国旗下讲话稿准备文明交通
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
因为有爱,世上才有了阳光和雨露。因为懂得珍惜,人间才有了花草和树木。珍爱生命,共创平安大道,共筑文明交通,共建幸福家园是我们每个人的美好心愿。
然而由于有些人交通安全意识的淡薄,公路成了扼杀生命的无情杀手,汽车、摩托车就像那锐利的尖刀,肆意地宰割着幸福和安宁,交通问题如同一块沉重的石头紧压着人们的心魂。太多惨不忍睹事故,让人闻之撕心裂肺,多少家庭因之破碎,多少生命因之逝去,多少父母失去了孩子,多少孩子没有了父母。丈夫离开了心爱的妻子,妻子告别了心爱的丈夫,一切都来得那么突然,那么残酷,那么难以置信,甚至来不及看上最后一眼,说上最后一句,巨大的悲痛就沉沉地罩住了原本一个个欢乐幸福的家庭!我永远也忘不了那个坐在篮球里用手走路的小女孩,忘不了那个还未出生就失去双亲的孩子……太多由交通事故造成的人间悲剧让人不忍提起,每一次交通事故都让人扼腕痛惜,不知有多少美满幸福的家庭在交通事故中终结,幸福的往事成为永远的回忆。
一件件血一样的事实、一曲曲未奏完的生命交响时时刻刻警醒我们:安全是一个非常沉重的话题,是一个足以让人背负一生伤痛的话题。朋友们,为什么交通安全意识的增长一定要用鲜血和泪水浇灌,为什么只有经过死亡的对比才能让我们对生命更加珍惜?是不是只有生离死别,只有亲人的眼泪,才能唤起我们对生命的尊重和对交通安全的重视呢?
每次看到交通事故的新闻报导,都会让我想起这样一个故事:几个学者与一个老者同船共渡。学者问老者是否懂什么是哲学,老者连连摇头。学者纷纷叹息:那你已经失去了一半的生命。这时一个巨浪打来,小船被掀翻了,老者问:"你们会不会游泳啊?"学者们异口同声地说不会。老者叹口气说:"那你们就失去了全部的生命。"虽然这只是一个故事,但其中蕴含的哲理却耐人寻味。无论咿呀学语,还是耄耋老人,无论家徒四壁,还是学富五车,如果缺少应有的警惕,不懂起码的安全常识,那么,危险一旦降临,就无法逃离厄运。
同理,交通安全问题也摆在我们每个人面前,并不会因为身份、贫富、年龄的差异而有不同。不认真学习交通法规,没有足够的交通安全意识,在行车时存在侥幸心理,都会离交通事故的危险更近一步。相信每个人都经历过堵车,都见过刮蹭追尾等交通纠纷,都曾路过交通管制的路段,其实很多交通不畅是由不遵守交通秩序,违反交通法规导致的,多一些耐心,多一些谦让,会让交通更为顺畅。在人们因超速、闯红灯、不系安全带等受罚时,总会觉得委屈、不服,觉得那是小问题小毛病,还要扣分罚钱太过苛刻。但冷静后都会认识到:红灯短暂,生命长久,会在以后的驾驶中自觉遵守交通法规的要求。
同学们,对交通法规的忽视就是对安全的忽视、就是对生命的忽视!交通安全,需要我们大家对交通法规的自觉遵守、对交通秩序的自觉维护和对交通管理工作的大力支持!遵章守纪,就是尊重生命,尊重自我。当我们能做到这一切的时候,我们的社会便向文明的彼岸又靠近了一步。重视交通安全,是我们每个人的义务,更是我们每个人的责任。让我们携起手来呵护这文明之花,让我们远离伤痛,珍爱彼此的生命吧!我们要把平安的种子撒播进自己的心田,当它发芽开花、长成参天大树,我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。
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篇1:小学生校园艺术国旗下讲话演讲
一个没有经历过失败的人,他的生命不会丰富;一个没有经历过苦难的人,他的人生就不会有内涵,他将是一个永远不成熟的人。世界本来就有许多难言的苦,如果是强者,那么,学会承受吧1
从前,有一位技艺高超的走钢丝的演员抱着助手说:“兄弟,多谢你。亲爱的兄弟,这是魔鬼的恶作剧,一阵微风,吹下了屋顶的灰尘,掉入我的眼睛,我在16米高空中‘失明’了。我对自我说,我应当坚持,我在心中一秒一秒地数着,就在刹那间,我感觉到泪水出来了,这是我救命的圣水,它很快把灰尘冲了出来。可是,如果你那时候唤我一声,我肯定会分心或者依靠你,但这样做谁都明白后果是什么……”这名演员之所以能走完钢丝,是因为他承受住了在高空中“失明”的压力,这并不只是表演的胜利,这还是他从死亡的边缘上走了回来,他这次没有系保险绳。
生活中有许许多多我们始终想不到的事情,正如“欲渡黄河冰塞川,将登太行雪满山。”比如,第二次世界大战的魁首――希特勒,他借军事强国德意志之手,来称霸世界,实现自我的奋斗目标,而二战后期,他并没有承受住多国部队的反战,以死亡为结局。如果希特勒把自我的才华不用在战争上,他可能成为伟大的军事家、政治家,而德国在他正确的领导下很可能成为当今的世界强国。
如果你能承受一切,跌倒了又爬起来,那么你还会涌出“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”的凌云壮志。
如果你能够自强不息,如果你童时的梦想始终引导着你,如果你愿意永生永世的热爱生命,那么,学会承受吧!
篇2:爱学习国旗下讲话
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家上午好!
今天我讲的题目是《做一个幸福的学习者》。从我们出生的那一刻起,学习就与我们一直相伴相随,是我们生活中最主要的内容,也是我们学会生存、追求幸福的必然要求。
曾经看到这样一个故事:一个人拜师学艺,经过三年的努力,他认为自己已经学好了,什么知识都懂了,可以出师了,便来见师傅。师傅没有回答,而是装了一大碗石子,问徒弟:“满了吗?”徒弟说:“满了。”接着,师傅又分别将沙子、石灰和水掺入碗里,但是都没有溢出来。徒弟最终无言以对。
看了这则短小的故事,我深有感触:我们的学习不也是这样吗?是永远也不会满的,我们需要做的是,努力做一个幸福的学习者。
幼儿时在幸福学习,他们要用知识去一点点填补幼稚,丰满羽翼;少年时在幸福学习,他们要用知识编织美好的未来;青年时在幸福学习,他们要用知识描绘人生最灿烂的时光;中年时在幸福学习,他们要用知识解决工作中的一个个挑战;老年时也在幸福学习,虽然他们盛年已过,但仍然想用知识与生命中的最后一段日子相伴,弥补年轻时的缺憾和不足。各个年龄的人们都在幸福学习,他们向大家诠释一个不变的真理——学无止境。
《论语》开篇第一句话就是,子曰:“学而时习之,不亦说乎!”这句话告诉我们,从根本上说,学习是幸福快乐的。只要把学习看作我们精神生活的一部分,而不仅仅是获得物质以及生活保障的途径和手段,学习的过程就不会再是一种单调的重复,而是充满生机、积极乐观、与幸福同行的欣悦之旅。在与学习相伴的旅途上,我们的眼里才会有快乐的光,心里才会有不竭的水,身上才会有无穷的力。
幸福的学习状态一定是专注的、科学的,要想让学习变得快乐而幸福,还要讲究学习的策略。在此,我想给同学们提四点建议:
一要有计划。“凡事预则立,不预则废!”要认真设计目标追求,合理安排学习时间。按计划去学习思考,你的生活就会有条不紊;努力完成计划,你就是一个高效的学习者。
二要能合作。合作才能获得更大的效益。在学习过程中,通过合作,实现共赢,要主动融入班集体及合作学习小组,主动帮助他人,并积极寻求他人的帮助,共同成长、共同成功。
三要重能力。学习的核心追求是形成能力,提高学习能力是学习的最高境界,对终身学习受益无穷。同学们要充分利用课前预习、课堂探究和课后训练,提高自学、合作、判断、表达、思维、批判等能力,从而升华学习品质。
四要我要学。“我要学”的人,永远比“要我学”的人多一点主动,多一点时间,多一点空间,多一点成效,多一点幸福。因为“我要学”的人知道自己究竟要到哪里去,知道自己的幸福到底在哪里,他们更能体验学习之旅上每一个小小的进步和心得所带来的快乐与幸福。
在今后的学习生活中,我希望大家都能做一个幸福的学习者。幸福,不是十年寒窗之后的报偿,而是学习生活中津津有味的真切体验。
最后,祝同学们幸福学习、快乐成长。谢谢!
篇3:国旗下关于信任讲话稿_信任讲话稿
我们都是在父母的爱中长大,父母的爱是慈祥的笑容,是亲切的话语,是热情的鼓励,是严格的要求。
有一次,我只穿了一件校服,出了学校,我冷得发抖,直跺脚。望眼望去,只见爸爸从茫茫人海中,走过来,用亲切的话语对我说:"李刚,谁让你不听妈妈的话,自我穿得那么薄,不冷才怪呢!"然后赶紧就把棉袄给我穿上,我顿时感到十分的暖和,就这样,我跟爸爸有说有笑的走回了家。那次是一个寒冷的冬天,我觉得有点难受,就跟妈妈说:"妈妈,我有点不舒服。"妈妈立刻摸了我的额头,说:"呀!怎样那么烫呀?"然后急忙把我送到医院里,大夫,给我打了一针,差点疼得叫出声来,妈妈在旁边握着我的手,我的手很烫,但妈妈的手却是冰凉的。最终打完针了,大夫说:"让他回去把在被窝里睡一觉,明天再打一针,后天再打一针,就好了。"
妈妈每一天为我做早餐,做午餐,准备晚餐。就连吃饭的时候,妈妈还是一向在忙碌着。我有不会的题时,爸爸总是认真的为我思考,不管他在干什么!
父母的爱是伟大的,是无私的,我要用我的好成绩来报答我的父母。爸爸妈妈,我爱你们!
篇4:热爱红领巾国旗下讲话
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!今天,我演讲的题目是《快乐六一,感恩父母》
六一儿童节就要到了,这是全国的孩子们最期待、最愉悦的一天,当我们计划着朝家长要新衣服、新玩具、更多的零花钱,逼着他们带我们出去玩的时候,你有没有想过父母抚养我们长大所付出的艰辛,有没有想过父母那伟大无私的爱,有没有想过要感恩父母呢?我们今天的生活绚丽多彩,面对这美好的生活,我们是不是要学会感恩呢?当你坐在饭桌前吃着香喷喷饭菜时,你是不是想到父母付出的心血,想用自己的实际行动来回报他们呢? 今年的六一恰逢周六,想到往年的六一都是家长为我们忙碌,今年,我们是不是可以换种方式,带着一颗感恩的心,过一个有意义的六一呢?因此,我代表五四班全体同学向全校同学发出倡议:
1、六一不向父母要礼物,要用自己的行动满足家长一个愿望,当然是在你的能力所为范围之内。
2、六一送给父母一个拥抱、一个甜美的微笑,发自内心的对他们说声“爸爸妈妈你们辛苦了,我爱你们!”同时努力做到不让父母生气,就是父母的想法、做法与我们有冲突,也要想法说服自己,做一个孝顺的好孩子。
同学们,以前一直都是父母为我们过六一,今年就让我们用感恩为六一添彩,过一个更有意义的儿童节吧!
篇5:健康卫生国旗下讲话
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
今天我们演讲的题目是“说到健康,让我保持健康”。
校园是我们学习和工作的重要场所。校园环境卫生直接影响师生的工作、学习和生活。因此,培养良好的卫生习惯,共同创造一个干净的校园是我们每个人的责任。希望同学们能“看到脏污并主动擦拭,发现纸屑主动捡起,主动扫垃圾,遇到主动扔烟斗。”从我做起,从每一件小事做起。
而卫生和健康是紧密相连的。不卫生容易生病。有一个健康的身体是我们能努力学习的保证。为了保证学生有一个良好的学习生活环境,远离疾病,我希望学生能做到以下几点:
1.保持良好的个人卫生,勤换衣服,勤洗澡,勤剪指甲;饭前洗手;许多学生喜欢把手指或钢笔放进嘴里。请牢记“病从口入”这句话,改掉这个坏习惯。适当参加体育锻炼,提高免疫力。
2.保持校园干净。不乱扔垃圾,不吃零食,乱扔零食外包装容易影响校园环境卫生。更重要的是,吃零食会给我们的健康带来不良影响。零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康。保持教室内空气流通,注意开窗通风。长时间呼吸不新鲜的空气,容易患呼吸道疾病,身体的抵抗力也会降低,患传染病的几率也会增加。经常开窗通风,让室外新鲜空气进入室内。
3.注意食品卫生。吃饭前一定要洗手,减少“从口入病”的可能性。洗生水果。水果不仅会被细菌污染,还会被残留的农药和杀虫剂污染。如果不清洗,不仅可能会得病,还会引起农药中毒。不要随意购买或食用街头小贩出售的劣质食品和饮料。这些劣质食品和饮料往往卫生质量不合格,会危及健康。不要喝生水。水是否干净,肉眼难以分辨,清澈透明的水中也可能含有病菌和病毒。所以一定要喝开水。
健康是一个人最大的财富,是幸福的基础。要拥有健康的身体,讲究卫生是最基本的。也是每个人都可以做的预防疾病的方法。只要我们时刻牢记并实践,各种疾病都是可以预防的。
最后,祝同学们身体健康,学习进步。
我在国旗下的演讲到此结束。谢谢!
篇6:国旗下讲话稿养成教育
尊敬的老师、亲爱的同学们:
新的学期已经开始,经过全体师生的共同努力,学校的各项工作已经步入正轨。每个学期的开始,我们都将面临新的起点,新的征程,新的希望,站在新学期的起跑线上,大家都准备好了吗?新的一学期,我们更要珍惜每一分钟,办好每一件事,走好人生每一步,这样才能学有成绩,学有收获。今天要跟大家说的是:“养成好习惯,走好每一步。”
习惯就是经过不断的重复或练习而巩固下来的行为方式。习惯决定命运。著名的教育家叶圣陶先生在他的论著中有百余处涉及到“习惯”的表述,他甚至认为教育的全部目的就是要养成学生的良好习惯,他说:“教育是什么?往简单方面说,只须一句话,就是要养成良好习惯。德育方面,要养成待人接物和对待工作的良好习惯;智育方面,要养成寻求知识和熟习技能的良好习惯;体育方面,要养成保护健康和促进健康的良好习惯。咱们社会主义社会的教育,就是要使学生养成社会主义社会里生活的一切良好习惯。”
在这里要跟大家分享一个关于习惯的典故。美国福特公司的创始人福特刚从大学毕业,到一家汽车公司应聘,一同应聘的几个人学历都比他高,福特感到没有希望了。当他敲门走进董事长办公室时,发现门口地上有一张纸,他很自然地弯腰把它捡了起来,看了看,原来是一张废纸,就顺手把它扔进了垃圾篓。董事长把这一切都看在眼里。福特刚开口说了一句话,董事长就发出了邀请:“福特先生,你已经被我们录用了。”这个让福特感到惊异的决定,实际上源于他那个不经意的“捡废纸”动作。福特应聘的成功,看上去很偶然,但实际上却是必然的。他那下意识的动作是他具有良好习惯的体现,也正是这种良好习惯成就了他的事业,不仅使美国汽车产业在世界独占鳌头,而且改变了整个美国的国民经济状况。
习惯是一种下意识的行为,不需要特别受思想和意志的努力,也不需要别人的监控,在什么情况下,就按什么规则去做。习惯一旦养成,就会成为支配人生的一种力量。
我们学校的德育品牌是“亦生亦师 知行统一”,就是要在学校德育工作中,努力培养学生的健康高尚的道德品质和良好行为习惯。本学期我们将以养成教育为重点,开展系列主题教育活动,着眼于良好行为习惯、学习习惯、思维习惯和生活习惯的养成,培养同学们文明、自信、感恩、宽容的良好品格。学校将就每一个主题向同学们提出好习惯的要求和建议,今天在这里先把这个题目抛给大家,作为一名44中的学生应该有怎样的行为习惯、学习习惯、思维习惯……希望同学们提前思考,给自己制定下好习惯养成的目标。
我还要告诉同学们:据研究,21天可以成就一个好习惯。在这21天当中,你心中所想、口中所言、行为所至,都要专心实践你自己制定的目标,经过21天的重复,就会成为习惯,经过更长的时间,新习惯就成为你的一部分。总之,希望同学们在日常生活中,注意你的思想,因为它会变成你的行动;注意你的行动,因为它会变成你的习惯;注意你的习惯,因为它会决定你的命运。
我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!
篇7:国旗下关于信任讲话稿_信任讲话稿
时光不老,我们不散。
——题记。
那年盛夏,我们相遇。一种馨香,叫有你们相伴,一路放飞,涉万水,过千山。与你们相伴,共度好时光。
还记得七年级,应对着陌生的你们,我有些张皇无措,是热情四射的你们,将我拉入了那个刚聚集不久却有死心塌地抱成团的大家庭,在这个温暖的大家庭里,我们一同收获了欢乐与感动,成功与欢笑,共度好时光。
我们是追风的孩子。初中三年,我们一齐跑着度过,无论在哪里,都能见到我们为了节俭时间而奔跑的身影。去食堂买包子,我们总是最迅速的,十个人占据半个操场,跑成一排,追着赶着,笑着闹着,嚷嚷着“吃饭不进取,思想有问题”的口号,颇有抢包子之势,然后嘴里塞着馒头,又如十支离弦的箭,冲回教室。体育课上我们并肩奔跑,享受着清风拂过脸庞,吹动发梢,享受着暖阳沐浴,享受着与风赛跑,更享受着与你们相伴的分分秒秒,尽情欢笑,挥洒汗水的惬意。
我们是学习上的伙伴,我们总聚集在一齐攻克难题,众人拾柴火焰高,我们十个臭皮匠,顶几个诸葛亮呢!集思广益,总能将一道道出奇“变态”的难题解决,还能想出各种比常规解法更简单的方法。我们一齐收集历史资料,实地考察记录,一齐整理复习提纲。一齐出去时,坐定,不约而同掏出一张写满英语单词的小条子,相视愣住,继而哈哈大笑。一人回答不到问题,其他几人总是一边翻书帮忙找答案,一边在旁边幸灾乐祸的偷笑,可是笑完后我们都会一齐扬优点,补不足,正因如此,我们才有了许多提高。应对教师留得大堆作业,我们笑说“我爱学习,学习使我欢乐”,又相互鼓励。与你们相伴,学习是甜蜜的,趣味的,时间,仿佛一下子被缩短,我们共度奋勇拼搏,一齐提高的好时光。
以往我们一齐去紫薇山遛狗,满目翠绿,树影婆娑,映下点点光斑,我们便大大咧咧在树下坐下,感受与友相伴的那份畅快,最终踏着一抹余晖慢悠悠地,嬉闹着下山。以往我们一齐参加同学的生日聚会,趁别人不注意,把别人的脸糊成大花脸。以往我们在运动会时互相加油,嗓子微微嘶哑都没发觉,一次次考试见证着我们的成功与失败,你们伴我一齐从失败中勇敢地站起来……我们一齐,共度了太多好时光。
从相遇到相知,你们带给我太多的欢乐,陪我走过了太多的挫折,时光时光慢些吧,愿与你们相伴,共度无尽好时光。
篇8:诚实国旗下讲话推荐
亲爱的老师、同学们:
你们知道10月31日是什么节日?万圣节!对,高年级的小朋友一定还记得去年我们学校举办的万圣节活动吧。
传说在古西欧时期的爱尔兰异教徒们,相信在万圣节前夜鬼魂会出来,因而村民们索性就自己扮成鬼魂精灵,游走村外,引导鬼魂离开,避邪免灾。于此同时,村民们也都注意在屋前院后的摆布些水果及其他食品,喂足鬼魂而不至于让它们伤害人类和动物。
万圣节流传到今天已经完全没有了宗教迷信色彩,它成了一个孩子们的节目,也是年轻人化装舞会的节目。万圣节期间,许多公共场所乃至居家院落,都会布置上很多诸如各式鬼怪呀、南瓜灯呀、还有黑猫以及巫婆的扫帚之类;孩子们会穿戴上古怪的服饰,拎着南瓜灯的提篓去挨家挨户地讨糖,说是“trickortreak"是“要么给我糖果款待我,要不我就捉弄你"的意思。这个游戏我们去年都玩过的,我们全校还一起跳过面具舞呢。
今年我们万圣节正好在周日,你们可以把万圣节的故事讲给爸爸妈妈听,还可以跟亲戚朋友们一起做做“trickor treak"的游戏,周一的时候还可以同学分享你”万圣节“的故事,你们说好吗?
篇9:爱学习国旗下讲话
“弟子规,圣人训,首孝弟,次谨信。泛爱众,而亲仁,有余力,则学文。”这是我已熟读的〈〈弟子规〉〉的总叙。它把一千多字的文明礼仪略成了24个字,虽然短短24字,却也已经树立了我文明的态度。
弟子规,是圣人对我们的教诲,它让我明白了做文明人的道理:首先在日常生活中,要孝顺父母,友爱兄弟姐妹。接着要小心谨慎,诚实守信。和大众相处要平等博爱,亲近那些有仁德的人物,如果有剩余的时间与精力,要向多方面学习。
以前的我从不懂什么是文明,学了《弟子规》。我知道文明就是:孝——首孝弟。要做到《弟子规》所说的“父母呼,应勿缓。父母命,行勿懒。父母教,须敬听。父母责,须顺承。”才能不辜负对自己有养育之恩的父母。这就是文明。
以前的我从不懂什么是文明,学了《弟子规》。我知道文明就是:信——次谨信。商人说诚信是宝贵的信誉,是无价的财富;长辈说诚信是一本厚厚的日记,是一张不容背叛的人生契约;我说诚信是两根小指拉钩后的百年不变,千年不悔。
以前的我从不懂什么是文明,学了《弟子规》。我知道文明就是:谐——泛爱众,而亲仁,有余力,则学文。就是教我们做个能和谐人际关系的文明人。故有余力,便应珍惜时间多学习,能够亲近有仁德的人,向他学习,会使我们的德行一天比一天进步,过错也跟着减少。你也会变得更有德行,你便会成为一个文明人,为人们所敬仰。
亲爱的同学们,让我们一起诵读并牢记“弟子规,圣人训,首孝弟,次谨信。泛爱众,而亲仁,有余力,则学文 ”吧!这是我们学生的传统,学生的文明。我深信,有了它,我们一定会置身于〈〈弟子规〉〉的文明世界里!我深信,有它了,我们会飞得更高,飞得更远,飞向更广阔的天地!
篇10:复习主题国旗下讲话稿
各位领导、老师、同学们:
大家好!
今天,我们全校师生在此隆重集会,召开“弘扬雷锋精神,争做勤朴敏健中营人”启动大会,目的是组织和发动全校师生积极投入这项活动。希望同学们从现在做起,从小事做起,像雷锋叔叔那样学习和生活。希望全体教职工用雷锋精神治校育人,塑造灵魂,帮助同学们在一个充满文明和关爱的校园环境中健康成长,更好地成人、成才。
__年的学雷锋之路,让我们更加明确地认识到当今社会弘扬雷锋精神的重要性。我们应该如何向雷锋学习呢?在此我们向大家提出几点要求:
弘扬雷锋精神最重要的就是学习他的“勤”:我们要做到勤于实践,做一做才有真切的体验;勤于思考,动一动脑学习更加美好。勤于梳洗,展现良好的面貌;勤于整理,个人物品井井有条。勤于朗读,让朗朗书声常伴你左右;勤于背诵,让优美的语言留在你心中。勤于练习,夯实我们的功底;勤于记录,留住思维的火花。
弘扬雷锋精神,不仅要学会“勤”,还要做到“朴”。
待人热情,举止文雅,做闪亮的中营名片。善良宽容,诚实守信,做说到做到的好学生。初学理财,生活简朴,做自己的小当家。学会负责,脚踏实地,做顶天立地的好娃娃。
弘扬雷锋精神,要坚持“敏”。会读书,有方法。会积累,有计划。会思考,有重点。会质疑,敢创造。
弘扬雷锋精神,要做到“健”。像雷锋叔叔那样那样体魄强健、乐观开朗。像雷锋叔叔那样乐于合作、愿意交流。像雷锋叔叔那样自立自强、情趣高雅。
弘扬雷锋精神,做勤朴敏健中营人。雷锋精神像一粒种子,已经在这片沃土生根发芽。让我们辛勤地浇灌,用心地呵护,让雷锋精神在中营园处处开花。
谢谢大家!
篇11:“珍爱生命,拒绝毒品”主题国旗下讲话
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家早上好!同学们,我们从小读明朝于谦的《石灰吟》 ,就懂得了白色是象征着清白、纯洁的;但是,现在却有一种白色的东西却像一场瘟疫,蔓延全球,各国政府和人民对它无不深恶痛绝。那就是——毒品。它已经成为当今世界的一大公害,和战争一样被列为危及人类生存的两大杀手,它的危害是显而易见的:毁灭自己,破坏家庭,危害社会。
毒品,已经严重危害到青少年的身心健康,阻碍青少年的健康成长,甚至引发青少年违法犯罪。未成年人因为涉世未深,意志力和抵抗力都还不够强,是毒品最易感染的群体,同时又是受害最深的对象。资料显示,我国最近几年青少年吸毒的比例在吸毒人口中占 80%左右;且青少年吸毒人员出现低龄化现象,我国登记在册的吸毒人员中,年龄最小的竟只有11岁,实在让人震惊。
毒祸猛于虎,危害全人类!人一旦沾染上这白色瘟疫,不但会导致严重的身体疾病,造成社会财富的巨大损失和浪费,而且会引发各种违法犯罪,扰乱社会治安,给社会安定带来巨大的威胁。未成年的吸毒者活不到30岁,吸毒者在自我毁灭的同时,还破坏了自己的家庭,影响社会的稳定和国家的安全。同学们,为了"小我"和"大家"的安宁和幸福,我们要对毒品坚决说"不" !抵制毒品,是我们义不容辞的责任!
作为青少年,"抵制毒品,远离瘟疫",我们应该怎样做呢?
一是要树立正确的人生观,培养健康的兴趣爱好,洁身自好:不盲目追求享受、寻求刺激、赶时髦。
二是要有清醒的头脑和坚定的意志:认清毒品的严重危害和各种花言巧语的欺骗;坚决抵制各种不良爱好,面对诱惑和引诱勇敢说"不" !
三是不听信、不结交有吸毒、贩毒行为的人:如有发现吸、贩毒人员,一要劝阻,二要远离,三要报告公安机关。
同学们,珍爱生命,珍惜未来,就要从我做起,从现在做起,坚决抵制毒品。
少年兴,则国兴;少年强,则国强。中国少年能自立于世界,中国才有希望!党和国家本着对国家前途命运的严重关切,对人民的幸福安康和未成年人的健康成长的高度关怀,提出了"禁毒教育,要从娃娃抓好的号召"."远离白色瘟疫,创造美好未来",这不能仅仅只是一句简单的口号,必须成为我们每一个人安身立命的行为准则。无论是出于主观还是客观,有些路,我们永远不能走;有些错,我们一次都不能犯!同学们,我们是祖国的未来,民族的希望;远离毒品,更是时代和社会赋予我们的责任。
为了祖国的明天,为了民族的希望,为了宝贵的生命能够绽放出绚丽的光彩,让我们行动起来,"远离白色瘟疫,创造美好明天" !
谢谢大家!
篇12:我健康我运动幼儿园国旗下讲话稿
尊敬的老师,亲爱的小朋友们,大家好!
我是小一班的---,今天我要告诉大家怎样做个懂文明讲礼貌的好孩子。做个文明的人首先就是要尊重别人,对人要有礼貌,我们都是小孩子,那么见到大人我们要喊叔叔阿姨或哥哥姐姐,见到年纪大的人叫爷爷奶奶,见到老师要叫老师。和爸爸妈妈出去走亲戚,有的时候爸爸妈妈会让我们喊亲戚,我们觉得不好意思,不肯喊人,躲在爸爸妈妈身后,这样做其实是不对的。我们要学会见着老师和小朋友会主动问好,离开爸爸妈妈、爷爷奶奶会说“再见”,还会讲“谢谢、对不起”这些神奇的话,团结友爱朋友多。
做个文明的小孩还有很多要求,比如说对待幼儿园的公共财物要爱护,要保护周围的环境,不随地吐痰,不随地丢垃圾,不摘幼儿园的花草,不攀爬幼儿园的树木等等。在其他人都午睡的时候,我们不能大声喧哗,不能打闹,除了在幼儿园,在其他公共场所也是,比如电影院,超市,银行等等,我们要尊重别人,如果你大声说话,会影响别人工作的。
希望小朋友们都做个有礼貌的好孩子,今天我们就先从小事做起,慢慢培养自己的良好习惯!
谢谢大家!
篇13:2024年庆国庆国旗下高质量演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!我是来自三年级的蒋朱娣。今天,我非常的荣幸,能够站在庄严的国旗下为大家演讲。今天我演讲的主题是——爱国,是民族的灵魂 。
中华民族是一个伟大的民族,爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国,是一个神圣的字眼,在历史发展的曲折过程中,爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪,我们伟大的祖国日益繁荣昌盛,爱国主义更应该成为这个时代的最强音!爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜,是推动我国社会历史前进的强大动力,而爱国教育无疑是最重要的教育!
回顾中华民族的历史长河,无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中,古代,有南宋的岳飞,明代的戚继光,郑成功……近代以来,为了保卫国家,反抗帝国主义的侵略,更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后,有很多杰出人物,如邓稼先、华罗庚、钱学森等等,他们放弃国外荣华富贵的生活,回到贫穷的祖国来,为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹,永远激励着每一个中国人奋发向上!
我们作为新世纪的青少年一代,是祖国的希望,祖国的未来必将属于我们。因此,我们更要继承 和发扬崇高的爱国主义精神。
"继承和发扬爱国主义精神,要体现在行动中。"如果祖国需要我们抛头颅、洒热血的话,每一个有正气的中国人都会毫不犹豫地为国捐躯。但是,现在我们生活在和平年代,祖国并不需要我们上战场。我们应该如何来爱国呢?作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校。一个连自己的学校都不爱的学生,又怎么可能爱自己的国家呢?热爱学校是一种非常具体而切近的行动。茶林学校为我们提供了优良的学习环境,茶林学校的老师为培养我们成才而兢兢业业,这里是我们成长的摇篮。作为茶林学校的学生,我们没有理由不去热爱自己的学校。我们的每一位学生都要像爱护自己的眼睛一样去维护学校的形象和荣誉;我们要真心实意地尊敬我们的老师、尊重所有为学校提供服务的叔叔、阿姨们;我们要自觉地保护学校的一草一木,美化自然环境,创造高雅的人文环境,使茶林学校成为名副其实的花园、乐园;我们还要像对待自己的兄弟姐妹一样去热爱每一位同学,让我们互爱互学,一起欢乐成长!我们要珍惜时间,刻苦学习,努力拼搏,夺取各学段的优异成绩,将来为祖国贡献自己的一份力量,以此来报答养育了我们的学校,报答我们敬爱的老师!
爱国,是至高无上的品德、是民族的灵魂。亲爱的同学们,为了学校的荣誉、为了我们肩上的重任,为了中华民族的腾飞,让我们努力学习,做一个无愧于人民的具有爱国主义情怀的学子吧!
演讲的最后,我有一个大胆的建议,为庆祝我们中华人民共和国62周岁的诞辰,请在场的各位师生一起再齐唱一次国歌,起来……预备起。 谢谢大家,我的演讲完了,谢谢!
篇14:我为改革创新做什么国旗下讲话
忧愁、害怕、开心、郁闷……在你的成长路上,这些滋味必须都品尝过的吧。
我,已经11岁了,遇到的烦恼数不胜数。从我记事的时候起,重男轻女的外婆就不怎样给我好脸色看。我一向努力让她喜欢我,我想证明给外婆看,女孩不比男孩差劲。此刻,我在报刊上发表了两篇习作,担任了班级的小干部,外婆渐渐喜欢我、疼爱我了。这几年的奋斗拼搏,总算没有竹篮打水——一场空。
你有过恐惧的时候吗记得前年,爸爸妈妈让我一个人睡觉,当时我满口答应,可到了晚上,便打退堂鼓了。我的房间漆黑一片,让我想起了《聊斋》。我钻进被窝,身上瑟瑟发抖,十分后悔看了那部鬼电视剧。我困得实在受不了,在害怕中居然睡着了!时间一久,坚持独自睡觉,我和黑影我交了朋友,胆子变大了,我很自豪。
“哈哈哈”,同桌讲的笑话真趣味;“嘿嘿嘿”,这是我在捉弄表妹发出的奸笑声;“呵呵”,这是我在收到好友一份令人惊喜的生日礼物,而开心地露出了大门牙……
烦恼事又来找我了,唉,为什么要考试为什么我的成绩总是80几分,不上不下我已经认真复习了,是因为没有掌握学习方法吗要是世界上有包治难题的灵丹妙药就好了,花再多的钱,我也要买一颗!
“你欢乐吗我很欢乐……”这首歌你必须听过的吧。妈妈上个星期帮我买了一套杨红樱阿姨的学校小说合集,这套书我日盼夜盼,最终能够大饱眼福,看个痛快了。
成长路上风景很美妙,崎岖和坎坷也少不了,但只要勇敢应对,你就是最棒的。要相信,上帝在关掉了一道门的同时,肯定也为你打开了许多扇期望之窗!
篇15:复习主题国旗下讲话稿
郭小川《闪耀吧,青春的火花》:在青春的世界里,沙粒要变成珍珠,石头要化做黄金——青春的魅力,应当叫枯枝长出鲜果、沙漠布满森林——这才是青春的美,青春的欢乐、青春的本分。
我的青春,我做主。
青春,坚持也。成长路上少不了挫折,我们能做的是坚持。西汉司马迁着《史记》,费时18年;宋代司马光着《资治通鉴》,费时19年;清代曹雪芹着《红楼梦》,费时10年;俄国列夫·托尔斯泰着《复活》,费时10年。他们都为之付出坚持,正是因为坚持才创出如今的这一部部名着啊!青春,因坚持而美丽。
青春,职责也。青春路上,有职责,路会走得更加平坦,因为身上背负着——职责。杨利伟载着中华民族飞天的梦想,成功地完成国家与人民交付给他的伟大使命,肩负着神圣的职责遨游于浩渺的宇宙。正是有了职责,使中华五千年的飞天梦想顺利实现了。青春,因职责而闪耀。
青春,自信也。一个人无论做任何事情,首先要先相信自我、肯定自我,才能到达成功的彼岸。平民凯特以自我特有的风度,充满自信与威廉王子步入婚姻的礼堂;聋哑运动员许朗凭借非凡的机会,最终自信地站上了他梦想的舞台;流浪女孩兹莉自信地踏进哈佛的校门。他们都凭借自我的自信,走上梦想的舞台。青春,因自信而独特。
年轻的时候,怀揣着青春,拥抱着梦想,一步一步,坚信有一天能够到达成功的彼岸。拥有青春,就要好好利用,不要虚度。我有我的青春,我有我的梦想。我的青春,我做主!
篇16:感恩父母教育国旗下讲话稿
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
早上好! 今天我国旗下讲话的题目是:《孝敬父母 学会感恩》 天地间,有一种奔腾不息的力量,叫爱,来自父母;人世中,有一种恩情比天高,比地厚,来自父母。
当我们第一次睁开眼凝望这个多彩的世界,是母亲的双眸、父亲的臂弯让我们温暖满怀;当我们咿呀学语,能喊出的第一个字眼,是我们的爸爸妈妈;当我们蹒跚学步,直至独立行走的背后,又是父母多少的担惊受怕;当我们迈入学堂,吮吸知识的甘露时,又是父母为我们包上一本本的教科书。当我们遇到困难时,永远站在我们身旁、倾其所有来帮助我们的人,是父母;当我们受到委屈时,能耐心倾听我们哭述,安慰我们的人,是父母;当我们犯下错误时,能毫不计较、包容我们的人,是父母;当我们取得成功时,衷心为我们祝福,与我们分享喜悦的人,是父母;当我们远在他乡、独处异地时,思恋我们、牵挂我们的人,还是父母。
同学们,我们的的生命里有多少成功与喜悦都是父母默默支持、付出才取得的,我们成长过程中有多少失败与苦涩是父母与我们一同承担的。“谁言寸草心,报得三春晖”,没有父母数十年如一日的点滴,怎么会有今日朝气蓬勃、书生意气的我们! 可是,我们都扪心自问一下,面对父母,我们真正怀有一颗感恩之心吗?我们绝不能当父母不能满足我们的要求时,选择与顶撞父母、摔门而去;不应该认为父母为自己所做的一切都是理所当然;不应该因为羡慕同学家庭条件好,而埋怨、嫌弃自己的父母。
毕淑敏曾言:“孝心无价。”“也许是大洋彼岸的一只鸿雁,也许是近在咫尺的一个口信。„„也许是一桌山珍海味,也许只是一只野果一朵小花。„„也许是数万计的金钱,也许只是含者体温的一枚硬币——但在“孝”的天平上等价的。
是的,孝敬父母不是要轰轰烈烈,而是要从点点滴滴做起。例如,情绪失落时聆听听父母的一句劝告;与父母发生分歧时,不赌气,多沟通;珍惜父母的劳动成果,不向父母要超越家庭经济条件的东西;节假日不能回家时,给父母一声电话里的问候等等。
同学们,“感恩”体现在我们生活的每一个细节中。让我们怀着一颗感恩的心,用平实的话语和实际行动表达出发自内心的谢意吧!感谢父母给了我们生命,让我们享受到了人世间的亲情和幸福;感谢老师的谆谆教诲,让我们尝到了学习知识的快乐;感谢同学真诚的关怀和帮助,让我们懂得了友情的可贵;感谢春天的花草,让我们感受到了生命喷涌的活力;感谢秋天的落叶,让我们领悟到了生命壮丽的回归„ 让我们怀着如此的一颗感恩的心,学会付出,学会给(jǐ)予,学会把快乐带给你身边的人,让他们怀着同样的一颗感恩的心去寻找幸福的真谛。
篇17:热爱红领巾国旗下讲话
同学们,
当初我们抱着求学的心
怀揣着对未来美好的希望来到这里找寻梦想
面对梦想,
我们曾信誓旦旦的定下崇高的目标
并耀武扬威的许下无数的诺言
可是,
当我们身处于这片知识的海洋时
我们却肆无忌惮的践踏着我们的梦想
梦想终究是梦想,是没有实现的,也是易碎的
同学们,
那些只会在人后嚼舌根,却没有一丁点自知之明的人
那些头发根刺猬一样,带着耳机像蟑螂般四处乱窜的人
那些成天想着如何与老师作对并以此为荣四处宣扬的人
都不值得我们效仿
我们应该时时刻刻牢记:
我们是学生,我们的目的只有一个
那就是学习!
要知道,
学校不是菜市场
不是游戏厅
更不是演艺公司
我们应该做好学生的本质工作,
明确自己的方向,
追寻自己的希望,
创造自己的未来!
对社会负责,
对家人负责,
更对自己负责!
同学们,
时间的脚步追赶着我们,
我们已经没有时间在感叹曾经了
让我们重拾梦想,
勇敢向前看吧!
相信自己,
世界因你而精彩,梦想有你更辉煌!
篇18:红岩精神国旗下讲话稿
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
在新春佳节祥和的气氛中,我们又迎来了新的一学期。在这里,我先祝各位老师身体健康、工作顺利,祝各位同学天天开心、学习进步。
今天,作为学生代表及毕业班的学生代表在这里发言,我感到十分荣幸。作为初三的学生,初中旅途我们已走过了三分之二,回首望望身后那一串串长长的足迹,我们不得不感叹岁月如梭。掐指一算,中考的日子近在咫尺。对于我们初三的同学来说,它是我们人生的一个转折点,是我们人生路上第一次真正的挑战。
有人说初三是条大河,但我觉得只要我们紧握理想的船桨,划过去,就能欣赏到美好的风景。面对6月份的中考和即将到来的第四次模拟考,我们已认识到形势的严峻,将勤奋攻关,奋力拼搏。请老师放心,在我们在初中部的最后一个学期里,我们一定会更加努力,不骄傲、不气馁,认真对待每一堂课,不放过每一个错误,不漏下任何一个知识点,朝着自己的目标努力、拼搏、奋斗,倍加珍惜您的辛劳和付出,向您交上一份满意的答卷。在炽热的6月,我们也将放出最耀眼的光和热。
今天对初二的同学来说,是全面掌握知识体系,决胜初中的关键时期,对此,应把更多的时间放在思考上,多做知识系统和学习方法的总结,同时加强锻炼,为三年级的冲刺做好充分的准备。
初一的同学们,经过了一个学期的过渡,相信你们已适应了初中生活。新的学期里,在加强基础知识学习的同时,应积极参加各类活动,将初中生活装点得更加绚丽多彩。相信这学期的科技节、艺术节是你们展示自己的大好舞台。
同学们,松弛的神经又该绷紧了,床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣。我们要养成良好的道德行为习惯,从规范日常行为做起,坚持体育锻炼、讲究卫生,积极参加学校组织的活动,正确对待困难与挫折,保持健康心理。我们很清楚,前方的路不可能平坦,但我们决不会畏缩。
短暂而又愉快的寒假生活已告结束。在这二月的晨风中,我们再一次聚会在深外的校园。新学期的钟声已经敲响,你是否已经做好了踏上新征程的准备?
不管是刚加入深外不久的初一同学,还是步入了关键期的初二同学,或是和我一样向着中考飞奔的初三同学,我愿与大家携手共进,在这一个新的学习阶段里,更加努力拼搏,为学校、为人生的明天,再添辉煌!
谢谢大家!
篇19:家长开放日国旗下讲话_国旗下讲话稿_网
体育锻炼是素质教育中的一项重要活动,它对小学生整体素质的发展和提高,起着不可估量的作用。每一所小学都必须重视体育,每一个教育工作者都必须注意引导学生加强体育锻炼,把素质教育真正落实到体育工作中去。本文是第一范文网小编为大家整理的加强锻炼的国旗下讲话,仅供参考。
加强锻炼国旗下讲话篇一:
老师们,同学们:早上好!
今天我国旗下讲话的内容是:冬季锻炼,强身健体。
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。
冬天是一年的末尾,也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼,不仅能增强体质,还能锻炼人的坚强意志,提高身体的抗寒能力。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。
冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道,体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育,促进身体健康。要想锻炼取得实效,必须注重科学锻炼,否则会事倍功半,甚至事与愿违。
随着冬季的到来,气温逐渐降低,在锻炼时要注意保暖。还要注重运动前的准备活动。大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。此外,还要调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。
最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。祝同学们学习快乐,运动也快乐!谢谢!
加强锻炼国旗下讲话篇二:
尊敬的老师、亲爱的同学们:
今天我讲的题目是“加强锻炼,预防疾病”。
眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应该积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操,积极上好体育课、活动课。
大多数同学们可能认为体育课就是活动课,是给我们玩的,而且有些同学也怕锻炼、怕吃苦,因而上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做,这样是不能达到锻炼的目的。
利用课外活动以及周末的空余时间参加一些体育活动,发展自己的爱好。例如:乒乓球、羽毛球、篮球等活动。这些活动可以增加运动量,又能使我们身体各部分更协调,更灵活敏捷。
坚持体育活动不仅可以增进健康,而且还可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径,锻炼可以使我们的身体动作更加协调,反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量,消化能力,使心脏跳动更加有力,血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼,有很多很多的好处,每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来,增强我们的体质,提高我们对疾病的免疫能力,增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期,促进身体的正常的生长发育,可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志,树立不怕苦;不怕累的思想,增强克服困难的能力。
锻炼还可以调节紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力,保持健康的心态,充分发挥我们的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神。
既然锻炼有这么多的好处,那我们就更应该加强锻炼,预防疾病。这样才能有好的身体去学习,才能有所长进。
谢谢!
加强锻炼国旗下讲话篇三:
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家上午好。今天我讲话的题目是《加强锻炼,健康成长》。 携带着凛冽的寒风,冬天就这样来到了我们的身边。大自然逐渐安静下来,而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼,课间跳操、跑步、跳绳、给单调的冬天增加了无限的生机。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术,是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。冬季体育锻炼,能接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的小学生来说,多参加户外锻炼更为重要。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。
如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有几点温馨提示:
1、注意保暖。冬季室内外的温差较大,到室外锻炼时开始要多穿些衣服,注意保暖。并做好准备活动,待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多,谨防吹风,以防感冒。
2.注重运动前的准备活动。有些学生不懂运动规律,不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷,各关节和韧带不易活动开,如果不进行运动前的准备活动,便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的,而且还会损害机体。因此,大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。
3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。
4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动,空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时,尽量不要在室外进行锻炼。
5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松,从而不至于使身体感到疲劳,影响工作和学习。
6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水,盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。
最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。 祝同学们学习快乐,运动快乐,成长也快乐!谢谢!
篇20:大班教师代表国旗下讲话稿
什么是生命?
可以短暂如流星,可以长存如丹青,这,就是生命;
可以晦暗如黑夜,可以明亮如日月,这,就是生命;
可以绚烂如百花,可以静美如秋叶,这,就是生命。
每个人的生命握在自己手中,可以选择怎样去描绘,甚至可以选择生还是死;
但生命又不仅仅属于自我,更属于所有关心,爱护我们的人。
所以,我们不仅应该为自己坚强地活,更需要为爱着我们的人努力地活,这,就是生命。
生命于人只有一次,生命该何时何地何因终结,谁也无法预料。
但伟人在身后留下一座丰碑,哲学家在身后留下博大深邃的思想,诗人在身后留下摄人心魄的绝唱,画家在身后留下瑰丽壮美的遗产……是什么力量让他们变得伟大?
双耳失聪却创作出世界名曲的贝多芬,轮椅上的勇士霍金,遭遇宫刑愤而作书的司马迁……是什么力量让他们自强不息?
哦,是生命,是生命那火一般的力量,让他们的人生如此辉煌灿烂。
蒙田在他的《热爱生命》一文中写道:“我想靠迅速抓紧时间,去留住稍纵即逝的日子;我想凭时间的有效利用,去弥补匆匆流逝的光阴。剩下的生命愈是短暂,我愈是要使之过得丰盈充实。”
在学校,我们有时会看到这样的场景:走廊上,几位同学横冲直撞,根本不顾及身边的同学;栏杆前,有同学踮起脚尖,甚至爬上栏杆,好奇地向下张望;楼梯上,一位同学不是走下楼,而是坐在扶手上往下滑;同学间,一言不合便挥拳相向……
每当看到这样的情景,我就会想:这些同学有没有想过这样的行为会导致什么样的后果呢?在走廊上的同学一旦相撞,往往鼻青脸肿、头破血流;栏杆上的同学一旦掉了下去,后果不堪设想;从扶手上往下滑,稍不注意,就会碰撞跌落,导致骨折伤身;打架闹事更是既伤身体又伤感情……
人的生命是脆弱的,一旦发生意外,会留下永远的伤痕;健全的身体一旦受损,将抱憾终身。我们的生命是用来珍惜的,是用来爱家爱国爱这个世界的,千万不要因为自己的率性而为伤害了自己或他人的生命。生命对每个人来说都只有一次,它承载着太多的爱,牵系着太多的情。你可曾想过,当我们不负责任地伤害了自己或者别人时,我们的爸爸妈妈,爷爷奶奶该有多痛苦伤心?我们是芸芸众生里的一员,既然来到了这个世界上,就应该让自己的生命盛开成如诗如画的原野,在五彩的人生路途上,用生命去欢唱一支热烈而充实的歌。
也许我们无法拥有百花盛开的春天,但我们可以在花丛中进行着新春的感悟与构想;
也许我们无法拥有炽烈的夏日,但我们可以用激情去点燃青春的梦想;
也许我们不得不面对肃杀的秋季,但我们可以在金黄的世界里检点着自己的收获;
也许我们不得不迎来冰封大地的寒冬,但我们可以敞开大地一般宽广的胸怀去为自己营造一个温暖的世界!
珍爱生命,健康成长,这是一种责任,也是一种信念,更是一种坚持!
我们郑重承诺:我们一定要对自己和爱自己的人负责!不管未来的路有多艰难,我们一定做到珍爱生命,不负青春,健康生活,拥抱明天!