五一劳动节有感作文实用20篇

甲：用电波连接你我的心灵。

乙：用心灵放飞雏鹰的梦想。

合：这里是《雏鹰空间站》

甲：这欢快的音乐声又一次拉开了我们xx小学雏鹰空间站的序幕。

乙：让我们再一次相会在这空中校园。

甲：我是主持人

乙：我是主持人

甲：同学们，在20xx年令人振奋、充满梦想的五月就要到来的时候，全世界劳动者即将迎来自己的节日——五一国际劳动节!

乙：在这里我们向全世界劳动者致以节日的祝贺!

合：祝敬爱的老师，亲爱的伙伴，节日快乐。

甲：，我倒要考考你，你知道劳动节是怎么来的吗?

乙：这你可难不倒我。

甲：那说来听听。

乙：五一国际劳动节，源于美国芝加哥城的工人大罢工。1886年5月1日，芝加哥的二十一万六千余名工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工，经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。为纪念这次伟大的工人运动，1889年7月第二国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。

甲：你知道得还挺全面。

乙：是啊，国际劳动节的意义在于劳动者通过斗争，用顽强、英勇不屈的奋斗精神，争取到了自己的合法权益，是人类文明民主的历史性进步，这才是五一劳动节的精髓所在。

甲：五一节是劳动者的节日，劳动是光荣的，劳动创造了美，劳动创造了价值。劳动者在春天的田野上创造着人类的幸福。我们可以用一首小朋友都非常熟悉的儿童歌曲来表现我们劳动的光荣。请欣赏：《劳动最光荣》。

甲：一曲听罢，我们深深明白了劳动对我们小朋友的意义。，前几天听你们口语老师带你们朗诵了一首有关劳动者的诗歌，你给我们朗诵一下吧!

乙：好啊!

劳动者赞歌

甲：听了你的朗诵，我对劳动者更加肃然起敬了。劳动是快乐的，不论从天山脚下，还是到大漠荒原，从白山黑水，还是到克拉玛依，到处都歌唱着劳动的意义，到处都留下劳动者的足迹与欢笑!

乙：劳动创造了家园，劳动获得了幸福。劳动让梦想变成现实，劳动使我们的生活如同繁花似锦的春天，充满美好，让我们用美妙的歌声歌唱伟大的劳动者和我们今天的幸福生活。

甲：下面请欣赏歌曲《南泥湾》

乙：劳动节就要到了，我们是不是也应该积极行动起来，用我们的实际行动来证明我们也是爱劳动的?

甲：对了，我们少先队大队部拟了一份《倡议书》，我给大家读读吧!

亲爱的同学们：

我们的形象就是惠萍小学的形象，在五一劳动节即将到来之际，学校少先队大队部向广大同学发出倡议：

1.在放假前期，整理好我们的教室、实验室，并在 5月1日前以班级为单位举办一次大扫除，让我们的学习环境更加整洁。清理整洁区内的垃圾、杂物和卫生死角，并保持清洁。

2.不在教室内乱放东西，乱丢垃圾，维护公共卫生。

3.做到随手带走垃圾，自觉拾起所见的垃圾并投入垃圾箱。

4.不在公共场所乱写乱画。

5.帮助家人做一些力所能及的家务。

同学们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，动起手来，一个和谐、文明、卫生的校园，一个干净温馨的学习环境就会呈现在我们的眼前!

最后祝各位同学过一个祥和、充实、丰富的节日!

甲：时间过得真快，我们惠萍小学为你送上的《雏鹰空间站》节目马上就要和伙伴们说再见了!

乙：让我们幸福地等待下一次电波中的相会吧!

合：再见!

尊敬的各位领导、同志们、全市广大劳动者朋友们：

五月的鲜花格外芬芳、五月的歌声无比嘹亮，在这春意盎然的五月即将到来之际，我们迎来了...市劳动模范和先进集体表彰大会的胜利召开。这次盛会充分体现了市委、市人大、市政府、市政协对全市劳动者的关心和爱护，我们作为来自全市各行各业第一线的人员，心情激荡、豪情满怀，深深感到党和政府对我们寄予的殷切希望，更加深刻地意识到自己肩负的历史重任和社会责任。 回顾过去，我市经济发展、社会稳定、人民安居乐业、群众生活水平不断提高，社会主义物质文明、精神文明和政治文明建设取得了显着成绩。展望未来，凌源充满了无限的希望，全市上下正在深入实施“工业主导、四化联动、城乡统筹”的发展战略。我们坚信：在市委、市政府的领导下，全市人民同心同德、艰苦奋斗，就一定能够抓住发展机遇，使凌源经济社会实现更好更快发展。

美好的明天要靠我们辛勤的劳动去创造，为了加快实现凌源经济社会发展的新跨越，今天，我代表出席市劳动模范和先进集体表彰大会的全体同志，向全市各条战线的广大劳动者发出倡议：

一、我们要做爱岗敬业、勤奋工作的模范

解放思想，抢抓机遇，奋力实现凌源科学发展的新跨越，是一项光荣而艰巨的任务，我们要发扬工人阶级识大体、顾大局、艰苦奋斗、吃苦耐劳、无私奉献的优良传统，立足本职，勤奋工作，要在平凡的工作岗位上做出不平凡的业绩，为党和人民的事业再立新功。

二、我们要做勤奋学习、勇攀高峰的模范

当前的时代是崭新的时代，社会的变革，科学的发展，知识的更新，我们面临着前所未有的挑战。因此，我们要努力学习，掌握新知识;刻苦钻研，掌握新技能;勤于思考，掌握新本领。不断增强学习能力、创新能力、创业能力，进一步提高自身素质，为促进全市各项事业发展贡献我们的聪明才智。

三、我们要做弘扬时代精神、倡导社会新风的模范。

认真贯彻落实科学发展观，坚定必胜信心，勇敢面对挑战，弘扬团结拼搏、艰苦奋斗、争创一流的精神，提倡科学、文明、健康的生活方式，树立正确的人生观、价值观，为构建社会主义和谐社会贡献力量。

四、我们要做顾全大局、维护团结的模范。

同志们!我们所处的时代是伟大的时代，我们从事的事业是伟大的事业，加快发展、重点突破、全面振兴的战斗号角已经吹响。在新的征途上，我们要继续弘扬伟大的劳模精神，来巩固我们的荣誉，来承载我们的梦想。今天，党和人民给了我们这么高的荣誉，我们要倍加珍惜，回到自己的工作岗位后，要以此次会议为契机加倍努力工作，发扬创业、创优、创新的精神，奋发图强，开拓进取，甘于奉献，永不满足，做一名无愧于新时代的劳动者。为建设“殷实、富庶、和谐、文明”的新...再立新功!再创辉煌!继续谱写无愧于伟大时代的新篇章!

倡议人：___

时间：____年__月__日

尊敬的各位老师、同学们：

五月的鲜花格外芬芳、五月的歌声无比嘹亮，在春意盎然的五月即将到来之际，我们迎来了又一个五一国际劳动节。

劳动节是世界上80多个国家的全国性节日，定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。中国人民庆祝劳动节的活动可追溯至1918年。那一年，一些革命的知识分子在上海、苏州等地向群众散发介绍“五一”的传单。1920年5月1日，北京、上海、广州等城市的工人群众走上街头举行了声势浩大的旅游、集会。新中国成立后，于1949年12月将“五一”定为法定劳动节。

劳动，对我们每个人来说，是再平常不过的活动，但却往往被忽视。劳动的意义是什么?柏拉图说，“劳动具有意义是永恒的真理”。以马克思的说法，人之为人，正因为劳动，是劳动创造了人。那么远离劳动，也必然造成人的退化，在下一代身上这种退化已经表现出来，它不止反映在体质上，还反映在品质与意志上。一个没有经过劳动磨练的人，是难以懂得生活真谛的，他也注定无法担当“大任”。劳动使人知道生活是怎么回事儿，劳动培养人的坚韧与毅力。

同学们，我们的形象就是公学的形象。行政楼、教室、餐厅、宿舍、实验室的卫生和我们的健康息息相关，它的好坏直接影响到我们的学习、生活质量。良好的卫生习惯不仅是个人修养的标志，而且对我们的身心健康有着非常积极的作用，同时也体现着新时代青少年学生的风采。在五一国际劳动节即将到来之际，学部团总支和学生会向广大同学发出如下倡议：

1、整洁我们的教室、实验室，并在5月以团支部为单位举行一次大扫除，让我们的学习环境更加整洁。清理卫生区、餐厅、教室、实验室、宿舍内的垃圾、杂物和卫生死角，并保持清洁。

2、不在教室、实验室、宿舍楼道内乱丢垃圾，维护公共卫生。

3、做到随手带走垃圾，自觉拾起所见的垃圾并投入垃圾箱。

4、通过经常开展劳动，强化我们的环保意识、责任意识。将其内化为优秀的个人品质。

我们向全体同学发出号召：同学们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，动起手来，一个和谐、文明、卫生的校园，一个干净温馨的学习环境就会呈现在我们的眼前!美丽公学——我们每个公学人的责任!

___

20__年__月__日

钳工实习心得

上周我们进行了钳工实训课，总的来说受益匪浅。

刚开始我的心情是充满了疑问，不解的是，我们学计算机的，怎么会干钳工这样的活呢！但现在想一想，学了不少的课外知识，有些东西能让我终身受益。这是多么可贵的呀！

从安全教育，动作要领和工具的使用到拿起锉刀的实际操作，这无疑是一个理论与实际的过渡。有些东西是要自己去摸索的，有些东西是要从理论中去发现用于实际。从开始的打磨平面，就让我学到了要想做好一件事并不是那么的简单，要用实际去证实它。眼见的不一定真实（平面看上去很平，但经过测光就能发现它的不足）；这让我想到了学校为什么要我们来这里实习，是要我们懂得学习的可贵，学习和打磨平面一样要有一丝不苟的精神才能做到最好，同时还要让我们认识到动手的重要性。只是一味的学习理论，那也是远远不够的，没有实际的体验，发现不了自己的动手能力，这都需要理论与实际相结合。更需要头脑和双手的配合。

从平面打磨到划线、打点；从修整形状到钻孔；从铰孔到攻螺纹，每一步让我学到的东西是别人拿不走的。

从这里我知道了，什么是钳工，知道了钳工的方要内容是为划线、錾削、锉削、研磨、钻孔、扩孔、铰孔、攻螺纹等等。了解了锉刀的构造；分类、选用、锉削姿势、锉削方法和质量的检测。

钳工实习锻炼了我们，提高了我们的整体综合素质，使我们不但对钳工实习的重要意义有了深刻的认识，而且提高了我们的实践动手能力，使我们更好的将理论与实际相结合。巩固了我们所学的知识，同时让我们学到了老师的敬业精神。老师不厌其烦的给我们查找操作中的错误。我们还发扬了团结互助的精神，促进了同学们之间的友谊。

在实习过程中我们取得了劳力成果--------精美的螺母。看着这精美的工件竟然是我亲手磨制而成的，这种自豪感、成就感是难以用语言表达的。没有想到当初那么大的东西现在变成了一个精美的工件是一下一下磨出来的，这也是就人们说的“只要功夫深，铁杵也能磨成针”吧！

这一周的实习是短暂和辛苦的，但是我学到的东西是保贵的，让我体会到了做一个工人的辛苦与快乐，同时也巩固了自己的知识，这一切都给我留下了美好的回忆。

活动目标：

1.通过活动让幼儿知道五月一日是国际劳动节。

2.知道身边的人都是劳动者，他们用劳动为大家服务。

3.激起幼儿尊敬和热爱劳生动民的感情。

活动过程设计：

一、欣赏歌曲《劳动最光荣》，在精巧的歌曲中引发幼儿活动的兴趣。

导入语：今天，老师请你们听一首好听的歌曲，你们听听里面都有谁?

二、介绍"五一"国际劳动节。

老师：这首歌是说小蜜蜂爱劳动，为人们采花蜜，人们都喜欢它，我们人们也爱劳动，过几天就是一个全世界人民的节日，你们知道是什么节日吗?

1.老师出示五月一日的日历，请幼儿认读五月一日，提示幼儿想一想为什么字是红色的?这是什么节日?是谁的节日?

2.讲授"五·一"劳动节的来历，告诉幼儿五一劳动节是全世界劳动、工作的人都过的一个重大节日。

3.请幼儿说一说，你的父亲、母亲是做什么工作的，你还知道有哪些劳动者?

三、观看《"五一"劳动节》的多媒体课件，认识劳生动民。

1.观看课件，边看边穿插提问和指引，启发幼儿理解劳动者是用自己的劳动为大家服务的人。

2.请幼儿说一说，你知道都有哪些劳动者。

四、出示劳动者图片，指引幼儿建立尊敬劳生动民的感情。

1.观看图片，说一说他们都是谁?是干什么工作的。例如：医生为患者看病，清洁工把街道扫除的干洁净净，司机开车让人们出行更便利，厨师会做好吃的菜，老师教授知识，建筑工人盖高楼大厦，农民种庄稼等等。

2.依据幼儿已有经验，谈谈自己身边的劳动者。通过讨论，启发幼儿发现他们的工作和小朋友生活的关系，指引幼儿尊敬他们。

生命在于运动，为丰富教职工业余文化生活，锻炼身体，提高身体素质，提高参与活动的积极性，增加团队凝聚力，达到健身、娱乐的目的，促进全体教职员工身心健康，以便更好地投入工作。我校决定举行20__年庆五一教职工气排球比赛，有关事宜安排如下：

一、活动时间、地点

1、4月25日至5月 1日(如遇天气等原因不能如期进行，具体时间再另行通知)

2、地点：中心小学排球场

二、参赛对象及办法

1、参赛对象：中心小学全体教职工。

2、组队办法：语文、数学教师以教研组为单位参赛，共4支队伍，其他教职工根据实际情况分配到各教研组 ，具体见附表。

三、竞赛方法

1、比赛采用单循环比赛方法，单场比赛采用五局三胜制。

2、上场人员人规定：比赛上场人数为5人，其中女队员不少于2人。

3、比赛规则采用__大众气排球竞赛规则。

四、成绩记录及决定名次

1、两队比赛胜队得2分，负队得1分，弃权得0分，按积分多少排列名次。

2、如遇两队或两队以上积分相等，按得失分率决定名次。

五、裁判组人员

主裁判：_____，副裁判安排详见附表。

六、奖励办法

设一等奖、二等奖、三等奖和四等奖各一名，给予奖励一定的纪念品。

七、比赛要求

1、各组组长做好赛前训练和安全工作，以保证比赛始终在井然有序中进行。

2、参赛队员要服从学校安排，具有大局意识，遵循娱乐第一，比赛第二的原则，赛出水平，赛出风格。

3、裁判员、相关工作人员，要听从指挥、服从安排，以严谨、认真的工作态度对待裁判工作，确保比赛做到公正、公开、公平。

五一到来之前，提前祝愿我们这群起的比鸡早，睡的比猪晚，干的比驴多的正在奋斗中的同僚们节日快乐！奋斗不息！向着梦想勇敢前进！

五一劳动节，短信送祝福：一见你就笑，再见乐开花，三见幸福绕，四见没烦恼，五见心情好，祝你小长假快乐！

五一节日到，压力烦恼都要抛，疲惫困倦不再扰，去旅行，让轻松伴随心灵需要，健康生活美妙，我的问候送到，祝劳动节天天开心！

五一的祝福有五条：祝你工作一帆风顺、事业一飞冲天、仕途一步青云、前途一片光明、幸福一生一世！——五一快乐！

风铃的浪漫在于勾起人们对美好生活的向往；驼铃的深沉在于激起人们对锦绣前程的憧憬；手机铃声让你知道，有人在默默地为祝福你劳动节快乐！

手机在我思念中鸣响，祝福在你期待中闪亮，暖流在你阅读时流淌，友情在你我心中珍藏，真诚一句：亲爱的朋友，五一快乐！

五一即将来到，祝福提前送到。虽然油价在涨，房价在涨，但好在身价也在涨！祝你开心加薪，成功加倍，提前恭祝劳动节快乐！

五一悄悄来到，幸福阳光普照，青草伸伸懒腰，花儿露出微笑，清风拂动树梢，鸟儿衔来喜报。信息凑个热闹，祝福把你拥抱：愿你五一乐逍遥！

生命在于追求，人生在于奋斗，坚持造就希望，激情成就梦想！用执着、专注打破寂寞之墙，用快乐、真诚点燃命运之火！五一临近，祝你快乐！

工作需要多一点辛勤，生活需要多一点快乐，爱情需要多一点甜蜜，友情需要多一点联系，五一需要多一点休息。享受生活，欢度五一，朋友记得常联系！

如果收到短信，请把手头的工作忘掉，请用一分钟把烦恼抛掉，请对着手机屏幕偷偷傻笑：这个五一假期随便你闹，只要你过得开心就好！祝你节日快乐！

五一长假已来到，心情喜悦乐逍遥，良辰美景等君看，工作烦恼暂时抛，或踏青，或长跑，总之让快乐跟随一分一秒！祝假期愉快！

工作一心一意，效率一马当先，做事一丝不苟，成绩一鸣惊人，事业一帆风顺，五一劳动节，送你五个一，愿你更上层楼！

我轻轻地送来祝福，就如同我悄悄地不让你知道，我呕心沥血地编写了这条短信，只为了你一个浅浅的微笑，五一劳动节，三天小长假，笑一个呗。

编一个短信送给你，写份祝福送给你。五一来临之际，为您送上一份衷心的祈祷与祝福，诚祝您与您的家人度过一个愉快的劳动节！

劳动节了，发扬我吃苦耐劳的优秀品质，为以逸待劳的你，献上举手之劳的祝福，愿你快乐不劳而获，幸福多劳多得，平安健康为你效犬马之劳！五一快乐！

不管是五一还是六一，身体健康才是。希望你把五一当六一，把乡里当巴黎，生活就会充满甜蜜。祝五一节快乐！

五一劳动节，劳动最光荣，勤劳的劳动人民用勤劳的双手给你发了这条短信，祝你劳动舒心，报酬优厚，心情天天喜洋洋，节日快乐！

五一小长假，美酒一壶慢慢品尝，时而出门散心，时而看下美景，短信虽然少，情意却是真，只愿你幸福而没有烦恼！小长假快乐！

田：当温润的春雨滋润着整个校园，

赵：留住一缕清风，拨撒出明天的希望;

赵：付出一份真诚，打造一个爱的世界;

田：送去一片笑容，愿我们永远同行!

赵：在这万物复苏的季节里，

田：在这朝气蓬勃的日子里，

赵：红领巾广播又和大家见面了!

田：我是二(2)班的田，

赵：我是二(2)班的赵，本期红领巾广播的主题是《劳动最光荣》

一、《“五一”节的来历》

赵：田雨露，你知道周六是什么日子?

田：哈哈，这可考不倒我，周六是全世界劳动人民共同的节日——“五一”国际劳动节!

赵：那你知道“五一”节是怎么来的?为什么会有“五一”节这个节日呢?

田：这个——我不太清楚，相信广播前的同学们和我一样好奇吧!

赵：“五一国际劳动节”又称“五一节”，在每年的五月一日。它是全世界无产队级、劳动人民的共同节日。这个节日啊，源于美国芝加哥城的工人大罢工。

1886年5月1日，芝加哥的20多万工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。为纪念这次伟大的工人运动，特将每年的五月一日定为“国际劳动节”，这一决定得到世界各国工人的积极响应。从此，每逢这一天世界各国的劳动人民都要集会、游行，以示庆祝。

中国历史上的第一个五一劳动节是1920年5月1日。节日里，举国欢庆，人们换上节日的盛装，兴高采烈地聚集在公园、剧院、广场，参加各种庆祝集会或杜体娱乐活动，并对有突出贡献的劳动者进行表彰。

田：哦，原来“五一”节是经过无数工人流血斗争才争取来的。真是不容易!

赵：是啊，所以我们在享受“五一”假期时，也要学习劳模，把他们爱岗敬业的精神化为我们勤奋学习的动力!

二、劳动最光荣

田：对啊!谁说，花儿只供人欣赏，而不努力争取阳光?

赵：谁说，蚂蚁只坐吃山空，而不争相寻找食物?

田：谁说，人们一切的财富都是信手拈来，而不是劳动的成果?

赵：那被人们赞美无数次的蜜蜂，

田：曾在掌声的背后付出多少辛劳。

赵：听过《蓝天中的金丝雀和铁笼里的画眉鸟》的故事吗?

田：那是两个生命截然不同的鸟儿。

湛蓝的天空，白云飘荡。一只只金丝雀扑腾着快乐的翅膀，开心的叫着。在一个狭小的阳台上，一只大腹便便的画眉鸟依靠在铁笼上，懒懒的晒着刚好撒满全身的阳光。

金丝雀飞过来问“：你为什么不出来?”又指指打开的小门。

“没必要，再这里吃住无忧，生病有人照顾。”画眉鸟打了几个饱嗝。

“不!你的身体会越来越弱的!”金丝雀极力劝它。

“噢，天那。放心吧，我会比你们更健康!。”画眉鸟闭上了眼睛，不想再理它。

金丝雀见没用，只好飞去觅食了。画眉鸟则又歪歪脖子吃着主人送来的食物。

几个月过去了，又是一次阳光明媚的晴天。铁笼的门被打开，一个人捧起画眉鸟，把它抛向天空。它拍着笨拙的翅膀，俯视世界。

夜色降临了，画眉鸟停在一个枝头上。它的肚子在不听话的打鼓。可无济于事，它不会自己去觅食。几天匆匆一过，画眉鸟永远地闭上了它的眼睛。

一天，金丝雀再次飞过那片天空，看见去世的画眉鸟，叹了口气“：唉，如果、你听我的话，早点出来，自己劳动就不会这样了。”

赵：可怜的画眉鸟，现在后悔已经晚了，但相信同学们一定明白了其中的原因，只有自己劳动，才能过上幸福地生活。

田：那么，赵壬福，你在家里做过什么家务吗?

赵：我会做的可多了，扫地、擦桌子、洗碗、洗衣服、拣菜……

田：哦，你真能干，那你做家务的时候，快乐吗?

赵：那当然，看到自己的劳动后的成果，特别开心。

田：看来啊，只要肯劳动，就能收获许多。

赵：对啊，自己动动手，你就能够把自己的房间打扫的干干净净。

田：还可以每天把自己打扮的大方得体。

赵：你还能够帮爸爸妈妈分担家务……。

田：看，我们说了这么多，其实有一首歌就唱得很好，请听歌曲《劳动最光荣》

三、用勤劳的手创造美好明天

赵：一首快乐的歌，一首忙碌的歌。

田：一首寓意深刻的歌，一首最美的歌。

赵：有人问‘世界上最美的手是谁的手?’

田：上帝回答说‘是施舍者的手，还有一种你自己想吧。’

赵：那人回家冥思苦想，可怎么也想不出。

田：相信此刻，大家一定能告诉他那就是：劳动者的手

赵：是啊，施舍者的手固然美。

田：但远远比不上劳动者的手。

赵：没有劳动者的汗水，就没有施舍者的赋予。

田：在最后祝福大家——都能通过自己的手，创造一片幸福人生!

赵：时间过得真快是说再见的时候了，同门们再见

一年一度的“五一”劳动节到了，星期五街上人山人海，尤其我去步行街的时候，我都快走丢了。

“五一”劳动节三姑妈和四姑妈打算跟我买一件裙子和一双凉鞋，我可高兴了!我们来到娃哈哈服装店，我看中了一件公主裙，公主裙是白色的，三姑妈让我去试一试，不一会儿，我走出来了，三姑妈问我喜不喜欢这件裙子，我说“喜欢”。

可是大姑妈又让我试一件裙子。上面半身有红白相间的条子，下面半身是白色的，还有荷包，还有腰带，我去试，不过一会儿，我出来了，姑妈都说穿在我身上很好，就跟我买下了。

然后，又跟我去买鞋子，我看中了前面有条子，条子上面有个爱心，爱心上面写着英文字母，是：MGT。颜色是粉红色的，我可喜欢了!四姑妈跟我买下了。我们一直从上午9点玩到下午3点钟，“五一”劳动节玩得真开心!

这是我在大学里过的第一个五一节，在还没到来之前总是充满着许许多多的幻想，幻想着我能够带着一部相机，背着一个装着没的零食的旅行包，漫步在美丽的姑婆山里，感受着来自大自然气息，那是何等的幸福与享受啊，，，可是现实是残酷的，因为自己没有钱啊。因为现在身上的钱就算是有那么一些也都是老爸老妈的啊。

五一劳动节，劳动最光荣嘛，所以我就想着，我要做一些有意义的事情,多多的参加一些有意义的社会实践。

实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可以为我们以后找工作打基础。通过一些时间的实践，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

看来老天还蛮会疼爱我的嘛，机会来了。4月30号的这一天，在食堂吃饭的时候听到同学在那里议论去发宣传单，我好兴奋好激动啊，于是我就央求同学要一起去，她们答应了，嘻嘻嘻高兴啊，终于有机会去试试发传单了，有机会通过自己的双手去体会体会赚钱的感觉了，虽然说钱不是很多，而且可以说比在柳州的便宜的多，辛苦得多，但是我想这会是一个很值得我去记忆的一天。

五月一号的这一天早上，在舍友们还在做着甜甜的美梦的时候我们就起床了，吃过早餐，檫好防晒霜，拿上帽子，我们整装待发，向着我人生充满意义的一刻出发了。

意想不到的是，当来到了该名为100通信的手机公司，发现我们的工作并不是发传单而是为该公司拉客，当时想想这样岂不是很累吗，感情像是被骗了啊，可是最后看到同学们还是很乐意的接受我也就不去想那么多了，做就做别不去试一试怎么知道我的能力啊，于是在那个经理的安排下我们装着统一的职业套装开始了我们的工作，刚刚开始感觉客人好难拉啊，可是慢慢的就学会怎么跟人家讲解手机，讲解该公司的搞的活动，怎么把他们的吸引力转到公司上，最重要的是我们说话的方式语气还有内容是否吸引到他们，慢慢的也就上手了，虽然在这其中遇到很多态度恶劣的人，当时心里或多或少觉得不是滋味，可是还是继续努力的保持着微笑去面对，在我的努力下拉了蛮多的客人，最让我欣慰的是有一个客人从店里出来后上前主动跟我聊天，然后很诚恳的说“我觉得在这些工作人员中，你的笑容是最美丽的”我真的很高兴，因为我的服务我的工作得到他人的认可，所以我觉得累是累了，但是我乐在其中。

大学生通过开展丰富多彩的社会实践活动，可以逐步了解社会，开阔视野，增长才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这也在无形中使我们对自己有一个正确的定位，增强了自身努力学习的信心和毅力。

大学生通过开展丰富多彩的社会实践活动，可以逐步了解社会，开阔视野，增长才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这也在无形中使我们对自己有一个正确的定位，增强了自身努力学习的信心和毅力。使我们自己提早走进社会、认识社会、适应社会。在整个暑期实践中，自己能够不怕苦不怕累，勤奋工作，尽力、认真完成自己的任务；能够积极进行有关方面的自学并积极向别人请教学习；能够热心帮助不同小组去完成他们的任务；能够积极思考并提出自己的建议看法等等；与此同时也发现自己的知识面不够广，还有很多方面需要广泛的学习；自己有时做事还缺少一点耐性和细心。从这次实践中也有不少的收获和心得体会，以下就来分享一下。

在阳光明媚的一天，在临近5月1日劳动节的一天，我们一家四口来到了动物园……发现这里很美。

动物园里，花五彩缤纷，草绿得发亮，河水清澈无比……呀!这里可以与天堂之湖西湖相媲美，再加上有许多的动物，那更胜一筹!当我走近一闻，发现真的太香，突然，一阵阵浓郁的清香向我扑来，令人心旷神怡，不过动物园里的动物更吸引我，它们真多呦!有活蹦乱跳的袋鼠，有凶猛的大老虎，有温顺的骆驼，有笨重的大象，还有可怕的大狼等。一位管理员叔叔对我说;‘’小朋友，愿意骑骆驼吗?‘’我响亮的回答;‘’我愿意。‘’可我还很怕，咦?这只骆驼真可爱!在两层睫毛下长着一双大眼睛，好像在对我说;‘’快上来吧!我不会伤害你的。‘’我让它驼着我走了一圈圈，一会儿，太阳下山了，时间过得真快。

这次，我骑了骆驼，和小象照了相……趣事一件又一件，我真舍不得回家，再参观参观，不说哩!下一个五月一日，我们再相见，再见!

为了庆祝五一国际劳动节，以我健康，我快乐为主题，举行庆祝活动，特作如下方案。

一领导机构

组长

副组长

成员

二参加人员全体教职工

三活动内容

第二届教职工乒乓球男女混合团体赛

趣味体育比赛。

四活动时间至

五活动要求

各级组要高度重视，级组长要亲身组织

参加比赛队员要准时到位参加比赛。

六工作安排

趣味体育乒乓球比赛场地器材由体育科组负责

会场横标及摄影由温伟坚负责。

学校党支部

学校工会

附一

第二届教职工乒乓球男女混合团体比赛规程

一主办单位县二小工会

承办单位县二小体育科组

二比赛时间和地点

时间至星期四五一二下午—。

地点本校乒乓球室

三参加单位

各科级组共个代表队英语与体育共同组队

四参加办法和资格

.每队报领队级组长教练各名可兼队员,队员名至少有个女队员。

.凡在我校教职工,身体健康者均可报名参加比赛

.报名截止星期五送交体育科组邓贵良老师。

五竞赛办法

比赛执行中国乒乓球协会最新审定的《乒乓球竞赛规则》。比赛采用五盘三胜制，每盘比赛至少有个女队员上场，每局分制，每球交换发球权。

.各参赛队

根据抽签，分小组进行比赛。

.第一阶段采用分组循环赛，取小组前二名进入第二阶段比赛第二阶段小组前两名采用交叉赛制，决出至名。

.小组赛中如遇二队积分相等，则相互间竞赛胜者名次列前如三队积分相等，则以整个循环赛中的净胜局数多少决定名次如再相等则以抽签决定名次。

六比赛要求

一领队教练和队员要文明参赛，服从规程安排，服从裁判。

二参赛者应按时参赛，迟到十五分钟视为弃权。弃权者判负。

七录取名次和奖励

比赛取前十名，第一名奖元，第二名奖元，第三名奖元，第四名奖元，第五至十名奖元。

八未尽事宜另行通知

附二

县城第二小教职工五一节趣味体育比赛规程

一主办单位县二小工会

承办单位县二小体育科组

二比赛时间和地点

星期三—

本校篮球场

三比赛规程

一背靠背挤篮球往返接力

以级组为单位组队，每队人，距离米，两人一组背靠背，两手互握，手臂伸直，背上夹住个篮球，站在起跑线后，比赛开始，两人夹着篮球侧向向前跑，绕过标志物，返回起跑处交同队另一组，依次进行，直到最后一组运动员躯干任何部位抵达终点线的垂直面时计取成绩，比赛采用每组队同时进行，组全部比赛完后用时短者名次列前。

规则

交接球时，交球者必须踏上起跑线，才能交接，否则必须重新交接。

夹球跑过程中如果球未夹住滚开，必须拾回在原位夹球继续比赛。

二同心协力跑

比赛器材捆绑带若干条

参赛人员人女

比赛规则人一组至少女，用绳子把相邻的两只脚捆绑起来，绳子在膝关节以下部位，即人只脚，以裁判鸣哨开始计时，到对面标志处绕回，到达终点时计时结束，以用时少者为胜，赛道长米宽米。在比赛中运动员如遇绑带脱落，应在原地重新绑好再继续比赛，否则视无效。

四奖励办法每项比赛第一名奖元，第二名奖元，第三名奖元，第四至十名奖元。

盼啊! 盼呀，五一休假终于来到了，啊，我们期盼以久的“五一”假期终于来临了，虽然我是初一，现在是学习的重要关头，我的心情仍然那么轻松，那么快乐!

五一国际劳动节亦称“五一节”，在每年的五月一日。它是全世界无产队级、劳动人民的共同节日。此节源于美国芝加哥城的工人大罢工。1886年5月1日，芝加哥的二十一万六千余名工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工，经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。为纪念这次伟大的工人运动，1889年7月第二国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。

在五一节中我的妈妈带我出去玩了一天，把我接到干妈家先洗了个澡，然后让我和妹妹玩，下了下棋，随后就在干妈家吃了晚饭。吃完晚饭后妈妈便让我玩了两个小时的电脑。到了九点多钟，我便洗洗睡了。

快乐的劳动节

今天是五一节，妈妈带我去东营的天鹅湖玩。

我们到了天鹅湖，一下车，我第一眼看见的就是蓝蓝的大海，海上映出了太阳，金光闪闪的美丽极了!我还看见了天鹅，天鹅的羽毛白白的，头上还有一个小红帽。海里有许多鱼儿，一只鸬鹚正忙着捉鱼吃呢。

海面上有好几艘船，我们上了船，船是用木头做的，上面涂上了黄色、绿色、红色的漆，看上去很美!船靠岸了，我们下了船。我们看见了五颜六色的贝壳，我还捡回来好几个呢!

天鹅展翅高飞了，我们也要回家了。不过，今天我玩得好开心啊!

1.一等劳模指手画脚，二等劳模高唱颂歌，三等劳模绞尽脑汁，四等劳模累死累活！今年五一你千万不要挑三拣四，争取数一数二！

2.恭喜！你因劳动表现积极，特被提名参加本届劳动节劳动模范大比拼！参赛者请于五一假期自带洗具到我家参加清洁劳动比赛！祝你赛出水平，赛出风格！

3.这次发短信主要有两个目的：一是锻炼指法；二是联络感情。现在很郑重地告诉你，今天就是劳动节了，送句没技术含量但是我真心的话：五一快乐！

4.走不完的前路，画不完的蓝图。目标里追逐，过程里迷糊。纷纷绕绕对与错，计较不完赢和输。五一小憩放松，让自己舒舒服服。人这一辈子，知足就幸福。

5.踏上旅途，平安祥和；随便乱说，轻松快活；搞点娱乐，大福自摸；安全归家，还要工作。祝劳动节快乐！

6.总有些事无法忘掉，总有些人在身边萦绕，生活是这么美好，工作固然重要，心情也要调好！发一个短信，全当是幸福的骚扰，祝你劳动节快乐就好！

7.总是想到你忙碌的身影，总是看到你辛苦的背影，总是不小心打扰你平静。劳动节，请放松，休息是为了今后更加精彩的人生。

8.五一不用去上班，琐碎之事放一边。平常辛勤把活干，过节也该休休闲。善待自己找找乐，平淡生活苦也甜。海阔天空心放宽，人生美好五月天！

9.五一到来之际，为你送上一份衷心的祈祷与祝福，祝你与家人过一个愉快而祥和的劳动节祝天下的劳苦大众五一快乐！

10.勤工作，多挣钱，快乐在人间；对酒歌，对花眠，幸福在身边；心欢畅，体安健，逍遥似神仙；劳动节好好休息，祝君事事如愿。

11.小小的五一小小的你，短短的信息短短的福气，我小小的心灵给你大大的祝福：祝你天天开心，时时顺心，五一劳动节秒秒舒心！

12.我这份祝福跨过重重高山，掠过臭水沟闯过红绿灯，跳过大马路窜过小胡同，闪过卖冰棍的老太太，钻进你耳朵里，祝劳动节快乐！

13.掬一捧春水，扬一缕春风，采一束鲜花，寻一方新绿。节日到来之即，愿你心如春水，笑如春风，艳若鲜花，容若翠景。五一快乐！

14.阳光明媚的早晨，轻松愉快的心情，悠闲自得的时光，给你发来简单的问候，送上真心的祝福，祝五一劳动节玩得开心！乐得舒坦！

15.劳动是光荣滴！不劳动是可耻滴！热爱劳动是中华民族的传统美德，大家都先去劳动吧，我先睡一会儿就来！五一劳动节幽默短信。

在“五一”即将到来之际，为纪念中国共产主义青年团成立xx周年，为进一步弘扬“爱国、进步、民主、科学”的精神，营造良好氛围，服务青年需求，引领社区广大青、少年做文明长桥人，金阳社区组织开展了纪念“五一”活动，总结如下：

一、为迎接“五一”国际劳动节和“五四”青年节，为营造良好的节日氛围，组织“社区因你的贡献而变得更加美丽”为主体的劳务活动。通过此次活动，不仅方便了辖区内的居民们，也体现了青年团员的热情，大家的付出换来居民美丽环境的享受，激励青年团员志愿者为服务社会，实现自身价值，实现和谐社区、和谐社会而努力奋斗的热情。

二、通过慰问和走访的方式，组织全体党员干部，社区工作人员及志愿者，开展 “二帮一” 的扶贫帮困户慰问和走访活动。通过慰问和走访，进一步拉近了社区与困难户之间的感情，困难户们一再表示感谢党和政府、感谢社区对他们的关心，他们将会一如既往地支持社区工作，尽自己所能为社区的建设中贡献出自己的一份力量。

为了进一步推进社区的蓬勃发展，促进社区精神文明建设，丰富社区居民的文化生活，活跃社区氛围，陶冶居民情操，同时营造五一佳节的喜庆气氛，给社区居民一个相互交流沟通的平台，进一步拉近社区居民邻里间的距离，推动社区和谐发展，共度欢乐五一国际劳动节，我社区拟订于20__年_月__日下午1:00，与社区居民共同打造一台以“真情连你我和谐进万家”为主题的迎五一文体活动，同时表奖社区共建单位及志愿者团队。

关于具体实施方案

一、整体情况

1、文艺演出主题名称：“真情连你我 和谐进万家”祥和社区庆五一文艺演出

2、演出目标：丰富居民的业余文化生活、加强与企业单位共建，营造五一劳动节的喜庆气氛、增强社区凝聚力、构建和谐社区、展现社区风采。

3、时间：20__年__月__日(星期四)1：00—15：30(如遇雨天顺延)。

4、地点：祥和社区喷泉广场

5、节目主持：(暂定)

6、主办单位：祥和社区居委会

7、协办单位：木子艺术学校、爱浓庆典、

8、演出人员：社区工作者、社区党员志愿者、木子艺术学校、

9、观众：社区居民群众

10、演出筹备工作管理方式：主演、服装、筹备由祥和社区负责，音响设备爱浓庆典免费借用，

11、表奖单位：

a、祥和社区舞蹈队、合唱队、太极拳队、太极扇队、广场舞队、乒乓球队、柔力球队、健身操队

b、爱浓婚庆

c、木子艺术学校

二、演出安排

1.表奖

2.开始演出

本次演出由祥和社区、木子艺术学校共同打造，节目形式多样、题材新颖、喜闻乐见，共36个节目。

最新法令：五一不准劳动，尤其是你要休息，可以傻笑流鼻涕。不是我威胁你，切记依法照办！否则把你手机号贴大街上：一夜情热线！管饭。五一快乐！

劳动创造人类，劳动创造财富。劳所动，动机纯，劳之方有获；动所劳，劳逸合，动之方有果！愿你：幸福劳动，劳动带给你更多幸福！祝：劳动节快乐！

你的脸比陈世美还美你的眼比诸葛亮还亮；我的爱比鲁智深还深我的情比关云长还长，但我的诺言比孙悟空还空。五一节快乐！

五一就快到，短信先问好：5•1这天我要让你乘上快乐公交，让平安为你开道，最后在成功站点停靠，和幸福来次亲密拥抱。提前预祝你五一快乐！

人和是本；尊师是方，心善是根。重友是法；能忍是聪；会让是明；遇难有勇，遇困有谋；小事糊涂，大事清晰；祝劳动节痛快。

把手边的工作放一放，享受假期的休闲；把赚钱的脚步缓一缓，感慨感染难得的安详；把忙碌和奔波忘一忘，体会节日的痛快。五一快乐！

趁着五一节东风，为爱情劳动劳动。发一条甜美短信，打一个温情电话，度一个缠绵时光，吃一桌烛光晚餐。愿我们的爱情茁壮成长。

五一是要告诉你人生五个一：一个好身体，一份好事业，一世好心情，一圈好朋友，一生好命运运限。愿你一生拥有五个一！祝五一快乐！

五一送你玫瑰花，传情达意依靠它。送你一只大桃花，时来运转全靠它。送你一扎白合花，百年好和指望它。送你一碗豆腐花，吃完之后乐呵呵。五一快乐！

劳动，需要辛勤付出，我们才会收获成功的幸福；劳动，学会自力更生，我们才能走向人生的光明前程；劳动最光荣，劳动最忠诚，劳动有保证，五一劳动节，愿劳动着的人们都能财富猛增！

五一小假期，送你五份礼：健康平安见面礼，幸福快乐大回礼，工作顺利幸运礼，爱情甜蜜神秘礼，生活惬意节日礼。温馨短信祝你五一过得开心！

送你一颗红豆，我知道它代表相思之情，想念，思念，因为我记得你跟我说过，有四种人是不能忘记的，我没有把你忘记，每一句问候和关心我都记住了。

希望我的短信一到，快乐与你紧紧拥抱，困难见你乖乖让道，烦恼低头悄悄走掉，寂寞见你都往边靠，好运对你格外关照，幸福对你永远微笑！五一节快乐！

63、祝“五一”快乐：奖金多多再翻一倍，事业发达再进一步，人气直升再火一点，身体安康再棒一点，人见人爱身边美女再多一群

“凡是有阳光照耀的地方，就有我真挚的祝福；凡是有月亮照耀的地方，就有我深深的思念，我衷心地祝福你。五一劳动节快乐！

勤奋成大器，劳动最光荣，用你勤劳的双手，装扮美丽的人生路；劳逸相结合，疲劳易伤身，及时自我调节，拥有持久的劳动力。五一劳动节来临，平日里忙碌辛苦的你，尽情休息玩乐，放松自己，为下一个征程整装待发！

舒展的眉头，快乐的心头，悠闲的大头，忙碌的小头，健康的里头，潇洒的外头，阔绰的手头，挡不住的来头！五一节快乐！

五一佳节到，祝你节日过得好：逛街揣好钱包，破财危险不要；做菜多放调料，享受夸姣味道；心情调到逍遥，人也更加娇俏。劳动节快乐哦！

五一送你五颗心，真心爱心舒心顺心快乐心；五一送你五种运，好运幸运财运福运桃花运；五一送你五份意，得意满意顺意如意合心意！五一快乐！

五一劳动节到了，老鼠的梦想：把猫都拖进洞里咬死。乌鸦的*：天下黑的就是我们吗？狼的计划：五一弄张羊皮披上。你呢？

和风吹动河边柳，五一放假乐悠悠，给你一杯问候酒，愿你快乐握在手，艳阳照亮心里头，五一休息很难求，祝愿好运跟你走。

五一劳动节，我们要用幸运的锄犁，耕种幸福的种子，播散欢乐的时光，培育希望的嫩芽，收获甜蜜的一生，劳动最可贵，幸福变很美。劳动节快乐！

一朵云能飘多久？一阵雨能下多久？一束花能开多久？一脸笑能挂多久？如果问我祝福你多久？我说：心跳多久，祝福多久！

今天劳动节，花儿在笑，鸟儿在叫，发你的短信，把你手机闹：愿你走上发财高速路，进入升迁快车道，跨跃好运桥，穿过平安巷，到达幸福终点站。

五一劳动节，旅游不停歇，领略风光好，晋升新境界，亲朋遥相聚，说笑不分离，身体虽疲劳，心里天然美，人间情贵重。节日虽忙碌，没忘送祝福：劳动节快乐！

五一到来乐开怀，放假三天回家园。看看父母和妻儿，其乐融融多美满。平时工作忙不完，本日得闲来陪伴。父母妻儿笑开颜，知心的话儿说不完。五一劳动节，愿你每天开心，笑声不断！

祝五一快乐：奖金多多再翻一点，事业发达再进一点，人气直升再火一点，身体安康再棒一点，人见人爱身边美女再多一点！

和风吹拂，五月阳春；江南草长，江北水暖；岭外梅香，塞上柳软！又是踏青寻芳季节，其实我想说的是，五一到了，你什么时候请我吃饭？

春日渐去，趁天气晴好，邀四五朋友，游游山，玩玩水，共赏风景叙友谊；五一即来，值假期空闲，请七八同事，聊聊天，喝喝酒，畅谈人生度佳节。

用欢乐相聚，散散心；用天然风光，润润眼；用清爽轻风，顺顺气；用痛快心境，驱驱累；用农家美食，洗洗胃；五一劳动节，愿你夸姣大醉，快乐紧随！

五一劳动节到了，恭喜你获得了“五个一”祝福工程大奖，奖品为“笑容满面”，外加“好心情365天”，请你带上有效证件“轻松愉快”，查看短信领取。

祝愿你忧愁“一无所有”，幸福“一应俱全”，财运“一夜暴富”，真爱“一生相伴”，人生“一帆风顺”！

五一全属于你：一个健康的身体，一个美满的家庭，一堆忠诚的朋友，一份成功的事业，一个精彩的人生。五一快乐！

一份深深的祝福是光，照人永久；一句轻轻的问候是蜜，把人甜透；一丝遥遥的牵挂是波，伴人一生；一缕柔柔的关怀是水，把人守候，祝您5.1健康快乐！

劳动健身、劳动致富、劳动快乐、劳动幸福、劳动庆幸、劳动。愿你我用辛劳的劳动缔造奇迹，给本身和最酷爱的人以幸福。五一劳动节快乐！

我说着，你得听着；我坐着，你得站着；我吃着，你得看着；我走着，你得随着；我怒着，你得笑着；我闲着，你得忙着。坚持到五一，我推举你为全国劳模！

劳动的演化是从土地耕耘到网上偷菜，这叫尺度！劳动的演化是从飞鸽传书到电子邮件，这叫速度！劳动的演化是从冥思苦想到百度搜索，这叫做高度！劳动的演化是从暗送秋波到一纸短信说爱你，这叫力度！五一快乐！

五一祝福全给你，奖金多多翻几倍；平时忙碌为工作，闻闻花香洗洗胃；事业好运进几步，人气飙升尤贵重；家庭美满添幸福，身体健康忧愁退。五一快乐！

大海等你劈波斩浪，大地唤你威震八方；小鸟见你天下无双，小花赏你大方光芒；劳动是良方，助你追梦想；劳动节快乐。

劳动苦不苦，只有自己才能清楚；劳动累不累，只有自己才能体会；劳动值不值，只有自己才能认识；劳动厌不厌，只有自己才能分辨；自己的快乐自己做主，五一劳动节快乐！

条短信寄1份想念，1位朋友送1句祝福，请记得1定要快乐哦！五一节将至，特别送上5个预祝你假期愉快！

睡个美满觉；早晨笑一笑，晚上笑一笑。全天生活有情调；工作之余笑一笑，心会跟着音乐跳；收到短信乐一乐，五一劳动节哈哈笑。

工作繁忙人疲倦，恰逢节日歇三天。假日虽短人开怀，放松娱乐去游玩。朋友多时已不见，相约聚会又聊天。彼此问候声不断，开开心心情义添。有张有弛生活道，松紧有度效率高。愿你五一乐翻天，快快乐乐心不烦！

活动主题：欢度五一感恩回报千万家

活动时间：20__年5月1日-3日(周六—周一)

活动内容：五一超市促销活动方案

1、惊喜换购仅需1元

超市一次购满元，凭发票到服务台加1元换购商品(价值3-5元左右)。

注：服务台人员做好台帐登记工作、现金的正确收取、小票的正确收集，以免出现误差。每天将收取金额上交财务，活动结束后，按照上交的现金核查换购商品。

2、献惊喜礼金送给您

超市一次购物满68元，收款时凭超市海报单页3元抵金券剪角，冲减3元现金(海报剪角有效期为20__年5月1日——20__年5月3日);

注：团购及场外个别专柜不参加;购物金额68元以上不累计计算;每次只能使用一次;

3、买30元送10元现金券

活动内容：超市一次购物满30元送价值10元的(超市专柜/联谊商业单位)__现金券一张，买60元送2张，多买多送。

注意事项：五一超市促销活动方案

1、现金券只能在指定专柜使用;

2、现金券在月日至月日期间消费有效;

3、现金券不找零，不兑换现金;

4、购买__专柜满__元时使用一张，满__元时使用2张，依次类推。

5、现金券盖有本公司公章均为生效;

6、本次活动的最终解释权归青云购物中心。

此活动所有费用由所参加专柜自行承担。

时间安排表：五一超市促销活动方案

项目 负责部门 要求 时间

生鲜、外租区特价商品 门店 不低于30种，每天至少2种排队惊爆价商品 4月18日前

其他特价商品 采配 1、采配与各店部组长沟通，联系适合各店且有力度的特价商品

2、各店特价不低于80种，每天至少2种排队惊爆价商品 4月18日前

赠品 各门店 配合活动使用 5月1日前

拍照 营运部 4月19-20日

dm单页制作 营运部 4月21日-26日

喷绘、写真制作 营运部 4月24日前

dm单页发放 门店 4月28日

宣传方式：五一超市促销活动方案

1、dm广告：

__超市10000__超市10000__超市8000

费用共计：5040

2、喷绘写真

__超市地贴2个(东门、东北门各1个64m2)费用1100元

__超市7.5_3.5喷绘1个写真版2各费用400元

__超市1.1_2.3写真1个费用45元

费用共计：1545元

3、店外：各店联系供应商进行场外演出、产品展示。

店内：dm单页宣传、堆头、海报宣传活动期间，

总费用共计6585元，明细如下：

dm费用 喷绘、写真费用

__超市 1800 1100

__超市 1800 400

__超市 1440 45

总计 __________________

医院药房实习心得体会

本人自药房实习以来，在领导和同事的关怀下，通过自身的努力和经验的积累，知识不断拓宽，职业素质有了很大提高。在实习期间内，本人把专业课本《药事管理学》、《中医药学概论》等课本带在身边，理论联系实际，更好的作用于自己的工作中。把全心全意为人名服务牢记心中，以礼待人，热情服务，耐心解答问题，为患者提供一些用药的保健知识，在不断的实践中提高自身素质和工作水准，让患者能够用到安全有效、稳定的药品而不断努力。

当患者取药时，我们应以礼貌热心的态度接受患者咨询，了解患者的身体状况，同时向患者详细讲解药物的性味、功效、用途、用法用量、注意事项及副作用，以便患者能够放心使用。在配药过程中，不能依据个人主见随意更改用药剂量，有些要含有重金属，如长期使用会留下后遗症和不良反应，要保证患者用药和身体安全。

在西药房实习期间内，我在领导和几位老师的带领下，从片剂方面开始实习，之后是针剂、精麻药一一实习，刚进去的时候因为不熟悉，会有不知所措之感，时间一长就轻车熟路了，检查药方，估价，取药。审药，发药，每个步骤都能一丝不苟的进行，坚决拒绝出现错误，得到了领导和带教老师的一致好评。

在西药房实习之后，我又来到了中药房，和西药房的感觉一样，刚开始很生疏，熟悉后就不会了。在中药方实习期间，主要是掌握中药材的性能和鉴别方法，以便于取药的准确性高。常用的鉴别方法有基源鉴别法，性状，显微镜和理论鉴别法，有经验鉴别法比较简便易行（眼看、手摸、鼻闻、品尝和水试、火试）一种药性状鉴别法为例，如何鉴别茎木类中药：包括药用木本植物的茎火仅用其木材部分已极少数草本植物的茎藤。其中，茎累中药药用部位为木本植物茎藤的，如鬼见羽；药用为茎髓部的，如灯山草，通草等。木类中药药用部位木本植物茎形成层以内各部分，如苏木、沉香、树脂、挥发油等。鉴别根茎的横断面是区分双子叶植物根茎和单子叶植物根茎的重点，双子叶植物根茎外表常有木栓层、维管束环状排列，幕布有明显的放射状纹理，中央有明显的髓部，如苍术、白术等。单子叶植物外表无木栓层或仅具较薄的栓化组织，通常可见内皮层环纹，皮层及中柱均有维管束小点散步，无髓部，如黄精、玉竹等。另外还有皮类中药，叶类中药，花类中药，果实及种子中药，全草类中药，澡菌地依类中药，树脂类中药和矿物，动物类中药的性状鉴别。

再者就是中药的炮制加工等技术。例如：通过炮制可增强药疗效，改变和缓解药物的性能，降低或消除药物的毒性或副作用，改变或增强药物作用的部位和趋向，便于调剂和制剂，增强药物疗效。改变可缓解药物的性能：不同的药物各有不同的性能，其寒、热、温、凉的性味偏盛的药物在临床上应用会有副作用，有的药物疗效较好，但有太大的毒性和副作用，临床上应用不安全，如果通过炮制便能降低毒性或副作用，如草乌，川乌，附子用浸、漂、蒸，煮加辅料等方法可降低毒性；商陆，相思子用炮制可降低毒性；相子仁用于宁心安神是如没通过去油制霜便会产生滑肠通便止泻的作用。

中医药学具有数千年的历史，使人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经验总结，是我国优秀民族文化遗产的重要组成部分，对于中华民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献，，其又是世界医学的重要组成部分，对于世界医学的发展产生了很大影响；迄今仍为人类的医疗保健事业发挥着重要作用，我本人更是感同身受。

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提起草莓，想必许多人都和我这个小馋猫一样，眼前立刻浮现出它那诱人的身姿——翠绿叶片托着心形的果子，红嫩耀眼的外衣上均匀地点缀着无数个黄色“小芝麻”。那酸溜溜，甜津津的味道总是让人回味无穷。这不妈妈刚刚买回一些草莓，我便急不可奈、自告奋勇地嚷着：“我来洗草莓!”要求我多自己动手的老妈自然是欣然接受了。

不过，洗草莓可并不是说说那么简单，由于草莓生长的比较低矮、果实细嫩多汁，很容易受病虫害，所以在草莓的生长过程中会经常使用农药，所以鲜嫩的草莓上会有许多对人体有害的农药残留物，可是草莓表面比较粗糙，而且皮很薄，洗不好不是洗不干净，就是把草莓洗破了，要洗好草莓还真有不少学问呢!

我先拿一个盆子接了半盆清水，然后把带着草莓蒂的草莓一个个放进清水里浸泡，好除掉草莓上的一些农药。千万别以为我不摘草莓蒂就放进水里是懒，这样做是有科学道理的，如果把草莓蒂摘掉放在水中浸泡，残留的农药会随水进入从果实的根部进入到果实内部，不仅达不到去除农药的目的，反而会造成更严重的污染。

十分钟过后，我轻轻地搅动了几下草莓，小心翼翼地把草莓捞出来，再换上半盆清水洗了洗，然后逐个摘掉草莓蒂，放进妈妈帮我备好的淡盐水里浸泡，好杀灭草莓表面残留农药和有害微生物，也可以放进淘米水里浸泡，因为淘米水是碱性的，可以进一步清除酸性农药。

五分钟后，我把洗净的草莓捞了出来放在盘里，上面撒了些白糖，等了一小会儿，我就开始享用这些清香甘甜、营养丰富的草莓了，那味道、那感觉，嘿嘿，太爽了!

今天是五一劳动节，学校为了响应上级的号召，特地放了一天假，让我们帮父母干一些力所能及的事。

“快起来啦，小宜，今天是五一劳动节，你休想在老妈我的面前偷懒!”一大清早，我就被老妈的“河东狮吼功”吓得“屁滚尿流”。我不得不与心爱的被子说声“拜拜”，开始了一天的劳动。

吃完了饭，本来想偷偷地溜出去玩，可却逃不过老妈的“火眼金睛”和“五指山”。我狼狈地被老妈揪着耳朵，“你这小姑娘，整天只想着玩呀玩呀，什么时候知道做正经事啊?快给我洗完去!”“遵命，老妈大人!”最终，我屈服在了老妈的“淫威”之下。

这碗可真难洗，浑身滑滑的，差一点就摔碎了。咦，老妈洗碗时不是用的热水和洗洁精吗?原来是这两样东西没用啊，怪不得洗了半天都没洗好。我小心翼翼地端来了一盆热水，滴了一滴洗洁精。咦，这碗怎么变得这么听话?任我控制。不一会儿，所有的碗都洗好了。

“小宜懂事啦，会帮妈妈干活了。”老妈温柔地对我说。突然我看见妈妈的两鬓多了一些白发。这已经不再是我认识的那个年轻的妈妈了。妈妈为了我的成长付出了心血，从不图回报，而我却······

这个劳动节让我觉得自己懂事了许多，我要多帮妈妈做一些力所能及的事。这个劳动节，让我很快乐!