

11、用行动让青春无悔;以拼搏令未来辉煌。

12、拼搏改变命运，虚度毁灭前途。

13、十年磨剑，梦想驻清华。

14、拼搏高考，今生无悔;越过高三，追求卓越。

15、不比智力比努力，不比起点比进步。

16、登高山，以知天之高;临深溪，以明地之厚。

17、不为失败找理由，要为成功想办法。

18、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

19、模拟的成绩一定不要成为包袱，成为阴影。

20、稳定心态，不骄不躁;全力以赴，夺取胜利。

我们的城市，每天都在发生着细微的变化。而这些变化的背后总有一些默默努力着的人，朱丽华就是其中一个。

1993年，朱丽华当选市政协委员。从此，微微前倾、侧着耳朵全神贯注倾听的朱丽华，成了市两会会场上一道特殊的风景。

当一名政协委员，意味着多了一份责任与担当。朱丽华对残疾人方面的问题最有发言权，每年都要深入了解和反映他们的愿望和要求。

1990年，《中华人民共和国残疾人保障法》颁布，朱丽华发现其中有一条：“盲人可以免费乘坐市内公共汽车、电车、地铁、渡船。”

当选市政协委员之后，朱丽华多次递交提案，让盲人可以免费乘坐公交车。双目失明让她查阅资料和实地了解情况都比一般人更困难，但是她从没有想过放弃。

她首先将想法用盲文记下来，不断梳理成文，再找人写下来。她将盲文念出来，还要跟书写的人解释。写成后，她还要一遍遍地听人念，一遍遍修改，就怕出错。

在她一次次的坚持下，提案被政府部门和社会大众重视。在她的穿针引线下，残疾人的相关民生问题被更加重视。

20xx年7月，市区首批公交“爱心卡”发放。拿到“爱心卡”的朱丽华，长舒了一口气，心中的大石落下了，“多年来的呼吁与努力，没有白费。”

实际上，担任市政协委员以来，她的很多提案都得到了重视。

“我的诊所就是我的消息来源。”她时常和来治疗的患者聊天，着手收集材料。

一次，有一位特殊教育学校的老师在诊所向她反映，学校教师退休后就没有了特殊教育津贴。按规定，退休教师也应该享受特殊教育津贴。朱丽华将这件事记在了心里，她撰写提案，最终让这一问题得到了解决。

为了履行好委员职责，她在家人的搀扶下，现场用双脚检测城市的盲道，撰写了关于建立残疾人无障碍环境建设长效管理机制的提案。为了提交电子版提案，她还特地买了电脑，自学电脑。

“自己有多少能力，就要尽多少义务。”朱丽华连续五届担任市政协委员，每次参加两会，她的家人就搀扶着她，从会场到宾馆，一刻不分离。

参加两会，别人能够看材料，记笔记，朱丽华不行。不管是政府工作报告还是分组讨论等，她总全神贯注聆听，一次就能记住大部分内容。

20多年来，一直如此，“我眼睛看不见，就用心去听。”

去年，她卸任市政协委员，成了市政协列席委员。身份在变，但初心不变，“我要做爱心传递的使者，让更多需要关怀的人感受到社会的温暖。”

在高考百日誓师大会上学生代表的发言

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

你们好！

当东风唤醒了沉睡的大地，当柳条绽放出第一丝新绿，我们，x届高三学生也迎来了人生的黄金时段--高考百日冲刺。此刻，坐在这里，我和同学们一样心潮澎湃。

还记得XX年8月31日，望着那一幢幢教学楼许下的雄心壮志吗？还记得一次次徘徊在04、05、06届的高考录取榜前的兴奋与期待吗？我们07届的高三学生，一定会秉承栟中的优良传统，勤学苦练，让XX年的6月成为母校更为辉煌的时刻。

不会忘了，两年多来，与我们朝夕相伴、同甘共苦、最为可敬的人。晚上熄灯后，是谁还守候在我们的宿舍前？清晨，又是谁陪同我们期待黎明？当我们稍稍取得进步时，又是谁会在我们身边微笑着鼓励？

如果说老师给我们的是灵魂，那么父母给我们便是生命。我们长高了，父母的脊梁却开始弯曲，因为他们用生命托举了我们，红灿灿的录取通知书将是对父母最好的报答。

同学们，为了母校的辉煌，为了老师的厚望，为了家长的期盼，为了青春的理想，我们必须努力，我们必然努力！

面临最后一百天的冲刺，我们以青春的名义庄严宣誓：

团结拼搏，众志成城。我们同学间不会保守，遇有困难共同研讨；我们会与老师紧密配合，加强沟通。

志存高远，脚踏实地。人不能没有理想，但人不能只有理想。我们会用最坚实的行动将理想坚持到底！

投入专注，心无旁骛。我们将摒弃一切物质的诱惑、复杂的思想，简单生活，分秒必争，与强者竞争，向自我开战。

调整心态，自信从容。我们会珍惜每次考试，不断磨砺应试心理。我们一定会面带微笑，自信从容地走进六月考场。

我们会用一百天诠释"挑战极限"， 我们会用一百天刻下"青春无悔"。

请母校放心，请老师放心，我们会以最饱满的热情、最良好的状态，去书写人生最壮丽的篇章，让母校永远记住我们x届的辉煌！

谢谢！

1.太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。

2.天下断无易处之境遇;人间哪有空闲的光阴。

3.读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。

4.唯有努力，向名校进军百炼成钢唱出青春无悔;一马当先，圆人生梦想半载奋斗笑吟三年等待。

5.效苏秦之刺股折桂还需苦战，学陶侃之惜时付出必有回报。

6.十年磨剑三日锋数载人生在其中。

7.快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。

8.功能技成，庖丁解牛久练而技进乎道;路在脚下，荀子劝学博学则青出于蓝。

9.天助自助者，你要你就能。

10.有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。

11.模拟的意义在于如何走下去。

12.闻鸡起舞成就拼搏劲旅师，天道酬勤再现辉煌王者风。

13.说穿了，其实提高成绩并不难，就看你是不是肯下功夫积累——多做题，多总结。

14.练习就是高考，高考就是练习。

15.百日冲刺，苦战三四五，喜看凰墩飞彩凤;一心教学，笑迎七八九，争传瓜井育贤才。

16.冬去春来好景年年有，辞旧迎新成绩步步高。

17.脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。

18.天高任鸟飞，海阔凭鱼跃;高考的舞台，秀出你的精彩;一宿好睡眠，精神百倍;一颗平常心，沉着应对;一口长舒气，放松压力;一条短信，祝你金榜题名!

19.苦学数十年，希望在眼前，心情放舒缓，步子跟得紧，松弛有步调，劳逸结合好，做题要仔细，成功在等你。祝高考顺利，心想事成!

20.把握现在、就是创造未来。

今年是中国接入国际互联网20周年。20xx年来,中国互联网抓住机遇,快速推进,成果斐然。据中国互联网网络信息中心发布的报告，截止20xx年底，中国网民规模突破6亿，其中通过手机上网的网民占80%;手机用户超过12亿，国内域名总数1844万个，网站近400万家，全球十大互联网企业中我国有3家。20xx年网络购物用户达到3亿，全国信息消费整体规模达到2.2万亿元人民币,同比增长超过28%,电子商务交易规模突破10万亿元人民币。中国已是名副其实的“网络大国”。

但是另外一些数据却显示，大不一定强，中国离网络强国目标仍有差距。我们在自主创新方面还相对落后，区域和城乡差异比较明显，特别是人均带宽与国际先进水平差距较大，国内互联网发展瓶颈仍然较为突出。以信息化驱动工业化、城镇化、农业现代化、国家治理体系和治理能力现代化的任务十分繁重。我国不同地区间“数字鸿沟”及其带来的社会和经济发展问题都需要尽快解决。同时，中国面临的网络安全方面的任务和挑战日益复杂和多元。中国目前是网络攻击的主要受害国。仅20xx年11月，境外木马或僵尸程序控制境内服务器就接近90万个主机IP。侵犯个人隐私、损害公民合法权益等违法行为时有发生。

我国网络管理体制由于历史原因,造成“九龙治水”的管理格局。在对中共xx届三中全会《决定》的说明中明确表示，“面对互联网技术和应用飞速发展，现行管理体制存在明显弊端，多头管理、职能交叉、权责不一、效率不高。同时，随着互联网媒体属性越来越强，网上媒体管理和产业管理远远跟不上形势发展变化。”

去年以来，中国政府采取了一系列重大举措加大网络安全和信息化发展的力度。《国务院关于促进信息消费扩大内需的若干意见》强调，加强信息基础设施建设，加快信息产业优化升级，大力丰富信息消费内容，提高信息网络安全保障能力。xx届三中全会《决定》明确提出，要坚持积极利用、科学发展、依法管理、确保安全的方针，加大依法管理网络力度，完善互联网管理领导体制。

1、十年磨剑谱人生华章;百日冲刺展学子英姿。

2、生时何必久睡，死后自会长眠。

3、考过高富帅，战胜官二代。

4、精神成人，知识成才，态度成全。

5、拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。

6、两眼一睁，开始竞争;两眼一睁，学到熄灯。

7、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。

8、不求难题都做，先求中低档题不错。

9、天行健，君子以自强不息。

10、拼搏进取，一切皆有可能。我们的梦想一定能实现。

11、人格的完善是本，财富的确立是末。

12、拼一个春夏秋冬，换一生无怨无悔。

13、积一时之跬步，臻千里之遥程。

14、不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。

15、不要轻言放弃，否则对不起自己。

海螺沟是国家级4A风景名胜区，位于四川省甘孜州泸定县境内，距泸定县城53公里，距四川省省会成都市298公里。海螺沟以大型低海拔现代冰川著称于世，冰川长14.7公里，冰川伸进森林6公里，冰川最低点海拔2850米。它融原始森林、珍稀动植物、温泉、瀑布为一体，构成了壮丽奇特的景观，是世界上距大城市最近也最易进入的现代冰川。

贡嘎山风景区有冰川71条，冰川面积255平方公里，是横断山脉与青藏高原东部最大的海洋性冰川群。其中位于贡嘎山主峰下海拔4800M—3720M的大冰瀑布高1080M ，宽500-1100M，相当于黄果树瀑布21倍，是目前世界上已发现的极少数一年四季均可登上的低纬度低海拔冰川，是全球可观赏的最大冰瀑布之一。

冰川是一个固体银色世界，造物者鬼斧神工塑造出冰洞、冰蘑菇、冰塔林、冰裂缝等冰川奇观。由于冰川自黑松林以下就伸入原始森林，长达6KM，故又称“绿色冰川”，在冰川上，手不冷脚不僵，凭借冰上漂砾石而行，可漫游这神秘的银色世界。

同时，也是“温泉之乡”，水温在40-60℃，游人可在这里小船坞温泉澡。海螺沟年平均温度10-15℃，冬季最低温度零下2-5℃，素有“一日四时景，十里不同天”之说。

雪城温泉属大流量热矿泉，日流量8900吨。温泉分别位于海拔2600M、1900M和1500M，出水口最高温度92度。

海螺沟原始森林面积达70多平方公里，是我国古老与原始生物物种保存最多的地区之一。各种野生观赏植物争奇斗艳，将海螺沟装点成五彩缤纷的世界。同时海螺沟也是世界众多珍稀动物的栖息地。

洛带古镇洛带镇位于成都市东部，距市中心约18公里。与龙泉驿区同安街办、西河镇、等镇乡接壤。属亚热带季风气候，冬无严寒、夏无酷暑、气候宜人，水质、空气均达国家标准，全年均适宜旅游。同时地处成都市“二圈层”经济圈，是四川省打造“两湖一山”旅游区的重点之一。有“中国西部客家第一古镇”之称。

洛带古镇距今已有1820xx年的历史，古镇老街以一街七巷为代表，在这些古街古巷中，有许多明清风格的古建筑，按照功能，大致可分为民居、府第、宗祠和会馆。其中最具特色的就是会馆。古镇有四座会馆，分别是湖广会馆、江西会馆、广东会馆和川北会馆。其建筑格局和风貌各不相同。在这四座会馆中，广东会馆是保存最为完好、规模最大的一座，现已成为洛带古镇的标志性建筑。说道这标志性建筑洛带还有一处，那就是牌坊。

说道这牌坊，它就是一种门洞式的装饰性、纪念性建筑物。这时候许多朋友会说，牌坊，四川有很多的，没有什么特别的地方，其实这个洛带的牌坊不同于其他地方的牌坊，它的背后记载了一个故事。这个故事就在这牌坊上。大家请看这座四柱三门牌坊，形制虽然简约古朴，但是四根坊柱上有两副对联。中门为流沙河先生撰联：玉带落井流到东海; 铁钟在亭叩响西川。上联讲的“井”即八角井，下联说的“钟”即现存于燃灯寺内的明宣德钟。八角井位于古镇八角井街，燃灯寺旁。传说蜀后主刘禅，欲得东海鲤鱼，不慎而掉入此井，被救起时玉带却落入井底。这时见旁边树下一石头上有一张白绸帕，上面写有一诗：不思创业苦，孺子太荒唐。带落八角井，帝运终不昌。后来果真帝运不长，而甑子场从此便得名“落带”，后演变为“洛带”。

在这里我先不给大家介绍这些会馆，我先给大家讲一些客家文化，和当地的一些习俗。说到这客家文化，这个古镇就是一个代表。自明末清初“湖广填四川”后这里就成了广东江西的聚居地，目前全镇的人口90%为客家人，客家语言文化保留的相当完好，所以这里就是客家文化的精髓所在。

在这里，你能听到一些“半咸淡”、带广东色彩的客家语言，尽管已经与当地的四川话有了不少的融合，但其精髓和风貌依然没有改变。如称“太阳”为“热头”，“一日三餐”为“食朝、食昼、食夜”……在离家千里的地方，能听到这些甚有广东特色的话，感觉特别亲切。

经过一条窄窄的小巷，安静的青石板铺路，灰砖砌墙，青瓦屋檐下挂着一溜红灯笼。走过几十米的小巷走到后头，一个很大的四合院突然出现在眼前，大家请看这就是会馆的主要场所了。院子里非常热闹，节庆活动一桌桌的人有的兴高采烈地打牌，有的在聊天，正对着的是一个戏台，戏台的对面就是会馆的殿堂，整个殿堂分为三殿两院以及厢房，站在院子里就可以看到三殿的屋顶渐次增高，玻璃瓦颜色各不相同，绿的、灰的、黄的，在阳光的照耀下显得异常艳丽，给这座老宅平添了不少活力。

好了各位朋友，这会儿大家也此领略一下成都人的休闲愉悦生活。等会儿我在为大家一一的讲解这些会馆。

社会救助工作政策依据现状调研报告

（三）重视基础建设，配强工作队伍

社会救助工作队伍是落实各项救助政策的根本保证。要切实加强社会救助工作队伍建设，确保社会救助政策在基层及时有效落实。按照**省民政厅《关于印发**省最低生活保障工作规程的通知》（鄂民政规[]1号）要求，州民政局应成立“恩施州社会救助办公室”，各县市要设立社会救助工作专门机构（最低生活保障局、最低生活保障管理办公室或社会救助局、社会救助管理办公室），负责本地城乡低保以及相关社会救助审批管理工作，并按照“每3000名对象配备不少于1名工作人员”的要求落实工作人员；乡镇办要设立低保工作站，专职工作人员应不少于2人；村（居）民委员会（社区）或其它社会组织受社会救助管理机构委托，可以承担部分社会救助工作，同时，可通过民间组织建立社区义工制，逐步将社区志愿者纳入社区救助网络。

（四）加大宣传工作力度，营造良好社会氛围

一是建立行之有效的舆论救助宣传制度。进一步加大对救助政策的宣传力度，力求在宣传报道的深度和广度上有新的突破，扩大社会影响力，努力营造全社会关心关注、积极帮助困难群众的舆论环境。充分采取宣传栏、宣传墙、楼门口张贴通知，街道利用电子信息屏等宣传形式，使社会救助宣传工作得以进一步加强，做到宣传救助政策无盲点。二是积极动员社会力量参与救助工作。按照政府主导与社会参与相结合的原则，积极鼓励社会力量参与社会保障和救助等公益事业，深化扶贫济困送温暖活动，发展壮大社会志愿者队伍。各级工会、共青团、妇联、残联等社会团体和慈善协会、红十字会等组织应发挥各自的职能作用，开展各种形式的帮困扶贫活动，并使之制度化、规范化。通过各种途径，加强对社会救助政策和慈善捐助行为的宣传，形成全社会关注民生，帮扶弱势群众的良好氛围，为构建和谐社会发挥积极的助推作用。

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阆中古城，是一座历史悠久的古城，坐落于美里的嘉陵江北面，它拥有两千多年的历史。整座古城以中天楼为中心，分别向东、南、西、北四个方向延伸，中间还穿插了许多小街小巷，形成了一座别具特色的方形古城。

古城的街道是由凹凸不平的大石块铺成的，街道两旁，是古色古香的老房子。有院落、有商铺……院落里的人们休闲自在，有的在下棋，有的在树荫下乘凉，还有的坐在凳子上，悠闲地喝茶聊天，品味着古城独特的韵味。小商铺里，摆放着各种特色小吃和商品，店主在外面卖力地吆喝着，打出各种各样吸引眼球的广告。摆在外桌新鲜出炉的张飞牛肉，它的香味似乎有种特殊的魔力，能使经过商铺的人放慢脚步，垂涎欲滴。当地盛产的保宁醋醋香飘逸在空气中，使整个古城浸泡在“酸酸”的香味里。

步入状元坊，便进入了古城东街。拐个弯，“钻”进东街里的一条小巷子，便来到了人山人海的文化广场。广场上热闹非凡，人们载歌载舞，个个脸上溢满了灿烂的笑容。有几个老爷爷在台上弹着各种稀奇古怪的老式乐器。两旁的人全围上来，饶有兴趣地看着这些从没见过的乐器。“哐”，对面一位老奶奶又把游客们的眼球吸引了过去，她用小棍子敲打着一个东西，那东西就发出好听的声音。尽管我们对这些乐器似懂非懂，但它们却承载着古城的悠久历史文化。

广场对面，是贡院。贡院，又称考棚，非常的大，而且严谨。贡院里面会是什么的样呢?以前是怎样考试的呢?……我的脑袋里冒出一个个问题的泡泡，又浮现出一串串考试的情景。

“窜”入古镇北街，就来到了文庙。文庙呈四合院，十分大气。迈入文庙大门，便可看见一座精美的白拱桥横跨在小池塘上。过了白色拱桥，便是“棂星门”，也称孔庙。跨入红漆大门，就是古时候的学堂了。两边是古人修学的厅堂，厅堂里摆放着课桌椅，桌面上放着文房四宝--纸、墨、笔、砚。学堂正中间供奉着圣人孔子雕像，让人们瞻仰。站在院落中间，闭上眼睛，耳边仿佛萦绕起了“三经四书”的朗朗书声。

出了孔庙，继续顺着小巷子走，就来到了西街。远远地，望见了一座气势森严的庙宇。再近一点，便看清楚了，原来是“汉恒侯祠”。“汉桓侯祠”，又称张飞庙，它布局严谨，构造别致，既雄伟壮观，又幽雅精美。门前，蹲着一尊威武的大狮子，彰显出千年张飞的威严气势。“砰”、“砰”，一个震耳欲聋的声音从背后响起。人们都好奇地转过头去，眼睛里充满了诧异。我转过身一看，不禁呆住了!这气势可真大，前后都有威严的武士护航，黑人张飞手持长矛，端坐在战车上，威风凛凛。在气势磅礴的敲锣打鼓声中，马队踏着整齐的步伐，渐渐远去了。人们依依不舍的收下了照相机，纷纷散开，各自寻找新的乐趣去了。

再往回走，就来到了中天古楼。这就是阆中古城的标志性建筑。它高耸入云，仰起头来才能看见它的楼顶。中天楼有三层，一层叠着一层，一层比一层小，好似三层宝塔，矗立在古城中央，接受四方的仰望。

夜幕渐渐降临，沿着高高挂起灯笼的南街向下走，就来到了江边。徐徐的江风吹着我们的脸庞，凉飕飕的。小孩在桥上追逐打闹，大人在桥上仰望“星空”。“呀，星星!”不知谁大喊了一句，大家停止了嬉戏，向天空中望去：一盏盏徐徐升起的孔明灯，像点点繁星，飘在古城上空。它载着阆中古城的悠悠历史和人们的美好梦想，升上夜空。渐渐地，渐渐地，飘向远方……

历史悠久、古文化浓郁的阆中古城，我爱你!

1、闻鸡起舞成就拼搏劲旅师，天道酬勤再现辉煌王者风。

2、今日寒窗苦读，必定有我!明朝独占熬头，舍我其谁?

3、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

4、行者常至，为者常成。

5、一心读遍圣贤书，三心二意无益处，四书五经励我志。

6、鹰击天风壮，鹏飞海浪春。

7、不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。

8、再露锋芒，宜将剩勇追穷寇;一展鸿图，不可沽名学霸王。

9、非学无以广才，非志无以成学。

10、脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。

11、我努力，我坚持，我一定能成功!

12、良辰美景惜时如金敢与金鸡争晨晖，书山学海甘之若饴誓同峨眉共比高。

13、进更理想大学，铸更辉煌人生。须更刻苦的奋斗。

14、灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。

15、笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。

16、勤学，勤思，勤问，苦钻。

17、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。

18、心者，栖神之舍;神者，知识之本;思者，神识之妙用也。

19、辛苦一年，收益一生。

20、不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要，其实它对别人也是一个了不起的难题。

21、你想是怎样的人，你就是怎样的人;你想成为怎样的人，你离这个目标就不会太远。

22、五洲四海任我游，三堂二课皆用功，一生前程始于此。

23、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

24、苦海有涯，而学无涯;志者战高考，惰者畏高考。

25、拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。

26、天道酬勤勤能补拙，拼搏一年天高地阔

27、苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

28、勇者，必以决斗之勇气与五张试卷一决雌雄;懦夫，概以鼠目之寸光量人生此战必输无疑!

29、抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

30、舍我其谁，群雄逐鹿鹿死谁手尚待一朝试锋芒。

31、为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋?

32、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢;厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

33、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋?

34、滴水穿石战高考如歌岁月应无悔，乘风破浪展雄才折桂蟾宫当有时。

35、理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。

今天是~月~日，一个既平常而又特殊的日子，说他特殊，因为他是高三同学出征高考前参加的最后一次升旗，是高三同学高中阶段在母校参加的最后一次升旗仪式。时光荏苒，岁月如梭，还记得~~天前的4月2日，我们全体高三师生在风雨操场举行了“奋战66天，向理想冲刺;突破99度，让青春沸腾!”的20~~届高考誓师动员大会;28天前的5月2日，在距高考36天时，我们在这里举行了一次特殊的升旗仪式，邹校长亲自作了“东中人的三个太阳”的主题讲话，鼓舞大家的士气。

再过8天，我们高三的同学们就将迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。我想同学们的心情一定是有点紧张，又有些兴奋，更有一种跃跃欲试的冲动。高二和高一的同学们，明年和后年的今天，只在转眼之间，你们也将面临同样的时刻、同样的心情!

20~~年高考，终于如约而至，还有8天，我们还要做什么?我们还能做什么?我想大家在考前、考中如能做到以下三点，就一定能拥抱高考，拥有成功。

一、高度的自信

主席诗词中有“自信人生二百年，会当击水三千里。”气势豪迈，令人振奋。还有这样一则小故事：说明朝年间，有位秀才第三次进京赶考，住在一个以前住的店里。考试前两天他做了两个梦，第一个梦是梦到自己在高墙上种白菜;第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。这两个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦，算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种白菜不是白费劲吗?戴斗笠还打伞不是多此一举吗?”秀才一听，心灰意冷，回到店里收拾东西准备回家。店老板感到非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，怎么今天就要回去了?”秀才就把做梦与解梦的事说了一番，店老板乐了：“哈哈，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来考。

你想想，高墙上种菜不是高种吗?戴斗笠还打伞不就是双保险，说明你这次有备无患吗?”秀才一听，觉得更有道理，于是精神振奋地去参加考试，居然中了个探花。这个故事告诉我们：乐观的人，像太阳，照到哪里哪里亮;悲观的人，像月亮，初一十五不一样。所以，我们要做到“积极乐观，相信自己”，它是高考取胜的第一要决。唯自信，方显从容;唯自信，方有勇气;唯自信，方能成功。请大家相信学校的实力和自己的努力。从盐城一模到二模到三模，我校达模拟本一线人数由一模324人到二模366人到三模394人稳步攀升，我校理科数学均分由一模第五到二模第三到三模第一稳步前移，以及我们每个个体不断向好的数据有理由让我们高度自信。邹校长多次强调：东中人就要有扬在脸上的自信，溶进血液里的霸气和刻骨子里的坚强。高三的同学们，不论高中三年你们怎样度过，我们都相信你们现在已经准备好了，你们已经比昨天更强大，在知识和能力上，你们已经完全具备挑战高考的实力，只待在考场上一展风采，日日夜夜的奋斗终有回报，点点滴滴的汗水必有收获。为了高考，你们磨剑十二载，该到“亮剑”的时候了。“狭路相逢勇者胜”，一心向着自己目标前进的人，整个世界都得给他让路。

二、良好的心态

美国有个著名的高空钢索表演者，叫瓦伦达。每次表演前，他总是专心准备，总是想着怎么走钢索，从不关心其他事，也不会为成败担心，他每次都是成功的。他的最后一次表演是在有国家领导人出席的重大活动中。上场前，他不断提醒自己：“这次太重要了，不能失败，绝不能失败。”他太看重这次表演，总担心自己会失败，往往怕什么就会来什么，结果在表演中不幸摔地身亡，付出了生命的代价。

请同学们不要在思想上赋予高考太多的使命和价值，也不要给高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考当成是自己的一场命运大决战。否则，高考就会成了你思想的一种影子，挥之不去，从而转化成一种心理负担，使自己的平常心失去平衡。高考是什么?“高考，就是我们已经经历以及还将面对的众多大考中一次比较重要的考试，仅此而已”。这样，我们就能用平常心来看待和对待高考。到今天你也不要再过份的在乎结果，因为结果已经存在于我们的过程之中。高考前什么样的状态是最好的?最好的状态就是平常的状态。换句话说，用平常心来看待高考，就是对待高考最好的一种态度。

保持平常心，就是让自己平静下来，平常起来。平常得像平常，平常得像平常一样接受老师的教育指导、卫生打扫;平常得像高一高二学生一样听课、自习、看书、吃饭与睡觉。平常得，当你打开谁也没有看到过的高考卷时，能像平常一样地审题、答题、检查试卷，一个环节也不少。当然考前适当的调整也是必需且必要的。比如考前这几天不要再熬更守夜，要保证充沛的精力。开夜车的同学，晚上思维敏捷，白天犯迷糊。夜猫子型的学生必须要调整为百灵鸟型。目前我们还要有意识地调整自己的生物钟，要让上午9点到12点，下午3点到5点半成为自己效率最高、精力和注意力最集中的状态。记住：要让大脑的兴奋期和考试时间同步，这是考试取胜的重要因素。

三、正常的发挥

面对高考，人人都会有一点紧张感，这是正常现象。适度紧张，是一种良性的心理应激反应，是非常正常的事。我们不要指望在高考中所谓超水平发挥，如果有超水平发挥，那就是将自己状态调整到最佳。高考中偶尔一些小失误那是非常正常的事，大家都这样，不会影响大局。同学们，正常的发挥就是最好的发挥。当然考前考中我们要努力将要做的事做到极致。时间越短，越要清醒，越要讲究效率。最后几天，我们进入半天和全天自主复习阶段，同学们的自觉性、自我学习、自我整理和反思就越显重要!最后8天要“抓住能抓住的，放弃该放弃的，拿自己能力范围之内的最高分”。

不要慌乱，静心分析，争取每个学科攻克三两个到目前还没有把握，而又在自己能力范围内的难点或疑点，这样每个学科就是几分甚至是十多分的提升!只要高考没有结束，就有机会改变自己，尘埃落定之前，一切皆有可能。复习要注意：回归基础，回归课本，回归试卷;狠抓基础，狠抓规范，狠抓纠错。不再做新的难的题型，考试不在于难题上见高低，而在于应该会做的题目上见分晓。古语说：“天下大事必做于细，天下难事必做于易”。高考是大事，也是难事，就要从细节做起，从易处做起，把细节做好，把容易做的事情做到精致。表现在考试环节上，就要认真贯彻“先易后难，先小后大”的做题原则，努力做到三点：一是慎做容易题，保证全做对;二是稳做中档题，一分不浪费;三是巧做难度题，力争有突破。难题不畏惧，易题不大意，努力把能得之分和该得之分把握好就行了，就足够了。认真审题很重要，题目的要求要知道;规范答题更重要，该拿的分数不失掉;宝剑锋从磨砺出，高考高分细中来。

高三的同学们，我们等待已久的高考欣欣然来啦，让我们张开双臂迎接高考吧!请大家高扬起自信的大旗，调整出最佳的状态，发挥出最高的水平!考出最好的自己!“高二高一的同学们，走出去的是自信，留下的就是奋斗!高考离你们虽然还有一段时间，但一两年的时间转瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考来临你就越觉得时间过得太快，有太多的“来不及”——来不及复习，甚至来不及追悔，高考就来了。所以，请你们从现在做起，从今天做起，珍惜分分秒秒，脚踏实地，才不会留下遗憾。同样预祝高一、高二的同学在盐城期末联考中取得优异成绩。谢谢大家!

朋友们，海螺沟还是动物的王国。在林中，你会看到小松鼠快活地树上跳跃，岩羊在山岩、冰川上奔跑，小熊猫高超地爬树表演，听到山鸡在树丛中鸣叫……据初步调查，沟内有动物400余种，属国家保护的种内就有羚羊、野驴、猕猴、小熊猫、金豹、猞猁、林麝、岩羊、藏血鸡等，一共28种。

我们紧接着就来到了二营地。俗话说：“天上有瑶池，人间有仙泉”，人间仙泉何处见，天上瑶池何处寻?其实是踏破铁鞋无觅处，今日海螺见真颜。你们看，在这原始森林的青山翠屏之间，“仙泉”蒙雾腾空，“瑶池”碧波荡漾。这泉，这池，海拔高度为2620米，水温高达80多度，可沏茶，可煮蛋，日流量8900余吨;水质无色透明，属碳酸氢钙型中性泉水，无异味和有害成份，是优良的浴疗矿泉水，这里就是二营地。

大家有没有看到脚下的温泉?等我们游览完毕之后，大家就能到这里来泡温泉，洗去一身的疲累。关于这个温泉还有一个传说故事呢。传说古时候每逢重阳，天上仙姑便带五彩神牛来泉边淋浴。仙姑们迷恋这里的绝美景色，沉醉于野兴山趣，再不愿回到天庭，留下来当了海螺女。后来，玉帝降旨召回仙姑，离去时，留下神牛一头，每到冬至，由神牛领头，羚羊们结队来到仙泉边饮水。

有人这样说起海螺沟的瀑布：山有多高，瀑就有多长，这话一点也不假。你看，这崇山峻岭中，有的一瀑三迭，如银蛇游弋下山;有的垂挂百丈，青山如绿袍，飞泉似银带;有的一山两瀑，被称为情侣瀑;有的相邻一大一小，称为姐妹泉;有的九弯十八拐;如玉帘隐现……诗人李白在《蜀道难》中写道：“飞揣瀑流净喧，崖转石万雷”，正是沟内水瀑的写照。海螺沟的水，冷、温、热、沸，四水俱全，这是大自然赐予海螺沟旅游业的宝贵财富。