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拓展训练励志(热门20篇)

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拓展训练心得700字范文

范文类型:心得体会,全文共 515 字

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在公司的组织下,全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗,很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了,大家纷纷喊着各自队伍的口号,以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目,高空作业考察的是每一个成员的胆量,对于这样一个项目,很多人都缺乏自信,甚至不敢尝试,但在大家的鼓励之下,每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧,在全体成员的共同努力之下,大家也是很快完成了这样一个项目。

半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了,大家似乎意犹未尽,当教练问起大家:今天的感受是什么时,大家异口同声的回答道:我们是秀的团队!

晚上,公司还举行了别开生面的聚餐活动,大家欢聚一堂,在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言,这是一个极为优秀的销售团队,他们克服了各种困难与挑战,创造了一个又一个销售奇迹,可能今天是一个新的起点,他们不仅将创造下一个飞跃,更要创造下一个奇迹。

经过之前的拓展训练,大家纷纷意识到了团队合作的重要性,彼此的心更加贴近,感情也更加深厚,纷纷敞开心门,畅所欲言,讲述自己的过往,倾听同伴的心声,现场的气氛也越来越融洽。

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篇1:拓展训练学习心得体会

范文类型:心得体会,全文共 1048 字

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虽然拓展训练只有一天,却给了我全新的体验和感受。每一个小游戏都展现着他不同的意义:团队协作、信任沟通、相互配合、激发潜能等精神都得到了完美的诠释。每个游戏都有完成的限定时间,看似不可能完成的任务,只要有足够的信心、团队伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力一样能够出色的完成!

在"扑克翻牌"中,我们挑战了三次。第一次,我们把问题想得过于简单,没有做出完整有序的规划,挑战失败了;第二次,我们做出了调整,让跑得快的几个人往返多次翻牌,依然失败了,接受任务的几个同事跑的很累;第三次,我们团队每个人都参与其中,记住自己翻到的数字,最后在规定的时间内险胜。在游戏里我们相互配合,互相沟通,通过游戏我学到团队要有完善的组织体系,要分工明确,执行到位,要彼此信任,理解包容,这样我们才能又快又好的完成任务。

"驿站传书"这个游戏看起来简单,但对队员间的配合度要求很高。通过游戏让我明白了自己理解的不一定就是别人表达的意思,不经过有效的沟通,内容就有可能失真,在今后的工作中要与大家多交流,掌握工作的主动权,让工作更有效率。

接下来的拓展项目是这次最惊险刺激的高空断桥,高约7。5米的木板上每一步都异常艰难,还要从一端断开的部分跳到另一端,对于每个人来说都是很大的挑战。在挑战开始前,团队给你支持和力量,让你能够克服压力,有信心完成任务。

挑战过程中对于在上面畏惧不前的同事,大家给予鼓励和呐喊,最后结束时组成人形拱门欢迎挑战成功的勇士回归,虽然每一个人站上去的时候都是两腿发软,甚至不敢向前,但是大家每个人都勇敢尝试,不管在下面的时候对这个项目多么畏惧,但是最后每个人都成功的挑战自己,超越自我。在工作中也是如此,每个人成功都离不开团队的支持,要勇于挑战自己挖掘自身的潜能,在面对困难时不能退缩,找到正确的方向就要勇敢向前。

最后进行的是紧张刺激的团队极限挑战赛,要在150秒内完成四个项目,分别是激情节拍、木棍森林,滚动传球和多人鼓球,在开始尝试的阶段,感觉这是一个不可能完成的项目,每次尝试均已失败告终,极大打击了我们的信心,但是大家没有气馁,不断调整方式,拓展教练也给了我们一些建议。

在大家的不懈练习,互相配合下,逐渐找到了方法,在团队挑战赛中两队都在规定时间内完成了所有项目,虽然中间有一些小插曲,但是在大家的群策群力下,克服了这些困难,最后感觉大家真正是拧成了一股绳,每个人都全身心的投入其中,全然忘记了胳膊的酸痛,手上也都被绳子勒成了紫红色,最难能可贵的是大家不放弃每一个人,每个人都切身感受到团队的力量。

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篇2:拓展训练项目心得

范文类型:心得体会,全文共 973 字

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6月14号,是我值得深刻铭记的日子,因为这天是我第一次参加拓展训练,虽然只有短短的两天时光,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天半的时光里,让我感受最深的有以下几个方面:

(1)“信任背摔”:

相信他人,为成功赢取时光----背摔。背摔其实是一项很简单的活动,一个人背站在1。6米高的地方,如果你相信自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常,没有什么蕴涵,其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自我,做什么事情都要充满自信。如果自我对自我都没信心,那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心,这样才会被信任。游戏中短短几个字“相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心,起码有这些伙伴做后盾,这时心里就会简单许多。工作中我们相信自我,信任这个团队的每一个成员,做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话:自我的潜力是有限的,而大家的潜力是无限的,相信他人就是相信自我。

(2)“翻越毕业墙”:

“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验,项目要求在规定的时光内将所有的人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙,没有任何工具,所有团队需要全部跨越!当时就想着怎样过得去?结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深,很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体,真正好处上突破了零的突破!在困难面前,我们没有退缩!这个训练给我很大启发:只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就必须能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。

总结:

拓展训练结束了,我们战胜了心魔,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。在训练中,我们取得好成绩,得益于团队成员都有强烈的群众荣誉感。透过完成一个群众项目,我们手牵手,心连心,充分发挥群众的智慧,个人的潜能都有效发挥出来了。

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篇3:拓展训练心得优秀范文1000字

范文类型:心得体会,全文共 1691 字

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安德烈·斯特维斯(北约军事联盟战术顾问官)这是他发表于美国《国家安全与防务》上的一篇文章。其作者自称于99-20xx年,多次随团访问中国军队,见到了中国普通士兵日常训练的一些事情,因此,他自称”十分了解解放军“。 安德烈·斯特维斯:解放军的士兵训练,可以说不是训练,而是对人的一种极限耐力的折磨。在美国,美国陆军士兵,普通单兵负重10公斤,行军3公里。

之所以这样设定,因为美国军队一般在作战时期,以3000米为基准距离,设置战场维持站。另外,美国军队,正规陆军一般摩托化行军指数高达100.5%,装甲机械化行军达到88%。因此,美国军队被称作:汽车轮胎上的士兵。而我们在中国看到的解放军部队,一般都是中国所谓”王牌部队“。装备十分精锐。而且机械化,摩托化程度,绝对不会低于美国陆军。但是,中国士兵则是20公斤负重,徒步行军5公里,10公斤负重徒步行军10公里。我们曾经有幸随军车跟随行进部队到达终点,然后,眼睁睁看到中国军队马上投入模拟实际战场的,作战行动。中间隔不足1分钟。这实在令人费解。

在我询问一名普通士兵时期,我先期驱逐了他的长官。我问他这种残酷的魔鬼训练。你不认为在21世纪战争中,是毫无意义的吗?那士兵回答:在先进的坦克与飞机,都不可能最终替代步兵进行最后的决战阶段的处理。

在观看中国军队射击科目时期,中国士兵使用的依旧是老式81式步枪,这种自动步枪,是以早期前苏联AK74M为蓝本设计修改的。他的最大缺陷就是射击连续性不好,长点射容易脱靶。而且,枪体笨重,不如美军士兵使用的M16MF那么轻便。但是他的价格低廉,故障率远远低于M16。 但是,中国这些士兵明明在射击前,手里面拿着新型的F型新型步枪。而在实施射击行动时候,却要使用老式的步枪。这依旧令人费解。而一位中校长官称:这是因为81步枪适合训练精度枪法。而新式步枪,则很难进行高难度训练。由于它是使用十分轻便灵活。

中国士兵目射间瞄命中概率,是惊人的。这跟不是美国陆军要点军事项目。而美军训练枪法,采用按照实际概念为主,即:人形标靶一旦命中其要害部位即:头胸腹部等,即为10环。而中国则是依旧带有那种环形十字的圈靶,虽然也是人形,但是,中国士兵打的一般都是前额,心脏,等部位。这样的射击准确概率,是很难掌握的。但是,他们的精度令你不敢相信那是一把老式的81型步枪。 对于职业军事长,即中国所谓高级技术兵种,如:导弹发射兵,雷达观瞄兵。电子对抗士兵。等。

在美国陆军训练条例中,他们属于特种士兵,因此,只要专业职业技能合格,至于他的单兵战斗素质,美国是不加以限制的中国军队则是恰恰相反。他的一名普通战场激光照射定位系统的操作士兵,依旧需要很高强度的军事技能训练。包含射击,格斗。甚至个人搏杀。

我极不赞同的就是中国军队的,“个人搏杀”技巧。这种训练,简直就是在锤炼魔鬼。在美军中,只有三角,海豹,天鹰。这些特种作战部队,才采取这样的,个人搏杀训练。但是,中国军队则是依旧十分强调这一项目。但是,这个项目的存在也就意味着,中国军队的普通士兵,依旧必须做到所谓”勇敢地为国献身“。而不是美国军队那样,可以在被敌人围困以及特殊情况下,可以放下武器。

这种指令看起来十分原始,与更加残酷。但是,这也可能是中国军队最令人畏惧的一个特色之一。中国军队普通士兵中,军用计算机操作能力,基本可以与美国士兵保持一个同一级别的水平。而绝非以往那些媒体的报道。中国士兵都是”不会写名字“的蛮荒士兵。

在中国,象我们采访的这支部队即解放军的124机械化旅。至少还有不下几个集团军。从这一点可以看出,中国政府控制军事扩张制度,还是比较可以信赖的。否则,单就这样的一支部队来说,配属一些较为现代先进的武器,一旦放到哪里,那么这简直就是一群疯狂的猛兽。如果他们登陆在那个大陆板块,我相信,那里绝对没有适合与他们进行武力对抗的任何一支军队。 因此,中国有限度发展海军是,明智的,是一种为世界和平作出贡献的举动。

我依旧衷心希望,这样的一群部队,还是永远都呆在中国土地上比较好,我的弟弟就在美国第4装甲师。我可不希望他会在未来那一天遇到这些部队。那简直就是恶梦。

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篇4:关于野外拓展训练心得优秀范文

范文类型:心得体会,全文共 1628 字

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初春的三月,处处春意盎然,莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练,我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心,深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深:

虽然只有短短的两天半时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中,我们看出,有了竞争机制(比赛、奖惩),为了完成任务、取得胜利,就必须合作,必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确,要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达到胜利的彼岸。

在所有的训练中,给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙有4。2米多高,且没有任何保险措施,当大家走到训练场地的时候都议论纷纷,那么高的墙要翻过去确实是很困难的。开始,大家也你一言我一语的出起主意来,比如要拿个竹篙撑上去什么的,可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法,左边和右边各站一人,踩着他们的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢,踩上队员肩膀的时候,身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部,一股力量在支持我们向上攀越,一种从未有过的安全感油然而生,也充满了勇气。最后,当所有人出色的翻越了毕业墙后,大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。教练告诉我们,70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越,已打破了他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。从此也可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,从新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们:挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。只有众志成城,并有条不紊行动的前提下,方可顺利完成目标。

这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

6、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

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篇5:营销拓展训练心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:营销,全文共 1554 字

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上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有意义。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见出现了分歧,有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后,终于用行动证明了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。

教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1.6米的高台上做好准备之后,教练向下面问:“下面的伙伴,你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:“准备好了,请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。

这个项目叫做信任背摔,名副其实。这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来,结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致,才能达到最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时间,4.2米的光滑墙壁,教练只给予我们了三个道具:求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下,大家利用简短的时间制定好策略之后,大家都毫无怨言主动去做人梯,看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮助他人也是在帮助自己。最终,我们顺利地提前完成了任务,在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要,团队的力量更不能忽视,它可以起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙,人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯,多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了,又是谁成了我们脚下的人梯,帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色,要找准自己的位置,竞争与合作都是达到目的的手段,而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战,不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了,但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我们超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力,更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!

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篇6:拓展训练总结

范文类型:工作总结,全文共 1182 字

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上周五、周六我们公司全体员工乘坐大巴车到綦江no.1培训基地进行了一天一夜的拓展训练

我们是周五下午2点在公司大门集合,中途有点堵车,到达目的地时已经5点过了,分配好房间,放下我们随身携带的行李,换上迷彩服,拓展训练就正式开始了。

说实话,一开始对于这次的拓展训练,我的心里是有点排斥的,知道训练时会换上迷彩服,我就挺担心这次的拓展训练也和我们大一下的军训是一样的,处于对军训的恐惧,对于拓展训练我就会有点畏惧。不过培训完后,我心里真的是特别的庆幸自己这次有和公司的员工一起参加这次的拓展训练,我有收获很多很多的东西,感谢公司组织了这么有意义的一次员工拓展训练。

周五晚上,主教练给我们讲解了很多的东西,关于我们的潜力,关于信心,关于团队合作,他说的很有道理,在听他讲解的过程中,我也有跟着思考,思考自己的人生规划,我以后该何去何从。作为还没有毕业的大四学生,现在在公司的实习,自己也确实学到了很多的东西,公司和学校的环境很不一样,我也有尽力的让自己适应公司的环境,但现在的我偶尔也会迷茫,偶尔也会对未来不自信,其实很谢谢主教练的对我们的讲解开导,让我对自己、对未来充满的信心。

后来的篝火晚会也玩的很开心,感觉和这个大团体融入在了一起,心里感觉特别的幸福,很有一种归属感。团队进行才艺表演的时候,大家都在积极的出着点子,为团体的荣誉共同奋斗,这种感觉真的很幸福。

周六上午进行的高空项目让我记忆深刻,说实话,看着那么高的铁柱,需要我们爬上去、站直、跳出去拉住一米远的横杆,心里对自己真的没有信心,怕自己无法完成这个项目,也怕即使自己爬上去了,跳出去也无法抓住一米远的横杆。哈哈,人的潜力真的是无限的呢,你没有竭尽全力的去做,就不要武断的说自己做不到,所以高空挑战项目我完成了,也懂得了在困难面前不要胆怯,勇敢的面对,没有跨不过去的坎,中途当然得感谢我的可爱的队友们,谢谢他们一直以来的鼓励和支持,哈哈团队的力量真是强大呢。

后来进行的地面项目穿越电网,当教练把我们领到目的地,看到那么窄的网洞时,当时我想法就是怎么可能穿的过去,而且教练还说给我们1个小时的时间,我当时心里想的就是我们团队这次肯定过不了的,结果真的是出乎意料呢,大家集思广益,每个人给自己定好位,在大家的共同协助下,我们每个人都顺利的通过了电网,所以,真的不能忽略团队的力量呢。

下午进行的就是最后一个项目了,我们的毕业墙,也是特别能够体现团队凝聚力的项目,而且还催人泪下呢,特别感谢那些为这个团队付出的那些多的队员们,谢谢大家的共同努力。

总体来说,很感谢这次的拓展训练,增强了公司的凝聚力,特别喜欢那种一个大团体为了同一个目标而努力奋斗的感觉,会觉得特别的感动,特别的幸福,而且对于个人来说,也是对自我的一种肯定和挑战,对以后的工作和生活会更加充满了信心,真的希望公司可以多组织下这类活动,真是受益匪浅呢。

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篇7:拓展训练心得体会精选例文

范文类型:心得体会,全文共 1099 字

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以前我听表哥他们说过参加拓展训练,但是我自己对拓展训练并不是很了解,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。

这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上,我们都早早的到了操场。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满,观望着马路两边的风景。大巴车在柏油马路上奔驰,我们很快到达了目的地。到目的地有,教练员首先给所有的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队自己命为野狼队,队歌是——团结就是力量,暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。大家一致选了我们队伍中的的担任。

拓展正式开始了,我们首先在教练员的安排下做了一个热身运动。第一个项目是翻越电网,就是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的电网。项目开始后,大家不能急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较庞大的同伴先过,休积比较瘦小的小伙伴在同伴们的帮助下一个一个的被同伴们从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目。

我们玩的第二个游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起比赛,每队的男生女生分开,再分别围成圆圈,这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀,每个圆圈想一个水果的名字,分别是:柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开始,只见他们说:“火龙果蹲、火龙果蹲,火龙果蹲完柠檬蹲!”这时就该我们“柠檬队““蹲”了,我们便说“柠檬蹲柠檬蹲,柠檬蹲完椰子蹲!”这样一直轮流下去,但是不能叫错,不能同时让两个队”蹲“这就需要我们队员与队员之间保持默契了,或者事先说好,大家一致行动才能完成任务,在游戏过程中,经常有小伙伴犯错误,交错水果名称,导致我们集体受罚,不过大家都很开心,每个同学脸上都洋溢着笑容。

我们玩的游戏第三个游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”“准备好了、请相信我们!”在一次次摔背活动中,我们每个人都能感受到队友们的信任。

这次拓展训练让我感受到团队意识的重要性,在一个团队中我们每一个人都是活动的组织者和参与者,大家可以相互讨论,集思广益,一根筷子很容易折断,但把一把筷子握在手中却很难折断,在一个组织中,如果有人遇到困难,大家要相互鼓励,互相扶持,当团队中有人犯了错误,大家要包容而不是嘲笑,只有每个人真正地融入这个集体中,大家才能够把力量发挥到极致,才能真正感觉到快乐,一个人可以走很快,但一群人可以走很远,我想,这正是向我们说明团队的重要性吧!

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篇8:拓展训练心得体会300字

范文类型:心得体会,全文共 491 字

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很多人都知道拓展训练,很多人也参加过拓展训练,很多人也亲身经历许多拓展训练项目,可是了解拓展的人却不多。

什么叫做拓展训练?每一次节假日我都会来到这边采访一些游客,问一个同样问题“你认为拓展训练是什么?”。基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游,目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。这是对拓展的错误的认识。拓展真正目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。通过外界的一些事和物铺助,引导一个人去挑战自己,去突破自己,从而得到进步。

拓展训练一般情况下都是成团队形式展开,目标是提升个人和团队的素质,其核心在于对参训者的提升。拓展训练通过远离喧嚣让人接触一个全新的生活的状态,通过简简单单的拓展训练启迪思想。这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛,更好地激发个人的潜能。

拓展训练是一种体验式的拓展训练,是一种由内至外的自我教育。拓展训练是指通过专业的机构,对现在久居城市的人进行的一种生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项目,使其体能上都有所突破。更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能,使之有所进步。锻炼人们的身体,让人在精神上都得到极大的满足。

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篇9:拓展训练心得体会范文

范文类型:心得体会,全文共 974 字

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三天的训练时间在人的一生中微不足道,但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练,是体验下的感悟,我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。

“孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通,通则不痛。

如果你不能从沟通中获得充分的信息,那么你的做事环节肯定会出问题。这点在“牧羊”任务中体现最为深刻,我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达,都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。

人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提,是人际关系中最重要的一部分,人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。

很多日常工作的技巧,就像薄薄的窗户纸,如果没有人给你点破,单靠自己摸索,可能一年半载你还是雾里看花,而如果经验丰富的同事对你稍加点拨,你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生,在工作负荷还不是很大这个有利时机,除了执行好领导交办的各项事务的同时,尽快熟悉情况,不懂就问,勤沟通,积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位,更应该认清沟通的重要性,注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。

“红黑游戏”——双赢,赢德赢人心

红黑游戏一开始,我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念,团结一心,用赌的方式继续游戏。结果使两队都以失败而告终。经过教练的点拨,让我们每一位在场的伙伴都豁然省悟,我们的思考是狭隘的,追求的赢只是片面的。双赢可以使我们两队都不会受到损失,何乐而不为呢?天空包容了游荡的云,在云朵的映衬下更加明亮。大海包容了激荡的浪花,在浪花的跳跃中更加迷人。云朵,浪花在天空与大海中相互辉映,光彩熠熠。这便是双赢的智慧,双赢可以使我们共同进步,都更加的光彩熠熠。当今的“煤电之争”难道就不能以双赢首场吗?

双赢其实还启示着一种做人的道德,包含着磊落与宽容,健康与团结,甚至可能因此而获得

“高山流水”般无价的友谊。

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篇10:团队拓展训练心得体会精品范文汇编

范文类型:心得体会,全文共 486 字

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10月29日早上8点国家中医药管理局第三期会计领军(后备)人才全体学员赴北京市昌平区开展了团队拓展训练活动。

上午,在教练的引导下,我们先进行了一系列热身运动,紧接着,学员们很快达成一致并组建了四个战队:绿巨人队、梦想队、旗开得胜队和雄鹰队,并相继完成了队名选定等任务。在各队依次展示队名、口号和队歌后,训练正式拉开了序幕,率先安排的是数字排序游戏,队员们在队长的带领下精诚合作、取长补短,克服了一个个难题。该项目让队员们意识到打破固有思维模式的重要性,以及团队成员合理分工的必要性。下午,为了锻炼大家的反应思维能力,教练安排同学们开展了“松鼠,大树,地震”的游戏,随后教练安排了“击鼓颠球”、“不倒森林”、“传递能量球”、“穿越火线”、“激情节拍”5个训练项目。在之后的PK大战中,大家都展现了良好的团队合作意识和强烈的集体荣誉感,最终由旗开得胜队拔得头筹。

一天的拓展训练圆满结束,虽然身体的疲累在所难免,但内心收获的是满满的感动,拓展训练通过了户外游戏、智力比拼等形式,考验和锻炼了大家的团体协作能力、推理反应能力、组织分工能力,激发了团队的协作意识,提升了团队凝聚力。

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篇11:关于野外拓展训练心得优秀范文

范文类型:心得体会,全文共 1001 字

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上周,注定是一个艰难但着实充满意义的一天,它不仅带给我的是身体上的挑战,还给我带来了一笔精神上的财富。 在户外拓展培训的这次拓展培训中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才是真正的收获。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。

这次拓展训练,对照检查自己的工作,我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态,焕发激情。作为一名部门负责人,他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪,又冷静果断,就会营造一种轻松的工作氛围,使人心情舒畅。否则,将会使他人感到烦躁和压抑,失去工作信心。不论是领导还是员工,他的激情将是他的工作动力。因此,在我们的工作中,特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情,这样,我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,这样不仅效率不高,而且质量不佳,更没有充分利用人力资源。因此,要把工作合理分解,大胆让他人去干。不要担心会出问题,要相信他有能力比自己干的更出色。这样,就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想,在今后的工作中,把握住了这两方面的改进,整个工作将会有一个明显的改观。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。上语文课的一点感受

本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事,感谢户外培训的教官们!

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篇12:户外拓展训练工作总结_工作总结范文_网

范文类型:工作总结,全文共 569 字

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户外拓展训练工作总结

这是我在人力的参与的第一个活动,感觉很开心。很高兴可以和大家一起完成工作。

刚开始做策划的时候,真的是什么都不懂。第一次做出来的策划有很多问题,很多细节都没有考虑到,策划书的格式、语言也不规范。还好有师兄师姐的指导和大家的相互协作,才能把策划修改好。在试玩阶段,我们更好地完善了游戏规则,也让大家更加熟悉了游戏。

在调配人员的时候,因为人手不足,所以很多同事上下午都安排了工作,但大家都乐意去完成任务,让我觉得我们真的是一个“有福同享,有难同当”的大家庭!

游戏当天,活动总体顺利进行,虽然有出现一些小问题,例如物资的准备不够充分,游戏气氛不够热烈,但在大家的共同努力下,这些问题基本得到解决。参与这个活动很累,同时也很快乐。

大家对待工作都很认真,很有热情。和我一起做策划的同事很好地完成了讲解游戏,分发物资,维持秩序的任务。跟部门的同事也有做足功课,事先熟悉规则,及时解答了所跟部门的疑问和监督游戏的进行。

至于对昊楠师兄和诗婷师姐的评价,那当然是很好啦,没有你们的指导,我们的策划的可行性肯定很低,你们细心的指导我们受益匪浅。

在这次活动中,我收获了很多经验,进一步巩固了和大家的友谊,同时发现自己在遇事学会随机应变和提高心理素质这两方面有待加强。

希望大家可以继续共事下去,构建一个温馨的人力大家庭,一起挥霍我们的大学生活。

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篇13:银行素质拓展训练心得

范文类型:心得体会,适用行业岗位:银行,全文共 1645 字

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很荣幸能参加_大学体育学院大学生素质拓展训练,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟姐妹!

“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前,在电视上看过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。12月6日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练,使我受益非浅、感受颇深!

在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇,当我知道训练场地是操场的时候,我似乎有些失望。早上六点多起床。当我们他今天经常的那一刻,我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在能力,创造性的发挥了人的团队能力。8点左右,训练正式开始。我们队20个人。教练给了20分钟让各队创编队名、队训、队歌和个人代号。我队考虑后决定取名“狼之队”,队歌就是“精忠报国”的前两句,队训是:不抛弃不放弃,我给自己起了个代号叫“狼牙”。刚开始我们建立团队文化,并熟悉团队文化。

在这次拓展中,既有各队项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。

“信任背摔”、“逃生墙”、“感恩的心”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动,还有“感恩的心”,那更是一种发自内心的触动。

“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手_,站到1.7米高的平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有很多手交织在一起,搭起一张安全的“弹簧床垫”,可真正当我站到1.7米高的水泥台上时,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后,我大声高呼“我是狼牙,我准备好了,团队准备好了吗?”,随着台下那整齐、有力的回应:“准备好了”,我接着喊"相信团队"下面回应“相信自己”我感觉到他们的声音已经将我安全托起,我还有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,来不及回想,他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信任背摔”,使我深深的体会到:1、信任;2、责任;3、换位思考。

下一个项目是“逃生墙”,这个项目,使我感觉是对我们团队意志的考验,3.7米高的墙,上去的人不许回来,没有任何工具,保证20人安全逃离,当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力男生趴在墙上,先让女生踏过……虽然我们这些作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”,我们心甘情愿。最后,我们很快通过了逃生墙,心里的那种感觉,是说不上来的。

最后一个项目是“感恩的心”,那是心灵的触动,从我被蒙上双眼,到项目结束,我的心里便经历了很复杂的心理过程,其实素质拓展的每一项活动都有心灵的触动,但是这一项更深刻,那种深刻是无法用语言表达的。

一天的素质拓展结束了,但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。

这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去,完善到我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的人生目标进行得更好!

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篇14:拓展训练心得体会

范文类型:心得体会,全文共 1433 字

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两天的拓展训练结束了,我们又回到了自己的工作岗位。这两天我们很累,但我们学到了很多东西,每一个拓展项目,都是教练精心设计的,让我们去感受和学习每个项目其本身的蕴意。以下是我在这次拓展训练中的学习和感受:

第一,对待每一项工作,我们都要迅速地投入,而不是等着领导督促。就像在一开始,我们的慢热,让我们做了许多无谓的俯卧撑。

第二,学会沟通和执行。好的执行力是我们工作完成的基础,而团队伙伴之间好的沟通,是我们更好完成工作的保障。

第三,既然在一个团队中,我们都要信任我们的伙伴。“信任背摔”,顾名思义,没有信任,何来的胆量摔。所以我们在摔下来的过程,每个人对团队信任度的强弱展现得淋漓尽致。就像在工作中一样,我们要相信团队里的伙伴能把自己的工作做好。

第四,团队的力量是强大的。当每一个人都在为团队付出的时候,没有我们无法完成的任务。在“死亡爬行”中,我们一次次的用尽全力向着我们的目标爬行;在“人间炼狱”中,我们在泥潭中一次次为伙伴撑起桥梁……这都是团队力量最好的诠释。当我们都在为宏旺的发展和壮大贡献自己的一份力量时,我们宏旺这个大家庭就会变得无比强大。

第五,我们要学会感恩。在人生的旅途中,父母养育给了我们所有的爱,朋友在我们困难的时候无私的帮助、老师传授我们知识、公司给了我们发展的机会……她们给予我们的帮助和关爱,是我们人生旅途中不可或缺的养分。

第六,坚强的意志才是更坚强的身体。第一天的训练结束后,我们全身的肌肉都或多或少的酸痛,让自己对能否顺利完成接下来高强度的训练产生怀疑。但是我发现,当自己意志坚定,坚信自己可以的时候,就会忘却疼痛,浑身充满了力量。工作中,不管自己多累,只要有着可以完成工作的态度和意志,我相信我们的工作都可以很好的完成。

第七,责任到人,对团队的工作要有所了解。产线上每一个岗位的员工,都要分配好他的工作任务;还要让他对上工序和下工序有所了解,自己可以有一定的能力去解决问题,帮助到自己的团队。

第八,敢于创新,打破固有的思维模式。“雷阵”这个项目里,当我们遇到第一个用常规方法无法破除障碍的时候,我们尝试从雷字那里突破,但发现行不通。于是我们就觉得阵字那里也无法突破,导致几次重复的失败。最后才知道,其实只有两个字都试过才能越过障碍。固有的思维模式是阻碍我们成长和发现“新大陆”的囚牢,我们要勇于创新,越过囚牢才能有更好的突破。就像在工作中,不要让自己的工作固化,我们要不断思考怎样可以做得更好,更加优化。

第九,居安思危,快速成长。“领袖风采”中,前两轮的胜利让我们觉得自己已经足够强大,“求稳”就好,每一次的一点小进步都是很好的。但当我们发现自己的进步无法追上对手的步伐的时候,我们面对的就是一次次的失败。就是因为危机意识太弱让我们一次次在竞争中失败,让队长受到了惩罚。企业生产经营也是一样,不要觉得自己一时的成功是永远的成功,当你在小步前行的时候,别人已经大步迈进超越你。我们要居安思危,永远保持那股要成为领头羊的决心和干劲。

第十,目标是用来完成和超越的。“团队光环”中,这个我们觉得难以完成的圈数,在所有人一次次用力摇摆双臂过程中,不可思议地完成了。向目标前进的步伐,也是这样一小步,一小步,最后变成一个大跨越。

感谢公司给我们提供了一次这么好的拓展训练,让我学到了许多,这将是我毕生难忘的一段经历。我一定会在接下来的工作中努力回报公司对我的培养,不辜负公司的期待。因为我是宏旺这个大家庭的一份子,我要拼尽全力,为我们的大家庭增光添彩。

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篇15:公司户外拓展训练心得范文

范文类型:心得体会,适用行业岗位:企业,全文共 682 字

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从来没有想到,一次拓展训练给了我这么多的感受和收获,在生活中,我们往往要做出很多抉择,有些抉择需要的是勇气,拓展心得:拓展训练的收获。在事业上,我们往往去面对很多机遇,把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的,但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后,你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以点燃希望之灯!拓展是灯,可以照亮前进之路;拓展是路,伴随您走向成功!

通过拓展训练,我有以下方面的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然,心得体会

给我最深的项目是孤岛求生,岛是安全的,人是健全的,而且岛上有充足的食物,我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去,时间一分一分的过去,通过大家的共同努力,我们都平安的完成任务了。。这就说明在工作之前要明确目标,找到做事的关键和方法,也需要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务,每个项目结束后,我们都会去总结,在这个项目中,我们的收获是什么,有哪些不足,关键是每个队员都会去发言,感受到了贵在参与的精神,真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的,或无法完成的更好,更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力,更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样自己才会不断进步,希望自己的明天更好。

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篇16:户外拓展训练心得

范文类型:心得体会,全文共 752 字

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为期一天紧张而又意义非凡的广州笑翻天户外拓展训练活动,在大家都洋溢着丰收的笑容里,落下了帷幕。是啊 ,游戏如人生,虽然游戏结束了,但是我们的人生却因这次活动更加稳健欢快的前进着。我们要以感恩的心去生活,要感恩每一个有助于我们的人,无论到哪里都要为班级着想,从小事做起,节约一滴水,节约一度电,因为感恩,我们的生活会更美好!

首先,个人的优秀,不代表团队的优秀,只有在优秀的团队里,才能折射出个人的光辉。这次活动总体来讲,都是围绕团队的建设开展的,团队风貌,团队精神,团队合作,优秀的团队优秀的成绩!团队合作的力量在活动中更是以骄人的成绩得到完美的体现。在工作、生活中,无论遇到多大困难,大家团体集思广义总会有最优的解决方法。

其次,良好的心态,有效的沟通,也是本次活动精华的展现。我们生存于一个竞争的大环境下,生活、工作处处存在竞争,有竞争就有所谓的输赢,但是一次的输赢在很多情况下就能变成一个人的人生输赢,这关键问题就在我们是否在输赢面前有一个良好的心态。其实输赢并不重要,重要的是在比赛的各环节里我们要保持一颗良好的心态,遇到困难不急不躁,冷静的想解决方案。在成功时,能平淡的总结经验;在失败时,能微笑的检讨过程。在与人谈话时,要讲究方法技巧,有效的沟通能促进人与人的友谊加深,能促进工作的顺利开展!

最后体会深刻的就是服从力和执行力。在团队工作中,当上级下达命令时,我们就要以高素质来绝对的服从,以最迅速的执行力来完成。这是一个人对工作最起码的尊重!团队是一个大的框架,领导是核心支柱,而我们也是这个蓝图中的关键,所以我们只有更好好做好工作,才能让我们的蓝图更辉煌!

通过这次在笑翻天乐园的拓展训练活动,我希望大家都能以感恩的心去生活,以超强的团队精神,良好的心态、有效的沟通,为团体为个人的人生增添光彩!

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篇17:精选户外拓展训练心得体会

范文类型:心得体会,全文共 993 字

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周,注定是一个艰难但着实充满意义的一天,它不仅带给我的是身体上的挑战,还给我带来了一笔精神上的财富。 在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才是真正的收获。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。

这次拓展训练,对照检查自己的工作,我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态,焕发激情。作为一名部门负责人,他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪,又冷静果断,就会营造一种轻松的工作氛围,使人心情舒畅。否则,将会使他人感到烦躁和压抑,失去工作信心。不论是领导还是员工,他的激情将是他的工作动力。因此,在我们的工作中,特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情,这样,我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,这样不仅效率不高,而且质量不佳,更没有充分利用人力资源。因此,要把工作合理分解,大胆让他人去干。不要担心会出问题,要相信他有能力比自己干的更出色。这样,就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想,在今后的工作中,把握住了这两方面的改进,整个工作将会有一个明显的改观。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。

本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事,感谢笑翻天乐园的教官们!

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篇18:拓展训练后的心得体会

范文类型:心得体会,全文共 1220 字

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10月6号,是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间,拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这两天的训练中我们共有八项内容:背摔,空中云梯,电网,孤岛求生,七色板,空中断桥,盲人摆绳,求生墙,让我感受最深的有以下几个方面:“背摔”这项运动看起来似乎很平常,其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的队友,才能毫无顾忌的摔下去。在工作中,我们也要相信自己,相信团队的每一个成员,做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验,也是对我们团队在困难中能否团结互助,相互鼓励最终完成任务的一次考验,都说男女搭配,干活不累,我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利,直到爬到第三阶,浑身发酸,没有力气。

两根横木之间的距离也越来越宽,一个人根本无法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候,是对一个人体力和意志的考验,我爬了四次都失败了,两腿发软,两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了,真的不想再爬了,可又不甘心这么放弃,“再试一次,上”,队友给了我一句鼓励的话,看着她坚定的眼神,我深吸了一口气鼓足全身的力气,踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了,我们成功了,此时的心情无言以对,我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目,要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边,然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难,只要勇敢的跨出第一步,困难也不是困难了。

在实际工作中,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,勇敢的迈出第一步,就可以战胜一切困难。“孤岛求生,七色板,求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。在训练的过程中,许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用,但是如果没有统一的指挥,团队就会出现混乱,训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系,要领导有力,分工明确,执行到位,要彼此信任,理解和包容。这样我们的目标,任务就能够完成得又快又好,以便达到胜利的彼岸。

拓展训练结束了,我战胜了心魔,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一件工作,我们的团队便会日益壮大。

团队建设拓展训练,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会,让我们受益匪浅。

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篇19:素质拓展训练心得体会

范文类型:心得体会,全文共 1028 字

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素质素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生,但我想对于很多大学生应该不会陌生吧!应为那该是大学的必修课。

我们的训练是从昨天下午1:50开始的,通过一天半的时间在今天结束的。在这一天半的时间里我们做了:断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。

在这里就主要说一下:雷区取水和逃生墙吧!雷区取水是在今天上午进行的,就是在一个圆圈范围内,假定这个区域布满地雷,我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水,在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水,大家虽然累但也都坚持到很后一秒种。

逃生墙,就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯,然后几个人翻上去拉着下面的人上去,很开始我们说的是半个小时,很后我们只用了25分钟完成了。

在这次的训练中不论是那一项运动中,大家都在坚持,都在为自己的队友加油,有的甚至把嗓子都吼哑了。这就是力量,团结的力量。

我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的,也是我们应该学习的,或许也是我们缺乏的。如果不信,那么请你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情况下你能翻过去吗?或许有的人可以,但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧!那么在这种时候就需要团队的协作,在团队协作中或许你的个人能力并没有真正的体现出来,但请你不要生气,因为你的团队都能通过。

还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何做吗?那就是不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去,都要充分的相信你的队友,都不要成个人主义,都要听从i指挥,都要有为团队付出的精神,还有不要去责怪你的队友。

在今天傍晚,活动快要结束的时候,教练说了一番话,有的队员都感动哭了。说的什么了?我也记不清楚了,但我还记得教练说的:你的父母不是什么本应该为你付出的,而是出于一种责任,一种信任,一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了?难道我们就不能为他们做点什么吗?那怕是打一个电话,问一声好;在父母的生日的时候说一声生日快乐。这些很难吗?

这次活动,让我明白了团队的力量,也知道在生活中不论我们有什么想法,都要敢于把你的想法付诸实践,因为只有实践你才知道你的想法是对是错;热知道了在生活中多个朋友多一条路的含义。

谢谢这次素质素质拓展训练,谢谢各位教练,谢谢各位队友。

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篇20:人力资源部拓展训练心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:人事,全文共 818 字

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“贡献的是个人,展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员,怎样将各具风格的成员加以整合,形成共识,步调一致,充分发挥其作用,形成强大的凝聚力,是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起,并积极接受团队各方面的训练,充分挖掘自身潜力,提升自我,贡献自我,是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存,共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作,公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。

在项目拓展训练中,队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势,学习他人之长,共同完成目标任务,真实地体现了一个团队的团结与协作,沟通与协调,真诚与信赖,激情与挑战,勇气与信心,素质与心态,见解与共识的完美统一。在此过程中,也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。

通过这次拓展训练,我体会到以后的工作以下两个方面加以改进。一是调整心态,焕发激情。作为一名部门负责人,他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪,又冷静果断,就会营造一种轻松的工作氛围,使人心情舒畅。否则,将会使他人感到烦躁和压抑,失去工作信心。不论是领导还是员工,他的激情将是他的工作动力。因此,在我们的工作中,特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情,这样,我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,这样不仅效率不高,而且质量不佳,更没有充分利用人力资源。因此,要把工作合理分解,大胆让他人去干。不要担心会出问题,要相信他有能力比自己干的更出色。这样,就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。

总之,这次拓展训练使我认识到,人只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。

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