中考营养食谱归纳3篇 范文大全及答案（热门20篇）

1、态度决定一切，习惯成就未来。

2、心态决定命运，自信走向。

3、不做口头的巨人，要做行动的标兵。

4、舞风翔鸾旌歌闹处处迎新，披星戴月紫竹宁岁岁登高。

5、“想”要壮志凌云，“干”要脚踏实地。

6、人到万难须放胆，模棱两可平常心。

7、吾志所向，一往无前;愈挫愈勇，再接再厉。

8、学问学问，不懂就问。

9、不是尽力而为，而是全力以赴。

10、给自己撑起一方未来的天空，给父母送去一片希望的慰籍。

11、为了梦想，我们不懈努力。

12、团结进取，追求卓越。

13、守时守纪，团结拼搏。

14、勤奋踏实，诚实守信。

15、千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到玺。

16、辛苦三年，幸福一生。

17、细节决定成功，点滴铸就辉煌。

18、博观细取，厚积薄发。

19、我努力，我进步，我自信，我成功。

20、天道酬勤，宁静致远。

21、差别产生在业余时间，成绩取决于点滴积累。

22、只有登上山顶，才能看到那边的风光。

23、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

24、精神成人，知识成才，态度成全。

25、星星使天空绚烂夺目;知识使人增长才干。

26、励志照亮人生，创业改变命运。

27、志存高远，心系天下。

28、事业的大厦如缺乏毅力的支柱，只能是空中楼阁。

29、我自信，我出色：我拼搏，我成功。

30、努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。

31、别人的话只能作为一种参考，是不能左右自己的。

32、学贵有恒，务实上进。

33、自强不息，厚德载物。

34、无才无以立足，不苦不能成才。

35、只要有信心，人永远不会挫败。

36、天行健，君子以自强不息。

37、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

38、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

39、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

40、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实。

41、用习惯和智慧奇迹，用理想和信心换取动力。

42、细节决定成败，态度决定一切。

43、天下难事必作于易，大事必作于细。

44、我努力，我进步;我自信，我成功。

45、功夫不负有心人，今天的努力，定会收获累累硕果。

46、精诚团结，竭诚奉献。

47、今天多一份拼搏，明天多几份欢笑。

48、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获。

49、智者千虑，必有一失;愚者千虑，必有一得。

50、天道酬勤，踏实静慧。

中考，是一次挑战，更是一种机遇。困难与希望同在!挑战与机遇并存!九年的发愤苦读，九年的忘我拼搏，只待中考的最后一搏!为了更好地挖掘自身的潜力，实现心中的梦想，我决心做到以下几点：

一、瞄准目标，坚定信念。不言败，不言弃，不达目的决不罢休，时刻保持最佳的竞技状态。

二、刻苦学习，分秒必争。上课不分神，课后不分心，作业不抄袭，考试不作弊，不打被动战，不放弃任何一个疑难知识点，认真对待每一堂课、每一次考试与练习，努力提高复习的效率与效果。

三、严守纪律，心无旁骛。不迟到，不早退，不打游戏，不进网吧，不使用手机、MP3、MP4等通讯娱乐工具，不看与学习无关的书，不滥交朋友，不与社会上不三不四的人来往，保证全身心地投入到学习中去。

四、劳逸结合，精力充沛。确保午睡、晚休睡眠质量，不打疲劳战，不低效学习，保证良好的身体素质，保持旺盛的学习精力。

五、精诚团结，和谐竞争。不为小事斤斤计较，不拉帮结派，不说三道四，互帮互助，携手共进，共同创设浓烈的学习氛围，保证最佳的学习情绪和最优的学习环境。

六、调整心态，心如止水。能坦然面对过程中的成功与失败，胜不骄，败不馁，只为高考的最后胜利。

我一定会以最刻苦的精神，最坚韧的毅力，最饱满的热情，最昂扬的斗志，勤奋苦读，珍惜分秒，勇于拼搏，敢于竞争。不到最后一刻，绝不放弃希望，绝不放弃努力!我的目标一定要实现!我的目标一定能实现!

周一：速度和耐力的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑(学校操场2圈)，各种韧带静力性拉伸;

(2)原地摆臂，原地高抬腿，原地弓箭步交换跳各2组(30分钟计时)

2、基本练习

(1)30m放松中速跑2组

(2)30m站立式起跑接快速跑4组

(3)50m全速冲刺跑4组

(4)250m全速冲刺跑1组

(4)30m单脚跳练习4组;

(5)跳绳1组(1分钟计时);

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周二：耐力和立定跳远的专项训练

1、准备活动

(1)400m—500m慢速跑(学校操场2圈)，各种关节、韧带静力拉伸;

(2)原地高抬腿跑3组

(3)交叉步跑3组

(4)后蹬腿跑3组

2、基本练习

(1)30m起跑后加速3组

(2)50m冲刺跑4组

(3)立定跳远6—10次;

(4)连续跳障碍6—7个4组

(5)跳绳2组(1分钟计时);

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周三：速度和力量的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑，各种拉伸练习;

(2)15—20m弓箭步走3组

(3)后蹬腿跑3组

(4)后踢腿跑3组

(5)行进间高抬腿2组

2、基本练习

(1)30m快速跑2组

(2)50m冲刺跑2组

(3)100m冲刺跑2组

(4)半场蛙跳4组

(5)跳绳3组(1分钟计时);

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周四：耐力素质的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑，各种静力拉伸练习;

(2)原地摆臂练习3组

(3)行进间小步跑，后蹬跳，高抬腿跑各3组

2、基本练习

(1)50m冲刺跑2组

(2)80m冲刺跑3组

(3)250m变速跑2组(直道加速)

(4)后摆屈膝深蹲跳2组

(5)抱膝跳20个2组

(6)跳绳1组

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周五：速度和耐力的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑(沿操场慢跑2圈)，各种静力性拉伸;

(2)后蹬跑2组，后踢腿跑2组，高抬腿跑2组;

(3)原地高抬腿接快速跑3组

2、基本练习

(1)30m放松迈大步跑2组

(2)50m冲刺跑3组

(3)单脚跳30m×3组，蛙跳15m×3组。

(4)跳绳1组(1分钟计时，130个)

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

备注：

遇下雨天，学生将进行力量训练，可以跑、跳楼梯3至4层。

有一种相逢叫做缘分,有一种大爱叫做贡献，有一种真情叫做感恩，有一种人生叫做拼搏。当我们有缘踏上八中这块神圣的土地时，我们便在这里种上了理想的种子。当我们在这里挥洒血汗时，我们的种子便在这里生根发芽了。当我们面临在即中考，我们已长成了挺拔的大树，为八中撒下了一片阴凉，只等待我们结出硕大的果实。回报滋养我们的土地，回报日日夜夜默默相伴的老师，回报培育了莘莘学子的母校八中。

我们无法忘怀，是八中以宽大的胸怀接纳了来自各方各地的学子;我们无法忘怀是八中以深沉的思想为我们提供了优良的教学设施;我们无法忘怀是八中以明亮的智慧为我们指明了光明的道路。我们都还记得我们宽容的老师，是他们包容了我们年轻气盛的狂傲。我们都还记得，我们无私的老师，是他们教导了我们懵懂无知的心智.我们都还记得我们憔悴的老师,是他们焦虑着我们的学习和健康，是他们为我们开启了知识的大门，是他们引领我们进入知识的海洋，是他们弹奏着一首首美妙动听的知识乐章。如此的大恩大德，怎能不感激呢?俗话说：“滴水之恩当涌泉相报。”尚有乌鸦反哺，小羊跪乳，我们又怎能不为之所动呢?作为一名学生，我们理应感恩我们的老师，感恩我们的母校。一日为师，终身为父，我们会永远记得你们的培育之恩。光阴似箭，岁月如梭。三年的时间好像就在眨眼之间。面临即将来临的中考我们豪情万丈，我们摩拳擦掌，我们黎明即起，书声琅琅，我们挑灯夜读奋笔疾书。满天飞雪的试卷堆积如山，我们从未气馁过，更无畏惧。我们分秒必争，我们尽情挥洒青春的血汗，只为实现我们的理想—考上自己理想的高中。

一分耕耘，一分收获。同学们，天上没有掉馅饼的好事，梦想也不只是美好的幻想，只有靠自己的双手才能把它实现。纵然只有1%的获胜几率，我们也不要轻言放弃，谁知道暴风雨后没有彩红?成功是失败走剩的路，一次失败不足挂齿。人往往在快要挖到水时就放弃了决心，也由此错过了这么好的一个机会，是的，只要他再往下挖那么一下，清澈的水源便会喷射出清凉的水花。不错的，在通往成功路上需要我们永不言败的勇气。在接下来的一个月里希望同学们鼓足干劲，力争上游，说不定奇迹就会在你身上开出了花儿来。为了我们自己，为了我们的父母，为了我们的老师，为了我们的八中，我们应该勇敢的拼搏。人生能有几回搏?此时不搏何时搏。同学们，有拼搏的人生才更精彩，有拼搏的中考才能更创辉煌。

祝愿八中欣欣向荣，祝愿全体老师身体健康，桃李满天下，祝愿学弟学妹长江后浪推前浪，青出于蓝而胜于蓝。祝愿全体九年级的同学力挽狂澜，再创辉煌，谢谢大家!

面临中考这一人生重大挑战，我们初三(9)班全体同学豪情满怀，信心百倍。在这最后冲刺之际，我们向各位家长、领导、老师郑重承诺：

一、精心准备，决不浮躁。“凡事预则立，不预则废。” “精诚所至，金石为开。”对于人生来说，中考仅有一次，怎能打无把握之仗?又怎能浮躁轻狂?时日苦短，务须未雨绸缪;大战在即，更应秣马厉兵。

二、诚心惜时，决不虚度。“花有重开日，人无再少年。”一分一秒，关乎前程。机不可失，时不再来。我们当珍惜时间，提高效率，励精图治，奋力拼搏。“人生能有几回搏，此时不搏待何时?”

三、专心投入，决不分神。“书痴者文必工，艺痴者技必良”。“痴”就是心无旁骛，“痴”就是全神贯注。为了父母的厚望，为了自己的梦想，我们必须一心一意抓学习，聚精会神谋成绩。

四、细心钻研，决不马虎。“慎易以避难，敬细以远大。”细节决定成败，马虎贻误终身。平时学习只有细针密缕，考试答题才能天衣无缝。

五、恒心坚持，决不言弃。“胜不骄，败不馁。”战场上不能当逃兵，考场上也决不能做孬种。哪怕只有百分之一的希望，我们也须付出百分之百的努力。

六、耐心刻苦，决不偷懒。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”苦尽必定甜来，天道自会酬勤。只有在考前挥洒辛勤的汗水，才不会在考后落下痛悔的泪水。我们愿“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。

七、灵心智取，决不犯傻。谚云：“有勇敢而没有机智，就像一支没有准星的枪。”更何况考试就是与智者的对话，因此我们应开动脑筋，释放智慧;只须智取，不可强攻。墨守成规，终无所成;机智灵活，方成正果。

同学们，我们已磨“剑”九载，还当练就七“心”。惟其如此，沙场点兵，才能亮剑出鞘，缚住冥顽苍龙;中考之时，才会如有神助，挽住幸运之手;未来之路，才会紫气东来，叩开成功之门。

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。百里行程，已近终点。让我们瞄准既定目标，奋力冲刺吧!我们相信：待到中考成绩揭晓之时，我们初三(9)班全体同学一定是那山花丛中笑得最为烂漫的。

一、早晨要早起，认真整理内务，收拾床上床下，起模范带头作用，然后负责唤醒其他人起床。床罩、床单要拉平，鞋要摆成一条直线。

二、要在值日工作中起到率先垂范的作用，不但自己要认真值日，还要督促其他人值好日，认真打扫卫生，拖地要干净。搞好通风工作。不得在室内乱涂乱画，不得往墙上蹬鞋印。

三、晚间回到寝室要及时洗漱，力争最先就寝，督促其他人按时就寝，确保本寝室准时熄灯。

四、不带易燃易爆物品入寝室。

五、要带头不使用手机，同时监督其他人不使用手机。

六、要监督本寝室同学，防止携带管制刀具，各种凶器入寝，如有发现打架苗头要及时制止，制止不了的要及时上报。

七、晚间要保持楼道内和寝室内的卫生，不得随手扔垃圾，不得往寝室内带食品。

八、不得把非住宿生带入寝室，发现陌生人入住要及时报告。

九、随时监督本寝其他人，严防发生破坏公物的行为，损坏公物要加倍赔偿。

十、如有缺席情况及时报告生活教师，不得瞒报、虚报。

十一、不得在寝室内有赌博、喝酒、打扑克、下棋等行为。发现问题要及时制止。严禁高空掷物和向楼下倒脏水、仍东西等行为。

十二、各寝室长要主动配合生活教师查寝及安全检查，主动反映安全隐患，确保住宿生平安。

十三、各楼道长要负责督查楼层秩序、卫生，要敢于负责，劝告学生不要随地乱扔垃圾。

十四、发现本寝内有学生生病，要及时报告给生活教师及时救治，并及时通知学生家长，确保学生安全。

十五、发现紧急情况如：火灾、地震等要及时唤醒同宿舍学生一起撤离。 同学们!如果你真正做到了这十五条，那么你就是一个称职的舍长长、出色的学生干部，同学们!如果你真正做到了这十五条，那么你就是一个称职的出色的学生干部，宿舍管理工作就有了你一份功劳宿舍管理工作就有了你一份功劳!

一、制定学习目标计划

为了使各科的学习成绩进步、成绩优异、不偏科，应做到如下几点：

一)、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：

1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识; 2、列写出这节的内容提要; 3、找出这节的重点与难点; 4、找出课堂上应解决的重点问题。

二)、听课。学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：

1、要有明确的学习目的;2、听课要特别注重 理解 。

三)、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：

1、笔记要简明扼要;2、课堂上做好笔记(20xx年度大学生寒假学习计划)后，还要学会课后及时整理笔记。

四)、做作业。

1、做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤;2、认真审题，弄清题设条件和做题要求; 3、明确解题思路，确定解题方法步骤;4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查; 5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力;6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业;7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再做。

五)、课后复习。

1、及时复习; 2、计划复习;3、课本、笔记和教辅资料一起运用; 4、提高复习质量。

二、四科学习的方法

语文：最重要的就是平时的积累，教科书上的古诗和文言文要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写，这是基础部分，阅读一定要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇，读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析一定要透彻，这样才有助于阅读水平的提高，做题的时候一定要把握文章中心的基础上，读不懂就再读，读懂位置。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮助，但关键还是靠自己的感觉。

数学：数学平时作业不多的情况下，自己多做一点题吧!一定记住孰能生巧!!!这一点至关重要!做完题了都要检查。检查的时候如果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍，最后加一点：切忌骄傲。

英语：上课注意听讲，语法不仅仅要背，而且要熟练(这点跟数学一样)，学习了语法就多用用，练习相信老师布置的已经够多了，单词一定要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背多用才是硬道理!课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志英语台电视及英文电影，这样可以适当缓解压力，语感的培养同样重要，有了较强语感可以大大加强速度及正确率，这全依赖与课外培养。

科学：学好科学，应做到以下几点：

1、 要掌握基本知识要点， 先记忆，后理解

学科学同学习其他科目一样，也需要记忆。这个往往被忽略了，进入了误区：认为理科的东西不需要记，理解了就行了。那么我要反问你了，你怎么做才能理解，我想答案是肯定的 记 。只有当你把知识点都记下了，才有可能去理解。理解了才有可能去灵活运用。

2、 掌握规律。

规律是事物本身固有的本质的必然联系。科学的学习不是靠死记硬背的，要去发现一些规律。利用规律才能更好的达到记忆的最佳效果。

3、 多做笔记

鲁迅先生说： 无论什么事，如果继续收集资料，积累十年，总可以成为一个学者。 在语文的学习过程中会做很多的笔记，其实在学习科学的过程中也需要做很多的笔记。我们现在的教科书的内容其实很简单，书上有的必然会考，但考的未必书上有。很多的知识点是在上课的时候给补充的，所以必然需要做笔记。包括书上有的画下来，没有的抄下来。

4、 注重理论联系实际

联系实际的学习，既有利于扎实掌握知识，也有利于提高自己的解决问题的能力。举个简单的例子：在我们学习植物的时候，会讲到植物的各个器官，会讲到如何区分双子叶和单子叶植物，这时需要学生自己联系下生活实际。可以进入居住地附近的农田、草地、树林、公园、花园、路旁等，到这些地方去观察，对理论知识的理解和掌握大有益处。

学习阶段：水平一

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力;在活动中充分调动学生活动的积极性。

学习内容：多种游戏

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。

组织：四列横队、分组游戏

二、小组探究，熟练技能

重点：正确的快速跑动作。

教师活动：1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。

2、组织学生“人球赛跑”游戏。

学生活动：1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。

组织：分组游戏

三、延伸拓展、展示才能

教师活动：1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。

2、引导学生展示小结。

学生活动：1、小组商榷，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。

2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。

3、相互交流展示创编的游戏。

组织：活动队列如图：

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地器材：篮球一个

各位领导、老师们、同学们：

下午好!

刚才，霍校长为我们回顾了学校光辉的中考成就，并提出了具体的要求，让我们深受鼓舞,学校特意安排全体九年级师生参加这次“中考百日誓师大会”，就是要鼓舞士气，激发干劲，坚定决心，向中考发起总攻的冲锋号。

同学们，中考让大家第一次面对人生重大的选择，中考让社会第一次对大家做出重大的分流。一百天后，我们将带着自己的刀剑直奔考场，一百天后，我们的人生将走向新的未来!

下面我对同学们提出四点建议：

一、认清形势，勇于竞争

同学们，我们始终要明白竞争随时存在：实验中学、北师大附中以及各所普通高中的招生人数是有限的，全大同七县四区的学生都在紧盯有限的指标。6月20日你们就要同场竞技，决胜未来。秋季，谁会成为各大高中的学子，就看我们今天将如何面对这一百天。去年，我校组织了四次月考。大家通过分析就会发现。同一个分数并列的都有两三名同学，我们的成绩都咬得那么紧，更何况是全市全县的学生。因此，和全市县的考生相比，也许1分之差，就差十几个名次甚至几十个名次;差1分就意味着可能排斥在各大高中的指标之外。所以，100天，是我们突飞猛进的一百天!100天，也可能是我们的名次发生戏剧性变化的一百天!很可能，凭借你的扎实、你的勤奋，你的成绩就大有希望!我们除了学好文化课外，体育、理化实验操作、信息技术等学科也容不得丝毫马虎!去年中考，一名同学只因一分之差没能进入北师大附中，究其原因是50分的体育成绩她仅仅得了30分。所以，各位同学要认清形势，勇于竞争!中考就是一面筛子，淘汰的永远是那些不思进取、平庸懦弱的人，留下的必然是经得起打磨、锐意进取的人!那就让我们把100天当成100次的冲锋!把100天当成100次的搏击!努力拼搏、奋勇向前!

二、鼓足信心，奋起直追

有人说，初三无味，学习真累。这不仅是大家共同的感受，也是全市初中毕业生共同的感受。所以，此时不仅是拼方法、拼效率，更是拼体力、拼耐力、拼毅力和拼心理承受力。孟子说，天降大任时，必是苦其心志、空乏其身时。经验告诉我们，人生到了最关键时，往往就像攀到了险峰的制高点，此时，耐力决定未来。初三是这样，将来高三也是这样。苦了累了，是正常想象，不苦不累，却是异常现象。所以，经历了初三的人士说，不拼不博，等于白活，此时不博何时搏。虽然，离中考只有100天。但这100天对于备考来说至关重要，抓紧了，成绩可以大幅提升;松劲了，成绩则会直线下降。所以我们必须重视这100天，努力让它更加充实，更有意义。不管成绩好的还是不好的，每位同学都有自己的目标：或者实验中学北师大附中、或者考取普通高中、或者考取职高、或者毕业即可。既然确立了目标，就让我们朝着目标而努力。成绩好的，我们要明白自己仍有不足，所以要一鼓作气，乘胜追击，争取更好;成绩不好的，我们要明白有许多要学的，所以要鼓足信心，奋起直追，力挽狂澜。这个时候，我们一定要继续坚持，因为坚持就是胜利，坚持才能笑到最后。要时刻牢记：“爱 拼才会赢”。

三、立足课堂，跟紧老师

这段时期，学校安了三轮复习。首先是串课本，将初一到初三的基础知识复习一遍，达到查漏补缺、夯实基础。第二步是综合复习，构建大家的知识系统。在构建知识系统中，继续带着大家查漏补缺、夯实基础。第三步是考前练兵，重在规范答题、练答题速度、练抓重点、练答题技巧和能力，仍然能达到查漏补缺、夯实基础的目的。因此，这一百天的复习不是漫无目的地复习，而是围绕中考考点，特别是根据今年的易考点来复习。复习中老师会根据大家学习上、考试中存在的问题安排学习。特别是基础不太好、答题速度慢、做题不规范的同学，一定要服从老师的教学安排，不犹豫、不灰心、不停息，不离不弃地跟着老师一直走下去，努力完成老师安排的学习任务。请相信，夯实基础，冲刺中考，老师才是我们最值得信赖的人!

四、脚踏实地，合理安排

课堂上，老师的安排虽然很周全，既抓住了中考动向，又兼顾了当下大家学习上存在的问题。但部分同学存在的个别问题，比如偏科问题，课堂上遗漏的知识和没听懂得的知识，还需要我们自己去解决。对于自己的个性问题一定要心中有数，不可置之不理，而是一定要一点一滴地功克下来。利用下课时间、自习时间，利用周六日的时间去解决它。永远我们要坚持一个信念，勤奋终会有所收获，苍天绝不会辜负有心之人!脚踏实地，方能决胜千里!

同学们，在这最艰苦的时刻，请相信，大家不是孤军奋战，学校的领导和老师、家中的父母和亲朋都将默默的关注和支持着大家，他们时时刻刻与大家同在。

也许这段时间里，老师对你们会有更严格的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，但希望大家能够正确理解、积极配合、默默承受，因为这一切都是为了你们能学得更多、考得更好，能实现理想，笑傲六月。

同时也给我们科任老师、班主任老师也提几点要求：

一、要充分认识到中考的重大意义。大家要从思想上要牢固树立校荣我荣、校衰我耻的集体主义荣辱观;要进一步增强全局意识、危机意识、团队合作意识。

二、大家要明确目标和任务，同舟共济，共赴时艰。班主任老师要加强本班的的集体凝聚力，要把本班的科任教师团结起来，做到心往一处想，劲往一处使，团结一心，形成合力。

三、班主任及科任老师要特别关注本班的临界生，解决临界生问题的关键是解决偏科。各班的补差方案由各班主任牵头与学科教师协商制定。

四、各科任教师要认真研读新课标、中考说明、复习资料。以中考说明为指导，结合学校复习安排、学科实际、学生实际制定出详实的学科复课计划。同学科教师要经常交流，了解中考动向，明确教学要点。做到课前心中有数，课堂落实到位。

五、各科任教师要精心设计每一节课，让每一节都有经典;每一节课都应张弛有度，收放自如，让学生们在紧张中快乐地学习。

六、各科任老师要多一份关爱，多一份鼓励，多一份严格的要求。多一份关爱，课堂就多一份温暖和快乐;多一份鼓励，学生就多一份信心和士气;多一份严格的要求，中考就多一份实现目标的可能和希望。

借此机会宣读两项安排：

一、从今日起，各班在前黑板右上方设计出中考倒计时。日日更新，以示警醒!

二、晚自习再延长二十分钟，即由原来的九点半回宿舍延至九点五十。十点熄灯休息。要求各位同学按时进入教室，值班领导要认真督查，对于晚自习迟到和违纪的学生，值班教师和班主任可以做出警告、批评教育、清离教室等处理。

同学们，幸运永远属于迎接挑战、拼搏向前的人!请大家珍惜这100天，美丽的梦会在六月张开翅膀!拼搏这100天，雄心智慧会在六月发出光芒!用好100天这，母校父母恩师将在六月收获期望!

甲方(购买方)：__________

乙方(供货方)：__________

根据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国农产品质量安全法》规定，甲乙双方在平等、自愿的基础上，就乙方向甲方供应食品事宜达成如下协议。

一、 采购方案：

1、甲方在协议期内不得使用其它同类品牌;

2、供货品名：

3、供货规格：

4、供货价格：

5、交货地点：

6、供货时间： 。

二、供货事宜：

1、质量要求：乙方供应甲方之相关货品应质量优良、新鲜卫生、保证所交付的货物符合《中华人民共和国农产品质量安全法》及地方的相关法律法规要求，并提供相应的检验合格证书;具体要求：(1)体形：光洁健壮，无斑点、无畸形;(2)规格：大小;(3)理化指标：无公害标准;(4)卫生指标：无有害物质残留，无病害。

2、甲方要求乙方的产品、质量及规格与甲方要求如有不符，甲方有权拒收，若乙方不纠正，乙方需向甲方赔付货款金额两倍的违约金，从货款中扣除。若因乙方产品质量问题导致食源性疾病、食物中毒等问题而引起

3、甲方向乙方订购食品，，乙方均应按要求按时送货，若因乙方未按时送货的所有损失由乙方赔偿。

4、结账方式，货款每月结算一次，每月1日对账;对账后乙方给甲方开具上月所购货款正规发票，甲方在15日内一次性支付货款给乙方。

三：违约责任：

1、乙方所提供的食品价格超出其他批发商3%甲方有权终止乙方的供货商资格。

2、因所供应食品的质量问题一起的食物中毒等食源性疾病的发生或其他事故由供货商负全部责任，并承担由此引起的全部经济损失和法律责任。

四，协议期限

1、本协议一式三份，甲、乙、学校三方各持一份。

2、甲、乙双方如有一方需提前解约，需提前30天书面通知。

本协议若有未尽事宜，双方本着友好合作的精神协商解决。

甲方(公章)：_________ 乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________ 法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日 _________年____月____日

中考考场老师鼓励学生的口号

口号是为了达到一定的目的即实现某项任务而做的具有鼓动作用的短语。下面有小编整理的中考考场老师鼓励学生的口号，欢迎阅读!

贵在坚持难在坚持成在坚持。

灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。

忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。

每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!

十年一博六月梦，赢得寒窗锦绣程。

不思，故无惑;不求，故无得;不问，故无知。

既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

做一题会一题，一题决定命运。

要成功，先发疯，下定决心往前冲!

拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

理想是力量的泉源智慧的摇篮冲锋的战旗斩棘的利剑。

脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。

再露锋芒，宜将剩勇追穷寇。一展鸿图，不可沽名学霸王。

辛苦一年,收益一生

天道酬勤勤能补拙拼搏一年天高地阔

鹰击天风壮，鹏飞海浪春。

站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

心无旁鹜志在必得

浪费今天，是明天的遗憾。

珍惜现在，是中榜的资本。

今日拼搏努力，他朝谁与争锋!

十年磨剑为一博，六月试锋见真我。

眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。

不苦不累，中三无味;不拼不搏，等于白活。

拼一分高一分，一分成就终生。

拼一载春秋，搏一生无悔。

我会成功，因为我志在成功。

让心动完善理想的美梦，用行动追求现实的成功。

勤也一年，怠也一年，弹指挥间就一年。

学亦快乐，嬉亦快乐，今时拼搏终身乐。

宁吃百日苦;不留终生憾。

艰难困苦玉汝于成，冲刺中考舍我其谁。

把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!

人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气。

做一题会一题，一题决定命运。

遇难心不慌，遇易心更细。

站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!

人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气。

三年寒窗磨一剑，只待他朝问鼎时!

百日积淀，百日辉煌。

背水一战，冲刺中考。

风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返。

九载拼搏，一朝同梦; 百日会战，三天定夺。

要成功，先发疯，下定决心往前冲!

不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。

非学无以广才，非志无以成学。

加油!我们的时间利用率应达到：NBA第四场最后一分钟!

中考百日冲刺标语

师生莫等闲，协力齐心，共同铸就新辉煌。

天道酬勤厚积薄发初三三班非比寻常。

以克人之心克己以客已之心客人。

站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

拼一分高一分，一分成就终生。

拼一载春秋，搏一生无悔。

宁可战死，不可吓死。今朝不搏，更待何时?

背水一战，冲刺中考。

三年磨一剑，八班铸辉煌!

不要迷恋八班，中考后就是个传说。

八班无敌，秒杀同级;齐心协力，永创佳绩。

做一题会一题，一题决定命运。

争分夺秒，鏖战百日，百日冲刺，成功在望。

班必胜，永不落后，向前奋战，鹤立鸡群。

超越梦想，展翅高飞一班无敌，秒杀同级;齐心协力，永创佳绩。

提高自己中考，决胜中考，改变人生。

宁可战死，不可吓死。今朝不搏，更待何时?

风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返。

九载拼搏，一朝同梦;百日会战，三天定夺。

要成功，先发疯，下定决心往前冲!

拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

为了维护考试的严肃性、权威性和公平性，保障自身合法权益。班上召开考试诚信教育主题班会，全体同学郑重承诺以下事项：

1、保证已认真阅读并知晓《黔南民族师范学院思想政治教育读本》中的《黔南民族师范学院考试纪律与违规违纪处分规定》(《考试纪律》、《考试违规违纪行为分类》、《考试违规违纪处分》、《考试违规违纪处理程序》)等章节内容。

2、保证自觉服从考试组织部门的统一安排，持考试证(或身份证和学生证)进入考场。自觉接受和配合监考人员的安排、检查和监督。

3、保证在考试中诚实守信，自觉遵守相关考试纪律和考场规则。如有违纪、违规行为，自觉接受监考人员根据学校相关规章制度所作出的处罚;如有违法行为，自觉接受国家相关法律法规的惩罚。

(特别提醒：按照相关学校规定：考试一次作弊者，作留校察看一年处分并不予颁发学位证书;考试作弊达两次者，作开除学籍处理)

20xx年1月2日

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《蓄势待发，全力以赴》。

距离中考还有5天，再过5天，初三的学长学姐们就要踏上中考的考场，为自己的梦想作最后的冲刺。三年来，你们用辛勤的汗水谱写了青春的篇章，所走过的每一步，都是成功必不可少的保障。没有失败的理由，只有志在必得的信心。承载的梦想、肩负的希望，在六月化为前进的力量。不退缩、不彷徨，不让自己留下遗憾。

三年或许很长。但是人的成长就像一棵树，总要经过播种、浇水、施肥，日复一日，年复一年，最终才能成为坚忍不拔，枝繁叶茂的参天大树。正所谓养兵千日，用在一时，中考将见证你们的辉煌。相信在中考过后，所有的奋斗、努力和拼搏，换来的是沉甸甸的收获、满满的行囊。

三年中，你们也许经历过挫折和困难，受过批评和指责，曾经哭泣，曾经难过。但是风雨不能阻挡奔跑的坚强，因为一分耕耘一分收获。大家可曾听过一首歌《向前冲，为了梦》，歌词中写道：“向前冲，为了梦，突破极限的感动，超越自己就成功。画出勇敢的彩虹，拼搏为了永恒的光荣。”

初三的学长学姐们，决战的狼烟已经点燃，冲刺的战鼓已经擂响，用你们的实力捍卫自己的荣誉吧，用行动超越自己，冲过终点成就梦想!

在这里，我代表初一初二的全体同学衷心地祝愿初三的学长学姐们：中考顺利、为分校再创辉煌!

我的演讲完毕，谢谢大家!

一、成立领导机构，强化责任意识

为了加强对学生集体用餐、食品卫生的安全，确保学生身体健康，进一步加强管理意识、提高管理水平、明确管理责任，学校成立了营养餐安全领导小组。组织机构如下：

组 长：卢赛娇（学校校长）

副组长：杜周应（副校长）

成 员：赵水平（学校书记 ） 詹满学（教导主任） 吴乔英（食堂管理兼采购员） 范志斌 （后勤管理兼采购员 ） 各班班主任

二、自查情况

迤堵小学本学年全校有11个教学班级，专任教师20人，在校学生354人。享受营养改善计划的学生354人。学生营养改善计划实行校长负责制，成立工作领导小组和日常监督督查小组，都由学校教师兼任。学校具备上级部门核发的《餐饮服务许可证》，食堂工作人

员（临时工）2人，通过相关机构体检，持有《健康证》。

学校明确职责和具体分工，针对各项工作制定计划明确责任。同时召开学校教师、后勤人员会议，学习上级下发的文件，要求学校后勤人员提高食堂卫生工作意识，增强食堂卫生常识，切实认识到学生安全卫生工作的重要性，保证把孩子教育好，管理好，保护好，让家长放心地将孩子交到我们的手中。领导小组的成立，为全面贯彻落实好“农村义务教育学生营养改善计划”，切实做到有组织、有领导、按程序开展好各项工作打下了良好的基础。

星期一、四向学生提供面包，星期二、三、五向学生提供米线。中心学校定期或不定期进行抽查，保证质量和数量。要求学校严格按照流程操作，保证营养餐工作有序开展。学校根据本校实际，因地制宜，本着勤俭节约、不铺张浪费的原则，做好食堂的供餐管理工作，严把食品安全责任关，制定并完善了食堂管理的各项制度。

（一）、就餐制度

1、严格按学校规定的就餐时间准时就餐，无特殊情况不得提前或推迟。

2、全体教师参与营养餐管理，保证学生都能吃饱、吃好，让家长满意、社会满意。

（二）、验收制度

1、每天的食物，必须经验收后方可使用。一是验质量。主要看食物的品质是否完好，有无污染变质，二是验是否有齐全的生产厂家、商标、生产日期等标志，是否过保质期。

2、验收合格后，入库保存。严禁不合格食物进入学校。

3、未经验收的食物严禁进入学校，在验收过程中，验收人员必须严格认真。

（三）卫生制度

各学校食堂严格执行国家《食品卫生法》，有各项卫生安全制度和措施，制定了卫生食品安全应急预案，做好食品留样工作。向供货方索取两证（营业执照、卫生许可证）复印件和质量检验报告，进、出货手续齐全，帐册相符。此项工作在学校膳食管理委员会的监督和管理下进行。

（四）留样制度

食品加工完成至食用间隔不超过2小时。每餐食品必须留样，留样须有专人负责，每品种不少于100克，留样须留足48小时且有记录。

三、存在问题

1、就餐场地不能满足需要。学校餐厅面积小，餐桌尚待配备，现在学生都是在食堂外用餐。

2、食堂操作人员的烹饪水平有待提高，让学生能吃上色香味俱全的伙食。

3、学校的卫生条件未能达到基本标准，学校食堂管理还不够规范，从业人员的素质还有待于进一步提高；学校参与教师和管理人员对食品的重要性认识不足，安全意识淡薄，没有切实履行食品安全责任人的法定责任，未将以往的卫生监督意见整改到位。

四、整改措施

1、重视宣传教育，增强师生食品卫生安全意识。利用晨会、班会、校会以及校园广播、黑板报，有针对性地对学生进行食品卫生宣传教育。

2、加大学校营养餐安全工作日常检查、加大监督力度，及时排查食品卫生安全隐患，牢固树立“安全第一”的意识，服务师生，保障安全，努力营造学校安全、良好的食品卫生环境，不断构建人民满意及和谐校园。

3、继续与相关部门积极配合，巩固学校食品卫生安全工作取得的成果，共同营造学校食品卫生安全的良好氛围，为构建和谐社会做出更大贡献。

4、进一步加大力度对从业人员的培训工作，让他们提高认识， 树立“安全无小事”的意识。

5、进一步加大学校饮水、饮食卫生安全排查、整改力度，千方百计确保师生饮水、饮食安全。

6、适时组织膳食委员会会议，为营养餐工作出谋划策。

7、认真做好食品留样，并分开放入冰柜，留样食品存放不少于48小时。

学校营养餐旨在改善学生膳食营养，增强身体素质，促进少年儿童健康成长，学校会以科学发展观为指导，认真贯彻落实国家中长期教育改革和发展纲要，坚持以人为本，把实施农村义务教育学生营养改善计划作为为群众办实事、办好事的重大民心工程来抓。

由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划的学习成为优秀学生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点会慢慢显露出来的。

我的学习计划是：

一、进行自我分析

我每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此首先要自我分析。

1、分析自己学习的特点，可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出特点。

2、分析自己的学习现状，一是和大家比，二是和自己以前过去比。

二、确定学习目标

每天每科各做10道练习题，并读书各15分钟。

三、科学安排时间

1、早上6点起床并快速预习当天要讲的课。

2、回到学校在早、午读之前也要读书、看书、预习。

3、课间尽量复习上堂课老师讲的内容。

4、放学后要尽快回家，在吃晚饭前要尽量做适量的作业。

5、晚饭后一会儿必须重新开始学习。

6、睡觉前读一次数或背一次书。

以上是我的学习计划，我相信坚持不懈地走下去，终有一天会成功的!“相信自己，你将赢得胜利创造奇迹。相信自己，梦想在你手中这是你的天地。”

一、活动主题:

倾情奉献在星火，_释放到清远

二、活动目的:

1、加强团队凝聚力与团队协作能力;

2、激发职员参与公司各项活动的热情;

3、增强校区间的交流，增进同事间的感情;

4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

三、活动对象:

公司行政人员、任职时间满半年以上的全职老师

(具体名单见附表1:“旅游成员名单”)

四、活动地点:

广东清远

五、活动时间:

20__年8月底(初定8月25日后，两天一夜)

六、组织形式:

公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游

七、活动内容:

清远小北江、玄真漂流、探险、篝火晚会、野战、牛鱼嘴二天游

(详细行程见附表2:“旅_程安排”)

八、前期准备:

1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备;

2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生;

3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有:

①防晕车类药物:茶苯海明片(乘晕宁)等;

②抗感冒类药物:泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等;

③止泻类药物:黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用藿香正气(液)等;

④外用药:创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。

九、经费预算:

清远两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人360元，共需8640元。

加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约10000元。

十、注意事项:

1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。

2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。

4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。

5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。

值全国“全民营养周”活动之际，我院临床营养部在门诊大厅举行了营养义诊活动。全民营养周主题是“全谷物，营养+”，就《中国居民膳食指南》核心推荐第一条“食物多样，谷类为主”提出了“全谷物，营养+，开启营养健康谷物新时代”的`活动口号。

义诊现场气氛热烈，前来咨询的群众络绎不绝，营养医师们面对面的解答了大家的疑惑，发放了针对高血压、糖尿病、高血脂、肿瘤患者、孕产妇、婴幼儿等多种膳食指南。

“全民营养周”旨在通过以科学界为主导，全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践，使民众了解食物、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递，提升国民素质，实现中国“营养梦健康梦”。为进一步宣传《中国居民膳食指南》，推广“食物多样、谷类为主”的健康理念，帮助居民正确选择营养、优质的谷物，中国营养学会全民营养周办公室启动了“中国好谷物”遴选活动，最终评选出10种中国好谷物品类，依次是：全麦粉，糙米，燕麦米，小米，玉米，高粱米，青稞，荞麦，薏米，藜麦。

人是灵志是魂，人是光志是影，人因志的存在而富有活力，志因人的投影而更加精彩，陈涉曾缀垄上回：“燕雀安知鸿鹄之志哉”，的确，高远的志向是人灵魂的支柱、生命的引擎，所谓的志，就是指为自己的人生预定一个终点，而所谓的高远之志就是以自信的态度、自强的精神去预定这个终点，并为之奋斗，尤其对于处在蓬勃青春的我们来说，存高远之志更是必不可少。

志在高，就是要用高要求，高目标去对待自己，只有这样，在时光与风雨的洗礼下，才会开出灿烂的花朵，昔日曹操，本是董卓手下一小小都尉，又何以在三国乱世之中，称霸一世，原因之一是因为他有高的志向，曹操曹谓玄德曰：“当大事者，唯君与曹尔”，如此的雄心抱负，又何以不成大事，当然，现在我们都处在和平年代，虽不要如此雄心抱负，但是高的志向还是要为自己设立的，对于现在的我们来说，高的志向就是为自己选择一所心仪的大学，并为这个目标去奋斗、去拼搏。

志在远，就是自己设立的目标要长久、要远大、不要因为在人生路上遇到一点小挫折就质疑自己的能力，然后，去降低最初的要求，正如周恩来立志“为中华崛起而读书”一路历经艰难险阻也不曾放弃，汉高祖刘邦取名“安邦定国”之志一路破秦灭楚，困难重重却仍坚守最初的目标，作为学生的我们，也应立下这样的高远志向，并为之奋斗不惜。

在这个充斥无知、繁华忙碌的时代，作为高中生，有多少人心中澎湃着一个坚定不移的梦想并为之奋斗?有些同学会用手机来虚度自己的黄金年华，用小说来度过自己不喜欢的课程，用抽烟来装帅装酷，可是，当我们这么做的时候，有想过未来吗?虚度光阴不会令我们悔恨吗?有志之人就以为这拥有了成功的开始，无志之人，不可能激起生活的浪花，也不可能享受事业的种种辉煌。同学们，为了以后的生活，让我们树立一个高远的志向，有了志向，我们才会有奋斗的动力，才会有学习的效益，才会觉得每一分钟都过的充实。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

很荣幸能代表全体九年级老师给大家发言。

寒冬已去，春意盎然。转眼间三年的日日夜夜将成为历史的一页，距离我们朝思暮想的中考已不足一百天。你感到了时间的匆匆了吗?“洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去。”转眼间，初中生活将与我们挥手告别!一百天，在历史的长河中犹如沧海一粟，然而对于你们，它却是黎明的前奏，它可以让同学们完成十年知识的回顾，创造奇迹，铸就辉煌。也可以让我们老师尽情施展点石成金的教学艺术。

同学们，你们恰同学少年，风华正茂。作为你们的老师，我们有幸陪伴大家走过你们生命中最亮丽的季节;在中考冲刺阶段，我们与你们同在!我们一同体会拼搏的百日，一同品尝奋斗的乐趣。黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还!在短暂的时间里，我们无法给予你们更多的东西，只能倾其所有，助你们扬帆远航。接下来的一百天里面，也许对你们会更加苛刻的要求，更艰苦的训练，甚至是严厉的批评。但是这一切，都是为了大家能够更加的出类拔萃!宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来!

同学们，当我们从时代的舞台上走过，留下什么呢?留下的是我们人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影。当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果;当辉煌的落日即将沉沦，而你的梦想没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛!同学们，中考的战鼓已经擂响，我们别无选择。“狭路相逢勇者胜”，此时不搏何时搏!我们要以高昂的斗志，百倍的信心，坚定的毅志，自强的精神，平和的心态，科学的方法，全身心地奋战中考，全力以赴地提升自已的实力，去摘取成功的硕果，铸就明天的辉煌!我们一定要把铮铮的誓言化作务实的行动去谱写中考的新篇章!

作为老师，我代表全体九年级老师向大家承诺：“我们一定会：忠于职守，精诚团结;言传身教，以身作则;脚踏实地，刻苦钻研;甘于奉献，燃烧激情。我们有负重拼搏的精神，我们有勇夺桂冠的信念。我们要与你们风雨同舟;我们愿为你们保驾护航。让我们一起满怀激情，决战中考!”

最后，祝各位领导和老师身体健康，工作顺利;祝全体同学学习进步，金榜提名!谢谢!

老师们、同学们，家长朋友们：

大家下午好!

春潮传喜讯，万物勃生机。X年中考的脚步正和春天一起向我们走来!今天，我们在这里隆重集会，举行中考誓师大会，就是要发出圆我们青春梦想的动员令，吹响扬我们人生志气的进军号!

我很高兴能和大家一起分享这具有历史意义的重要时刻!首先我代表学校向初三学生家长的到来致崇高的敬意，在你们的孩子最需要的时候，你们来了。同时也向为同学们的成才而付出辛勤劳动的老师们表示亲切问候，道一声“你们辛苦了”!今天，教委和进修学院领导百忙之中抽出时间，莅临我们的大会，给我们送来关心，送来了最有力的支持，让我们向他们的光临表示最热烈的欢迎和衷心的感谢!

近几年来，我校在区教委的正确领导下，全校教职员工顾大局，鼓干劲，加压力，克服重重困难，积极探索教育教学的新方法、新途径，重视学生的终身发展，我们在统计中发现从铜罐镇考入清华、北大的九名学生中，八名是我校的初中毕业学生，特别是去年总分全市第二名陈名曦同学在我校读书时候没有进区前300名，在高中去通过自己的努力，以692分成绩考入北京大学，再次证明了铜中老师教出来的学生“后劲足”，学生考名牌大学多，是我们多年开展“感恩心做人，责任心做事 ”特色教育的成果体现，也提升了我们全体铜中人的精气神。

军队在临战前要举行誓师大会，为战士壮行，今天，我们在这里为即将参加中考的全体初三同学壮行!常言道:“行百里者半九十。”温在两会间召开记者招待会时候引用过,含义是最后一段路往往是最为艰苦难行的。同学们，世上有很多路，只有一条路不能选择，那就是放弃的路!请记住，世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。无论前进的道路多么崎岖难行，都不要放弃，坚持到底才能胜利。

我们坚持“感恩心做人”不动摇，秉承“责任心做事”不放松。同学们牢记：“知识，是学来的;能力，是练出来的;能量，是修出来的;人的智慧，是觉悟出来的。有的人愿意学习，但是不愿意复习，更不愿意练习，所以将来就会没有出息。” 我希望我们的老师“以生为本”，大胆探索、实践，向课堂45分钟要质量，以热心、耐心和细心做学生思想的

引导者、学生学习的指路人、学生谈心的亲密朋友，陪伴学生走好人生关键的一步;希望我们的家长抽时间多陪陪自己的孩子，缓解孩子学习的压力，稳定情绪，做一个理智的倾听者，在孩子最需要理解和抚慰的时候，家长的宽容和帮助会使孩子心存感激，奠定以后两代人正常交流、愉快沟通的基础;希望我们同学激-情饱满，脚踏实地，变压力为动力，变决心为信心，变誓词为行动，以最佳的心理状态和昂扬的精神状态迎战中考。

老师们，同学们，家长朋友们，面对中考的竞争和压力，我们不求事事顺心，但求事事尽心。今天将颁发的中考倒计时牌就是催我们奋进的鼓点，让我们携起手来，以高昂的激-情、百倍的信心、坚定的毅力、优异的成绩实现我们的共同目标，再创我校X年中考的新辉煌!

谢谢!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

你们好!

寒冬过去，春意浓浓，万物复苏，我们迎来了中考百日冲刺!

随着年龄的增长，时间的推移，把我们推到了初三的关键时刻，初中时代是人生旅途中的一个转折点，而初三又是初中时代最重要的一年。面对中考倒计时的100天，我们必须加倍努力!在这紧张进行总复习的时候，我们初三全体同学感谢老师们三年来呕心沥血的培养。老师的期望将成为我们拼搏的动力。我们只有不停的攀登，才能不断的充实，完善自我。我们决不会放弃，我们寻找竞争，寻找挑战，寻找快乐，寻找梦想，我们不敢停留。

今天我们在这里召开百日誓师大会，这是一场催人奋进的大会，激发斗志的大会，它使我们重新振作，去努力拼搏，再创辉煌。时针，在不停地转动，初中时代的日子无声地流淌，同学们，珍惜自己的每一天吧，在离中考100天的时间里，在艰难曲折的人生道路上，勇敢的扬起和接受考验的风帆吧!同学们，因为有了目标，大山才有了无怨无悔的奉献，小溪才有了一路欢歌的追求，鲜花才有了拥抱春天的激情。松柏才有了扎根悬崖的坚韧„„。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。看着前面的灯光，你才会忽略身边的黑暗，盯着远方的目标，你才会漠视脚下的坎坷，怀揣远大的理想，你才能战胜艰难险阻，路再远，再难，我们都要无所畏惧的走过。

衣带渐宽终不悔，不到长城非好汉。没有经历风雨的果实不会甜美，没有远大目标的人不会成功。请问：在座的各位学子，你们有没有目标?

同学们，中考的战鼓已经擂响，我们别无选择。“狭路相逢勇者胜”，此时不搏何时搏!我们要以高昂的斗志，百倍的信心，坚定的意志，扎实的基础，高超的技能，全身心地奋战中考，以优异的成绩向学校、家长、老师、社会交出一份满意的答卷，创春晖学校中考辉煌!同学样，努力吧!我们要向100天挑战!为100天加油，为100天奋斗!

希望，由我们来实现;奇迹，由我们来创造!

今天，我们以一中为荣，明天，一中以我们为傲。