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幸福就是在对的时间遇到对的人20篇

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时间都去哪儿了国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 643 字

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我们在星光灿烂下倾听时代的钟声,我们在漫漫长夜中等待黎明的曙光,多少次,我们心潮难平,多少次,我们辗转难眠,多少次,我们都是为了这不一样寻常的一天——祖国啊!母亲你的生日!

仰望长空,历史的星光依然闪烁!我们的中国古老而伟大,我们的中国壮丽而永生!蔡伦纸上书写着她的智慧,指南针上旋转着她的方向,刀光剑影下她一次次回归和平,精神劫难中又一次次积薪自焚,重获新生。为了祖国的成长,无数人前仆后继,呕心沥血,为了祖国的富强又有多少人燃尽了自我的生命和青春!即使在那封建主义的绞杀下,即使在那帝国主义的炮火中,中国人依然用自我的脊梁挺起了中华古老的长城。五十八年前的十月一日,我们的祖国振翅高飞,再度冲上云霄,向全世界发出了最为雄健豪壮的声音:“中国人民从此站起来了!”巨人的呐喊,震荡环宇,让群山响应,大海回波!

从那以后,一代新的天之骄子站立起来,他们用自我的灵魂之火温暖了祖国一度冰冷的身躯,用青春的热血点燃了祖国以往暗淡的灵魂,用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞。

置身历史,我们溶于其中,分享着那过去的兴奋与悲痛;放眼未来,我们会发现,面前的道路更遥远更艰难。新的学习生活已经开始,北竹岛小学又迎来它的又一批骄子,让我们在新世纪到来之际把科学、理性、民主,提高作为自我的伟大目标,让我们用高尚的品德,优异的成绩献给祖国。迎接澳门,将中华儿女的豪气与龙的传人的胆魄融于自我青春,献出自我的智慧和爱,让我们在五星红旗下庄严宣誓:我们将努力奋斗,为了美丽的祖国我们将竭尽全力,为了祖国美丽的永生!

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篇1:做个幸福的教师心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:教师,全文共 1296 字

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让更多的教师阅读教育经典,为广大教师搭建交流读书心得的平台,第五届全国教师暑期阅读— 借助这个平台,我选择了一本与自己本职工作相关的书籍《做个幸福快乐的幼儿教师》。为什么选择这本书?

一直以来,我都感觉在学前教育工作方面感觉有点吃力。因为自己不是本专业。纵使看到孩子们天真的笑脸也偶感很高兴,可是这种高兴不时又被不和谐的一些音符打乱,常常是我很生气幼儿也很不高兴。我时常在想如何让自己做一个幸福快乐的幼儿教师,这时我的指明灯出现了。

这本书首先让我调整好心态,让自己干一行爱一行。有了积极向上的态度,我想这时干好工作的第一步。因为态度决定一切。在出现问题时学会控制自己的情绪,看到幼儿一点小小的进步就要学会感恩,知足。因为每个孩子都有不同的成长阶段,对其自身的发展也有不同的阶段性特征。作为我们年轻教师往往很急于求成,不够耐心。所以在工作中会对现实有所抱怨,不会调节自己的不良的情绪。

这本书同时教会了我如何与同事相处,学会赞美同事,美国心理学家威廉·詹姆斯说:"人类本性中最深的企图之一是期望得到称赞。"渴望赞美是深藏于人们心中的一种基本需要。每个同事都有闪光的地方,所以不要吝惜你的赞美,这是你获得良好同事关系的捷径。如果在同事交往中人人都乐于赞赏他人,善于夸奖他人的长处,那么,同事间的愉快度将会大大增加。在赞美同事时,请注意以下几点:赞美要具体化 ,空泛的赞美,虚幻而生硬,使人怀疑动机,而具体化的赞美,则显示真诚,如,你说她的眼睛漂亮,比说她漂亮要有效得多。这种赞美的方法一般是这样的:"我很少佩服别人,你是个例外";"我一生只佩服两个人,一个是××,一个是你";"在我们幼儿园,我只佩服两个人,一个是××,一个是你". 赞美要及时 ,见到、听到同事得意的事,一定要及时去赞美。同事参加比赛获大奖了,当场或第二天见到她,你一定要对她伸出大拇指夸她,并由衷地对她的获奖表示祝贺。与自己做对比 ,通常情况下,一般人很难贬低自己,如果你压低自己同他做比较,那么就会显得格外真诚,这一招特别适合于领导使用,会给属下一种莫大的鼓舞。

这本书也教会我要树立正确的幸福观。理解幸福既是拥有幸福的基础,又是拥有幸福的前提。千百年来幸福问题一直是被哲学伦理学研讨的重要课题,但幸福是什么至今依然没有一个确切的定义。人们应该认识到:幸福是知识渊博情趣雅致的精神富足。精神上的富有才是最为持久的幸福。而要取得精神的财富,读书是最有效的方式。幸福是知足常乐善于感恩的淡然心境。知足常乐是一种豁达乐观的人生态度,是一种能够理性看待自己得失的价值观。以平常心来淡看庭前花开花落,以求索心,来追求知识能力的提升,以感恩心来对待组织、对待工作、对待生活。

与其说幸福是孜孜以求、费心尽力得到的报偿,不如说幸福是一种智慧,是一种心灵的感悟。我们要拥有一颗平常心,用幸福眼看世界,那么他就会拥有幸福。要常怀敬畏之心做一个谦逊的人。敬畏使人向上苍开放一己的内心,使人爱而诚恳,使人庄重而谦卑。

因为快乐,所以幸福。我不是"蜡炬成灰泪始干"式的牺牲者,也不是繁琐工作的被消耗者,而是一个努力追求生活意义、生命价值的快乐幸福的幼儿教师。

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篇2:2024国旗下讲话稿:珍惜时间

范文类型:演讲稿,全文共 461 字

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同学们,你们会抓紧时间吗?在生活中有一些关于珍惜时间的故事吗?

晚饭后,我准备休息一会儿写日记。妈妈说:“你可以趁休息的时候先想想怎么写日记呢!”我说:“好!”我想着想着,突然感觉到,今天的日记内容是关于珍惜时间的,那我可以在刷牙、洗脸的时候思考我的日记呢!反正这些事情马上也要做的,这不也是珍惜时间的好方法吗?

我一边洗漱,一边思考,这样做,确实节约了一点时间。但其实,我还是拖拉了,本来这篇日记可以星期六完成的,可是,我却把这篇日记留到了星期天晚上,我没有合理地安排好我的时间,没有做好时间的小主人。二年级的时候,我们也学过一篇课文《一分钟》,元元就是因为多睡了一分钟,所以,他路上遇到红绿灯,错过公交车,上学迟到了二十多分钟,这些麻烦都是他拖拉造成的。

从今天起,我也不要再拖拉了,合理地安排好时间,利用好时间,做好时间的小主人。

老师点评:小作者非常可爱,从正反两方面,用事例说明自己是怎样利用时间的,有方法,也有不足,从文中可以看出,孩子有了一些时间的观念,认识到了拖拉的不良后果,知道要好好利用时间,做好时间的小主人。

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篇3:公司冬季上班时间调整通知

范文类型:通知,适用行业岗位:企业,全文共 307 字

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尊敬的玩家:

三羊开泰新春新年新气象,五羊结彩迎欢迎喜迎未来。祝大家新年快乐!

鼠年到财运来!小游戏 -,火爆开启中。新年乐呵呵,元宝拿多多。

由于春节假期的原因,客服工作时间调整如下:

1. x月xx日(除夕)21:00至x月xx日(初一)09:00暂停在线、电话客服服务。

2. x月xx日-x月xx日客服中心的"奖品问题"以及"家长监护工程"两项业务暂停服务,给您带来的不便还请见谅!在此期间游戏方面的咨询服务正常受理。

期间网站、游戏客户端以及网页游戏均正常运营。本篇文章来自。如有游戏问题请点击"提交建议"。

请各位玩家相互转告,由此给您带来的不便,敬请见谅!

感谢所有玩家的支持和关注,祝您春节快乐!

20xx年x月x日

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篇4:就餐时间管理规定

范文类型:制度与职责,全文共 333 字

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为了加强公司食堂的统筹管理做好后勤服务工作,保证工作人员就餐质量,根据公司作息时间规定并结合工作人员工作实际情况需要,公司食堂的就餐时间规定如下:

早餐:07:50——08:20

午餐:11:50——13:00

晚餐:18:00——19:20

提醒:

1、(为了提高工作人员工作效率厨房在职工作人员必须在每餐前50分钟到达工作岗位,提前安排好饭菜,以免耽误工作,特殊情况除外。)

2、(为了准守公司作息时间规定用餐人员在岗期间必须按时用餐,超出用餐时间概不等候,在外或特殊情况除外。) 3、(为了给全体工作人员创造健康、安静、卫生的用餐环境,厨房工作人员一定要搞好厨房及餐厅卫生,其他在岗工作人员也需帮助厨房工作人员一起搞好我们的食堂卫生。) 以上管理规定望各位工作人员严格准守

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篇5:怎样制订学习计划 提高学习时间的利用率_学习计划_网

范文类型:工作计划,全文共 1238 字

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怎样制订学习计划 提高学习时间利用率

正文:

(1)计划要全面。在计划时,一定要兼顾三个方面。 计划里除了有学习的时间外,还应当有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有娱乐活动的时间。计划里不能只有三件事:吃饭、睡觉和学习。如果计划真是这样,那么这个计划就是片面的、不科学的。

(2)安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间,主要用来完成老师当天布置的学习任务,“消化”当天所学的知识。自由学习时间:是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由支配的时间内,一般可做两件事:补课和提高。补课,是指弥补自己学习中的欠缺;提高是指深入钻研,开展自己的优势和特长。 自由学习时间应当成为制订学习计划的重点部分。

(3)长计划和短安排。在一个比较长的时间内,究竟干些什么,应当有个大致计划。例如,一个学期、一个学年应该有个长计划。但是实际学习生活变化很多,又往往无法预测,故长计划不可太具体。但上个月或下学期要解决哪几个问题,心中应该有数,这而第一星期干什么要具体些,每天干什么应当更具体些。这样把一较大的任务,分配到每周、每天去完成,使长计划中的任务逐步得到实现。订长计划,要在具体完成学习任务时有明确的目的。 有长计划,没短安排,长计划要实现的目标不容易达到,所以,有长计划,还要有短安排。长计划是明确学习目标,大致安排;短安排是具体的行动计划。

(4)要突出重点,不要平均使用力量。学习时间是有限的,学习内容是无限的,所以必须要有重点,要保证重点,兼顾一般,所谓重点:一是指自己学习中的弱科,二是指知识体系中的重点内容。订计划时,一定要集中时间,集中精力来攻下重点。

(5)订计划要从实际出发。订计划时,不要脱离学习的实际。 实际是什么? ①知识能力的实际:每个阶段,在计划中要接受消化多少知识?要注意培养哪些能力? ②时间的实际:指常规学习时间和自由支配时间有多少? ③“欠债”的实际:自己在学习上“欠债”应心中有数。 ④教学进度的实际:掌握老师教学进度,就可以妥善安排常规学习时间和自由支配时间,不致于使自己的计划受到“冲击”。

(6)注意效果,及时调整。每一个计划执行结束或执行到一个阶段,就应当检查一下效果如何。如果效果不好,就要找找原因,进行必要的调整。 检查内容是:①计划提出的学习任务是否完成?②是不是基本按计划去做?③学习效果如何?④没有完成计划的原因?什么地方安排太紧?什么地方安排太松? 通过检查后,再修订学习计划,改变不科学、不合理的地方。每天写日记时,一定要把一天学习计划完成的情况认真记录下来,以利改进。

(7)计划要留有余地。计划终归不是现实,只是一种可能性。把计划变成现实,还要经过一段较长的努力过程,在这个过程中会遇上千变万化的情况,所以制订计划不要太满、太死、太紧,要留出机动时间,使计划有一定的机动性,这样完成计划的可能性就增加了。

(8)个人计划与班级计划互相配合。

共2页,当前第1页12

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篇6:上班时间调整通知

范文类型:通知,全文共 208 字

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全校各单位:

根据《关于执行夏令时、冬令时作息时间通知》(校办发[20xx]9号)文件精神,20xx年10月1至20xx年4月30日期间全校执行冬令时作息时间,上午上班时间为:8:00-12:00,下午上班时间为:13:30-17:00,学生上课时间具体见教务处安排.

请各院(系)提醒师生关于执行冬令时作息时间的具体事宜,请教务处、后勤集团及车队根据冬令时作息时间及时安排落实相关事宜。

学校办公室

20xx年9月24日

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篇7:安全是最大的幸福演讲稿大全_讲话稿范文_网

范文类型:演讲稿,全文共 6151 字

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安全是最大的幸福演讲稿大全(二)

人人事事保安全,采用科学管理手段,通过危险源的辨识,根据后果的严重程度和发生事故的可能性来进行风险评价,确定重大危险源,再进行重大危险源的有效控制和管理。今天小编为大家带来的是关于有关安全的讲话稿的范文,希望对大家有所帮助!

【有关安全的讲话稿】一

无危则安,无损则全。安全就是人们在生活和生产过程中,生命得到保证,身体免于伤害,财产免于损失。安全生产是企业管理的重点,是企业发展的根本保证,安全就是效益。我们肩负着国家的财产、职工的安全。血的教训,时时刻刻印在我心中。企业要搞好安全生产工作,就是要时刻把职工的安危放在心上。“安全在我心中”就是要做到“人人事事保安全”。

人人事事保安全,关键要从我做起,从现在做起。作为一名安全员,就更应该用一颗赤诚的心,去维护劳动者的安全和健康;用安全的规章制度和周到的服务为人们营造一个良好的生产环境;以辛勤的工作,为企业的大船护航。应该做到:

一,端正自己的思想作风。有“责任重于泰山”的责任意识,从严要求,敢抓敢管,大胆揭露矛盾,果断解决问题;在严格执法的同时热情服务,公正清廉,在安全管理以及检查过程中始终要体现公平、公正、赏罚分明;要不断创新,注重与时俱进,完善自我,增加安全管理的超前性。

二,熟练掌握安全专业知识,才能预知危险、分析和控制危险,同时,还必须掌握和熟悉国家、地方、行业有关安全生产的一系列法律、法规和操作规程,以便在安全管理和监督工作中做到依法监督、按章指挥。

三,要有系统的管理理论,提高安全管理业务水平,促进安全管理科学的发展。

四,要有崇高的敬业精神,做到“三心两意”,即工作上的“专心、细心、耐心”,思想上的“忧患意识、责任意识”,时刻紧绷安全之弦,发现隐患及时组织整改,把事故扼杀 在萌芽状态。

人人事事保安全,还在于领导的重视和安全责任制的落实。为官一任,保一方平安。领导要把安全生产工作摆上议事日程,从人力、物力、财力等方面保证安全生产各项制度、措施的贯彻落实,支持安全监督,维护安全员的权威,控制和杜绝事故生。

人人事事保安全,重视安全宣传、教育和培训。只有把职工的安全意识提高了,安全技术能力提高了,才能在生产劳动过程中自觉遵守劳动纪律和安全操作规程。从“要我安全”转向“我要安全”、 “我应安全”、 “我能安全”、 “我懂安全”,这是安全意识的飞跃,这种飞跃只有通过经常的反复的安全再教育。

人人事事保安全,采用科学管理手段,通过危险源的辨识,根据后果的严重程度和发生事故的可能性来进行风险评价,确定重大危险源,再进行重大危险源的有效控制和管理。为了贯彻我国《安全生产法》,必须制定本单位安全生产事故应急预案,建立应急救援组织或者配备应急救援人员,配备必要的应急器材、设备、并定期组织演练。

安全生产是一项复杂的系统工程,需要全员动手,综合治理,常抓不懈,只要安全在我们心中,没有克服不了的困难。让我们共同努力,心存安全,在建起一座座厂房的同时,也建起一座座平安的丰碑。

安全,连着我和你,它在我心中,在你心中,在大家的心中。

【有关安全的讲话稿】二

幸福:有人认为端着铁饭碗是幸福:有人认为金榜题名时就是幸福:有人认为花前月下是幸福……当然对于幸福的理解不同、经历不同、地位不同,每个人都有自己的幸福观。那就是—安全,

血的事实,血的教训,当我们坐下来仔细阅读最近全国煤矿安全事故通报,触目惊心,这些事故原因中,映入我们眼帘的不外乎以下一些内容:某某安全意识淡漠,严重违反《安全工作规程》,安全责任心不强,麻痹大意习惯性违章,现场设备不熟悉,安全措施不完善等等。

生命,人一生中最宝贵的东西,世界上还有什么比安全、幸福更能让人回味的记忆吗?没有,绝对没有!安全构筑了我们美好的家园,安全成为我们连接亲朋好友的纽带。安全工作只有满分,没有及格。“注意安全”绝不是一句口号,也不是一个指标,当你把安全作为一项任务来完成时,你已经忽略了对你生命的关爱。正确的认识生命是人生最宝贵的东西,只有这样你才能在生活、工作中把“安全”切实地放在心里,才能真正避免事故的发生,避免伤亡的降临。

这就是安全,它像环绕在我们现场施工中的一条锁链,时刻关系着我们的安危。千里长堤,溃之蚁穴!警惕与安全共存,麻痹与事故相连!

安全是无站的车、无点的钟。时时讲安全、事事都安全,为了我们的生命和我们家庭的幸福,让我们大家携起手来,共筑安全屏障、共创美好家园。

【有关安全的讲话稿】三

“安全”一词由“安”和“全”两个语素构成,“安”和“全”两字都与人们的生活有紧密的联系。由“安”和“全”两个字构成的“安全”一词,已成为人们生活、工作中最基本的理念,也成为人们最根本的一种愿望。“安全”一般有三层意思,即没有危险;不受威胁;不出事故。大到一个国家、一个集体要讲安全;小到家庭、个人也要讲安全;各行各业更必须讲究安全。只有这样,才能保证安全,人们才有正常的学习、工作和幸福美好的生活。我们**集团作为交通运输行业更必须时时注意安全、处处讲究安全,经常抓好安全;必须提高对安全管理的警觉,保持积极慎重的态度,发现问题、分析问题、解决问题;必须树立“安全发展,预防为主”的方针;必须增强以人为本的安全管理意识,认真进行企业内部的安全生产体系建设;必须对安全管理常抓不懈,严格落实企业安全生产责任制,消除安全隐患,遏制员工的侥幸心理,进而减少事故发生,让安全成为企业各项工作的重中之重。

加强安全思想教育,提高企业全员安全意识

思想是行动的先导。当前,企业有些人对“安全发展、预防为主”的方针认识比较模糊,对如何处理安全与效益、安全质量与速度的关系问题认识不清。一句话就是对加强安全管理的必要性认识不够。企业的有些事故看似偶然,其实是由于不安全因素的存在,必然会导致事故的发生。要杜绝事故,首先必须将不安全因素消灭在萌芽状态。“安全生产,人人有责”,防止安全事故的发生必须坚持“强意识、抓思想、严管理”的方针,切实搞好员工的安全思想教育工作,不断增强员工安全责任意识。

对企业员工要注重教育引导,在 日常工作中要坚持专业理论知识学习,夯实安全理论基础,不断提高员工队伍的安全专业素质,强化员工预防安全事故的相关知识。树立科学的安全观,切实打牢员工队伍的思想根基,带着责任、带着感情、带着使命,始终坚持把“安全”作为企业最大的效益和永恒的主题,牢固树立“安全发展、预防为主”的指导思想,不断完善安全生产规章制度,不断加强教育宣传的力度,使员工从确保单位安全稳定、促进全面发展的局面,从关心乘客生命安全的层面,充分认识安全工作的重要性和紧迫性,不断增强使命感和责任感,切实夯实员工注重安全的思想基础。

强化安全生产管理,落实企业安全生产责任制

安全责任重于泰山。克服麻痹侥幸心理,确保自身安全,除了内在的驱动外,还要靠规章制度来约束。安全生产责任制、各种安全操作规程、岗位安全责任制等规章制度对杜绝侥幸心理,及时制约人的不安全行为有着不可替代的作用。安全生产责任制是一个企业各项安全生产制度的核心,也是最基本的职业安全健康管理制度。真正落实安全生产责任制,不断强化全体员工的安全意识,才能时刻牢记经验教训,时刻保障安全生产。

任何一个事故的发生,都是多种因素共同作用的结果,就客运行业交通事故而言,除了表象上的车辆、驾驶人、气候以及公路状况等直接或间接的原因外,还存在企业安全生产综合管理不到位的原因。因此,作为道路客运企业要完善安全生产责任管理制度,要明确人员的分工和责任,把“安全生产,人人有责”在制度上固定下来,建立健全由上至下的各层级安全管理网络制度,形成层级、网络化安全监督模式;同时把驾驶员安全行车工作纳入层级工作评价和绩效考核内容,形成安全工作人人有责的安全氛围。从而增强各级管理人员的责任心和紧迫感,使安全管理工作纵向到底,横向到边、职责明确、协调配合,真正把安全管理各项工作落到实处。

【有关安全的讲话稿】四

敬的各位领导、评委、亲爱的朋友们、大家好:

我是成品车间工艺二班的代表,我今天给大家演讲的题目是——我们需要什么?

带着这个问题我走上了演讲台,是啊,每个人的价值观与人生观都有所不同,答案可能有许多种。有的人会说,我们需要金钱,有钱能使鬼推磨,一掷千金的挥洒的确很痛快,也很过瘾;有的人会说,我们需要美女,提到美女,我发现后面有两位男同志眼睛直冒绿光,美女,在哪里啊?窈窕淑女,君子好逑,也很正常;也有人会说,我们需要权力和地位,一诺千金,一呼百应,唯你的马首是瞻,这对于有权力欲的人来讲也不为过;还有人会说,我们需要香车宝马,豪华别墅等等。

但是,如果让我来回答这个问题,做为化工一线上的一名工人,我觉的我们最需要的只是两个字——平安。

因为他维系着每个人的生命与健康,维系着每个家庭的幸福与美满;安全是生产的前提,安全是效益的保障;安全是生命的基石,安全是欢乐的阶梯。

着名的心理学家马斯洛把人的需求层次划分为七等,其中最低一层就是安全,依次为温饱、小康、事业、家庭、被人尊重和自我价值的实现。如果失去了安全,上面的一切都将轰然倒塌,化为乌有;失去了安全,我们幸福生活就会缺少阳光;失去了安全,我们的生命之花就会调谢。

有多少血淋淋的事故,让本来幸福美满的家庭失去欢笑而支离破碎;让无数个年迈的母亲白发人送黑发人而肝肠寸断;让无数个贤慧的妻子失去心爱的丈夫而悲痛欲绝;让无数个可爱的孩子变成孤儿而苦不堪言。一次伤害,一片血泪,伤亡事故夺走职工的生命,留下孤儿寡母,含泪度日,终生凄惨。那一双双惨淡绝望的眼神,那一声声撕心裂肺的痛哭,怎不让人痛心疾首,心如刀绞呢?回首来看,这哪一桩,哪一件不是因为我们对安全的藐视,对制度的淡漠,对违章的麻痹,对隐患的妥协才造成的。

大家都知道的《还珠格格》里美丽的香妃,给大家留下了深刻的印象,她的扮演者刘丹是洛阳人,在XX年1月30日的钟声即将敲响的时候,因乘轿车超速行驶{具说当时有180码}出了车祸,刘丹还在睡梦中就与深爱她的亲人和影迷永别了。又一个对安全漠视的活生生的例子。我们需要什么?连最基本的平安都没有了,你还能奢求什么?刘丹长的很美丽,连皇帝老爷子都欲罢不能,结果怎么样,随着生命的消逝,美丽没有了,名声没有了,宝马没有了,再多的粉丝也没有用了。如此看来,平安才是我们最需要的,也是最渴望的。

还有发生在我们工段上的一次安全事故,由于我们的一位操作工对当时的危险因素估计不足,一时的疏忽,导致左手的中指和无名指被哇胶辊绞掉了两个头尖。十指连心哪!个位,那个痛啊!没有亲身经历真的是无法想象的。那是我就在医院,那同事的情绪很低落,饭也吃不下,觉也睡不着。两只眼睛木木地盯着天花板。一个劲地说:”我大意了,真的大意了。”我的心里面是非常非常的难过。一个可爱的、帅气的、玉树临风的小伙子,此时此刻被疼痛折磨的支离破碎,面部那个痛苦的表情七零八落,脸部肌肉抽的一块一块的简直都倾斜了。这其中的痛苦,足以让所有人汗颜。这一切的罪孽都源自于我们对安全的疏漏。我们公司和厂部乃至车间不下百次的安全教育,一千次地强调安全,而我们却一百零一次,一千零一次地疏忽,违章,导致了安全事故的发生,这是我们所有人都值的反思的一个问题。

【有关安全的讲话稿】五

尊敬的老师们亲爱的同学们!大家好!很高兴我今天能参加班里的交通安全演讲,我们平时每时每刻都会与交通在一起。特别是我们小朋友放学回家就跟应该遵守交通规则,我经过平时回家时总结了几条交通规则:

1、我们经过马路时应该走斑马线而且要做到红灯停绿灯走!

2、当我们走到马路上时应该专心走路不能和小伙伴们开玩笑或者在一起打闹!

3、平时我们应该加强交通规则意识,让每个小伙伴都能知道生活中那些可以做,那些不可以做。

4、年龄小的小伙伴骑自行车时不应该在大马路上行驶,而且平时骑车时应该有家长在旁边陪同!

5、当经过无斑马线公路时应该“一停、二看、三通过”

6、当我们走路时不应该在走路时看书以免摔倒或者出现一些意外的事。

希望大家平时遵守交通规则,注意安全,珍惜生命。我的演讲完毕。谢谢大家。

加强安全意识,树立交通安全文明公德

尊敬的老师和同学们大家好;很高兴今天参加班里的交通安全演讲活动。我对交通安全有几点看法。

1、我们要认真学习交通安全的法规,遵守交通规则,加强安全意识,树立交通安全文明公德。

2、当我们徒步行走于人来人往的马路时,请时刻保持清醒的头脑,不再马路上嬉戏打闹。

3、当我们过马路时,多一份谦让与耐心,不闯红灯,走人行横道,绝不能为贪一时之快,横穿马路。

4、严禁12岁一下的学生骑自行车。放学回家一定要排好队。

以上是我总结的看法。珍惜生命。安全出行。从小做起。从我们大家做起。我的演讲完毕谢谢大家!

关爱生命,文明出行 --学生交通安全演讲稿

我们班要举行一次“关爱生命,文明出行”的演讲不算,回家后于是我想让爸爸查查资料,爸爸却说:“不要了,今天我正好出去办点事,你就亲身感受一次吧。”

我坐上车,心里还在想:马路能有什么好感受的,爸爸看到我对疑惑的样子就笑着对我说:“安全出行,不就是在马路上吗?”爸爸说着就用一根长长的带子把握绑在座椅上。我赶紧问爸爸:“老爸你这是干什么?”“这就是安全出行的第一步呀,只有这样在出现意外时,才可以保护好自己。”

马路上车来车往,十分繁忙。这时候爸爸指着马路边的一块牌子对我说:“看见了吗?宁停三分不抢一秒。”是啊,如果每一名司机叔叔都能后遵守的话,那我们就会避免多少事故。着说着我们来到了十字路口。“红灯停,绿灯行”这些我们一年级小朋友都懂得道理,却被那些无知的叔叔、阿姨视而不见,就像没有看到红灯一样,依然我行我素。想想那悲惨的一幕幕:不都是因为自己安然意识淡薄而造成的吗?

经过一个小时的行程我们到了王叔叔家,正好赶上王叔叔吃午饭,王叔叔见我们来了,赶忙让我们坐下一起吃放,拿出一瓶酒,对爸爸说:“我还珍藏着一瓶好酒呢,今天我们一醉方休,不醉不归。”爸爸赶忙摆手:“开车不喝酒,喝酒不开车嘛”王叔叔说什么也不肯,非要爸爸喝一点,老爸坚持到了最后,一点酒页没有喝。我真为爸爸感到自豪。想一想,那一起起因为醉酒而酿成的惨剧,我们应该感悟更多吧!多少幸福的家庭因此而破裂,多少小朋友因此没有了爸爸妈妈。

“关爱生命,文明出行”从我做起,从每一个人做起,为了社会的和谐,人民的幸福,让大家牢记:人让车,让出一份文明;车让人,让出一份安全。珍惜生命,、把好安全关吧!

我的演讲到此结束,谢谢大家。

尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!我是一年级的。

我们生活在车辆日渐增多,已经让道路变得拥挤和安全事故多发的环境中,而我们每天都要上学、放学,怎样才能做到安全出行,是每个学生面对的问题。

怎样安全出行呢?

首先:遵守交通法规是每个学生应该做到的。红灯停,绿灯行的口号人人都知道,可是我们每个人都做到了吗?我们应该严格要求自己,遵守交通法规,为自己的安全提供保障。

其次:在上学,放学过程中,同学们在马路上打闹,乱穿越马路的行为也应该改正。

而不乘座无安全保障的车辆,拒绝黑出租,黑校车就是我们对安全做出的选择。

最后,让我们大家一起遵守交通法规,为创造安全的出行环境从自己做起。

谢谢大家!

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篇8:珍惜所拥有的幸福国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1210 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家好!我是来自三(3)班的,今天,我演讲的题目是--《好习惯伴我成长》。 习惯能够成就一个人,也能摧毁一个人。习惯有好有坏,好习惯就像我们在银行里存了一大笔钱,它的利息让人终身受益,往往也能为我们插上一双成功的翅膀。好习惯不是凭空而来的,好习惯重在培养,习惯就像我们右手拿筷子,早晨起床刷牙、洗脸一样,习惯了就自然了,都是我们从小事、从点滴做起的,时间一长形成的一种行为。

在我们的成长历程中,有很多好习惯伴随着我...

我做事非常认真。妈妈经常叮嘱我要认真做好每一件事,我是这么做的:学习中,不管是上语文课、数学课、还是英语课,不管是写作业、还是打鼓我都非常认真,上课认真听讲,下课认真作作业,经常受到老师表扬。因为这个好习惯我每次考试都能考出一个理想的成绩。

我非常爱惜东西。不管是衣服、鞋子、还有书籍,我都非常爱惜,现有我家的整理箱里、柜子里还放着我小时候妈妈给我买的玩具,从幼儿园、一年级到现在的书、作业本都整整齐齐排在那里,我的衣服从来都是干净整洁。

我还有一个小书虫。从幼儿园开始我就养成每天看书的习惯。看书不仅可以让我学到很多知识,还是一件最快乐的事情。告诉大家一个小秘密,我的博文日记已经达到400来篇了,记录发生的故事,真是一件有意义的事情。还可以训练作文水平呢。

我还有乐于助人、勤俭节约、不乱花钱等等等等很多好习惯。我希望这些好习惯能伴随着我,直到中学、大学、工作。

同学们,“播种一个好行为,就会收获一个好习惯;播种一个好习惯,就会收获一个好性格;播种一个好性格,就会收获一个好人生。”同学们我们小学生要从今天、从现在、从小事做起,养成良好的生活习惯、学习习惯、珍惜时间的习惯,昨日的习惯,造就了今日的我们,今日的习惯,可以成就我们精彩的人生!

同学们,良好习惯是通过每一天、每

累和沉淀一而步实良现好行为的积的。下面总结了一段顺口溜,希望对大家有所帮助:衣服整洁讲仪表,校

看见师生问声好。因病因事不到校,坚持请假要做到。

课前准备要充分,提前预习效果好。坐姿端正专心听,积极思考勤动手。下课先让老师行,有始有终堂堂好。出操整队上操场,队列作到快静齐。课间休息出教室,远望蓝天或绿色。有益活动利身心,说笑玩耍讲文明。放学之后被放松,独立作业勤复习。找出重点和难点,查缺补漏忘不了。同学们这些行为规范看上去都很细小,对于你来说只要事事用心,习惯。生养能就

活是一方沃土,你播种什么,会收获什么:播下一种心态,收获一种思想;播下一种思想,收获一种行动;一种行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种命运。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯,都会奠定我们中学 时代乃至一生的的命运。美国著名教育家曼恩说:“习惯像一根缆绳,我们每天给它缠上一股新索,要不了多久,它就会变得牢不可破。” 徽胸前佩戴好。学习用品全带齐,按时到校不迟到。进门下车讲礼貌,

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篇9:幸福就这么简单读后感

范文类型:读后感,全文共 1451 字

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《金锁记》是张爱玲的代表作品之一,不同于《倾城之恋》的幸福结局《金锁记》则是一个悲剧,一个彻头彻尾的悲剧。故事从一开始就不是给人以明艳,欢快的节奏,而是给人以忧伤和悲哀的感觉。

故事是从两个小丫环的谈话开始的,两个小丫环躺在床上聊起主人家的事,说起姜家的大爷,大奶奶及刚进门不久的三奶奶,最后提及二奶奶曹七巧,却是一个让人头疼的人物。我便起了好奇,究竟是怎样一个女人?看完整篇文章,我只觉得震惊,震惊于曹七巧做的事与她的疯狂与变态。再看第二遍,便觉出了七巧的可怜与无奈,她何尝不想好好生活,可是她却没这个机会。

她是被兄嫂因金钱而嫁于姜家的,其实说嫁倒不如说卖字准确。她所嫁的人为姜家二爷,可这个二爷却是一个得软骨病的残疾人。她的大家庭中婆婆妯娌因她出身不好也或多或少有点瞧不起她。她的丈夫无能,她的兄嫂来也只是为了她的钱。试问,在这样的环境中日复一日的生活怎么能不疯?在这样环境下能正常生活的人才不正常!一个女人,嫁到一个新的家庭,都会有期盼,都有美好的愿望,谁愿意变成一个疯子?七巧也不想,可是这是她的命,逃不掉,就只能忍,直到最后忍受不了,变成一个疯子。她被金钱剥夺了幸福,便以疯狂报复心理去剥夺更多人的幸福,甚至自己儿女的幸福。她的精神已陷入了疯狂的状态中去了,她疯狂的想要报复所有人。可是在报复他人的同时,自己何尝不痛,报复别人的同时也伤害了自己,自虐式的复仇。

可能只有这样她的心里才会好过一点。她看不得别人幸福,因为不合理的社会剥夺了他自己的幸福,她嫉妒,愁视,便这样毁掉了儿子的幸福,毁了女儿的幸福。她没有爱,或者她以前有爱,只是这爱在生活的苦痛中完全消失了。最初她爱姜家三爷姜季泽,但姜季泽只是一味的敷衍她,甚至最后为了钱财欺骗她。也许最初她爱她的兄嫂,只是当兄嫂将她卖于姜家时她便不爱了。也许最初她爱她的儿女,只是当她心中只有金钱还有强烈的占有欲时,她渐渐迷失了心中的爱。因为他对这个世界没有爱,所有她看到的一切都是丑的,恶的。

她没有感受过爱,便也失去了爱他人的能力。从来没有爱的人都是可悲又可怜的。 她几乎毁掉了与她有关的所有人的幸福,同时也招来了他们的恨,她不知道吗?他知道,她不想改变,也改变不了。故事的最后写到:“七巧似睡非睡横在烟铺上。三十年来她带着黄金的枷,她用那沉重的枷劈杀了几个人,没死的也送了半条命,她知道,她儿子女儿恨毒了她,她婆家人恨他,她娘家人恨她。”最后的最后,七巧想起在北京麻油铺还为出嫁时的自己,当时的自己快乐而又自由。想起喜欢自己的朝禄,丁玉根,张少泉,如果能和其中一个结婚生子,也许结局就会不一样。但这只是也许,也许真的该信命,该信“万般皆是命,半点不由人”。七巧的生活也由不得自己挑选与安排,人所受的苦也不是自己求来的。谁都想幸福的过完一生,可是哪有那么容易。

《倾城之恋》中范柳原说“生死契阔,与子成说。执子之手,与子偕老”这首诗这样讲:“我看那是最悲哀的一首诗,生与死与离别,都是大事,不由我们自己支配的。比起外界的力量,我们人是多么小多么小!可我们偏要说:‘我永远和你在一起,我们一生一世都别离开。’好像我们自己做得了主似的。”是的,我们做不了主,人各有命。

自己的命运从来都是自己做不了主的。七巧也主宰不了自己的命运,所以她只能这么活着,也只能这么活着。可怜的七巧,她的心中没有爱;可悲的七巧,她主宰不了自己的命运;可恨的七巧,毁了如此多人的幸福。

七巧,愿你来生幸福。别再这么悲哀,这么疯狂的活一辈子了,愿你有一个幸福的家庭,愿你平平安安过完来生。

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篇10:2024研究生开题报告时间_开题报告_网

范文类型:汇报报告,全文共 1669 字

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2019研究生开题报告时间

古典文学中常见论文这个词,当代,论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章,简称为论文。以下就是由编为您提供的研究生开题报告时间。

1、文献综述做得不够,特别是没有综述出与这个研究相关的文献,拿其他文字来充数是不对的。

千万不要这样。我们认为,你在开题的当口上,已经对希望进行的研究有了相当的了解。如果你文献还处于一穷二白的状况,这次开题就是白费。我估计,1、2年之后,这样没有作出恰当文献综述的报告,将不会被同意参加开题。

2、文献综述主要是对所要研究的领域切实了解。没有了解,是无法开题的。

因此,有两个内容必须得到。第一,在你所希望进行的工作方面,前人已经进行到什么状况。没有这种状况的报告,无法看到你的研究到底有什么价值。第二,前人工作的方法到底有哪些?这些方法的适用情况如何?两个问题如果都做好了,你立刻可以知道你应该做些什么,也知道该怎么做了。所以,文献综述对你的论文开题非常非常重要。在文献综述中不应该简单地陈述,还应该评价和从中找到问题。

3、文献综述中引用的文献,和后附文献列表应该具有对应关系。没有对应关系,需要尽快补充。

但现在的文献综述,基本上都没有出处。而后面附加的文献列表,无法确认到底你是怎么使用的。为此,从明年开始,文献综述应该直接与后附文献列表相互对应。哪里引用,哪里注释。良好的习惯将对科研具有易化作用。也将杜绝乱写文献表的习惯。

4、胡乱写研究方法,以为方法多多益善。这种想法早已过时了。

许多同学以为,研究方法写得越多,越说明他的研究有学术性。其实,这种看法恰恰相反。因为有经验的研究者都知道,任何一种方法,如果能真正恰当地运用,都会获取大量的资料。而对这些资料的加工,需要很多时间。所以,一个论文既有问卷法又有访谈法还有观察法还有测量法。。。。我们立刻可以知道,这位作者根本就没有研究方法的基本训练。因此,在论文撰写中,要切忌抓住一种方法,把这个方法的来龙去脉写清。你到底用的是最经典的方法,还是被改造的方法?是谁改造的方法?改造在哪里?你的方法改造又在哪里?这些信息能帮助老师了解你的研究会如何进行,也能给你提供最恰当的建议。

5、论文的结构不合理,大量内容聚焦在没有创新的部分,这会导致你的工作受到忽视。

如果不是哲学性的研究、不是经验性的研究,而是采用量化或质的方法进行研究,那一旦你讲清自己所使用的方法,读者已经知道或大致了解了你的论文会采取怎样的结构方式。北京师范大学现在要求的开题格式中,有论文的大致目录这一栏。显然,这是受到早期科研的那种哲学研究或低级经验研究范式的影响。对此我们不予置评。我们希望的是,大家能把研究的主题、方法讲清楚。在这种情况下,不写文章的结构也没有关系。在文章结构方面,不希望大家将六分之五用于文献分析,然后用最后一章,“做一点实证”。你的研究就是你的实证,就是你采用质的方法或量化方法所收集到的数据,就是对这些数据进行的加工和分析,就是解决数据中出现的各种问题或建构起观念结构的理论。所以,认真对待你自己的研究,这才是对自己负责。

6、有一种方法叫“文献法”吗?有。但你做的可能仅仅是文献综述。

许多人写一种奇怪的方法,叫“文献法”。我常常问他们,这个方法的英文是什么?他们说叫“literature review”。好。这个词汇现在的翻译是文献综述,它是所有研究的基础。没有人在写论文时可以不文献综述。那么,写所谓的“文献法”就毫无意义。之所以很多人这么写,是因为他们沿袭了粉碎四人帮前后,中国教育领域刚刚开始发展时的那种论文构造方式。当时我们对国际学术的发展并不清楚,采用这样比较古典的叫法无可厚非。但现在不同。中国已经和国际学术领域并轨,再出现所谓的文献法,就显得着实可笑了。

当然,严格的讲,也的确存在一种文献法。这种方法来自于档案学、历史学、信息科学、语言学。它的主要研究技术是对文献进行技术性分析。如统计词频。或者,对语言结构、段落结构等进行研究。但这些方法显然需要深入地阐述其具体过程。如果你用的是这种文献法,那请详述如何进行。

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篇11:时间管理心得感悟

范文类型:心得体会,全文共 1356 字

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什么是时间?一种科学的解释,时间是人类用以描述物质运动过程,或事件发生过程的一个参数,时间管理培训总结。时间的脚步匆匆,永远不会受外界影响,因外界的变化而停止。时间永恒存在,但人的生命是有限的,用于工作的时间更加有限,大概也就四五十年,因人而异。我们不能控制生命的长度,但却可以把握生命的宽度,或者说质量。如何在有限的生命里,使生活更加丰富多彩,培养自己的兴趣爱好,为实现理想,而做更多有意义的事情呢?学习一下时间管理,你一定会从中得到启发和答案。

时间管理,就是一系列的选择,用什么时间来完成什么事情的选择题。时间管理,管理的不是时间本身,而是对个人生活方式和习惯的管理,它最根本的要素是,要事第一。所谓要事,就是每个人认为重要的事情,譬如关心照顾家人,为自己的爱车做一次保养,或者是同事讨论一个流程优化的方案等等。如果把人生比作一个容器,要事是大石头,琐事比作小石子的话,该如何操作,才能把这些大石头和小石子都装进容器呢?也许有些人会把小石子首先倒入容器,然后再放入大石头,但是发现大石头很难全部都放进去了。还有很多重要的事没有做,生命就结束了,这怎么行,一定要把这些大石头也都放进去才行。但是到底该如何放置,才能全部都放进去呢?答案是,先把大石头都放入容器,然后再把小石子倒入,小石子会顺着大石头的缝隙,填满整个容器,空间得到了充分的利用。这就是要是第一,无论生命中的每个阶段,还是每一天,我们都应该先去做最重要和最该做的事情,只有如此,我们的生命质量才能达到最高。

什么是要事,这个因人而异,因为每有人的理想不同,目标也不同。要事,是个人认为有价值,符合使命和价值观,对理想和目标的达成有意义的事情。要事的完成,能够极大地支持目标和理想的实现,这就是要事。要做好时间管理,首先要有明确的目标和规划,才能确定哪些是重要和紧急的事情,然后把事情分配到,时间管理的四个象限中去。

时间管理四象限,是时间管理的有效工具之一。根据事情的重要程度和紧急程度,将工作任务划分为四个象限,即重要紧急、重要不紧急、不重要紧急和不重要不紧急。重要紧急的事情,无疑是首先要完成的事情,但是重要不紧急,即第二象限的快速及时完成,能有效减少第一象限的事情。而第三象限,即不重要却紧急的事情,会干扰第一象限和第二象限工作的进行,所以应该懂得sayno,提高个人抗干扰的能力,通过流程来规范共性的问题,来减少第三象限的事情。不重要不紧急的事情,当然要尽量少花时间去做,譬如打游戏、和同事闲聊、看韩剧等,可以合理的分配时间到第四象限,来调剂我们的工作和生活,使其更加有滋有味。第二象限事情的有效完成,可以减少第一象限的事情,那么,第二象限中到底是一些什么样的事情呢?

学习充电、健身锻炼、建立人脉等等,总而言之,就是能有效促使计划达成的工作任务,就是第二象限要做的事情。凡是高效能的人士,都活在第二象限。高效能的人会花65-80%的时间在第二象限,而重要紧急的事情,只占用他们10-15%的时间,15-20%的时间在处理不重要但紧急的事情,而不重要不紧急的事情占不到5%。如果你长时间停留在第一象限,或者说处理重要紧急时间的事情过多,那么你将会感觉非常疲惫,甚至崩溃。所以,我们应该学会多安排时间做第二象限的事情,来避免重要事情变得越来越紧急。

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篇12:2024劳动是一切幸福的源泉主题班会教案

范文类型:教学设计,适用行业岗位:班会,全文共 1757 字

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班会目的:

1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。

2、指导学生了解眼睛的基本结构,学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。

3、使学生感受到眼睛的重要性,懂得保护眼睛从我做起,从现在做起。

活动准备:

相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。

活动过程:

一、猜谜引出课题

师:

1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?

3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物,这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛,保护我们的小眼睛。 齐读课题:保护我们的小眼睛

二、了解眼睛的结构

师:要想保护我们的小眼睛,首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。

1、角膜:眼球最外面的一层透明体,用来收集图象。

2、虹膜:通俗点讲究是瞳孔周围,中国人是咖啡色,欧洲人是蓝色的部分。

3、晶状体:透明而有弹性,能收缩和舒张,使远近不同的物体准确成象在视网膜上

4、瞳孔:在角膜和晶状体之间,中央有小孔,小孔能放大和缩小,从而调节进入眼睛的光线强弱。

5、视网膜:眼睛最里面一层,能呈现图像,信息,但是倒图像。

6、视神经:能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。

师:眼睛的构造很微妙,很神奇,也很脆弱,所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?

(生:挡住风沙和灰尘。)

师:是啊,眼睫毛也是用来保护我的眼睛的,你看造物主把一切美好的东西都给了我们,所以我们要……齐读课题)

三、观看视频

1、师:可是有个孩子叫努努力,他的眼睛怎么啦?请看视频,播放视频《保护视力》

2、看了录象,谁来说说他的眼睛怎么啦?

生:看不见了。

为什么会眼睛看不见了呢?

书写姿势不正确,眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。

3、听听专家是怎么说的。继续看。

你听到了什么?

师总结:

1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。

2、看电视也不能太近,必须保持三米的距离。

3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。

4、不能躺在床上看书。

师:我们知道了保护视力从身边小事做起,让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板,《保护眼睛》有请。

师:谢谢他们精彩的快板,让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。

四、举例交流自己平时爱眼的做法。

师:那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的,举出例子。

生交流

师:同学们做得很出色,那么我们要保持下去,可是照片中的这几位同学就做得不太好,你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?

五、出示班中用眼不卫生的照片。

生:我想对__说…… 说道的同学要呼应。

六、讨论如何保护视力

师:同学们都知道了不好的用眼卫生要改正,保护眼睛不是一朝一夕的事,需要坚持和注意,那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?

(学生讨论,交流)

师:同学们说得很好,老师把它总结如下:

学生齐读:

1、坚持做好眼保健操。

2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长,要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。

4、不玩尖锐的玩具,以免伤到自己或他人的眼睛。

5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛,以免细菌进入眼睛伤到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及时治疗。

七、学做眼保健操

1、师:在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。

播放视频:

要求:仔细看,认真听,跟着学。

八、饮食调节

通过学习和实践,大家知道了正确的做法,希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛

是多方面的,我们还可以从饮食上来调节。

第一类:维生素A和胡萝卜素

缺乏维生素A,人体从亮到暗的适应能力就会下降,还会导致眼睛干燥、转动不灵。

补充来源:肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,各种蔬菜颜色越深,胡萝卜素含量就越高。

第二类:维生素B族

补充来源:鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

第三类:钙和锌等矿物质

膳食中长期缺钙,会导致眼球转动不灵活,眼肌凋节能力和恢复能力差,使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。

补充来源:牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

第四类:维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老。

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篇13:时间管理个人心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:个人,全文共 569 字

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说起来时间管理,书店里有各种奇奇怪怪的教人管理时间的书籍,把这个简单的事情描绘的无比繁琐。

如果你幼年时候被培养过良好的学习习惯,你长大以后根本不会被这样事情所困扰啊,更加不会有拖延症的问题。如果你小时候没有接受过这样的教育,长大以后就要用强大的意志力来克制自己,规范自己的行为。

以下是我个人的心得:

1. 拉一张List出来,把要做的事情分成详细的步骤,写的越仔细越好,对要做的事情进行全面的评估,才能够知道“我到底要花费多少时间”

2. 紧急的事情先做完,如果都不紧急,把容易的事情都做完,再做难的。难的事情可能会耗费很多时间,所以要放到最后做。

3. 不要偷懒。不要明天再做。不要拖到最后。不要抱着随便弄一下的心情。随便弄一下,最后回来重做,保证让你痛不欲生。

4. 意志力薄弱的同学,至少要专注的工作30分钟才可以刷社交工具,必要的时候可以关掉网页。

5. 不要在最后一刻完成工作,尽可能的预留出时间出来

我每天都会做的几件事情……日复一日……

1. 早上,做早餐

2. 路上看Kindle,学习

3. 上班,写PPT,和客户开会,管理项目,看文案、管理方案

4. 中午吃饭,看英文网站

5. 晚上下班回家,做运动、背100个单词、写微信、写豆瓣

6. 12点前睡觉(周五晚上还会看个美剧)

7. 最近打算去学画画

虽然每天只有24小时,其实可以干很多事情……

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篇14:上班时间调整通知

范文类型:通知,全文共 266 字

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各处(室)、分局(所)、直属事业单位:

根据市委办公厅 市人民政府办公厅《关于调整市属各部门各单位冬季作息时间通知》(乌党办发〔x0〕96号)精神,为缓解我市冬季上下班时段的城市交通压力,市委、市人民政府研究决定,调整市属各部门各单位冬季作息时间,现将具体事宜通知如下:

一、自x0年x月18日起,市属各部门各单位冬季上下班时间调整为:上午:10:30-14:30(北京时间,下同);下午15:30-19:30。

二、各部门、单位要高度重视,接此通知后要认真解决作息时间调整后的具体问题,并加强值班、值守工作,确保各项工作正常有序开展。

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篇15:时间都去哪儿了国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 960 字

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当我还是懵懂无知幼儿的时候,我的母亲指着墙上彩色的地图对我说:这是中国地图,我们的祖国就像一只昂首高歌的雄鸡,我们就住在靠近雄鸡心脏的地方。上小学了,老师第一天就教了我两个字,让我们永远难忘。这两个字,只有笔直的横竖和刚劲有力的一点——中国!音乐课上,我学会的第一首歌是《义勇军进行曲》,老师说:这是我们的国歌,它激越,高昂,引导我们奋勇向前。我光荣地加入了少先队,辅导员老师为我戴上了鲜艳的红领巾,语重心长地告诫我:红领巾是红旗的一角,是烈士的鲜血把她染红。上中学了,我更深刻地了解了我的祖国。我的祖国啊,她地大物博,风光秀美,孕育了瑰丽的传统文化,大漠收残阳,明月醉荷花,广袤土地上多少璀璨的文明还在熠熠闪烁;她大河奔腾,浩荡的洪流冲过历史翻卷的漩涡,激流勇进,洗刷百年的污浊;她高山巍峨,雄伟的山峰俯瞰历史的风狂雨落,坚实的脊背顶住了亿万年的沧桑与从容不迫。我爱你,中国!

现在,我站在了三尺讲台前,我是一名人民教师,担负着将爱国传统传承下去的重任。在日常的教学工作中,我会告诉你,亲爱的孩子,爱国就是对祖国的忠诚和热爱,热爱祖国的山河,热爱民族的历史,关心祖国的命运,建设祖国的未来。我还会大声地告诉你,亲爱的孩子们,作为新时代的青少年,爱国,应该从我做起,从现在做起。首先,我们要树立爱国主义情感,爱国就是爱身边的父老乡亲,爱身边的朋友同学,爱身边的大街小巷。爱国不是用语言,而是用行动!其次,认真学习知识本领是我们爱国的最现实体现,我曾经在一部电视剧中听到一句话:枪就是战士的生命。那么同样的,今天我要告诉你们一句话:作为一个学生,书本就是你们的生命。我想说的是作为学生,学习是第一要务,学习才是你们现在应该做的事情。“莫等闲,白了少年头,空悲切。”同学们,好好珍惜你们现在的学习时光吧。因为这是宝贵的,这将是你们一生的财富。最后,从小事做起,从我做起,养成良好的学习与生活习惯是我们爱国的最真实反应。呵护好我们美丽的校园,做文明学生,做德雅好青年,做书香少年.....

有一份爱,在心灵间常驻;有一片情,在风雨中无阻;有一种誓言,铭记的是永远;有一腔热情,沸腾的是希冀;有一种自豪,叫向世界致敬;有一种骄傲,是为中国喝彩。

此时,千言万语道不尽,于是,只剩下一句深情的话语不断地在我心底咏叹着;“我爱你,中国!”

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篇16:2024珍惜时间心得体会

范文类型:心得体会,全文共 1161 字

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今天,我演讲的题目是“珍惜时间”。

有人可能会问:“什么是时间?”

时间就是生命。医生在抢救病人使,总是争分夺秒,从死神那里夺回生命。

时间就是胜利。在硝烟滚滚的战场上,指挥员必须及时地把握战机,哪怕延误一分钟,都会导致严重的后果。在熊熊烈火之中,消防战士早冲上一分钟,就可以阻止火势的蔓延。

时间就是知识。科学家牛顿从小抓紧时间思考问题,学习知识;我国著名的画家齐白石,从“不教一日闲过”,他几十年如一日地坚持作画,从不间断。

说了这么多,那到底什么是时间呢?

时间对于不同的人有不同的意义。对于活着的人来说,时间是生命;对于从事经济工作的人来说,时间是金钱;对于做学问的人来说,时间是资本;对于无聊的人来说,时间是债务;对于学生、尤其是中学生来说,时间是财富,是资本,是命运,是千金难买的无价之宝。

时间可以是最长的,也可以是最短的。 最长的莫过于时间,因为它永远无穷无尽;最短的也莫过于时间,因为它使许多人的计划都来不及完成;对于在等待的人,时间最慢;对于在作乐的人,时间最快;它可以无穷无尽地扩展,也可以无限地分割;当时谁都不加重视,过后谁都表示惋惜;没有时间,什么事情都做不成;时间可以将一切不值得后世纪念的人和事从人们的心中抠去,时间能让所有不平凡的人和事永垂青史。

历数古今中外一切有大建树者,无一不惜时如金。法国作家巴尔扎克把时间比作资本。德国诗人歌德把时间看成是自己的财产。鲁迅先生对时间的认识更深刻。他说:"时间就是生命。无端地空耗别人的时间,其实无异于谋财害命。"法拉第中年以后,为了节省时间,把整个身心都用在科学创造上,严格控制自己,拒绝参加一切与科学无关的活动,甚至辞去皇家学院主席的职务。居里夫人为了不使来访者拖延拜访的时间,会客室里从来不放坐椅。76岁的爱因斯坦病倒了,有位老朋友问他想要什么东西,他说,我只希望还有若干小时的时间,让我把一些稿子整理好。

在现实的生活中,有时写作文时,刚提起笔,又不知从何说起,从哪写起,这时,时间就从笔下流过。日子就在紧张与平常中,悄悄走过。你做了什么?

时间永远在飞,也永不回头。它看不见,摸不着,听不到。但日影偏西了,月亮飘荡了,斗转星移了,秋去冬来了,每时每刻在提醒你,时间在飞。它不会回来的,你注意到了吗?

时间就像大海一样,永远在流。我们就是海边玩耍的孩子。有的人捧回五彩缤纷的贝壳,在玩耍的同时捡起几个来,就得到了一份收获。有的人却空手而归,在时间大海中只顾玩耍,时间走了,日子过了,你得到了什么?

同样地在海边玩耍,有人能够捧回五彩缤纷的贝壳,有人却只能空手而归。这是为什么呢?因为有的人能珍惜时间,在玩耍的同时捡起几个五彩缤纷的贝壳;有的人却不能。

我希望在若干年后,我们在座的每一位同学都能手捧着一堆五彩缤纷的贝壳回到这里,并告诉我说:“我每一天都很珍惜时间!”

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篇17:借条规范版 有利息 有还款时间

范文类型:借条欠条,全文共 385 字

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劳动合同栏目为您提供《规范合同的订立时间》最新范文,仅供大家参考!

劳动合同的订立时间:

1、用人单位和劳动者建立劳动关系时订立劳动合同。即用人单位在开始使用劳动者的同时,与劳动者订立劳动合同,明确双方当事人之间的权利和义务。这种情况下,劳动合同生效和用人单位使用劳动者的同时发生。

2、用人单位和劳动者在建立劳动关系后一个月内订立劳动合同。即用人单位在开始使用劳动者没有与劳动者订立劳动合同,而是在已经使用劳动者的情况下,从开始使用劳动者之间起一个月内与劳动者订立劳动合同。明确双方当事人之间的权利和义务。这种情况下,用人单位先使用劳动者,然后才与劳动者订立劳动合同。

3、用人单位和劳动者在建立劳动关系前订立劳动工合同。即用人单位和劳动者订立的劳动合同约定在劳动合同订立后一段时时间用人单位使用劳动者。这种情况下,用人单位先和劳动者订立了劳动合同,过了一段时间才使用劳动者。

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篇18:关于珍惜时间的国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 747 字

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尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《珍惜时间》。

世界上最快而又最慢,最长而又最短,最平凡而又最珍贵,最容易被忽视而又最令人后悔的是什么?那就是时间。

在不知不觉中,从开学至今,100多个日日夜夜已从我们手中溜走,永不复返。亲爱的同学,你有什么收获?

新的一天开始了,有的同学争分夺秒,早早到学校;有的同学却把时间送给路旁的小吃店。有的同学在教室里大声背诵,朗读;有同学却在校园中留下闲逛、游荡的脚步。有的同学在课堂上专心致志;有的同学却忙于聊天,摆弄桌底下的玩物。有的同学放学后,早早回家,写作业,复习中,书写自己的刻苦;有的同学却迷失在那总也看不完的电视节目 时间老人是公平,慷慨的,每人每天都是24小时。可时间老人却又是不公和吝啬的:只给勤奋、刻苦的同学带去智慧,力量和喜悦;却给懒惰、散漫的同学留下遗憾、悔恨和痛苦。亲爱的同学,让我们和时间赛跑,珍惜拥有的分分秒秒,让时间老人放慢他匆匆的脚步! 人的一生只有三天:昨天,今天和明天。昨天已留给记忆,明天将交给梦想,你所能把握的,就只有今天!让我们好好珍惜今天这美好时光吧!“莫等闲,白了少年头,空悲切”。当熟悉的铃声又在耳畔响起、琅琅读书声又响遍校园的时候,同学们,珍惜时间,辛勤的耕耘吧!努力学习一定会给你带来成功!我忠心地预祝同学们在这两周的时间里珍惜时间、刻苦学习!期末考试取得令人满意的成绩!

六月也是一个离别的季节,再过一个多星期,我们六年级的同学们就要毕业了,即将离开这美丽的校园。在这分别之际,我真心的希望我们六年级的每一位同学都能把优良的学习作风,优秀的学习成绩,良好的学习方法,以及自我管理的能力,留给在校的每一位学弟学妹们,愿你们今天为母校添光彩,明天母校以你们而骄傲

我的讲话完毕,谢谢大家!

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篇19:团结就是力量演讲稿范文

范文类型:演讲稿,全文共 1532 字

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“五十六个星座,五十六枝花,五十六族兄弟姐妹是一家……”每当这首熟悉的旋律在耳边响起,我总会热血沸腾。因为这激情澎湃的歌曲正诠释了我们民族团结的真谛。身为炎黄子孙,身为华夏儿女,身为56个民族中的一份子,生活在这样一个团结奋进、其乐融融的大家庭中,我感到无比的骄傲,万分的自豪!

”弘扬民族精神,爱我锦绣中华“,这句话几乎全国人民都知道。我国是世界文明古国之一,古往今来,和谐思想绵绵不绝,从孔子提倡的”礼之用,和为贵“”和而不同“到孟子的”天时不如地利,地利不如人和“的论断,从洪秀全提出的”有田同耕,有饭同食,有衣同穿,有钱同使“的理想方案,到康有为的”人人相亲,人人平等,天下为公“的社会状态。从孙中山的”大同世界“的理想,到毛泽东”环球同此凉热“的追求,悠悠中华几千年,历代思想家,政治家,无不推崇团结奋进的理念,和谐社会始终是人们最崇高的理想。中华民族之所以能在五千多年的历史长河中生生不息、发展壮大,久经挫折而不屈,屡遭坎坷而不馁,靠的就是这种发愤图强、坚韧不拔、团结奋进的精神。

正因此,曾反复强调:”民族团结是发展进步的基石,团结稳定是福,只有各民族团结奋进,才能筑牢社会稳定,铜墙铁壁的祖国。“联系现实,我们各族兄弟姐妹,其实都能深刻体会到这句话的内涵,因为在我们身边,本就存在着不同民族,和睦相处的现状;本就涌现出大量彰显民族团结的感人事迹:不管是为了抢救少数民族孩子,忍痛从自己身上取下13块皮肤的吴登云,还是为挽救尿毒症晚期的维吾尔族学生无偿捐赠一颗肾的汉族女青年王艳娜;不管是20xx年如一日帮助边疆孩子尽快适应异乡大学生活的邵春亮;还是含辛茹苦收养了汉、回、维吾尔、哈萨克四个民族10个孤儿的伟大母亲阿尼帕。他们无不用大爱,来拉近民族间心的距离,来铸造民族团结的万里长城。在他们的感召下,身为党员的我也积极地向他们学习,从身边做起,从小事做起,尽自己的努力去帮助我所能接触到的少数民族同胞。我们工业园辖区内的少数民族群众,时刻被园区领导挂在心间,其中最让我们牵挂的是大河寨村的藏族同胞曲政大姐,她曾经是市人大代表,原本是一个开朗直爽的人,可是由于常年瘫痪在床,情绪一直特别低落。春节前夕,我随园区社会事业办的领导去看她,当时,她激动得热泪盈眶,紧紧地握着领导的手,由于失去了言语能力,唯有用泪水来表达自己的心情。这件事情,让我明白了民族之间的大爱必须从点滴做起,从事实做起。春节以后,一有空闲,我就去看望她,陪她聊天,帮她做一些力所能及的事情。我们相处的这些日子平常却又温馨和谐,在这温暖的点点滴滴中,我们之间建立了信赖,达成了默契,体现着我中有你,你中有我,休戚与共,风雨同舟的民族深情。

单丝不成线,独木难成林。一块块砖只有堆砌在一起,才能盖起万丈高楼;一滴滴水只有融入大海,才能获得永存。这就是团结,团结可以铸就和谐,和谐才能促进发展。我们何其幸运,出生在这样一个繁荣富足、和平美好的时代,我们能为祖国母亲所做的就是在建设社会主义和谐社会的伟大进程中,用每一份付出为社会增添一份和谐,用每一滴汗水折射太阳的光辉。尽管在维护民族团结的伟大事业中,我们做不了大海的滚滚波涛,那就做一股山间的潺潺溪流;做不了峰顶的参天大树,那就做一棵河边茁壮的小草。让我们携起手来,在平凡中创造不平凡,用实实在在的行动保卫来之不易的改革开放成果和稳定的政治局面。

朋友们,民族团结,是支撑中华民族生存发展的精神支柱;是推动中华民族共同走向繁荣强大的精神动力;是中华民族最伟大的不朽灵魂!让我们一起珍惜这来之不易的幸福生活,并肩携手、同心同德,共同担负起维护民族团结、维护社会稳定、维护祖国统一的神圣使命,为中华民族的伟大复兴,为东方雄狮的奋然崛起而努力拼搏吧!

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篇20:七年级国旗下捡拾幸福讲话稿_捡拾幸福讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初一,全文共 811 字

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伟大的物理学家玻尔曾说过:"我最大的优点就是不怕在学生面前暴露我的愚钝。"敢于出错是一种勇气,更是一种智慧。人本是一块未成形状的玉石,在漫漫征途中才逐渐磨成一块稀世的美玉,而敢于出错的品质正是那把灵巧的雕刻刀,一点一滴,刻画出那些美丽的形态,人生才会变得缤纷多彩。

敢于出错是一种勇于认识自我的气魄。人非圣贤,孰能无过?人生能免拥有错误,但以历了错误的人生并非必须是错误的。错误人皆有之,关键在于你敢不敢承认。苏格里底说过:“未经省察的人生是没有价值的。”连自我的错误都不敢应对的人生是可悲的,也是可笑的,他们输给了自我。如果你拒绝看到错误的存在,那你只能在错误的泥潭里越陷越深。不要让人生的错误酿就了错误的人生。

敢于出错是一种进取进取的人生态度。敢于尝试才会有结果,也许过程中饱含着辛酸苦辣,也许最终的结果又是不尽人意。但只要真心做过,这一切又算得了什么?一次次摔倒,一次次挣扎着站起,一次次挫折与错误,成就了我们坚强的心灵和美丽的人生积淀。出错至少能够让我们明白了一条错误的路,这些是岁月和那些无畏心灵的礼物,人生的教训和经验岂是从安逸舒适中获得?出错是一种付出,只是一种收获。人生也所以而变得充实。

敢于出错是种大彻大悟的智慧,出错让人明智,出错让人警醒。真正的智者正是那些善于从错误中吸取营养的人,他们明白伪装完美永远只会停滞不前。爱因斯坦有一个著名的“大圈小圈”理论:一般人明白的是小圈,而他明白的是大圈。虽然他明白的更多,但圈外未知世界的接触也更多,所以他不明白的比平常人也更多。这是一种多么深沉的睿智,这是认识到宇宙的无限和人类的渺小之后发出的深刻人生感悟。如果真正领悟到这种人生真谛,那么在出错时我们也不必为之而狼狈不堪,谁又能轻易地确定什么是错,什么是对呢?如果你还有勇气表现自我的错误,至少可能证明你还拥有智慧。

你能够没有聪慧过人的头脑,能够没有超过常人的才干,但你必须拥有出错的勇气,因为出错也是种精神!

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