秋季减肥小妙招【精彩20篇】

一眨眼就这样过了我大学第一个校运会了，我不知道有什么言语来表达这短暂而又长久的三天时间，这三天我们组织部安排的工作就是负责带啦啦队，大学运动会总结。也许，你也会和我一开始接到任务一样感觉带啦啦队的任务很简单，毫无难度，但是，做人最容易轻敌，所以到了真正开始干上带啦啦队的时候，我才发现看似简单的问题却是最难的。

当我回顾带啦啦队的日子，虽短暂但仍会成为我人生记忆中美好的回忆!它，让我真正领略到了什么才是组织部的工作，组织部的工作就是哪里需要哪里去!虽然说每个经管团委学生会各个部门都有它一直以来固定的工作，但除此之外，组织部更有你意想不到的其他工作，在组织部里面的任何一个干事身上都不可以存在一种思想，那就是自私的心理。我们部门一直奉行的是做多一点不会死人的作风!另外，正如师兄师姐所说的一样，带啦啦队工作是很剧挑战性的，所以能否胜任这个工作关键就是你有没有花精力在这份工作上，而我显然没有真正花太多精力在那里，因为我觉得通过这次校运会带啦啦队的工作中，我觉得自己身上还有很多的不足，不仅心太浮躁，而且有时候面对那些并不热情的拉拉队队员的时候无从下手啊!想起自己一开始满心欢喜的想到带啦啦队的工作并不难的时候，现在就觉得不好意思了，因为我自认为自己对带动气氛的任务充满信心，而到头来发现并没有像想象中一样，不过，我想失败乃是成功之母!没有任何事难到我，在逆境中成长才能更加努力面对任何事!

回想校运会期间，最令我感动的是：玉清师姐留下我们所有的干事说的那些话。是的，大三的干事们都将离开顺职。而我们将成为下一个组织部里面的新血液，师兄师姐他们都会苦恼，作为我们的这些新干事能否胜任组织部的工作，能否融入组织部这个新大家庭，能否成为大二师兄师姐的新依靠，这都是大三的师兄师姐一直苦恼的问题!我想，我不能像玉清师姐、昭彬师兄、伟康师兄承诺什么。但是，我想说的是，既然现在我们都是组织部的一员。那么我就有责任与义务去和你们一起构建属于我们组织部的明天!是的，我们身上有的是责任，而学习责任则是我们进入组织部的必修课!

最后我想说的是，谢谢师兄师姐的短暂的一个多月的栽培，谢谢你们!不管，在一个星期后我能否仍留在组织部里，但是我想说的是，如果留下来了，我会感激，但如果我离开了，我还会永远记得组织部是个温暖的大家庭!谢谢你们，师兄师姐以及所有的干事们!有你们我的大学才更精彩!

一年一度的冬季运动会又如期而至，我们全校师生激动万分地参加了这次难忘的运动会。

11月15日，清晨的第一抹阳光照射到操场的时候，校园里就开始沸腾了。这时，各年级跑接力赛的同学已经在操场上排好队伍等待接力赛开始。

首先，是低年级的小同学开始跑接力赛。别看他们年龄小，但他们却像一只只小鹿一样跑得很快。(比喻)很有一点小运动员的样子。当然，最让我难忘的还是我们五年级级部比赛接力赛。因为，我们五年级的同学已经参加了好几次比赛，他们就像一个个成熟老道的运动员，有着丰富的比赛经验，所以比赛起来非常激烈。(比喻)你看，我们班参加比赛的同学一个个就像打了鸡血似的精神饱满飞快地向前冲。(比喻)他们一个接着一个像离弦的箭一样跑到下一个同学面前，把接力棒稳稳地交到对方手上。(比喻)就连我这个观众，也随着他们激烈的比赛，咬紧牙关，绷紧头皮，心情十分激动地在旁边不断地呐喊助威，恨不能自己也上前去跑一程。当然，我们班参加接力赛的同学果然不负众望，取得了五年级级部接力赛第一名的好成绩。当老师宣布这个好成绩的时候，我感到无比光荣和自豪。

在这次运动会中，还有很多同学取得了好成绩，比如在跳绳比赛项目中，刘馨取得了女子五年级跳绳第二名;陆靖国取得了五年级男子跳绳第一名，他在比赛场上步子跳得一点儿也不乱，又蹦又跳，活像一只欢快的小兔子，(比喻)他一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿立定跳，跳得真是好极了。(排比)这时，我在旁边看着，心也随着节奏七上八下地跳起来，脚步也不由自主地跟着轻快地跳起来。

这真是一次难忘的运动会，希望下一次运动会我们班能取得更好的成绩。

一、指导思想

继续围绕幼儿园的办园目标，围绕着优管理、提质量、创特色为目标，进一步加强师资队伍的建设力度，继续以“幼儿良好行为习惯培养”及“美术特色”为抓手，强化教职工的服务意识，提高全园的整体保教水平，为更好地服务幼儿、服务家长、为提升幼儿园的整体办园水平打下扎实的基础。

一、主要目标

1.通过教研会、培训注重新教师、骨干教师两头抓，提升师资队伍整体素质;

2.“区域活动”“有效教学”，优化一日保教质量;

3.立足健康领域，形成教学特色;立足多彩活动，打造活力校园;

4. 以幼儿园安全和卫生保健工作为载体，争创“平安校园”;

5. 以常规家长工作和个性化亲子活动为抓手，密切家园合作。

二、重点工作和保障措施

(一)教育管理创新工程

1.加大投入，优化教育资源

本学期完善校园网络系统，力争每个班级添置电脑，逐步实现教学条件现代化。

2.完善制度，优化管理行为

在调整的基础上重新修订岗位职责和考核制度。本学年重点抓的是教师管理、授课、服务.加强对食品饭菜、营养搭配等方面。

(二)教师队伍培优工程

1.教师队伍的素质提升

(1)加强师德主题教育

积极开展丰富多彩的师德主题、精神文化活动，以师德教育，逐步建立和完善教育培训、考核评估、监督管理和奖励惩处等工作机制。

A、强化师德教育

建立健全培训制度，对幼儿园全体教职员工进行教师师德教育专题培训。多渠道、分层次开展多种形式的师德教育，如“专家讲座”、“教师带教”、“家园互动”等，在加强和改进教师思想政治教育、职业理想教育、职业道德教育的同时，重视法制教育和心理健康教育。建立和完善新教师师德教育制度，将教师职业道德列为新教师培养和职后培训的重要环节，并将师德表现作为新教师考核的重要指标。充分发挥榜样示范作用。

B、创设陶冶师德情操的人文环境

让教师在温馨校园氛围中生活更愉快，逐渐形成具有健康的体魄，丰富的情感，美好的心灵的教师群体。开展教师谈心、文体娱乐等，在和谐温馨的大家庭中生活，潜移默化地陶冶师德情操。

C、精心组织师德建设学习、研讨活动

①组织教师学习师德建设有关材料，重点学习国家颁布的《幼儿园教师专业标准》、《幼儿园文明教师行为规范》、《幼儿园文明幼儿行为规范》等。通过学习，提升教师师德理论水平。

②充分利用幼儿园内外各类宣传教育，宣传栏、各类活动等，大力宣传师德教育活动，弘扬正气，树立典范，营造氛围。

③联系工作实际，开展说说身边“师德小故事”活动，开展“我为新幼添光彩”等教师爱心实践活动，进一步激发全体教师振奋精神，使爱园、爱岗、爱幼、敬业、勤业、乐业成为主旋律。

④结合创建“文明班”，评选“文明幼儿”、“优秀教师”活动，组织教师开展“我是不是孩子喜欢的老师”的研讨反思活动，对存在的问题深入剖析，并制定整改方案。

⑤积极参与读书活动，开展“读一本好书，荐一本好书活动”，写好读书体会。

⑥开展家长开放日、家长信箱、向家长发放问卷调查表，让家长来监督幼儿园的师德建设工作，提高教师师德素养。

⑦总结回顾，深入剖析，联系自我师德实践，撰写师德自我剖析材料，组织教师互相交流，畅读师德实践体会，评比“师德先进个人”。

(2)深化园本培训

以各级组为小组，把握研训重点

教研助理组织业务学习、集体备课，重点对年段组集体开展的家长开放日活动、亲子活动、幼儿竞赛评比活动进行策划和实施。并对教学研究，对数学、美术等进行教学展示，人人听课，人人评课。

营造学习氛围，鼓励教师自学

未来的社会是一个知识型社会，更是一个学习化社会。读书与学习与人们毕生相通，并成为支撑人生发展的主要力量源泉，学校鼓励教师自学。只有不断地汲取，才能提高自身的理论修养和业务水平。首先组织教师外出参观学习，拓宽视野;其次，重视教师的读书工作，鼓励教师认真研读，写好读书体会文章，每月积极参加读书交流活动。要求青年教师做到“每日三问”：今天我的活动幼儿喜欢没有?今天我读了没有?今天我写了没有?，

加强日常教学调研

业务助理每月至少一次到各个班级或级组去进行日常教学工作的调研，调研采取邀请式的方式，可视内容和情况邀请园长、后勤园长共同进行(也可友情邀请各班班主任等人员听课)，并及时和相关人员交流和沟通，加强对全体教师的教育教学方法指导。

坚持一贯的听课、评课、说课活动。一是全园教师根据不同的岗位，每学期有一定的听课指标(如：园长15节/学期，教学主任30节/学期，年级组长25节/学期，教师20节/学期)，二是新教师一学期至少上1次汇报课，组级每学期开展一次优质课，三是班主任、骨干教师要起模范带头作用，四是积极参与各级各类的教学研讨活动等等，开展丰富多彩的教学探讨活动，互动式提高教师观察、分析、评价等综合能力。同时，利用示范辐射的平台，为各个层次的教师提供学习的机会，从而促进教师专业化发展。

(3)积极参与外出培训活动

支持教师参加各级各类的培训活动，包括学历进修、资格认定、专业培训活动等。做好培训分享，完成两个一“一份学习体会”“一次学习汇报”。

2.保育员的素质提升

由于班级保育员的逐步配备，后勤队伍不断庞大，是幼儿园一支不可忽视的群体。加强后勤保育员队伍的培训，是提升幼儿园保育质量的有力举措。本学期根据岗位的工种特点开展培训或评比活动，提升后勤队伍的专业技能。

3.骨干教师队伍的打造

(1)有计划的选送人员参加镇或市教师培训工程。

(三)保教质量提升工程

1. 关注过渡环节，加强班级常规管理

完善幼儿园一日常规，幼儿一日活动常规，根据体智德美全面发展的要求，运用教学、游戏等多种手段，培养幼儿学习、生活、卫生等良好行为习惯。

2.探析使用新备课本

认真落实备课审阅制度。落实由教学助理每月不定期审阅全园教师备课本，年级组长每周审阅一次本级组教师备课本，要求审阅后，及时根据情况和相关人员交流意见，并在备课本上做好诚恳的批阅。

3.开展区域活动有效组织的研究

区域活动的组织是我园教学活动中的一个比较薄弱的环节，本学期将作为重点来抓，从游戏区域的规划、游戏材料的提供和使用、游戏中教师的指导、游戏评价、主题目标如何贯彻在区域游戏中等进行认真思考。要求教师实实在在，认认真真的做。幼儿园将开展园内区角环境创设评比活动，开展年级组内区角活动观摩，开展区角活动精彩展示(可以以PPT 解说的形式进行)，为教师创设区域活动组织与设计的交流平台，在相互学习借鉴中不断提升我园区域活动的有效性。

4.幼儿多彩活动的组织

本着促幼儿发展为目的，积极开展丰富多彩、寓教于乐的活动。开展 “庆三八”“我爱劳动”等节日为主题的创意活动，精心设计各年龄段幼儿的春游活动，开展“幼儿绘画”展示活动，并开展故事、才艺比赛、毕业庆典等……以活动为载体，帮助幼儿体验快乐的幼儿园生活。

(四)和谐校园保障工程

1.打造平安校园

(1)积极做好“平安校园”工作。

(2)扎实各项安全常规工作，确保师生平安。

(3)营造和谐的人际关系，包括教师与教师之间、教师与家长之间、教师与幼儿之间。保障教师快乐工作、家长放心满意、孩子快乐成长。

2.夯实卫生保健

(1)做好全园公共区角的卫生及进行不定是检查和评比工作;

(2)坚持做好各项常规的卫生保健工作，保障幼儿的健康成长。

3细化后勤管理，增强服务水平。

(1)严格执行园内安全卫生管理制度，把安全工作放在首要位置，通过跟班指导和不定期检查等形式，扎实抓好后勤人员的安全卫生意识，层层签订责任状，全面落实安全责任制，明确安全工作是幼儿园的重点工作之一，是确保幼儿园保教工作正常有序进行的基础和保障。

(2)围绕《中小学幼儿园安全管理办法》、综合幼儿园安全教育等有关知识，有针对性地对师生进行安全知识培训，并将安全教育纳入到幼儿园教育教学计划中。

(3)加强后勤队伍建设，发扬勤奋、务实的工作作风，可在后勤人员中设立组长的角色，挖掘出保育员中的积极个人，为后勤队伍树立榜样作用，促使大家都能珍惜岗位，提高保育技能。根据目前保育工作仍存在的薄弱环节，在本学期将采取幼儿用具清洗比赛的及保育人员玩教具进行岗位技能考核比赛提高保教服务水平。

(4)新学期，对食堂工作人员将进行《食品卫生制度》、《卫生消毒制度》等文件方面的知识培训，对幼儿的膳食口味、花样和质量上进行加强。

(5)科学管理物品，发挥出园内储存物品的最大使用率，配合幼儿园开展的各项活动，及时提供所需材料，做好财产的清理、登记、归放工作。

(6)加强门卫管理和幼儿接送安全，门卫人员严守岗位，按时关锁园门，做好外来人员的登记和询问工作，未经允许禁止入内。

(7)规范物品的采购制度，做好幼儿园财务管理工作，实行“园长一支笔制度”。

4.密切家园合作

(1)继续扎实做好常规家长工作，积极运用家访、家长会、家长园地、家园联系手册、家长半日活动开放等途径，及时反馈幼儿在园的学习、生活情况，让家长更加明确幼儿园的教育任务，重视家长对幼儿园工作的参与。

(2)做好家长问卷调查工作，针对家长意见或建议不断改进工作方法，以便争取家长的支持和帮助，优化管理行为、提高办园水平。

(3)加强家长工作的实效性，提倡个性化指导和服务。本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。办好家长学校，积极通过多种形式(如家访、宣传栏、电联等)与家长全方位沟通，更好的服务于家长。

(4)开展多样性的亲子类活动，鼓励教师和班级家委会大胆创新。

一、减肥前的一些准备工作。

拒绝垃圾食品

1、把所有的零食整理出来送人(最好送给那些吃不胖的朋友哦)

2、为自己准备一台秤和一条软尺，这样可以更好的监督鼓励自己，有时候体重变化不大，但是围度变化很大，也是成功的;

3、搜集一些经常吃的食物热量表，为更好的计算每天摄入的热量，如果想减肥，一天摄入的热量不要超过1500千卡，但是为了健康也不要低于1200千卡

4、胖子不是一口吃成，更不能心急火燎地想短时间把身上的肥肉拿掉，乐观的心态在减肥过程中是最重要;

5、在网上或者身边找一群为减肥努力的伙伴，为了更好的鼓励和监督你同时通过比较来鞭策你。

好啦，做好这些准备工作以后，你就可以开始减肥了。

减肥计划

一 保证健康饮食

1、每天清晨起床后喝一杯温开水或蜂蜜水(500ML)。

2、必须坚持每天的运丵动1小时以上，运丵动时间最好安排在饭前1个小时前或者饭后1小时后。运丵动项目因个人情况和条件自行确定：A、慢跑 B、跳绳 C、骑车 D、快走 E、呼拉圈F、散丵步 G、扭腰踢脚

3、远离油炸食品

4、饭后半小时之内，能站着，不坐着，能坐着，不躺着

5、适时奖励自己一下，(在一个星期内成功完成这星期的任务，奖励自己一点平常特别想吃的零食)这是对自己的一种犒劳!

6、谷类和奶类每天一定要摄取的。

7、遇平台期时一定要坚持到底，不要被一点点疑惑而动摇自己。

8、学会喜欢自己的身体。看到自己的身体已经开始像好的方向变化，不要经常抱怨肉肉多，很绝望。

9、减肥时应该多吃的食物：苹果、梨、芹菜、白菜、黄瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、豆浆、燕麦、红薯、南瓜、低脂牛奶、鱼肉、牛肉等

10、减肥时应该杜绝的食物：糖、巧克力饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、回锅肉、油条、烧饼、炸鸡腿、汉堡、鸡块、薯条、可乐等

二 十大减肥绝招

1、每隔一小时站立10分钟

站立会提升你的新陈代谢，让胃里的食物消化得更快。如果条件允许的话，最好是环绕房间一周，甚至是跳段小舞更好。

2、有一个适当的用餐地点

如果你习惯于边看电视边吃东西，当你的注意力不集中在食物上，你就会吃得更多。所以，用餐时要专心致志，最好是坐在餐桌旁吃饭。这样能降低你进食的速度，还能减少你的食量。

3、选择低热量的食物

可以选择每周都在网上购物一次，这样更方便查看你所购买的食物的脂肪含量。只要保证家里没有储存高热量的食物，你就会觉得出去买太麻烦而放弃吃它的念头了。

4、检查你的饮料

饮料是健康饮食的很重要的部分。有些饮料多喝有助减肥，比如绿茶，多喝有助提高新陈代谢，有助减肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能够帮助你减掉体重。但是，有些高热量饮料就要慎重选择了。很多果汁饮料当中，都额外添加了糖，会让你不知不觉摄入过多的热量。而碳酸饮料则添加了人工甜味剂，会削弱大脑对于热量摄取的控制力。经常喝这些碳酸饮料，会让你更加渴望吃甜食，容易造成肥胖。

5、只吃八分饱

吃饭只吃8分饱，好处多得不得了。这样能帮你控制食量，使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多，总是吃太饱会导致脂肪囤积。所以，8分饱是一个非常恰当的量，可以使减肥者保持比较好的状态。

6、选择健康的零食

把你平时吃的甜品以及其他高热量的零食都替换成新鲜的水果切片，坚持一段时间后你会发现你的体重减轻了。摄入过多的高热量零食也是发胖的原因哦!

7、增加蔬果摄入量

水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，而且热量较低，多吃能增加你的饱腹感，有效减少其他食物的摄入。保证蔬菜占用餐份量的二分之一，这样能减少卡路里的摄入。

8、按时用餐

不要以为过度节食可以减肥，过于饥饿感不仅会损害你的健康，还会让你吃得更多。按照健康的饮食习惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了，可以先喝一杯水来增加饱腹感。

9、随时携带计步器

一只小小的计步器，可以说是健身减肥的随身宝，带上它，坚持每天徒步行走，就可轻松减掉赘肉。研究表明，计步器使用者的运丵动量平均提高了27%，体重普遍下降。随身携带计步器会使你更加想走路了，你甚至会选择不搭电梯而走楼梯。

10、喝水要选对时间

多喝水有助减肥，但是正确的时间喝水对减肥更加有利。早上吃早餐之前喝杯水能够加速肠胃的蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会;餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量;而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间，容易导致赘肉增加，可以通过喝一杯水来降低你的食欲。

尊敬的老师们、同学们：

大家好!今天我竞选的职务是班长。

我在班级里一直担当着语文课代表、语英组长等职，而今天，我想竞选当班长!我是一个“变色龙”课堂上不敢发言，怕回答错误，惹得同学笑话，可课间和在家却像只被关在笼子里的猫刚刚被赶放出来，可能由于这一点有些不足，但我会努力改进!

但，我认为自己有信心，有能力管好班级。如果我当选了班长的重要职位，我会努力做到一下几点：

1、做事认真利索，能够成为老师的小助手，管理好班级，不让班级卫生、纪律被扣分，让班级更加整洁。

2、自己要认真完成课堂、家庭作业，当然不会耽误自己工作的时间。

3、帮助同学所需要帮助的地方。

希望能得到大家的认可，希望大家投我一票，谢谢!

去健身房做锻炼想要减肥瘦身的人有很多，作为一个新手什么样的健身房减肥计划最好呢?新手去健身房锻炼一定要注意运动强度和运动量!下面我给新手们推荐一个合理的健身房减肥计划，让你也能高效的燃烧脂肪!

① 如果你的体能实在跟不上或者你的体重含量较大，跑步机的速度可以设置在6。50至7。00之间(根据自身身高而定，个子矮，体重大，就相应的的减速)这样的目的是防止膝盖被自己的体重压坏。然后跑步10分钟走步5分钟，以后随着体能的增加漫漫加长时间。

② 跑步以后做仰卧起坐，也是根据自身情况而定，比如做15个一组，中间休息1分钟，一共四组。值得注意的是，腿部弓起，手一定要放在脑后，起来时身体不要全部碰到腿，落下时慢落，也不要全部放下，腹部要收紧，因为你在锻炼腹部，而不是脊椎……

③ 最后在根据健身房教练的指导下做器械训练。如果体重含量大的话，应该选择重量轻，次数多的训练计划。不要担心锻炼起来的肌肉会使你看起来更“强壮”，因为运动减肥的人肌肉本来含量就少，在流汗时肌肉也会漫漫的流失，所以做器械训练只能是防止你的肌肉过快流失~!女孩子不管是瘦身还是减肥也好，也适合做器械训练!

温馨提示：在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!

新学期开始了，本学期我和刘英、陈军荣老师共同步入小班的生活。我们本着同一个目标：让每一个孩子健康、愉快地生活，全面发展成为会学习、会思考、会交往、有创造性的新一代儿童。以“尊敬幼儿、尊敬家长、一切以幼儿利益为优先的原则”开展各项工作。

本学期我们将重点以培养幼儿良好的常规习惯，增强幼儿的语言能力、生活自理能力及培养幼儿的社会交往能力。在工作中加强个别幼儿的指导，通过把主题探究活动与日常的保教工作结合起来，让幼儿得到全方位的发展。

在保教工作方面我们为幼儿创设轻松愉快的学习环境，及时发现并培养孩子的良好兴趣;创设良好的语言氛围，鼓励幼儿大胆发表自己的见解，使幼儿想说、敢说，发展幼儿的交往能力和语言表达能力;培养好幼儿良好的生活卫生习惯以及自理能力，讲文明、懂礼貌，让幼儿身心得到健康发展;充分利用自然因素，开展体育游戏、户外体能活动，锻炼幼儿身体，增强幼儿体制;在日常生活中，加强安全教育，提高幼儿自我保护意识。

在家园共育方面我们充分利用晨间接待和放学的短暂时间，积极主动地与家长沟通，使家长了解自己孩子在园的情况，在家长的配合下实现家园共育，促进幼儿的全面发展;利用家园联系手册、电话以及校信通等途径，与家长沟通联系，及时向家长反馈幼儿在园的学习、生活情况。

这就是我本学期的工作计划，我一定会努力做好自己，使每一个孩子健康快乐的成长!

社会在发展，知识在更新，观念在改变，学生在进步。我们必须利用教研组活动和课余时间学习先进的教育教学理论，转变教育教学观念，跟踪现代教育思潮，并用以指导教学实践。

一、教学

1、加强教学理论指导教学。认真开展新课程标准的学习，明确所教学科课程的基本理念、设计思路及目标要求，做好新课改理论研究和探索，为新课改实施打下基础。

2、加强教学工作常规管理。教学工作是学校的中心，学校只有严格常规管理，才能保证教学工作有序运行，才能保证教学活动按规律办事，才能保证教学质量稳步提高。

(1)按照国家规定的计划，开足各类课程，尤其是音体美和信息技术教育课从本学期在内容和形式上要有根本的改变。要求教师精心备课，尽职尽责上课，使学生愿学、乐学。加强课外活动的督查力度，使参加活动的学生学有所获。

(2)七年级要着重抓好学生的学习常规、理想教育，严格训练，掌握学习方法，培养良好的学习习惯，做好衔接工作。

(3)严肃课堂教学工作管理，严格执行过程管理制度，加大检查力度。切实落实好123456的教学常规。抓住一个重点:以提高教育教学质量为重点;做到"两个至少":教师每两周至少向每个学生提一次问;每学期对每个学生至少面批面改一次作业;"三个按时":按时上下课;按时布置作业;按时批改作业;"四精":精选:精心选择教学内容和练习;精讲:授课时，精讲重点和难点，教学语言要精;精练，课堂练习要精。精评，作业和试卷的讲评要精。五必须:作业布置和检查上做到有发必收、有收必看、有看必批、有批必评、有评必补。六个环节:"备、讲、批、辅、考、评"等六个环节。教务处将定期进行检查、登记，对违规者不但要给予批评，还一并纳入过程考核。

(4)继续探讨备课方式，切实做到减负提质。教研组长要配合教务处定期检查教师教案，并做出评估，指导年轻教师备好课、上好课，促进他们不断提升教学水平，并帮助有困难的教师不断提升教学水平。

(5)坚持观摩性和检查性听课制度。观摩性听课是一种学习，检查性听课是一种鞭策，取长补短，共同提高。各类教师听课节数务必符合学校规定的节数。除了做好"听课记录"外还要做好"听课心得"。

(6)转变教学模式尝试狠抓"三个转变"、"五个尽量""一个原则"的落实。"三个转变":变注入式为启发式教学;变被动接受为主动参与;变单纯的知识传授为知能并重。"五个尽量":尽量让学生观察;尽量让学生思考;尽量让学生动手;尽量让学生表述;尽量让学生得出结论。"一个原则":低起点，缓坡度，多循环，快反馈，勤纠正。全面落实"四清"。

(1)提倡高效率、高质量的教学方法，要严厉打击恶意攀比，以损害学生时间、健康为代价的教学行为。教师布置和批改作业要认真，杜绝作业布置的随意性。布置作业从教学及学生的实际情况出发，学校反对题海战术。

(2)对于给学生布置模拟、测验、练习题要事先认真地研究、分析，作到精选精练、难度适中、无错漏、既有覆盖面又有重点。

(3)课堂教学目标要明确，课堂教学过程要生动活泼。注意联系两个实际:一是注重联系学生实际，二是联系生活实际，深入浅出，有的放矢，让学生在每个40分钟里都有所得。课堂教学注意学生的个体差异，尝试进行分层教学，充分挖掘学生的学习潜能使每一个学生都有所得，有所进步。

(4)要利用多种形式、多种渠道反馈各层次学生的学习状态，不断修正教学方法，按新课标新要求把课堂教学改革引向深入。

二、实验、图书、电教、计算机

1、理化生必须按教学大纲开出开足各科演示实验和分组实验，并在学期初作出实验工作计划、学期末作出实验工作总结;实验员应加强实验室常规工作的落实，做好各种帐簿的如实填写和档案资料的整理和收集;督促教师填写实验通知单和对实验仪器的损耗做好记载，做到帐、卡、物相符;做好实验室仪器保养、维修和清洁卫生工作。进一步加强实验教学工作，努力提高学生的实验能力。

2、梦想教室(图书室)管理员按时对师生开放图书室，并做好借出、借阅等登记和阅览室的日常卫生工作;对重要、有保存价值的报刊、杂志做好装订归档工作;做好图书阅览室的各种资料的记载和归档工作。

3、信息技术教师除做好本职工作外，应做好现有电教器材的管理和借出、电教工作开展的配合、协助、各班电教设备的维护工作;注重节约，降低成本。

三、实施"科研兴教"，深化教学改革

1、进一步完善和实施《教研工作考核细则》、《zz区教育科研课题管理办法》，加强对科研课题的管理，加强对教研工作的检查、督促和评估。

2、加强毕业班的管理，办出特色，办出成效。

3、教研组的教研活动每周一次。

4、加强集体备课，形成教研合力。

5、各教研组开学要有计划，期末要有总结，教研活动有记录，如实记载组内活动情况。

6、积极引导和督促教师参加各种形式的继续教育活动。教研组要组织教师学习新的教学理论，吸取新的教学方法，不断提高教学水平，改进教学。

一是加强教师学历进修，逐步提高教师学历，鼓励教师进修研究生学历。

二是加强教师继续教育工作，完善教师培训措施。继续开展信息技术、多媒体、教学应用软件、教学基本功的培训，注重信息技术、外语、艺术、综合类课程教师的培训。加强中青年教师的培训。

7、加强教材、大纲和教法、学法的研究，尝试开展合格课、示范课、研究课、优质课活动。

8、定期召开教研组长会、教学研究会和教学经验交流会和课改研讨会。

9、结合全国"普通话宣传周"活动，认真抓好推广普通话工作，使教学用语、用字规范化，并加强普通话运用的检查，提高语言文字应用能力和规范意识，形成"全校都说普通话，人人都用规范字"的氛围。

10、加深教学改革力度，努力提高教学质量。

一是构建新的教学体系。实施新课程，使用新教材，注重学生动手能力和人文素养的培养。积极开展科学技术普及活动。加强劳动教育，积极组织学生参加力所能及的社会公益劳动，培养学生热爱劳动、热爱人民的情感，掌握一定的劳动技能。根据本地和学校特点，开发具有针对性和地方特点的课程。

二是积极开展教学改革和教育科学研究。继续重视基础知识、基本技能的教学并关注感情、态度的培养充分利用各种课程资源，培养学生收集、处理和利用信息的能力于基础学习，培养学生提出问题、研究问题、解决问题的能力;鼓励合作学习，促进学生之间相互交流、共同发展，促进师生教学相长。组织教师积极参加教学实验和教育科研，充分发挥教务处、教研组的教学研究、指导和服务等作用，继续办好一年一度的"教研月"活动。注意借鉴教学改革先进经验，推广优秀成果。

三是继续减轻学生过重课业负担，尊重学生人格，遵循学生身心发展规律，保证学生身心健康成长，加强教学管理，改革教学方法，提高教学质量。四是改革考试评价制度和招生选拔制度。改革考试内容和方法，探索科学的评价方法，发现和发展学生的潜能，促进学生积极主动发展。

11、加强艺术教育。贯彻《艺术教育总体规划》，按照国家规定开设艺术教育课程，提高艺术教育质量。开展经常性的、丰富多采的校内外艺术活动。加强艺术教育的场地建设和器材配备工作。艺体组配合组织好国庆(元旦)文娱晚会等大型艺术活动。

12、努力推进新课程改革实验。充分认识新课程改革的重大意义，利用课改契机，转变教育观念，改革教学方法，推广运用现代教育技术，构建新型师生关系，探索科学的教学评价体系，促进师生的发展提高。积极总结课改经验，展示课改成果。

13、大兴教研之风，切实做好教研组的指导工作。提高教研工作的针对性和实效性，认真开展课堂教学研究，加强学科内部交流，学科之间的交流和校际交流。

14、加强校本课程建设，激励教师积极发挥自己的兴趣特长，开设丰富多采的校本课程，满足学生学习和发展的需要。

15、注重渗透教育。加强学科知识的横向联系和纵向联系，结合学科特点，将思想道德教育、健康教育、法制教育、国防教育渗透到各科教学中去，使学生的综合素质得到提高。

四、加强毕业年级工作，力争中考再创佳绩

1、认真总结初20xx级毕业班工作的得与失，落实有关奖励条例。

2、成立初20xx级毕业班工作领导小组，定期召开毕业班工作会，研究布置毕业班工作，落实初20xx级目标任务，制定相应的奖励措施，充分调动广大师生的积极性和进取心，力争我校初20xx级毕业班工作更上一层楼。

3、加强毕业年级的常规管理。在提高学生整体素质的同时，注重对精尖学生的培养，打造精品、*。处理好"两个发展"(均衡发展与重点发展)，实现"三个提高"(后进生学习效果的提高，特优生市重的比率提高，学生整体升学档次的提高)。

五、积极开展课外活动，全面推进素质教育积极开展科学技术普及活动，组织学生参加力所能及的社会公益劳动，培养学生热爱劳动、热爱劳动人民的情感，掌握一定的劳动技能。

1、实施素质教育是我们教育过程中亟待解决的问题。要在优化教学流程管理的同时，改进教学方法，积极推进素质教育。面向全体学生，积极帮助差生树立信心，找准目标，积极主动学习。注重培养学生的兴趣和爱好，发挥学生的特长，建立和完善兴趣活动小组，充实活动内容。广大教师要充分认识到素质教育的意义和特点，努力学习素质教育理论和先进经验，全面培养学生能力，全面提高学生素质。

2、认真组织学生开展丰富多采的、寓教于乐的课外文娱、体育、科技活动，抓好特长生，特优生的培养。每天下午第四节为全校学生(分年级)活动课时间。

3、课外活动做到"三定"(定人、定时、定地点)并加强检查。六、加强体、卫、艺工作，提高学生综合素质强化体育、卫生、艺术、心理健康教育和社会实践活动。使学生拥有强健的体魄，形成健康的生活方式和审美情趣。积极施行《学校体育工作条例》和《国家体育锻炼标准》，提高学生体育达标率和合格率。加强体育达标训练和学校传统体育项目的训练。学校每年定期举行全校性的田径运动会、篮球运动会和课间操比赛。

一、指导思想：

依据《纲要》精神，据县幼教工作会议精神，立足本园实际，本学期以家长工作为中心，通过举办讲座、各种活动和汇报会加强家长对我园办学的认可与宣传，以领域活动课程为主，主题活动为辅，并在采用五大领域教学的基础上，根据孩子们的兴趣爱好，促进孩子们全面发展，培养孩子的特长，开办特色教育教学活动。改变教师教育观念，提高教学水平和理论研究水平，不断提高保教质量，加强管理，真正做到服务于社会、服务于家长、服务于幼儿。

二、主要工作：

(一)保教工作

1、保育工作

(1)、加强对保育工作的检查、督促，加强跟班指导，学习保育业务，不断提高保育的素质。

(2)、严格执行作息制度，保证幼儿身心健康，愉悦地发展。

(3)、培养幼儿良好的饮食、睡眠等生活、卫生习惯，为其一生的发展奠定良好的基础。

(4)、加强对幼儿的体育锻炼和户外活动护理，并对幼儿进行安全教育，培养幼儿的自我防扩意识和能力，确保幼儿生命安全。

(5)、把好晨检关，做好全日观察记录，严格执行卫生消毒保健工作。

(6)、善于观察，发现幼儿一日生活中的冷暖及异常情况，并及时给予耐心妥善处理。

(7)、加强卫生保健工作，每年体检一次，及时进行预防接种工作加强幼儿身体健康。

2、教育教学工作

(1)、进一步学习领会《规程》、《纲要》、《指南》精神，探讨实施的方法策略，吸收幼教新信息，不断更新教育教学观念，尝试新课程改革教学方法和学习方式的转变。教师应学会关爱、学会理解、学会宽容、学会创新，积极探索适用本园的教育教学新方法，促进保教质量不断提高。

(2)、保教人员针对幼儿年龄特点，班级实际情况制定确实可行的一日活动常规，不断提高观察、分析、反思幼儿一日活动的能力，通过良好的教育手段培养幼儿良好的生活、卫生、学习习惯，促进幼儿情感、态度、能力、知识技能等方面的发展。

(3)、管理人员通过每周下课室听课了解保教人员执教情况及幼儿活动情况。

(4)、通过形式多样的活动，促进幼儿全面素质的发展。

(5)、创设师幼人人讲普通话的环境，在一日活动中加强对幼儿语言表达能力的培养及良好倾听习惯的培养。

(6)、鼓励幼儿在美术活动中大胆地表现自己的情感和体验，提高美术表现力，组织小班以上班级开展美术兴趣班。

(7)、培养幼儿在奥尔夫音乐活动中进行富有个性的表现，充分发展艺术表现力。

(8)、创设利于幼儿感受事物的数量关系的生活，学习环境，使幼儿体验数学的重要和兴趣。

(9)、丰富户外体育活动器械，加强对户外教育活动的指导。

(10)、园本艺术班的建立，增强幼儿形体与气质美，培养良好的审美感觉，艺术基本功训练和成品舞穿插进行。

(11)、加强加强三大创游管理的探索与研究，要与课程有机融合，要以材料为主要调控手段。根据幼儿的年龄特点、幼儿园的实际情况科学设置区域，使游戏活动有良好的环境、材料支持和时间保证，以满足幼儿游戏和多方面发展的需要。

(12)、传统文化教育成为特色，践行大于背诵（国学教材）。为了让孩子能接受国学经典，我们根据孩子的年龄特点，诵读诗歌，其他班级诵读《三字经》、《弟子规》等。

(13)、开展幼儿早期阅读比赛活动。

(14)、结合节日举行多样的主题教育活动，亲子活动等，积极邀请家长参与我们活动中来。

(二)培训、教研工作

1、组织教师出去参加学习、培训，不断获取幼教新信息。

2、组织教师有目的、有计划地进行业务学习，继续鼓励教师苦练技能技巧，成为全面发展的幼儿教师。

3、加强岗位练兵，每学期每位教师均要在园内开展一次公开课学习。

4、继续鼓励支持教师参加各类大专学历进修。

5、加大教研力度，懂得新课程教与学的关系，以新的教学观制定符合本班幼儿实际水平，幼儿感兴趣的主题活动内容。

6、结合各班特点制定自己的研讨课程;组织教师开展互听互评活动，课题研究活动，结合公开课给教师提供研讨的平台，提高教师教研能力，促进教育水平上一个台阶。

7、组织教师外出参观学习，接受新的信息，回来后进行公开观摩，带动全体教师教学水

平的提高。

(三)安全工作

加强安全管理工作，必须做到落实安全制度，实行责任制，深入日常管理。遵循保教结合的原则，身心健康发展。

1、做好一日常规保育工作，如晨检、卫生保健、碗筷消毒、洗手、入厕等，都要做细做好，不能马虎和大意，定期和不定期进行抽测检查。

2、科学合理地安排“三餐一点”，关心每一位幼儿的饮食质量。

3、定期对食堂卫生进行检查，保证幼儿的饮食健康。

4、落实消毒工作，实行每日消毒制，预防疾病，传染病的传播。

5、每周固定时间组织保育员学习交流，进行生活课展示，互相汲取经验。

6、加强大型玩具的安全检查，并有记录为证，杜绝事故发生。

7、增设突发事件操练等活动，增强幼儿自我保护意识。

8、每周各班级看展安全教育活动，要求均要有教育记录为凭。

(四)家长工作

1、每学期期初、期末各召开一次“家长会”和“家长访园日活动”，成立“家长委员会”共同商讨全园大事、要事，向幼儿园反馈家长对幼儿园工作的意见、建议，了解幼儿园的教育教学活动，促进幼儿园工作的进一步发展。

2、加强家园联系栏，对家长达到家园教育同步，促进幼儿全面发展。

3、每学期教师要全面家访一次；平时经常利用接送幼儿时间及时反馈幼儿在园一日生活情况及用电话家访或登门家访；节假日举行“家园同乐”活动等进一步密切家园联系。

4、充分利用家长资源，促进幼儿园的教育教学工作，为幼儿园的发展起到重要的作用。

5、期初建立好幼儿档案，把幼儿一学期在园点滴生活编录档案，期末作为园本主要特色奉献给家长。

(五)后勤、行政、团体工作

1、加强投资和建设力度，争取上级的关心和支持，加大教育师资队伍的建设，改善办园条件，完善幼儿园的内部及外部设施。

2、充分体现行政后勤工作的服务性、先行性、全局性和政策性，保证幼儿园工作的顺利开展。

3、关心教师的生活、学习，组织开展丰富多彩，健康有益的活动。

4、培养年轻教师积极向上，有事业心、责任心的老师。

5、发挥年轻人的潜力，使我们的队伍成为具有凝聚力和生命力的团体。我们将继续齐心协力，共同发展幼儿园。

2020年秋季幼儿园卫生保健工作计划

为加强我园卫生保健工作，切实提高卫生保健工作质量，更好地贯彻落实《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》,严格按照《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》开展卫生保健工作，根据我园的实际情况，在区教育局的领导下，以园务计划为中心，认真实施有关文件通知精神，制定本年度的卫生保健工作计划：

一、指导思想

以幼儿园《3——6岁儿童发展指南》为指导思想，认真执行《幼儿园、托儿所卫生保健制度》。

二、工作目标

以培养幼儿良好的卫生习惯，自我保护能力为重点，以促进幼儿身心健康发展，创造良好的生活、学习环境，加强各班的班级常规管理，不断提高保育、保健工作的质量。

三、主要工作

(一)卫生保健

进一步完善各种卫生保健制度，认真组织全园教职工实施我园园本体系中的有关教育目标，贯穿于一日生活活动中。

1、严格执行新生入园体检，体检不合格者拒绝接收入园。

2、继续做好晨检和全日健康观察记录工作，认真执行一摸、二看、三问、四查的原则，发现精神、体温异常及时通知家长。

3、做好幼儿体格发育测量及评价工作。

4、坚持一学期两次的常规体检，一年一次测查中大班视力。

5、积极与有关部门协调，做好幼儿的预防接种、疾病防治(麻疹、水痘、风疹、手足口病及甲型流感)及传染病隔离、膳食均衡与营养分析、。

6、积极认真组织好生活老师搞好业务培训工作，全面提高保育质量。

7、负责患病幼儿在园服药工作，坚持认真、仔细、耐心、把安全服药放在第一位，做好“三对”：对班级、对姓名、对药名。

8、随时随地检查园内环境卫生、班级环境卫生及个人卫生，并随时记录卫生情况，与考核挂钩。

(二)饮食与营养

1、严格管理好幼儿的膳食，每周制定带量食谱，食品品种随季节变化作调整，每学期进行一次营养分析，每周食谱向家长公布。

2、遵守开饭时间，不宜提早或推迟，做好餐前准备，餐后管理工作。分餐时要洗手，分发干菜、干点不直接用手接触。

3、幼儿在进餐过程中，教师要让幼儿情绪愉快，专心用餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，教师经常向幼儿宣传食物的营养价值及对生长发育的好处。

(三)卫生习惯

1、睡眠习惯

足够的睡眠对幼儿身高发育起着重要作用，教师要做好睡前教育，教师和保育员为幼儿创造良好的心理环境，让幼儿愉快入睡。

2、盥洗习惯

培养幼儿养成良好的盥洗习惯。饭前、便后要洗手。

新学期开始，经过一学年的学习和努力，幼儿的各项能力有了提高，体质有所增强，大部分幼儿在老师的教育下能够遵守班上各项常规，有较好的卫生生活习惯，有初步的生活自理能力。但是还有小部分幼儿在洗手、漱口时玩水，特别是新插班的幼儿生活常规不太好，这样下去就要下些苦功来提高他们的生活常规，为此制定了如下的工作计划：

一、养成幼儿卫生习惯的要求。

1、清洁卫生习惯。

养成饭前便后及手脏时洗手的习惯，学会自己卷衣袖，在老师的指导下会用洗手液洗手，不咬指甲，不把玩具放入口中，用毛巾洗脸，保持衣服整洁。

2、良好的进餐习惯。

要安静愉快进餐，坐姿自然，正确使用餐具，左手扶碗，右手拿汤匙，喝汤时两手端碗，养成细嚼慢咽，不挑食、不说话、不浪费、不用手抓菜、不剩饭菜、不弄脏衣服，餐后要喝水、漱口和洗脸。克服幼儿的依赖性，培养幼儿独立性。

3、有良好睡眠及穿脱能力。

能够安静就寝，睡姿正确，不蒙头睡觉，学习独立，有序地穿脱衣服，鞋袜，能够将脱下的衣裤、鞋袜放在固定的地方，自己叠被子及整理床铺，让幼儿养成良好的习惯。

二、配合老师开展教学活动。

做好课前准备，配合老师开展各项游戏活动，协助管理好班上的纪律，让老师较好地开展教学活动。

三、做好家长工作。

及时向家长汇报幼儿在园内的生活及身体情况，利用放学时间多与家长沟通。多征求听取家长意见，让家长配合老师开展班上教学工作。

四、提高幼儿节约用水的意识。

我班有几位幼儿特别喜欢玩水，节约用水意识还需进一步加强。针对这些喜欢玩水的幼儿进行详细教育，或举出例子怎样去节约用水，怎样珍惜每一滴水。用这些方法去使这些幼儿慢慢懂得水是那么重要的。

我们三位老师要团结一致，共同努力，互相关心每个幼儿，使调皮的幼儿娈成一个聪明伶俐的`好孩子。

各位老师：大家好!

度过了喜庆、祥和、愉快的寒假生活，我们又重返校园，满怀信心地迎来了新的学期。首先，我谨代表党总支、校长室祝全校教职员工在新的一年里身体健康，工作顺利，家庭幸福，万事如意!

“天道酬勤”，过去的一年，既是我们播洒汗水和心血的一年，也是我们取得丰硕成果的一年，学校各项工作健康稳步地向前迈进，受到了上级领导的充分肯定和社会各界的一致好评。

就全国而言，20xx年是全面完成“十三五”发展规划的开局之年，是全面深化改革的关键之年，也是全面推进依法治国的开局之年;就我校而言，20xx年，是加强管理、进一步提升师德水平的一年，是讲究实效、进一步提高教学质量的一年，是进一步促进教师，尤其是青年教师专业成长的一年，是健全各项制度、进一步提高管理水平的一年。总之，新的一年，我们面临着许多新的任务、新的压力和新的挑战，只有全校上下凝心聚力，奋发进取，以更加坚定的决心、更加高昂的斗志、更加顽强的精神，求真务实，团结拼搏，才能推进学校工作不断上台阶。

“一年之计在于春”，做好春学期的工作至关重要。昨天上午，学校召开了行政办公会，进一步理清了新学期的工作思路，认真研究了新学期的主要工作。下面，我从六个方面谈一谈新学期要做好的重点工作。

一、不断增强责任意识，切实做好教学工作

教学工作是学校工作的中心，教学质量是学校的生命线。对一所中学，尤其是高中学校来说，教学质量是学校生存发展的关键，而学校的学校的生存发展与教师的切身利益密切相关，所以，我校每一位同志都应该具有强烈的主人翁意识。从另一方面讲，教师是国家事业单位工作人员，教书育人是教师的天职，敬业爱岗是教师的职责，应该具有对国家教育事业负责的高度责任感。

近年来，老百姓对学校的期望值越来越高，学校承担的压力也越来越大。特别是高考和中考，社会关注度极高。过去，老百姓只是希望子女“有大学上”;现在，希望子女“上好大学”，越来越多的人迫切希望通过高考来改变子女和家庭的命运。家长用血汗钱送子女来读书，就是希望子女成人成才，每个学生都承载着家庭的希望和梦想，每个学生的背后都有几双、十几双关注的目光。我希望大家都一定要把这份沉甸甸的责任放在自己的肩上，以对每一个学生负责、对每一个家庭负责的态度，切实做好教学工作。

这一学期时间相对较短，高二“小高考”在即，初三、高三面临着中考、高考，基础年级要参加联考和调研考试，此外，还有其它各类考查或测试。时间紧，任务重，压力大，我们必须从头抓起，从紧安排，从严要求，务求必胜。希望在6月下旬高考、中考成绩揭晓后，我听到的是喜讯，是上级领导的表扬，是街头巷尾的赞誉，xx人都挺着腰杆走路，笑容写在脸上。

为此，我对本学期教学工作提出以下要求：

1. 精心准备每一节课。我们都有这样的感受：备好课和没有备好课，走进课堂时心情是不一样的。课堂的高效率来自于课前的精心准备，认真备课是提高课堂效率的保证。各学科教师要研究教材，弄懂教材的思想，结合本班学生的实际，确定教学目的和要求，明确教学重点和难点，明确教学过程、步骤、方法和手段，选编好典型习题及课后作业，写出实用的教案(教学经验丰富的老教师可以写简案，年轻教师必须写详案)。坚决杜绝不备课进课堂的现象。

2. 认真上好每一节课。上课教师实行候课制度，即提前一分钟到教室，不得迟到，不提前下课，不在课堂上接打手机，不得中途离开课堂。教师上课时应该精神饱满，营造良好的教学氛围。坚持以学生为主体，积极实行启发式、讨论式和合作式教学。注重学法指导，注重课堂训练，杜绝“填鸭式”、满堂灌。要重视实验教学，及时认真地做好规定的每一项实验。常识科、体艺科教师也必须认真上好每一节课，提高学生的综合素质。

3. 注重教学效果的检测。学情检测是教学效果的反馈，是教师了解学生对知识掌握情况的一个重要手段，在教学中有着非常重要的作用。教师要紧扣知识点，精心设计练习题，既有体现基础知识的训练，又要有适当的拓展性训练。检测后要及时从数量和内容上做好统计，以便发现问题，反思教学，进而改进教学。

4. 充分发挥备课组的作用。每个教师在自己的教学实践中，或多或少都有一些感悟、体会、经验和教训，备课组长就是要认真组织同学科教师进行教学研究，集中大家的智慧，交流教学经验，交流教学信息，共享教学资源，优化教学方法。要充分发挥骨干教师的作用，帮助年轻教师解决教学中的困惑，带动和提高年轻教师的教学水平，从而提高本学科整体的教学质量。

5. 加强教学研究。教学研究是提升教学水平、提高教学质量的重要途径。分管教学的校长开学初要召开教研组长会议，拿出教研活动计划。教研活动次数不要贪多，要认真谋划，有针对性，讲实效性，切忌做表面文章，搞形式主义。校内公开课的课型要多样化，有新授课，有复习课，有试卷评讲课。每一位教师都应该积极参加教研活动，不得以有课、有事来搪塞。要虚心学习其他老师的教学经验和教学方法，即使去听一听比自己教学能力弱一些的教师的课，也会有一定的收获，总有值得我们借鉴的地方。

二、不断增强自律意识，形成优良的师德师风

党的以后，我国的反腐力度不断加大。在这种新形势、大气候下，对教师的要求越来越高，越来越严，被查处的违反教师职业道德规范的事件屡见不鲜。我校必须加强师德师风建设，促进广大教师自觉坚持社会主义核心价值观，自觉承担政治责任和社会责任，树立高尚的道德情操和精神追求，淡泊名利，志存高远，敬业爱岗，乐于奉献。教师的职业是平凡的，待遇虽然在不断提高，但总体来讲，仍然是比较清贫的。我希望大家守住底线，守住根本，守住心灵的宁静，建设自己的精神乐园。

去年，区教育局、纠风办治理在职教师有偿家教工作取得了显著成效，查处了部分顶风作案的人。据姜堰教育网报道，我区治理在职教师有偿家教的做法已经得到了教育部领导的肯定。开学在即，我在这里再强调一下，治理在职教师有偿家教不是运动式、一阵风，而是常态化治理。不管是什么人，不管什么时候，只要从事有偿家教，一经查实必然会受到严肃惩处。

人们常说：钱乃身外之物。人生在世荣华富贵犹如过眼烟云。想过安定幸福的日子，就应该老老实实做人，清清白白做人，不该办的事情坚决不办，不该拿的东西坚决不拿，不该去的地方坚决不去。

现在，我跟大家一起再学习一下《姜堰区中小学教师廉洁自律规范》。共十二条：

一、不准接受或向学生家长索要礼品、礼金、有价证券等，不准接受学生家长宴请及其他任何形式的娱乐、健身、垂钓和旅游活动，不准利用学生家长为自己办事。

二、不准利用职务之便违规向学生收取费用，不准统一为学生代订或向学生推销教辅用书、学习用品等。

三、不准从事有偿家教，不准擅自在校外办学机构兼职兼课，不准动员或变相动员学生参加有偿家教和校外办学机构的补习或为其提供生源等。

四、不准以调整座位、课堂提问、课后辅导等方式谋取私利。

五、不准在工程建设、物资采购、资产资源处置中捞取好处，收受贿赂。

六、不准歧视、侮辱、体罚和变相体罚学生。

七、不准在上班时间上网聊天、玩游戏、炒股，或做其他与工作无关的事，不准在课堂上接打手机。

八、不准参与一切形式的黄、赌、毒和封建迷信等活动。

九、不准在工作日午间、值班时间饮酒，任何时间、任何场所不准酗酒。

十、不准酒后驾驶机动车辆和违反其他交通法律法规。

十一、不准有损害社会公德、影响公共环境、危害公共秩序的不良行为。

十二、不准违反国家法律法规和其他纪律规定。

我希望大家自觉遵守教师廉洁自律规范，不断提高道德认识，不断加强道德修养，不断提升道德境界。

三、不断健全管理制度，积极推进依法治校

说：“治理一个国家、一个社会，关键是要立规矩、讲规矩、守规矩”。我国自古以来就有这样一句俗语：“没有规矩，不成方圆。”所谓规矩，就是我们平时所说的法律、政策、规章、规定、制度、条例等。作为文明的传承者，作为教书育人的人，教师应该是讲规矩、守规矩的典范。凡是按规矩办事的人，你走到哪里，形象都好、威信都高，都受人尊重;凡是不按规矩办事的人，就会出问题、栽跟头。面对复杂的社会和各种诱惑，我们必须时刻保持头脑清醒，不管做什么事情，首先都要想到政策法规是怎样规定的，制度条例是怎样要求的，始终严守规矩,使自己成为真正“懂规矩”的人。

一个学校，既要讲人性化管理，也要有制度的约束。长期以来，我校逐步形成了一系列的规章制度，对学校工作的有序开展起到了很大的作用。但是，我校的规章制度还不够完善，有些方面缺乏行之有效的制度约束，有些制度没有得到很好的执行，有些制度已经过时，内容必须修订。20xx年是全面推进依法治国的开局之年，我校也应该及早谋划、酝酿，尽快健全各项规章制度，特别是明确规定各个岗位人员的职责，明确各个部门的工作职责规范，健全监督机制、考核机制，实现事事有规可依，事事有章可循，为推进依法治校奠定基础。

四、加强文明礼仪教育，全面提高学生素质

我校不少学生不注重文明礼仪，行为习惯比较差。比如：遇见长辈、老师不打招呼;上课时坐姿千姿百态，有些学生甚至翘着二郎腿;参加升国旗时站姿千奇百怪，叉着腰、背着手、摸头摸脸，有的学生显得萎靡不正、有气无力;课间高声喧哗、追逐打闹;乱扔垃圾杂物;出口粗话、脏话;有些学生衣作怪异、发型奇异等等。所以，加强文明礼仪教育，使学生逐步养成良好习惯，是一项不能再忽视的大事，是本学期全校德育工作、各班班务工作的重要任务。请分管校长在3月上旬召开政教处、团委、班主任会议，制定教育活动方案，商讨切实有效的措施。可以有步骤地开展活动，两周解决一个突出问题。

各班班主任对学生要严加管教，严格要求，晓之以理。班级要制订出非常具体的规定，具体到学生在校的各个方面，各个环节，各个时段，各个细节，让学生人人明确哪些是必须做到的，哪些是严令禁止的。要利用各种时机对学生进行礼仪训练。要加强督查，及时发现并矫正学生的不良行为习惯。教师是学生直接仿效的对象，教师的言行举止在很大程度上会直接影响学生。因此，教师在平时的礼仪小节上要严格要求自己。比如：衣着要得体，上课前先整理一下衣冠;参加升旗仪式时，不要和其他老师聚在一起谈话;不要在学生面前有不雅的动作;办公室里要干干净净，办公桌上要整整齐齐。总之，我们每个人都必须在文明礼仪上做学生的表率。

五、注重培养青年教师，不断增强办学后劲

我校在职教师中，35岁上下的教师超过100名，青年教师是我校一线教师的主体，对教育教学质量的稳步提高和学校的持续发展起着至关重要的作用。在此，我对青年教师提出几点希望。

一是爱岗敬业。中学教师的苦和累是人所共知的，既然你选择了这个职业，就要对自己的选择无怨无悔，就应该热爱教育事业，立志终生从教，努力干好自己的本职工作，尽职尽责地完成教育教学工作。要正确处理好本职工作与个人小家庭的关系，做到以工作为重，以事业为重，不怕吃苦，不怕受累，勇挑重担，在繁忙中找寻工作的快乐，在平凡中体现自身的价值。

二是虚心好学。青年教师参加工作时间不长，教学经验不丰富，所以要自我加压，虚心学习，不断追求新知识，不断地思考教学，博采众家之长，提升自己的教学能力，并逐步形成自己的教学风格。要实事求是地对待自己，正视自己的不足，千万不要刚取得了一点成绩，受到了一点表扬，就不知所以，自我陶醉。要积极参加在职研究生进修学习，提高学历层次。

三是慎思明辨。世界是纷繁复杂的，社会上许多东西良莠不齐，鱼龙混杂。“近朱者赤，近墨者黑”，青年教师要有一双慧眼，善于明辨是非，善于甄别善恶;要有一个冷静的头脑，注意自身形象，知道该跟什么人学习，不该跟什么人接近。要豁达开朗，顾全大局，与同事之间、与领导之间要换位思考，做人不能太“精”，太计较个人得失。

四是力戒浮躁。要坚决克服浮躁心态，脚踏实地工作，千万不可工作马虎，得过且过，不讲奉献，只求索取，不求务实，浮于表面。要静下心来备好每一节课，静下心来批改每一本作业，静下心来研究教学方法和教学艺术，静下心来反思自己的言行。

青年教师是学校发展的生力军，是教育事业的未来和希望。我衷心希望你们成为一名同事敬佩、学生敬仰、家长敬重的优秀教师，为娄庄中学的持续健康发展注入活力，增添后劲。

六、时刻绷紧安全之弦，切实做好安全保卫工作

安全责任重于泰山，马虎不得，大意不得，侥幸不得。我们要切实加强安全教育、安全检查和安全保卫，重点进行防火灾、防触电、防溺水、防食物中毒、防流行疾病、防意外伤害等安全教育。加强对学校周边环境的治理，经常检查消防栓、灭火器等安全设施，夯实人防、物防、技防基础，提高安全常规管理水平和应对突发事件的处置能力，筑牢安全防线，确保师生工作、学习、生活环境安全稳定。

全体教职员工必须时刻绷紧安全这根弦。开学前，请周校长组织人员对校园及周边安全隐患进行一次全面、深入、细致、彻底的排查，校舍排查要细到顶棚围墙，器械要查到实验药品及篮球架，校园周边要查到每一个探头，要通过全覆盖的排查，把安全隐患真正排查出来。班主任是本班学生安全的第一责任人，要加强对学生的安全教育，及时发现、排查、消除本班学生、教室、宿舍中存在的安全隐患，自己不能解决的要上报学校分管安全工作周校长。班主任所做的工作要在班主任工作手册上有具体的记载。加强对保安的教育和管理，严格坚持门卫检查制度，严防社会闲杂人员随意进出校园。

各位老师：在新学期里，我们要继续发扬“团结拼搏、勇创一流”的精神，坚定信心，昂扬斗志，勇敢地去面对各种挑战，扎扎实实地做好各项工作，把我校办成领导放心、同行肯定、社会公认、人民满意的学校。

风对我耳语：“运动是我这样的轻盈岁月!”

雨对我耳语：“运动是我这样的淋漓尽致!”

这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声?近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

雷对我耳语：“运动是我这样的铿锵有力!”

电对我耳语：“运动是我这样的亮丽透明!”

运动吧!在运动中接受风雨的洗礼，在运动中感受雷电的闪光

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天是9月1日，是我们新学年的第一天。首先我代表学校全体师生员工热烈欢迎270名朝气蓬勃的小一和初一新同学!我相信你们的融入，将使我们海附这个大家庭更加强大，更加充满生机和活力;我相信你们的到来，将承载着我们海附明日更大的希望。同时在这里我也代表学校祝福我们全部同学们在新学期身心健康、天天向上!祝我们的老师们身体健康、事事顺意!

一年一度秋风劲，又是丹桂飘香时。经过暑假的休整，伴着夏末秋初的气息，我们又满怀信心地站在新学年的起跑线上，为实现人生目标而全身心投入到工作和学习中来。在此，我谨代表学校衷心感谢全体师生过去一年为学校发展付出的努力和贡献!

回首上学年，我们步履坚实，洒下了汗水，也收获了喜悦——我校被评为大连市以幸福教育为特色的特色目录学校;今年的中考成绩又创新高;今年暑期，我校在上级领导的关心和支持下对学校办公区进行了改造、整修;我校对学生就餐餐厅的改造也已进入招标阶段，师生的就餐将更舒适、更温馨、更放心。校园文化品位更高，学校品牌效应更强，每一位师生更可以是以校为荣。

新的学年已经开始，这将是我们策马扬鞭，奋蹄前行的一年，也将是我们将名校、名师工程推向更高更远的一年。新学年、新起点，在此，我想再一次与老师们同学们走近我校校训“爱众亲仁，博学笃行”。

“爱众亲仁”是中国传统道德的基本内容。孔子曰： “弟子入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁。行有余力，则以学文”。孔子用这句话来告诫弟子：“一个有道德、有品格、有德行的人，首先必须爱人重人，不爱人者不成其为人，更不能成为仁人”。爱众亲仁"也就成为立身、为学的最高境界。

老师们，同学们，《礼记·中庸》云："博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。“博学”意为求学首先要广泛的猎取， “博”还意味着博大和宽容。惟有博大和宽容，才能兼容并包，真正做到“海纳百川、有容乃大”，进而“泛爱众，而亲仁”。“笃行”就是努力实践所学，使所学最终有所落实，做到“知行合一”。

“爱众亲仁”和“博学笃行”这将是我们海附全体师生的共同价值观和精神追求。

在此，我要对我们全体教师说：九层之台，起于垒土;千里之行，始于足下。我希望我们一道从“待生如子”开始，践行我们的校训。每天问问自己：今天我平等的对待我所教的每个孩子了吗?今天我是否又帮助孩子解决了他们的烦恼了呢?今天我的表扬是否让孩子们更爱学校、更爱生活、更爱学习了呢?只要我们每天三省自己、学有所依、学有所用，常怀感恩之心，常怀奉献之志，从改变自己开始，从对学生付出爱心开始。孝敬你的父母、善待你的子女、尊重你的同事。推己及人，"老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼"，你会发现，学校会因你而不同，学生的生命会因你而精彩。你才是学校精神的最好体现，你将会成为我们校训最生动的诠释。

在此，我要对我们全体同学说：以“爱众亲仁，博学笃行”为校训，就是希望我们每一位同学都能成为有爱心、懂礼貌、会团结、有知识、会思考、能创新、能实践的合格学生。为此，校长希望你们做到以下三点：

1、先做人，后治学。

一个人成才的诸多因素中，知识固然重要;但比知识更重要的是能力;比能力更重要的是道德;比道德更重要的是信念。同学们要学会严于律己、遵纪守法。坚决反对无组织、无纪律、不道德、低级趣味等不良行为。自觉提升个人的道德修养和人格品位。

2、重修养、守纪律。

遵守纪律，养成良好的行为习惯。我们学校平时进行的“养成教育”就是要同学们在平时的生活学习中养成一个良好的习惯。我们一定要杜绝一切不文明、不卫生的行为习惯，做一个文明的学生。要杜绝那些乱丢果皮纸屑、走廊上追逐打闹、讲脏话、粗话，学习不努力、不认真，不尊重长辈、不团结同学的行为。我们要养成良好的倾听习惯，我们倡导说文明话、办文明事、做文明人。我们还要坚决制止违反纪律的现象，如：有同学出言不逊、动手打人、以大欺小、以强凌弱、强迫索要他人钱物、强占他人物品的行为;同学之间发生矛盾，不向老师、学校反映，而纠集团伙参与打架斗殴的行为;在校园乱扔乱丢，看到垃圾视而不见，在墙上、厕所里乱涂乱画，乱倒剩饭菜的行为，以上这些行为现象，希望同学们严格要求自己，互相监督，给学校创造一个和谐良好的秩序和环境。

3、重学识、重实践。

我们在学习上要做到博学，首先必须要接受学校教育，接受老师的教育，要专心听讲，认真作业，要多读书，读好书，有益于身心健康和知识拓展、能力提升的书都要读，为此，学校把学生阅览室布置好，学生阅览室定期开放，有老师专门管理。其次要向社会这本书学习，多多参与社会实践，如志愿者服务活动、义务劳动、参观学习等，在实践中不断地增加自己的知识和才干。最后还要有持之以恒的学习信念和对学习负责的态度，学习是一个终身的过程，学校教育仅是其中一小段，在这一长期的过程中，必须要有坚定的信念和良好的态度，当遇到困难或学习枯燥无味时必须自我鼓励，调整状态，继续坚持。

亲爱的同学们，我国已逝大科学家钱学森，是世界著名的导弹专家，我们称之为“中国航天之父”，他不仅学有所长，而且博学，更重要的是能把所学所悟的知识变成改变中国贫穷落后的力量，让知识长上了翅膀。同学们，只有有明确目标、坚定意志的人，才能真正做到“笃行”，也唯有如此，一个人才能在成长的道路上有所作为。我非常希望同学们能有这样的愿望。

敬爱的老师们，亲爱的同学们，“远望方觉风浪小，凌空乃知海波平”，回顾过去，我们因成绩辉煌而激情满怀;放眼未来，我们因前景美好而信心百倍。老师们、同学们，“敬人者人恒敬之，爱人者人恒爱之 ”。让我们从一个“有爱心”的人做起，“博学笃行”，持之以恒，奋发图强，百折不挠。我坚信:我们“做幸福教师、育幸福学生、建幸福学校”的美好愿景就一定能实现!我们的和谐的、开放的和可持续的省市一流九年一贯制学校奋斗目标一定会实现!

最后，衷心祝愿大家新学期一切顺意!

谢谢大家!

一、指导思想：

树立“育人为首，德育先行”的育人理念，以“三有三讲”（做一个有感恩心、有责任心、有进取心；讲文明、讲礼貌、讲道德的人）为主要内容，广泛深入地开展主题教育活动；进一步推进学生学习行为习惯的养成教育，以活动为载体，进一步推进班风、学风建设，构建洁净、平安、和谐、文明、绿色校园。

二、工作原则

1.以生为本。尊重学生主体地位，契合学生发展需求，促进知识传授、能力培养和价值观培育紧密结合，为学生提供适合的教育，促进学生终身发展。

2.务实创新。以“德育是影响”为理念，以“生活化德育，体验式教育”为重要途径，以“德育工作案例”为抓手，创新德育工作的方法、载体和渠道，提高德育工作的针对性和有效性。

3.统筹协调。在充分发挥学校德育骨干工作影响力的基础上，深入实施德育导师制，实行全员、全程、全方位育人，强化“以德育人，以爱育人”。开发整合校内外教育资源，构建学校、社会、家庭“三位一体”的教育网络，形成育人合力。

三、工作要点：

（一）坚持一个发展

即德育工作全面发展。发挥德育处的主体作用，加强德育网络建设。整合德育教育资源，充分发挥少先队、团支部、工会等群体组织作用，建立学校、家庭、社会“三位一体”的立体德育网络，大力推进未成年人思想道德建设。学校是未成年人思想道德教育的主渠道、主阵地、主课堂，要把德育工作贯穿于学校教育教学活动的全过程，加强教师的职业道德建设，解决好为人师表的问题；配合工会建立健全家长学校管理制度，将家长学校工作列为学校的日常工作之中，注重实效，采取多种形式，组织教师深入学生家庭中进行家访，架起学校家庭联系的桥梁，加强学校与学生家长的联系与沟通，实现家庭与学校合力，共同培育未成年人健康成长。不断完善各项德育工作管理制度，更新德育管理水平。创设全员育人的德育氛围，树立人人都是德育工作者的工作意识，杜绝体罚和变相体罚学生的现象发生，努力提高教书育人的教育水平。促进学校德育工作全面发展。

（二）建设两个重点工程

1.安全工程。牢固树立“安全至上、健康第一”的意识。在开展“两操、课间、就餐、放学”等常规活动中，以“食品安全、交通安全、楼道安全、消防安全、汛期安全、安全演练”为重点，渗透安全教育。提升安全素养。每学期组织一次安全讲座，加强学生有效的安全管理。扎实抓好安全法制教育。要真正树立校园安全无小事，安全责任重于泰山，安全教育警钟长鸣的意识，职责分工，密切配合，团结协作，形成安全教育工作合力。要加强与家长沟通，与家长签订学生安全管理责任状，共同做好学生校内外安全工作。重点加强对学生进行校园安全、预防地震、交通安全、防火消防安全等方面的教育，把单一的说教和实际演练相结合，切实提高每一个学生的安全意识和自救自护能力。

2.卫生工程。继续抓实每天的晨检午检、每周的校园消毒、每学期的卫生知识讲座、体检、卫生防疫等卫生工程。进一步加强心理健康教育。逐步建立学生心理健康辅导预防、预警机制，加强对学生心理疏导及预防，全面开展学生心理辅导。抓好学校的综合治理工作，努力打造“平安校园”、“和谐校园”。

（三）落实三个学习

（1）认真组织班主任的管理理念学习，努力提高班主任综合素养。

（2）各班要认真组织学习《中小学德育大纲》、教育部《中小学文明礼仪教育指导纲要》、《小学生守则》和《小学生日常行为规范》。加强学生思想品德教育，培养学生良好的学习行为习惯。教育学生勤俭节约，爱护校园，爱护公物，爱护花草，从节约一滴水、节约一度电和节约一粒粮食做起，做到人走灯灭，人走水关。

为贯彻教育部和省委教育工委、陕西省教育厅关于秋季开学校园疫情防控工作部署，根据国家卫生健康委员会办公厅、教育部办公厅《关于印发高等学校、中小学校和托幼机构秋冬季新冠肺炎疫情防控技术方案的通知》、陕西教育系统新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组《关于做好20__年暑期及秋季开学期间疫情防控工作的通知》及补充通知精神，统筹做好学校疫情防控和教育教学工作，结合学校当前工作实际，现就加强秋季开学校园疫情防控与管理工作相关事宜通知如下：

丨高度重视，扎实推进返校复学和疫情防控各项工作

当前，全球新冠肺炎疫情形势依然十分严峻，国内部分地区也先后出现疫情反弹，加之秋季传染病多发，开学后学生全面返校，学校将满负荷运行，疫情防控和应对“疫后综合征”的任务艰巨而繁重，各单位要进一步持续抓紧抓实抓细“外防输入、内防反弹”工作，抓好常态化疫情防控工作，巩固好我校来之不易的“零输入、零感染”疫情防控成果，切实保障师生健康和校园安全。

各二级单位要高度重视，扎实做好疫情防控工作。各单位主要负责人要切实履行好疫情防控第一责任人的责任，进一步提高政治站位，坚决克服麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态，结合疫情防控部门最新防控要求，查漏洞、补短板，持续做好疫情防控工作，抓紧抓实抓细常态化防控各项措施，切实巩固防控成效，保障校园安全。

按照教育部、国家卫生健康委发布的《高等学校秋冬季新冠肺炎疫情防控技术方案(更新版)》及学校疫情防控工作有关要求，坚持“最大限度复学、最严标准防控”的原则，在做好疫情防控各项工作的同时，抓紧落实学校年度工作要点和单位工作计划的各项任务，全面推进恢复正常教育教学秩序，全力做到疫情防控与推进学校事业发展各项工作“两不误”。

丨加强校园管理

继续严格实行门禁管理。两校区出入口继续严格实行门禁管理制度，师生以及在校内居住的人员持证件进入。根据目前疫情形势，开放雁塔校区老西门、长安校区北大门，定时开放雁塔校区新西门、家属区小东门，长安校区家属区地下车库西侧出入口，具体开放时间如下：

雁塔校区老西门24小时开放，家属区小东门每日06:00—08:30、11:10—14:40、15:50—19:30及20:45—22:30开放，新西门每日07:30—08:30、17:30—18:30开放;

长安校区北大门24小时开放，家属区地下车库西侧出入口每日06:00-24:00开放;

学生集中返校期间，每日08:00—22:00开放雁塔校区新西门和长安校区北大门学生返校专用通道。开学后，将根据两校区实际通行流量，适时开放雁塔校区教学区东门和长安校区新东门，供校内车辆通行。

加强对校内各类施工人员、快递人员及其他因公进校人员的信息核查、测温、登记和管理，保证入校人员身体状况健康。无特殊情况，开学后校外人车一律不得进入校园。

丨加强教职员工管理

各单位要精准掌握本单位教职工动态信息和健康状况，严格落实好每日“零报告”工作制度。要安排专人负责学校及本单位疫情防控要求上传下达工作。

来自中高风险地区或有疫情中高风险地区旅居史的教职员工，返校时须提前向所在单位报告并出示72小时内的核酸检测阴性证明，返校后要严格按照相关要求落实防控措施。外籍教师未接到学校通知一律不得返校。返校教职员工要按要求完成每日健康检测和信息上报工作。

教职员工要增强自我防范意识，按照疫情防控有关指导意见、技术规范做好日常防护和消毒。

校内有关单位和教职员工要加强对外聘人员、家属亲属、租住户等人员的返校信息、健康信息的精准掌握和及时报告，加强对上述人员的疫情防控教育，使其主动配合学校疫情防控的各项措施要求。

丨加强学生管理

错峰有序返校。学生按照各培养单位的通知错峰返校，未接到返校通知前不得提前返校，如有特殊情况，需及时向辅导员报告。学生返校前应持有当地健康证明或全国政务信息平台健康防疫码、健康二维码“绿码”。中高风险地区和目前仍在境外的学生、留学生暂不返校，接受政府集中隔离和居家隔离期未满的学生暂不返校。学生返校进入校门时应按要求进行查证、测温、扫码、消杀等，无特殊情况，陪送人员和车辆一律不得进校。

加强返校途中的自我安全防护。学生返校途中要尽量减少与其他人员交流，全程佩戴口罩，做好手卫生和自我防护。如返校途中出现发热、干咳、鼻塞、流涕、咽痛等症状应当及时就近就医，如在飞机、火车等公共交通工具上，应当主动配合乘务人员进行处理，并及时报告辅导员。

严格执行返校各项管理制度。学生返校后要严格遵守学校出入管理的相关规定，尽量减少出校和与校外人员的接触，无特殊情况不得接受外来人员探访，不得带校外人员(包括亲属)进入校园、宿舍，不得留宿非本宿舍人员;要做好宿舍卫生清洁和个人卫生，积极参加体育锻炼;严禁在宿舍内组织聚会聚餐，做到在宿舍区不聚集、不串门;继续严格落实早、午、晚体温测量上报制度，出现疑似症状(发热、干咳、鼻塞、流涕、咽痛等症状)，要及时报告，并配合做好应急处置工作。

加强学生思想教育和心理援助工作。学生管理部门要结合疫情防控生动实践，弘扬抗疫精神、强化道德认同，提升文化自信，激发爱国主义情怀;加强对学生的思想引导、就业指导、心理疏导和人文关怀，对受疫情影响较大的学生要进行重点帮扶。

20__级新生入学报到期间相关要求和注意事项另行通知。

丨加强教育教学管理

根据秋季学期教育教学实际，精准分析学情，做好线下教学与线上教学相结合工作，合理调整教学内容和进度，抓好过程管理和质量监督，确保线下教学和线上教学的平稳过渡和有效衔接。对于因疫情防控不能按时报到、返校的学生，要有针对性的持续做好线上教学工作，保证学生学习进度。春季学期因疫情未开的课程或未进行的考核，要在秋季学期补足补齐。要结合学科专业特点和教学实际，创新实践形式，妥善安排好校外实践教学。

加强各类聚集性教学活动管理。聚集性教学活动要尽可能实施最小单元群体管理，以院系、专业、年级、班级等为单位进行，并按要求做好防控工作。大型室内聚集性教学活动非必要不组织。

需要组织学术会议、调研访学、交流考察等活动的，要按照“谁主办、谁负责”的原则，在做好各项疫情防控措施的前提下进行。举办规模较大的学术会议、调研访学、交流考察等活动的，须提前一星期报学校疫情防控工作指挥部备案。

各相关学院要按照疫情期间实验室管理的新要求，进一步夯实实验室安全主体责任，制定具有针对性的应急防控预案，严格落实防控措施，确保实验室安全。

图书馆继续实行预约进馆制度。图书馆每日开放时间为08:00-20:00，固定消杀时间为20:00-22:00。开馆期间进出分流，读者入馆时必须进行体温检测，入馆后须全程佩带口罩，间隔单向就座。

加强因病缺勤管理，对因病缺勤的教职员工和学生要及时追访和上报。因病离岗、休学的师生，在返岗复课前，应由校医院认定并出具健康证明。隔离留观人员需提供校医院出具的解除隔离鉴定证明。

丨加强后勤服务管理和医疗服务保障

校园环境管理。开学前，对两校区校园环境进行一次全面清扫，包括对楼堂场馆等重点区域及公共场所进行彻底消杀，消除卫生死角。提前对教室、学生宿舍进行通风换气，对空调系统和公共区域物体表面进行预防性消毒处理，确保开学后学习生活环境的卫生安全。

学生餐厅、超市管理。做好餐厅超市等场所规范管理，做好扫码测温、控制人流密度、定时安全巡视等工作，为师生员工提供安全、健康的生活服务。加强餐厅卫生管理，对就餐区域桌椅、地面及餐具及时清洁消毒，及时处理餐余垃圾。严格检查超市商品、经营户原材料，确保食品安全;全力保证防疫用品、生活必需品、方便食品等物资的足量供应。

学生公寓、浴室管理。切实做好学生返校后宿舍、浴室管理等服务保障工作，严格学生宿舍门禁管理，禁止外来人员进入宿舍楼。安排专人负责宿舍、浴室的卫生管理和检查，勤通风、勤打扫，保持清洁卫生和洗手设施运行良好，做好垃圾清理和日常公共区域消毒。

教学楼、办公楼、图书馆、实验室、体育场等公共空间管理。尽量开放教室、自习室、图书馆、体育场等公共空间，安排专人每日对公共空间内高频接触物体表面，如门把手、课桌椅、讲台、楼梯扶手、电梯按钮等进行清洁消毒。值守人员、清洁人员等相关人员工作期间应当佩带口罩，定期清洗、消毒工作服。

医疗服务保障。校医院要继续做好全校疫情防控的总体把控和秋季开学传染病防控工作，规范两校区医院分诊和疫情检查;继续做好相关师生集中隔离、居家隔离以及发热留置等工作;加强对学生集中返校期间的疫情监控和信息报送，确保师生健康，校园平安。

_____大学疫情防控工作指挥部

20__年8月

2022小学秋季升国旗发言稿

金色九月，阳光明媚，秋风送爽。在这个收获的季节，我们迎来了新学年的开学典礼。呢写好每周例行的国旗下发言稿了吗?以下是小编给大家带来的几篇优秀的国旗下发言稿，供大家参考借鉴。

优秀的国旗下发言稿(一)

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!我是来自六一班的郑佩佩，今天我要演讲的题目是《努力学习，只争朝夕》。

年轻是搏击风浪的航船，昂扬潇洒。知识是青春航船的动力，永不衰竭。处在花季中的我们，应该抓紧时间，持之以恒，努力学习，只争朝夕。

为理想而努力，为将来而奋斗，先辈们为我们做出了榜样。

因为努力，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王子;因为努力，罗曼?罗兰二十年的心血凝结成《约翰?克里斯多夫》;因为努力，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于努力，爱迪生才有一千多项伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论;先贤古哲才给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。

爱因斯坦曾经说过：“在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋”;卡莱尔更是激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的能力”。

长江后浪推前浪，就是我们的雄心;强中自有强中手，这是我们的豪情。让处于学习阶段的我们，像爱迪生、巴尔扎克那样刻苦努力、不懈追求，只有这样，我们才能在学习的道路上将一点一滴的知识积累，才能在人生的旅途中将一方一寸的风景珍藏;只有这样，我们才能实现自己的理想，让生命放射出灿烂耀眼的光芒。 然而，奋发进取并不能只是一朝一夕，要持之以恒，贵在“当下”。

中国共产党创始人李大钊曾说过：“我以为世界上最宝贵的是?今?，最容易丧失的也是?今?。正是因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。”是啊，昨天已经过去，明天尚未到来，我们所能做的只有把握今天。

同学们，我们在新中这个知识王国里，沐浴着时代的阳光雨露，享受着历史上一流的学习环境，享用着历史上一流的教学设施，我们没有任何理由抛开学习而恣意攀比，没有任何理由沉迷幻想而徘徊不前。

伟大的祖国日益强盛，几代人的目光落在了我们的身上。要想振兴有着五千年悠久历史的中华民族，捧起一轮炽热夺目的东方红日，努力学习，只争朝夕，是我们义不容辞的责任。努力学习，只争朝夕，清晨的港湾，千帆竞发;努力学习，只争朝夕，人生的战舰，乘风破浪;努力学习，只争朝夕，胜利的凯歌，威武雄壮! 国旗下的我们，在此刻向国旗宣誓：美好青春，我们只争朝夕!

我们的演讲完毕，谢谢大家!

优秀的国旗下发言稿(二)

敬爱的老师们，同学们：

大家早上好!今天我们演讲的主题是说普通话 大家都知道，我国是一个多民族、多语种、多方言的国家，全国56个民族, 13多亿人口，如果各地方言自成一体，那么这不仅影响人们的正常交往，而且极大的影响着经济的发展。为此，推广普及普通话，有利于增进各民族、各地区的交流，维护国家统一，增强中华民族的凝聚力。

也许有人会说，一个字说错了算什么?那些不会说普通话的中国人不是照样干活，照样吃饭?有这样的思维的朋友可要改一下了，不信?我给您讲件事：

会讲普通话，购物可打折。香港电台曾经举办过一次普通话日，鼓励港人说普通话。顾客凡到贴有“普通话日”招贴的商店，用普通话购物，即可获得折优惠。

通过这件事，可见普通话已经进入了社会生活的各个层面，说普通话已经逐步成为许多人的自觉行为。

现在普通话在国际上占有越来越显著的地位—-它成了联合国六种工作语言之一。普通话，在这个时候，它的意义已不仅仅是沟通的需要，还代表着中华民族的繁荣昌盛!

有句歌词唱得好：“众人划桨哟，开动大帆船”。推广普通话，就像是划大船，就让我们都来为“普通话之舟”划桨吧!

优秀的国旗下发言稿(三)

老师们、同学们：

早上好!

今天我国旗下讲话的主题是：校园安全。每年三月份最后一周的周一是全国中小学生安全教育日。根据上级有关安排，我校把这一周定为安全教育周。

今年开学以来，各种校园意外事故频繁发生。从北大、清华食堂的爆炸案，到市区一小学生从二楼跳下摔成骨折，某学校一学生因与另一位学生发生争吵而用刀子捅人，令人触目惊心。我们学校也不平静，教室里学生钱包被偷窃，至今窃者还消遥法外，上周五晚上又有一窃者闯入一楼寝室，幸好我们的学生自我防范能力强，一脚踢去，使小偷仓皇逃窜。所以校园安全应引起我们全体师生的高度重视和警惕。

校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到我们的学生能否健康地成长，能否顺利地完成学业;它关系到我们的老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。因此，校园安全是我们作好学校各项工作的基础和前提，也是学校教育和首要任务之一无是处，必须长抓不懈，落到实处。为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求，希望各个班级、各位学生认真作好。 首先，我们全校师生要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班班长要协助班主任对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次专门检查，若发现隐患，及时向总务处汇报，防患于未然。

其次，在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课处活动前要作好准备活动，运动时要注意不要剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。

第三，要注意教室和寝室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗，不能给小偷有可之机;还有个别学生把球带到教学楼，在教室楼的走廓上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。自上学期寝室里因充电失火后，学校已明确规定不能把充电照明灯带到寝室，但是还有一部分同学无视校规校纪，继续带到教室或寝室，存在着严重的安全隐患，希望有这种违纪行为的同学要立即改正。 第四，要注意交通安全。随着天气的转暖，骑车或公共汽车上学的学生逐渐增多。骑车的学生一定要严格遵守交通规则，特别是中环南路上的车车速都比较快，骑车一定要小心谨慎，以防发生意外。公共汽车汽车的同学上下车时、横穿马路时都要注意安全。

第五，自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。上学期和本学期都发生了同学间打架的事，希望这些同学一定要好好地反省一下自己的行为，自觉遵守校规校纪，无愧于嘉中学子的称号。 最后，希望通过安全教育周的活动，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，作到警钟长鸣!

优秀的国旗下发言稿(四)

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家好!我的名字叫，是Xx小学四年级学生，今天有幸代表全校师生在国旗下讲话，心中非常高兴，今天我演讲的题目是《做诚实的人》。

同 学们，你可曾想过，文明不只是不打架，不骂人，其实诚实也是文明的一种表现呢?为人处世，要诚实守信，这个道理大家都懂。可诚实守信的标准是什么呢?或许 有人认为，只要对他人言而有信，不假不欺，就是一个诚实的人。我认为，这个标准不够完整。一个诚实的人，应该要内不欺己，外不欺人。外不欺人，就是在和别 人打交道的过程中，看到什么，就说什么;心里怎么想的，就让它怎么表现出来，这个道理好理解。一个人一辈子，总要和别人打交道。外不欺人，就是对人真诚、 诚实守信，不因为别人的无知疏忽而欺骗别人，不因为一己之私而蒙蔽别人。

自古以来，诚实守信一直都是治国安邦，待人接物的前提。秦孝公即 位时，商鞅任宰相，欲行新法。为取信于民，商鞅立三丈之木于国都市南门。招募百姓中有能把此木移到北门的，赏五十金。有人移动了这块木头，商鞅马上给了他 五十金，表明诚信不欺。百姓也终于确信了新法是可行的，商鞅从而推行了新法。商鞅立木取信，从此被传为千古美谈。由此可见，诚实守信能获得大家的信任。同 样的，欺骗也会失掉大家的信任，最好的佐证就是那个家喻户晓的故事:《狼来了》。

可什么是内不欺己呢?我们常会注意对他人言而有信，却常 常自己欺骗自己。有一个贪官，被捕后在自己的忏悔书中写到:“我一直在欺骗自己，像我这样有权有势的官儿怎么会出事呢?所以，我肆无忌惮的贪污，受贿，直 到东窗事发，我才幡然悔悟，可现在悔之晚矣。可见对自己的欺骗就是人生观，价值观的扭曲，欺骗自己造成的危害有时甚至比欺骗他人造成的危害还要严重。试想 我们的学习和日常生活又何尝不是如此呢?考试作弊，自以为通过考试就万事大吉，以为老师只看成绩，可是事实上呢?知识没学到，躲过了初一躲不过十五，自欺 欺人。

当今社会是一个诚信的社会。任何国家，政党，企业，个人，只要不讲诚信，就会被社会排斥在外。作为一个讲诚信的人，我们要以正确的 人生观，价值观规范自己的行为。不说自己没把握的话，不做出不切实际的承诺，这样，才能在社会上立足，在众人中立威，做一个诚实的人，文明的人。

优秀的国旗下发言稿(五)

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好!

今天国旗下讲话的内容是《文明课间活动》

课间是同学们消除学习疲劳，让大脑得到休息，活跃身心的时间。有益的课间活动可以让同学得到很好的调节，而良好的课间纪律又会给整个校园带来活跃而轻松的气氛，所以课间活动也是学校一道亮丽的风景线。

然而看到有些班级的课间活动情况，却有些让老师担心。有些同学一下课就相互推拉打闹，有些在楼梯上攀爬追逐，还有些在滑梯上挤压踢打，(一二年级居多)楼上的同学有时甚至还会为了看楼下而跳栏杆或向楼下洒水、扔物品。看着我们的小朋友脸上洋溢着兴奋快乐，可是老师心里是多么的担心啊!如果你一不小心，从楼梯上摔下，或被撞倒、压坏，后果都难以预料。为了让我们的学校有丰富多彩、文明安全的课间20xx年十分钟，老师在这里给全体同学提几点要求，希望大家能认真遵守：

1、课间活动要适量、轻松、愉快，不能累得满头大汗;活动时要守纪律，不打人、骂人，不要大声喧哗、奔跑、追逐;不做危险性游戏，不在容易发生危险的、不适宜活动的场地游戏。

2.养成课间休息的好习惯，在下课时认真做好课前准备工作，不在上课后才忙着准备。

3.打开门窗，保持室内空气流通;不要在教室内追跑打闹。

同学们，课间文明游戏和玩耍，既能避免同学间不必要的冲突和摩擦，而且有意义的玩耍游戏，还能开发我们的智力，增进伙伴间的团结。希望每个同学课间活动要文明，开开心心消除疲劳。

尊敬的学校领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

在这个秋高气爽的季节，我们度过了一个愉快的暑假，又回到了这美丽的校园，迎来了紧张而又快乐的新学期。秋风再起，吹拂着我们跳动的心房。沐浴清晨，我们对新学期充满了希望。

轻风锁不住流云，流云带走了岁月。转眼间，我已进入六年级，还有一年的时间就将跨入中学的大门。回首过去的日子，是那样的缤纷多彩。是敬爱的老师使我从一个懵懂的儿童变成了品学兼优的少年。我真心地感激所有为我们的成长辛勤付出的老师们。我决心，从现在开始，用百倍的热情投入到学习生活中去，以优异的成绩回报老师、回报父母，回报学校。我相信这也是我们全体学生的共同心声!

新的学期带给了我们新的希望，带给了我们新的憧憬。我们要以全新的精神面貌投入到学习生活中：我们要用《小学生日常行为规范》来规范自己的言行，做一个品德高尚的人;我们要树立远大的理想，树立更高的学习目标，端正学习态度，掌握学习技能。

今天我们为作为一名小学生而骄傲，明天母校一定会因为培育了我们朝气蓬勃的接班人而自豪!

最后，请允许我代表全体同学，祝敬爱的老师们身体健康，家庭幸福，工作顺利!还有，祝全体同学在新的学期，生活更幸福，学习更上一层楼!

谢谢大家!

小学秋季学期学校教学工作计划

一、指导思想

根据xx市教育教学文件和xx乡中心初中教育教学指导意见，结合学校实情，以教务绩效考核为导向，以课堂教学为主阵地，以校本培训为载体，加强教学精细化管理，打造雅善教学，润泽师生美好心灵，培养教师用专业心、做专业事，培养学生达到乐学、会学的目的，提高教育教学质量。拟定本学期计划。

二、工作目标

1、 努力达到中心初中下达的教学质量目标。

2、 建立评价机制，促进艺术类课程（音、体、美等内容），地方课程（安全、环境、禁毒、健康、廉洁教育等内容），校本课程（诵经典、知礼仪、写规范字、讲普通话、唱红色歌曲等内容），能根据实际有效落实。

3、培养学生做到“六会”，即：学会预习、学会提问，学会复习、学会观察、学会合作、学会查找资料的习惯。

4、提高教师“三有”，即：教学有特色，研究有总结，交流有资料。

三、工作安排

9月份

1、清理普九、学籍档案。新生信息上传。

2、接受开学初检查（学科计划、备教改研行动与资料）。

3、学习新课标、教学各类职责与方案（“减负”工作方案、控辍包保责任制、课内比教学方案，教学常规职责）。

4、摸清二至五年级各科后20%学生的名单。督促科任教师制定辅差计划。

10月份

1、解读雅善教学的“6个3”。

2、召开学科带头人会议。

3、开展课内比教学活动。

4、邀请家长参与听、评课，开创“课堂开放日”。

5、完成学生体质健康标准测试工作。

11月份

1、期中测评及分年级质量分析。

2、制定期末质量目标奖惩方案。

3、召开“微型家长会”，提升班级文化。

12月份

1、举行“评教评学评习惯”活动。

2、结束音、体、美考核工作。

3、调查一至五年级后20%学生的辅导情况。

4、以年级为单位，举行一次写字比赛活动。

元月份

1、班主任拟定好学生素质报告单评语。

2、提醒各科教师上交资料（复习计划、教学小结、教辅用书、学习笔记等）。

3、各科任教师撰写期未质量测评分析报告单（考试分析、后进生分析、教学经验、教学缺憾等）。

说明：

1、以上安排与上级检查有冲突时，酌情调整。

2、日巡堂、周调阅、月检查结果及时反馈或者典型人和事在教师会上专题讨论。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!看着大家健康活泼、安全文明地返回校园，我很高兴，也很欣慰。因为我看到了我们学校全体师生的良好精神风貌，感受到了大家迫切的求学热情，我为大家为学校所带来的这种新景象、新气息、新生命而鼓舞。首先，我代表学校对老师、同学们的返校表示热烈的欢迎，对一年级的小朋友和新转入的同学表示衷心的祝福，愿大家快乐学习、幸福成长。

今天，我们隆重举行开学典礼，意味着暑假已经结束，新的生活已然开始。站在全新的起跑线上，就让我们紧跟着校园的铃声和老师的叮咛，从我做起、从现在做起，向榜样看齐、向出色学习。在此，我代表学校给同学们提几点希望和要求。

一是记住“我能行”——做学习的主人。同学们要对自己有信心，做学习的主人，别把自己看扁了，要学会经常告诉自己：“我在学习上尽力了吗，进步了吗?”、“我今天的学习任务完成了吗，方法正确吗?”。有位哲人说过：“成功=勤奋×能力”，因数越大积也越大，而超能力的人几乎没有，因此，只有加倍勤奋才能获得更大的成功。所以，我们要养成勤奋好学的习惯，制订好学习目标与学习时间安排，做到在校、在家自觉学习，认真上课，主动完成老师布置的作业，多看课外书，少看电视，少玩电脑。同时，在学校要积极参加各级各类的竞赛展示活动，在丰富体验中锻炼成长，收获成功。特别是六年级的同学，再过一年，你们即将升入高一级学校，希望你们能在这短短的一学年里，抓紧学习，为学弟学妹们带好头，树好榜样，以良好的形象和优异的成绩为学校增光。

二是记住“我能劝”——做文明的使者。我校是“全国青少年文明礼仪教育示范基地”，我们要做到坚持与发展，传承与创新。大家要以“语言美、心灵美、行为美”为标准，自觉遵守《小学生日常行为规范》和学校规章制度，提升“我能劝”的主人翁意识，发现同学的不良行为和不好习惯要主动劝说，及时制止，做到同学之间团结友爱，诚信交往，不打骂、不欺骗、不嘲讽、不威胁，懂得尊敬师长、孝敬老人、关心小同学;爱护学校的公共财物，不损坏课桌椅、不破坏仪器设施、不践踏草地，要养成随手关门、随手关灯、随手关水的习惯，勤俭节约、拒绝浪费;维护好校园环境，不在公共场所乱涂乱画、随地吐痰、采摘花草、乱扔纸屑、乱堆杂物，看见落叶、纸屑、杂物等能主动捡起并扔到垃圾箱里，班级的课桌椅要摆放整齐、物品安放有序，人人做学校和班级的文明使者。

三是记住“我能导”——做安全的榜样。学校决定对学生上、下学的路队进行调整，统一从学校的正大门出入，学生上午7:30、下午1:50方可到校;放学时要在班级走廊排成两路纵队，由当节课教师带领学生直至走到大门口，同学们要听从指挥，遵守纪律，不可串队、掉队或拥挤、推搡。学校小交警，班级安全员、宣传员要树立起安全的榜样，发挥“我能导”的作用，协助做好同学平时的安全引导与疏导工作。我校大门口正处于交通要道，人多、车多、危险多，同学们要特别注意安全，出了校门口，学生自己上下学的要遵循“靠右走”的交通规则，按片区结队而行，一个紧接着一个，不可在公路上玩耍或者逗留，大家要相互提醒、相互约束，学生过公路，要注意来往车辆，确保安全;家长接送的学生要等到家长来接送方可离开，等待中要站在校门口周边，不可进入公路区域;坐公交车的学生要文明等车、有序上车、小心下车，不可争先恐后，你推我搡而造成交通意外。另外，严禁学生私自到河边、溪边、水库等地玩耍或游泳，注意个人饮食卫生和食品安全，不买“三无食品”和过期、变质食物，合理利用零花钱。

新学期，新起点，新进步。同学们，我们相信，只要你们再努力一点，必将有新收获，你们是最棒的，跟着老师一起加油、一起进步、一起去探寻知识的力量吧!给老师一个惊喜，还父母一个心愿，立志行动吧!

最后祝同学们健康成长、学习进步，老师们生活幸福、工作顺利。

我们带着激动、带着自豪，带着学校老师及家长的殷切希望，更是带着我们对美好理想的憧憬和渴望，来到我们向往的实验园。这需要我们有健康的身体，良好的心理素质和克服各种困难的勇气和决心。

今天，我能代表五年级的全体同学站在台上讲话，我感到无比的荣幸。相信此时此刻，各位同学一定也和我一样，怀着激动的心情等待着即将开始的军训。在这里，我们要穿军人的服装，守军人的纪律，我们就是一个小军人。既然是个小军人，我们就应该像军人那样要求自己，一切听从教官指挥，并且发扬军人不怕苦，不怕累，不怕脏的精神，像军人那样训练，像军人那样生活。

“孟子曰：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为。”军训虽苦，但能磨练我们的意志，健壮我们的体魄，增强我们的集体观念，让我们受益终生，使我们的精神得到升华，我们何乐而不为呢?不经历风雨，怎能见彩虹?不经历考验，怎能体会到成长的快乐?

有人说，军训是酸甜苦辣的结合;也有人说，军训是对身体的折磨。而我想说：军训就像是一块儿磨刀石，而我们，是待磨的刀，军训之后，我相信，每一把刀，都会更加锋利，更加闪闪发亮。

我们是祖国的未来，祖国的希望，我们要以自己的行动来证明我们并不是怯风怕雨的温室花朵，而是冬天里傲雪挺立的梅花。在这里，我代表五年级全体同学向各位老师以及教官保证：在军训过程中，我们一定会时刻遵守纪律，更加严格要求自己，咬紧牙关，决不退缩，以积极的精神风貌挑战自我，超越极限，坚持到底，勇夺第一，圆满完成任务，为集体争光添彩，同时也向学校、家人交一份令人满意的答卷。

谢谢大家!