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节能环保国旗下讲话稿汇编20篇

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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六年级国旗下关于环保讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:六年级,环保,全文共 1069 字

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合:尊敬的各位老师,亲爱的同学们,大家早上好:

齐:今天我们六中队演讲的题目是:《学会感恩,孝敬父母》。

鲜花感恩雨露,因为雨露让它滋润;雄鹰感恩长空,因为长空让它飞翔;高山感恩大地,因为大地让它高耸我感恩,很多很多!同学们,你们呢?我想也应如此吧,

当、汪: 亲情是人类永恒的话题。古往今来,亲情曾被多少诗人讴歌,曾被多少常人惦念。亲情到底有多高多厚,谁也说不清,道不明。

当我们第一次睁开双眼凝望这个多彩的世界,是母亲的双眸、父亲的臂弯让我们温暖满怀;当我们咿呀学语,能喊出的第一个字眼,是我们的爸爸妈妈;当我们蹒跚学步,直至独立行走的背后,又是父母多少的担惊受怕;当我们迈入学堂,吮吸知识的甘露时,又是父母为我们包上一本本的教科书。当我们遇到困难时,永远站在我们身旁、倾其所有来帮助我们的人,是父母;当我们受到委屈时,能耐心倾听我们哭述,安慰我们的人,是父母;当我们犯下错误时,能毫不计较、包容我们的人,是父母;当我们取得成功时,衷心为我们祝福,与我们分享喜悦的人,是父母;当我们远在他乡、独处异地时,思恋我们、牵挂我们的人,还是父母。

我们应该用心去感恩。俗话说“滴水之恩,当涌泉相报。”更何况父母为我们付出的不仅仅是“一滴水”,而是一片大海。同学们,我们是否在父母劳累时递上一杯暖茶,在他们生日时打一个电话,在他们失落时奉上一番问候与安慰?他们往往为我们倾注了心血和精力,而我们可曾清楚得记得他们的生日、体会他们的劳累,又是否察觉到那缕缕银丝、那一丝丝皱纹?其实父母并不要我们为他们多做什么,哪怕我们只是为他们捶捶肩、洗洗碗,给他们唱首歌,陪他们逛逛街、散散步,他们就会感到无比的欣慰。

齐:怀着一颗感恩的心,去看待社会,看待父母,看待亲朋,你将会发现自己是多么快乐,放开你的胸怀,让霏霏细雨洗刷你心灵的污染.学会感恩,因为这会使世界更美好,使生

活更加充实

感谢鲜花的绽放, 绿草的如茵,鸟儿的歌唱: 让我们拥有了美丽,充满生机的世界;

感谢日升:让我们在白日的光辉中有明亮的心情;

感谢日落:让我们在喧嚣疲惫过后有静夜可依。

感谢快乐:让我们幸福地绽开笑容,在美好生活着;

感谢伤痛:让我们学会了坚忍,也练就了我释怀生命之起落的本能;

感谢生活:让我们在漫长岁月的季节里拈起生命的美丽;

感谢有你:尽管远隔千里,可你寒冬里也给我们温暖的心怀;

感谢关怀:生命因你而多了充实与清新;

感谢所有的一切~ ~ ~ ~ ~ ~

感恩是爱和善的基础。常怀感恩之心,至少可以让自己活得更美丽,更加充实。如果人人都有一颗感恩的心,那天天都是感恩节,这世界就会变得更加美丽。

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篇1:五年级国旗下关于环保讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:五年级,环保,全文共 637 字

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各位尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!我是宣传部的。

昨天是我国的传统佳节——重阳节。

重阳节已有20xx多年的历史,起源最早可以追溯到春秋战国时期。屈原的《远游》一诗中,就有“集重阳入帝官兮”之句。战国时代,重阳已受到人们重视,但只是在帝宫中进行的活动。汉代,过重阳节的习俗渐渐流行。相传汉高祖刘邦的妃子戚夫人遭到吕后的谋害,其身前一位侍女贾氏被逐出宫,嫁与贫民为妻。贾氏便把重阳的活动带到了民间。贾氏对人说:在皇宫中,每年九月初九日,都要佩茱萸、食篷饵、饮菊花酒,以求长寿。从此重阳的风俗便在民间传开了。

20世纪80年代开始,我国一些地方把夏历九月初九日定为老人节,倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。我国政府在1989年将每年的这一天定为“老人节”,又称 “敬老节”。

尊老爱幼一直是我们中华民族的传统美德,上个星期,我校高一、高二年级AP班的同学前往横琴的“快乐寿星·老年公寓”进行了一次志愿服务活动,与老人们亲切交流,为老人们送去温暖贴心的问候,“快乐寿星·老年公寓”是我校敬老、爱老教育实践基地,我校实践部每年会多次组织青年志愿者到老年公寓进行志愿服务活动,活动受到了老年公寓全体老人和工作人员的热烈欢迎与高度赞扬。

老年人,他们也曾经风华正茂,也曾经挥洒热血,为社会的发展做出了巨大的贡献,他们应该受到全社会的尊重和爱戴。在此,我倡议我校全体同学无论何时何地,都要尊重老人、善待老人、帮助老人,让老年人感受到晚年的温暖,让中华民族的传统美德继续被发扬光大。

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篇2:小学生国旗下关于环保讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,环保,全文共 597 字

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一颗流星划过寂静的夜空,笔直的陨落;绚烂的烟花在空中绽放,是那样的缤纷,可是却转眼即逝,留在人们脑中的只有那幻美的回忆。记忆也正如此,时空的齿轮开始逆转,时光倒流。

夜,显得格外宁静,月亮洒下它的光辉,璀璨的夜空下,湖水闪着点点的银光,阵阵蛙鸣为这宁静的夜谱上优美的符号。

"奶奶,快看啊,这些小萤火虫好可爱啊!"一个七八岁的小女孩,扎着两个羊角辫,朝着不远处梨树下的一位老人大声的喊着。老人满脸慈祥,目光温和的望着不远处的小女孩:"是啊。"老人应答到。

小女孩听到老人的话,露出甜甜的微笑。转身去追赶那一闪一闪的萤火虫。

滴答滴答,时间在流逝。夜,寂静的不忍心去打破这一切。不知过了多久,小女孩终于玩够了,跑向梨树下的老人。汗水从额头流至脸颊,衣服早已湿透,但女孩的脸上依旧洋溢着一种满足的喜悦。

小女孩躺在老人的怀里,抬起头眨着眼睛:"奶奶,你说为什么萤火虫会发光呢?”老人擦去女孩脸上的汗水,轻摇着蒲扇,回答说:"那是萤火虫提着小灯笼在照亮夜行的人呢。”“哦”小女孩似懂非懂的点了点头:“萤火虫真是好孩子,我也要和萤火虫一样做一个好孩子。”老人脸上充满笑意,轻抚着小女孩的脸。

滴答滴答,时间还在流逝。夜,和谐的不忍心去打破这一切。不知又过了多久,梨花树下传来轻轻匀速的呼吸声。时光开始回转。

夜,依旧那么宁静,可是夜空没有以前的绚烂,身边也少了一位慈祥的老人。一切都回不到以前,儿时的记忆会永存脑海。

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篇3:六年级国旗下关于环保讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:六年级,环保,全文共 367 字

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我的同桌名字叫唐凌遥,她的学习成绩好,尤其是美术和数学异常突出……就是体育没我好。我十分羡慕她,因为我不会做的数学题,她能够刷刷几下子就写完,我不会写的字她想也不想,就写出来了。可是,我想对她说:“你要大气点,宽容点。”

每当我的胳膊超过你画的三八线,你会很生气的把我的胳膊使劲一推,有时,甚至把我推得人仰马翻。当我遇到不会做的数学题的时候,我问问你,你每次都说:“为什么要教你”一次美术课,陈思借我彩色铅笔,你便对陈思生气地说:“厌恶的陈思,为什么要借李星鹏。”有时,我问别人题目怎样做时,你便笑着对别人说:“别告诉李星鹏。”然后,别人都不教我了。见你哈哈大笑,像捡了宝贝似的,我都把气忍在心里。

唐凌遥,我想对你说,你必须要宽容,大气点啊,不要对我这样了。虽然我暂时成绩不如你,但这并不能成为你鄙视我的理由。我多么渴望你对我的帮忙啊!

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篇4:环保主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,全文共 727 字

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早上好!

刚才我们举行了升国旗仪式,小朋友都很严肃认真地站立在原地,一眼不眨地注视着国旗,随着国歌声,看着国旗冉冉升起,你们做得真棒。我们平时会在很多时候看到升国旗,运动员取得名次后,每次重大节日时,每周一小朋友做操前,而且每次升旗都会伴着国歌。告诉你们,国歌和国旗就是我们祖国的象征,小朋友要爱护国旗并尊敬它们,从小热爱我们的祖国,热爱我们的学校,热爱老师和小伙伴,在家做关心亲人、热爱劳动的“小帮手”;在社会做文明礼貌、遵纪守法的“小标兵”;在幼儿园做团结友爱、善于合作的“小伙伴”;在社区和公共场所做爱护公物、爱护环境的“小卫士”;在独自活动时做心理健康、勇于创新的“小主人”。记住了吗?

今天我还想送小朋友们四件礼物呢!第一个礼物的名字叫“快乐”。是希望小朋友是“快乐”的,每天高高兴兴地上幼儿园,快快乐乐地游戏,不哭不闹有勇气。第二个礼物的名字叫“礼貌”,希望每个小朋友都做有礼貌的好孩子,见着老师和小朋友会问好,离开爸爸妈妈、爷爷奶奶会说“再见”,还会讲“谢谢、对不起”这些神奇的话,团结友爱朋友多。第三个礼物的名字叫“能干”,是希望每个小朋友都有一双会自己走路的小脚,会自己做事情的小手,所以,小朋友要“自己的事情自己做”,自己睡觉叠被子、自己穿衣穿袜子、自己吃饭擦桌子,让爸爸妈妈都夸宝宝们是最能干的好孩子。第四个礼物的名字叫“聪明”,有一个故事叫《木偶奇遇记》,故事里的皮诺曹不坚持上学读书,就不能变成一个真正的孩子,我们的小朋友也要爱读书爱学习长本领,才能变成一个真正聪明能干的人。请小朋友好好收藏快乐、礼貌、能干、聪明这四件礼物,让我们大家都做最棒的孩子。请你们声音响亮地告诉我,有没有信心?我们充满希望的期待着:明天的你们一定会更棒!

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篇5:生态环保小学国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,小学,全文共 989 字

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老师们、同学们:

大家上午好,我是九年级一班的 ,今天我国旗下讲话的题目是《自信是成功的基石》!

自信是什么?古往今来,多少名人为它做出了诠释。古代哲学家苏格拉底曾说过:“一个人能否有成就,只看他是否具有自尊心和自信心这两个条件。”美国著名思想家、文学家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀。”诗圣杜甫告诉我们,自信是“会当凌绝顶,一览众山小”的气魄;诗仙李白告诉我们,自信是“天生我材必有用”的豪情;主席告诉我们,自信是“自信人生二百年,会当击水三千里”的壮志。

自信是惊雷,是飞雪,是骤风,横扫一切拖沓,迟滞,犹豫与懒惰。自信是战鼓,是号角,是旌旗,催人勇往直前,大胆挺进,日日精进。自信是阳光,是雨露,是琼浆,助人思维敏捷,精神抖擞,挥洒一切。

那么,我们怎么来培养自信呢?我认为

一、自信来源于厚实的积累,所以要认真学习多努力。

自信是一种由内而外展示的力量,而这一力量的源泉来自于丰富的知识、长期的思考和足够的能力。而这一切,都需要我们的努力。只有掌握了更多的本领,积淀了更多的知识,面对困难,你才会从容不迫。

二、自信来源于高尚的品德,所以要宽容待人献爱心。

研究结果表明,培养自信心的捷径,就是培养自己的爱心。这爱,应该是博大、无私的,对一草一木的关爱,对小动物的关爱,对身边亲人、朋友的关爱,甚至是对陌生人的关爱。西方哲言说“施比受更有福”。因为在献出爱心的过程中,你会得到更多的回报,有感激,有夸赞,有惊喜的发现,这一切,都会滋养你的心灵,让你感受到自身的力量。

三、自信来源于健康的心态,所以要心平气和的展现微笑。

自信的人,知道自身的优点,也当然明白自己的缺点,他们都懂得人无完人的道理。面对比自己优秀的,不羡慕、嫉妒、恨,也不自卑;面对比自己弱小的,不高傲,更不蛮横。自信,就应该用一种平和的心态,以谦虚、学习的姿态去面对。每天展现在脸上的,是一种平和而美丽的微笑,是一种由内而外散发的自信。

有了自信,一双脚就能穷尽大漠沙海,一双手就能雕绘出莫高窟的金碧辉煌;有了自信,脚下就飘起“丝绸之路”,身后就有“丝路花语”;有了自信,葛洲坝就能“截断巫山云雨”,“神州号”亦能遨游于神秘天宇。

同学们,是星辰就要升起,是花朵就要绽放,一切因我们的参与而精彩,让我们鼓足“不求超越他人,但求他人无法超越”的霸气,牢记“你行、我行、我们都行”的誓言,怀着自信,迎着朝阳,为美好的明天扬帆起航!

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篇6:城建环保国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,全文共 1106 字

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同学们:

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《让我们共同爱护学校环境,爱护我们的家》。

每当你跨入校园大门,步入教室时,你是否感觉到好象走进自己的另一个家。是的,校园就是我们的家,我们将在这里学习、生活、长大。我们每位同学都是便仓小学的家庭成员。

校园,是我们学习工作的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和我们每一个同学的学习和生活,同时,校园环境也是一个学校文明程度的重要标志,是学校对外展示美好形象的又一道靓丽风景线,也是学校学生整体素质的一个反映。

可想而知环境对于我们的重要性。谁不想生活在舒适的环境中呢?碧绿的草坪,干净的走廊,洁白的墙壁,艳丽的花朵哪一样不是我们渴望见到的呢?老师们、同学们,我们学校整体搬迁已有一个多学期,经过全体师生的共同努力,我们的整洁优美的校园环境,赢得了全体家长,经过学校的路人,到校参观、检查、指导的各级领导的肯定与赞扬。但是,仍有美中不足的地方:有的同学吃了零食以后,仍然把塑料袋随手一扔;有的同学仍随地吐痰;有的值日生做完值日把打扫工具随地一扔,让它任意躺在地上;操场上、楼梯上、走廊上,常躺着纸屑、塑料袋;厕所里有时仍见到垃圾;教室里,那雪白的墙面上甚至出现了同学们的脚印、足球印;教室里的桌椅物品摆放杂乱不堪温暖的春天已经来了,但这一切却显得太不搭调!有人不仅问:那为什么我们天天打扫,怎么总有扫不完的垃圾?扫不完的纸屑?我们每天都在打扫卫生,应该说校园里除了落叶外不会再有其他的垃圾。可事实呢?刚刚扫完的场地、楼梯、教室、走廊又会有新的垃圾出现。这些垃圾是怎么来的呢?原因很简单,这些垃圾来自于我们,来自于我们的不良习惯。同学们,如果让你们选择,你愿意在一个脏乱校园,还是一个整洁的校园里上课?

作为学生的我们应该怎样做?我们该不该这样随意的破坏自己所生活的环境?该不该把废物丢在地上?该不该在雪白的墙上留下球印或手印、脚印?我们的同学的回答肯定是:不应该!那么,我们又该不该去爱护、保护我们自己所生活的校园环境;该不该捡起地上的每一张纸或食品包装;该不该去阻止那些我们所厌恶的没有道德的行为?要,我们肯定要!明辨是非,改正我们的不良行为,不能只是靠老师,少先队的检查强制实现,同学们应该自觉提高环保意识,从我做起,从现在做起,从日常点滴做起。

“洁美环境,人人有责”“克服陋习,走向文明”是社会进步的必然要求,在春光明媚的时节,让我们行动起来吧,不吃口香糖,不随地吐痰,不乱扔垃圾。见到垃圾主动捡起来,见到乱扔垃圾的现象主动制止。每天坚持早晨和中午“两小扫”掸一掸、擦一擦、扫一扫、拖一拖、整一整。我相信有每一位同学的努力,就会换来一个整洁、美丽、和谐的校园!家园!

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篇7:五年级国旗下关于环保讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:五年级,环保,全文共 571 字

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我们新来的教师是个女大学生,她教我们语文。她还在上大学。教师长得很漂亮,卷着的黑黑的头发,两只眼睛炯炯有神,说起话来悦耳动听。我们五五班的学生都十分喜欢她!

教师来了以后,我们五五班就添了一些活跃气氛。上课同学们都认真听讲,作业也认真完成,她也十分认真的教育我们,培养我们。在办公室,也帮苏教师努力改作业。调皮的同学下课也不打闹了,在哪呢在陪着她聊天、谈笑呢!按班主任苏教师的话来说,她是原先调皮的五五班的救星。

可一学期之后,我们听到一个令全班震撼的消息——教师要走了!

全班整整沉浸在默默无语里一分钟,谁也不相信这是真的。

最喜欢她的那些同学快哭了……

今日,是我们跟教师的“离别日”,教师来了,她的脸色很难看,像是以泪洗面过。说她要走了,让我们不要太悲痛!可是,我们还没有哭,教师她却已经潸然泪下了,但她却不住的掩饰自我,让同学们看不到她的悲痛。

我们为她开了个欢送会,可是没有一个同学是在“欢送”她。

我们把礼物,祝福送给了她,还是没有表尽我们的情谊。

这一刻对她来说,这是她人生中很重要的一刻。

半个小时后,教师真的要走了,这就是我们分别的时刻了,霎那间,同学们都哭了,很悲痛,很悲痛……

教师,虽然你走了,可是我们不会忘记你给予我们的知识,我们会永记心头,不管怎样样也不会忘记!不管您身在何方,您还是我们的教师!教师,我们五五班的学生爱您,永远爱您!

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篇8:生态环保小学国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,小学,全文共 1447 字

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亲爱的同学们:

三月的春潮,在神州大地涌动,在十一中学的沃土澎湃。嫩嫩的绿、微微的风、匆匆的脚步、琅琅的读书声共同打造着一个温馨祥和的校园环境。在这片晴空下,我们尽情的遨游于知识的海洋,胸怀梦想,茁壮成长。一切都显得是那样的生机盎然。

可是,在这美丽圣洁的沃土里,一些不和谐的音符,一些令人不满意的现象,正不断的侵蚀着这座文明的殿堂,扰乱了我们正常的学习与生活。我们不难看到:清扫刚结束后的校园,就有我们同学扔下未喝完的牛奶袋、饮料罐、面包纸;在书声琅琅的早读中,有的同学却精神萎靡不振;在严肃、热烈的课堂上,有的同学却左顾右盼,窃窃私语。部分男女同学举止粗俗,言行过分,缺乏自尊自爱,在公共场合不注意个人的道德形象;还有一些同学受一些不良文化的腐蚀,讲粗话,脏话,吵闹、打架,搞不团结;为了个人的不良表现欲望,留长发、穿异服,把充满文明文化氛围的校园变成他们的T型舞台„„凡此种种,不仅有悖于中学生最基本的日常行为规范,玷污了当代中学生的形象,也破坏了和谐优美的校园环境。

作为十一中学的每一位师生,我们有责任,有义务来捍卫这方圣土的文明与纯洁。为此,我代表七年二班向广大师生发出如下倡议:

一、 深刻认识新时代赋予中学生的责任,认真学习“八荣八耻”重要思想,端正世界观、人生观、价值观。

增强使命感和责任感,增强辨别是非的能力。要求全校同学认真学习中学生日常行为规范,刻苦学习,追求真理,争做时代精英。

二、 广大学生干部要严于律己,争做建设和谐校园的先行者、做加强学风建设的领头雁。

三、 认清实现社会价值与个人价值相统一的道路,准确自我定位,确立明确的学习目的和奋斗目标,以饱满的热情投入到学习中去。

四、 端正学习态度。全校同学应严于律已,不旷课、不迟到、不早退,自觉进行早晚自习;自觉遵守课堂教学纪律;严肃考纪考风,创建良好学风;杜绝弄虚作假和舞弊行为,营造公平与公正的校园氛围。

五、 在课余时间,充分利用图书馆资源,博览群书,完善知识结构,提升人格涵养。并撰写一定数量的读书笔记。

六、 自重自律,自尊自爱,谦虚谨慎,豁达大度,严于律己,宽以待人,相互尊重,相互礼让。男女同学之间,举止文明,言行得当,公共场合不出现有伤大雅的行为。

七、 志存高远,敬业爱校。发扬优良传统,弘扬科学精神。学习上精益求精,戒骄戒躁,努力提高自身的修养。

八、 文明上网,增强对网络信息的识辩能力。戒除通宵上网、沉迷电脑游戏。

九、 增强环保意识,构筑良好的生活和学习环境。以校为家,爱护公共设施,不损坏公物,拒绝课桌文化;不乱倒剩饭剩菜,不乱放乱扔塑料袋,排队就餐。注意公共卫生,不要随地吐痰、乱扔垃圾,随意践踏草坪,不吸烟,不酗酒,遵守公共道德,维护正常的校园秩序,创造良好的校园卫生文明环境。

十、努力争创文明个人,文明班级,争做校园文明的先行者,争当文明型的先进集体。

同学们,所谓和谐校园并非是“你好我好”式的一团和气,也不是个性被压抑、矛盾被掩盖、问题被搁置的“稳定局面”,和谐校园的构建基于协调和默契,终于竞争与效益。

x年的春风正徐徐吹来,播下一颗种子,收获一片希望;播下一种良好的行为,收获一种良好的习惯;播下一种良好的习惯,收获人生一世之精彩!

同学们,“滴水成河”。 “创建和谐校园”目标的实现,良好学风的形成,有赖于我们全体师生的共同努力和切身履行,让我们携起手来,从现在做起,从小事做起,从我做起,规范个人的言行举止,夯实基础知识,养成良好的学习生活习惯。不断提升人格涵养魅力,为创建和谐校园一展青春风采!

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篇9:生态环保小学国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,小学,全文共 1211 字

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老师们、同学们:早上好!

伴随着阵阵秋风,使我们感受到了秋季的丝丝凉意。秋季气温变化大,初秋时,气温较高,俗称“秋老虎”天,同时雨水较多,一些肠道传染病和虫媒传染病高发,甚至可能爆发流行,到了晚秋,气温逐渐下降,风大干燥,这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义。

常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经“口”这一途径传播,是“吃进去”的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等,未经过恰当的处理,吃进走后发病。

常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。这类传染病经呼吸道传播,是“吸进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介,如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播,是“叮咬传播”的传染病

昆虫先叮咬病人,然后再叮咬健康人,同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。 如何为自己建立一道安全的屏障呢?专家强调:预防非常关键。要让自己养成良好的生活和卫生习惯,这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。

那么,如何预防这些疾病的传播呢?

1、提前接种疫苗,对于一些已经有疫苗可以防控的疾病,一定要接种疫苗,如麻腮风疫苗,水痘疫苗,甲肝疫苗,乙脑疫苗等等,在很大程度上可以保护易感染人群从而避免疾病发生。

2、保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时,要注意保暖,避免着凉。

3、不要到人群密集、密闭的地方活动,外出乘公交车最好能戴上口罩。口罩最好4小时一换,在不清洗、消毒的情况下不要重复使用。

4、家里定期消毒。可以选择市场上出售的消毒药水,擦拭桌椅、玩具等。

5、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起,保证良好的睡眠和充分的休息,注意饮食的合理搭配和情绪的调节,才能有效地防病于未然。

6、养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。

7、切不可暴饮暴食。大便排泄不畅会使毒素滞留体内,降低人体免疫力。

8、如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状,应立即戴上口罩到正规的医院就医。并及时通知学校。

除了采取一些必要的预防措施,还要养成良好的卫生习惯:

1、洗手:在以下这些情况下必须要洗手:饭前饭后;便前便后;吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;接触别人之后;在室外玩耍沾染了脏东西后;户外活动、购物之后。

2、勤换衣物:贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗,如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。

3、勤剪指甲:指甲盖里容易藏污纳垢,因此要经常剪指甲。

4、“粗茶淡饭”:我们正是长身体的时候,需要大量的维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾。

预防秋季传染病要从我们自身做起,如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯,就一定会远离疾病,保持健康。

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篇10:生态环保小学国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,小学,全文共 863 字

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大家好!今天我演讲的题目是《让尊重宪法成为全社会信仰》。

十二届全国人大常委会第十一次会议1日通过决定,把12月4日设立为国家宪法日。早在20__年,这一天就被确定为全国“法制宣传日”,如今在此基础上将其升级为“宪法日”,不仅意味着以崭新生动的形式在全社会建立宪法信仰、弘扬宪法精神,也意味着宪法在中国政治生活中的地位进一步凸显。

法治首先是宪法之治。依法治国的“法”,指的是以宪法为核心由各种法律规范组成的完整法律体系。我国的宪法是党和人民意志的集中体现,是通过科学民主程序形成的国家根本。在长期实践中,中国人民早就得出了这样的启示:那就是宪法是保证人民根本利益的有力武器。切实尊重和有效实施宪法,人民当家作主就有保证,党和国家事业就能顺利发展。漠视、削弱甚至破坏宪法,人民权利和自由就无法保证,党和国家事业就会遭受挫折。

宪法的生命和在于实施。但不容否认的是,一段时间以来,在保证宪法实施方面,我们的不足也很明显。宪法“高高在上”,成为纯粹的政治宣言;一些地方政府屡屡出台立法性红头文件,“违宪”现象频发;人民群众维护宪法、运用宪法的意识还有待进一步提高。这样的大背景下,设立国家宪法日更像是一项人心工程。通过一种常在性的典礼和仪式让宪法精神深入人心,让尊重宪法成为社会信仰,这对于我们不断提高宪法的影响力和实施水平,意义重大。

依法治国,是现代国家趋同的政治选择,但这并不意味着必然要出现面目完全一样的政体状态。综观世界各国法治进程,大凡搞得比较成功的国家,无一不是较好坚持了法治一般理念与本国特定国情的创造性结合。在我国,坚持人民主体地位同坚持中国的领导地位一样,都是宪法明确规定的,都是全面推进依法治国的题中应有之义。这是扎根中国土壤、立足中国特色的理性选择、智慧选择。与西方“宪政”单纯强调国家权力的分权制衡、轮流执政、集团分利等不同,我们的法治强调的是党的领导、人民当家作主和依法治国的有机统一。这样的制度设计无疑更全面、更有效、更有针对性。对此,我们完全有必要理直气壮地讲、大张旗鼓地讲,起到正本清源、以正视听的效果。

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篇11:生态环保小学国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,小学,全文共 1097 字

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我从来没有想过我会在课堂上哭得这么惨,从来没有想过,然而,事情是真实的,眼泪是真实的,我的课桌上似乎还残留着眼泪的痕迹,这一切的一切,都是真实的。是的,我爱哭,但在学校,我从来不会轻易地掉任何一颗眼泪,即使掉下来了,也是我忍了好久的泪水,我不想让我那脆弱的眼泪告诉我的同学们,我很爱哭,我很弱小。但,在那一刻,我的眼泪像断了线的珠子,一颗一颗往下掉,怎么也止不住。如果在平常,我掉下来那宝贵的泪水,我会为此而感到羞愧,但在那一刻,我为此感到骄傲,因为,那是感恩的泪水。

临近教师节,陈老师给我们布置了一篇作文,不要求字数,要求的只是对某个老师说说自己的心里话而已,仅此而已。“教师节那天,我会请一些同学来念一下他所写的。”陈老师说。

不久,迎来了教师节。念作文完全出于自愿,陈老师不会强迫我们去做什么事。“然而当她说出:“谁来念,我不喊人。”时,一只又一只小手举了起来。

陈老师似乎很高兴,从“小手堆”里随便挑了几个出来,很意外,全部都是对陈老师说的。有的说:陈老师像严父,认真地指导我学习。有的说:陈老师上课给我带来了乐趣。有的说:……。还有很多很多个同学的话语,真心的祝福都在那一节课表达了出来,但我都不为之所动,这时,我们班的班长段锦瑞开始念他的作文了。

我对段锦瑞的家庭并不了解,但我唯一知道的是:他家并不富裕。似乎只靠着妈妈微薄的工资来维持生活。可能是因为穷人的孩子早当家吧!―――段锦瑞的学习很棒,也有领导能力,是我们班让人得意的班长,然而,他对陈老师说的话语却让我泪流满面……

“当我还在幼儿园时,是个极其不起眼的小孩,没有什么特别之处,老师们都很少关注我,有的甚至叫不出我的名字,那时,我曾以为长大后我只能当一个不起眼的人。但从小学开始,陈老师并没有瞧不起我,反而帮助我很多很多,使我燃起了学习的兴趣。陈老师信任我,关注我,鼓励我,不断为我加油。现在,我有这么大的成就,得到老师们的信任,陈老师师不可没的……”念着念着他泣不成声。陈老师的眼睛湿润了,教室里时不时传来低低的哭泣声,此时的我,泪水已经不自觉地爬满了脸颊……

有人说:“老师是蜡烛,燃烧了自己,照明他人。”

有人说:“老师是清洁工,刷洗人类的灵魂,无怨无悔。”

有人说:“老师是铺路石,奉献自己,成就他人。”

恩师啊!您是多么的伟大!当我们在操场中奔跑时,您在办公室里批改作业;当我们在教室,走廊留下一串银铃般的笑声时,您在想怎样才能让我们的成绩提高;当我们在暖暖的被窝里做着香甜的梦时,您在台灯下,细心而认真地准备明天要上课的内容……

恩师啊!您为我们付出了太多太多了……同学们,请让我们心中怀着一颗小小的感恩的心。

让我们,放飞感恩!

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篇12:环保主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,全文共 989 字

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同学们,少年时代是好美的,也是纯真的。我们已经站在了人生的起跑线上,为实现自己的理想,成就一番伟大的事业,做好各方面的准备。那么,面对美好的明天,你准备好了吗?

首先,作为新时代的中学生,必须要做到遵规守纪,文明做人。

俗语讲,“没有规矩,不成方圆”,良好的纪律是学好科学文化知识的保障。作为一名学生,一个公民,要严格遵守《中学生守则》、《中学生日常行为规范》和国家的各项法律规范,严格遵守我们学校的各项规章制度,切实做到:诚实守法,礼貌文明;仪表整洁,热爱劳动;遵守公德,爱护公物;勤劳俭朴,孝敬父母;严于律己,关心他人;团结友爱,热爱学校!

我国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国,文明礼貌的风尚渊源流长。那么,文明到底是什么呢?文明,就是路上相遇时的微笑;就是同学困难时的热情帮助;是平时与人相处时的亲切;是不小心撞到别人时一声“对不起”;是自觉将垃圾放入垃圾箱时的举动;是不随地吐痰;是不说粗话脏话,等等……总之,文明是一种品质、一种修养、一种习惯、一种受人尊敬并被大家所推崇的行动。

有一位思想家曾经说过:播下一个动作,便收获一个习惯;播下一个习惯,便收获一个品格。现在,我们正处于人生中最关键的求学探索时期,在这个时期的所作所为,将潜移默化的影响我们自身的心理素质和道德品质。所以,我们应该先成人、后成材,不要做一部单纯掌握一些知识技能的机器,而要成为一个身心和谐发展的人。

其次,作为新时代的中学生,还要做到珍惜青春大好时光,努力学习。

同学们,“勤奋生智慧,勤奋造天才”,知识的海洋是广阔无垠的,一个渴望得到真正知识的人必须勤奋努力,练就坚持不懈的顽强毅力,向愚笨索取智慧,向平庸夺得天才。世界著名科学家牛顿,很少在二三点钟以前睡过觉,为完成实验,常常彻夜不眠。被人们誉为“书圣”的王羲之,几十年如一日,刻苦练笔,从不间断,竟然将绍兴兰亭旁的一池清水变成“墨池”。学生时代,正是人生读书的好时候,不要让“书山有路勤为径,学海无崖苦作舟”这一古训成为一句空谈,请记住:时间是最公平最合理的,它从不会多给谁一分,勤奋者能叫时间留给他一串串果实,懒惰者只能被时间毫不留情地留给他一头白发,两手空空。

同学们,人的一生只有三天:昨天,今天和明天。昨天已留给记忆,明天将交给梦想,你所能把握的,就只有今天!让我们好好珍惜今天这美好的学习时光吧!“莫等闲,白了少年头,空悲切”。

谢谢大家。

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篇13:生态环保小学国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,小学,全文共 812 字

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敬爱的老师,亲爱的同学:

大家早上好!今天我演讲的题目是:。

亲爱的同学们,光阴荏苒,日月如梭,转眼又是一年。这个周我们将依依不舍的送走难忘的20xx年,欢天喜地的迎来崭新的20xx年。这个周六就是我们盼望已久的元旦了。元旦是全世界人民共同的节日。在这辞旧迎新的日子里,世界各国的人们都以其别出心裁、各具特色的方式迎接新年的到来。阿根廷人认为水是最圣洁的。每年元旦,各家老少成群结队到江河中洗“新年浴”,以洗去身上的一切污秽。德国人在元旦期间,家家户户都要摆上一棵枞树和横树,树叶间系满绢花,表示繁花似锦,春满人间。瑞士人有元旦健身的习惯,他们有的成群结队去爬山,站在山顶面对冰天雪地,大声歌唱美好的生活;有的在山林中沿着长长的雪道滑雪,仿佛在寻找幸福之路;有的举行踩高跷比赛,男女老幼齐上阵,互祝身体健康。美国的加利福尼亚洲在新年来临之际,大街小巷到处都摆着玫瑰花,几十辆鲜花装点的彩车载着身着礼服的妙龄少女徐徐而过。人们会在节日期间选出当年的玫瑰皇后和玫瑰公主,在对美的赞赏中迎来新年。

我们也将用自己的方式来迎接元旦的到来,献给敬爱的老师一杯清茶,送给挚爱的父母一句暖语,都会使我们的节日气氛更加温馨,更加融洽。在此,我代表五四班的全体同学,祝所有的爷爷奶奶身体健康,福如东海;祝所有的爸爸妈妈工作顺利,事业有成;祝小朋友们全面发展,茁壮成长;祝愿这世界上的每一个人,生活幸福,福寿安康!

一元即始,万象更新。亲爱的同学们,新的一年即将到来,历史将翻开新的一页,我们的人生将进入新的征程。一切都是新的。而我们,也将迎来我们的期末考试。同学们,期末考试就好像是老师和家长对我们进行的大阅兵,我们要精神抖擞,意气风发的接受来自师长们的大检阅。新年有新气象。我们更要加倍努力,刻苦学习,奋发图强,在老师的指导下,认真复习好各门功课,争取在期末考试中取得好成绩。

最后,我再一次祝愿同学们节日快乐,成长快乐!我的演讲到此结束,谢谢大家!

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篇14:争做环保小卫士幼儿国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,全文共 648 字

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各位小朋友们:

早上好!问问大家,世界上什么东西最美丽?小画家说,是绚丽的色彩;音乐家说,是美妙的音符;运动员说,是强健的体魄;老师想说,世界上最美丽的还是这个,看好了!是什么?对,就是绽放的微笑,笑是人类的天性,你们会笑吗?每年的5月8日,就是“世界微笑日”。

微笑是人生最好的名片:父母的微笑传递着慈爱,老师的微笑传递着鼓励,朋友的微笑传递着真诚,同学的微笑传递着热情,陌生人的微笑传递着友善。今天,你微笑了吗?

世界微笑日,是唯一个庆祝人类行为表情的节日,从1948年起世界精神卫生组织将每年的5月8日确定为世界微笑日,从此这一天变得特别温馨。世界微笑日提醒我们:每个人的见面礼是微笑,微笑是一朵动人的花朵,微笑是最美丽的语言。

爱从一个微笑开始。

把微笑送给家人吧!在校门口微笑着和爸爸妈妈再见,让父母感到你是一只快乐的小鸟。在家里微笑着给爷爷奶奶捶捶背,让老人感觉到你是个懂事的孩子。

把微笑送给同学,送给小伙伴吧!当你不小心弄掉了同桌的学习用具时,请捡起来微笑的说声对不起,一瞬间什么不愉快都烟消云散啦;看到小伙伴遇到困难,你的微笑就是无声的问候,鼓励他充满信心克服困难;

当老师教你改正了错题,请把微笑送给老师;当在校园里遇到老师时,请微笑的向老师问候。

把微笑送给自己吧!在你忧伤的时候,微笑可以让你心情舒畅;在你遇到困难的时候,微笑能够让你乐观面对。

小朋友们,微笑能证明你是一个爱生活,爱自己,有自信,有涵养的人!请记得对自己微笑,对别人微笑。因为微笑会让你收获意想不到的快乐与幸福!

谢谢大家!

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篇15:小学生国旗下关于环保讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,环保,全文共 909 字

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老师们、同学们:

大家好!

大家好!今天我讲话的题目是《学会感恩,懂得回报》。

在美国,每年11月的最后一个星期四是感恩节,本周四11月24日就是感恩节了,在那天,人们都要欢聚一堂,举行各种庆祝活动,感谢、颂扬在过去一年里帮助过自己的人,并且尽自己的可能去帮助需要帮助的人,以他们自己的方式度过感恩节。

感恩是中华民族的传统美德,滴水之恩,涌泉相报谁言寸草心,报得三春晖,这是祖先为我们留下的教诲。怀着一颗感恩的心看世界,你才会真正幸福。

每天清晨,当父母送你到校与你告别时,你是否想到说一句谢谢的话语?为了你的安全,为了你的温饱,为了你的成长,他们付出的不仅是汗,更多的是心血。对此,你是否怀有一颗感恩的心?每天清晨,当你走进校园,就会看见高大的树木、美丽的花草、绿色的长廊、整洁的教室……此时此刻,你是否想到这舒适优美的环境是学校、老师、同学共同营造的,我们在这样的环境中学习、生活、活动是多么幸福,多么令人羡慕啊!对此,你是否怀有一颗感恩的心?

同学们,如果你心存感恩,当你因没有履行学生的职责而受到老师的批评时,就会虚心接受,因为你知道,老师是真心帮助你;如果你心存感恩,当同学间有了矛盾,哪怕你再委屈,也会用正确的方法去化解,而不是大打出手,因为你知道,同学不是敌人,要珍惜这份友情。

在我们心怀感恩之时,我们是否想过,父母养育我们,我们应感谢父母,孝敬父母;老师培育我们,我们应感谢老师,尊敬老师;学校为我们创造了成长环境,我们应感谢学校,回报学校。

同学们,学会感恩吧。心怀感恩,就会少一些烦恼,少一些抱怨,心胸就会宽阔一些;心怀感恩,就会少一点斤斤计较,少一点鼠目寸光,心情就舒畅一些,生活就会美好一些;学会感恩,才懂得珍惜;学会感恩,才懂得回报;学会感恩,才懂得奉献。

在这里,我向全体同学发出倡议:

1、尊敬老师,对老师有礼貌,尊重老师的劳动,专心听好每一堂课,认真完成各学科作业。

2、理解老师的良苦用心。无论是严格要求还是谆谆教导,是热情洋溢的表扬还是苦苦的批评,我们的老师都是为了教会我们怎样学习,怎样做事,怎样做人。

3、体贴父母,帮助父母做一些力所能及的事情。

4、关心集体,友爱同学。用心为集体、为他人做一些事情

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篇16:五年级国旗下关于环保讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:五年级,环保,全文共 389 字

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“可怜天下父母心。”每位父母都期望自我的子女,能够好好学习,长大有个好工作。我的父母也不例外。

为了我,爸爸操碎了心。整天忙里忙外,中午还得赶快给我做饭吃。然后,妈妈不上班了,就在家看着我,爸爸就简便多了!妈妈也挺累的,天天在家做饭、洗衣服、打扫卫生。虽然有时和妈妈斗斗嘴,可是心里还是很感激妈妈的。说大的,感激妈妈给予我生命。说小的,感激妈妈做饭、洗衣服、打扫卫生……一些微不足道的事情。

爸爸好好上班,妈妈好好照顾家,我呢?好好上学。

什么都不要做,只要好好学习。我想报答父母。我觉得最好的感恩就是好好学习。作文

我的家不贫穷,但也不富裕。父母省吃俭用供我上学,我有什么理由不好好学习呢?所以呢?我仅有好好学习,我不学习我干什么呢?

父母的心愿,做子女的我们应当要理解,不,是必须要理解。为了我们,父母可是劳累过度。只要我们做的每一件事、说的每一句话,让他们开心,父母就会觉得很欣慰。

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篇17:国旗下关于小学生环保讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,环保,全文共 874 字

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大家好!我国旗下讲话是《励志成功,始于信念》。励志讲话稿大全。我先给大家讲个故事。

在非洲的一片茂密丛林中,走着四个皮包骨头的男子,他们扛着一只沉重的箱子,在密林里踉踉跄跄地向前走。他们跟随队长进入丛林探险,课时,队长却在任务即将完成时患疾病二不幸长眠于丛林中了。

临终前队长把亲手制作的箱子托付给他们,并十分诚恳地说:“如果你们能把这个箱子送到我的朋友手里,你们将得到比金子还宝贵的东西。”

埋葬了队长之后,他们便扛着箱子上路了,道路越来越难走,他们的力气也越来越小了,但他们仍然鼓起劲往前走着。最后有一天,绿色的屏障突然拉开了,他们历经千辛万苦之后最后走出了丛林,找到了队长的朋友,但是那个朋友却说:“我一无所有啊!”

于是,打开箱子一看,竟是一堆无用的木头!就这么个故事,看起来队长给了他们一箱无用的木头,其实,他却给了他们行动的目的,使他们获得了比金子还贵重的东西——生命。这个故事启示着我们学习、做任何事情务必要有明确的目的和奋斗目标。

聋哑人跳起了美丽的千手观音,盲人登上了珠穆朗玛峰,双腿下肢被截去而重新驾驶飞机回到蓝天……许多正常人都难以做到的事情,这些残疾人却把它们变成了现实,这不能不让人感到惊讶,也更被它们坚韧的毅力、永不放下的精神所感动,他们成功的主要原因就是有着必胜的信念,朝着目标,永不放下。

凡事预则立,不预则废”,确定了奋斗目标,如何才能坚持不懈,如何才能永不放下,那就务必要有行动的计划、成功的信念,这是你行动的向导,是你挖掘和运用体内潜能的催化剂。

如果你认为自己十分突出,你就真的会很优秀;如果你想象渺小,你就会落后于人;如果你想象勇敢,你就会真的无所惧怕;如果你想象辉煌,你就会变得很伟大。

因为当你行动之前进行头脑热身,构想要做之事的每一个细节,梳理心路,然后把他们深深铭记在脑海中,当你行动的时候,你就会得心应手,应付自如。

同学们,励志要有明确的目标,目标的实现要有成功的信念,从此刻开始,让他们在你的想象中成为现实——去感受它们、经历它们、相信它们。相信,不久的将来你就会看到它们最终变成现实。

我的讲话完毕,谢谢大家!

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篇18:国旗下关于小学生环保讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,环保,全文共 594 字

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幸福就像口渴时的一杯水,幸福就像难过时一句安慰的话,幸福就像饥饿时的一碗饭。我就体验过这种幸福的滋味。

记得,那是四年级下册的一个夜晚。我躺在床上,身上忽然很热很热,我当时并不明白这是发烧前的症状,所以就拼命地想沉沉睡去。不明白过了多久,我迷迷糊糊睁开眼时,发现爸爸妈妈站在我身边,妈妈见我醒了关切地问:“宝贝女儿呀,身体怎样样感觉舒服一点了吗还热不热啊”我一时不明白该回答妈妈的哪个问题。一旁的爸爸虽然没出声,但他眼中充满焦急。我答道:爸爸妈妈,我没事,您别着急。”妈妈见我这样说,心里的忧心褪去不少,但还是很不放心我,硬是要爸爸连夜背着我上医院去。因为下雨和天太晚了,我们等了很久都没有打到出租车。爸爸迫不及待的,三步并作两步,背着我疾步走向医院,妈妈在一边为我和爸爸打着伞,脸上露出急切的表情。最终到了医院,爸爸妈妈焦急万分地一把拉过医生说道:“医生啊,快,给我家女儿看看!”“嗯,好。”医生对爸爸妈妈露出肯定的表情。等医生为我开好药、打好针后,明白我病情好点的爸爸妈妈,最终放下心了,但他们还是寸步不离的守在我身旁。妈妈看见我醒了就问道:“女儿想吃点什么呀妈妈回家给你做。”

望着妈妈憔悴的脸庞,听着妈妈关心的话语。我想:虽然生病了很痛苦,但我心里充满了甜蜜。幸福无影无形,但它却让我们感受到无限的欢乐。它似春天般的阳光一样,是那么温暖,那么舒服。同学们,这正是我体验过的幸福的滋味。

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篇19:生态环保小学国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,小学,全文共 1102 字

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尊敬的老师、亲爱的同学:

大家上午好!我今天国旗下讲话的主题是《你会管理自己的情绪吗?》。

什么是情绪?情绪是一种体验,是人对外界事物是否满足了自己的需求的一种体验。所以,最基本的情绪有四种,它们是喜怒哀惧。

乐观积极的人总是让我们羡慕,并且实际上他们也会走得更远更开心。他们总是受上天眷顾不会遭遇烦心事吗?不,他们不是没有负面情绪,而是不会被情绪左右。

那么如何管理好自己的情绪呢?为什么说是 “管理”呢,是为了避免走入“压抑”的误区:有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪,习惯以“意志力”硬压抑下去,以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此,情绪的能量不去处理,它就会累积、转化,并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑,而更需要疏导与化解。

管理情绪的第一步,我们需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪,都是我们人性的一部分,都应该真实呈现、坦然面对。举个简单的例子:假如你被好朋友误解了,感到很难过,很委屈,几乎要哭出来了,这种感受是你的情绪;寒冷的冬天,你写完作业,钻进温暖的被窝,你体验到了舒服与开心,这也是你的情绪。

情绪管理的第二步,是了解自己的情绪从何而来。心理学研究表明,影响人的情绪的不是发生的具体的事情,而是人对这件事情的看法。比如说,古时候,有两个人进京赶考,在路上遇到了正在办丧事的一家人,其中一个人想,这下完了,出门就遇到倒霉事,我一定考不好,他怀着这样的心情去考,真的就考砸了;另一人想,我遇到了棺材,意味着我会升官发财,我一定会考中的,结果,他真的考中了。所以说,面对同样的问题,生气或者微笑,完全由你自己选择。

情绪管理的第三步是尝试着以适当的方式来表达情绪,这既可以缓解自身的压力,又可以拉近与周围人之间的心理距离。比如面对学习上的难题,你左思右想,也查看了工具书,还没解答出来,与其通过板着脸、痛苦地说哪位老师怎么出这么难的题目来发泄,不如诚实地向同学或老师请教,得到别人的帮助,把问题解决了,感觉会舒服很多,会愿意更努力地来学习。

情绪管理的第四步,疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多,找到适合自己的就行。最简单有效的途径有四个“出来”:说出来;写出来;画出来;唱或喊出来。也可以通过锻炼如健身,跑步、打球,舞蹈等,想象着坏情绪像球一样被打出去,或者随着汗水挥洒出去,会给人一种痛快的感觉。此外,还可以听音乐、散步、逛街、静心冥想等等。

总之,我们是情绪的主人,只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪,就有能力去管理它们,而不是被情绪所控制。愿各位同学都能够成为管理情绪的小达人。

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇20:生态环保小学国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,小学,全文共 903 字

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九月金秋,我们迎来了新的学期,新的开始。在这一年里,我们如何完善自我,超越自我,达到一个新的高度呢?

我们演讲的题目是《长线如何变短》。

一位搏击高手参加锦标赛,自以为稳操胜券,一定能夺冠。出乎意料的是,在最后的决赛中,他遇到了一个实力相当的对手,双方竭尽全力攻击。拼打到中途,搏击高手意识到:自己竟然找不到对方招数中的破绽,而对方的攻击却往往能够突破自己防守中的漏洞。

比赛的结果可想而知,搏击高手惨败在对方手下,失去了冠军奖杯。

他愤愤不平地找到自己的师-父,一招一式地将对方和他搏击的过程再次演给师-父看,请求师-父帮他找出对方招式中的破绽。他决心根据这些破绽,苦练出足以攻击对方的新招,好在下次比赛时,打败对方,夺回冠军的奖杯。

师-父笑而不语,在地上画了一条线,要他在不擦掉这条线的情况下,设法让这条线变短。

怎么让那条已经定格的线变短呢?搏击高手百思不得其解,最后只好再次向师-父请教。

没想到师-父却在原先那条线的旁边,又画了一条更长的线。两者比较,原来的那条线,看起来确实显得短了许多。

师-父开口道:“夺得冠军的关键,不仅仅在于要攻击对方的弱点,正如地上的长短线一样,只有你自己变得更强,对方才会显得较弱。如何使自己更强,才是解决问题的根本。”

同学们,学习上、生活中处处有比较,时时有竞争,我们千万不要走入误区,以为攻击对方的弱点,就足以削弱对方的实力。击败对手的正确做法是使自己变得更为强大,也就是“超越对手,超越自己”。只有你变长了,对手才会显得短。

怎样让自己变长呢?

有一句名言说到:“唯一能持久的竞争优势是胜过竞争对手的学习能力。”也就是比别人更好学,更勤奋。

玛格丽特撒切尔是一个享誉世界的政治家,她有一位非常严厉的父亲。父亲总是告诫自己的女儿,无论什么时候,都不要让自己落在别人的后面。撒切尔牢牢记住父亲的话,面对竞争对手,她从来不恶意攻击,而是虚心学习,更加刻苦。因此,每次考试她的成绩都是第一,在各种社团活动中也永远做得最好,甚至在坐车的时候,她都尽量坐在最前排。后来,撒切尔成了英国历史上唯一的女首相,众所周知的“铁娘子”。

同学们,加油吧!为自己的水平画出一条长长的实力线,做永远的胜利者!

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