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国旗下宣讲主题(汇总20篇)

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生态环保主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,全文共 782 字

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尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目就是《培养良好习惯,奠基美好人生》。

爱因斯坦有句名言:“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的,正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多,个人的能力就越强。养成好的习惯,就如同为梦想插上翅膀,它将为人生的成功打下坚定的基石。

良好的学习习惯是学有所成的关键。亲爱的同学们,要特别注意养成以下两个至关重要的习惯:

1、制定计划的习惯,制订计划是为了坚持。大目标短时间内不能很快见效,但你可以看到自己每天在努力,基础差并不可怕,关键要坚持不懈。你可能走了一千步还没有看到成功,但不要放弃,你会发现,也许成功就在一千零一步的拐弯处。

2、主动思考的习惯,学生如果没有主动思考的习惯,好象一部静止的汽车,是由老师推着走的,只有当你形成主动思考的好习惯的时,汽车才像打着了火,就能自己跑起来了。

同学们,良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的。下面总结了一段顺口溜,希望对大家有所帮助:

衣服整洁讲仪表,校徽胸前佩戴好。

进门下车讲礼貌,看见师生问声好。

因病因事不到校,坚持请假要做到。

课前准备要充分,提前预习效果好。

坐姿端正专心听,积极思考勤动手。

出操整队上操场,队列作到快静齐。

有益活动利身心,说笑玩耍讲文明。

放学之后莫放松,独立作业勤复习。

同学们,这些行为规范看上去都很细小,对于你来说只要事事用心,就能养成良好习惯。

生活是一方沃土,你播种什么,就会收获什么。良好的书写习惯、作业习惯、纪律习惯、听课习惯,自我学习习惯,都会奠定我们学习时代乃至一生的的命运。美国著名教育家曼恩说:“习惯像一根缆绳,我们每天给它缠上一股新索,要不了多久,它就会变得牢不可破。”

同学们,让我们将好习惯的种子埋下,用恒心去浇灌,用良好的习惯,奠基美好的人生,成就生命的精彩!

我的讲话完了,谢谢大家。

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篇1:学生文明礼仪主题国旗下讲话稿

范文类型:礼仪,演讲稿,适用行业岗位:学生,全文共 483 字

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同学们,老师们:

早上好!开学已经过了一个星期了,我们又迎来了一年级可爱的小朋友们!我们学校是一所非常注重文明礼仪的学校。同学们的一言一行直接影响着学校的形象,注重文明礼仪应该从小事做起!让我们一起打造一个文明的校园!

你一定注意到了学校门口的文明示范岗,当你从他们身边经过时,他们甜甜的微笑和亲切的问好声有没有影响着你,让你也做一个讲文明、有礼貌的学生!是啊,见到老师和同学,千万别忘记问声好,让我们一起收获一份好心情!

课堂上,你是否认真倾听了老师的每一句话,那也是一种文明! 当我们和同学相处的时候,总免不了发生小摩擦,这时候的我们别急于埋怨同学,学会理解,学会宽容,这也是一种文明! 讲卫生更是一种文明的体现!我们要养成良好的卫生习惯,先做好自己的个人卫生,摆放好自己的桌椅,整理好自己的抽屉。再认真做好自己的值日工作,为大家创造一个干净、整洁的校园环境。当你看到校园里的垃圾,能主动弯腰捡一捡!

火车跑得快,全凭车头带。在学校里,五六年级的同学就是大哥哥大姐姐了,你们应该起到榜样的作用。

那就让我们从我做起,从现在做起,从身边的小事做起,做一位讲文明礼仪的好学生!

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篇2:热爱祖国主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 764 字

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尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

我是来自20xx级5班的,今天我在国旗下演讲的题目是“做一名勤奋的中学生”。

常言道, “一分耕耘,一分收获。”有了辛勤的劳动,我们才会有丰硕的收获。正如刚刚过去的初三体考,汗水与努力,换来了骄人的成绩和成功的喜悦。我们的同学有着愚公般的百折不挠的韧劲,蕴含着惊人的潜能。长江前浪推后浪,这是我们的雄心,青出于蓝而胜于蓝,这就是我们的豪情。这样的回报是我们竭尽所能后必然的收获。

是的,勤奋属于珍惜时间,爱惜光阴的人,属于脚踏实地,一丝不苟的人,属于坚持不懈,持之以恒的人,属于勇于探索,勇于创新的人。因为勤奋,安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋,罗曼罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰克里斯多夫》;因为勤奋,巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是因为勤奋,爱迪生才有一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论;中国古人才给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。爱因斯坦曾今说过:“在天才和勤奋之间我毫不迟疑地选择勤奋。”卡莱尔更激励我们:“天才就是无止境的刻苦勤奋的能力。”

正处于学习阶段的我们,就应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求的精神,因为只有这样,我们才能实现自己的目标,在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实地将一点一滴的知识掌握,如果不愿付出却又妄想成功无异于痴人说梦。人生能有几回搏?此时不搏何时搏?人生能有几个花季?过去的就没法改变了。所谓“黑发不知勤学早,白首方悔读书迟”就是这个道理。

同学们,如果希望自己的梦想长成参天大树,那就请尽早播下种子,辛勤浇灌。“业精于勤,荒于嬉”勤奋是打开任何一扇大门的钥匙,它能给我们一双翅膀,让我们自由地翱翔于梦想的天空。

做一名勤奋的中学生吧!你能比你所想的飞得更高!

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篇3:尊老爱幼主题国旗下的讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 785 字

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亲爱的同学们:

大家好!

今天我演讲的题目是《我有一个梦想》!

梦想,是人人所向往的。没有梦想的人的人生将是空虚的,人生没有梦想就如飞机失去航标,船只失去灯塔,终将被社会所淘汰。但梦想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为,奋发图强是智者之举。

小学时,我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺,而我们一天中的三分之一被禁锢在教室,很多时间在学习。上初中的时候,我有一个梦想,我希望自己能成为一名尖子生;回到家能受到家人的表扬;在学校能受到老师们的肯定;在同学之间能有鹤立鸡群的表现。之后,我学会了奋斗。

忙忙碌碌一天加上晚自习后放学回家,真是又困又累,吃夜宵都没有味道。这样的日子很单调,也许有时候想念许多小学同学,有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼。讨厌死板的校服装,从不穿着它到处走。星期六、星期天的时间真的很短,孩子脾气真想犯,慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难,还好我会努力,看每一个人都在为了生活而起早赶晚,把握自己不再松散。

今天,我有一个梦想,我希望自己能考上一所中意的高中。我为着梦想,每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷,为着光明的未来而努力。

梦想像一粒种子,种在心的土壤里,尽管它很小,却可以生根开花,假如没有梦想,就像生活在荒凉的戈壁,冷冷清清,没有活力。试问,我们在座的同学们,谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢?我相信我不会,你们大家都不会。

有了梦想,也就有了追求,有了奋斗的目标,有了梦想,就有了动力。梦想,是一架高高的桥梁,不管最终是否能到达彼岸,拥有梦想,并去追求它,这已经是一种成功,一种荣耀。在追求梦想这个过程中,我们是在成长。它会催人前进,也许在实现梦想的道路中,会遇到无数的挫折和困难,但没关系,跌倒了自己爬起来,为自己的梦想而前进,毕竟前途不仅靠运气,也靠自己创造出来。

我的演讲已经结束,谢谢大家!

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篇4:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 646 字

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各位老师,同学们:

大家好。我是七班的 ,今天我国旗下讲话的主题是:享受阅读,完善自我。

同学们,你觉得日子过的太平凡单调不那么High吗?读读15年诺贝尔文学奖获得者俄罗斯女作家阿列克谢耶维奇的《我还是想你,妈妈》《我是女兵也是女人》,你会一边落泪一边为你拥有和平生活而感恩。你迷信科技吗?读读她的《来自切尔诺贝利的声音》,你会悚然惊醒,多一份思考和清醒。

一个人的阅读史就是他的精神成长史。书是一面镜子,读书就是照镜。而我们可以通过阅读来纠正错误,弥补不足,完善自我。因为书籍能抚平我们心上的皱褶,祛除心底的浮躁,让一颗心沉浸在文字宁静的世界里,给心灵以慰藉和滋润,从而我们也会更加积极和充盈。

虽然每个人都知道开卷有益。但是当今中国人的阅读现状着实令人堪忧。4月23日阅读日即将到来,行动起来吧,漳一学子!学校为我们提供了良好的阅读环境。每个工作日,丹霞书斋会为我们开放,每周的阅读课,也是我们的阅读时间,班级的图书角,更是我们阅读的好去处。

对于阅读,我有以下几点建议:

一,书籍相伴,随手可得。我们可以将书放在我们触手可及的地方,床头,桌上,书包里,只要有闲暇,都可以拿出来翻阅。

二,时间有限,多读经典。

三,学会阅读,提升能力。学会精读细品,慢读回味 ,随手笔记。

四,知音难得,别忘分享。

喜欢读书吗?我们可以一起分享交流。越分享我们会越喜欢读书,读书越多,我们会越喜欢分享喜欢表达。

同学们,读一本书,多些安静,少些浮躁;多些沉思默想,多些镇定沉着,走进书本,你想拥有的会更多,你想撇弃的会更少。

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篇5:小学运动快乐主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 778 字

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老师们、同学们:

早上好,我今天国旗下讲话的题目是《学习雷锋,做文明人》。 同学们,今天是学雷锋日,本周是一年一度的“学雷锋活动周”,我们感到欣慰的是,时间总能提醒我们:一个怎么样的日子又到了,不要忘记什么人,什么事,不要忘记做些什么。但我想提醒大家并与大家共勉的是这样一个意思:学习雷锋也好,环保种树也好,这些都应该成为一种品质,一种习惯,融入我们现代人的一言一行中去,成为一个现代人文明素养的一部分。千万不能3月5日做好事,3月12日种棵树,而平时却把这些抛诸脑后。

我们经常看到,社会上一些人缺少现代公民的起码修养,满口脏话,污染环境,冷漠自私;我们校园里也经常看到一些同学有乱踩草坪,乱扔垃圾,逃避值日,不爱护公物的不文明行为。这些是对每年“学雷锋”、“讲环保”等等的极大讽刺,也是对现代文明自身形象的一种践踏。

学雷锋,到底学什么,怎么学?象征性的做件好事就算完成了任务?做好事不错,但远远不够。每个人到处寻找机会去做好事?这也不太现实。我觉得学雷锋,重在精神,心中装有他人,遇事不只想到自己,做一个言行文明的人,这应该就是我们每年学雷锋的最大价值。你对那些任意侵犯他人利益的行为痛恨吗?你对那些动辄辱骂、殴打他人的行为痛恨吗?你对那些在公交车上和老弱妇孺争抢座位的行为痛恨吗?你对那些在你刚打扫好的教室、包干区随地乱扔垃圾的行为痛恨吗?那么,就请从我们自身的一言一行做起,用我们的良好行为去美化社会风气。在文明面前,野蛮愚昧将更加显现出它的渺小。 同学们,当外国人都开始饶有兴趣地研究雷锋精神,学习雷锋精神的今天,我们自己可千万不能只看到雷锋精神的皮毛。雷锋精神到底是什么?在当代社会生活中,雷锋精神应该怎样体现?我们可以讨论,但有一点我想不会错:关爱他人,心中装有他人,这是一个群体让我们大家感到温暖的原因,也是让我们的社会健康发展的一道希望曙光。

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篇6:“珍爱生命,拒绝毒品”主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 878 字

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尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家好,我是来自1804班的,今天我演讲的主题是"珍爱生命,远离毒品".

一百多年前,鸦片贸易给中国人民带来了沉重的灾难,一百多年后的今天,毒品仍在危害着人们的生活。它像一把杀人不见血的刀,也像一个残忍的恶魔。给文明社会带来了恶果,它让青少年荒废学业,前路迷茫;它让家庭钱财丧尽,甚至家破人亡;它影响着一个人的身体健康,社会的风气,国家的发展。

我们每一个人都有花季,我们都希望自己有一个美好的前程。然而,一旦染上毒品,就将跌入痛苦的深渊。花季便不再有盛开的花朵。

对于我们青少年而言,好奇是青春期固有的特征。对于任何事物都存着强烈的好奇心和探索欲望。作为凤凰学子,我们应该在保持好奇心与探索欲望的同时具有明辨是非的能力。分辨行为是否合乎道德与法律的要求,而吸毒不仅是违法行为,更会伤害我们的身心健康,是我们绝对不能做的事。我们也应该知道人一经吸毒,便很难戒除,久了之后就会上瘾。毒瘾发作时,轻的头晕呕吐,重的如万刀切肤,万针穿心一般。

回想历史书上清朝官员吸鸦片的场景,大家是否觉得似曾相识?人们沉迷手机时与吸鸦片的样子可谓相差无异。而两者的性质也有相似之处,有些毒品按量服用是药品,过量服用是毒品。手机合理使用是科技产品,过度使用是科技废品。许多青少年沉迷游戏,荒废学业,为了充游戏币省吃俭用,甚至走上违法犯罪的道路,这时手机跟毒品又有什么差别呢?所以我们应该合理使用手机,不要让手机成为新一代的毒品。

在中国登记在册的吸毒人员最小的竟只有11岁,未成年人是毒品最易感染的群体,同时又是受害最深的对象,所以我们应该谨慎地防备毒品,战胜毒品。对此,我有以下提议:

第一, 我们青少年一定要做到洁身自重,树立正确的人生价值观;

第二, 我们要谨慎交友,不能义气用事,朋友吸毒时要及时劝阻,无计可施时就要远离他;

第三, 我们要积极学习毒品知识,认识到毒品的危害性;

第四, 努力学习科学文化知识,以实现人生理想为目标。

最后,让我们永远铭记:珍爱生命,远离毒品;珍惜手机,远离手机。学习需要99%汗水和100%的远离手机。

我的演讲完毕,谢谢大家!

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篇7:懂得感恩学会感恩主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 360 字

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各位老师,同学们:早上好!今天我讲话的题目是:常怀感恩之心。

俗话说 :“滴水之恩,当涌泉相报”,知恩图报是中华民族的传统美德。同学们,我们要懂得感恩。常怀一颗 “感恩之心”更要以不同的方式化为“感恩之行”,那么我们该如何做呢?

首先,作为学生,我们要勤奋刻苦,学业有成,从而才有能力报答父母、社会和国家;

其次,我们要珍爱老师的劳动成果,专心听课,认真完成作业,以优异的成绩回报老师的谆谆教导。

再次,作为儿女,我们要关心体贴父母,体谅父母的艰辛,培养勤俭节约的好习惯,做到不浪费粮食、不乱花钱。当与父母有摩擦时,要学会换位思考,试着主动理解父母。

此外,作为同学,要珍惜自己和同学相处的时光,不要因为自己的鲁莽和任性给对方造成伤害,要友好相处,互相帮助。

同学们,让我们怀着一颗感恩的心,不断进步,用最好的行动来感恩生活的一切。

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篇8:勉励高三高考主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高三,全文共 1799 字

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亲爱的同学们:

大家上午好!

20~~年的寒窗苦读,4300多个日夜企盼,此时已到了扬鞭策马,鏖战百日闯雄关的时刻了!

同学们,拿出迎难而上的勇气,拿出“男儿立志出乡关,学不成名誓不还”的决心,用勤奋铺平成功的道路,用拼搏增强考学的实力!

在此,我想提醒大家要注意突破三个瓶颈:

第一个瓶颈是基础不牢的束缚。基础好,不怕考。基础不牢,地动山摇。指的就是狠抓基础的重要性。提醒大家:做题和改错时都别忘了回顾基础。

第二个瓶颈是答题习惯差,非智力失分多。高手间的竞争,失误的多少是决定成败的关键。同学们要把平时当考试,练习时力求三准:即审题准、计算准、作答准。要对自己狠一点,狠一点就是高标准,狠一点就是严要求。对自己狠一点是减少非智力失分的“杀手锏”。

第三个瓶颈是高考前的焦虑和畏惧心理。战胜它的法宝就是自信心和勇气。

那么,信心从哪里来呢?没有天生的信心,只有不断培养的信心。行动就是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。为明天做准备的最好方法就是集中你所有的智慧、所有的热忱,把今天的学习做得尽善尽美。不管我们现在的水平如何,但请你记住“狭路相逢,勇者胜!”明天的太阳照旧会冉冉升起,高考没什么了不起的。告诉自己:豁出去了!连豁出去的勇气都有了,就没什么好害怕和犹豫的了。

高考梦,是人生梦的起点,没有经历过高考的人生是有缺憾的人生。为了冲击高考,你们披星戴月、寒暑不辍,阅读过堆砌成山的书籍,做完了成套成套的试卷;有过成绩上升的喜悦,也有过成绩下滑的泪水,现在一飞冲天的机会即将来临了。

难道有谁还想做那中途放弃的懦夫吗?不要说上课听不懂,也不要抱怨老师不关心,堕落不需要理由,只需要借口。希望可以变成失望,失望可以变成绝望,但谁又是这一变化的决定者呢?是自己!

同学们,世上有很多路,只有一条路不能选择——那就是放弃的路。从现在开始,再也不要抱怨他人,再也不要理会脚下的障碍。前进一步,如果没有用,那就再向前一点。记得有人说过:“什么是成功的路,就是走过了所有失败的路后剩下的那条路。”

古人云:“行百里者半九十”。这句话告诉你们:做事愈是接近成功,就愈是困难重重。你们寒窗苦读十余载,到今天才算走了一半路,剩下的一半就是你们这最后的100天,决定胜负的100天啊!“三年磨剑,六月试锋”,在剩下的100天的日子里,每一天都是冲锋!每一天都是挑战!每一天都是加油!

我们一定要打破“定局论”。我们正处于由量变到质变,由渐变到突变的进程之中,稍后一些的同学完全可以向好的方向转化。记住:笑到最后才笑的最好。更要抛弃“悲观论”,要知道“勤学如春起之苗,不见其增,日有所长;辍学如磨刀之石,不见其损,日有所亏“。何况,人活着不仅为了结果,更为了过程,在过程中收获开心,就是最大的成功。我们坚信:现在的差距不是明天的结果,而今日的汗水必将摧开明日的娇艳之花。

在这一百天,你们不应该有丝毫的紧张、动摇、怯懦和倦怠。因为,懦弱不能赢得对手的同情,只能留下笑料,甚至在懦弱中灭亡。路就在你们自己的脚下,命运就在你们自己的手中。

现在你们需要的是中流击水、浪遏飞舟的勇气,是力挫群雄、蟾宫折桂的锐气,是决战决胜、金榜题名的豪气,是独占鳌头、舍我其谁的霸气!

打好高考这一仗,是父母和老师的期盼,更是你们的渴盼,但我绝不希望这些变成沉重的包袱。要摒弃杂念,保持一种纯净的心境,轻松上阵,有条不紊,把生活尽量简单化,程序化。只要大家心中充满阳光、充满希望、充满激情、充满信念;用好一切时间、集中一切精力、调动一切细胞、挖掘一切潜能;向着瞄准的目标,加速、再加速;那么,谁也挡不住你,挡不住你的成熟、挡不住你的智慧、挡不住你的成功!

每个人都有巨大的潜能。但若想创造奇迹,仅仅做到努力还不够,必须竭尽全力!

请记住:精神成就事业,态度决定一切。选择了勤勉和奋斗,也就选择了希望与收获;选择了纪律与约束,也就选择了理智与自由;选择了痛苦与艰难,也就选择了练达与成熟;选择了拼搏与超越,也就选择了成功与辉煌!

山可撼,地可摇,我们的激情与勇气永不消,我们的执着与追求永不改!

作为老师,我们将继续与你们风雨同行,我承诺:只要有你们的地方,有你们的时刻,就会有老师的身影,有老师的呐喊助威!“甘将心血化时雨,润出桃花一片红。”

我坚信,接下来的100天,是激情燃烧的100天,是顽强拼搏的100天,更是梦想成真的100天,奇迹迭出的100天!

谢谢大家!

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篇9:学生共建和谐校园主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,学校,全文共 1309 字

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同学们:大家早上好

今天我演讲的题目是《冬季锻炼 强盛健体》,同学们,我们人可以拥有一切美好的事物,可以拥有金钱、权力、地位、爱情等,但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体,一切都将化为乌有。只有健康的身体,才有健全的精神;只有健康的体魄,才是一切希望的开始。

同学们,转眼间冬天快要到了,冬天可是个锻炼身体的好时候。

实践证明,冬季到户外参加体育活动,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于灵敏、准确地调节体温。这样,人的抗寒能力就可明显增强。

我们小学生冬季在室外进行锻炼,身体经常受到寒冷的刺激,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射,阳光中的紫外线可促进人体的造血机能,对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼,体温调节能力就会加强,御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育,可以更好地提高学习效率,发展个性,锻炼意志。

同学们,下面 尤老师就说说在冬季锻炼注意事项:

1、冬季锻炼充分做好准备活动,做到浑身发热。

冬季气温低,身体发僵,人从室内到室外,温度骤然降低,会使皮肤和肌肉

立即收缩,关节和韧带僵硬,体内的代谢放缓。在这种情况下,若立即开始锻炼,有可能造成肌肉拉伤或关节损伤,而且由于心跳加快,还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此,应做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开,体内器官,尤其是心脏进入适应运动的状态,提高神经中枢的兴奋性,血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热,这样开始活动,便会觉得四肢有力,精神饱满,寒冷也不足惧了。

2、冬季锻炼穿着要适当,并保护好露外皮肤。

体育老师应指导学生适当穿得暖和些,戴上帽子和手套,如果风太大,要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,反而招致感冒,在运动中间休息时,切记穿上外套,不可任风寒乘浑身毛孔大张之时,侵入体内致病。

注意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常搓、擦以促进局部血液循环外,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜长跑,因为运动时呼吸会加深加快,雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多,造成室外空气相当污浊,能见度大大降低,常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外,还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰,以防止伤害事故的发生。

4、呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷,有时还会有风沙,因此,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激,避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5、掌握适宜的运动量。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中,应循序渐进、量力而行,运动持续时间不宜过长。

同学们,面对激烈竞争的21世纪,让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难,为了中华民族的腾飞,为了你的健康,让我们一起来锻炼吧!

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篇10:文明礼仪主题国旗下讲话稿范文

范文类型:礼仪,演讲稿,全文共 535 字

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敬爱的老师、亲爱的同学们:

早上好!

非常高兴我们又相聚在这美好的早晨,今天我讲话的题目是《倡导文明礼仪 营造和谐校园》。孔子说“不学礼无以立”,礼仪能体现一个人乃至一个国家的素质,礼仪是律己、敬人的一种行为,文明礼仪,不仅是个人素质的体现,也是社会公德的反映。

中华民族具有5020xx年文明历史,素有“礼仪之邦”的美誉。讲文明、用礼仪,是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。作为新世纪的小学生,更应把这属于炎黄子孙的传统美德发扬光大。

做好文明礼仪要从生活中的点滴做起,从小学生日常行为规范做起:着装得体、不求时尚;说话文明、举止大方;爱护公物、保护环境;尊重师长、学会关爱;遵守交通、不闯红灯;讲究卫生,不扔纸屑等等。

同学们,你们既是校园文明的创造者,更是校园文化的受益者。 校园文明建设是一个工程,一项事业;同时也是一种文化,一种精神。从现在做起!让文明礼仪不再是纯粹的理念,而是每个学子的自觉言行!让文明礼仪不再是外在强加的约束,而是自我内化的一种快乐!不学礼无以立,人无礼则不生,事无礼则不成,国无礼则不宁,希望同学们学习文明礼仪,实践文明礼仪,倡导文明礼仪。

我相信,通过大家共同的努力,一定能营造更加和谐文明的人文环境,一定能沐浴文明礼仪所带来的温暖。谢谢大家!

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篇11:复习主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 635 字

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老师们、同学们:

今天我国旗下讲话的题目是《让阅读成为一种习惯》。

众所周知,读书使人进步。高尔基说,书是人类进步的阶梯。中国前任主席多次语重心长的提醒国民:“一个不读书的人、不读书的民族,是没有希望的。”著名教育家苏霍姆林斯基则说:“学生的智力取决于良好的阅读习惯。一个人养成了爱读书的习惯,他才会一生都不感到寂寞,他才能不断成长和强大。”

读书,还能给我们的生活带来乐趣。通过阅读,我们足不出户,就能领略宇宙苍空,世间万物的缤纷景象和神奇奥秘,感受古今中外的风云历史。

小学阶段,是读书的最佳时期,科学研究表明,8—15岁是一个人的黄金阅读期。在这一段时间里,如果珍惜宝贵时间,掌握高效的阅读方法,阅读大量童话、漫画、小说、名人传记、科普读物等书籍,将对他今后的理想实现、事业成功和幸福人生产生积极作用。

康成小学是一所书香校园。步入学校,同学们是否留意教学楼门前大柱子上的好书推荐,是否浏览过楼梯墙壁上的《三字经》《弟子规》《古今贤文》等文化版面,是否在各班级阅读展示台上贴有你相片的上方,又多了一枚代表你读过书籍的小书签;学校阅览室、班级图书角和亲子阅读记录卡里,是否有你更多的读书记录。每天早上来到教室,你是否主动拿出学校印制的《经典伴我成长》,和同学们一起奏出朗朗书声呢。

同学们,拥有了书,我们就拥有了良师益友,养成了良好的阅读习惯,我们就能徜徉于书的海洋,尽情享受世界的乐趣。让我们充分利用课余时间,以阅读为乐,让阅读点燃智慧人生!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇12:国旗下关于爱的主题讲话稿_爱的主题讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 525 字

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那一年,随着一声响亮的啼哭我降生到了这个陌生的世界,睁开无知而迷茫的双眼。我不明白我会怎样,在父母的呵护下,在哥哥姐姐的爱护下,我一天天成长着,并且在成长中感到了无穷无尽的欢乐。刚到这个有着很多人关爱的大家庭,我每一天都看到不一样的面孔,我的微笑,我的啼哭,都给我的家带来了无穷的欢乐。有一天,我会喊“妈妈”了,妈妈激动的双眼充满了泪水,在我的脸蛋上亲了又亲,难道人就是这样貌吗幼小的我心中有了许多疑问。

一天我脸颊通红,原先是我学会了翻身,全家人都看着我笨拙的样貌笑了。转眼间我又背起书包上学了,开始和许多小朋友生活在一齐,学会写字、读书,学到了知识还考了一百分,得了奖。我感受到了成功的喜悦,渐渐地我学会自我克服困难,学会劳动,更学会了做人。

一年又一年,学龄也一年一年增长,由小学变成了初中,知识由少积累到多,个子也长高了许多,我也感到学习的欢乐。父母给了我温暖;给了我亲情;给了我关爱;更重要的是父母给了我生命。一个健全的生命,让我探索世界、让我见证奇迹、让我活的欢乐。虽然人生的路不会风调雨顺,但风雨过后必须能见到彩虹。我的未来将由我自我创造。

啊!我要欢乐的成长,我要发现成长的欢乐。我成长,我欢乐。我不仅仅要乐观,更要成为一个对社会有用的人。

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篇13:2024年3.12植树节主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 744 字

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同学们,这周三就是3月12日了,你们知道每年的3月12日是我国的什么节日吗?对,是我国的植树节。我今天国旗下讲话的题目是:爱护花草树木,争做绿色小天使。

我们知道,树木花草是人类不可缺少的朋友。它们能够通过光合作用,消耗二氧化碳,源源不断地为我们制造新鲜氧气,是“新鲜空气的加工厂”、“大自然天然的绿色氧吧”。它们还能够吸收工业化生产排放的有毒气体、滞留污染大气的烟尘粉尘和消除对人类有害的噪声污染等,对人类赖依生存的环境能起到重要的保护作用。它们还像一台巨大的空调,为我们调节温度和湿度,让我们的生活环境更加洁净舒适。许多国家的护林实践表明,当国家森森覆盖率占全国总面积的30%以上,而且分布均匀时,国家就不会发生较大地风沙旱涝等自然灾害。正是有了树木花草的保护,才有了我们所向往的山清水秀,遍地碧草如茵、鸟语花香。

现在,人们已逐步认识到绿色植被对地球的重要性,各个国家纷纷采取措施保护树木花草。我国每年的植树造林活动也大大增加了国家的绿化面积,改善了生态环境。植树节这一天,全社会都会积极行动起来,带上工具,种下树苗。这种下的不只是一棵棵树苗,还有人们“爱绿护绿”的美好愿望。作为一名小学生,我们可以这样做:在家里,我们可以种一棵小树,养一株花草;在生活上,我们要节约一张纸,少用一次性筷子;在公园,我们要保护草坪,爱护植被,不要去踩踏它们。在校园,我们可以在教室的窗台上种上一盆盆花,用心呵护校园里的花草树木,不践踏花草,不攀折树木,阻止任何破坏花草树木的行为,让绿色永驻我们的校园。

同学们,让我们把每一天当做植树节,让我们牢记,多走几步,不穿越绿化带,不践踏绿地,不攀折树木。“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,从我做起,从你做起,从小事做起,从现在做起,做绿化、美化环境的有心人。

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篇14:小学生安全主题国旗下讲话稿_安全主题讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 823 字

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尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

早上六点半,我背着书包急匆匆地冲出小区,希望找一辆单车去地铁站。可这儿没有,那儿也没有,眼看都要走到地铁站了,却只看到了一辆坏了的小黄车。

我叹了口气,虽说我已习惯这种找不到车的现象。可看到地铁站边一排接一排全新的共享单车,而在路的尽头还有一堆共享单车:有的如中枪的士兵躺在地上;有的身残志坚,少胳膊少腿少脖子,却仍东倒西歪地立着,在这时尚的广场和地铁站旁,这一堆“车山”竟有点像垃圾堆似的。

下了课,坐在回家的地铁上,想着那堆成山的共享单车现在怎么样了。被清理掉了吗?或是有人修好了又旧物利用了吗?我带着疑惑又来到了那里,不出我所料,所有的坏车都被带走了,只剩下整整齐齐两排,刚放在这儿的新车,清一色竟全是小黄车。

说真的,我并不是非常喜欢骑小黄车。这地铁站旁近百辆小黄车,我大致地瞅了几下,估计有一半是骑了两三次就坏了的,剩下的就是再骑两次也会坏了的。这光一个广场和地铁站就有近百辆坏车每天源源不断的“提供”给大自然,那整个普陀区,整个上海或者中国那得多大的废旧钢铁呢?

现今,共享资源已是我们生活不可缺少的一部分了。从从前的共享书籍,到共享雨伞,共享单车,甚至还有共享汽车。

虽然人们刚发明它时是带着环保,便捷的理念出发的,但现在这种过多的资源和商业机会使其有些得不偿失了。抛开单车的话题,有时就连图书馆让人修养身心的书也因为“产量过多”而成为一种问题。学校里,不断有同学向学校提出:学校图书馆的书太少种类不够丰富。或是有时有同学在图书上随便写字,给书籍原本的意境做了破坏。

可我经常去图书馆发现,那里的书并不少,只不过有些种类的书不是同学所喜爱的。有时在书架的最顶端放一个月,一个学期甚至一年也无人问津。而且要是真的身临其境地阅读是不会有心思乱涂乱写的。

那再回到单车的话题,也许古人说得对,物以稀为贵。当单车数量减少,人们才会懂得珍惜,多为他人着想。每个人都应当知道,“共享”是为了环保,便捷,不是随意使用,破坏。

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篇15:以感恩为主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 907 字

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各位老师、同学们:

早上好,今天国旗下讲话的主题是《感恩》。

"感恩",是一种生活态度,是一个内心独白,是一片肺腑之言,是一份铭心之谢。每个人都应该学会"感恩"。

当一个人呱呱坠地,来到这个世界,什么都还没来得及做的时候,他就已经开始享受前人赋予的一切成果了。生活中,当我们每天享受清洁的环境时,我们要感谢那些保洁工作者;当我们喜迁新居,我们要感谢那些建筑工人;我们日常的饮食,要感谢农民伯伯;当我们出行,要感谢司机;当我们读一本好书,要感谢作者的创造。朝霞捧出了黎明,大地哺育了生灵,母亲赐予我生命,生活赠人友谊......所以这些,我们都应感谢。 西方有个"感恩节"。感恩节那天,人们都要举行各种欢庆活动,以感谢上帝赐予丰收之"恩",并成为家庭和整个社会都可以享受欢乐的日子。其实,我们这个古老的东方民族,也从来不缺"感恩"。一浆十饼,一饭千金是美谈;饮水知源、恩风长扇传为佳话。小草最是怀土,百姓最知感恩。遥想当年,在江西瑞金,红军为当地百姓挖出了可取甘泉的井,群众写下了"饮水不忘挖井人,幸福不忘共产党"的标语以感恩,那口井也被称为"红军井"。党的好干部焦裕禄带领群众战风沙、栽梧桐,老百姓为感谢这为民之恩,把这些梧桐称之为"焦桐"。

同学们,"感恩"体现在生活的每一个细节中。"感恩"不一定非要大恩大德,"感恩"有时也可以是一种生活态度,一种发现美好并欣赏美的道德情操。在生活中,我们应当怀着一颗"感恩"的心,善于发现事物的美好,感受平凡中的美丽,那样,我们就能以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣,让原本平淡的生活绽放出迷人的光彩!让我们怀着一颗感恩的心,用平实的话语和实际行动表达出发自内心的谢意吧。感谢父母给了我们生命,让我们享受到了人世间的亲情和幸福;感谢老师的谆谆教诲,让我们尝到了学习知识的快乐;感谢同学真诚的关怀和帮助;感谢社会上所有人的关爱,感谢他们伸出援助之手;感谢春天的花草,让我们感受到了生命喷涌的活力;感谢秋天的落叶,让我们领悟到了生命壮丽的回归......

同学们你们想好怎样感恩自己的母亲了吗?现在让我们一起唱起《感恩的心》,感恩从现在开始......

我的讲话完毕,谢谢大家!

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篇16:清明节主题国旗下讲话稿件

范文类型:演讲稿,全文共 805 字

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各位老师、同学们:

大家好!今天我讲话的主题是“缅怀先烈,继承遗志”同学们再过5天就是一年一度的清明节了,清明节既是我国24节气之一,又是我国最重要的祭祖和扫墓的日子。这一天对于千家万户来说是祭奠先辈、回忆先人的日子;而对国家,对我们广大青少年学生来说,更是缅怀革命先烈,学习革命精神,继承烈士遗志的重要日子。

同学们,当我们站在操场上仰望五星红旗冉冉升起的时候,当我们你可曾想到这面红旗的来之不易,她可是烈士的鲜血染成的;当我们听着雄壮的《义勇军进行曲》高亢的国歌响起的时候,你可曾记起先烈们发出的最后的吼声:“不愿做奴隶的人们,把我们的血肉筑成新的长城”。

为了祖国的利益,为了民族的自由解放,20xx多万革命先烈们在战场上抛头颅,洒热血,以血肉之躯筑起“新的长城”。他们把生死置之度外,与侵略者抗争到底。为了换得子孙后代和平幸福的生活,不惜牺牲自己年轻的生命。在漫长的艰苦斗争岁月里,无数革命先烈前仆后继,为民族的解放事业立下了不朽的功勋。在历史的长河中,留下他们浓浓的爱国情怀,以及那赤诚的爱国之心,他们以生命写下了可歌可泣的壮丽诗篇,令我们永远无法忘怀。如今他们已长眠地下,但他们无私奉献的精神继续激励着一代代人。

作为青少年学生的我们,虽然处在和平与稳定的年代,但是我们要认识到:国家还没有富强,人民还没有富裕,祖国的现代化还等着我们去实现;在外部,西方列强对我们仍然虎视眈眈,内忧外患依然严重。因此,我们更要学习和继承革命先烈不畏牺牲和无私奉献的民族精神,树立远大的理想,时刻牢记自己是革命事业的接班人,一刻也不要忘记时代赋予自己的使命和责任。

面对先烈英魂,让我们庄严宣誓:不管我们将来走到哪里,不管我们从事什么样的工作,我们都是祖国的儿女,肩负着先烈们没有完成的事业。只要祖国需要,我们也会像他们一样毫不犹豫地奉献一切,即使没有显赫的名声,没有丰厚的报酬,我们也无怨无悔!因为,我们——是共和国的公民!

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篇17:主题教师国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 1222 字

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亲爱的老师、同学们:

大家早上好!

又一次旭日东升,又一度秋风送爽,又一个收获的季节菊桂飘香。在这个充满着收获的季节里,我们迎来了共和国的第二十八个教师节。

就在今天早上,我用心编辑了一条短信发给我高中的班主任,用这条小小的短信承载我对老师深深的思念。那上面没有赞美的言语和华丽的辞藻,有的只是一小段对老师帮助我成长的小故事的回忆。

老师很快回了短信,通过短短的字里行间,我想象着他一如我上学时保持着的早起陪学生跑早操的习惯;想象着他端详着手机短信,认真回忆着他和我们共同生活时的神情;想象着他找我谈话时嘴角扬起的微笑。在短信中我告诉他,他的学生在执着地坚守着教育的信念。

亲爱的同学们,此时,我的老师无法知道,他的学生正在给自己的学生讲述着你们的老师和他的老师的故事,但此刻我愿借一屡充满菊香的清风,向曾经培养教育了我的所有老师们说一声:你们的学生永远深爱着你们!老师,您辛苦了……

当自己也做了老师以后,揣摩自己的成长之路,却越发觉得老师不是蜡烛,不是春蚕,不是园丁。老师,是一个永远与学生一起学习、一起成长的人。是的,亲爱的同学们,我们就是共同成长的伙伴。

看看你的身边,看看你自己班最亲近的老师们,是他们,在开学的一周内每天从清晨到深夜,陪你接受军训的洗礼,陪你顺利接轨高二,陪你体会严酷高三;是他们,在暑期的全省教师培训中,每天听课八小时,晚上认真研读学习资料,甚至做作业到12点。为了讲台上的一分钟,我们的老师不断地给自己“充电”,给自己和学生的双重成长以坚实的保证。

是的,毫不夸张地说:在我们学校,我接触过的每一位教师的事迹都能谱写成一首首动人的爱心诗篇!有时,为了备好一堂课,研读教材好多遍;有时,为了准备一个班会课,翻阅大量资料;有时,为了完成学校交给的紧急任务,不得不放弃盼望已久的休息日。

亲爱的同学们,他们就在你身边,他们就是深爱着你们,指导你们做人、教给你们知识、和你们一起成长的所有的任课老师啊!课堂上,你一道坚定的目光,一个轻轻的点头,证明了你在全身心投入,你在专心致志地听讲,这便是感恩;下课后,在走廊里遇到了老师,一抹淡淡的微笑,一声甜甜的“老师好”,这也是感恩;你知错就改,接受老师的批评和建议,这同样是感恩;你认真地完成每次作业,积极地举手发言,靠自己的努力取得更大的进步,获得更好的发展,这更是感恩。

亲爱的同学们,我们是共同成长的伙伴呀!其实,无需感恩,同学们,你们对老师的尊重,是给予老师对大的快乐;你们不断的成长和进步,是老师最快乐的满足。如果你真正懂得了这些,那么就不要忘了,从今天开始就要经常地把微笑送给你的老师,把课堂上你专注的眼神送给你的老师,把你经过不懈努力而换来成长进步送给你的老师!就不要忘了,在教师节的第一屡曙光带给大地的时候,给你讲台上的老师深深地鞠上一躬,真诚、大声地说一声:老师好!

最后,请允许我向附中所有的老师们表达我最真地祝福,祝老师们:节日快乐!身体健康!

祝全体同学:快乐学习!快乐成长!

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篇18:自信主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 813 字

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成功学的创始人拿破仑·希尔说:“自信,是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道,是所有‘奇迹’的根基,是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地”。奥利森·马登也说过这样一句耐人寻味的话:“如果我们分析一下那些卓越人物的成功密绝,就会看到他们有一个共同的特点:他们在开始做事前,总是充分相信自己的能力,排除一切艰难险阻,直到胜利!”

自信的确在很大程度上促进了一个人的成功,从不少人的创业史上我们都可见一斑。自信可以从困境中把人解救出来,可以使人在黑暗中看到成功的光芒,可以赋予人奋斗的动力。或许可以这么说:“拥有自信,就拥有成功的一半”。

国内外多少著名的科学家、发明家,哪一位不是对自己所要攻克的项目作出充分信心呢?一次又一次地失败只会激发起他们的斗志——他们认为:失败越多,距离成功也就越近了。但自信不是平白无故地就会附着在人身上的,首先人要有真才实学,接着才会有真正意义上的自信,并把它作为一种极其有效的动力。空有满腹的自信,那只能说得上是自以为是罢了。这种所谓的“自信”,不但不能推动人前进,反而害人不浅。

网络评论人王小山说过:“没有真东西,只有信心的话,前途只有一条——死,而且死得很难看”。这句话听起来有点过火,但事实上,如果仅有自信的话确实是十分危险的。

同样,在我们的学习中,仅有自信也是不够得,自信应该与努力有机的结合起来。时常见到有部分同学在考试之际,没有 一丝紧张,满怀自信地步入考场。但考试过后,这部分同学的分数挺高,有得分数却是羞于见人的,这看似不可理喻的事情其实很简单:这部分同学中一种是既自信,又刻苦认真学习的;一种是单有自信,却未付出努力的。这两类同学看上去都是充满着信心去应试;但由于平时知识的积累不一样,后果自然就截然不同。

所以说,我们做人,就应该先做一个满腹经书,然后才充满自信的人。因为自信只是一种虚无的力量,想要成功,就得让自信附着于“实干”这一燃烧自信的机械上,以使自信发挥出它最大的力量。

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篇19:宽容主题的国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 967 字

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老师们,同学们:早上好!

今天我讲话的题目是“文明上网 、健康成长”。上网学习、娱乐,已成为现代人生活、学习不可缺少的一部分。上网可以收集资料,学习新知识,了解国家大事,增长见识。上网已经变得和吃饭一样平常了,网络可以帮助我们进一步了解外面精彩的世界,学习许多在课堂上学不到的知识,扩展我们的知识面,开阔我们的眼界。网络也为我们提供了展现自我的个性空间,我们许多同学都有了自己的博客,并且在上面记录了我们独特的成长足迹。

但网络也是一把“双刃剑”,游戏和聊天被称为“电子毒品”,一旦沉迷其中,后果不堪设想哦!你们听过这样的几件事情吗?杭州的一位大哥哥,因为沉迷网络游戏,成绩一落千丈,视力从1、5降到了0、1;山东省的三名学生为了搞到钱到网吧玩游戏,竟然想出了拦路抢劫的办法,最后走上了犯罪的道路;还有一位大哥哥,连续四天四夜在网吧打游戏,由于游戏的强烈刺激,最后血压升高,瘁死网吧„„

同学们,当你听到了这些事件,你的心灵会不会有所触动呢?据调查表明:平均每100个上网的青少年中有60个人是在玩游戏,34个人在找朋友聊天,5个人在发电子邮件。从这些数字中可看出,目前青少年上网的主要目的就是游戏、聊天。青少年过分迷恋网络已成为当今一个十分沉重的话题。

激素水平失衡,使免疫功能降低,引发心血管疾病,胃肠神经官能病,紧张性头疼,焦虑,忧郁等,甚至可能导致死亡。同时,由于玩游戏时全神贯注,身体始终处于一种姿态,眼睛长时间注视显示屏,会导致视力下降,眼睛疼痛、怕光、暗适应能力降低,脖子酸痛,头晕眼花等。

同学们,少年智则国智,少年强则国强!让我们文明健康上网,争做网络时代的好学生!下面我倡议:

一、懂得文明上网,通过网络多学有益的知识,不段充实自己,开拓视野。

二、不进黄色和暴力网页,不把自己的姓名、住址、电话等真实信息放在网上或告诉他人,也不单独和网上认识的朋友见面。

三、适当安排上网时间,尽量少玩游戏,每次不能超过一小时,做到不耽误功课、不伤害眼睛。

四.建议大家经常上校园网站,浏览校园信息。同学们可以到你们班的网站上发布自己的图片、作文日记等与大家分享交流。

五、不在网吧上网。

同学们,让我们从现在做起,从我做起,坚持科学上网、文明上网、健康上网,让网络真正成为帮助我们学习和成长的有效工具,愿我们每一位同学都能快乐幸福地成长。

谢谢大家。

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篇20:民族精神主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1337 字

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同学们:

大家早上好!我是高三(3)班的--。今天我的讲话题目是“继承中华传统美德 弘扬尊老爱幼新风”。

同学们,你们都应该知道重阳节吧!——对,在我们的语文课本里,曾经学过好几篇关于重阳节的诗篇呢!比如说:王维的《九月九日忆山东兄弟》,“独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。”在课本里我们知道了,重阳节是在每年的农历九月初九。在我国古代思想中,“六”为阴数,

“九”为阳数,九月九日正好是两个阳数相重,所以人们把它叫做“重阳”,也叫做“重九”。重阳节的起源,最早可以推到汉初。汉初皇宫中,每年的九月初九,都要佩带茱萸、食蓬饵、饮菊花酒,以求长寿。到了东汉时,民间又有了重阳登高的风俗,因此重阳节又叫“登高节”。

关于重阳节的故事很多.据说重阳节从汉朝初就有了.那时在皇宫中,每年九月九日,都要佩茱萸,食蓬饵、饮菊花酒,以求长寿.汉高祖刘邦的爱妃戚夫人被吕后馋害后,宫女贾某也被逐出皇宫,贾姓宫女又将此习俗传入到民间.到了东汉,民间在该日又有登高的习俗,所以重阳节又叫"登高节".以后到了唐朝,文人墨客们写了很多登高诗,其中大多数是写重阳节的习俗.如王维的《九月九日忆山东兄弟》等;而杜甫的七律《登高》,则是写重阳登高的名篇.当然,古人的登高没有划一的规定,一般是登高山、登高塔,同时还有吃"重阳糕"(一种九层糕)、赏菊饮菊花酒的习俗.清代以后,赏菊之俗尤为昌盛,时间也不限于九月九日,但仍然是重阳节前后最为繁盛.

重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍。“独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲.遥想兄弟登高处,遍插茱萸少一人.”因为古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾;或佩带于臂,或作香袋把茱萸放在里面佩带,还有插在头上的.这些习俗在晋代葛洪《西经杂记》的中就有记载.

清代,北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上,"解除凶秽,以招吉祥。"。

在改革开放的今天,重阳节这个传统的节日被赋予了新的含义。19--,我国把每年农历的九月九日定为老人节,从而将传统与现代巧妙地结合,成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日.

同学们,我们是炎黄子孙,我们中华民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德.“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”,讲的就是这层意思:尊敬、爱护自己家的老人和小孩,同时也要象对待自家人那样去尊敬、爱护别的老人和小孩.最近,从新闻媒体讨论的话题中也可看出一二.如“该不该给老人让座?”“怎样做一个可爱的上海人?”这些活动的核心就是要努力建设和塑造一个具有高度文明、能与国际接轨的国际大都市的形象,而尊老、敬老、爱老、助老就是其中的一项内容.作为生活在这座大城市的我们,更有义务为树立良好的城市形象而作出努力.客观地说,经过改革开放和精神文明建设,良好的社会风气已经逐渐形成,一些不良的行为受到大家的谴责.反省我们自己,在日常生活中我们的学生在尊老、敬老、爱老、助老又做得怎样?我不想对你们的过去予以评价.但是,在重阳节即将到来之际,我们全体同学是否想到,该如何为我们家的老人或者社会上的老人做点什么呢?希望大家考虑一下.当然,学校政教处也有安排,要求各班的班主任在节后作个统计,看看我们的立达学生在老人节里为社会、老年人都做了些什么。

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