运动会总结感想600字
x中学x年秋季田径运动会在上周五经过一天紧张而激烈的比赛,圆满地完成了预定的各项赛事,达到了预期的目的。在此,让我们一起对本届运动会的圆满成功表示热烈地祝贺!借此机会,我谨代表学校向积极承办本次运动会的德育处、教务处、艺体组及各位老师,向各位运动员、裁判员、大会工作人员及全校师生表示衷心的感谢!
老师们、同学们,本届运动会是在组委会的严密组织、精心安排下,经过全校师生的密切配合而取得成功的,尽管时间紧,任务重,并且由于天气原因一再推迟,但总的来说还是开得非常成功。运动会场秩序井然,体育赛事高潮迭起,全体裁判员尽职尽责,努力工作;各年级各班的工作做得扎实细致;同学们团结拼搏,意气风发;各部门能够全力以赴,通力合作;运动员们顽强拼搏,斗志昂扬,赛出了风格,赛出了水平,赛出了风采,展现了更快、更高、更强的体育精神。
在本届运动会中,我校取得了比赛成绩和精神文明双丰收的喜人成绩。各位班主任老师和副班主任的表现令人感动,在比赛中他们不仅要管理好看台上的学生,做好运动员的后勤保障工作,还要争当最给力的拉拉队长,为我们的运动员加油呐喊。我们的裁判员老师那也是相当的给力,虽然很多老师第一次担任运动会裁判工作,但他们兢兢业业,不懂就问,积极配合主裁判做好了一切分内工作。正是因为他们的辛勤付出。本次运动会才能如此圆满。下面我们把最热烈的掌声献给他们。
老师们、同学们,本届运动会已经落下帷幕。它虽然短暂,但却给我们留下许多启示和思考。我们要以此为契机,积极探索学校体育教学改革的新方法和新途径,进一步加强体育工作,继续推动体育活动的深入开展。全体师生要把在运动会上表现出的精神带到今后的工作、学习和生活中,瞧!这不我校老师在办公室和团委的组织下利用空余时间学起了健康优美的健美操,为x校园文化建设又增添了一道亮丽的风景线!各位老师、各位同学,让我们从这里起步,走向学习、生活的大赛场,向更远大的目标而努力奋斗!
最后,祝老师们工作顺利,万事如意!祝同学们学习进步,身体健康!
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篇1:2024运动会活动通用总结
学校举办了一次隆重的学校运动会。跑步的场地是在塑胶跑道,在跑道的东北方,有延伸出一条跑道,延伸道尽头有一个沙坑,这就是跳高和跳远的场地。跑道西面是观众席,主席台设在观众席后面的综合大楼。
随着一声号角声,所有的班级都排起整齐的队伍,齐步踏步走。看,那一列列队伍犹如一条条长龙,按顺序走向自己班级的位置。
音乐声刚停,全体师生都到场了,主持人用强有力的声音宣布运动会开幕式正式开始!首先是班级游行。每一个班级都排成一个小方阵向主席台走去。到了主席台前方,就向主席台上的领导行注目礼,并大喊口号:“锻炼身体,强健体魄!好好学习,振兴中华!”游行队伍走过主席台后走向操场,在各自位置站定。接着六年级的同学举着旗,抬着匾,走到了游行队伍的两旁。看,那些领队人,一个个挺拔直立,高举班牌,队员们也昂首挺胸,活似一棵棵挺拔的小青松。
所有游行队伍都到位后,由大队辅导员讲话。当大队辅导员宣布运动会正式开始时,全场沸腾了,所有游行队伍在沸腾声中排着整齐的队伍回到了自己的班级。
首先是50米跑,运动员们都摩拳擦脚,准备一举夺下桂冠。随着一声令下,运动员像脱了弦的箭似的飞了出去,同学们不断为自己的班级喝彩、加油、打气。观众席上欢呼声、拍掌声此起彼伏,久久不断。
时间飞驰而过,转眼就到了运动会的尾声。广播又响起了音乐声,同学们依依不舍地离开会场,回到了自己的班级,而此时,运动场又恢复了往日的宁静。
篇2:单位运动会活动总结
今天秋高气爽,天高云淡,我们迎来了一年一度的秋季运动会。
随着侯老师大声宣布:“秋季运动会正式开始”,在运动员进行曲中,开幕式开始了。走在最前列的是五六年级的大哥哥姐姐们,他们步伐稳健,精神抖擞,口号响亮。很快轮到我们四(3)班进场了,随着曾佚响亮的口号声,我们雄赳赳,气昂昂,抬头挺胸走到了主席台前。“向右看!”曾佚一声令下,我们摔起手上的花束,火红的花束整齐的摆动像绿绿的草坪上盛开美丽的花朵,我们迎来的全场热烈的掌声。举着班牌的同学穿着白色的运动服,系着红蝴蝶结,三名同学走在队伍的前列,分别拿着篮球、呼啦圈和羽毛球拍,象征着我们班级充满活力和对体育运动的热爱。精彩的入场式上我们班吸引了全场的眼球,四(3)班是我们自豪的名字!
两天的比赛中,精彩分呈,一项项新的校运动会记录在诞生,一幕幕感人的情节在重演,但给我印象最深的是50米班级接力赛。决赛中我们的对手是四(7)班和四(1)班,一声枪响,我们班的短跑明星李澜像箭一样冲了出去,很快我们以较大的优势领先对手,眼看胜券在握,可胡文杰丢棒了,我们落后了!班主任苏老师的脸急得通红,直跺脚!接下来是龚芯,郭思书,她们奋力直追,已和对手追平。最紧张的最后一棒交到了莫瑜夫手中,我们多么想他飞起来去夺取宝贵的冠军,但我们还是以一步的差距输给了7班。
运动会让我们全班更加团结,我们时刻作好准备在赛场上拼搏。
篇3:校园田径运动会广播稿_广播稿_网
田径运动会是学校一度一年的盛事,深受学生的喜爱。以下是小编事理的田径运动会广播稿。希望能帮助到你:
田径运动会广播稿(一)
昨天和今天,你都未曾放弃执著,昨天你似闪电般在跑道上飞过,今天你会是那狂风卷起的浪,在细雨中闪亮的,然而不改的是你奋力奔跑的本色,冲刺吧!我们看到开朗与自信镌写在你的前额,加油!
田径运动会广播稿(二)
年轻的心永远不会停息,心脏的脉动永远充满活力,在你们的身上拥有21世纪最闪亮的品质:勇往直前、从不言弃、追求卓越。高一(10)班的运动员们,自信是你们的代言词,希望你们再接再厉,永攀高峰。
田径运动会广播稿(三)
秋高气爽,场上生龙活虎的运动员们正在拼搏;成功豪言,战场上的勇将们各领风骚,没有常胜将,只有永不言败的斗志和奋力向上的精神,呐喊声声激人心,脚步阵阵震雷霆,洒过泪,流过汗,敢拼搏,不服输,是你们的坚韧铸造了王者风度,是你们的豪气让运动场更充满生气。
田径运动会广播稿(四)
风采来源于精神,来源于拼搏,来源于“友谊第一,比赛第二”的运动品质,失败意味着什么,你们从未想过,你们只有永不言败永不气馁的斗志,把所有的一切都抛在脑后,对失败说:“来吧!让心情HIGH到极点”。
田径运动会广播稿(五)
人生如赛场,路途似跑道,
在这远离城市喧嚣的战地,所有的,
激情,都在那一阵阵呐喊声中凝结,
所有的希望都在呐喊声中放飞。
就在激昂的喊声中,运动员们接受,
了一次次的挑战,一次次超越自我,
他们英勇无畏,他们风雨无阻!
篇4:课堂创新成果研讨会邀请函
各地教育局、教研室和课改学校:
课堂兴,则教育兴;有怎样样的课堂,便有怎样的教育。几乎所有有关于教育的那些弊端和困惑,最终都能从基础的课堂上找到症结;同样几乎所有有关于教育的改革和探索,归根结底也都是要回归到课堂中去。
今天,_____课堂成了课改语境下的一个热词。那么,我们需要建设什么样的_____课堂文化课堂到底需要拿什么献给学生_____课堂要走向何方20_________年_________月,由中国报主办的全国_____课堂创新成果交流研讨会将集中围绕这些问题进行探讨。
本届_____以课堂突破:继承与创新为主题,届时,山东即墨28中、安徽铜陵铜都双语学校、河南洛阳西下池小学、江苏XX集团等学校的课改领军人物将出席_____。会议以主题报告、访谈沙龙、观摩课等为主要形式,全面解读_____课堂何以让教室变学室,课堂变学堂,教材变学材,教案变学案,教师变学长背后的技术文化。
特邀您拨冗莅临,感谢支持!
中国教师报
篇5:2024年大学运动会广播稿_广播稿_网
不为掌声的诠释,不为刻意的征服,只有辛勤的汗水化作追求的脚步,心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动诉说着一个不变的真理,没有比脚更长的路,没有比人更高的山,希望在终点向你招手,努力吧用你坚韧不拔的毅志,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功属于你。
你是运动场的心脏,跳动梦想;你是漫长路的精神,激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
深深的呼吸,等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上,需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油,你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手,去呀,快去呀,不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!
生活中,我们每天都在尝试尝试中,我们走向成功品味失败,走过心灵的阴雨晴空运动员们,不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神,付出的背后是胜利无论是否成功,我们永远赞美你,你们永远是我们的骄傲。
在你脑中,有一个梦。要用努力为学校增添荣誉。茵茵运动场,谁是真的英雄?努力拼搏的你带给我们太多感动。忘记了累,也忘记了痛,背起期望中的终点。用我们的呐喊唤起你的动力,祝福每个运动员都赛出成绩。把握竞赛中的每一秒钟,和全体同学共同努力。不经历拼搏,怎么见彩虹。没有谁能随随便便成功。努力吧,健儿们,拼搏吧,勇士们!
你赢得十分精彩,无需掩饰你的微笑,流露在你脸上。但我相信,你心中十分明白,征途刚刚开始,漫漫长路刚刚开头。加油啊,朋友,只有不断的拼搏,才可以不断战胜自己,战胜一切!向前、向前、向前!
这是速度与毅力的接力,这是期望与祈盼的接力,时间在这里凝固,几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影,近了,近了,你可曾听到那山呼海啸般的加油声?近了,近了,前方就是终点,加油啊,运动员,成功和失败就在转瞬之间。
踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地!
有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己,要成功就得努力。热血在赛场沸腾,巨人在赛场升起。相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹;相信自己,梦想在你手中,这是你的天地。当一切过去,你们将是第一。相信自己,你们将超越极限,超越自己!相信自己,加油吧,健儿们,相信你自己。
年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的朝阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,声声加油便是我们最高的奖项!论何成功,谈何荣辱,心中的信念只有一个:拼搏!萧瑟的秋风,挡不住你们破竹的锐气。
篇6:大学运动会广播稿范文_广播稿_网
一
踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地!
天空中有道彩虹,它在雨后的天空中美丽夺目,生命中也有一道彩虹,那就是运动,他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们,青春的生命,青春的运动,使我们的心放飞、年轻,没有失败,无论成败,运动的我们就是生活的彩虹。
二
每一份辛劳都有一份收获,每一次的痛苦都是快乐的开始,没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈,所以你不必在*乎小荷初露的恬静,我们有着春日的阳光明媚,所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼,我们是雨天的一把伞,是寒冷冬日里的一盆碳火,温暖的不只是你我,而是大家的心。运动场上的健儿,掌声属于你们,鲜花属于你们,成功也是属于你们!
广阔的绿茵场,是为你们搭建的舞台。张扬吧,年轻的心,我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说,天空没有翅膀的影子,但我已飞过;艾青对朋友说,也许有人到达不了彼岸,但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩,但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品,但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那,所有的拼搏都是为了这一声令下。
运动会广播稿踏着春天的气息,迈着轻盈的脚步,我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔,我们渴望大海的博大精深,还有,我们更痴迷于你们的速度激情。来吧,尽情释放你的活力。你的每一次冲刺,都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越,都吸引着我们的视线;你的每一次起跳,都绷紧我们的神经。我们为你呐喊,我们为你自豪,我们为你疯狂。
青春的脚步,青春的速度,青春的活力,青春的激情,将会在你们的身上尽情体现。迎接自我,挑战自我,战胜自我!我们相信你们一定能行,加油吧,运动员!终点就在眼前!
篇7:运动会的活动总结范文
为提高职工健身意识,增进我院广大干部职工的交流,增强团队凝聚力,更好的展示职工风采,院、工会、团支部联合组织策划,于x月30日在我院举办了度趣味运动会.
30日下午,简短、隆重地举行开幕式。由24个科室组成的13个团体代表队及百余名职工参加了开幕式。工会主席徐鹏致开幕词,院长郑丽宣布趣味运动会正式开始。
赛前经过认真组织,精心策划,设置了有一定运动强度,且富于乐趣的运动项目,团体项目有:拔河、集体跳绳、双人三脚接力、双人三脚跑接力;等共4个项目的比赛。
拔河比赛,井玉明担任总裁判,8个团体代表队的队员个个鼓足干劲,怀着必胜的信念展开了激烈的角逐。只见那粗壮的大绳被双方队员拉得紧绷,真有一种剑拔弩张的感觉,随着哨声响起,双方立即全力拉绳,看!两方时而僵持、时而互显优势,运动员们全力拼搏,脸都憋的通红。听!助威的观众欢呼声、加油声此起彼伏,最后神经外科联合代表队一举夺得了拔河项目的冠军。在集体跳绳、双人三脚接力比赛等项目也一一角出了冠亚军。
运动会上,各科室积极组织,职工踊跃参与,每名运动员都能发扬“友谊第一、比赛第二”的体育精神,展示了较好的运动水平和体育道德,增强了凝聚力,体现了群体意识和团队精神。对激励我们做好今后的各项工作有着重大的促进作用。
本次运动会也是我院开展“创先争优”活动的一项内容。运动会中,许多党员同志无论是在服务运动会上,还是在参与比赛上,都能发挥一个共产党员的模范带头作用,都能体现党员之间的精诚团结和带头服务群众的精神。
所有项目比赛结束后举行了颁奖仪式。宣布了比赛获奖的团体及个人名单,院领导班子为各获奖团体及个人颁发了荣誉证书及奖金。
篇8:学校2024年运动会总结
我们西文幼儿园举行了以“我运动、我健康、我快乐、共成长”为主题的家园同乐秋季亲子运动会,开幕式上我们以级部为单位,在主持人冲满激情的话语带动下,小小运动员们踏着雄壮的音乐,昂首阔步的走进运动场地,各位领导和贾园长向孩子们表达节日的祝福后,在甜甜的稚嫩声“爷爷我想和您做游戏”中,孩子们拉着领导走进运动场地,在欢呼、呐喊、加油声中运球比赛开始由此本次运动会也正式拉开了序幕。
比赛开始了,我们小班级部运动会项目丰富多彩:障碍投球、袋鼠跳、亲子二人行、骑儿童自行车、会变的脸等项目。比赛一项接一项紧张有序的进行,小运动员和爸爸妈妈积极投入,配合默契,我们四位老师分工明确,倾尽全力,力求运动会不出一点差错完美进行。呐喊声、助威声此起彼伏,细心的爸爸妈妈们用照相机、录象机给自己的孩子拍下了难忘的精彩一刻。每个项目的参与者成为运动会的焦点,小班的孩子虽然求胜心很强,但对第一、二比赛成绩不怎么看重,只要爸爸妈妈和自己一起做游戏心里比什么都高兴。在我们老师的“安全第一、比赛第二”的声中,运动会有条不紊的进行着。
家长和孩子们精彩的表现、默契的配合,不时博得了等待参与项目的家长和孩子阵阵喝彩和掌声,“袋鼠跳、投篮等”有趣的亲子项目更是让家长们跃跃欲试,运动会达到了高潮,家长和孩子们携手迎接挑战,共同来分享亲子运动会的快乐。
此次运动会,所有的家长都来参加了,大多数是年轻的爸爸或妈妈,也有的爸爸妈妈一起来了,通过本次活动我们着实感到了家长对这次运动会的关注和对自己孩子的上心,幼儿园开展这次活动不仅增强了幼儿的体质,使孩子体验了运动会的快乐,竞争的乐趣,参与的欣慰,同时也为家长们提供了与孩子们共同参与共同进步的平台,增进了亲子之间的情感交流,促进了家园合作,得到了家长的一致好评。本次运动会我们本着“友谊第一、比赛第二”的原则给在这次活动中的优胜家庭给予了小奖励,我们也希望家长们和老师再配合默契一点,共同来教育宝贝,只要参与了就是最棒的。但是每次活动都不可能做到尽善尽美,我们应该吸取这次活动的优点,在以后的类似活动中把活动设计的再完善一些,相信效果一年会比一年好。
通过园务领导和我们老师的共同努力,和家长们的积极参与,我们这次的亲子运动会非常顺利的圆满结束,在意见反馈中,家长们对我们幼儿园和老师的工作给予了充分的肯定和极高的厚望。
篇9:运动会活动心得总结
这一次我们的学校举办了冬季运动会,我校的冬季运动会分为四个不同的项目,各个项目都让参赛选手们热血沸腾。
冬季运动会我校已经举办过了n次了,可每一次的冬季运动会都让我们兴奋不已。
冬季运动会的第一个项目就是:传统的跳绳运动,参赛运动员们都各个神采飞扬,比赛开始了,参赛选手们拿起了自己手中的跳绳,开始跳了起来,一号选手像一头暴怒的水牛,涨红了脸,手里的绳子飞快的甩动着,他跳了一会儿,就累的气喘吁吁。而边上的二号选手却不紧不慢,慢悠悠地跳着,仿佛胜劵在握。
第二个项目是:踢毽子,参赛者们一个个把毽子踢到天空中,毽子在天上画了一个完美的弧线,又落回到了参赛选手的脚上。有的参赛者把毽子踢的好像脚上有磁铁吸引一样不会落在地上。有的参赛者脚上踢的毽子飞了出去,搞笑的是他们居然还用手代替脚掂了起来,耍杂技似的。
踢好了毽子,就开始第三个项目:玩钻呼啦圈游戏。我们五年级分为了四组,每班派三十五个人围成了一个圆,大家手拉手,在两个人手拉手的胳膊上放两个呼啦圈,每个人都要努力让两个呼啦圈往两边方向走,使每个人胳膊上的呼啦圈钻过各自的身体,哪两个呼啦圈先碰头的队赢。在这种情况下个子矮的同学就有一定的优势,一下就钻过去了,有的同学顺利的钻了过去,高兴极了,连手也松开了。
第四个项目就是快快跳起来,有两个人一起拉着一条绳子,一个班级一两组,当两人拉着绳子向你跑过来的时候,你要快快跳起来,躲开绳子,在比赛中,也有可能摔倒的情况。如果全部都跳过去了,这一队就赢了,我们班的同学都跳得老高,有的跳过去摔倒了,顺势就在地上开心的笑了起来。
这一次的冬季运动会,大家都用自己的汗水换来了成功的喜悦。
篇10:运动会活动的总结报告
20xx年11月29号,工学院又一次迎来了一年一度的秋季运动会。此次运动会我们计算机工程学院积极参加,成绩也比前几年有所进步。成绩的取得主要是在于运动会之前准备工作做的非常充分。许书记给学生会各部门明确分工,运动会期间大家相互协调认真负责自己的工作,各个部门团结在一起使我们在运动会中各项工作进行的有条不紊。
早在运动会之前的十几天,刘宇翼辅导员就开始宣传和动员全院同学能够参与到运动会中来,宣传得到了积极的响应,不少同学报名参加。学生会体育部就开始选拔运动员并开始组织他们每天训练,各个部门都积极参与其中,我们女生部主要是负责200米同学的训练工作,主要工作上是要提前半小时到检录处检录,帮助运动员的训练还有能够进行有效的提高运动员的成绩的训练发现,帮助他们记录一下成绩。训练期间我们专门请来了许书记给我们的运动员以精心的指导。大家都想为我们学院取得好成绩,所以运动员在训练中非常的辛苦。
在比赛当天,我们学校举行了隆重的开幕式仪式,展现出我们学校同学的多才多艺,也为我们奉献了一场视觉盛宴。开幕仪式的成功也预示着接下来运动会的成功举行。首先,我们学生会成员代表全院同学精神抖擞的走过主席台,展现出全院同学的积极向上的精神风貌,不负学生会成员几天晚上刻苦地训练走方阵,我们取得了精神文明奖。其次,我们的运动员赛出了风格,赛出了水平,取得了不凡成绩,较去年的成绩有了较大的突破,在此次运动会上老生的表现依然令人鼓舞.不少新生也同样在此次他们进入大学后的第一次运动会发挥了他们的特长,为学院挣的不少荣誉。其次,学生会每个部门同心协力,认真负责地协调各项事务. 我们在赛前给予运动员的各种指导和建议,促使健儿们百尺竿头,更进一步.我们部人员一起为运动员提供饮用水,食物,和水果等必需品,以确保运动员有很好的体能参加比赛和赛后能获得营养的补充。我们工作之余,不忘和拉拉队一样,为运动员呐喊助威,声援鼓励.期间,不免出现一些小问题,有个别的运动员身体不适或比赛时不小心受伤,但我们会在第一时间解决,确保运动会的顺利进行。总之,学生会各个部门的大力支持下,圆满地完成了各项任务。
我们女生部的工作有得有失,但总得来说是成功的。我们部门的成员能够忠于职守,一直工作在自己该工作的地方,在短短的两天中给运动员很好的帮助,为这次运动会的圆满完成做出了贡献。
美中不足的是在此次运动会的工作安排中出现了一些小问题,那就是分工安排上出现了多人安排的情况,也就是没有按照预先的安排来派遣我们的工作人员,致使工作中出现混乱,分工不明确。希望在以后的工作中不要再次出现类似的情况。
这次运动会我们系之所以能够取得进步,可以用两个字来形容,那便是"团结",如果没有大家齐心协力紧紧地团结在一起就不会取得这么好成绩!希望,同时我也相信我们计算机工程学院能够在以后的各项活动中取得更加辉煌的成绩 。
篇11:学生参加比赛合同
1、参赛队所有人员应遵守本次比赛一切规定,应按时集中,认真比赛,打出风格,打出水平,展示出新时代青年学生良好的精神风貌;
2、请广大学生对本次比赛报以支持和肯定的态度,因为此次为班级比赛,负责部门尚无充足经验,比赛中和工作中如有失误请见谅!举办方将在以后的生活中为广大同学带来更多的活动;
3、参赛队员和裁判都需发挥公平竞赛的精神,让比赛流畅有序的进行;
4、非本班级人员不得顶替上场,出现以上现象,该队该场比赛判0:2负;
5、所有裁判名单都是经由举办方权衡之后选择,所有参赛队不得提出异议;
6、不能出现顶撞裁判,如不满裁判判罚,由领队或者队长向举办方提出异议;
7、一切裁判问题的由技术代表裁定,所有相关人员不得对工作人员及裁判发生不尊重行为,一出现将由裁判提出警告,视情节做出相应处理;
8、如若发生打架斗殴事件,即刻取消该场比赛,随后该队比赛资格,视情节上报院系;
9、全体参赛球员须签署安全协议书一份,否则不予参赛;
10、本协议一式两份,班级、参赛队伍各执一份。
导员:___
队长:___
日期:年月日
篇12:幼儿园亲子趣味运动会方案_策划方案_网
幼儿园亲子趣味运动会方案篇一
一、活动目的:
亲子律动操,亲子互动游戏与带动趣味游戏为活动主架构,让现场洋溢家庭的温馨与趣味的欢笑,更带动家庭亲子运动的观念与互动;并建立学校教育与家庭教育结合的基本理念;强调家庭运动是孩子成长的重要元素,秉承着让孩子们在快乐中运动的乐动理念。
二、活动组织:
主办单位:x幼儿园
协办单位:咨询有限公司
活动时间:待定
活动地点:幼儿园操场
参与人员:全员幼儿及家长
三、活动形式:亲子趣味大型运动会
四、活动准备:
1、前期经验准备:
(1)各班级提前通知家长活动相关事宜及要求,统计交费人数。
(2)各班级活动前对幼儿进行安全主题课程教育。
(3)各班级活动前对幼儿进行入场方针、队形、口号训练。
2、物资准备:
所需物料:横幅、桁架、幕布、音响、话筒、医药箱、摄像机、
五、活动流程:
详情见活动安排
09:00分
幼儿园
签到、领取衣服
家长交幼儿到教师处等候入场
09:20分
操场
集合、开场白
教师带领幼儿到指定位置候场
09:30分
操场
运动员入场仪式
09:50分
操场
致辞
领导致辞、
10:00分
操场
教师开场舞
亲子律动展示
10:30分
操场
亲子徒手互动游戏
口香糖、比比看、宣誓
11:00分
操场
亲子大作战
报纸、面条棍、
11:30分
操场
我们去太空
搏击操、滑溜布、彩虹伞(选取)
12:00分
操场
球飞舞动
乾坤球、及超级沙滩球
六、教师注意事项:
1、全体保教人员及家长要高度负责,把孩子的安全放在第一位。
2、教师及家长做好环保工作,不要随意乱扔垃圾。
3、各班要做好家长的接待和配合工作,指导好家长遵守活动的规则,所有活动均自愿参加原则,安全第一,根据自身条件参加游戏!
4、防止幼儿意外伤害,保健老师落实好保健药品的准备工作;
七、家长注意事项:
A:为了活动顺利开展,家长必须配合教练员指挥,注意安全;
B:要求穿运动服、运动鞋,各人自备毛巾、或汗巾
C:活动以班级为单位,重在参与(身体突发不适除外)。
D:由于本次活动为亲子运动会活动,除必备物品外,请家长不要过多的携带其他物品,以免丢失,影响活动效果(丢失自负)
幼儿园亲子趣味运动会方案篇二
一、亲爱的家长朋友们、小朋友们大家好!
首先感谢各位家长在百忙之中抽空参加这次的亲子运动会活动,共同分享孩子们童年的欢乐,欢迎你们,运动使孩子们健康,运动使孩子们快乐,今天迎来了我们曙光第六幼儿园首届亲子运动会。为了展示孩子们的风采,我们老师们牺牲了许多的休息时间,精心设计了好多的活动,瞧,孩子们个个整装待发,跃跃欲试。
二、请欣赏花环对为我们带来的体操表演,同时欢迎小运动员入场。
小运动员入场:
1.走在最前面的是我们大一班的小朋友,他们迈着矫健的步伐向我们走来。
2.接着后面是大二班的小朋友,灿烂的微笑写着他们的热情。为了这次运动会,天天训练,毫不松懈,今天他们一定能获得突出的成绩!
3.第三个出场的是中一班的小朋友们,他们脸上洋溢的幸福的微笑,因为他们都是运动小天使。
4.现在出场的是中二班的小宝贝们,对参加这次运动会充满了信心,决心在运动会上积极拼搏,个个争光,为班级增添光彩!
5.现在向我们走来的是小一班的小朋友们,他们个个精神饱满,迈着整齐的步伐,宝贝们加油,胜利是属于你们的!
6.接下来是小二班的的小朋友们,别看他们年龄小可是他们志气高!
三、园长致开幕词,宣布亲子运动会开始
四、小班运动会项目:
1.滚球
游戏规则:幼儿分组进行滚球比赛,教师记录时间,所用时间短的小朋友获胜。
2.小脚踩大脚
游戏方法:孩子的脚踩在家长的脚上,两人同时向前进,绕过障碍后返回起点,比谁快。
3、老虎吃汤圆
游戏方法:一名家长拿着桶子站在2米线后,孩子依次将10个小球投向桶内,家长可以移动接球,比比哪组接球数最多。
五、颁奖仪式。
篇13:运动会活动通用总结
已经结束的春季运动会对于学生而言自然是留下了十分美好的回忆,毕竟在运动场上驰骋并挥洒青春的汗水才是学生时代值得回忆的事情,而我们在组织这场春季运动会的时候也做好了各自的工作从而能够有序展开,毕竟我们也是继承了以往举办春季运动会的经验才能够取得令人满意的成果,正因为如此才需要对这次春季运动会的活动进行总结从而为下次做好相应的准备。
这次春季运动会活动从最初的策划到结束自然是经历了许多人的努力,无论是运动员们的努力还是裁判人员的指挥都是值得我们学习的,毕竟对于学生的成长而言能够在校园中参与到如此盛会之中无疑是值得高兴的事情,虽然运动会的项目有很多却抵挡不住学生想要参与其中的热情,也正因为如此想要做好相应的组织与运动会秩序的维持并不是件容易的事情,所以我们按照往常一般与学生会进行合作以便于对运动会实施更好的管理,在运动会工作人员的努力下我们联系到了每个班的辅导员并根据学生的意愿挑选运动员。
除了做好人员部署以外我们还对学校广播以及运动场的基础设施进行检查,其目的就是为了在运动会正式开始之前排除相应的隐患以免造成安全事故,根据比赛类型的不同划分好场地以后便邀请部分老师或者学生会体育部的成员担任裁判,运动员们也通过一场场的历练与竞争为校园师生们展示了精彩的演出,而我们的工作人员也在一旁进行观察以免有人在运动场受伤并在短时间内送至医务室,看似各类比赛同时进行显得有些混乱却也在我们的组织与管理下变得井然有序。
当比赛获胜的运动员们站在领奖的舞台上时自然会为这次春季运动会的召开而感到欢欣雀跃,而我们实现准备的奖品也能够为运动员们带来极大的荣誉感,可以说这次运动会既让学生们得到了锻炼又提升了大家的集体荣誉感与凝聚力,各个工作人员在运动会举办期间做出的努力也是不可忽视的,然而即便我们在运动会的工作中做到小心谨慎却依旧存在着需要改进的地方,主要还是对观看比赛的学生管理做得不到位以至于影响了部分运动员的正常比赛。
结束的运动会对于我们下次开展的活动来说无疑具备着很好的借鉴作用,也正因为如此要重视学校举办的任何活动才能够从中提升自己的组织与管理能力,即便是简单的活动策划也有益于文案水平与综合能力的提升。
篇14:运动会园长讲话稿
亲爱的小朋友、尊敬的各位家长和老师们
大家上午好,在这草长莺飞的季节,我们迎来了童星幼儿园首届趣味亲子运动会!在此,我首先代表幼儿园对老师和小朋友以及家长们在运动会前期准备中所付出的劳动,表示由衷的感谢!
健康在于运动,我们的孩子正处于身体发育时期,更需要运动,亲子运动会的开展不但锻炼了孩子的身体,抵抗了疾病,还有效地锻炼了孩子的意志力,培养了孩子的合作意识,同时也增强了家长和孩子的亲子感情,从而丰富了孩子的幼儿园生活!
希望小朋友在运动会上能积极参加每一个项目,做一个优秀的小运动员,希望各位家长在参加运动会的过程中,能按运动会的各项要求取得好的成绩,祝愿我们的运动会顺利圆满召开!
篇15:运动会活动总结
在紧张、激烈、精彩的气氛中,烟台青华中学20xx年春季田径运动会圆满结束了。本届运动会,全校师生共同参与,学生踊跃参赛,是一场参赛人数众多、场面热烈、盛况空前的运动会。本次运动会是我校贯切党的教育方针,大力推进素质教育的重要体现,也是我校学生积极进取、奋发向上、勇敢攀登的精神风貌和良好综合素质的一次集中展示。
综观本届运动会有以下的三大特点
一、领导高度重视,组织指挥得力。
运动会能取得圆满成功,学校领导的高度重视是关键。运动会组织工作是一项庞大、复杂的工作,之所以能取得圆满成功,关键在于领导重视,精心策划,组织有序,工作落实,各方支持。为了使运动会取得圆满成功,我校领导亲自统筹指挥,统一思想,明确职责,学校的行政领导多次召开学校田径运动会的会议,听取运动会筹备情况的汇报并对运动会各项工作提出明确的要求,多次出席运动会筹备会议,对运动会的各项组织工作、宣传工作、赛程安排等都一一过问,指导,确保各项工作落实到位。
二、教师积极参与,团结协作。
从运动会筹备到召开我们整整用了一个月的时间,许多老师在保证正常工作的情况下做了大量的工作。
1、体育教师全力以赴,尽职尽责。本次运动会的成功召开,除了学校领导的支持,离不开全体体育教师的共同努力。我们的体育教师为了运动会加班加点,从制定规程、发放规程报名、编排秩序册、测画场地、开幕式的预演、直到裁判工作,全体体育教师都能凭着团结协作、艰苦奋斗的精神做好本职工作。有裁判经验的老师对裁判员的培训工作一丝不苟。从运动场场内场外的工作态度和精神,都体现出他们是一个团结协作的集体。
2、裁判员素质高,工作效率快。
本次运动会上聘请了本校的教师当裁判员,所有教师裁判员,工作积极主动,在较短时间内学习并掌握竞赛规则和裁判法。工作中充分做到了“严肃、认真、公正、准确”。各组裁判长和裁判员配合默契,主动承担任务,表现出良好的工作作风。教师裁判员紧张有序,严谨细致,保证了运动会的比赛紧张激烈,运动员的成绩记载正确无误使本次运动会得以按计划顺利完成。
3、班主任密切配合,任劳任怨。
校运会成功举行,凝聚了班主任不少的心血。比赛前,在不耽误正常的教学工作的情况下,他们对选拔运动员,训练运动员,开幕式学生出入场顺序排练,口号的设计等工作做到一丝不苟。在训练中,有同学出现情绪问题,班主任老师苦口婆心,谆谆教导,让学生放下心理包袱,做到了训练学习两不误。为了设计一个悦耳的口号,有的在学生中广泛征集,有的请教别人,有的自己再三推敲,真花了不少心思。为了让自己的班级的学生在开幕式出场时步伐整齐,精神抖擞,口号响亮,他们不厌其烦的利用空余时间训练。在比赛期间,一方面安排本班运动员参赛,一方面不辞劳苦的跟班管理,确保学生的安全。运动会期间,班主任对各项工作密切配合,任劳任怨,真是功不可没。
4、其他老师各尽所能,终于职守。
宣传组认真搞好宣传的工作,承担了所有比赛用表的制作;他们及时公布比赛的成绩;他们用摄象机、照相机即使捕捉精彩的镜头;运动会结束后他们又结合校运动会,赶出了一期宣传画廊,工作十分辛苦。广播组的老师和几位同学热情洋溢、抑扬顿挫的解说以及一句句“努力!加油!”的呼号声,使运动场增添了热烈的气氛。音响组的老师,为了确保运动会期间的音响效果,提前进行了多次试播和调试,根据播音效果制定了两套方案,保证了运动会的播音质量。后勤医务组的老师各种物品,送水递药,对运动员关怀备至。
一个人的全面发展,应该是包括身体素质在内的各方面的和谐发展。学校培养的人才不仅应该具有高尚的品德,渊博的学识,创新的精神和实践能力,更应该拥有强健的体魄。
“在锻炼健康的身体中锻炼健康的精神”,运动员在潇洒比赛的同时表现出顽强、拼搏、勇敢、果断的意识品质,今天在学校运动场上竞争的小健儿,谁敢说将来不就是在奥运会上夺冠的猛将。“团结就是力量”。本次比赛集体项目有多个,要求多名学生共同完成,通过合作让学生体验团队的作用,在合作中提升自己。本届运动会设立“精神文明”奖,要求在开幕式入场时全班同学步伐整齐,精神抖擞,口号响亮,在观看的时候文明礼貌,秩序井然,注意安全,这也是合作意识的培养。
篇16:运动会的广播稿200字
在这秋高七爽的季节里,在这远离城市喧嚣的战地,所有的激情,都在那一阵阵呐喊声中凝结;所有的期望艘在呐喊声放飞了;所有的力量也在呐喊声中凝结了。
就在激昂的喊声中,运动员们理解了依次次的挑战,依次次超越了自我.他们以自己的行动,充分展现了自己的实力.展现了真我的风采.展现了自己的坚强拼搏的精神.
我们期盼运动员们成功的喜悦,我们也随时准备送上失败的鼓励!让你们的成功与我们喜悦凝结在那一秒钟凝结,变成永恒!
篇17:参加社会实践活动总结_社会实践活动总结_网
上周一我们七年级(1—6)班同学怀着无比激动的心情,相约在美丽的霍河、激情四射的青少年活动中心,度过了美好的五天生活
高兴做饭
虽然天公不作美,自我们去的第二天就开始下雨,但同学们玩的还是很尽兴,在活动中心的第二天的上午,教官把我们带到操场上上的红色帐篷里,宣布这节课是烹饪课,教官把做饭的步骤给我们通通讲述了一番,第一步是把分发的材料都洗干净,第二步是切菜,切菜是很有讲究的,什么菜该怎样切,比如切土豆的时候,先把土豆切成两半,然后顺着一边斜着切,切完后必须放在水里面泡着不然的话土豆是不能吃的,第三步也是最关键的需要两个人共同完成,炒菜员和烧火员,烧火员必须掌控好火候,火不能大也不能小,不然的话炒出来的菜就不好吃了,有了这些过程之后就可以开饭了,通过这次课程我能体会到妈妈做饭很辛苦,每次都在为我变换不同花样的饭菜,我还挑三拣四,这不好吃那不好吃,今后即使再不喜欢吃的也要少吃一点儿,这也是对妈妈劳动的肯定和认可。
能量传递
第四天的下午,我们活动是能量传递游戏规则是:每一组11到13个人,每个人手上只准拿一个铁板,兵乓球必须从铁板上运到球桶里,不能用身体的某个部位碰球,如果触碰上了加3秒,我们是第三组,当老师喊第三组的时候,我们迫不及待的来到了中队教室,预备!开始!教官的声音在雨天里显得格外响亮,听到这个口令后,我们动作一致快速的把球运到球桶里,尽管中途有掉球的现象,但是我们也完成的很出色,在这个游戏中我明白了,我们要团结一心,不能埋怨自己的队员,这样我们既快又准确无误地完成比赛。
勇敢攀岩
在活动中心即将结束的上午,我们五中队举行的活动是攀岩,当老师说是什么课的时候,全中队的学生欢呼起来,尽管天公不作美,但同学们的热情那是相当的高,个个勇气可嘉,上一个人还在攀,排队的同学都等不及了,一格、两格、三格……越攀越高,同学们在下边呐喊、加油加油……攀岩活动就这样愉快的结束了,在这次活动中,我总结了一个道理,在攀岩的过程中只要你努力地向上尽自己最大的努力,就一定能成功记得教官讲了一个故事,他说,曾经教过一个学生,这位学生第一次来的时候,他用尽自己全部的力量只攀到了第四格,这位学生说下次有机会再来我一定要攀到第五格,他第二次来的时候居然实现了他的梦想,他攀上了第五个,他做到了。在这里我想到一句名言“世上无难事,只要肯攀登”!
虽然只有短短的五天,但是我收获了很多,也明白了很多。如果有机会我还会来到这充满激情快乐的青少年活动中心。
参加社会实践活动总结2
这个周我们去了xx县青少年活动中心。进行了为期五天的实践活动。哈哈,想知道过程怎样吗?那就快来和我一起看看吧!
队列训练,坚持呀!
第一天的下午我们就开始了所有同学最讨厌也是最不想的队列训练了。随着一阵阵急促的哨声一个威风凛凛的教官高高地站在前台上。首先他滔滔不绝地讲起了队列训练的重要作用,然后就正式开始训练了。什么立正、稍息、跨列、下蹲、向左向右向后转。不要以为这些动作非常简单,你要知道那里面的学问可大着呢!什么脚跟和脚尖叉开的度数,双腿还要绷直。没有一丝风吹来,嗓子也渴得冒烟,双腿更是发麻。虽说天气不热,可汗珠还是一个个的冒了出来。这时更需要坚持,啊,一个个动作做完了,开始了汇报表演。教官看着同学们一个个把动作做的那么整齐那么好,十分的欣慰。太好了,队列训练结束啦!这时,我也不由得想起了教官说的一句话“可能的,就把它当作一种锻炼,不可能的把它当做一种磨练”。
脚板,团结呀!
忘了告诉你,我们以前玩的大脚板也改头换面了。从原来只要三个人变成了七个人了,可是人越多难度也将更大,大脚板考验的是一个团队的团结协作能力。也还是一样,首先教官讲了注意的事项与动作要领,上板啊,双手提起绳环,脚踩在与木板相连的绳环上,“左右左,左右左。”洪亮的声音有节奏地从每个人嘴里传出,左脚,右脚,一步步的往前迈。每一个人的动作都是那么的协调一致。唉,走不动了,尽管抬起脚,木板却还是纹丝不动。有人开始埋怨了,大家的士气锐减,这时不知谁说了一句“团结团结”大家又开始重振旗鼓,左右左,洪亮的声音继续回荡在耳边。终于,我们到达了终点!我认为大脚板给我们带来的不仅有快乐,还向我们传递了团结。人们都说“团结力量大,众人拾柴火焰高”这也同样适用于我们的生活中呀!
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篇18:2024年秋季运动会的广播稿
飒飒的秋风为你送来爽朗的气息
偌大的竞技场上期待你矫健的身影
朋友,在你踏上跑道的那一刻
告诉自己----将信心进行到底
看台上的一双双期待目光替你充满的是期望
呐喊声将为你增添无穷的力量
朋友,在你挑战自我,挑战极限的时候
告诉自己----将信心进行到底
无论成功与否,请微笑着跑完全程
只要年轻的心还在蓬勃的跳动
只想给自己一个机会,来证明自己能力
只想挑战自己的勇气,来证明自己实力
只想给自己一个信念,让自己不懈努力
只想给自己一个目标,让自己拼搏不息
只想给自己一个力量,让自己持续领先
只想给自己一个掌声,让自己信心百倍
只想给自己一个奖励,肯定真实的自己。
是种子就该有绿色的希望,是种子就该有金色的梦想。不要躺在封闭的暖房,怕什么秋日薄薄的秋霜,既然已走上运动场,心里就不要彷徨,跑道上洒满了阳光,不要羞涩,不要紧张,听秋雁在空中为你们歌唱。中文系的运动员们,为你们加油,发自内心的呐喊,相信你们会为我们带来汗水浸湿的希望。
跳竿高高横在前面,考验着每个运动员的弹跳与勇气。起跑如离弦之箭;助跑如风中雁;跃起如轻捷小鹿。双臂高高举起,脸上洋溢着跨越后的喜悦。
“挑战极限运动,演绎精彩人生”这是我们中文系的口号,响亮的口号震憾着我们每一个运动员的心灵,这绿色操场载着花香、伴着秋的气息,与时间赛跑,与障碍对立,拼汗水显能力,将运动入极限融入年轻的身体,演绎着当代大学生的风姿与豪气。我们的力量无穷大,我们的朝气如旭日东升。今朝阳光灿烂,相信明日的太阳更加光彩照人;今朝中文学子,明天运动健将。
狂奔的青春可以点燃整片天空
团结的力量可以创造无限和谐
其实运动会最深层意义
在于青春的激情
将成百上千的年轻心凝聚在一起
没有奥运会那样华丽的比赛场地,但我们的运动会场热情洋溢;没有奥运会上声名显赫的运动明星,但我们的运动员坚强自信;没有像奥运会那样吸引全世界的目光,但我们的运动会可以凝聚全校师生的力量。
努力争取第一,失败也要勇敢面对,发扬奥运精神,让我们学院运动会精彩纷呈,胜似奥运。
送走了春日的花朵,送走了夏日骄阳,迎来的是丰收的秋天,也迎来了热情激荡的运动会,温暖的阳光下是一张张青春活力的笑脸,运动员们在浑洒汗水的同时,也收获着运动的快乐。啦啦队呐喊此起彼伏热情四射,热情的汗水、温暖的微笑长久地荡漾在赛场间。
我们跃跃欲试,迫不及待的激情感动了天地。你看,艳阳高照,晴空万里,预示着我们的运动会定能如火如荼,圆满成功!
篇19:参加演讲比赛工作总结
为进一步检验教师读书情况,引导教师静心读书,深入思考,增长知识,开阔视野,加速实现自己的专业成长,提高教师队伍素质,促进校园文化建设,给教师搭建了一个相互交流和学习的平台,在五年级教室举行“读书滋润心灵”为主题的演讲活动。
10位年轻教师登台激情演讲,老师们一个个热情洋溢,慷慨激昂,比赛现场精彩纷呈,充分展示了老师们教书育人、积极进取的精神风貌。或者表达读名著、铸师德、做人民满意的教师的决心,或者和大家共同分享读名著的快乐心情,或者畅谈研读教育名著、提升人生境界、感悟教育艺术方面的收获等。现场气氛热烈,全体教师参加了此次比赛,听众听得认真,不时报以热烈的掌声。真正营造了读书氛围,让广大教师从优秀作品中汲取营养,开阔视野,丰富知识,从而提高教师的文化底蕴和文化修养,使教师成为“有思想的教育者”。积极学习教育理论,更新教育观念,丰富教育智慧,促进教育创新。进一步搭建了教师交流平台,切实解决了教育教学中的问题,实现教师专业水平和学校办学品味的同步提升。创建了学习型组织,以教师的读书行为引领学生形成良好的读书习惯。
“腹有诗书气自华”,是读书让教师们对学生有了更多的爱,是读书让教师们不断解决工作中的困难,是读书让教师们改变教学观念,变厌教为享受教育。是的,教师在读书中成长!我们一定会坚持阅读教育名著,提高自身素质,正师风、强师德,让读书成为教师生活的习惯,让读书伴随教师成长,让书香充盈北寨小学的校园。
经过激烈角逐,评出冯彦芬等一等奖2名,白荣会等二等奖3名。获奖教师在期末岗责中加分,并给予一定的物质奖励。
篇20:致裁判员老师的运动会广播稿_广播稿_网
1.致裁判员老师
也许,震天的呼声于你们无缘,
但,挚起那片欢呼声的是你们的目光!
也许,炙热的高阳不曾怜悯你们,
但,烈阳底下是你们高大的身影。
也许,赞美与期盼总于你们擦肩而过,
但,真正的感激未尝不在每个人心中流淌。
无声的话语化作一声:
老师,荣誉有你的一份。
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2.致大会裁判员
同样的教养,
同样的暴晒,
没有热烈的欢呼,
没有激烈的喝彩。
但你仍用精密的仪表
和细致的耐心,
记录着运动的辉煌。
我们为你自豪,
辛苦了,
敬爱的老师们!
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3.致裁判员老师
也许,震天的呼声于你们无缘,
但,挚起那片欢呼声的是你们的目光!
也许,炙热的高阳不曾怜悯你们,
但,烈阳底下是你们高大的身影。
也许,赞美与期盼总于你们擦肩而过,
但,真正的感激未尝不在每个人心中流淌。
无声的话语化作一声:
老师,荣誉有你的一份。
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4.致裁判员
再这竞赛的操场上,
有掌声,有着运动员们的动“美”,
有着啦啦队员们的助威,
当然还有我们辛勤的裁判员们,
汗水浸渍着汗衫,烈日灼烧着躯体,
在这里,那边,在运动员的每份成绩中,
殊不知裁判员们付出了多少,
两条锁不住热情的腾飞,
热浪击不溃执著的意念,
是他们造就了我们,正在造就着,
已经造就着,将来造就着……
啊,thank you,
我们的裁判们,
我们会用自己的行动去博取冲击,
为此换来一点良知的欣慰,
let’s go,运动员们,
啦啦队员们,
让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌声吧。
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5.致裁判员
良好的开始是成功的一半,
然而您们--裁判员老师,
更是我们到达终点的关键。
您们的公平是我们用于走路的脚 ;
您们的耐心是我们迈过的步;
您们的认真是我们走过的路。
天平似的公正显视出您们正直无私的性格。
请让我再说一次:
裁判员老师,您辛苦!