弟子规幸福人生讲座内容摘要(实用20篇)

尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!(鞠躬)

今天我国旗下讲话的内容是 “防冻保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起!可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。

1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

2、勤准备防寒物品。在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。

3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。

4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。

5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。

除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。

我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!

“微视野大变化”环保讲座活动策划书

一、活动背景及指导思想

1、活动背景：

近年来，气候变化，环境污染对人们的影响加重。一次性筷子随地可见，塑料袋难以降解，形成视觉污染，生态污染与资源浪费、能源浪费。是我们行动的时候了，关注身边的事，减少对环境的负面影响，由我做起，养成良好习惯，保护环境。

“低碳生活，节能减排”，关系到人类未来的战略选择，提高低碳意识，有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度，减少二氧化碳排放，选择“低碳生活”，是我们每位大学生义不容辞的责任。

2、指导思想：

认真贯彻党的十八大会议精神，深入贯彻落实科学发展观，积极践行可持续发展战略，着力做好民生生活工作。深入宣传科学环保、人与自然和谐相处的理念，增强全社会的低碳环保意识。作为21世纪的青年，这不仅是我们的义务，也是我们义不容辞的责任，节能环保从我做起。

二、活动目的

1、响应党十八大长期坚持科学发展观的发展理念，切实做好大学生思想政治教育工作。

2、从环保看中国十年来的变化，由环保引申到国家的科学发展问题，增进同学们对当今环境问题的了解，提高同学们的环保使命感和义务感，同时将科学发展观深入贯彻到每位学生心中。

3、向全校师生宣传低碳生活、节能减排、生态环保的理念和知识。引导人们从小事做起，从自身做起，增强同学们爱护环境、爱护生态的自觉性，让更的人参与到低碳环保的队列中。

4、走出校园，走进周边小学和居民区、市中心，通过深入群众的宣传低碳生活的知识与我国十年来的变化，帮助群众增强低碳环保意识与科学发展观念，提高生活质量。

5、使大家可以自发的行动起来，保护环境，关爱自然，号召同学们从不同的方面关爱自己的家园。从周边的小事做起，为校园的和谐和社会的科学发展奉献自己的力量。

三、活动主题

“微视野大变化”——从环保看中国十年来的变化

四、活动时间

xx年12月4日

五、活动地点

许昌学院学术报告厅

六、活动对象

以许昌学院城市与环境（土木工程）学院广大师生为载体，面向全校师生和社会上广大群众进行有效而到位的鼓动与宣传。

七、活动主办单位

许昌学院城市与环境（土木工程）学院团总支

八、活动策划承办单位

许昌学院城市与环境（土木工程）学院团总支社团部

许昌学院地音科普社

九、活动前期准备工作

1、 前期资料收集与整理，邀请嘉宾。

2、 活动版面、条幅宣传。负责人：侯浩然  牛镇镇

3、  联系场地以及场地的布置。负责人：孔琴  王琨尧  胡帅

4、  下达活动通知。负责人：任嘉衍

5、  确定主持人。负责人：王梦阳

6、  调音组。负责人： 赵国权 曹梓豪

7、  发出邀请函，邀请嘉宾。负责人：冯非凡  曹梓豪

8、  ppt、背景音乐以及短片制作。负责人：赵国权

9、  礼仪组选拔与培训。负责人：尤玉玉

10、 后勤  负责人：冯亚杰

11、 机动组 负责人：刘丰粮 张滨申

12、 笔录。负责人：李慧  任嘉衍  王梦阳

13、 适时召开协调会议，发现各组问题，解决问题，确保活动的完美展开。

14、 各人随机发挥。充分发挥自己的主观能动性。多收集相关资料，时刻保持一颗激情的心，用心完成自己份内的工作，相互之间团结互助，相互配合。

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1、奇遇让我认识你，缘分让我喜欢你，心里有话告诉你，说了又怕失去你，今生不会忘记你，即使不能拥有你，也会天天想着你，挂念你!

2、爱情，就是彼此永不止息的思念，是永远放不下的牵挂，是心甘情愿的牵绊。不管相隔多远，无法抑制的仍然是对彼此的想念。原来，想念是糖，甜而忧伤。只怕爱的太早，不能和你终老。

3、有的人虽然了解至深，却怎么也喜欢不起来。有的人，即便是初次邂逅，便已无法自拔。我不相信一见钟情，但是对你的感觉，我却是深信不疑的。我爱你，并不需要去很了解你，她们使的我心动，而你，却是让我动了心。

4、怎么会迷上你，我在问自己，我什么都能放弃，居然今天难离去，也许你不曾想到我的心会疼，如果这是梦，我愿长醉不愿醒。

5、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

6、陪伴与懂得，比爱情更加重要。一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他宠着你，纵容你的习惯，并爱着你的一切。

7、我见过春日夏风秋叶冬雪，也踏遍南水北山东麓西岭，可这四季春秋，苍山泱水都不及你冲我展眉一笑。

8、也许你已忘记我们山盟海誓;也许你已经忘记我们的过去;也许我允许有千万个也许，但是不允许你彻底把我忘记。

9、爱你，却要无欲无求，好难!爱你，却要偷偷摸摸，好累!爱你，却让自己心碎，好惨!但这一切竟然心甘情愿，好傻!

10、对你的爱，不管阴晴圆缺不更改;对你的情，不管海枯石烂永存在，我喜欢你，认真且怂，从一而终。

11、我怎么与你相遇，在这时间的距离，是等待缘分的注定，还是增快心跳的频率，你默默不语的理解，我心有独钟的情绪，爱你，我会将耐心进行到底。

12、爱情是一百年的孤独，直到遇上那个矢志不渝的守护你的人。遇到你的瞬间，那一刻，所有苦涩的孤独，都有了归途。

13、星辉漫天，想念你的温暖笑脸;明月千里，留恋你的柔软发间;飞雪盈门，难阻对你的深深思念;冰冻三尺，不及对你的浓浓爱恋。

14、百合花香，寓意的美丽故乡，是我们甜蜜的梦想，玫瑰花香，极致的浪漫模样，是我们醉人的花样，沁芳心香，爱情的真挚时光，是我们许诺的一生。

15、夜深了，我开始思念了，思念你的发髻，思念你的鼻息，思念你走路时的小心翼翼，思念你爱我时的无声无息。因为爱情，我们化作了整体。

16、爱你不是一朝一夕，只想一生保护你;爱你不是一天二天，只想一世照顾你;爱你不是今天明天，只想永远在你身边。

17、有些傻话，不但是要背着人说，还得背着自己。让自己听见了也怪难为情的。譬如说，我爱你，我一辈子都爱你。

18、我不要你说我爱你，我想你说我们在一起。我不相信爱情，我相信你。这辈子，我想和你好好的。

19、你爱我吗?如果是，请承担一切感情义务，即每一天想我多一点，每一天爱我多一点，每一天关心多一点，每一天联系多一点，必须要完成哟!

20、心要让你听见，爱要让你看见，不怕承认对你有多眷恋;想你的时候，盼你能收到我的真情留言!不要用谜的话语刺探我，不要用疑惑的眼神望着我，你该理解我，也该相信我，我对你的爱今生不变。

长久以来，孩子的教育问题都是家长最关心也是最困惑的一个问题。作为培训机构的老师，不论从目前的工作上还是以后的家庭方面考虑，了解家庭教育的方面的知识都是很有必要的。上周，听了钱老师和陈老师的讲座后，让我更加充分地认识到家庭教育的重要意义。通过聆听讲座，有以下几点体会：

一、充分认识家庭教育的重要意义

好家长胜过好老师。家长是孩子的启蒙老师，孩子最容易模仿家长的言行，只有家庭教育和学校教育有机结合起来，才能收到最好的教育效果。每周在校的五天教育，老师都是有意识的培养孩子的性格、品行、意志和兴趣等等，孩子也易于接受和成长。可是周末的两天，孩子在家容易受到家长的溺爱，没有规律的学习和生活，把在学校五天培养出来的好习惯给忘掉了。作为家长，应该意识到家庭教育的重要性，主动去做好家庭教育，孩子才能健康茁壮地成长，才能成长为可以遮风挡雨的参天大树，才能成为对社会有益的栋梁之才。

二、几种行之有效的家庭教育方法

1、言传身教法

孩子需要养成良好的学习、生活习惯，这些受父母的影响最大。你让孩子不乱扔衣服，自己回到家后却随手把衣服扔在沙发上，还口口声声地教育孩子，这种效果明显不会有效。你不让孩子看电视、上网玩游戏，在孩子做作业的时候，自己却惬意地看着烂俗的电视剧，玩着网游，这让孩子情何以堪呢?所以，以身作则，比千言万语都更管用。

2、学会赏识教育

都说孩子还是自己的好。所以说，从内心赏识自己的孩子，应该不是一件多难的事情。只是，家长要做到教育孩子的方法得当，不要因为孩子一次考试成绩的不如意就苛责孩子，更不要因为工作压力等原因而迁怒孩子。孩子身上有很多优点，比如孩子的诚实、善良、守信，这些都是很多大人所不具备的。能一口气说出孩子10条以上优点的家长，才是合格的家长。平等地对待自己的孩子，尊重孩子，让孩子从小树立自信，积极乐观地面对学习和生活。

3、学会有效地与孩子沟通

首先要善于倾听。只有倾听孩子的心里话，知道孩子想什么，关注什么和需要什么，才能有针对性地给予孩子关心和帮助，也会使以后的沟通变得更加轻易。其次，要学会和孩子做朋友。家长如果总是高高在上，就很难和孩子交知心朋友，也就谈不上真正的沟通。这就要求家长和孩子谈话时，要以孩子的心态和孩子能理解的语言进行。再者要有耐心。家长与孩子之间的年龄、心理和思想感情等各方面都存在着巨大差异，理解需要一个过程。如果过于急躁，沟通就会成为泡影。

总之，感谢公司花费大量的人力、物力、财力组织了这次培训，让我在家庭教育方面受益匪浅。感觉自己需要提高的还有很多，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

同学们：

大家早上好!秋天来了，相信大家的心情与我一样，都感到十分惬意。但当你突然看到操场上飘来一张纸屑，草丛里多了一些脚印，那么，你一定会觉得大煞风景。是的，我们每一个细小的行为都有可能会影响到环保、护绿。因此，今天我要讲的是《小行为是关大行为》。

如今，环境污染已经给我们的生命带来巨大的危害，给生存环境带来极大地破坏。我们经常看到报道因水源污染，有人吃到水中的鱼而中毒;城市中因空气中的尘埃、车辆尾气、烟雾等造成人们哮喘病比例的增大;严重污染更会带来生态环境的失衡，造成诸如沙尘暴、酸雨、洪水、泥石流等自然灾害。

正因为我们有这样的认识，越来越多的人参与到爱绿、护绿的环保活动中。大家知道吗?因此，作为小学生，作为城市的小主人，也要积极参与到环保行动中。

也许有些同学可能认为：环保是专家们的事情，是大人的事情，与我们无关。其实，你错了!环境保护，人人有责!小行为事关大环保。作为一名当代小学生，应该有强烈的环保意识。自觉地节约能源;不乱扔会污染环境的废弃物;不损坏各类环境卫生设施;以保护环境为荣，以破坏环境为耻。那么具体我们应该做些什么呢?

首先，在家里，我们要争做环保的带头者。带领爸爸妈妈一起参与到节约用水、用电的行动中，说服家长不用一次性筷子，不乱扔废电池，垃圾不乱倒，用分解塑料袋，杜绝白色污染，使自己的家庭干净又环保。

其次，在学校里，我们都要争当环保的执行者。如果看到地上有垃圾、绿化带里有果皮，那就请你随手捡起它。每天校园食堂用餐时，许多同学没有拧紧滴水龙头，如果你是后面的同学，请你及时拧紧它，用餐时不要浪费粮食，比如吃早餐的油条、馒头不要乱扔，吃不了那么多就不要打那么多。每天我们做室外操或上体育课时，要及时地关闭电源、电脑，以免浪费。

最后，在社会中，我们要争当环保的宣传者。告诉身边的亲人、朋友环保的重要性，让他们了解环境污染的危害，在公共场合，更要以身作则，带动家人，让更多的人加入到环保的行列中。

同学们，最后我想说：破坏环境就等于毁灭我们人类自己，保护环境，珍惜我们的地球，美化我们的家园，是我们每一个人义不容辞的责任。就让我们行动起来，从我做起，从现在做起，

记住：小行为事关大环保。

开场白

各位朋友们：大家早上好！

非常欢迎大家来参加由和共同为大家举办的培训。我是讲师助理，非常开心有缘和大家在这里共同学习、共同进步。在接下来的培训当中，我将会陪同大家一起度过。如果您有任何需要帮助的地方可以随时找我，我一定会竭尽全力帮助您的。 为了让大家对本次的培训流程有所了解，接下来我（可以换成助教的名字）为各位介绍一下课程的具体时间安排：本次培训为期X天，每天6个小时，分别是上午9：00-12:00，下午14:00-17:00，大约每1.5小时老师会安排大家进行课间休息。

为了让我们有个良好的学习环境，请各位将您手机调为静音或关机状态。谢谢大家的配合。上课期间如果需要离开座位的学员请举手示意，以表示对老师及其它学员的尊重。好的，大家都调好了么？调好并可以做到以上几点课堂公约的朋友请掌声通过。

好了，最后让我为大家隆重介绍本次课程的主讲老师（TA是来自资深讲师（介绍讲师资历、授课风格、培训过的重点客户）。接下来，就让我们用最真诚最热烈的掌声有请XX老师开始今天的课程（双手递麦）。

结束语

（请给位学员伙伴留步）

老师您辛苦了（面向老师鞠躬），让我们再次以热烈的掌声感谢XX老师为我们带来2天精彩生动的授课。在此，我也代表XX老师和感谢各位朋友这两天的积极参与，同时也特别感谢人力资源部主任和X老师，他们在背后为此次培训提供了很多细致安排和帮助，让我们以热烈的掌声感谢主任和X老师。

稍后将会有精心准备的证书发给大家，以表示对大家积极配合本次培训的感谢；另外还需要请大家用三分钟的时间填写一份调查问卷，把您觉得本次课程最精彩的部分和还想参加的培训写在上面，我一定会第一时间将您宝贵的建议整理并反馈给贵公司领导的，谢谢大家的配合！

温馨提示：如果您有任何疑问或在平时的工作中遇到问题希望与XX老师或我们的咨询顾问进行探讨的，都可以拨打我们公司的电话、发E-mail、或者登陆公司的网站。联系方式在您学员手册的最后一页，欢迎大家随时与我们联系。（在大家填写问卷的时候说）

希望大家在未来的工作和生活中，能将本次课程内容学以致用，步步高升！最后祝愿大家事业蒸蒸日上，家庭和和美美！期待下次和大家重聚！谢谢（鞠躬）！

一、开场白：尊敬的老师，亲爱的同学们:

大家好!

春回大地,鸟语花香,在今天这样一个美好的日子里,我们请来了零陵区交警大队唐合民大队长和城区中队孙青松队长。他们将为我们师生做一次交通安全知识主题讲座,目的是为了增强我们的交通安全意识,提高自我保护能力。下面让我们以最热烈的掌声对他们表示热烈欢迎和忠心感谢!

在主席台上就座的还有徐家井小学的校长蒋晓闻蒋校长、张小花张副校长、校办公室肖文斌主任、政教处杨小专老师。让我们把掌声送给他们。

二、少先队员献礼：下面请少先队员代表向他们献上最尊贵的礼物——红领巾。

三、蒋校长致词：(见领导简短致词稿)

四、讲座开始：感谢蒋校长的讲话。刚刚蒋校长已经给我们提出来要求：希望每一位同学都要认真听讲，不交头接耳，保持会场安静。那就让我们比一比哪个中队表现。

一、背景

九月，秋风飒飒，秋叶飘飘。这是秋的季节，是收获的季节，是回报的季节……老师，就是这季节的主题。

今年的9月10日是我国的第XX个教师节，正因为这个美好的节日，才让我们的感激之情有了表达，也让社会充盈着尊师重教的温暖，也让学生学会感恩老师的爱心，感恩老师的劳动，感恩老师的教诲。

值此之际，作为岛城极具号召力的*媒体，青岛早报整合各方资源、联合商家适时推出教师节主题活动“九月的献礼”。旨在通过真诚祝福、点滴心意表达社会各界对教师节的重视、对教师的尊重和感谢。第一范文网*编辑。

二、活动主题

收获的九月，回报的季节

“九月的献礼”教师节主题活动方案

三、活动内容

本次以第二十五个教师节为主题的活动，主要分为“帮您圆梦”“商家献礼”“跟踪报道”三个阶段进行

(一)帮您圆梦：这个教师节，梦想和期待不再空白……

老师，是我们成长的第一个台阶。是她，把我们从懵懂带入成熟，从无知变得学有所长;也是她使我们的人生开始有梦想。在这个收获的季节里，说出祝福，画出梦想——让我们帮您圆梦。

参与形式：

参与者可以通过短文和绘画两种形式，通过不同主题或侧面，鲜明的表达出对老师的感谢和想实现的愿望。

商家可以根据参与者提交的作品，结合自身的资源优势选择性的为参与者提供赞助支持，帮助实现愿望，如：为教师提供一次免费体检等。

成功实现愿望的作品，将连同商家的寄语一起刊登于青岛早报活动专版。

(二)商家献礼：有了老师，花园才这般艳丽，大地才充满春意!老师，这满园秋色，这满园桃李，都在向您敬礼!

“教师节”作为商家必争之地，纷纷举办打折促销的活动以借此挺高知名度和人气。青岛早报整合资源优势推出“商家献礼”特刊，通过这种专刊的形式，商家可以选择不同的形式体现自己的“教师节”回报特色。包括购物赠礼、持教师证享受折扣、学生礼物选购优惠等等，具体内容和形式商家自定。

青岛早报可派出编辑协助商家做选题策划，以特刊方式予以集中刊登，就有较强的传播针对性，是广大企业商家提升品牌形象、借势节日精准宣传的平台。

(三)跟踪报道：圆梦时刻，共同见证

青岛早报将以图文并茂的形式生动报道圆梦时刻，通过采访参与者和受惠教师的感想侧面宣传赞助商家，有效提升品牌形象，达到节日宣传的有效关注。

松下总裁松下幸之助说：“不论是多么贤明的人，毕竟只是一个人的智慧，无论是多么热心的人，也仅能使出一个人的力量。因此，人与人之间要相互寄托，为更大的效力而结成组织团体，同心努力，集合智慧，团结力量”。这是很精辟的解释。

这正如一张纸，站不住，而组成一本书，就可以立在桌面上。一颗树，在风中摇摆，只能等待命运的安排，组成一片树林，就稳稳地抵抗着风雨的侵袭。这就是集体的力量。

翻开记忆犹新的历史，非典疫情的控制并最终被战胜，载人飞船成功的发射与胜利的返航，中国申办奥运成功，男足进入世界杯，不都是中国这个大集体的爱所创造的成果吗?

学校是个大集体，班级是个小集体，人人为集体着想，就能汇成巨大的力量。以我们高二一班为例，我们这个班是经文理分科后新整合的一个集体，同学们彼此间不是很熟悉，但是集体犹像一条割不断的脉系，将我们紧紧地连在了一起。从坐在一起的第一天开始，每个人就团结起来，为自己的班级贡献出一份力量。这个利用可与时间为班级打印标语警句，那个拿自己的图钉来张贴学校印发的各项通知值日生每天尽心尽力保持教室卫生干净整齐，这些看似虽小的行为，却令我们高二一班这个新集体在新学期的第一周的各项评比中领先。如果每位同学都爱自己的班集体，整个学校就会因爱而谱写出更新的篇章。

让我朗诵一首我们自己创作的诗吧：

如果我是一滴水，那集体就是那无边的海洋;

如果我是一颗草，那集体就是那阴绿的草;

如果我是一颗树，那集体就是那茂密的森林;

如果我是一个音符，那集体就是那美妙的乐章。

因为集体，我拥有托起万吨巨轮的魔力;

因为集体，我用生命衬托出了春意;

因为集体，我用躯干挡住了狂傲的风沙;

因为集体，我歌出了生命的光华。

我不伟大，伟大的是集体，

是集体给了我力量，

是集体给了我毅力，

是集体给了我勇气，

是集体给了我腾飞的双翼。

爱我们的集体吧，用

你的点点滴滴。

集体是一处给心灵充电的驿站，

集体是一个让欢颜绽放的花地，

集体是一段刻骨铭心、永不退色的记忆!

集体是一令号子，带我们劈风斩浪，驶向胜利。

幸福是人生的主题，感到幸福的人，其人生总是快乐与阳光的。

作为一名教师、一名人类灵魂的工程师，你感觉自己幸福吗？据有关调查表明，近60%的中小学教师觉得在工作中烦恼多于快乐，70%的教师有时忍不住要生气。教师中较普遍存在着烦躁、忧郁等不良情绪，教师的幸福指数普遍较低。没有幸福感的教师，不可能教出有幸福感的学生，教师应努力提高自己的幸福指数。

自我调适，淡看各种荣誉。“荣誉”是好东西，我们都想得到它。对“荣誉”，我们可以去争取，但如果没有争取到，就不妨想开点。调整目标，保持恰当的期望值。教师既要高期望地要求自己，又要从实际情况出发，冷静地分析社会、学校、学生和教师自身的情况，实事求是地确立工作目标，把目标建立在经过努力可以达到的程度上。大目标确定之后，还要进行目标分解，设立每个阶段各方面的具体目标，经过努力，逐步完成各具体目标，不断体会到成功的快乐，这样自信心就会增强。还可以培养广泛的兴趣，爱好、兴趣广泛的人遇到不顺心的事时，较容易转移注意力，短暂的不快容易被其他高兴的事所代替。

享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台，教师要在这个舞台上努力演好自己，认真上好每堂课，用智慧的语言点燃学生的求知之灯。

热爱学生。教师日常交往、教育的对象是学生，教师要处理好与学生的关系，学会欣赏学生、包容学生、享受学生。教师要树立正确的学生观，要变换角度看待学生，要相信绝大多数学生是能教好的。同时，也要明白学生是成长中的孩子，有时犯些错误是难免的。教师应宽容学生的错误，努力用自己的教育智慧帮助学生健康成长。

提升自己。善于学习的人内心比较充实，教师要做一个善于学习的人，用各种有益的知识信息和先进的理念武装自己。通过不断学习，自身的素质提高了，教师才能更好地享受课堂、享受学生。

1、成功也很简单，全部秘诀只有两句话：不屈不挠，坚持以底。

2、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。

3、在这个横冲直撞的世界，我们需要拥有强悍无比的内心。

4、涓涓细流一旦停止了喧哗，浩浩大海也就终止了呼吸。

5、我们人生中最大的懒惰，就是当我们明知自己拥有作出选择的能力，却不去主动改变，而是放任它的生活态度。

6、坚强的人，并不是能应对一切，而是能忽视所有的伤害。

7、只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

8、每件事情都必须有一个期限，否则，大多数人都会有多少时间就花掉多少时间。

9、为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。

10、要用成功的经验解决问题;不要用自己的想法解决问题。

11、自古以来奋斗都是作为青年的我们所不可丢弃的宝贵精神，只有坚持不懈的奋斗才能实现理想，获得成功。

12、世界上没有不劳而获的成功，任何成功都需要经过磨炼，只有付出才会有收获，只有经过磨炼，才会成功!

13、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。

14、新路开始常是狭窄的，但它却是自己延伸拓宽的序曲。

15、美丽属于自信者，从容属于有备者，奇迹属于执着者，成功属于顽强者。

16、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

17、成功，并不是什么遥不可及的梦想，把小事做到极致，就有可能会胜利、成为强者，屹立于不败之地。

18、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

19、人生因梦想而不凡，因不凡而__，因__而动力，因动力而坚持，因坚持而成功!

20、一个从来没有失败过的人，必然是一个从未尝试过什么的人。

高三是人生履历中最为亮丽的一道风景线

高三是人生履历中最为亮丽的一道风景线，人生没有大学校园的记忆是不完美的，没有高三生活的回忆更是有缺憾的。也许有一天，你独倚高楼，回首往事的时候，你会发现，天真烂漫的童年使你沉重的心灵得到暂时的解脱，大学校园是你知识海洋的浪漫之旅，而高中生活，准确的说是高三生活使你真正体味了奋斗拚搏的乐趣，高效充实的美感，你会情不自禁的为这段高效充实、奋斗拚搏的人生而骄傲，而引以为豪。当你感到生活的无聊时，感到人生的乏味时，感到心灵的空虚时，你想重新体味高三生活学习状态的心愿是何等强烈，而那样的状态不再，面对现实的低效只能做一些无能为力的想象，发一些无可奈何的感慨。这就是高三，让人怀想的高三，你人生奋斗的极致，在这里开出鲜艳无比的花，它姹紫嫣红，灿烂芬芳，流光溢彩。

经过了高中两年的厉炼，我们成功的走进高三，走进这人生奋斗史上最辉煌灿烂的时段。有人说高三是炼狱，请不要说得这么让人可怕吧，高三是我们功成名就的最好时节，我们要在这时积蓄力量，乘长风破万里浪，直挂云帆济沧海。著名教育家魏书生先生教我们从七个角度看问题，换个角度看高三，那便是享受人生。人生有光明大道，有羊肠小路，有汪汪一碧的江河湖泊，有颠簸起伏的丘陵平川。光明大道任意驰骋，羊肠小路曲径通幽，江河湖泊享受坐船的乐趣，丘陵平川感受骑马的潇洒。有了高三，我们的人生才完满，有了高三，我们才少了一分缺憾。可以这样说，高三是享受拚搏、奋斗人生的最佳时光。花季少年，初生牛犊，指点江山，激扬文字，敢与天公试比高。年轻是我们的资本，成功是我们的追求，奋斗不止是我们的宣言，愈挫愈勇是我们的气魄。

高三是幸福的一年。走出童年以后，我们便从来没有像这一年一样清纯、专注，一切纷繁芜杂从日益复杂的大脑中消逝得无影无踪，在我们的意识中只有一个越来越大、越来越明晰的目标，心灵在春风化雨中得到了灌溉、净化。大脑思路贯通，运转速度加快，思维的火花熠熠闪烁。我们曾一度“雾失楼台，船弥津渡”，而如今，散乱的智慧之光得以聚焦，混沌的意识世界日益清晰，无序的认知结构走向有序，渐渐的，我们的眼前展开了一个开阔的天地。我们思维着，探索着，拨开了迷雾，一览无余，洞悉了世界，了然于胸。世界从来没有像今天这般清晰透彻，这般友好可爱。还有什么比这更令人激动、快乐、幸福？

高三是享受的一年。人活着就是享受生的快乐，幸福让我们感受生命的激流和浪花，痛苦让我们体察生命的存在和坚韧，无忧无虑是生命一种形式，拚搏奋斗是生命的另一种形式。稍挫即止、徘徊不前是生命的脆弱，知难而进、愈挫愈勇是生命的坚韧。高三是生命的一种形式，生命的韧性在此得以检验，生命的辉煌在此得以展现。从此，我们有了美好的回忆。它不仅让我们时常品味奋斗的乐趣，拚搏的甘露，人性的伟大，人生的完满，而且为我们的进取积淀经验，指点迷津。拥有了高三便拥有了智慧，拥有了高三便拥有了辉煌，拥有了高三便拥有了人生。仔细品味吧，时光不再；好好享受吧，其乐无穷。

高三是拚搏的一年。人们常说：此时不搏何时搏。就是说，拚搏要抓住时机。回首高三惟有拚搏。幸福在于拚搏，享受在于拚搏。拚什么？拚效率，有了效率才会有成功；拚什么？拚勤奋，勤奋永远是成功的第一要素；拚什么？拚心态，愉悦的心态激活大脑的思维；拚什么？拚意志，顽强的毅力不畏惧任何失败；拚什么？拚潜力，人们往往会被自己巨大的潜力惊得目瞪口呆。时间是重要的，可以说有了时间就会有一切，拚搏者的时间单位是分和秒，不会浪费点滴的时间；环境是重要的，环境塑造人，这里的黎明静悄悄是读书所需要的，营造心灵的静地更是读书所需要的，拚搏者说，读书随处是净土；体力是重要的，革命导师说，身体是革命的本钱，拚搏者厉炼智慧的同时，从来不放松体力的积淀，因为白热化的竞争需要强有力的体力做保证。

高三是充实的一年。各科知识源源不断的流向你的脑海，在这里梳理、分类、整合、打包，等待登上成功的彼岸。各种技能技巧已初步形成，在这里进一步的厉炼、成熟、完善、定型。你会时时感到应接不暇，感到大脑充溢，不要紧，需要你做的只是尽可能的及时整理、消化、吸收，不要求全责备，学习不是一蹴而就的事情，不要妄图一时就全部掌握。生活的充实是一种美好的感受，是生命的意义所在。多少人寻求充实而不得，因为再也没有高三那样的氛围和环境。

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通过三天的学习，听了几位专家的讲座。起初的我感觉前面的心理健康教育的主旨理论性太强，理解有些难度。听着听着，却觉得特别感兴趣。相信它一定会为我以后的工作带来很大的帮助。

其中傅宏老师的讲座给我留下了深刻的印象，使我感触很深!傅宏老师的课生动有趣，特别是他对学员提出的问题学生进行现场分析，理论联系实际从心理健康教育的角度对问题学生的问题分析得让我耳目一新。使我对心理健康教育产生了浓厚的兴趣。

通过学习我认识到我有些教育理念陈旧，其理念还停留在应试教育的框框里，只注重学生的智育发展，忽视了学生人格培养，没有注意心灵的沟通。有时候缺乏良好的心理品质，而教育学生需要良好的心理品质，心理品质的缺乏轻者对学生恶语中伤，重者对学生体罚。以后我一定转变教育观念。

以上是我参加学习小学心理健康教育的`几点体会。在今后的工作中，我转变教育理念，重新认识自我，学习心理健康，浸润自己的心理。学会换位思考，改进自己的教学方法。将不断地探索小学生心理健康教育的新方法，有效地促进学生们身心的全面发展。

尊敬的家长们：

教育是生命感动生命，灵魂唤醒灵魂。是在“管”与“不管”中守望！

教育，从来不是孩子的功课，除了支持一个孩子从幼年走向成人，还是一场事关父母自己的修行。

所有关系的本质，都是你与自己的关系。

父母的高度、格局和耐心决定了孩子的生命走向……

要想让您的孩子如您所愿健康快乐幸福成长，内力激发，热爱学习，积极向上，成人成才成功，家长一定需要学习。

亲子教育核心是什么呢？

如果您的孩子让您失望头疼不知如何是好，您首先反思一下自己的婚姻关系好不好？反思一下孩子在最需要您呵护陪伴的时候您是否忙于工作，或者您不懂如何亲情陪伴？反思一下自己的心态和沟通的语言模式是否有问题？

如果您对孩子教育迷茫无计可施，自己的情绪不稳定无法掌控，对当下无欲无求，行尸走肉般的孩子无可奈何，欲哭无泪，我们一起学习成长。您一定不会失望这堂课！

名星幼儿园愿陪您一起学习成长，真诚感谢您一路信任支持帮助，有朋友可以带上他们一起学习，夫妻同修同频更有助于孩子成长！

名星幼儿园感恩有您一路支持和信任！

同志们:

千年的风吹散了千年的往事，千年的水冲走了千年的记忆，但历史的印记，文化的传统，却注定要烙在中华民族的生命里。

当我们沉迷于《诗经》紫薇的那一句“山无棱，天地合，乃敢与君绝”，是否知道乐府里那句“上邪!我欲与君相知，长命无绝衰。山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝!”;当你口口声声喊着要“脚踏实地，实事求是”，你是否知道它出自于《汉书》中的“修身好古，实事求是”;当你“哈韩”“哈日”，当你迷恋日本动漫，韩国电视剧，你是否知道《山海经》里的神话故事，是否知道昆曲的历史，知道十二木卡姆的声音……

传统文化的美，在于它的历史，它是先人们的精神积淀，是千百年来的传承。

古语有言：大学之道，在明明德，在新民，在止于至善。

反思我们中华上下五千年文明之所以能够传承至今，中华民族历今磨难之所以至今屹立于世界民族之林，根本的一条，就是我们世世代代中华儿女的血液里，始终流淌着中华传统文化的精神气脉。以儒家为代表的中华优秀传统文化，是中华民族的立国之本。当前孙子学院开设于世界各地，传统文化学习热潮一浪高过一浪，不论何时何地举办的中华传统文化讲座且不说讲坛上各位老师的讲课有多么的精彩，单就说参加听讲的人那么多，会场秩序那么井然，义工服务那么周到热情，反响那么热烈，就充分说明了广大人民群众是多么的强烈呼唤中华传统文化的复兴。

我此次听了陆老师的讲座之后深受启发，深受教育，深受感染。在长达两天的讲座中陆老师声音宏亮，义正词严，声情并茂，神采飞扬，这么长的时间靠什么支撑?我认为，第一来源于于陆老师对中华民族博大精深传统文化的深情敬畏，第二来源于于陆老师对弘扬中华传统文化的历史责任感和历史使命感，第三来源于于陆老师身上所展示出来的那一种天地正气和浩然正气。这些我想就是于陆老师多年来不遗余力弘扬中华传统文化的精神力量所在。

请各位结合此次讲座所学，认真思、仔细想，敬畏自己的职业、敬畏自己的家人、敬畏自己身边的人和事，常思己过，重责任、讲奉献、怀感恩，秉持义不容辞勇于担当的道义，纯正人生、有为社会。

最后，让我们以热烈的掌声，再次向陆老师表示我们最崇高的敬意，最诚挚的谢意!

养生健康讲座主持稿

会前提示：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家上午好，欢迎您参加今天的活动，你现在是在“家居养生，把健康带回家”蔡xx教授昆明昆明讲座会现场，会议将在12：45分准时开始，会前提醒在坐的嘉宾朋友们做好准备，会议期间请不要随意走动，大声喧哗，请将您的手机调至振动档或者关闭，谢谢。有需要上卫生间的朋友，卫生间在会议室出门左手边，为了您和他人的健康，会场内请勿吸烟。（五分钟提醒一次）

会议开始前五分钟：尊敬的各位来宾，各位朋友会议马上就要开始了，请全体就坐，请工作人员就位（提醒三遍）

男：七色的彩虹托起人间的美好

男：五彩的浪花卷起大地的欢歌

男：辛勤的耕耘迎来明天的美好

男：勤劳的付出迎来崭新的希望

男：家居养生，把健康带回家，蔡xx教授昆明讲座会现在开始。

男：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家下午好，欢迎你参加今天的讲座会，在此，请允许我代表经络养生昆明分公司的全体同仁对在座每一位朋友的到来表示热烈的欢迎，欢迎你们。并致于最诚挚的祝福,祝福在座的每一位，身体健康，万事顺意，阖家欢乐。

男：经络自创立以来给全国数以百万计的朋友们带去了健康福音，经络的拍打疗法及经络操也让普通的老百姓了解并认识了传统的中国中医经络养生文化。把原本深奥难懂的经络文化传播到千家万户，经络文化云南分公司是一家以弘扬中医经络文化为宗旨，以开发，研究，传播中国民间传统疗法的理论和实践为目的，通过经络文化成为提高广大人民群众的健康水平，远离疾病，健康创富的文化教育服务机构。经络云南分公司在公司总经理黄阔程老师的带领下已发展成云南中医美容，经络养生行业的领军品牌企业，下面让我们以最最热烈的掌声，有请经络文化云南分公司总经理黄阔程黄总致辞，掌声有请。

男：感谢黄总带来的精彩致辞。中国传统的中医经络养生源远流长，现在在全世界各地都有研究，早在多年前上古三大奇书之一的《皇帝内经》说道：“经脉者，所以行气血，明阴阳，濡筋骨，利关节，决死生，处百病，不可不通”,并说到“气行则血行，气滞则血瘀，气虚则血不达于器”充分说明了经络通畅对我们每一个人来说都非常的重要，今天让我们一起跟经络云南分公司的员工一起来通通经络，做做经络操，下面掌声有请昆明分公司的同仁们：

男：掌声感谢经络云南分公司的同仁们。

男：随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的省高层，各种疾病也接踵而至。“关爱健康，关心生命，善待自己“已经成为当今社会人们最为关注的事情之一，今天我们非常荣幸的请到了洪光经络文化传播创始人，中国中医经络传奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位从遗传学转向中医学的传奇人物，为了探索人体经络，健康百岁的奥秘，蔡教授先后师从于广州中医药大学针灸系主任颀瑞教授，武当山道长高一，以及积善寺大师陈荫。蔡教授30多年的中医临床与教学，一心致力于将中华民族优秀的中医经络文化通过衣，食，住，行，养使其大众化，普及化，简单化，实用化，来自民间，回报社会，造福于民。蔡教授目前担任中华健康管理促进联盟副主席，香港国际经络健康学会主席，广东省人体科学学会经络点穴专业委员会会长。中国中央电视台《夕阳红》，《百科探秘》嘉宾，央视《东方名家》广东卫视《健康来了》特邀故为，出版书籍《使用经络点穴法》，《中医经络消脂减腹健康法》《四时养生与饮食》《对症饮食》《观手知健康》《一用就灵》《百岁秘诀》等，可以说蔡老师是我们中国中医经络养生第一人，下面让我们以云南人特有的热情欢迎蔡教授闪亮登场。

男：朋友们大家说蔡教授讲的好不好，让我们以最热烈的掌声感谢蔡教授给我们带来精彩的讲座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授讲的知识做好自我保健，保护好自己，关心好家人，让周围的人都健康起来。

男：尊敬的蔡教授，现场的朋友们我们今天的会议已接近尾声了，通过此次讲座，希望在场的每一位都能养成良好的生活习性，加强自我保养，经络会继续努力，继续秉承优良传统，不断革新，传播中医经络文化，真正让中医经络走进千家万户，让我们健康一生，快乐一生。最后请允许我代表经络所有同仁祝愿到场的所有嘉宾身体健康，家庭美满，工作顺利！

尊敬的各位老师、各位学友：

大家上午好!今天我演讲的题目是《读书让人生更加精彩》，这是一个很大的主题，但我只是把从生命中的点点滴滴感悟到的东西拿来与大家分享、共勉，保证都是原创，不含任何山寨、盗版的成份，即使讲得不好，也请大家多多鼓励、支持这种原创精神。

我的演讲分三个部分。首先开始第一个部分。讲为什么读书的问题，这个题目也很大，我只从经济学的角度给予阐述。把购书当做一种商品消费，我们享受的全世界最廉价的商品。换种说法，这也是我们生活中享受的为数不多的高福利之一。让我举一组数据证明：一辆宝马3系汽车在美国折合人民币售价22万元，在中国售价35万元;;一套全装修200平方米的房子在美国折合人民币均价为70万元;同等面积的一套公寓在绵阳按5000元/平方米的均价为100万元,还是清水房;中石油股票卖给美国人价格为1.2元/股，卖给中国的基金和散户为16.7元/股,第一天开盘价48.6元/股,昨天下午中石油a股收盘价为8.82元/股，的确很悲催，问君能有几多愁，满城重仓中石油)，但是一本书折合为人民币的平均价格，在美国为150元/本;香港为100港元/本，在中国为30-40元/本，网购还打7折,当然对一个民族来说知识商品过于廉价并不是一件值得自豪的事情，但对于我们来讲，你只需一个月少抽一包软中、少打一次麻将节约出来的包间费就足够买两本书，一年就24本书，长期积累下来也相当可观了，反之你就是主动放弃了一种高福利。把读书当成一种投资，这是一种低成本，低风险，高回报的投资。投资股票，--年上证指数为2245点，昨天收盘为2101点，十年时间跌到比起点还低，投资房产，前面的有赚，但现在的宏观形势下楼市崩溃论绝不只是一种传说;投资黄金，这是几个国际大炒家的游戏，价值规律和供球机制失效，散户只是被剿杀的对象，目前市上的投资品种，都有较大的风险，即使盈利也很难跑赢通胀，巴菲特这样杰出的人，其成就也仅仅是跑赢通胀。每个人都有三种资本：货币资本、社会名望资本(公务员)、智慧资本，只要你付出少量的货币资本，多读好书，就会可持续的、大辐度的增加智慧资本，而增加的智慧资本可随时向货币资本、社会名望资本转换。遗憾的是，据统计中国超过50%的成年人一年不读一本书，而日本人超过50%的人每月读3本以上的书，就是在发生大地震时地铁车站上,日本人几乎没有发出任何牢骚和喧闹，只是静静地坐在地上看书看报，这就是日本产生了19名诺贝尔奖获得者，而中国自已培养、具有中国国籍又被中国认同的诺贝尔奖获得者只有莫言一人的原因。日本在近代史中给我们造成了巨大的灾难，现在又有领土争端，我们都很痛恨，但日本人这种好学求知的民族精神却值得我们反思和认真学习。

下面我讲第二个部分，就是读书有什么好处的的问题。这里我不谈大道理，只是提出一个观念，仅仅是为了你的家人就值到多读书读好书。现在很大的一个问题就是子女的教育。目前的现状是一个人花了很多钱读重点学校、贵族学校地苦读多年升入大学并顺利毕业后，反而找不到理想的工作，导致公务员选拔考试难度超过高考，不是社会不需要受过高等教育的人才，而是我们的教育是一种应试型、填鸭式的标准化教学模式，从小到大对哲学的学习中不够、对形式逻辑的训练缺乏，导致思维能力低下不能适应社会的需要。这些弊端根源于传统，诸子百家的经典作品都是论而不证，或者以比喻代替论证，只具有文学价值，学术含量实在不高。我们的老祖宗连三段论都不会，一遇有人提出反对意见，不是以逻辑、正确的论证方法来与之论辩，而是以道德价值的判断来代替理性的争辩，如孟子对跟他有不同意见的墨子、杨子，根本不进行有理有据的批驳，张口就骂：无父无君，是禽兽也。先秦以后的--年，中国的学者都把时间耗费在对圣人之言的注解和考据上，直到近代我们才从西方引进了现代意义上的哲学和自然科学。在座的各位学友一般都具有大学及以上的学历，这只是表明我们有知识，但不等于我们都有大智慧。只有我们勇于突破所受学校教育的束缚，在哲学、文学、历史、政治等方面博览群书，吸收一却人类文明的成果，才能在子女的家庭教育中弥补学校教育的缺陷，很早就打开孩子们的心灵之窗，让他们成为能自由思想的人，成为有独立人格的人，成为具备普世价值观的人，成为能够不计成败利钝追求真理的人。我个人对此有很深的体会：在我儿子9岁的时候，我们就订了一个协议，他每天看20页书，并把书的内容讲给我听，只要言之成理，我按1元/页的价格支付报酬。三年来，我儿子看完了《巴菲特传》、《乔布斯传》《黑天鹅》等投资经典、《战争与和平》、《堂吉诃德》、《好兵帅克》、《白鲸》以及卡夫卡的《审判》、奥威尔的《1984》、加缪的《鼠疫》等文学经典，而且不是青少年版，都是全译本，仅今年上半年我结账支付了3000多元。现在我感觉我儿子成绩不是班上的，但他的想象力、创造力和理解能力远远超过同龄的孩子。我无法预测他的将来，但我相信只是坚持下去，他将来一定会是一个快乐而智慧的人。这是我讲的第二个部分，为你的家人读书，特别是为你的孩子多读书。

人生之舟，不堪重负，有弃有取，有失有得。失去了美貌，有健康陪伴;失去了健康，有才学追随;失去了才学，有机智相跟。但失去了诚信呢?失去诚信，你所拥有一切：金钱、荣誉、才学、机敏……就不过是水中月，镜中花，如过眼云烟，终会随风而逝。“三杯吐然诺，五岳倒为轻。”这是李白《侠客行》的诗句，形容承诺的分量比大山还重，极言诚信的重要。中国是个有五千年悠久历史的文明古国，诚信一向是中国人引以为豪的美德，“人无信而不立”。诚信是道路，随着开拓者的脚步延伸;诚信是智慧，随着博学者的求索积累;诚信是成功，随着奋进者的拼搏临近;诚信是财富的种子，只要你诚心种下，就能找到打开金库的钥匙，诚实守信更是中华民族的优良传统。

中国是个五千年的文明古国，诚信一向是中国人引以为傲的美德，“人无信而不立”，童叟无欺的故事熏陶了我们几千年。古时候有位曾子，他是孔子的学生，有一天，曾妻要上街，孩子哭闹着也要去，曾妻对孩子说别闹，许诺等她回来时杀猪给他吃。看来，她是不打算实践诺言的。因为等她回家，看见曾子真的准备杀猪便马上阻止，说自己只是跟孩子说说玩的。曾子说：作父母的如果失信于孩子，他不懂事，还没有辨别能力，接触到的是父母，所以什么都跟父母学。你现在哄骗他，等于是在潜移默化地教他学会欺骗。就等于教孩子也去欺骗。说完，就把那猪杀了。“言必信、行必果”是中华民族的传统美德。诚信是一种美德，历来都被人称颂，一个人如果没有了诚信，即使一时拥有荣华富贵，但最终还会一无所有的。就像《狼来了》里面的那个小男孩，因为丢掉诚信，而自己却被那些狼给吃掉了。又如：日本餐饮业有条行规，盘子要用水洗七遍，洗盘子计件付酬。有个打工的学生为提高效率，少洗了两遍。在抽查中，老板用试纸测出盘子的清洁度不达标准，责问这个学生。她却振振有辞：“洗五遍不也挺干净吗?”老板淡淡地说：“你不诚实，请你离开。”这个学生不得不到另一家餐馆应聘，老板打量他半天，说：“你就是那个只洗五遍盘子的学生吧，对不起，我们不需要。”第二家，第三家……她屡屡碰壁。不仅如此，她的房东也要她退房。万般无奈，她只得搬离这个城市。诚实守信，是中华民族的传统美德，它早已融入我们民族的血液中。无论我们做什么事，都要讲诚信。不讲诚信的人有可能无立足之地。无数事实告诉我们，交往中不兑现自己的承诺，失信与人，就会产生信任危机。

上则例子告诉了我们“人而无信，不知其可也”，所以我们不能不讲诚信。诚信是道路，随着开拓者的脚步延伸;诚信是智慧，随着博学者的求索积累;诚信是成功，随着奋进者的拼搏临近;诚信是财富的种子，只要你诚心种下，就能找到打开金库的钥匙。抛弃诚信，虚伪的面具将充斥生活的每个角落，生命变得生气全无，友谊之花在凋谢，亲情之果在陨落;撩起人们面前的五彩面纱，露出的是“君子”们道貌岸然的脸，变了形的丑陋的脸。这样的世界，流淌着恶浊的血液，飘浮着腐朽的气息，太可怕了!诚信已成了这个社会必不可少的品德，诚信能完善我们自己，它对自己、他人都有好处，搏得信任，博得好感，博得事业上的提高，博得生活上的进步，这些比无诚信要好上许多。懂得诚信，做好诚信，改善身心，利益如流，也就是说诚信是福。诚信也是一个民族和国家的精神要求，是现代社会文明的基石和标志。一个民族如果是一个不讲信用的民族，那么这个民族只能是一个可怜的群落。

各位领导、同志们：

大家下午好!

按照*局做好职工健身养生文化活动的相关精神，今天我们举办这次“健康养生保健知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的养生保健意识，提高养生保健水平、生命质量和身体素质，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。

今天我们很荣幸地邀请到了*院x教授主讲。x教授是x院党委书记、副院长、胸外科主任、主任医师，x院外科学教授、硕士研究生导师。x教授从医数十年，知识丰富，有着丰富的临床经验，希望大家仔细听讲，记好笔记，同时我们也安排了与x教授的互动环节，大家本身或者是亲人朋友身体健康方面有什么问题或者是疑问，都可以现场咨询郝教授，下面，请x教授为大家讲座，大家欢迎了

(x教授做讲座)

同志们，x教授在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对郝教授的精彩讲座表示真诚的感谢!

今天x教授为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的养生保健课，使我们受益匪浅。x教授的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

亲爱的同学们：大家好!

时间过得很快，转眼间我们又快到暑假了，这是同学们最高兴最愉快的时候，但是安全又再次成为我们要提出的重要问题。现在安全事故已经成为我们12岁以下少年儿童的第一死因。我们小学生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，就是说几乎每天有一个班的学生在"消失"。今天我们利用国旗下讲话的时间围绕"安全"这个主题，提醒同学们注意几方面的安全问题，我们希望同学们能够高高兴兴、平平安安的过好这个暑假。

一、注意交通安全。

现在的交通发展比较快，马路上车辆来来往往非常多，很多家庭利用这个难得的假期出门购物、逛街、游玩，所以在假期间交通肯定是非常拥堵的，因此我们更有必要提醒我们的同学们在假期中注意交通安全，也要做好宣传工作，提醒我们的爸爸妈妈注意交通安全。我们提倡同学们做到以下几点：不在马路上踢球;不在马路中间行走，要走马路两旁人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离墩，要走人行横道线，还要注意来往车辆;在十字路口，要做到红灯停、绿灯行;不足年岁不骑车上街、骑车不带人、不在公路上骑飞车、不扒车、不拦截撞打车辆;乘车时不向窗外招手探头、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车。

二、注意活动安全。

在长假期间活动要注意安全。特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所，不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外伤害。不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。如果出门一定要告知我们父母长辈知道，告诉他们你和谁在什么地方玩，要注意时间，不要很晚到家，以免父母担心。我们要时刻牢记特种电话，如：110、120 122 119等。

三、注意饮食安全。

现在进入了夏季，同学们都喜欢吃冷饮，所以购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买"三无"食品;不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。特别是旅游在外，提醒父母注意饮食卫生。

四、提高自我保护意识和能力。

小学生受到意外伤害，很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的。我们只要不断增强自我保护意识、提高自我保护能力，就能有效地避免和预防意外伤害。在假期间我们要注意不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门。1999年1月，福建省某市接连发生了4起未成年人在放学途中遭人绑架的事件，其中的两起造成了小学生被歹徒杀害……一个你从未见过的陌生人说出你父母的姓名，并说你的父母在某处，进而提出要带你到某处见你的父母，这时你千万不要随意跟这个陌生人走。

五、注意家庭安全。

同学们还应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等，学习安全用电、用火知识，并养成"人走电断"等好习惯，切勿麻痹大意，各类电器及设备发生故障时切勿擅动。同学们还要注意防盗用水安全，如果出门要检查水电煤气的开关，并锁好家门。 总之，我希望同学们时时处处注意安全;也祝愿同学们年年岁岁平平安安。

通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。 大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。

1确立新的适合自己的追求目标

2建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力 面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。

3积极转移注意力，学会自我宣泄

4正确对待情感问题。 面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。 快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。