小年夜有什么节目汇编20篇

一、开场白：

女：尊敬的各位领导、各位老师，各位来宾!

男：亲爱的同学们!

合：大家上午好!

男生：弹去五月的风尘，迎来六月的阳光。

-：放飞童年的梦想，荡起欢乐的海洋。

男生：六月是一首歌，唱出了童年的旋律;

-：六月是一首诗，记下了童年的唯美;

男生：今天，我们欢聚在镇小校园，共同拥抱美丽的六月;

-：今天，我们自己搭起了舞台，共同庆祝自己的节日。

合：“六一”儿童节!

女：今天莅临现场的有县政府的领导和县教育局的领导，有镇政府的领导和镇中心学校的领导，他们为我校的发展，为大家的成长给予了亲切的关怀和无私的帮助!在六一儿童节即将到来之际，让我们呈上鲜艳的红领巾，表达师生的感激之情，谢谢您们能在百忙之中前来参加我们的盛会。有请优秀少先队员代表为嘉宾系上红领巾。

男：谢谢尊敬的领导，谢谢可爱的孩子!阳光灿烂，童心萌动，让我们共同期待——

合：--镇中心小学“快乐六一、精彩我做主”儿童节文艺汇演现在开始!

-：首先让我们以热烈的掌声欢迎金校长致辞。

二、节目串词：

1、夏天到，百花放。红红的歌曲红红的唱，红红的舞蹈红红的跳，红红的日子越过越欢畅。首先，请大家欣赏三(4)班同学们的腰鼓舞《好日子》。

2、好热烈的掌声，好红火日子呀!在这里，祝愿在场的各位领导、各位来宾身体健康，好日子越过越红火。在这快乐的节日里，我们唱着歌、跳着舞。接下来，请您欣赏由一(4)班同学们带来的舞蹈《快乐的节日》。掌声有请!

3、“百善孝为先”!孝道，是中华民族传统文化之精髓。我校自开展经典诵读活动以来，坚持引领孩子们诵读国学经典《-规》，孩子们，想背背吗，我们来一小节，-规起……时间关系，同学们确实意犹未尽，通过诵读让我们感受到中华古文化的博大精深，今天，我们更是将诵读、吟唱、表演等，融入国学经典，让经典在我们心中绽放异彩!有请四(3)班同学们表演《-规》之入则孝—舞动孝心!

4、亲爱的爸爸，不老的爸爸，我们家里就数他。母爱无边，父爱是天。下面，请欣赏预科班小朋友的舞蹈《爸爸去哪儿了》。

5、一首震撼人心的歌曲，一群虎虎生风的孩子。他们将用自己的舞姿告诉世界：我骄傲，我是龙的传人。请欣赏一(5)班为我们带来的武术舞蹈《中国龙》。

6、观众朋友们，掌声有多热烈，力量就有多大。成功始于自信，当你遇到困难时，你不妨对自己说：加加油。当你获得足够的自信，什么困难都会迎刃而解。有请预科班的小演员给我们带来的精彩舞蹈《加加油》。

7、谢谢预科班小朋友的精彩表演。小鸡勇敢机智，送你大吉大利;小鸡温柔美丽，送你万事如意;小鸡聪明伶俐，送你开心满意!掌声有请二年级同学的舞蹈《小鸡、小鸡》。

8、得体的着装，自信的神采，带给我们的是视觉的冲击，美的享受，镇小学生的服装表演也别有风味哟。请欣赏四(2)班同学们给我们带来的时装秀!

9、亲爱的朋友们，我们共享一片蓝天。“保护生态环境，人人有责。”下面请欣赏三(2)同学们表演的课本剧《一个村庄的故事》。

10、炫动的音乐旋律，动感十足的舞步。请欣赏一(6)班带来的爵士街舞《wewillrockyou》。

11、岳母刺字万口传，精忠报国永流芳;民族英雄无奇数，岳飞豪气冲霄汉;中华儿女多奇志，报效祖国记心上。接下来，请欣赏二年级的武术操《精忠报国》。

12、同学们，你们喜欢看童话故事吗?下面，让我们一起来欣赏由三(1)班的英文童话剧《小红帽》。瞧!童话中的仙子们已经在清晨的阳光下醒来了!

13、阳光少年，虎虎生威;快乐活泼的精神风貌又将展现。下面请欣赏有招有势的表演《跆拳道》。

14、我们要做一个诚实的少年，吹牛撒谎害人害己。小朋友们的相声别具一格，不知道能否将你逗乐。请欣赏二年级同学的相声表演《吹牛》。

15、月圆之夜，猫和老鼠这一对冤家碰面了。猫使出了全部看家本领和老鼠们追赶、打斗、喝酒、跳探戈，最终凭着自己的智慧和勇敢，将老鼠一网打尽。请欣赏三(3)班的舞蹈《猫和老鼠》。

16、童年是一支歌，跳跃着美妙的音符;童年是一首诗，充满了幻想和憧憬;童年是一幅画，描绘着我们美好的未来。请欣赏四(1)和四(4)班的《七彩童年》。

三、结束语

男生：新世纪的太阳是我们的，

-：新世纪的鲜花是我们的。

男：托起梦想，让希望在未来闪亮。

女：踏响大地，让童心在风中飞行。

男生：成长在祖国的怀抱里，我们幸福快乐，

-：成长在党的阳光下，我们朝气蓬勃。

男-合：我们是祖国的春天，我们是祖国的希望。

男：衷心感谢各级领导对少年儿童的关心和重视;

女：衷心感谢社会各界对我校教育事业的支持和帮助。

男-合：衷心感谢老师和家长对我们的辛勤教育和培养!

男：幸福的时光却总是太短暂。

女：快乐的日子总是那样匆忙!

男生：--镇中心小学“快乐六一、精彩我做主”文艺汇演到此结束!

合：最后祝大家：身体健康!学习进步!天天快乐!

美食节目主持词开场白及结尾

【篇一】

经过了一天的休整，这时的您是否格外的轻松呢，想好和家人一起品味什么样的美味了吗?今天的节目中我要带给您别样的美味，走出庄里吧，一起去品味外国的美味佳肴吧。

今天我们把行程锁定到哪里了?那当然是6月的梦想之地----南非。想去南非看世界杯啦，当然也千万别错过南非的风情美食与山川美景，做一次全方位的美食体验，一定会收获颇丰。今天节目中带领大家走进南非，你将发现一些世界上独一无二的南非美食。(歌曲：南非世界杯主题曲)

说起南非最有名的餐厅，一定要提到南非有一家名为“货仓”的主题餐厅，被修建在一艘沉船之内。来此就餐的人们可以边品尝美食，边欣赏窗外遨游的鲨鱼。那是一种什么样的刺激感觉，正在就餐的您随时可以看到鲨鱼向你张开了血盆大口，所以来此的人，还真的需要一些勇气哦。其实“货仓”餐厅建在一个大型海洋公园之内，整个餐厅是一艘船，船身大部分沉入水下。这艘沉船是仿照20世纪初南非传说中的“幽灵船”的样子打造的。很有意思吧。

非洲，对于外界来说是一个神秘如梦的地方，那里有浓密茂盛的热带雨林，有世界上最广袤的撒哈拉沙漠，有古朴粗犷的风俗民情，当然还有具有浓郁风情的非洲美食。今天我要给大家介绍南非的美食。南非的美食“重镇”是开普敦，长久以来，深受东西方以及非洲饮食文化的影响，形成了自己独特的美食文化。

说起开普敦，这里既有各色各样的本地风味佳肴，也有融合了世界各地口味的美食。南非的厨师们无疑在倾力而为，满足世间一流美食家的口味。人的一生中并不是总有机会可以品尝到鳄鱼肉、跳羚肉或者鸵鸟肉。所以，如果有机会在南非旅游还是利用这个机会在南非品尝一下。

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举世瞩目的第十九届世界杯今年首次移师非洲大陆。很多人一听到非洲，贫穷，饥荒，落后这样的刻板印象立马跳进了我们的脑海。其实非也!非洲大陆的很多地区经过近10年的飞速发展，已经慢慢踏上小康之路。此次世界杯的举办国———南非，就是其中的代表。

虽说民以食为天，但是南非本地无论白人还是黑人，日常的饮食还是以鸡肉、牛肉、土豆等常见食材为主，做法也就是炸鸡、牛排、薯条、沙拉等西餐。如果想吃点南非本地特色，可以去本地餐馆尝试一下南非鸵鸟肉和蛋，以及一种大羚羊肉，南非国家公园就是以大羚羊的头像作为标志。回国前可以去超市买些肉干。南非的牛肉干做法和国内的不同，他们是直接把牛肉，和各种口味的酱料配在一起直接腌制风干而成，别有一番风味，而且还有提神的效果哦。

南非除了有驰名世界的红酒外，本地出产的一种带有大象图案的巧克力奶酒也非常值得一尝，由于添加了一种产自南非的神秘水果，口味醇厚独特。这种奶酒最近还推出了世界杯官方授权的纪念版本。

南非所有的餐馆，无论中餐还是西餐，除了肯德基、麦当劳以及可以打包外带的店以外，在买单的时候，都要附上总价10%的小费。

了解了基本情况，下面我将带领大家一一品味南非的特色美食吧。

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您准备好了吗?我们开始上菜了，首先为您端上的第一道大餐是珍奇野味

经过100年对野生动物的创造性管理，在世界野生动物领域的领头者――南非能够为游客提供一道道独特的山珍野味。面对鳄鱼肉排、驼鸟炖肉或是由大羚羊、跳羚羊肉制作的可口、精美、富有异国情调的食品，你难道还不想大快朵颐吗!

卡鲁小羔羊――据大家说，大多数厨师都认为我们的卡鲁羊独具特色。因为这些羊以香草和灌木为食，所以它们的肉有一种特殊的香味。无论是煎、炒、烹、炸，都样样俱佳。

另一道南非美食，作法是将羊肉或猪肉切成四方块状，肉内放入杏果，接着把肉插于木棍上，在户外生火慢烤;肉烤熟后，佐以玉米粥。将羊肋排和百合花以及其它材料，放入水中以小火慢熬。以水熬煮各种蔬菜，例如蕃茄、绿豆、包心菜、花菜等，属于南非的家常菜之一。

端上的第二道就是海鲜大餐

――对于注重健康的海鲜，清澈的水质和交汇于此的两大洋为他们提供了众多的选择。从鲍鱼、龙虾、对虾到各种贝类，你肯定从未品尝过如此鲜美的海味。(Jia3)岬羽鼬[yòu]――世界上没有哪个国家像南非这样消费如此多的岬羽鼬(又被称为冈鳗，在南半球的其他地区也被称为鳕鱼或石鳕鱼)。这种鱼肉质结实，有着漂亮的鳞，能很好地吸收香味，是一道佐酒的好菜。

南非的海岸线东起邻国莫桑比克西至邻国纳米比亚，这一地理位置使南非的海产特别丰富。在这里，喜欢鱼类食物的游客可以找到当天的海鱼美味。

南非是鳕鱼(学名叫岬羽鼬)的消费国。这是一种白色的海鱼，可以制成较大的鱼片，适合各种烹饪方法。在炙烤后涂上柠檬油就成为难得的美味。

鳎鱼是一种扁平的鱼，跟岬羽鼬同样受到美食家的欢迎，但是想品尝这道美味却不如20年前那样容易。经验告诉我们，游客可以要求餐馆老板推荐一道鱼菜，因为老板会知道当天有什么新鲜的鱼刚刚送达餐馆。

杖鱼(snoek)：这是一种生活在好望角水域的海鱼，味道鲜美、具有刺激性。使用这种南非自产的鱼制作而成的菜肴是当地的一种特色食品。将杖鱼制成饼，辅以奶油和白兰地，或者将鱼展开放在在炭火上炙烤，涂上杏子酱或者黄油，则成为让人倍感满足的美味佳肴。在好望角地区这道菜很常见，非常值得品尝。

非洲梭鱼：如果游客在南非东海岸的德班地区游览，则可以在当地餐馆品尝一下当地梭鱼。梭鱼通常在当天由私人渔船在深海地区捕获后出售给餐馆，因此非常新鲜。梭鱼美味多汁，可以制成较大的片状，是当地最新鲜的海鱼。鲳鱼：鲳鱼味道丰富，可以满足游客挑剔的口味，在各个餐馆通常都是一道特色菜肴。鲳鱼油脂丰富，美味无比。当然，如果游客喜欢脂肪少一些的鱼，还是不要品尝鲳鱼。

对虾：真正的美味。对虾大小均有，用大蒜、柠檬油腌泡汁加工。对虾价格低廉，在游玩的过程中至少要品尝一次。南非大多数对虾都从北边的邻国莫桑比克进口。

乌贼：这是一道当地餐馆常备美味。各个餐馆加工乌贼的方法已经从以前简单的油炸变为现在更加适合美食家口味的加工方法，如焦烤、涂油和蒸煮(西班牙肉菜饭)。鲜嫩可口的乌贼，辅以自制的塔塔沙司，成为南非无以伦比的美味。

为您端上的第三道美食是一种名字十分奇特的美味叫猴腺肉

什么猴腺肉，也许您要问了，难道是猴子肉吗?其实放心的告诉你，不是猴子肉而是牛排，吃起来比听起来要好得多。它起源于一个玩笑，此后便顽强的留存了下来。几十年前，每当海外的厨师们看到来自约翰内斯堡的用餐者总爱在食品里添加西红柿酱和一种特别的酱时就感到非常生气。于是，他们把两种酱混合在一起，加入其他少许东西，然后戏称其为猴腺，并把它端给用餐者以羞辱他们。但你知道吗?如今，它的名字仍然出现在一些偏僻牛排店的菜单上。

该上第四道菜了：

那必须尝尝这种炸鸡――它是南非饮食文化的代表。它使用一种由辣椒、大蒜、鲜柠檬汁、香草和胡椒制成的调料，经过烹制，绵软无味的鸡肉便成了一道香辣可口的美味。风干肉干和香肠――这些食品一定是我们国家食品领域的象征。在冰箱发明之前，人们为了保存剩余的猎物，用食盐、胡椒粉、香菜、醋和硝石等把肉洗净，然后挂起来晾晒。用这种方法处理过的肉只要保持干燥就能一直保存下去。而南非香肠则是一种用带子卷起来销售的农夫香肠，非常粗壮。这种香肠味道辛辣，有香菜的香味，只要放入烤架或热锅上，就会滋滋作响，油花四溅。

鸡肉系列的美食包括咖哩鸡、香辣优酪乳鸡、Tandoori鸡等。南非人的肉食以牛肉为主，欢迎的是bobotie，碎牛肉或羊排以特殊香料调味，再搭配风干桃子、杏果或葡萄干;这种典型的马来菜反映出，马来厨师已逐渐调整传统的东方烹调方式，并适当运用南非当地的材料，以创造出崭新的南非美食。南非最其影响力的传统美食首推马来料理。马来式的蔬菜料理包括马铃薯与就豆咖哩;其它像是洋葱、芹菜、小黄瓜、胡萝卜、苹果等，都佐以五花八门的调味。Samoosa是常见的小吃，起源于印度，馅料包含:碎肉、马铃薯、鱼、鸡肉与蔬菜。

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吃到这时，美食怎能不搭配美酒，为大家上酒啦。

白兰地――南非出产世界上的白兰地(它们与法国的科涅克白兰地一脉相承)，但却鲜为人知。人们习惯将其与可口可乐一同饮用，在享受了一顿美食之后，用水晶杯斟上一杯白兰地，再点上一支香烟，这实在是一种真正的享受。

当然您会说看球赛怎能少了啤酒――每个国家都有自己的啤酒，由于气候的温暖，南非更为钟爱自己酿造的啤酒。城堡和狮牌是南非的啤酒品牌，但是同样流行的还有纳米比亚啤酒，例如温得赫克窖藏啤酒(不含防腐剂，工艺水平几乎与德国的酿酒大师相同)。此外，如果你能找到一瓶津巴布韦产的赞比西河牌啤酒，那你一定要尝尝，它是津巴布韦最畅销的出口啤酒。

葡萄酒和汽酒――这是可能使你陶醉的两类饮料。南非的一些荣获国际大奖的葡萄酒质量非常出色，而且价格要比国外同类产品便宜的多。尝尝当地醇厚的红葡萄酒吧，如梅洛、卡百内索维浓、品乐，不过你要小心点，这些酒都很有劲。

最后上点主食吧

玉米和玉米粥――玉米一直是非洲人的饮食基础。非洲人或把它们用火烤，或碾成细粉，以烹制他们所喜爱的玉米粥。在早餐时喝玉米粥，佐以酸奶、糖或醮有西红柿和洋葱汁的肉，那真是天下的美味。

咖喱角――这种三角形的开胃饼是印度南非人对世界饮食的贡献。其馅既可以是辣椒沫，也可是多种蔬菜的混合物。这是一种适合边走边吃的食品，当刚出锅的时候，真是香气扑鼻。

最后还有一种美食一定要提，各种巧克力――南非每年都要出口数以吨计的巧克力棒。一旦你品尝过任何一种南非巧克力，你就会明白为什么在寄给海外南非人的包裹里总能发现巧克力的原因了。你可以在南非各地的超市和便利店中买到这些巧克力，它们是的送人礼物。

说了这么多，您是否为南非的特色美食开始心动了呢?真正期待石家庄也早日有一家经营南非特色的饭店出现，满足我的口味。好了今天的节目就到这里了，在下周的异域美食之旅中，我们将带大家来畅游俄罗斯，希望可以找到您喜欢的美味。好了，感谢您的收听，明天的5：30我们继续相约。

【篇二】

A：爱生活爱美食大家好，欢迎收看本期节目《今天吃了吗》我是主持人小傲。B：大家早上好我是主持人，今天是周末，可能有很多同学准备中午或晚上出去吃一顿，过一个轻松愉快的周末，但是有些同学正在为吃什么而发愁，比如不想走太远，想找一个离学校近的美食店铺;不想吃太辣的和太油腻的，想吃点清淡可口的菜肴;不想吃太贵的，想找一家即实惠又美味的店铺。

A：说的很对，可能有些同学在想，那怎么才能找到一家即实惠又美味的店铺呢?小傲在这里告诉大家，本节目将会为广大同学推荐最可口、最健康、最实惠的美食店铺，还有最正确的乘车路线，让大家方便出门去品尝美食。同学们，是不是很激动呢?你今天给我们介绍什么好吃的呢?我都快迫不及待了。

B:别着急，一看就是个吃货(笑着说)今天给大家介绍的是(例如：香酥劲脆的韩国炸鸡)，说道韩国炸鸡还得从热播韩剧《来自星星的你》说起，剧集走红后，也意外地成了“吃货们”的行动指南——因为剧中女主角千颂伊一句“初雪天，怎么能没有炸鸡和啤酒”，于是“炸鸡”成为了近来网络热词，也成为许多人的“必吃品”。韩国炸鸡不仅香脆可口，肉质肥满，吃完第一口还想吃第二口。再喝上一杯啤酒，那真是极好的~)

A:我们现在来到的是：红桥区丁字沽风光里5号楼底商的《徐小萌de店》，最方便的乘车方式是坐地铁三号线到金狮桥下地铁从B口出左转小树林公交站坐到丁字沽站。(屏幕下方打出来)我们可以看到客流量挺多的，在外面就能闻到炸鸡的香味，现在咱们进里面看看这里的环境十分文艺有格调，在这里不仅有炸鸡，还有受大学生热捧的麻辣烫、各式小西餐和饮品，最主要的是人均20元就能吃到这么多，这也太棒了吧~，最近店铺活动也在大众点评、美团网上推出代金卷活动(屏幕下方打出来)

B:是啊，这真是既实惠又美味，下面咱们跟同学做一个小小的访问和关于炸鸡的方面的有奖问答。同学你好，我们是新华视屏《今天吃了吗》栏目组，我们想问您一下你为什么要来这家店吃炸鸡呢?通过什么渠道知道这家店的?韩国炸鸡是出自哪部电视剧火起来的?恭喜你，回答正确，奖品是*观看卷一张，谢谢你的参与。(主持人根据情况即兴发挥)

AB：我们看到餐桌上已经摆好了食物，真是色香味俱全啊，下面我们请到了店铺经理来给我们介绍炸鸡特色在哪里或者教我们怎么制作炸鸡?除了炸鸡还有哪些好吃的美食推荐给我们呢?

(主持人根据情况即兴发挥)

A：非常感谢店主的采访，刚才也品尝到了这么多的美食，可以说这家店无论是环境还是食物的口味和价格都符合了本次节目的宗旨。同学们赶快快行动吧，地址、订餐电话、路线都在屏幕下方哦。

你刚才吃了那么多炸鸡，胃撑不撑啊?反正是我有点撑。

B:我确实是吃多了，只因炸鸡太好吃了，没忍住。。。现在有点腻腻的感觉。咱们下期节目给同学们推荐点一些清淡的东西吧。

A:好的，没问题。如果你想了解更多的美食资讯，可以关注我们屏幕下方的微信公众账号和新浪微博官方认证账号。

B：如果你想推荐给我们关于美食的店铺，可以拨打屏幕下方的电话，下一期的美食就有可能是你推荐的哦。

B：以上是本次节目的全部内容，下期不见不散~

AB：再见~

【篇三】

主持人：美食天下的观众朋友大家好，又到了我们美食天下的播出时间了，欢迎大家锁定我们的节目!

纵观餐饮业，可谓是海纳百川，众家云集，国内外餐饮业及饮食文化相融交汇，数不胜数的名肆酒楼、美食街道传递着古老而全新的饮食文化。周遭的空气开始渐渐升温，在奥运赛场上，运动员比拼的是实力，是速度，在美食的赛场上，有着悠久饮食文化的中国，我们又可以拿些什么美味奉献给世界呢?

配音：随着奥运的日益临近，很多餐厅推出了特色奥运菜谱，表达对奥运的期盼和支持。我们先来看这道菜，国家体育场“鸟巢”坐落于奥林匹克公园中央，场所设计如同一个容器，高低起伏，就像用树枝编织的鸟巢。鸟巢运用中国传统哲学理念使天、地、人完美地结合在一起，是奥运会的标志性建筑之一。厨师们创意性地把鸟巢变成了餐盘上的艺术品。奥运鸟巢这道菜用丝网皮炸成鸟巢，用甜蜜豆、莲子、花生米、鸡胸肉、河虾肉、青红椒、春笋、银杏、素黄螺、南瓜等十二种原料切成小丁，代表传统的十二生肖;将原料飞水、滑油然后加xo酱、蚝油、鸡粉、盐、糖调味勾芡出勺放入丝网内，象征着奥运圣火的点燃。

再看这道：五环迎奥!奥林匹克五环标志是世界范围内为人们广泛认识的奥林匹克运动会标志。五个不同颜色的圆环代表参加奥林匹克运动会的欧洲、亚洲、非洲、大洋州和美洲，每个参加奥林匹克的国家都能在自己国旗上找到至少一种五环的颜色。用五种原料做成的五环中间放五种食材：鱼米、肉米、玉米、虾仁和青豆。五谷丰登象征着各国选手满载而归，中*团金银满仓、大获全胜。

主持人：“同一个世界，同一个梦想”，20xx年奥运会承载了中国人太多的梦想与企盼。我手里拿着的这副图片就是名为“同一个世界，同一个梦想”的鸡尾酒。此款鸡尾酒的设计以马提尼为主体风格，选用伏特加作为基酒，配以水蜜桃甜酒、蜜瓜香甜酒和芦荟汁以及最后融入的香槟，使其口感更加香柔绵延;酒液色泽呈现金绿色，传递绿色奥运理念;五个奥运彩环由五种不同的名酒经特殊制法而成，浸泡在马提尼杯承载的酒液中让酒的灵性油然而生，表示奥运精神在五大洲发扬广大。同样奥运主题蛋糕造型也非常新颖，主体分五层，每层分别用最新鲜的草莓，芒果，蓝莓，青苹果和优质进口巧克力为原料制作，其颜色象征着奥运五环;蛋糕上方排列了一大五小共六个金属色巧克力圆球，象征世界的和谐统一。此款奥运主题蛋糕别出心裁，口味独特，可谓蛋糕中的上乘之作。两道美食都意寓奥运精神的博大深远，也凝聚了人们对北京奥运的热切期盼以及美好的祝福。

说到美食啊，我们一定会想到炊具，下面我们要为您介绍的这道菜就和炊具有关，它可不是一般的炊具!

配音：(鼎图片)鼎在远古时代是中国先民使用的一种炊具，后来又发展成为一种礼器。中国成语中有“钟鸣鼎食”和“一言九鼎”之说，反映了鼎在中国古代社会生活中的独特地位。鼎作为一种重要礼器，象征着团结、统一和*。这道奥运大餐选用了鸡肉、鸭肉、鲍鱼、鱼翅、海参、干贝、鱼肚、枸杞、桂圆等原料，加入蚝油、盐、冰糖、黄酒、上汤调味，将原料分别放入鼎中封好口，加盖蒸制5-6个小时即成，寓意祖国和平、繁荣昌盛。

主持人：怎么样?这道“中华宝鼎”大餐是不是让您大吃一惊呢?好了，又到了《天天美食》“本期推荐”的时间了，看看怎么说?!

(蛋糕店)记者：朋友们大家好，我现在正在蛋糕店里等着您。随着天气变暖，空气更加的怡人，找一个闲暇的下午坐在窗边，点上几块喜欢的蛋糕，一边细细品尝，一边观赏着落地窗外的美景，感觉一定非常美好。那么您梦幻中那一块完美无缺的cheesecake将会是什么样子呢?我今天像大家热力推荐的蛋糕就是---玛奇哈多。图片上表明：热力推荐——玛奇哈多。玛奇哈多混合了焦糖、巧克力、咖啡、鲜奶油，所以适合口味比较重的人。味道的层次感很好，还加了君度酒来提味。用小勺剐上一点抿在舌尖，细滑、浓郁的感觉便渐渐在嘴里蔓延开来，简直令人迷醉。心动不如行动，赶快来品尝吧!

好，谢谢为我们推荐的美食。到这里本期节目就要结束了，我们下期再会。

若青春中有迷失，请用执着撕浓雾;若青春中有坠落，请用顽强再起飞。

初中生涯的最后一次运动会如期举行，而我也一如平常，依旧什么项目也不参加，坐等看比赛。

流云卷舒，微醺的风轻拂着，没有项目的我坐在这一方天地间看着跑道上蓄势待发的人，显得多么放松。“4×100米还有一个名额，谁想试一试?”老师拿着扩音器对我们说。没有一个人报名，因为同学中不是一个人就报了两三项比赛就是像我这样“中庸”的，根本没有积极性去报这个项目，老师只好先空着了。

“砰”的一声，发令枪响，800米的比赛正式开始，目光移向了跑道，看着那些人一个个地从我眼前跑过，突然间一抹不和谐的身影闯入我的视野，跑800米的人不应该是又瘦又高的吗?起码不能太胖吧，可这人这小肚子，还有这一头小卷毛，这呆萌的身高，怎么看也跑不下去呀。抱着猎奇的心理，我的目光一直追随着他，看他究竟能坚持到什么时候。

这才刚开始跑，他就落后于别人。尽力地把小短腿迈出最大的步伐，随着跑动，脸上越来越红，等到经过我班前面时，我能明显地看出他的脸上沁满了汗珠，浑身的肉都在颤抖。但终于还是体力不支，摔倒在了跑道上，双臂还想支撑起身体，可试了几次后还是站不起来。我看他应该是没希望了，目光便移到别的运动员身上。

过了一会，全场都爆发出雷鸣般的掌声，我赶紧看向他，没错，那个小卷毛站起来了。他拖着沉重的步子，走完了余下的一段路。快到终点时，他好像又蓄满了能量，快速奔向终点。执着、不放弃、顽强、不消极，在他跨过终点线的那一刻，全场响起了潮水般的掌声。他在他的青春中，用执着和顽强画下了浓墨重彩的一笔。

他的青春不遗憾，我受到了极大的鼓舞，他都能超越自己，更何况我呢?我举手报名参加了4×100米的比赛。我决定绽放最美的自己，度过最美的青春。这，才是青春。

这两天一个人在家看了很多关于感情的片子，突然想试着说说我心里关于感情的样貌。很喜欢那样的相识，男孩和女孩初遇的时候惊为天人，以为对方就是自我的未来和唯一。也很喜欢这样的相思，不管感情怎样开始，为什么分别，但是一向在彼此的心底留着彩色的回忆，之后的人生里常常有细节唤起记忆，而心是涩涩的甜蜜。很喜欢李宗盛在鬼迷心窍里

唱：春风再美也美但是你的笑，没见过你的人不会明了。感情就是一个人的事情，不但第三者无法了解，就连爱的对方也最多但是是有共鸣但是到底有多爱终究只有自我明白。

所以大可不必因为我爱你，你就理所当然的认为我就应改变自我适应你，如果我要改变是因为我愿意，同样我爱你也不是我强迫你改变自我的理由。

爱里的两个人就应是自由的，爱可能是自我的心里最柔软的温柔，最坚硬的职责，却不就应是对方的束缚。爱可能会让自我不自由但是决不能成为剥夺对方自由的理由，因为爱是你自我的。

因为我爱你，所以我愿意为你挡风遮雨甚至期望你是我甜蜜的负担，并不代表你愿意安心的躲在我的怀里，所以我不会强迫你，但是我能够站在你的身后，如果你愿意你能够回头，离你最近(的距离等待你)必须是我迎接你的怀抱。

不要因为我爱你，你就有了压力，全盘理解我的付出不要心存不安，因为爱是一个人的事情，所有的付出是我自我愿意，同样我不会因为你爱我而改变自我，对你的付出我心安理得，因为你做的一切是你愿意。

很不喜欢那些借爱的名义强迫对方做什么人，常常听到说：A为B付出多少时光、花费多少金钱、做出多少牺牲，而B却无动于衷，以至A最终或黯然神伤或远走他乡甚至放下生命。爱大可不必这样。

接下来的音乐来自阿哲的两个人的森林。在音乐声中，也欢迎你参与到我们的节目当中来，我们的节目交流群： ，我是NJ

今晚我们来说说感情的样貌。你心目中的感情是什么样貌的，你想过吗?

一基本信息1、节目名称：

给节目取一个响亮、有趣的名字;

如《非常静距离》《明星大侦探》《向往的生活》等;

2、节目类型：

·从文本学的角度将电视文本分为六类：

新闻信息类;

访谈对话类;

杂志节目类;

综艺娱乐类;

益智游戏类;

情节剧类;

·中国电视遵循四分法的原则：

新闻类;文娱类;

社教类;

服务类;

·英美国家的电视分类：

肥皂剧;警匪剧;

游戏节目;

纪录片;

P.S.这里强烈建议大家选用文本学的六分法或者中国电视的四分法来定义电视节目的类型~

3、播出频道：

按照节目的自身属性来选取上星频道;

央视：站得更高，所以看得更远;

湖南卫视：快乐中国;

浙江卫视：中国蓝;

江苏卫视：幸福中国;

东方卫视：梦想的力量，你我同在;

安徽卫视：好剧行天下，综艺乐万家;

山东卫视：悠久文明，青春中国;

……

4、节目时长：

综艺、访谈一般1个小时为宜;其他节目类别一般在30分钟为宜;

情节剧按照单个自然集的时长来安排;

5、播出时段：

根据节目类型对节目播出的星期及具体时间进行综合安排;

充分考虑受众的年龄、喜好、活跃时段以及节目自身的定位;

以央视CCTV-1综合频道周二的节目为例：

06:00 朝闻天下 新闻类

08:38 生活早参考 服务类

11:54 秘境之眼 社教类

12:00 新闻30分 新闻类

13:27 瞬间中国 社教类

14:26 特赦1959 文娱类

19:00 新闻联播 新闻类

19:31 天气预报 服务类

21:18 激情的岁月 文娱类

22:10 晚间新闻 新闻类

田：各位领导

詹：各位来宾

周：永恒公司的全体同仁们

合：大家晚上好。

田：月是期盼，月是挂牵;今夜，月圆如盘，看不见残缺的遗憾;

詹：月是幻想，月是浪漫;今夜，月光如水，清澈着我们彼此的友谊;

周：月是思念，月是圆满;今夜，月华如歌，唱响我们心中的激昂;

刘：月是执着，月是永恒;今夜，月美如玉，舞动我们青春的步伐。

田：人逢喜事精神爽，月到中秋分外明，在这满载丰收喜悦的金秋时节,我们又迎来了中华民族的传统佳节——中秋

詹："但愿人长久，千里共婵娟"借李白这句诗，在这里我们祝福所有为了永恒这个大家庭而远离故土的朋友们家庭幸福、平安、快乐!

周：每逢佳节倍思亲，中秋节的这一份思念当然会更深切,在一轮皎皎明月高挂的时刻。我们热忱的欢迎永恒的朋友们相聚在此，激扬心中的梦想!

刘：无论在天涯无论在海角，今夜有明月做证!我们将扬起理想的风帆，满载永恒的热忱，虔诚的祝愿“永恒的明天会更好!”

合：永恒公司“激扬梦想、炫动金秋”文艺晚会现在开始。

一、整体情况

1、晚会主题名称：__大学之__元旦文艺汇演——暨“20__新年狂欢夜”

2、晚会目标：欢迎新同学、融合师生情谊、展现__校区特色和__各学院的风采、扩大__校区学生会影响。

3、时间：20__年12月31日19：0023：00

4、地点：__校区__体育馆

5、主办单位：__大学华家池校区党工委、管委会

共青团浙江大学委员会

6、承办单位：__校区学生会

7、晚会筹备工作管理方式：阶段式管理和项目式管理相结合

二、工作人员和项目组

8、工作人员

顾问：傻傻人焊合一诺诺统筹组：华家池校区学生会主席团

9、项目组：

(1)第一项目组：节目组

组长：傻傻人焊合一诺诺

组员：文艺部成员及各部和各学院

任务：a、完成节目收集、筛选及后期的排练、彩排工作

c、主持人的选择、形象设计及台词审核;

b、负责节目的编排及晚会全流程的衔接

d、准备好晚会所需的一切服装道具;

(2)第二项目组：宣传组

组长：傻傻人焊合一诺诺

任务：a、利用海报(包括手绘和喷绘海报)、横幅、网络、广播、传单等方式开展宣传

b、现场摄影及dv摄像

(3)第三项目组：外联组

组长：傻傻人焊合一诺诺

组员：公关部、外联部、宣传部三部部员

任务：a、负责联系商家以及完成承诺给予赞助商的服务工作。

b、联系晚会前热场商家、校内商家及食堂等

(4)第四项目组：礼仪组

组长：傻傻人焊合一诺诺

组员：主席团助理、公关部

任务：a、确定晚会邀请的嘉宾并且及时送出请柬;

b、到校礼仪队确定礼仪队(人数待定);

c、物品购买及工作证制作：包括晚会小礼品及请柬、摄影大赛礼品等;

d、晚会当日准备好会场服务物品，如水杯、茶叶等，并接待好领导及老师

e、联系媒体报道、记者、及摄影人员;

(5)第五项目组：舞台组

组长：傻傻人焊合一诺诺

任务：a、监督并确保舞台的搭建及时及质量;

b、晚会期间舞台灯光设备、音箱设备的安装,化妆室、换衣间的选制。

(6)第六项目组：机动组

组长：虞达吴雪芬

组员：学生会其他成员

任务：晚会期间，负责会场纪律维持、会场后勤保障以及处理紧急情况

三、各阶段任务及工作分配

10、晚会前三个阶段：

(1)晚会策划及准备期(现在到12月15日)：

本阶段主要完成宣传、节目收集、主持人确定及确定赞助商

①节目收集：由节目组负责。采取各个部门提供节目和从华家池各学院收集节目两个渠道。另外，从校外邀请专业节目表演作为补充。确定主持人

②赞助商确定：由商家组负责。联系商家，并配合商家作好宣传工作

③前期宣传：由宣传组负责。海报设计及张贴、横幅。

(2)晚会协调及进展期(12月16日-12月23日)：

本阶段主要完成节目筛选及排练、中期宣传、礼仪小姐确定、舞台灯光音响确定、物品购买。

①节目筛选及排练：由节目组负责，统筹组监督，地点暂定华夏学院报告厅。到各学院选取优秀节目，并进行排练。

②中期宣传：由宣传组负责。该阶段展开网络宣传(网站、论坛及校网邮箱)、广播宣传。

③舞台确定：由舞台组负责。请结合节目组舞台要求，联系制作公司。

④物品购买及礼仪小姐确定：由礼仪组负责。物品需要情况征求各部。

(3)晚会倒计时期(12月24日-12月29日)

本阶段主要完成晚会全过程确定(包括节目单确定)、第一次彩排、末期宣传、领导邀请、场地确定、媒体报道确定、工作证制作、费用收集。

①晚会全过程确定及彩排：由节目组负责。节目单确定交由各部门，加紧排练节目。并进行第一次彩排，时间暂定12月25日，地点华夏学院报告厅。

②末期宣传：宣传组负责。宣传单(抽奖券和节目单)设计和发放，广播宣传，及晚会当日抽奖券的收集。

③领导邀请、工作证制作、场地确定及媒体报道确定：由礼仪组负责。

④费用收集：由统筹组负责。务必收正规发票，若此期无法收齐务必于晚会开始前收齐。

11、晚会当日流程：详见晚会当日工作流程(附录1)

12、晚会后期工作：(1)为演员分发小礼品

(2)费用处理

(3)书面总结

(4)vcd制作及网络宣传

四、节目单

13、本次晚会共16个节目(暂定)：(见附件节目单)

节目次序节目名称类型节目长度演员姓名演员联系方式备注(资金预算及用途)

五、资金预算

用途金额(单位：元)备注

场地租用元

舞台设计布置元

海报元

宣传展板元

宣传横幅元

晚会现场横幅元

门票元

服装费元

奖品元

工作餐元

场地布置元

彩球元

礼炮&nbs元

策划书元

工作证元

胶卷元

入场券元

道具vcd制作元

化妆品元

小礼品元

贴图元

矿泉水元

14、总预算：元人民币。

六、资金来源

15、赞助商家及金额：

16、合作协议：

七、应急控制

17、停电应急方案：

(1)若晚会前停电，晚会最多推迟1小时即20：00举行，此间观众自由处理自己的时间;如果20：00仍没有正常供电，则由主持人宣布晚会改天举办。

(2)在晚会前半部分之间停电超过10分钟后由主持人宣布晚会改天重新举行;在晚会后半部分之间停电超过10分钟后由主持人宣布晚会闭幕。

(3)在停电期间，由节目组负责演员的组织与服装道具的看管工作;由礼仪组负责领导及来宾的服务工作;由商家组负责现场秩序的维持;由舞台组负责舞台、音箱设备、灯光设备等的看管。

(4)在主持人宣布晚会改天举办或闭幕后，按“附则”中“会后工作分工细则”清理会场。

18、灯光应急方案：

(1)四个照灯两个以内无法正常使用时，正常使用剩余照灯。

(2)四个照灯两个以上无法正常使用时，启动事前准备的照明器具。

19、节目应急方案：

(1)上一个节目演出时，其后的两个节目在后台准备，前一节目由于各种原因无法按时出演时，下一个节目即时跟进。

(2)任一节目在演出过程中发生失误或无法顺利进行的情况时，由节目的领演人迅速组织演员重演此节目;若重演仍出现问题，则该节目立即退场，视具体情况决定其再次重演或取消。

20、其它紧急情况发生时，由机动组负责处理。

甲：尊敬的各位领导、各位来宾

乙：亲爱的家长朋友们

丙：敬爱的老师们

丁：可爱的小朋友们

合：你——们——好

甲：弹去五月的风尘，

乙：迎来六月的时光，

丙：当鲜红的太阳跃上地平线 ，

丁：我们又迎来了新的一天 。

甲：在这欢欣喜悦、热情洋溢的日子里，

乙：双江小学幼儿园全体师生欢聚一堂，

丙：共渡这美好的时光，

丁：在这欢乐的日子里，让我们共同祝愿：

合：小朋友们 节—日—快—乐!健—康—成—长!

甲：首先，让我们用最热烈的掌声，欢迎全校长致辞!

乙：请家长代表讲话。

丙:请学校领导讲话。

丁：下面请学校领导为小朋友们发放节日礼品。

甲：有请幼儿园负责人龚校长讲话并宣布活动开始。

乙：祖国您好，我们生活在您的怀抱，您的儿女都在为你祈祷，请欣赏学前一班的舞蹈《祖国您好》。

丙：喊一声加油，月夜里星空闪烁，逆境中奋起拼搏，请欣赏大一班带来的舞蹈《嘿，加油》

丁：绿色是生命的象征,黄色是祖国的土地，啊，迷彩，迷彩。请欣赏大二班带来的舞蹈《迷彩》

甲：春眠不觉晓，处处闻啼鸟。下面请欣赏学前二班的舞蹈《春晓》

乙：每个孩子都是妈妈的宝贝，看，一群小可爱来了。请欣赏大三班的舞蹈《 嘿，小可爱》

丙：几个月前,他们还离不开妈妈的怀抱,今天,他们在老师的关怀下,迈开了自信的脚步，请欣赏小一班表演的舞蹈《我真的很不错》

丁：从小学习武艺,长大保卫祖国。请欣赏中一班舞蹈《精忠报国》

甲：播种希望的豆豆，见证幼苗的成长，请欣赏小二班带来的舞蹈《 小豆豆》

乙：人之初，性本善。《三字经》是中华民族文化的瑰宝。下面请欣赏中二班的舞蹈《三字经》

丙：睡懒觉，打呼噜，小猪小猪胖嘟嘟，请欣赏小三班的舞蹈《 小猪睡觉》

丁：我们是爸爸妈妈的希望，我们是一群快乐的宝贝。请欣赏中三班的舞蹈《快乐宝贝》

甲：我们天生聪明又可爱，谁说我们不乖?请欣赏中四班的舞蹈《谁不乖》

乙：我们活泼可爱，我们聪明伶俐，我们是最棒的。请欣赏大一班的舞蹈《我最棒》

丙：爱我你就陪陪我，爱我你就亲亲我，爱我你就夸夸我，爱我你就抱抱我，这说出了孩子们的内心世界。请欣赏小一班的舞蹈《爱我你就抱抱我》

丁：团结友爱手拉手，我们都是好朋友，请欣赏大二班表演的舞蹈《好朋友》

甲：小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，请欣赏小二班表演《兔子舞》

乙：动起来，做最精彩的一代，请欣赏大三班带来的舞蹈《动起来》

丙：头上没帽子，全身白袍子，说话伸脖子，走路摆架子，它们是什么呢?哦，原来是一群小鸭子。请欣赏小三班的舞蹈《来了一群小鸭子》

丁：天空是绵绵的糖，彩虹是微笑的脸，请欣赏学前一班的舞蹈《彩虹微微笑》

甲：开门红，红四方。请欣赏中一班为我们带来的舞蹈《开门红》

乙：童年是美好的，童年是难忘的，请欣赏学前二班的舞蹈《金色童年》

丙：幼儿园里欢乐多，又跳舞来又唱歌，孩子的笑脸象朵花，孩子的笑脸象苹果，请欣赏中四班带来的舞蹈《笑一个吧》

丁：谁不爱自己的妈妈，谁不爱自己的国家，请欣赏中二班的舞蹈《 爱我中华》

甲：欢乐的时光总是这样短暂，我们多么希望留下歌声，留下微笑啊，请欣赏中三班的舞蹈《 歌声与微笑》-->

乙：六一的歌声这样动听。

丙：六一的舞蹈这样优美。

丁：六一的聚会这样欢腾!

丙：双江小学幼儿园庆六一文艺汇演到此结束!

丁：谢谢各位的光临!让我们——

合：明年六一 再—相—会!

甲：请各位领导、幼儿园全体教师上台，与大班幼儿合影留念!

甲：鲜花涌动，心潮涌动，大地涌动成一片欢乐的海洋；

乙：队旗猎猎，鼓号阵阵，星星火炬照亮了张张纯真的笑脸。

甲：今天，一个灿烂辉煌，充满爱心的日子，

乙：今天，一个孕育理想，充满希望的日子；

甲：在这特别的日子里，千百条红领巾欢聚一堂，

乙：热烈欢迎来自全省各地的十佳春蕾女童，

甲：热烈庆祝“六一”我们自己的节日！

乙：**市**小学与省“十佳春蕾女童”结对仪式

合：现在开始。

甲：首先有请我们敬爱的刘校长向全体少先队员致贺词。

乙：下面有请省妇联x部长简介春蕾女童评选情况。

甲：让我们用最美的鲜花及热烈的掌声向光荣当选的“省十佳春蕾女童”表示衷心地祝贺。

（献花后校合唱队演唱《爱在人间》）

乙：明天就是“六一儿童节”为此我们**小学向“省十佳春蕾女童”表示节日祝贺的同时，还为他们的学校准备了节日礼物，并希望他们向所在学校的小伙伴带去我们诚挚的祝福。

甲：下面有请“省十佳春蕾女童”为我们讲述他们真实的故事。

乙：刚才“省十佳春蕾女童”声情并茂的演讲，讲述了他们困难的处境、以及如何在困境中获得资助重返校园的欣喜，令在场少先队员们非常感动。

下面有请**小学少先队员代表齐昊同学发言。（发言后《让世界充满爱》响起春蕾女童与结对学生上场）

赵：是呀，十佳春蕾女童的先进事迹真的让我们感动，同时我们**小学的10名优秀少先队员在这里发自内心地想与省“十佳春蕾女童” 结对子，并自制了精美的连心卡，愿这连心卡能让我们彼此手拉手、心连心，共同进步，在爱的阳光雨露下幸福地成长。

甲：最后让我们有请领导讲话。

乙：感谢领导对我们的殷切希望及节日的美好祝愿。

甲：在六月里让我们手拉手，肩并肩，向着快乐健康飞翔；

乙：在六月里让我们心与心筑成的爱心之屋，永远充满着温馨；

甲：拥抱六月吧，队员们，去实现心中最崇高的理想；

乙：放飞六月吧，伙伴们，去实践人生最辉煌的瞬间。

合：**市**小学与省“十佳春蕾女童”结对仪式到此结束。

也许很多人会说，谁都愿意有一个好情绪，但是生活中让人烦心的事太多，怎样可能总是持续好情绪?生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。

我们能够透过学习，具备用心看待问题的态度和方法。同样，我们也能够透过学习，使自我具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。

一、认识自我，明白“我是谁”

自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自我的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自我反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自我等等。

二、确立目标，明白“我到底想要什么”

此刻的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自我想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自我还是随波逐流都是要付出代价，两种选取间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与快乐。

人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自我立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自我确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自我能够做什么，二是清楚自我的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自我的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自我的潜能又有了新发现，那就有必要为自我设计新的更高的人生规划。

三、能建设性地满足自我的需要

每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自我的需要，结果使自我陷入困境，而所谓建设性地满足自我的需要，是指用那种能使自我进入良性循环的方式去满足自我。

四、能与自我和他人友好相处

对自我友好就是不苛求自我，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自我，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自我。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作 ， 共享生活。这不仅仅能够满足我们与人交往的社会需求，使自我多一份好情绪，还有助于我们建立强的社会支持系统。

五、能持续开放的心态

首先是指能敞开心扉应对世界，让欣赏和选取多于批判和拒绝，这能使我们与世界持续良好的接触与交流，也有助于持续情绪舒畅;其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与发展，连生存都会出问题。

六、注意躯体健康

身体健康的人通常精力饱满，这不仅仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要持续躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能透过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。

七、不断提高解决问题的潜力

一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的潜力。因此，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备必须的问题解决潜力。而具备此潜力的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。

八、要建立一个社会支持系统

人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的需要，在力所能及的状况下，助人会使助人者也感觉快乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的潜力都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。

九、要懂得劳逸结合

要学会富有创造性地休息，还要为自我留出能使自我更新、成长、补充能量的时光。

十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮忙

生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。应对这类事件，我们能为自我做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自我的能量用到有好处的、能使自我摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦转化为激励自我成长的资源，我们的痛苦就没有白受。

活动背景：

圣诞节是西方的春节，随着中西文化的融合，圣诞节在中国尤其是在中国年轻一代的影响逐渐增大，如今，圣诞节已经成为中国学生的一个隆重的节日。在圣诞节，各种各样的圣诞节庆祝活动越来越受到大学生的关注。

圣诞节派对作为一种重要的形式，对大学生的吸引非常巨大，即使因为各种原因，他们可能无法亲自参加本次活动，但是，一个欢乐而温馨的圣诞party依然能成为大学生们闲暇之时津津乐道的话题。其影响力之大难以表述!通过这次圣诞派对，能够达到事半功倍的宣传作用。赞助商家的品牌形象在大学生的心中将前进一大步。

这次活动，我们将以快乐圣诞，共度平安夜!来命名，在活动的宣传中，我们会不遗余力的为赞助商做宣传;同时，赞助商以现金的形式支持我们这次活动，让我们携手，把这次圣诞派对在长春高校做大、做好!

活动主题：快乐圣诞，共度平安夜!

活动主旨:丰富课余生活、活跃校园气氛、让大家在圣诞夜在体验西方文化的同时放松心情，展现各校大学生风采!

活动时间：__.12.25日下午5.00-8.30

活动地点：长春市高新区1810酒吧

主办方：吉林动画学院 长春工业大学 吉林大学 东北师范大学 吉林农业大学等各大兄弟院校

承办：各大赞助商家

一、市场分析

1.在学校宣传有良好的性价比，可用最少的资金做到最好的宣传。

2.学校消费地域集中，针对性强，产品品牌容易深入民心。若是商家能在本次大型的活动中进行宣传，效果可想而知。

3.因为年年都有新生，如条件允许的话,商家还可以同我们学生会建立一个长期友好合作关系，如每年共同策划一次圣诞party,将会使商家在学校内外的知名度不断加深,极具有长远意义!

4.高效廉价的宣传：以往的校内活动中，我们积累了不少的宣传经验，在学校建有强大的宣传网，可以在短时间内达到很好的宣传效果。而且有足够的人力资源为贵公司完成宣传活动!

5.本次活动将有我校和兄弟院校同学到场(因场地大参加人数不限)，并会在我校及本市各大高校广为流传。

二、宣传方式

1、横幅：为期一周的大横幅宣传，在学校人流量最多最明显的位置24小时横挂条幅

2、张贴海报为赞助商家宣传

3、立式广告牌

4、校广播站广播宣传

5、活动冠名等宣传方式

三、赞助活动意义

1增加校企业之间的交流与合作，共同学习，共同发展。

2扩大公司在各高校的影响力，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的占有率。

3通过赞助相关活动树立企业形象，提高公司的社会效益。

4我们真心希望能够以次活动的契机，和贵公司建立更长久的合作关系，帮贵公司不仅在校内，而且在社会上的最大利益的实现。

我们将在以后的工作为贵公司提供更大的支持。

希望贵公司能谨慎考虑我们的建议，给我们提出宝贵的意见，所有在校内的宣传活动由我们负责，公司可以派人监督，希望能和贵公司通过合作共同搞好这次活动，期待您的加入!祝我们合作愉快!

联系人：林同学

一、前言：

吹着二十一世纪的号角，踩着新世纪延伸的大道，迎着新学年的晨曦我们欢快地来了，本着传承精神和创新精神，以弘扬“厚德博学，和而不同”的校训理念，展示电气与信息工程学院学生阳光面貌。站在新学年的源头，为了迎接20__年五四的到来，为了进一步推进学校文艺活动的蓬勃发展，丰富校园文化，活跃学习气氛，给同学们一个真正展示自我风采和勇气的舞台。在五四这个美好的节日里，我们将举行五四晚会暨毕业生晚会，用我们的热情，迎接节日的到来。 二、活动名称: 湖南工业大学电气与信息工程学院五四暨毕业生晚会 三、活动主题： “迎接春天，放飞青春”五四暨毕业生晚会 四、活动时间: 20__年5月8日晚7：30 五、活动地点: 湖南工业大学师专校区田径场 六、主办单位：湖南工业大学电气与信息工程学院 七、协办单位：

八、活动对象: 湖南工业大学师院校区所有师生

九、活动目的:

1. 全院师生欢聚一堂;

2. 在新的学期，让同学们朝气蓬勃，充满热情，对生活充满希望;

3. 浓厚校园文化生活, 展示文艺水平以及新生良好的精神面貌;

4. 在广大学生中营造良好氛围，发掘文艺人才，给同学们创造一个锻炼自我的舞台，提高同学们的艺术欣赏水平，陶冶情操，让同学们在浓厚的艺术氛围中健康成长。

十、活动安排：

1、工作人员：

青春就像天际划落的流星，虽然短暂，但却璀璨。

——题记

泪水与欢笑，豪情与柔情，自信与迷茫……诸多的矛盾汇成了青春这璀璨而短暂的流星。

沉睡的战士(欢笑豪情自信)

你听过濒临死亡边缘的战鼓声吗?那是能唤醒每个人心中沉睡的战士及那满腔沸腾不已的热血的号角。他能让你体验前所未有的快感——伊特芙利之祭。这是一场不畏惧死亡的奋战。战士们将不再为仇恨而战，不再为胜负而战，甚至不为自己而战，有的只有宁死也不停止的斗志。在这时，他们将会超越这世上所有的思想逻辑，拥有无法解释的终极力量，好像他们的生命奉献给战斗神一样，这时一场没有死亡就无法结束的血祭。

你见过燕击长空吗?它那高傲、视生命如草芥可曾让你振撼。他激昂的高叫可曾悸动你的心脏，让你为他而失去常有的节奏感。他搏击暴风雨的惊险可曾燃烧了你心中的焰火。你也可曾像海燕一样发出“让暴风雨来的更猛烈些吧”的豪言壮语。

面对茫茫大海，万顷波涛汹涌澎湃。你可曾有过曹操那“日月之行若出其中;星汉灿烂若出其里。”的感慨。可曾有过他那远大的抱负及博大的胸襟。

没错!青春就是伊特芙利之祭，我们就是那沉睡的战士。青春就是与暴风雨的搏击，我们就是那桀傲不驯的海燕。青春就是面向茫茫大海，我们就是曹操那“日月之行若出其中;星汉灿烂若出其里。”的感慨……在我们的字典中，无“困难”之字，我们的口头中无“障碍”之语;唯知跃进，唯知雄飞，唯知本自由之精神，奇僻之思想，锐敏之直觉，活泼之生命，以创造环境，征服历史。

放逐的小舟(泪水柔情迷茫)

天上的云，那一朵是集自山间蒸腾的烟?哪一朵是来自海上迷茫的雾?冥冥中苦想，犹豫中徘徊，我努力寻找着自我。然而岁月匆匆如流水，度过了天真的童年，活泼的少年，随着歪斜的脚步，踏出一个个自己的印迹，我不禁扪心自问：“我是谁?”

我常常幻想，每每萌发某个念头，有时感到自己很渺小，有时感到自己很伟大;有时感叹生活的绚丽，有时感喟生活的累赘;有时胸怀大志，竟想鹏程万里;可有时又心灰意冷，一蹶不振……我苦苦的追求，却总是找不到自己的位置。茫茫人海，我究竟是谁?我感到自己就像一叶扁舟，漂泊在人生的大海里，没有罗盘，没有方向，随波逐流，不知将要漂向何方。

暮然回首，恰在灯火阑珊处

众里寻我千百度，暮然回首，我却恰在灯火阑珊处。“人生几回伤往事，山形依旧枕寒流。”生命旅途几番挫折，脆弱心灵几经磨练，世态炎凉几缕哀愁，花落水流我无言以对，我渐渐懂得很多。困惑时我对自己说，年轻的心容不下太多的愁，敢于挑战人生已经很了不起;开心时，我想，要把握住这甘泉般的清甜，让他永驻心田。既然“人生易逝”已成定势，那么，该得则得，当求则求，乐可笑逐颜开，怒可拍案而起。青春就是如此矛盾，它无法计算，因为它没有规则，许多的出其不意，让你措手不及。

天上的云，变幻不同的姿态，而我也在崎岖坎坷中不懈追求，不断改变着自我。昔日的我在我背后看着，如今的我生边伴着，明日的我在前方等着……

夜空中，流星再次划破天际。短短瞬间，它成了天空的焦点，散发着他那璀璨的光芒。

1.开场舞蹈演出结束后主持人上

2.县直机关幼儿园《富足景象》串词

男：尊敬的各位领导、各位观众，

合：大家晚上好!

女1：满载着丰硕果实，20xx年的平定扬帆远航

男：托举着美好蓝图，与时俱进的号角齐心吹响;

女2：您现在看到的是20xx森宇坐标城群星风采“劳

动赞歌”文艺专场演出活动。

男：本次活动是由平定县精神文明建设指导委员会主办,中共平定县委宣传部、县文化体育广播电视局、县广播电视台、平定县总工会和县供销合作社联合承办，山西森宇房地产开发有限公司协办的。

女1：今天，县四大班子的领导和主办单位的负责同志也来到了我们的演出现场，感谢各位领导同志们对我们工会工作的支持与帮助。

女2 ：谢谢大家。近年来，县总工会在县委、县政府的正确领导下，全面贯彻落实科学发展观，按照“组织起来，切实维权”的工作方针，抓组建促规范，建机制重维权，勤帮扶暖职工，搞竞赛提素质，强自身树形象，各项工作呈现出生机勃勃，求实创新的发展态势。

男：如今的平定人民在各级党委和政府的带领下，城市建设日新月异，社会风气文明健康，呈现一片富足景象。

3、《心的方向》直接上

4、地税局快板《清风雅韵颂廉政》串词

男：廉洁清正是时代的呼唤，

女1：勤政廉政是人民的期盼，

男：得失是什么?得失是不变的承诺

女1：名利是什么?名利是身外的颂歌

男：吃亏是什么?吃亏是福，天广地阔

女1：回报是什么?回报是耕耘的结果

男：廉洁自律要靠你和我，大公无私天地人也和。

女1：接下来请欣赏由县地税局的朋友们为我们带来的快板说唱《清风雅韵颂廉政》

5、xx镇舞蹈《吉祥谣》直接上

6、卫生系统小品《女人真好》串词

女2：说实在的，听着动听的音乐，欣赏着优美的舞蹈，在炎热的夏季也是一种美的享受，

女1：是啊，天气热了，出来走走，看看我们的节目，和朋友们聊聊天，同样也是一种享受。

女2：辛苦了一周，周末了，放松自己的心情，享受一下生活的乐趣，生活真的很美好。

女1：让我们一起欣赏卫生局工会选送的小品《女人真好》

7、司法局舞蹈《高原红》串词

男：世界上有一片美丽的土地叫中华;

在锦绣中华的大地上，

更有那风轻云淡的高原，令人神往。

下面请欣赏由司法局带来的舞蹈《高原红》。

8、xx镇独唱《众人划桨开大船》

男：是什么使我们克服重重艰难险阻?

女1：是什么使我们从胜利走向胜利?

男：是中国共产党的正确领导，

女1：是全国人民的团结的力量!

男：下面请欣赏由xx镇工会选送的《众人划桨开大船》

9、xx镇健排舞《胜利在望》直接上

10、供电局《小虎队联唱》串词

女2：经典的流行歌曲，记录着流金岁月，镌刻这如梦的青春，听在耳边，忆在心里，请欣赏由供电局的朋友们演绎的《小虎队联唱》

11、xx镇歌伴舞《走进新时代》串词

女1：龙腾虎跃人间乐

鸟语花香天下香

回顾过去，我们激情澎湃

展望未来，我们豪情满怀

请欣赏xx镇工会选送的歌伴舞《走进新时代》

12、健身俱乐部瑜伽《新贵妃醉酒》串词

女2：一段贵妃醉酒在梅派的演绎下让多少人如醉如痴，一曲新贵妃醉酒再次演绎了大唐之恋，请欣赏健身俱乐部的朋友们为我们带来的瑜伽表演，有请。

13、xx煤业独唱《祖国你好》串词

女1：走过世纪的风雨，经历岁月的沧桑

男：黄河滔滔，长江滚滚，万里长城依然傲立当世

身为炎黄子孙，我们深感自豪

女1：今天，在这欢乐的日子里，xx煤业的职工们将唱出每一个平定人的心声，

合：祖国，您好!

14、歌友协会《最美的歌儿献给妈妈》直接上

15、岔口乡小品《会亲家》

女2：俗话说，相对象，会亲家，自古好事多磨难，有情人终能成眷属。下面让我们看一下会亲家中发生的有趣的事。

16、煤运歌伴舞《报答》直接上

演出结束后演员不退场，主持人在结尾音乐中上场

结束语：

女1：今夜星光璀璨，今夜欢歌笑语

男：快乐的时光总是在不知不觉中悄悄滑过

女2：醉人的赞歌在祖国上空久久回荡

男：今天，我们心潮澎湃，心旷神怡

女1：且让我们更珍惜生活、珍重生命

男：且让我们去尊重劳动、尊重创造。

女2：平定县“劳动赞歌”广场文艺晚会到此结束

合：观众朋友们，再见。

一，活动主题：HAPPY 20xx——圣诞游园活动及礼物“对对碰“

二，活动目的：通过HAPPY 20xx活动一方面丰富**校园的学生生活，提高学生的生活质量；同时也通过这次游园活动增强学生对校园的感情，促进爱校之情。

三，具体活动策划方案

(一)圣诞礼物派送——“对对碰“

活动时间：12.22—23(报名)

12.23晚派送贺卡

12.24下午，生科院操场“对对碰“(晚派送礼物 )。

活动规则：总共设15对相对应的卡片，如“黄蓉与郭靖“等，23日晚把卡片送到参加该活动报名的寝室里，让其选取一张卡片，让其于之写者对对方的祝福，并保管好卡片，24日下午特定时间都到生科院操场集中。如果能寻找到对方，如：抽取“黄蓉“的寝室成员能寻找到抽取“郭靖“的寝室成员，则把两张卡片一起带到服务台去登记，服务人员将把礼物送到双方的寝室(或者现场领取 )。

附：该项活动最好是15个男生寝室与15个女生寝室进行，亦不排除个人参加。

宣传时应注明：名额有限，采取先到先得的方式决定。

(二)圣诞游园活动

时间 12.24(周x)下午

地点 室外 生科院操场

内容：7个小游戏组成，流程如下：

首先欲参加游园的同学去服务台领取游园卡。

1、名称：知识问答活动(问题有关浙大以及西溪校区公管会等等)

道具：问题

参加人员安排：集体

游戏规则：抽取题目号码，回答相应的问题。(问题另附)

答对问题的给予卡片上一个过关标签，如未答对在相关部分划×。

2、名称：吹气球

道具：气球若干，内置小字条(字条上可以写“表演节目，获得奖品等)

参加人员：5人一组，多次

游戏规则：参加人员按5人一组比赛(气球自行选取)，依气球被吹爆速度取前3名，对球内的奖品予以变现。即主持人根据“字条“的内容给该同学对奖。比如：字条里写着“跳绳一百，奖励桔子两颗“，那么该同学只有得按“字条“的内容去做，主持人才可给予相应的奖励 。并在过关的同学的游园卡片上盖上一个标签，如未过关则在相关部分划×。

3、名称：抢凳子

道具：凳子(若干)

参加人员安排：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)

游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外 面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声 或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算 是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。并在过关的同学的游园卡片上盖上一个标签，如未过关则在相关部分划×。

4、名称：心心相印，我来比你来猜

道具：游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语或诗)

参加人员：两人一组，可多组参加

游戏规则：游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划，一人为猜测者)，然后由主持人会把要表 演的成语或词语写在一张纸上，让表演动作者做给猜测者看，当表演者表演完，猜测者能猜出表演者所做动作 的成语或词语时，就算过关。(注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字)。

开场白：

男：千秋历史，文化底蕴，立就国学大作

女：岁月承载，华夏文明，延续不朽经典

男：诗的语言，典藏着五千年悠久的历史文化

女：诗的声音，演绎着不朽历史的风骨铿锵

男：当诗文植于校园，校园便是指点江山，激扬文字的人文之都

女：当诗文植于校园，校园就是落瑛缤纷，莺啼燕语的尘世桃源

男：太行苍苍，黄河泱泱，品读国学，源远流长

女：前人之智，后人之师，传今不朽，天地同流

男：尊敬的各位领导，各位来宾

女：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家

合：晚上好!

男：为丰富校园文化、沉积新医底蕴，引领大学生走进国学，倡导儒学为医、医者仁心，提升大学生文化素养。

(评委点评)

(评委老师下场，选手们跟着下场)

女：好的，非常感谢( )老师的精彩点评，相信我们的选手在老师的指导下会有更大的进步 结束语：

男：为诗为文，独美于翰香

女：如鱼如水，畅游于国学 男：爱诗词歌赋，承千秋之绝学

女：惜琴棋书画，继万古之往圣

男：传承文明，凝一国之力，锤炼民族之气魄

女：弘扬国学，捍一国之患，育成今人之血脉

男：国学文化博大精深，它的独特魅力不知道迷醉了多少文人墨客。

女：但我们相信数风流人物还看今朝，希望今晚的深情演绎会为大家开启了一扇国学之门

女：我们本着“鼓励原创，精益求精”的原则，给~~广大国学爱好者搭建一个展示自我的平台，让更多的大 学生能够有机会参与到国学文化的传播和推广中，我 们特此举办“翰香杯” 第二届校园原创诗文朗诵大赛。

男：接下来呢就是我们最最期待的环节了，

男：首先请允许我向您介绍今天到场的领导和嘉宾，

女：是的，那么最终的大奖将会花落谁家呢 他们是：

女：非常感谢各位领导嘉宾能在百忙之中莅临现场，

男：首先我们一同来揭晓是，获得“翰香杯”第二届

接下来向大家介绍的是担任本晚比赛的评委，他们是： 校园原创诗歌朗诵大赛优秀奖的是：

男：同时莅临本次大赛的还有相关部门和相关院系的领导，让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来。

女：(读荣获优秀奖的6名选手名单)

男：请以上选手上台领奖(等待选手上台领奖)，有请颁奖嘉宾( )，上台为选手颁奖

女：欢迎!同样要非常感谢的，是由国学研究会代表

男：非常感谢颁奖嘉宾。获得“翰香杯”第二届校园原成员们在开场为我们精心准备的国学大餐《国学赋》，创诗文朗诵大赛三等奖的是 谢谢你们。

女：(读荣获三等奖5名选手名单)

男：请以上选手上台领奖(等待选手上台领奖)，有请颁奖嘉宾(颁奖嘉宾姓名)上台为选手颁奖。

女：有请

(选手上台领奖。领导颁奖。)

男：感谢颁奖嘉宾。获得“翰香杯”第二届校园原创诗文朗诵大赛二等奖的是

女：(读荣获二等奖3名选手名单)

男：有请颁奖嘉宾( )上台为获奖选手颁奖

女：掌声有请

(等待二等奖得主上台领奖。领导颁奖。领导下场)

男：感谢颁奖嘉宾。获得“翰香杯”第二届校园原创诗文朗诵大赛一等奖的是

女：(读一等奖得主2名选手名单)掌声有请

男：有请颁奖嘉宾( )上台为选手颁奖

女：掌声有请

男：感谢颁奖嘉宾。接下来颁发的是优秀组织奖，获得“翰香杯”第二届校园原创诗文朗诵大赛优秀组织奖的是( )

女：掌声祝贺他们。

男：请获奖单位代表上台领奖，有请颁奖嘉宾( )上台为获奖单位颁奖。

女：非常感谢颁奖嘉宾。让我们在此为获奖选手及单位表示祝贺

男：汲取国学智慧，品味经典文化;

女：圆融文化底蕴，传承华夏文明。

男：让我们再次以热烈的掌声向今晚的选手，和大赛所有的工作者们表示衷心的感谢!

男：我宣布：“翰香杯”第二届校园原创诗文朗诵大赛到此结束!

合：我们明年再会!晚安!

有请领导、嘉宾上台与参赛选手合影留念!

到了20__年，汽车不用轮子就能在大街上驰骋。

到了20__年，每个人都能配备上自己的小火箭，就不用担心上学迟到了。

到了20__年，我们都不需要走出家门，就可以上学了。

……

现在，20__年终于到了。看到这些想象，或许会笑，或许不以为奇。这些以前对于20__年的想象有的已经完成，有的还在正在逐步实现。

20__年初，一种新型病毒扰乱了我们的生活。从武汉，到全国，宅家与口罩成为了热门词。同时，这又使一项曾经的想象变成了现实。病毒的肆虐，让人忧心忡忡却又无可奈何，只能宅在家中，让人感到无聊。开学，都成为了一种期盼，一种渴望。

眼看就要到原定开学的日子了，学校却发下来一道通知：为了防控新型冠状病毒，开学时间将会推迟，2月10日开始线上课程……这不就是之前对于20__年的想象吗!可此时看到这条消息，第一反应竟是一丝失望。见不到同学，没有校园中的热闹，对网课的怀疑……

网课到底是怎样的呢?我不知道，或许就是某网站上的某视频吧。其他的，也只能等待开课之后了。

转眼间，就到了开课的日子，之前的猜想，就要揭开答案了。第一节课是语文课，老师从网上为我们找了一个视频，让我们观看并做好笔记。起初，看着视频里的陌生老师，还带着疑惑与好奇，跟着老师的进度听着课。可是不久，心中的好奇消散了之后，渐渐开始感到无聊，不愿再接着听了——没有互动，没有平时上课时的玩笑，没有乐趣，没有那种熟悉的活跃的气氛——一种无聊涌了上来，只是接着听下去。

熬过第一节课之后，我不带着一点希望迎来了第二节课。五十五了，该上课了，我看了一下时间。点开上课的软件：“正在直播?”点进去后，第一眼就看到了老刘那张慈祥和蔼的面容。老师给我们讲课!太好了!课程进行的十分顺利，时不时地，老师还会给我们开玩笑，活跃气氛，同时，该掌握的知识也能够理解。我渐渐喜欢上了这种上课方式，希望每节课老师都能这样给我们上课。

到现在，网课已经进行了一周半了，老师上课的状态由之前略微的“羞涩”渐渐的变得大方、熟练起来;课堂气氛也能在活跃与严肃之间来回转换。或是歌唱几句，或是弹琴奏乐，再或是与我们一同畅聊几句，老师们真正地做到了“亦师亦友”。既不失快乐，也不失严谨。

我喜欢这种课堂，也喜欢它的及时到来，既给足了假期休息的时间，又能在感到无聊的时候到来。它让我在假期生活中完全丧失的规律的作息时间又来到了我身边，与阳光同起，与月亮同睡，一日三餐，一顿不少。有休息，也有学习。

不过，这样的方式也有弊端。没了老师严厉的叮嘱，没了学校严格的看管，给了不少同学可乘之机，走神，旷课，自认为老师管不到，自己也不去约束，便放任自己。对于这样，我们也只能靠加强自己的自律能力，把这次的网课作为锻炼，以提高自己的自我约束，这样也能对日后的学习生活有所帮助。

我希望，之后的课程能够使网课与实课相结合，让我们有更好的上课效果，让我们有更好的学习氛围。网课可能还会陪伴我们许久，希望之后网课效果会越来越好。

一场意料之外的病毒，让曾经“未来的”20__变成了“现在的”20__，它是20__年的门槛，是20__送给我们的考验。春天会来，只要我们抱紧拳头，困难总会过去。加油!

一、背景分析：

在电视娱乐节目蓬勃发展的今天，如何能在令人眼花缭乱的娱乐节目中脱颖而出，如何能满足观众日益提高的娱乐和审美需求，成为我们应该关注的问题。娱乐节目的泛娱乐化、模式化、低俗化的倾向日趋明显，让娱乐节目良好的践行寓教于乐的宗旨，通过新颖的形式和丰富的节目内容刺激观众的视听神经，满足观众的消遣娱乐需求的同时提升节目的知识性和思想性，这在娱乐节目的策划中显得尤其重要。

电影艺术是一种综合了艺术和科技的兼有时间和空间性质的综合性艺术，它通过在屏幕上创造出直接的感观影像来再现和表现生活。电影自产生以来便因其独特的视听魅力和思想艺术备受人们喜爱，也成为人们娱乐生活的重要组成部分。

电影所展开的故事总让人心向往之，而其中所涉及的知识又是包罗万象，如果能让人身临其境的走进虚幻的电影世界，去亲身解读那些扑朔迷离的人和事，那么这既能满足诸多观影者的心愿，又能挖掘出许多被我们忽略过的知识和思想，既能达成利用电影元素和新鲜的节目形式吸引广泛的受众的目的，又能提升节目的知识性和思想性，满足受众日益增长的知识文化需求。

《少年派的奇幻漂流》一片已在国内引起了巨大轰动，它震撼的视听效果、唯美的童话语言、巧妙的故事构思和开放式的引人深思的故事结局，共同打造了这部不可多得的优秀电影。利用《少年派》夺人眼球的轰动效应和它引发的各种争议话题，在舞台上重构影片中的经典场景，邀请影片参演人员和电影艺术学家亲临现场，对电影进行多角度的重新解读，迎合当下电影市场发展趋势，以求程度上的吸引受众。

二、企划动机：

利用《少年派的奇幻漂流》里丰富多彩的电影元素、备受争议的主题思想和电影广泛的受众影响力，让节目在《少年派》的轰动效应下，在新颖的节目形式和电影艺术的思想性、艺术性里，达到吸引受众和寓教于乐的目的。

三、栏目基本设定

节目名称：《天堂电影院》;本期主题：少年派的奇幻漂流

节目类别：综艺娱乐节目

节目宗旨：通过情景重构的方式，利用即兴情景剧的角色扮演，对电影中涉及的人物、情感、知识和思想进行多角度的解读。

节目目标：通过电影情景的重构，满足观影者想要身临其境的解读电影的愿望，在即兴情景剧的表演中增强节目的悬念性和娱乐性，并通过多角度的重新解读让观众加深对电影的认识，和对其中牵引出的知识思想的了解。

节目定位：面对广泛受众的，娱乐性、知识性、思想性统一的综艺娱乐节目。

节目形态：采取主持人串场，嘉宾、主持人、专业演员共同参与情景剧表演，业内专家点评和解读的节目形态。

四、本期节目内容：

1、节目基本流程

(1)开场：《少年派的奇幻漂流》中精彩片段的放映，主持人主持开场。

(2)嘉宾介绍：主持人介绍到场嘉宾(包括演出嘉宾和业内专家)，与他们进行简单交谈，向嘉宾和观众介绍接下来的情景剧演出流程。

(3)情景剧的即兴演出：播放电影中的一段精彩桥段，由专业演员进行演出，演出嘉宾和主持人以剧外人物的身份走进剧中，进行即兴演出并适时提出疑问。

(4)专业解读：业内专家和剧中演员对于情景剧中所提出的疑问，以及所涉及的知识进行解答。

(5)现场互动：观众通过举手的方式上台提出疑问，由专家席进行解答。

(6)中场休息：影片中歌曲的演唱。

(7)新一轮的情景剧表演、专家解读和现场互动。

(8)结束：主持人和嘉宾总结发言，主持人主持节目结束。

2、节目具体设置

(1)舞台布景：在节目开场时，模拟剧中少年派海上历险的场景，将舞台布置为蓝色的海洋，海洋中有一只木舟，木舟中有一只老虎;之后舞台布景根据情景剧需要，依照影片中的片段进行场景的还原。

(2)舞台设计(灯光和音乐等)：音乐——将电影中的音乐作为舞台背景配乐，在情景剧需要的时候加快或放慢节奏，增强节目的戏剧性;灯光——展现出《少年派》中奇幻的灯光效果，适当调节光线明暗，可采用一些夸张效果或忽明忽暗等突出情节、制造悬念。

(3)主持人设定：主持人要负责整场节目的串联以及情景剧中的表演，在外型上选择普通的服装打扮即可，要求区别于剧中演员的打扮，并能够鲜明的标示出主持人的身份。

(4)到场嘉宾安排：演出嘉宾——苏拉·沙玛(主演);专家席位——王慧玲(中国台湾编剧)，乐嘉(心理学家)

(5)情景剧设定：

①情景剧基本流程：大屏幕播放一段《少年派》中的精彩片段，镜头直接切回舞台中央(不需要主持人串场)，此时舞台已被布置成和剧中片段一样的场景，专业演员开始演出。主持人和苏拉·沙玛走进情景剧中，以剧外人物的身份与剧中演员进行互动，跟随剧情的推动进行即兴的演出(轻松诙谐的搞怪表演为主，适当制造悬念)，并在与演员互动演出中进行发问，剧中演员可给出不专业的即兴解答(搞笑为主)也可置之不理。

②情景剧片段选择：

第一幕：少年派一家在轮船上遇见厨子和水手到轮船遇难、少年派乘木舟逃生。(舞台布景——整个舞台作为游轮，舞台上布置有桌椅、床、轮船防护栏等剧中设施;演员安排——少年派一家、乘船的游客、厨子、水手、布偶装打扮成的各种动物。)

第二幕：少年派登上奇幻的岛屿，在岛上发生的一切直至离岛。

(舞台布景——整个舞台作为岛屿，上面布置有树木、湖泊、狐獴等;演员安排——少年派、布偶装扮成的老虎、岛屿上的树木、湖和狐獴等各种物象)

③情景剧的人物设定：

主持人和嘉宾(苏拉·沙玛)——剧外人物，以旁观的观众形象走进剧中，对主线剧情的推进进行干预，在情景剧中即兴演出并适时的提出疑问。

专业演员——剧内人物，负责还原电影中的真实剧情，在面对主持人和嘉宾的干预时，即兴发挥与其进行互动演出。在面对主持人和嘉宾的发问时，进行以搞笑风格为主的回答。

④情景剧风格：即兴、诙谐、搞笑为主，适当制造紧张和悬疑。

⑤情景剧中的问题设置：

搞怪提问——以各种无厘头的搞怪提问为主，又主持人和嘉宾即兴发挥;

专业提问——涉及剧中人物形象、剧情编排、结构立意、宗教信仰、象征涵义、思想内涵等与影片内容相关的知识。

(5)专家席设定：

王慧玲——作为编剧的王慧玲，负责对剧中涉及的各种知识进行与电影有关的专业解读。

乐嘉——作为心理分析师，负责对剧中人物的心理状态、导演的编排意图等进行心理层面的深度剖析。

五、节目特色：

1、即兴的情景剧演出，使节目富有极强的悬念性和戏剧性。

2、电影场景的还原与重构，让观众身临其境的走进虚幻的电影世界，舞台布景也将成为一大看点。

3、剧外人物走进剧中，带领观众进行电影的回顾和深度解读，在娱乐里进一步探究电影艺术的丰富内涵。

4、业内专家和剧中演员的点评与解读，提升节目的专业性和思想性。

六、节目风格：

1、总体风格：作为一档综艺娱乐节目，总体风格为轻松搞笑、悬念突出、并注重知识和思想传递的，在本期中受《少年派》影片风格的影响还将呈现出唯美、奇幻的色彩。

2、剪辑风格：有利于制造悬念和冲突的剪辑方式，适当模仿《少年派》中采用的剪辑风格。

3、主持人风格：机智、敏锐、风趣、深厚的文学功底、艺术修养和表演功底。

主持人要有深厚的表演功底和机制灵活的现场反应，能够及时的转换身份角色，既起到串联全场、把控全局的主持人的作用，又能迅速的、灵活的把角色转换到电影情景之中，在情景剧的表演过程中引导嘉宾的表演和观众的注意力，营造搞笑又充满悬疑的气氛，并巧妙的将节目所要表达的知识和思想传递给观众。

七、节目基本安排

节目播出形式：录播

节目长度：90分钟。

节目播出时间：周六晚上8：00——9：30。

基本人员安排：制片人1名;执行制片1名;编导1名;主持人1名;节目嘉宾3名;专业演员若干;摄像、灯光、音响和后期技术制作人员若干。

你学会了越越多的东西，

在忽然断电的夜里，冷静的摸出蜡烛给自己煮完一碗面，在水管爆裂的时候第一时间打电话给物业，在路上跟别的车发生刮蹭之后一边打电话报理赔一边应付对方的胡搅蛮缠。

你以为自己可以以一个无所不能刀枪不入的小宇宙般存在。

可是你却越来越害怕回家，越来越害怕任何跟婚恋有关的聊天，任何一场没有跟你同龄的单身人士的聚会，越来越无法面对，别人看向你的，有些不解有些不屑有些怜悯的目光。

“她那么优秀，为什么还是一个人?”他们每个人的眼神都在说，“要是没问题的话，怎么会一直不谈恋爱呢?”

你顶着刀枪不入的骄傲外表抵抗着这样源源不断，一波又一波的攻击和质疑。更加努力的让自己活的，看上去更光鲜优秀一点的样子。

却抵抗不住自己的心，在一个又一个的深夜里质问自己：

“是不是因为我长得不够漂亮?”

“是不是因为我腿太粗?”

“是不是我真的有什么心理问题?”

然后在一次又一次的无解中，本能的拒绝任何一场，可能会让自己感到尴尬的谈话和聚会。

直到终于有一天，你要么从一个温柔可人的小姑娘变成一个人见人嫌的“灭绝师太”，对世间一切的情爱不屑一顾。

要么终于无奈妥协的随便嫁掉，嫁给某一个你不看照片甚至想不起他长相的男人。

要么背井离乡的远走到一个父母亲戚再也鞭长莫及的地方，将自己与往事强行隔绝，孤零零的度过一个又一个元旦与新年。

喏，你看，单身太久是会被杀掉的。

不是被孤独，不是被无聊。只是因为，你并没有生活在那个理想的，各人自扫门前雪的独立世界里。

有人的地方永远都是江湖，

而唾沫星子，从来都是比任何明枪暗箭都更杀人不见血的武器。

损毁着你的自信，瓦解着你的尊严，让你一天甚过一天的不爱自己，让你众叛亲离，让你亲手掐死掉自己所有的柔软和美好，变成一副内在千疮百孔，却还要假装刀枪不入的模样。

当你一点一点杀掉自己，变得可憎，孤僻，偏激，虚伪，面目全非或是了无生气。

他们说，早就知道，这会是你的结局。

我常常跟一些还年轻的能掐出水的小朋友聊天，听到她们用那种带着一丝骄傲的口吻反驳我：“我一个人过的那么好，干嘛稀罕别人喜欢?”或是“谈恋爱就是一件小事，我还有更大的目标想要追求。”

或许他们还不能懂，无论于谁，无论于境地，不爱就是有罪的。

当一个人拒绝爱足够久，总有一天也会被爱拒绝。而无论你是否认同婚姻与恋爱这样的关系，如果在很长一段时间，身边都没有一个值得让你动心的追求者，那一定是自己出了问题。

从来都没有任何一样东西，比爱更能保养一颗心。

让你找到更好的自己，并愿意把这样的一个你分享给另一个人。

让你有力量去抵御外界，也能怀着谦卑来反省自己。

它做你的铠甲，又为你保留最柔软的地方。已识乾坤大，犹怜草木青。

所以啊，你可以坚强，可以独立，可以自由，可是千万千万别放弃任何一个可以争取去爱的人，别封闭一颗愿意去获得爱的心，别拒绝任何一个可以遇到爱的机会。

因为遗憾啊，它永远比失败伤人。

一.节目名称：《饮食男女》

总片头文案：男：我，是风一样的男子

女：我是女生，漂亮的女生

男：我爱美食，因此，大家都叫我是 - 美食美男子

女：我爱佳肴，所以，人们都称我为 - 佳肴俏佳人

合：赐予我力量吧，我们是～～～。

白：饮食男女，不听不知道，一听好味道。

二.节目类型：美食节目。

三.节目时间：周一至周五傍晚。

四. 节目缘起：

俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”;“民以食为天”。人类的生存发展离不开饮食这个最基本的生活元素。中华民族的饮食文化源远流长，可谓吃出了境界，喝出了品位。吃：中国菜是由地方菜、宫廷菜、少数民族菜和有宗教意味的清真菜、素菜等构成。"菜系"这一名称是近几十年来出现的，多数专家认为它较确切的定义是："菜系就是菜肴的体系。现在，全国共有十个菜系，国人的好吃程度由此可见一斑。株洲是一个“移民”杂居城市，来自天南地北各方的人都有，在饮食口味喜好方面呈现出多样性，餐饮行业除了固有的湖南本土菜肴之外，还有源于国内、外舶来的一些特色风味饮食。为了让更多来自外地的朋友能在株洲吃到本地特色菜，让更多本地受众了解在株洲可以吃到的本土或他乡美食情况，也让更多株洲受众在去往异地他乡时能不绕弯路品尝到其独具特色的佳肴，特设立本节目。

五.节目宗旨：

服务广大受众，内容以本土餐饮为主，兼容异地特色美食，提供受众最需要的美食文化与资讯。

六.节目风格：

将实用性、娱乐性与互动性融为一体。节目中，男女主持人姓名前面分别冠以：美食美男子和佳肴俏佳人的名号。

七.节目规划：

1、他乡美食：

片头文案：“他山之石，可以攻玉”，他乡之食，可勾食欲。300秒环游世界，《他乡美食》，听天下美味佳肴。

本节目环节采取不定期播出的形式。通过网络途径联络生活在国内、外不同地方的朋友，以录音的方式推荐、介绍当地特色美食，时间控制在5分钟之内。

2、食神零零发：

片头文案： 女：他高傲，但是宅心仁厚

男：他谦虚，但是受万人敬仰

女：他可以把神赐给人类的美食，吃得出神入化

男：他可以评出堪称食之艺术的超级菜式，并广而告之

女：他究竟是神仙的化身，还是地狱的使者?

男：没人知道

女：但是可以肯定

男：每一个人都给他一个称号

合：“食----神-----零-----零-----发”

本节目环节将采取由听众提供美食线索和主持人自主寻觅两种方式踩点找特色餐馆，与餐馆经营业主取得联络并征得对方同意后，由主持人带领本节目自组的“美食专家团”前往试吃品评，并做现场录音报道。如果时间和精力允许，将以两位主持人分别“带团”试吃的形式在节目中进行“美食PK”。对于提供美食线索的听众，除了可以跟随“美食专家团”一起外出品美食之外，另有例如优惠卡、代金券之类的物质奖励。时间控制在10分钟之内。

3、美食档案馆：

片头文案：女：这里是美食档案馆，这里的美食记录数不清，这里有(相声- 报菜名片断)。

机器人：美食绿色通道已经打开，欢迎您前来查询。短信：移动 、联通 - 、小灵通 - ;热线：。

本节目环节将平时搜集到的美食信息根据不同区域、菜系、类型等进行详细编排整理，以文档形式储存。听众可以通过短信或短信的方式，询问自己喜爱的菜肴的相关情况，节目中为听众提供可以吃到该菜肴的商家名称、详细地址、订座电话、大概价格等内容。

各基层工会：

20xx年是开发区建区30周年，30年的建设开发区经济飞速发展，职工文化更是繁荣勃发，为宣传并推广优秀的企业文化，区工会将举办以“建区30年职工文化展”为主题的系列展示活动。

时值年终岁末，各企业和基层为总结全年工作、凝聚团队力量，展示企业文化、促进企业和谐发展，纷纷策划举办了形式各样、独具特色的年会活动。这不仅是企业文化集中展示好时机，更是融合各级关系，提升企业凝聚力，树立企业良好形象的最佳时机。通过策划、创作、排演节目增强职工间的沟通与协作，在锻炼团队的同时，也为职工搭建起展示文艺特长和多彩生活的舞台。开发区工会特别支持和鼓励企业举办独具企业文化特色的年会活动，并在策划、组织以及节目指导等方面给予一定的指导与帮助，通过年会活动凝聚职工力量，展现职工才华，传播丰富多彩的企业文化。

为此，区工会现征集并评选“企业年会精品节目”，参评节目将在“建区30年职工文化展”系列活动中进行展示和推广。请各基层工会积极筹备，踊跃参与。具体要求如下：

一、 节目类型(鼓励创新)：

1、歌唱类：各种演唱形式以及器乐伴唱、歌伴舞、传统戏曲选段等;

2、舞蹈类：古典、现代、民族等形式不限;

3、乐器演奏类：民族或西洋现代器乐演奏;

4、语言类：小品、话剧、相声、朗诵等;

5、特长节目：魔术、武术或其他形式新颖、独具特色的创新类节目。

二、节目要求：

1、参选节目要体现本企业特色、传播正能量、可结合时下流行元素打造“原创”或“山寨”精品;

2、各基层至少上报一个精品节目，于1月24日上报至区工会宣教部。

3、节目伴奏、乐器、服装及道具由各企业自行准备，泰达职工艺术团也将提供一定指导和帮助。

三、联系方式

咨询电话： 联系人：宣教部 张

传真：2 E-mail：3@qq

二〇XX年12月24日