霜降节气意义(汇编20篇)

今天市召开了学习弘扬焦裕禄精神活动辅导报告大会。大会结束后，市主任组织参会人员集体学习了《让生生不息的焦裕禄精神发扬光大――兰考缅怀焦裕禄记》，并观看了电影《焦裕禄》。我对焦裕禄同志有了更深的了解。焦裕禄同志参加革命工作十八年，一贯听党的话，对党的工作忠心耿耿，

为人民鞠躬尽瘁，(推荐打开范文网：)为无产阶级革命事业奋斗了一生.焦裕禄同志不愧为党的好干部、县委书记的好榜样、人民群众的贴心人。他的一生是革命的一生，战斗的一生，光辉的一生。他没有死，将永远活在全国人民的心里!

通过学习，内心很受感动、很受鼓舞，也感到很受教育。结合学习情况，我也进行了一些思考，为什么焦裕禄同志离开我们40多年了，他的事迹至今为人们念念不忘，他高尚的思想品德和崇高的精神至今为人民所称颂，现在重温他的事迹后仍然感受鼓舞，通过不断学习，认识到关键就在于焦裕禄同志心里时刻装着老百姓，真正代表了广大人民群众的切身利益和与当地实情况相结合的工作思路，并以自己的实际行动践行了党全心全意为人民服务的宗旨。今天，通过学习，我们不光是缅怀焦裕禄同志，更应该学习焦裕禄同志的精神，努力干好本职工作，以实际行动践行入党誓言。要学习焦裕禄精神，关键是要学习好以下几点：

一是学习他一贯听党的话，对党的忠心耿耿，为人民鞠躬尽瘁和热爱本职的思想。焦裕禄同志，无论是在厂矿企业工作，还是在党政机关工作，都能做到干一行、爱一行、专一行、精一行，勤勤恳恳，兢兢业业，表现出了一个共产党员的优秀品质。做为国家机关工作人员更应该象焦裕禄那样，把满腔的热情投入到为人民服务当中，使人民群众的生活幸福，为我市建设做出应有的贡献。

二是学习他甘于吃苦、甘于奉献的精神。焦裕禄同志工作中经常深入到生产第一线，把群众的革命干劲和实事求是的工作态度结合起来，通过深入的调查研究，掌握了大量的第一手资料，摸索自然条件和客观规律，从而找到了改造客观世界、战胜自然灾害的正确途径。当组织上安排焦裕禄同志到环境、条件较差的兰考县任县委书记时，他没有任何抱怨，没有任何要求，而是积极主动地投入了工作中，与当地与群众打成了一片。为了尽快改变兰考的贫困落后面貌，他以身作则，身先士卒，积极带领兰考人民，同内涝、风沙、盐碱三大自然灾害作斗争，一直坚持带病工作到生命的最后一刻。焦裕禄同志在困难面前不退缩、不畏惧，坚持实事求是、调查研究的工作作风值得我们认真学习。当前世界范围内的经济危机还没有结束，我市工业的稳定发展还要经受进一步的考验，这对我们做好的工作是一个很大的考验，在当前情况下如何做好工作需要每一个共产党员结合开展“讲党性修养、树良好作风、促科学发展”教育活动，拿出自己的实际行动，要象焦裕禄同志那样用自身行动向党证明不亏为一个共产党员荣誉称号。

三是学习他全心全意为群众谋利益的崇高精神。作为一名共产党员，焦裕禄同志对人民群众怀着非常深厚的感情，他心里时刻装着老百姓，在工作中认真履行职责，想群众之所想，急群众之所急，以自己的实际行动，践行一个共产党员的义务，努力为群众办实事、办好事。作为一名干部，就要像焦裕禄同志那样，牢记党的宗旨，立足本职岗位，扎扎实实做好工作。

四是学习他廉洁自律、克己奉公的工作作风。他参加革命工作以后，特别是担任领导职务以后，始终继承与发扬党的优良传统和作风，身不离劳动，心不离群众，艰苦朴素，永葆劳动人民的本色。参观时看到他用过的一条棉被，棉絮大都漏在了外面，他穿的一件上衣，不知补过多少补丁，这些都深深的教育了我。他严于律己，坚决反对特殊化，坚持同破坏党的组织纪律等一切不正之风，作不懈地斗争。焦裕禄同志对自己、对家人非常严格，他不允许自己和家人搞特殊化。作为一名干部，也要像焦裕禄同志那样，自觉严格要求，坚持以身作则，清正廉洁，做到老老实实做人，清清白白干事，在干部群众中树好自身形象。

焦裕禄同志是党的好干部、好党员。他不为名、不为利，不怕苦、不怕死，一心为革命，一心为人民，完全彻底为人民服务。焦裕禄同志是我们永远学习的好榜样。

一、增强宗旨意识。切实深怀爱民之心，恪守为民之责，善谋富民之策，多办利民之事。

二、强化廉洁从政意识。严格自律，坚决抵制利益主义、拜金主义、享乐主义等资本主义腐朽思想的侵袭，提高觉悟，坚定信念，锤炼意志，增强免疫力，真正做到理想信念不动摇，大是大非不糊涂，党性原则不丧失，不被歪理邪说所俘虏。

三、加强学习和修养。不断提高自身素质和工作水平，提高为人民服务的本领，坚持从大局出发，坚持党和人民的利益至高无尚的大局意识，是做好一切工作的动力基础。

四、加强作风建设。在民政系统要大力加强作风建设，正确对待手中权利，自觉接受群众监督。

1.寒风呼啸吹不走我此刻的思念，雪飞扬飘不散我永远的牵挂。小寒节气到了，愿短信中的每一个字，都是一朵温暖的火花，温暖你寒冷的心房，愿短信中的每一次祝福，都是一种温馨的怀抱，激起你我彼此的心跳。亲爱的，小寒快乐!

2.雪花飘，翩跹最美的舞步;北风吹，拂散身边的忙碌;腊梅开，绽放快乐的姿态;祝福来，给你最真的呵护。小寒到，天气的温度在降，思念的温度不降，无论奔驰的岁月如何变迁，无论奔波的你是否在身边，愿你永远把自己照顾，得到永恒的幸福，多保重，祝平安!

3.牵肠挂肚的思念，乘着北风的翅膀，全飞向你的身旁;倾国倾城的爱恋，踏着雪花的脚步，皆飘向你的怀抱;甜蜜幸福的承诺，迎着太阳的眼睛，都投向你的心房。小寒时节，祝福你貌如冰花，但愿你心如冰雪，漫天飞舞幸福和吉祥。

4.小寒迎来隆冬天，天寒地冻多保暖，全副“捂”装身着棉，别看笨重抵严寒，多食温热少贪凉，坚持锻炼身强健，冷风吹来送关怀，心情暖暖太阳晒。祝小寒快乐!

5.相见欢，相离远，此情此景山外山。叶凋零，草连天，彼此思念也温暖。情人泪，千百回，忆君依似西江水。小寒深，浴红衣，鸳鸯织就欲双飞。天之涯，地之角，有情的人可偕老。小寒送思念，暖你心与肝。小寒快乐!

6.元旦过完小寒到，短信关怀祝福飘，保暖措施要做好，毛衣围巾不可少，身体锻炼必须要，饮食健康要确保。祝你小寒心情妙!

7.小寒节气到，天气骤变冷，防寒与防病，两手都要抓，两手都要硬，食温热食物，防御冷气候，加强做锻炼，身体素质棒。

8.寒冷的日子，变迁的天气多穿件衣。无形的风，千姿百媚的你，不要让冷风接近你;善良的你，柔情的你，在这突变的天气里好好打扮自己!小寒节气，祝你开心!

9.天气如此寒冷，我却如此热情;雪花如此飘落，我热情却如此高涨;寒风如此严寒，我祝福却如此温暖。用我的热情融化你的寒冷，用我的激情燃烧你的冰凉，用我的祝愿烘托出一个温暖的堡垒给你。祝小寒温暖度过。

10.小寒到，把惦念揉合在雪花里，惟愿你天天开心，一切安好;把思绪播洒在微风里，惟愿你身安体健，幸福无限;把情感浸泡在咖啡里，惟愿你生活如意，事事顺心;把友情包裹在阳光里，惟愿你自在逍遥，心窝暖暖;把情谊添加在问候里，惟愿你日子美美，心情爽爽!

11.片片吉祥的雪花，洒落窗棂，好运无限;点点温馨的灯火，星星点点，美好无限;缕缕真挚的情感，款款流淌，滴滴润心;赤赤诚诚的友情，猛烈燃烧，情谊无价;纯纯美美的祝福，句句朴实，温暖你心。小寒了，惟愿你一切安好，幸福过冬!

12.风寒凝重，许我温情一缕，融入你的心间;小寒即至，寒流必定肆虐，容我问候一声，愿你谨防保暖。健康、平安，是我心愿。

13.故人西辞黄鹤楼，小寒节气你最牛;烟花三月下扬州，祝你幸福长又久。孤帆远影碧空尽，财运喜运加情运;惟见长江天际流，肥水满满不外流。祝小寒大顺!

14.寒冷的日子，变迁的天气多穿件衣。无形的风，千姿百媚的你，不要让冷风接近你;善良的你，柔情的你，在这突变的天气里好好打扮自己!小寒快乐!

15.寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，愿君保重，护好腰肾，适时进补，强身健体，穿暖防寒，谨防感冒，小寒来临，愿君健康!

国庆佳节歌嘹亮，赞美祖国多豪壮。红旗招展神州舞，鲜花缤纷竞开放。人潮涌动观胜景，海陆空军多雄壮。国富民强人盼望，如今愿望达成心欲狂。建设祖国捍家邦，众志成城无可挡。祝愿祖国繁荣富强！

民以食为天，送你一口锅：搭建锅台叫“锅台”民安；安上锅灶叫“安锅”富民；经常保养叫“爱锅”如家；欢庆节日叫“举锅”一致。祝国庆快乐。

无论你国庆去哪旅游，我的祝福都埋伏在路上：平安在一路，快乐在高山，幸运在河边，祝福穿林间，变成短信跟着你，佑你旅途平安快乐！

世界开始变态了，师傅结婚买房忙着还贷了，大师兄居然谈起恋爱了，取经岁月已是不同时代了，只剩我俩互诉无奈了。二师兄，还好吗？国庆长假多吃点！

中秋送月饼，国庆送祝福，今天是国庆节，祝福短信特地来送上，国庆丢下工作心放松，打点包裹开心去旅游，游山玩水心情畅，十一长假乐逍遥！

十一国庆已来到，祝福话儿身边绕；开心快乐不能少，温馨美满最重要；身体健康活到老，平安吉祥是个宝；幸福生活年年好，甜蜜日子步步高。

看在钱的面子上，你得努力工作；看在家人的面子上，你得好好生活；看在长假的面子上，你得尽情娱乐。朋友，国庆七天乐，永远你最乐！

日子，是一幅绚丽的水彩画，因为有你的陪伴；岁心情，是一首快乐的信天游，因为有你的唱和；人生，是一条平坦的阳光路，因为有你的关注。国庆佳节，朋友，衷心祝你节日快乐，合家幸福。

小时世界上服用最方便，营养最丰富，功效最神奇，最无烦恼等毒副作用的绿色环保美容补品。国庆上我家来抹美容补品吧！

给我的祝福插上翅膀，穿上节日盛装，高飞在节日盛空，向天空拼命呐喊要你青春永驻，向大地奋力高呼要你永远风光，今天是您生日，祝祖国生日快乐！

十一到了，祝你：一天都高兴，两手把钱挣，三餐把杯碰，四面关系硬，五福同来庆，六处把宝送，七彩做好梦，八方有人敬，九州显神通，十一快乐！

又是一年国庆到，经济腾飞大发展。军民同心齐欢笑。假期虽有八天乐，你我分隔无心享。愿你国庆佳节身体棒，日日开心笑满怀！

国庆数颜色，天空蓝，阳光金，旗帜红，鸽子白，松枝绿……所有颜色加起来都比不上你出色，哦，多打了个出字，国庆快乐。

有些人，虽不常联系，却从不曾忘记；有些事，虽不常去做，却从不曾丢过；有些情，虽不常提起，却从不曾淡去。国庆到，真真的情送给思念的人：合家幸福！

国庆加班的艺术：偶尔打打瞌睡，反正没人监督；偶尔偷偷小懒，尽情舒展筋骨；偶尔同事调侃，感情更近一步；偶尔发发短信，送给朋友祝福！

8月6日，一场深刻、生动的“党委书记讲党课”活动在省交投公司25楼三号会议室举行，省交投公司党委书记、董事长张嗣义为党员干部讲授了题为《坚持走群众路线是推动国有企业改革发展的重要法宝》的精彩一课，为大家诠释了党的群众路线在国有企业改革发展中的特殊地位和作用。活动由省交投公司纪委书记、工会主席张庆主持，公司机关全体党员，各子公司主要负责人、纪委书记共计90余人参加了活动。

张嗣义全面讲解了党的群众路线的历史由来、精神实质和丰富内涵，深刻阐述了党的群众路线对于推动国有企业改革发展的重要意义，认真研究探讨了省交投公司贯彻落实好党的群众路线，促进企业和员工共同成长、共同进步的具体措施。

张嗣义说，坚持群众路线有利于克服国企中的形式主义、官僚主义，为企业始终沿着正确方向发展提供坚强保障;有利于推进企业的民主管理、民主监督，克服国企中的享乐主义、奢靡之风;有利于发扬群众的首创精神，增强推动企业改革创新的动力;有利于构建良好的企业文化，增强企业的凝聚力、向心力，提升企业的执行力、发展力和竞争力。

张嗣义强调，坚持贯彻群众路线，发挥民主管理的作用，是企业实现又好又快发展的根本保障，也是省交投公司按照现代企业发展模式，实施转型跨越发展的逻辑起点。国有企业要落实好群众路线，一是在思想上要高度重视，领导干部带头贯彻执行;二是在行动上要转变作风，融洽党员领导干部和群众的鱼水关系;三是在保障上要建章立制，深入推动党的群众路线融入企业的转型跨越发展当中。

张庆就学习贯彻党课精神和深入开展党的群众路线教育实践活动作了具体安排。他要求公司上下要认真学习党课内容，做到学有所思，思有所悟，悟有所得;要进一步提高认识，明确目标，按照活动的时间节点，组织好革命传统教育活动，开展好批评与自我批评、交心谈心活动，召开好各级党委民主生活会，确保党的群众路线教育实践活动有序推进。

这堂党课在省交投公司党员干部中引起了强烈反响。大家反映，党课的主题明确，内容深刻，措施具体，对省交投公司贯彻群众路线、推动转型跨越发展具有重要指导意义。大家表示，要认真学习领会，抓好贯彻落实，通过深入开展党的群众路线教育实践活动，奋力推动公司发展再上新台阶。

党课结束后，大家还集中观看了廉洁警示教育片。

1、雨水到了，愿雨水给你带来好运，事事顺利成功拥抱;愿雨水给你带来幸福，生活快乐天天欢笑;愿雨水给你带来友情，祝福声声身边围绕。祝雨水快乐!

2、人间有情天有情，一场春雨大地淋。种下幸福希望谷，雨水浇灌禾苗挺。花开草绿树成荫，山川秀丽气象新。阳春日丽家乡美，雨水伴你健康行。

3、一场春雨一片情，哺育万物蓬勃生。枯木逢雨吐新绿，杨柳丝丝寄深情。禾苗茁壮汲雨露，丰收在望振人心。祝你雨水成功寻，快快乐乐福临门!

4、雨水到来解干旱，人间大地皆欢颜。小溪流水绕青山，农田庄稼得浇灌。丰收有望喜心间，幸福生活乐无限。祝你雨水宏图展，万事顺利好运伴!

5、一场春雨情荡漾，万物生长靠太阳。雨露滋润和苗壮，花开蝶舞燕子往。精耕细作勤浇灌，管理工作不能忘。平田整地种谷忙，辛勤汗水浇花艳。愿你雨水幸福笑!

6、早晨推门甘霖降，喜出望外惊魂散。近视禾苗雨露珠，远望山青羊撒欢。久盼降雨今实现，农田作物解干旱。农夫山泉来浇灌，喜看禾苗鲜花绽。愿你辛勤把园浇!

7、冰雪消融雨水降，春回大地歌欢唱。小溪流水淙淙响，百鸟齐鸣花开放。感谢春雨滋润情，人间遍地赞声扬。祝你雨水心花放，开开心心烦恼忘!

8、飘飘洒洒甘霖降，人间遍地是芳芳。姹紫嫣红花开放，香飘万里蜂蝶忙。草绿树荣大变样，青山处处美风光。愿你雨水心情畅，美景在前无忧伤!

9、二月雨水贵如油，点点滴滴赛金子。禾苗青草雨滋润，茁壮生长绿如茵。花开蝉舞柳絮飘，山青水秀美如画。祝你雨水春满面，健康身体心如愿!

10、春风吹绿江南北，甘霖沐浴禾苗茵。迎春花绽香飘溢，禾苗青草随风摆。田园庄稼五谷长，农夫喜乐雨露降。愿你雨水事如意，风调雨顺心欢喜!

11、春雨飘荡天地间，万千美好在眼前。雨露伴花花娇艳，树木勃发入蓝天。田野遍种五谷粮，承恩雨丝长势旺。巧趁雨水辛苦忙，来日丰收谷满仓。雨水快乐!

12、雨水到来天地欢，万物焕发新容颜。甘霖普降润无声，田野蓬勃五谷丰。扛起犁铧勤劳作，来年收获特别多。风调雨顺好年成，幸福快乐美梦成。雨水快乐!

13、雨水到来天渐暖，春回大地百花艳。雨水淅沥天地间，万物承露笑开颜。雨水哗啦入大海，田野茁壮心澎湃。沐浴雨水心也欢，愿友雨水乐无边。

14、春天雨水是个宝，降下甘霖万物笑。枝上嫩芽更娇俏，林间鸟儿也欢叫。百花争春正热闹，大地一片乐淘淘。雨水到来祝福到，愿你此刻幸福绕。

15、雨水时节雨丰盈，灌溉良田数万顷。田野承泽五谷丰，来年定是粮满仓。风调雨顺国康泰，福满人间乐开怀。雨水到来愿你笑，幸福人生乐逍遥。雨水快乐!

16、雨水渐多好运连，甘露飘洒秀青山。谁不说俺家乡好，风调雨顺米粮川。好雨知节及时降，浇出万紫千红艳。喜乐农家欢声唱，五谷丰登美景展。愿友雨水冲烦忧，了却心中干旱情!

17、雨水洗去了你的烦恼惆怅，甘露滋润了你干渴的心田，玉液浇灌了你想往的事业，雨露铸就了你事业的辉煌。愿你雨水节精彩，干番事业名扬外!

18、雨水节气到来，寒湿之邪易伤脾脏，雨水前后应养护脾脏：少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜，注意锻炼身体，增强身体抵抗力，切记衣物莫过早减少。愿你健康!

19、雨水滋润花草香，万物复苏禾苗壮。春回大地鸟歌唱，辛勤耕耘盼兴旺。早出晚归种希望，万事顺利心欢畅。愿你雨水身体棒，家庭幸福福绵长!

20、雨水滴滴传情，百花朵朵送福。雨水时节，把春的喜悦送到你眉头，春的快乐送到你手头，春的幸福送到你心头，愿你好运无尽头，平安到永久!

21、雨水到来乐开怀，滴滴都是我情长。飘飘洒洒落你肩，但愿吉祥绕身旁。问候祝福及时送，不负春雨情谊广。愿你烦恼被淋光，眼前光明亮，事业道路宽，快乐无限量!

22、春雨如油润万物，神清气爽沁心脾;荡去惆怅与忧烦，心花怒放笑开颜;品茶赏雨心情妙，惬意踱步乐逍遥;凭栏远眺思绪浓，借雨传情情谊深：雨水时节已来临，愿你舒心乐陶陶!

23、快乐的春风送来开心雨，平安的雷声伴着和顺雨，努力的云彩降下成功雨，创新的天空倾洒辉煌雨。雨水节祝你一语道破天机，天天愉快，天天幸福。

24、春雨蒙蒙阶苔青，夜色蒙蒙听雨情。睡眼惺忪因春冷，手磨咖啡热腾腾。秦露汉雨湿苍穹，胡乱翻书是春风。观赏拓本红楼梦，三步成诗风雅颂。雨水时节放轻松，今天一定要高兴。雨水快乐!

25、丝丝细雨传牵挂，点点小雨润相思，滴滴中雨洒快乐，哗哗大雨送祝福，雨水节气到，愿你工作遇到及时雨，顺风又顺水，生活遇到如意雨，美满又幸福，雨水快乐!

26、春雨如珠落玉盘，快乐精灵降人间，淋湿忧愁烦恼丝，湿润甜蜜幸福面，唤醒男儿凌云志，淹没恹恹春疲倦，珍惜青春好年华，借雨凭风上青天。雨水节气，激情绽放，奋发努力，创造辉煌!

惊蛰到，万物生，春雷响，春雨降，地气通，春色浓，送祝福，许心愿，盼望你，快乐随，健康伴，希望你，惊蛰里，财享通，运畅通。

惊蜇时节雨纷飞，短信祝福将你围，工作忙碌别太累，身体时刻要保卫，放下烦恼心不惫，朋友联系别荒废，愿你财富健康都具备，过得开心生活美!

惊蛰春雷平地起，养生秘籍送给你，春捂莫早脱厚衣，下薄上厚护腿脚，运动宜缓不宜急，闲庭信步展身体，甘甜之物护脾胃，糯米红枣多摄取，舒畅心情别生气，闲时聊聊常聚聚。愿快乐安康!

春风春雨送春归，春阳春花送祝福：惊蛰到了，我的短信犹如“春雷”，炸毁你“烦恼”，驱除你郁闷，愿你：“快乐花烂漫”“财富花满楼”!

惊蛰养生有门道，忽冷忽热防感冒，锻炼毛孔御风寒，冷水洗脸免疫高，盐水漱口清病菌，拍打面颊起色妙，摩擦鼻翼五十下，早晚坚持身体好，坚持泡脚好习惯，按摩脚心强肾招，温馨关怀已送到，快乐安康都围绕!

惊蛰春雷炸响，江南莺飞草长，塞北冰雪融化，东方杨柳发芽，西部已经开发，正是江山如画，飞扬青春年华，我们意气风发，爱我锦绣中华，惊蛰一路出发!

惊蛰到，阳光罩，春色迷人心情朗;春雷响，天回暖，春暖花开万物苏;谈天地，去踏青，领略春光好风情;问候真，祝福深，愿你幸福又安康。祝惊蛰快乐!

雷声响，好运惊天动地;春风来，快乐铺天盖地;阳光照，事业开天辟地;雨水浇，成功顶天立地;万物苏，健康谈天说地;惊蛰到，愿你欢天喜地!

春回大地暖，万物茂盛长，春雷一声响，惊蛰喜登场。春雨喜绵绵，农人耕种忙。你也别偷懒，赶快来起床。冬眠睡够了，去把春景赏。祝你快乐心情喜洋洋!

泉水响叮咚，春雷轰隆隆，惊蛰万物动，花开红彤彤，桃红李白春意浓，莺歌燕舞欢乐送，愿春意盎然好运涌，山花烂漫幸福增，快乐无限心想事成!惊蛰快乐!

惊蛰节气万物苏，天气渐暖人欢动，踢踢腿来伸伸手，身体健康不得病，一片春光好风景，少男少女去踏青，恩恩爱爱甜如蜜，春暖花开新生命。惊蛰节气送祝福，祝你节日快乐。

惊蛰来到万物长，情浓关怀巧送上，养生进补宜喝汤，莲藕排骨山药棒，饮食清淡少脂肪，油菜萝卜多摄入，郊游踏青散散步，坚持运动免疫高，温馨贴士心头记，快乐安康永伴你！

惊蛰春雷平地起，养生秘籍送给你，春捂莫早脱厚衣，下薄上厚护腿脚，运动宜缓不宜急，闲庭信步展身体，甘甜之物护脾胃，糯米红枣多摄取，舒畅心情别生气，闲时聊聊常聚聚。愿快乐安康！

桃花红，李花白，鸟儿高飞惊蛰到，天气干，口舌噪，生梨煮水润肺妙，宜清淡，少油腻，羊肉火锅尽量少，少吃酸，增点甜，熬粥山药配大枣，情意浓，关怀送，快乐安康伴到老！

惊蛰一到春雷震，声声春雷惊迷茫。春光融融待人赏。男儿应当愤图强。美好未来等你创，立下壮志莫彷徨。愿你青春意气总飞扬，惊蛰时节创辉煌！

惊蛰一到春雷响，惊醒万物百花开，桃红柳绿莺歌唱，春风春雨春意浓，骄阳一照洒情意，片片祝福短信传，惊蛰到，愿你幸福如意，惊蛰快乐！

惊蛰瘦身好时节，贴心窍门分享你，山楂泡水助消化，饭后饮用最适宜，苹果消脂是高招，帮助刮油皮肤好，每餐一道凉拌菜，脂肪摄入逐渐少，大鱼大肉喝点醋，减肥功效准没跑，木瓜最能除赘肉，分解糖类有一套，保健饮料大麦茶，益气健胃排毒妙，温馨关怀已送到，快乐安康都围绕！

又是一年惊蛰到，春光明媚阳光照，快点出来冒冒泡，散散晦气和烦恼，快乐幸福把手招，伸伸腿来弯弯腰，身康体健心情好，美丽春色仔细瞧，事业腾飞在今朝，别在蛰伏要趁早，吹响成功集结号！

时间轮回在花开与花谢的记忆，美丽存在于春风与春雨的相遇，幸福不是距离远近隔离，而是惊蛰时节我突然想你，你就在我心里的真挚感觉！

惊蛰一声春雷响，惊醒迷茫震八荒。昔我往矣太荒唐，莫使琐事挂肚肠。青春意气总飞扬，飞扬跋扈为谁伤。落红片片幽梦长，微风徐徐一帘香。赶上惊蛰树理想，收获成功一箩筐！

惊蛰到，春风赏，绿意盎然心情爽，万物苏，阳光嚷，花开暖色让人享，谈谈天，踏踏青，领略春光好风情，朋友，祝你惊蛰快乐。

惊蛰来到瘦身忙，教你吃肉不长胖，多吃白肉少红肉，鱼虾鸡肉是首选，烹饪蒸煮最适宜，烧汁入味胜炖制，单纯吃肉别混搭，汤汁拌饭易过量，一周瘦掉三五斤，坚持下来身体好。愿快乐安康！

复苏的活力，复苏的精力，复苏的好运总等待你，开启的春日，开启的喜日，开启的快乐总伴随你，惊蛰快乐。

1、身先士卒，勇闯事件现场，只为把一线新闻抓；跋山涉水，深入不毛之地，只为把真实事件发；仗义执言，不怕恐吓欺诈，只为把百姓呼声传天下。记者们，你们辛苦了。愿你们身体健康，平安快乐！

2、跋山涉水，只为关注民生百态；枪林弹雨，只为找寻事实真相；舍身忘死，只为传递正义良德。记者节到了，祝福一线的新闻记者家庭和谐美满，工作顺风顺水，前程一片锦绣。

3、用文字抒写民生，用镜头记下民情，用报道表达民意，用心服务于人民，走访民间冷暖，记录民间疾苦，如今记者节到了，唯有送上真诚的祝福‘愿你们节日快乐’，我表达的可是民意哟。

4、ba5你用笔尖记录时代，用镜头见证发展，用荧屏呈现和谐。你策划拍摄采访，挖掘一篇篇有价值的新闻，你编纂配音制作，传播一曲曲动人的华章。你就是一道独特的风景线，闪烁着无尽的智慧光芒。

5、一笔记天下，双肩担道义，三山五岳求真理，四面八方去采访，忙时六亲不顾，苦时七里九村寻真相。记者节到，为你送上实心实意的祝福，祝节日快乐，家庭美满，工作顺利。

6、本记者刚发回的报道：汽油价格上调；糖油全线涨价；苹果价涨3成；棉花遭疯狂倒卖。当然也有下降的：全国气温普遍下降。天冷了，记者节也要注意身体哦。

7、把English读成硬给利息的当了行长；读成因果联系的成了哲学家；读硬改历史的成了领导；而我不小心读成应该累死，成了记者。祝记者节快乐！

8、辛勤记录社会万象，伏案写尽人间百态。仗义疾呼，秉良心之笔，书冷暖岁月；据实而谈，扛公正之旗，立时代风标。记者节，向记者朋友们道一声辛苦了，愿你们一切如意，身体安康！

9、将笔墨融化在生活里，将镜头伸向在工作里。将真实刊登在报纸里，将照片完整展现在眼里。将光明探照在黑暗角落里，将利剑插在私欲怀囊里。“记者节”祝福在记者辛勤的工作里，愿笔杆族健康幸福生活里。

10、11月8日记者节，新型病毒“开心”通过手机短信传播。凡中毒者，烦恼软件遭删除，痛苦记忆黑屏，面带微笑。目前，该事件还在进一步调查中。

11、顶风冒雨酷暑抗，霜雪严寒勇在前。战火纷飞第一线，台风呼啸海岸边。危险灾情身躯献，浪打席卷抓拍现。记者节日祝安康，愿你工作好开心。

12、用笔尖将阳光引进黑暗的角落、用镜头记录的瞬间、用报道反映百姓的疾苦欢乐。黑幕因为你们而无法隐藏，善行因为你们而更加发扬光大。记者节，祝广大记者工作顺利，生活幸福。

13、走过千山和万水，忍着雨打和风吹，每天受累又受罪，心中无怨又无悔，敏锐捕捉白与黑，文章记录是与非。祝记者节快乐！

14、送给记者一副对联，上联：国事家事天下事，事事；下联：你家我家大国家，家家在目。横批：综合记者。记者节里将最好的祝愿送给你，愿你万事如意，身体健康！

15、鲜花送给你，不足以表达对你的敬仰，掌声送给你，不足以表达对你的尊敬，赞美送给你，不足以表达你的功绩，记者节到了，唯有送上祝福，愿你节日快乐，天天开心。

16、风里来去不言苦，大雨磅礴若等闲，为了报道快又准，不惜舍身赴前线。记者工作不容易，送上祝福表心意。祝你工作多顺意，身体健康少病痛。

17、真实是你们的座右铭，你们不畏任何艰险，黝黑的皮肤，健康的体魄，严谨的文字，你们用笔墨描绘世界，记者节，祝福所有记者！

18、脚下的路途也许崎岖，也许坎坷，也许艰难，也许危险，但你们无所畏惧，你们心中的信念，就是赶在第一时间，记者节，祝愿天下所有记者，健康快乐！

19、镜头中由缤纷的色彩，有灿烂的笑脸，有可爱的人们，也有惨烈的场面，你们记录一切大众不为人知的事件，你们发出的是正义的呐喊，记者节，祝福记者！

20、纵使没有华丽的舞台，纵使没有簇拥的鲜花，你们也在默默地为社会传播着文明，一篇篇文章是你们绽放的花朵；每一读者都会感受到其中的芳香。祝天下所有记者快乐幸福！

21、动魄人心的事物由你们描述真相，感人肺腑的1c05由你们深情播出，五彩缤纷的世界有你们表达精彩。记者节到来了，我衷心的祝愿你们节日快乐，工作顺利！

22、从旭日东升到灯火辉煌，你们的身影始终出现在新闻现场；从宁静山村到繁华商场，你们的声音永远回荡在大街小巷。记者节到了，衷心祝愿记者朋友们工作顺利，家庭幸福。

23、但这年头也不知怎么了，似乎不是笔头对准了拳头，就是枪头对准了镜头。记者不是狗仔队，是人民的喉舌，对记者打黑枪，就等于自杀。记者节，保护记者，祝记者朋友幸福快乐！

24、迎风冒雨，行走在灾难的最前线；深入虎穴，揭开一幕幕惊人的真相；仗义直言，表达百姓朴实的心愿。记者节到来，祝福在新闻事业奋斗的记者节日快乐。

25、黑幕，因为你们的采访而无法被掩盖；不幸，因为你们的参与而有了救助的希望。用笔尖促进了社会的和平与正义，用镜头推动社会发展的脚步。记者节，向一线的记者们说一声你们辛苦了。

26、记者是纯洁的，这纯洁需要真诚来维护；记者是光荣的，这光荣需要勤奋做基础；记者神圣的，这神圣需要奉献来承托。记者节祝愿所有的记者朋友，永远的纯洁，光荣，神圣！

27、机灵人去淘宝，精明人去炒股，大款花钱买舒服，爱冒险的去豪赌，这些人俺都不屑一顾，俺最最敬佩的是“无冕之王”记者，记者节到了，祝福记者朋友们平安、健康，快乐、幸福！

28、记录真实生活，传承社会美德，把握新闻线索，奉献人生自我。记者日，共同为你讴歌：点燃心灵热火，谱写生命本色，祝你拥有幸福美满生活。

29、记者节来临之际，祝亲爱的朋友们，兄弟姐妹们，父老乡亲们身体健康，功成名就。争取天天上头版，版版是头条，条条是特稿，稿稿都精彩。

30、记者兄弟品德高，为了事实不弯腰。即使你爸是李刚，咱也敢把正义张。为你们的勇气加油；为你们的正义助威；为你们的节日祝福：工作勇攀最高峰，生活如花别样红！

31、和谐的社会有你们的贡献，安定的国家有你们的辛劳，你们刚强坚毅，却又似水柔情，用文字挥洒风采，记者是一个光荣的职业，记者节，祝所有的记者幸福！

32、和谐的社会有你们的贡献，安定的国家有你们的辛劳，你们刚强坚毅，却又似水柔情，用文字挥洒风采，记者是一个光荣的职业，记者节，祝所有的记者幸福！

33、记者是伟大的，这伟大的精神需要人传扬；记者是光荣的，这光荣需要努力做垫底；记者是神圣的，这神圣需要记录来承托。记者节到，祝愿天下所有的记者朋友们身体健康，事事顺心！

34、你们用你们的妙笔生花，绽放出赞美国家的篇章，你们用你们的一腔热血，喷洒出真实动人的美丽诗篇，你们记录真实，你们报道良心，你们是最可爱的人，记者节，祝福所有记者！

35、深入现场，还原真相；客观报道，实事求是；及时迅速，反馈民生；用心付出，赢得赞誉。记者节到了，祝工作在一线的记者们节日快乐，阖家幸福！

甲方：

乙方：

为做好乙方从甲方承包的工程项目施工作业及后续使用的安全管理工作，经双方充分协商签订本协议。

第一条：本协议为乙方从甲方承包的所有工程项目的施工和使用安全协议。

第二条：甲方安全责任

进场施工作业前对乙方负责人进行现场口头的安全事项说明，其内容是：项目的安全规章制度及对该工程项目有关联的安全注意事项。

第三条：乙方安全责任

(一)乙方负责人为安全生产责任人，负责该工程项目的日常安全管理工作，严格遵守安全生产规章制度，并指定专人负责监管安全施工作业。

(二)开工前必须对所属人员进行安全注意事项、措施交底的安全教育，不安排未经安全教育人员进入作业场所。

(三)需使用业主的机械、电器等设备、设施，必须经得业主或甲方同意，并对其安全防护措施负责和承担安全责任。

(四)教育和监管所属人员不得随意进入非该施工作业项目区域外的场所及触摸、启动机械、电器、控制阀等设备，否则因由此而引起的事故，乙方负全部责任。

(五)对该工程项目的安全施工作业以及对参与该工程作业的所使用的全部人员的安全负责。

(六)乙方的任何人员均不得在施工区、生活区打架斗殴、酗酒赌博。严禁酒后上班。

(七)乙方负责所承包项目的全部安全责任(包含施工过程中，及完工后甲方正常使用过程的所有安全事项)，如果在施工和使用过程中发生因乙方原因(包含施工规范操作，材料安全系数等)造成的生产安全事故，由乙方承担全部的事故责任和经济责任。

第四条：甲、乙双方严格遵守本合同条款，履行各自的职责，搞好文明施工作业。

第五条：本协议双方签字后生效，一式两份，甲、乙方各执一份。

甲方： 乙方：

年 月 日 年 月 日

工厂的实习目的

生产实习是本专业学生的一门主要实践性课程。是学生将理论知识同生产实践相结合的有效途径，是增强学生的劳动观点、工程观点和建设有中国特色社会主义事业的职责心和使命感的过程。

透过生产实习，使学生学习和了解机器从原材料到成品批量生产的全过程以及生产组织管理等知识，培养学生树立理论联系实际的工作作风，以及生产现场中将科学的理论知识加以验证、深化、巩固和充实。并培养学生进行调查、研究、分析和解决实际问题的潜力，为后继专业课的学习、课程设计和毕业设计打下坚实的基础。透过生产实习，拓宽学生的知识面，增加感性认识，把所学知识条理化系统化，学到从书本学不到的专业知识，并获得本专业国内、外科技发展现状的最新信息，激发学生向实践学习和探索的用心性，为今后的学习和将从事的技术工作打下坚实的基础。

生产实习是与课堂教学完全不同的教学方法，在教学计划中，生产实习是课堂教学的补充，生产实习区别于课堂教学。课堂教学中，教师讲授，学生领会，而生产实习则是在教师指导下由学生自己向生产向实际学习。透过现场的讲授、参观、座谈、讨论、分析、作业、考核等多种形式，一方面来巩固在书本上学到的理论知识，另一方面，可获得在书本上不易了解和不易学到的生产现场的实际知识，使学生在实践中得到提高和锻炼。

生产实习好处

生产实习是校园教学的重要补充部分，是区别于普通校园教育的一个显著特征，是教育教学体系中的一个不可缺少的重要组成部分和不可替代的重要环节。它是与今后的职业生活最直接联系的，学生在生产实习过程中将完成学习到就业的过渡，因此生产实习是培养技能型人才，实现培养目标的主要途径。它不仅仅是校内教学的延续，而且是校内教学的总结。能够说，没有生产实习，就没有完整的教育。校园要提高教育教学质量，在注重理论知识学习的前提下，首先要提高生产实习管理的质量。生产实习教育教学的成功与否，关系到校园的兴衰及学生的就业前途，也间接地影响到现代化建设。

1.芒种时节，先收后种，收获友情深深，种下情谊真真，收获祝福满满，种下心愿诚诚，收获短信条条，种下祈福片片，芒种节气，愿你快乐永随，幸福永绕。

2.芒种，芒种，忙着播种，哪怕再忙，也要播种。种下一天天的“快乐”，收获一年年的“幸福”;种下一次次的“希望”，收获一个个“成功”;种下一条条的“短信”，收获一连连的“祝福”。芒种节，祝朋友开心无数，幸福无度，吉祥眷顾!

3.芒种到，夏季阳光笑;播下果，月温情多。你在阳光下，播种你的激情年华;你在盛夏存，留下你的暖暖回味。愿我的亲爱的朋友，在盛夏在芒种的气息温情下，丰收累累。你的幸福，就是我的幸福

4.繁“忙”的季节，“种”下一片希望;匆忙的脚步，扬起奋斗的风帆;急忙的身影，铸就明天的辉煌!芒种时节人倍忙，只为来日显风光!愿你今日好好忙碌，未来美美收获!

5.芒种到了，看麦浪翻滚，如你的青春，涌动着活力，如你的魅力，涌动着光彩，如你的希望，涌动着力量。芒种，你的生活因此饱满。

6.芒种芒种，忙着播种。希望就是种子，用汗水浇灌，用爱心呵护，用勤劳坚守，用双手收获!播下开心的种子，收获灿烂的笑容;播下事业的种子，收获满满的成功;播下爱情的种子，收获绵绵的幸福;播下健康的种子，收获棒棒的身体。芒种时节，愿你忙碌而充实，收获无限精彩!

7.芒种慢慢登场，作物饱满收场，收获粮食满仓;开心闪亮登场，烦心狼狈收场，收获心情舒畅;好运高调上场，霉运低调收场，收获幸运相伴;健康正式登场，疾病永久退场，收获身体健朗;祝愿朋友健康美丽心情舒畅，收获万事顺畅!

8.芒种忙，金麦翻浪油菜飘香，颗粒归仓;布谷唱，阿公阿婆割麦插秧，栽种希望;短信扬，祝福声声情谊悠长，芒种吉祥!

9.快乐“芒”着为你开路，幸福“芒”着为你架桥，健康“芒”着为你铺路，平安“芒”着为你护驾，好运“芒”着为你播种，我则急急“芒芒”的赶过来问候你：芒种快乐!

10.用真心包裹的祝福不是“芒”目，用真意扎紧的问候不是“芒”从。用吉祥喷刷的快乐没有“芒”区，用如意搅拌的称心没有“芒”点。借芒种节气，祝你健康如意，芒种快乐。

11.芒种芒种，先收后种，连收带种，有收有种。芒种到了，送你一把镰刀，收获满仓的喜悦;送你一粒种子，种下美好的希望!芒种快乐!

12.“芒”里偷个小闲，愿你芒种日里笑容光鲜;“芒”里窃个小懒，愿你芒种日里收成满满;“芒”里盗个小嗑，愿你芒种日里幸福永远，祝你心想事成，芒种快乐!

13.有耕耘，有收获。得天时，兼人和。一粒种，万颗粟。四体勤，五谷丰。芒种，愿你开心收获，快乐播种，收获人生最精彩的季节!

14.又是一年芒种到，愿你“芒”着大声笑，“种”是快乐;“芒”着数钞票，“种”好运;“芒”着攀新高，“种”是成功;“芒”着健步跑，“种”是健康。反正，不管你怎样地“芒”来“芒”去，“种”是有幸福把你追随，“种”是有福星把你照耀!

15.急忙种下平安树，一生安康好幸福;连忙种下吉祥籽，一生幸运多喜事!芒种时节，祝你快快播种，来日必定收获甜蜜哟!

16.又是一年芒种到，发条短信问声好，气温升高易犯困，午后休息多养身，均衡营养多锻炼，保健养生身康健，愿你幸福乐无边，开心快乐到永远。

17.芒种节气，用“勤奋芒”刺破懒惰，收获成功;用“快乐芒”刺破烦恼，收获轻松;用“顺利芒”刺破霉运，收获好运;用“问候芒”刺破寂寞，收获祝福，芒种节气，祝你生活快乐，一生幸福。

18.芒种芒种，“百般繁忙”。初夏时节，“气温上扬”。挥汗如雨，“找点清凉”。工作再忙，“心情要爽”。生活再累，“烦恼丢光”。保重身体，“注意健康”。芒种节气，祝你吉祥!

19.忙忙碌碌来收获，美好人生开心过。勤劳日子最红火，播撒良种幸福多。满园皆是甜蜜果，人生之花永不落。芒种时节辛苦忙，又是一片好风光。播种收获幸福事，幸福脚步永不止。

20.暖风熏得稻麦香，香飘万里心欢畅。收获播种多繁忙，辛勤汗水如雨淌。谷物满满贮粮仓，风调雨顺稻生长。丰收在望笑脸扬，快乐歌曲高声唱。愿你芒种收获满，快乐幸福身边傍!

1、我一生中最幸运的两件事：一件是时间终于将我对你的爱消耗殆尽，另一件是很久很久以前的某一天，遇见你。

2、你是霸道的天空，我是潇洒的风，我想换个天空，却对你情有独钟。

3、报告红太狼，平底锅已经备好了，就差你来了。

4、有青春痘的光棍和满脸老年癍的光棍，本质上没有区别。青春就像光棍，看着挺多的，过着过着就没多少了。今天世界青年节，明天光棍节，都要快乐过!

5、又是一年一度光棍节，这次你可要全脱，面对暗恋的美眉大胆说，倾诉爱慕别退缩，勇者无畏要记住，脸皮厚点怕什么，定要携手走进情人节，祝你成功奏凯歌!

6、有的人说光棍好，可谁知光棍也想把媳妇找。有人说光棍闲，可谁知光棍孤单心不甜。我只知道光棍惨，正郁闷的时候还有节日短信来捣蛋。祝你光棍节快乐。光棍节搞笑信息

7、有情就不怕被孤单围绕，有爱就不会光棍到老。朋友，11月11日光棍节，赶走烦恼，快乐微笑，愿你早日与爱情拥抱，幸福美好!

8、鱼儿戏水成对游，蝴碟恋花双双飞，独自独影莫自怜，朋友围绕笑声欢，亲人关怀心头暖，有爱就不会寂寞。光棍节快乐!

9、又是一年光棍节，棍协特发来贺电，叮嘱你饿了记得吃饭，寂寞了记得放电，钞票别只花不赚，出门多抛媚眼，美女投怀别说我不干。光棍节，请你一定照办!

10、有这样一个节日，它代表着孤独，它代表着没有呵护。它打着节日的旗号，却让月老都很挠头，让丘比特也没办法解救。朋友你就在其中，祝你中光棍节快乐!

11、又是一年光棍节，幸福开心结一结，单身男女来相会，欢乐舞蹈来选对，挥动手中荧光棒，公主王子结为伴，敢问君子何时到，勿待一春又来报。

12、用心跳布置你梦的星空，用微笑点缀你梦的色彩，在每一个漫漫长夜中，寂寞与孤独吐出的烟圈，每一个都深深圈住了我想你的心，光棍节想你想你好想你。

13、有时一条短信胜过千言万语，别说光棍节的日子没有幸福和甜蜜，其实幸福和甜蜜就在我们的不远处。笑一笑，光棍节一样可以很快乐!

14、我愿用我的所有换与你生生世世的幸福相守，和你在一起我连死都不怕了，还怕活着吗?上我们家户口吧!

15、希望有一个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的阳光，只要最后是你，就好!

16、缘分往往是这样的，它是一种很奇妙的东西，刻意的经营未必会有好的结果，无心的等待却常有意外的收获。我等你!光棍节快乐!

1、从执政历程看，群众工作具有极端重要性。

(1)密切联系群众是我们党生存发展的根本，是我们党的优良传统和政治优势。

指出，群众路线是我们事业不断取得胜利的重要法宝，是我们党不断焕发生机与活力、永葆先进性的力量源泉。中国共产党92年的发展历程告诉我们，党领导中国人民进行革命、建设和改革的历史,就是一部群众工作史;就是一部动员群众、组织群众、团结群众、依靠群众的奋斗史;就是一部密切联系群众、紧紧依靠群众和全心全意服务群众的创造史

(2)坚持群众路线，我们党才得以发展壮大，成功夺取执政地位。

1920xx年到1949年，我们党从一个只有几十个成员的小党到一个治理960万平方公里国土、四亿人民的执政党，从“星星之火”到“全国山河一片红”，一路走来，历尽艰险，取得胜利，其中最根本的原因是始终保持了同广大人民群众的血肉联系，赢得了人民群众的大力支持。中外著名的淮海之战，就是群众支持共产党、支持解放军，从而夺取全国胜利的经典之作。陈毅元帅曾深情的说：“我就是躺在棺材里也忘不了沂蒙人，他们用小米供养了革命，用小车把革命推过了长江!”毛主席关于坚持群众路线的重要观点：“我们党正是始终坚持群众路线，才创造了这令人震惊的奇迹。”真正的铜墙铁壁是什么?是群众，是千百万真心实意地拥护革命的群众。这是真正的铜墙铁壁，什么力量也打不破的，完全打不破的。依靠民众则一切困难能够克服，任何强敌能够战胜，离开民众则将一事无成。

(3)坚持群众路线，我们党才得以摸索前进，不断校正社会主义建设前进方向。

从新中国成立到“文化大革命”结束这一历史阶段，我们党和国家在曲折中发展，在探索中前进，虽然经受了挫折和坎坷，但社会主义建设仍然取得了巨大成就，初步建立了独立的比较完整的工业体系和国民经济体系，为顺利推进现代化建设奠定了坚实的基础。回顾这段历史，我们可以清晰地看到，在那些严重脱离群众、主观主义占绝对上风的时间段，我们的事业就会徘徊不前，甚至遭受严重挫折;在那些坚持群众路线、比较注重实事求是、党群关系密切的时间段，我们的事业就会健康发展，就会取得较快进步。

(4)坚持群众路线，我们党才得以昂首阔步，创造改革开放辉煌业绩。

十一届三中全会以来，我国改革开放和现代化建设取得举世瞩目的成就。在总结这一时期成功经验时，有学者深刻指出，改革开放与群众路线是有机统一、相辅相成的。“一切为了群众，一切依靠群众”是改革开放的根本出发点和落脚点，“从群众中来，到群众中去”是改革开放取得胜利的重要保证。如果不是紧紧团结人民，真正依靠群众，许多改革的实践就不可能产生，许多改革的思想就不可能形成：如果不看重小岗村18位农民在土地承包责任书按下的鲜红手印，就不会有土地联产承包责任制在全国的铺开;如果不尊重广大个体私营创业者的创业热情，就不会有非公有制经济的蓬勃发展。正如邓小平所说：“改革是大家的主意，人民的要求”，“农村搞家庭联产承包，这个发明权是农民的。农村改革中的好多东西，都是基层创造出来，我们把它拿来加工提高作为全国的指导。” 历史启示未来，在今后的发展道路上，只有继续坚持群众路线，才能瞄准改革方向，才能提高开放水平，才能把改革开放的伟大事业不断推向前进。

2.从新的形势看，群众工作具有异常艰巨性。

当今世界正在发生广泛而深刻的变化，当代中国正在发生广泛而深刻的变革，世情、国情、党情的变化，不断给执政党做好群众工作提出了新的课题和挑战。具体来讲，主要体现在三个方面：

(1)人本意识的不断深入，决定了群众工作具有全局性。

当前的群众工作不再是狭义上的信访工作，是关系全局、影响全局、决定全局的工作。 一些群众的问题看似小事，解决不及时、处理不妥当，就可能小事突变，局部问题演变成全局问题。

(2)改革开放的纵深发展，决定了群众工作具有复杂性

当前正处于“黄金发展期”和“矛盾凸显期”交织并存、经济体制深刻变革、社会结构、深刻变动、利益格局深刻调整、思想观念深刻变化的时期，历史遗留问题与现实难点问题相互交织，合理诉求和无理取闹相互叠加，直接利益与间接利益相互纠集，各种矛盾集中呈现、错综复杂，涉及面之广，处理难度之大，情况之复杂，前所未有。

(3)群众主体意识的不断增强，决定了群众工作具有创新性。

主要是群众的民主意识、自主意识、平等意识、权利意识不断增强，不仅对物质利益“很在乎”，对民主权利也“很敏感”，利益诉求不断延伸和扩大。这就要求我们尽快适应新变化，创新思路、创新体制、创新方法，改变“老办法不管用、新办法不会用、软办法不顶用、硬办法不能用”的被动局面。

1.铃儿响叮当，驯鹿在欢跑；歌声传四方，圣诞节来到。雪花飘飘洒，带来祥瑞兆；人寿年又丰，人人都欢笑。圣诞节到了，祝你身体健康，事业成功，家庭美满，快乐围绕！

2.今年圣诞换心意，一条短信表情谊。字里行间传真情，堪比礼物甚真心。美好祝福字间藏，祝你圣诞梦甜蜜，休息每天事如意，美好快乐都归你。

3.圣诞节来了，送你一棵如意圣诞树，愿你事事称心，万事如意；送你一个香甜太苹果，保你岁岁平安，一帆风顺；送你一道温馨好祝福，祝你快乐无忧，幸福安康

4.音乐奏响，雪花舞蹈，幸福的时光款款来到；松柏长青，灯火通明，脸上绽开欢乐的笑容；尽情狂欢，共庆平安，健康的生活福寿绵延。圣诞节，愿你健康快乐，幸福一生！

5.携手友情，将烟花释放，让生活多彩；牵手爱情，听钟声敲响，让甜蜜伴随；守护亲情，将袜子装满，让祝福伴你成长。圣诞节，在圣诞树下许愿，愿你快乐安康！

6.送你一棵圣诞树，绿叶红果满枝头。吉祥如意乐开怀，全家老少幸福笑。摘片绿叶福禄享，吃个红果平安康。红光摇曳喜乐颜，美满生活赞歌唱。圣诞花开连年盛，愿君圣诞节快乐。

7.总有些事无法忘掉，总有些人在身边萦绕，相逢是那样奇妙，生活是这么美好，工作固然重要，心情也要调好，发一个短信，全当是幸福的骚扰。圣诞快乐！

8.雪花飘飘，烛光闪闪。佳肴味美，美酒扑鼻。全家相聚，亲情满满。圣诞来到，礼物送到。祝福不断，期盼未来。祝圣诞快乐！

9.点点滴滴的关怀化作我的祝愿，只只片片的挂念化作我的期盼，把我的心装在短信里面，把我所有的祝愿和期盼带给我想念的你，带给你崭新的平安。圣诞快乐。

10.送你圣诞雪橇，装载美满幸福。送你圣诞麋鹿，吉祥如意快乐。送你圣诞红帽，鸿福当头照耀。圣诞节，祝你喜事不断，开心喜乐天天。

11.圣诞【老】人至，人中【朋】，珍惜【友】情缘，相约【圣】诞夜，幸福【诞】生时，心动【快】行动，欢聚【乐】翻天！提前祝你圣诞快乐

12.平安夜里求道符，平安符；平安符上写祝福，祝你幸福；幸福里边种棵树，圣诞树；圣诞树上结礼物，福喜双至。一生好运眷顾，全在我的祝福。圣诞快乐！

13.温暖的是平安夜，快乐的是圣诞节，悠扬的是鹿铃声，璀璨的是五彩灯，柔柔的是牵挂情，暖暖的是朋友心，忙碌的是短信响，幸福的是祝福到。圣诞愉快！

14.海上升明月，天涯共此时。温馨平安夜，竟夕起相思。铃儿响叮当，烦恼跑光光。青青圣诞树，熠熠满祝福。祝你圣诞快乐，幸福永远，平安健康！

15.我把思念写在牵挂里，把牵挂藏在问候里，把问候融在祝福里，把祝福丢在你心里。在这个白色圣诞节即将到来之际，把我真诚祝愿送进你的手机：圣诞快乐！

16.圣诞节，圣诞帽，温馨的问候来报到；喜盛宴，炉火烧，美好祝福歌声飘；情谊真，发短信，五湖四海心连心；圣诞节，圣诞袜，愿你幸福万事发；圣诞节，祝你工作顺利，家庭美满，身体健康，开心快乐。

17.星光点点，烛光闪闪，温馨浪漫有你伴；铃儿叮当，鹿儿欢欢，圣诞祝福低头见；信息短短，情谊长长，无限相思是祝愿。幸福常常有，天天是圣诞。

18.圣诞到了，聆听钟声，心情悠扬；静看飞雪，喜笑颜开；戴上帽子，鸿运当头；披上外套，福运无边；送上祝福，锦上添花：祝圣诞快乐，天天开心！

19.平安夜里道平安，祝你吉祥如意，健康平安；圣诞佳节话圣诞，祝你快乐满分，烦恼零蛋！祝福短信表心愿，祝你美梦圆圆，好运连连。圣诞快乐！

20.愿你戴着吉祥如意帽，哼着快乐逍遥调，挎着财运官运顺利包，拥着亲情爱情玲珑草，踩着一切平安万事亨通道，轻松自在的驶入美丽的平安夜，平平安安的度过生命的每一天。

“公推直选”的现实意义奉化市农村党组织选举制度改革的思考

村级党组织换届选举是农村基层政治生活中的一件大事，也是农民群众当家作主的一个重要载体。“公推直选”，就是由党员和群众公开预选村党组织书记的初步候选人，经乡镇党委审核后择优提名2名正式候选人，再通过竞职演说，在党内进行差额选举直接产生党组织书记。奉化市的这一做法不仅在社会上产生了广泛的影响，而且得到了村民、党员和上级党组织“三满意”的良好效果，并荣获2003年度浙江省“组织工作创新奖”。它的现实意义在于：“公推直选”更能体现以人为本的思想，拓展了农民群众不断获得切实的政治利益的基本途径。在新形势下要把党的路线、方针、政策落实到农村基层，落实到农民群众身上，就必须积极发展农村党内民主和基层民主政治，最广泛地动员和组织村民依法管理村级经济和社会事务，维护和实现他们的根本利益。“公推直选”以多数党员和村民满意为本，让朝夕相处、知根知底的村民群众参与公开预选村党组织书记候选人，充分行使当家作主的权利，最大限度地保障了农民群众不断获得切实的政治利益，也是扩大农村党内民主和基层民主，切实维护农村群众根本利益的基本途径。把广大党员群众信得过的优秀党员选拔到村级领导岗位上来，能更好地带领广大群众落实科学发展观，实践“三个代表”重要思想。“公推直选”更能增强农村基层党组织的合法性基础，增强我们党执政的群众基础。加强党的执政基础，核心就是要不断巩固、扩大和发展基层党组织的群众基础。从当前的民主程度和群众基础来看，村委会成员由村民直接选举产生，更有广泛的群众基础，更有凝聚力和号召力。相对而言，基层党组织选举，缺乏群众的广泛参与。如果群众不认可，农村党组织的领导地位就不会牢固，就会缺乏权威；如果不是群众选出来的，而是上面派下来的，工作起来就会碰到很多困难。“公推直选”从根本上解决了这个问题，充分保障广大党员的民主权利和村民当家作主的权利，让全体村民参加预选，使农村党组织的领导者取得群众信任和支持，扩大了农村党组织的群众基础，增强了党在农村的影响力，使农村党组织具有更广泛的代表性。“公推直选”更能巩固农村基层党组织的领导地位，有助于解决好执政党与自治组织的关系问题。在农村，对一个执政党来说，最基本的关系就是村党组织与村委会之间的关系问题。如何改进农村党内的民主选举，拓宽群众民主参与的渠道，实现党内民主与村民自治的有效衔接与良性互动，协调好村两委会的关系，已成为当前村民自治深入发展的关键。“公推直选”让广大群众直接参与进来，实现了农村党内民主与基层群众民主的双向互动，形成了农村党组织成员特别是村党组织书记的产生方式与村民自治相一致的民主机制，切实解决了农村党内选举与村委会直选之间所产生的矛盾，扩大了农村党组织的权威性，巩固了村党组织的领导核心地位，提高了村党组织的凝聚力和战斗力。“公推直选”更能体现党管干部和群众公认的原则，实现党的领导和人民当家作主的有机统一。坚持党管干部，这是我们党的一条根本原则；坚持群众公认，这也是我们党选拔任用干部的一个基本要求。在“公推直选”中，党管选拔方向，管干部任用条件，管选举程序，管资格审查，定向把关，把优秀党员选拔出来，很好地体现了党管干部原则；同时，由群众来民主测评党组织和党员，预选出有群众基础的候选人，参与公开质询正式候选人等，也很好地体现了群众公认原则。此外，实行与“公推直选”相配套的“农村工作四项制度”，有效地解决了党的领导、人民当家作主和依法治国有机统一的问题，既体现了党的领导作用，又体现了人民群众当家作主。

1. 青春年少样样红，可是太匆匆。春节祝福声声情，一声足以浓。一声祝福声，一生同学情，在这特别的日子愿我的祝福携带着友情陪你一起走到最后。

2. 在人流中擦肩而过是十年修来的缘，相互对视是百年，彼此交流是千年，成为同学是万年，能为你祝福是万万年的缘！祝：春节快乐！

3. 又是一年新春，旧日的时光已经悄然远去，迎接而来是新的一年，不知远方的你是否一切都好，在这新年伊始的日子里，惟愿你平安顺利！

4. 心中充满宽容，情意就会更浓，梦想充满希望，笑容就会清爽，节日有个问候，友情就会长久，新春到，愿我的同学保持好身体，财富一大笔，生活添福气，快乐最无敌。

5. 焰火燃起的一刹那，带去了我无尽的祝福。新春又到了，新年新气象，忘了那所有的不愉快吧，用美好的心情迎接新的一年，祝新春快乐！

6. 一份平安，一份健康，一份快乐，一份幸福就足够了。人生不需要轰轰烈烈，但求简简单单，新春到了，愿你拥有简单的幸福！

7. 新年新气象，生活美好要向往，爱情甜蜜不勉强，同学记得常来往，工作努力还得忙，事业红火更辉煌。新春到，愿新的一年里，每个人都能不断完善自我，不断拼搏。

8. 新年到，新春闹，笑颜展开快乐绕；烟花绽，颂歌奏，福飘万家乐开花；短信来，问候到，温馨祝福为你造；祝福你，心飞扬，新年快乐幸福缠。新春快乐！

9. 鞭炮响，祝福唱；乐声起，到处逛；做新衣，心情棒；走大街，串小巷；同学家，亲戚房；扯国事，拉家常；家团圆，子满堂；钟声响，新春旺！

10. 凯歌辞旧岁，金鸡鸡迎新春。丰年飞瑞雪，盛世展宏图。万象换新颜，神州共欢腾。合家欢喜忙，齐心酬壮志。只愿诸事顺，一年都欢畅。新年到了，恭祝你新年实现所有抱负。

11. 得失平常事，是非任由之，恩怨心不愧，冷暖我自知，坎坷人生路，曲折事业梯，凡事不必太在意，愿你一生好运气！春节快乐。

12. 一声问候，打开新年气象；一杯美酒，斟满富贵美满；一束鲜花，绽放温馨美丽；一句快乐，带来无限欢笑；一道祝福，情谊就在其中。新春佳节，祝你快乐！

13. 平时太忙，祝福总忘，新年又至，问候不能藏，思念又滋长，好运到身旁，愿你新年幸福又安康，平安又吉祥！

14. 望我的短信一到，快乐与你轻轻拥抱，困难见你乖乖让道，烦恼低头悄悄走掉，寂寞见你尽往边靠，吉祥对你格外关照，幸福对你永远微笑！春节快乐！

15. 遇到你之前，世界是荒原，遇到你之后，世界是乐园，过去的岁月，对我象一缕轻烟，未来的生涯，因你而幸福无边。

是清澈见底的水拉开白霜的序幕;是晨曦中的枫叶打扮粉末聚会了白雾的理念、装饰了水中的假山、驱赶着阴霾的旷野杂尘;是秋风清扫了马路的纸屑、塑料袋以及所有风能驱逐的污秽。给宽敞的池塘一块块洁白的亮点，给池边的绿荫蒙上了一层清爽的气息，赐给辛勤的园丁一座水上清贫志趣石山，使成功者的雄心成为金字塔模式永远铭刻清澈的水上!瞥过池塘：也能见到多病缠身的秋露的污秽被秋风打扫得如此干净，收获季节的失败者萦绕脑际的烦琐被云雾吞嗜得彻彻底底。这就是敖菊独放的季节风采展现的一角。

朝露侵蚀的他拖着沉重的脚步从平原又重复到了高原，与昔日的亲朋好友回忆起往日的甘醴、苦涩、漫长的艰苦岁月。真乃“羁鸟恋旧林，池鱼思故园”啊!忆往昔，他三个月的南方治病，目睹了发展较快的城市建设的繁荣：道路的宽阔立体、楼房的高耸如云、植被的独特成荫。富裕城市国人道德品质的高尚：看病、坐车中的礼让，公共场所卫生习惯的养成，文明礼貌的自觉表现真正体现了中华民族伟大复兴的传统美德。想起来受益匪浅才是他呢!因身体、思想双丰收了!至于寒来暑往很正常，人生的烦琐多了并不怕。

一切都会过去的。一切都会好起来的!因为这里有假山常年漂在水上，绿荫永久陪伴着池塘和假山。辛勤的人们就不要提了。

1、用幸福炉火慢慢地炖，用快乐五谷细细地熬，做成一碗暖暖的粥，伴你度过冷冷的冬。祝你幸福安康。腊八节快乐。

2、腊八粥一起做，全家幸福又快乐;腊八粥一起喝，家庭和美像首歌;腊八粥配点酒，福运财运跟你走。朋友，腊八愉快。

3、祝你腊八喜气洋洋，满面阳光灿烂，爱情扬眉吐气，事业洋洋得意，晦气扬长而去，万事阳关大道，来年一旺向前！

4、岁末甫至，福气东来，鸿运通天。否极泰来时重伸鲲鹏之志，惜时勤业中展君无限风采。祝新年吉祥，财运两旺！

5、腊八节日好！衷心祝福你，上帝保佑你，真主关心你，菩萨爱护你！你要风得风，要雨得雨，花天酒地，黄金遍地！

6、今天，我要祝你腊八节快乐。有句话憋了一年了，我不知道我的心里是不是住着一位狂人，但是我对所有的疯子保持敬意。

7、酒是温的好，菜是热的好，工作是乐的好，钱包是鼓的好，同事是铁的好，上司还是你。祝腊八愉快，来年旺财，步步高升！

8、腊八到来喜事多，阖家团员幸福多;心情愉快朋友多，身体健康快乐多;一切顺利福气多，来年吉祥生意多;祝愿您好事多！多！多！

9、腊八节，来碗粥。热乎乎，暖心窝。甜蜜蜜，定心神。营养丰，爱心浓。幸福绕，平安缠。增吉祥，添如意。祝福你，永安康。

10、腊八节又称腊日祭腊八祭王侯腊或佛成道日，好了，说了这么多你明白了吧，知道理由乐吧，该请我吃饭了吧。

1、过了春分是清明，春草吐绿万物苏;祭祖扫墓想当年，思念的心绪漫天飞;结伴踏青玩意浓，忘却烦恼身健康。祝您清明节健康快乐！

2、过多的安慰无法拂去你的泪水，过多的短信也不能抚平你受伤的心扉。我只想轻轻地对你说：清明节到了！远方的我永远在你身边祝福你、支持你。年清明节祝福语

3、古墓花影白杨树，尽是生死处;清明时节，缅怀逝去的亲人，更感叹时间的无情，生命的匆匆;逝者如斯，我们不能留住过往，就应该更加珍惜现在所拥有的。

4、工作压力蹭蹭涨，薪水依旧物价扬，迫于生计苦奔忙，无暇联络话衷肠，趁此清明假期长，走动走动亦无妨。朋友，清明节快到了，记得多联络哦！

5、每瓣心香，都是一瓣沧桑;每滴细雨，都是一滴回忆;每份祭奠，都是一份思念;每声呢喃，都是一声轻叹;每一次清明，都是一次牵挂的远行。焚香祈福，踏青祭祖，把无尽的思念送往天际，将安息的灵魂真诚慰藉。在祭奠中感悟人生，珍惜身边人，把握眼前的岁月。

6、流动的是亲情，传承的是孝道;寄托的是希望，许下的是美好;展望的是未来，珍惜的是现在;浓缩的是真情，传递的是心意。清明节到了，愿君幸福！

7、树欲静而风不止，子欲养而亲不待，是失去至亲的悲哀。花开堪折直须折，莫待无花空折枝，是虚度时光的悔恨。清明节，祭奠亡灵，也抚慰心灵吧。

8、幸福，其实很简单;幸福，其实触手可及;幸福，有你的陪伴;幸福，有对你的思念。离去的，只是伤痛，遗留下来的，是甜蜜思念。祝你清明节快乐！

9、缅怀故人祭清明，万物复苏迎清明，清明节到了，愿你身体健康耳清目明，事业成功一清二明，生活幸福风清月明。祝清明节快乐！

10、又是一年春来到，清明时节踏青好，绿草青青好春光，轻声问候来送上，工作劳累上班忙，莫忘休闲身心放，朋友时时挂心房，愿你清明时节心情畅！

敬爱的党组织：

我志愿申请加入中国共产党，愿意为共产主义事业奋斗终身。我衷心地热爱党，她是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。中国共产党以实现共产主义的社会制度为最终目标，以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论为行动指南，是用先进理论武装起来的党，是全心全意为人民服务的党，是有能力领导全国人民进一步走向繁荣富强的党。她始终代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益，并通过制定正确的路线方针政策，为实现国家和人民的根本利益而不懈奋斗。

从1921年7月1日中国共产党成立至今近八十八年，中国共产党领导全国各族人民，在长期的反对帝国主义、封建主义、官僚资本主义的革命斗争中，取得了新民主主义革命的胜利，确立了社会主义制度，发展了社会主义的经济，政治和文化;十一届三中全会以来，党总结正反两方面的经验，解放思想，实事求是，实现全党工作重心向经济建设的转移，实现改革开放，把马克思主义的基本原理与当代中国社会主义建设的实践相结合，逐步形成了建设有中国特色的主义的理论和政策、路线、方针，开创了社会主义事业发展的新时期。在现阶段按照“三个代表”的要求加强自身素质，努力建设社会主义和谐社会。八十八年的光辉历程向我们证明，中国共产党是一个能够克服自身缺点不断进步的党，她不愧为一个伟大、光荣、正确的党。八十八年的光辉历程更加表明，没有中国共产党，就没有中国革命的胜利与社会主义建设成功。

/*红色字体需自己认真写，以后会一直跟入你的档案中

个人在政治、思想、学习、工作等方面的主要表现情况。第三，今后工作或学习的决心和努力方向，即表明如何以实际行动争取入党。第四，个人履历、家庭主要成员及主要社会关系情况。如果自己有政治历史问题，或曾受过哪些奖励和表扬，获得哪一光荣称号，都应如实写明;如果自己的家庭成员和主要社会关系中，有人政治情况比较复杂，或者受过刑事或其他重大处分，也应实事求是地写出。

我很清楚，我之所以要加入中国共产党，既不是为了个人光彩而入党;也不是随大流而要求入党;更不是把“党票”作为一种政治资本。我加入中国共产党的目的是在党的教育和培养下，不断提高政治思想觉悟，树立全心全意为人民服务的思想，努力改造自己，树立科学的世界观、人生观和价值观，以饱满的信心和勇气，为党、为国家、为人民做出自己应有的贡献，在现阶段为建设有中国特色的社会主义不遗余力地奉献自己的一切。

为了成为一名合格的共产党员，我要不懈的努力，争取做到以下几点：

一、思想上严格要求自己，在平时多学有关党的理论知识，多关心时事，时刻与党中央保持一致，用一名党员的标准来要求自己，争取做到身未入党思想先入党。

二、在学习工作上，努力踏实，刻苦钻研，虚心请教，夯实自己的专业知识基础，学好本领，以便将来听从党的召唤，为党争光。

三、在平时的日常生活中，时刻保持与同学的良好关系，时刻严格要求自己，发扬党员的优良传统。

我要努力做到以上三点，并随时向身边的优秀党员看齐，践行科学发展观，始终以党员的高标准来衡量自己的一言一行。

如果自己有幸成为一名共产党员，那将是我最大的荣幸，我将时刻牢记党员的责任，遵守党的纪律，严守党的秘密，认真履行党员的权力和义务，争做一名优秀的共产党员。

如果因为自己还存在某些不足暂时不能加入到党组织中来，我也不会气馁，我会更加严格要求自己，争取早日成为一名共产党员。希望党组织从严要求我，以便使我更快进步。

请党组织在实践中考察!

此致

敬礼

申请人：

1.取一些开心棉，用一些幸福线，缝一件贴身的棉袄，小寒时节送给你，平安健康是袖子，吉祥如意是身子，这样就可以让你开心围绕你，幸福缠绕你，平安健康左右伴随，吉祥如意前后跟随。记得一定要穿上，祝你小寒节快乐。

2.小寒到，我抓了“幸福花”，逮了“快乐草”，捕了“开心叶”，熬成一剂“保温”良药，甜而香，用短信送到，保你小寒不冷，身体健康，万事如意，祝小寒快乐。

3.寒冷已偏高，霜雪发疯飘，冰冻来助威，湿寒凑热闹;小寒节气到，问候不能少;愿我问候暖，像把火来烧，赶走你寒意，快乐伴你跑;愿我祝福真，像送好运到，吉祥围绕你，万事乐逍遥!

4.萧萧北风吹来阵阵寒意，短短信息传来长长祝福，冷冷小寒迎来深深关怀，愿你快乐连连，健康长长，钱包满满!

5.手机短信响起来，字字都是暖人心，句句都是情义重，条条都是送祝福。小寒节气到，注意保暖，身体健康最重要，有了好身体才能赚大钱，保重身体哟!

6.小寒到，关怀到，饮食贴士少不了。羊肉暖身最是好，板栗健胃也不错，红枣最最不可少，滋阴润燥少不了。小寒马上就来到，身体健康注意好。

7.也许有一天，寒冷和饥饿将从地球上消失;也许有一天，烦恼和冷漠将从人心里消逝;本篇文章来自。也许有一天，世界上只有美丽的花朵和开心的人们，小寒节气到了，愿你未来的一切如意，美满，只有暖融融的幸福陪伴。

8.我是你的"冬虫夏草"，夏天陪你唱歌，伴你翩翩舞蹈;冬天给你补养，把你健康照料。小寒节气，祝福你身体棒棒，平安吉祥，健康快乐，幸福逍遥。

9.小寒冬，送暖风，抬头见晴空。脸上现笑容，幸福在心中。事事聪，路路通，心态最轻松。为爱向前冲，业绩创高峰，人生奇妙快乐无穷!

10.小寒时节天气寒，问候短信能消寒。添衣防寒来保暖，勤加锻炼身康健。工资上涨翻两番，爱情甜蜜永相伴。快乐人生最粲然，小寒顺利乐无边。

11.小窍门赶走手脚凉：小寒是一年中冷到极点之时，每晚睡前将两手背紧靠腰部仰卧床上，5到10分钟后热感会逐渐传遍全身，双腿会轻松灵活。愿你健康!

12.雪花飘落的瞬间，我用想念编制了一条美丽的丝线，邮寄到你那里，希望把你梦牵，不论金线银线，风雨阻断不了我的思念，祝你小寒快乐。

13.愿我的祝福，汇成一池温泉，泡去你的严寒，泡出你的快乐，泡走你的烦恼，泡来你的好运。愿你小寒身体暖呼呼，心情乐呵呵，愉悦一整冬!小寒快乐!

14.小寒防冻绝招有：忙碌之余多打球;叫上朋友喝点酒;加油整个小两口，冷了也好牵牵手，偶尔还能搂一搂，幸福一生到白头!祝小寒快乐!

15.小寒过后三九天，注意养生与保健：早睡晚起不熬夜，10点左右上床眠;寒气太重防损伤，户外活动要简短;不吃生冷防绞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圆!