湖北省恩施州中考成绩查询【精品20篇】

尊敬的老师，亲爱的同学们：

你们好!

寒冬过去，春意浓浓，万物复苏，我们迎来了中考百日冲刺!

随着年龄的增长，时间的推移，把我们推到了初三的关键时刻，初中时代是人生旅途中的一个转折点，而初三又是初中时代最重要的一年。面对中考倒计时的100天，我们必须加倍努力!在这紧张进行总复习的时候，我们初三全体同学感谢老师们三年来呕心沥血的培养。老师的期望将成为我们拼搏的动力。我们只有不停的攀登，才能不断的充实，完善自我。我们决不会放弃，我们寻找竞争，寻找挑战，寻找快乐，寻找梦想，我们不敢停留。

今天我们在这里召开百日誓师大会，这是一场催人奋进的大会，激发斗志的大会，它使我们重新振作，去努力拼搏，再创辉煌。时针，在不停地转动，初中时代的日子无声地流淌，同学们，珍惜自己的每一天吧，在离中考100天的时间里，在艰难曲折的人生道路上，勇敢的扬起和接受考验的风帆吧!同学们，因为有了目标，大山才有了无怨无悔的奉献，小溪才有了一路欢歌的追求，鲜花才有了拥抱春天的激情。松柏才有了扎根悬崖的坚韧„„。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。看着前面的灯光，你才会忽略身边的黑暗，盯着远方的目标，你才会漠视脚下的坎坷，怀揣远大的理想，你才能战胜艰难险阻，路再远，再难，我们都要无所畏惧的走过。

衣带渐宽终不悔，不到长城非好汉。没有经历风雨的果实不会甜美，没有远大目标的人不会成功。请问：在座的各位学子，你们有没有目标?

同学们，中考的战鼓已经擂响，我们别无选择。“狭路相逢勇者胜”，此时不搏何时搏!我们要以高昂的斗志，百倍的信心，坚定的意志，扎实的基础，高超的技能，全身心地奋战中考，以优异的成绩向学校、家长、老师、社会交出一份满意的答卷，创春晖学校中考辉煌!同学样，努力吧!我们要向100天挑战!为100天加油，为100天奋斗!

希望，由我们来实现;奇迹，由我们来创造!

今天，我们以一中为荣，明天，一中以我们为傲。

再过30天，我们就要踏进神圣而庄严的中考战场，接受人生的第一场挑战。在这决定人生命运的关键时刻，我们飞扬7班全体同学决心如下:

九年磨剑，六月试锋。30天虽短，但我们会用我们的拼搏，让中考成为我们青春的第一张名片!我们不沉溺于过去而致力于现在。是虎，就要腾越丛林;是马，就要驰骋沙场;是鹰，就要一飞冲天!我们要用永不言败的斗志，飞扬青春激起欢腾的浪花;我们要用全力以赴的干劲，绽放生命蓬勃火热的光彩;我们要用破釜沉舟的勇气，化理想为现实;我们要用同舟共济的精神，创后来居上的奇迹!山到极点我为峰。不负父母深情，不负恩师厚望，不负九年寒窗，不负青春理想!最后30天，让我们揭竿为旗，奋力拼搏，携手并肩，六月凯旋!中考的脚步声越来越近，最后冲刺的时刻已到，以往的胜利或失败，汗水和泪水都已远去，从现在开始，我们将开始一段新的寻梦之旅。

战斗中最艰难的是最后几分钟，成败与否就看是否能坚持到底。当然，困难和不顺在所难免，如果总是沮丧，我们的学习生活只能是荒芜的沙漠，不如拿出十二分的勇气和二十四分的毅力去踩死自己的影子，战胜逆境，首先得战胜我们自己。

或许，理想与现实相距太遥远，无法把自己放飞;或许，初中生活平淡的轮回交替，早已把斗志磨碎。然而，这一切都会改变，百日之后的中考是一次空前的考验，“优胜劣汰”的生存法则会以最残酷的方式展现。即使有一千个理由去选择逃避，也要有一千零一个理由学会坚强，哪怕只有万分之一的希望，也要为之鼓起勇气，不懈努力。

俗语说得好:“世界是由自信创造出来的。吕尚在81岁时才遇到了周文王，可他仍然坚信自己是定国安邦的良才，因为他信心，因为他从未放弃过追求--他最终辅佐武王开创了周朝800年的基业。自信的人，懂得天生我材必有用的道理，暂时落后的同学别灰心，依靠着必胜的信心，现在迎头赶上还来得及。

同时，暂时领先的同学不能沾沾自喜，要牢记:胜利在望并不等于胜利在握，因为一时的放松了警惕而失去了唾手可得的胜利，将来会后悔莫及。

扔掉过去颓丧的日记，昨天的回忆只会留下美好;点亮现在希望的火把，今天的道路会更加光明，插上未来飞翔的翅膀，明天的朝阳将更早升起。

今天，面对三年来和我们风雨同舟的老师，面对十几年来为哺养我们含辛茹苦的家长，我们许下了这样的铮铮誓言:

勤学苦练，迎难而上，是我们不悔的初衷;

戒骄戒躁，稳扎稳打，是我们格守的信条;

书山顶峰，学海彼岸，是我们金色的航向!

情况分析：

初二地理总复习时间相当紧，只有12周左右，而复习的内容广泛而复杂，涉及了中国地理和世界地理，空间跨度大，。知识要点多。因此，合理安排复习时间，科学设计复习计划，精心选择复习试题，努力提高复习效率就非。常关键了。加之本次中考是地理改版后的第一次中考，面临着与往年不同的新情况，在全面分析课程标准和考试标准的基础上，特制定如下复习计划。

复习要求：

一，注重基础知识，提高读图能力

在复习过程中首先要注意知识系统化，以教材为依据，以《初中毕业会考指导丛书》为指导，把握好地理知识，地理要素之间的联系。其次，要特别重视读图训练，提高读图能力。

二，把握热点问题，加强实际应用

现实问题与焦点问题始终是中考最能考查学生综合能力和创新能力的部分。因此在复习中，一定要关注如环境，人口等热点问题，运用有关资料和信息解决实际问题，进而提高复习的针对性和实效性。

具体措施：

一，强化地图教学，提高学习能力

地图是学习地理的拐杖，是必不可少的工具，是地理知识的重要载体。因此，考生读图能力的高低，直接关系到地理成绩的好坏。在最后的12周中，老师应指导学生将地图装在大脑里，培养自己图文转换的能力，做到脑中有图，心中有理。

二，关注生活，关注热点，培养学生理论联系实际的能力

社会热点，焦点，身边的生活环境问题往往是地理考试的切入点。老师要指导学生将这些问题回归课本，从中找出相关的地理素材，用学科知识去分析，阐述和评价重大社会问题及人类生产和生活所面临的诸多问题，真正做到学以致用。

三，重视学生考试技能的培养

首先，要加强读题和审题能力的训练。老师在平时训练中，要注意经常变换题型，防止学生答题时的定势现象。其次，要注意语言运用的准确性。答卷中用词不准确或不完整，也会影响得分。最后，要注意检查。特别是选择题，得分容易失分也容易。做完后一定要认真检查。

时间安排：

第一阶段：(3月中旬——4月中旬)立足课本，夯实基础

这一阶段主要是立足课本，夯实基础。从去年中考试卷看，命题覆盖了所有章节，且试题凸现异常的灵活性，与社会结合，与时政结合，与生活结合。但不管中考地理试题如何的灵活，呈现的方式如何新颖，有个根本是无法改变的，那就是地理还是地理，不可能脱离地理课程标准的要求，也不会脱离课本基本知识点的考查。因此，这一阶段的复习主要是严格扣紧考试大纲规定的范围，以《考标》中概括的知识体系为线索，引导学生认真研读课本，特别是课本中大小标题(黑体字)的内容，它们概括性强，重点突出。课本中的"活动"，插图图表，重要的阅读材料(如：之"最")也不能疏忽。做到正确把握地理概念，正确掌握读图，填图，绘图等基本技能。只有掌握熟了基础知识和基本技能，才能够灵活应对各种试题，做到以不变应万变。在这个阶段，应要求学生会："以纲为纲，以本为本，牢记地图。"特别是地图，从每年的中考试题来看，地图占有的比例相当高，如果复习中只强调死记硬背是不行的，必须把知识点与地图相结合才能取得好的效果。

第二阶段：(4月中旬——5月中旬)梳理体系，讲练结合。

课本基本知识点的熟悉掌握是必须而且必要的，但是仅仅有这个环节，还是不够的。因为考试不是简单的对课本知识的重复再现。其中，解题的方法解题的思路是在很大程度上决定学生在中考中能否考出比较理想成绩的一个关键所在。针对地理中考试题的特点("无图不成题"是地理中考试卷的重要特点)。这阶段应安排以下两个环节：

1，梳理体系环节。打破几册课本之间，章与章之间，节与节之间的界限，以地图为中心，整合相关地理知识，形成知识系统的体系化。以帮助于学生形成空间观念，提高空间思维能力(地理思维能力)，也便于学生专题掌握知识，并在中考答题中准确有效使用基础知识。

2，讲练结合环节。主要分各种题型的讲练(读图，填图，绘图训练，材料分析题训练，开放性题目训练)，各种专题的讲练(精选部分中考试题，组成几套专题练习)。通过讲练，帮助学生总结和归纳有规律性的知识，教给学生解题思路和方法，解决某一类问题的切入点，方法，规范表达的方法，分析地图的方法及提取有效信息的方法。同时布置量小而精的作业(对练习要精选，注意练习的基础性，代表性，典型性，以基础题为主，适当综合，适当提高。坚决舍弃"繁，难，偏，旧"，的题目。考虑到教材改版，我们不会选择20__以前的复习题)帮助学生理解，巩固，掌握和应用所学知识，并从中发现不足和漏洞，及时调整教学，查漏补缺。通过这个环节的复习，学生们基本做到基础知识熟悉，应考方法熟练，为第三阶段的复习打下了坚实基础。

第三阶段：(5月中旬——六月中考)强化训练，冲刺中考。

这一阶段的复习目的是：通过模拟题实战的强化训练 [精选几套中考模拟试题进行近似实战的强化训练(做到限时，限量，优质)，注意发现问题，及时指导]，进一步提高学生综合运用知识，分析解决问题的能力，并熟练掌握解题方法，解题技巧，最终以百倍的信心冲刺中考。

一、基本情况分析

我班有学生31人，在上期末的考试(参考人数32人)中，平均分103.75分;优生3人，优生率9.4%;及格30人，及格率93.8%。学生最高分125分，最低分83分。综上分析，我班学生语文成绩整体较差。

在学生总成绩的前15名中，吕君海、张泽宇、吴至川、陈浩、蔡露等人的语文成绩差，离升学标准有较大差距，代鹏、何博、侯良霞、王强、蒋永玲、邓世芳、周敏、李冯鑫、漆东方、蔡晴等同学的语文成绩还要有较大的上升空间，通过努力争取超过升学的标准。

上期试卷分析：

第一题，语言积累与运用(48分)，人平34.5分，主要失分点为课文及其有关文学常识、古诗文默写、病句的辨析与修改、与实际生活的联系与思考题等;第二题，文言文阅读(15分)，人平10.25分，主要失分点是文言句子的翻译、课文内容的理解、知识的迁移比较;第三题，现代文阅读(32分)，人平14.5分，主要失分在文章内容的理解、句意的理解、文意或中心的把握、写作特色的归纳等;第四题，表达交流(55分)，人平44.5分，主要失分在书写、字数和语言的表达。

根据学生考试试卷、平时的作业情况和上课的情况分析，学生在语文能力方面存在的主要问题：书写不规范、工整;基础薄弱，积累少，掌握不牢;分析理解能力弱，分析不全面，理解误差大，甚至偏离方向;表达不流畅、不简明、不全面，遣词造句的能力弱(用词用句不准确)，中心不明确。

学生在解题方面存在的主要问题：欠缺解题方法，表现在解题的思路不清晰(不知道从哪些知识角度入手分析、理解、回答;在什么地方寻找到答案)，视野不开阔，答题不全面;对题意的理解不深入、不透彻，匆匆做题;答题格式欠规范，要点(重点)不清晰;时间的分配不合理;阅读的速度慢等。

二、本期拟采取的措施

1、认真学习考试说明(包括近几年)，分析历年中考试题，找到规律，有针对性的进行复习。积极收集中考的信息，认真参加教研室组织的复习工作会，为复习找到方向。

2、安排利用好有限的课堂时间，先分类复习(1-10周)，再综合复习(11-15周)。重视基础知识的积累和运用。

3、重点解决学生存在的主要知识问题，精讲多练，及时查漏补缺。

4、复习讲解重在知识的巩固和解题方法的指导。使学生的语文知识系统性，解题做到有思路、有方法。

5、做好“两诊、两摸”的测评、分析工作，根据学生的情况，适时调整复习的重点和复习的方法。

6、继续坚持每节课前学生背诵1-2首诗词的做法。

7、抽出部分课堂时间读一些优美的文章，开阔学生的视野。加强对学生写作的指导、练习、点评，提高学生写作的能力。

8、加强与同组教师的合作，多向他们学习、交流复习的方法、体会。

9、利用课外的休息时间给学生补课。特别关注有升学潜力的学生的语文学习状况，对他们多进行单独的辅导。

10、积极配合班主任做好学生的思想工作。让学生的思想、精力集中到学习中。

三、奋斗目标

通过努力，争取在升学考试中，我班语文成绩平均分再提高几分，不拖其他学科的后退，多培养几个优生，向高级学校多输送几个人才。与同年级同科的其他老师一道共同努力，再次争取学科先进奖。

敬爱的 老师、 亲爱的 同学们，大家好!

今天是 20xx 年 6 月 8 日。再过两天就是中考，今天是九年级同学在胜利 34中初中学习生活中的最后一次升旗仪式。今天我 致辞 的题目是——我中考、我自信、我努力、我成功，送给即将参加中考的全体同学。

六月，九年级的同学们因步入中考的考场而注定光彩夺目;六月，八年级的同学们因生物、地理的学业考试而注定热血沸腾!

同学们，生命不打草稿，人生没有彩排。人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。既然你们选择了向前，就应当风雨无阻，一路高歌!相信你们定会倍加珍惜中考前这最后的几天，稳定情绪，信心满满，做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路;调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，为中考而奋力冲刺，让青春闪耀出最美丽的光彩!

让我们努力，用汗水浇灌理想的花蕾;

让我们拼搏，用行动兑现青春的诺言!

九年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒!

同学们，冲刺的号角已经吹响!是船就要搏击风浪;是桨，就要奋勇向前;是雄鹰，就要搏击蓝天!未来把握在我们每个人的手中!同学们，让我们向 审题 多要一分，向 细心 多要一分，向 规范 多要一分，向 思考 多要一分，向 耐心 多要一分，向 信心 多要一分，向 检查 多要一分，向 睡眠 多要一分。同学们，请带上这“八个一”奔跑吧，成功一定属于你们!

最后，让我们共同祝愿，祝愿九年级的 170 名同学中考成功，考上满意的学校;初愿八年级的同学们地理、生物学业考试中取得优异的成绩!祝全体教职员工身体健康，祝福胜利 34 中越来越好!

各位老师、同学们：

大家好!

我是五年级七班的学习委员某某。作为学生，主要任务就是学习，我很高兴能与大家分享我对提高学习效率的想法。

我认为学习首先要制定一个学习目标，有了目标才能主动学习，为梦想打拼!这样不仅能培养孩子的积极性，还能培养孩子的耐心。

上课认真学习，积极回答问题也是非常重要的。一节课四十分钟，只有充分的利用起来，才能提高效率，不浪费宝贵的时间。把这四十分钟牢牢的把握住，也不是件容易事，得努力才行。

假期里认真复习和预习新知也是不可缺少的。把学过去的知识复习几遍，在脑海中的记忆也增加了不少，这样，对以后的的学习就会有很大的帮助;积极预习新知也很重要，等到学的时候，便一点就通了。

同学们，这只是我的个人想法，为了美好的明天，加油吧!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

同学们，当你还在像往常一样无拘无束，无忧无虑的玩乐时，不妨驻足想想距中考还有多少天——100天，说短，则如白驹过隙，转眼即逝，说长，则还有864万秒，只有努力，一切皆有可能。在这100天，864万秒里我们该做什么?

风，从水面掠过，留下粼粼波纹;阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖;岁月，从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台走过，我们留下什么?我们要留下全力以赴的拼搏身影。在学习中少说空话，脚踏实地，不求一步登天，只求步步为营，失败了，不要气馁，成功了不要骄傲，命是失败者的借口，运是成功者的谦辞。

同学们，请记住今天冲刺中考誓师会这个庄严的日子，每一天就是一次的冲锋，每一天就是一次的搏击!虽然时间很短暂，但是我们可以让它富有意义;虽然时间很短暂，但是我们可以让它变得更加充实和完美。人生难得几回搏，此时不搏待何时。既然选择了高山，我们就要去顶峰观光;既然选择了大海，我们就要去乘风破浪!俗话说，三分天注定，七分靠打拼。爱拼才会赢，不拼你就输!我相信，只要我们努力拼搏，就能取得胜利。

面对即将到来的中考，或许有的同学正在因为自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会因为时间的短暂而叹息，或许有的同学不以为然地打发着不多的日子。可是同学们，你们知不知道，你们的父母正为即将到来的中考心急如焚，你们的老师正在承受着巨大的压力，其他学校的几千余名竞争者正在摩拳擦掌，跃跃欲试，他们想把你们打败在去高中、重点高中的路上，中考，容不得我们有一丝迟疑!中考，容不得我们有片刻懈怠!中考，容不得我们有半点闪失!中考，我们必须胜利!因为，我们是最强的!

同学们，中考的战鼓已经擂响，我们别无选择。我们要以高昂的斗志，百倍的信心，坚定的毅志，扎实的基础，高超的技能，全身心地奋战中考，以优异的成绩，向学校、家长、社会交出一份满意的答卷。(励志演讲 )在这最后的近百余天的时间里，我们全体师生要有吃苦耐劳的精神，把握好有限的时间，合理安排好学习与休息时间。人生不拼不精彩，中考在即，英雄弯弓，箭在弦上。

珍惜100天，让飞翔的梦在六月张开翅膀;

珍惜100天，让雄心智慧在六月发出光芒;

珍惜100天，让父母恩师在六月畅想希望。

我们有决心苦战一百天，逐鹿考场;

我们有信心笑傲六月，决胜中考。

同学们、老师们，让我们一起挑战X年的中考，创天心一中中考新的辉煌!

中考物理实验复习工作总结

为了全面贯彻素质教育，培养学生的实践能力和动手能力，各校都加强了对实验的重视程度，但在实际教学过程中，我们仍发现学生在实验操作中存在一些问题。它反映出我们在平时教学时对实验重视不够，也反映对学生在这方面的要求不到位。为此，应改进教学方法，及时采取措施，以提高学生的实验操作能力和实验素质为教学的出发点。

一、本学期复习的实验有以下：

初二：1、正确使用刻度尺 2、平均速度的测量 3、探究凸透镜成像的规律 4、弹簧测力计 5、水的沸腾6、天平 7、阿基米德原理 8、物体的浮沉 9、液体的压强 10、动滑轮和定滑轮 11、动能和势能

初三：1、固体熔化时温度的变化规律2、摩擦力的影响因素3、串联和并联 4、电流表的使用5、电压表的使用6、滑动变阻器的使用探究7、电流与哪些因素有关8、测量小灯泡的电阻9、测小灯泡的电功率

二、实验复习教学中过程学生存在的一些典型问题

1、基本工具使用得不正确，其主要表现为

（1）在使用电流表和电压表时，没有试触就直接使用；不注意接合适的量程。

（2）部分学生不能正确连接滑动变阻器及判断阻值的变化情况。

（3）学生对实验不够严谨，思路不清。

2、操作不规范，如

（1）学生操作不按实验要求，操作过程中对器材的使用不够规范。

（2）连接电路的方法不正确；表的刻度盘没有正对观察者；没有排除电路故障的一般经验，有的甚至根本不会连接电路。

3、背实验和数据，违背实验事实。

很多学生一开始就马上在实验册上填写有关内容，根本没有看器材，甚至是先填出实验结论、数据，再做实验。其实验数据与填写数据根本不符。

三、进行实验专题的复习，培养学生物理实验思维

为了提高中考中实验操作能力试题的得分，我们应加强复习实验，培养学生的实验分析能力，培养学生严谨的科学态度。现在网络上推荐的VCM仿真实验高度仿真，学生可以不受空间及实验器材的限制，在线做实验，探究实验原理，进行实验同步练习、迅速提高考试成绩。

总之，物理实验渗透于物理学的每一知识点，复习备考是一个动态的过程，要根据新情况，及时调整复习策略，定能提高学生复习的积极性、主动性，使物理总复习工作做得扎实有效。

各位老师，同学们：

大家好!

今天，我们满怀着美好的希望，洋溢着奋斗的豪情，在这里召开中考备考冲刺大会。这是一个给大家加油鼓劲的大会，这也是一个为大家壮行的大会，这还是一个谋求今年中考必胜策略的大会!

同学们，“逝者如斯，不舍昼夜”，踏入乡中的日子仿佛就在昨天。三年来，曾经欢畅的笑，曾经痛快的泪，曾经挥洒的汗水，曾经收获的成熟，却深深地印在了我们的生命中。我们师生共同经历了无数的风雨，共同走过了不平凡的历程。今天，在中考的考验面前，我相信你们一定会以“天将大任于斯人也”的雄心壮志，勇敢地承担起历史的责任，用自己的勤奋和努力，迎接竞争的撞击，用智慧的力量，创造十里望回族乡中学再度辉煌的诗篇。同学们，信心是一切事业成功的思想基础，中考，在某种意义上讲，是毅力的较量，是心理素质的角逐，是精神品质的比拼，成功只属于那种抱定必胜信念、具有蔑视一切的气概、以胜利者的心态步入考场的人。

还有十几天就到中考了，我想从考前的准备(复习方法、心理调整、物品准备)考场应试技巧，到考后注意事项三个方面，与大家交流，希望能够给同学们一些有益的帮助。

一、考前的复习方法、心理调整、物品准备

中考复习的最后几天，建议同学们，不要做太多的题目，更不要做难题，象征性地做一些题目，这也只是为了不丧失对题目的敏感。我觉得，这个时期，最重要的是做好总结工作，理清知识脉络。

一、回归课本。中考有些基础题本来就是课本上的原题或改造，所以必须深钻教材，课本复习不等于是对课本知识的简单重复，而对知识的体系和网络进行重建、梳理，理解不透的可以找老师答疑，还建议学生结对子复习答疑。对自己理解不透彻的内容、薄弱环节一定要弄懂。

二、对做错的题目进行回顾与反思，查漏补缺。对需要记忆的内容(如概念、知识点类)可每天背背，多次重复记忆;每门学科可以理出一个知识点目录，哪些是重点、漏洞要补上。切实解决“会而不对，对而不全，全而不美”的问题。

三、注重归纳总结。考生已做了大量题目，现在是到了对解题的规律、方法进行归纳总结的时候了。还要注重细节。中考中细节决定成败，包括答题的规范、格式化、审题的仔细等。

四、调整学习节奏。研究表明，人的大脑皮层细胞有明确的分工，不同的刺激会引起大脑不同的兴奋。如长时间接受同一类信息刺激，就容易产生疲劳，注意力容易分散，所以要避免长时间复习同一个知识点的现象。

五、把心态调整好。其实中考的成功要素就是“实力+心态”。尽量跟平时一样，该怎样就怎样。考生要树立“把中考当作一次练习”的观念。

六、训练要适度，反思见提高。同学们要注意，在复习中特别要把握好每一次考试的检验作用，及时地发现自己知识上存在的漏点和疑点，思维的盲点、能力的空白点，我们在速度、准确率上下功夫，这是中考成功很重要的要素之一。

八、保持“人易我易，但我不大意;人难我难，但我不畏难”心态，这样就能攻克看到难题的畏惧心理。

九、准备好考试用品，准考证，透明档案袋、2B铅笔、0.5黑颜色的钢笔或水笔(2支以上，一定要好写的)、直尺、圆规、三角板、量角器、垫板、橡皮、铅笔刀、小剪刀、清凉油、拧干的毛巾、零钱等等。考试时最好带一只表，合理安排时间。

学生考前状态如何调整?其实很多学生都清楚，尤其考前最后几天看书，自己总感觉到不会对自己的能力有多少提高。但是为了保持状态，学生生还是应该适当看书、调整，不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。像热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。这时要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻，从而消耗体力;不要吃容易引起胃肠不适的食物，不要吃太油腻的食物。调节生物钟，尽量把学习、思考的最佳状态时间调整得与中考答卷时间相吻合。相信通过你的努力，“高分不期而立，劣绩不望而除”

二、考场上应试技巧：

考前逐步调整自己的心态，以便在考场上达到良好的竞技状态。同时还应学会并掌握一定的应试技巧。

第一、试卷到手，首先填好个人资料要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。

第二、要统揽全卷，弄清题量、题型以及难易题目，以便合理地安排答题的时间。要认真审题、缜密审题，按照“先易后难、先小后大”的顺序解答，对基本题千万不能放松，要保证“一见就会”的题“一做就对”。

第三、要讲究技巧、灵活应对，解答较难的问题时可采取由已知入手知因索果，还可以从结论入手，由果探因，逐步趋向已知的策略。对于久攻不下的难题，努力写好相关的基本公式、起始步骤，尽量多拿分，然后暂时放弃，防止“前面难题久攻不下，后面易题无暇顾及”的局面。

第四、选择题有效排除必错答案，缩小选择范围，提高准确率。数学、物理作图题，务必先用普通铅笔描画。

第五、完成选择题后，立即在答题卡上填涂。每做完一道大题型，都应立即在答题卡上填涂，避免出现考试结束铃声响后，答题卡仍未完成的重大失误!

第六、要表达准确、书写规范美观。卷面整洁，不让扣分答卷字迹工整，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数;反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。

第七、考试时，头脑保持清醒，要做到不漏题、漏答、错看，确保应该得分的题全部得分。现在中考，与其说考水平，不如说考细心。细心决定成败，粗心与成功无缘!

第八、认真检查，把好最后一关检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。成功地走过每一天，胜利就会属于你!

第九、考场上万一有什么不尽人意的事情发生，要心胸开阔，做好自己的事。社会是复杂的，总有一些事情是不如意的，考场内外都有可能发生一些你不愿意看到的情况，你要想开些，个别考生不诚信是他个人的事情，大多考生是很好的。我相信：你们才是最棒的!

三、考后注意事项

1、考后不回忆考题;不和同学(电话交流)过多讨论答案;不估算考试成绩，做到考一门，忘一门，安心休息与调整，积极投入到下一门考试中去。

2、考后若遇到家长过多询问考试情况，考生可以调整自己心态，用温和态度与家长交流，而不应与家长间发生情绪上的冲突。

3、考试结束，记得带出准考证等自己携带的用品。最后一门考完，要把准考证交给领队老师，这是日后报到的必要凭证。

4、学生结伴回家，不要在车站，商店、娱乐场所等处逗留，注意交通安全，避免出现安全事故的发生。

同学们，三年来，踏实勤奋的学风激励着你们的进步;严格有序的管理体制规范着你们的行为，质朴进取的氛围健全着你们的人格，老师忘我奉献的精神鼓舞着你们的前行。随着中考日期的临近，你们将为自己的初中生活划上一个标点，这个标点是代表圆满的句号，是遒劲有力、充满惊喜的感叹号，更是一个留待日后细细品味的省略号!

在你们身上，寄托了太多太多人的希望，有望子成龙的父母，有愿桃李缤纷的师长，有关心爱护你的亲友。十几天以后，请用你们精心储备的才气、百折不挠的勇气、敢为人先的豪气实现你们的目标!学校将竭尽全力为你们的最后冲刺营造良好的学习氛围、提供最好的后勤保障。

九年级的老师们，在同学们即将离开母校的最后的一周里，请你们在教学中加强交流与合作，探索最科学的中考应对策略，给我们的学生最有效的复习指导和精神安慰。在生活上做学生的知心朋友，相信我们的学生永远是最好的，让我们挥毫抒壮志，展翅翱苍穹，永远是成功者!

预祝同学们旗开得胜，中考成功!

谢谢大家!

尊敬的家长：

您好!

学校工作离不开家长的理解、配合与支持;学生成长更离不开家长的关注与教育。为了使您能全面了解您的孩子在校的学习情况及行为表现, 根据年级组安排，我校定于11月27日(星期三)晚上6点召开家长会，地点在各班教室。希望您能安排好您的工作，从百忙中抽出时间，准时参加。我们愿意和您一道互相沟通，相互交流，让您的孩子在以后的学习、生活中能顺利完成预期的目标。

【温馨提示】

1、带上纸和笔;

2、说文明语言;

3 、手机调静音;

4、纸屑、烟头勿乱丢;

5、汽车、电动车按规定有序停放。

用我们的行动为您的孩子树立好的榜样!谢谢!再次感谢您对我校各项工作的大力支持!

xx小学二年级组

201x年11月26日

各位老师、各位同学：早上好!

伴着秋的气息，我们已度过了新学期的近一半时间。上周，学校举行了第一阶段考试，一次考试是我们收获的一次大盘点，也是我们一个新的起点。

第一阶段考试后，同学们有收获，也有失落，有进步，也有失败，有喜悦，也有苦涩。强者不会在困难面前低头，智者怎会在丰收之后就放慢脚步。成绩只能说明过去，辉煌也已成为历史。

今天，我要和大家谈一谈“考试后的反思”。

考试结束，大家都非常关心自己的考试成绩。是啊，在我们学生时代，考试成绩是非常重要的，但是，同学们，你们有没有想过，分数的背后，还隐藏着许多的内容呢?一次考试，可以检测、衡量我们一段时间的学习效果，能发现我们平时学习上的不足与缺陷，考试就像捕鱼，每一次考试都会发现鱼网上的漏洞，只有经过一次次的修补，一次次的捕捞，我们用知识与能力编成的鱼网，才会是牢不可破的，也才能保证我们取得优异的学习成绩。那么如何对我们的考试进行正确的分析和反思呢?

首先，要对考试中的失误或错误进行认真分析，反思自己平时的学习态度和学习习惯，这是很多同学在考试后往往敷衍对待或不屑一顾的。成功一定有成功的方法，失败也肯定有失败的原因。有两点是可以肯定的：第一， “态度决定一切”，如果你在考试中，记忆性知识的题目失分过多，这起码是你时间投入不足;如果许多简单的知识应用、运算出错较多，则反映出你平时训练不够，知识迁移、应用能力不强，这些都是学习态度的问题。书山有路勤为径，要学习真本领没有勤奋的耕耘是不行的。人常说，“梦里走了许多路，醒来却还在床上”，意思就是，“不勤奋，理想永远是梦想”。第二，“细节决定成败”，如果考试中你总是审题时看错题目的条件、或在有正确思路的情况下而不能正确解决问题、或书写时丢三拉四等等，显然是你平时就缺乏专注、顽强的意志力、踏实严谨的学习习惯。

另外，不管这次考试满意与否，我们每位同学都要设立新的起点，确立新的学习目标。如果这次考得好，我们要继续坚定信心，以更加饱满的精神、更加认真地态度投入到学习中去，从而保持优异的成绩;即使这次考试考得不好，我们也不能一蹶不振、恢心丧气，我们要静下心来重新找到自己的新起点，而后奋斗、前进。但是，有的同学考试没考好，这时他就非常的有动力，列出了一大堆的学习计划，下了一大堆的决心，然而几天后就又像以前一样了，又失去了前几天的动力，这样的同学，学习终究进步不了。学习犹如长跑，谁懈怠了，谁就会落后;谁不坚持，谁同样也会落后。所以对待学习，我们要坚持不懈，要有滴水穿石的毅力。

同学们，或许你因为骄傲而懈怠了自己，那么，请你立即养成严谨踏实的良好习惯，做好每一个细节，相信你不久就会重现英姿;或许，你因为疏懒而放纵了自己，那么，请你立即严格自律，抓住机会，分秒必争，相信你也能成为一只冲天的雄鹰;或许，你因为自卑看轻了自己，那么，请记住，每一朵花都有开放的权利!就从现在抓起，就从基础抓起，增强自信，提高效率，相信成功就在不远处。 同学们，考好成绩是充满挑战的搏弈。这里没有运气，没有偶然;这里只有笃学、勤勉、睿知，只有信心、勇气和毅力。不管你们现在的成绩是名列前茅，还是暂居人后，你们都要以必胜的信心，发奋的努力，扎实的作风，坚韧的毅力，去为自己书写人生的辉煌，为自己书写光华的篇章。

谢谢大家!

“人的一生只有三天，昨日，今日和明天。昨日，已经过去，一去不复返。今日，它正在你的脚下，分分秒秒地在缩短。明天，它是未来，它是希望。”

你必须会成功的，好好考吧!!!!祝你成功!!!!

考试加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!

名列前茅是银，日新月异是金。

人生之旅短暂而漫长，让我们都能发出理解之光

理想学校就在不远的前方，先不要想一切可能的结果，认真答卷，答出你真正的水平，迈向理想的高中，向期待已久的大学冲刺!

中考的日子日益临近，感觉复习得不错的你，必须要再接再厉，发挥自己的潜力，感觉复习不怎样样的你，也不要浮躁，要知道临阵磨qiāng，不快也光。诚心祝愿你考场上“亮剑”，为自己，也为家人。

这两天的考试过程中，要调整好自己的。

如果你想得到甜蜜，就将自己变成工蜂，到花芯中去采撷，如果你想变得聪慧，就将自己变成一尾鱼，遨游于书的海洋。

相信自己就好了，没什么大不了的，真的，不用想太多，会什么做什么，你不会的他们肯定会的也不多，相信我没错!我的同学，衷心地祝福你在今年的考试中定能一举夺魁，榜上有名，考入心中理想的大学。

也许你不情愿，也许你胆怯，但只要能够跨出去，一种温馨而充满活力的生活也许就在你的面前。

，我的宝贝，你是我的骄傲，妈妈为你自豪。在这收获的季节里，相信自己，就是胜利。愿你实现心中的梦想，放飞妈妈的希望。爸爸妈妈永远支持你!祝福你!

孩子，期中考试玩了，成绩还能够，但你还要更加努力勤奋刻苦，把成绩提高上来。

么的，必须要放松，不要因为想着前天晚上的失眠而影响中考，最后祝参加中考的学弟学妹们中考顺利，金榜题名！

你还好吧，你远方的老同学真心的祝福你在今年的中考之中金榜提名，一举夺魁，考入心中理想的高中，进而步入人生的象牙塔!

中考的前一天晚上肯定有人失眠，这都是自己心态不好的结果，我中考前一天也失眠，但是第二天一样精神抖擞地参加考试，所以我想提醒参加中考的学弟学妹们，失眠没什

应对目标，信心百倍，人生能有几次搏?应对成绩，心胸豁达，条条大陆通罗马。给自己一个恰如其分的自信。

努力吧!不管结果怎样，经历过，总会有结果的!考试的朋友们，为你们祝福，也为自己祈祷!愿梦开始的地方，也是梦想实现的地方!嗯嗯，加油，嗯，加油!

理想学校就在不远的前方，先不要想一切可能的结果，认真答卷，答出你真正的水平，迈向理想的高中，向期待已久的大学冲刺!

一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，必须！

尊敬的各位领导、老师、家长朋友们，

亲爱的同学们，大家好!

我是初三(2)班郜诗淞家长。很荣幸，今天有机会和我们的孩子们一起经历和见证这一历史时刻，此刻，我的心情和在场的所有人一样，无比的激动。三年来我们共同见证了昆钢一中为孩子们创造的良好的成长环境;共同见证了校领导殚精竭虑为孩子们的未来发展谋划;共同见证了全年级组老师的慈爱与奉献……孩子们，所有这些，已为你们的发展铸就了上升的阶梯。首先，让我代表在座的学生家长，向为孩子们的成长，倾注了爱心与热情、汗水和智慧的领导们、老师们，致以衷心的感谢!!感谢你们倾力的付出，感谢你们辛勤的耕耘。

人生的道路是漫长的，但关键的就是那么几步，特别是在自己年轻的时候。今天，同学们即将面临的中考，是你们人生关键几步中的第一步。相信此刻，我们每一个人都深切地体会到它的重要性，我们的家庭和孩子，都为自己确立了一个奋斗的目标，考入向往已久的高一级学府。作为家长，我们深刻体会到我们的孩子为了这个目标，经历了月考、一模、二模等等数不胜数的考试。你们面临了众多的压力!如今那目标离我们越来越近，仅有18天的距离，我们只需再拼搏这 18天，就会达到梦想的彼岸。

18天，每一天都是新的一页，每一页都应写满奋斗的历程，拿破仑说：“最艰难之日，就是离成功不远之时”。的确，越接近成功，道路越艰险。但是，请孩子们相信，在向中考进军的征途中，你们决不是孤军奋战，因为，我们每一个家庭、每一位家长、每一位老师都做好了充分的准备，我们永远是你们最坚实的后盾，最温暖的港湾，最亲密的同盟军!

接下来的这18天对同学们来说，无论从脑力还是体力上都将是一场恶战，所以我们在座的每一位家长要尽心尽力做好后勤工作，以良好的心态给孩子打造一个平和、轻松的家庭氛围。多一些关切，少一些唠叨;多一些鼓励，少一些责备。关注孩子的情绪变化，适时给孩子减压，作孩子心理的疏导师，奋斗的加油站。配合老师，齐心协力，引领孩子做好人生的第一次冲刺。

孩子们，作为家长我们深深地知道，中考就像一场没有硝烟的战争，同样，备战中考也是一场激战，你们在未来的18天还要面对繁多的作业、屡次的复习，也许你们会因为学习压力而烦躁;也许你们会因为成绩不佳而苦恼;也许你们甚至会因为恐惧想逃避!……孩子们，亲爱的孩子们，我想说：世上的路只有一条不能选择，那就是放弃的路!世上的路只有一条不能拒绝那就是成长的路!请相信自我，路就在自己脚下!人生的道路是曲折的、不平坦的，随时都有激流和险滩，只有树立正确的理想和人生观，才能勇敢把握命运之舟，胜利的到达理想的彼岸，我们全体家长将支持你们对理想的选择。路是人走出来的，成功是勤奋的产物。只要正确地评估自己，给自己确定一个通过努力能够实现的目标，勇敢冲刺，你们就能赢得胜利、赢得美好的未来。

孩子们，无论遇到什么样的困难和压力，都要及时调整好心态，保持平常心，正确面对复习中的遇到的困难，并及时解决!持之以恒，克难奋进，哪怕只有一天的时间我们也决不放弃，记住一句话：努力过不后悔!只要你们努力了，不管结果如何，在爸爸妈妈眼里，你们虽然不是最棒的，但你们终将会越来越棒!

最后，衷心祝愿我们每一个孩子在中考中取得理想的成绩，希望你们带着今天的激情和18天后的战果到高一级学府继续深造，创造属于自己的辉煌。同时也希望通过你们的努力，为咱们的母校昆钢一中再创佳绩!我的讲话完了，谢谢大家!

为了维护考试的严肃性、权威性和公平性，保障自身合法权益。班上召开考试诚信教育主题班会，全体同学郑重承诺以下事项：

1、保证已认真阅读并知晓《黔南民族师范学院思想政治教育读本》中的《黔南民族师范学院考试纪律与违规违纪处分规定》(《考试纪律》、《考试违规违纪行为分类》、《考试违规违纪处分》、《考试违规违纪处理程序》)等章节内容。

2、保证自觉服从考试组织部门的统一安排，持考试证(或身份证和学生证)进入考场。自觉接受和配合监考人员的安排、检查和监督。

3、保证在考试中诚实守信，自觉遵守相关考试纪律和考场规则。如有违纪、违规行为，自觉接受监考人员根据学校相关规章制度所作出的处罚;如有违法行为，自觉接受国家相关法律法规的惩罚。

(特别提醒：按照相关学校规定：考试一次作弊者，作留校察看一年处分并不予颁发学位证书;考试作弊达两次者，作开除学籍处理)

20xx年1月2日

一、指导思想

以《语文课程标准》以及《语文考试说明》为指针，以能力要点为依托，立足教材，结合学生实际，研讨复习方法，面向全体学生，兼顾各个层次，全面系统地提高学生的语文技能和综合素养，顺利完成08年中考的目标任务。

二、备考目标：

1、强化语文积累及运用训练，尤其强化字词、名句的默写，病句修改和开放性创新题型训练，以学会运用为目的进行练习。

2、强化综合性学习、口语交际的复习及名著阅读的拓展，以语文学习与现实生活之间的`联系为主。

3、强化阅读训练，包括现代文阅读和浅易文言文阅读。

4、强化写作审题指导，进行作文储备，了解考场作文的技巧。

三、关于下学期的复习

复习的三个轮次：

第一轮复习(3.20——4.20)

第二轮复习(4.22——5.15)

第三轮复习(5.16——6.10)

回扣课本，落实基础(6.11----6.19)

四、第一轮复习策略：

明确考点(边引导学生明确考点范围，边进行板块复习，避免无效劳动)

夯实基础(立足课本，扎实掌握课本文言文知识)

巩固根本(紧抓阅读和写作不放松)

归纳方法(对文言文释义和翻译、精读以及不同的作文形式边训练边梳理方法)

强调规范(强调审题、思考分析和表达的规范，避免无谓失分)

点面结合(以专题训练为主，试题模拟作辅助，专题吃准考点，试题反馈诊断)

五、预期目标：

1、综合学习板块：对标语、主题词、口号、宣传语和选题角度等能够准确把握，能够准确把握综合探究型题目，口语交际能把握文明礼貌用语，要点回答完整，能够灵活应对。

2、基础小题：适当训练，掌握一定解题规律。

3、文言文：夯实常用文言实词，注意归纳一词多义，有价值的通假字，有实在意义的常用虚词;准确翻译课文中的有代表性的语句，留心归纳特殊句式的翻译。准确把握文章内容主旨。

4、综合阅读：学生明确考点及命题方式，准确筛选和整合信息，摸索行之有效的阅读做题方法。

5、精读：学生明确考点及命题方式，准确把握命题意图，加强各种文体(除诗歌、戏剧)，尤其是文学作品的适应性训练。

6、作文：对不同的作文命题方式(尤其是材料作文)进行再认识，准确把握命题意图，避免跑题。力求切题，文体规范，内容充实。

一、试题特点。

本次测试卷紧扣课程标准，以教材为基本点，密切联系学生实际与社会生活，较好地渗透了新课程理念。试卷整体保持稳定，基础知识、阅读和作文三大板块稳定不变，但题型较丰富，因而考查面增大了，除学生应该掌握的基础知识外，还注重考查学生的语文综合实践能力。

总的来说，本次试题有以下两大特点：

1.重积累。作为语文学科而言，积累非常重要，只有厚积才能薄发。所以基本上每个年级都有看拼音写词语、组词、按课文内容填空这样的基础题目。

2.重运用。除了一些基础题目外，词、句练习和短文阅读越来越难了，对学生的要求也越来越高。

三、答题情况分析。

1.基础知识。

从各组反映的情况来看，像看拼音写词语、组词、选词填空、补充四字词语、按课文内容填空等基础题学生掌握较好，失分率低，这就要求我们教师在指导上要讲究方法，使学生掌握要领，在训练的广度上和灵活性上都要加强。

2.阅读。

课内阅读部分总是反复围绕于一个问题，部分学生回答有难度，其它组完成较好。说明我们老师日常的阅读教学能紧扣教学重、难点，扎实有效。

3.习作。

习作命题总的来说给予了学生广阔的自由发挥空间，学生能从自己经历过的生活中选材，自拟题目，写起来有话可说，有利于让学生表达自己最真实的想法和情感。

四、几点建议。

考试评价的目的不仅是为了考察学生达到学习目标的程度，更是为了检验和改进学生的语文学习和教师的教学，从而有效地促进学生的发展。根据本次测试的情况，我们对今后的教学提出几点建议：

1、扎实“双基”，促进发展。语文是最重要的交际工具，“双基”是学生学好语文的重要基础。因而字词句段的训练应贯穿在各学段的语文教学过程中。特别是到了中高年级，仍然不要忘了识字写字是一项重要任务。教师要鼓励学生自主识字，养成自主识字的习惯，丰富词汇量的积累。

2、培养习惯，终身受益。从卷面上看，有的学生书写规范、端正，卷面整洁，看了赏心悦目;有的学生写字歪歪扭扭，糊涂潦草，错别字比比皆是。这些都与学生的学习习惯有很大关系。因此，我们要特别重视在日常教学中对学生良好学习习惯的培养。除了培养学生养成良好的写字习惯外，还应培养学生逐步养成善于倾听、积极发言的习惯，以及喜爱阅读、乐于思考、勤于积累等习惯。学生一旦养成良好的学习习惯，将终身受益。

3、加强阅读训练，丰富语言积累。丰富学生的语言积累是阅读教学的一项重要任务。教学中，我们要有意识地、深入浅出地教给学生一些基本的读书方法。比如引导学生自觉运用工具书，联系上下文和生活实际准确理解词语或文中含义深刻的句子。

4、激发兴趣，让学生乐于表达。习作应尽量与孩子们的生活接轨，与他们的思想碰撞。我们在作文指导时应重在引导学生开阔思路，从多个角度选择材料，鼓励学生“用笔说话”，个性化地表达感受和真切的体验，而不应做统一的限制。

各位老师、家长、亲爱的同学们：

大家好!

今天，我们在这里隆重召开20xx届中考百天誓师大会。首先我代表学校向百忙之中参加我们这次誓师大会的家长代表表示热烈的欢迎!向辛勤工作在教学第一线的老师们表示衷心的感谢!向刻苦学习、努力拼搏的同学们致以亲切的问候和良好的祝愿!同时也对上学期末你们取得的优异成绩表示热烈的祝贺! 几年来，我校在全体师生员工的努力下，得到了跨越性发展，中考成绩一步一个台阶，教育教学质量稳步提升。20xx年中考成绩创历史新高!我校366名考生，500分以上48人。今年，我们师资力量更强，学苗更好，我坚信今年的中考成绩将更加辉煌!

亲爱的同学们，还有100天，严格说还有99天我们就要奔赴中考的战场!面对中考，有些同学忘我学习，即使课间也争分夺秒，每天晚上在宿舍里总能看到他们手电光下夜读的感人情景。同学们，学校也尽一切可能为你们提供良好的学习环境，尽一切可能保证你们充足的学习时间。今天就要为你们加第三节晚自习，解决你们打手电看书的不便。面对中考，父母对你们更是一次次语重心长的叮咛!老师对你们更是谆谆教诲，细心辅导!

我们该如何过好这100天呢?同学们，我代表学校向大家提出三点要求和希望：

一、锁定目标，勤奋努力

同学们，你的目标是什么?是一中还是普通高中?是一中的珍珠班、重点班还是普通班?是普通高中的实验班还是普通班?我们该锁定目标，勤奋努力了!一零年中考我校就有两名同学只因一分之差，只因一个名次之差而不得不花8000元钱才去一中。如果再多一些勤奋和努力，就会多夺得一分，那么就不是这样的结果。历年中考中，都有只因1分之差而与自己心目中的高中或重点班而失之交臂，或不得不多花几千元钱才勉强就读。我希望全体同学都多一些勤奋，做到专心每一天、成功每一科、力争每一分，珍惜、拼搏、奋斗“一百天”。要有脱他一层皮，掉他一斤肉的决心!要知道，每年中考都有靠最后冲刺而成功的先例!

二、学会复习，提高效率

首先，我们要按照老师的思路去复习，不要自己另搞一套。复习中，管好自己的口，不懂就问，不留隐患;管好自己的手，老师布置的习题一定要动手做，只看不做就会出现看到题，题题都会，做起来题题都有失误，务必要防止眼高手低;管好自己的脑，提倡独立思考，对同类问题要注意归纳比较，这样，才能将知识内心化为自己的思维能力。我们每个同学都需要好好反思一下自己的听课状态，在这一百天里给自己提出更高的要求。

三、心无旁骛，遵规守纪

中考在即，我们尽量要把自己的生活简单化，摒弃一些繁思杂念和不良习惯。不要被一些影响目标实现的 枝端末节的小事分散精力。我们要遵规守纪，不进网吧，不偷吸烟，不用手机聊天，晚上好好作息，保证睡眠。课堂遵守纪律，课间保持教室肃静，搞好个人和班级卫生，积极为自己创造良好的学习环境。一百天的时间内，学校和老师也许对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，也许会令你们难以接受，但我们相信大家能够理解，这一切，都是为了大家能够出类拔萃，为了大家能够有所作为。

各位老师、各位同学：

大家好!

作为毕业生的代表，今天在这庄严的毕业典礼上，代表全体毕业生在此发言，我深感荣幸。首先，我代表全体同学向学院的各位老师说声：您们辛苦了!向朝夕相处的兄弟姐妹道声：继续努力!

几年的大学时光如白驹过隙，转瞬即逝。弹指一挥间，我们已从渴求知识的新生，成长为略有所成的毕业生。相信大学生活里的酸、甜、苦、辣，给每个人留下了弥足珍贵的回忆;相信大学几年的学习会成为每个人未来发展的不竭动力。

经历了大学几年的紧张和忙碌，我此刻的心情应当和在座的各位同学一样，纵然喜悦，也掩不住回忆与留恋。面对母校，即将毕业的我们感慨万千。正是由于您的培养，使我们在发展方向上拥有充分的个性空间;正是由于您的关怀，使我们可以自信地面队任何艰难困苦;正是由于您的呵护，才使得我们顺利完成学业，获得继续深造与建功立业的机会;正是你的宽容，使我们可以犯错，可以按自己的方式，按自己的理想爱好学会生活。

几年的课堂，老师们或滔滔不绝，或循循善诱，或旁征博引的风格，为我们展现了知识的无限魅力。如果黑板就是浩淼的大海，那么，老师便是海上的本科毕业生代表毕业典礼上发言稿水手。铃声响起那刻，你用教职工鞭作浆，划动那船只般泊在港口的课本。课桌上，那难题堆放，犹如暗礁一样布列，你手势生动如一只飞翔的鸟，在讲台上挥一条优美弧线——船只穿过……天空飘不来一片云，犹如你亮堂堂的心，一派高远。

也许还有一些遗憾吧，那么多精彩的讲座，我们已经来不及聆听;那么多精彩的活动，我们已经来不及参与。也许还有一些愧疚吧，面对慈父严母般的老师，我们总能杜撰出各种逃课的理由。面对认真批改作业的各科老师，我们很多时候都只能拿出一个版本。

这几年的大学生活里，我们收获了太多，也错过了太多，而时间从未像现在这样吝啬，连一分一秒也不愿多留给我们。我们总以为自己已经长大，总以为自己可以毫不在乎，但当离别就这样不依不饶地到来的时候，才发现自己与这个集体已经血脉相连，荣辱与共了。

最近，我常常考虑一个问题:假如我可以再度过一次大学生活，又会选择怎样的生活方式?会努力地追求些什么?放弃些什么?有些问题真的会有和当时不一样的答案。

总有太多发自肺腑的感谢，怕来不及说出口：

亲爱的母校，是您包容了我们的懵懂无知，是您孕育了我们的睿智果断，是您给了我们展示自我的舞台。学校的学习风气、学习理念将使我们终生受益。我们不仅学到了知识，而且学会了怎样做人，做一个勤奋、诚实的人，这是学院给我们最大的财富。

亲爱的老师，是您的辛劳付出，是您的无私奉献换来了我们的收获与成长;您知识渊博，并毫无保留地传授给我们;您体贴入微，使我们的生活充满了家的温暖;您独特的人格魅力更是令我们折服;您的磨练与指导，在我们成长的道路上留下深深的印迹。衷心地感谢您!

亲爱的父母，一路上风雨兼程，你们撑起一片灿烂无比的晴空，用细致无私的爱，给了我们温暖的港湾和不断前行的力量，却从不索求，让我们把诚挚的谢意献给你们，用一生去回报你们无尽的恩情。

现在，我们即将离开，让我们认真保存好每张合影，因为合影上的灿烂笑容已经定格在记忆中;让我们用力拥抱每一个我们喜欢、我们欣赏或曾经帮助过我们的人，因为很多人，此生将很难再重逢;让我们对曾经起过争执冲突的人说声“对不起”，不再追究谁对谁错，因为我们不想把友情的缺憾带入今后的生活;让我们再对每位老师，对校内各岗位上的工作人员说声“谢谢”，因为他们的存在，我们才可以舒心的学习和生活;也让我们在送别的时候，别泪水涟涟，因为我们应更多的记住彼此灿烂的笑脸!

在这里，我们共同祝愿母校的明天更加美好，更加灿烂，我们也衷心祝愿每一位老师身体健康、工作顺利，祝愿学弟学妹们继续开创美好的未来!

在即将踏上新的人生旅途的时候，我们所有人都将记住：没有大海的壮美，可以有小溪的娟秀，没有高山的巍峨，可以有山路的曲折，没有激昂的乐章，可以有抒情的小调。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。在以后漫长的人生旅程中，找到自己的方向，做个最好的自我!这样的人生也美丽!

谢谢大家

1、梦想只要能能持久，就能成为现实。

2、不苦不累，初三无味，不拼不搏，等于白活。

3、努力，一切皆有可能。

4、人不可有傲态，但不可无傲骨。

5、爱拼才会赢，相信自己。

6、百炼成钢，百日留芳，拼搏进取，共创辉煌。

7、水不击不跃，人不激不奋。

8、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获。

9、只要努力，只要拼搏，悬崖上的草莓不是风景，而是我们心中的甜蜜。

10、希望，由我们来实现，奇迹，由我们来创造。

11、奋笔疾书，改写人生篇章，挑灯夜读，铸造金色辉煌。

12、努力拼搏，奋勇向上，为自己扬帆，为明天喝彩。

13、挥洒今朝汗水，创造明日辉煌。

14、多一点细心，少一点后悔。多一份勤奋，少一份后悔。

15、一份耕耘，一份收获，走稳每一步，做自己该做的事。

16、要成功，先发疯，下定决心往前冲。

17、勤在寒窗苦读时，乐在金榜题名后。

18、内燃心志，外掘潜智，奋力打拼，无怨无悔。

19、生命是一张弓，那弓弦是梦想。

20、花有重开日，人无再少年。

今天，我们用一天的时间召开20xx年工作务虚会，很有必要。各社区书记、主任，大办主任，各班子成员，都作了非常好的发言，对今年的思路、举措非常清晰，对存在的问题看得准、摸得透。由于时间关系，大家肯定还有很多见解没有讲到、讲透，会后，大家可以以书面形式报给党政办，街道将结合今天务虚会的精神，拿出一个比较全面系统的20xx年各项工作工作思路和要点。

下面，我讲三个方面想法，因为是务虚，一些观点没有沟通，谈一谈个人的意见和想法，不一定全面，也不一定准确。

第一个方面，我们要毫不动摇坚定发展的信心和决心

干工作首先底气要足。为什么这样讲?因为目前从外部环境分析，快速发展的环境已经具备，时机已经成熟，拥有天时、地利、人和各方面的条件。

1.从天时地利来分析。一是武广新城片区定位十分清晰。已经定位为xx市城市建设两个城市副中心之一，是全国建设的国家交通枢纽之一，市的报告里高铁新城定位，包括新城定位，就是国家新枢纽、新名片。所以园博会为什么选择在潭阳洲，xx市外部发展的重心已经到了我们，到了我们在座各位的肩上。二是武广片区顶层规划基本成型。武广高铁管委会已经聘请国际著名咨询机构仲量联行编制了新的片区规划，这个规划市委、市政府，省里相关部门都进行了全面的论证，有了这个规划我们发展就有了方向。三是高铁新城基础设施逐渐完善。去年有红旗路、川河路的拉通，加上机场高速、磁悬浮、劳动东路、曲塘路、新花侯路，“四纵五横”城市道路的路网已经具备。四是项目建设已经提质加速。就来说，阳光城、万科魅力之城、明昇壹城，包括一些公园，国际体育中心拆迁、园博会等项目进驻，为发展带来了很好的机遇。五是招商引资成效比较明显。20xx年，区委、区政府在招商引资上下了大力气，上次区里会议通报，目前有世界500强、国内100强的多家企业都有意落户高铁新城，比如华润集团、平安集团，正威集团、中联集团、宝能集团，这些企业能够看上这片地方，只要有几个大项目进来，整个面貌将有质的改变。

2.从人和方面来分析。一是市、区领导对发展的高度重视。去年一年市领导来多次，特别是区领导，张敏书记、素月区长、聪龙主席，还有其他很多领导，张敏书记2月7日到街道进行专题调研，用了一个上午时间，对发展提出了“五有六抓”的要求。聪龙主席作为区“四大家”主要领导之一，是我们点长，坐镇和潭阳洲，这是我们在座各位的幸运，潭阳洲和其他很多村都能感觉到;也是我们机遇，有领导的坚强后盾，对于对上协调各项工作非常有利。二是街、村干部干事推事的合力形成，激情高昂。这从去年的几件事可以充分证明。去年，潭阳洲的拆迁，红旗路、R6号地、红旗路、沪昆安保评估用地、花侯小学、合丰路的腾地，还有我们的清场复绿、广益社区提质提档、人大代表换届选举、黎锦苑二期的分房，这些事情的推进，非常艰难，但我们都圆满完成了任务，得益于在座各位精诚团结，同甘共苦，勇于担当，舍我其谁，证明我们这支团队是能打硬仗、能打胜仗的团队，是患难与共、同心同德的团队，是朝气蓬勃、意气风发的团队。基于人和的分析，我们有这样的团队，干好xx20xx年的工作有信心有决心。

第二个方面，我们要冷静分析当前面临的困难和问题

干工作要头脑清醒清晰，当前主要面临这样几个问题。

1.城市化快速推进与拆迁进度有差距。20xx年拆迁压力空前巨大。一是产业项目拆迁进度跟不上。比如阳光城中泛项目、万科魅力之城、明昇壹城二期、东旭国际等产业项目，我们的压力非常大，有难度，拆迁的进度与项目的需要有差距。二是基础设施建设拆迁进度跟不上。包括教育方面的中小学，xx中学、七里小学、川河中学;包括公园，园博园、平阳公园、国际体育中心;包括几条路，路、潭白路、粟塘路、红旗路匝道。三是安置地项目拆迁进度跟不上。合丰两安用地，想拆，但有难度;花桥两安用地，平阳两安用地还有几栋未拆;还有园博家园安置地的拆迁。我们的拆迁与城市化快速发展相比压力巨大。

2.城市化快速推进与新形势下社会治理的要求有差距。一是城市管理压力大。比如垃圾清运、渣土管理、农安小区规范管理、违章拆后管理等问题。二是安全生产信访压力大。物流市场要整治退出，不整治不退出，后果大家心里非常清楚;信访老上访户的化解，包括新问题的产生，压力大。三是各线在全区面上创先争优压力大。与内街相比，付出的努力至少要高于他们三四倍，才能达到相同的效果，出现相当的成绩，所以各线都面临创先争优的压力。

3.城市化快速推进与干部群众，特别是农民变市民的转变有差距。观念转变有一个系统转变的过程，现在我们还是按照农村的做法管理，但我们拆迁已经逐渐进入扫尾阶段，已经是一个标准的新型城市，社会管理、市民身份的认同感、参与度与快速发展的城市化有差距。这是我们冷静分析当前存在的问题和困难，都必须引起高度重视和切实解决的。

第三个方面，我们要清晰定位抓好当前工作重点和措施

首先要坚持一个定位：要全面贯彻落实区委区政府的各项指示精神，要夯实基层基础，工作难题，全面提档提质，彰显实干善为，要突出抓拆迁促发展、提品质惠民生、强安全保稳定、抓落实敢担当的举措，打造先锋团队，创造一流业绩，努力将新城建设成为新枢纽和新名片。

具体来看有四个方面：

(一)抓拆迁促发展。

1.坚持拆迁中心不动摇。我开始就讲了，20xx年，拆迁仍然是xx街道各项工作的重中之重，在座各位不可能回避，只能勇于面对，全力攻坚，实现扫尾清零的目标。这一项任务，刚才刘虎书记、杨安主任都讲到了，x个地块、x个项目、x栋房屋，每一个项目去年都发布了征地公告，今年都要扫尾清零。这里简单讲两个方面的想法。一是迅速明确人员、明确任务、明确奖惩措施，进入拆迁工作状态。重点办要牵头抓总，拿出各个指挥部的人员名单，要优化区抽调干部、街道干部、村级干部的人员调整，把人员确定，根据每个人定任务。今年区对集体土地拆迁有一个奖惩措施，区委、区政府对拆迁方面有一系列的制度，昨天已经过了区委会，下一步我们也会组织对这些政策进行专题研究和部署。二是规范政策、规范流程、规范指挥部运作模式。坚守政策是底线，是我们推动拆迁、确保拆迁公开公平公正，能够继续走下去、继续推进的重要法宝。个案处理要严格流程，区里文件规定大病救助、困难补助的经费都是区里发放，区里都会直接参与。指挥部经费开支要经得起检查，要确保有钱做事，又要确保用钱规规矩矩，严格按照财政纪律办事，这里主要涉及机械台板、宣传车和食堂费用。

2.经济发展方面。一是各项经济指标必须按照时间节点完成。现在我们经济办主任有人事调整，根据区里要求，每个月、每个季度要按照区里的时间节点完成相关指标，包括财税、固投、社零等指标。特别是税源，新的商务楼宇要摸清税源，加强日常的管理和调度。二是要突出商务楼宇的招商和项目帮扶。目前我们街道土地这块的招商要做好策划包装，做好产业项目的定位，商务楼宇的二次招商，有些项目有需求，我们可以结合区里的招商平台、街道的资源优势为商务楼宇二次招商创造条件。三是要着重解决村级集体经济发展的问题。这里有几项具体的事情，今年街道会着重帮助村里解决。第一个，“两安”用地项目招商的启动。大桥、花桥的项目已经签订，关键在手续报建方面;合丰、平阳“两安”用地的招商，现在正主动积极进行对接、落实，20xx年这两个项目的招商肯定要有突破，会要尘埃落定，街道也会明确相关领导和部门来指导对接，为村里做好相关服务工作。第二个，要成立村级集体经济股份制公司。这点根据社区(筹委会)自身需要，已经出台了一个相应的办法。下一步，如果认为村上的条件成熟了，街道也会在政策层面有一个指导性意见，具体操作上我们会有一个团队来支持配合。第三个，村级集体经济组织成员认定。区农林局会专门就此发文，区里文件出台后，街道将组织各社区筹委会按照具体情况具体落实。第四个，潭阳、川河、粟塘“两安”用地的落地问题。这一点聪龙主席非常关心，也在积极争取。第五个，城中村改造要量力而行。目前合丰、花桥有意向，其他村也想搞，但这个刚才万敏主任也提到，是把双刃剑。你没有具备条件，纳入了城中村改造，最后出问题的是街道和村自己。具备了条件，区、街会让你进入城中村改造。

(二)提品质惠民生。

1.城市管理要树品质形象。20xx年xx市将迎接全国文明城市验收，可以说是“大考之年”。领导坐飞机也好、坐高铁也好，肯定经过，肯定是市委市政府、区委区政府关注的重点。从现状看，我们文明创建的迎检压力非常大。关键是两点，刚才城管办提到的“12345”和邹鹏主任发言都讲得好，首先要整到位，再管到位。目前我们很多地方没有整治到位，包括两安小区的整治，垃圾，拆后违章的管理，城管要下大力气把这些问题一个一个地整治，举街道的力量整到位，再一个区域、一个地块地管到位。

2.社会建设要树品质形象。一是全面按照提质提档要求抓社区建设。今年我们的纯社区要以广益社区为模板，突出各社区的提质提档。虽然20xx年是黎锦苑社区提质提档，其他社区也要按照提质提档的要求全面开展各项工作。二是要全面推行社区“四位一体”管理新模式。这个模式是区委区政府倡导的，要坚决试行。要实现一个社区一个品牌，实现党建引导，业委会、监管会、物业公司共同参与的自治管理模式。刚才广益提出的管理网格化、服务体系化、互联网+政务服务的智慧社区打造就非常好;还有东澜湾的1+1治理模式，完善三级管理网络都非常好。三是要打造社区特色品牌。各个社区在年初都要有自己的想法，每个社区都要有自己的品牌。黎锦苑社区就是环境的综合整治、社区的提质提档，社区要达标通过验收。另外，对社区内部道路的畅通，交警部门有新的政策，要求社区进行道路循环体系建设，社区认为自身条件成熟，可以争取。四是要全面规范社区内部管理。今年，街道还将加强对社区干部的规范化管理，增强业务能力和责任心，解决工作状态的问题，结合这次社区换届配优配齐社区干伍。

3.惠民工程要办实办好。一要着重解决失地农民就业问题。这点前期很多社区(筹委会)提了意见，街道将加强与区的对接，加强就业培训，搭建就业平台，结合创业富民政策鼓励自主创业。二要妥善解决拆迁后农民医社保和安置问题。刚才，光华同志也提到，怎么样在医社保办理方面简化流程，这一块我们将建议由怀宇区长牵头，把区人社局、区征地办等相关部门聚在一起商量。安置工作要提前做好资料审核，规范安置流程，加速指标申购回购工作。利用好“30+2”的回购政策，把安置政策宣传好，把安置资料提前审核好。社会事务办惠民资金要用实用好，卫计办方面要把村卫生室转化为社区服务站，特别是卫计工作要争先进位，政务中心要进一步规范上下班制度，做到热情服务、零投诉。

(三)强安全保稳定。

1.强化安全生产责任意识。安全生产责任重如泰山，要汲取去年“7·25”事故的深刻教训，安全生产这根弦要时刻绷紧，一刻不能放松，丝毫不能懈怠，我们在座各位要有这样的意识和认识。一是要压实各级责任。按照政府监管、企业主体的责任体系，在监管方面落实“党政同责、一岗双责”，管行业必须管安全。今天我们很多大办主任务虚发言中还有一些没有谈到安全生产。要压实班子成员分管责任，大办主任、社区(筹委会)书记主任的责任，各企业的主体责任，年初就要把责任状签好，一级一级把责任传导下去。二是要强化宣传教育。对安全生产进行全方位宣传，不能留死角、不能留盲区。三是配备安全队伍。区里去年下发文件，要求各社区(筹委会)要配备20名安全信息员，包括区里的经费配套，有些社区(筹委会)落实得好，有些没有落实，有些没有发挥好信息员的作用。四是要加强重点时段的排查。每个时段安全生产的重点不同，冬季主要是宾馆、招待所等行业，夏季主要是物流市场等区域，每个时段都不能放松。

2.要确保社会的大局稳定。一是要加大对信访积案的化解和依法打击的力度。前年和去年都化解了一些积案，对韩英、李霞这些积案的问题，刚才信访办阳志雄谈了一些很好的化解思路，这块不管怎么难，我们要想办法来主动面对。要变信访人员的上访为工作人员的上门，配强力量和信访户多打交道;对于无理取闹的，我们要和建军所长联合力量依法打击。二是要加大对群体性事件预防和快速处置的力度。要全面分析当前不稳定因素，拆迁过程中存在的不稳定因素，我们要防范于未然，要对相关情况、问题未雨绸缪，特别是社区(筹委会)要掌握清楚情况。要加强对群防群治网络队伍的建设，全面规范街、村两级干部执法依法依规办事。

(四)抓落实敢担当。

一个部署九分落实，对于街道党工委安排的工作，要有落实的过硬措施和办法。

1.在思想上要铸就绝对忠诚。这个提法，中央、省、市、区都在提。全街上下全体干部都要做到令行禁止，决不能合意的就执行，不合意的就不执行，不准先斩后奏，更不准口是心非、阳奉阴违。街道在作风方面要着重强调，着重来抓，要做到区委、区政府提倡的坚决响应，区委、区政府决定的坚决执行，区委、区政府禁止的坚决不做，在思想上、言语上、行动上与区委、区政府，街道党工委保持高度一致。这是上级党委对下级党委，对全体党员干部最起码、最基本的要求。

2.在行动上要彰显责任担当。要压实党政班子成员的联点责任和分管责任。要压实大办主任和各社区(筹委会)书记、主任的主体责任。今年在责任分解和压实上，街道下一步将有具体措施出台。讲，领导干部不仅要亲自抓、带头抓，还要勇于挑最重的担子，啃最硬的骨头。我们对各社区(筹委会)存在的问题要下定决心来解决落实，不能拖、不能推，有什么问题、困难，可以集中研究解决。

3.在制度上要完善落实机制。用制度管人管事。一是要完善街道内部绩效考核体系。充分发挥绩效考核指挥棒作用，全面加强各社区(筹委会)、各大办规范化管理。绩效考核指标我们将认真研究，对各社区(筹委会)、各大办的工作通过这个指挥棒来全面规范落实，年底绩效考核奖惩力度将进一步加大。在落实绩效考核的过程中，加大对重点工作做得好的宣传力度，街道面上的，工作过程中各社区(筹委会)、各大办好的经验做法，都要及时宣传，内部、媒体上要有街道相应工作的宣传报道。二是要完善干伍建设的相关制度。着力解决干部不在状态的问题，形成上下一心抓落实的工作氛围。城管办在发言中提出的对协管员实行末位淘汰，街道对雇员也要实行双向选择、末位淘汰，赋予大办主任责任，也赋予大办主任权力，大办人员由大办主任挑选。三是要实行重要工作督查反馈机制。今年我们在督查方面要加强，对街道党工委、办事处确定的重要工作、召开的重要会议等落实情况，要有书面的督查情况。到了年底就通过督查通报看各大办、各社区(筹委会)工作是否到位，把工作摆出来，有没有做事，是不是按照街道党工委、办事处的要求，做得怎么样，要加强重要事项跟踪督查，形成书面督查反馈。

总的来说，20xx年任务比较艰巨，压力会比较大，但沧海横流方显英雄本色，狭路相逢勇者胜。我相信，有区委、区政府的坚强领导，有聪龙主席等领导作坚强后盾，有在座各位的精诚团结、敢于担当、舍我其谁，我对20xx年的工作充满信心。借用刚才重点办杨安主任讲的一句话，撸起袖子加油干，明天更灿烂。

时光飞逝，初三的同学们，离初三体育考试更是只有7天了，7天对于你漫长的生命是微不足道的，但是它又是举足轻重的。体育中考是中考的重要组成部分，是中考开始的第一枪，如何占有先机，获得中考信心，不留遗憾，只有从各方面作好充分准备，才能事半功倍，正常发挥，甚至超长发挥，具体从以下几个方面来注意：

一、思想上高度重视，每分必争

中长跑男生3分48秒，女生3分39秒;坐位体前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米;立定跳远男生2.46米，女生1.96米就是各单项满分，这就是你们应该奋斗的目标，切记别倒在这个标准之下，因为这意味着你们的体育成绩每个单项和满分就是2分的差距，3项就是6分啊。在中考的录取中6分就可能影响到大家今后的就读学校及分班。以前这方面的教训太多了。换一种说法就是我们现在读书就是在挣钱，以前省重点中学的调招费就是8000元，每差1分另交200元，市重点中学也要4000元，每差1分另交100元。

参考上面的标准，做到查漏补缺，利用最后几天时间多练习现在还不能得满分的项目，向满分50分进军。

二、注重细节，杜绝失误

(一)做好心理调节

在体育考试前，许多考生会出现尿频、出汗、心跳加快以及记忆力减退，甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象，最终造成发挥失常。因此要调整好心态，稳重，以一个平常心来对待考试，另外体育考试前要学会自我心理调节，把心态放平稳，不要考虑太多。考生在考试中要专心考试，考一项就想一项的事。也不要受天气、场地等其他客观因素的干扰，如果看到其他同学在考试中有失误、受伤的情况也不要过于担心自己。

心理调节方法：(1)呼吸法 可用深呼深吸的方法调整情绪。(2)自我暗示法 在临场前，说一些如“我能行，我是最棒的，球太轻了”等自我激励的语言，提高自己的自信。 (3)临场前多想想动作技术，特别是关键部位如腰部发力，速度要快等，以及自己经常出问题的地方，提醒自己加以注意。(4)多和同伴交流，互帮互助，相互激励(5)释放激情，增强班级、学校氛围。

(二)、注重饮食卫生

要注意饮食卫生，考前几天要加强营养，多吃高糖类食物，考试当天吃八成饱，要有营养，要易消化，考前、考中要少饮水，切记不能喝碳酸类饮料，考试前30-40分钟可以喝150毫升左右浓度为40%的葡萄糖水，吃两到三片维生素C，这样可以提高糖元代谢,有助于提高运动成绩。另外考试当天不要吃糖果和巧克力，以免口腔内发粘,影响呼吸。

(三)、做好体能储备

要保证睡眠，精力充沛，切记考前一天不能熬夜，体育考试前两天一定不要泡热水澡，以免影响体能发挥。考前一周注重调整放松，把自己在考试当天调整到最佳状态，主要以强化动作为主，切记不能受伤，感冒。

(四)、重视准备活动

人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下，人的机体惰性大，准备活动尤为重要。因此准备活动要充分，大约半个小时时间，以活动韧带为主。具体活动安排：首先慢跑2—3圈，让身体有一个预热的过程，稍微冒汗结束;接着做徒手操，主要以活动关节，拉韧带为主，一般拉韧带时间大约为5分钟左右;其次做几组素质练习和徒手动作练习。如单脚跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳远2—3次，摆臂练习等，各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。

需要注意的：1、到场后，先做准备活动，再检录。准备活动要考试半小时来做，合理掌握时间。2、进场后，在开始测试前，也要简单地活动一下韧带，做几组适应性练习。3、做准备活动时要把外套穿上，单项考试时才脱去外套。避免身体过快冷下来。

五、完善考试装备。考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子等。建议穿短裤，鞋最好穿质地轻便、柔软，鞋底摩擦大的，带雨具，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋(考试时不允许穿钉鞋)。考中注意系好鞋带，保管好准考证。

六、各项具体注意事项考试

要合理安排体力，调整好心态，可利用考试换项间隙抓紧休息，以良好的精神状态参加下一个项目。考生要根据自己的水平，按照预先制定的计划参加考试，如对待自己的优势项目，它虽有2次或3次测试机会，但尽可能在第一或第二次的测试中取得满分，免去后续二、三次的再测，以节省体力准备下一项考试。特别强调参加中长跑测试时要注意体力分配、呼吸调整、跑的节奏、路线、终点冲刺的距离，切记不能走，遇到“极点“要想办法尽快克服。

我相信，只要同学们认真对待、奋力拼搏，我们一定能取得最好成绩。同时预祝我们有更多的同学取得50分满分的好成绩。